Л
ЛАБИРИНТ
Элемент санно-бобслейной трассы, состоящий из нескольких виражей, следующих один за другим без прямых участков.
ЛАБОРАТОРИЯ СКАЛЬНАЯ
Расположенные неподалеку от альпинистских учебно-спортивных баз скалы с разнообразными формами рельефа для отработки и совершенствования способов и приемов лазания.
ЛАВИНА СНЕЖНАЯ
Большая масса снега, сходящая с горных вершин и склонов в результате нарушения равновесия между силами тяжести снега и силами его сцепления с нижележащей поверхностью.
ЛАВИРОВАНИЕ
В шахматах - один из видов маневрирования с целью создания и использования слабостей в лагере противника.
ЛАВИРОВКА
Движение парусного судна к цели, находящейся в стороне, откуда дует ветер и до которой нельзя дойти одним галсом. В этом случае яхта идет курсом бейдевинд попеременно правым и левым галсами, выполняя при перемене галса поворот оверштаг.
ЛАГ
Прибор для измерения скорости хода судна.
ЛАГЕРЬ
- альпинистский Л. Временная стоянка в высокогорных районах для обучения альпинистов и совершенствования их спортивного мастерства. Состоит из жилых помещении (или палаток), помещений для инвентаря, снаряжения, медпункта и т. д.
- базовый Л. Основной лагерь альпинистской экспедиции, в котором хранятся основные запасы продовольствия и снаряжения, где есть условия для отдыха альпинистов. Обычно располагается в пункте, до которого можно добраться с помощью вьючного транспорта или автомашин.
ЛАДЬЯ
Одна из шахматных фигур. Ходит, а также бьет фигуры противника по горизонталям и вертикалям во все стороны и на любое доступное для нее расстояние. По силе примерно равна легкой фигуре плюс полторы-две пешки. Сокращенное обозначение Л.
ЛАЗАНЬЕ
Передвижение по специальным гимнастическим снарядам с помощью рук или рук и ног.
ЛАЗАНЬЕ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ
Индивидуальный вид спортивного скалолазанья, преодоление скальной трассы чистым (свободным) лазаньем на скорость (с обязательной верхней страховкой) только за счет физической и технической подготовленности спортсмена без помощи каких-либо приспособлений и средств (за исключением спуска по веревке к финишу). В последние годы приобрели популярность соревнования в индивидуальном лазанье на трудность (с нижней страховкой), где единственный критерий - достигнутая на маршруте высота.
ЛАКТАТ
ЛАМПЫ ДУБЛИРОВАНИЯ СИГНАЛОВ
Лампы для одновременного фиксирования укола (удара), подключаемые к электрофиксатору и входящие в выносную систему информации участников и зрителей о ходе фехтовального поединка.
ЛАНДО, ЛАНДОЛЕ
Тип комбинированного кузова легкового автомобиля, у которого открывается часть крыши над задними рядами сидений.
ЛАНДШАФТ
Территориально ограниченный природный комплекс, компоненты которого находятся в сложном взаимодействии и взаимосвязи. В спортивном ориентировании к основным компонентам ландшафта относят рельеф, гидрографию, растительность, искусственные сооружения. Во время соревнований переход из одной ландшафтной зоны в другую, как правило, вызывает у участников коррекцию в технике и тактике ориентирования.
ЛАПА БОКСЕРСКАЯ
Специальное приспособление округлой формы с мягкой набивкой для смягчения силы удара, имеющее круглую мишень в центре. Надевается на растопыренные пальцы кисти. В основном лапа предназначена для отработки боксером акцентированных и точных ударов, а также для совершенствования различных защитных действий при имитации тренером ударов лапой.
ЛАПТА
Русская народная игра с мячом и битой на площадке 35х60 м командами по 8 чел. Одна команда считается бьющей, другая - водящей. После удачного удара битой по мячу игрок бьющей команды старается добежать до конца поля и вернуться обратно, за что получает очки. Водящая команда стремится его осалить и вывести из игры.
ЛАПТА
Русская народная командная игра с мячом и битой. Распространена на Руси со времен средневековья.
Лапта - игра простая и увлекательная. Игра в нее не требует дорогостоящего инвентаря и сложного оборудования. Для игры в лапту пригодна любая площадка с ровным покрытием. Размеры игрового поля - 30х60 м. Лицевая линия поля называется «городом», противоположная - «коном». Количество игроков в командах не ограничивается. Играющие команды разбиваются на «бьющих» и «водящих».
Игроки бьющей команды, находясь за линией «города», производят удар круглой палкой (лаптой) по теннисному мячу стандартных размеров. После удара «бьющий» старается перебежать из «города» в «кон» и вернуться обратно в «город». Каждая удавшаяся полная перебежка оценивается в 1 очко. Игроки «водящей» команды стараются поймать мяч после удара, произведенного игроком «бьющей» команды и осалить (т. е. ударить) мячом в перебегающего соперника. При попадании мяча в игрока команды меняются местами.
