Популярная психология. Личная эффективность (страница 7)

Чему не учат в школе. Самое важное для подростка
Навигатор по взрослению с умом, которого так не хватало в детстве



Что бы мы хотели знать в детстве? Что бы мы хотели, чтобы знали наши дети? Что так важно обсуждать, но кажется рановато в 6 и может быть поздно в 12, в период процесса сепарации.



За рамками школьной программы, а иногда и домашнего общения, остаются многие вопросы, которые формируют личность ребенка: кто я, в чем моя ценность, в чем мое призвание, есть ли у меня цели и как их ставить. Что такое эмоции и как с ними справляться, как общаться, дружить, любить, как говорить и слушать так, чтобы быть услышанным. Не учат в школе и важным жизненным навыкам: как быть организованным, делать доклад, придумывать что-то новое, работать в команде, распоряжаться личным бюджетом; как понимать свое тело и сохранять здоровье.



Ответы на эти и многие другие вопросы мы включили в книгу инфографик для подрастающих людей от 9 лет. Каждый разворот в увлекательной визуальной форме (почти комикс, но глубже) знакомит ребенка с областью мягких навыков, помогает осознать и начать работать над своими. Мягкие навыки формируются на протяжении всей жизни, но особо активно - в детстве, в период становления социальных связей.



Вопросы, на которые отвечает книга:



Кто я?

Все начинается с принципов

Что такое счастье?

Важно ли, что я о себе думаю?

Как найти призвание?

Как поставить цель и достичь ее?

Откуда берутся привычки и как они на меня влияют?

Настойчивость или талант?

Что такое сила воли и как ее тренировать?



Мои инструменты

Зачем люди учатся?

Как планировать дела и все успевать?

Как перестать отвлекаться?

Зачем нужно критическое мышление?

Как придумать что-то новое?

Системное мышление нужно всем?

Как копить деньги, или Что такое бюджет?



Я и мои эмоции

Что такое эмоциональный интеллект?

Какие эмоции мы испытываем?

Что делать с эмоциями?

Я очень расстраиваюсь, когда что-то не получается



Общение

Сказать правду или нет?

Как услышать собеседника?

Как договариваться?

Если меня оценивают?

Как рассказать о своей идее?

Как выступать?

Как хорошо писать?



Отношения

Для чего мне друзья?

Как работать в команде?

Как понять родителей и помочь им понять меня?

Все мечтают о любви?



Я и мое тело

Для чего мне думать о здоровье?

Как на меня влияет питание?

Как на меня влияют гаджеты?

Что плохого в сигаретах, алкоголе и наркотиках?

Как на меня влияет физическая активность?



Книга инфографик и календарь включают оригинальный контент, созданный специально под проект командой Smart Reading.

Каждый человек способен реализовать мечту. Для этого надо немного: понимать, какова она, и последовательно двигаться в ее направлении. Что же нам мешает?

Мы часто спотыкаемся о то, что не знаем, чего хотим. Также нам не хватает решительности взяться за то, что по-настоящему ценно. Некоторым из нас просто недостает навыков правильно распоряжаться временем, следовать приоритетам, развиваться, коммуницировать.

Эта книга - гид по белому полю, отделяющему вас от вашей цели. Это исчерпывающий набор инструментов, которые помогут вам:

определить желаемое и спланировать путь;

управлять временем;

развивать необходимые навыки и возможности;

действовать, несмотря на препятствия и страх;

правильно распоряжаться заработанным.

Главная особенность этого набора - максимальная практичность и эффективность! Мы прочли за вас сотни книг, сэкономив многие дни поиска и чтения, и выбрали самые практико-ориентированные и проверенные. Но не только. Мы визуализировали методики и идеи. В виде инфографики они лучше воспринимаются и легче запоминаются. А 10 ключевых идей каждой книги напомнят о самом важном.

Для среднего школьного возраста.

Составление и оформление ООО "Смарт Ридинг".

Серия: Чему не учат в школе
Год: 2021
Производитель: Смарт Ридинг
Артикул: 818836
ISBN: 978-5-6042-9407-9

Читаем быстро. Только проверенные упражнения и методики
Книга предназначена для учителей, родителей, репетиторов, желающих помочь школьникам 2-6 классов за короткий срок увеличить скорость чтения.

Эта книга имеет практическую направленность, доступно и подробно описывает методику работы по повышению скорости чтения у школьников. Для проведения продуктивных тренировок предложены описания более 100 различных упражнений, готовые к использованию тренажёры, а также фрагменты занятий. Каждый взрослый, желающий помочь ребёнку повысить скорость чтения, найдёт в этой книге всё необходимое для увлекательных, а главное, эффективных занятий.

В основе книги - уникальное сочетание всех уже известных упражнений, направленных на повышение скорости чтения, и новых, авторских методических приёмов. Книга не имеет аналогов в современной образовательной литературе для школьников младшего и среднего звена, поэтому её по праву можно назвать энциклопедией методов повышения скорости чтения.
Год: 2020
Производитель: 1000 Бестселлеров
Артикул: 706483
ISBN: 978-5-00144-466-4, 978-5-370-04255-3, 978-5-370-04605-6
Автор: Королева Галина Викторовна

Читаем после азбуки. Развиваем скорочтение
Как хорошо уметь читать! Но важно научить это делать правильно, заложить прочный фундамент для скорочтения и скоромышления. В этой книге опытный нейропсихолог, тренер по скорочтению и руководитель школы интеллектуального развития "Супермозг" Гюзель Абдулова подскажет, как преодолеть проблемы и ошибки, которые часто мешают ребёнку освоить навык скорочтения. Без скучных, утомительных, однообразных тренировок, просто выполняя весёлые развивающие упражнения, малыш приблизится к вершинам скорочтения, почувствует радость от общения с книгой.

Для младшего школьного возраста.

Серия: Эффективный тренажёр
Год: 2019
Производитель: Малыш
Артикул: 701634
ISBN: 978-5-17-110441-2
Автор: Абдулова Гюзель Фидаилевна

ЧтениУМ. Быстрочтение и долгопамять
Данное пособие из серии "Интеллект-активити" предназначено для работы с учениками начальной школы 1-4 классов.

В книге представлена система упражнений, цель которых - увеличить качество и скорость чтения, а также лучше понимать и запоминать прочитанную информацию. Освоение навыка скорочтения связано с развитием высших психических функций: концентрации внимания, быстрой обработки информации, логического мышления для структурирования информации.

В пособии также представлены современные разработки нейропсихологов для облегчения процесса обучения и достижения ребятами по-настоящему значимых результатов.

2-е издание.

Серия: Интеллект-активити
Год: 2019
Производитель: Феникс
Артикул: 652287
ISBN: 978-5-222-30333-7, 978-5-222-31706-8, 978-5-222-32043-3, 9785222320587
Автор: Сухомлинова Татьяна Александровна

Чтение или скорочтение? Как научить ребенка хорошо читать и грамотно писать
Взрослым важно помнить: при обучении чтению и скорочтению нужен индивидуальный подход. Если вы хотите развить своего ребенка не навредив, эта книга позволит вам сделать правильный выбор. Книга раскрывает ориентиры для критической оценки информации и принятия решений по выбору форм, методик и способов для обучения чтению и скорочтению детей 3-11 лет с учетом индивидуальности ребенка. Цель нашей книги - дать родителям понимание о механизмах обучения чтению и скорочтению, что поможет разобраться в причинах возникающих сложностей и устранить их.

- Почему возникают сложности и как предупредить их появление?

- Почему занятия иногда не помогают, а хорошие методики не работают?

- Как сделать, чтобы школьники читали быстро и правильно, а родители сберегли свои нервы?

Книга отвечает на все эти вопросы в легкой и доступной форме. Она поможет родителям сделать так, чтобы время, пока ребенок учится читать, прошло спокойно и комфортно для всех.

