Популярная психология. Личная эффективность

Как смириться с неопределенностью для подростков.

Люди по-разному реагируют на невозможность узнать, что будет дальше. Некоторым неизвестность кажется захватывающей; другие редко об этом задумываются и просто продолжают жить; третьи видят в этом опасность и даже угрозу для жизни. Чувство неопределенности может появляться в разнообразных ситуациях: в первый день в школе, на экзамене или на новой работе, при знакомстве с кем-то или при физических и эмоциональных изменениях в подростковом и юношеском возрасте. А дальше невозможность контролировать свое настоящее и будущее вводит в состояние катастрофического предвидения. Разум словно зацикливается на надвигающихся бедствиях, и единственное, в чем человек уверен в этот момент, в том что не справится. Когда нас переполняют чувства сомнения и обреченности, желудок будто скручивает в узел, а сердце начинает биться чаще.

Если с вами такое случалось, вы, наверное, начинали искать ощущение стабильности хоть в чем-то: составляли детальное расписание дня, перегружали себя учебой, бесконечно думали о предстоящих встречах и пытались спланировать, что скажете и сделаете. А может быть, вы вообще избегаете всего, что может вызвать чувство неуверенности: прячетесь от повседневных дел, не ходите на учебу или изолируете себя от окружающих.

Вместо того чтобы научить вас избегать будущего, авторы предлагают альтернативу в виде рабочей тетради, благодаря которой вы разовьете навыки, необходимые для принятия неопределенности, которые помогут вам справится с тревожностью и жить полной жизнью. На ее страницах вы встретите истории таких же подростков с похожими проблемами и поймете, что не одиноки.

Купить

Книга адресована младшим школьникам. Она поможет ответить на самые разнообразные детские вопросы. Что делать в сложной ситуации дома, в школе, на улице? Как разрешить школьные конфликты? Кому рассказать о своих обидах, страхах и тревогах?

Серия: Начальная школа

Купить

Эти книжки с нетерпением ждут миллионы девчонок. Ирма и Вилл, Корнелия и Тарани поделятся своими чародейскими секретами. Кроме того, в книгах есть тесты, советы и добрые шутки. Словом, это потрясающе дружелюбные, очень полезные и веселые книги на каждый день!
Авторы: Марко Боско, Анна ди Кано, Массимилиано Валентини.
Автор английского текста: Джон Рагман.

Серия: Ведьма. Настольная книга

Купить

Для детей среднего школьного возраста.
Авторы: Марианжела Аккорзи, Марко Боско, Массимилиано Валентини, Паола Мулацци.
Автор английского текста: Джон Рагман.
Переводчик: Ирина Рычина.

Серия: Ведьма. Настольная книга

Купить

Полезные советы от подруг-чародеек:
- Какая компания тебе подходит?
- Что делать с нытиками и придирами?
- Как стать настоящей компанией?
Для детей среднего школьного возраста.
Переводчики: И. Рычина, Т. Коробкова.

Серия: Ведьма. Настольная книга

Купить

Для детей среднего школьного возраста.
Переводчик: Ольга Корчагина.

Серия: Ведьма. Настольная книга

Купить

Для детей среднего школьного возраста.

Серия: Ведьма. Настольная книга

Купить

Эти книжки с нетерпением ждут миллионы девчонок. Ирма и Вилл, Корнелия и Тарани поделятся своими чародейскими секретами. Кроме того, в книгах есть тесты, советы и добрые шутки. Словом, это потрясающе дружелюбные, очень полезные и веселые книги на каждый день!
Для детей среднего школьного возраста.

Серия: Ведьма. Настольная книга

Купить

Для детей среднего школьного возраста.

Серия: Ведьма. Настольная книга

Купить

Эти книжки с нетерпением ждут миллионы девчонок. Ирма и Вилл, Корнелия и Тарани поделятся своими чародейскими секретами. Кроме того, в книгах есть тесты, советы и добрые шутки. Словом, это потрясающе дружелюбные, очень полезные и веселые книги на каждый день!
Переводчик: А. Кочаров.
Иллюстрации С. Мардзорети.

Серия: Ведьма. Настольная книга

Купить

Для детей среднего школьного возраста.
Переводчик: И. Рычина.
Автор английского текста: Джон Рагман.

Серия: Ведьма. Настольная книга

Купить

Для детей среднего школьного возраста.
Авторы: Паола Мулацци, Эрика Феррати.
Автор английского текста: Джон Рагман.
Переводчик: Ольга Корчагина.

Серия: Ведьма. Настольная книга

Купить

Для детей среднего школьного возраста.
Авторы: Паола Мулацци, Эрика Феррати.
Переводчик: Т. Коробкова.
Автор английского текста: Джон Рагман.

