Популярная психология. Личная эффективность (страница 3)

Главная книга для девочек: тайны имени и судьбы
В книге рассказывается о секретах астрологии, знаках зодиака и различных гороскопах, раскрываются тайны имени, судьбы, чисел, талисманов, а также даны советы гадания по руке и астрологической кулинарии.

для широкого круга читателей.

Серия: Домашний справочник
Год: 2007
Производитель: Книжный дом
Артикул: 130807
ISBN: 978-985-489-547-5
Автор: Бутько Галина

Я чувствую Книга с заданиями и играми
Радость, зависть, робость, злость, страх, грусть, гордость...

Эту книгу с играми и заданиями придумала психолог Стефани Кутюрье, чтобы дети научились узнавать свои эмоции и ладить с ними. Наклейки, мемори, рулетка и гадалочка делают игры еще более разнообразными и познавательными.

То что надо для гармоничного развития!

Для детей 4-7 лет.

Серия: Детская познавательная литература
Год: 2021
Производитель: Лабиринт
Артикул: 814222
ISBN: 978-5-9287-3309-4
Автор: Кутюрье Стефани

Энциклопедия для мальчиков
Новая детская энциклопедия предназначена для мальчиков 8-13 лет. В этой книге юные читатели найдут для себя тесты и игры, узнают, как справиться со школьными проблемами и стать сильными и ловкими, а главы о компьютерах, тусовке, музыкальных стилях наверняка заинтересуют и девочек.

Твердый переплет, бумага офсетная.

Серия: Познавательная литература для детей
Год: 2003
Производитель: Лабиринт
Артикул: 28986
ISBN: 5-9287-0466-6
Автор: Иванова Вера Владимировна

Я чувствую
Ух, сколько разных чувств! Мы знакомимся со всеми и понемногу учимся с ними ладить.

Эту историю придумала и написала Стефани Кутюрье - психолог и софролог.

Интерактивные элементы помогают ребёнку узнавать и живо представлять себе эмоции, с которыми он встречается каждый день.

А маленькие советы научат лучше справляться с неприятными эмоциями с помощью простых движений.

Ведь это очень важно - понимать и чувствовать, что с тобой происходит.

Для детей 4-7 лет.

Серия: Детская познавательная литература
Год: 2021
Производитель: Лабиринт
Артикул: 814223
ISBN: 978-5-9287-3308-7
Автор: Кутюрье Стефани

Игры для развития системного мышления
В книге приведены практические упражнения и игры, которые позволяют глубже понять особенности человеческого мышления, учат видеть, как устроен мир, взаимодействию с ним, обучают работе в команде, формируют творческий подход к выполнению любых заданий.

Для учителей средних школ, преподавателей вузов, психологов, педагогов дополнительного образования, всех тех, кто заинтересован в игровых, активных методах обучения.
Год: 2017
Производитель: Лаборатория знаний
Артикул: 588023
ISBN: 978-5-9963-0832-3
Автор: Медоуз Деннис, Бут Свини Линда

Почему я смеюсь, почему я боюсь?
Эмоциональная грамотность становится такой же необходимостью, как соблюдение правил гигиены. Эта книга поможет родителям, учителям и воспитателям легко рассказать детям о базовых эмоциях человека. А юные читатели быстро научатся их распознавать и понимать свои реакции в различных ситуациях, будь то чьё-то одобрение, долгожданная встреча с другом, испуг от внезапного лая собаки либо хихиканье за спиной. Автор объясняет, почему о влюблённости говорят как о бабочках в животе и откуда возникает чувство несправедливости.



Интересные задания в конце книги помогут научиться выполнять физические упражнения и дыхательную гимнастику, чтобы безопасно снять накопившиеся стресс и напряжение.

Для дошкольного и младшего школьного возраста.

Серия: Энциклопедии
Год: 2023
Производитель: Ламинария
Артикул: 952063
ISBN: 978-5-6049564-1-0
Автор: Рифоло Виолэн

Как я зол!
Злость доводилось испытывать каждому. Как я зол! восклицали мы вслух или про себя хотя бы раз в жизни. Дети тоже не исключение, и им зачастую труднее совладать с этой разрушительной эмоцией, чем нам. Но выход есть! Книга в увлекательной форме рассказывает об экологичном способе проживания злости: на помощь приходит простая песенка. Важно, чтобы ребёнок научился не зажимать злость в себе, но и не направлять ее на других, а проживать, отпускать. Тогда на следующем этапе он органично перейдёт к осознанию причины злости, а это основа развития эмоционального интеллекта.



Книга построена как бесконечная история. Поэтому, завершая чтение, обязательно обсудите с ребёнком, что было дальше. Как ему помогла эта песня?

Серия: Я превращаюсь
Год: 2023
Производитель: Ламинария
Артикул: 952068
ISBN: 978-5-6049564-3-4
Автор: Евдокимова Наталья Николаевна

Курс выживания для девочек
Книга будет полезна всем, кто соприкасается с человеком в самый трудный, самый противоречивый, самый беззащитный период его жизни в период юности.

Многие родители сегодня считают, что девочки обожают роскошь, у них скверные манеры и дешевые авторитеты, они не уважают ценности взрослых, они часами просиживают перед зеркалом и сплетничают по мобильникам. Они все время спорят, постоянно перебивают и привлекают к себе внимание, следуют диетам и не слушаются учителей. Они задают вопросы, на которые не получают разумных ответов, они сомневаются, потому что молоды

Допущено Издательским советом РПЦ.

Серия: В помощь родителям
Год: 2017
Производитель: Лепта
Артикул: 249155
ISBN: 978-5-91173-199-1, 978-5-91173-496-1
Автор: Калинина Галина Вячеславовна

100 советов и подсказок школьнику
Книга адресована младшим школьникам. Она поможет ответить на самые разнообразные детские вопросы. Что делать в сложной ситуации дома, в школе, на улице? Как разрешить школьные конфликты? Кому рассказать о своих обидах, страхах и тревогах?

Серия: Начальная школа
Год: 2014
Производитель: Литера
Артикул: 439621
ISBN: 978-5-40700-472-1
Автор: Модестова Татьяна Владимировна

Я и моя семья
Эта книга посвящена теме "Семья", ведь семейные отношения, любовь к родителям, бабушкам, дедушкам, братьям и сестрам является залогом хорошего воспитания и развития каждого ребенка. Именно в семье малыш получает свои первые знания, учится строить отношения с другими людьми и решать свои первые проблемы. Кроме того, в этой книге вы найдете стихи и поговорки, развивающие задания, направленные на закрепление материала.

Серия: Малышам о Родине
Год: 2007
Производитель: Литера
Артикул: 153185
ISBN: 978-5-94455-787-2
Автор: Татаринкова Людмила Юрьевна

Формула успеха, или Как научить ребенка ставить цели и достигать их
Книга для талантливых детей и заботливых родителей.

Родителям подчас бывает трудно подобрать слова, чтобы вдохновить ребенка на хорошую учебу, утешить после неудачи В книге известного петербургского психолога Розы Хазиевой и взрослые, и дети найдут позитивные четверостишия и упражнения, помогающие обрести уверенность в своих силах, увлекательные рассказы и притчи.

Книга для совместного чтения родителей и детей.

Серия: Литера - детям!
Год: 2021
Производитель: Литера
Артикул: 630217
ISBN: 978-5-40700-884-2
Автор: Хазиева Роза Кадимовна

Энциклопедия юного джентльмена
"Энциклопедия юного джентльмена" адресована мальчикам, которые хотят узнать ответы на самые разные вопросы: как разобраться в самом себе, как выбрать профессию, как стать сильным и ловким, как вести себя в обществе, как стать элегантным и на многие-многие другие.

Серия: Мастерская человека
Год: 2000
Производитель: Литур
Артикул: 22306
ISBN: 5-89648-018-0

Энциклопедия юной леди
"Энциклопедия юной леди" адресована всем девочкам, которые хотят узнать ответы на самые разные вопросы: как общаться с родителями, как найти подругу, как вести себя с мальчиками, как разобраться в самой себе, и, конечно, как стать красивой, воспитанной, как настоящая леди. Прочитав книгу, девочки научаться вести домашнее хозяйство, шить, вязать, готовить и пр.

Серия: Мастерская человека
Год: 2002
Производитель: Литур
Артикул: 22305
ISBN: 5-89648-096-2

Как учиться с толком для карьеры и удовольствием для себя. Учебное пособие
Учиться с толком - это значит получать добротные знания не за счет чрезмерных затрат сил и времени, а с помощью рациональных методов учебы. О таких методах и рассказывает книга. Как создать благоприятные условия для учебы? Как работать с информацией? Как запоминать и вспоминать? Как изучать различные дисциплины? Как сдавать экзамены? Как выполнять письменные работы? Наконец, как думать? А также - как принимать решения, как распоряжаться своим временем, как получать удовольствие от учебы? Рекомендации, содержащиеся в книге, даны в виде понятных советов.

Книга адресована всем, кто чему-то учится, прежде всего - студентам.
Год: 2006
Производитель: Логос
Артикул: 565515
ISBN: 5-98704-139-2
Автор: Силинг М. И

Машенька, или Что скрывают сны
Полина не считала себя уникальной личностью - обычная девчонка, каких много. Посмотрите вокруг, и среди сотни прохожих вы увидите такую же, как она. Но однажды в жизни Полины все изменилось: череда драматических событий, казалось, не оставила ей шанса снова посмотреть на мир с улыбкой и найти ответы на вопросы: как теперь жить, как справиться с душевной болью?

На помощь Полине пришли сны, да не простые, как может показаться, а те, которые помогали ей изменить отношение к реальности и принять ее. Только представьте, ранее Полина не видела снов, просто засыпала и проваливалась в черноту. Поначалу она очень удивилась появлению сновидений, но вскоре поняла, что они помогают ей, Полина научилась понимать сны, нашла ответы на все свои вопросы.

Случалось ли с вами такое, когда обычный сон помог найти ответ или дал подсказку, где его искать? Что это для вас - чудеса подсознания или простая обыденность?
Год: 2019
Производитель: ЛюМо
Артикул: 697061
ISBN: 978-5-907025-07-3
Автор: Владимирова Арина

Почему я боюсь, злюсь, грущу, горжусь, радуюсь
Обсуждая простые истории и выразительные картинки из этой книги, вы сможете объяснить детям, что происходит с ними, когда они боятся, злятся, грустят, радуются, обижаются... А умение понимать себя - основа жизненного успеха! Придумала такую полезную книгу Наталья Магвайр, мама троих детей, а также по совместительству успешная бизнес-леди. Книга переведена на несколько языков и стала бестселлером Amazon.

Для дошкольного возраста.

Для занятий взрослых с детьми (текст читают взрослые).

Серия: Первая книга об эмоциях и чувствах
Год: 2021
Производитель: Малыш
Артикул: 834343
ISBN: 978-5-17-145084-7
Автор: Магвайр Наталья Андреевна

Читаем после азбуки. Развиваем скорочтение
Как хорошо уметь читать! Но важно научить это делать правильно, заложить прочный фундамент для скорочтения и скоромышления. В этой книге опытный нейропсихолог, тренер по скорочтению и руководитель школы интеллектуального развития "Супермозг" Гюзель Абдулова подскажет, как преодолеть проблемы и ошибки, которые часто мешают ребёнку освоить навык скорочтения. Без скучных, утомительных, однообразных тренировок, просто выполняя весёлые развивающие упражнения, малыш приблизится к вершинам скорочтения, почувствует радость от общения с книгой.

Для младшего школьного возраста.

Серия: Эффективный тренажёр
Год: 2019
Производитель: Малыш
Артикул: 701634
ISBN: 978-5-17-110441-2
Автор: Абдулова Гюзель Фидаилевна

Мои хорошие привычки. Как стать самостоятельным
Путь к большому успеху начинается с маленьких привычек! Они автоматизируют наши действия, упорядочивают жизнь. В результате рутинные обязанности выполняются сами собой как по волшебству. Освобождаются энергетические ресурсы мозга для достижения важных целей, для обучения новому, для творчества и саморазвития. В этом тренажёре лайф-коуч Наталия Иванова обучает эффективным приёмам развития эмоционально-волевой сферы. Ребёнку будет интересно самому выбирать привычки и каждый день отмечать результат своих усилий в трекере, заполнять колесо счастья . Легко и просто ваш сын или дочка приобретут такие важные черты характера, как пунктуальность, организованность, чистоплотность и другие. Задача родителей поддерживать и вдохновлять! Важно начать заниматься как можно раньше. Ведь многие привычки родом из детства, мы проносим их через всю жизнь. И место полезной привычки может занять вредная.
Для младшего школьного возраста.

Серия: Секреты счастливого ребенка
Год: 2023
Производитель: Малыш
Артикул: 964328
ISBN: 978-5-17-147536-9
Автор: Иванова Наталия Андреевна

5 минут, которые изменят вашего ребенка
Занимаясь всего 5 минут в день по этому мотивационному дневнику, ребёнок станет увереннее в себе, научится справляться со своими эмоциями, лучше понимать окружающих и достигать поставленных целей. Специальные психологические упражнения, разработанные опытным специалистом, помогут развить эмоциональный интеллект, позитивное мышление и дисциплинированность, разобраться в своём характере, научиться дружить. Это прекрасная замена гаджетам, ведь вести дневник самонаблюдений намного полезнее! В основе пособия - самые проверенные и эффективные психологические техники.

Учебное пособие для младшего школьного возраста.

Серия: Книга о себе: мотивационный дневник
Год: 2023
Производитель: Малыш
Артикул: 930835
ISBN: 978-5-17-151677-2
Автор: Иванова Наталия Андреевна

Скорочтение для детей
Скорочтение - именно такая компетенция необходима вашему малышу для быстрого и успешного старта в жизни! Уникальная авторская комплексная методика, уже 25 лет с успехом применяемая в центре интеллектуальных технологий "ЭЙДОС", более 60 простых и увлекательных развивающих заданий, которые с удовольствием будет выполнять ваш ребёнок, тексты для чтения, индивидуальная система занятий, дневник успеха для мотивации и мониторинга - всё это сделает процесс формирования навыка скорочтения лёгким и максимально результативным. Читайте быстрее, понимайте больше!

Для дошкольного и младшего школьного возраста.

Серия: Быстрое обучение чтению
Год: 2018
Производитель: Малыш
Артикул: 616357
ISBN: 978-5-17-983248-5
Автор: Абдулова Гюзель Фидаилевна, Осеева Валентина Александровна, Пляцковский Михаил Спартакович

Нектар для души. Правдивые истории для детей от 7 до 10 лет
Книги помогают бороться с жизненными трудностями. Психологи Международного союза сказкотерапевтов создали специально для детей сборник рассказов, основанных на реальных жизненных ситуациях. Ребёнку для нормального психического развития просто необходим пример сверстников - таких же взрослеющих ребят, которые прошли второе психологическое рождение в 6 лет и приближаются к "первой точке взрослости" - своему 10-летию. Правдивые, искренние, увлекательные истории обычных детей не оставят равнодушным вашего сына или дочь, подскажут ответы на многие сложные вопросы. Как победить страхи и сомнения, пережить предательство, преодолеть болезнь и одиночество? В чём секрет любви и дружбы? Как найти общий язык с родителями и учителями? Читайте, обсуждайте, делитесь

своими рецептами живительного "нектара для души"!

Для младшего школьного возраста.

Серия: Нектар для души (новое оформление)
Год: 2018
Производитель: Малыш
Артикул: 667858
ISBN: 978-5-17-108663-3
Автор: Владимова Марина Георгиевна, Кривушенкова Фарида Саликзяновна

Вдохновляющие истории для детей 7-10 лет
Психологи Международного союза сказкотерапевтов М. Владимова и Ф. Кривушенкова создали для детей сборник рассказов, основанных на реальных жизненных ситуациях. В книге вы найдёте правдивые, искренние, увлекательные, вдохновляющие истории. Они не оставят равнодушным вашего сына или дочь, подскажут ответы на многие сложные вопросы. Как победить страхи и сомнения, пережить предательство, преодолеть болезнь и одиночество? В чём секрет любви и дружбы? Как найти общий язык с родителями и учителями? Читайте, обсуждайте, делитесь своими рецептами живительного нектара для души !

Для младшего школьного возраста.

Серия: Нектар для души (новое оформление)
Год: 2021
Производитель: Малыш
Артикул: 792120
ISBN: 978-5-17-135257-8
Автор: Владимова Марина Георгиевна, Кривушенкова Фарида Саликзяновна

Самый эффективный тренажёр по скорочтению
Скорочтение - один из самых важных навыков в современном мире, от которого во многом зависит карьера. Он позволяет управлять информационными потоками. Психологи пришли к выводу, что основа успеха - большой словарный запас и регулярная практика.

В этой книге представлен уникальный тренажёр, который помогает значительно увеличить скорость чтения и глубину понимания. Ребёнок воспринимает текст через специальную рамку с окошками, привыкая пользоваться смысловой догадкой.

Тренажёр более 17 лет активно применяется в школе интеллектуального развития "Супермозг". Тексты из золотого фонда детской литературы, систематизированные опытным методистом и руководителем школы "Супермозг" Г. Ф. Абдуловой, а также вопросы для проверки глубины понимания делают занятия с книгой максимально результативными.

Для дошкольного и младшего школьного возраста.

Серия: Быстрое обучение чтению
Год: 2022
Производитель: Малыш
Артикул: 634109
ISBN: 978-5-17-106030-5

200 текстов для обучения скорочтению
Быстрое чтение и глубокое понимание текста - важнейшая компетенция, необходимая для успешного обучения. В этой книге приводится авторская система упражнений, которая позволит автоматизировать навыки работы с текстом. Ваш ребёнок будет читать быстрее, научится легко пересказывать и быстро запоминать прочитанное. Эффективность методики доказана на практике! Более 25 лет она применяется в школе интеллектуального развития "Супермозг". Уже 100000 человек добились серьёзных результатов, регулярно выполняя несложные упражнения, позволяющие не только совершенствовать навык чтения, но и развивать память, внимание, мышление, речь, воображение. Автор-составитель книги, руководитель школы "Супермозг", опытный методист и нейропсихолог Гюзель Абдулова подскажет, как правильно организовать занятия и легко покорить вершины скорочтения.

Для младшего школьного возраста.

Серия: Быстрое обучение чтению
Год: 2021
Производитель: Малыш
Артикул: 659108
ISBN: 978-5-17-109262-7

Школьные правила выживания
Школьное годы - один из самых сложных, но при этом интересных периодов детства. Чтобы конфликты с одноклассниками и учителями, плохие отметки, экзаменационные потрясения не затмили светлые моменты общения с друзьями и совместных открытий, психологи Международного союза сказкотерапевтов подготовили эту книгу. Все истории основаны на реальных событиях. Они помогут ответить на сложные вопросы и справиться с жизненными трудностями, научат побеждать страхи и вдохновят на свершения.

Для младшего школьного возраста.

Серия: 15 вдохновляющих историй для детей
Год: 2022
Производитель: Малыш
Артикул: 895822
ISBN: 978-5-17-149468-1
Автор: Владимова Марина Георгиевна, Кривушенкова Фарида Саликзяновна

Тренируй мозг, развивай интеллект и память
Все мечтают иметь супермозг! Чтобы быстро и эффективно запоминать иностранные слова, правила, даты, формулы и т. п., чтобы быстро читать и хорошо понимать прочитанное, чтобы молниеносно принимать правильные решения, чтобы быть самым внимательным и сообразительным. Мозг человека действительно имеет огромные ресурсы. Но если его не тренировать, как мышцы в спортзале, он не сможет на 100 % проявить весь свой потенциал. В этой книге содержится уникальный тренинг, разработанный опытным нейропсихологом, руководителем школы интеллектуального развития "Супермозг" Гюзелью Абдуловой. Всего за 30 дней вы и ваш ребёнок сможете достичь ощутимых результатов, "прокачать" память, внимание, мышление, воображение. Экспресс-диагностика подскажет, на что следует особенно обратить внимание.

Для широкого круга читателей.

Серия: Эффективный тренажёр
Год: 2021
Производитель: Малыш
Артикул: 813697
ISBN: 978-5-17-119289-1
Автор: Абдулова Гюзель Фидаилевна

5 минут, которые изменят вашего ребенка
Мотивационный дневник поможет детям развить эмоциональный интеллект, позитивное мышление и дисциплинированность, разобраться в своём характере, научиться дружить. Он проведёт их по миру чувств и эмоций, желаний и стремлений, обид и поражений, чтобы вывести на горизонт счастья и удачи. Подскажет, как обрести внутреннюю опору, научит верить в мечту, ставить цели, быть искренним и честным с собой, ответственно относиться к своей жизни. Это прекрасная замена гаджетам и отличный подарок, ведь вести дневник самонаблюдений намного полезнее и интереснее! В основе пособия - проверенные и эффективные психологические техники, адаптированные специально для детей сертифицированным тренером и экспертом по развитию эмоционального интеллекта.

