Д
Давление
Двенадцатиминутный бег -см. ТЕСТ Купера
Двигатель -техническая система, преобразующая различные виды энергии в механическую
Двигательная активность -специально организованная или повседневная бытовая активность; наиболее варьирующий компонент общих энергозатрат (10-30 %)
Двигательная единица -см. единица двигательная
Двигательные нейроны -нервные клетки, проводящие импульсы из ЦНС на периферию, "сообщающие", что мышцы должны сокращаться или расслабляться, регулируют мышечные движения
Двигательный аспект -один из трех аспектов обучения, включает обучение двигательным навыкам
Двигательный навык
Двигательный рефлекс -двигательная реакция на данный стимул
Движение
Движения непроизвольные -двигательные акты, которые осуществляются без контроля сознания
Движения произвольные -двигательные акты, осуществляемые под контролем сознания, при наличии у человека потребности в достижении определенной цели
Двойное произведение -произведение частоты сердечных сокращений и систолического артериального давления, свидетельствующее о потребности сердца в кислороде во время выполнения физической нагрузки. Другое название — произведение частоты на давление
Дегенеративное заболевание -заболевание, характеризующееся постепенным ухудшением и нарушением функции ткани или органа
Дегидратация -обезвоживание организма
Действие статическое -действие, при котором мышца сокращается без движения и производит силу в то время, как ее длина остается в статическом положении (не изменяется). Другое название: изометрическое действие
Действия в экстремальных ситуациях
Декомпрессионная болезнь -состояние, при котором пузырьки азота попадают в кровь и ткани во время слишком быстрого подъема из глубины на поверхность; характеризуется значительным дискомфортом и болевыми ощущениями
Дельтоиды -мышцы плечевого пояса
Денситометрия -изменение плотности тела
Деполяризация -снижение электрического потенциала на мембране клетки
Депрессия -подавленное состояние, часто сопровождающееся бессонницей, головными болями, изнеможением, анорексией, раздражительностью, утратой ко всему интереса, мыслями о самоубийстве
Детренированность -изменения, обусловленные прекращением или уменьшением объема регулярных физических занятий
Дефанотерапия -собирательное понятие: система мануального воздействия, включающая в себя одновременное воздействие на позвоночник тракционно-импульсным методом, целью которого является восстановление болезненно измененных костно-связочных структур позвоночника, воздействие на мышцы, находящихся в состоянии фасциально-мышечной регидности, методом постизометрической релаксации и массажа, разрушение доминанты неоптимального двигательного стереотипа и формирование доминанты оптимального двигательного стереотипа при помощи аутопсихофизических упражнений
Дефибриллятор -агент или средство, например электрошок, прекращающее некоординированное сокращение сердечной мышцы, восстанавливающее нормальный ритм сердца
Дефиниция -качество развития мускулатуры и степень достижения низкого процента подкожного жира в бодибилдинге, которые проявляются в отчетливой мышечной рельефности (не только продольным разделением пучков мышц, но и поперечной их исчерченностью)
Дефицит кислорода
Дефицит энергии -сжигание большего количества калорий, чем человек потребляет; способствует снижению массы тела
Деформация -перерастяжение или разрыв мышцы или сухожилия
Деятельность спортсмена - целенаправленная внешняя и внутренняя активность, обусловленная специфическими мотивами и интересами, внутренним содержанием которой являются психологические процессы, а внешним проявлением – двигательные действия и операции. Д. С. делится на соревновательную и тренировочную
Джеб -короткий легкий прямой удар боксера левой рукой
Джоггинг -бег трусцой
Дзюдо -вид спортивной борьбы, культивируемый в мире. Слово «дзюдо» переводится на русский язык как «путь мягкости, гибкости». В дзюдо разрешается проводить схватки, броски, удержания, удушающие захваты, болевые приемы с произвольными захватами за части тела и одежду. Для чистой победы («иппон») борец должен выполнить чистый бросок, болевой прием, удушающий захват или удержание. Форма одежды – дзюдоги (кимоно и брюки)
