Популярная психология [0-9]

77 ежедневных манипуляций
В книге последовательно и подробно описываются 77 мощных манипуляций, с которыми люди сталкиваются постоянно.

Причем большинство приемов используют вовсе не мошенники, а люди из нашего окружения.

Манипулятором в той или иной степени является любой человек. Осознанно или нет, наши друзья, коллеги по работе и даже самые родные люди стараются оказать на нас психологическое давление, подталкивают к действиям исключительно в их интересах.

Открыв для себя тайный мир манипуляций и овладев продвинутыми техниками защиты, вы сможете с успехом противостоять коварным психологическим трюкам не только профессиональных мошенников, но и хитрых людей из близкого окружения.

Вы с легкостью научитесь определять манипуляции, быстро их переигрывать и разворачивать в свою пользу даже самые сложные и опасные ситуации.

Серия: Практический тренинг
Год: 2020
Производитель: АСТ
Артикул: 763279
ISBN: 978-5-17-127569-3
Автор: Гаспаров Арт

12 встреч, меняющих судьбу. Практики Мастера
Профессиональный психолог и коуч Денис Чернаков впервые делится с читателями самыми современными психологическими технологиями, которые до этой поры были доступны лишь немногим на очень дорогостоящих курсах и тренингах. Эффективность их проверена и доказана тысячами учеников по всему миру. Эти технологии преподаются читателю в виде увлекательного романа.

Главный герой, Макс, "случайно" встречается с профессиональным коучем, психологом и узнает в нем своего одноклассника. Они договариваются о работе над жизнью Макса с одним простым правилом: Макс обязан выполнять все задания, что получает, в срок. Герой соглашается, даже не предполагая, что ему предстоит посетить дальние страны, изменить отношения с родными, стать совладельцем фирмы, встретить настоящую любовь и полностью преобразить жизнь

Эта книга поможет изменить отношение к себе и отношения с окружающими, найти свое место в жизни, правильно расставить приоритеты, открыть в себе новые грани и возможности.

И помни - у тебя не будет второго шанса прожить жизнь так, как мечтаешь.

Серия: Жизнь на MAXIMUM
Год: 2017
Производитель: АСТ
Артикул: 589190
ISBN: 978-5-17-100841-3
Автор: Чернаков Денис

500 эффективных приемов управления человеком. Комплект из 4-х книг
Хотите научиться управлять своей жизнью и другими людьми?

Секреты, которые помогут вам овладеть искусством влияния на людей и позволят стать хозяином своей жизни.

В комплекте: "Я вижу, что ты думаешь и хочешь! Психологические приемы, необходимые каждой женщине", "Тренируем умение влиять на людей в любом режиме общения. 59 лучших игр и упражнений для развития управления коммуникациями", "50 возможностей не допустить самоубийства. Родителям, которые хотят понять своего ребенка", "Чтобы вам поверили! Приемы. Убеждения".
Год: 2017
Производитель: АСТ
Артикул: 592528
ISBN: 978-5-17-103805-2
Автор: Кипнис Михаил Шаевич, Сарабьян Эльвира, Орлова Ангелина

50 практик для развития мозга. Получи ключ к счастью и мудрости
Перед вами - прекрасная, доходчивая, умная и добрая книга! Изложенные здесь простые мысленные практики сделают вас мудрее, спокойнее, а главное - счастливее! И это не просто рекламное заявление. Под этой фразой могли бы подписаться сотни тысяч людей, которым помогла эта книга. Не случайно эта книга - международный бестселлер!

Данная работа основана на последних достижениях нейробиологии, на глубоком научном знании того, как работает наш мозг. В основе ее - древние буддийские практики, медитации. 50 мысленных упражнений дадут вам чувство спокойствия и уверенности, исцелят душевные раны, помогут исполнить любую мечту!

Поздравляем! Ваша библиотека пополнилась действительно хорошей книгой!

Серия: Нектар для души
Год: 2015
Производитель: АСТ
Артикул: 465176
ISBN: 978-5-17-094525-2
Автор: Хансон Рик

3 роковых инстинкта, или с неврозом по жизни?
Почему мы раздражаемся из-за всякой ерунды? Зачем печалимся вместо того, чтобы жить счастливо? В чём причина сексуальных проблем? Что мешает нам отказаться от вредных привычек? Почему мы работаем на износ и не можем уснуть по ночам? Хотите понять, что происходит на самом деле? Хотите изменить свою жизнь? Прочтите книгу Андрея Курпатова о трёх базовых инстинктах человека - о жизни, власти и сексе!

Вы узнаете о том, что такое невроз и причины зависимости от алкоголя, еды, секса и наркотиков. Поймете, как справиться с психосоматическими заболеваниями. Разберетесь в том, как работают ваши эмоции и научитесь их контролировать. Каждая глава подкреплена примерами из жизни реальных людей. Любой человек может вырваться из порочного круга, нужно только захотеть. А что именно делать - узнаете в этой книге!

Серия: Методики доктора Курпатова
Год: 2018
Производитель: АСТ
Артикул: 646205
ISBN: 978-5-17-108981-8
Автор: Курпатов Андрей Владимирович

10 глупых вопросов профессионалам, которые вы боялись задать
Миром правит осознанный поиск своего призвания. Все больше людей хотят найти "дело всей жизни" уже по ходу этой самой жизни. Они готовы осваивать новые сферы в любом возрасте, а не идти по пути, когда-то выбранному родителями после школы.

"Как понять, мое это или нет?"

"Получится ли реализовать себя в новой сфере?"

"Сколько я смогу зарабатывать?"

Эти вопросы задают себе миллионы жаждущих сменить профессию или пойти учиться в первый раз.

В этой книге вы узнаете, как герои проекта "10 глупых вопросов профессионалам" разрушили мифы о современных профессиях и честно ответили на самые глупые вопросы о своей деятельности:

-Занимался ли космонавт сексом в космосе?

-Есть ли судмедэксперт на рабочем месте?

-Боится ли летать пилот?

-Может ли хирург оперировать сам себя?

Ответы героев вас удивят, вдохновят, а кое-где искреннее рассмешат. Читайте книги, подписывайтесь на канал ЖИЗА в YouTube, кайфуйте от своей работы.

Серия: Звезда YouTube
Год: 2019
Производитель: АСТ
Артикул: 730619
ISBN: 978-5-17-113693-2
Автор: Федотова Елена, Цалко Наталья, Нургалиев Рахим

10 методик развития мышления и памяти
Мышление и память вознесли человека на вершину эволюции. Еще древние мыслители говорили: я мыслю - значит, существую; я помню - значит, я живу. В своей новой книге Михаил Литвак рассказывает о важных философских законах, которые управляют миром и судьбой каждого из нас. И как всегда, объясняет самые сложные вопросы просто, ярко и образно. Вы познакомитесь с афоризмами "семи мудрецов" и идеями великих философов - Солона, Гераклита, Демосфена, а также с научными работами известных психиатров и психологов - Фрейда, Фромма, Морено. Научитесь быстро справляться со своими проблемами с помощью главных правил психологии и логики. Начнете разбираться в людях и даже овладеете методами манипулирования ими. Узнаете, как стать великолепным оратором, способным увлечь массы. И, возможно, даже выясните - гений ли вы?

Серия: Принцип Литвака
Год: 2017
Производитель: АСТ
Артикул: 617375
ISBN: 978-5-17-982624-8
Автор: Литвак Михаил Ефимович

7 шагов к стабильной самооценке
Борис Литвак - психолог, бизнес-тренер, директор клуба Кросс, создатель шести авторских программ по психологической коррекции в сферах самооценки, характера, коммуникации, сценария жизни. 20 лет психологической практики и тренинговой деятельности.



Приходя на тренинги или обращаясь к книгам по психологии, люди очень редко формулируют свою проблему с упоминанием самооценки. Хотя на самом деле именно она является фундаментом, на котором строится личность человека.

Все прекрасно знают, что если вы хотите изменений - начните с себя (и с осознания себя). Но как это сделать и понять, на что именно нужно обратить внимание, распознать свой тип взаимоотношений с миром? Это хороший вопрос, на который в книге "7 шагов к стабильной самооценке" Борис Литвак дает свой ответ.

- Как устроена психика человека?

- Как мы принимаем решения и выбираем свой путь развития?

- Почему достигаем или не достигаем успеха?

- Как выбираем партнеров и строим с ними отношения?

Выделяя типы присущей нам самооценки, Борис Литвак предлагает варианты решения проблем и дает задания, выполнение которых поможет вам понять себя и отследить мотивы ваших решений. Все это в дальнейшем даст возможность управлять своей жизнью и находить ответы на сложные вопросы самостоятельно.

Пойми структуру своей самооценки > Составь план работы > Реализуй его!

Подарочное издание!



Отзывы о книге:

"Одна из лучших книг по самооценке, что я читала. Грамотный разбор типов самооценки, эффективные упражнения, задания на будущее. А самое главное ? правильная мысль, ниточкой проходящая по всей книге, - не бывает высокой и низкой самооценки, бывает нестабильная и стабильная".

Полина Котляренко

"Я перечитала немало книг по саморазвитию и уже привыкла к стандартным наборам идей и упражнений, которые дают авторы, и даже к шаблонам повествования. Но когда книга пишется по мотивам собственного опыта, она автоматически перестает быть "очередной копией". А у Бориса Литвака опыт солидный - опыт профессионального врача, психолога и бизнесмена, что, безусловно, у меня вызывает уважение и доверие.

Автор дает читателю инструкцию по выявлению тех базовых установок, которые расшатывают его самооценку. Методика их выявления - самое интересное в книге. Описывать не буду, скажу только, что я о себе узнала много нового, и это было полезно".

Ксения Емельянова

Серия: Звезда нонфикшн. Подарочная
Год: 2022
Производитель: АСТ
Артикул: 881524
ISBN: 978-5-17-151812-7
Автор: Литвак Борис Михайлович

1000 и один способ быть самим собой
Человек меняет маски. С детства нас учат быть кем- то, вести себя так-то. Но если мы снимем маску комплексов, воспитания, условностей и традиций, что мы увидим под ней? Какими нас на самом деле создала Природа? Эта книга помогает нам взглянуть на собственное "я". Понять, что важно именно для нас, что дает радость, удовлетворение, делает счастливым. Вы найдете здесь большой практический материал по работе над собой, с различными ситуациями, с которыми мы сталкиваемся изо дня в день. Эта книга - ваш шанс сбросить маску и жить счастливо.
Год: 2013
Производитель: АСТ
Артикул: 413297
ISBN: 978-5-17-080804-5
Автор: Некрасов Анатолий Александрович

15 шагов от паники и страха к свободе и счастью. И - don't worry! be happy!
Хватит жалеть себя!

