Популярная психология. Личная эффективность (страница 2)

Известный детский психолог в увлекательной форме расскажет вашему ребенку, как правильно поступать в сложных ситуациях, с которыми он сталкивается на каждом шагу, а красочные забавные картинки помогут ему преодолеть страх и избежать опасности.

Серия: Вопрос-ответ

Купить

В своей новой книге, обращенной к младшим и средним школьникам, известный семейный психолог Ирина Чеснова раскрывает тему дружбы и общения со сверстниками. Как найти надежных, преданных друзей и отличить настоящую дружбу от ненастоящей? Как знакомиться с теми, кто интересен, и как быть, если на твое предложение о дружбе не откликнулись? Что делать, если вы с друзьями поссорились? Как самому стать хорошим другом и при этом остаться собой - расскажет эта книга.
Для младшего и среднего школьного возраста

Серия: Каждый ребенок желает знать

Купить

Это не просто дневник, а настоящий психологический тренинг для детей и подростков. На его страницах ребёнок сможет поделиться своими чувствами, мыслями, мечтами. Заполняя его, он лучше поймёт себя и других, а также узнает много интересного и полезного. Как верить в себя и справляться с неудачами. Что такое уважение и ответственность. Как победить страхи и развеять скуку. Как помочь себе, когда трудно, и позаботиться о своей безопасности. Как общаться свободно и уверенно и как раскрыть свой потенциал.
Автор дневника - известный семейный психолог Ирина Чеснова. Яркие, живые иллюстрации созданы талантливым художником Мусей Кудрявцевой.
Для среднего школьного возраста.

Серия: Каждый ребенок желает знать

Купить

Как стать уверенным в себе? Как победить страхи? Как не ссориться с родителями? Как найти друзей и быть хорошим другом? Как встретить первую любовь? Как ходить в школу с удовольствием? Как вести себя в опасных ситуациях?
В этой книге под одной обложкой собраны все семь книжек-малышек серии "Каждый ребёнок желает знать" известного семейного психолога Ирины Чесновой.
Книга научит юных читателей понимать себя, не сдаваться, когда трудно, с уважением относиться в себе и окружающим, разрешать конфликты, выражать свою симпатию и развивать отношения. А также не бояться неожиданных ситуаций и расскажет, как с ними справиться.
Для среднего школьного возраста.

Серия: Большая книга о воспитании

Купить

Вторая часть тома `Человек` посвящена тайнам человеческой души. Читатель узнает, что такое мышление, память, переживание, воображение, личность, характер, темперамент, способности. Найдет ответы на вопросы: как мы принимаем решения, откуда берутся психологические проблемы и как с ними справляться, в чем состоят задачи и трудности каждого возраста? В книге содержатся и полезные рекомендации, которые помогут развить память, творческие способности, правильно сдавать экзамены и вести переговоры, общаться, переживать кризисы и преодолевать страхи, познавать и изменять самого себя.
В числе авторов статей сотрудники Института психологии РАН, преподаватели психологического факультета МГУ им. М.В.Ломоносова, Института семьи, Института детства и др. Книга рассчитана на детей среднего и старшего школьного возраста, студентов, учителей, родителей и на всех, кто интересуется психологией, психотерапией, философией.

Серия: Энциклопедия для детей

Купить

Известный детский психолог в увлекательной форме расскажет вашему ребёнку, как правильно поступать в сложных ситуациях, с которыми он сталкивается на каждом шагу, а красочные забавные картинки помогут ему преодолеть страх и избежать опасности.

Серия: Мир энциклопедий

Купить

Задания рабочей тетради соответствуют содержанию учебной программы (образовательная область Ребёнок и общество ) и направлены на знакомство дошкольников с эмоциями. Пособие предназначено для проведения с детьми увлекательных групповых и индивидуальных занятий.
Адресуется педагогическим работникам учреждений дошкольного образования и родителям дошкольников.

Серия: Учимся вместе

Купить

Солнышко, в этой книге доступно и просто мы расскажем о том, что люди - Творцы своей жизни, а также о том, как с любовью создавать гармонию вокруг, используя мантры, мандалы, чистые образы! Вместе выполним медитации, чтобы быть здоровыми и светлыми, поговорим о пользе добрых сказок, значении цвета и многом другом, что откроет твое сердце, прикоснувшись к этим ярким страницам. С радостью будем ждать твои рисунки и отзывы!

Купить

Автор книги постаралась в самой доходчивой форме осветить те вопросы, которые встают перед мальчишками в период их взросления, когда начинаются поиски своего места в жизни, выбора истинных ценностей и приоритетов. Ведь именно в 9-12 лет закладывается основа, стержень будущей личности, а любознательность и пытливость мальчишки требуют ответа на те непростые вопросы, с которыми приходится сталкиваться в повседневной жизни. Автор искренне надеется, что настоящая книга поможет в этих поисках.

Купить

Язык этой книги будет понятен читательницам начиная с 8-летнего возраста. Девочки-школьницы, девочки-подростки, формирующиеся в девушек, задают себе массу вопросов, на которые не всегда находятся ответы. Ответы на них постарались дать авторы, затронув все актуальные темы и проблемы, которые встают перед девочкой на ее пути к личности.

Купить

Эта книга полностью поменяла отношение родителей к проблемам дочерей-подростков. Благодаря ей мамам и папам стало проще понять, как их девочки выбирают себе компанию, что их беспокоит в общении с подругами, как складываются отношения с мальчиками и почему вчерашние принцессы и феи временами ведут себя агрессивно и непредсказуемо.
Прочитав эту книгу, вы узнаете, насколько сильное влияние девочки оказывают друг на друга и как современные технологии изменили характер детского общения. Вы получите практичные советы о том, как беседовать с дочерью-подростком о конфликтах и ссорах с подругами, сможете объяснить ей, как разумно поступать в непростых жизненных ситуациях.
Автор книги, Розалинд Вайсман, предлагает по-настоящему действенную стратегию, как научить вашу дочь с достоинством вести себя в обществе и найти в нем свое место.

Серия: Азбука Бизнес

Купить

Современный мир мальчиков устроен по особым законам. В нем много общения, спорта и компьютерных игр с жесткими сценариями. В нем не принято просить о помощи и показывать эмоции. Этот мир живет по своим законам и регулируется мощным набором неписаных правил, по которым мальчики общаются и образуют группы. В книге описаны типичные проблемы воспитания сыновей-подростков. Автор, Розалинд Вайсман, предлагает простые и доступные методы - как родителям наладить диалог с сыном, помочь сориентироваться в школьной иерархии, научить его признавать собственные ошибки и общаться с девочками.
Это уникальное и действенное руководство поможет родителям вовремя распознать, что у сына появились проблемы, и тактично помочь ему самостоятельно найти наилучший выход из непростой ситуации.

Серия: Азбука Бизнес

Купить

Если ваш ребёнок учится в школе, вам наверняка знакома ситуация, когда у него ни на что не хватает времени. Уроки, секции, занятия с репетитором а ведь ещё хочется погулять с друзьями, поиграть и посмотреть кино, повозиться с домашними питомцами и пообщаться с родителями. В новой книге Марианны Лукашенко, автора бестселлера "Тайм-менеджмент для детей: Книга продвинутых родителей" в увлекательной и доступной форме объясняются самые популярные техники тайм-менеджмента. Освоив их, ребёнок научится планировать свой день, находить время для занятий, игр и полноценного отдыха. Эти навыки помогут ему стать более организованным и ответственным, научиться ставить цели и достигать их, что обязательно поможет ему в будущей взрослой жизни. Замечательные цветные иллюстрации Владимира Фёдорова, практические материалы в виде таблиц для заполнения и комментарии для родителей, помогут детям легко и быстро разобраться с основами тайм-менеджмента.

Купить

Петр Осипов - бизнес-тренер, эксперт в области школьников и подростков. Разрабатывает и проводит тренинги и индивидуальные консультации по развитию публичных и лидерских качеств у школьников и студентов.

Серия: 101 совет (мяг)

Купить

Книга предлагает цикл практических уроков-бесед о тех проблемах нравственного выбора, с которыми ежедневно сталкиваются дети в подростковом возрасте. В каждом уроке широкий спектр литературного материала и творческих заданий, направленных на осмысление подростком нравственных ценностей жизни.
Одна из задач книги - научить детей анализировать и выражать свои мысли и чувства в творческой форме. Книга предназначена для занятий с детьми среднего и старшего школьного возраста.
Бумага офсетная.

Серия: Образование и творчество

Купить

Эта книга словно волшебное зеркало. Если заглянуть в него, то можно встретиться взглядом со своей внутренней девочкой. Обнять, выслушать ее и вспомнить что-то очень важное. Это та самая девочка, которая не боится топать ножками или заливисто смеяться, которая настойчиво ищет ответы на вопросы жизни, но при этом бесконечно доверяет миру.
По ту сторону зеркала можно встретить хранителя леса и волшебного человечка Шнупа, упавшую звезду и говорящего кота. Впрочем, говорить здесь умеют не только коты, но и мысли, и деревья, и даже города.
Сказочная девочка Анай, мечтающая сделать мир добрее и чище, живет в каждой из нас. Поэтому неважно, сколько вам сейчас, 16 или 61, она всегда готова протянуть ладошку, чтобы вместе начать путешествие. Каждая сказка маленькое откровение, маленький, но важный шаг на пути к себе настоящей.