Серия: Просто о сложном
Год: 2023
Производитель: Феникс
Артикул: 918414
ISBN: 978-5-222-38756-6
Автор: Скатова Елена Викторовна

Что делать, если в школе что-то идет не так?
Людмила Петрановская - семейный психолог с двадцатилетним стажем, педагог и публицист - как никто другой знает, с какими трудностями сталкивается ребёнок в школе.

"Что делать, если... В школе что-то идет не так?" поможет детям справляться с их страхами и объяснить, как правильно реагировать на проблему, позволит школьникам легко освоить элементарные правила поведения, понять, как правильно поступать и преодолевать свои страхи.А красочные забавные картинки поднимут настроение.

Эта книга станет иллюстрированным руководством, которым ребёнок сможет воспользоваться в любой момент.

Для занятий взрослых с детьми дошкольного возраста.

Серия: Психология детям: Что делать, если?
Год: 2022
Производитель: АСТ
Артикул: 860864
ISBN: 978-5-17-120554-6
Автор: Петрановская Людмила Владимировна

Что делать, если ждет экзамен?
Книга "Что делать, если ждет экзамен?" расскажет старшеклассникам и их родителям как во время процесса подготовки к экзаменам не утратить душевного равновесия и избежать скандалов в семье. Учащимся книга поможет выучить материал и показать свои знания во время сдачи экзаменов, а родителям - правильно поддержать своего ребенка в этом важном и сложном жизненном испытании.

Для старшего школьного возраста.

Серия: Вопрос - ответ (близкие люди)
Год: 2021
Производитель: АСТ
Артикул: 480795
ISBN: 978-5-17-089664-6
Автор: Петрановская Людмила Владимировна

Что делать, если ждет экзамен?
Новая книга известного психолога и автора книг "Что делать, если..." расскажет старшеклассникам и их родителям как во время процесса подготовки к экзаменам не утратить душевного равновесия и избежать скандалов в семье. Учащимся книга поможет выучить материал и показать свои знания во время сдачи экзаменов, а родителям - правильно поддержать своего ребенка в этом важном и сложном жизненном испытании.

Для старшего школьного возраста.
Год: 2013
Производитель: АСТ
Артикул: 407965
ISBN: 978-5-17-079228-3
Автор: Петрановская Людмила Владимировна

Что делать, если
Известный детский психолог в увлекательной форме расскажет вашему ребёнку, как правильно поступать в сложных ситуациях, с которыми он сталкивается на каждом шагу, а красочные забавные картинки помогут ему преодолеть страх и избежать опасности.

Для младшего школьного возраста.

Серия: Мир энциклопедий
Год: 2013
Производитель: Аванта
Артикул: 284964
ISBN: 978-5-17-077234-6, 978-5-98986-365-5
Автор: Петрановская Людмила Владимировна

Что делать, если
Известный детский психолог в увлекательной форме расскажет вашему ребенку, как правильно поступать в сложных ситуациях, с которыми он сталкивается на каждом шагу, а красочные забавные картинки помогут ему преодолеть страх и избежать опасности.

Серия: Вопрос-ответ
Год: 2019
Производитель: Аванта
Артикул: 243822
ISBN: 978-5-17-077577-4, 978-5-98986-329-7
Автор: Петрановская Людмила Владимировна

Что делать, если
Известный детский психолог в увлекательной форме расскажет вашему ребёнку, как правильно поступать в сложных ситуациях, с которыми он сталкивается на каждом шагу, а красочные забавные картинки помогут ему преодолеть страх и избежать опасности.

Серия: Мир энциклопедий
Год: 2011
Производитель: Аванта+
Артикул: 304814
ISBN: 978-5-98986-496-6
Автор: Петрановская Людмила Владимировна

Что делать, если... 2. Продолжение полюбившейся и очень полезной книги
В новой книге известного психолога речь пойдёт о выборе, о принятии решений, об ответственности, о том, как важно уметь оценивать риски. Она станет умным собеседником для школьников и бесценным помощником для их родителей.

Для детей младшего школьного возраста.

Серия: Мир энциклопедий
Год: 2013
Производитель: Аванта
Артикул: 304766
ISBN: 978-5-1708-0585-3, 978-5-98986-506-2
Автор: Петрановская Людмила Владимировна

Что делать, если... 2: Продолжение полюбившейся и очень полезной книги
В новой книге известного психолога речь пойдёт о выборе, о принятии решений, об ответственности, о том, как важно уметь оценивать риски. Она станет умным собеседником для школьников и бесценным помощником для их родителей.

Серия: Вопрос - ответ(бол)
Год: 2023
Производитель: АСТ
Артикул: 965759
ISBN: 978-5-17-153408-0
Автор: Петрановская Людмила Владимировна

Что делать, если... 2: Продолжение полюбившейся и очень полезной книги
В новой книге известного психолога речь пойдёт о выборе, о принятии решений, об ответственности, о том, как важно уметь оценивать риски. Она станет умным собеседником для школьников и бесценным помощником для их родителей.

Для младшего школьного возраста.

Серия: Вопрос-ответ
Год: 2013
Производитель: Аванта
Артикул: 330699
ISBN: 978-5-17-082018-4, 978-5-98986-584-0
Автор: Петрановская Людмила Владимировна

Что такое хорошо и что такое плохо? Книга в помощь малышу
Книги серии "Советы доброго Эльфа" разработаны с участием лучших специалистов в области детской психологии, чтобы научить ребёнка быть добрым и великодушным, справляться со сложными ситуациями и проблемами - побеждать страхи, бороться со скукой, тревогами и волнениями.

Читая вместе с любящими родителями волшебные истории о жизни сказочных героев, ребёнок поймёт: жизнь прекрасна и в ней нет неразрешимых проблем. Нужно лишь знать небольшие секреты, которыми с радостью поделится замечательный добрый Эльф.

Серия: Книга в помощь малышу
Год: 2012
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 327622
ISBN: 978-5-699-51578-3
Автор: Энгельгардт Лиза

Что там внутри? Путеводитель по нашему мозгу
Сегодня мы знаем, что наши мысли, чувства, решения, озарения - результат работы мозга во взаимодействии с другими органами и частями тела. Но как рождается мысль?

Как функционирует мозг? Как сохраняет способность к обучению вплоть до старости? Как мозг чувствует, изобретает, творит и делает каждого из нас уникальной и неповторимой личностью?

Книга "Что там внутри?" написана при участии команды нейробиологов, философов и психологов. Ее авторы исследуют эволюцию мозга человека от рождения до старости, открывают невероятную реальность, построенную с помощью чувств, объясняют, как мы учимся, принимаем решения и действуем и как мы связаны с другими людьми и другими мозгами.

И если, как утверждается в этой книге, на развитие мозга влияет любой жизненный опыт, мы надеемся, что знакомство с ней сделает ваш мозг еще более любознательным и счастливым!

Для среднего и старшего школьного возраста.
Год: 2020
Производитель: Самокат
Артикул: 737643
ISBN: 978-5-91759-681-5
Автор: Мартинш Изабель Миньош, Педроза Мария Мануэль

Что, если родители разведутся?
Книга показывает, как разные семьи справляются с разводом, какие мысли могут возникнуть в умах малышей, чьи родители проходят через развод, а также тех детей, кто просто испытывает страх, что такое может случиться с их семьей. Осторожно и чутко автор объясняет, насколько важны чувства детей и сколько есть возможностей, чтобы в отношениях детей и родителей все было хорошо и после развода. Книга идеально подходит для того, чтобы поговорить о разлуке с детьми в возрасте от 5 лет и старше.

Серия: Маленькие большие проблемы
Год: 2021
Производитель: BHV
Артикул: 811338
ISBN: 978-5-9775-6665-0
Автор: Гайслер Дагмар

Чтобы думать быстрее. Упражнения с числовыми и буквенными таблицами для развития внимания
Данное пособие представляет собой комплекс тренировочных упражнений по числовым и смешанным таблицам для развития устойчивости и концентрации внимания, увеличения его объема, а также умения распределять внимание и переключать его произвольно. Состоит пособие из трех комплексов упражнений: первый подготовительный, состоящий из игры - разминки "Хлоп-арифметика" и упражнений по таблицам с точками, второй по четырехцветным числовым таблицам с использованием четырех основных цветов; третий по смешанным буквенно-числовым таблицам. В пособие входит три приложения с таблицами:

Приложение 1. Таблицы 1, 2 с цветными точками.

