Словарь прыжков в воду

Словарь прыжков в воду

А

АКРОБАТИКА

Вид спорта, который в обязательном порядке входит в подготовку прыгуна в воду. Когда-то – еще в давние советские времена – первыми прыгунами в воду становились именно акробаты, умеющие быстро вращаться в воздухе и хорошо ориентироваться при этом. Одна из наиболее знаменитых школ акробатики во второй половине прошлого века существовала в Ставрополе. Оттуда же вышло немало сильных прыгунов.

АУЭРБАХ

Так называют прыжки третьего класса – с вращениями из передней стойки назад

Б

БАТУТ

Сам снаряд представляет собой плетеную нейлоновую сетку, укрепленную на пружинах на специальной металлической раме. Батут позволяет отрабатывать многооборотные вращения, прежде чем переносить их на вышку и трамплин. Сильная батутная подготовка всегда отличала выходцев из знаменитой пензенской школы Бориса Клинченко, самой знаменитой ученицей которого была трехкратная чемпионка мира и победительница Олимпийских игр в Москве Ирина Калинина.

В

ВХОД В ВОДУ

Считается, что вход в воду – самая важная часть прыжка. Отчасти это действительно так: если при входе в воду спортсмену не удалось «погасить» брызги, это автоматически исключает оценку выше восьми баллов. «Гасят» вход по-разному, но общая суть техники сводится к тому, что руки спортсмена при касании с поверхностью как бы разрывают воду, создавая своего рода воронку, куда втягиваются брызги.

ВИНТ

Так называется полный оборот вокруг продольной оси тела. Наиболее сложный из существующих винтовой прыжок – два с половиной оборота вперед с тремя винтами (5156). Первым исполнителем этого элемента считается олимпийский чемпион Пекина на трехметровом трамплине китаец Хе Чон.

ВЫШКА

Она же – платформа. Отличается от трамплина неподвижной поверхностью.

Г

ГРУППИРОВКА

Положение тела в воздухе, когда ноги согнуты в коленях и притянуты к груди. Группировка позволяет добиться наиболее быстрого вращения в воздухе в силу того, что такое положение тела наиболее компактно.

Д

ДЖАКУЗИ

Специальная ванночка с горячей водой на бортике бассейна, позволяющая прыгунам в воду быстро расслабить мышцы после прыжка. Для этих же целей (при отсутствии джакузи) используется установленный под вышками горячий душ. Когда соревнования проводятся в открытом бассейне, именно душ и джакузи позволяют спортсмену держать мышцы между прыжками в тепле.

ДОСКА

Рабочее название трамплина

Ж

ЖЕСТКОСТЬ

Одна из характеристик трамплина. Основным регулятором жесткости трамплина является подвижное колесо, установленное на пластиковом основании снаряда. Жесткость трамплина выбирается спортсменом индивидуально, причем для каждого из прыжков она может быть разной. Чем ниже квалификация трамплиниста, тем более «жесткий» трамплин он обычно предпочитает. «Мягкий» трамплин требует от спортсмена более высокой квалификации, умения чувствовать все колебания снаряда, зато при правильном с профессиональной точки зрения использовании позволяет спортсмену вытолкнуться на максимальную высоту.

З

«ЗАВЯЗАТЬСЯ»

Термин, имеющий отношение к так называемым «винтовым» прыжкам: если спортсмен начинает вращение вокруг продольной оси («винты») не до конца выпрямив тело, его начинает болтать и скручивать в воздухе. При этом в действие вступают настолько мощные инерционные силы, что человек мгновенно теряет ориентировку в пространстве. Остановить этот процесс, как правило, уже невозможно. Один из наиболее хрестоматийных примеров – выступление на Олимпийских играх в Афинах китайского дуэта Бо Пэн/Ван Кенань в синхронных прыжках с трехметрового трамплина. Ван Кенань «завязался» при исполнении двух с половиной оборотов вперед с двумя винтами, дуэт получил за этот достаточно несложный прыжок нулевую оценку и в результате лишился совершенно гарантированных золотых медалей.