Диабет -нарушение обмена веществ, характеризующееся неспособностью окислять углеводы вследствие неадекватного количества инсулина (тип I) или резистентности к инсулину (тип II)
Диабет I типа -тип сахарного диабета, обусловленный нарушением функции бета-клеток поджелудочной железы, производящих инсулин; лицам, страдающим диабетом этого типа, необходимы ежедневные инъекции инсулина
Диабет II типа (диабет взрослых) -наиболее распространенная форма диабета, обусловленная неспособностью использовать инсулин, производимый поджелудочной железой, вследствие снижения чувствительности к инсулину клеток-мишеней; применяются инъекции инсулина, пероральные препараты или соответствующая диета
Диабетическая кома -потеря сознания вследствие нехватки инсулина, связанной с экстремальной гипергликемией
Диапазон движения
Диапазон целевой частоты сердечных сокращений -интенсивность нагрузки, отражающая минимальную и максимальную интенсивность безопасного и эффективного выполнения упражнений; другое название – тренировочная зона
Диартродиальный или синовиальный сустав -свободно двигающийся сустав, характеризующийся своей синовиальной мембраной и околосуставной связкой
Диастаз прямой мышцы живота -разделение прямых мышц живота вдоль осевой линии тела
Диастола -расслабление сердца - фаза сердечного цикла, когда левый желудочек наполнен обогащенной кислородом кровью
Диастолический объем -объем крови поступающий к сердцу непосредственно перед сокращением желудочков. Мера растяжения желудочков сердечной мышцы
Диастолическое артериальное давление -давление крови на стенки сосуда во время фазы расслабления сердечной мышцы, измеряется сфигмоманометром (мм рт. ст.)
Диафиз -стержневидная структура длинной кости
Диафрагмальное дыхание -метод глубокого расслабляющего дыхания, который помогает лицам, страдающим хроническими обструктивными заболеваниями органов дыхания повышать дыхательный объем
Дигиталис -препарат, который способствует сокращению сердечной мышцы и замедляет скорость проведения сердечных импульсов через предсердно-желудочковый узел
Диета сгонщика веса
Диетология -наука, изучающая питательные вещества продуктов питания, их переваривание, поглощение, метаболизм, взаимодействие, накопление и выведение
Дизадаптация -расстройство приспособления организма к действию факторов внешней и внутренней среды, возникающее, как правило, в тех случаях, когда к организму предъявляются чрезмерные или необычные для него требования (срыв адаптации)
Диметилсульфоксид -препарат, который раньше применяли в ветеринарии для снижения воспалительных процессов в суставах животных, который в настоящее время используется некоторыми спортсменами для лечения трДиск 1 – участок саркомера, разделенный Z-линией и состоящий из актина; его размер уменьшается при сокращении длины мышцы по мере скольжения актина относительно миозина
Динамика -раздел механики, в котором изучается движение тел под действием приложенных к ним сил
Динамическая (функциональная) гибкость -способность использовать диапазон движения сустава при занятиях двигательной активностью либо с нормальной, либо с высокой скоростью
Динамическое действие -мышечное сокращение, вызывающее движение сустава
Динамическое растягивание -см. баллистическое растягивание
Динамичность нервной системы -свойство нервной системы, характеризующееся легкостью и быстротой возникновения и протекания процессов возбуждения и торможения в ходе формирования временных связей в условиях обучения и тренировки
Динамография -измерение силы спортсмена в движении с автоматической записью показателей
Динамометр
Динамометрия -в антропологии, медицине, спорте измерение силы мышц человека
Диоксид углерода -газ, образуемый при обмене и сжигании питательных веществ
Директор фитнес-программ -предназначен для работы ответственным за программы управления, подготовку персонала, научные разработки и развитие оздоровительных реабилитационных программ занятий