Хватит ненавидеть судьбу!

Хватит винить окружающих в своих несчастьях!

Только вы удерживаете себя в своем состоянии, и только вы способны себе помочь!

Эта книга дает уникальную возможность положить конец постоянным поискам чудодейственного средства избавления от проблем и начать путь от паники и страха - к свободе и счастью!

Авторы дают гарантию эффективности своих методик, однако результат будет зависеть только от вашего желания и стремления наконец-то насладиться полноценной здоровой жизнью.

Серия: Умный тренинг, меняющий жизнь
Год: 2019
Производитель: АСТ
Артикул: 700725
ISBN: 978-5-17-110675-1
Автор: Федоренко Павел Алексеевич, Качай Илья Сергеевич

50 "можно", с которыми маме станет легче жить
Лена Бук педагог и журналист со стажем, телеведущая, автор уникальной методики сохранения адекватности в декрете.
Радость от рождения ребенка сменилась тревогой и чувством вины? Вы ждете, когда станет полегче, но пока не становится? Счастливые мамы из телевизора и социальных сетей раздражают своей идеальностью? Поздравляем! Вы познакомились с реальным материнством.
Честные ироничные истории этой книги поддержат мам, которые растерялись в декрете, устали от недосыпа и никак не могут найти время на себя. Уникальная авторская система упражнений и практических заданий поможет снизить уровень тревожности и избавиться от чувства вины. Рекомендуется всем, кто хочет выдохнуть и получить от родительства то самое, о котором так много говорят и которого так не хватает в первое время.
На страницах этой книги каждая мама узнает себя, ведь это реальный декрет #безфильтра. Давайте проживем его вместе! Лена Бук

Серия: Лидер рунета
Год: 2023
Производитель: АСТ
Артикул: 924212
ISBN: 978-5-17-154125-5
Автор: Бук Лена

77 лучших техник НЛП
Книга одного из основоположников и современных мастеров НЛП Майкла Холла предлагает 77 лучших техник нейро-лингвистического программирования для достижения совершенства, мастерства, гениальности во всех областях человеческого опыта.

Если вы желаете достичь революционных изменений в том, как вы мыслите, чувствуете, ведете себя и общаетесь, - вы найдете в этой книге самые разнообразные методы, позволяющие творить настоящую магию. 77 лучших техник НЛП помогут вам добиться совершенства в таких сферах, как бизнес, менеджмент, образование, психотерапия, личностный рост, развитие и повышение эффективности, межличностные отношения, коммуникативные навыки, ведение переговоров, разрешение конфликтов и многих других.

Воспользуйтесь магией НЛП - станьте совершенной личностью!

Серия: Психология. Лучшее
Год: 2008
Производитель: АСТ
Артикул: 197731
ISBN: 978-5-93878-789-6
Автор: Холл Майкл

5 шагов к счастливому Я
Что такое жизненная энергия сексуальности? Какова природа зага дочного магнита, который притягивает людей друг к другу? Что объеди няет успешных людей, почему они привлекают наше внимание? Можем ли мы раскрыть эту тайну?

Эта книга поможет вам:

- узнать и скорректировать причины, блокирующие вашу сексу альность;

- избавиться от сексуальной неудовлетворенности проблем в сексе и улучшить сексуальные отношения с партнером;

- перестать быть обслуживающим персоналом ;

- повысить собственную самооценку;

- привлечь внимание к себе и быть в центре событий;

- раскрасить жизнь яркими красками.

Серия: Генетика счастья
Год: 2013
Производитель: АСТ
Артикул: 387557
ISBN: 978-5-17-078101-0
Автор: Калинский Дмитрий

77 ежедневных манипуляций
Арт Гаспаров - выпускник МГИМО, автор популярного блога "Искусство Переговоров", обладатель премии года Яндекс.Дзен, дипломат по профессии, эксперт в переговорах и манипуляциях. Используя полученный опыт, занимается деловыми переговорами и исследованием отношений между людьми на базе дипломатического подхода.

В книге последовательно и подробно описываются 77 мощных манипуляций, с которыми люди сталкиваются постоянно. Причем большинство приемов используют вовсе не мошенники, а люди из нашего окружения.

Манипулятором в той или иной степени является любой человек. Осознанно или нет, наши друзья, коллеги по работе и даже самые родные люди стараются оказать на нас психологическое давление, подталкивают к действиям исключительно в их интересах.

Открыв для себя тайный мир манипуляций и овладев продвинутыми техниками защиты, вы сможете с успехом противостоять коварным психологическим трюкам не только профессиональных мошенников, но и хитрых людей из близкого окружения. Вы с легкостью научитесь определять манипуляции, быстро их переигрывать и разворачивать в свою пользу даже самые сложные и опасные ситуации.

Серия: Профессиональные методики. Лучшее
Год: 2023
Производитель: АСТ
Артикул: 967366
ISBN: 978-5-17-157207-5
Автор: Гаспаров Арт

24 сверхспособности. Гениальность по-французски!
Мадам, вы такая умница! Вы настоящий гений, месье! Не верите? Напрасно.

Флоранс Серван-Шрейбер, автор этой книги, знает, что внутри каждого из нас спокойным сном спят двадцать четыре сверхвозможности, которые могут превратить нас в миллионера или остроумного собеседника, главу корпорации или гениального оратора.

В этой книге - инструкция, как разбудить эти силы. Все очень просто и действенно! И кстати, книга написана настоящей француженкой, а такая книга просто не может быть скучной и непонятной! Вы узнаете о тайнах подсознания, о скрытых возможностях вашего мозга, об источниках энергии внутри вас, и все это без напряжения и скуки, легко и даже весело! Вуаля! Будьте гениальны, умны и счастливы!

Серия: Звезды психологии
Год: 2016
Производитель: АСТ
Артикул: 514893
ISBN: 978-5-17-094047-9
Автор: Серван-Шрейбер Флоранс

99 способов быть счастливыми: книга о маленьких радостях, которые освещают жизнь
Каждый день мы ждем какого-то сверхъестественного события, которое раз и навсегда изменит нашу жизнь, сделает ее интересной. Но подчас в этой суете мы не замечаем маленьких чудес, которые происходят вокруг.

Здесь вы найдете 99 способов, которые помогут обрести гармонию с самим собой и окружающими, научиться наслаждаться каждым мгновением, не бояться трудностей.

Узнайте 99 способов стать счастливыми, а 100-й откройте сами.

Эта прекрасная книга поможет вам найти сверкающие искорки счастья в каждом дне нашей насыщенной событиями жизни. Автор напоминает нам о том, что жизнь состоит не только из великих достижений, но и из множества мелочей, которые могут наполнить радостью и умиротворением каждый прожитый день. Умение находить отблеск вечности в быстротечных мгновениях - это удел мудрых.

Изысканный юмор и легкость изложения придутся по вкусу самому взыскательному читателю.

Серия: Книги Н.Правдиной
Год: 2008
Производитель: АСТ
Артикул: 197733
ISBN: 978-5-17-044659-9
Автор: Керсти Готтфрид

45 важных мыслей: технологии любви и успеха
Новый сборник Михаила Литвака собрал в себя лучшие книги автора. Автор рассказывает о важных философских законах, которые управляют миром и судьбой. О том, как на практике изменить свою жизнь к лучшему. Как разобраться в любви и стать успешным во всех ее видах. Как найти свой неповторимый путь к высокооплачиваемой, приносящей радость и удовольствие работе. Вы неожиданно поймете, что ошибались во всем. Михаил Литвак как всегда, объясняет самые сложные вопросы просто, ярко и образно.

Серия: Авторские методики: психология и здоровье
Год: 2019
Производитель: АСТ
Артикул: 706911
ISBN: 978-5-17-117581-8
Автор: Литвак Михаил Ефимович

100 идей, продлевающих молодость. Все, что обязательно нужно сделать после 40 лет
Геронтологи утверждают: как проведете середину жизни - такой будет и старость. Поэтому уже с 40 лет важно себя любить, холить и лелеять, чтобы жить долго и безболезненно. Эта книга - о том, как это осуществить.

На ее страницах - 100 идей, которые помогут людям зрелого возраста сохранить здоровье и психологический комфорт, укрепить семейные отношения и улучшить свое финансовое состояние. Следует лишь правильно расставить приоритеты, чтобы сделать эти годы лучшими в своей жизни. В общем, готовим сани летом

Серия: Антивозраст
Год: 2014
Производитель: АСТ
Артикул: 441903
ISBN: 978-5-17-082786-2
Автор: Тихонова Инна Сергеевна

7 принципов успешной и комфортной жизни : невозможное возможно
В этой книге вы сможете познакомиться с простой и доступной технологией внутренних изменений, которая основана на работе с Подсознанием. По сути, подобная технология является осознанным взаимодействием со своим Подсознанием. На данный момент это самая эффективная методика, модифицированная в соответствии с требованиями времени.

Вы узнаете 7 основных принципов успешной жизни и научитесь правильно их применять, работая со своим Подсознанием и внешним миром. Вы сможете верно формулировать цели и достигать их, оценивать работу над своим состоянием и изменять ее соответственно внешним факторам, правильно существовать в реальности и понимать мотивы других людей.

Уникальная технология Александра Свияша работает в любой сфере жизни, не только в бизнесе или карьере. 7 принципов помогут вам начать жить успешно и счастливо.
Год: 2017
Производитель: АСТ
Артикул: 616556
ISBN: 978-5-17-105763-3
Автор: Свияш Александр Григорьевич

70 основных психологических ловушек и способы избежать их
Александр и Ирина Медведевы - авторы психологических бестселлеров, широко известные в России и за рубежом.

Ошибки мышления и поведения, характерные для людей, оказавшихся жертвами психологических ловушек, становятся основой для развития недостатков характера - черт личности, которые препятствуют духовному росту и развитию, мешают устанавливать теплые отношения с другими людьми и добиваться поставленных целей, не позволяют человеку чувствовать себя удовлетворенным жизнью и самореализовавшимся.

В этой книге подробно разобраны 70 основных внутренних психологических ловушек (ловушек, которые человек, не осознавая этого, расставляет сам себе) и описаны некоторые внешние психологические ловушки (ловушки, расставляемые другими людьми). Люди, склонные попадаться во внутренние психологические ловушки, легко становятся жертвами мошенников и психологических манипуляторов, поскольку каждая внешняя психологическая ловушка содержит расчет на то, что человек попадает в ту или иную внутреннюю психологическую ловушку.