Купить

Прогрессивный молодой школьный психолог делится советами и методиками того, как правильно поставить себя в коллективе, выйти из конфликтных ситуаций, завоевать лидерство или сердце любимой девушки.
Каждая глава содержит конкретные примеры из сериала "Школа", психологические тесты и методики тренингов.
Книга отображает наиболее острые и насущные проблемы подростков и рекомендуется для чтения школьникам, студентам и их родителям. Это сборник действительно хороших советов.

Серия: Школа

Купить

Книга рассказывает о главном органе центральной нервной системы человека, самом загадочном и сложном для изучения. Авторы пишут о том, что будет интересно не только подросткам, но и их родителям. Строение мозга человека, принципиальное отличие от мозга животных, деятельность его во время сна, возможности управления эффективностью собственного мозга и многое другое. Информация о случайностях, ставших великими открытиями, о неразгаданных пока тайнах нашего мозга, а также последние новости нейробиологии ожидают читателя.
Книга написана легко и живо, большое количество иллюстраций и образный стиль повествования облегчают восприятие самых сложных тем.
Для младшего и среднего школьного возраста.

Серия: Про...

Купить

Каждая девочка, конечно же, хочет быть стильной, привлекательной, красивой, уверенной в себе. Ей хочется легко общаться, уметь подать себя, она стремится добиваться своих целей и управлять будущим. Обо всем этом подробно рассказано в нашей энциклопедии для девочек.

Купить

Эмоциональный интеллект можно и нужно развивать: чем раньше, тем лучше. Даже вспыльчивый человек может научиться брать себя в руки, а не особо сочувствующий - замечать эмоции других людей.
Эта книга - действенный инструмент для формирования эмоционального интеллекта ребёнка. А значит, она поможет вам вырастить счастливого и успешного человека!
Для старшего дошкольного и младшего школьного возраста.

Купить

Дорогие Девочки! Все, что вас по-настоящему интересует, вы найдете на страницах этой замечательной энциклопедии. Красота и мода, здоровье и кулинария, гороскопы и этикет, мир прекрасного и еще много интересного - вот о чем вы узнаете из этой полезной книги.
Воспользуйтесь добрыми советами и полезными рекомендациями, чтобы подчеркнуть собственную индивидуальность, наладить идеальные отношения в семье, научиться хорошо отдыхать.
Издание рассчитано на девочек-подростков и их заботливых мам.

Купить

Самые умные, самые сильные, самые смелые - эта книга для вас. Благодаря ей сложное, станет простым, а трудное - легким.
В этой замечательной энциклопедии будущий мужчина найдет ответы на многие вопросы, рекомендации на все случаи жизни, практические советы домашнему мастеру, а кроме того, все о хобби, моде, работе на компьютере.
Составитель М.А.Хаткина.

Купить

Девочки 9-14 лет найдут в этой книге практические советы на все случаи жизни. Им откроются тайны интимных отношений, искусство кулинарии и макияжа, секреты гадания и взаимоотношений со сверстниками и родителями.
Книга поможет девочкам чувствовать себя уверенно в любой ситуации, а это значит - быть королевой жизни.

Серия: Учебная, справочная, развивающая литература

Купить

Веселые и занимательные, познавательные и поучительные эпизоды взросления детей знаменитого создателя Шерлока Холмса - увлекательное и полезное чтение и для детей, и для родителей. Эта замечательная книга покажет и детям, и родителям пример того, как можно создать свое собственное, уникальное счастье. Книга предназначена для самых широких кругов читателей.

Серия: Книги для детей и юношества

Купить

Наши страхи порой возникают на пустом месте. Одно из самых тяжёлых испытаний - справиться со своим страхом. Как научиться управлять эмоциями? Что делать, если страшно? Вика, Ваня и Гоша вместе с психологом Татьяной Ивановной поделятся с тобой своими открытиями. В конце книги - Тест. Выполняя его, отвечайте на вопросы честно, и тогда вы узнаете о себе много нового.

Серия: ПСИХОЛОГиЯ

Купить

Конфликты подстерегают нас везде! Как научиться их избегать? Почему так трудно услышать и понять другого человека? Об этом мы узнаем из историй Гоши, Вики и Вани. Ребята долго работали над собой, и знают, что сущие мелочи: доброе слово, улыбка, комплимент, объятие - могут изменить очень многое. Как сказал Марк Твен: "На одном хорошем комплименте я могу прожить целых три месяца"! В конце книги вы найдёте Тест. Отвечайте на вопросы честно, и тогда узнаете о себе много нового и полезного!

Серия: ПСИХОЛОГиЯ

Купить

Серия книг "Тренажер интеллекта для детей" содержит систему интеллектуального развития детей на основе официально зарегистрированной в РАО методики автора - Лидии Львовны Васильевой. Каждое пособие представляет собой своеобразный "тренажерный зал для мозга". В ходе выполнения простых оригинальных упражнений идет последовательная, систематическая работа по развитию структур головного мозга ребенка - формированию и укреплению новых синаптических связей, - что помогает ему подготовиться к возрастающей школьной нагрузке.
Это издание предназначено для занятий с детьми 11-12 лет. Все задания адаптированы к требованиям данного возраста и увеличивающегося объема информации по школьным предметам. Развитие всех видов памяти, концентрации внимания, логического мышления, активизация лексикона - вот лишь часть того, что предлагает авторская методика.
Игровой характер большинства упражнений делает занятия интересными и увлекательными, не вызывает умственной усталости и отторжения информации. Методика апробирована в течение 26 лет.
Для детей среднего школьного возраста.

Серия: Тренажер интеллекта для детей

Купить

Как развить интеллект ребенка, уделяя этому 15 минут в день?
Этот блокнот-тренажер рассчитан на детей 10-12 лет и 21-дневную тренировку.
В нем подобраны самые эффективные упражнения, дающие максимальный результат при минимальных усилиях ребенка.
Одно из упражнений - это рисование двумя руками, которое позволяет синхронизировать полушария мозга ребенка. Ведь именно развитие обоих полушарий мозга позволяет вырастить действительно успешного ребенка, который не только мыслит логично, но и может генерировать креативные идеи и делать новые открытия.
Автор блокнота - Шамиль Ахмадуллин, разработчик более 30 методик экспресс-обучения, автор книг-бестселлеров "Скорочтение для детей" и "Развитие памяти у детей" и основатель Центра развития интеллекта, скорочтения и развития памяти у детей с филиалами в 20 городах России и СНГ.
Крепление: спираль.

Серия: Системы тренировки интеллекта детей

Купить

Серия книг "Тренажер интеллекта для детей" содержит систему интеллектуального развития детей на основе официально зарегистрированной в РАО методики автора - Лидии Львовны Васильевой. Каждое пособие представляет собой своеобразный "тренажерный зал для мозга". В ходе выполнения простых оригинальных упражнений идет последовательная, систематическая работа по развитию структур головного мозга ребенка - формированию и укреплению новых синаптических связей, - что помогает ему подготовиться к возрастающей школьной нагрузке.
Это издание предназначено для занятий с детьми 8-10 лет. Все задания адаптированы к требованиям данного возраста и увеличивающегося объема информации по школьным предметам. Развитие всех видов памяти, концентрации внимания, логического мышления, активизация лексикона - вот лишь часть того, что предлагает авторская методика.
Игровой характер большинства упражнений делает занятия интересными и увлекательными, не вызывает умственной усталости и отторжения информации. Методика апробирована в течение 26 лет.
Для детей младшего школьного возраста.

Серия: Тренажер интеллекта для детей

Купить

Предлагаемая вашему вниманию книга - первое издание по детскому скорочтению. Книга содержит две части, теоретическую и практическую. В теоретической части приведены ответы на самые популярные вопросы родителей: почему дети не читают? Как можно привить любовь к чтению? Как влияют интернет и телевидение на современного ребенка? - и многие другие.
В практической части весь материал представлен в виде пошаговых инструкций. Читатель, ежедневно посвящая 1 час выполнению упражнений тренинга, приведенных в книге, через 10 дней увидит великолепные результаты своего ребенка. Кроме увеличения скорости чтения, у ребенка улучшится внимание и зрительная память.
Книга для родителей, которые хотят развить в своем ребенке навыки, необходимые в XXI веке.

Серия: Скорочтение и развитие памяти у детей

Купить

Серия книг "Тренажер интеллекта для детей" содержит систему интеллектуального развития детей на основе официально зарегистрированной в РАО методики автора - Лидии Львовны Васильевой. Каждое пособие представляет собой своеобразный "тренажерный зал для мозга". В ходе выполнения простых оригинальных упражнений идет последовательная, систематическая работа по развитию структур головного мозга ребенка - формированию и укреплению новых синаптических связей, - что помогает ему подготовиться к возрастающей школьной нагрузке.
Это издание предназначено для занятий с детьми 13-14 лет. Все задания адаптированы к требованиям данного возраста и увеличивающегося объема информации по школьным предметам. Развитие всех видов памяти, концентрации внимания, логического мышления, активизация лексикона - вот лишь часть того, что предлагает авторская методика.
Игровой характер большинства упражнений делает занятия интересными и увлекательными, не вызывает умственной усталости и отторжения информации. Методика апробирована в течение 26 лет.
Для детей среднего школьного возраста.

Серия: Тренажер интеллекта для детей

Купить

Как развить интеллект ребенка, уделяя этому 15 минут в день?

Этот блокнот-тренажер рассчитан на детей 6-7 лет и 21-дневную тренировку.