Учебное пособие для младшего школьного возраста.

Серия: Книга о себе: мотивационный дневник
Год: 2023
Производитель: Малыш
Артикул: 930833
ISBN: 978-5-17-151678-9
Автор: Иванова Наталия Андреевна

Скорочтение для детей и не только
Книга предназначена для занятий с детьми от 5 лет, а также для всех желающих освоить навык скорочтения: школьников, студентов, учителей и других читателей, сталкивающихся с большим объемом информации.

Методики Евразийского Центра Скорочтения KINNA помогут ребёнку воспринимать любую текстовую информацию со скоростью, которая раньше считалась невероятной. Он научится читать быстрее, понимать и запоминать больше информации, системно мыслить и получать удовольствие от чтения.

В книге собраны более 200 упражнений, около 130 текстов, 20 проверенных стратегий быстрого чтения.

Серия: Легкий старт
Год: 2021
Производитель: Малыш
Артикул: 788824
ISBN: 978-5-17-121293-3
Автор: Каулина Инна Владимировна

Скорочтение для детей: от азов до уверенного чтения
Рано или поздно все родители задумываются о том, как привить ребёнку любовь к чтению. Некоторые ставят задачу более категорично: как заставить ребёнка читать. Это зачастую принимает формы монотонной автоматизации навыка или даже наказания. Но это ошибочная тактика, которая мало что даёт! Секрет успеха в развитии скоромышления и положительной мотивации. В этой книге вы найдёте авторскую систему игровых заданий, которые улучшат технику чтения и заложат прочные основы для навыка скорочтения. Они более 20 лет с успехом применяются в школе интеллектуального развития "Супермозг". Опытный методист и нейропсихолог Гюзель Абдулова подскажет, как правильно организовать занятия и легко покорить вершины скорочтения.

Для младшего школьного возраста.

Серия: Полный курс занятий в одной книге
Год: 2022
Производитель: Малыш
Артикул: 677927
ISBN: 978-5-17-112937-8
Автор: Абдулова Гюзель Фидаилевна

Мои полезные эмоции. Как перестать беспокоиться
Не плачь! Не грусти! Не злись! Каждый день ребенок слышит тысячи запретов на выражение своих эмоций. Так, даже не задумываясь, взрослые лишают детей огромных энергетических ресурсов для роста и развития, скрытых в эмоциях, а также наносят серьёзный вред формирующейся психике. В этом тренажере приводятся самые эффективные и доступные психологические техники, которые помогут малышам справиться со страхом, грустью, злостью, стеснительностью, научат дружить и презентовать себя в социуме. Форма веселого квеста с поиском сокровищ увлечет малыша процессом личностного роста и саморазвития. Итоговое задание нацелено на диагностику полученных навыков по управлению своим эмоциональным состоянием. Автор книги Наталья Иванова - сертифицированный коуч по развитию эмоционального интеллекта.

Для младшего школьного возраста.

Серия: Секреты счастливого ребенка
Год: 2022
Производитель: Малыш
Артикул: 864173
ISBN: 978-5-17-147593-2
Автор: Иванова Наталия Андреевна

Большая книга по скорочтению и развитию интеллекта
Быстрое чтение и глубокое понимание текста - важнейший навык, необходимый для гармоничного развития и успешного обучения.

В этой книге приводится авторская система упражнений, которая позволит автоматизировать навыки работы с текстом. Ваш ребёнок будет быстрее читать и лучше понимать прочитанное. Эффективность методики доказана на практике. Более 20 лет она с успехом применяется в школе интеллектуального развития "Супермозг".

Гюзель Абдулова, руководитель школы "Супермозг", опытный методист и нейропсихолог, подскажет, как правильно организовать занятия и легко покорить вершины скорочтения.

Для младшего школьного возраста.

Серия: Лучшие методики обучения: просто и эффективно
Год: 2019
Производитель: Малыш
Артикул: 725467
ISBN: 978-5-17-118750-7
Автор: Абдулова Гюзель Фидаилевна

Нектар для души. Невыдуманные истории для детей
Как непросто найти общий язык с ребёнком, научить правильно вести себя в сложных жизненных ситуациях! В этой книге собраны реальные истории из практики психологов. Они помогут детям 5-7 лет лучше понять себя и окружающих, выработать эффективные модели поведения. Как победить свои страхи? Как найти друзей и научиться общаться? Что делать, если кошки на душе скребут? Как пережить развод родителей? Почему важно верить в мечту?

На эти и многие другие важные вопросы отвечают сами дети, которые смогли преодолеть проблемы взросления. Читайте и обсуждайте простые, искренние истории. Заполняйте дневничок настроения, Делитесь с ребёнком своими рецептами живительного "нектара для души"!

Для дошкольного возраста.

Серия: Нектар для души (новое оформление)
Год: 2020
Производитель: Малыш
Артикул: 681358
ISBN: 978-5-17-107848-5
Автор: Терентьева Ирина Андреевна, Скорикова Алена

Повелитель эмоций
Откуда берутся успешные взрослые? Они вырастают из стрессоустойчивых детей, которые верят в свои силы, умеют выстраивать взаимоотношения и знают, как управлять своими эмоциями, а значит своей жизнью! Эта книга поможет вашему сыну или дочке сделать первые уверенные шаги к успеху. Увлекательные истории про мальчика Макса и его друзей от автора мирового бестcеллера Почему я боюсь Наталии Магвайр вооружат эффективными приёмами регулирования настроения, развития эмоционального интеллекта, преодоления стресса. Дневничок самонаблюдения с весёлыми и полезными заданиями позволяет сразу использовать полученные знания на практике.
Для дошкольного возраста.

Серия: Детский антистресс: познавательные истории
Год: 2023
Производитель: Малыш
Артикул: 956003
ISBN: 978-5-17-154489-8
Автор: Магвайр Наталья Андреевна

Развиваем мозг. Тренируем воображение, наблюдательность, внимательность, рассудительность. Тетрадь 1
В основе обучающей тетради "Развиваем мозг. Тетрадь 1" лежит новая современная методика комплексного развития мозга ребенка. Тетрадь состоит из четырех разделов, которые рекомендуется проходить по порядку:

- воображение,

- наблюдательность,

- внимательность,

- рассудительность.

В каждом из них ребенок будет учиться составлять интеллект-карты и выполнять задания на развитие указанного навыка.

Интеллект-карта - это способ представления информации визуально, с помощью образов, что позволяет увидеть и установить связи между главным и второстепенным, целым и его частями.



С помощью этой тетради ребенок научится:

- рассуждать и излагать свои мысли связно;

- находить нестандартные решения задач;

- быстро структурировать и визуализировать любую информацию;

- легче воспринимать и быстрее запоминать большой объем информации и, благодаря этому, справляться с учебными задачами быстрее своих сверстников;

- наглядно демонстрировать любую идею, что облегчит проектную деятельность.



Всего по 10 минут занятий в день, и у ребенка сформируется эффективные навыки, которые помогут ему легко учиться и стать успешным в будущем.

Для старшего дошкольного возраста.

Серия: Формируем навыки будущего
Год: 2023
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 927097
ISBN: 978-5-00195-611-2
Автор: Чжао Ньер

Справляемся со стрессом
Подростковые годы одни из самых стрессовых. Это неудивительно: бессонные ночи при подготовке к экзаменам, ссоры с родителями, которым нелегко принять, что их ребенок повзрослел, неуверенность по поводу своей внешности, неразделенная любовь...



Но есть и хорошие новости. Если научиться управлять стрессом сейчас, то в будущем будет намного проще справляться со сложными ситуациями и чувствами.



В рабочей тетради представлены простые задания, которые помогут снизить уровень стресса и волнения с помощью практик осознанности. Осознанность это способ чувствовать свои мысли и ощущать эмоции в настоящий момент, что пригодится, когда все выходит из-под контроля. Осознанность поможет перестать беспокоиться о том, что может случиться, и вместо этого сосредоточиться на том, что происходит сейчас.



С помощью этой тетради подростки научатся справляться с ситуациями, которые раньше казались непосильными, благодаря упражнениям они начнут отмечать и принимать свои эмоции, реагировать обдуманно и взвешенно, станут хозяевами собственной жизни и собственных решений.



Автор Джина Бигель психотерапевт с мировым именем и многолетним опытом сочетает в рабочей тетради эффективные упражнения, построенные на технике осознанности, и личные примеры других подростков, чтобы было проще прочувствовать ситуации.



Для кого эта книга

Для подростков, которые испытывают стресс, хотят почувствовать себя спокойнее и увереннее, научиться лучше справляться со своими эмоциями и принимать взвешенные и обдуманные решения.



Для родителей, которые хотят помочь своим детям-подросткам чувствовать себя спокойнее и меньше нервничать.



О серии Ключ к себе. Простые практики самопомощи

В серию входят рабочие тетради, которые помогут проработать самые распространенные психологические проблемы, возникающие в подростковом возрасте: стресс, тревожность, неуверенность в себе. Выполняя несложные задания, подростки получат базовые знания о проблеме и смогут самостоятельно, быстро и почти без усилий привести в порядок свое психологическое состояние.

Серия: Ключ к себе
Год: 2021
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 790621
ISBN: 978-5-00169-486-1
Автор: Бигель Джина

Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом
Повышенная тревожность разрушает вашу жизнь? Благодаря этой книге вы освоите навыки, основанные на когнитивно-поведенческой терапии и практике внимательности, которые помогут вам справиться с давлением и беспокойством и вернуться на путь счастливой и здоровой жизни.



Получать хорошие оценки, следить за социальными сетями, поддерживать дружеские отношения... у современного молодого человека полно дел, где он хочет преуспеть. Большая нагрузка становится причиной беспокойства. Возможно, вы пытаетесь их избежать и в результате жизнь проходит мимо?



Доктор Регине Галанти предлагает техники, основанные на КПТ и внимательности. Они помогут вам справиться с тревогой и обратить вспять негативные модели. В этом руководстве вы найдете простые и эффективные упражнения, которые помогут вам изменить свои мысли, поведение и физические реакции, и инструменты, необходимые для решения всех жизненных проблем.



Фишки книги

Тесты и анкеты, чтобы лучше понять свое текущее состояние (беспокойство и эмоции).



Более 30 инструментов на основе когнитивно-поведенческой терапии для управления тревогой, а также практические стратегии борьбы со сложными эмоциями - такими, как гнев и печаль.



Более 30 практик, чтобы справиться с тревогой в настоящий момент с помощью визуализаций, дыхания, медитации и других упражнений.



Для кого книга

Для подростков, которые хотят справиться с тревогой и стрессом.



Для родителей и педагогов, которые хотят помочь детям справиться с повышенной тревожностью.

Серия: Будь собой
Год: 2021
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 826788
ISBN: 978-5-00169-888-3
Автор: Галанти Реджин

Есть контакт! Общайся продуктивно, без стресса, в любой ситуации
Интерактивный блокнот с упражнениями и лайфхаками на развитие навыков межличностного общения, эмоционального интеллекта, публичных выступлений.



Входит в одну серию с подростковыми книгами-блокнотами по профориентации ("ОК, что дальше?! Как превратить мечту в профессию") и предпринимательству.



Для кого эта книга

Для подростков, которые начинают задумываться о создании собственного имиджа, хотят развивать soft skills, использовать коммуникационные навыки в учебе, личной жизни, будущей работе.



Для родителей, учителей и преподавателей, которые хотят помочь детям развить навыки общения и эмоциональный интеллект.

Для среднего школьного возраста

Серия: Блокноты для развития soft-skills
Год: 2022
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 859382
ISBN: 978-5-00146-239-2
Автор: Мохова Полина, Зиброва Екатерина

Прокачай самооценку. Как победить неуверенность в себе и жить свободно
Школа, друзья, взрослые, соцсети очень часто влияют на то, каким ты себя видишь и что ощущаешь.



В этом практическом руководстве представлены интересные творческие задания, которые помогут мыслить позитивно, избавиться от неуверенности и научиться любить себя.



Более 50 упражнений (викторины, списки и многое другое) помогут ставить цели и научиться понимать, что помогает чувствовать себя сильнее



Реальные истории от других подростков, которые помогут не чувствовать себя одиноким



Практика: самоуважению можно научиться, если постоянно тренировать этот навык



Почему решили издать

Низкая самооценка - одна из самых распространенных подростковых проблем. Эта яркая красивая тетрадь, созданная профессиональным психотерапевтом, поможет подростку справиться с неуверенностью в себе. Она содержит не сложные, но эффективные задания, которые выполняются легко, весело и с удовольствием.



Автор - профессиональный психотерапевт, специализирующаяся на вопросах, связанных с самооценкой, травмами, депрессией, тревогой и тревожными расстройствами.



Для кого книга

Для подростков.



Для родителей, педагогов и психологов.

Серия: Твой мир, твои чувства, твои правила
Год: 2022
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 826789
ISBN: 978-5-00195-042-4
Автор: Мак-Катчен Меган

Повышаем самооценку
В современном мире мы постоянно сравниваем себя с другими. И кажется, что сравнение всегда не в свою пользу. Часто бывает трудно разобраться в себе, и самооценка оказывается под ударом. Особенно у подростков.



Общество требует соответствовать неким высоким стандартам прекрасно выглядеть и все успевать. В такой атмосфере давления очень сложно сохранить уверенность в себе. В результате ты начинаешь думать, что хуже других, не ценишь свое мнение, не доверяешь собственным идеям и не можешь достичь целей, которые ставишь.



Упражнения из этой рабочей тетради помогут осознать, что ты хорош сам по себе, независимо от внешних обстоятельств. Ты научишься лучше понимать себя, объективно оценивать свои достоинства и недостатки, победишь внутреннего критика, примешь и полюбишь себя таким, какой ты есть.



Для кого эта книга

Для подростков, которые страдают от пониженной самооценки и неуверенности в себе, хотят развить навыки работы с критикой, самосознания и принятия себя.



Для родителей, которые хотят помочь своим детям повысить самооценку и стать более уверенными



О серии Ключ к себе. Простые практики самопомощи

В серию входят рабочие тетради, которые помогут проработать самые распространенные психологические проблемы, возникающие в подростковом возрасте: стресс, тревожность, неуверенность в себе. Выполняя несложные задания, подростки получат базовые знания о проблеме и смогут самостоятельно, быстро и почти без усилий привести в порядок свое психологическое состояние.

Серия: Ключ к себе
Год: 2021
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 790620
ISBN: 978-5-00169-550-9
Автор: Шаб Лиза

Тебе не нужны фильтры! Перестаем шеймить себя из-за внешности и учимся любить свое тело
Эта книга поможет подростку улучшить свое мнение о собственной внешности. Подскажет, как перестать переживать насчет несовершенств , обращая внимание на чужую неконструктивную критику, и начать спокойно и с любовью заботиться о своем организме.



Читатель узнает больше о том, что происходит с его (ее) телом по мере взросления, удостоверится в абсолютной нормальности всех изменений, узнает, как они влияют на самочувствие и настроение.



Упражнения, основанные на когнитивно-поведенческой терапии, помогут избегать негативных мыслей и выстроить здоровую самооценку.



Для кого эта книга

Для детей от 12 лет.



Для подростков.



Для родителей и психологов.

Серия: Будь собой
Год: 2022
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 830808
ISBN: 978-5-00169-887-6
Автор: Коллинз-Доннелли Кейт

Дыши. Как стать добрее
О книге

Мы часто слышим о том, что доброта спасет мир. Но как оставаться добрым и позитивным, когда мир вокруг кажется таким несправедливым? В переходном возрасте человек остро реагирует на негатив. Проблемы дома, в школе, с друзьями, ссоры в Интернете заставляют винить во всем себя и других.



Еще один блокнот из серии "Дыши" от авторов журнала Teen Breathe посвящен доброте и затрагивает такие важные темы, как взаимное уважение, сострадание, терпимость и многообразие нашего мира. Подросток не просто узнает о том, что значит быть добрым, а научится справляться со своими эмоциями, относиться с уважением не только к другим, но и к себе, прощать и отпускать обиды. Творческие упражнения и задания помогут найти правильный подход к окружающим и взглянуть на мир с позитивом.



Как работать с этой книгой

Книгу можно читать последовательно и выполнять творческие задания по каждой теме, или же выбирать по краткому описанию в содержании наиболее интересные для себя темы.



Фишки книги:

красочность;



простой стиль изложения;



много конкретных рекомендаций;



увлекательные творческие упражнения.



Для кого эта книга

Книга предназначена для подростков в возрасте от 12 лет и старше, которые сталкиваются с проблемами переходного возраста.



Красивые жизнерадостные иллюстрации привлекут любителей стильного дизайна.



Комплект из двух книг "Дыши. Как стать смелее" и "Дыши. Как стать добрее" станет отличным подарком подростку, а также послужит полезным пособием для родителей, чьи дети сталкиваются с проблемами переходного возраста.



Об авторе

Breathe - популярный британский проект, посвященный счастью и развитию осознанности. Миссия этого журнала - привести читателей к гармоничной и здоровой жизни, помочь им найти время на себя. Журнал публикует материалы, посвященные медитации, йоге, релаксации и осознанности, дает полезные советы для тела и души, которые сопровождаются милыми рисованными иллюстрациями. Выходит в электронном и бумажном виде, а в качестве приложения недавно был открыт подростковый проект Teen Breathe.

Серия: Дыши
Год: 2020
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 735532
ISBN: 9785001467403, 978-5-00146-740-3

Чего ты по-настоящему хочешь? Как ставить цели и достигать их
О книге

В подростковом возрасте человек впервые сталкивается с необходимостью самостоятельно планировать дальнейшую жизнь, ставить долгосрочные цели и брать ответственность за их исполнение. Серьезный вызов даже для взрослых, не правда ли?

Вспомните себя подростком: вас кто-нибудь учил ставить цели, понимать себя и следовать своей мечте? Вряд ли. Скорее всего, вас воспитывали, давали необходимую информацию и пытались направлять. Но самое важное, что может дать подростку взрослый, - это помочь сформировать не знания, а так называемые метанавыки: умение общаться, слышать себя, понимать других, быть упорным, ставить цели и достигать их. Они помогут ребенку найти свой путь и добиться успеха в выбранном им деле.

Эта книга написана для подростков, которые задумываются о будущем, но пока точно не знают, чего хотят. Она поможет определиться с устремлениями и наметить план достижения целей, научит мотивировать себя и вдохновит на подвиги.

От авторов

О чем ты мечтаешь? На что надеешься? Мечты и надежды есть у всех. Только представь, сколько всего удивительного можно сделать, достичь, чему можно научиться и где побывать. А как насчет сегодня? Делаешь ли ты сейчас что-то, что поможет исполнить твои мечты? Когда ты говоришь "как бы я хотел...", "я мечтаю о...", "я очень надеюсь на...", "если бы я только мог..." - наступает время действовать. И эта книга поможет тебе.

Фишки книги

Подскажет, как разобраться в себе и сформулировать цели

Объяснит, что делать с препятствиями на пути к их достижению

Вселяет веру в себя

Расскажет, как найти наставника и чем он может помочь

Для кого эта книга

Для парней и девушек 11-14 лет, которые хотят добиваться успеха в жизни, достигать целей, воплощать свои мечты.

Для родителей, которые хотят помочь подростку разобраться в себе, определиться, чего он хочет, вдохновить на шаги к достижению своей мечты.

Для педагогов, которые занимаются с детьми и подростками и хотят научить их ставить и достигать цели, проводить практические занятия, нацеленные на формирование метанавыков.

Об авторе

Беверли Бэтчел - писатель, художник, основатель коммуникационной консалтинговой компании и консультант. Она помогает людям и компаниям ставить цели и достигать их. Беверли также является учредителем компании Idea Girls, которая занимается тем, чтобы вдохновлять людей осуществлять свои мечты и использовать свои таланты, делая мир лучше.

5-е издание.

