Спортивный словарь (буква "Ф")

Ф

ФАЗА

Момент (стадия) системы движений или состояния организма, процесса, имеющий определенные границы. Так, а различных прыжках выделяют 4 основные фазы: разгона, отталкивания, полета и приземления. В тяжелой атлетике более мелкая по сравнению с периодом составная часть упражнения. В рывке и подъеме штанги на грудь в толчке (без вставания из подседа) различают 3 периода и 6 фаз.

- безопорная фаза. Положение тела в пространстве, когда оно не имеет контакта (опоры) с поверхностью, снарядом, партнером, соперником.

- фаза вылета. Момент отрыва спортсмена от земли в беге, прыжках, а также момент выпуска снаряда метателем.

- двухопорная фаза. Положение спортсмена в спортивной ходьбе, характеризующееся касанием грунта двумя ногами.

- конечная фаза. Элемент системы движений, которым заканчивается упражнение.

- начальная фаза. Элемент системы движений, с которого начинается упражнение.

- одноопорная фаза. Положение спортсмена в ходьбе, беге, прыжках, характеризующееся касанием грунта одной ногой.

- фаза отталкивания. см. ТОЛЧОК (1).

- фаза перехода планки. Элемент техникиполета в прыжках в высоту и с шестом. Решающая с точки зрения достижения результата фаза прыжка, подготовленная всеми предыдущими действиями спортсмена. Техника перехода планки в прыжках в высоту зависит от способа прыжка. Безопорная заключительная часть прыжка с шестом после завершения отталкивания руками от шеста. Состоит из дугообразного движения вокруг планки с последующим отбрасыванием рук назад.

- фаза полета. Элемент техники бега, прыжков, характеризующийся отсутствием контакта спортсмена с опорой (землей, барьером, шестом, трамплином, снарядом).

- фаза приземления. 1. Элемент техники бега и ходьбы, включающий постановку ноги на дорожку и амортизацию возникающих при этом усилий, не совпадающих с направлением движения. 2. Элемент техники прыжка в длину и тройным, обеспечивающий более полное использование прыгуном траектории полета, полученной в результате отталкивания. Выполняется путем выноса ног вперед в положении сидя или в группировке с глубоким приседанием после касания песка. 3. Элемент техники прыжков в высоту, с шестом, гимнастических, акробатических и др. прыжков, обеспечивающий мягкое и безопасное приземление спортсмена.

- рабочая фаза. Фаза движения, в которой создаются основные усилия, приводящие к перемещению тела в пространстве.

- фаза финального усилия. Элемент техники метаний, в процессе выполнения которого спортсмен выпускает снаряд на необходимой от земли высоте и под оптимальным углом, сообщая ему максимально возможную скорость вылета.

- фаза цикла гребка активная (рабочая). Фаза проводки весла в воде.

- фаза цикла гребка безопорная (холостая). Фаза подготовки гребка.

ФАЗЫ

- Ф. движений пловца при выполнении старта. При выполнении старта с тумбочки все движения пловца можно разделить на следующие фазы: латентный период стартовой реакции, замах руками с подседом, отталкивание, полет, входа воду, скольжение под водой и начало первых плавательных движений. При выполнении старта из воды фазы движений остаются, за исключением замаха с подседом.

- Ф. прыжка в воду. Различают следующие фазы прыжка в воду: подготовительная, разбег-наскок, отталкивание, полет и вход в воду.

- Ф. прыжка на лошади. Приближение к препятствию, отталкивание, подвисание и приземление.

- Ф. прыжка на лыжах с трамплина. Прыжок состоит из 4 основных фаз: фазы разгона (скольжение с высокой скоростью после мощного выпрыгивания на лыжню в аэродинамически оптимальном положении), фазы отталкивания (вращательное выведение себя спортсменом вперед-вверх за счет максимально быстрого разгибания ног в коленных суставах на столе отрыва), фазы полета (взлет, выход на траекторию полета, полет, подготовка к приземлению), фазы приземления (действия, направленные на смягчение силы удара во время касания горы приземления).

ФАЙТ

Команда рефери в кикбоксинге, означающая начало или продолжение поединка.

ФАКТОР ПСИХОГЕННЫЙ (СТРЕССОГЕННЫЙ)

Неблагоприятные внешние условия и явления (нагрузка, средства и методы подготовки, взаимоотношения с партнерами и тренером, экологические условия, травма и т. д.) и внутренние переживания (беспокойство, чрезмерная мотивация, неудовлетворенность, эмоциональное перевозбуждение и др.), отрицательно воздействующие на психическое состояние спортсмена и его работоспособность.

ФАЛ

1. Снасть, служащая для подъемам спуска парусов (или частей рангоута). Конец фала, закрепленный за поднимаемый парус, называется коренным концом, другой конец (за который тянут) называется ходовым. 2. В воднолыжном спорте - см. буксировочный ТРОС.

ФАЛАНГА

Пешечно-фигурная конструкция на шахматной доске, обеспечивающая контроль над рядом смежных полей находящейся впереди горизонтали.

ФАЛИНЬ

см. ШВАРТОВ.

ФАЛЬСТАРТ

Преждевременный старт до сигнала судьи-стартера. За два фальстарта спортсмен дисквалифицируется.