В нем подобраны самые эффективные упражнения, дающие максимальный результат при минимальных усилиях ребенка.

Одно из упражнений - это рисование двумя руками, которое позволяет синхронизировать полушария мозга ребенка. Ведь именно развитие обоих полушарий мозга позволяет вырастить действительно успешного ребенка, который не только мыслит логично, но и может генерировать креативные идеи и делать новые открытия.

Автор блокнота - Шамиль Ахмадуллин, разработчик более 30 методик экспресс-обучения, автор книг-бестселлеров "Скорочтение для детей" и "Развитие памяти у детей" и основатель Центра развития интеллекта, скорочтения и развития памяти у детей с филиалами в 20 городах России и СНГ.

Серия: Системы тренировки интеллекта детей

Купить

Предлагаемая вашему вниманию книга - первое издание по детскому скорочтению. Книга содержит две части, теоретическую и практическую. В теоретической части приведены ответы на самые популярные вопросы родителей: почему дети не читают? Как можно привить любовь к чтению? Как влияют интернет и телевидение на современного ребенка? - и многие другие. В практической части весь материал представлен в виде пошаговых инструкций. Читатель, ежедневно посвящая 1 час выполнению упражнений тренинга, приведенных в книге, через 10 дней увидит великолепные результаты своего ребенка. Кроме увеличения скорости чтения, у ребенка улучшится внимание и зрительная память.
Книга для родителей, которые хотят развить в своем ребенке навыки, необходимые в XXI веке.
2-е издание, стереотипное.

Купить

Как развить интеллект ребенка, уделяя этому 15 минут в день?
Этот блокнот-тренажер рассчитан на детей 8-9 лет и 21-дневную тренировку.
В нем подобраны самые эффективные упражнения, дающие максимальный результат при минимальных усилиях ребенка.
Одно из упражнений - это рисование двумя руками, которое позволяет синхронизировать полушария мозга ребенка. Ведь именно развитие обоих полушарий мозга позволяет вырастить действительно успешного ребенка, который не только мыслит логично, но и может генерировать креативные идеи и делать новые открытия.
Автор блокнота - Шамиль Ахмадуллин, разработчик более 30 методик экспресс-обучения, автор книг-бестселлеров "Скорочтение для детей" и "Развитие памяти у детей" и основатель Центра развития интеллекта, скорочтения и развития памяти у детей с филиалами в 20 городах России и СНГ.
Крепление: спираль.

Серия: Системы тренировки интеллекта детей

Купить

Обучение детей скорочтению. Полная система обучения в домашних условиях. Комплект учебных программ. Версия 2.0
Количество информации в мире удваивается каждые 2-3 года.. По этой причине наиболее важным навыком, необходимым ребенку для успеха в жизни, становится способность к скорочтению.
Как известно, чтение со скоростью 500 слов в минуту - одно из требований к кандидатам на высокие должности в большинстве успешных западных компаний.
Перед вами авторская система обучения детей скорочтению, версия 2.0. Ее освоили уже более 5000 российских детей в Школах скорочтения по методике Шамиля Ахмадуллина. Средний результат - увеличение скорости чтения (с учетом понимания материала) в 2, 8 раза.
Данная система представляет максимально упрощенный вариант программы, по которой обучают в Школах скорочтения Ш. Ахмадуллина.
Удобство этого упрощенного варианта системы состоит в том, что любой родитель в домашних условиях, не обладая какими-либо педагогическими знаниями и навыками, сможет обучить ребенка скорочтению всего за 10 дней.
В отличие от первой версии, в версии 2.0 имеется полный видеоразбор всех упражнений и ответы на вопросы родителей..
Комплект учебных программ рекомендуется к использованию родителями при организации семейных занятий с детьми и подростками в возрасте от 6 до 16 лет, а также преподавателями образовательных учреждений.

Серия: Скорочтение и развитие памяти у детей

Купить

Нет на свете людей, которые совсем ничего не боятся. А в детстве многие, даже самые безобидные вещи, могут вызывать страх. Наша книжка поможет малышам перестать бояться. Вместе с героями Даней и Аней ребята узнают, откуда в доме берутся непонятные звуки, что скрывается за зловещими тенями в темной комнате, куда уходит или уезжает мама, как вести себя, если ты случайно потерялся.

Серия: Я расту

Купить

Новая книга про волшебное путешествие мальчика Николаса и его ручного енота Веника в канун любимых зимних праздников. Поэтому мы сделали ее особенно праздничной, в нарядном переплете, с бонусами и сюрпризами для читателей. Это специальный новогодний подарочный выпуск, в котором еще больше тайн и приключений. Ведь так важно, чтобы самый волшебный праздник оставался с нами и в наших воспоминаниях как самое увлекательно приключение в году!
Внутри: игры-бродилки, комиксы, лабиринты, праздничные поделки, гляделки и находилки, задачки и головоломки, истории по картинкам и загадочные совпадения.
Все задания в книге выполняются устно, так что она не будет использована сразу, а сможет радовать долго.
Книга выходит в серии "Суперквест для ума". Она понятна, интересна и полезна современным детям. Огромное количество разнообразных приемов на развитие внимания, памяти, мышления, зрительно-моторной координации, воображения стимулирует развитие гибких навыков. Абсолютно новый вид нон-фикш для детей поколения Z.
Для занятий взрослых с детьми дошкольного возраста.

Серия: Суперквест для ума

Купить

Что делать, если вашего ребёнка травят? А что, если не вашего, но ваш всё видит?
Конечно, эта книга не поможет решить проблемы буллинга. Было бы здорово, если б это было так просто. Нет!
Но ребёнок будет знать, что травля существует. Что об этом надо говорить со взрослыми. И что без участия специалиста такую проблему не решить.
Для занятий взрослых с детьми дошкольного возраста (текст читают взрослые).

Купить

Нет ничего сложного в том, чтобы все успевать. Успевать готовиться к экзаменам и встречаться с друзьями. Успевать заниматься спортом и учить иностранные языки. Эта книга - гид по приемам организации времени и пространства, которые как воздух необходимы каждому подростку.
Если вы когда-нибудь встречали школьника с пятерками в дневнике, собственным бизнесом и кучей достижений, знайте - он точно пользуется методами и лайфхаками, собранными в этой книге.

Она поможет:
- понять, что нужно предпринять, чтобы мечта - например, поступление в вуз - стала реальностью;
- выделить из списка дел только те, которые действительно дадут результат;
- найти мотивацию и силы для движения к цели;
- перестать опаздывать и откладывать все на потом;
- убедиться, что лягушку надо есть с утра!

Об авторах:
Марианна Лукашенко - один из первых в России мастеров тайм-менеджмента, заведующая кафедрой корпоративной культуры и вице-президент университета "Синергия".
Антонина Сидельникова - мастер и преподаватель тайм-менеджмента для подростков.

Отзыв:
"Уметь управлять своим временем и грамотно распределять его между работой, учебой, отдыхом и домашними делами - важнейший жизненный навык, которого часто не хватает школьникам. Эта книга знакомит с простыми и действенными методиками, благодаря которым подросток сможет взять свою жизнь под контроль и пережить старшую школу без лишнего стресса". - Игорь Романов, декан факультета коммуникативного менеджмента РГСУ, врач-психиатр, автор бестселлера "Не орите на меня"

Купить

В постоянно меняющимся мире нужно быстро подстраиваться под новые требования. И не важно, какие знания необходимы сегодня, - если есть умение учиться, вы всегда будете востребованы.

Станьте суперобучающимся, и тогда вам будут по плечу любые вызовы. Эта книга - сборник эффективных техник по скорочтению, развитию памяти и повышению работоспособности. Она поможет раскрыть естественные способности мозга и превратит обучение в легкое и увлекательное приключение. Методика "суперобучения" даст возможность накапливать знания быстрее, чем вы могли бы себе представить. Вы будете способны обучиться всему, чему только пожелаете за очень короткое время.

Купить

Перед вами увлекательная книга с заданиями, которая рассказывает, как помочь детям развить полезные привычки. Основываясь на научных исследованиях, профессор Стив Питерс предлагает разобраться, как устроен мозг и как научить детей использовать эти знания в своих интересах.

Серия: Психологический бестселлер

Купить

Книга известного австралийского психолога и художника, автора бестселлера "Живи легко!" написана для тех, кому еще нет 18. В свойственной автору непринужденной манере обсуждаются основные проблемы подростков (комплексы, непопулярность у одноклассников, первая любовь, выбор профессии, жажда самостоятельности и др.), даются мудрые и ненавязчивые советы по их преодолению. Как всегда неподражаемый юмор и великолепные иллюстрации.

Серия: Психологический бестселлер

Купить

Что делать, если прекрасный принц не может помочь с химической лабораторией? К кому идти за помощью, если удача повернулась спиной? Как жить, если родители решили выдать замуж, а тебе хочется грабить корабли в море? Ответ прост - всё уже есть в вас самих, и нужно держаться своего курса.

Перед вами - огромный источник жизненных сил и вдохновения. Множество сказок, написанных на основе реальных историй о смелых и необыкновенных женщинах-новаторах (Коко Шанель, Екатерина Великая, Клеопатра, Анна Политковская, Фрида Кало), сумевших выйти за рамки и справиться с невзгодами собственными силами, не оставят равнодушными юных бунтарок-мечтательниц и их мам!

Для кого
Для тех, кто хочет изменить этот мир и сделать его свободнее.
Для тех, кто хочет быть самим собой вне зависимости от предубеждений.