Серия: Ты имеешь значение. Психология для совр подростков
Год: 2022
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 622045
ISBN: 978-5-00100-912-2, 978-5-00117-778-4, 978-5-00146-767-0, 978-5-00169-787-9, 978-5-00195-032-5
Автор: Бэтчел Беверли

Парням о важном. Все, что ты хотел знать о взрослении, изменениях тела, отношениях и многом другом
Книга для мальчиков-подростков, которая поможет им понять и принять изменения, происходящие с ними, а родителям - в доступной и веселой форме рассказать своему подрастающему ребенку то, о чем так непросто (но необходимо!) говорить.



Подростковый период - непростой этап в жизни любого ребенка. И хорошо, когда рядом есть понимающие взрослые - родители, учителя, с которыми можно поговорить о своих волнениях и тревогах, которые могут поделиться опытом и поддержать. Но даже в этом случае подросток не всегда может прямо спросить о том, что его на самом деле интересует. Его могут сдерживать стеснение и страх показаться "неправильным" или "плохим".



Карен Гравел, автор более 20 книг для детей и подростков, обратилась за помощью к двум мальчикам-подросткам и собрала те вопросы, ответы на которые им действительно важно узнать:

- какие физические изменения, связанные с взрослением (не только у мальчиков, но и у девочек) происходят в этом возрасте;

- вопросы, связанные с появлением сексуального желания;

- внешний вид и перепады настроения;

- общение с противоположным полом и сексуальная самоидентификация;

- безопасное использование социальных сетей.

Эта книга станет для мальчика надежным источником информации, к которому можно обращаться без стыда и неловкости, а полученные знания помогут проще справляться с подростковыми стрессами. Прочитав книгу, мальчик сможет чувствовать себя намного увереннее и спокойнее на новом этапе своей жизни.

При написании книги автор консультировалась с мальчиками-подростками.

От автора

Я не парень и не могу знать наверняка, через что приходится проходить мальчикам в подростковый период. Поэтому я попросила помощи у экспертов - тринадцатилетнего Хавы Кастро и его одиннадцатилетнего брата Ника. Хава и Ник проходят уроки полового воспитания в школе, но там они не получают ответы на все интересующие их вопросы. Их волновали другие вещи, которые им не хотелось озвучивать при всех. Поэтому они посчитали удачной идеей написать такую книгу и помогли мне при ее создании.

Хава Кастро: "Работать над книгой было очень прикольно, и я узнал столько нового! Эту книгу очень удобно читать наедине с собой, потому что такие вопросы я бы никогда не решился задать в классе. Все бы точно надо мной смеялись и потом дразнили!"

Ник Кастро: "Мне понравилось участвовать в работе над книгой, потому что на уроках по половому воспитанию не все объясняют про тело. Мне повезло, что моя мама медсестра, но когда я работал над книгой, то думал о тех вещах, о которых забыл ее спросить, и которые периодически меня беспокоили. Спросить у друзей не всегда лучший выход. По крайней мере я теперь знаю, что все мальчишки проходят через такое, а не только я".

Для кого книга

Для мальчиков-подростков, которые хотят понимать, какие изменения происходят с их телом, но стесняются спросить у взрослых о том, что их на самом деле волнует.

Для родителей, которые хотят помочь своему ребенку справиться с непростым жизненным этапом и дать ему достоверную информацию в доступной форме.

Для старшего школьного возраста.

Серия: Взрослеть круто
Год: 2022
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 826791
ISBN: 978-5-00169-897-5, 978-5-00195-417-0
Автор: Гравел Карен

Просто о важном. Новые истории про Миру и Гошу. Вместе находим выход из сложных ситуаций
Говорить с ребенком на сложные и важные темы всегда непросто. Очень часто мы, родители, не можем найти подходящих слов, что-то выдумываем, чтобы не ранить чувства ребенка, или сомневаемся, не рано ли ему знать о таких вещах, а иногда и вовсе уходим от ответа.



Перед вами вторая книга серии "Просто о важном", в которой собрано десять новых рассказов про Миру, Гошу, их семью и друзей. В книге освещаются такие важные темы:



- как справиться с гневом;



- как не позволять себя обесценивать;



- как отстаивать свои вкусы и желания;



- что делать, если друг украл твою вещь;



- выгодно ли врать;



- гендерные предрассудки (может ли мальчик носить розовую футболку?);



- что делать, если дело не клеится;



- как отстаивать личные границы (может ли незнакомая тетя поцеловать ребенка в щеку?);



- как не потеряться в городе и в лесу.



Эти простые и добрые истории нужно читать вместе с ребенком. Так вы сможете не только обсудить с ним описываемые ситуации, но и лучше понять друг друга, построить тот самый мостик доверительных отношений, благодаря которому малыш всегда будет знать, что дома его любят, ценят и всегда честно ответят на любой вопрос.



"Просто о важном" - это истории о семье, дружбе, доброте, искренности, сочувствии, умении брать ответственность за свои поступки и, конечно же, любви.



Как читать книгу

Читайте истории из книги вместе с ребенком.



Обсуждайте с ним все ситуации, которые описаны в книге. Спрашивайте, как бы он поступил.



В конце каждой главы вы найдете советы психологов. Эта часть книги предназначена для родителей. Она поможет вам лучше понять ребенка и подскажет, что делать дальше.



Для кого эта книга

Для детей от 5 лет.



Для родителей, которые хотят лучше понимать своих детей и принимать их такими, какие они есть.

2-е издание.

Серия: Просто о важном
Год: 2022
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 825865
ISBN: 978-5-00195-069-1
Автор: Ремиш Наталья

Ты можешь больше, чем ты думаешь
Ваш ребенок считает себя умным? Да и что это вообще значит? Многим кажется, что умный ребенок - тот, кто получает хорошие оценки в школе и самые высокие баллы за тесты. Обычно "умный" в понимании людей - это тот, кто:

- Бегло читает.

- Быстро решает примеры.

- Может с ходу выдать множество известных ему научных фактов.

- Разбирается в компьютерах.

Но что на самом деле значит быть умным? Интеллект - это не только хорошие оценки, высокие результаты тестов и умение запоминать. На самом деле, интеллект проявляется во многом - в творчестве, в музыке, в спорте, в умении видеть красоту природы, в эмоциях и способности находить общий язык с окружающими (и даже это еще не все). Прочитав эту книгу, ваш ребенок поймет, что можно быть умным в самых разных областях.

В ее основе переработанная и адаптированная для детей теория множественного интеллекта Говарда Гарднера. Он изменил представление людей о мышлении и интеллекте. Согласно теории множественного интеллекта, существует восемь (иногда выделяется девять) разных видов интеллекта - восемь-девять разных способов быть умным. Это означает, что все люди умны от природы и у каждого из нас развиты определенные грани ума.

Эта книга поможет вашему ребенку узнать, что он из себя представляет и кем может стать. Он раскроет свои сильные стороны, научится использовать их в учебе и повседневной жизни. Поверит в свои силы, сможет лучше понимать себя и окружающих. И, наконец, перестанет спрашивать, умен ли он.



От автора

Я посвятил 25 лет изучению работ доктора Гарднера. За эти годы я написал множество книг о множественном интеллекте для взрослых. Но потом мне захотелось написать книгу, которая помогла бы молодым людям - ведь я столько лет учил детей. Надеюсь, у меня получится понятно объяснить теорию множественного интеллекта тебе и другим. Мне кажется, что детям - таким, как ты - очень важно научиться максимально использовать самые разнообразные грани своего ума.



Для кого эта книга

Для детей старшего и среднего школьного возраста.

6-е издание.

Серия: Ты имеешь значение. Психология для совр подростков
Год: 2021
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 516887
ISBN: 978-5-00057-884-1, 978-5-00100-476-9, 978-5-00117-390-8, 978-5-00117-938-2, 978-5-00146-817-2, 978-5-00169-502-8, 978-5-00195-114-8
Автор: Армстронг Томас

Расту счастливым. Первая книга об осознанности и внимании к себе
О книге

Каждый родитель мечтает, чтобы его ребенок чаще радовался и меньше тревожился. А что нужно для этого сделать? Как помочь малышу вырасти счастливым?



С помощью этой книги ребенок освоит практики осознанности и научится сохранять внутреннее спокойствие.



Автор Кьяра Пиродди работает психологом, она помогает взрослым и детям обрести баланс и развить эмоциональный интеллект. Кьяра адаптировала самые популярные и успешные практики развития осознанности для детей и превратила их в веселые игры и задания. Ребенок будет играть, смеяться, грустить и в процессе научится переживать эмоции и оказывать себе поддержку в трудных ситуациях. Это умение поможет сохранить внутренний баланс и спокойствие даже в очень острых ситуациях. Ваш малыш не будет ругать себя за ошибки и научится решать проблемы спокойно, не причиняя себе вреда.



Для кого эта книга

Для детей от 3 лет.



Для всех родителей, которые хотят сделать ребенка счастливым.



Фишки книги

Практики развития осознанности в виде игр.



Легкие, понятные и эффективные упражнения. Маленький читатель быстро почувствует изменения в самочувствии.



Книга написана психотерапевтом Кьярой Пиродди и прошла научную редактуру у психолога.



Как пользоваться книгой

Прочитайте введение для родителей.



Посмотрите книгу и задания целиком.



Выберите задание, которое, по вашему мнению, нужно ребенку именно сейчас. Например, если ребенок с трудом засыпает, долго ворочается в кровати, откройте задания на страницах 36-37 и предложите малышу их выполнить.



Предлагайте ребенку задания, исходя из ситуации. Выполняйте упражнения вместе.



Шесть причин прочитать книгу

Книга развивает необходимый навык - регуляцию внутреннего состояния.



Практики развития эмоционального интеллекта апробированы во взрослой психологии и адаптированы для ребенка в виде игр.



Поможет создать теплую атмосферу внутри семьи.



Все термины адаптированы для детей.



Прекрасные иллюстрации.



Близкие ребенку персонажи.



Об авторах

Кьяра Пиродди - психолог. Специализируется на детской нейропсихологии, а также детской и подростковой психотерапии. Она много работает с осознанностью и её применением в профессии и личной жизни. Чаще всего Кьяра работает с подростками и молодыми людьми, а также оказывает поддержку их родителям.



Федерика Фуси - иллюстратор. Родилась в коммуне Масса-Мариттима в провинции Гроссето. С детства обожала рисовать, окончила местную с художественную школу. Продолжила учиться в Академии изящных искусств во Флоренции, выпустившись с дипломом по декоративно-прикладному искусству. После Федерика обратилась к живописи. Иллюстрацию она осваивала в Академии цифрового искусства во Флоренции, пройдя курс по интерактивному дизайну. Сейчас живёт во Флоренции, где преподаёт и с большим энтузиазмом продолжает оформлять книги.

2-е издание.
Год: 2022
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 815938
ISBN: 978-5-00169-860-9, 978-5-00195-382-1
Автор: Пиродди Кьяра

Тайная сила. Формула успеха подростка-интроверта
О книге

Эта книга - продолжение бестселлера Сьюзан Кейн "Интроверты" - написана специально для подростков-интровертов, их родителей и учителей.



Профессор психологии Сьюзан Кейн, пройдя путь от застенчивой девочки до энергичного спикера, рассказывает о тайной силе интровертов. Она уверена, что наблюдательность, умение слышать других и чувствовать их потребности - мощный инструмент при общении с людьми и залог успеха.



Эта книга поможет:

понять и принять свой характер интроверта, не стесняться собственных потребностей;



эффективно и без страха взаимодействовать с людьми в разных ситуациях;



обрести друзей и испытывать приятные эмоции от общения с ними;



научиться выстраивать личное пространство и быстро восстанавливать равновесие;



найти любимое дело и стать профи благодаря твоим уникальным способностям.



Словом, оставаться собой, использовать свой потенциал и получать удовольствие от жизни!



Для кого эта книга

Для тихих и застенчивых подростков, которым не очень уютно находиться в шумной компании, которые любят уединение и умеют "подзаряжать батарейки" только наедине с собой.



Об авторе

Сьюзан Кейн была консультантом по переговорам в нескольких известных компаниях, среди которых Merril Lynch, Standard & Poor и Shearman & Sterling. Ее статьи по интроверсии и застенчивости публиковались в New York Times и на сайте PsychologyToday.com. Г-жа Кейн в течение семи лет практиковала корпоративное право, представляя таких клиентов, как JP Morgan и General Electric, а также обучала искусству ведения переговоров разных людей, начиная от менеджеров хедж-фондов до телепродюсеров и выпускников колледжей, занятых поисками своего первого рабочего места. Выпускница Принстона и Гарвардской юридической школы.
Год: 2024
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 10000370
ISBN: 978-5-00117-589-6

Берем эмоции под контроль
Ты часто злишься, грустишь, боишься или расстраиваешься? Ощущать все это абсолютно нормально. Ведь, с одной стороны, эмоции это неотъемлемая часть нашей жизни и нашей личности, от них невозможно избавиться (да и не нужно). С другой неуправляемые эмоции могут сильно осложнить общение и привести к проблемам в школе и дома. Иногда могут возникать ситуации, когда эмоции берут верх, живут сами по себе и ты ничего не можешь с этим поделать.



Эта рабочая тетрадь будет полезна в ситуациях, когда ты испытываешь сильные болезненные эмоции, например грусть, тревогу, агрессию, но не понимаешь, как себя вести и справляться с этими эмоциями.



Тетрадь содержит простые упражнения, основанные на диалектической поведенческой терапии. Ты научишься справляться с перепадами настроения, сдерживать вспышки гнева и ладить с людьми. Задания помогут осознать и принять свои чувства, а также разработать подробный план на случай эмоционального кризиса.



Автор тетради Шери ван Дейк канадский психотерапевт с огромным стажем и опытом работы, автор нескольких книг для подростков и взрослых.



О серии Ключ к себе. Простые практики самопомощи

В серию входят рабочие тетради, которые помогут проработать самые распространенные психологические проблемы, возникающие в подростковом возрасте: стресс, тревожность, неуверенность в себе. Выполняя несложные задания, подростки получат базовые знания о проблеме и смогут самостоятельно, быстро и почти без усилий привести в порядок свое психологическое состояние.



Для кого эта книга

Для подростков, которые часто попадают под влияние своих эмоций и хотят взять их под контроль, хотят лучше понять свое эмоциональное состояние и проработать его.



Для родителей, которые хотят помочь своим детям справляться с плохо контролируемыми эмоциями.

Для среднего и старшего школьного возраста.

Серия: Ключ к себе
Год: 2021
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 790622
ISBN: 978-5-00169-487-8
Автор: ван дейк Шери

Развиваем гибкое мышление
Практическое руководство от экспертов в области психологии и нейробиологии. Поможет подросткам изменить образ мышления, а вслед за ним - свою жизнь.



Вы когда-нибудь сдаетесь, когда возникают трудности? Иногда мы все говорим что-то вроде: "Я плохо разбираюсь в математике, поэтому нет смысла учиться" или "Я не могу измениться - так зачем пытаться?" Это проявление установки на данность. Люди с установкой на данность уверены, что неудача - это доказательство их неспособности сделать что-то, и пробовать больше не стоит.



Но есть и другой образ мышления - установка на рост: "Возможно, сейчас я не умею это делать, но если приложу усилия, то обязательно научусь и все получится". Люди с установкой на рост считают, что проблемы и неудачи помогают развиваться, что у них есть потенциал для роста, изменений и совершенствования.



Как перейти от "Нет, я никогда не смогу" к "Давай попробуем"? Эта рабочая тетрадь поможет преобразовать установку на данность в установку на рост. Читатель научится справиться с трудными чувствами - печалью, беспокойством, гневом. Осознает свои цели и ценности. Станет увереннее в себе, чтобы достичь самых серьезных целей.



От авторов

Эта книга не о том, что все наладится само собой. Она о том, как и почему ты сам можешь постепенно наладить свою жизнь.



Есть один секрет, который не знает большинство подростков, да и взрослые тоже: любой способен менять свои эмоции, мысли и даже то, какой он человек. Откуда это известно? Дело в том, что способность меняться - научно доказанный факт. Человеческий мозг - это сверхмощная машина перемен, а мозг подростков - твой в том числе - еще и один из самых гибких в этом отношении. Ты буквально рожден меняться.



Другой важный секрет заключается в том, что понимание своей способности изменить черты и умения - его еще называют установкой на развитие - может привести к тому, что ты начнешь думать, чувствовать себя и действовать более рационально и тем самым преодолеешь неприятности и стресс и станешь тем "собой", которым ты по-настоящему хочешь быть.



А еще установку на рост можно в себе выработать. Это навык, который развивается со временем - такой же как умение ездить на велосипеде и играть на фортепиано. Чем больше ты мысленно тренируешь такой настрой, тем проще тебе возразить всем этим "Я никогда..." и "Я не могу...". Эти фразы почти всегда совершенно несправедливы и при этом заставляют отвратительно себя чувствовать. Но с помощью установки на рост ты сможешь превратить их в "А может быть, и получится" и перепрограммировать свой мозг так, чтобы чувствовать себя хорошо каждый день.



Для кого эта книга

Для подростков, которые часто сдаются, не верят в себя, и хотят осознать свой потенциал для роста, изменений и совершенствования.



Для родителей, которые хотят укрепить эмоциональный интеллект и осознанность своих детей, помочь им в трудный подростковый период.



О серии "Ключ к себе. Простые практики самопомощи"

В серию входят рабочие тетради, которые помогут проработать самые распространенные психологические проблемы, возникающие в подростковом возрасте: стресс, тревожность, неуверенность в себе. Выполняя несложные задания, подростки получат базовые знания о проблеме и смогут самостоятельно, быстро и почти без усилий привести в порядок свое психологическое состояние.

Для среднего и старшего школьного возраста.

Серия: Ключ к себе
Год: 2022
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 837657
ISBN: 978-5-00195-159-9
Автор: Шлейдер Джессика, Малларки Майкл, Добиас Мэллори

Разблокируй спокойствие. Практики, которые помогут тебе справиться с напряжением и перестать пережив
Стильная книга для подростков, которая поможет стать спокойнее и счастливее. Внутри эффективные практики, советы и страницы для заполнения, чтобы подросток смог сразу сделать упражнения, а также выразить свои мысли и чувства.



График жизни современного подростка очень насыщенный. Школа, секции, дополнительные занятия, общение с друзьями и ожидания родителей необходимость везде и всегда успевать может стать источником сильного напряжения. Но есть эффективный способ снизить уровень стресса практика осознанности. В этом дневнике собраны простые дыхательные упражнения, медитации и советы, которые помогут включить успокаивающие практики в свой распорядок дня. Потратив всего несколько минут, читатель добавит в свою жизнь легкости, сосредоточенности и счастья. Да и само заполнение дневника поможет ощутить внутреннюю гармонию.



Фишки книги

Разработана специально для подростков: осознанность нужна каждому, но этот дневник обращен именно к подросткам, а примеры и подсказки касаются проблем, с которыми чаще всего сталкиваются именно они. Это самооценка, отношения с родственниками и беспокойство о будущем.



Быстрые и простые упражнения: для их выполнения не требуется больших усилий или специальной подготовки.



Вдохновляющие цитаты, которые помогут найти в себе силы и встретиться со своими страхами.



Для кого эта книга

Для занятых подростков с насыщенным графиком.



Для подростков, которые хотят стать спокойнее, сильнее, сосредоточеннее и счастливее.

Серия: Твой мир, твои чувства, твои правила
Год: 2022
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 843980
ISBN: 978-5-00195-257-2
Автор: Баттистин Дженни Мари

Ты можешь больше, чем ты думаешь
Ваш ребенок считает себя умным? Да и что это вообще значит? Многим кажется, что умный ребенок - тот, кто получает хорошие оценки в школе и самые высокие баллы за тесты. Обычно "умный" в понимании людей - это тот, кто:

- Бегло читает.

- Быстро решает примеры.

- Может с ходу выдать множество известных ему научных фактов.

- Разбирается в компьютерах.

Но что на самом деле значит быть умным? Интеллект - это не только хорошие оценки, высокие результаты тестов и умение запоминать. На самом деле, интеллект проявляется во многом - в творчестве, в музыке, в спорте, в умении видеть красоту природы, в эмоциях и способности находить общий язык с окружающими (и даже это еще не все). Прочитав эту книгу, ваш ребенок поймет, что можно быть умным в самых разных областях.

В ее основе переработанная и адаптированная для детей теория множественного интеллекта Говарда Гарднера. Он изменил представление людей о мышлении и интеллекте. Согласно теории множественного интеллекта, существует восемь (иногда выделяется девять) разных видов интеллекта - восемь-девять разных способов быть умным. Это означает, что все люди умны от природы и у каждого из нас развиты определенные грани ума.