ФАЛЬШБОРТ

1. Бортовая надстройка академической лодки. Предохраняет лодку от захлестывания водой при волнении. Даже при относительно высокой волне козырек (носовая часть) фальшборта рассекает волну и она обтекает лодку по бортам. 2. Доска или металлический профиль, поставленный на ребро вдоль края палубы для предохранения от соскальзывания людей за борт.

ФАЛЬШКИЛЬ

Балластный киль из чугуна или свинца, прикрепляемый болтами снизу к килю килевой яхты с целью повысить ее остойчивость. См. тж. ДЕЙДВУД.

ФАРВАТЕР

Безопасный путь прохождения судов, огражденный предостерегательными береговыми (створы, знаки) и плавучими (буи, вехи и т. п.) навигационными средствами.

ФАРТЛЕК

Метод тренировки в беге (дословно "игра скоростей"), заключающийся в смене скоростей передвижения в процессе продолжительного непрерывного бега по самочувствию спортсмена, команде тренера или по ускорению партнера.

ФАРТУК БАЙДАРКИ

Изготовленная из специального материала деталь экипировки гребца на байдарке, предотвращающая попадание воды внутрь корпуса лодки через люк посадочного места гребца.

ФАСЦИЯ

Соединительнотканная оболочка, покрывающая органы, сосуды, нервы и образующая футляры для мышц.

ФЕДЕРАЦИЯ

- международная спортивная федерация. Союз, объединение национальных федераций по конкретному виду спорта, общим вопросам физической культуры и спорта, пропаганде спорта, по спортивной науке, развитию спорта среди отдельных групп населения и др. направлениям деятельности (в мире, на отдельном континенте, в регионе).

- спортивная федерация. Общественная организация, занимающаяся вопросами развития какого-либо вида спорта, его пропагандой, обеспечением спортивной деятельности и т. д. (в масштабе страны, республики, области, города).

ФЕЙД

Удар в гольфе, при котором мяч вылетает прямо, но в конце незначительно отклоняется вправо от цели (у праворуких игроков).

ФЕНОМЕН СТАТИЧЕСКИХ УСИЛИЙ

Снижение кровотока и уменьшение потребления кислорода спортсменами во время статических поз вследствие механической компрессии сосудов в сильно напряженных мышцах, прекращения функции мышечного "насоса", а в ряде случаев - частичного или полного прекращения внешнего дыхания.

ФЕНОТИП

Совокупность индивидуальных особенностей организма, сформировавшихся под влиянием генетических факторов и факторов внешней среды, в которой протекало его индивидуальное развитие.

ФЕРВЕЙ

Участок с травой средней высоты на поле для гольфа, занимающий большую часть игрового пространства между ти и грином.

ФЕРЗЬ

Одна из шахматных фигур. Ходит и бьет фигуры противника по вертикалям и горизонталям (как ладья) и диагоналям (как слон) во все стороны на любое доступное для него расстояние. Сокращенное обозначение Ф.

ФЕРМЕНТЫ

Биологические катализаторы белковой природы. Увеличивают скорость химических реакций в клетках. Каждый вид ферментов катализирует превращение определенных веществ, иногда лишь единственного вещества в единственном направлении.

ФЕХТОВАНИЕ

Вид спорта, представляющий собой единоборство на холодном спортивном оружии (рапира, сабля, шпага).

- фехтование на рапирах. Вид единоборства на холодном спортивном оружии с определенными правилами соревнований условиями нанесения уколов в туловище и тактической правотой атак и ответов в ситуациях с одновременными нападениями.

- фехтование на саблях. Вид единоборства на холодном спортивном оружии с определенными правилами соревнований условиями нанесения уколов и ударов до уровня пояса и тактической правотой атак и ответов в ситуациях с одновременными нападениями.

- фехтование на шпагах. Вид единоборства на холодном спортивном оружии с определенными правилами соревнований условиями нанесения уколов во все части тела спортсмена (за исключением затылка) и опережения во времени (на 1/25 с) при взаимных нападениях.

ФИАНКЕТТИРОВАНИЕ

Фланговое развитие слона в шахматной партии,

ФИГУРА

(1). 1. В синхронном плавании - строго установленная последовательность позиций, а также движений, выполняемых для перехода из одной позиции в другую. Все фигуры объединены в четыре группы, каждая фигура имеет порядковый номер. 2. Элемент воднолыжного спорта (фигурное катание). Спортсмен, буксируемый катером, исполняет на дистанции любое количество фигур из приведенных в правилах соревнований. Фигуры исполняются с волны или в кильватере, на одной или двух лыжах. Все фигуры объединены в три группы: вращения, перешагивания через трос и фигуры, при выполнении которых спортсмен держится за трос только ногой. Фигуры оцениваются различной суммой очков (от 20 до 550).

ФИГУРА (2). В шахматах фигурой принято называть короля, ферзя, ладью, слона и коня (в отличие от пешек).

- бешеная Ф. Незащищенная шахматная фигура, непрерывно преследующая короля (изредка др. фигуру), которую брать нельзя из-за пата. С помощью бешеной фигуры слабейшей стороне часто удается добиться ничьей.