"Коротенькие рассказы, проливающие свет на жизнь необыкновенных женщин, преодолевших трудности и перешагнувших через предубеждения, рассказанные просто и вдохновляюще - но без нравоучительности и навязчивости. Эта книга помогла мне обсудить сложные вопросы брака, половой идентификации и личностного восприятия с моими детьми. Единственное, что я бы поменял - убрал бы союз "для" из названия, потому что эта книга о девочках-бунтарках, но не только для девочек, и для мальчиков, и для родителей тоже". - Booktime on amazon.com

Для среднего и старшего школьного возраста.

Серия: Rebel Stories

Купить

Продолжение легендарной серии "кафе на краю земли"!
Книги автора проданы суммарным тиражом в России более 500 000 экземпляров!
Долгожданная новинка Джона Стрелеки!
В новой истории о необычном кафе, меняющем жизни всех его посетителей, всемирно известный коуч Джон Стрелеки рассказывает о четырнадцатилетней Хане, по воле судьбы попавшей в кафе на краю земли. Это странное место, его не менее странные обитатели, непонятные вопросы на обороте меню обескураживают и даже пугают девушку и вместе с тем манят.

Из этой книги вы узнаете:
- Что делать, если родители не разделяют твои стремления?
- Что делать, если эти стремления не можешь толком понять даже ты сам?
- Почему не стоит отказываться от помощи и где ее найти?
- Как выстраивать отношения со сверстниками?
- И при чем здесь белые медведи?

Серия: Кафе на краю земли

Купить

Рецепт каждого "Куриного бульона для души" - отобрать из множества писем читателей самые удивительные, драматичные и мудрые истории и, сохраняя авторский стиль, сгруппировать их по темам.
Героями и авторами этого сборника стали дети. Кто-то попадает в трудную ситуацию и узнает, что такое настоящая дружба. Кто-то проявляет сострадание и смелость и заступается за слабого. Кто-то понимает, что отличаться от других не всегда плохо - и учится искать свое место в этом мире.
Читайте и обсуждайте вместе с ребенком 6-12 лет.

Серия: Куриный бульон для души. Юбилейное издание

Купить

Измените лишь 1% своих ежедневных действий, чтобы выйти на новый уровень благосостояния. Вы узнаете, как общаться с коллегами и руководителем, чтобы добиваться своих целей, успешно презентовать свои идеи, все успевать. В книге много реальных кейсов.
Эйтаро Коно - управляющий директор японского подразделения IBM. Автор бестселлера, проданного по всему миру тиражом почти 1 000 000 экземпляров "1% лидеров обладает качествами, которых нет у 99% людей".

Серия: Бизнес. Лучший мировой опыт

Купить

Более 500 000 000 проданных копий.
Феномен в истории книгоиздания.
Самая продаваемая в мире серия.

Реальная помощь детям. Часть средств от продажи каждой книги будет перечислена в благотворительный фонд "Линия жизни".

История успеха

1993 год: Книга, которую никто не хотел издавать / #1 New York Times Bestseller / 20 000 проданных копий.
2003 год: + 180 новых книг в серии / Серия-бестселлер / 80 000 проданных копий.
2013 год: Около 250 книг в серии / Самая продаваемая серия в истории / Более 500 000 000 проданных экземпляров.

Как всё начиналось

История создания книги "Куриный бульон" вдохновляет не меньше, чем маленькие истории, из которых она состоит.
Джек Кэнфилд и Марк Хансен, оба популярные мотивационные спикеры, любили свои выступления "приправить" парочкой вдохновляющих историй. После тренингов многие обращались к ним: "А где можно найти ту историю про девочку-скаута? Я бы купил книгу ее сыну"... "А та история про парня и щенка - ее можно где-то прочитать?"...
В течение года Кэнфилд и Хансен записывали истории, которые пережили сами или услышали от знакомых, и когда их набралось 101, разослали по издательствам. Они получили 144 отказа.
Тогда Джек и Марк решили найти покупателей еще до публикации книги, в надежде переубедить издателей. Они рассказывали о ней своим знакомым и слушателям тренингов и всех, кто был заинтересован, просили написать расписку о покупке будущей книги. Когда таких расписок набралось более 20 000, Джек и Марк снова обратились к издателям.
Книгу напечатали, и все, кто давал обещание, купили ее. А дальше продажи встали. Джек и Марк не хотели сдаваться. У них была цель - продать 1, 5 миллиона за 1, 5 года.
Тогда они придумали "Правило пяти": ежедневно совершать по пять активных шагов по продвижению и продаже книги. С этого момента Кэнфилд и Хансен каждый день рассылали по 5 экземпляров журналистам, голливудским звездам, делали по 5 звонков руководителям компаний с предложением подарить книги сотрудникам. В итоге через 1, 5 года было продано 1, 3 миллиона экземпляров.
Издатель попросил написать продолжение.
Со временем книга, которую отвергли 144 издательства, стала одним из самых успешных проектов в истории книгоиздания.

Отзывы

"Настоящее чтение для души. Когда ты делишься чем-то нужным и важным, ты сам получаешь гораздо больше". - Фонд "Линия жизни"
Для младшего и среднего школьного возраста.

Серия: Куриный бульон для души (обложка)

Купить

Чтобы понять, как часто дети сталкиваются с различными формами буллинга в школе, авторы разместили ссылку на анонимную анкету в одном из популярных пабликов в ВК. За пару недель они получили более 3000 ответов, внимательно прочитали их все, объединили похожие случаи, и получилось 25 историй.

Из этой книги вы узнаете:
- что предпринять, если унижают из-за взглядов или выбора;
- как бороться со слухами;
- что делать, если дразнят из-за имени, увлечений или внешнего вида;
- к кому обратиться за помощью, если проявляют излишний интерес или угрожают силой;
- почему не надо держаться за друзей, которые не дорожат вашей дружбой;
- как справиться с чувством, что никто не обращает на вас внимания.

Серия: Young story. Книги, которые тебя понимают

Купить

Дети не очень любят прибираться. Конечно, взрослых, которые без ума от этого занятия, тоже надо поискать, но дети просто поголовно ненавидят уборку и плохо с ней справляются. "Ну сколько раз можно повторять!, - говорим мы, - А ну-ка, быстро наведи порядок!". Автор этой книги Нагиса Тацуми, некогда вдохновившая Мари Кондо на написание "Магической уборки", рассказывает, как ненавязчиво вовлечь ребенка в процесс работы по дому, как научить его к тому, чего он пока еще не умеет. Но самое главное, считает она, - это не конкретные приемы и техники, а то, что благодаря уборке маленький человек учится чему-то более важному - обращаться с вещами, строить отношения со своей семьей и принимать решения.

Серия: Метод Кон Мари

Купить

Это откровенная история о том, каково стать изгоем из-за того, что ты отказываешься быть таким, как все.

В начальной школе Джоди Бланко была популярной: все одноклассники хотели попасть к ней на день рождения, сесть рядом, делились своими секретами. Чтобы поддерживать такую репутацию нужно было пойти на сделку с совестью. Это Джоди сделать не могла.
Любимые туфли, плавающие в унитазе, свитер, залитый кока-колой, жеваные бумажные шарики в волосах, злые оскорбления, побои и, самое страшное, клеймо изгоя стали ее новой реальностью. Она оставалась один на один со своей болью, пока все вокруг говорили: "Дети есть дети!" и советовали быть "выше этого".
Прошло двадцать лет, прежде чем, пытаясь освободиться от прошлого, Джоди подарила миру проникновенную историю, которая стала бестселлером. Историю об одиночестве и непонимании, о силе и мужестве, о взрослении и о том, как любовь и поддержка помогают найти свой путь в жизни.

Серия: Young story. Книги, которые тебя понимают

Купить

Рецепт каждого "Куриного бульона для души" - отобрать из множества писем читателей самые удивительные, драматичные и мудрые истории и, сохраняя авторский стиль, сгруппировать их по темам.
Героями и авторами этого сборника стали дети. Кто-то попадает в трудную ситуацию и узнает, что такое настоящая дружба. Кто-то проявляет сострадание и смелость и заступается за слабого. Кто-то понимает, что отличаться от других - не всегда плохо, и учится искать свое место в этом мире.
Читайте и обсуждайте вместе с ребенком 6-12 лет.
Для младшего и среднего школьного возраста.

Серия: Куриный бульон для души (обложка)

Купить

Не все родители умеют наладить хороший контакт с детьми. А дети, в особенности мальчики, взрослея, постепенно перестают спрашивать у взрослых совета. Но в то же время чем ребенок взрослее, тем больше вопросов подбрасывает жизнь. Сверстники же вряд ли способны дать друг другу полноценную информацию на самые важные темы. Замкнутый круг.
В этой книге каждый мальчик-подросток найдет для себя ответы на важные жизненные вопросы, которые не всегда хватает решимости обсуждать со старшими. Он научится быть настоящим мужчиной, достойным членом общества, любящим и понимающим сыном, спокойным, осторожным человеком.
На страницах издания:
о том, как стать настоящим лидером;
спортивным и мужественным;
уверенным в себе;
как выстраивать свои отношения с родителями, друзьями, противоположным полом;
как принимать правильные решения и уберечься от серьезных жизненных ошибок, не делать опрометчивых шагов;
как научиться уважать себя, ценить собственное Я, оставаться самим собой в самых разных ситуациях.
Автор книги - практический психолог, молодой успешный человек, отец.
Великолепная форма подачи материала: отсутствие менторского тона, искренний диалог, основанный не только на собственном опыте автора, но и на его профессиональных опыте и знаниях.