Приложение 2. Таблицы 3-10 (числовые).

Приложение 3. Таблицы 11, 12 (смешанные буквенно-числовые).

Пособие предназначено для специалистов, работающих с детьми (психологов, логопедов, дефектологов, воспитателей, гувернеров) и родителей, а также может быть использовано для самостоятельной работы старшеклассниками и даже студентами.
Год: 2023
Производитель: Гном
Артикул: 828090
ISBN: 978-5-00160-443-3, 978-5-907714-65-6
Автор: Коноваленко Светлана Владимировна

Чувства
Что огорчает наших детей? Что радует их или пугает? Подрастая, дети начинают открывать для себя новый мир - мир эмоций.

Приобретение знаний о чувствах - неотъемлемая часть процесса взросления.

Цель данной книги - научить детей распознавать испытываемые ими чувства и точно характеризовать своё эмоциональное состояние.

Рекомендации, адресованные родителям, подскажут, как научить детей понимать собственные чувства и управлять ими.

Серия: Для малышей и взрослых
Год: 2006
Производитель: Мнемозина
Артикул: 296343
ISBN: 5-346-00540-4
Автор: Рока Нуриа

Чувства Алисы, или Как познать себя
Я чувствую значит, я существую



Почему нам бывает грустно? Откуда берутся радость и сожаление? Как справляться с гневом и завистью? Можно ли оставаться оптимистом всю жизнь?



Инструкция по работе с эмоциями так вкратце можно назвать эту историю про очередные приключения Алисы. На этот раз маленькая героиня знакомит читателя с различными эмоциональными состояниями, которые мы испытываем каждый день. Доктор Ева Войдылло увлекательно рассказывает о том, как научить ребёнка самостоятельно распознавать эмоции, понимать себя, своих друзей и окружающий мир. Ведь детям, которые понимают свои чувства, легче стать счастливыми взрослыми.



Совет для родителей: Совместное чтение с детьми укрепляет ваши отношения. Отправляйтесь вместе в увлекательное путешествие по чувствам. Познакомьтесь поближе с эмоциями ребёнка и заодно со своими собственными.



Алиса переживает детские печали, радости, разочарования и волнения. И, как любой ребёнок, иногда теряется в мире своих переживаний. Пытливая и решительная девочка начинает лучше понимать себя благодаря разговорам с бабушкой Евой, которая простыми словами может описать сложные тайны человеческой психики. Эта умная, но очень красочная и написанная доступным языком книга также позволит другим детям присоединиться к Алисе и лучше узнать свой внутренний мир. Профессор Доминика Дудек



То, что руководит нашим поведением и эмоциями, представлено в простейшей форме глазами ребёнка. Наглядное пособие по познанию себя, которое должно стоять в каждом книжном шкафу. Виола Волошин, автор блога matkawariatka



Чтобы быть счастливым, нужно хорошо познать себя. И начинать процесс самопознания стоит пораньше, желательно в детстве. Как различать свои эмоции? Когда боль становится нашим другом? Как влияют на нас наши гены и наше воспитание? Если бы мы с рождения начинали объяснять детям, как устроена деликатная человеческая природа, профессия психотерапевта стала бы невостребованной. Эта книга отличное введение в тему. Моника Шубрихт, невролог, журналист
Год: 2022
Производитель: Попурри
Артикул: 859654
ISBN: 978-985-15-5128-2
Автор: Мазурек Мария, Войдылло Ева, Вешховский Марцин

Чувства разные нужны, чувства разные важны
Очень важно уметь правильно распознавать и выражать свои чувства. Занимаясь с детьми по книге "Как научить ребенка управлять своими чувствами" вы сможете дать ему ценные навыки, которые пригодятся ему в жизни. Книга "Чувства разные..." предназначенная для детей, продается вместе с книгой для родителей, но если в вашей семье больше одного ребенка, мы посоветовали бы приобрести для каждого отдельную детскую книжку.

3-е издание, исправленное и переработанное.

Серия: Дружная семья
Год: 2016
Производитель: Триада
Артикул: 407342
ISBN: 978-5-86181-454-6, 978-5-86181-582-X, 978-5-86181-582-Х
Автор: Сибли Линда

Чувства. От печали до радости
Это красочно иллюстрированная серия из 4 книг поощряет маленьких детей думать о собственном теле, семье, исследовать эмоции.

В каждой книжке три раздела: просто изложенная информация (о семьях, чувствах, разновидностях страхов и т.д.), затем - активити и информация для родителей.

1. Хорошие иллюстрации.

2. Психологически грамотный художественный текст.

3. Упражнения по теме.

4. Методические рекомендации для родителей.

Для детей дошкольного возраста.

Серия: От...до
Год: 2018
Производитель: Ранок
Артикул: 631903
ISBN: 978-617-09-3459-8
Автор: Рока Нуриа

Шаг к себе. Квест перехода от подростка к взрослому
Когда проблемы подросткового возраста накрывают с головой, кажется, что они никогда не решатся. И переход от ребёнка к взрослому выглядит как настоящий квест с препятствиями.

Эта книга станет твоей невидимой опорой, которая поддержит тебя, поможет лучше узнать себя, а главное, даст понять: с тобой всё нормально! Не переживай, если не умеешь справляться с трудностями подросткового возраста - книга научит тебя чётко анализировать проблемы и находить их решения. Вопросы для самоанализа, упражнения и советы помогут тебе держаться на плаву, научат лучше понимать себя и окружающих.

Отправься в лучшую, осознанную жизнь. А каким будет твой путь - решать тебе!

Серия: Психология Young Adult
Год: 2024
Производитель: АСТ
Артикул: 1011710
ISBN: 978-5-17-160519-3
Автор: Карпенко Катя

Шевели мозгами. Ежедневная фитнесс-программа для светлой головы
Дорогой читатель!

В этой книге я расскажу тебе, как можно тренировать самую важную "мышцу" в теле, от которой зависит все, что происходит в твоей жизни. "Мышца", о которой я говорю, - твой мозг.

Чем лучше спортсмен разогревает свои мышцы, тем менее травматично и более эффективно проходит тренировка. Это же можно сказать и о твоем мозге. Я покажу тебе, как с помощью правильной разминки и специальных упражнений ты сможешь заставить "центр управления" в твоей голове работать лучше, реализовать свой творческий потенциал, быстрее думать и принимать более правильные решения.

Пяти минут в день более чем достаточно для того, чтобы поднять твой мозг на принципиально новый уровень, а затем - еще выше, еще и еще. И для этого тебе потребуются только твои руки, ноги, немного свободного места и желание добиться цели. Уже через несколько недель ты почувствуешь, в какой хорошей форме находишься.

Желаю тебе успехов,

Маттиас Новак



О чем книга

В начале Маттиас Новак рассказывает о своей работе тренера в футбольном клубе "Бавария" (Мюнхен) и о научных, нейробиологических, основах разработанной им системы развития когнитивных навыков.

В книге описано несколько десятков упражнений для развития мозга. Они взаимосвязаны - последующие упражнения вытекают из предыдущих, сложность заданий наращивается постепенно.

Все упражнения проиллюстрированы фотографиями, на которых правильную технику выполнения демонстрирует сам автор.



Почему книгу стоит прочитать

Упражнения, разработанные Маттиасом Новаком:

- помогают сосредоточиться;

- повышают умственную и физическую подвижность;

- делают вас более стрессоустойчивым;

- улучшают координацию и когнитивные функции;

- совершенствуют способности к командному взаимодействию (если вы занимаетесь с партнером или играете с ребенком).

Это идеальный сбалансированный тренинг для всех, от кого требуются высокие умственные достижения. Удовольствие и хорошее настроение также гарантированы!