И

ИСТОРИЯ

Прыжки в воду – один из старейших видов олимпийской программы. Дебют прыгунов на Играх состоялся в 1904 году. Советские спортсмены дебютировали на Олимпиадах в 1952-м в Хельсинки, а через восемь лет Нинель Крутова завоевала первую медаль - бронзовую. Первыми олимпийскими чемпионами стали Владимир Васин на трехметровом трамплине (1972) и Елена Вайцеховская на 10-метровой вышке (1976). На Играх-1980 золотые медали на трамплине получили Александр Портнов и Ирина Калинина. История российских прыжков в воду (с 1992 года) насчитывает девять олимпийских наград, завоеванных женщинами (в том числе золото Веры Ильиной и Юлии Пахалиной в синхронных прыжках с трамплина в 2000 году в Сиднее) и десять – у мужчин, включая два золота Дмитрия Саутина: в индивидуальных (1996) и синхронных (2000) прыжках с вышки. Саутин, выступавший на пяти Олимпиадах, является обладателем смой большой коллекции олимпийских наград: два золота, два серебра и четыре бронзы.

К

КОЭФФИЦИЕНТ ТРУДНОСТИ

В международных протоколах это называется DD – Degree of Difficulty. Коэффициент, определяющий степень сложности, имеется у каждого прыжка. На него умножается средняя оценка, которую выставляют арбитры. Обязательные прыжки (они на сегодняшний день сохранились только в синхронных видах программы) имеют фиксированный максимально допустимый коэффициент, одинаковый для всех участников. В произвольных прыжках такого ограничения нет. Самым сложным из существующих прыжков считается комбинация четвертого класса (из задней стойки – вперед): четыре с половиной оборота в группировке. Ее “стоимость” – 4,1.

КЛАССЫ

Существует пять классов прыжков на трамплине и шесть – на вышке (более подробно о классах – в разделе “Цифровой код”). Правила предписывают спортсмену, выступающему в индивидуальных видах, выполнить в произвольной программе по одному прыжку из каждого класса. На мужском трамплине произвольную программу составляют шесть раундов. Соответственно шестым прыжком спортсмен может выбрать комбинацию вращений любого из классов по своему усмотрению. Главное условие – чтобы она не повторяла уже исполненную комбинацию.

Л

ЛАСТОЧКА

Классический и очень зрелищный прыжок, когда-то входивший в обязательную программу на трамплине и вышке: полуоборот прогнувшись. В воздухе тело прыгуна должно быть полностью выпрямлено, прямые руки разведены в стороны.

ЛОНЖА

Специальный широкий пояс, укрепленный на тросах, которые пропущены через блоки на потолке и сходятся в руках тренера. Это позволяет страховать спортсмена в воздухе. Лонжи бывают двух типов: простая (для отработки прыжков с вращениями вокруг поперечной оси тела) и винтовая (она позволяет спортсмену вращаться во всех направлениях)

М

МИРОВАЯ СЕРИЯ

Формат международных соревнований, объединяющий четыре турнира для элитных спортсменов. Дебют Мировой серии состоялся в 2007 году. Сначала соревнования проводились осенью и всего в трех странах – Великобритании, Мексике и Китае. Три года спустя Мировая серия была перенесена на весну, как на более удобное для спортсменов время. Мировая серия разыгрывается в восьми олимпийских видах программы: индивидуальных и синхронных прыжках с трехметрового трамплина и 10-метровой вышки у мужчин и женщин. В индивидуальных соревнованиях принимают участие по восемь спортсменов (по условиям турнира – это первая восьмерка с чемпионата или Кубка мира предыдущего сезона) и по шесть синхронных дуэтов. Расписание турниров Мировой серии стандартно: в каждый из двух дней соревнований сначала разыгрываются полуфиналы в двух индивидуальных видах, а после небольшого перерыва проводятся четыре финала подряд.