Серия: Лучшая книга для вашего ребенка

Купить

По словам Франсуазы Дольто, подросток похож на омара во время линьки: он только что лишился панциря, и ему надо вырастить новый, и в этот момент его подстерегают всевозможные опасности. Франсуаза Дольто и ее дочь Катрин хотят помочь подросткам справиться с трудностями, которые обрушиваются на них в этот период: познание собственной личности, пробуждение сексуальности, юношеский бунт, искушение наркотиками, опасность депрессивных состояний, риск стать жертвой агрессии или проявлять ее самому
Книга адресована подросткам, но будет полезна также их родителям и педагогам. Обращаться к самим подросткам напрямую, а не рассуждать о них - такое смелое решение приняла, создавая свою последнюю книгу, Франсуаза Дольто, знаменитый психоаналитик, автор книг "На стороне подростка" и "На стороне ребенка".

Авторы
Франсуаза Дольто (1908-1988) - французский врач, психиатр и психоаналитик, посвятившая всю свою жизнь исследованиям детской и подростковой психологии. Стала известной благодаря введению и концептуализации понятия "бессознательного образа тела". Участвовала в создании "Зеленого дома", в подготовке Конвенции прав ребенка.
Катрин Дольто (1946) - врач-педиатр, психотерапевт, автор многих книг о детском здоровье.

Основные книги авторов
Франсуаза Дольто. На стороне ребенка
Франсуаза Дольто. На стороне подростка
Франсуаза Дольто. Бессознательный образ тела
Франсуаза Дольто. Психоанализ и педиатрия
Франсуаза Дольто. Психоанализ и воспитание
Катрин Дольто. На путях рождения: о гаптономическом сопровождении человека
Катрин Дольто. Бумажные змеи, или Почему нужно рассказывать истории
Катрин Дольто. Я и мой мишка

Преимущества
- Авторы - профессиональные врачи и психологи.
- Методика и советы, предлагаемые в книге, проверены в процессе многолетнего профессионального опыта авторов.
- В книге детально описываются все изменения, которые происходят с подростком на физическом, психологическом и эмоциональном уровнях.
o Книга будет полезна не только подросткам, но и их родителям, если они стремятся к тому, чтобы период взросления детей прошел максимально гармонично.

Аудитория
- Подростки, их родители.
- Профессиональные подростковые и семейные психологи.

Серия: Лучшая книга о ребенке

Купить

Ты думаешь, что ты один чего-то боишься, а у остальных все нормально? Ты не одинок: твои сверстники тоже испытывают страх, причем в самых разных ситуациях. Одних охватывает паника, когда нужно ответить у доски перед всем классом, у других это случается в замкнутом помещении. Капитан футбольной команды, перекрикивающий ревущую толпу, может оробеть рядом с понравившейся девушкой и не выдавить из себя ни слова. А уверенная "королева класса" - панически бояться микробов и мыть руки каждые пять минут, опасаясь заболеть...
Какими бы ни были твои страхи, это книга поможет тебе освободиться от них. Автор книги сравнивает поток беспокойных мыслей со скачущей с ветки на ветку обезьянкой. Ты узнаешь, как не допустить, чтобы "обезьяний ум" управлял твоей жизнью, и как делать то, что ты хочешь, не позволяя страху лишать тебя исполнения желаний. Ты научишься узнавать болтовню "обезьяны" и игнорировать сигналы ложной тревоги. И самое главное - ты убедишься, что твои тревожные чувства и такое же поведение запускаются не самой ситуацией, а тем, что ты думаешь о ней.

О чем книга
Страхи есть у каждого человека вне зависимости от возраста - все время от времени волнуются. Но наиболее подвержены тревожности дети и подростки: активная социальная жизнь, проблемы в семье и в учебе влияют на детское мировосприятие. И эта книга - тот самый помощник, который поможет подросткам чувствовать себя уверенно в тех ситуациях, которые раньше заставляли их паниковать и нервничать.
Автор рассматривает разные виды страхов:
- тревожное расстройство (например, переживания по поводу негативных событий в мире),
- социофобия (страх сделать что-нибудь неуместное),
- агорафобия (боязнь оказаться в месте, из которого сложно выбраться),
- обсессивно-компульсивное расстройство (например, страх причинить себе вред или заболеть),
- сепарационная тревога (беспокойство, что с близкими может случиться что-то ужасное).
Для каждого вида страхов предложены эффективные и простые упражнения, позволяющие проработать проблему самостоятельно. В результате подростки перестанут тревожиться без весомого повода, отказываться от интересного и увлекательного опыта, который казался им пугающими, и повысят самооценку.

Почему книгу стоит прочитать
Отставание в учебе, замкнутость, агрессия, нежелание общаться со сверстниками - все это может быть вызвано страхами. Книга Дженнифер Шеннон помогает понять, как возникают тревога и беспокойство, и справиться с ними. Предлагаемые практики эффективные и несложные - они были специально адаптированы для подростков. С их помощью молодые люди научатся контролировать необоснованные страхи и оставаться спокойными и собранными даже в непривычных для нихобстоятельствах.

Для кого эта книга
Книга адресована подросткам. Она станет спасением для тех, кто:
- не чувствует себя уверенным, стоя у школьной доски, даже если все выучил ("Отвечу неправильно, и в школе пойдет слух, что я глупый"),
- стесняется знакомиться с новыми людьми и заводить друзей ("Вдруг я им не понравлюсь? Подумают, что я зануда?"),
- боится неуместно пошутить в компании одноклассников ("Наверняка ляпну глупость, будут смеяться"),
- страшится контрольных, проверочных работ ("Если провалюсь, это отразится на аттестате, и я не поступлю в институт"),
- все время думает, что чем-то болен ("Что-то грудь сдавило. Вдруг это сердечный приступ?").

Почему решили издать
Подростки, страдающие от тревожных расстройств, часто считают себя слабыми, неуверенными, боятся показаться глупыми или смешными. Они стесняются признаться в своих страхах даже самым близким, и замыкаются в себе.
Мы решили опубликовать эту книгу, потому что уверены: она убедит девушек и юношей, что с их страхами сталкиваются многие, , и поможет справиться с беспокойством. Дженнифер Шеннон рассказывает о синдроме навязчивых состояний, социофобии, сепарационной тревоге на понятном подросткам языке - и делает это с теплотой, юмором и неиссякаемым позитивом. А забавные мультяшные рисунки добавляют книге шарма.

Информация об авторе
Дженнифер Шеннон - лицензированный психотерапевт в области когнитивно-поведенческой терапии, специализирующийся на тревожности. За ее плечами - более чем тридцатилетний опыт лечения детей, подростков и взрослых. Также она автор нескольких книг о тревожности. На первое издание ее вдохновила дочь Роуз. Учась в средней школе, Роуз мучилась от тревожности и стресса, которые развились в серьезную болезнь. Дженнифер смогла помочь дочери, а после написала об этом книгу, решив, что ее опыт может быть полезен и другим родителям.
Дуг Шеннон - художник-карикатурист, муж Дженнифер. Благодаря ему в книге появилось столько замечательных иллюстраций.
Дуг и Дженнифер живут в городе Санта-Роза, Калифорния.

Купить

От 3 лет.
Каждый ребенок знает сказку о Колобке с трагичным финалом: Лиса съедает сбежавшего от бабки с дедкой героя. А если вообразить, что румяный душистый весельчак жив? Да еще и отправился навстречу приключениям? Легко! Это будет поистине увлекательнейшее путешествие!
Вместе с Колобком маленький читатель познакомится с ребятами из детского сада, будет решать с ними занимательные задачки, отправится в зоопарк, придумает скучающим слонам новую игру, измерит длину кобры, смастерит коляску для малышки Лильки и многое другое! А поможет ему наука диалектика и методы теории решения изобретательских задач (ТРИЗ).
Таким образом, книга станет настоящим руководством для развития мышления и фантазии ребенка, его умений преодолевать шаблонные ответы и видеть задачу с многих сторон. Кроме того, это сделает его полноправным соавтором книги!
Перед вами первая часть трилогии о Колобке.

Серия: Теория решения изобретательских задач

Купить

Перед вами книга, предназначенная для пробуждения и развития изобретательских способностей (прежде всего - образного и системного мышления) у детей младшего и среднего школьного возраста.
Как: помочь вороне, у которой белки разрушили гнездо; выгнать мышей из дома (так, чтобы ни одна мышь не пострадала); поймать улетевший воздушный шарик; заставить окно само закрыться, когда начнется дождь? Вы сможете сами ответить на эти и многие другие вопросы, поупражнявшись в решении изобретательских задач.
Вместе с главным героем книги, пятиклассником Денисом, вы научитесь в любой самой обычной житейской ситуации видеть множество возможностей для творчества.
Хотите проверить свои изобретательские способности прямо сейчас? Ответьте на вопрос - что можно сделать из:
- пустой полиэтиленовой бутылки;
- спичечной коробки;
- карандаша;
- футбольной камеры;
- тюбика помады?

Серия: ТРИЗ

Купить

Иногда подросткам приходится непросто: плохие оценки в школе, непонимание со стороны родителей, неуверенность в компаниях сверстников добавляют проблем и расстраивают. Возможно, и ты ощущаешь давление со всех сторон? Подростковый возраст это не так уж легко, окружающие часто об этом забывают, и тогда приходится выпутываться самому. А что если у тебя появится набор инструментов, который поможет справиться с жизненными трудностями?