Для кого эта книга

Упражнения, предлагаемые в книге, подходят всем - независимо от возраста и уровня физической подготовки. Вы можете заниматься в помещении и на улице, индивидуально, с партнером или с детьми.

Если у вас есть 5-10 минут свободного времени и желание улучшить память, работоспособность, умение концентрироваться и другие когнитивные функции - эта книга для вас.



Почему решили издать

В XXI веке востребованы уже не серые клетки, а цветные! Речь теперь идет о чем-то гораздо большем, чем просто хорошая память, сообразительность и способность быстро усваивать информацию. Инициативность, умение эффективно организовывать свою работу и сохранять мотивацию, способность быстро принимать решения, стрессоустойчивость, оптимизм - вот далеко не полный список качеств, улучшения которых можно добиться, практикуя упражнения Маттиаса Новака. А также его тренинг помогает в профилактике возрастных изменений функций мозга.



Информация об авторе

Маттиас Новак работал тренером по технике и креативности молодежной и женской команд футбольного клуба "Бавария" (Мюнхен). Он является обладателем лицензии Немецкого футбольного союза и экспертом торгово-промышленной палаты по вопросам, связанным с мотивацией и достижением успеха, экспертом и докладчиком Спортивной академии-24. Новак - всемирно известный инструктор для тренеров в области технической и креативной подготовки футбольных команд (в том числе в Швейцарии, Австрии, Польше, Швеции, Канаде и США). Автор большого количества книг и статей, посвященных футболу. Недавно он стал одним из основателей Немецкой футбольной академии в Калькутте. Помимо этого, Новак работает в качестве индивидуального тренера с футболистами команд бундеслиги и профессиональными игроками в гольф.



Йорг Зеевальд - журналист. В молодости занимался спортом высших достижений, сначала - десятиборьем и бегом на средние дистанции, затем - триатлоном и марафоном, играл в хоккей и теннис, сейчас он увлечен парусным спортом. Последние три года Зеевальд работает вместе с Маттиасом Новаком и получает огромное удовольствие от того, что предлагаемые Маттиасом упражнения помогают людям стать лучше.
Год: 2018
Производитель: Весь
Артикул: 754034
ISBN: 978-5-9573-3334-0
Автор: Новак Маттиас

Школа - это здорово! Книга в помощь малышу
Книги серии "Советы доброго Эльфа" разработаны с участием лучших специалистов в области детской психологии, чтобы научить ребёнка быть добрым и великодушным, справляться со сложными ситуациями и проблемами - побеждать страхи, бороться со скукой, тревогами и волнениями.

Читая вместе с любящими родителями волшебные истории о жизни сказочных героев, ребёнок поймёт: жизнь прекрасна и в ней нет неразрешимых проблем. Нужно лишь знать небольшие секреты, которыми с радостью поделится замечательный добрый Эльф.

Серия: Книга в помощь малышу
Год: 2012
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 327616
ISBN: 978-5-699-51577-6
Автор: Мэнди Михаэлин

Школа зачарованных. Все что вам необходимо знать о жизни, о любви и о сохранении нашей планеты
Следуйте добрым, ненавязчивым и проверенным временем советам Марины, произнесите парочку заклинаний и, возможно, вам удастся "починить" разбитое сердце, смириться с разводом родителей, спасти мир от катастрофы и при этом вовремя вернуться домой.

Необходимо, чтобы вы преодолели подростковый период с наименьшим числом травм и заняли место в мире взрослых, приспособились к нему. В этой книге вы найдете советы и заклинания, которые помогут вам сделать это.

Серия: Тинейджер
Год: 2005
Производитель: Феникс
Артикул: 79157
ISBN: 5-222-06613-4
Автор: Бейкер Марина

Школа. Выжить и победить. Практические советы школьного психолога
Прогрессивный молодой школьный психолог делится советами и методиками того, как правильно поставить себя в коллективе, выйти из конфликтных ситуаций, завоевать лидерство или сердце любимой девушки.

Каждая глава содержит конкретные примеры из сериала "Школа", психологические тесты и методики тренингов.

Книга отображает наиболее острые и насущные проблемы подростков и рекомендуется для чтения школьникам, студентам и их родителям. Это сборник действительно хороших советов.

Серия: Школа
Год: 2010
Производитель: Амфора
Артикул: 244246
ISBN: 978-5-367-01432-7
Автор: Чубукина Екатерина Сергеевна

Школьные правила выживания
Школьное годы - один из самых сложных, но при этом интересных периодов детства. Чтобы конфликты с одноклассниками и учителями, плохие отметки, экзаменационные потрясения не затмили светлые моменты общения с друзьями и совместных открытий, психологи Международного союза сказкотерапевтов подготовили эту книгу. Все истории основаны на реальных событиях. Они помогут ответить на сложные вопросы и справиться с жизненными трудностями, научат побеждать страхи и вдохновят на свершения.

Для младшего школьного возраста.

Серия: 15 вдохновляющих историй для детей
Год: 2022
Производитель: Малыш
Артикул: 895822
ISBN: 978-5-17-149468-1
Автор: Владимова Марина Георгиевна, Кривушенкова Фарида Саликзяновна

Экзамен для подростков
"Экзамен для подростков" - это игра-тренажер для тех, кому от 12 и до 18. Она увлекает и захватывает, и в ней не страшно проиграть - ведь ошибки никому не навредят. А напротив, позволят критически оценить свои навыки взаимоотношений с друзьями, родителями, одноклассниками, учителями и, возможно, даже что-то исправить.

Книга состоит из 45 вопросов-историй, которые помогут подростку выработать умение принимать правильное решение в ситуации нравственного выбора.

Серия: Наше будущее
Год: 2020
Производитель: Дискурс
Артикул: 627465
ISBN: 978-985-90437-4-1, 978-985-90468-1-0, 978-985-90468-4-0, 978-985-90508-9-3
Автор: Мурашова Екатерина Вадимовна, Кривец Наталия

Экспресс-курс для девочек: как стать привлекательной, уверенной в себе
В этой книге ты найдешь массу полезных советов, которые помогут разобраться в себе, наладить отношения с родителями, понять, как вести себя в школе, избежать трудностей первой любви, а также ухаживать за лицом и телом, наносить макияж и правильно выбирать одежду.
Год: 2007
Производитель: Эксмо
Артикул: 153326
ISBN: 978-5-699-23181-2
Автор: Свяжина Татьяна Евгеньевна

Эмоции и воля
Пособие "Эмоции и воля" является третьей книгой в серии "Азбука психологии", предназначенной для школьников. Она познакомит с основами психологии, но главное внимание уделено эмоциям: происхождению, видам, способам их измерения и управления ими. В книге приводятся упражнения по совершенствованию психологических качеств личности и саморегуляции психологических состояний.

Серия: Азбука психологии
Год: 2001
Производитель: Владос
Артикул: 297315
ISBN: 978-5-6910-0270-0
Автор: Рогов Евгений Иванович

Эмоциометр инспектора Крока. Учимся определять, измерять и контролировать эмоции
Подробное руководство в помощь всем, кто хочет научиться определять, измерять и контролировать эмоции



Научись определять, измерять и контролировать свои эмоции. В этом тебе поможет инспектор Крок, знаменитый детектив Форествиля и автор уникального изобретения эмоциометра. Бери эмоциометр и отправляйся в увлекательное путешествие по миру эмоций вместе с малютками-эмиками!



Эта книга отличный справочник по эмоциональному интеллекту и психогигиене для детей, подростков и взрослых. Авторы учат распознавать десять основных эмоций, называют их причины и дают практические советы о том, как правильно работать с эмоциональным состоянием. Эмоциометр инспектора Крока на форзаце поможет в любой момент осознать, что вы на самом деле чувствуете, а подробные инструкции внутри книги расскажут, как справиться с неприятными чувствами.



Эмоциометр инспектора Крока одна из самых популярных книг об эмоциях в Европе!