Игровое время составляет два тайма по 30 мин. Команда, игроки которой совершили наибольшее количество пробежек, объявляется победителем.
ЛАСТОЧКА
1. см. РАВНОВЕСИЕ (2). 2. Упражнение в вольтижировке.
ЛАСТЫ
Спортивный инвентарь для увеличения скорости плавания. Резиновые или пластиковые приспособления в форме гусиной лапки, которые пловец надевает на ноги для увеличения опорной поверхности ступни. При плавании в ластах значительно увеличивается скорость.
ЛАТА
Пластина из упругого дерева или слоистых пластиков, служащая для поддержания "горба" задней шкаторины паруса и улучшения его профиля. Латы вставляют в специальные карманы на парусе (латкарманы). Латы могут быть сквозными (от задней до передней шкаторины паруса) или короткими.
ЛАУН-ТЕННИС
см. ТЕННИС.
ЛЕВЕНТИК
ЛЕГАЛЬНОСТЬ
(русские шашки). Возможность возникновения позиции в игре при ходах, пусть плохих, но сделанных без нарушения правил.
ЛЕГЕНДА ДОРОЖНАЯ
Основной официальный документ о маршруте авторалли, ралли-рейда. Является сводом условных знаков и предназначается для графического описания трасс дорожных и скоростных соревнований.
"ЛЕГЕНДА" КОНТРОЛЬНОГО ПУНКТА
Краткое текстовое или в виде символов (пиктограмм) объяснение точного местоположения знака КП в соревнованиях по спортивному ориентированию.
ЛЕДНИК
- висячий Л. Скопление льда, которое заполняет углубление в крутых склонах (в большинстве случаев с разорванными краями) и время от времени обрывается ледовыми обвалами.
- горный Л. Скопление льда атмосферного происхождения, которое образуется в горах, когда твердых атмосферных осадков отлагается больше, чем стаивает и испаряется.
ЛЕДОБУР
Снаряжение альпиниста - трубчатый завинчивающийся ледовый крюк.
ЛЕДОЛАЗАНЬЕ СПОРТИВНОЕ
Соревнование в преодолении ледовых маршрутов, построенное на принципах спортивного скалолазания. Проводится по двум видам - кавказским связкам и памирским связкам.
ЛЕДОПАД
Зона трещин на леднике с сильно расчлененной поверхностью, что вызвано наличием резких перегибов и выступов в ложе ледника.
ЛЕДОРУБ
Снаряжение альпиниста, похожее по форме на кирку. Служит для рубки ступеней во льду и твердом снеге, используется также в качестве дополнительной точки опоры во время движения по склонам гор.
ЛЕДОСТРУГ
Специальный механизм, срезающий неровности льда на катке или конькобежной беговой дорожке.
ЛЕЕР
Туго натянутый талрепом тонкий трос, у которого оба конца закреплены. Леера, пропущенные через отверстия в леерных стойках, служат для ограждения палубы вдоль бортов.
- Л. конька. Опорная часть конька, на которой осуществляется скольжение. Подвергается заточке с помощью специального станка.
- Л. сабли. Рубящий край клинка сабли.
ЛЕИ
Накладки из мягкой кожи или заменителя на брюках всадника в области коленей, ягодиц и внутренних поверхностей бедер.
ЛЕЙКОЦИТЫ
Бесцветные клетки крови. Все типы лейкоцитов имеют ядро и способны к активному движению. В организме поглощают бактерии и отмершие клетки, вырабатывают антитела.
ЛЕЙЦЫ
Два разъединенных повода длиной до 6 м, употребляются при выводке строгих лошадей.
ЛЕНТА
Предмет в художественной гимнастике, состоящий из палки, шелковой ленты и специального крепления.
ЛЕНТА ФИНИШНАЯ
Лента, свободно закрепленная на финише бега, ходьбы, ограничивающая дистанцию.
ЛЕНЧИК
Основа конского спортивного седла из металла, дерева или пластмассы, обтянутых прочной кожей. На ленчике крепятся все остальные части седла.
ЛЕСЕНКА
Специальное альпинистское приспособление для преодоления сложных скальных и ледовых стен. Состоит из нескольких перекладин-ступенек, соединенных репшнурами, которые сходятся наверху в одну петлю.
ЛЕСТНИЦА
Шашечная комбинация, в механизме которой содержится следующий элемент. Б.: пр. g1, h2, h4; Ч.: Д. c1, e1, пр. e7, h6. 1. gf2 e: g3 2. h: f4 c: g5 3. h: d8x.