Для каждой из внутренних ловушек книга предлагает соответствующий контрприем - действия, которые следует предпринять, чтобы не попасться в ловушку или выбраться из нее.
Год: 2008
Производитель: АСТ
Артикул: 197028
ISBN: 978-5-17-048095-1
Автор: Медведев Александр Николаевич, Медведева Ирина Борисовна

20 техник работы с подсознанием. Судьба и я
В этой книге речь идет о том, как упорядочить хаос внутри себя, достичь гармонии с собой и окружающими, обрести уверенность в себе. Когда человек наводит порядок в собственной жизни, меняется и мир вокруг, каким бы "безумным" он ни казался. Каждый человек индивидуален, так что и "формула счастья" у каждого своя. Автор помогает ее вывести, снабдив читателя необходимыми инструментами и полезными инструкциями.

Серия: Генетика счастья
Год: 2013
Производитель: АСТ
Артикул: 410898
ISBN: 978-5-17-080401-6
Автор: Калинский Дмитрий

3 роковых инстинкта, или с неврозом по жизни?
Почему мы раздражаемся из-за всякой ерунды? Зачем печалимся вместо того, чтобы жить счастливо? В чём причина сексуальных проблем? Что мешает нам отказаться от вредных привычек? Почему мы работаем на износ и не можем уснуть по ночам? Хотите понять, что происходит на самом деле? Хотите изменить свою жизнь? Прочтите книгу Андрея Курпатова о трёх базовых инстинктах человека - о жизни, власти и сексе!

Вы узнаете о том, что такое невроз и причины зависимости от алкоголя, еды, секса и наркотиков. Поймете, как справиться с психосоматическими заболеваниями. Разберетесь в том, как работают ваши эмоции и научитесь их контролировать. Каждая глава подкреплена примерами из жизни реальных людей. Любой человек может вырваться из порочного круга, нужно только захотеть. А что именно делать - узнаете в этой книге!

Серия: Принципы Курпатова
Год: 2017
Производитель: АСТ
Артикул: 608099
ISBN: 978-5-17-103528-0
Автор: Курпатов Андрей Владимирович

320 секретов о том, как загадывать желания, просить о сущном и не сойти с ума от радости, когда
Вы расстраиваетесь, когда желания не сбываются? Да вы просто не умеете их загадывать! А ведь нужно всего-навсего... Но тсс!.. Это секрет. Эта книга - сплошной секрет, а вернее, 320 секретов о том, как загадывать желания, просить о насущном и не сойти с ума от радости, когда все заказанное плюс куча бонусов свалится на вашу голову. Берите книжку в руки и настройтесь на прием вселенской халявы в неограниченном количестве.

Серия: Классическая и современная проза
Год: 2011
Производитель: АСТ
Артикул: 303754
ISBN: 978-5-17-073872-4
Автор: Лисси Мусса

7 шагов к стабильной самооценке
Борис Литвак - бизнесмен и бизнес-тренер, директор клуба Кросс, создатель авторских программ "Новый уровень мышления", "Фундамент Цели", "Роли в группе", "Сценарное перепрограммирование", программ по саморазвитию и самооценке.

Приходя на тренинги или обращаясь к книгам по психологии, люди очень редко формулируют свою проблему с упоминанием самооценки. Хотя на самом деле именно она является фундаментом, на котором строится личность человека.

Все прекрасно знают, что если вы хотите изменений - начните с себя (и с осознания себя). Но как это сделать и понять, на что именно нужно обратить внимание, распознать свой тип взаимоотношений с миром? Это хороший вопрос, на который Борис Литвак дает свой ответ.

- Как устроена психика человека?

- Как мы принимаем решения и выбираем свой путь развития?

- Почему достигаем или не достигаем успеха?

- Как выбираем партнеров и строим с ними отношения?

Выделяя типы присущей нам самооценки, Борис Литвак предлагает варианты решения проблем и дает задания, выполнение которых поможет вам понять себя и отследить мотивы ваших решений. Все это в дальнейшем даст возможность управлять своей жизнью и находить ответы на сложные вопросы самостоятельно.

Серия: Принцип Литвака
Год: 2022
Производитель: АСТ
Артикул: 640062
ISBN: 978-5-17-108536-0
Автор: Литвак Борис Михайлович

50 основных психологических ловушек и способы их избежать
В книге подробно разобраны 50 самых распространенных психологических ловушек, попадая в которые, мы уходим от дороги счастья в сторону неудач, конфликтов, пустой траты сил, нервов и времени. И даны простые и действенные советы, как этого избежать.

Эту книгу недаром называют "универсальным пособием по обезвреживанию психологических мин" - она будет полезна в любой жизненной ситуации, в общении и дома, и на работе!

Серия: Психология для всех
Год: 2015
Производитель: АСТ
Артикул: 481124
ISBN: 978-5-17-090115-9
Автор: Медянкин Николай

40 способов борьбы с тревогой
Покой нам только снится То дефолты, то кризисы, то пандемии, то военные спецоперации... Обывателю не дают вздохнуть свободно так и валятся одни неприятности за другими, успевай только подхватывать. Но мы же не железные! Нервы не выдерживают! Многих охватывает паника, ужас настоящего, страх перед будущим. Как сохранять спокойствие в суматошное время?



Из книги Светланы Кузиной 40 способов борьбы с тревогой вы узнаете:

- Как останавливать поток тревожных мыслей;

- Как расслабляться и ни о чем не думать;

- Как снизить уровень тревожности;

- Как устранять тревогу самостоятельно;

- Как сделать жизнь проще, радостнее, комфортнее и просто счастливее.



Вы узнаете, в чем суть вылазок на природу, в какие игры лучше играть, каким хобби заняться и какие книги прочесть, чтобы успокоиться.



Среди лучших советов вы найдете:

- Диагностику тревожности;

- Специальные упражнения;

- Волшебные медитации;

- Особый массаж;

- Полезные продукты;

- Универсальные способы расслабления;

- Правила составления аффирмаций и раскрашивания мандал;

- Дневник тревог.



Выберите то, что вам нравится больше и примените.



Для душевного равновесия научитесь с пользой бездельничать и материться, улыбаться и ласкаться, спать и танцевать, обращать внимание только на похвалу и игнорировать хулу, находя в критике выгоду. Чтобы избежать стресса, сумеете найти альтернативу негативным новостям СМИ, найдете, чем смыть с себя все обиды и горечи, поймете, для чего нужно передвинуть 27 предметов, побегать по лестнице и провести дома генеральную уборку.



И, наконец, вспомните, что счастье скрывается в мелочах , которые всегда находятся здесь и сейчас: семья и друзья. Не забывайте чаще обниматься, целоваться, общаться и душа будет всегда спокойна!

Серия: Практический тренинг
Год: 2022
Производитель: АСТ
Артикул: 858321
ISBN: 978-5-17-149295-3
Автор: Кузина Светлана Валерьевна

555 мудрых советов
Раскрыл, увидел, победил!.. Самым неожиданным образом эта книга поможет вам по-новому взглянуть на главные жизненные планы так, чтобы их воплощение было в радость. Кроме того, книга подскажет вам, как сделать свою жизнь проще, предлагая идеи и советы, как легче справляться с теми или иными повседневными обязанностями. Помните, что у вас действительно всегда есть свобода выбора. Понимание этого является главным ключом к изменению себя и своей жизни. Ежедневно обращайтесь к этой книге, и она даст вам нужные ответы и пробудит ваши творческие силы. Для широкого круга читателей.
Год: 2010
Производитель: АСТ
Артикул: 255504
ISBN: 978-5-17-067913-3
Автор: Ливайн Карен

44 психологические ловушки и способы их избежать
Вы умны, сообразительны, образованны, креативны и работоспособны. У вас есть все, чтобы добиться успеха в жизни. Но при этом вы почему-то не зарабатываете достаточно? Вас преследуют неудачи? Ваши идеи не пользуются популярностью, у вас мало друзей и не складывается личная жизнь?

Может быть, на вас наслали порчу?

На самом деле, никакой мистики нет! Просто вы попали в одну из психологических ловушек. В них нас загоняют наши инстинкты, общество, люди, которые окружают нас или мы сами (увы, и такое тоже бывает).

Эта книга станет для вас путеводителем по миру психологических ловушек. В ней вы найдете не только описание самых распространенных заблуждений, но и хорошо прописанный путь из лабиринта этих ловушек. Просто следуйте указаниям, и вы обнаружите, что ловушка уже бессильна повлиять на ваш нарастающий успех.

Серия: Школа успеха
Год: 2014
Производитель: АСТ
Артикул: 578242
ISBN: 978-5-17-073376-7
Автор: Большакова Лариса, Медянкин Николай

365 причин, чтобы жить
365 причин, чтобы жить! Любите жизнь, которой живете. Живите жизнью, которую вы любите.

Эта книга - твой волшебный помощник и друг, который окутает магией добра, удовольствия и безграничного счастья и станет несомненной опорой и поддержкой в трудные минуты жизни.

Ирина Голдман - экс-редактор Cosmopolitan, автор популярного блога в Telegram и путешественница - поделится своей вдохновляющей историей и подарит страницы умиротворения, где ты сможешь поближе познакомиться с самим собой. В книге ты найдешь различные задания, которые не только порадуют, но и сподвигнуть на новые невероятные поступки и приключения. Каждая страница книги уникальна, ты можешь начать выполнять задания с любого места. Скорее отправляйся на встречу к себе!

Серия: Лидер рунета
Год: 2022
Производитель: АСТ
Артикул: 856306
ISBN: 978-5-17-138111-0
Автор: Голдман Ирина

20 ошибок, которые разрушают вашу жизнь, и как их избежать
Все люди мира совершают ошибки большие и маленькие, серьезные и незначительные И все они обычно тратят много времени на то, чтобы их скрыть, поскольку каждый хочет, чтобы думали о нем хорошо. Мы забываем свои и замечаем чужие ошибки, но не извлекаем из них пользы для себя, важного жизненного урока.

В этой книге каждый из нас хочет поделиться с вами десятью Самыми Большими Ошибками, которые были в нашей долгой жизни. И хотя они многому научили нас, заставили изменить свое отношение к жизни, показали новые пути и возможности для развития тем не менее они БЫЛИ У вас же сейчас есть уникальная возможность выйти на новый жизненный уровень, приняв во внимание наши ошибки и прислушавшись к советам и рекомендациям.

Серия: Классика жанра психологии
Год: 2021
Производитель: АСТ
Артикул: 776989
ISBN: 978-5-17-133924-1
Автор: Роуч Майкл, Норбеков Мирзакарим Санакулович

7 шагов к успеху
Сколько дорог нужно пройти, сколько всего сделать, чтобы стать успешным человеком? Михаил Литвак, ведущий психотерапевт международного реестра, полагает, что лишь семь шагов.