Н

НАСКОК

Так называется заключительный шаг разбега на трамплине. Задача прыгуна в воду в этом движении как можно более мощно наскочить на край доски, чтобы максимально ее продавить. Умение выполнять наскок для трамплиниста – одно из важнейших.

НОЛЬ

Оценка, которая выставляется спортсмену, если выполненный им прыжок не соответствует заявленному в протоколе.

О

ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА

До недавнего прошлого прыгунам предписывалось выполнить в соревнованиях пять обязательных прыжков на трамплине (по одному из каждого класса вращений с ограниченным коэффициентом трудности) и четыре – на вышке. Второе название обязательных прыжков – «школа». На данный момент обязательные прыжки сохранились лишь в синхронных видах – по два на трамплине и на вышке.

П

ПЛАТФОРМА

Неподвижная часть снаряда, с которой выполняются прыжки. Она же – вышка. Есть вышки высотой в 3, 5, 7,5 и 10 метров. Последняя – олимпийский стандарт. Более низкие используются в тренировочных целях и в процессе обучения детей.

Р

РАСТЯЖКА

Одно из важнейших качеств прыгуна в воду. Интересно, что растяжка напрямую связана с таким качеством, как прыгучесть. Чем более растянут спортсмен, тем сложнее ему даются «прыжковые» упражнения.

С

СТРАХОВКА

Одно из самых эффективных страховочных приспособлений в прыжках в воду называется «воздушная подушка», суть которой – в проложенных по дну бассейна трубах, из которых под большим давлением подается воздух. При этом на поверхности воды появляется «подушка» из пузырьков воздуха, сильно смягчающая падение с большой высоты (что имеет принципиальное значение при неудачном входе в воду). Раньше при обучении сложным новым прыжкам тренеры нередко практиковали прыжки в тренировочных костюмах: в случае неудачного «приводнения» ткань смягчала удар и позволяла избежать синяков.

СУДЬИ

Каждый прыжок оценивают семь арбитров на линии. Две наиболее низкие и две наиболее высокие оценки отбрасываются. Три оставшиеся суммируются и умножаются на коэффициент трудности прыжка. Таким образом, выводится общая сумма. Синхронные виды программы обслуживают девять человек. Индивидуальное исполнение каждого спортсмена в отдельности оценивают по два специалиста и все четыре оценки идут в зачет. Пять судей оценивают синхронность (минимальная и максимальная оценка отбрасывается). За повторный выход в стойку на руках на вышке с оценки каждого судьи снимается 2 балла. Максимальная оценка 10 баллов. Максимальная сумма, которую возможно получить за прыжок с максимальным из существующих коэффициентом трудности – 123 балла.

Т

ТРАМПЛИН

Металлическая доска, установленная на метровой или трехметровой высоте на специальной станине. 3 метра – максимальная высота. Она же – олимпийский стандарт. До 60-х годов прошлого века трамплины преимущественно были деревянными. Потом им на смену пришли алюминиевые снаряды, которые модифицируются каждый год. Срок службы трамплина обычно варьируется от трех до пяти лет.

У

УШИБ

Падение в воду «плашмя» обычно сопровождается серьезным повреждением кожи и внутренних органов. Особенно когда речь идет о 10-метровой вышке. Удар бывает настолько силен, что синяк появляется на теле мгновенно. Это, собственно, одна из наиболее серьезных проблем в прыжках в воду: неудачный прыжок вызывает сильный стресс, однако по неписаным прыжковым законам его нужно обязательно повторить: иначе у спортсмена возникает психологический барьер, преодолеть который впоследствии удается далеко не всем.

Ф

ФОНТАН

Маленькие фонтанчики воды под вышками и трамплинами служат для того, чтобы создавать на поверхности бассейна непрерывную рябь. Это делается дляч того, чтобы спортсмен точно видел, где именно начинается вода и имел возможность более точно фиксировать вход в воду.