ЛЕСТНИЦА ГИМНАСТИЧЕСКАЯ
Вспомогательный гимнастический снаряд для лазанья, выполнения упражнений в висе и упоре. Два параллельных бруса, скрепленных поперечными круглыми или овальными перекладинами. Может быть вертикальной и наклонной.
ЛЕЧЬ В ДРЕЙФ (ДРЕЙФОВАТЬ)
Находясь на остром курсе, поставить паруса так, чтобы яхта под воздействием ветра оставалась почти на месте, совершая только небольшие дугообразные перемещения поочередно передним и задним ходом, На шлюпе, напр., для этого выбирают втугую с подветра грота-шкот, с наветра - стаксель-шкот.
ЛЁД
- естественный Л. Ледовая поверхность, образованная в результате замерзания воды при низкой температуре воздуха.
ЛЁТ
1. Гимнастический элемент. Соскок из стойки на руках (на одной руке), а также после подъема махом назад с прохождением прямым или слегка прогнутым телом над снарядом. После подъема махом назад на перекладине лет может исполняться с поворотом кругом, на 360 и 720 градусов. 2. Опорный прыжок. Прыжок с прохождением прямым или слегка прогнутым телом над снарядом. Может исполняться с поворотом кругом, на 360 и 720 градусов.
ЛЁТ-КУВЫРОК
Упражнение на полу и бревне. Кувырок вперед в группировке или согнувшись после толчка одной или двумя ногами и полета в положении прогнувшись до упора руками.
ЛИБЕЛА
см. ВРАЩЕНИЕ в ласточке.
- качающаяся Л. Вращательное движение фигуристом своего тела на одной ноге вокруг вертикальной оси, при котором он осуществляет наклоны туловища в передне-заднем направлении с широкой амплитудой.
- Л. со сменой ног. Вращательное движение фигуристом своего тела на одной ноге в горизонтальной позиции вперед, т. е. в сторону опорной ноги, во время которого происходит переход на свободную ногу, затем вращение продолжается в сторону новой свободной ноги, т. е. назад.
ЛИБЕРО
Свободный защитник в футболе, действующий в широком диапазоне, без персональной опеки какого-либо игрока соперника.
ЛИГА
Объединение команд (клубов), участвующих в единой структуре системы соревнований (напр., высшая, 1-я, 2-я лига, студенческая лига и т. д.).
- высшая лига. Группа сильнейших команд в национальных чемпионатах или крупных международных турнирах.
ЛИДЕР
1. Спортсмен, играющий центральную роль в организации совместной деятельности и регуляции взаимоотношений в команде. В командных спортивных играх - спортсмен, задающий тон в игре. 2. Участник, команда в спортивном состязании, идущие впереди.
ЛИДЕР АВТОМАТИЧЕСКИЙ
Прибор, подающий через заданный интервал времени автоматические сигналы (свет, звук) для выработки необходимого темпа передвижения в циклических видах спорта.
ЛИДЕРСТВО
Процесс самоуправления и координации взаимодействий и взаимоотношений между спортсменами (в связи с целями и задачами деятельности), организуемый наиболее авторитетными и активными из них.
ЛИДИРОВАНИЕ
(1). Положение спортсмена или команды, имеющих лучший результат на проходящих соревнованиях, а также положение команды, занимающей 1-е место в розыгрыше первенства или чемпионата по спортивным играм.
ЛИДИРОВАНИЕ (2). Способ помощи спортсмену, заключающийся в подаче сигналов в определенное время или в передвижении впереди него партнера или соперника с необходимой скоростью.
соревнований форма совместного бега, заключающаяся в сопровождении спортсмена по дистанции др. спортсменом, завершившим дистанцию или отказавшимся от ее прохождения, а также лицом, не участвующим в данных соревнованиях.
- попеременное Л. Лидирование группы бегунов, когда каждый по очереди бежит впереди. Применяется в беге на длинные дистанции.
ЛИКПАЗ
Паз с губками, идущий вдоль задней стороны мачты и верхней стороны гика, через который протягивается ликтрос передней и нижней шкаторин грота для крепления его к мачте и гику.
ЛИКТРОС
Растительный или синтетический трос отлогого спуска, которым обшивают парус по шкаторинам для придания большей прочности.
ЛИМИТ
Время, устанавливаемое судейской коллегией соревнований по велосипедному спорту (шоссе) для ограничения отставания гонщика (команды или группы гонщиков) от лидеров.
ЛИМФА
Жидкая ткань организма, содержащаяся в лимфатических сосудах и узлах человека.
ЛИНЕЙКА
В стрельбе из лука - специальное измерительное устройство для определения высоты тетивы и местонахождения гнезда на тетиве.