Осознанный подросток отличная книга для тех, кому приходится сложно с внешним миром и с самим собой. В этом учебнике собраны мощные навыки осознанности, которые помогут тебе замедлиться, очистить разум, сфокусироваться и быстро оправиться после неудач. Но не думай, что мы собираемся заставить тебя медитировать по три часа! Авторы этой книги много лет работали с подростками, они знают, как заинтересовать людей твоего возраста, так что все задания в книге не только полезные, но и интересные.

Стресс и переживания больше не помешают тебе наслаждаться жизнью и радоваться каждому дню. Осознанность, как справедливо отмечают авторы, действительно является суперсилой, которая помогает справиться с повседневными проблемами. Осталось только овладеть ею!

Купить

Непросто быть подростком. Мысли путаются от огромного количества поступающей информации, и вы не знаете, чему верить. Настроение скачет от чудесного к ужасному и обратно. В теле возникают новые незнакомые ощущения. Эти изменения сложно принять. К этому добавляются возможные конфликты в семье или школе, трудности в общении со сверстниками, проблемы с самооценкой Бывает, что вы чувствуете себя растерянными, непонятыми - одни против всего мира.
Эта книга поможет увидеть, что любые препятствия - неотъемлемая часть жизненного пути. Именно поэтому так важно сформировать психологическую устойчивость - не предавать себя и не опускать руки, что бы ни случилось. Автор подскажет упражнения, с помощью которых вы станете сильным и целеустремленным человеком. Научитесь справляться со стрессом и не отчаиваться.
Со временем придет понимание, что испытания, конфликты помогли лучше понять себя и найти свой путь. И уже прямо сейчас вы можете разработать личный рецепт жизнестойкости, чтобы не чувствовать себя прямо сейчас одиноким, без страха смотреть в будущее. Будьте открыты и экспериментируйте с разными техниками, пока не найдете ту, что подойдет именно вам.

Купить

Увлекательное занятие - выдумывать что-нибудь эдакое, а потом реализовывать свои завиральные идеи. Именно этому любят посвящать своё время МиКи и его друзья.
Книга содержит небольшие занимательные рассказы. В конце каждого рассказа детям и родителям предлагается вместе с героями подумать над возникшей проблемой и предложить свои варианты решений. Увлекательные приключения будут шаг за шагом продвигать вас в сложный и простой, загадочный и открытый мир изобретательства.
Вместе с героями ваш ребенок
- научится мыслить самостоятельно, тем самым обретая уверенность в себе и своих силах;
- сможет развить творческое мышление;
- поймет, как выявлять интересные творческие задачи и находить нестандартные решения;
- овладеет первичными навыками изобретательства.
Книга предназначена для детей всех возрастов, родителей, педагогов и всех, кто интересуется развитием творческого мышления на базе Теории решения изобретательских задач (ТРИЗ).

Серия: Теория решения изобретательских задач

Купить

Дорогой читатель!
В этой книге я расскажу тебе, как можно тренировать самую важную "мышцу" в теле, от которой зависит все, что происходит в твоей жизни. "Мышца", о которой я говорю, - твой мозг.
Чем лучше спортсмен разогревает свои мышцы, тем менее травматично и более эффективно проходит тренировка. Это же можно сказать и о твоем мозге. Я покажу тебе, как с помощью правильной разминки и специальных упражнений ты сможешь заставить "центр управления" в твоей голове работать лучше, реализовать свой творческий потенциал, быстрее думать и принимать более правильные решения.
Пяти минут в день более чем достаточно для того, чтобы поднять твой мозг на принципиально новый уровень, а затем - еще выше, еще и еще. И для этого тебе потребуются только твои руки, ноги, немного свободного места и желание добиться цели. Уже через несколько недель ты почувствуешь, в какой хорошей форме находишься.
Желаю тебе успехов,
Маттиас Новак

О чем книга
В начале Маттиас Новак рассказывает о своей работе тренера в футбольном клубе "Бавария" (Мюнхен) и о научных, нейробиологических, основах разработанной им системы развития когнитивных навыков.
В книге описано несколько десятков упражнений для развития мозга. Они взаимосвязаны - последующие упражнения вытекают из предыдущих, сложность заданий наращивается постепенно.
Все упражнения проиллюстрированы фотографиями, на которых правильную технику выполнения демонстрирует сам автор.

Почему книгу стоит прочитать
Упражнения, разработанные Маттиасом Новаком:
- помогают сосредоточиться;
- повышают умственную и физическую подвижность;
- делают вас более стрессоустойчивым;
- улучшают координацию и когнитивные функции;
- совершенствуют способности к командному взаимодействию (если вы занимаетесь с партнером или играете с ребенком).
Это идеальный сбалансированный тренинг для всех, от кого требуются высокие умственные достижения. Удовольствие и хорошее настроение также гарантированы!

Для кого эта книга
Упражнения, предлагаемые в книге, подходят всем - независимо от возраста и уровня физической подготовки. Вы можете заниматься в помещении и на улице, индивидуально, с партнером или с детьми.
Если у вас есть 5-10 минут свободного времени и желание улучшить память, работоспособность, умение концентрироваться и другие когнитивные функции - эта книга для вас.

Почему решили издать
В XXI веке востребованы уже не серые клетки, а цветные! Речь теперь идет о чем-то гораздо большем, чем просто хорошая память, сообразительность и способность быстро усваивать информацию. Инициативность, умение эффективно организовывать свою работу и сохранять мотивацию, способность быстро принимать решения, стрессоустойчивость, оптимизм - вот далеко не полный список качеств, улучшения которых можно добиться, практикуя упражнения Маттиаса Новака. А также его тренинг помогает в профилактике возрастных изменений функций мозга.

Информация об авторе
Маттиас Новак работал тренером по технике и креативности молодежной и женской команд футбольного клуба "Бавария" (Мюнхен). Он является обладателем лицензии Немецкого футбольного союза и экспертом торгово-промышленной палаты по вопросам, связанным с мотивацией и достижением успеха, экспертом и докладчиком Спортивной академии-24. Новак - всемирно известный инструктор для тренеров в области технической и креативной подготовки футбольных команд (в том числе в Швейцарии, Австрии, Польше, Швеции, Канаде и США). Автор большого количества книг и статей, посвященных футболу. Недавно он стал одним из основателей Немецкой футбольной академии в Калькутте. Помимо этого, Новак работает в качестве индивидуального тренера с футболистами команд бундеслиги и профессиональными игроками в гольф.

Йорг Зеевальд - журналист. В молодости занимался спортом высших достижений, сначала - десятиборьем и бегом на средние дистанции, затем - триатлоном и марафоном, играл в хоккей и теннис, сейчас он увлечен парусным спортом. Последние три года Зеевальд работает вместе с Маттиасом Новаком и получает огромное удовольствие от того, что предлагаемые Маттиасом упражнения помогают людям стать лучше.

Купить

Как смириться с неопределенностью для подростков.

Люди по-разному реагируют на невозможность узнать, что будет дальше. Некоторым неизвестность кажется захватывающей; другие редко об этом задумываются и просто продолжают жить; третьи видят в этом опасность и даже угрозу для жизни. Чувство неопределенности может появляться в разнообразных ситуациях: в первый день в школе, на экзамене или на новой работе, при знакомстве с кем-то или при физических и эмоциональных изменениях в подростковом и юношеском возрасте. А дальше невозможность контролировать свое настоящее и будущее вводит в состояние катастрофического предвидения. Разум словно зацикливается на надвигающихся бедствиях, и единственное, в чем человек уверен в этот момент, в том что не справится. Когда нас переполняют чувства сомнения и обреченности, желудок будто скручивает в узел, а сердце начинает биться чаще.

Если с вами такое случалось, вы, наверное, начинали искать ощущение стабильности хоть в чем-то: составляли детальное расписание дня, перегружали себя учебой, бесконечно думали о предстоящих встречах и пытались спланировать, что скажете и сделаете. А может быть, вы вообще избегаете всего, что может вызвать чувство неуверенности: прячетесь от повседневных дел, не ходите на учебу или изолируете себя от окружающих.

Вместо того чтобы научить вас избегать будущего, авторы предлагают альтернативу в виде рабочей тетради, благодаря которой вы разовьете навыки, необходимые для принятия неопределенности, которые помогут вам справится с тревожностью и жить полной жизнью. На ее страницах вы встретите истории таких же подростков с похожими проблемами и поймете, что не одиноки.

Купить

Ты обожаешь видеоигры и часами напролет сидишь, глядя в экран компьютера, смартфона, монитора от приставки? А не привела ли твоя любовь к видеоиграм к тому, что ты не высыпаешься, уделяешь мало времени друзьям и близким, не справляешься с учебой? Да, игры увлекательны, доставляют удовольствие, а при грамотном подходе еще и полезны для твоего личностного развития. Во время игры ты отрабатываешь множество навыков, которые пригодятся тебе в реальной жизни: умение организовать себя, продумать стратегию поведения, вступать в отношения с людьми, усваивать новую информацию. Но если видеоигры начинают поглощать все твое время, это верный путь к неприятностям и проблемам. Итак, как извлечь из цифрового мира все лучшее, успевать с важными делами и все-таки с чистой совестью играть? Ответы ты найдешь в этой книге.
Рэнди Кулмэн - психолог, который уже 30 лет изучает, как пребывание в виртуальной реальности влияет на мышление детей и подростков. Он разработал пошаговую программу, которая поможет тебе преодолеть зависимость от гаджетов и игровых приставок, находить время для всего, что важно в твоей жизни: учебы, тусовок с друзьями, спорта, общению с семьей и, конечно, любимых видеоигр. Только теперь ты будешь осознанным игроком, который понимает все плюсы и минусы нахождения в цифровом мире.