- дальнобойная Ф. Шахматная фигура с широким диапазоном действия, способная атаковать силы противника издалека. Ктаким фигурам относятся ферзь, ладья, слон.

- плохая Ф. Шахматная фигура, подвижность и ударная сила которой ограниченны.

- связанная Ф. Шахматная фигура, прикрывающая от нападения др. фигуру.

ФИГУРА (3). Различные сочетания ворот на горнолыжных трассах и их стандартные сочетания на трассе слалома. Основные фигуры - "змейка", "шпилька", "анфилада".

ФИГУРА (4). В спортивных танцах - структурная единица построения композиции конкретного танца. Ограничена пределами одного такта музыки конкретного танца.

ФИГУРА ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ

Совокупность определенно расположенных точек, линий, элементов обязательного упражнения в одиночном фигурном катании на коньках. Если фигура состоит из нескольких следов, то они не должны пересекаться.

ФИГУРЫ

- фигуры I группы. Фигуры синхронного плавания, выполнение которых начинается с выпрямления одной или двух ног над поверхностью воды.

- фигуры II группы. Фигуры синхронного плавания, которые выполняются во время движения тела по кругу в вертикальной плоскости головой вперед, спиной внутрь круга.

- фигуры III группы. Фигуры синхронного плавания, выполняемые во время движения тела по кругу в вертикальной плоскости ногами вперед, спиной внутрь круга.

- фигуры IV группы. Фигуры синхронного плавания, отличающиеся своеобразностью и не включающие элементы др. групп.

- городошные фигуры. Специальные построения на площадке для игры из деревянных городков. Для партии из 15 фигур: "пушка", "звезда", "колодец", "артиллерия", "пулеметное гнездо", "часовые", "тир", "вилка", "стрела", "коленчатый вал", "ракетка", "рак", "серп", "самолет", "письмо". В партии из 10 фигур отсутствуют: "часовые", "тир", "вилка", "стрела", "коленчатый вал". При игре в городки фигуры сбивают битой.

- легкие фигуры. В шахматах - общее название для слонов и коней.

- манежные фигуры. Упражнения в конном спорте, к которым относятся: перемены направлений, вольты, полувольты, круги, восьмерки, заезды, серпантины, зигзаги, остановки, осаживания, принимания, подъемы в галоп с правой и с левой ноги, перемена ног на галопе, пассаж, пиаффе и т. д. Правильное выполнение этих фигур позволяет судить об искусстве управления всадника и о выезженности лошади.

- тяжелые фигуры. В шахматах - общее название для ферзя и ладей.

ФИЗИОЛОГИЯ

Наука о жизнедеятельности целостного организма, функциональных систем, отдельных органов, тканей, клеток, об их связях и взаимодействии между собой и с окружающей средой.

ФИЗИОЛОГИЯ СПОРТА

Раздел общей физиологии, рассматривающий особенности деятельности организма спортсмена во время выполнения физической работы и в восстановительном периоде, а также изменения в различных функциональных системах, происходящие вследствие длительных занятий физической культурой и спортом.

ФИЗИОТЕРАПИЯ

Область медицины, изучающая физиологическое действие естественных (солнце, воздух, вода и др.) и искусственных (электрический ток, магнитное поле и др.) физических факторов, а также разрабатывающая методы их лечебного и профилактического применения.

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

Органическая часть культуры общества и личности; рациональное использование человеком двигательной деятельности в качестве фактора оптимизации своего состояния и развития, физической подготовки к жизненной практике.

- адаптивная физическая культура. Различные формы физической культуры, адаптированные к функциональному состоянию органов, систем и опорно-двигательного аппарата инвалидов, используемые с целью повышения дееспособности, подготовки к труду и со спортивной направленностью.

- базовая физическая культура. Фундаментальная часть физической культуры, включенная в систему образования и воспитания подрастающего поколения в качестве фактора обеспечения базового уровня физической подготовленности. Основная форма базовой физической культуры - школьная физическая культура.

- гигиеническая физическая культура. Различные формы физической культуры, включенные в рамки повседневного быта (утренняя гимнастика, прогулки, физические упражнения в режиме дня, не связанные со значительными нагрузками).

- лечебная-реабилитационная физическая культура. Использование физических упражнений в качестве средств лечения и восстановления функций организма, нарушенных в результате заболеваний, травм, переутомления и др. причин.

- профессионально-прикладная физическая культура. Направленное использование физической культуры с целью формирования двигательных умений и навыков, способствующих освоению профессии, и развития профессионально важных способностей (в т. ч. для военной службы); включает также производственную физическую культуру.

- рекреативная физическая культура. Отдых, восстановление сил с помощью средств физического воспитания (занятия физическими упражнениями, подвижные и спортивные игры, туризм, охота, развлечения).

ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

Одна из сторон подготовки в физическом воспитании, спорте, связанная с воспитанием физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координационных способностей).

- общая физическая подготовка (ОФП). Процесс совершенствования физических качеств (силы, выносливости, гибкости, ловкости, быстроты), направленный на всестороннее физическое развитие человека.

- специальная физическая подготовка (СФП). Процесс воспитания физических качеств, обеспечивающих преимущественное развитие тех двигательных способностей, которые необходимы для данной спортивной дисциплины.

ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ

Педагогический процесс, направленный на формирование двигательных навыков и развитие двигательных и психических способностей (силовых, скоростных, координационных, выносливости, гибкости, волевых и др.).

ФИЗИЧЕСКОЕ ОБРАЗОВАНИЕ

Системное освоение человеком рациональных способов управления своими движениями, приобретение необходимого фонда двигательных умений, навыков и связанных с ними знаний.

ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ

Процесс становления, формирования и последующего изменения на протяжении жизни индивидуума морфофункциональных свойств организма и основанных на них физических качеств и способностей.

ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВО

Результат полноценного использования физической культуры. Оптимальная мера общей физической подготовленности и гармоничного физического развития, которая соответствует требованиям трудовой и других сфер деятельности человека.

ФИЗКУЛЬТУРНИК

Человек, занимающийся физической культурой, спортом.

ФИКСАЦИЯ

- фиксация в борьбе. Действие борца, который удерживает соперника в определенном положении для того, чтобы судья окончательно определил и оценил прием. Судья фиксирует положение борцов определенным сигналом - жестом и голосом. Фиксируется положение удержания, болевой прием (самбой дзюдо), мост, туше (греко-римская и вольная борьба), положение "вне ковра". Оценка приемов одновременно фиксируется в судейском протоколе.

- фиксация пирамиды. Удержание акробатами завершенной пирамиды в соответствии с требованиями правил соревнований: троек - 4 с, четверок - 5 с.

- фиксация пловцом финишного касания щита. Определенные правилами соревнований по плаванию детали фиксации финишного касания щита. При плавании вольным стилем участники, достигшие финиша, должны коснуться финишного щита (на любом его уровне) любой частью тела; при плавании на спине - одной рукой до переворота на грудь; при плавании брассом, дельфином - обеими руками одновременно при горизонтальном положении линии плечевого пояса.

- фиксация подъема штанги. 1. Обусловленное правилами соревнований неподвижное положение атлета со штангой над головой на выпрямленных руках, ноги и туловище прямые, ступни ног на одной линии, параллельной грифу. 2. Обусловленное правилами соревнований по пауэрлифтингу неподвижное положение атлета со штангой над грудью на выпрямленных руках (в жиме штанги лежа); со штангой на плечах, ноги и туловище прямые, ступни ног на одной линии, параллельной грифу (в приседании со штангой); со штангой в опущенных вниз руках, ноги и туловище прямые, ступни ног на одной линии, параллельной грифу, плечи опущены и отведены назад (в становой тяге).

- фиксация прыгуном в воду исходного положения. Принятие наиболее удобной позы для исполнения прыжка и сосредоточения внимания, а также выполнение требований правил соревнований. Время фиксации в прыжках I-V классов не ограничивается, хотя его отклонение от общепринятой нормы ("застаивание") производит отрицательное впечатление. Лишь в прыжках со стойки на руках фиксация и. п, должна быть не менее 3 с.

ФИЛДЕР

Игрок защищающейся команды в бейсболе; полевой игрок. В команде три филдера: правый, левый и центр.

ФИНАЛ

Заключительная часть многоступенчатых соревнований с выбыванием, в которых участвует определенное число спортсменов или команд - победителей полуфинала и в которых выявляется победитель.

- малый финал. Гонка гребной регаты, в которой разыгрываются места с 7-го по 12-е.

- основной (большой) финал. Гонка гребной регаты, в которой разыгрываются места с 1-го по 6-е.

- финал по многоборью. В спортивной гимнастике личные соревнования, в которых участвуют по 12-36 спортсменок и спортсменов (по результатам в командных или предварительных соревнованиях), выполняя только произвольные упражнения повышенной трудности во всех видах многоборья. По их результатам определяются абсолютные чемпионы.

ФИНАЛИСТ

Спортсмен, участвующий в финальной части спортивных соревнований, выявляющей победителя.

ФИНАЛЫ ПО ОТДЕЛЬНЫМ ВИДАМ

В спортивной гимнастике личные соревнования, в которых участвуют по 8 спортсменок и спортсменов (по результатам в каждом виде многоборья в командных или предварительных соревнованиях), выполняя только произвольные упражнения повышенной трудности в каждом виде многоборья. По их результатам определяются чемпионы по отдельным видам многоборья.

ФИНИШ

1. Место окончания дистанции в циклических видах спорта, которое специально оборудовано приборами для автоматической фиксации результатов. При ручном хронометрировании на продолжении финишной черты располагаются судьи, фиксирующие время и определяющие порядок прихода участников. 2. Заключительная часть дистанции, состязания.

- промежуточный финиш. Конечный пункт определенного участка (этапа) дистанции в некоторых видах велосипедного (трек, шоссе), автомобильного, мотоциклетного и др. видов спорта. Результаты на промежуточных финишах учитываются при определении победителя.

ФИНИШ "БАЗОЙ"

Разновидность финиша в соревнованиях типа спринта и слалома, при котором участник должен остановить автомобиль так, чтобы линия финиша проходила в пределах базы автомобиля.

ФИНИШИРОВАНИЕ

Прохождение заключительного отрезка дистанции, часто сопровождающееся финишным ускорением.