Серия: Ведьма. Настольная книга

Купить

Эти книжки с нетерпением ждут миллионы девчонок. Ирма и Вилл, Корнелия и Тарани поделятся своими чародейскими секретами. Кроме того, в книгах есть тесты, советы и добрые шутки. Словом, это потрясающе дружелюбные, очень полезные и веселые книги на каждый день!

Серия: Ведьма. Настольная книга

Купить

Родители всегда знают, когда ребенку в школе становится сложно и она превращается в настоящую камеру пыток. Кажется, нужно всего-то ничего - выучить одно несчастное правило грамматики или капризное умножение на семь. Или десять строчек стихотворения, которые никак не запоминаются.
Но можно исправить ситуацию, работая с этой книгой. Если выполнить увлекательные задания, которые предлагает инструктор по развитию памяти и скорочтению Екатерина Додонова, максимально точно, разочарование вас не постигнет, а ребенок станет отличником. Гарантия 100%!

Серия: Умный шоколад

Купить

Эта книга для вас, девчонки! Она подскажет вам, как всегда выглядеть потрясающей, научит стильно одеваться, ходить "летящей походкой" и правильно пользоваться косметикой. Она поможет выйти из сложной ситуации, избавиться от неуверенности в себе и неприятностей. Содержание книги составляют подлинные истории, происходившие с такими же девчонками, как ты. Они помогут разобраться во всех трудностях, найти правильное решение, подскажут, как надо себя вести в кругу друзей.

Серия: Солнечный круг

Купить

Первая любовь неповторимый опыт. Воспоминания о ней остаются с человеком на всю жизнь. Но чаще всего за первой любовью следует первое расставание, пережить которое очень тяжело.

В юном возрасте разлука воспринимается как настоящая трагедия. Тоска и отчаяние поглощают подростка, и слова близких о том, что отношений будет еще много, вовсе не облегчают положение.

Авторы этой книги бережно и не преуменьшая серьезности происходящего помогают подростку пережить его первую драму. Красивые иллюстрации, анкеты и тесты, вопросы для размышления, списки книг и фильмов, все это поможет выбраться из уныния и извлечь положительный опыт из отношений, которые закончились.

Фишки книги
Множество идей о том, чем заняться, чтобы отвлечься, от спортивных тренировок до рукоделия

Тест Сколько продлится твоя love story

Списки книг, фильмов, сериалов, песен

От автора
Любовные страдания терзают нас, когда отношения заканчиваются. Это острая и невероятно сильная боль, как саднящая рана. Когда тебя уже разлюбили, а ты продолжаешь любить это суровое испытание. Тебе мечталось, что вы будете вместе долгие годы (может быть, всю жизнь!), а теперь он или она даже не хочет просто сходить с тобой в кино... Казалось бы, после такого трудно вновь радоваться жизни, но на самом деле все не так.

Для кого эта книга
Для подростков, которые прямо сейчас переживают расставание

Для родителей, которые хотят помочь ребенку пережить первую в его жизни несчастную любовь
Для среднего и старшего школьного возраста.

Купить

Книга-справочник придет на помощь девочкам в любых ситуациях и ответит на все вопросы, которые не дают им покоя.

Серия: Детский досуг. Книги для девочек

Купить

Петр Осипов - бизнес-тренер, эксперт в области школьников и подростков. Разрабатывает и проводит тренинги и индивидуальные консультации по развитию публичных и лидерских качеств у школьников и студентов.

Серия: 101 совет (мяг)

Купить

Практические советы из этой книги помогут тебе стать привлекательной, уверенной в себе, чувствовать стиль и соответствовать модным тенденциям. Надежные рецепты подскажут, как устроить крутую вечеринку, завоевать дружбу, встретить свою любовь и не провалить первое свидание.
Всё-всё, что необходимо знать классной девчонке!

Серия: Настольная книга для девочек и мальчиков

Купить

Тени, тушь, лак для волос, юбка, платье, брюки, шпильки или балетки? Вверх дном и все не так? У тебя первое свидание, а ты не знаешь, что надеть, как накраситься, как себя вести? Переведи дух - советы, приведенные в этой книге, помогут тебе сориентироваться в ситуации и быть на высоте!
Прочитай и узнай секреты успешного свидания!

Купить

Быстрое чтение и глубокое понимание текста - важнейшая компетенция, необходимая для успешного обучения. В этой книге приводится авторская система упражнений, которая позволит автоматизировать навыки работы с текстом. Ваш ребёнок будет читать быстрее, научится легко пересказывать и быстро запоминать прочитанное. Эффективность методики доказана на практике! Более 25 лет она применяется в школе интеллектуального развития "Супермозг". Уже 100000 человек добились серьёзных результатов, регулярно выполняя несложные упражнения, позволяющие не только совершенствовать навык чтения, но и развивать память, внимание, мышление, речь, воображение. Автор-составитель книги, руководитель школы "Супермозг", опытный методист и нейропсихолог Гюзель Абдулова подскажет, как правильно организовать занятия и легко покорить вершины скорочтения.
Для младшего школьного возраста.