Диск гантели -съемный цельнометаллический, металлический или пластмассовый насыпной диск, применяемый для изменения веса гантели; изготавливается целиком из металла или покрывается резиной (полностью или только резиновым ободом). Может быть полым для добавления веса с помощью песка, свинцовой дроби или металлической стружки (этот вариант в настоящее время является редкостью)
Диск штанги -съемный металлический диск, применяемый для изменения веса штанги; изготавливается целиком из металла или покрывается резиной (полностью или только резиновым ободом)
Диспансер врачебно-физкультурный -специализированное лечебно-профилактическое учреждение, осуществляющее медицинское обеспечение занимающихся физической культурой и спортом
Диспансеризация -система профилактических и лечебных мероприятий, направленных на сохранение и укрепление здоровья спортсменов
Диссонанс когнитивный -состояние, возникающее при рассогласовании двух психологически противоречивых знаний (мнений, понятий), одновременно имеющихся в сознании; сопровождается появлением отрицательных эмоций
Дистальный
Дистанция -расстояние в глубину между людьми в колонне или двухшереножном строю
Дистресс -стресс, оказывающий отрицательное воздействие на организм
Диуретические препараты -вещества, способствующие выведению воды
Дифференцированный потенциал -локальное изменение (деполяризация или гиперполяризация) мембранного потенциала
Дифференцированный тест физической нагрузки -многоступенчатый тест, позволяющий определить физиологические реакции человека на физические нагрузки разной интенсивности и/или максимум аэробной мощности человека
Диффузионная способность кислорода -скорость диффузии кислорода из одного места в другое
Диффузионная способность легких -газообмен между легкими и кровью
Длительная гипертрофия -см. длительная ГИПЕРТРОФИЯ
Длительное повторное обследование -исследование, в котором после первоначального обследования испытуемых обследуют повторно или несколько раз, чтобы непосредственно определить изменения, произошедшие с течением времени
Дневник тренировок
Дожим -полное выпрямление рук в локтевых суставах над головой после остановки в ходе подъема штанги (в рывке или подъеме штанги от груди в толчке) и в процессе жима штанги или гантелей в положении лежа или стоя в пауэрлифтинге и бодибилдинге
Дозирование тренировочной нагрузки -определение объема тренировочных средств, их интенсивности, объективно необходимых для решения конкретных задач подготовки спортсмена
Долг кислородный -объем кислорода, необходимого для окисления продуктов обмена веществ, накопившихся в организме во время напряженной мышечной работы, а также для восполнения резервного кислорода, израсходованного в процессе физической нагрузки
Долгосрочная адаптация -физиологические изменения в организме человека вследствие повторяющихся физических нагрузок в течение недель или месяцев. Как правило, улучшает производительность организма как в покое, так и при физических нагрузках
Доминанта -временно господствующий очаг возбуждения в ЦНС, обладающий повышенной восприимчивостью ко всем приходящим в нее раздражениям и способный оказывать тормозящее влияние на деятельность других нервных центров
Допинг -запрещенные фармакологические препараты и процедуры, используемые с целью стимуляции физической и психической работоспособности и достижения благодаря этому высокого спортивного результата. Запрещенные вещества: 1. Анаболитические агенты; андрогенические анаболические стероиды; бета-2-агонисты. 2. Амфетамины. 3. Пептидные гормоны, миметики и их аналоги, кортикостероиды. 4. Кокаин. 5. Стимуляторы, химические, фармакологические и относящиеся к ним соединения. 6. Наркотические анальгетики и относящиеся к ним соединения.
Дополнительное потребление кислорода -вдыхание дополнительного количества кислорода, способствующее, по мнению некоторых спортсменов, повышению работоспособности
Дорожка -тренировочная Д. – дорожка, предназначенная специально для тренировки. Имеет различные покрытия, длину, наклон к горизонту
Доска для плавания -инвентарь, применяемый в тренировке пловцов. Представляет собой поплавок прямоугольной формы размером 40-60 см в длину, 30-40 см в ширину, толщиной 3-5 см. Изготавливается из легких синтетических материалов (пенопласт, иггелит и т. п.)