А он, как никто, знает, о чем говорит. Его книги изданы тиражом более 15000000 экземпляров. Став членом-корреспондентом Российской академии естественных наук, получив звание кандидата медицинских наук, автор придумал свой, неповторимый путь к высокооплачиваемой, приносящей радость и удовольствие работе. Устали корячиться на работе за кусок хлеба? Хотите разбогатеть? Надоело набивать щеки камнями в тщетных попытках овладеть ораторским искусством, чтобы впечатлить босса? Хотите найти лестницу, ведущую прямиком к олимпу олигархии?

Читайте - и учитесь! В этой книге вы найдете бесценные и парадоксальные советы о том, как найти свою лестницу к посту президента.

Серия: Прикладная психология Литвака
Год: 2018
Производитель: АСТ
Артикул: 665397
ISBN: 978-5-17-111736-8
Автор: Литвак Михаил Ефимович

320 правильных ответов на ВСЕ вопросы
Вы расстраиваетесь, когда желания не сбываются? Да вы просто не умеете их загадывать! А ведь нужно всего-навсего... Но тсс!.. Это секрет. Эта книга - сплошной секрет, а вернее, 320 секретов о том, как загадывать желания, просить о насущном и не сойти с ума от радости, когда все заказанное плюс куча бонусов свалится на вашу голову. Берите книжку в руки и настройтесь на прием вселенской халявы в неограниченном количестве.
Год: 2010
Производитель: АСТ
Артикул: 222942
ISBN: 978-5-17-063448-4
Автор: Лисси Мусса

30 уроков личной силы от психолога-мастера
30 дней удивительного тренинга, который можно пройти самостоятельно, - это 30 дней познания себя, открытия пути к исполнению всех своих желаний!

Упражнения, предложенные опытным психологом, многократно проверены на практике, гармоничны и сбалансированы и подходят абсолютно всем. Каждое из них - это шаг в новую реальность, в которой вы можете получить все, что вам нужно: интересную работу, финансовое благополучие, любовь, здоровье!

Автор ведет тренинги по этой методике более 10 лет. Впервые она публикует свое "ноу-хау" в этой книге!

Серия: 30 шагов, которые изменят вашу жизнь
Год: 2014
Производитель: АСТ
Артикул: 463301
ISBN: 978-5-17-087358-6
Автор: Сучкова Ольга Юрьевна

1000 и 1 ночь без секса. Черная книга. Чем занималась я, пока вы занимались сексом
Эта книга не поможет вам разбогатеть, начав свой бизнес с нуля, не сделает из вас супермать, мегадочь, и сына маминой подруги из вас эта книга тоже не сделает. Зато эта книга поможет увидеть, как много в мире женщин и мужчин с проблемами, которые на самом деле никакие не проблемы.



"Если что-то стало смешным, оно не может быть страшным", - сказал кто-то из великих. Юмор помогает пережить самые страшные этапы жизни.

Смейтесь и плачьте. Плачьте и смейтесь. Только не одновременно, а то вас заберут в психушку.

А я найду для вас 1000 и 1 причину, чтобы улыбнуться!

Серия: МастерБлога
Год: 2019
Производитель: АСТ
Артикул: 722182
ISBN: 978-5-17-119900-5
Автор: Краснова Наталья Николаевна

1000 и 1 день без секса. Белая книга. Чем занималась я, пока вы занимались сексом
Эта книга - о Вас. О девочках, девушках, женщинах, бабушках (и даже о мужчинах!), которые мне пишут ежедневно, на чьи вопросы я отвечаю в личных сообщениях. Здесь собраны все наши женские и общечеловеческие страхи: страх остаться одной, страх старости, страх смерти, страх так и не стать хорошей матерью, страх так никогда и не научиться рисовать ровные стрелки.



Эта книга - о том, как превратить свою жизнь из "я так страдаю, потому что меня не понимают" в жизнь "не так уж я и страдаю, что меня не понимают", а впоследствии и в жизнь "не понимаете меня - страдайте сами".

Серия: #МастерБлога
Год: 2019
Производитель: АСТ
Артикул: 717623
ISBN: 978-5-17-117872-7
Автор: Краснова Наталья Николаевна

12 шагов в прошлое и 13 в будущее. Перепрограммирование судьбы через прошлые воплощения
12 шагов в прошлое и 13 в будущее это книга о том, как регрессология помогает справиться со своими травмами и проблемами, которые на первый взгляд могут быть и не связаны с психологией.

Здесь описана техника работы с подсознанием, которая помогает человеку найти в своем прошлом первоисточник текущих жизненных проблем, перепрожить их с другими чувствами, освободиться и вернуться в настоящее время с новыми ресурсами и силами.

На реальных примерах работы с клиентами автор рассказывает о преимуществах регрессивной терапии, а также об ошибках, которые могут быть допущены, и о результатах практики.

Серия: Авторские методики: психология и здоровье
Год: 2024
Производитель: АСТ
Артикул: 1000261
ISBN: 978-5-17-157379-9
Автор: Кляйн Валентина Владимировна

27 денежных грядок
"Сообщество с Неограниченными Возможностями" - серия, основанная Всемирными Волшебниками. Это веселое дуракавалянье с песнями и плясками. Правила простые: все гении!

Нет людей не талантливых! Хочешь быть волшебником - будь! Хотите стать Волшебником - присоединяйтесь!

Серия: Сообщество с неограниченными возможностями
Год: 2008
Производитель: АСТ
Артикул: 198489
ISBN: 978-5-17-047667-1
Автор: Смагло Роксолана, Кравченко Татьяна Юрьевна, Лисси Мусса, Паршина Марина

10 методик развития мышления и памяти
Мышление и память вознесли человека на вершину эволюции. Еще древние мыслители говорили: я мыслю - значит, существую; я помню - значит, я живу. В своей новой книге Михаил Литвак рассказывает о важных философских законах, которые управляют миром и судьбой каждого из нас. И как всегда, объясняет самые сложные вопросы просто, ярко и образно. Вы познакомитесь с афоризмами "семи мудрецов" и идеями великих философов - Солона, Гераклита, Демосфена, а также с научными работами известных психиатров и психологов - Фрейда, Фромма, Морено. Научитесь быстро справляться со своими проблемами с помощью главных правил психологии и логики. Начнете разбираться в людях и даже овладеете методами манипулирования ими. Узнаете, как стать великолепным оратором, способным увлечь массы. И, возможно, даже выясните - гений ли вы?

Серия: Прикладная психология Литвака
Год: 2019
Производитель: АСТ
Артикул: 692206
ISBN: 978-5-17-110470-2
Автор: Литвак Михаил Ефимович

128 лучших игр и упражнений для любого тренинга. Актерский тренинг: 128 лучших игр и упражнений
"128 лучших игр и упражнений для любого тренинга. Актерский тренинг: 128 лучших игр и упражнений для актера, режиссера, тренера".

Книга представляет собой сборник игр, заданий и упражнений, которые успешно применял автор на протяжении своей двадцатипятилетней тренинговой практики. Их объединяет одно - все они являются лучшими играми на разогрев, активное вовлечение в командную работу и активное освоение материала: это "ледоколы", "энерджайзеры", "контактеры", "активизаторы", "ключи" и "интеграторы", без которых невозможно представить ни один тренинг. Эти упражнения просты, эффективны и универсальны, т. е. их можно использовать в самых разнообразных тренингах для участников с самым широким возрастным, профессиональным и социальным составом. Руководство предназначено для специалистов потренингу, активному игровому обучению, для актеров, режиссеров, для менеджеров, психологов и социальных работников - всех тех, чей профессиональный интерес лежит в сфере групповых техник развития личности, общения, творческого мышления.

Серия: Лучшие психотехнологии мира
Год: 2009
Производитель: АСТ
Артикул: 201056
ISBN: 978-5-17-059349-1
Автор: Кипнис Михаил Шаевич

3 роковых инстинкта, или с неврозом по жизни?
Почему мы раздражаемся из-за всякой ерунды? Зачем печалимся вместо того, чтобы жить счастливо? В чём причина сексуальных проблем? Что мешает нам отказаться от вредных привычек? Почему мы работаем на износ и не можем уснуть по ночам? Хотите понять, что происходит на самом деле? Хотите изменить свою жизнь? Прочтите книгу Андрея Курпатова о трёх базовых инстинктах человека - о жизни, власти и сексе!

Вы узнаете о том, что такое невроз и причины зависимости от алкоголя, еды, секса и наркотиков. Поймете, как справиться с психосоматическими заболеваниями. Разберетесь в том, как работают ваши эмоции и научитесь их контролировать. Каждая глава подкреплена примерами из жизни реальных людей. Любой человек может вырваться из порочного круга, нужно только захотеть. А что именно делать - узнаете в этой книге!

Серия: Матрица психологии
Год: 2020
Производитель: АСТ
Артикул: 679377
ISBN: 978-5-17-111734-4
Автор: Курпатов Андрей Владимирович

7 шагов к стабильной самооценке
Борис Литвак - бизнесмен и бизнес-тренер, директор клуба КРОСС, создатель авторских программ "Новый уровень мышления", "Фундамент Цели", "Роли в группе", "Сценарное перепрограммирование", программ по саморазвитию и самооценке.

Приходя на тренинги или обращаясь к книгам по психологии, люди очень редко формулируют свою проблему с упоминанием самооценки. Хотя на самом деле именно она является фундаментом, на котором строится личность человека.

Все прекрасно знают, что если вы хотите изменений - начните с себя (и с осознания себя). Но как это сделать и понять, на что именно нужно обратить внимание, распознать свой тип взаимоотношений с миром? Это хороший вопрос, на который Борис Литвак дает свой ответ.

- Как устроена психика человека?

- Как мы принимаем решения и выбираем свой путь развития?

- Почему достигаем или не достигаем успеха?

- Как выбираем партнеров и строим с ними отношения?

Выделяя типы присущей нам самооценки, Борис Литвак предлагает варианты решения проблем и дает задания, выполнение которых поможет вам понять себя и отследить мотивы ваших решений. Все это в дальнейшем даст возможность управлять своей жизнью и находить ответы на сложные вопросы самостоятельно.

Серия: Прикладная психология Литвака
Год: 2024
Производитель: АСТ
Артикул: 683882
ISBN: 978-5-17-114629-0
Автор: Литвак Борис Михайлович

17 практик стоицизма. Как укротить жизненный хаос по-философски
17 практик стоицизма это краткое руководство современного стоика, основанное на наследии древних мудрецов.

Семнадцать последовательных шагов на пути к правильной жизни, лишенной бессмысленного беспокойства и прочих негативных переживаний, осмысленной и наполненной счастьем. Трансформируя эти знания в полезные привычки, вы научитесь контролировать мысли и эмоции, ставить правильные цели и достигать результата, сможете стойко переносить все, что вам неподвластно, и управлять ситуацией, когда это в ваших силах. Станете жить по велению разума в гармоничном согласии с природой.