Серия: Быстрое обучение чтению

Купить

О книге
Привет, мы - авторы этой книги: доктор психологии и эксперт по эмоциональному интеллекту Виктория Шиманская и детский социолог Александра Чканикова. А еще мы - мамы подростков, со всеми вытекающими: с головными болями, страхами, тревогами, истериками и долгими ночными разговорами.

Мы обожаем подростков и восхищаемся ими: наши с вами дети - герои по определению, уже потому что им хватает смелости расти, соображать, разбираться, общаться, принимать на себя вызовы современного мира.

В эту книгу вошли ответы на 33 вопроса, которые часто возникают у современных подростков. Вопросы об отношениях, о дружбе, о выборе профессии, а главное - об эмоциях, которые то и дело нас захлестывают, побуждают к тем или иным (не всегда разумным) поступкам, иногда попросту мешают жить.

Для каждого вопроса мы подобрали несложные полезные практики, которые помогут подростку лучше узнать себя, развить эмоциональный интеллект и научиться справляться - с собой, со сложными чувствами, с нашим непростым миром.

Фишки книги
Удобная схема: вопрос - кейс - ответ - полезная практика

Авторы - практикующие психологи. Все вопросы в книге - настоящие вопросы подростков, а все упражнения - рабочие упражнения, доказавшие на практике свою эффективность.

Как читать книгу
Читай с любой страницы

Выполняй упражнения

Если хочется - показывай друзьям и родителям

Если нужно - сомневайся и спорь

Пиши и задавай вопросы авторам (они к этому готовы)

Получай удовольствие

От авторов
Для подростка

Быть подростком - та ещё задачка. Это примерно как полететь в космос без подготовки. Как устроен корабль, на котором ты отправляешься в путешествие? Как им управлять? На какие кнопки нажимать? Что делать-то вообще?!

Наверное, ты тоже иногда чувствуешь себя таким вот космонавтом. "Корабль" у тебя есть: голова, тело, разум, эмоции, - но как всё это работает? Что нужно сделать, чтобы грусть, радость, гнев, зависть, страх не мешали жить?

Мы собрали в этой книге 33 вопроса, которые в разное время задавали нам подростки. Все эти вопросы так или иначе связаны с эмоциями - с тем, что нас пугает, огорчает, тревожит, бесит, увлекает. На каждый вопрос мы даем ответ, а потом предлагаем полезные упражнения и практики. Они здорово помогают разобраться в себе: попробуй их выполнить - пусть даже не все, а только некоторые.

В общем, эта книга подготовит тебя к предстоящему "полёту", объяснит, что, как и почему ты чувствуешь, и поможет найти себя в том "космосе", куда ты отправляешься прямиком из детства.

Для родителей
У всех подростков есть вопросы, которые они почему-то не спешат задавать родителям. Например, о чувствах: ужасно интересно, почему тебя вдруг всё стало раздражать или почему ты всё никак не влюбишься, но спрашивать об этом маму или папу как-то неловко.

Зачастую наши дети долго и мучительно пытаются самостоятельно разобраться в своих эмоциях. У кого-то получается, у кого-то нет, но почти всегда это происходит позже, чем хотелось бы.

Эта книга состоит из ответов на вопросы ребят 12-16 лет о чувствах и эмоциях. Вопросы эти серьезные и глубокие - и они, кстати, говорят о том, что подростки не такие уж легкомысленные, какими иногда кажутся.

Дать исчерпывающие ответы на эти вопросы невозможно: за каждой из 33 тем стоит бесконечность точек зрения, путей и решений. Поэтому мы отвечаем не слишком подробно, но честно, основываясь на личном и профессиональном опыте. Наша основная задача - снять внутреннее напряжение подростков: пусть они понимают, что об эмоциях можно и нужно спрашивать, говорить, размышлять.

Наша книга никак не заменит детям вас - живых и заинтересованных близких. Будет здорово, если вы тоже прочтете ее, а наши 33 вопроса станут поводом спокойно поговорить с подростком о том, что волнует и его, и вас.

Для кого эта книга
Для подростков и их родителей, которые хотят научиться договариваться и лучше понимать друг друга.

Об авторах
Виктория Шиманская - доктор психологии, автор первой российской запатентованной методики развития эмоционального интеллекта детей, преподаватель и активная мама. Вот так Виктории рассказывает о себе:

"Здравствуй! Я Виктория, доктор психологии, преподаватель МГИМО, МИП, СКОЛКОВО, основатель цифрового университета Skillfolio и эксперт по развитию эмоционального интеллекта (EQ). Знаешь, что такое EQ? Если совсем просто, это умение осознавать свои эмоции и использовать их себе во благо. Эта наука очень интересная: я занимаюсь ею уже 16 лет. А еще я помогаю юношам и девушкам научиться жить в этом мире, находить свое призвание, развиваться и становиться осознанными, счастливыми взрослыми.