ЛИНИИ
- боковые Л. поля (площадки). Длинные линии прямоугольного спортивного поля (площадки). На теннисной площадке размечают внутренние и внешние боковые линии. Боковые внутренние линии ограничивают площадку для одиночной игры, боковые внешние - для парной игры.
- Л. ворот. 1. Короткие линии, ограничивающие футбольное поле, поля для игры в Хоккей с мячом, хоккей на траве, в средине которых установлены ворота. 2. В хоккее линии ворот красного цвета шириной 5 см. проводятся в 4 м от лицевых бортов.
- задние Л. Поперечные линии, ограничивающие теннисную площадку. Для одиночной игры равны 8,23 м, для парной - 10,97 м.
- Л. зоны (синие линии). Линии хоккейной площадки, разделяющие зону защиты (зону нападения) и среднюю зону. Ширина линий 30 см.
- лицевые Л. поля (площадки). Короткие стороны прямоугольного спортивного поля (площадки).
- Л. "мертвого мяча". Линии поля для регби, ограничивающие зачетное поле (в зачетное поле не входят).
- Л. нападения. Линии волейбольной площадки, ограничивающие зону нападения. Проводятся на каждой из сторон площадки в 3 м от оси средней линии и параллельно оси.
- Л. площади вратаря. Линии гандбольной площадки, ограничивающие площади вратаря.
- Л. подачи. Линии, расположенные на расстоянии 6,4 м от поперечной оси теннисной площадки и параллельно ей.
- Л. разметки стадиона. Линии на поверхности стадиона, ограничивающие ширину беговой дорожки, указывающие место стартов, финиша, определяющие границы зоны передачи эстафеты, секторов для прыжков и метаний.
- Л. свободных бросков. Линии гандбольной площадки, проведенные в 3 м от линии площади вратаря и параллельные ей.
ЛИНИЯ
(1). Черта для разметки поля (площадки) для спортивных игр: обозначения внешних границ поля (площадки) или границ отдельных зон внутри него в соответствии с правилами соревнований.
- Л. боковой границы фехтовальной дорожки. Линия, ограничивающая ширину фехтовальной дорожки.
- демаркационная Л. Линия между 4-й и 5-й горизонталями шахматной доски, делящая ее на две половины.
- Л. задней границы фехтовальной дорожки. Линия, ограничивающая длину фехтовальной дорожки.
- Л. мишеней. Линия на стрельбище, в тире, вдоль которой устанавливаются щиты с мишенями.
- Л. начала боя. Линия, расположенная в 2 м от центра фехтовальной дорожки для определения расстояния между спортсменами перед началом поединка, схватки.
- Л. огня. см. РУБЕЖ огневой.
- осевая Л. водной дорожки. Линия, идущая по центру дорожки надне бассейна, обычно темного цвета (контрастирующего с цветом дна бассейна). Ширина линий 0,20-0,30 м, длина 46 м. Каждая осевая линия заканчивается в 2 м от торца бассейна линией (перпендикулярной к продольной) длиной 1 м и шириной 0,20-0,30 м. Для ориентировки пловца.
- открытая Л. Вертикаль на шахматной доске, свободная от пешек.
- полуоткрытая Л. Вертикаль на шахматной доске, свободная от пешек одной стороны.
- Л. предупреждения. Линия, расположенная в 1 м от задней границы фехтовальной дорожки в фехтовании на рапирах, в 2 м от задней границы фехтовальной дорожки в фехтовании на саблях и шпагах.
- Л. спуска. Оптимальная траектория прохождения санно-бобслейной трассы за минимальное время.
- средняя Л. 1. Линия на поле (площадке) для спортивных игр (футбол, хоккей, хоккей с мячом, хоккей на траве, волейбол, гандбол), проведенная поперек поля (площадки) и делящая его пополам. На средней линии футбольного поля, хоккейной площадки, поля для хоккея с мячом делается отметка, обозначающая центр поля. 2. На теннисной площадке - продольная линия, идущая от поперечной оси площадки до линии подачи на равном расстоянии от боковых линий.
- средняя Л. манежа. Линия от середины короткой стенки манежа для соревнований по выездке до середины противоположной короткой стенки.
- средняя Л. фехтовальной дорожки. Линия, обозначающая середину по продольной оси фехтовальной дорожки.
- Л. старта. Линия начала дистанции.
- Л. старта гребной дистанции. Мысленно проведенная поперек дистанции линия на старте, проходящая через стартовые створные знаки.
- Л. старта косая. Линия старта гребной дистанции, не перпендикулярная к берегу.
- Л. финиша. Линия окончания дистанции.
- Л. финиша гребной дистанции. Мысленно проведенная поперек дистанции линия на финише, проходящая через финишные створные знаки.