ФИНТ

Технико-тактический элемент, применяемый во многих видах спорта (прежде всего в спортивных играх и единоборствах), имеющий целью отвлечь внимание, обмануть соперника при помощи ложного движения или имитации движения перед действительно задуманным техническим приемом.

ФИРН

Плотный снег с крупнозернистой структурой, переходная ступень между снегом и льдом.

ФИТНЕС-СОРЕВНОВАНИЯ

Новый вид спорта, включающий следующие виды соревнований:

- ознакомление. 1-й раунд - оценка пропорций и физической подготовленности участниц, одетых в купальники; 2-й раунд - оценка красоты, осанки, представительности участниц, одетых в вечерние платья, с выступлением каждой у микрофона;

- финал (вечернее шоу) - не более 35 спортсменок. 1-й раунд - оценка пропорций и физической подготовленности участниц в закрытых купальниках. 2-й раунд - оценка силы, гибкости, выносливости. Выполнение произвольной программы движений. 3-й раунд - оценка красоты, осанки, представительности участниц, одетых в вечерние платья.

ФИТНЕСС

Понятие, объединяющее различные формы физической культуры, имеющие кондиционную, оздоровительную и спортивную направленность, основанную на использовании широкого комплекса физических упражнений: аэробики, шейпинга, танцевальных движений, элементов гимнастики, боевых искусств, психотренинга, проводимых в зале, бассейне и на открытых площадках, во всех возрастных группах населения.

ФИТНЕСС-КЛУБ

Спортивная организация, объединяющая любителей видов спорта с оздоровительной направленностью и различных форм двигательной активности. Имеет свои спортивные сооружения (залы) и профессиональных тренеров.

ФИШКА ДЛЯ КОЛЕИ

Деревянный брус сечением 8х8 см для картов и легковых автомобилей или 12х12 см для грузовых автомобилей и автобусов служит для контроля за правильностью проезда.

ФЛАГ

- сигнальный флаг. Небольшое полотнище, укрепленное на древке, используемое судьями в процессе судейства в некоторых спортивных играх (футбол, хоккей, водное поло и др.).

- угловой флаг. Флаги, обозначающие границы футбольного поля; устанавливаются в его углах.

ФЛАГ СТАРТОВЫЙ

Сигнальный флаг, используемый судьями при подаче старта, если нет другого способа подачи стартовой команды.

ФЛАГ ФИНИШНЫЙ

Сигнальный флаг в черно-белую клетку. Используется судьями по автомотоспорту для обозначения финиша участников соревнований путем энергичных взмахов.

ФЛАГ-УКАЗАТЕЛЬ НАПРАВЛЕНИЯ

Желтые или оранжевые флаги на дистанциях конно-спортивных соревнований. Флаги, стоящие на поворотах, надо объезжать, оставляя их внутри поворота.

ФЛАГИ-ОГРАНИЧИТЕЛИ

Ставятся у створов старта и финиша и у препятствий в конно-спортивных соревнованиях: красный - справа, белый - слева, на канаве - у переднего и заднего края. Отталкивание за флагом-ограничителем считается ошибкой (обносом), прыжок не засчитывается и штрафуется.

ФЛАЖОК

(1). Специальное устройство на шахматных часах, падение которого свидетельствует о том, что отпущенное для игры время истекло.

ФЛАЖОК (2). см. ВИС горизонтальный боком.

ФЛАМИНГО

(1). Позиция синхронного плавания: на спине под некоторым углом к поверхности воды, одна нога поднята вертикально вверх до угла 90 градусов по отношению к поверхности поды, другая согнута в тазобедренном и коленном суставе (голень параллельна поверхности воды и прижата к внутренней стороне голени "вертикальной" ноги).

- Ф. в погружении. Позиция синхронного плавания. Аналогично позиции "фламинго", но уровень воды у лодыжки "вертикальной" ноги.

ФЛАМИНГО (2). Фигура синхронного плавания, состоит из следующих основных позиций: на спине, угол вверх, фламинго, угол вверх двумя, вертикаль.

- Ф., винт-вращение. Аналогично фигуре "фламинго, полувинт", но в позиции "вертикаль" выполняются полувинт и вращение на 180 градусов до позиции "вертикаль в погружении".

- Ф., вихрь. Аналогично фигуре "фламинго" , но в позиции "вертикаль" выполняется вихрь.

- Ф., вращение на 180 градусов (360 градусов). Аналогично фигуре "фламинго", но в позиции "вертикаль" выполняется вращение на 180 градусов (360 градусов) до позиции "вертикаль в погружении".

- Ф., полувинт (винт). Аналогично фигуре "фламинго", но в позиции "вертикаль" выполняется полувинт (винт).

- Ф., продолжительное вращение. Аналогично фигуре "фламинго", но при вертикальном погружении выполняется максимальное количество вращений.

- Ф. с согнутым коленом. Фигура синхронного плавания, состоит из следующих основных позиций: на спине, угол вверх, фламинго, вертикаль с согнутым коленом, вертикаль.

- Ф. с согнутым коленом, винт - вращение. Аналогично фигуре "фламинго с согнутым коленом", но в позиции "вертикаль" выполняется полувинт, затем вращение на 180 градусов до позиции "вертикаль в погружении".

