Красивая улыбка может творить чудеса. Она заряжает положительными эмоциями окружающих людей, располагает к себе собеседника, а также дарит уверенность своему обладателя. Именно эти причины являются прекрасным стимулом того, чтобы улучшить качество своих зубов. Первым делом, необходимо понять, как правильно чистить зубы, то есть обеспечить им ежедневный уход.
Как правильно чистить зубы: последовательность действий
Каждый человек с детства знает, что ухаживать за ротовой полостью необходимо обязательно. Ведь поддерживать их красивый внешний вид можно именно таким способом. Однако далеко не все ведают, что гигиеническую процедуру следует делать правильно. Некачественная чистка зубов может привести к ряду серьезных заболеваний, как например, повреждению ткани десен, кариесу, пародонтозу, истощению зубной эмали. Однако при этом не стоит забывать про услуги стоматологов, которые сегодня можно найти повсеместно. Имеется много предложений относительно ухода за зубами на сайте бесплатных объявлений http://saratov.localmart.ru/, где многие пользователи Интернета решают подать объявление в России.
Для ухода за ротовой полостью вам понадобится зубная щетка, паста, стакан с чистой водой, немного времени и терпения.
• Хорошо смочите щетку водой. Она должна стать мягкой, чтобы не поранить десна. Затем следует выдавить на щетку зубную пасту величиной с горошинку.
• Гигиеническую процедуру следует совершать с верхних коренных зубов. Они расположены дальше всего, поэтому здесь требуется приложить больше всего усилий. Усвойте, как правильно чистить зубы щеткой, чтобы иметь лучезарную улыбку. Правшам лучше начинать движения слева направо, а левшам – наоборот.
• Щетку следует держать параллельно с легким надавливанием. Помните, что она захватывает сразу два-три зуба. Щетина должна полностью покрывать поверхность зубов и слегка контактировать с деснами.
• На чистку одного зуба следует тратить приблизительно около десяти секунд. За этот промежуток времени у вас выйдет приблизительно восемнадцать-девятнадцать обратно поступательных движений. После круговых движений совершите несколько вертикальных от десны до края зуба.
• Хорошо почистите внутреннюю поверхность зуба. Именно здесь накапливается большая часть налета.
• Не забывайте вычистить внутреннюю часть щек и поверхность языка. Для этого необходимо подбирать специальную щетку, на верхней части которой располагаются специальные борозды. Если есть желание, то можно приобрести отдельное приспособления для гигиены языка и щек.
После очищения зубов идеально прополосните ротовую полость обычной водичкой. Лучше это сделать несколько раз, чтобы полностью смыть зубную пасту.