Об авторе и иллюстраторе

Сюзанна Изерн психолог, автор более чем 70 книг для детей, которые хорошо известны во всём мире и переведены на десятки языков.

Моника Карретеро проиллюстрировала более 60 книг, вышедших в Европе, Америке, Англии, Австралии и Китае. Обладатель наград Лондонской детской книжной ярмарки, а также Международной ярмарки латиноамериканской книги.

Для среднего школьного возраста.
Год: 2020
Производитель: Попурри
Артикул: 743295
ISBN: 978-985-15-4263-1, 978-985-15-4982-1
Автор: Изерн Сюзанна

Энциклопедия для девочек
"Энциклопедия для девочек" - это прекрасное и современное руководство о том, как стать счастливыми. Книга освещает наиболее значимые моменты в жизни любого человека. Как правильно питаться? Что такое красота? Зачем нужна учёба? Как наладить отношения с окружающими людьми? Читатель встретит ещё много вопросов и подробных ответов на них. Автор этой книги, психолог Виктория Дзюненко, расскажет о семье и дружбе, о социуме и подростковых проблемах, о внешнем и внутреннем состояниях людей.

Что такое счастье? Это крепкое здоровье, хорошие отношения с близкими людьми, стремление к развитию и достижение поставленных целей. А как всего этого добиться - пункт за пунктом изложено в нашей книге.

Для среднего школьного возраста.

Серия: Почему, зачем и как?
Год: 2019
Производитель: Аванта
Артикул: 695903
ISBN: 978-5-17-111272-1
Автор: Дзюненко Виктория Сергеевна

Энциклопедия для детей. Том 18. Человек. Часть 2. Психология
Вторая часть тома `Человек` посвящена тайнам человеческой души. Читатель узнает, что такое мышление, память, переживание, воображение, личность, характер, темперамент, способности. Найдет ответы на вопросы: как мы принимаем решения, откуда берутся психологические проблемы и как с ними справляться, в чем состоят задачи и трудности каждого возраста? В книге содержатся и полезные рекомендации, которые помогут развить память, творческие способности, правильно сдавать экзамены и вести переговоры, общаться, переживать кризисы и преодолевать страхи, познавать и изменять самого себя.

В числе авторов статей сотрудники Института психологии РАН, преподаватели психологического факультета МГУ им. М.В.Ломоносова, Института семьи, Института детства и др. Книга рассчитана на детей среднего и старшего школьного возраста, студентов, учителей, родителей и на всех, кто интересуется психологией, психотерапией, философией.

Серия: Энциклопедия для детей
Год: 2008
Производитель: Аванта+
Артикул: 181375
ISBN: 978-5-989-86-162-0
Автор: Аксенова

Энциклопедия для маленьких джентльменов
Дорогие мальчишки-сорванцы и вдумчивые "очкарики"!

Эта книга поможет вам разобраться в окружающем мире, выбрать правильные ответы на самые сложные вопросы. Старайтесь быть добрыми, сильными и честными людьми - настоящими джентльменами.

Серия: Книга в подарок
Год: 2003
Производитель: Диамант
Артикул: 108
ISBN: 5-88155-025-0

Энциклопедия для мальчиков
Новая детская энциклопедия предназначена для мальчиков 8-13 лет. В этой книге юные читатели найдут для себя тесты и игры, узнают, как справиться со школьными проблемами и стать сильными и ловкими, а главы о компьютерах, тусовке, музыкальных стилях наверняка заинтересуют и девочек.

Твердый переплет, бумага офсетная.

Серия: Познавательная литература для детей
Год: 2003
Производитель: Лабиринт
Артикул: 28986
ISBN: 5-9287-0466-6
Автор: Иванова Вера Владимировна

Энциклопедия юного джентльмена
"Энциклопедия юного джентльмена" адресована мальчикам, которые хотят узнать ответы на самые разные вопросы: как разобраться в самом себе, как выбрать профессию, как стать сильным и ловким, как вести себя в обществе, как стать элегантным и на многие-многие другие.

Серия: Мастерская человека
Год: 2000
Производитель: Литур
Артикул: 22306
ISBN: 5-89648-018-0

Энциклопедия юной леди
"Энциклопедия юной леди" адресована всем девочкам, которые хотят узнать ответы на самые разные вопросы: как общаться с родителями, как найти подругу, как вести себя с мальчиками, как разобраться в самой себе, и, конечно, как стать красивой, воспитанной, как настоящая леди. Прочитав книгу, девочки научаться вести домашнее хозяйство, шить, вязать, готовить и пр.

Серия: Мастерская человека
Год: 2002
Производитель: Литур
Артикул: 22305
ISBN: 5-89648-096-2

Это мои эмоции
Может ли ваш ребёнок понять, что он чувствует, и назвать эту эмоцию? Способен ли справиться с ней и помочь себе, находясь под её влиянием? Кажется, что всё просто. Здесь нервничает, здесь капризничает, здесь устал... Но это не эмоции как таковые, это уже следствие различные реакции ребёнка на внутреннее эмоциональное состояние. Именно понимание его поможет ребёнку контролировать не только своё поведение, но и, что более важно, уровень своего благополучия.

Детей можно научить различать эмоции, рассказывать о них, конструктивно себя вести. В этой книге вы найдёте наглядные иллюстрации ситуаций и практические задания для детей, чтобы разобраться в четырёх эмоциях, вина, ревность, зависть, страх.

Автор книги Наталья Ремиш, популярная писательница, журналист, продюсер, автор мульт-сериала Про Миру и Гошу . Наташа мама четверых детей, она создаёт и поддерживает проекты, которые помогают родителям и детям лучше понимать друг друга.
Год: 2023
Производитель: Поляндрия
Артикул: 803873
ISBN: 978-5-6045050-0-7
Автор: Ремиш Наталья

Это твое время. Успевай больше, уставай меньше, смело иди к своей мечте!
Нет ничего сложного в том, чтобы все успевать. Успевать готовиться к экзаменам и встречаться с друзьями. Успевать заниматься спортом и учить иностранные языки. Эта книга - гид по приемам организации времени и пространства, которые как воздух необходимы каждому подростку.

Если вы когда-нибудь встречали школьника с пятерками в дневнике, собственным бизнесом и кучей достижений, знайте - он точно пользуется методами и лайфхаками, собранными в этой книге.



Она поможет:

- понять, что нужно предпринять, чтобы мечта - например, поступление в вуз - стала реальностью;

- выделить из списка дел только те, которые действительно дадут результат;

- найти мотивацию и силы для движения к цели;

- перестать опаздывать и откладывать все на потом;

- убедиться, что лягушку надо есть с утра!



Об авторах:

Марианна Лукашенко - один из первых в России мастеров тайм-менеджмента, заведующая кафедрой корпоративной культуры и вице-президент университета "Синергия".

Антонина Сидельникова - мастер и преподаватель тайм-менеджмента для подростков.



Отзыв:

"Уметь управлять своим временем и грамотно распределять его между работой, учебой, отдыхом и домашними делами - важнейший жизненный навык, которого часто не хватает школьникам. Эта книга знакомит с простыми и действенными методиками, благодаря которым подросток сможет взять свою жизнь под контроль и пережить старшую школу без лишнего стресса". - Игорь Романов, декан факультета коммуникативного менеджмента РГСУ, врач-психиатр, автор бестселлера "Не орите на меня"
Год: 2023
Производитель: Бомбора
Артикул: 900837
ISBN: 978-5-04-115442-4
Автор: Лукашенко Марианна Анатольевна, Сидельникова Антонина Николаевна

Эффективная обработка информации. Mind mapping для студентов и профессионалов. Учебное пособие
Майндмеппинг, как техника быстрого и эффективного запоминания и осмысления информации, прочно и по праву завоевала себе место в арсенале современного делового человека. Данный курс предназначен для студентов первых курсов вузов, учащихся старших классов, профессионалов в самых разных областях - всех, кто хочет попробовать свои силы в построении и использовании "ментальных карт". С помощью этого курса вы сможете составить представление о майндмеппинге, убедиться в простоте и полезности этой техники независимо от рода вашей деятельности. Курс поможет сделать первый шаг на пути совершенствования своих мыслительных способностей, поверить в свои силы, раскрыть творческие способности. Рассматриваются как теоретические основы майндмеппинга, так и правила построения ментальных карт и способы применения техники в самых разных областях человеческой деятельности.