Достижение полового развития -процесс приобретения телом формы и функций взрослого человека. Как правило, определяется рассматриваемой системой или функцией
Дрожь
Дуга -движение по окружности руками, ногами, туловищем менее чем на 360 градусов
Дхара-Сакти Крия (йога) -концентрация
Дхияна (йога) -медитация
Дыхание
Дыхательный коэффициент (ДК) -отношение объема образуемого (производимого) диоксида углерода к объему потребляемого кислорода в течение данного периода времени
Дыхательный объем -см. дыхательный ОБЪЕМ
Е
Единица двигательная (ДЕ) волокна
Единоборства
Емкость
Еz-штанга -штанга с зигзагообразным грифом, используемая для выполнения упражнений на бицепсы и трицепсы
Ж
Железодефицитная анемия -см. АНЕМИЯ железодефицитная
Железы
Желудочки -две нижние полости сердца (правый и левый желудочек)
Жесты и указания -визуальные или словесные средства, основанные на жестикуляции и использовании минимального количества слов и используемые для подготовки занимающихся к последующим движениям
Жжение
Жидкость
Жизненная емкость легких -см. ЕМКОСТЬ жизненная легких
Жим
Жир -сложное соединение, состоящее из глицерина и жирных кислот, используемое в качестве источника энергии; может накапливаться в организме
-компонент состава тела, главная роль которого – накопление энергии для последующего использования
Жирная кислота -самый простой компонент пищевого жира, играет важную роль в образовании энергии во время двигательной активности небольшой интенсивности
Жирные кислоты типа OMEGA 3 -жирные кислоты, которые способны прекратить развитие сердечных заболеваний и нормализовать состояние сердца
Жировая масса -абсолютное количество жира в организме
Жировая ткань -соединительная ткань, в которой хранится жир
Жировые прожилки -первичные липидные отложения в кровеносных сосудах
Жирорастворимые витамины -витамины, которые после потребления накапливаются в организме (в частности, в печени и жировых тканях), включают витамины А, Д, Е и К
Жиры (липиды) -органические вещества разнообразного химического строения, характеризирующиеся растворимостью в органических растворителях. Выполняют важные функции в организме: входят в состав биологических мембран, образуют энергетический запас, создают защитные и термоизоляционные покровы, выполняют гормональные функции, участвуют в мышечном сокращении и др. Важными представителями липидов являются высшие жирные кислоты, триглицериды, холестерин, витамин Д, кортикостероиды, половые гормоны и др.
З
Заболевание сердца -общее понятие, характеризующее нарушение сердечной функции
Заболевание церебральных сосудов -заболевание кровеносных сосудов головного мозга
-один из типов сердечных болезней
Заболевания периферических сосудов -заболевания артерий и вен конечностей, нарушающие адекватное кровоснабжение
Зависимость -пребывание под влиянием или управлением чего-либо
Задатки способностей -врожденные анатомические и психофизиологические особенности человека (строение тела, двигательного аппарата, нервной системы, мозга, органов чувств и т. п.), которые могут превратиться в способности в зависимости от его воспитания и деятельности
Задачи занятия -конкретные задания на каждое занятие, уточняющие, что занимающиеся должны выполнить в ходе занятия. При помощи задач инструктор акцентирует цель каждого упражнения или вида двигательной активности
Задолженность кислородная -заниженный объем потребляемого организмом кислорода относительно потребности в нем при выполнении интенсивной мышечной работы. Сопровождается накоплением в мышечной ткани и крови недоокисленных продуктов обмена
Закаливание -повышение устойчивости организма по отношению к неблагоприятным факторам окружающей среды посредством систематических дозированных физических нагрузок, а также воздействия солнца, воздуха, воды
Заключительная растяжка -см. РАСТЯЖКА заключительная
Заключительная часть занятия -легкая двигательная активность после выполнения упражнений средней – высокой интенсивности. Позволяет мышцам ног продолжить выкачивать кровь обратно к – сердцу. Отказ от проведения заключительной части занятия приводит к задержке крови в нижних конечностях и неадекватному венозному оттоку
Закон Вольффа -принцип, в соответствии с которым кость способна регулировать свою прочность прямо пропорционально величине действующей на нее нагрузки
-третий закон Ньютона, гласящий, что каждой силе соответствует равная по величине и противоположная по направлению сила
Закон инерции -первый закон Ньютона, гласящий, что тело, находящееся в покое или в движении, продолжает пребывать в покое или в движении до тех пор, пока на него не воздействует внешняя сила
Закон ускорения -второй закон Ньютона, гласящий, что сила, действующая на тело в данном направлении равна массе тела, умноженной на ускорение, действующее в этом же направлении
Закрепление двигательного действия -совершенствование двигательного действия на уровне двигательного навыка, при котором управление движениями происходит автоматизировано, с высокой надежностью
Закрытая цепочка упражнений -упражнения, при выполнении которых одна из частей цепочки зафиксирована на полу или стене и несет на себе вес тела. Противоположна открытой цепочке упражнений. Например, выпады ногой – закрытая цепочка упражнений, подъем ноги – открытая цепочка упражнений.