Серия: Дерзкая психология
Год: 2022
Производитель: АСТ
Артикул: 840580
ISBN: 978-5-17-145180-6
Автор: Строганов Павел

1000 и один способ быть самим собой
Человек меняет маски. С детства нас учат быть кем-то, вести себя так-то. Но если мы снимем маску комплексов, воспитания, условностей и традиций, что мы увидим под ней? Какими нас на самом деле создала Природа? Эта книга помогает нам взглянуть на собственное "я". Понять, что важно именно для нас, что дает радость, удовлетворение, делает счастливым. Вы найдете здесь большой практический материал по работе над собой, с различными ситуациями, с которыми мы сталкиваемся изо дня в день. Эта книга - ваш шанс сбросить маску и жить счастливо.

Серия: Маленькая книга великой мудрости
Год: 2015
Производитель: АСТ
Артикул: 497583
ISBN: 978-5-17-092712-8
Автор: Некрасов Анатолий Александрович

20 ментальных ловушек, которые душат, отравляют и подвергают гниению успешную и счастливую жизнь
Вы образованны. Вы готовы работать. Вы понимаете, как идея превращается в бизнес, который приносит деньги. Но при этом вы почему-то не зарабатываете достаточно? Вас преследуют неудачи?

Вы готовы предположить, что на вас сглаз?

Никакой мистики нет! Просто вы попали в одну из 20 психологических ловушек. Эта книга станет для вас нитью Ариадны, которая выведет вас из лабиринта ловушек. Просто следуйте ее указаниям, и скоро Вы обнаружите, что ловушки уже бессильны как-то повлиять на ваш нарастающий успех.

Эта книга - подробная инструкция но выходу из ловушек мышления и поведения. Вы увидите, насколько нелогично и во вред себе вы иногда действуете, и сможете отказаться от стереотипов, предубеждений, чужих мыслей, лести и рекламы, которые загоняют вас в ловушку.

Серия: Школа успеха
Год: 2012
Производитель: АСТ
Артикул: 272747
ISBN: 978-5-17-071783-5
Автор: Большакова Лариса

10 принципов жизни. Алмазная мудрость на каждый день. Книга + игра
Авторы не только рассказывают, но и показывают на конкретных примерах, как следование Десяти этическим принципам или их нарушение определяет то, куда вы движетесь - к индивидуальному раю или аду. Как мысли о супружеской измене приводят к появлению ненадёжных партнёров в бизнесе. Как радость за успехи другого человека, помогает осуществлять заветные мечты. Книга учит применять древние знания, открытые современному миру Майклом Роучем, в ежедневных бытовых ситуациях. А главное - помогает изменить траекторию жизни, переписать свой ад на рай.

Книгу дополняет авторская трансформационная игра "Алмазная мудрость" - эффективный инструмент оценки целей и их достижения путём внедрения системы Кармического Менеджмента во все сферы вашей жизни. Игра помогает развитию способности видеть причинно-следственные связи и улучшает карму, имеет диагностический и, главное, терапевтический эффект. Именно поэтому она неизбежно приведёт вас к цели.

Комплектация: + лист-вкладыш с игрой

Серия: Система Алмазный Огранщик
Год: 2021
Производитель: АСТ
Артикул: 813147
ISBN: 978-5-17-138177-6
Автор: Просекин Алексей, Хмеловская Марина

1000 и один способ быть самим собой
Из-за ошибок воспитания и детских обид люди не могут строить свою дальнейшую жизнь настолько счастливо, насколько им хотелось бы. Возникают комплексы, человек надевает маску, он уже не может быть просто счастлив.

В этой книге дан большой практический материал по работе над собой, разбор различных сложных жизненных ситуаций. Эта книга поможет увидеть себя настоящего, обрести радость и гармонию.

Серия: Счастье на ладони
Год: 2018
Производитель: АСТ
Артикул: 651771
ISBN: 9785171096441
Автор: Некрасов Анатолий Александрович

7 заповедей Анастасии, чтобы настроиться на волну счастья и успеха
Это книга особых заповедей Анастасии, соблюдая которые любой человек сможет достичь искомого. Нужно вам здоровье? Вы его поправите. Нужны деньги? Они к вам придут. Хотите наладить с кем-то отношения? Наладите. Необходимо подумать о карьере? Вы сделаете ее. Что для этого надо? Жить по заповедям счастья и гармонии, которые Анастасия дала своей верной ученице Марии Игнатовой специально для вас.

7 ЗАПОВЕДЕЙ СЧАСТЬЯ ОТ АНАСТАСИИ НАУЧАТ ВАС ЖИТЬ В МИРЕ С СОБОЙ И ОКРУЖАЮЩИМИ, ОТКРОЮТ ВАМ СЕКРЕТ ИСПОЛНЕНИЯ ЖЕЛАНИЙ!

Серия: Встречи с Анастасией
Год: 2012
Производитель: Азбука
Артикул: 250206
ISBN: 978-5-389-01034-5
Автор: Игнатова Мария

52 понедельника: Как за год добиться любых целей
Один год. Много это или мало? И что можно сделать за каких-то 365 дней или 52 недели? По мнению Вика Джонсона, за это время успеть можно очень многое, если поставить себе цель и неуклонно продвигаться к ней. Правда, есть несколько секретов, и автор охотно знакомит с ними читателя, рассказывая, как неделя за неделей добиваться исполнения своей мечты. Конечно, не так уж просто посвятить год жизни достижению желаемого; это решение ответственное и потребует от вас массы терпения. Но если вы сильны духом, настойчивы, прилежны и добросовестны, считайте, что мир у вас в кармане! Главное - не сдаваться и шаг за шагом, неделя за неделей двигаться к своей цели.

2-е издание.
Год: 2014
Производитель: Альпина Паблишер
Артикул: 410574
ISBN: 978-5-9614-4450-6, 978-5-9614-4622-7
Автор: Джонсон Вик

1000 и один способ быть самим собой
Быть собой - естественным и гармоничным, таким, каким человека создала природа, в самом деле, не так уж просто из-за всех комплексов, "масок" и других наслоений, которые люди приобретают в течение всей своей жизни. Но основной слой проблем накладывается на человека в детстве, именно здесь теряется его естество. И из-за этого свою дальнейшую жизнь люди уже не могут строить настолько счастливо, насколько бы хотелось.

В этой книге дан большой практический материал по работе над собой, над жизненными ситуациями, с которыми человек сталкивается постоянно. Эта книга поможет Вам обрести радость и гармонию - стать самим собой.

Бумага офсетная.

Серия: Мир во мне
Год: 2007
Производитель: Амрита
Артикул: 138474
ISBN: 978-5-9787-0027-5
Автор: Некрасов Анатолий Александрович

28 ключей к подсознанию
"28 ключей к подсознанию" - эта книга о том, как улучшить свою жизнь. Для этого Людмила Голубовская выделила 28 различных тем в подсознании. Каждая тема, это некоторая значимая для человека часть его жизни. В книге эти 28 тем разделены на четыре группы по уровням: первый уровень - "Энергия", второй - "Материальная жизнь", третий - "Отношения", четвертый - "Способности".
Год: 2019
Производитель: Амрита
Артикул: 707849
ISBN: 978-5-91574-029-6
Автор: Голубовская Людмила

1000 и 1 способ быть самим собой
Быть собой - естественным и гармоничным, таким, каким человека создала природа, в самом деле, не так уж просто из-за всех комплексов, "масок" и других наслоений, которые люди приобретают в течение всей своей жизни. Но основной слой проблем накладывается на человека в детстве, именно здесь теряется его естество. И из-за этого свою дальнейшую жизнь люди уже не могут строить настолько счастливо, насколько бы хотелось.

В этой книге дан большой практический материал по работе над собой, над теми жизненными ситуациями, с которыми человек сталкивается постоянно. Эта книга поможет Вам обрести радость и гармонию - стать самим собой.

Серия: Мир во мне
Год: 2008
Производитель: Амрита
Артикул: 180139
ISBN: 978-5-9787-0292-7
Автор: Некрасов Анатолий Александрович

100 основных психологических ловушек и как их избежать
Данная книга расскажет о том, что такое психологические ловушки, каким образом стоит себя вести, чтобы избежать попадания в них. Книга подкрепляется интересными примерами из жизни авторов и написана легким языком, авторы отвечают на многие личные вопросы, которыми, так или иначе, задавался каждый человек. Пособие рассчитано на широкий круг читателей и будет интересно не только тем, кто увлекается психологией, но и тем, кто только открывает для себя эту науку.
Год: 2021
Производитель: Амрита
Артикул: 798959
ISBN: 978-5-413-02393-8
Автор: Медведев Александр Николаевич, Медведева Ирина Борисовна

70 основных психологических ловушек и как их избежать. Практические советы и рекомендации
Данная книга расскажет о том, что такое психологические ловушки, каким образом стоит себя вести, чтобы избежать попадания в них. Книга подкрепляется интересными примерами из жизни авторов и написана легким языком, авторы отвечают на многие личные вопросы, которыми, так или иначе, задавался каждый человек.

Пособие рассчитано на широкий круг читателей и будет интересно не только тем, кто увлекается психологией, но и тем, кто только открывает для себя эту науку.
Год: 2019
Производитель: Амрита
Артикул: 596420
ISBN: 978-5-413-01632-9
Автор: Медведев Александр Николаевич, Медведева Ирина

1000 и один способ быть самим собой (мяг)
Быть счастливым никогда не поздно и, тем более, не стыдно, даже если вокруг мало радости и счастья. Необходимо, опираясь на те крупицы счастья, которые есть у каждого человека, взращивать большое счастье своё, своей семьи, своего рода, своего народа.

Будьте счастливы здесь и сейчас, не ожидая, что за горизонтом земля обетованная подарит вам другое счастье. Я убеждён, что источник нашей свободы, радости и счастья внутри нас, а значит, его можно использовать. И это зависит только от вас самих!

Бумага офсетная.

Серия: Мир во мне
Год: 2007
Производитель: Амрита
Артикул: 138466
ISBN: 5-94355-490-4
Автор: Некрасов Анатолий Александрович

150 вещей, которые должен знать каждый мужчина
Более 150 практических советов:

- Как пережить первую ночь за покерным столом;

- Как избавиться от запаха пота;

- Лунная походка Майкла Джексона - как это делается;

- Как завязать галстук идеальным виндзорским узлом;

- Как говорить с начальником о повышении зарплаты;

- Как танцевать медленные танцы;

- Как поджарить отличный стейк;

- Как разжечь огонь без спичек и зажигалки;

- Как высушить джинсы за пятнадцать минут;

- Как пригласить девушку на первое свидание;

Настоящий путеводитель по миру мужественности. Здесь есть все, что тебе нужно.
Год: 2013
Производитель: Астрель
Артикул: 375477
ISBN: 978-5-271-43714-4
Автор: Мэй Гарет

1000 и один способ быть самим собой
Человек меняет маски. С детства нас учат быть кем- то, вести себя так-то. Но если мы снимем маску комплексов, воспитания, условностей и традиций, что мы увидим под ней? Какими нас на самом деле создала Природа? Эта книга помогает нам взглянуть на собственное "я". Понять, что важно именно для нас, что дает радость, удовлетворение, делает счастливым. Вы найдете здесь большой практический материал по работе над собой, с различными ситуациями, с которыми мы сталкиваемся изо дня в день. Эта книга - ваш шанс сбросить маску и жить счастливо.