У меня есть сын Глеб, ему 17, и дочь Вита, ей 8. С Глебом мы много обсуждали эту книгу, а в некоторых главах я описываю реальные случаи, которые с нами происходили.

Обращайся ко мне, если будут вопросы: victory@skillfolio.ru или в инстаграмм @victoria.shimanskaya".

Александра Чканикова - детский социолог, копирайтер и мама трех дочерей. Вот так Александа рассказывает о себе:

"Привет! Меня зовут Саша, я детский социолог и копирайтер. Вот уже 15 лет я изучаю детство и пишу об этой теме: об играх, фантазиях, учебе, развитии, общении, отношениях между детьми и родителями. А ещё я пишу о взрослении: о том, как бывает страшно, трудно, больно, и о том, как приятно наконец осознавать, что ты всё-таки вырос и стал тем, кем стал.

У меня три дочки: Варваре 14, Анне 11, а Юне 3. Варвара помогала мне формулировать вопросы, Анна консультировала по поводу мемов и аниме, а Юна часто отвлекала от работы и в итоге помогла нам с Викторией сделать книгу не слишком длинной.

Мой аккаунт в Facebook.. Пиши, если появятся вопросы, захочется что-то мне рассказать или поспорить. Всё самое ценное, что я знаю, мне в своё время рассказали именно дети и подростки, так что буду очень рада пообщаться".

Серия: Как взрослеют мальчики и девочки

Купить

Мотивационный дневник поможет детям развить эмоциональный интеллект, позитивное мышление и дисциплинированность, разобраться в своём характере, научиться дружить. Он проведёт их по миру чувств и эмоций, желаний и стремлений, обид и поражений, чтобы вывести на горизонт счастья и удачи. Подскажет, как обрести внутреннюю опору, научит верить в мечту, ставить цели, быть искренним и честным с собой, ответственно относиться к своей жизни. Это прекрасная замена гаджетам и отличный подарок, ведь вести дневник самонаблюдений намного полезнее и интереснее! В основе пособия - проверенные и эффективные психологические техники, адаптированные специально для детей сертифицированным тренером и экспертом по развитию эмоционального интеллекта.
Учебное пособие для младшего школьного возраста.

Серия: Книга о себе: мотивационный дневник

Купить

Занимаясь всего 5 минут в день по этому мотивационному дневнику, ребёнок станет увереннее в себе, научится справляться со своими эмоциями, лучше понимать окружающих и достигать поставленных целей. Специальные психологические упражнения, разработанные опытным специалистом, помогут развить эмоциональный интеллект, позитивное мышление и дисциплинированность, разобраться в своём характере, научиться дружить. Это прекрасная замена гаджетам, ведь вести дневник самонаблюдений намного полезнее! В основе пособия - самые проверенные и эффективные психологические техники.
Учебное пособие для младшего школьного возраста.

Серия: Книга о себе: мотивационный дневник

Купить

Сейчас ты находишься в таком возрасте, когда кажется, что родители тебя не понимают, друзья не хотят прислушаться к твоему мнению, любимый человек не ценит твои усилия и не идет навстречу Но, как говорят, трудно только первые 20 лет - и жизнь наладится! Только вот в этот промежуток времени нужно научиться самому важному - и это вовсе не математика и не литература. В первые двадцать лет своей жизни тебе придется учиться самостоятельно решать все твои жизненные задачи.
В этой книге мы собрали все те проблемы, которые чаще всего беспокоят твоих ровесников: отсутствие взаимопонимания с родителями, трудности в школе, проблемы в общении с близкими друзьями, противоречия во взглядах с любимым человеком У каждой такой проблемы есть несколько вариантов решений, и только ты сам можешь выбрать, какой из них тебе подходит. В этой книге нет наставлений, указаний и правил: наша задача - всего лишь описать тебе возможные последствия каждого из вариантов решения проблемы.
P.S. Может, ты и в рисунках книги узнаешь себя?
Для старшего школьного возраста.

Купить

Взросление, становление личности - трудный процесс. Одиночество, ощущение ненужности заставляют подростков совершать глупости, мучить себя и окружающих. Как помочь молодым людям? В этой книге Шон Кови, напрямую обращаясь к подросткам, доверительно и просто рассказывает, как улучшить отношение к себе и отношения с родителями, как повысить самооценку, как научиться принимать важные решения. В книге много забавных рисунков, прекрасных идей, замечательных цитат и невероятных историй из жизни реальных тинейджеров всего мира. Но в ней не нашлось места занудным рассуждениям, скучным моралям и высокомерию, чем иногда грешат взрослые.
Эту книгу обязательно должны прочесть сами подростки, их родители, дедушки и бабушки и все взрослые, которые, так или иначе, сталкиваются с подрастающим поколением.