Эта книга поможет вашему ребенку узнать, что он из себя представляет и кем может стать. Он раскроет свои сильные стороны, научится использовать их в учебе и повседневной жизни. Поверит в свои силы, сможет лучше понимать себя и окружающих. И, наконец, перестанет спрашивать, умен ли он.



От автора

Я посвятил 25 лет изучению работ доктора Гарднера. За эти годы я написал множество книг о множественном интеллекте для взрослых. Но потом мне захотелось написать книгу, которая помогла бы молодым людям - ведь я столько лет учил детей. Надеюсь, у меня получится понятно объяснить теорию множественного интеллекта тебе и другим. Мне кажется, что детям - таким, как ты - очень важно научиться максимально использовать самые разнообразные грани своего ума.



Для кого эта книга

Для детей старшего и среднего школьного возраста



4-е издание.

Серия: МИФ. Личное развитие
Год: 2024
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 10000748
ISBN: 978-5-00057-884-1

Контролируй это! Твой гид по позитивному мышлению
Что будет, если не зацикливаться на своих недостатках, а, наоборот, чаще думать о своих достоинствах? Что такое самосострадание? Что делать, когда в голову лезут навязчивые мысли? Как бороться с тревожностью?

Хочешь найти ответы на эти и другие вопросы? Тогда эта книга для тебя. Внутри идеи и советы, основанные на идеях терапии принятия и ответственности и практиках осознанности. Поможет принять себя, набраться сил и почувствовать себя лучше!

Мы не говорим о каких-то сложных вещах. Любить себя не сложнее, чем ездить на велосипеде, плавать или читать. Однако мало кто освоил эти навыки без хорошего примера, а за примером следует практика и развитие. То же и с нашим внутренним состоянием - над ним приходится упорно работать.

От авторов

Почему мы решили написать эту книгу?

Мы понимаем, что жизнь - сложная штука, и жалеем, что в молодости мало задумывались обо всем этом. А еще нам кажется, что сегодня принятие себя и любовь к себе стали еще важнее, чем раньше. Многие сейчас не думают ни о чем, кроме желания быть лучше всех, и это заставляет нас чувствовать себя неудачниками.

И вот мы написали книгу, которую сами хотели бы прочесть в юности. Надеемся, что она понравится тебе, поможет немного лучше понять свое состояние и почувствовать себя лучше. Разумеется, мы не знаем, что сработает именно для тебя. Это знаешь только ты - и мы верим, что ты все сможешь!

Для кого эта книга

Для подростков от 12 лет.

Для родителей, которые хотят помочь своим детям.

Для среднего и старшего школьного возраста.

Серия: МИФ. Личное развитие
Год: 2021
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 807852
ISBN: 978-5-00169-654-4
Автор: Мильтон Леона, Томичич Мария

Твоя волшебная сила. 40 ритуалов, чтобы наполнить жизнь чудесами
О книге

Ваш ребенок обожает все волшебное и мечтает научиться колдовать? А вам хотелось бы, чтобы он хорошо учился, любил природу, развивал осознанность и творческое воображение... Поможет магия! С помощью ритуалов, заклинаний, обрядов ребенок обзаведется полезными привычками: будет ложиться спать пораньше, освоит дыхательные техники, станет внимательнее относиться к себе.



Этот сборник магических обрядов и заклинаний в легкой и понятной форме научит детей полезным жизненным навыкам: уверенности в себе, умению ставить цели и достигать их, справляться с негативными эмоциями и тревогой, выстраивать отношения с собой, друзьями и родными. Незаметно для себя юные волшебники и волшебницы привыкнут проводить больше времени в общении с природой и научатся замечать её красоту.



Магия в книге совершенно безопасна: ритуалы составлены на основании известных психологических, телесных и дыхательных практик, описаны просто и похожи на игры; заклинания используют принципы позитивного мышления; зелья из растений и душистых приправ вкусны и полезны для здоровья. Ингредиенты для колдовства - самые простые и найдутся в каждом доме.



Пусть колдуют дома и на улице, с друзьями и в одиночку! Пусть радуются жизни и проявляют весь свой творческий потенциал, а книга поможет им в этом.



В книге вы найдете полезные списки:



- Весенние цветы и их тайный смысл



- Словарь символов



- Ингредиенты для зелий и ритуалов



- Словарь магических терминов



- Список интересных книг



Для кого эта книга

Для детей от 7 лет, которые любят все волшебное и их родителей, которые заинтересованы в развитии осознанности и позитивного мышления у ребенка.



Для юных читателей, интересующихся магией, поклонников Гарри Поттера, Сабрины, книжек и мультсериалов с участием ведьм.



Для родителей, которые хотят поощрять развитие воображения, творческих начинаний у своего ребенка, проработать осознанность, развить навыки медитации, дать основные инструменты самопомощи - в игровой форме, в понятной и интересной ребенку теме (магия и волшебство).



От автора

Здесь все ритуалы задуманы так, чтобы их было легко выполнять и подстраивать под себя. Многие из подручных средств, которые тебе понадобятся, ты наверняка найдешь дома.



Часто для разных ритуалов служат одни и те же предметы или ингредиенты. Изучая основы магии, точно стоит запасти чистые баночки, мешочки или пакетики, а ещё кухонные приправы и пряности, например базилик, корицу и соль. Камни интересной формы, ракушки и разные фигурки тоже не будут лишними.



Некоторые советы наверняка придадут тебе сил в достижении целей, к которым ты стремишься. Но помни: никакое колдовство не заменит упорной учебы и работы. Все ритуалы из этой книги следует выполнять только с добрыми намерениями. Мы категорически против использования проклятий и вредоносной магии.



Конечно, магия - это серьезное искусство, но не переусердствуй: веселье и радость определенно пойдут на пользу. В конце концов, самое главное в волшебстве - получать удовольствие!



Об авторах

Ариэль Косби - писательница, фея отдела детской литературы в книжном магазине и самая настоящая ведьма с огромным магическим опытом из города Портленда, штат Орегон, США. Со школьных лет она интересовалась магией повседневности. Ее перу принадлежат многочисленные статьи о том, как можно позаботиться о физическом и психическом здоровье. Их можно найти в таких изданиях, как "Луна Магазин", "Портленд Манфли", "Гарден Коллаж", "Адолесент" и других.



Сейчас Ариэль Косби работает в отделе детской литературы книжного магазина "Пауэлс Сити оф Букс", где заведует секциями "Гарри Поттера" и народных сказок, а также оформляет стеллажи на связанные с волшебством темы.



Работая над этой книгой, Ариэль черпала вдохновение из разных источников и опиралась на свой личный опыт. Например, стажируясь в портлендском магазине трав и пряностей "Хёрб Шоп", она много узнала о свойствах растений и душистых приправ. Следуя её советам, юные маги и ведьмы смогут составлять приятные, полезные для здоровья и безопасные зелья.



Ольга Баумерт - художник, иллюстратор и графический дизайнер. Родом из Польши, она изучала изобразительное искусство и ювелирные изделия, а затем переехала в Великобританию, где получила степень в области графического дизайна и иллюстрации в университете Де Монфор.



В настоящее время живет и работает в Лестере, она создает произведения искусства с использованием самых разных материалов: гуашь, акварель, тушь, карандаш, а также в цифровом формате. Ольга считает, что лучший результат для проекта достигается при индивидуальном подходе, который позволяет ей каждый раз вдохновляться.



"Когда я пишу и рисую, я обычно пытаюсь точно уловить эмоции, которые испытываю в данный момент, или передать настроение, которое сопровождает меня в процессе работы, - говорит Ольга. - Это потому, что каждое произведение искусства, иллюстрация или дизайн, которые привлекают мое внимание, содержат какую-то мысль, фиксируют момент, настроение и заставляют меня подумать: "Я могла бы войти в эту картину и никогда не вернуться". Я бы хотела, чтобы и мои работы производили такое впечатление на людей".
Год: 2021
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 811985
ISBN: 978-5-00169-780-0
Автор: Косби Ариэль

Просто о важном. Про Миру и Гошу
Говорить с ребенком на сложные и важные темы всегда непросто. Очень часто мы, родители, не можем найти подходящих слов, что-то выдумываем, чтобы не ранить чувства ребенка или потому что уверены: ему еще рано знать о таких вещах, а иногда вовсе уходим от ответа, меняя тему.



Книга "Просто о сложном" поможет поговорить с ребенком и разобраться в таких важных темах, как старость, развод, толерантность, зависть, смерть, рождение еще одного ребенка...



Благодаря простым и добрым историям, читать книжку можно вместе с ребенком. Так вы сможете не только обсудить с ним описываемые ситуации, но и лучше понять друг друга, построить тот самый мостик доверительных отношений, благодаря которому малыш всегда будет знать, что дома его любят, ценят и всегда честно ответят на любой вопрос.



"Просто о сложном" - это истории о семье, дружбе, доброте, искренности, сочувствии, умении брать ответственность за свои поступки и, конечно же, любви.



Как читать эту книгу

Читайте истории из книги вместе с ребенком.

Обсуждайте с ним все ситуации, которые описаны в книге. Спрашивайте, как бы он поступил.

В конце каждой главы вы найдете советы психологов. Эта часть книги предназначена для родителей. Она поможет вам лучше понять ребенка и подскажет, что делать дальше.

Для кого эта книга

Для детей от 6 лет и для среднего школьного возраста.

3-е издание.

Серия: Просто о важном
Год: 2022
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 744878
ISBN: 978-5-00146-500-3, 978-5-00169-372-7, 978-5-00195-146-9
Автор: Ремиш Наталья

Моя первая книга эмоций. 30 историй для развития эмоционального интеллекта
Умение осознавать и выражать эмоции и чувства имеет решающее значение для развития ребенка. Иногда мы, взрослые, понимаем, что они чувствуют, но не знаем, как объяснить им это, чтобы они могли лучше понять друг друга. Однако это необходимый шаг для того, чтобы повзрослеть и стать счастливым.

30 рассказов Марии Менендес-Понте помогут распознать все виды эмоций и справиться с ними. Приключения милых главных героев сделают сложную задачу понимания наших собственных эмоций более увлекательной.

Серия: Зато сам. Первые книги для чтения
Год: 2024
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 1008052
ISBN: 978-5-00214-564-5

Ты сильнее, чем ты думаешь. Гид по твоей самооценке
Как объяснить родителям, что ты уже взрослый? Как управлять своим гневом и не поддаваться на провокации? Как разговаривать об эмоциях? Как чувствовать не робеть перед трудностями?

Книга ответит на все эти вопросы подростка. Научит его принимать ответственность за собственную жизнь, осознавать свои чувства и потребности, быть уверенным в том, что он заслуживает счастливой, насыщенной жизни и что он способен выполнить поставленные цели.

Почему это важно? Те из нас, кому не хватает самоуважения, сомневаются в себе, уступают давлению других людей, чувствуют себя бесполезными или неполноценными, ищут решение своих проблем во вредных привычках. Это относится и к взрослым, и к детям.

Подростки, уважающие себя, внутренне спокойны, готовы отвечать за свои действия, способны справляться с жизненными неурядицами и философски переносят отказы, разочарования, неудачи и поражения. Книга учит детей уважать себя, осознавать свои чувства и потребности и принимать на себя ответственность за свою жизнь.



Фишки книги:

- объясняет, что такое ответственность;

- помогает разобраться в своих чувствах;

- расскажет о том, в чём чувствуют потребность все люди;

- научит понимать и осознанно подходить к чувствам и мыслям;

- покажет, как подходить к жизни с позиции проактивности.



В основу книги легла программа, разработанная для взрослых. Она называется "Влияние и самооценка" и в настоящее время предлагается в качестве учебного курса на кафедре психологии Мичиганского университета. Для книги авторы адаптировали материалы курса, чтобы их могли самостоятельно изучать дети и подростки в возрасте от восьми лет.

Этот западный бестселлер помог многим подросткам повысить самооценку, стать увереннее в себе, научиться выстраивать отношения со сверстниками и взрослыми, основанные на взаимном уважении. В описанных сценках из жизни реальных детей юные читатели узнают себя и свои страхи, увидят выход из трудных ситуаций. Книга поможет и родителям, которые стремятся найти подход к подросшим детям.



Для кого эта книга

Для детей и подростков в возрасте от 8 лет, которые хотят чувствовать себя спокойно и уверенно, понять себя и поверить в свои силы.

Родителям, которые стремятся помочь своим детям обрести уверенность в себе и положительную самооценку.

3-е издание.

Серия: МИФ. Личное развитие
Год: 2024
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 10000379
ISBN: 978-5-00100-911-5

Ключ к себе. Управляем гневом
Эта тетрадь направлена на работу с повышенной раздражительностью. Выполняя простые упражнения, подросток научится контролировать сложные эмоции и управлять ими конструктивными способами.

Гнев - естественная человеческая эмоция. Друзья, родители, социальные сети, школьная нагрузка - все это источники сильного стресса, в ответ на который ребенок может испытывать гнев. Справиться с ним или сдержаться бывает сложно. В результате ребенок может говорить обидные слова, кричать, совершать необдуманные поступки, а потом переживать из-за этого.

Ситуация поправима. Благодаря этой тетради подросток освоит навыки терапии ACT (терапии принятия и ответственности), которые помогут справляться с негативными мыслями, не теряя контроля. Он узнает, что вызывает гнев, научится понимать и слышать себя и улучшать свое состояние.

Преимущества тетрадей серии "Ключ к себе":

Научно-доказательная база

Практическая направленность

Интересные упражнения, обращенные непосредственно к подростку

Практически мгновенный эффект

Авторы - ведущие психотерапевты, признанные эксперты в своих областях

Для кого эта книга

Для подростков, которые часто ощущают раздражение, злость и ярость, хотят научиться управлять этими сложными эмоциями и не позволять им брать над собой верх.

Для родителей, которые хотят укрепить эмоциональный интеллект и осознанность своих детей, помочь их психологическому состоянию

О серии "Ключ к себе. Простые практики самопомощи"

В серию входят рабочие тетради, которые помогут проработать самые распространенные психологические проблемы, возникающие в подростковом возрасте: стресс, тревожность, неуверенность в себе. Выполняя несложные задания, подростки получат базовые знания о проблеме и смогут самостоятельно, быстро и почти без усилий привести в порядок свое психологическое состояние.

Для среднего и старшего школьного возраста.

Серия: Ключ к себе
Год: 2021
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 815950
ISBN: 978-5-00169-928-6
Автор: Ломан Рашелл

Счастье внутри тебя. Как успокоиться, сосредоточиться и поднять настроение за 10 минут в день
Базовые навыки осознанности, адаптированные для подростков и молодых людей.



Эта красивая иллюстрированная книга поможет молодому человеку управлять настроением, уменьшать повседневный стресс и ощущать спокойствие.



Выполняя короткие интересные упражнения, читатель научится брать под контроль свои чувства и фокусировать внимание, улучшит отношения с друзьями и родными, повысит самооценку, преуспеет в учебе и на работе. Задания просты, а практика требует всего 10 минут в день, поэтому ее легко вписать в свой распорядок.



Книга включает:



Короткие практики: каждый день уделяйте несколько минут, чтобы обрести спокойствие, сосредоточиться, восстановить связь со своими эмоциями, научиться реагировать на сложные ситуации;



Упражнения на погружение: практики, требующие большего времени и усилий (ведение дневника, медитации);



Техники дыхания: изучите три основных метода работы с дыханием, которые помогут расслабиться, уменьшить беспокойство и зарядить тело энергией.



Книга особенно актуальна для подростков, но будет полезна и взрослым людям, особенно родителям всем, кто хочет прийти к осознанности и гармонии с собой.



Для кого эта книга

Для подростков, которые хотят научиться техникам, помогающим успокоиться, сосредоточиться и управлять своими эмоциями



Для подростков, которые сильно перегружены учебой и секциями



Для родителей, которые хотят помочь своим детям справиться со стрессом и вступлением во взрослую жизнь

Серия: Твой мир, твои чувства, твои правила
Год: 2021
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 811996
ISBN: 978-5-00169-817-3
Автор: Баттистин Дженни Мари

Напиши и сожги. Твои секретные мысли и тайные идеи
В твоих руках интерактивная книга, которая поможет тебе ответить на главные вопросы:



Кто ты сейчас?



Как ты здесь оказался?



Куда ты идешь?



Одни вопросы забавные, другие - глубокие и заставляют задуматься, а третьи - случайные. Подходи к ответам смело и творчески! Ты можешь отнестись к заполнению блокнота со всей серьезностью, а можешь просто повеселиться, или и то, и другое. Решать тебе!



Рассматривай это как репетицию перед большим интервью, которое тебе точно придется давать, когда мир наконец поймет, насколько ты удивительный! На этих страницах ты запечатлеешь себя таким, какой ты есть сейчас и каким больше никогда не будешь!



Фишки книги

Интерактивность



Интересные и разные вопросы



Необычный формат



От автора

Как отпечаток пальца или поющий голос, каждый почерк уникален. Он выдает намерения, с которыми его используют. Берясь за ручку, ты раскрываешь душу.



В век постоянного и мгновенного копирования только уникальное может быть прекрасным. Думаешь, твои потомки когда-нибудь прочитают твою стену ВКонтакте?



Оставь что-то для настоящего мира. Напиши что-нибудь от руки и выпусти свои мысли на свободу, чтобы они сохранились навсегда.



Для кого книга

Для подростков, которые обожают писать, заполнять анкеты и вести дневники.



Для тех, кто хочет с интересом провести время, отвечая на сложные и не очень сложные вопросы.



Для тех, кто хочет познакомиться с самим собой.

Серия: Burn After Writing
Год: 2022
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 841370
ISBN: 978-5-00195-008-0
Автор: Шоув Рианнон

33 важных "почему". Как организовать свою жизнь, разобраться с эмоциями и выстроить отношения
О книге

Привет, мы - авторы этой книги: доктор психологии и эксперт по эмоциональному интеллекту Виктория Шиманская и детский социолог Александра Чканикова. А еще мы - мамы подростков, со всеми вытекающими: с головными болями, страхами, тревогами, истериками и долгими ночными разговорами.



Мы обожаем подростков и восхищаемся ими: наши с вами дети - герои по определению, уже потому что им хватает смелости расти, соображать, разбираться, общаться, принимать на себя вызовы современного мира.



В эту книгу вошли ответы на 33 вопроса, которые часто возникают у современных подростков. Вопросы об отношениях, о дружбе, о выборе профессии, а главное - об эмоциях, которые то и дело нас захлестывают, побуждают к тем или иным (не всегда разумным) поступкам, иногда попросту мешают жить.



Для каждого вопроса мы подобрали несложные полезные практики, которые помогут подростку лучше узнать себя, развить эмоциональный интеллект и научиться справляться - с собой, со сложными чувствами, с нашим непростым миром.



Фишки книги

Удобная схема: вопрос - кейс - ответ - полезная практика



Авторы - практикующие психологи. Все вопросы в книге - настоящие вопросы подростков, а все упражнения - рабочие упражнения, доказавшие на практике свою эффективность.



Как читать книгу

Читай с любой страницы



Выполняй упражнения



Если хочется - показывай друзьям и родителям



Если нужно - сомневайся и спорь



Пиши и задавай вопросы авторам (они к этому готовы)



Получай удовольствие



От авторов

Для подростка



Быть подростком - та ещё задачка. Это примерно как полететь в космос без подготовки. Как устроен корабль, на котором ты отправляешься в путешествие? Как им управлять? На какие кнопки нажимать? Что делать-то вообще?!



Наверное, ты тоже иногда чувствуешь себя таким вот космонавтом. "Корабль" у тебя есть: голова, тело, разум, эмоции, - но как всё это работает? Что нужно сделать, чтобы грусть, радость, гнев, зависть, страх не мешали жить?



Мы собрали в этой книге 33 вопроса, которые в разное время задавали нам подростки. Все эти вопросы так или иначе связаны с эмоциями - с тем, что нас пугает, огорчает, тревожит, бесит, увлекает. На каждый вопрос мы даем ответ, а потом предлагаем полезные упражнения и практики. Они здорово помогают разобраться в себе: попробуй их выполнить - пусть даже не все, а только некоторые.



В общем, эта книга подготовит тебя к предстоящему "полёту", объяснит, что, как и почему ты чувствуешь, и поможет найти себя в том "космосе", куда ты отправляешься прямиком из детства.



Для родителей

У всех подростков есть вопросы, которые они почему-то не спешат задавать родителям. Например, о чувствах: ужасно интересно, почему тебя вдруг всё стало раздражать или почему ты всё никак не влюбишься, но спрашивать об этом маму или папу как-то неловко.