Х

ХАЙ-ДАЙВИНГ

Так принято называть прыжки в воду с высоты не ниже 26-ти метров. В ближайшее время хай-дайвинг может войти в программу чемпионатов мира: турниры по этому виду прыжков в воду, наиболее крупный из которых – Мировая серия - проводятся уже несколько лет. Интересно, что один из основных фаворитов современного хай-дайвинга, победитель множества этапов Мировой серии и обладатель наиболее сложной программы англичанин Гэри Хант начинал карьеру в классических прыжках в воду. Он входил в сборную своей страны на чемпионате Европы-2006, но не сумел стать даже полуфиналистом.

Ц

ЦИФРОВОЙ КОД

Каждый прыжок имеет свой трехзначный номер, первая цифра в котором определяет направление вращения (1 – вперед, 2 – назад, 3 – из передней стойки назад, 4 – из задней стойки вперед), а последняя – количество полуоборотов. Так, например, номер 109 обозначает 4,5 оборота вперед. Положение тела в воздухе обозначают буквенным кодом: С – в группировке, В – согнувшись, А – прогнувшись. Винтовые прыжки имеют четырехзначный номер, который начинается с «винтовой» цифры 5. Вторая цифра обозначает направление вращения, третья – количество полуоборотов, четвертая – количество полувинтов. Соответственно номер 5136 обозначает 1,5 оборота вперед с тремя винтами. А 5253 – два с половиной оборота назад с полутора винтами. С шестерки начинаются номера прыжков со стойки на руках (этот тип прыжков имеет место только на 10-метровой вышке). Вторая цифра – направление вращения, третья – количество полуоборотов. Так 626 – три оборота назад со стойки на руках. А 614 – два оборота вперед с той же самой стойки на руках.

Ч

ЧЕТЫРЕ С ПОЛОВИНОЙ

Максимальное количество оборотов, которое спортсмены выполняют в прыжках с вышки и трамплина на сегодняшний день. Прыжок существует лишь в двух вариантах: в группировке вперед с разбега (109 С) и в группировке вперед из задней стойки (409 С). Причем второй – более сложный – вариант на начало 2012 года исполняли всего два спортсмена в мире.

Ш

ШВУНГ

Резкое сгибание-разгибание ног и корпуса, которое выполняется одновременно с отталкиванием от вышки при исполнении прыжков со стойки на руках. Швунг позволяет придать телу дополнительное ускорение, быстрее и резче уйти во вращение и, соответственно, выполнять со стойки на руках более сложные прыжки.

Щ

ЩУКА

Сленговое название полуоборота согнувшись. Во времена существования «школы» этот прыжок входил в число обязательных прыжков. «Щука» назад (как из передней, так и из задней стоек) до сих пор охотно включается спортсменами в обязательную программу в синхронных прыжках с вышки.

Э

ЭКС

Приставка, которая добавляется к титулу после того, как его обладатель его теряет. Экс-чемпионами мира являются (из выступающих ныне спортсменов некитайского происхождения) Глеб Гальперин (Россия), Томас Дэйли (Великобритания), Александр Депати, Блайт Хартли (оба - Канада), Паола Эспиноса (Мексика). Единственный титул, к которому никогда не прибавляется приставка «экс» - олимпийский чемпион.

Ю

ЮНИОР

Возрастная категория, имеющая «верхнее» ограничение по возрасту: право выступать в юниорских чемпионатах имеют спортсмены, которым на 31 декабря текущего года исполнилось не более 18-ти лет. Интересно, что самой юной «взрослой» спортсменкой, выигравшей золотую медаль на Олимпийских играх, стала в 1936 году американка Марджори Гестринг. На момент выступления ей было всего 13 лет.

Я

ЯМА

Тренировочный снаряд в зале «сухой» подготовки. Более полное название – «поролоновая яма»: некое пространство под однометровым трамплином, до верха заполненное небольшими кусками поролона. Это позволяет отрабатывать прыжки любой сложности без риска получить травму при неудачном приземлении

© 2000- NIV