Словарь ушу

Словарь ушу

Термины

Ушу — боевое искусство

Шуайцзяо — борьба, техника бросков

Циньна — заломы и захваты

Ци — внутренняя энергия, воздух

Шэнь — дух, высшая духовная субстанция

Цзинь или цзир — внутреннее усилие, выбрасываемое во время удара

Цзинь — семя, внутренняя субстанция человека

Тили — физическая, мускульная сила

Гунфу — высокое мастерство

Таолу, тао — комплекс упражнений

Лу — «дорожка», обычно непрерывная последовательность движений в комплексе, выполняемая в одну сторону

Цзибэньгун — базовые упражнения

Цзухэ ляньси — связки движений

Цзухэфа — комбинации

Бусин — стойки

Буфа — передвижения

Пиньхэн — балансировка

Саотан — нижние подсечки

Шоуфа — техника работы рук

Туйфа — техника работы ног

Юэтяо — прыжки

Команды

Приготовиться — Юй-Бэй

Начали — Кайши или цзо (цзоу)

Задержались — Тин (тхин)

Повторить — Цзай цзо ибей

Повернуть (ся) — Чжуань Шэн

Повернуться вправо — Ю чжуань (йоу чжунь)

Повернуться влево — Цзо чжуань

Ошибка — Цзо цолэ (цхуолэ)

Хорошо — Хао!

Не правильно, не пойдет — Бусин!

Закончить — Цзешу

Базовые упражнения — Цзибэньгун

Даньцзянь — вращение одной рукой в плечевом суставе

Шуанцзянь — вращение обеими руками в плечевых суставах

Чжэнъятуй — прямой наклон к ноге

Цэятуй — наклон к ноге вбок

Шуайяо — вращение в пояснице

Цяосин (яо фа) — мостик

Цянь бэй — кувырок вперед

Хоубэй — кувырок назад

Цянь фу яо — наклон вперед

Тань яо — прогиб назад стоя

Хэнпитуй — поперечный шпагат

Чэпитуй (чхэпитуй) — прямой шпагат

Стойки — Бусин

Мабу — стойка всадника

Гунбу — стойка лука

Сюйбу — пустой шаг (центр тяжести на заднестоящей ноге)

Себу — скрученная (сидя)

Пубу — вспомогательный шаг

Цзопань — «сидеть на нижних конечностях», положение, при котором боец в скрученной стойке касается пола ягодицей или бедром

Бинбу — исходная стойка (пятки вместе, носки врозь)

Динбу — Т-образная

Баньмабу — половинная Мабу

Хэнданбу — Гунбу с поворотом корпуса вбок на 90 градусов

Дулибу, Тиси (тхиси) — на одной ноге

Чабу (чхабу) — задний скрестный шаг

Гайбу — передний скрестный шаг

Лунбу — стойка дракона

Цилунбу — стойка единорога

Кайлибу — прямая стойка (ноги на ширине плеч)

Передвижения — Буфа

Синбу — последовательный шаг, несколько шагов друг за другом

Табу — приставной шаг

Цзибу — сталкивающийся шаг

Чабу — заднескрестный шаг

Гайбу — переднескрестный шаг

Тяобу — шаг с прыжком вертикально вверх

Чжэньбу — шаг с притопыванием

Туйбу — шаг назад

Яобу — шаг с подпрыгиванием

Положения кисти — Шоусин

Цюань — кулак

Фуцюань — позиция, при которой центр кулака направлен вниз

Чжэньцюань — позиция, при которой центр кулака направлен вбок

Ицюань — позиция, при которой центр кулака направлен вверх

Цюаньмянь — фронтальная часть кулака

Чжан — ладонь

Люэчжан — ладонь в форме листа ивы (базовая форма в чаньцюань, большой палец прижат)

Гоу — «крюк», т. е. пальцы собраны в щепоть, рука согнута в запястье

Чжи — пальцы

Чжоу — локоть

Лунчжуа — «когти дракона»

Хучжуа — «когти тигра» (пальцы согнуты и немного разведены)

Иньчжуа — когти орла (пальцы вместе, согнуты)

Цзяньчжи — пальцы-меч (указательный и средний пальцы вытянуты вперед, остальные поджаты к центру ладони)

Саньиньчжи — три темных пальца (три пальца вытянуты вперед)

Цзиньганьчжи – алмазный палец, (один палец вытянут вперед)

Фэняньцюань — кулак феникса, указательный палец согнут во второй фаланге, которой наносится удар, остальные пальцы в кулаке

Техника работы руками — Шоуфа

Чаньцюань — прямой удар

Туйчжан — толчок ладонью

Ляочжан — «раскрывающаяся ладонь» (обращение ладони вверх)

Пичжан (пхичжан) — рубящий удар ребром ладонью в вертикальной плоскости

Чуйчжан — рубящий удар ладонью в горизонтальной плоскости

Цзацюань — удар кулаком сверху вниз

Бяньцюань — хлещущий кулак (обычно в южных стилях, удар обратной стороной кулака, чаще всего наотмашь)

Гуйцюань — крюк в горизонтальной плоскости

Тяочжан - «вспарывающая ладонь», удар кончиками пальцев снизу вверх

Тяоцюань — «вспарывающий кулак», удар кулаком снизу вверх, апперкот

Динчжоу — «колющий» удар локтем вперед

Паньчжоу — удар локтем (предплечьем) в горизонтальной плоскости

Техника работы ног — Туй фа

Чжэнтитуй — прямой мах ногой

Сетитуй — диагональный мах ногой

Цэтитуй — мах ногой вбок

Вайбайтуй — круговой мах ногой наружу

Лихэтуй — круговой мах ногой вовнутрь

Хойтитуй — мах ногой назад

Таньтуй — подхлестывающий удар ногой (верхней поверхностью стопы)

Дэнтуй — прямой удар пяткой

Цэчуайтуй (чуайтуй) — удар ногой вбок, обычно всей поверхностью стопы

Цэчаньтуй — боковой колющий удар (внешним ребром стопы)

Хоубайтуй — круговой удар ногой назад

Юаньтуй — круговой удар ногой вперед (стопой или голенью)

Хоудэнтуй — проникающий удар назад пяткой

Прыжки — Юэтяо

Тэнкуйфэйтуй — прямой прыжок

Вайбайлянь — раскрывающийся лотос

Сюаньфэнтуй — удар вихря

Тэнкунцэчуайтуй — боковой прыжок

Сюаньцзы — «бедуинский» прыжок

Подсечки — Саотан

Цянь саотан — передняя подсечка

Хоу саотан — задняя подсечка

Цзиньгоу — «золотой» крючок, подцеп стопой ноги противника

Балансировка — Пинхэнь

Янь ши пинхэнь — «ласточка»

Счет

1 - И

2 - Эр

3 - Сан

4 - Сы

5 - У

6 - Лю

7 - Ци

8 - Ба

9 - Цзю

10 - Ши

© 2000- NIV