- центральная Л. Линия баскетбольной площадки и поля для регби, проведенная поперек площадки и поля и делящая их пополам.
- центральная Л. зала. В спортивных танцах - воображаемая линия, проходящая через центр зала параллельно боковым длинным сторонам.
ЛИНИЯ (2). Воображаемая линия, определяющая направление движения, предел, уровень.
- Л. входа в воду при прыжках. Характерное взаимное расположение частей тела прыгуна в воду, при котором его вытянутые ноги, туловище и руки, свободно сведенные над головой, составляют при выполнении полуоборотов как бы одну прямую линию. При выполнении более сложных прыжков эта линия корректируется в зависимости от направления и скорости вращения тела: при прыжках с вращением вперед сохраняется некоторое ледоразгибание в тазобедренных суставах, с вращением назад - некоторое прогибание тела.
- Л. контрольная. Условная или обозначенная на трассе линия, на которой фиксируется факт либо момент прохождения автомобилей.
- Л. лопаток. Воображаемая линия, проходящая по поверхности лопаток борца перпендикулярно к продольной оси тела.
- Л. прицеливания. Воображаемая линия между прицелом, мушкой и мишенью, проходящая от глаза стрелка через прицельные приспособления стрелкового оружия к мишени.
- Л. прыжка в воду. Траектория движения общего центра масс тела спортсмена при его полете, которая над уровнем снаряда представляет собой параболу. Линия прыжка может быть излишне крутой, оптимальной и пологой (далекий прыжок).
- Л. трека (краевая линия). Линия, ограничивающая трассу на дорожном полотне.
- фехтовальная Л. Условное понятие о стороне пространства, лежащей внутрь и кнаружи, вверх и вниз от клинка фехтовальщика.
ЛИНИЯ (3). Расположение игроков команды на спортивной площадке (поле) примерно в один ряд, связанное с выполнением ими идентичных функций или предусмотренное правилами игры (напр., линия нападения, защиты, полузащиты; передняя, средняя, задняя линия и т. д.).
ЛИНИЯ СТОЛА
- боковая Л. С. Линия вдоль продольной кромки стола для игры в настольный теннис длиной 2,74 м, ограничивающая игровую поверхность стола.
- задняя Л. С. Линия вдоль поперечной кромки стола для игры в настольный теннис длиной 1,525 м, ограничивающая игровую поверхность стола.
- центральная Л. С. Линия, проходящая в середине стола для игры в настольный теннис параллельно боковым линиям и делящая каждую половину стола на две равные полуплощадки, предназначенные для парной игры.
ЛИНИЯ ТАНЦА
(ЛТ). Условная линия, проходящая через цепочку танцевальных фигур при продвижении вдоль стен зала, вокруг центра. Движения танцующего относительно линии танца могут быть описаны восемью направлениями. 4 основных: ЛТ - по линии танца; пр. ЛТ - против линии танца; Ц - в центр зала; С - к стене (направление, противоположное центру, независимо оттого, есть стена или нет); диагональ - направление между основными ближайшими направлениями; ДЦ - диагонально в Ц; ДС - диагонально к стене; ДЦ пр. ЛТ - диагонально в Ц против ЛТ; ДС пр. ЛТ - диагонально к С против ЛТ.
ЛИНЬ
Тонкий трос (окружность до 25 мм).
ЛИОФИЛИЗАЦИЯ
Новый способ обезвоживания продуктов в глубоком вакууме, особенно эффективный при низких температурах. Получил широкое распространение в пищевой промышленности, позволяет получать продукты, включаемые в рационы альпинистских и полярных экспедиций.
Официальный документ, полностью описывающий ход ралли во времени.
ЛИТРАЖ
Рабочий объем двигателя, выраженный в литрах.
ЛИХОРАДКА ПРЕДСТАРТОВАЯ
Состояние спортсмена перед стартом, характеризующееся чрезмерным эмоциональным возбуждением, волнением и тревожностью, неустойчивостью и нарушениями процессов внимания, памяти. Может быть следствием отсутствия необходимого уровня подготовленности.
ЛИЦЕНЗИЯ
1. Регистрационное свидетельство, выдаваемое юридическому или физическому лицу, желающему принимать участие в каком-либо качестве в соревновании или в попытке установления рекорда. 2. Документ, официально утверждающий профессиональный или любительский статус.
ЛИЧИНКА ЗАТВОРА
Передняя часть затвора стрелкового оружия, запирающая канал ствола.
ЛОВКОСТЬ
см. координационные СПОСОБНОСТИ.
ЛОВЛЯ
- Л. мяча. Технический прием, которым пользуются спортсмены в ряде спортивных игр для остановки, приема и фиксирования мяча руками или клюшкой (в футболе играть руками имеет право только вратарь).