Серия: Основы информационных технологий
Год: 2017
Производитель: Просвещение/Бином
Артикул: 588083
ISBN: 978-5-9963-0445-5
Автор: Бабич Александр Викторович

Юный император учится играть в Го
У вас в руках первый детский учебник по настольной игре Го, изданный на русском языке. Он поможет за неделю овладеть игрой с нуля и сделает процесс обучения весёлым и увлекательным. Ребенок погрузится в мир приключений, будет переживать о судьбе коварных пиратов, решать с героями интересные задания.

Го - уникальный способ с малых лет развивать логическое и абстрактное мышление, память и воображение, концентрацию внимания и усидчивость. В этой игре задействованы оба полушария мозга: для успеха нужны как аналитическое мышление - умение оценивать прибыль, рассчитывать варианты, - так и интуиция - умение находить гармонию, строить красивые формы.

Игра Го пользуется огромной популярностью среди бизнесменов, политиков и учёных по всему миру. Этой игре не научат в школе, но вы можете дать ребенку возможность познакомиться с ней самостоятельно.
Год: 2019
Производитель: Русский шахматный дом
Артикул: 710490
ISBN: 978-5-94693-829-7
Автор: Динерштейн Александр, Марьясова Мария

Я - и самопознание. Развиваю память, мышление, воображение
Эта книга - твое первое знакомство с наукой психология. Ты узнаешь о том, что направляет нашу психику, узнаешь, как улучшить свое внимание, узнаешь, как ты мыслишь, узнаешь о воображении, об органах чувств.

Все это даст тебе возможность правильно мыслить, развить свое мышление, стать лидером.

Для старшеклассников, их родителей и всех интересующихся.

Серия: Психология детства
Год: 2006
Производитель: МарТ, Ростов-на-Дону
Артикул: 128433
ISBN: 5-241-00744-X, 5-241-00744-Х
Автор: Рогов Евгений Иванович

Я бы мог, но не могу! Как подростку выкинуть из головы вредные мысли
Современные подростки, живущие в сети, часто терпят поражение, сталкиваясь с проблемами в реальной жизни. Поле битвы находится в их сознании, но они не готовы к бою.

Эксперт по подростковой уверенности, Джеки Летран, предлагает инструменты, необходимы для победы.

Эта книга

- научит понимать свои эмоции

- расскажет, как подружиться со своим сознанием

- объяснит, как ум создает проблемы и трудности

- научит обнаруживать свои негативные убеждения и менять их

- подскажет способы находить хорошее решение

Серия: Сам себе психолог
Год: 2022
Производитель: Питер
Артикул: 871321
ISBN: 978-5-4461-2012-3
Автор: Летран Джеки

Я бы так никогда не сделал! Хорошо ли ты себя знаешь?
"Книга охватывает широкий спектр психологических тем, но адресована она в первую очередь подросткам. Как мы на самом деле относимся к другим людям? Мы точно видим то, что мы видим? Такой ли уж надежный свидетель наше собственное "Я"? Почему мы делаем то, что нам делать вовсе не хочется?

Авторы собрали огромное количество примеров, заданий, тестов, игр, чтобы ответить на эти и другие вопросы. Они не только описывают наше поведение в довольно типичных ситуациях, но и знакомят читателей с экспериментами, теориями и их авторами, которые помогли разобраться в некоторых механизмах нашего поведения. Но главное, они призывают нас думать самостоятельно и показывают, как можно этому научиться.

Для среднего и старшего школьного возраста.
Год: 2019
Производитель: Самокат
Артикул: 721046
ISBN: 978-5-91759-637-2
Автор: Вестера Бетте, Тиман Наоми

Я добьюсь успеха. Рабочая тетрадь подростка с СДВГ
Улучши свое внимание и самоорганизацию, преуспей в жизни!

Эта книга подарит возможность понять, что такое СДВГ, как он влияет на твое тело, и как можно использовать эту особенность чтобы улучшить жизнь. Ты откроешь свои неочевидные сильные стороны и узнаешь, как применить их во время учебы, внеклассных занятий и в отношениях с друзьями. Найдешь ответы на волнующие вопросы, освоишь эффективные способы планирования и поймешь, как справляться с теми жизненными ситуациями, которые встречаются на пути.



Автор книги - лицензированный клинический социальный работник. Она специализируется на работе с детьми, подростками и взрослыми с СДВГ. За 16 лет частной практики Эллисон разработала уникальный подход к терапии своих пациентов, который основывается на их личных навыках и легко подстраивается под индивидуальные потребности каждого человека.



Тебе иногда трудно быть организованным? Случаются "завалы" с домашними заданиями? Мысли мчатся со скоростью света, и за ними невозможно угнаться? Да, жизнь с СДВГ может казаться трудной. Однако этот диагноз - не приговор.



Эта книга даст возможность понять, что такое СДВГ, как он влияет на твое тело и как можно использовать эту особенность, чтобы улучшить свою жизнь. Ты откроешь свои неочевидные сильные стороны и узнаешь, как они могут помочь в учебе, внеклассных занятиях и в отношениях с друзьями.



Стань руководителем для самого себя - пойми, как твои ведущие функции могут помочь быть более организованным, лучше планировать дела и правильно реагировать на жизненные ситуации.

Частые вопросы - обязательные ответы - в главе "Вопрос - Ответ" собраны ответы на множество популярных вопросов, которые задают люди с СДВГ.

Используй полезный совет - освой эффективные способы, которые помогут легче справляться с повседневными делами, например, с домашней работой, сложными моментами в общении с другими и постановкой целей на будущее.
Год: 2022
Производитель: Диалектика
Артикул: 875480
ISBN: 978-5-907458-44-4
Автор: Тайлер Эллисон К

Я и мои чувства. Руководство для детей по самовыражению и пониманию самих себя
Цель этой книги - помочь детям почувствовать себя сильными путем понимания того, как справляться с эмоциями и выражать их здоровым способом. Читая книгу, ребята поймут, что все их чувства нормальны и абсолютно естественны, станут более готовыми управлять своими чувствами в разных ситуациях. В данной книге рассматриваются многие эмоции и чувства, значительная часть которых происходит из шести больших эмоций. Кроме информации в достаточном количестве, на страницах этой книги также содержатся разнообразные интерактивные упражнения. Они помогут ребятам глубже вовлечься в изучение самих себя. Помимо этого, дети узнают, как чувства влияют на их тело, равно как и на разные аспекты жизни, такие как взаимоотношения или учеба в школе. Но самое важное, что они найдут в книге, - это замечательные полезные советы по управлению чувствами в ситуациях, когда эмоции кажутся неподъемными.



Иногда какие-нибудь эмоции вроде злости, зависти или восторга кажутся чересчур сильными, чтобы держать их внутри себя. Эта книга написана именно для того, чтобы сказать тебе: сильные чувства - это нормально. И хорошие новости в том, что тебе под силу успокоить все эти эмоции и больше не ощущать себя готовым к взрыву!



Эта книга покажет тебе, как контролировать себя: глубоко дыша, повторяя позитивные слова, рассказывая о своих чувствах и др.



Ты научишься справляться со всеми видами эмоций, в том числе с такими тяжелыми, как грусть, тревожность и даже страх. И когда в следующий раз твои большие эмоции станут слишком сильными - ты просто будешь знать, как быть!