Серия: Книги для подростков и родителей

Купить

Это уникальное пособие посредством забавных историй обучит юных читателей искусству счастливой и активной жизни. Книга прекрасно иллюстрирована и написана с учетом возрастных особенностей детей, а также содержит специальные разделы для родителей и воспитателей, в которых даны рекомендации по закреплению того или иного навыка в жизни, перечень вопросов, которые необходимо обсудить, и задания для детей.
Книга научит детей:
- жить согласно таким принципам, как ответственность, планирование, уважение к окружающим, работа в команде и соблюдение баланса;
- говорить на языке, который пригодится для максимально эффективного общения с родителями и учителями;
- применить полученные навыки в жизни.

Серия: Детский мировой бестселлер

Купить

Эта книга - путеводитель и инструктор на пути к счастливой жизни. Но работать придется целых три месяца. Это набор шагов, которые нужно совершить, чтобы от состояния неуверенности в себе и создания образа несчастной Золушки прийти к состоянию счастливой принцессы и остаться ею навсегда. Книга написана для девушек от тринадцати до восемнадцати лет, испытывающих большие переживания по поводу своей дефективности. Допустимо для использования в любом возрасте.

Серия: Разумный путь

Купить

Эта книга - путеводитель и инструктор на пути к счастливой жизни. Но работать придется целых три месяца. Это набор шагов, которые нужно совершить, чтобы от состояния неуверенности в себе и создания образа несчастной Золушки прийти к состоянию счастливой принцессы и остаться ею навсегда. Книга написана для девушек от тринадцати до восемнадцати лет, испытывающих большие переживания по поводу своей внешности. Допустимо для использования в любом возрасте.

Серия: Мастер психологии

Купить

Эта книга - путеводитель и инструктор на пути к счастливой жизни. Но работать придется целых три месяца. Это набор шагов, которые нужно совершить, чтобы от состояния неуверенности в себе и создания образа несчастной Золушки прийти к состоянию счастливой принцессы и остаться ею навсегда. Книга написана для девушек от тринадцати до восемнадцати лет, испытывающих большие переживания по поводу своей дефективности. Допустимо для использования в любом возрасте.
Книга с автографом от автора.
Тираж ограничен!

Серия: Мастер психологии

Купить

Полина Зиновьева в 12 лет создала свой канал на YouTube HеlloPolly. Сегодня у нее более миллиона подписчиков на YouTube и в Instagram . В своей книге Полли весело рассказывает о том, как проснуться, что приготовить на завтрак, как одеться в школу, как стать самой красивой в классе. И тогда повседневная школьная жизнь станет яркой и необычной.

Серия: Дневник больших перемен

Купить

Можно ли сократить время на изучение языка? Можно ли выучить язык быстро и эффективно? Опыт, который проанализирован в этой книге, отвечает однозначно - да, можно! В отличие от большинства пособий акцент сделан не на том, ЧТО учить, а на том, КАК учить максимально эффективно.
Представленная в виде 109 лайфхаков книга помогает встроить изучение нового языка в насыщенную жизнь современного человека. При этом все лайфхаки опираются на доказанные принципы работы мозга и памяти, ссылаются на авторитетные современные исследования в области нейробиологии.
Рекомендуется для школьников старших классов, готовящихся к поступлению в западные вузы, студентов, предпринимателей, руководителей компаний, потенциальных и настоящих иммигрантов. А также для всех, кто занимается личностным ростом и собственным развитием.

Купить

Эта книга - разговор по душам, сборник советов и путеводитель по непростому подростковому возрасту для нового поколения. Ведь времена меняются и то, что вчера подходило нашим бабушкам и мамам, уже не подходит современным девчонкам. И что же им делать? К чьим словам прислушаться? Ирина Мазаева известна аудитории как автор прекрасных повестей для девочек, кроме того она сама еще не так давно была такой же как и большинство ее читательниц и очень хорошо помнит трудности, проблемы и катастрофы периода взросления. Писательница рассматривает все критичные вопросы, с которыми сталкивается подросток, разбирает их и предлагает пути решения, а главное - помогает разобраться в себе.

Серия: Настольная книга для девочек и мальчиков

Купить

Можно ли разобраться в том, что такое любовь? Стоит ли стесняться своих чувств? Что делать, когда не можешь ни с кем познакомиться? Как правильно себя вести, если тебе кто-то очень нравится? "А если это любовь?" - курс выживания, который будет интересен и полезен любому влюбленному подростку.
Иллюстрации Эрики Якобсон.
Перевод со шведского Галины Палагуты.