- Ф. с согнутым коленом, вихрь. Аналогично фигуре "фламинго с согнутым коленом", но в позиции "вертикаль с согнутым коленом" выполняется вихрь.

- Ф. с согнутым коленом, вращение на 180 градусов (360 градусов). Аналогично фигуре "фламинго с согнутым коленом", но в позиции "вертикаль" выполняется вращение на 180 градусов (360 градусов) до позиции "вертикаль в погружении".

- Ф. с согнутым коленом, полувинт (винт). Аналогично фигуре "фламинго с согнутым коленом", но в позиции "вертикаль" выполняется полувинт (винт).

- Ф. с согнутым коленом, продолжительное вращение. Аналогично фигуре "фламинго с согнутым коленом", но в позиции "вертикаль" выполняется максимальное количество вращений.

ФЛАНГ

(1). 1. Правая или левая сторона строя. 2. Часть игрового поля (площадки), примыкающая к его боковой линии.

ФЛАНГ (2). 1. В шахматах - три крайние вертикали шахматной доски слева (a, b, c) и три крайние вертикали справа (f, g, h). 2. В шашках - черные поля доски, находящиеся слева и справа от центральных вертикальных рядов.

- длинный фланг (международные шашки). Левый фланг шашечной доски, т. е. группа черных полей слева от центра.

- королевский фланг. Часть шахматной доски, на которой в начале партии расположены короли (вертикали f, g, h).

- короткий фланг (международные шашки). Правый фланг шашечной доски, т. е. группа черных полей справа от центра.

- ферзевый фланг. Часть шахматной доски, на которой в начале партии расположены ферзи (вертикали a, b, c).

ФЛЕГМАТИК

Один из четырех основных типов темпераментов. Спортсмен-флегматик характеризуется инертной нервной системой, низким уровнем психической активности, спокойствием, медлительностью, слабой переключаемостью и приспособляемостью, настойчивостью и упорством, стабильными соревновательными результатами, состоянием боевой готовности, предпочитает виды спорта с небыстрыми, спокойными, однообразными упражнениями.

ФЛЕШЬ

см. СТРЕЛА (2).

ФЛИК-ФЛЯК

см. ФЛЯК.

ФЛИП

Разновидность прыжков в фигурном катании на коньках, выполняемых с хода назад-внутрь. Относится к группе носковых, в которых толчковая нога ставится на лед на зубцы. Фигурист сначала отталкивается ото льда с внутреннего ребра конька опорной ногой, которая становится маховой, а затем зубцом другого конька. Направление вращения тела в полете положительное, т. е. вращается в сторону закривления толчковой дуги.

ФЛОР

Поперечная связь днищевого набора корпуса судна. Назначение флоров - скрепление ветвей шпангоутов, соединение их с килем и укрепление днищевой части обшивки.

ФЛЮГАРКА

1. Устройство на топе мачты яхты для определения направления ветра. 2. Табличка с указанием номера водной дорожки, по которой должен следовать экипаж лодки в гонке. Флюгарка крепится на палубе лодки в вертикальном положении.

ФЛЯЙЕР

Лошадь, показывающая высокий результат на коротких дистанциях в скачках.

ФЛЯК

Акробатическое и гимнастическое упражнение, прыжок с двух ног вверх-назад с двумя фазами полета: прогибаясь в первой части после толчка ногами до опоры на руки, сгибаясь во второй части после толчка руками (курбет). Фляк выполняется: из полуприседа, после кувырка, колеса, курбета, рондата, темпового сальто и т. д.

ФОК-МАЧТА

Передняя (впереди грот-мачты) мачта шхуны.

ФОКСТРОТ

- Обязательный спортивный танец на льду, содержащий 14 шагов. Исполняется в темпе 25 тактов по 4 счета каждый, т. е. всего 100 счетов в минуту. Музыкальное сопровождение - фокстрот 4/4. В соревновании исполняется 4 серии.

- быстрый фокстрот. см. КВИКСТЕП.

- медленный фокстрот. Спортивный танец, включенный в стандартную программу. Музыкальный размер - 4/4, темп по международным правилам - 30 тактов (120 ударов) в мин, рекомендуемый темп - 30 т/мин.

ФОЛ

Термин правил соревнований по баскетболу и футзалу. Явное нарушение игроками правил соревнований, связанное преимущественно с силовыми контактами или неспортивным поведением.

- фол в армспорте. Предупреждение спортсмену за нарушение правил проведения соревнования. Получение двух фолов означает поражение.

- дисквалифицирующий фол. Наказание в баскетболе за серьезное нарушение, связанное с неспортивным поведением. Влечет за собой дисквалификацию игрока и удаление его с площадки.

- многократный фол. Наказание в баскетболе, когда два или более игроков одной команды совершают персональные фолы в одно и то же время по отношению к одному игроку команды соперников. Каждый нарушитель получает фол, а пострадавший - право на пробитие 2 штрафных бросков.

- обоюдный фол. Наказание в баскетболе, когда два игрока противоположных команд совершают фолы по отношению друг к другу одновременно. Персональные замечания получают оба нарушителя. Игра возобновляется спорным броском.