В ЭТОЙ КНИГЕ:

Эмоции есть у всех! Когда понимаешь свои эмоции и чувства, начинаешь понимать и других людей тоже - семью и друзей

Множество полезных идей! Книга наполнена различными способами, позволяющими справляться со своими чувствами. Попробуй приведенные здесь упражнения и реши, какие советы и приемы подходят лично тебе

Викторины и игры! Узнай получше себя самого с викторинами типа "Управляют ли мной эмоции" и с другими забавными упражнениями и играми, которые придутся по душе детям от 7 до 10 лет
Год: 2022
Производитель: Диалектика
Артикул: 865496
ISBN: 978-5-907458-84-0
Автор: Грин Аллен Ванесса

Я и моя семья
Эта книга посвящена теме "Семья", ведь семейные отношения, любовь к родителям, бабушкам, дедушкам, братьям и сестрам является залогом хорошего воспитания и развития каждого ребенка. Именно в семье малыш получает свои первые знания, учится строить отношения с другими людьми и решать свои первые проблемы. Кроме того, в этой книге вы найдете стихи и поговорки, развивающие задания, направленные на закрепление материала.

Серия: Малышам о Родине
Год: 2007
Производитель: Литера
Артикул: 153185
ISBN: 978-5-94455-787-2
Автор: Татаринкова Людмила Юрьевна

Я не ОК и это ОК. Гид по хорошему настроению, ментальному здоровью и заботе о себе
- Как твои дела?



- Я в порядке!



Что на самом деле может скрываться за ответом на самый обычный вопрос? Легко ли говорить и признавать, что ты "не в порядке"? Эта книга клинического психолога с 30-летним опытом расскажет не только о том, что быть не в порядке - совершенно нормально, но и научит искать выходы из сложных ситуаций и помогать себе в таком сложном и быстро меняющемся мире.



Есть темы, на которые говорить не принято, а зря. Негативные мысли, стресс, буллинг могут встретиться в жизни любого человека, а бывают еще депрессия, тревожность, расстройства пищевого поведения... Порой подростку может показаться, что только он сталкивается с такими проблемами, а еще, что жаловаться на жизнь - плохо. Но это совсем не так! Куда хуже остаться со своими проблемами один на один.



Подросток станет намного защищеннее, если научится понимать себя и свои состояния, поймет, почему они возникают и как себе помочь.



Если у ребенка все в порядке, книга поможет ему лучше понимать сверстников, бережнее относиться к себе и окружающим и овладеть инструментами самопомощи, поддержания хорошего самочувствия и уверенности в себе.



Подросток узнает, как распознать стресс, тревожность, негативные мысли, расстройство пищевого поведения, депрессию, СДВГ, перфекционизм, буллинг. И как помочь себе при помощи стойкости, осознанности, отдыха, заботы о себе, поддержки близких, добрых дел.



А еще читатели найдут советы для родителей на все случаи жизни, адреса полезных ресурсов и контакты организаций, в которые можно и нужно обращаться, если вдруг что-то случится.



Фишки книги

Знакомство в доступной форме с основными видами современных психологических проблем - полезно как для себя, так и для лучшего понимания сверстников и общения с ними.



Современная подача материала: нет длинных текстов, все структурировано и сверстано в ярком стиле - подходит для восприятия детьми.



Упражнения легкие, понятные и эффективные. Читатель быстро почувствует изменения в самочувствии.



Простые и действенные методики для получения ресурса и замедления в нашем безумном мире.



Как пользоваться книгой

Можно прочитать от корки до корки и взять на вооружение актуальное в данный момент.



Можно пользоваться как справочником: прочитать книгу, а в сложные моменты возвращаться к тем главам, в которых есть ответ на наболевший вопрос.



Можно прочитать родителям, чтобы найти подход к своему ребенку.



Для кого эта книга

Для мальчиков и девочек подросткового возраста.



Для родителей подростков.



Для всех, кто заботится о своем психическом здоровье.



От автора

Я специалист в позитивной психологии и совершенно уверена, что ВСЕ мы способны ещё лучше следить за своим психическим здоровьем и ВСЕ мы можем стать куда счастливее. На протяжении моей карьеры более 30 лет я работала с детьми и подростками. Благодаря консультациям и исследованиям я узнала, какие способности делают нашу жизнь лучше, счастливее и осознаннее.



Надеюсь, что эта книга будет вам полезна и вы сможете применять мои советы на практике. Я включила в неё множество идей и стратегий, которые точно сработают. Они помогли множеству детей и подростков - и мне самой! Уверена, что нам всем необходимо тренировать хорошее настроение: это одна из важнейших жизненных задач, и решать её лучше всего вместе!

Серия: Как взрослеют мальчики и девочки
Год: 2022
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 798359
ISBN: 978-5-00169-643-8, 978-5-00195-386-9
Автор: Рэй Тина

Я не боюсь
Нет на свете людей, которые совсем ничего не боятся. А в детстве многие, даже самые безобидные вещи, могут вызывать страх. Наша книжка поможет малышам перестать бояться. Вместе с героями Даней и Аней ребята узнают, откуда в доме берутся непонятные звуки, что скрывается за зловещими тенями в темной комнате, куда уходит или уезжает мама, как вести себя, если ты случайно потерялся.

Серия: Я расту
Год: 2023
Производитель: БимБиМон
Артикул: 964198
ISBN: 9785907664043
Автор: Иванова Оксана

Я не люблю учиться!
Красочно иллюстрированное учебное пособие в доступной занимательной форме настраивает на позитивное отношение к учёбе, вовлекает юношей и девушек в активную творческую деятельность в рамках обязательного учебного процесса.

Книга предназначена для учащихся среднего школьного возраста и их родителей.
Год: 2017
Производитель: ИТРК
Артикул: 593834
ISBN: 978-5-88010-440-6
Автор: Кассар Реймонд, Велла Кэтлин

Я писатель! Пособие для тех, кто хочет научиться писать истории
"Я писатель!" - это не просто тренажёр для будущих мастеров пера, это познавательно-развлекательная книга, которая подойдёт каждому ребёнку. Автор доходчиво доносит самое важное, приправляя это интереснейшими заданиями, с которыми не заскучает даже тот, кто зевает при слове "книга" или "сочинение".

Пособие "Я писатель!" сделает вашего ребёнка более общительным, поможет завести новых друзей, разовьёт навыки написания сочинений, которые пригодятся в школе.

2-е издание.

Серия: Иду к успеху
Год: 2024
Производитель: Феникс-Премьер
Артикул: 946746
ISBN: 978-5-222-34515-3, 978-5-222-40970-1
Автор: Калинина Александра Николаевна

Я подросток. Краткий курс выживания
Никакого ханжества, занудства, "воды" и мути.

В этой книге Лия Шарова говорит с подростками просто о сложном и дает пошаговые инструкции к действию в различных ситуациях.

Эта книга - открытый, честный разговор с подростком о том, как начать распутывать отношения с родителями, если они запутались, как понять себя, если никто тебя не понимает; о том, зачем учиться транслировать состояние уверенности и как это делать. Как справляться с издевками и травлей, как вычислять людей, которые относятся к тебе по-настоящему хорошо, и "отсекать" тех, кто только носит маску доброжелательности, но на самом деле добра тебе не желает; как выйти победителем в войне с манипулятором. О добрых и злых Драконах, которые живут в каждом из нас. Как избежать неприятностей и что делать, если уже попал в беду. Как сделать свою социальную жизнь онлайн и офлайн приятной и безопасной.

И главное, эта книга - о том, что делать, если всё и все достали и не хочется думать ни о чем, кроме как: когда это все закончится?

Я хочу поговорить с тобой...

4-е издание.

Серия: Школа безопасности для детей и взрослых
Год: 2022
Производитель: Феникс
Артикул: 807985
ISBN: 978-5-222-36058-3, 978-5-222-36818-3, 978-5-2223-7153-4, 978-5-222-38131-1
Автор: Шарова Лия Валентиновна

Я подросток. Развитие внутренней силы
Эта книга о том, как, не прогибаясь под изменчивый мир и не подстраиваясь под чьи-то ожидания, чувствовать себя более уверенно, расслабленно. Как испытывать интерес и радость чаще, а уныние и страх - реже. И о том, как строить свой собственный мир не через постоянную борьбу за право быть собой, а чуть проще, увереннее и веселее.