Зачастую наши дети долго и мучительно пытаются самостоятельно разобраться в своих эмоциях. У кого-то получается, у кого-то нет, но почти всегда это происходит позже, чем хотелось бы.



Эта книга состоит из ответов на вопросы ребят 12-16 лет о чувствах и эмоциях. Вопросы эти серьезные и глубокие - и они, кстати, говорят о том, что подростки не такие уж легкомысленные, какими иногда кажутся.



Дать исчерпывающие ответы на эти вопросы невозможно: за каждой из 33 тем стоит бесконечность точек зрения, путей и решений. Поэтому мы отвечаем не слишком подробно, но честно, основываясь на личном и профессиональном опыте. Наша основная задача - снять внутреннее напряжение подростков: пусть они понимают, что об эмоциях можно и нужно спрашивать, говорить, размышлять.



Наша книга никак не заменит детям вас - живых и заинтересованных близких. Будет здорово, если вы тоже прочтете ее, а наши 33 вопроса станут поводом спокойно поговорить с подростком о том, что волнует и его, и вас.



Для кого эта книга

Для подростков и их родителей, которые хотят научиться договариваться и лучше понимать друг друга.



Об авторах

Виктория Шиманская - доктор психологии, автор первой российской запатентованной методики развития эмоционального интеллекта детей, преподаватель и активная мама. Вот так Виктории рассказывает о себе:



"Здравствуй! Я Виктория, доктор психологии, преподаватель МГИМО, МИП, СКОЛКОВО, основатель цифрового университета Skillfolio и эксперт по развитию эмоционального интеллекта (EQ). Знаешь, что такое EQ? Если совсем просто, это умение осознавать свои эмоции и использовать их себе во благо. Эта наука очень интересная: я занимаюсь ею уже 16 лет. А еще я помогаю юношам и девушкам научиться жить в этом мире, находить свое призвание, развиваться и становиться осознанными, счастливыми взрослыми.



У меня есть сын Глеб, ему 17, и дочь Вита, ей 8. С Глебом мы много обсуждали эту книгу, а в некоторых главах я описываю реальные случаи, которые с нами происходили.



Обращайся ко мне, если будут вопросы: victory@skillfolio.ru или в инстаграмм @victoria.shimanskaya".



Александра Чканикова - детский социолог, копирайтер и мама трех дочерей. Вот так Александа рассказывает о себе:



"Привет! Меня зовут Саша, я детский социолог и копирайтер. Вот уже 15 лет я изучаю детство и пишу об этой теме: об играх, фантазиях, учебе, развитии, общении, отношениях между детьми и родителями. А ещё я пишу о взрослении: о том, как бывает страшно, трудно, больно, и о том, как приятно наконец осознавать, что ты всё-таки вырос и стал тем, кем стал.



У меня три дочки: Варваре 14, Анне 11, а Юне 3. Варвара помогала мне формулировать вопросы, Анна консультировала по поводу мемов и аниме, а Юна часто отвлекала от работы и в итоге помогла нам с Викторией сделать книгу не слишком длинной.



Мой аккаунт в Facebook.. Пиши, если появятся вопросы, захочется что-то мне рассказать или поспорить. Всё самое ценное, что я знаю, мне в своё время рассказали именно дети и подростки, так что буду очень рада пообщаться".

Серия: Как взрослеют мальчики и девочки
Год: 2021
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 829406
ISBN: 978-5-00169-995-8
Автор: Шиманская Виктория Александровна, Чканикова Александра

Как привести дела в порядок - в школе и не только
О книге

"Взрослая" книга Дэвида Аллена о методике GDT (Getting Things Done, или "Как привести дела в порядок") произвела большой фурор и была переведена на 15 языков. В книге, адаптированной для подростков, автор рассказывает про ту же методику по управлению временем и повышению личной эффективности, но с прицелом на школьный возраст.

Сегодня подростки - это первое в истории человечества поколение, которое выросло в "подключенном" мире с интернетом и коммуникацией в режиме нон-стоп. Им как никому другому необходимо "разгрузить" свой мозг, освободить его от лишней работы и научиться справляться с потоками новой информации и рутинных дел. Стресс преследует молодое поколение буквально на каждом шагу: в школе, дома и среди сверстников. В последнее время участились случаи подростковой депрессии.

Понимая это все, Дэвид Аллен и его соавторы - специалисты по работе с подростками - модернизировали методику GTD так, что она отражает именно те сложности и ситуации, с которыми сталкиваются тинейджеры.



Как читать эту книгу

Книга дает подробную, пошаговую инструкцию работы со всеми "входящими" делами: школьными заданиями, подготовкой к экзамену, спортивными секциями и даже личными планами - сходить в кино с друзьями, купить подарок бабушке на день рождения. Книга учит фиксировать эти задания, анализировать их и тратить минимум времени и усилий на их выполнение.

Текст разделен на три больших части: теоретическая (она объясняет, как и почему работает методика GTD), практика GTD (что и как делать, чтобы добиться результата) и "Лаборатория" (разные способы и методики, которые можно попробовать). Чтобы понять методику и запустить ее в работу, нужно внимательно прочитать хотя бы первые две части.

Текст дополняют подробные схемы. Эти же схемы собраны в раздел "Визуальный обзор" в конце книги - что-то вроде шпаргалки, в которую можно подсмотреть, когда нужно быстро найти информацию.



Для кого эта книга

Для подростков, которые хотят освоить базовые навыки современного мира.

Для родителей и преподавателей, которые хотят помочь подростку успеть все, но не быть загнанным и усталым.



Об авторе

Дэвид Аллен - один из самых известных теоретиков продуктивности и личной эффективности. Он изобрел собственную методику управления временем Getting Things Done. Главный принцип методики GTD состоит в том, что человеку необходимо освободить свой мозг от запоминания списков текущих дел. Для этого нужно "перенести" списки из своей головы на внешний носитель. Когда мозг перестанет удерживать эти данные, он перестанет беспокоиться и сможет сконцентрироваться на непосредственном выполнении этих задач.

Дэвид - глава компании David Allen Company. Вот уже более двадцати лет он консультирует топ-менеджеров таких компаний, как Ford Foundation, журнал New York Life, The World Bankи другие. Аллен проводит тренинги по вопросам продуктивности по всему миру. Его статьи часто публикуются в изданиях Los-Angeles Times, Wall Street Journal, New York Times.

Книга "Как привести дела в порядок: искусство продуктивности без стресса" переведена на пятнадцать языков. Журнал Time назвал ее "лучшей бизнес-книгой десятилетия". Книги Дэвида Аллена разошлись тиражом 5 миллионов экземпляров. Благодаря методу Аллену миллионы людей спаслись от завалов текущими делами.



Для среднего и старшего школьного возраста.

Серия: МИФ. Личное развитие
Год: 2024
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 10000169
ISBN: 978-5-00117-957-3

Давай встречаться! Как построить счастливые отношения с тем, кто тебе нравится
Книга на одну из самых насущных для подростка тем. Авторы, педагоги и психологи, на реальных примерах из жизни показывают основные проблемы, возникающие на разных этапах романтических взаимоотношений, и рассказывают, как их решить.



Лора Бадденберг и Алиша Монтгомери стремятся оградить юношей и девушек от неприятного опыта в частности, учат распознавать тревожные звоночки на свиданиях (агрессия, чрезмерный контроль), предостерегают от неосмотрительного поведения в соцсетях.



Применив советы из этой книги, подросток почувствует себя увереннее в общении с противоположным полом, поймет, чего хочет от отношений, научится грамотно и уважительно выражать собственные желания и понимать партнера. Обретя эти навыки, во взрослом возрасте он с большей вероятностью сможет построить счастливые, прочные, здоровые отношения.



Книга подойдет как для девушек, так и для юношей.



Дополнительные блоки о книге: (заполняются при наличии качественного контента и классных отличительных штук)



Фишки книги

Входит в серию с нашими бестселлерами Ты имеешь значение! и Чего ты по-настоящему хочешь? .



Для кого эта книга

Для подростков от 12 лет, которые только открывают для себя мир романтики и хотят узнать, как строить здоровые отношения.



Для родителей подростков, чтобы лучше подготовиться к разговорам на неудобные темы.
Год: 2021
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 790617
ISBN: 978-5-00169-442-7
Автор: Бадденберг Лора, Монгометри Алиша

Расту счастливым. Рабочая тетрадь. Игры и упражнения для развития осознанности и внимания к себе
О книге

Каждый родитель мечтает, чтобы его ребенок вырос счастливым, научился справляться с трудностями, которые возникают у всех, и обрел внутреннее спокойствие. В этой рабочей тетради вы найдете практики осознанности в виде игр для развития эмоционального интеллекта.



Ребенок будет играть, клеить наклейки, смеяться, грустить и в процессе научится переживать эмоции и оказывать себе поддержку в трудных ситуациях. Это умение поможет сохранить внутренний баланс и спокойствие даже в очень острых ситуациях. Ваш малыш не будет ругать себя за ошибки и научится решать проблемы спокойно, не причиняя себе вреда.



Автор книги Кьяра Пиродди работает психологом, она адаптировала самые популярные и успешные практики развития осознанности для детей и превратила их в веселые игры и задания.



Для кого эта книга

Для детей от 3 лет.



Для всех родителей, которые хотят вырастить ребенка счастливым.



Фишки книги

Практики развития осознанности в виде игр.



Легкие, понятные и эффективные упражнения. Маленький читатель быстро почувствует изменения в самочувствии.



Книга написана психотерапевтом Кьярой Пиродди и прошла научную редактору у психолога



Внутри 94 наклейки!



Как пользоваться книгой



Прочитайте введение для родителей.



Посмотрите книгу и задания целиком.



Выберите задание, которое, по вашему мнению, нужно ребенку именно сейчас. Например, ваш ребенок очень неуверен в себе, его одолевают грустные мысли. Откройте страницу 16 с заданием про мысли в облаках (в разделе "Развороты" вы можете познакомиться с этой страницей). Прочитайте грустные и неприятные мысли. Потом возьмите наклейки и измените грустные мысли на приятные! Вы сами заметите, как настроение поднимется, а в теле станет тепло.



Предлагайте ребенку задания, исходя из ситуации. Выполняйте упражнения вместе.



Об авторах

Кьяра Пиродди - психолог. Специализируется на детской нейропсихологии, а также детской и подростковой психотерапии. Она много работает с осознанностью и её применением в профессии и личной жизни. Чаще всего Кьяра работает с подростками и молодыми людьми, а также оказывает поддержку их родителям.



Федерика Фуси - иллюстратор. Родилась в коммуне Масса-Мариттима в провинции Гроссето. С детства обожала рисовать, окончила местную с художественную школу. Продолжила учиться в Академии изящных искусств во Флоренции, выпустившись с дипломом по декоративно-прикладному искусству. После Федерика обратилась к живописи. Иллюстрацию она осваивала в Академии цифрового искусства во Флоренции, пройдя курс по интерактивному дизайну. Сейчас живёт во Флоренции, где преподаёт и с большим энтузиазмом продолжает оформлять книги.
Год: 2021
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 815933
ISBN: 978-5-00169-848-7
Автор: Пиродди Кьяра

Достигаторы
О книге

Достигаторы - это постеры, которые помогут детям и взрослым отмерять маленькие шаги на пути к цели. В результате станет проще:

- внедрять полезные привычки,



- тренировать терпение,



- продвигаться к большой мечте.



Вы узнаете, как при помощи достигаторов научить детей чистить зубы, избавиться от магазинных истерик, научить дошкольника читать и писать, приучить подростка к ежедневным занятиям английским и остановить войну из-за мытья посуды.



В книге вы найдёте комментарии психолога Елены Эснер и эксперта по привычкам Никиты Маклахова, автора книги "Будет сделано!".



Что внутри

- Двенадцать достигаторов для отмечания достижений



- Мечталки - наклейки для визуализации желаний



- Книга с историями авторов, советами экспертов и инструкциями



От авторов

История достигаторов



Когда нашему старшему сыну было три года, папа нарисовал для него достигатор - это был лист с солнышками и лунами. Мы договорились о правиле: "Почистил зубы - раскрась картинку".



Оказалось, что визуализация маленьких шагов помогает ребёнку освоить полезные привычки. И тогда мы стали вновь и вновь использовать достигаторы для решения самых разных задач.



О том, как мы это делали, с какими проблемами сталкивались и как их решали, - в этой книге. В ней вы найдёте восемь историй из нашей жизни, инструкции и советы экспертов.



"Я не хочу, чтобы мои дети считали, будто все?, к чему ведет длинный путь, - несбыточно. Я хочу, чтобы этот путь стал хоть немного понятнее для них. Они должны понимать: любое достижение - это череда маленьких шагов. И каждый шаг достоин того, чтобы его отметили - хотя бы раскрасив картинку в достигаторе".



Для кого эта книга

Для детей и их родителей



Для всех, кто хочет научить своих детей достигать целей - маленьких и больших.



Об авторе

Виталий и Наталья Бабаевы - родители мальчишек пяти и двенадцати лет. На работе организуют задачи и людей, иногда придумывают, как применить рабочие механики в помощь сыновьям. Виталий - дизайнер, работает арт-директором в издательстве МИФ, придумывает и оформляет семейные "эксперименты над детьми". Он автор всех достигаторов и иллюстраций в этой книге. Наталья - предприниматель, консультирует компании по маркетингу и развивает Школу ченджеров. Она описывает результаты семейных экспериментов в своем блоге и написала все тексты для этой книги.

Серия: Для детей
Год: 2020
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 728272
ISBN: 978-5-00146-194-4
Автор: Бабаев Виталий, Бабаева Наталья

Как привести дела в порядок - в школе и не только
О книге

"Взрослая" книга Дэвида Аллена о методике GDT (Getting Things Done, или "Как привести дела в порядок") произвела большой фурор и была переведена на 15 языков. В книге, адаптированной для подростков, автор рассказывает про ту же методику по управлению временем и повышению личной эффективности, но с прицелом на школьный возраст.

Сегодня подростки - это первое в истории человечества поколение, которое выросло в "подключенном" мире с интернетом и коммуникацией в режиме нон-стоп. Им как никому другому необходимо "разгрузить" свой мозг, освободить его от лишней работы и научиться справляться с потоками новой информации и рутинных дел. Стресс преследует молодое поколение буквально на каждом шагу: в школе, дома и среди сверстников. В последнее время участились случаи подростковой депрессии.

Понимая это все, Дэвид Аллен и его соавторы - специалисты по работе с подростками - модернизировали методику GTD так, что она отражает именно те сложности и ситуации, с которыми сталкиваются тинейджеры.



Как читать эту книгу

Книга дает подробную, пошаговую инструкцию работы со всеми "входящими" делами: школьными заданиями, подготовкой к экзамену, спортивными секциями и даже личными планами - сходить в кино с друзьями, купить подарок бабушке на день рождения. Книга учит фиксировать эти задания, анализировать их и тратить минимум времени и усилий на их выполнение.

Текст разделен на три больших части: теоретическая (она объясняет, как и почему работает методика GTD), практика GTD (что и как делать, чтобы добиться результата) и "Лаборатория" (разные способы и методики, которые можно попробовать). Чтобы понять методику и запустить ее в работу, нужно внимательно прочитать хотя бы первые две части.

Текст дополняют подробные схемы. Эти же схемы собраны в раздел "Визуальный обзор" в конце книги - что-то вроде шпаргалки, в которую можно подсмотреть, когда нужно быстро найти информацию.



Для кого эта книга

Для подростков, которые хотят освоить базовые навыки современного мира.

Для родителей и преподавателей, которые хотят помочь подростку успеть все, но не быть загнанным и усталым.



Об авторе

Дэвид Аллен - один из самых известных теоретиков продуктивности и личной эффективности. Он изобрел собственную методику управления временем Getting Things Done. Главный принцип методики GTD состоит в том, что человеку необходимо освободить свой мозг от запоминания списков текущих дел. Для этого нужно "перенести" списки из своей головы на внешний носитель. Когда мозг перестанет удерживать эти данные, он перестанет беспокоиться и сможет сконцентрироваться на непосредственном выполнении этих задач.

Дэвид - глава компании David Allen Company. Вот уже более двадцати лет он консультирует топ-менеджеров таких компаний, как Ford Foundation, журнал New York Life, The World Bankи другие. Аллен проводит тренинги по вопросам продуктивности по всему миру. Его статьи часто публикуются в изданиях Los-Angeles Times, Wall Street Journal, New York Times.

Книга "Как привести дела в порядок: искусство продуктивности без стресса" переведена на пятнадцать языков. Журнал Time назвал ее "лучшей бизнес-книгой десятилетия". Книги Дэвида Аллена разошлись тиражом 5 миллионов экземпляров. Благодаря методу Аллену миллионы людей спаслись от завалов текущими делами.



Для среднего и старшего школьного возраста.

3-е издание.

Серия: Getting Things Done
Год: 2021
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 697918
ISBN: 978-5-00117-957-3, 978-5-00146-818-9, 978-5-00169-612-4, 978-5-00195-227-5
Автор: Аллен Дэвид, Уильямс Майк, Уоллас Марк

Тайная сила. Формула успеха подростка-интроверта
О книге

Эта книга - продолжение бестселлера Сьюзан Кейн "Интроверты" - написана специально для подростков-интровертов, их родителей и учителей.



Профессор психологии Сьюзан Кейн, пройдя путь от застенчивой девочки до энергичного спикера, рассказывает о тайной силе интровертов. Она уверена, что наблюдательность, умение слышать других и чувствовать их потребности - мощный инструмент при общении с людьми и залог успеха.



Эта книга поможет:

понять и принять свой характер интроверта, не стесняться собственных потребностей;



эффективно и без страха взаимодействовать с людьми в разных ситуациях;



обрести друзей и испытывать приятные эмоции от общения с ними;



научиться выстраивать личное пространство и быстро восстанавливать равновесие;



найти любимое дело и стать профи благодаря твоим уникальным способностям.



Словом, оставаться собой, использовать свой потенциал и получать удовольствие от жизни!



Для кого эта книга

Для тихих и застенчивых подростков, которым не очень уютно находиться в шумной компании, которые любят уединение и умеют "подзаряжать батарейки" только наедине с собой.



Об авторе

Сьюзан Кейн была консультантом по переговорам в нескольких известных компаниях, среди которых Merril Lynch, Standard & Poor и Shearman & Sterling. Ее статьи по интроверсии и застенчивости публиковались в New York Times и на сайте PsychologyToday.com. Г-жа Кейн в течение семи лет практиковала корпоративное право, представляя таких клиентов, как JP Morgan и General Electric, а также обучала искусству ведения переговоров разных людей, начиная от менеджеров хедж-фондов до телепродюсеров и выпускников колледжей, занятых поисками своего первого рабочего места. Выпускница Принстона и Гарвардской юридической школы.
Год: 2018
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 650338
ISBN: 978-5-00117-589-6
Автор: Кейн Сьюзан, Мон Грегори, Мороз Эрика

Выйди из зоны комфорта. Для школьников и студентов. 22 проверенных метода преуспеть в учебе и в жиз
Книга по мотивам международного бестселлера Брайана Трейси "Выйди из зоны комфорта", адаптированная для подростков. Поможет грамотно распределить силы, научиться управлять временем и справиться со стрессом, возникающим на фоне высоких нагрузок. Этими навыками школьники и студенты смогут пользоваться в течение всей жизни.

Современные молодые люди должны осваивать не только школьную (или вузовскую) программу, но и навыки тайм-менеджмента. Ведь им приходится совмещать учебу, дополнительные занятия, работу, стажировку, хобби, спорт, семейные обязанности и многое другое.

Брайан Трейси - признанный гуру тайм-менеджмента. На протяжении многих лет он помогает людям управлять своим временем, объясняя, как успевать больше за меньшее время. Свою новую книгу он адаптировал к потребностям молодых людей.

Трейси дает советы, инструменты и методы, которые помогут структурировать время, грамотно ставить цели, выполнять задачу (даже если она не кажется интересной), справляться со стрессом и развивать навыки для достижения высоких результатов. Книга, о которой мечтали родители и педагоги.

Для кого книга

Для подростков, которые хотят освоить навыки тайм-менеджмента и больше успевать, не уставая.

Для каждого родителя, который хочет помочь ребенку управлять временем.

Для школьных и вузовских преподавателей.

От автора

Эта книга станет поворотным моментом в твоей жизни, независимо от того, когда ты ее прочитаешь - в школе, в вузе или даже после его окончания. Настало время, когда родители все меньше и меньше говорят тебе, что делать, и тебе нужно принимать все больше собственных решений. Ты стоишь на пороге большой и интересной жизни, и выбор возможностей за тобой.