Серия: Книжки на вырост

Купить

Мы живём в разных уголках Земли, но каждый из нас весь день носит с собой невидимое ведро. Оно есть у твоих дедушки и бабушки, у друзей и соседей. Ведро нужно лишь для одного: чтобы хранить хорошие мысли и чувства.

В основе этой удивительно душевной книги лежит идея воображаемого ведра. Если оно полное, то человек счастлив и полон сил. Ведро ребёнка наполняют любящие и заботливые взрослые. Но не только.

Если ты делаешь добрые дела, помогаешь кому-то, наполняется не только ведро этого человека, но и твоё тоже. А если обижаешь, обманываешь или обзываешь, то черпаешь из чужого ведра и твоё ведро тоже понемногу опустошается.

Книга настраивает детей на позитивный лад и показывает, как здорово быть добрым, делиться любовью и заботой.

Купить

Книга детского психолога и гештальт-терапевта Наталии Кедровой адресована младшим школьникам и подросткам, которым хочется больше узнать, как устроены их переживания, как понять себя и других людей в радости, горе, обиде или зависти, как переживается уважение или гордость. Книгу можно читать сразу целиком или небольшими частями, перечитывая важные места. Это поможет лучше узнать свои чувства и научиться мудро с ними обращаться. Книга будет интересна не только детям, но и взрослым, ведь им тоже необходимо понимать переживания детей и разбираться в своих чувствах. Текст снабжен яркими и самобытными иллюстрациями. Приятного и полезного вам чтения!
Для чтения взрослыми детям.
Издание второе, с улучшенной полиграфией.

Серия: Яркое детство

Купить

Давайте начистоту. Никому из нас не хочется снова стать пятнадцатилетним. Никто из нас не хочет снова влюбляться первый раз. Снова страдать. Снова умирать от любви.
Снова перечитывать школьную программу по литературе тоже никто не хочет. А зря: у великих писателей для влюбленных есть много советов. Не повторяйте ошибок Онегина и Татьяны, Ромео и Джульетты, Хосе и Кармен, Анны Карениной и Вронского. Не переходите дорогу в неположенном месте. Отвечайте на письма сразу, в день получения. Готовьте паэлью и не ссорьтесь из-за ерунды. Любите как Афанасий Иванович и Пульхерия Ивановна из "Старосветских помещиков" - ведь это единственная история счастливой любви в мировой литературе.

Серия: Шлагбаум

Купить

Эта книга об эмоциях и чувствах, которые мы испытываем в той или иной ситуации. Чувства рассказывают нам о том, что происходит с нами и с окружающим миром, и помогают нам отыскать правильную дорогу к своей цели.
Как понять чувства другого человека? Как выразить собственные чувства? Как реагировать на чужие чувства и понимать себя и других?
Книга детского психолога и гештальт-терапевта Наталии Кедровой адресована младшим школьникам и подросткам, а также взрослым, ведь им тоже необходимо понимать переживания детей.
Для младшего и среднего школьного возраста.

Купить

Эта книга словно волшебное зеркало. Если заглянуть в него, то можно встретиться взглядом со своей внутренней девочкой. Обнять, выслушать ее и вспомнить что-то очень важное. Это та самая девочка, которая не боится топать ножками или заливисто смеяться, которая настойчиво ищет ответы на вопросы жизни, но при этом бесконечно доверяет миру.
По ту сторону зеркала можно встретить хранителя леса и волшебного человечка Шнупа, упавшую звезду и говорящего кота. Впрочем, говорить здесь умеют не только коты, но и мысли, и деревья, и даже города.
Сказочная девочка Анай, мечтающая сделать мир добрее и чище, живет в каждой из нас. Поэтому неважно, сколько вам сейчас, 16 или 61, она всегда готова протянуть ладошку, чтобы вместе начать путешествие. Каждая сказка маленькое откровение, маленький, но важный шаг на пути к себе настоящей.

Купить

Буллинг (травля) в школе - явление столь же непростое, сколь и опасное, влекущее за собой негативные и долгосрочные, а иногда и непоправимые последствия. Буллинг может начаться в любом классе и в любой школе, жертвой травли может стать каждый учащийся, вне зависимости от его особенностей. Однако будет ли начавшаяся травля беспрепятственно продолжаться и усугубляться или же прекратится, в решающей степени зависит от поведения окружающих. Именно поэтому все программы по профилактике буллинга направлены в первую очередь на работу не с потенциальными буллерами и жертвами (хотя и с ними тоже), а с теми, кто может стать свидетелями начавшейся травли, то есть с большинством детей в классе.
Задания в рабочей тетради "Антибуллинг" созданы на основе научных данных о природе травли, её социально-психологических механизмах и с учётом мировой практики разработки аналогичных профилактических программ. Обучение по программе позволит учащимся приобрести знания и выработать навыки, необходимые для понимания явления буллинга и его своевременного распознавания, оценки степени и формы их собственной вовлечённости в негативные процессы, своевременного и грамотного вмешательства, необходимого для пресечения буллинга, а также в целом для создания и поддержания позитивных отношений со сверстниками и безопасной атмосферы в классе и школе.
Пособие соответствует ФГОС и предназначено для освоения "Дополнительной общеразвивающей программы по профилактике буллинга для учащихся 11-13 лет "Антибуллинг"".