Замах -предварительный мах рукой, ногой, обеими руками или ногами перед выполнением какого-либо движения
Заменимые аминокислоты -см. заменимые АМИНОКИСЛОТЫ
Заменители питания -высококачественные диетические продукты, в состав которых входят все жизненно необходимые витамины, микроэлементы и минеральные вещества
Заминка -период легкой двигательной активности после выполнения физической нагрузки средней или высокой интенсивности; позволяет мышцам ног продолжать перекачивать кровь в направлении сердца, в то время как при резком прекращении упражнения кровь скапливается в области ног и уменьшается ее венозный возврат
Замок штанги (гантели) -специальный зажим (пружинный, винтовой, храповичковый, фрикционный) для закрепления дисков на концах грифа штанги (гантели)
Занятие тренировочное или спортсмен проводит его самостоятельно
Застойная сердечная недостаточность -сердечная недостаточность, обусловленная неспособностью накачивать достаточное количество крови с последующим застоем
Захват
Звенья тела -принятое в биомеханике условное название отдельных частей опорно-двигательного аппарата, рассматриваемых каждое как единое целое при его движении в суставе
Здоровый образ жизни -действия, привычки, ограничения, связанные с повышением уровня общей физической подготовленности и снижением риска развития заболеваний. Этот режим поведения включает физические нагрузки, рациональное питание, отсутствие вредных привычек (курение, потребление алкоголя), нормальный сон, способность преодолевать стрессовые ситуации
Здоровье -состояние организма, характеризующееся совершенной саморегуляцией органов и систем, гармоничным сочетанием физического, морального и социального благополучия
Зона нагрузки -режим нагрузки, ограниченный при выполнении упражнения какими-либо показателями: физиологическими (пульс, частота дыхания, потребление кислорода, накопление лактата в крови) или педагогическими (скорость, темп, усилия и др.)
Зубец Q -начальное отрицательное отклонение комплекса QRS на ЭКГ
Зубец R
Зубец S -на ЭКГ последний отрицательный участок комплекса QRS, представляющий собой заключительную часть деполяризации левого желудочка
Зубец U -на ЭКГ – зубец, который иногда наблюдается после Т-зубца
И
Игра -вид человеческой деятельности, возникший исторически, заключающийся в воспроизведении детьми действий взрослых, а также взрослыми содержания профессиональной деятельности, моделирования взаимоотношений между людьми с целью познания окружающей действительности и совершенствования профессиональной деятельности
Игровая ориентация -стремление участника участвовать в выполнении задания, потому что это ему приятно, не задумываясь о достижении какой-либо определенной цели
Избыточная масса тела -масса тела, превышающая нормальную или стандартную для данного индивида в зависимости от пола, роста и телосложения
Излучение (радиация) -процесс передачи тепла одним объектом другому. Отдача тепла определяется температурным градиентом между поверхностями обоих объектов
Изменчивость (наследственная) -способность изменения наследственных задатков и их проявления в процессе развития организма
Измерение антропометрическое -измерение тела человека и его частей; осуществляется чаще всего измерением толщины кожных складок, окружностей и массы тела
Изменяющееся сопротивление -обеспечение сопротивления, при котором максимальный уровень силы прикладывается во всем диапазоне движения
Изокалорический баланс -состояние, при котором количество потребляемых калорий равно величине расходуемой энергии
-тип мышечных сокращений, при котором развиваемое в мышце максимальное напряжение изменяется диапазоне движения; при выполнении на тренажерах называется вариативным "силовым" упражнением
Изокинетическое сокращение -мышечное сокращение с контролируемой скоростью, обеспечивающее приложение максимальной силы в диапазоне движения
Изолирующая скамья -см. изолирующая СКАМЬЯ
Изоляция -концентрация усилия при выполнении упражнения с отягощением на одной отдельной мышце или части какой-либо мышцы
Изометрический -тип мышечных сокращений, при котором мышца производит напряжение, однако движения в суставе не происходит
Изометрическое сокращение -мышечное сокращение, при котором длина мышцы не изменяется
Изотонический -тип мышечных сокращений при котором мышца развивает напряжение и в суставе осуществляется движение