- Л. предмета. Элемент художественной гимнастики. Прием предмета в жесткий или свободный хват после броска, передачи, ката.
- Л. шайбы. Технический прием вратаря в хоккее, фиксирование шайбы в перчатке-ловушке.
ЛОВУШКА
(1). 1. В бейсболе - специальная перчатка в виде приспособления для ловли мяча игроками, смягчающего сильный удар. 2. В хоккее - специальная перчатка в виде приспособления для ловли шайбы вратарем, смягчающего сильный удар.
ЛОВУШКА (2). В шахматах и шашках - западня, в которую завлекают противника, соблазняя его сделать на первый взгляд выгодный ход, который в действительности является ошибочным.
- дебютная Л. Ловушка, которую можно расставить уже в дебютной стадии шахматной или шашечной партии.
ЛОДКА
- Л. без рулевого. Гребное судно в академической гребле, конструкция которого не предусматривает нахождение в лодке спортсмена без весла, ответственного за соблюдение курса (рулевого). Руление осуществляет ногой один из гребцов с помощью специально оборудованной подножки.
- командная Л. Экипаж спортивной лодки из нескольких гребцов. В академической гребле - два, три, четыре, пять и девять спортсменов, в Гребле на байдарках и каноэ - два и четыре гребца.
- лабораторная Л. Лодка, специально оборудованная для педагогических и медико-биологических исследований. Появилась в конце 1970-х - начале 1980-х годов.
- непотопляемая Л. Специально сконструированные лодки для гребного слалома и скоростного спуска, которые перед началом соревнований проверяются на непотопляемость. Полностью заполненная водой лодка должна держаться на поверхности.
- учебная Л. Лодка для обучения - технике гребли. Используется на начальном этапе подготовки гребцов.
ЛОЖА
Составная часть некоторых видов ручного огнестрельного оружия, на которой крепятся основные части и механизмы. У винтовки ложа состоит из приклада, шейки и цевья. Изготовляется из прочных пород дерева.
ЛОК(К)
Технический элемент в спортивных танцах, приставной шаге закрещенную позицию перед опорной ногой или за ней при движении корпуса.
ЛОКОМОЦИИ
Движения человека, обеспечивающие активное перемещение в пространстве (бег, ходьба, прыжки, плавание и т. п.).
ЛОНЖА
Страховочный пояс, применяемый для обеспечения безопасности в процессе обучения сложным упражнениям в различных видах спорта.
- амортизирующая лонжа. Подвесное устройство для самостраховки спортсмена при исполнении уже освоенных акробатических прыжков, прыжков на батуте, "сухом" трамплине (прыжки в воду). К страховочному поясу крепятся резиновые амортизаторы, что позволяет обходиться без помощи тренера. В работе с детьми с разной массой тела используется набор "добавок" - кусков сменных резиновых амортизаторов различной толщины.
- подвесная лонжа. Устройство для страховки спортсмена при исполнении сложных для него соскоков с гимнастических снарядов, прыжков в воду, на батуте и акробатических прыжков. Его основу составляют широкий прочный пояс (кожаный, брезентовый) и страховочные веревки, пропущенные через закрепленные к потолку одношкивный и двухшкивный блоки.
- подвесная скользящая лонжа. Подвесная лонжа, но ее блоки могут двигаться по натянутым тросам вместе с исполнителем. В конструкции используются также резиновые амортизаторы.
- ручная лонжа. Прочный поясной ремень, к которому крепятся веревочные растяжки. Используется двумя страхующими при обучении спортсмена вращениям на ковре (матах), батуте, "сухом" трамплине и на акробатической дорожке.
- универсальная лонжа. Устройство для страховки спортсмена при обучении его комбинированным прыжкам (акробатика, прыжки на батуте и в воду), а также соскокам с гимнастических снарядов. Представляет собой страховочный пояс, вращающийся в металлической обойме с шарикоподшипниками или в синтетической обойме со скользящими поверхностями.
ЛОНЖЕРОН САНЕЙ
Продольный силовой элемент для облегчения управления санями. Сани имеют два лонжерона.
ЛОПАСТЬ ВЕСЛА
Часть весла, через которую оказывается непосредственное давление на воду. Рабочая сторона лопасти вогнута для большего сопротивления при перемещении лопасти в воде. Обратная сторона лопасти выгнута для оказания, наоборот, наименьшего сопротивления воде в конце гребка.
- перекрытая Л. В. Излишнее отклонение (более 3-4 градусов) лопасти весла от вертикали при проводке весла в воде, в результате чего лопасть "перекрыта" и проскальзывает по поверхности воды, не находя в ней опоры. Возникает из-за неправильной настройки лодки или технических ошибок гребца.
