Послеродовой период
ПОСЛЕРОДОВОЙ ПЕРИОД начинается вслед за рождением ребёнка и выходом детского места с оболочками (последа); длится 6 - 8 недель. В это время в организме женщины совершаются процессы восстановления: постепенно сглаживаются те изменения, которые произошли во время беременности. В течение первых 8 - 9 суток после родов родильница и новорождённый находятся в родильном доме под наблюдением врачей-специалистов (акушёра и педиатра) и среднего медицинского персонала.
По возвращении домой после родов первые 2 - 3 дня надо больше лежать. Особенно тщательно следить за чистотой тела: ежедневно мыться до пояса водой (комнатной температуры или чуть потеплее) с мылом, обмывая при этом и молочные железы. Один раз в неделю надо мыть под душем или над корытом всё тело мочалкой тёплой водой с мылом. В бане разрешается мыться не ранее чем через 6 - 8 недель после родов. Необходимо тщательно мыть руки перед каждым кормлением ребёнка и перед едой, после уборки помещения, после пользования уборной, стричь коротко ногти и не красить их. Два раза в день, утром и вечером, чисто вымытыми руками надо подмывать наружные половые органы чуть тёплой водой (из чайника или кружки) с туалетным мылом и затем вытирать их специально для этого выделенным чистым (лучше полотняным) полотенцем.
Через 7 - 10 дней после выписки из родильного дома следует посетить женскую консультацию или фельдшерско-акушерский пункт (см. Консультации женские и детские). В случае каких-либо осложнений (повышения температуры, кровотечения, загрубения молочных желёз, появления болей, трещин сосков и др.) надо немедленно обратиться в женскую консультацию либо вызвать врача или акушерку на дом.
Пока имеются выделения из влагалища, т. наз. лохии, женщине надо носить гигиенические повязки, сделанные из нескольких слоев чистой проглаженной белой ткани или из ваты, обёрнутой в чистую марлю. Повязки привязываются к поясу или бандажу (спереди и сзади); их следует менять по мере загрязнения.
Платье следует носить из легко моющейся ткани и чаще стирать его; нательное бельё менять каждые 3 - 4 дня, а постельное не реже раза в неделю. На ночь следует надевать ночную сорочку. Лифчик чистый из легко моющейся ткани должен хорошо поддерживать грудь, но не сдавливать молочные железы. В течение 3 месяцев после родов надо носить хорошо подобранный бандаж, так как это помогает сохранить эластичность брюшной стенки и предупреждает её отвисание.
Необходимо чаще и больше бывать на свежем воздухе, тщательно проветривать помещение и постельные принадлежности. Уборку помещения необходимо производить влажным способом (см. Уборка квартиры). В комнате, где находится ребёнок, нельзя курить, держать собаку или кошку во избежание заражения различными болезнями (глистами и др.).
Питание женщины, кормящей грудью, должно состоять из простой свежей и разнообразной пищи (блюда из мясных, рыбных, молочных продуктов и овощей); полезны гречневая и овсяная каши с молоком, тыква, кефир, простокваша, творог, мёд, чай с молоком, фруктовые и овощные соки, ягоды, овощи и фрукты (их необходимо обмывать кипячёной водой). Нельзя употреблять спиртных напитков (вина, водки, пива). Надо следить за ежедневным опорожнением кишечника; при запорах следует обратиться в женскую консультацию.
Кормить грудью ребёнка следует сидя на стуле, опираясь одной ногой на скамейку. Частота кормлений устанавливается врачом или акушеркой женской или детской консультации; обязательно соблюдать ночной перерыв в кормлении в течение б часов.
Работа женщины в этот период должна быть лёгкой; надо стараться избегать поднятия тяжестей и работы, связанной с большой физической нагрузкой. Сон должен продолжаться не менее 8 часов; надо вовремя ложиться спать, обязательно отдыхать днём. Очень хорошо в послеродовой период заниматься гимнастикой: сначала проделывать упражнения, которые были указаны в родильном доме, а затем - по указанию врача женской консультации.
Половую жизнь разрешается начинать через 8 недель после родов, ранее этого срока половая жизнь может способствовать появлению маточных кровотечений и заболеваний женских половых органов.
После нормальных родов предоставляется освобождение от работы в течение 56 дней со дня родов; после осложнённых, преждевременных родов, родов двойней послеродовой отпуск удлиняется до 70 дней.