2-е издание.

Серия: Трейси Брайан
Год: 2022
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 807896
ISBN: 978-5-00169-745-9, 978-5-00195-226-8
Автор: Трейси Брайан, Лайнбергер Анна

Твое мнение важно! Как девочке отстоять свою точку зрения и выразить себя
Обладатель награды INDIEFAB "Книга года" в категории "Лучший молодежный нонфикшн".



Быть девочкой-подростком непросто, ключ к успеху - чувствовать себя уверенно и уметь защищать свою точку зрения. Психотерапевт Эмили Робертс научит девочку эффективно общаться в любой ситуации. В сети или в школе, с друзьями, родителями, хулиганами, группами или возлюбленными - ей будет под силу справиться с любыми обстоятельствами.



Многие девочки-подростки вынуждены вести себя хорошо, а не отстаивать свое мнение. Возможно, они боятся, что если будут настаивать на своем, их обвинят в желании командовать или чрезмерной агрессии. Однако когда приходится молчать, то наверняка после этого ты неважно себя чувствуешь.



Эта книга поможет снова и снова попадать в одну и ту же ловушку. Она объяснит девочке, что ее мысли и чувства имеют такое же значение, как мысли и чувства других - просто нужно обрести голос.



Благодаря этому практическому руководству девочки освоят навыки, основанные на диалектической поведенческой терапии (ДБТ) и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Они помогут им улучшить взаимодействие с окружающими и справиться со сложными эмоциями, которые могут возникнуть из-за запугивания или общения с неприятными людьми. В книге также представлены простые стратегии, которые повысят уверенность в себе, и коммуникативные приемы, которые можно использовать каждый день: в том числе как говорить, когда вы расстроены, спрашивать, чего хочет от вас собеседник, и справляться с сильными эмоциями.



В современном мире социальных сетей и текстовых сообщений сильные коммуникативные навыки необходимы как никогда. В этой книге девочки найдут инструменты, необходимые для общения как в реальной жизни, так и в онлайне.



Основные преимущества всех тетрадей серии:



научно-доказательная база



практическая направленность



интересные упражнения, обращенные непосредственно к подростку



практически мгновенный эффект



авторы - ведущие психотерапевты, признанные эксперты в своих областях



Для кого книга

Для девочек-подростков.



Для родителей, педагогов и психологов.

Серия: Ключ к себе
Год: 2022
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 825911
ISBN: 978-5-00169-996-5
Автор: Робертс Эмили

Его величество мозг. Все самое интересное о работе мозга людей, животных и роботов
Удивительная книга о главном командном центре нашего организма - мозге. Вы узнаете, как он устроен и разберетесь в чудесах мышления.



Под обложкой есть ответы на многие вопросы: из чего состоит мозг, зачем ему мягкая оболочка, как он обманывает нас, что такое гипноз, для чего нужно спать и как запомнить побольше слов. А эксперименты, которые демонстрируют устройство мозга, ребенок сможет легко повторить дома.



Авторы расскажут все самое интересное про мозг человека и других существ: объяснят, есть ли у растений мысли, и как существуют те, у кого мозга нет. А еще порассуждают о том, какое будущее ждет искусственный интеллект.



Для кого эта книга

Для детей от 6 лет, которым интересно, что у них внутри



Для родителей, которые хотят узнать про мозг больше, но сложную книгу с синапсами и перехватами Ранвье им читать некогда



Фишки книги

Простой и интересный рассказ о сложном мозге



Под одной обложкой - самые разные мозги: человека, животных, роботов и... безмозглых существ и растений



Опыты, которые наглядно показывают устройство нашего мозга



Оптические иллюзии



Яркие иллюстрации



Как читать книгу

Можно читать насквозь, а можно открыть содержание и выбрать интересную тему



Пять причин прочитать книгу

Узнать про себя: как я думаю, зачем сплю и как могу запомнить больше слов



Узнать про других: почему таракан может неделю прожить без мозга, кто самый умный из животных и можно ли научить обезьян говорить



Сравнить свой мозг и компьютер: кто круче?



Узнать, кто может захватить разум под контроль и так ли опасен гипноз



Поставить дома опыты, которые покажут устройство нашего мозга

Серия: Нескучные факты
Год: 2021
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 830795
ISBN: 978-5-00195-001-1
Автор: Кеннингтон Тим

Дыши. Как стать смелее
О книге

Что значит быть смелым? Смелость вовсе не означает отсутствия страха. Наоборот, смелый

человек полностью осознает, чего боится, но все равно идет вперед. Когда ты боишься, есть два варианта поведения: не делать что-то, используя свой страх как отговорку, или же взять себя в руки и лицом к лицу встретиться со своими страхами.



Эту книгу создали авторы журнала Teen Breathe, молодежного приложения к журналу Breathe об осознанности. Их рекомендации помогут молодому читателю принять свои страхи и поверить в свои силы. Подросток узнает, как:



визуализировать успех;



ценить свои отличия;



начать что-то с чистого листа;



не бояться публичных выступлений;



пресекать травлю и сплетни, уметь постоять за себя;



пережить предательство и выбирать достойных друзей.



Книга затрагивает множество актуальных проблем, таких как сплетни и кибербуллинг, принятие важных решений, признание собственных ошибок, борьба с тревожностью. Здесь можно найти полезные советы, как найти в себе силы разобраться с проблемами и совершить все то, о чем давно мечталось.



Красивые жизнерадостные иллюстрации привлекут любителей стильного дизайна.



Как работать с этой книгой

Книгу можно читать последовательно и выполнять творческие задания по каждой теме, или же выбирать по краткому описанию в содержании наиболее интересные для себя темы.



Фишки книги:

красочность;



простой стиль изложения;



много конкретных рекомендаций;



увлекательные творческие упражнения.



Для кого эта книга

Книга предназначена для подростков от 12 лет, которые хотят справиться с проблемами переходного возраста. Она для тех, кто переживает, что не вписывается в компанию, сталкивается с неприятными ситуациями в школе, боится новых дел и в целом не очень уверен в себе.



Комплект из двух книг "Дыши. Как стать смелее" и "Дыши. Как стать добрее" станет отличным подарком подростку, а также послужит полезным пособием для родителей, чьи дети сталкиваются с проблемами переходного возраста.



Об авторе

Breathe - популярный британский проект, посвященный счастью и развитию осознанности. Миссия этого журнала - привести читателей к гармоничной и здоровой жизни, помочь им найти время на себя. Журнал публикует материалы, посвященные медитации, йоге, релаксации и осознанности, дает полезные советы для тела и души, которые сопровождаются милыми рисованными иллюстрациями. Выходит в электронном и бумажном виде, а в качестве приложения недавно был открыт подростковый проект Teen Breathe.

Серия: Дыши
Год: 2020
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 735533
ISBN: 978-5-00146-741-0

Знакомься, это ты! Как понимать себя, родителей и друзей
Есть много книг для развития эмоционального интеллекта, но они практически не охватывают возраст младшей школы. Эта книга от эксперта Виктории Шиманской закрывает этот пробел. Откровенно и в доверительной форме вы сможете обсудить с ребенком такие темы, как эмпатия, принятие себя, личные границы, страхи, обиды.



После 7 лет - особенный период. Ребенок пошел в школу: нужно освоиться в коллективе, привыкнуть к ежедневным занятиям, делать уроки, ходить на кружки и секции. Появляются новые страхи, новые переживания. Половину дня ребенок проводит в школе, и вот уже кажется, что он отдаляется, становится непонятным, а еще кричит, обижается и топает ногами. Что с ним происходит? Как ему помочь? Как наладить контакт и не потерять доверие?



Виктория Шиманская - доктор психологии и эксперт по развитию эмоционального интеллекта - подготовила книгу, которая станет мостиком между вами и вашим взрослеющим ребенком. В ней вы найдете истории про девочку Эмми и удивительного робота Эмпи, который умеет читать эмоции. Вместе они попадают в понятные и знакомые каждому ситуации: неудачное выступление на соревнованиях, подготовка к контрольной, опоздание в театр, обида на близких, переживания из-за внешности. Эмпи помогает Эмми разобраться в себе, понять родителей и окружающих людей. Герои этих историй не идеальны, они так же, как все мы, ошибаются и что-то делают не так, но непременно находят выход из всех сложных ситуаций.



Мы предлагаем вам читать истории вместе с ребенком и обсуждать. Главы короткие - на чтение и разговоры будет уходить буквально 15 минут в день. Это поможет вам лучше настроиться друг на друга и стать ближе.



Для кого эта книга

Для родителей детей от 7 лет.



Для родителей, которые хотят быть ближе со своим ребенком.



От автора

Будет здорово, если вы попробуете читать эту книгу вашим детям вслух, даже если они сами умеют читать. Наверняка после каждой главы вам будет о чем подумать, захочется что-то обсудить, с чем-то поспорить. И это хоро шо! Непременно обсуждайте с ребенком ситуации из книги, поведение геро ев, говорите, что вас смущает, спрашивайте, что удивило ребенка. Если же вы захотите "поиграть в Эмпи", послушать себя и свои эмоции, придумать новую ситуацию и разыграть ее, объяснить, что вы чувствуете, найти новое решение в сложной ситуации - это будет вообще замечательно.



А чтобы вам было удобнее читать книгу, мы снабдили ее специальным на вигатором по эмоциональному интеллекту. В нем очень коротко - скорее для вдохновения - раскрываются темы, связанные с развитием эмоционального интеллекта у детей, и даются подсказки, какую историю из книги прочитать на интересующую тему. Навигатор вы можете использовать как оглавление: вы брать и прочитать ребенку историю на ту тему, которая сегодня вас занимает больше всего, найти истории, связанные с каким-то событием, которое пора зило вас сегодня и которое хочется обсудить с ребенком. А можно загляды вать в навигатор как в справочник: если после прочитанной истории у вас по явились вопросы или что-то вызвало недоумение.



Об авторе

Виктория Шиманская - доктор психологии, автор первой российской запатентованной методики развития эмоционального интеллекта детей, преподаватель и активная мама. Вот так Виктория рассказывает о себе:



"Здравствуй! Я Виктория, доктор психологии, преподаватель МГИМО, МИП, СКОЛКОВО, основатель цифрового университета Skillfolio и эксперт по развитию эмоционального интеллекта (EQ). Знаешь, что такое EQ? Если совсем просто, это умение осознавать свои эмоции и использовать их себе во благо. Эта наука очень интересная: я занимаюсь ею уже 16 лет. А еще я помогаю юношам и девушкам научиться жить в этом мире, находить свое призвание, развиваться и становиться осознанными, счастливыми взрослыми.

Для среднего школьного возраста.

Серия: МИФ. Где живут эмоции?
Год: 2022
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 849140
ISBN: 978-5-00169-939-2
Автор: Шиманская Виктория Александровна

Ты сильнее, чем ты думаешь. Гид по твоей самооценке
Как объяснить родителям, что ты уже взрослый? Как управлять своим гневом и не поддаваться на провокации? Как разговаривать об эмоциях? Как чувствовать не робеть перед трудностями?

Книга ответит на все эти вопросы подростка. Научит его принимать ответственность за собственную жизнь, осознавать свои чувства и потребности, быть уверенным в том, что он заслуживает счастливой, насыщенной жизни и что он способен выполнить поставленные цели.

Почему это важно? Те из нас, кому не хватает самоуважения, сомневаются в себе, уступают давлению других людей, чувствуют себя бесполезными или неполноценными, ищут решение своих проблем во вредных привычках. Это относится и к взрослым, и к детям.

Подростки, уважающие себя, внутренне спокойны, готовы отвечать за свои действия, способны справляться с жизненными неурядицами и философски переносят отказы, разочарования, неудачи и поражения. Книга учит детей уважать себя, осознавать свои чувства и потребности и принимать на себя ответственность за свою жизнь.



Фишки книги:

- объясняет, что такое ответственность;

- помогает разобраться в своих чувствах;

- расскажет о том, в чём чувствуют потребность все люди;

- научит понимать и осознанно подходить к чувствам и мыслям;

- покажет, как подходить к жизни с позиции проактивности.



В основу книги легла программа, разработанная для взрослых. Она называется "Влияние и самооценка" и в настоящее время предлагается в качестве учебного курса на кафедре психологии Мичиганского университета. Для книги авторы адаптировали материалы курса, чтобы их могли самостоятельно изучать дети и подростки в возрасте от восьми лет.

Этот западный бестселлер помог многим подросткам повысить самооценку, стать увереннее в себе, научиться выстраивать отношения со сверстниками и взрослыми, основанные на взаимном уважении. В описанных сценках из жизни реальных детей юные читатели узнают себя и свои страхи, увидят выход из трудных ситуаций. Книга поможет и родителям, которые стремятся найти подход к подросшим детям.



Для кого эта книга

Для детей и подростков в возрасте от 8 лет, которые хотят чувствовать себя спокойно и уверенно, понять себя и поверить в свои силы.

Родителям, которые стремятся помочь своим детям обрести уверенность в себе и положительную самооценку.

5-е издание.

Серия: Ты имеешь значение. Психология для совр подростков
Год: 2022
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 636678
ISBN: 978-5-00100-911-5, 978-5-00146-134-0, 978-5-00146-766-3, 978-5-00169-352-9, 978-5-00195-350-0
Автор: Кауфман Гершен, Рафаэль Лев, Эспеланд Памела

С тобой все так! Как справиться с давлением окружающих и оставаться собой - в школе, дома
Практическое руководство, которое поможет молодому человеку принять себя и сформировать устойчивую стабильную самооценку.



Перестань сравнивать себя с другими: ты такой, какой есть, и хорош сам по себе!



Благодаря книге вы узнаете, как заставить замолчать своего придирчивого внутреннего критика, научиться сочувствовать себе и понять, что важно именно для вас.



Многие подростки сейчас находятся под давлением: от них требуют соответствовать невозможным стандартам, установленным культурой, средствами массовой информации и сверстниками. Всем нужны идеальные волосы, идеальное тело, крутые друзья и хорошие оценки.



Стремиться быть лучше всех - это нормально, но есть опасность увлечься и пробудить своего внутреннего критика, который начнет твердить, что ты недостаточно хорош по сравнению с кем-то еще. В результате ты перестанешь ценить себя, лишишься счастья и спокойствия.



Как освободиться от самокритики и увидеть свои сильные стороны?



Психолог Мишель Скин и ее дочь Келли Скин предлагают простые советы, которые помогут подростку преодолеть чувство неполноценности, перестать сравнивать себя с другими, стать более открытым и принимать себя таким, какой он есть. Также книга научит осознавать свои мысли и чувства в данный момент, и планировать будущее, исходя из собственных ценностей.



Иногда бывает очень трудно увидеть себя со стороны. С помощью этого важного руководства подросток научится преодолевать свои недостатки, отмечать свои сильные стороны и поймет, что имеет значение именно для него.



Фишки серии тетрадей:

научно-доказательная база

практическая направленность

интересные упражнения, обращенные непосредственно к подростку

практически мгновенный эффект

авторы - ведущие психотерапевты, признанные эксперты в своих областях



Почему решили издать:

Практическое руководство из серии Instant Help издательства New Harbinger. Первые три тетради серии (о стрессе, эмоциях и самооценке) такжк выйдут в МИФе.



На западе тетради этой серии широко рекомендуются специалистами-психологами.



Для кого эта книга

Для подростков.



Для родителей, которые хотят укрепить самооценку своих детей.

Для старшего школьного возраста.

Серия: Ключ к себе
Год: 2022
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 826786
ISBN: 978-5-00195-038-7
Автор: Скин Мишель, Скин Келли

В моей голове. Как устроен мозг и зачем он нам нужен
О книге

Нейропсихология и строение мозга - сложная тема? Очень. Но бельгийской исследовательнице Анжелике ван Омберген удалось сделать невозможное и рассказать о работе мозга так, что будет понятно даже ребенку (а интересно - даже взрослому).



Книга "В моей голове" - это большое путешествие по извилинам нашего мозга. Как он устроен и чем отличается от мозга животных? Какие отделы за что отвечают? Что происходит в мозге, когда мы влюбляемся? А когда играем в видеоигры? А что делать, если один из отделов мозга забарахлит?



Понятным и невероятно легким языком Анжелика рассказывает о сложнейших материях. Для иллюстраций она приводит примеры, знакомые почти каждому ребенку (поход на пляж, запах пирога в кухне бабушки, воспоминание о себе в пять лет и так далее).



Эта книга не просто набор научных терминов и интересных фактов. Это подробный и точный рассказ о том, как работает мозг - наш личный суперкомпьютер.



Как читать эту книгу

Лучше по порядку: текст разбит на 11 глав ("Извилин"), но автор регулярно ссылается на предыдущие главы.



Для кого эта книга

Для детей от 10 лет и их любознательных родителей.



Об авторе

Анжелика ван Омберген - чудо-женщина из Бельгии. Получила степень PhD медицинских наук в университете Антверпена. Работает в Европейском космическом агентстве. Изучает вестибулярный аппарат и изменения в мозге человека во время космических полетов. Ставила эксперименты на себе: жила в "марсианской" обстановке на Земле (миссия Ares III).



Занимается популяризацией науки. Защищает права женщин в науке. Проводит лекции для детей. Написала две детских книжки (первая - про мозг, вторая - про полеты в космос). В этом году вошла в список журнала Forbes 30 under 30.

Для среднего и старшего школьного возраста.
Год: 2019
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 709230
ISBN: 978-5-00146-273-6
Автор: ван Омберген Анжелика

Твой лучший год. 365 советов и идей, которые помогут поверить в себя и стать сильнее
Книга-мотиватор, которая поможет справиться с трудностями и подарит веру в себя.



Как часто на нас всех давит груз нереалистичных ожиданий: мы должны быть идеальными и успешными во всем. А наши подросшие дети могут быть к этому особенно чувствительны.



Школа, секции, друзья, соцсети, хобби - нужно везде успеть. Мало того, все ждут только лучших результатов. Однако ребенок пока еще не знает, что допускать ошибки и не быть первым в каждом деле - это абсолютно нормально. В такой ситуации очень легко решить, что "это слишком сложно" или "я никогда не стану достаточно хорошим". Благодаря этой книге подросток сумеет преодолеть эти тревожные деструктивные мыслительные шаблоны и научится выстраивать мысли таким образом, чтобы они помогали ему достичь целей.



Цитаты и аффирмации - основа позитивной психологии. С этой книгой подросток будет получать небольшую дозу мотивации, счастья и оптимизма каждый день наступающего года.



Удобная в навигации и очень красивая книга, которую можно брать с собой куда угодно.



Почему решили издать:

Книга - отличный подарок к Новому году для подростка.



Успех на Западе, продано более 150 000 экземпляров.



Для кого эта книга

Для подростков.



Для родителей подростков.



Для психологов и педагогов.



Для среднего школьного возраста.

Серия: Счастливый год
Год: 2022
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 830809
ISBN: 978-5-00195-041-7
Автор: Херли Кэти

Давай дружить! Как знакомиться, общаться и поддерживать дружбу
Продолжение серии книг по личному развитию и психологии подростков.

Школьники узнают о том, как знакомиться, общаться, находить друзей, выстраивать с ними гармоничные отношения, а также о том, что делать в случае конфликтов, ссор и недопониманий. Отдельная глава книги посвящена общению и дружбе с теми, кто страдает от различных психических и поведенческих расстройств. Доступные примеры, советы и тесты помогут развить социальные навыки, почувствовать себя увереннее в школе и не только.

От автора

Я психолог и часто работаю с подростками, помогаю им разобраться, как сделать жизнь более счастливой. Многие из них хотят научиться общаться. Поэтому я решил написать эту книгу: хочу помочь тебе стать счастливее. Я знаю, как важна дружба, и понимаю, какими сложными оказываются иногда отношения друзей. Я расскажу о тех приемах, которым учу своих пациентов.

Есть и еще одна причина, по которой я взялся за эту книгу. В детстве я был стеснительным и упустил массу возможностей найти друзей просто потому, что мне было страшно присоединиться к компании ровесников - или я не понимал, как это сделать. А что, если я им не понравлюсь? Или они начнут смеяться? Вдруг мы не найдем общий язык?

Еще я не знал, что делать, когда друзья ссорятся. С возрастом я стал понимать, как себя вести, и выработал систему приемов, помогающих знакомиться, поддерживать дружбу и не упускать ни одной интересной возможности. Сейчас у меня много друзей, хотя мне все еще иногда сложно общаться с незнакомыми людьми.