ЛОПАТОЧКИ ДЛЯ ПЛАВАНИЯ
Инвентарь, применяемый в тренировке пловцов. Приспособления из пластика, крепящиеся на внутренней стороне кисти пловца. Увеличивают опорную поверхность ладони и позволяют лучше контролировать качество гребка.
ЛОПИНГ
Снаряд, применяемый гимнастами и акробатами для тренировки вестибулярного аппарата. Представляет собой металлические качели, позволяющие осуществлять полный поворот вокруг продольной и поперечной осей тела.
ЛОТ
Прибор для измерения глубин. Ручным лотом измеряют глубины до 25 м, диплотом - до 150 м, механическим - до 200 м, электрическим (эхолотом) - любые глубины.
ЛОХАНКА
Выбитая на ледовом или снежном склоне большая ступень, в которой восходитель может стоять обеими ногами.
ЛОЦИЯ
1. Раздел судовождения, изучающий условия плавания в водных бассейнах. 2. Руководство для плавания в определенном водном бассейне с подробным описанием его навигационных особенностей (характеристики рельефа дна, опасностей и системы их ограждения, береговой полосы, гидрологических и метеорологических данных и т. п.).
ЛОШАДЬ
- выезженная Л. Специально подготовленная спортивная лошадь с правильно поставленной шеей и головой, с подведенным задом на всех аллюрах; спокойная, собранная, внимательная.
- выпрямленная Л. Лошадь, идущая так, что ее задние ноги ступают по линиям следов передних ног.
- запасная Л. Заявленный на соревнования всадник, как правило, имеет две лошади. В случае, если первая заболеет, он может выступать на второй.
- полукровная Л. Верховая лошадь, выведенная на местных породах лошадей с использованием чистокровных производителей.
- спортивная Л. Лошадь, специально подготовленная для определенного вида конного спорта. В зависимости от вида спорта лошади бывают: для выездки, конкура, троеборья, скаковые, вольтижировочные, для спортивных игр.
- чистокровная Л. Верховая лошадь, выведенная с использованием чистокровных производителей. В мире существуют две породы чистокровных лошадей: арабская и английская.
ЛУК
Спортивное оружие, предназначенное для метания стрел. Изготовляется по точной технологии из различных хорошо выдержанных пород дерева, стекло- и углепластика, которыми армируются плечи луков, а также из магниевых сплавов для рукояток.
ЛУКА
Выступающая дужка переднего (передняя лука) или заднего (задняя лука) края седла. Луки спортивных седел меньше и ниже строевых, сделаны из дерева, окованного металлической полосой.
ЛУНКА
1. Углубление на поле для гольфа в грине диаметром 108 мм, в которое загоняется мяч. 2. Целиком одно игровое поле от ти до грина включительно.
ЛУТЦ
Разновидность прыжков в фигурном катании на коньках, выполняемых с хода назад-наружу. Относится к группе носковых, в которых толчковая нога ставится на лед на зубцы. Фигурист сначала отталкивается ото льда опорной ногой которая становится маховой, а затем зубцом др. ноги. Направление вращения тела в полете отрицательное, т. е. вращается в сторону, противоположную направлению закривления толчковой дуги.
- Л. в шпагате. Разновидность прыжка лутц, во время исполнения которого фигурист делает разножку в воздухе до приземления на лед.
ЛЫЖЕРОЛЛЕРЫ
Лыжи на роликах, позволяющие воспроизводить на асфальте технику движения лыжника. Применяются в бесснежный период подготовки.
ЛЫЖИ
Плоские деревянные, пластиковые и т. п. полозья для передвижения по снегу. По своему назначению лыжи делятся наступающие и скользящие. Ступающие лыжи широко применяются охотниками, оленеводами. Скользящие лыжи получили различное применение: спортивное, туристское, бытовое. Спортивные лыжи по своему назначению и конструкции подразделяются на гоночные, горные и прыжковые. Существуют также водные лыжи для занятия воднолыжным спортом.
- водные Л. Лыжи, предназначенные для занятий воднолыжным спортом. Для различных видов воднолыжного спорта выпускаютлыжи различных размеров, очертаний и вида поперечного сечения. Существуют лыжи: прогулочные, слаломные, фигурные, трамплинные, монолыжа. Современные спортивные лыжи для прочности и легкости изготовляют из дюралевых сот.
- гоночные Л. Лыжи, предназначенные для бега по пересеченной местности. Изготавливаются из дерева и пластических материалов. Масса 1,5-2,5 кг, длина от 160 до 220 см. Принято выделять: нижнюю и верхнюю поверхности лыж, ребра, носок, пятку и грузовую площадку. По длине и ширине лыжи подбираются в зависимости от способа передвижения, рельефа местности, массы и роста лыжника.