Изотоническое сокращение -мышечное сокращение, при котором сила мышцы больше, чем сопротивление, в результате чего мышца сокращается
Имитация -воспроизведение упражнения, чаще всего точное по форме, но без значительных усилий
Иммунитет -невосприимчивость организма к возбудителям определенных болезней и ядов
-натуральные клетки-киллеры, которые предохраняют организм от вторжения чужеродных веществ или клеток
Иммунология -наука о защитных свойствах организма
Импульс -нервный И. – электрический сигнал, проходящий по нейрону; может передаваться другому нейрону или конечному органу, например, группе мышечных волокон
Импульс силы -в механике – произведение силы на время ее действия (Fxt). В спортивной науке понятие используется при биомеханическом анализе и обосновании техники движений
Импект (англ.) -см. ударность
Инверсия -вращение стопы, направляющее подошвенную поверхность вовнутрь
Ингибирующие факторы -гормоны, передаваемые из гипоталамуса в переднюю долю гипофиза, которые тормозят выделение некоторых других гормонов
Ингибирующий постсинаптический потенциал -гиперполяризация постсинаптической мембраны вследствие воздействия тормозного импульса
Индекс массы тела -соотношение роста к массе тела, используемое для определения степени ожирения
Индерал, пропранолол -препарат, блокирующий активацию бета-рецепторов в сердце с целью снижения аритмии и дизритмии сердца
Индивидуальное страхование медицинских расходов -страхование, покрывающее расходы на госпитализацию и медицинское обслуживание
Индивидуальность спортсмена -неповторимое своеобразие личности спортсмена, проявляющееся в интеллектуальной, эмоциональной, волевой и двигательной сферах
Инерция -свойство тела сохранять состояние покоя или равномерного прямолинейного движения, когда действующие на него силы отсутствуют или взаимно уравновешены, а также приобретать под действием конечной внешней силы ускорение
Инициативность -волевое качество, проявляющееся в умении спортсмена самостоятельно принимать решения, брать на себя руководящую роль в каких-либо действиях в процессе тренировки и соревнований
Инклюзивный способ обучения -способ обучения, допускающий различные уровни интенсивности при занятии одним и тем же видом двигательной активности
Иннервация
Инотропный -воздействующий на силу или энергию мышечного сокращения
Инструктор занятий -специалист, который непосредственно проводит занятия физическими упражнениями на первоначальном, исходном уровне
-специалист, который осуществляет руководство занятиями оздоровительным фитнесом преимущественно здорового контингента занимающихся
Инсулин -гормон, образуемый бета-клетками поджелудочной железы, секретируемый в кровь; влияет на метаболизм углеводов, стимулируя транспорт глюкозы в клетки
Инсулиновая невосприимчивость -неадекватная реакция клетки на инсулин; типична для полных и ведущих сидячий образ жизни людей
Инсулиновая реакция -следствие гипогликемии, недостаточного содержания сахара в крови, при которой люди, страдающие диабетом испытывают тревожность, раздражительность, спутанность сознания; непринятие мер может привести к инсулиновому шоку
Инсулиновая резистентность -состояние, при котором инсулин неэффективно выполняет свои функции
Инсулиновый шок -состояние, при котором в крови содержится чрезмерное количество инсулина, что приводит к учащению сердцебиения, головокружению или головной боли, дезориентацией и возможной потере сознания
Инсульт -поражение сосудов (эмболия, тромб, кровоизлияние) головного мозга, нередко ведущее к утрате функций организма
Интенсивность
-расстояние между стоящими в строю по фронту
Интервал отдыха
Интервал R–R -интервал времени от пика QRS одного сердечного цикла до пика QRS следующего цикла; 60/интервал R–R = ЧСС, ударов · мин–1
Интервальный метод тренировки -см. интервальный МЕТОД тренировки
Интерес -1. отношение спортсмена к избранной спортивной деятельности и различным ее сторонам (теории и методике подготовки, методам тренировки, выступлению в соревнованиях и др.) как к чему-то ценному, привлекательному 2. реальная причина действий спортсмена, лежащая в основе непосредственных побуждений – мотивов, идей и т. п. Целенаправленное формирование интереса имеет важное значение в процессе воспитания и обучения
Интроверсия -психологическая характеристика личности, выраженная в обращении к своему внутреннему миру, замкнутости в себе, избегании активных контактов с другими людьми.