Серия: Школа мудрости
Год: 2013
Производитель: Астрель
Артикул: 380080
ISBN: 978-5-271-46427-0
Автор: Некрасов Анатолий Александрович

1000 и один способ быть самим собой
Человек меняет маски. С детства нас учат быть кем- то, вести себя так-то. Но если мы снимем маску комплексов, воспитания, условностей и традиций, что мы увидим под ней? Какими нас на самом деле создала При рода? Эта книга помогает нам взглянуть на собственное "я". Понять, что важно именно для нас, что дает радость, удовлетворение, делает счастливым. Вы найдете здесь большой практический материал по работе над собой, с различными ситуациями, с которыми мы сталкиваемся изо дня в день. Эта книга - ваш шанс сбросить маску и жить счастливо.
Год: 2014
Производитель: Астрель
Артикул: 356544
ISBN: 978-5-17-082722-0, 978-5-271-44910-9
Автор: Некрасов Анатолий Александрович

100% память. 25 полезных методов запоминания за 10 тренировок
"Умный шоколад" - старт новой серии российского автора Екатерины Додоновой по развитию памяти и скорочтению. Издания на тему "развитие памяти" на рынке есть. Львиная доля книг принадлежит зарубежным авторам. К тому же, авторы нередко уходят в теорию, в пестование истории мнемотехники, подробное описание работы каждого отдела мозга при запоминании. Но, как показывает практика, людям нужно другое: реальные методы, примеры из современного мира, которые помогут им в жизни здесь и сейчас. Это не просто книга. Самоучитель, книга-тренажер, соединяющий бумажный формат и сайт автора. Такого живого контакта с читателями, пока не предлагает ни один автор книг на эту тему.

Серия: Умный шоколад
Год: 2020
Производитель: Бомбора
Артикул: 564951
ISBN: 978-5-699-90758-8
Автор: Додонова Екатерина Сергеевна

50 монологов настоящего мужчины
"Талантливый человек талантлив во всем! Данила Якушев, будучи актером, художником, поэтом, мастером на все руки, блогером, оказался еще и талантливым писателем. Его книга о выборе Пути, о поиске своего места в жизни написана легким афористичным языком и будет интересна и поучительна не только для молодого поколения". - Николай Цискаридзе



"Данила Якушев назвал себя "настоящим мужчиной". А ведь он ещё "не родил сына". А этого требует знаменитое определение того, что должен сделать мужчина, чтобы стать настоящим. Но он уже построил дом в прямом смысле слова своими руками! И посадил вокруг него деревья. Теперь вот написал книгу. Естественно, для женщин. И одна из них (поскольку книга хорошая) влюбится в него, и они родят сына. И уже хотя бы поэтому эта книга очень нужна!" -

Юрий Стоянов



Мы с вами уже далеко не дети, чтобы думать, что счастье - это огромный особняк или яхта в океане. Счастье - в окружающих нас мелочах.



Помните, у вас есть одна жизнь, которая проходит здесь и сейчас, на этой планете. Реализуйте свой потенциал, пока есть возможность!



Если вкладывать во что-то всю душу, искренне и всецело погружаться в свое дело - обязательно найдутся те, кому ваше творчество будет небезразлично. Кому-то оно обязательно будет нужно. И близко.



Стоит пробовать новое. Просто брать и делать то, к чему ведет вас креатив.



Научитесь любить историю своей жизни. Историю своих побед и поражений. Все, что с вами происходило, сформировало того, кто вы есть сейчас.

Серия: Философия настоящих мужчин
Год: 2024
Производитель: Бомбора
Артикул: 1013058
ISBN: 978-5-04-194572-5
Автор: Якушев Данила Игоревич

30 шикарных дней. План по созданию жизни твоей мечты
- Сядь, выдохни, закрой глаза и четко представь свою мечту. А теперь открой глаза, встань и действуй!

- Что за ерунда! Мне нужен четкий план, как создать жизнь своей мечты.

Эта книга как раз и дает простой, динамичный и по-французски шикарный сценарий на 30 дней, после которых твоя жизнь уже не будет прежней. Автор книги, Фиона Феррис не понаслышке знает, что значит хандра и неудовлетворенность серыми буднями. Она изменила свою жизнь, теперь дело за тобой.

Серия: Психология. Плюс 1 победа
Год: 2019
Производитель: Бомбора
Артикул: 683526
ISBN: 978-5-04-100206-0
Автор: Феррис Фиона

12 принципов ментальной устойчивости. Как быть себе опорой и оставаться счастливым
В сердце каждой трудности кроется возможность - однажды сказал Альберт Эйнштейн. Ментальная устойчивость - это один из немногих навыков, который помогает без потерь отыскать эту возможность и адаптироваться под постоянно меняющиеся или даже ухудшающиеся условия. И не просто адаптироваться, а становиться сильнее и мудрее. Личностно расти в самых сложных, кризисных жизненных ситуациях.

Именно об этом рассказывает Андрей Вебер - коуч первых лиц компаний и основатель проекта "Культура счастья". Из этой книги вы узнаете о 12 принципах управления своими мыслями, эмоциями, состоянием и поведением во время стресса и неопределенности.

Серия: Top expert. Практичные книги для работы над собой
Год: 2024
Производитель: Бомбора
Артикул: 991648
ISBN: 978-5-04-186058-5
Автор: Вебер Андрей Андреевич

12 лет рабства. Реальная история предательства, похищения и силы духа
В 1853 году книга "12 лет рабства" всполошила американское общество, став предвестником гражданской войны. Через 160 лет она же вдохновила Стива МакКуина и Брэда Питта на создание киношедевра, получившего множество наград и признаний, включая Оскар-2014 как "Лучший фильм года".

Что же касается самого Соломона Нортапа, для него книга стала исповедью о самом темном периоде его жизни. Периоде, когда отчаяние почти задушило надежду вырваться из цепей рабства и вернуть себе свободу и достоинство, которые у него отняли.

Текст для перевода и иллюстрации заимствованы из оригинального издания 1855 года. Переводчик сохранил авторскую стилистику, которая демонстрирует, что Соломон Нортап был не только образованным, но и литературно одаренным человеком.

Серия: Bombora Life. Когда одна книга целая жизнь
Год: 2019
Производитель: Бомбора
Артикул: 720987
ISBN: 978-5-04-107017-5
Автор: Нортап Соломон

100% внимание. 50 лайфхаков, которые повысят концентрацию внимания
Вы держите в руках книгу-тренажер, которая поможет оставаться внимательным и продуктивным в течение всего дня. Внутри книги: тесты на проверку внимания и памяти, советы по повышению эффективности от российских предпринимателей и психологов, развенчание мифов о многозадачности. Поработав с этой книгой, вы получите множество полезных навыков и вдохновение для дальнейшего личного роста.

Серия: Умный шоколад
Год: 2020
Производитель: Бомбора
Артикул: 732667
ISBN: 978-5-04-101984-6
Автор: Додонова Екатерина Сергеевна

10 дурацких ошибок, которые совершают женщины
У американского психолога Лоры Шлессингер своя программа на радио. Ей звонят, чтобы в прямом эфире спросить совета, задать вопрос о любви или просто найти поддержку. Проанализировав истории радиослушательниц, Лора классифицировала их типичные ошибки в отношениях с мужчинами и написала эту мудрую книгу, которая помогла тысячам женщин обрести личное счастье.



- Почему искать сильного мужчину, чтобы почувствовать себя слабой женщиной - плохая идея.

- Как оценивать мужчин и отношения трезво, а не из страха остаться одной.

- Могут ли жабы превращаться в принцев в реальной жизни.

- Почему от сожительства выигрывает кто угодно, только не женщина.

- Почему нужно выкинуть из головы мысль "Я смогу его исправить".

- Какие поступки мужчине нельзя прощать.

- Что происходит в отношениях, где ребенка заводят, чтобы создать/спасти/укрепить семью.



Об авторе



Лора Шлессингер - доктор психологии, популярная радиоведущая, консультант по вопросам брака и воспитания детей, автор нескольких бестселлеров по версии New York Times. Живет в Южной Калифорнии вместе с мужем.



Отзыв



"Не очень приятно признавать себя глупой, но ещё неприятнее глупо себя вести, жить глупую жизнь и строить бестолковые отношения. Поэтому, как бы ни было больно, надо посмотреть своим тараканам в физиономию и разогнать их всех до единого! И книга, которую вы держите в руках, именно об этом!" - Мила Левчук, блогер (1, 7 млн), педагог-психолог, автор уникальной методики психологии отношений и книг-бестселлеров

Серия: Книги, о которых говорят
Год: 2024
Производитель: Бомбора
Артикул: 994554
ISBN: 978-5-04-193163-6
Автор: Шлессингер Лора

13 правил сильных духом людей. Обрети свою силу, перестань бояться перемен, посмотри в лицо страхам
Революционная универсальная стратегия преобразования жизни.

По мнению People, одна из 20 лучших книг, написанных женщинами.

Методика автора апробирована более чем на 10 000 людей.



Можно ли оставаться счастливым человеком вне зависимости от обстоятельств? Эми Морин, практикующий психотерапевт и автор трех мировых бестселлеров, считает, что да. Весь вопрос во внутренних установках, которые позволяют вам получать удовольствие от жизни даже в самых сложных ситуациях. Работая как психолог с людьми, пережившими серьезное потрясение, Эми Морин сформулировала 13 правил внутренней стойкости.

В своей книге она предлагает основанную на них пошаговую программу по замене деструктивных моделей мышления, а еще рассказывает, как:

- преодолеть страх перемен;

- изменить отношение к неудачам;

- определить собственное понятие успеха;

- перестать угождать окружающим;

- выработать в себе упорство.

Серия: Книги-драйверы
Год: 2022
Производитель: Бомбора
Артикул: 883611
ISBN: 978-5-04-156185-7
Автор: Морин Эми

7 решений, которые счастливый человек принимает каждое утро. Простые шаги
Что отличает обычного человека от необыкновенного? Конечно же, решения, которые он принимает.