Купить

Считаете ли вы себя несовершенными - недостаточно умными, красивыми и успешными? Часто ли сравниваете себя с друзьями, одноклассниками или даже со знаменитостями и моделями, наблюдая за ними в соцсетях? Многие подростки сталкиваются с самокритикой, чувством стыда и вины: их преследует недовольство своей внешностью, оценками или отношениями. Проблема в том, что со временем негативные мысли могут накапливаться, затуманивать взгляд на мир и приводить к стрессу, тревоге и даже депрессии.
Книга поможет вам держать внутреннего критика под контролем и открыть пространство для другого внутреннего голоса - гораздо более сострадательного и доброго. Сострадание к себе - качество, которое помогает лучше осознавать свои эмоции, ценить собственные сильные качества и справляться с тяжелыми чувствами. Вы поймете, что умение быть себе другом гораздо лучше помогает достигать своих целей, чем постоянная тревога и самокритика. И чем мягче мы относимся к себе, тем легче нам быть добрее к другим людям. А значит - заводить новых друзей, находить единомышленников и с успехом справляться с повседневными задачами.
В книге приводится множество упражнений, основанных на осознанности, эффективность которых доказана научно. Выполнять их легко и интересно, для этого не требуется никаких дополнительных знаний или опыта. Многие практики особенно хороши тем, что их можно применять "здесь и сейчас" - прямо в тот момент, когда вы попали в трудную ситуацию. Прочитав эту книгу, вы сможете почувствовать себя более уверенными, набраться смелости и быть собой.

Купить

Перед вами третья, заключительная часть красочно иллюстрированной и захватывающей трилогии "Новейшие приключения Колобка, или Наука думать для больших и маленьких", которая знакомит детей с элементами диалектики и ТРИЗ и их практическим применением.
Благодаря ТРИЗ (Теории решения изобретательских задач) ребенок развивает творческое мышление, учится решать сложные задачи и находить нестандартные решения, овладевает навыками изобретательства, мыслит креативно, новаторски, уходит от шаблонного мышления.
Итак, приключения продолжаются, и теперь Колобок отправляется в путешествие по... Африке! Там ему предстоит много интересного: он превратится в кокосовый орех, узнает, куда спряталась конфетная начинка, вместе с друзьями изобретет "реактивный" слонолет и многое другое.
Книга адресована детям дошкольного и младшего школьного возраста. Кроме того, она может быть не только хорошим помощником для родителей, занимающихся развитием своих детей, но и апробированным рабочим пособием для воспитателей детских садов и педагогов начальных классов современной школы.

Серия: Теория решения изобретательских задач

Купить

Быть подростком довольно трудно: много обязанностей, учеба, необходимость определиться с будущим, желание выделиться среди сверстников, стремление, чтобы взрослые считались с твоим мнением на равных. И не всегда есть силы на то, чтобы справляться со всем этим. Зачастую эмоциональные переживания выливаются в гнев и раздражение, после которых ты испытываешь муки совести. Наше общество поощряет подавление чувств (как чрезмерной радости, так и грусти) ты всегда должен быть спокоен и собран, т.е. удобен для окружающих. Возможно, в ответ на твои переживания тебе говорили что-то вроде прекрати привлекать к себе внимание , не делай из мухи слона или просто будь мужчиной . Однако ты не можешь вечно скрывать свои переживания. Это приведет к тому, что ты станешь еще более взрывным, конфликтным, нетерпимым к другим, нелюдимым или отчужденным. Эта рабочая тетрадь нужна для того, чтобы ты научился выражать свои эмоции, не подавлял их, но и не выглядел при этом неадекватно, не отталкивал от себя людей вспышками гнева или раздражения.
Многие молодые люди несчастливы и живут так годами, просто потому что не допускают даже мысли о том, что у них могут быть проблемы с гневом. Не так-то просто признавать собственное несовершенство, в том числе неконтролируемые вспышки злости. Подросткам кажется, что любые проблемы, неудачи или нехватка навыков только подтверждают их неполноценность, поэтому стараются скрывать свои недостатки и отрицают их наличие .
Томас Дж. Харбин

Купить

Книга покажет ребёнку, как быть находчивым, не бояться проблем и научиться самостоятельно их разрешать, как мыслить творчески и находить интерес во всём, что его окружает. Развить такие навыки поможет теория решения изобретательских задач (ТРИЗ) - о том, как применять её на практике, дети прочитают в этой повести.
Приключения любознательного и находчивого школьника МиКи и его друзей Плюсика и Люфанси продолжаются! На этот раз перед ребятами стоит сложная и интересная задача, и навыки изобретательства и нестандартного мышления им очень пригодятся. Ещё бы! Ведь им нужно будет помочь удивительной девочке Егумире, которой приходится скрываться и выживать в диком лесу, причём происходит это за тысячу лет до сегодняшнего дня!
Вместе с дружной троицей юные читатели будут сопереживать Егусе и придумывать, как ей справиться с трудностями и в итоге освободиться от преследований злого князя, из-за которого она была вынуждена сбежать из родной деревни. А помогут им методы и приёмы ТРИЗ - теории решения изобретательских задач, адаптированные для детей.
Итак, как же помочь Егумире:
- безопасно ходить по топкому болоту;
- замаскироваться, чтобы не быть узнанной врагами;
- передвигаться по лесу, не оставляя следов;
- обустроить себе тайное убежище в лесу, перезимовать и не замёрзнуть;
- подружиться с необыкновенным Волком и с его помощью предотвратить ужасное зло?

Серия: Теория решения изобретательских задач

Купить

Ты хватаешься за еду, когда расстраиваешься или испытываешь стресс? Идешь к холодильнику просто от скуки? Или теряешь аппетит от волнения? Ты не одинок. Порой, когда сталкиваешься с жизненными трудностями, еда кажется большим утешением. Проблема в том, что со временем переедание или неправильное питание ухудшает самочувствие - как физическое, так и психологическое. Да и на твоей уверенности в себе это плохо сказывается. Хочешь покончить со старыми привычками и почувствовать себя лучше?
С помощью увлекательного пособия, разработанного известным диетологом Элис Реш, ты научишься слышать свое тело и наслаждаться едой. В каждой главе описывается важный принцип интуитивного питания и даются задания - чек-листы и упражнения, которые помогут тебе оставаться в отличной форме и на долгие годы сохранить здоровые отношения с едой и со своим телом.
Программа, составленная автором, будет интересна и полезна подросткам, родителям, диетологам и просто всем, интересующимся интуитивным питанием.

О чем книга
В книге Элис Реш 10 глав и 84 практических задания.
Сначала тебе предстоит во многом разобраться: всегда ли ты действительно голоден, когда набрасываешься на еду? Может быть, ты чем-то огорчен, очень устал или тебе не хватает общения? Обращал ли ты внимание, как ощущаются голод и сытость? Почему ты любишь одни продукты и не любишь другие? Отчего физические нагрузки вызывают у тебя такое сильное сопротивление?
А затем, выполняя упражнения, ты создашь свои личные пищевые правила, научишься их соблюдать и поддерживать новые полезные привычки.

Почему книгу стоит прочитать
Советы Элис Реш помогут:
- перестать искать новые диеты - ты узнаешь, что с ними не так, и откажешься от этого неэффективного способа оставаться в форме;
- накачать эмоциональные "мускулы" - еда отдельно, а эмоции - отдельно. Лучше есть, когда голоден, а не заменять "вкусняшкой" другие удовольствия;
- наслаждаться едой - вместо того, чтобы бездумно жевать до тех пор, пока не станет плохо и еда "из ушей не полезет" или дрожать над каждым маленьким кусочком.

Для кого эта книга
Для тех, кто хочет научиться слышать голос своего тела, которое отлично знает, что именно ему нужно.
Хотя книга адресована подросткам, она вполне может изменить жизнь и любого взрослого.

Почему решили издать
Если ты подросток, тебя бомбардируют со всех сторон - кино, журналы, Инстаграм, сверстники, взрослые. Такое ощущение, что абсолютно все лучше знают, сколько ты должен весить, как выглядеть, что и когда есть. Безусловно, есть определенные медицинские нормы - и тебе не стоит о них забывать, если хочешь оставаться здоровым. Но в остальном - твое собственное тело вполне в состоянии подсказать тебе, как правильно действовать. Нужно лишь растормошить твою интуицию, задавленную кучей советов по правильному питанию.
Элис Реш - дипломированный диетолог, уже 36 лет она занимается помощью людям с расстройствами пищевого поведения. Элис разработала эффективные принципы, дружелюбно и тактично изложенные в этой книге, чтобы помочь подросткам прийти в хорошую форму и оставаться здоровыми.

Информация об авторе
Элис Реш - доктор наук, сертифицированный диетолог, член Международной ассоциации специалистов по расстройствам пищевого поведения и член Академии питания и диетологии. Она пропагандирует интуитивное питание и ведет частную практику в Беверли-Хиллз, Калифорния.