- персональный фол. Наказание в баскетболе. Замечание игроку, фиксируемое в протоколе, за ошибку при контакте с соперником (блокировка, задержка, толчок, заслон, столкновение и т. п.). В зависимости от характера ошибки различна степень наказания - от вбрасывания мяча пострадавшей командой из-за боковой линии до 3 штрафных бросков.

- технический Ф. Наказание в баскетболе и футзале. Замечание игроку, фиксируемое в протоколе, за неспортивное поведение во время игры, до ее начала, во время перерыва. Технический фол могут получить также тренеры, запасные и лица, сопровождающие команду.

- умышленный фол. Наказание в баскетболе, когда игрок совершает грубое нарушение преднамеренно. Провинившийся игрок получает персональный фол, а соперник - право на пробитие штрафных бросков, после чего мяч остается у нападавшей команды.

ФОРА

Определенное преимущество в условиях, предоставляемое в уравнительных соревнованиях (с гандикапом) слабым противникам в целях уравнивания их шансов на успех. Размер форы обусловливается заранее.

ФОРВАРД

Нападающий в ряде спортивных игр (футбол, хоккей и т. п.).

- блуждающий фол. Нападающий в футболе, хоккее, действующий произвольно на различных участках фронта атаки ворот.

ФОРДЕВИНД

Курс парусного судна прямо по ветру.

ФОРМА

- спортивная форма. Состояние оптимальной готовности спортсмена к достижению высоких спортивных результатов, которое приобретается при определенных условиях в каждом макроцикле тренировки. Выражает гармоническое единство всех сторон подготовленности: физической, психической, технической и тактической.

- форма спортсмена. 1. В выездке - фрак, цилиндр, охотничий галстук, белые бриджи, белые перчатки, сапоги и шпоры. В конкуре - редингот, жокейка, белые бриджи, белые перчатки, сапоги, шпоры. В кроссе - бриджи, сапоги, шпоры, верх произвольный, желателен шлем. 2. Одежда, предназначенная для спортивных занятий и соревнований.

ФОРМА БОЯ

- наступательная Ф. Б. Активная форма борьбы боксера с соперником, предполагающая захват инициативы.

- оборонительная Ф. Б. Сдерживание боксером атакующих действий и изматывание соперника, являющиеся тактической установкой ведения боя.

- разведывательная Ф. Б. Средства получения боксером данных о сопернике непосредственно в поединке.

ФОРМЕЙШН

Вид соревнований в стандартных или латиноамериканских спортивных танцах; групповые соревнования команд (ансамблей).

ФОРМИРОВАНИЕ НАВЫКА

Педагогический процесс, направленный на развитие и совершенствование способности выполнять двигательное действие автоматически, см. тж. АВТОМАТИЗМ, НАВЫК.

ФОРМУЛА

(1).

- лейкоцитарная формула. Процентное соотношение различных форм лейкоцитов в крови (в окрашенном мазке).

- формула трудности. В гимнастике, прыжках в воду и некоторых др. видах спорта количество элементов той или иной сложности, которое должно содержаться в упражнении (комбинации). Определяется правилами соревнований или положением о соревнованиях. Оценка элементов дается в специальных таблицах.

ФОРМУЛА (2). Для определения победителей в пауэрлифтинге

- формула Малоне. Названа по имени Патрика Малоне. Предназначена для определения лучшей спортсменки на соревнованиях по пауэрлифтингу среди женщин. Учитывает сумму троеборья, собственный вес спортсменки и специальный коэффициент, уравнивающий шансы спортсменок во всех весовых категориях.

- формула Швартца. Названа по имени преподавателя силовой подготовки Лайла Швартца (США). Предназначена для определения лучшего атлета среди мужчин. Формула оперироваласуммой троеборья, собственным весом атлета и специальным коэффициентом, уравнивающим шансы спортсменов во всех весовых категориях. Ныне заменена более совершенной формулой Уилкса. До нее использовались формулы Б. Хоффмана и Ф. О'Кэррола, учитывавшие такие показатели.

- формула Уилкса. Названа по имени Роберта Уилкса (Австралия). Предназначена для определения лучшего атлета среди мужчин и женщин. Формула заменила собой прежде признанные в качестве стандарта формулы Малоне и Швартца.

ФОРМУЛА ГОНОЧНАЯ

Комплекс технических требований, определяющих и ограничивающих конструкцию гоночного и спортивного автомобиля.

ФОРМУЛА КОЛЕСНАЯ

Условное обозначение в виде сомножителей из двух цифр, показывающее соотношение общего количества колес автомобиля и количества ведущих колес.

ФОРПИК

Крайний носовой отсек корпуса яхты.

ФОРПОСТ

Шахматная фигура в неприятельском лагере за демаркационной линией, находящаяся на открытой или полуоткрытой вертикали. Эта фигура чаще всего подкреплена пешкой или др. своей фигурой.

ФОРСИРОВАТЬ

В шахматах и шашках -делать ходы, вынуждающие противника отвечать определенным образом, т. е. без выбора.

ФОРТИНСТЕП

Обязательный спортивный танец на льду, состоящий из 14 шагов. Исполняется в темпе 56 тактов по 2 ударных счета или 28 тактов по 4 счета. Музыкальное сопровождение - марш 6/8 или 4/4. В соревновании исполняется 4 серии.