Энди Эндрюс, один из самых влиятельных спикеров Америки и автор бестселлеров, переведенных на 40 языков мира, проанализировал множество биографий и провел массу интервью с успешными людьми и сформулировал 7 принципов, которые сделают жизнь счастливой и увлекательной. Каждый день принимая одно или несколько из предложенных решений, вы изменитесь навсегда.



Эта книга поможет вам:

- Найти свое призвание и неотступно следовать ему.

- Преодолеть страх неудачи.

- Правильно расставить приоритеты.

- Стать хозяином своей жизни.

Серия: Бестселлеры саморазвития
Год: 2022
Производитель: Бомбора
Артикул: 843707
ISBN: 978-5-04-159102-1
Автор: Эндрюс Энди

100% память для всей семьи
100% память для всей семьи (100% отличник, 100% память, 100% читаю легко)



100% отличник. Метод, который поможет ребенку быстро запоминать и легко учиться

Родители всегда знают, когда ребенку в школе становится сложно и она превращается в настоящую камеру пыток. Кажется, нужно всего-то ничего - выучить одно несчастное правило грамматики или капризное умножение на семь. Или десять строчек стихотворения, которые никак не запоминаются.

Но можно исправить ситуацию, работая с этой книгой. Если выполнить увлекательные задания, которые предлагает инструктор по развитию памяти и скорочтению Екатерина Додонова, максимально точно, разочарование вас не постигнет, а ребенок станет отличником. Гарантия 100%!



100% память. 25 полезных методов запоминания за 10 тренировок

"Умный шоколад" - старт новой серии российского автора Екатерины Додоновой по развитию памяти и скорочтению. Издания на тему "развитие памяти" на рынке есть. Львиная доля книг принадлежит зарубежным авторам. К тому же, авторы нередко уходят в теорию, в пестование истории мнемотехники, подробное описание работы каждого отдела мозга при запоминании. Но, как показывает практика, людям нужно другое: реальные методы, примеры из современного мира, которые помогут им в жизни здесь и сейчас. Это не просто книга. Самоучитель, книга-тренажер, соединяющий бумажный формат и сайт автора. Такого живого контакта с читателями, пока не предлагает ни один автор книг на эту тему.



Книга-тренажер, которая научит вас запоминать информацию быстро, качественно и надолго. Эта книга с секретом: к ней прилагаются уникальные видеоуроки, которые доступны по ссылке через QR-код.

Поработав с этой книгой, вы будете помнить лица, имена, пароли, иностранные слова, налоговый кодекс, анекдоты, тосты; перестанете волноваться, что не сможете снять зарплату, так как забыли пин-код; вдохновитесь на дальнейшие изменения. Осторожно! Возможны побочные эффекты: повышение на работе, отличные оценки в учебе, получение премий, грантов, стипендий, укрепление веры в себя.

XXI век называют веком информационного цунами . Сегодня современный человек за месяц получает столько информации сколько житель XVII века за всю жизнь. Неудивительно, что люди не справляются со шквалом информации, который обрушивается на них каждый новый день. Теперь им нужно решение этой проблемы.



Об авторе:

Екатерина Додонова - бизнес-тренер, блогер, инструктор по развитию памяти и скорочтению. Учредитель образовательного проекта www.iq230.com



Для кого эта книга:

для прогрессивных родителей, которые хочет научить своего ребенка быть успешным в информационном обществе

для студентов, стремящихся к саморазвитию

для учителей, желающих не только учить, но и научить учить учиться

для всех, кто стремится к высокой личной эффективности и понимает, что саморазвитие - лучшая инвестиция.



100% читаю легко. Метод, который научит ребенка читать быстро и с удовольствием

Проблемы с чтением у детей не всегда связаны с ленью и нежеланием учиться. Иногда на это есть объективные причины. Но существуют методики, которые позволяют справиться с этой проблемой. А еще лучше, когда уроки чтения поданы в веселой игровой форме. После занятий по новой книге Екатерины Додоновой ребенок больше не будет испытывать проблем с чтением. Простые и увлекательные упражнения помогут школьнику читать легко, быстро и с удовольствием! Это книга с сюрпризом: в нее вложен рисунок горы "Читайка", который ребенок может повесить на стену, раскрашивать и отмечать свои достижения.

Серия: Умный шоколад
Год: 2019
Производитель: Бомбора
Артикул: 737672
ISBN: 978-5-04-102157-3
Автор: Додонова Екатерина Сергеевна

50 великих книг по психологии
Всегда хотели разбираться в психологии, но вас напрягала необходимость читать многотомные труды? Теперь можно получить нужные знания буквально за пару дней.

"50 главных книг по психологии" - это основные идеи, концепции и методики "науки о душе", уместившиеся на четырех сотнях страниц. И все благодаря уникальному дару популяризатора Том Батлер-Боудон, известного на весь мир своими простыми и одновременно очень содержательными обзорами величайших книг нашего времени. Каждый обзор ориентирован на максимально широкую аудиторию. Сохраняя всю глубину мысли таких величайших ученых, как Зигмунд Фрейд, Густав Юнг или Альфред Адлер, Батлер-Боудон излагает их идеи на удивление ясным языком. Психология, считает он, может и должна быть увлекательной. Ведь именно она отвечает на самые важные вопросы в жизни человека.

Серия: Психологический бестселлер
Год: 2018
Производитель: Бомбора
Артикул: 659566
ISBN: 978-5-04-097260-9
Автор: Батлер-Боудон Том

7 ключей от новой реальности. Как развить в себе качества лидера и найти свой путь
Всего одно решение может полностью изменить жизнь человека. А что, если таких решений будет СЕМЬ?



Энди Эндрюс, один из самых влиятельных спикеров Америки и автор бестселлеров, переведенных на 40 языков мира, выяснил: последовательность семи важных решений может запустить круговорот чудес в вашей жизни. Используя техники, приведенные в книге, вы легко добьетесь того, что раньше считали невозможным. Превратите угнетающие отношения в гармоничные. А жизнь, которая раньше была борьбой, станет захватывающим приключением!



Из этой книги вы:

- Узнаете, как преодолеть страх неудачи.

- Перестанете зацикливаться на прошлом и сфокусируетесь на будущем.

- Научитесь ставить цели и легко их достигать.

- Найдете свое предназначение и откроетесь успеху.

Серия: Искры вдохновения. Книги, которые исполняют
Год: 2022
Производитель: Бомбора
Артикул: 843708
ISBN: 978-5-04-121683-2
Автор: Эндрюс Энди

10 правил жизни на Земле. Книга-игра
Сыграем в книгу? Почитаем игру? В ваших руках - нечто необычное. Это книга, в конце которой вы найдёте игру, с помощью которой сможете протестировать, куда движетесь - к индивидуальному раю или аду.

Книга "Десять правил проживания на Земле" не только рассказывает, но и показывает в игровой форме, как мысли о супружеской измене приводят к появлению ненадёжных партнёров в бизнесе. Как невинная, на первый взгляд, ложь порождает панические атаки. Как радость за другого человека помогает осуществлять самые нереальные планы.

Представленное в книге основывается на древних знаниях, которые дал современному миру буддийский монах-миллионер Майкл Роуч. Алексей Просекин и Марина Хмеловская - коучи, тренеры личностного роста, игротехники - ненавязчиво рассказывают, как эти знания применяются в ежедневных бытовых ситуациях. А главное - как переписать свой ад на рай.

Комплектация: + лист-вкладыш с игрой.
Год: 2020
Производитель: Вариант
Артикул: 815507
ISBN: 978-5-00080-120-8
Автор: Просекин Алексей, Хмеловская Марина

10 правил НЛП, которые изменят вашу жизнь
Книга в популярной и легкой форме рассказывает читателям о секретах НЛП, которые действительно работают и помогают сделать себя - успешным, а реальную жизнь - хорошей и приятной. Правила НЛП, если их освоить, дают возможность радикально изменить жизнь в лучшую сторону, сделать ее счастливее.

Брейкер - рассказчик умный, и это не первая его книга, посвященная НЛП.

Для широкого круга читателей.

Серия: Разумная психология
Год: 2010
Производитель: Вектор
Артикул: 215279
ISBN: 978-5-9684-1382-6
Автор: Брейкер Я

99 + 1 способ быть счастливее каждый день
Счастье это не теория, это практика. И универсального рецепта счастья в природе нет как нет универсального лекарства от всех болезней. Есть только набор ингредиентов, и вы вольны их смешивать, экспериментируя и добавляя новые компоненты, чтобы создать свой собственный рецепт счастья. Ведь не исключено, что вы даже не догадываетесь, что сделает вас счастливым. Порой мы прикладываем много усилий к достижению какой-то цели, но когда достигаем ее счастливее не становимся. Или наоборот то, на что мы никогда не обращали внимания, неожиданно делает нас совершенно счастливыми.

В этой книге вы найдете сто способов стать счастливее неожиданных, иногда противоречивых, но всегда эффективных. Главный совет, который дает Бонни Хейз, испробовать их все, не торопясь, один за другим, и тогда рано или поздно вы найдете то, что сделает счастливым именно вас. Вы можете читать книгу с начала или открывать ее раз в день на любой странице. Главное помните, что у счастья нет четких правил, поэтому смело экспериментируйте: совмещайте, привносите что-то свое, выходите за рамки!



О чем книга

На своем опыте Бонни Хейз убедилась: не бывает людей, которые счастливы одинаково. Счастье для каждого разное, поэтому и способов стать счастливее не два, не десять, а намного, намного больше. Путем длительного социологического исследования Бонни Хейз выбрала из них те, которые работают с 99%-м результатом.

Каждый из 99 методов содержит и теорию, и практику. Изучив теорию и применив практические советы, вы сможете определить, какие способы эффективны для вашей жизни, и составите свой собственный рецепт счастья. Так что пробуйте на себе эти счастливые способы и помните, что о счастье решительно ничего нельзя узнать из романов или фильмов его можно только почувствовать. И если вы действительно счастливы это ощущение вы не спутаете ни с чем.



Почему книгу стоит прочитать

Эту книгу можно смело занести в список книг, которые вдохновляют . Каждый способ стать счастливее это мотиватор, заставляющий вас оторваться от дивана и начать воплощать в жизнь эффективные счастливые советы. Прочитав ее, вы сможете найти свой путь к счастью вы обретете внутреннюю гармонию, наладите отношения с окружающими, избавитесь от негатива и наполните свою жизнь положительными эмоциями. И самое главное вы поймете, что для того чтобы каждый день быть счастливым, не нужно предпринимать никаких сверхъестественных усилий. Абсолютно все, что нужно, уже есть у вас, и вы можете воспользоваться этим прямо сейчас!