Интровертированная личность -человек, которого занимают исключительно собственные мысли и чувства
Интровертированность
Интуиция игровая -способность спортсмена понимать игру и предугадывать развитие ситуаций по ходу состязания
Инфантилизм -сохранение у взрослого человека физических и психических черт, свойственных детскому возрасту
Инфаркт миокарда -острое заболевание, проявляющееся в нарушении деятельности сердца и приводящее к отмиранию участка ткани сердца, к которому прекращен доступ крови
Инфекция -внедрение и размножение в организме болезнетворных микроорганизмов, приводящее к заболеванию
Информированное согласие -письменное заявление, подписываемое клиентом перед тестированием, информирующее о целях и процедуре тестирования, а также о связанных с ним возможным риском и осложнениями
Инфракрасное поглощение -метод определения состава тела, основанный на анализе поглощения света ближней инфракрасной области спектра двухглавой мышцей и исходящий из того, что жировая ткань поглощает свет, а чистая масса тела – отражает его
Инфраспинатус -мышцы тыльной части плечевого пояса
Ион -заряженная частица
Искусства боевые -см. восточные ЕДИНОБОРСТВА
Испарение -превращение жидкости в пар под действием тепла; испарение пота; потери составляют 580 ккал · мин–1 испаряемого пота
-субъективная оценка интенсивности определенной двигательной активности
История болезни -информация, касающаяся состояния здоровья человека, в которой отмечены различные нарушения здоровья с указанием симптомов и описанием заболеваний
Ишемическая болезнь сердца (ИБС) -дефицит крови в определенном участке сердца
Ишемический инсульт -резкое нарушение мозгового кровообращения, при котором кровоснабжение головного мозга либо нарушается, либо уменьшается
Ишемия -недостаточное кровоснабжение сердечной мышцы
Ишиалгия -сильная боль в ноге от тыльной части бедра до внутренней части ноги вследствие ущемления или повреждения седалищного нерва
Инфекционные артриты -воспалительные заболевания суставов, развивающиеся при гематогенном заносе микроорганизмов в суставные ткани из удаленного очага. Оседая в суставных тканях, они размножаются и могут быть обнаружены в синовиальной жидкости. ИА вызывают разнообразные возбудители: бактерии, вирусы, спирохеты, грибы
Инфекционный монокулез (лимфоидно-клеточная ангина) -вирусное инфекционное заболевание, которое сопровождается упадком сил
К
Кабельная тензиометрия -метод измерения мышечной силы во время статического или изометрического сокращения
Калибровка -определение точности показаний прибора и отклонений его от нормы
-инструмент для определения толщины кожной складки
Калистеника -упражнения, выполняемые без использования дополнительных средств для развития гибкости или силы
Калориметр -прибор для измерения количества тепла, образуемого телом или вследствие определенных химических реакций
Калориметрия -метод определения количества калорий
Капоэйра -вид боевого искусства народов Бразилии. Основой является джинга – своеобразное движение, напоминающее танец и акробатические движения
Капсулит -воспаление капсулы
Каратэдо
Карбогидраты (углеводы) -одно из основных составляющих пищевых продуктов, использующихся как источник энергии; углеводы запасаются как гликоген и транспортируются по организму в виде глюкозы
Кардиограмма -графически зарегистрированная кривая показателей сердечной деятельности; в зависимости от вида возмущения генерируемого сердцем (электрическое, звуковое, механическое и др.), различают кардиограмму, электрокардиограмму, электрокимограмму, фонокардиограмму, эзофагокардиограмму, эхокардиограмму, баллистокардиограмму и др.