"ФОРТОЧКА"

Предоставление королю в шахматной партии возможности при необходимости уйти со своей горизонтали посредством продвижения одной из пешек, прикрывающих позицию рокировки.

ФОРЧЕКИНГ

Активная оборона в хоккее с борьбой за шайбу в зоне нападения.

ФОРШТЕВЕНЬ

Брус (или набор брусьев), присоединенный спереди к килю яхты и определяющий форму носа яхты. По форме форштевня яхты делятся на прямоштевники, яхты с ложкообразным форштевнем и клипперштевнем. В настоящее время многие яхты и швертботы имеют наклонный форштевень. У мелких швертботов бывает также транцевый нос.

"ФОСБЮРИ-ФЛОП"

см. ПРЫЖОК в высоту способом "фосбюри-флоп".

ФОТОФИНИШ

Прибор, автоматически определяющий время и порядок прихода участников соревнований к финишу (чаще всего оптикоэлектронная система).

ФРАЗА ФЕХТОВАЛЬНАЯ

см. СХВАТКА фехтовальная.

ФРАК

Костюм партнера в спортивных танцах в стандартных видах программы (в т. ч. в программах "секвей" и "формейшн").

ФРИРАЙД

Вид программы в сноубординге - спуск с горы - свободное катание на любых спусках без ограничений.

ФРИСТАЙЛ

1. Вид программы в сноубординге - техническое катание, насыщенное акробатическими прыжками. 2. Вид спорта - свободный стиль катания на горных лыжах. Представляет собой три дисциплины: лыжный балет, могул и акробатические прыжки на лыжах. 3. Раздел кикбоксинга, имеющий также название фулл-контакт с лоу-киком.

ФРОНТ

Сторона строя, в которую спортсмены обращены лицом.

ФРУСТРАЦИЯ

Переживание гнетущего напряжения, тревожности, безысходности, отчаяния, возникающее в ситуации, когда достижение спортсменом жизненно значимой для него цели (высокого результата, победы в соревнованиях и т. п.) находится под угрозой.

ФУК

(русские шашки). Применявшееся в игре в прошлом веке штрафное снятие с доски шашки противника, не побившей (чаще всего по недосмотру игрока) стоявших у нее под ударом шашек.

ФУЛ

В акробатических прыжках на лыжах - сальто назад с винтом.

- Дабл фул. Сальто назад с двумя винтами.

ФУНКЦИЯ ПРЕДСТАВЛЕНИЯ ДВИЖЕНИЙ

Деятельность, исполняемая представлением движения: программирующая (представление - идеальный, т. е. возникающий в сознании, образ действия), регулирующая (представление - составная часть саморегуляции человеком своих действий), тренирующая (представление - упражнение в совершенствовании техники двигательныхдействий без практического их выполнения).

"ФУСЕН-ГАЧИ"

Победа, присуждаемая в борьбе дзюдо ввиду неявки соперника на ковер.

ФУТБОЛ

- Командная спортивная игра на поле 64-75х100-110 м с воротами 7,32х2,44 м командами по 11 чел. Цель игры - забить мяч ногами или любой др. частью тела (кроме рук) в ворота соперников.

- австралийский футбол. Командная спортивная игра овальным мячом командами по 18 чел. Поле не имеет стандартных размеров (109-155х137-182 м). Правила этой игры сходны с правилами регби. Игра длится 4 периода по 25 мин. В ней нет ни аутов, ни положений "вне игры", отсюда высокий темп. Набор силовых приемов, допускаемых правилами, чрезвычайно широк.

- американский футбол. Командная спортивная игра на поле 48,53х91 м овальным мячом командами по 11 чел. Правила этой игры сходны с правилами регби. Игра длится 4 периода по 15 мин. Правила допускают жесткие силовые приемы. Если в регби разрешается захватывать только игрока, владеющего мячом, то в американском футболе силовой атаке подвергается любой игрок. Темп игры очень высок.

ФУТЗАЛ

Спортивная игра - футбол в залах на площадке размером 24-36 на 14-20 м командами, состоящими из 5 человек, с правом ограниченных замен (7). Цель игры - забить мяч в ворота размером 3х2 м любой частью тела (кроме рук). Нельзя забивать мяч в ворота из пределов площади ворот (радиус 4 м). Мяч имеет меньшие размеры и больший вес, чем в футболе и мини-футболе, поэтому плохо отскакивает от пола. Мяч вводится в игру из-за боковой, лицевой линии и с углового руками.

ФУТШТОК

Шест с делениями в дециметрах или футах, окрашенными контрастной краской. Служит для промера небольших глубин, сталкивания с мели и т. п.

ФУТЫ

(специальная обувь в единоборствах). Легкое, обтягивающее ступни ног покрытие с пустой подошвой высотой до лодыжки и весом согласно правилам соревнований.

ФЭЙР ПЛЕЙ

Честная игра. Моральное обязательство спортсмена, тренера, врача и др. специалистов, участвующих в системе соревнований, строго соблюдать правила и регламент состязания: не допускать мошенничества, грубости, запрещенных приемов и методов, не использовать допинги.

© 2000- NIV