Для кого эта книга

Для подростков, которые хотят легко находить друзей.

Для родителей, которые хотят помочь своим детям найти единомышленников и построить крепкие дружеские отношения.

Для среднего и старшего школьного возраста.

Серия: Ты имеешь значение. Психология для совр подростков
Год: 2021
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 807884
ISBN: 978-5-00169-792-3, 978-5-00195-389-0
Автор: Крист Джеймс Джей

Ты можешь изменить мир. Как 57 подростков боролись за свои идеалы и победили
Эта вдохновляющая книга рассказывает истории более чем 50 современных подростков, которые осмелились изменить мир, в котором они живут.



Автор бестселлеров Маргарет Рук спросила подростков об их опыте волонтерства, социального предпринимательства и активизма (в интернете и за его пределами). В интервью молодые герои рассказали ей, как живут в мире, одержимом знаменитостями, лайками и внешним видом, отказываясь соответствовать чужим ожиданиям.



Книга охватывает важнейшие общественные вопросы, такие как экология, активизм, социальная среда, помощь пострадавшим, инклюзивность, сексуальность, раса, буллинг и другие. Книга послужит вдохновляющим примером, а ее герои ролевыми моделями для современного подростка.



Фишки книги

Мы хотели, чтобы содержимое книги было применимо к российским реалиям, а потому снабдили ее предисловием от отечественных экспертов и добавили несколько российских героев.



Книга лауреат премии Moonbeam Multicultural Non-Fiction Award 2019.



Для кого эта книга

Для всех молодых людей, которые любят читать вдохновляющие истории и задумываются о том, какую пользу они могут принести, какой путь самореализации выбрать.
Год: 2021
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 774712
ISBN: 978-5-00169-205-8
Автор: Рук Маргарет

Тело, эмоции, отношения, ты. Красивая книга о взрослении для девочек
Красивое иллюстрированное руководство, благодаря которому девочки не только узнают об изменениях, происходящих в период взросления, но и научатся принимать их и относиться к себе с любовью, заботой и нежностью.



Внутри вы найдете надежную и доступную информацию, которая поможет понять, что происходит с организмом во время полового созревания. Здесь акцент делается не на том, как выглядит (или должно выглядеть) тело, а на том, что с ним происходит. Книга поможет построить позитивный и нежный язык по отношению к себе и своему телу. Все рекомендации проверены врачами, в том числе гинекологом. Книга стала бестселлером в Польше, права проданы на несколько языков, в том числе на английский.



Для кого эта книга

Для современных родителей, которые не понимают, как поговорить с ребенком на темы взросления.



Для родителей, которые стремятся объяснить своему подростку аспекты полового воспитания и хотят помочь выстроить доброе отношение к себе и своему телу.



Для девочек, которые стесняются задать вопросы про взросление родителям или учителям.



Для среднего школьного возраста.

Серия: Взрослеть круто
Год: 2022
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 856234
ISBN: 978-5-00195-566-5
Автор: Петрущак Барбара

Спокойно, ты справишься! 101 способ избавиться от тревоги и стресса
О книге

Понятное и дружелюбное руководство для подростков и их родителей по борьбе со стрессом и тревожностью. В этой книге, написанной и апробированной клиническими психологами, используются последние достижения когнитивно-поведенческой терапии, наиболее эффективной при лечении тревожности. Здесь собраны полезные советы и упражнения, которые помогут:

- определить триггеры тревожности;

- предотвратить приступы тревоги и панические атаки;

- снизить потребность в рискованном поведении (включая употребление психоактивных веществ и самоповреждение);

- разобраться в том, нужна ли подростку терапия.

Рекомендации психологов направлены на то, чтобы подросток сразу почувствовал облегчение, лучше осознал свои индивидуальные особенности и научился тактикам, которые помогут в любой стрессовой ситуации. Его эмоциональное состояние выровняется и станет более устойчивым, а реакция на стресс - здоровой.



Главная особенность книги

Двойной взгляд на проблему: с точки зрения врача и с точки зрения пациента. Половина каждой главы написана практикующим клиническим психологом доктором МакДонахом, другая половина - истории из личного опыта второго соавтора, Джона Патрика Хэтчера.

Это человек с отличным чувством юмора, который очень хорошо знает, о чем пишет: он с детства страдал от тревожного расстройства и его побочных эффектов (бессонница, импульсивное поведение и тд). Поэтому вся его юность - череда опасных приключений: он воровал сладости из магазинов, попадал в автомобильные аварии, перенес 13 операций, связанных со спортивными травмами, разрушил много отношений с близкими людьми, шантажировал собственного брата... Теперь он научился контролировать свою тревогу и даже обращать ее себе на пользу.



Как читать эту книгу

Каждая глава разбита на две части: в первой Джон Патрик Хэтчер вспоминает подходящие истории из своего опыта, во второй доктор МакДонах говорит о той же теме с медицинской точки зрения и дает полезные упражнения.



Для кого эта книга

Для подростков, которые сталкиваются с проблемами в школе, испытывают трудности в общении со сверстниками и родителями, чувствуют себя неуверенно, сильно переживают из-за личных неурядиц.

Для родителей, которые хотят разобраться, что происходит с их подростком и как помочь ему меньше тревожиться.



Об авторах

Доктор Томас МакДонах - лицензированный клинический психолог, работающий во многих медицинских учреждениях в Сан-Франциско, включая психиатрические ассоциации на Тихоокеанском побережье и Центр стресса и тревоги в Сан-Франциско. Он специализируется на работе с подростками и взрослыми, страдающими от тревоги, паники и стресса.

Джон Патрик Хэтчер - профессиональный писатель, руководит веб-сайтом stateofanxiety.com. Человек, который пережил 13 хирургических операций после спортивных травм, победил рак и тревожное расстройство - и при этом не переставал шутить обо всем вокруг. Живет в Калифорнии.

Серия: Ты имеешь значение. Психология для совр подростков
Год: 2020
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 741143
ISBN: 978-5-00146-696-3, 978-5-00169-613-1
Автор: МакДонах Томас, Хэтчер Джон Патрик

Тело, эмоции, отношения, ты. Красивая книга о взрослении для мальчиков
Красивое иллюстрированное руководство по взрослению для мальчиков. Это первая книга, которая поможет мальчикам-подросткам не просто узнать об изменениях, происходящих с ними в период взросления, но и отнестись к ним с пониманием и заботой.



Увы, мальчики редко говорят о половом созревании, а если и говорят, то, как правило, это шутки или известные стереотипные фразы. К сожалению, эти стереотипы, часто противоречащие реальным научным знаниям, часто остаются с ними и отрицательно влияют на их будущую жизнь. Благодаря этой революционной книге мальчики научатся лучше понимать свой организм, свои ощущения и эмоции, уважать свое тело и принимать себя таким, какой он есть.

Для среднего школьного возраста

Серия: Взрослеть круто
Год: 2022
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 856235
ISBN: 978-5-00195-565-8
Автор: Петрущак Барбара

Бизнес Teens. Как начать свое первое дело и добиться успеха
Этот интерактивный блокнот с упражнениями и лайфхаками поможет подростку понять, что такое предпринимательство, как оно работает и какими навыками должен обладать современный бизнесмен.

Читатель пройдет путь от поиска идеи до создания бизнес-плана и сделает первые шаги к воплощению мечты - запуску собственного стартапа. Конкретные рекомендации (как провести SWOT-анализ, определить рыночную цену продукта, подготовить презентацию для инвесторов) представлены в виде заданий и челленджей. Поэтому подростков ждет не только теория, но и возможность опробовать знания на практике. А результатом работы станет бизнес-идея, которую можно воплотить в жизнь.

Для кого эта книга

Для подростков от 12 лет, которые мечтают зарабатывать на собственном бизнесе.

Для родителей и педагогов, которые хотят научить ребенка основам предпринимательства, дать знания для открытия и раскрутки проекта.

Для всех, кто мечтает запустить свое дело и хочет научиться прорабатывать бизнес-идею.

Серия: Блокноты для развития soft-skills
Год: 2022
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 841350
ISBN: 978-5-00169-982-8
Автор: Зобнина Маргарита Ренатовна, Тимохина Елена

1000 способов пережить расставание с парнем или девушкой
Первая любовь неповторимый опыт. Воспоминания о ней остаются с человеком на всю жизнь. Но чаще всего за первой любовью следует первое расставание, пережить которое очень тяжело.



В юном возрасте разлука воспринимается как настоящая трагедия. Тоска и отчаяние поглощают подростка, и слова близких о том, что отношений будет еще много, вовсе не облегчают положение.



Авторы этой книги бережно и не преуменьшая серьезности происходящего помогают подростку пережить его первую драму. Красивые иллюстрации, анкеты и тесты, вопросы для размышления, списки книг и фильмов, все это поможет выбраться из уныния и извлечь положительный опыт из отношений, которые закончились.



Фишки книги

Множество идей о том, чем заняться, чтобы отвлечься, от спортивных тренировок до рукоделия



Тест Сколько продлится твоя love story



Списки книг, фильмов, сериалов, песен



От автора

Любовные страдания терзают нас, когда отношения заканчиваются. Это острая и невероятно сильная боль, как саднящая рана. Когда тебя уже разлюбили, а ты продолжаешь любить это суровое испытание. Тебе мечталось, что вы будете вместе долгие годы (может быть, всю жизнь!), а теперь он или она даже не хочет просто сходить с тобой в кино... Казалось бы, после такого трудно вновь радоваться жизни, но на самом деле все не так.



Для кого эта книга

Для подростков, которые прямо сейчас переживают расставание



Для родителей, которые хотят помочь ребенку пережить первую в его жизни несчастную любовь

Для среднего и старшего школьного возраста.
Год: 2021
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 798365
ISBN: 978-5-00169-653-7
Автор: Мейер Орор

Целься! Как воплотить мечту в жизнь
О книге

Этот блокнот для самостоятельного заполнения - не просто планер, а помощник в постановке и достижении личных целей. Он подскажет, как правильно составлять списки желаний, грамотно и конкретно формулировать цели, намечать план действий и двигаться к его выполнению. Списки, лайфхаки, листы для планирования и мотивирующие цитаты помогут пройти путь к успеху.

Структура блокнота позволит проходить его снова и снова, фиксируя новые мечты и результаты. Для удобства цели разделены по разным сферам жизни. Подростку будут предложены такие инструменты целеполагания как Колесо жизненного баланса, Доска желаний и др.



Фишки книги

- Станет карманным другом и помощником на каждый день;

- Поможет сформулировать конкретные цели;

- Научит анализировать свои сильные и слабые стороны;

- Покажет, как составить план действий;

- Расскажет, как расставлять приоритеты;

- Объяснит, как работать с дедлайнами.



Для кого эта книга?

Для подростков, которые намерены достигать своих целей, при этом находя баланс во всех сферах жизни.

Для родителей и педагогов, которые хотят научить подростков целеполаганию, ответственности и проактивности.

Для среднего и старшего школьного возраста.

Серия: Творческий блокнот
Год: 2018
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 642397
ISBN: 978-5-00117-505-6

Полный отстой! Как победить грусть, тревожность, чувство вины, стресс и вот это все
Иногда подросткам все кажется отстойным. Этот иллюстрированный гид поможет справиться с негативными мыслями и сосредоточиться на том, что действительно имеет значение.



Подростку: Если ты борешься с негативными эмоциями, знай, твоя боль реальна и никто не имеет права ее приуменьшать. Иногда в жизни действительно происходят неприятные вещи, мы должны это признать. Беспокойство, печаль, одиночество, гнев и стыд, все это важные чувства, но иногда они бывают невыносимыми. И это полный отстой!



А что если вместо того, чтобы бороться со своей болью, ты попытаешься понять, что для тебя действительно важно, и поставишь это на первое место? Возможно, тогда твоя боль больше не будет казаться такой сильной. Разве не стоит попробовать?



Это заботливое руководство по принятию своих эмоций. С помощью этой книги подросток научится определять приоритеты в своих мыслях, чувствах и ценностях. Поймет, что волнует его больше всего, и начнет заботиться о себе. Навыки, которым научится читатель, основаны на терапии принятия и ответственности (ACT). В книге есть несколько письменных упражнений, но это не рабочая тетрадь. Это путешествие, которое поможет понять, что именно делает жизнь такой сложной и как со всем этим справиться.



Может быть, подросток хочет развить креативность? Лучше учиться или быть хорошим другом? Эта книга покажет, как сосредоточиться на своих ценностях, чтобы неприятные вещи больше не казались такими, ну, отстойными.



Для кого эта книга

Для подростков, которые часто испытывают негативные эмоции беспокойство, печаль, одиночество, гнев, стыд и т.п., и это мешает им нормально жить.



Для родителей, которые хотят помочь детям принимать свои эмоции, определять приоритеты в своих чувствах и заботиться о себе.

Серия: Ключ к себе
Год: 2022
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 849384
ISBN: 978-5-00195-275-6
Автор: Седли Бен

Точно пригодится. Социальные навыки
Эта книга эквивалент современного учебника для подростков про главные софт-навыки опоры, которые лежат в основе счастливой жизни каждого человека. С ее помощью читатели научатся управлять важными сферами своей жизни: эмоциями, коммуникацией и станут в этом настолько уверенными, что будут готовы к публичности, реализации своих талантов и проявлению себя в мире.

Для среднего школьного возраста.

Серия: Точно пригодится
Год: 2024
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 987593
ISBN: 9785001959298, 978-5-00195-929-8
Автор: Шиманская Виктория Александровна

Используй психологию! Наука, которая помогает в жизни
О книге

Необычная подростковая энциклопедия по психологии, написанная понятным языком. С помощью коротких очерков и инфографики объясняются психологические концепты, теории, эксперименты, пересказываются идеи и биографии 60 выдающихся ученых.

Повествование построено не в хронологическом порядке, а в соответствии с важными вопросами о мире и психологии, которыми задается подросток: "Как быть частью общества?", "Почему я злюсь?", "Кому нужны родители?", "Нужно ли быть как все?" и так далее.



Фишки книги:

книга помогает взглянуть на привычные вещи под необычным углом и задуматься над тем, насколько обоснованы наши установки, традиции, стереотипы;

в книге описывается, как достижения психологии применяются в реальном мире (от психотерапии и судебной системы до дизайна интерфейсов). Читатель понимает, что знания психологии полезны в самых разных областях и открывают много карьерных возможностей;

знания основ психологии - путь к личной осознанности и к построению гармоничных взаимоотношений с окружающими;

все вопросы, на которые автор ищет ответы с помощью психологии, актуальны для подросткового возраста.



Для кого эта книга

Для подростков, которые интересуются психологией и пытаются найти ответы на важные вопросы о мире, понять себя и других людей.

Для родителей, которые хотят помочь своему подростку разобраться в себе.

Для преподавателей психологии как дополнительное пособие.



Для среднего и старшего школьного возраста.

Серия: МИФ. Кругозор
Год: 2018
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 664318
ISBN: 978-5-00117-667-1
Автор: Уикс Маркус

Окей, ты взрослеешь. Самые важные вопросы об эмоциях, отношениях и обо всем, что волнует и бесит
Ранее книга выходила под названием "33 важных "почему". Как организовать свою жизнь, разобраться с эмоциями и выстроить отношения с друзьями и родителями".



Авторы - доктор психологии и эксперт по эмоциональному интеллекту Виктория Шиманская и детский социолог Александра Чканикова - мамы подростков, со всеми вытекающими: с головными болями, страхами, тревогами, истериками и долгими ночными разговорами. В эту книгу вошли ответы на 33 вопроса, которые часто возникают у современных подростков. Вопросы об отношениях, о дружбе, о выборе профессии, а главное - об эмоциях, которые то и дело захлестывают, побуждают к тем или иным (не всегда разумным) поступкам, иногда попросту мешают жить.



Для каждого вопроса авторы подобрали несложные полезные практики, которые помогут подростку лучше узнать себя, развить эмоциональный интеллект и научиться справляться - с собой, со сложными чувствами, с нашим непростым миром.



Особенности:

Удобная схема: вопрос - кейс - ответ - полезная практика.

Книга-переводчик с подросткового на взрослый и обратно.

Авторы - практикующие специалисты. Все вопросы в книге - настоящие вопросы подростков, а все упражнения - рабочие, доказавшие на практике свою эффективность.



Как пользоваться книгой:

- Читай с любой страницы.

- Выполняй упражнения.

- Если хочется - показывай друзьям и родителям.

- Если нужно - сомневайся и спорь.

- Получай удовольствие.



Для старшего школьного возраста.
Год: 2023
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 978509
ISBN: 978-5-00214-086-2
Автор: Шиманская Виктория Александровна, Чканикова Александра

Ты имеешь значение! Как девочке выстроить границы
О книге

Девочка-подросток постепенно превращается в женщину, и ей нужно освоить новые правила, научиться принимать самостоятельные решения (ведь вы не всегда будете рядом с ней), знать, когда и чему нужно сказать "нет".

Идеология книги построена на внутренних границах и самоуважении. Общаясь со своей читательницей на равных, авторы книжки заводят разговор об очень сложных и важных темах, с которыми, взрослея, сталкивается каждая девочка. Например:

- Как принять и полюбить свое тело? Как правильно заботиться о нем?

- Как защититься от образа "идеальной женщины", который пропагандирует медиа? И вообще, такой ли он идеальный?

- Какими должны быть отношения с любимым человеком? Каким будет первый секс и готова ли ты к нему?

- Как защитить себя от токсичных отношений (с первым молодым человеком, друзьями, родственниками)? Как защитить свои границы и добиться того, чтобы с твоим мнением считались?

- Как справиться с буллингом в школе? И как помочь твоим друзьям, если они становятся жертвами травли?

- Как максимально обезопасить себя от насилия? Какие есть способы самообороны?

- Что делать, если ты видишь несправедливость (особенно в отношении девочек и женщин)? Как реагировать, как помочь им? Что в твоих силах?



Как читать эту книгу

В книге 11 глав, каждая посвящена одной теме ("Семья", "Друзья", "Отношения", "Секс" и "Самозащита" и т. д.), но они объединены одной идеей - о необходимости уважать себя и правильно выстраивать свои границы. В качестве мотивации в книге даны истории и цитаты реальных девочек-тинейджеров, с которыми были знакомы авторы. В конце книги есть список телефонов горячих линий и полезных ссылок.



Для кого эта книга

Для мам девочек-подростков, которые хотят помочь своим дочерям освоить новые социальные роли. Для педагогов, работающих с девочками.



Об авторах

Кортни Макавинта - журналистка, автор, спикер и коуч, чья работа затронула жизни более миллиона женщин и девочек. Она вдохновляет молодых женщин раскрывать свой потенциал, учит их самоуважению и женской дружбе, побуждает меняться и менять мир вокруг. Кортни выступала на CNN, FOX, Национальном общественном радио и NBC, сотрудничала с USA Today, CosmoGIRL!, Teen People и Teen Vogue. Кортни - бывший главный редактор сайта ChickClick.com, номинированного на интернет-премию Webby. Ведет блог для девочек RespectRX. com и публиковалась в Washington Post, Huffington Post, Daughters, Studio 2B, Common Sense Media, Wired News и CNET News.com. Является национальным послом организации Girls For A Change ("Девочки за изменения"), работает в партнерстве с Girls Inc., "Американскими герлскаутами" и Фондом самоуважения Dove.



Андреа Вандер Плайм - автор книги What Should I Do? ("Что мне делать?"), посвященной ответам на частые вопросы, которые задают девочки-подростки. Писала статьи и вела колонки в журналах Teen, Planet Girl, Shape, Variety, Los Angeles View и т. д. Оказавшись не в силах смириться с идеями, которые внушают подросткам популярные СМИ, Андреа посвятила себя поддержке девочек и стала давать им честные и реалистичные советы по психологии, восприятию тела и будущих перспектив.

В 1999 году она присоединилась к команде ChickClick, стала управляющим редактором и запустила новую рубрику - очерки и рассказы, написанные девочками-подростками. Андреа выступала с лекциями по писательскому мастерству для подростков на национальных конференциях, в том числе организованных Обществом авторов и иллюстраторов детских книг. Работает ассистентом инструктора на курсах самообороны для подростков на добровольных началах. Волонтер организаций Bay Area Teen Voices, Girl in the Hall, GirlVentures. Живет в Сан-Франциско с семьей.

Для среднего и старшего школьного возраста.

3-е издание.