Серия: Психолог в школе

Купить

Эта книга о нелегкой жизни мозга в современном мире, переполненном гаджетами и информацией. Думал ли ты о том, почему ему нелегко?

Саша - наш главный герой, не думал и никак не мог понять, почему Мозгу не нравится отдыхать перед телевизором или смотреть бесконечные видео в Интернете.

Чем плох такой отдых? Ведь Саша узнаёт много нового! Но Мозг рассказал ему, что все не так просто, а отдых может быть еще и полезным. Тогда и учиться будет намного проще. Ты сможешь успевать и запоминать больше, чем раньше!

Серия: Академия смысла для детей

Купить

Джим Квик - тренер 1 в мире по нейродисциплине и развитию мозга. Более 25 лет автор сотрудничал с такими успешными актерами, спортсменами, директорами крупных компаний, как Хью Джекман, Уилл Смит, Бен Аффлек, Дженнифер Лоуренс, Холли Берри, Илон Маск, а также является тренером в таких крупных компаниях как Google, Virgin, Nike, Zappos, помогая раскрыть своим подопечным внутренний потенциал, стать эффективнее и продуктивнее.
В книге "Безграничье" вы найдете научно-обоснованные исследования и проверенные на опыте советы по ускорению самообучения, коммуникации, памяти, концентрации и скорочтению для получения быстрых и надежных результатов.

Метод "Безграничье" позволит вам узнать, как:

1. ИЗМЕНИТЬ СВОЙ РАЗУМ
Наш мозг подобен суперкомпьютеру, и наши мысли программируют его на работу.

2. ЗАМОТИВИРОВАТЬ СЕБЯ
Понять, что может вас замотивировать - это ключ, открывающий безграничные умственные способности.

3. РАБОТАЕТ "БЕЗГРАНИЧЬЕ"
Благодаря новейшим достижения нейробиологии у нас есть все для ускоренного обучения.

Это лишь некоторые из преимуществ метода "Безграничье", который непременно изменит вашу жизнь.

Серия: Trend book

Купить

Ты часто злишься, грустишь, боишься или расстраиваешься? Ощущать все это абсолютно нормально. Ведь, с одной стороны, эмоции это неотъемлемая часть нашей жизни и нашей личности, от них невозможно избавиться (да и не нужно). С другой неуправляемые эмоции могут сильно осложнить общение и привести к проблемам в школе и дома. Иногда могут возникать ситуации, когда эмоции берут верх, живут сами по себе и ты ничего не можешь с этим поделать.

Эта рабочая тетрадь будет полезна в ситуациях, когда ты испытываешь сильные болезненные эмоции, например грусть, тревогу, агрессию, но не понимаешь, как себя вести и справляться с этими эмоциями.

Тетрадь содержит простые упражнения, основанные на диалектической поведенческой терапии. Ты научишься справляться с перепадами настроения, сдерживать вспышки гнева и ладить с людьми. Задания помогут осознать и принять свои чувства, а также разработать подробный план на случай эмоционального кризиса.

Автор тетради Шери ван Дейк канадский психотерапевт с огромным стажем и опытом работы, автор нескольких книг для подростков и взрослых.

О серии Ключ к себе. Простые практики самопомощи
В серию входят рабочие тетради, которые помогут проработать самые распространенные психологические проблемы, возникающие в подростковом возрасте: стресс, тревожность, неуверенность в себе. Выполняя несложные задания, подростки получат базовые знания о проблеме и смогут самостоятельно, быстро и почти без усилий привести в порядок свое психологическое состояние.

Для кого эта книга
Для подростков, которые часто попадают под влияние своих эмоций и хотят взять их под контроль, хотят лучше понять свое эмоциональное состояние и проработать его.

Для родителей, которые хотят помочь своим детям справляться с плохо контролируемыми эмоциями.
Для среднего и старшего школьного возраста.