Купить

При размышлениях том, как выглядит тревога у детей и подростков, мы зачастую представляем ее классические признаки вроде излишней нервозности в новом окружении, напряжения перед экзаменами или даже панических атак. Но агрессия как реакция на тревожные обстоятельства столь же обоснована. Раз вы читаете эту книгу, ваш подросток, скорее всего, чаще реагирует на тревогу борьбой, чем иными способами. Когда он испытывает стресс, его мозг и тело настраиваются на отстаивание своей позиции и самозащиту.

Эта книга организована так же, как длительная терапия, где навыки осваиваются один за другим. Подросток научится определять, что происходит за завесой его гнева. Он постепенно начнет осознавать собственные мысли, чувства и модели поведения, чтобы гневные реакции не происходили автоматически. Он усвоит навыки преодоления стресса и способы ослабления накала злости и тревоги. Поймет, как решать проблемы, не делая поспешных выводов и не расстраиваясь при неудачах. Научится не зацикливаться на негативе, отпускать ситуацию и двигаться вперед.

Когда он дочитает эту книгу, у него уже будет список практических способов дальнейшего укрепления этих навыков самостоятельно или с поддержкой психолога.
Келси Торгерсон Данн

Купить

Какая самооценка у вашего ребенка? Упражнения для повышения самооценки и развития уверенности в себе. 2 в 1. Рабочая тетрадь + раскраска.

"Если бы у людей на улице спросили, чего родители больше всего хотят для своих детей, наши опрошенные, скорее всего, ответили бы: чтобы дети были здоровы и счастливы. Не нужно глубоко анализировать этот ответ, чтобы понять: оба пожелания означают здоровье - физическое и психическое.

Не важно, сколько нам лет - семь или семьдесят семь. Чтобы решать жизненные задачи, принимать верные решения и просто быть счастливым, человеку необходимо поддерживать стабильно высокую самооценку и заботиться о своем благополучии.

Эта книга содержит практические упражнения для повышения детской самооценки и уверенности в себе, а следовательно, для развития у ребенка здоровой психики, что поможет ему быть счастливее в дальнейшей жизни".

Яна Капри и Чаран Диас

Купить

"Сара" - это вдохновляющая история о духовном путешествии ребенка в мир безграничной радости.
На страницах этой необычной книги вы познакомитесь с девочкой Сарой и ее друзьями, а также встретитесь с говорящим мудрым филином по имени Соломон.
День за днем под руководством необыкновенного пернатого наставника Сара и ее друзья учатся бороться со страхами и верить в свои силы и возможности. Соломон предлагает смотреть на все происходящее с точки зрения безусловной любви, жить в атмосфере благодарности, счастья и хороших эмоций. Шаг за шагом друзья подходят к раскрытию своего естественного счастливого "Я", и это помогает им расти духовно, радоваться жизни и с оптимизмом преодолевать трудности.
В "Саре" каждый: ребенок, взрослый или подросток, стремящийся обрести радость жизни, найдет для себя полезную информацию и перейдет на новый уровень воплощения своих желаний.

Серия: Современная детская литература

Купить

Перед вами вторая часть красочно иллюстрированной и захватывающей трилогии "Новейшие приключения Колобка, или Наука думать для больших и маленьких", которая знакомит детей с элементами диалектики и ТРИЗ и их практическим применением.
Благодаря ТРИЗ (Теории решения изобретательских задач) ребенок развивает творческое мышление, учится решать сложные задачи и находить нестандартные решения, овладевает навыками изобретательства, мыслит креативно, новаторски, уходит от шаблонного мышления.
Итак, приключения румяного весельчака и его друзей продолжаются! Еще бы, ведь им предстоит решить столько необычных задач: ненадолго превратить Колобка в ежика, упаковать гору подарков в маленький рюкзак, превратить врагов в друзей, попасть в заброшенную крепость, не выходя из двора, и многое другое!
Книга адресована детям дошкольного и младшего школьного возраста. Кроме того, она может быть не только хорошим помощником для родителей, занимающихся развитием своих детей, но и апробированным рабочим пособием для воспитателей детских садов и педагогов начальных классов современной школы.

Серия: Теория решения изобретательских задач

Купить

Многие подростки испытывают стресс из-за нагрузки по учебе, завышенных ожиданий со стороны семьи, желания ярко проявлять себя среди друзей, излишнего влияния социальных сетей и неопределенного будущего.
Автор предлагает простой и действенный инструмент под названием "осознанное дыхание", который можно ежедневно использовать для управления стрессом. Эта рабочая тетрадь поможет освоить его.
Книга предназначена для подростков. Они научатся базовым навыкам дыхания и простым техникам оказания самопомощи. Это позволит "удерживать равновесие" в сложных жизненных обстоятельствах, быстро справляться с плохим настроением, вырабатывать спокойствие в любой ситуации и достигать поставленных целей.
Регулярно практикуя осознанное дыхание, молодые люди почувствуют себя сильнее и увереннее, потому что поймут, что могут лучше контролировать свои эмоции, даже когда находятся в трудных, не зависящих от них условиях.

Купить

Как часто вы ловили себя на том, что перечитываете одно и то же предложение, не понимая его сути? Или осознавали, что, задумавшись, полностью прослушали, что говорит ваш собеседник? А вместо учебы или рабочих задач листали соцсети или смешные видео с котиками?

Не переживайте, вы не одиноки, нам тоже это знакомо. К сожалению, рассеянное внимание - одна из печально известных "визитных карточек" нашего времени.

Эрик Б. Лоукс, преподаватель Университета Брауна, предлагает читателям всех возрастов остановиться и задуматься о настоящем моменте. Бездумное времяпрепровождение не только вредит нашей продуктивности, но и лишает жизнь красок. Вместо того чтобы наслаждаться вкусом пищи и приятной беседой за трапезой, мы параллельно читаем новости, смотрим видео или работаем. И это только один пример из тысячи подобных ситуаций. Эрик Б. Лоукс уверен, что осознанность может изменить вашу жизнь. Этот навык пригодится не только ученикам и студентам, но и взрослым всех возрастов.

Автор книги предлагает читателю попробовать техники для концентрации внимания, которые помогут оставаться вовлеченными в каждый момент.

После прохождения курса, изложенного в книге, вы сможете:
- сосредоточиваться на выполнении рабочих и учебных задач;
- ставить цели и добиваться успеха;
- получать удовольствие от общения с другими людьми;
- радоваться каждому дню.

Эрик Б. Лоукс, кандидат наук, профессор, исследователь и пионер в области изучения связи осознанности и здоровья. Он - директор Центра осознанности при Университете Брауна - одного из ведущих центров осознанности в мире. Помимо этого, Эрик Б. Лоукс ученый, который проводит обстоятельные, методологически выверенные исследования в области осознанности и ее влияния на здоровье и благополучие.

Будучи экспертом в исследованиях, связанных со старением, он адаптирует программы осознанности для конкретных возрастных групп. Эрик Б. Лоукс получал исследовательские гранты от национальных институтов здравоохранения для оценки эффективности программ развития осознанности. На протяжении своей карьеры занимал преподавательские должности в университетах Гарварда, Макгилла и Брауна.

Купить

Книга будет полезна всем, кто соприкасается с человеком в самый трудный, самый противоречивый, самый беззащитный период его жизни - в период юности. Многие родители сегодня считают, что девочки обожают роскошь, у них скверные манеры и дешевые авторитеты, они не уважают ценности взрослых, часами просиживают перед зеркалом и сплетничают по телефону. Они все время спорят, постоянно перебивают и привлекают к себе внимание, следуют диетам и не слушаются учителей. Они задают вопросы, на которые не получают разумных ответов, они сомневаются, потому что молоды

Серия: Психология

Купить

Учись повседневным социальным навыкам с удовольствием!
Эта книга создана как своего рода навигатор и набор простых и действенных упражнений, которые могут помочь детям в игровой форме освоить навыки социального взаимодействия. В ней вы найдете главы о том, как заводить разговор и понимать язык тела; как находить друзей и сохранять дружбу; как слушать других и влиться в новую компанию. Благодаря книге ребенок узнает на практике, что те, кто обладают хорошими социальными навыками, вовсе не члены какого-то закрытого клуба, а самые обычные люди. И что общению и умению заводить друзей можно научиться.

Что нужно делать, чтобы завести друзей и сохранить дружбу, а чего делать не стоит? Как расшифровать язык тела другого человека? Что лучше всего поможет поддержать разговор? Социальные навыки как таблица умножения. Их понимание и умение использовать не является врожденным, этому нужно учиться! К счастью, благодаря данной книге можно осваивать социальные навыки с удовольствием, выполняя 50 потрясающих упражнений. Книга поможет ребенку обрести уверенность при общении с людьми в школе, дома, а также в любой другой ситуации.

Представленные в книге забавные и увлекательные упражнения охватывают широкий спектр социальных ситуаций от игры в "разговорный мяч" до умения находить компромисс и обучения хорошим манерам за столом. Все это даст ребенку возможность обрести суперсилы социальных навыков и научиться ими пользоваться.

Обучение хорошим манерам. Ребенок научится справляться с социальными ситуациями, с которыми сталкивается каждый день, такими, как общение со сверстниками и взрослыми; научится понимать язык тела и использовать его при коммуникации с другими; считывать социальные сигналы и многому другому.
50 интерактивных упражнений. Ребенка обязательно заинтересуют обстоятельные вступления к каждой главе, а игры и упражнения с заполнением анкет не дадут заскучать.
Реальные сценарии. В книгу включено обсуждение самых современных тем, таких как буллинг и использование социальных сетей.

Купить