Серия: Ты имеешь значение. Психология для совр подростков
Год: 2021
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 681531
ISBN: 978-5-00146-008-4, 978-5-00146-763-2, 978-5-00169-501-1, 978-5-00195-228-2
Автор: Макавинта Кортни, Плайм Андреа Вандер

Просто о важном. Вместе с Мирой и Гошей. Учимся понимать себя и других: рассказы
Говорить с ребенком на сложные темы всегда непросто. Очень часто мы, родители, не можем найти подходящих слов, что-то выдумываем, чтобы не ранить чувства ребенка, или сомневаемся, не рано ли ему знать о таких вещах, а иногда и вовсе уходим от ответа.



Как говорить с ребенком о важном? Третья книга Натальи Ремиш вновь поднимает непростые вопросы. Нормально ли испытывать волнение в компании незнакомых людей? Что делать, если ребенок боится идти в новую школу? Нужно ли заставлять заниматься спортом? Чем приёмные родители отличаются от настоящих? Что такое гендерные стереотипы и нужно ли с ними бороться? Бывает ли дружба между мальчиком и девочкой?



10 историй из жизни двух детей Миры и Гоши сопровождаются комментариями психологов и списком вопросов. Эти вопросы помогут обсудить проблемы обмана, воровства, дружбы, гендерных игр тем, с которыми сталкивается каждая семья.



Для кого эта книга

Для детей от 6 лет и для родителей, которые хотят лучше понимать своих детей и принимать их такими, какие они есть.



Как читать книгу

Читайте истории из книги вместе с ребенком, а потом обсуждайте их. В конце каждой главы есть список вопросов, которые помогут построить диалог с ребенком, и советы психологов. Эта часть книги предназначена для родителей. Она поможет вам лучше понять ребенка и подскажет, что делать дальше.



От автора

Родители и дети часто не могут найти общий язык. Это связано с тем, что родители уверены в своей позиции, а дети ещё не обладают таким словарным запасом, чтобы объяснить, что они чувствуют и почему думают по-другому. Истории Миры и Гоши помогут вам и вашим детям поговорить на разные темы. Ребенок сможет сказать: Именно это я имел ввиду , а вы ответить: Да, теперь понимаю . И вы станете ближе друг другу. Именно эта близость формирует связь между вами, даёт возможность слышать и понимать.

Серия: Просто о важном
Год: 2022
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 850040
ISBN: 978-5-00195-453-8
Автор: Ремиш Наталья

ОК, что дальше?! Как превратить мечту в профессию
О книге

Интерактивная книга-челлендж, которая поможет подросткам осознать свои склонности и желания, чтобы определиться с будущей профессией. В книге нет готовых ответов и схем, но чтение и выполнение упражнений ведет к большей осознанности и самостоятельности в принятии решений. Задания и лайфхаки, данные авторами, призваны дать читателю базу для принятия решения: психологические и профессиональные тесты, простейшие приемы менеджмента и планирования, советы специалистов по профориентации помогут подростку взглянуть на проблему выбора шире.



Книга построена на методике "5 шагов к успеху", авторами которой является образовательная компания SmartCourse. Она основана на 5 составляющих успешного выбора: "Остановись", "Исследуй", "Выбери", "Сделай", "Поделись". Согласно методике, принять верное решение можно, только прислушавшись к своим внутренним желаниям, а это можно сделать, придерживаясь практик осознанности. После внимательного самоанализа предлагается исследовать окружающую среду и понять примерный круг интересных и полезных специальностей. Даже сделав выбор, нужно понять, что это не окончательное решение на всю жизнь, а лишь постановка гипотезы, которую предлагается проверить шагом "Сделай" - попробовав себя в профессии, посетив тренинги и мастер-классы, пообщавшись с представителями профессии. Завершающая глава "Поделись" приглашает осмыслить пройденный путь и рассказать другим участникам челленджа о своей истории, чтобы запечатлеть свой успех.



Для кого эта книга?

Для подростков, которые хотят правильно выбрать дело жизни.



Для родителей подростков, которые хотят помочь своим детям определиться с профессией.



Для преподавателей и школьных психологов.



Об авторе

Smart Course - компания, которая с 2013 года создает продукты, развивающие навык осознанного выбора у подростков - для корпораций, фондов, школьных педагогов, тренеров, коучей и других специалистов по работе с подростками.

Серия: Блокноты для развития soft-skills
Год: 2019
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 669634
ISBN: 978-5-00117-747-0, 978-5-00146-533-1
Автор: Антонова Наташа, Жаббаров Тимур, Лобазникова Надя

Писатели свободы
Сборник дневниковых записей группы школьников, которые впоследствии стали известны как "Писатели свободы". Мемуары дополнены современными эссе героев.



В 1994 году молодой учительнице Эрин Груэлл дали класс трудных подростков. Другие учителя давно махнули рукой на этих труднообучаемых ребят из неблагополучных семей. На одном из занятий Эрин перехватила записку с расистской карикатурой и сердито отметила, что из-за подобных шуток когда-то случился холокост. Каково же было ее удивление, когда она поняла, что ни один ученик даже не слышал о величайшей трагедии XX века.



Что-то нужно менять, решила Эрин и перестроила весь учебный план, включив в него главные антимилитаристские произведения (такие как "Дневник Анны Франк"). В рамках новых занятий ученики стали записывать в личные дневники свои мысли и чувства. Они назвали свое объединение "Писатели свободы". В конце 1990-х эти дневники были опубликованы и разошлись тиражом более миллиона копий, а впоследствии были экранизированы (главную роль учительницы в фильме 2007 года сыграла Хилари Суонк).



Спустя 20 лет мы впервые публикуем на русском языке сборник дневниковых записей бывших учеников Эрин и дополняем его современными эссе героев. Теперь уже взрослые, успешные люди, они уверены, что их жизнь не сложилась бы так удачно, если бы не неравнодушие учительницы. Это незабываемая и очень трогательная история о том, как смелость, тяжелый труд и любовь к людям изменила десятки жизней.



Для кого эта книга

Для подростков, которым интересно читать правдивые и вдохновляющие истории о жизни.



Для родителей, которые хотят мотивировать ребенка на осознанные решения, касающиеся будущего.



Для всех, кому интересна тема школы и преподавания, мотивации учеников.
Год: 2021
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 778907
ISBN: 978-5-00169-129-7
Автор: Груэлл Эрин

Написанное остается. Как сделать интернет-общение безопасным и комфортным
О книге

Как подростку оставаться защищенным в интернете? Ранящие комментарии, ругань, онлайн-домогательства, гуляющие в Сети личные фотографии и переписка - такие неприятности унижают ребенка, рушат дружбу, приводят к школьным разборкам и огромному стрессу. Перед вами первая книга для подростков, написанная на эту тему и помогающая справиться с травлей онлайн.



В ней содержится информация о том, как обезопасить себя от утечки личных данных и кибербуллинга, а также о том, как самому (самой) вести себя корректно в Сети или помочь попавшим в беду сверстникам. Она поможет подросткам выстроить вокруг себя безопасную здоровую среду, научит проводить время в онлайне продуктивно. Отношения между школьниками станут более уважительными, переписки в онлайне с друзьями и незнакомцами - более осторожными.



Книга написана ведущими мировыми экспертами в области детской психологии и цифрового поведения. Она включает десятки реальных историй подростков, которые столкнулись с кибербуллингом и готовы поделиться собственным опытом.



Для кого эта книга

Для подростков от 12 лет и родителей, которые беспокоятся о безопасности своего ребенка во время пользования интернетом.



От авторов

Прежде всего, мы знаем, что чувствует человек, которого травят. Мы оба прошли через травлю, когда учились в школе. Это было ужасно... Это знание заставляет нас еще сильнее стремиться к тому, чтобы покончить с проявлениями ненависти и издевательствами, которые мы видим и о которых слышим.



Об авторах

Джастин Пэтчин - доктор наук, профессор уголовного права на кафедре политических наук Университета Висконсина в О-Клэр. Специализируется на проблемах ювенальной юстиции, насилия в школах и злоупотребления технологиями. Преподавал в Управлении поведенческих наук ФБР - учил офицеров предотвращать случаи кибербуллинга и правильно реагировать на них. Выступал в Белом доме и на крупнейших телеканалах (CNN и NPR), публиковался в журналах и газетах (Time, New York Times).



Самир Хиндуя - доктор наук, профессор школы криминологии и уголовного правосудия Флоридского Атлантического университета. Получил международное признание благодаря новаторским исследованиям в области проблем кибербуллинга и безопасного использования социальных сетей. Сотрудничает с Министерством образования США и другими государственными учреждениями.

Для среднего и старшего школьного возраста.

Серия: Ты имеешь значение. Психология для совр подростков
Год: 2020
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 769584
ISBN: 978-5-00169-172-3
Автор: Пэтчин Джастин, Хиндуя Самир

Девчонкам о важном. Все, что ты хотела знать о взрослении, месячных, отношениях и многом другом
Эта книга не просто расскажет девочке-подростку о месячных - что это такое и когда они появляются - но и поможет подготовиться к изменениям, которые произойдут с ее телом в ближайшее время (или уже начали происходить).



Любые перемены, даже желанные, всегда волнительны, а обсуждать их со взрослыми порой неудобно и неловко.



Что почувствуешь, когда впервые начнутся месячные?



Как выбрать прокладки или тампоны?



Что такое гормональная перестройка организма?



Как привыкнуть к новому телу?



Почему появляются прыщи?



Почему происходят перепады настроения?



Карен Гравел вместе со своей 15-летней племянницей помогут читательнице найти ответы на эти и многие другие вопросы, связанные с взрослением, а родителям - подскажут, как правильно строить беседу и понятно объяснить дочери, что с ней происходит.



Благодаря книге девочка сможет чувствовать себя уверенно и спокойно на новом этапе своей жизни.



Для кого книга

Для девочек-подростков.



Для родителей, педагогов и психологов.

Для старшего школьного возраста.

Серия: Взрослеть круто
Год: 2022
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 825908
ISBN: 978-5-00169-889-0, 978-5-00195-416-3
Автор: Гравел Карен

Фейк. Все, что надо знать о пропаганде, фальшивых новостях и теориях заговора
О книге

Книга, которая не даст утонуть в море информации и научит отделять правду от вымысла.

Люди верят огромному количеству чепухи. Внутри нас до сих пор живут заблуждения предков, и порой мы даже не осознаем, насколько это мешает нам жить. В мире процветает гомеопатия и лекарства с недоказанной эффективностью, суеверия портят настроение, шарлатаны наживаются на "гадании" и "заговаривании" фотографий, НЛО то и дело штурмуют планету... Как в потоке информации разобраться, что заслуживает доверия, а что нет? Как читать новости, если половина (а может, и больше) из них - фейк? Можно ли доверять научным исследованиям?

Эта книга не даст правильные ответы на все спорные вопросы современности. Зато она поможет школьнику развить критическое мышление, научиться отделять правду от вымысла и самостоятельно искать достоверную информацию.



Для кого эта книга

Для подростков от 10 лет, которым интересно разбираться в окружающем мире, актуальной повестке и делать самостоятельные выводы.

Для родителей, которым важно, чтобы их ребенок развивал критическое мышление и не поддавался стереотипам.



Об авторе

Аннемари Бон - голландская журналистка и писательница, биохимик по образованию. Пишет в основном книги для детей и подростков - как фикшн, так и нон-фикшн.

Серия: МИФ. Кругозор
Год: 2020
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 763254
ISBN: 978-5-00169-131-0
Автор: Бон Аннемари

Я не ОК и это ОК. Гид по хорошему настроению, ментальному здоровью и заботе о себе
- Как твои дела?



- Я в порядке!



Что на самом деле может скрываться за ответом на самый обычный вопрос? Легко ли говорить и признавать, что ты "не в порядке"? Эта книга клинического психолога с 30-летним опытом расскажет не только о том, что быть не в порядке - совершенно нормально, но и научит искать выходы из сложных ситуаций и помогать себе в таком сложном и быстро меняющемся мире.



Есть темы, на которые говорить не принято, а зря. Негативные мысли, стресс, буллинг могут встретиться в жизни любого человека, а бывают еще депрессия, тревожность, расстройства пищевого поведения... Порой подростку может показаться, что только он сталкивается с такими проблемами, а еще, что жаловаться на жизнь - плохо. Но это совсем не так! Куда хуже остаться со своими проблемами один на один.



Подросток станет намного защищеннее, если научится понимать себя и свои состояния, поймет, почему они возникают и как себе помочь.



Если у ребенка все в порядке, книга поможет ему лучше понимать сверстников, бережнее относиться к себе и окружающим и овладеть инструментами самопомощи, поддержания хорошего самочувствия и уверенности в себе.



Подросток узнает, как распознать стресс, тревожность, негативные мысли, расстройство пищевого поведения, депрессию, СДВГ, перфекционизм, буллинг. И как помочь себе при помощи стойкости, осознанности, отдыха, заботы о себе, поддержки близких, добрых дел.



А еще читатели найдут советы для родителей на все случаи жизни, адреса полезных ресурсов и контакты организаций, в которые можно и нужно обращаться, если вдруг что-то случится.



Фишки книги

Знакомство в доступной форме с основными видами современных психологических проблем - полезно как для себя, так и для лучшего понимания сверстников и общения с ними.



Современная подача материала: нет длинных текстов, все структурировано и сверстано в ярком стиле - подходит для восприятия детьми.



Упражнения легкие, понятные и эффективные. Читатель быстро почувствует изменения в самочувствии.



Простые и действенные методики для получения ресурса и замедления в нашем безумном мире.



Как пользоваться книгой

Можно прочитать от корки до корки и взять на вооружение актуальное в данный момент.



Можно пользоваться как справочником: прочитать книгу, а в сложные моменты возвращаться к тем главам, в которых есть ответ на наболевший вопрос.



Можно прочитать родителям, чтобы найти подход к своему ребенку.



Для кого эта книга

Для мальчиков и девочек подросткового возраста.



Для родителей подростков.



Для всех, кто заботится о своем психическом здоровье.



От автора

Я специалист в позитивной психологии и совершенно уверена, что ВСЕ мы способны ещё лучше следить за своим психическим здоровьем и ВСЕ мы можем стать куда счастливее. На протяжении моей карьеры более 30 лет я работала с детьми и подростками. Благодаря консультациям и исследованиям я узнала, какие способности делают нашу жизнь лучше, счастливее и осознаннее.



Надеюсь, что эта книга будет вам полезна и вы сможете применять мои советы на практике. Я включила в неё множество идей и стратегий, которые точно сработают. Они помогли множеству детей и подростков - и мне самой! Уверена, что нам всем необходимо тренировать хорошее настроение: это одна из важнейших жизненных задач, и решать её лучше всего вместе!

Серия: Как взрослеют мальчики и девочки
Год: 2022
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 798359
ISBN: 978-5-00169-643-8, 978-5-00195-386-9
Автор: Рэй Тина

Дыши. Как стать спокойнее
Быть подростком тяжело: жизнь полна драм и неожиданных поворотов, ссор с друзьями и непонимания. Гормональные изменения порой выбивают из колеи, а требования родителей и нагрузка в школе только увеличивают уровень стресса.



Эта книга поможет подростку успокоиться и разобраться в себе. Она научит читателя простым, но эффективным способам сократить уровень стресса в жизни: сделать свою комнату уютнее, научиться избегать негатива в сети, найти творческое хобби или заняться йогой. Кроме того, книга содержит методики, которые помогут запоминать новую информацию, советы о том, как корректно отстаивать свою точку зрения в конфликтах и спорах, а также техники, которые помогут справиться со стрессом и тревожностью.



Фишки книги

Красивые иллюстрации, лаконичный дизайн



Простой стиль изложения



Много конкретных рекомендаций



Увлекательные творческие упражнения



Как читать книгу

Каждая глава - это сборник полезных советов и упражнений, посвященных конкретной проблеме или ситуации. Можно прочитать всю книгу от начала до конца, а можно читать выборочно то, что нужно вам именно сейчас.



Для кого эта книга

Для подростков, которые хотят справиться со стрессом и сделать свою жизнь легче и уютнее.



Для родителей, которые хотят помочь детям облегчить переходный возраст и поддержать их.

Серия: Дыши
Год: 2021
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 792464
ISBN: 978-5-00169-408-3

Просто о важном. Мира и Гоша узнают себя. Учимся договариваться и дружить
Как вести себя с незнакомыми людьми? Почему так сложно с младшими братьями и сестрами? Есть ли правила у ссоры? Почему в любом споре нужно видеть две стороны?

В книге вы найдёте ответы на эти и многие другие вопросы. Прочитайте ребёнку истории про Гошу, Миру и маленькую Бейби, а потом обсудите их, чтобы лучше понять друг друга и разобраться в собственных эмоциях и чувствах. В конце каждого рассказа есть комментарии и советы психологов, как лучше поставить в той или иной ситуации.

На многие вопросы про взаимоотношения и эмоции мы, взрослые, не знаем ответов. Когда мы были детьми, мы не получили эти ответы от своих родителей, и теперь живем с ощущением, что решения нет. Но на самом деле, любую сложную тему можно и важно обсудить, и вероятнее всего она станет понятнее и проще. Тогда между вами и детьми наступит понимание, вы установите правила, к которым можно будет обращаться, если кто-то из вас забыл о договоренностях. В этой книге есть подсказки, как можно такой разговор провести

Наталья Ремиш

Для среднего школьного возраста.

Серия: Просто о важном
Год: 2024
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 1005499
ISBN: 978-5-00214-521-8
Автор: Ремиш Наталья

Почему я? История белой вороны
Сборник практических советов для подростков, над которыми издеваются их одноклассники, написанный девушкой, прошедшей через школьную травлю. Он поможет не только избегать преследования, но и осознать свою силу и способность справиться с обстоятельствами и проблемами.
Год: 2016
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 501553
ISBN: 978-5-00057-723-3
Автор: Майрок Айджи

Понять, а не поругаться. Как найти общий язык с родителями и другими взрослыми
Вставай, сколько можно спать, ты все пропустишь!



Помой за собой посуду, у нас нет слуг



Ты можешь отложить телефон хотя бы на минуту?!



С твоими родителями что-то не так? Вы часто ругаетесь и спорите о нелепых вещах? Тебе кажется, что вы смотрите на мир совершенно по-разному, и говорите на разных языках? Но ты хотел бы все исправить?



Существуют сотни книг для родителей о том, как общаться с подростками. Доктор психологических наук и автор международных бестселлеров Дин Бернетт впервые написал книгу для другой стороны диалога. Для подростков, чтобы помочь им понять, что же, черт возьми, происходит. Почему родители одержимы чистотой, почему они не позволяют поздно возвращаться домой и многое другое это руководство охватывает все подробности о родителях и объясняет их с научной точки зрения.



Книга поможет тебе научиться устранять и предупреждать конфликты. Представь, на что ты был бы способен, если бы не тратил столько времени и энергии на споры об уборке своей комнаты!

Серия: Взрослеть круто
Год: 2023
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 851506
ISBN: 978-5-00195-279-4
Автор: Бернетт Дин

Почти взрослый бизнес. 10 шагов к своему делу
Под обложкой - гид из 10 шагов от ведущего бизнес-наставника, который поможет подростку придумать интересный продукт, развить финансовую грамотность и реализовать себя в собственном деле.

Есть ли у тебя задатки предпринимателя? Не рано ли задумываться о своем деле, если ты пока еще учишься в школе? С чего начать, если хочешь зарабатывать сам?

Эта книга - маршрут из десяти шагов, которые приведут тебя из точки А - "хочу свой бизнес", в точку Б - "зарабатываю на своем деле". Тебя ждут вопросы для размышлений, разбор реальных кейсов и советы от крутого бизнес-наставника, которые помогут тебе:

понять свои сильные стороны;

найти идею для бизнеса и придумать интересный продукт;

научиться работать в команде;

разложить по полочкам финансовые вопросы.

Разработай собственный маршрут для развития своего первого дела. Удачного старта и до встречи на обложке Forbes!

Для кого книга

Для подростков, которые стремятся обеспечивать себя и помогать близким, и их родителей.



Книгу рекомендуют Максим Спиридонов - основатель бизнес-клуба Reforma, экосистемы Wonder Family и образовательных проектов "Нетология", "Фоксфорд"; Екатерина Сиванова - многодетная мама, семейный психолог; Мария Шалина - директор B2B, компания "Лента", топ-менеджер с 20+ летним опытом в телекоммуникациях, металлургии и ритейле, мама трех подростков.

Серия: Life Skills. Навыки твоего успеха
Год: 2024
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 972327
ISBN: 978-5-00214-293-4
Автор: Булавкина Людмила