-прибор, регистрирующий работу сердца
Кардиолидер -прибор, информирующий спортсмена звуковым сигналом о частоте его сердечных сокращений во время выполнения физической нагрузки
Кардиология
Кардиомиопатия -собирательное определение поражений миокарда
Кардиопульмонарная (кардиореспираторная) подготовка -тренировка, которая укрепляет и улучшает производительность сердца, кровеносных сосудов и легких и совершенствует аэробную физическую подготовленность
-см. ВЫНОСЛИВОСТЬ сердечно-сосудистой и дыхательной системы
Кардиореспираторная подготовленность -способность выполнять движения с вовлечением в работу больших объемов мышц в течение продолжительного времени; связана со способностью сердечно-сосудистой и дыхательной систем поставлять кислород для продолжительного производства энергии. Другие названия – кардиореспираторная выносливость или аэробный фитнес. Кардиореспираторная подготовленность является очень важной составляющей высокого качества жизни для здоровых людей. Способность утилизировать кислород во время физической нагрузки – основа для этого типа подготовленности человека. Она выражается в литр • мин–1, мл • кг–1 • мин–1, и МЕТах
Кардиореспираторная функция
Кардиореспираторный компонент -часть тренировочного занятия, направленная на повышение кардио-респираторной выносливости, улучшение состава тела и поддержание повышенной ЧСС в течение длительного периода времени
Каротидный пульс -точка для определения пульса, расположенная на сонной артерии в области шеи примерно на 2,5 см ниже линии челюсти
-гормон, вырабатываемый корой надпочечников, который участвует в регуляции обмена веществ
Катаболизм -процесс распада химических веществ, разрушение тканевых элементов тела и освобождение энергии из энергетических веществ
Катарсис
Катехоламины -биологически активные амины, такие, как адреналин и норадреналин, обладающие мощным воздействием, подлобным воздействию симпатической нервной системы
Качества
Квадрицепс -группа из четырех мышц на передней поверхности бедренной кости
Кетоз -состояние, вызванное ограниченным потреблением углеводов и ведущее к чрезмерной секреции ацетоновых или кетоновых тел печенью
Кибо -см. бокс-АЭРОБИКА
-вид спортивного единоборства, сочетающий в себе технику работы руками, взятую из бокса, и технику работы ногами, взятую из восточных единоборств. Удары руками и ногами разрешается наносить только в голову и по туловищу (выше пояса), как и в боксе, а подсечки – с внутренней и внешней стороны стопы на уровне фута (специальной обуви)
Килограмм (кг) -метрическая единица массы; 1 кг = 1000 г
Килокалория (ккал) – единица энергии, равной количеству тепла, необходимого для увеличения температуры 1 кг воды на 1°С; 1 ккал = 1000 кал
Килопонд-метр в минуту (килопонд · м · мин–1), килограмметр в минуту (кг · м · мин–1) -мера мощности
Кинезиология -изучение принципов механики и анатомии в их связи с движениями человека
-раздел механики, в которой изучаются характеристики движения тел без учета их массы и действующих на них сил
Кинестетическое ощущение (Кинетез) -восприятие положения и движения тела в пространства
Кинетика
Кинорексия -клиническое расстройство питания, характеризующееся приступами повышенного аппетита, ощущением потери контроля над собой во время этих приступов, очищением желудка (с помощью диуретических, слабительных и рвотных препаратов)
Кислород -газообразный элемент без цвета и запаха
-см. кислородная ЗАДОЛЖЕННОСТЬ
Кислородный дефицит -см. кислородный ДЕФИЦИТ
Кислородный долг
Кислота
Кисть -отдел верхней конечности человека, расположенный от лучезвпястного сустава до конца пальцев
Кифоз -чрезмерное искривление, обычно грудного отдела позвоночника
-верхняя часть туловища, образованная грудиной, 12 парами ребер и грудным отделом позвоночника; пространство внутри грудной клетки (грудная полость), где расположены некоторые важнейшие органы (сердце, легкие и др.), отделено от брюшной полости диафрагмой
Клетка Маста -клетка в бронхиоле, выделяющая гистамин и другие вещества в ответ на определенные стимулы; участвует в астматическом приступе
Клетки-мишени
Клетки тучные -клетки бронхиол, выделяющие гистамин и другие химические вещества в ответ на определенные стимулы, участвуют в приступе астмы
Клетчатка -углеводные волокна, которые организм не может расщепить для использования и которые проходят через организм без усвоения
-преобладающий в спортивной команде эмоциональный настрой, в котором отражаются настроения и переживания спортсменов, их отношение друг к другу, к тренерам, системе подготовки, соревнованиям, окружающим условиям и событиям