- горные Л. Лыжи, предназначенные для спуска с гор. Более массивные, чем гоночные. Характерные особенности горных лыж - боковая окантовка, значительная разница в ширине между носковой и средней частью, очень мелкий желоб на скользящей поверхности, большая эластичность и прочность. Лыжи для слалома, слалома-гиганта и скоростного спуска сходны по конструкции, но различаются по качеству и внешнему виду. Длина лыжи для слалома 180-220 см, ширина у носкового загиба 8,3-9 см, у грузовой площадки около 6,6-7,2 см. Лыжи для слалома-гиганта и скоростного спуска шире (на 5 см) и длиннее (на 10 см) лыж для слалома. Горные лыжи выпускают различных моделей: многослойные деревянные с пластмассовым покрытием, с металлической обшивкой и пластиковым покрытием.
- Л. охотничьи. Предназначены для передвижения по глубокому снегу, длина таких лыж составляет 140-150 см, ширина 20-25 см.
- пластиковые Л. Спортивные лыжи, изготовленные из пластических материалов или с широким их применением. Существует две их разновидности: деревопластиковые (многослойные деревянные клееные лыжи с пластиковой скользящей поверхностью) и стеклопластиковые (комбинированные лыжи из 3 слоев: скользящая поверхность - высокомолекулярный полиэтилен, затем стекловолокно, пенопласт и отделочный слой пластика). Пара стеклопластиковых лыж весит 1,2-1,5 кг, они меньшей ширины, эластичны и упруги. Высокие скользящие свойства полиэтилена значительно улучшили ходовые качества лыж.
- прыжковые Л. Многослойные клееные с металлическими оковками лыжи (для закрепления носковой и пяточной частей). Лыжи для прыжков длиннее, тяжелее и шире др. лыж (длина 230-255 см, ширина у носкового загиба 9,5-11,8 см, у грузовой площадки 8,4-11,8 см, масса 6-9 кг).
- Л. туристские. По форме похожи на гоночные. Они предназначены для передвижения по глубокому снегу с грузом. Размеры таких лыж: длина - от 170 до 200 см, ширина 12-14 см.
ЛЫЖНАЯ АКРОБАТИКА
Вид соревнований по фристайлу - два прыжка по выбору со специального трамплина с выполнением акробатических элементов.
ЛЫЖНЫЙ БАЛЕТ
Самостоятельная дисциплина фристайла - фигурное катание под музыку в течение 1,30-2,30 мин на склоне длиной до 250 м и шириной 35 м. Фигурное катание представляет собой выполнение на склоне под музыку единой композиции упражнений и элементов из гимнастики, акробатики, фигурного катания на коньках, горных лыж, прыжков на батуте. Оценивают е очках технику, сложность, артистизм, выразительность исполнения.
ЛЫЖНЯ
Дистанция для лыжных гонок по равнинной или пересеченной местности с подготовленными в снегу колеями для лыж шириной 18-20 см друг от друга, глубиной 2,5-3 см.
ЛЭЙ
В акробатических прыжках на лыжах: сальто назад прогнувшись.
- Л. лэй. Двойное сальто назад прогнувшись.
- Л. так. Двойное сальто назад: первое - прогнувшись, второе - в группировке.
- Л. фул. Двойное сальто назад: первое - прогнувшись, второе - с винтом.
ЛЮБКИ
Своеобразные воротца, образованные двумя одноцветными шашками, куда может войти неприятельская шашка. Б.: f4; Ч.: d4, f6. 1. f4-e5.
ЛЮК
- люк байдарки. Отверстие в палубе байдарки для установки руля.
ЛЯКРОСС
15 мин, женщины - 2 тайма по 25 мин. Лякросс - силовая игра.
ЛЯКРОСС
Игру под названием «баггатавай» изобрели индейцы племени ирокезов, живших в южной части озера Онтарио, игравшие в нее до экспедиций Х. Колумба.
Современное название происходит от французской игры «Shum a la crosse» (клюшка), которая известна с 1381 г. На Британские острова игра пришла в 1867 г., в 1892 г. создано Английское спортивное общество по игре лякросс.
Современный лякросс - национальная канадская командная игра.
Соревнования по лякроссу входили в программу Олимпийских игр 1904, 1908 гг. Оба раза побеждали команды Канады. Олимпийскими чемпионами по лякроссу становились: Ж. Клутье, Дж. Кэттенач, Б. Джемисон, Дж. Флетт, Дж. Брец, Э. Бланшар, Х. Лейдлей, Х. Лиль, У. Бренне, Л. Пентленд, С. Коэн, У. Бернс, У. Оррис.
На Олимпийских играх 1928, 1932, 1948 гг. проводились показательные матчи по лякроссу.