Серия: Ключ к себе

Купить

Этот интерактивный блокнот с упражнениями и лайфхаками поможет подростку понять, что такое предпринимательство, как оно работает и какими навыками должен обладать современный бизнесмен.
Читатель пройдет путь от поиска идеи до создания бизнес-плана и сделает первые шаги к воплощению мечты - запуску собственного стартапа. Конкретные рекомендации (как провести SWOT-анализ, определить рыночную цену продукта, подготовить презентацию для инвесторов) представлены в виде заданий и челленджей. Поэтому подростков ждет не только теория, но и возможность опробовать знания на практике. А результатом работы станет бизнес-идея, которую можно воплотить в жизнь.
Для кого эта книга
Для подростков от 12 лет, которые мечтают зарабатывать на собственном бизнесе.
Для родителей и педагогов, которые хотят научить ребенка основам предпринимательства, дать знания для открытия и раскрутки проекта.
Для всех, кто мечтает запустить свое дело и хочет научиться прорабатывать бизнес-идею.

Серия: Блокноты для развития soft-skills

Купить

Как развивать мозг ребенка и какие упражнения дают лучший результат?
Подобные вопросы задают огромное количество родителей. В качестве ответа был создан этот блокнот-тренажер. В нем собраны упражнения, которые дают максимальный результат за минимальный срок. Занятия всего по 15 минут в день очень быстро дадут очевидный результат. За этот небольшой промежуток времени можно достаточно много сделать для развития мозга, мышления и внимания. Тренировки при этом не будут утомлять, и интерес к ним не пропадет. А когда урок превращается в недолгую, но увлекательную игру, развитие мозга будет проходить естественно и с массой положительных эмоций.

Серия: Гимнастика для ума

Купить

Как развивать мозг ребенка и какие упражнения дают лучший результат?
Подобные вопросы задают огромное количество родителей. В качестве ответа был создан этот блокнот-тренажер. В нем собраны упражнения, которые дают максимальный результат за минимальный срок. Занятия всего по 15 минут в день очень быстро дадут очевидный результат. За этот небольшой промежуток времени можно достаточно много сделать для развития мозга, мышления и внимания. Тренировки при этом не будут утомлять, и интерес к ним не пропадет. А когда урок превращается в недолгую, но увлекательную игру, развитие мозга будет проходить естественно и с массой положительных эмоций.

Серия: Гимнастика для ума

Купить

Зачем развивать критическое мышление? Что это даст вашему ребенку? Это умение мыслить объективно, принимать решения на основе фактов, а не эмоций. Ребенок научится подвергать сомнению полученную информацию, а не принимать все на веру. Это особенно важно сейчас, когда мы получаем все больше непроверенных данных из Интернета, и эта тенденция усиливается с каждым днем.
Наш блокнот-тренажер в полной мере развивает эти навыки на базе интересных и эффективных упражнений. Он рассчитан на 21 день. Занимаясь всего по 30 минут, ребенок уже очень скоро сможет соотносить факты, делать объективные выводы, отличать ложь от правды. Чем раньше дети научатся мыслить критически, тем эффективнее будет работать их мозг. Оригинальная система мотивации с помощью наклеек.
Инструкция для родителей входит в комплект.

Серия: Гимнастика для ума

Купить

Чтобы мозг не "заржавел", его надо тренировать - например, с помощью головоломок и задач на логику. Это не только полезно для полноценного развития ребенка, но и безумно увлекательно.

Как это можно сделать без перенапряжения и в игровой форме?
Очень просто! Ежедневно занимаясь и штурмуя задачи в этом блокноте, всего лишь по 20-25 минут в день, ребёнок получит отличные результаты. Общая продолжительность тренировок - 21 день. За время занятий ребенок научится решать задачи на смекалку, находить верные последовательности, делать сравнения и многое другое.
Тренинг построен так, что уровень сложности задач постоянно повышается. Понравится и детям, и взрослым - отличное настроение обеспечено. Скучно не будет!

В комплекте с блокнотом вы найдете отдельную брошюру для родителей. Там приведены описания всех упражнений, рекомендации по их выполнению, а также необходимые ответы, чтобы родитель смог быстро проверить и оценить результаты занятий.

Серия: Гимнастика для ума

Купить

Чтобы мозг не "заржавел", его надо тренировать - например, с помощью головоломок и задач на логику. Это не только полезно для полноценного развития ребенка, но и безумно увлекательно.

Как это можно сделать без перенапряжения и в игровой форме?
Очень просто! Ежедневно занимаясь и штурмуя задачи в этом блокноте, всего лишь по 20-25 минут в день, ребёнок получит отличные результаты. Общая продолжительность тренировок - 21 день. За время занятий ребенок научится решать задачи на смекалку, находить верные последовательности, делать сравнения и многое другое.
Тренинг построен так, что уровень сложности задач постоянно повышается. Понравится и детям, и взрослым - отличное настроение обеспечено. Скучно не будет!

В комплекте с блокнотом вы найдете отдельную брошюру для родителей. Там приведены описания всех упражнений, рекомендации по их выполнению, а также необходимые ответы, чтобы родитель смог быстро проверить и оценить результаты занятий.

Серия: Гимнастика для ума

Купить