А еще ты найдешь тут конкретные ответы на разные вопросы по безопасности и самозащите, пару интересных глав про личные отношения и интересные тесты, которые помогут тебе лучше понять себя, свои желания и ценности, возможности и таланты.

Серия: Школа безопасности для детей и взрослых
Год: 2024
Производитель: Феникс
Артикул: 1005743
ISBN: 978-5-222-40228-3
Автор: Шарова Лия Валентиновна

Я познаю себя. Психология общения с друзьями
Эта книга - твое первое знакомство с наукой психология. Ты узнаешь о том, что направляет нашу психику, узнаешь, как улучшить свое внимание, узнаешь, как ты мыслишь, узнаешь о воображении, об органах чувств.

Все это даст тебе возможность правильно мыслить, развить свое мышление, стать лидером.

Для старшеклассников, их родителей и всех интересующихся.

Серия: Психология детства
Год: 2006
Производитель: МарТ, Ростов-на-Дону
Артикул: 128432
ISBN: 5-241-00743-1
Автор: Рогов Евгений Иванович

Я спокоен и внимателен, как лягушонок. Медитация для детей и их родителей
Элин Снель - автор уникального метода адаптации древней восточной мудрости к современным реалиям западного воспитания. В этой книге вы найдете всю необходимую практическую информацию, которая поможет вам использовать невероятные возможности медитации для улучшения настроения, повышения концентрации внимания, успехов в школе и гармонии в отношениях с родителями и сверстниками.

Серия: Психологический практикум
Год: 2015
Производитель: Феникс
Артикул: 469616
ISBN: 978-5-222-24090-8
Автор: Снель Элин

Я суперзвезда! Тренируй самооценку
Книга "Я суперзвезда" - простое практическое пособие, которое сочетает в себе методы когнитивно-поведенческой терапии, разработанные детскими психологами, а также простые упражнения, которые помогут ребёнку повысить свою самооценку.

Замечали ли вы, что ваш ребёнок ведёт себя более замкнуто, чем другие дети? Может он не хочет участвовать в каких-то мероприятиях, потому что считает, что "недостаточно хорош"?

Самооценка - это не то, как другие видят нас, но то, как мы сами видим себя. Самооценку нельзя увидеть или потрогать, но вы её почувствовать и очень сильно. Каждое упражнение в этой книге направлено на то, чтобы ребёнок задумался о себе, осознал свои сильные стороны и свою уникальность.

Дружелюбный монстр Боп проведёт читателя через каждую страницу книги и поможет с выполнением упражнений. Вместе с Бопом ребёнок сумеет разобраться в том, как работает самооценка и сможет успешно повысить её.

Для младшего школьного возраста.

Серия: Психологические активити для детей
Год: 2019
Производитель: Аванта
Артикул: 710274
ISBN: 978-5-17-111247-9
Автор: О`Нил Поппи

Я что-то забыл, и сам не помню что
О книге

Это история о слоненке, который что-то забыл, и никак не мог вспомнить. А мудрая сова решила научить его запоминать с помощью мнемотехники "Метод путешествий". Эту книгу написал американский мнемонист, который способен запомнить более 300 цифр за 5 минут



Научиться с лёгкостью запоминать длинные списки помогает метод путешествия. Это увлекательная и эффективная техника запоминания.



В чем суть метода путешествий?

Метод путешествия построен по принципу ассоциаций: образ прочно ассоциативно связывается с местом и "всплывает" в нужный момент. Для большего эффекта предложите ребёнку помещать предметы в необычные, смешные обстоятельства.



Например, цель - запомнить, что нужно взять в школу: пенал, тетрадь, карандаши, учебники, сменку. "Привяжем" эти предметы к точкам в квартире. Пусть в прихожей вместо двери открывается гигантский пенал; в ванной сохнут вместе с бельём тетради; на кухне в отделении для ложек и вилок лежат карандаши, на подоконнике в цветочном горшке растёт обувь, а в кормушке за окном хлопает крыльями-страницами учебник.



Или представим поход в магазин: на деревьях висят... баранки, во дворе играют в волейбол... яблоком, гаражи оклеены... цветной бумагой, и т.д. Фантазируйте!



Кстати, у метода путешествий есть отличные бонусы!



Во-первых, он позволяет не просто запомнить конкретный список, а вообще хорошо тренирует память.



Во-вторых, его удобно применять. Ведь можно начинать и заканчивать игру в любом месте, не прокручивая весь список с начала до конца.



В-третьих, метод стимулирует наблюдательность: ведь важно найти как можно больше запоминающихся "зацепок".



В-четвёртых, когда привычные маршруты наскучат, можно предложить прогуляться по новым местам и стимулировать расширение кругозора, заинтересовать экскурсиями и путешествиями.



А когда метод будет освоен достаточно хорошо, маршруты можно будет прокладывать и на... вымышленной местности, попутно развивая образное мышление, воображение, фантазию. Это в-пятых.



Ну и наконец, всегда приятно поразить окружающих своими суперспособностями.



Интересных вам путешествий!



Фишки книги

Кроме Слоника и Совы в книге есть еще один персонаж, Божья коровка. На каждой новой иллюстрации первым делом ищешь ее.



Для кого эта книга

Для детей 5-8 лет.



Об авторе

Нельсон Деллис - ментальный атлет, четырехкратный победитель чемпионатов США по памяти. Он придумал эту сказку, что дети научились не забывать, куда положили свою любимую игрушку или что мама просила купить в магазине. Вместе с героями книги - Слоником и Совой - ребенок узнает секрет быстрого запоминания!

Серия: Для детей
Год: 2017
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 559174
ISBN: 978-5-00100-299-4
Автор: Деллис Нельсон

Я чувствую
Ух, сколько разных чувств! Мы знакомимся со всеми и понемногу учимся с ними ладить.

Эту историю придумала и написала Стефани Кутюрье - психолог и софролог.

Интерактивные элементы помогают ребёнку узнавать и живо представлять себе эмоции, с которыми он встречается каждый день.

А маленькие советы научат лучше справляться с неприятными эмоциями с помощью простых движений.

Ведь это очень важно - понимать и чувствовать, что с тобой происходит.

Для детей 4-7 лет.

Серия: Детская познавательная литература
Год: 2021
Производитель: Лабиринт
Артикул: 814223
ISBN: 978-5-9287-3308-7
Автор: Кутюрье Стефани

Я чувствую Книга с заданиями и играми
Радость, зависть, робость, злость, страх, грусть, гордость...

Эту книгу с играми и заданиями придумала психолог Стефани Кутюрье, чтобы дети научились узнавать свои эмоции и ладить с ними. Наклейки, мемори, рулетка и гадалочка делают игры еще более разнообразными и познавательными.

То что надо для гармоничного развития!

Для детей 4-7 лет.

Серия: Детская познавательная литература
Год: 2021
Производитель: Лабиринт
Артикул: 814222
ISBN: 978-5-9287-3309-4
Автор: Кутюрье Стефани

Я чувствую Что? Книга-гид по эмоциональному интеллекту в инфографике
Визуальный гид по эмоциональному интеллекту. Следующая большая книга в серии "Чему не учат в школе".



В этой книге мы собрали всё, что нужно знать о чувствах и о том, как с ними жить. Как понять, что ты чувствуешь? Это бывает непросто каждому из нас. Еще сложнее понять, что делать с чувствами. Как ими делиться? Как строить отношения, не обижая и не обижаясь? Стоит ли выражать злость? Где находятся источники радости и счастья? Что такое любовь к себе и как ее растить?



Краткие визуальные ответы на самые главные вопросы, простым и понятным даже ребенку языком. В лучших традициях нашей серии "Чему не учат в школе".

Для среднего школьного возраста.

Серия: Чему не учат в школе
Год: 2021
Производитель: Смарт Ридинг
Артикул: 835140
ISBN: 9785604524022
Автор: Горина Мария, Антипова Юлия, Марченко Елена