Для кого эта книга

Эта книга для тех, кто хочет научиться находить счастье в каждом дне. Собранные здесь сто счастливых способов подойдут вам вне зависимости от пола, возраста и социального положения. Они доступны каждому и не потребуют никаких материальных затрат. Все, что вам потребуется, это вы сами, ваше желание изменить что-то, открытое сердце и немного терпения.



Почему решили издать

Если вы чувствуете, что несчастливы и на вопрос как стать счастливее? до сих пор не нашли ответа, то книга Бонни Хейз вас не разочарует. В ней вы найдете целых сто способов стать счастливее на любой вкус и цвет , для людей разных темпераментов, убеждений и мировоззрений. Даже если не сработают все сто способов, хотя бы половина сработает наверняка! И вы обязательно получите удовольствие от процесса, ведь поиск своего рецепта счастья занятие весьма увлекательное.



Информация об авторе

Автор этой книги писательница и исследователь человеческой природы . Ее интересует все, что касается эмоций, реакций, отношений, мечты, желания и стремления, противоречия, мысли. Эта книга родилась в результате социологического исследования и наблюдения за людьми. Однажды, задавшись вопросом что делает нас счастливее? , она опросила множество людей, проанализировала, откуда они черпают вдохновение и силы и почему расстраиваются и впадают в уныние, и подмечала поведенческие реакции человека на разные ситуации удовольствия .

У меня возникло стойкое желание поделиться с как можно большим количеством людей своей находкой. Очень грустно видеть, как люди день за днем чувствуют себя подавленными и растерянными и давно смирились с тем, что их жизнь вышла из-под контроля, хотя каждый из нас может сделать ее намного счастливее и комфортнее практически без усилий и уж точно с удовольствием , говорит Бонни.
Год: 2015
Производитель: Весь
Артикул: 756220
ISBN: 978-5-9573-2868-1
Автор: Хейз Бонни

35 простых навыков управления гневом. Как весело победить сильные эмоции и поладить со всеми вокруг
Эта рабочая тетрадь предлагает детям (с помощью взрослых) изучить эффективные инструменты коррекции проблемного поведения, которое ассоциируется с нехваткой самоконтроля. Информация, изложенная доступным и простым языком, и интерактивные упражнения будут понятны и интересны читателям от 7 до 14 лет. Книга также станет идеальным подспорьем для родителей и других взрослых, которые хотят помочь детям с сильными эмоциями.

"Я считаю, что дети лучше всего учатся через опыт, практику и повторение за взрослыми. Маленькие дети, у которых не получается справляться с гневом, могут испугаться интенсивности собственных чувств. Очень важно, чтобы кто-то из взрослых помогал им учиться управлять ими.

Надеюсь, что вы используете эти упражнения как возможность для открытого общения и разговора с вашим ребенком, а также чтобы больше узнать о том, как он переживает гнев. Если ребенку, с которым вы работаете, недостает имеющихся упражнений для понимания изучаемого предмета, вы вполне можете изменить их для достижения наибольшей эффективности.

Помните, что одно только изучение не ведет к изменению поведения. Нужна практика. Практика и повторение упражнений столько раз, сколько потребуется. Как и с любым новым навыком, чтобы закрепить поведение, нужно постоянно практиковаться.
Год: 2022
Производитель: Весь
Артикул: 846945
ISBN: 978-5-9573-3912-0
Автор: Кресс Кристина

77 и 7 приемов для укрепления памяти
Эта книга для тех, кто хочет укрепить свою память. И не важно, хотите ли вы справиться с повседневной забывчивостью, или вам постоянно приходится запоминать большие объемы информации. Приемы, предложенные известными американскими специалистами, помогут вам, какую бы цель вы ни преследовали. Уникальность книги состоит в том, что из множества техник вы можете выбрать те, которые больше всего подходят именно вам.
Год: 2003
Производитель: Весь
Артикул: 28972
ISBN: 5-94435-341-4, 5-9573-0333-X, 5-9573-0333-Х, 5-9573-0333-Я
Автор: Бутон Барбара, Цицеро Карен

7 секретов счастливой женщины
Что нужно женщине для счастья? На этот вопрос зачастую не могут найти ответ не только мужчины, но и сами женщины. Книга, которую вы держите в руках, предоставляет вам возможность по-женски, душевно поболтать на эту тему с известным психологом Ириной Норной. Она говорит, что женское счастье это нечто нематериальное, легкое, невесомое и воздушное это состояние, на которое просто нужно настроиться.

Автор уверена, что главная женская проблема заключается в ежедневном выполнении мужских функций. Именно они мешают женщинам почувствовать себя Женщинами с большой буквы. Прочитав эту книгу, вы убедитесь: все, что вы имеете сейчас (и что досталось вам тяжелым мужским трудом), можно точно так же иметь другим путем... И оставаться при этом и успешной, и женственной, не выбирая или-или .



О чем книга

Книга 7 секретов счастливой женщины поможет вам узнать, понять и принять главные составляющие вашего счастья.

Автор рассказывает о разных ролях женщины в обществе и объясняет, что значит быть в каждой из этих ролей и как привести их к балансу. Вы узнаете, как превращать депрессию и стресс в хорошее настроение и довольство собой. Вы избавитесь от установок, навязанных социумом и СМИ, относительно женского счастья и найдете то, что сделает счастливой именно вас.

Вы убедитесь, что путь к женскому счастью напрямую связан с реализацией творческой энергии. Выполнив упражнения, разработанные Ириной, вы узнаете, почему так важно для женщины заниматься творчеством бескорыстно, ради собственного удовольствия и столько, сколько захочется.



Почему книгу стоит прочитать

Чем вы расплачиваетесь за свое счастье? Умеете ли вы управлять тайными механизмами женской природы? Что такое женская энергия? Как быть успешной по-женски, откуда брать энергию и как правильно вести себя в периоды депрессии? Эта книга, как лучшая подруга, даст вам ответы на многие женские вопросы. Благодаря ей вы наверняка пересмотрите свое отношение к себе и начнете получать удовольствие от этого прекрасного состояния быть женщиной.



Для кого эта книга

Это книга для тех представительниц слабого пола, которые в быту, семейной жизни и повседневных хлопотах разучились ценить и уважать в себе женщину и радоваться жизни. Она для тех, кто хочет всегда оставаться счастливыми, прекрасными и желанными. И юные девушки, и умудренные опытом дамы, несомненно, найдут в этой книге то, чего им не хватало для обретения женского счастья.



Почему решили издать

Ирина Норна пользуется сумасшедшей популярностью у женщин. И получив ее рукопись на рассмотрение, мы поняли почему: она пишет так вдохновенно, живо, легко, что ее советам хочется немедленно следовать. И, что немаловажно, ее рекомендации относительно отношений с мужчинами, карьеры, духовной жизни, здоровья, красоты подойдут абсолютно каждой женщине.



Информация об авторе

Ирина Норна создательница более 20 популярных программ в сфере женской энергии, творчества, свободы творчества, самооценки, сексуальности, предназначения, потенциала и талантов; методики арт-терапевтичесих решений проблем; полугодового авторского курса Школа Женственности ; соавтор и разработчик авторской программы Секреты Женского магнетизма . Она является организатором конференции успешных участниц Клуба Окрыленных Женщин , и привела к результату более 1000 участниц тренингов и программ. Ирина проводит авторские тренинги в Москве, Санкт-Петербурге, Киеве и Калининграде.
Год: 2020
Производитель: Весь
Артикул: 750865
ISBN: 978-5-9573-2846-9
Автор: Норна Ирина

8 ключей к целостности, наполненной надеждой. Инструменты для исцеления от душевных ран
Донна Деномм - психолог, более двадцати лет посвятившая изучению и практике шаманского целительства. Еще ребенком она столкнулась с насилием, а затем долгие годы боролась с посттравматическим стрессовым расстройством и другими последствиями.

Став шаманским целителем, Донна создала систему энергетических практик, которая позволяет эффективно работать с любыми эмоциональными травмами. Выполняя приведенные в книге техники, вы трансформируете свой непростой жизненный опыт и освободите себя от вины, стыда и ярости.

Книга будет полезна всем, на чью долю выпали нелегкие испытания. Если у вас за плечами тяжелое детство, токсичные отношения, физическое или психологическое насилие, методика Донны Деномм поможет вам самостоятельно залечить свои раны и проснуться для новой - целостной и счастливой - жизни.
Год: 2021
Производитель: Весь
Артикул: 801171
ISBN: 978-5-9573-3722-5
Автор: Деномм Донна

100 великих загадок психологии
Одними из самых важных знаний для человека в наше время являются знания в сфере психологии, а одним из главнейших навыков - умение применять их на практике. Чтобы разбираться в людях, уметь находить с ними общий язык и общаться, быть способным моментально подстроиться под любую ситуацию, всегда помочь себе и другим, нужно понимать психологию. Чтобы проблемы и стресс, которые сегодня с огромной силой давят на человека, не сломали вас или ваших близких и вы или они могли продолжить свой путь, нужно разбираться в психологии человека.

Очередная книга серии знакомит читателя с наиболее известными загадками и проблемами современной психологии.

Серия: 100 великих
Год: 2018
Производитель: Вече
Артикул: 662164
ISBN: 978-5-4484-0415-3
Автор: Сорвина Марианна Юрьевна

101 узелок на память. Все об этом знают, но никто не помнит
Вы когда-нибудь замечали, что история имеет тенденцию повторяться? Часто, оказываясь в той или иной ситуации, вы видите, что это уже случалось с вами раньше. Участники действия и сцена могли по ходу дела поменяться, однако глубинные причины и сам сюжет вам очень знакомы. По завершении каждой такой ситуации вам приходится уяснять для себя нечто важное - то, что вы уже несколько раз до этого уяснили, но всякий раз снова забывали.

Может быть, вы получили свои первые уроки уже в начальной школе. Тем не менее вам приходится выучивать весь материал заново, порой даже слишком часто. Не так-то просто перевезти багаж знаний из вашей юности в более зрелые годы. Представьте, что вам шестьдесят или семьдесят, и вы говорите: "С сегодняшнего дня я намерен собрать воедино все, что я знаю, и перестать постоянно совершать те же самые ошибки, которые мне так дорого стоят!"

Эта книга повествует о множестве действительно важных жизненных уроков, которые все мы неосознанно выучили, но по какой-то мистической причине все время забываем. Иногда эта причина не такая уж мистическая; она в том, что мы действуем, руководствуясь эмоциями, вместо того чтобы обратиться к интеллекту. Для полноценной, счастливой, творческой жизни важно знать, каких ситуаций нужно избегать и каким принципам надо следовать. Действительно, неспособность следовать этим принципам может роковым образом повлиять на нашу личную и профессиональную жизнь.

Серия: НоуХау
Год: 2008
Производитель: Гаятри
Артикул: 156517
ISBN: 978-5-9689-0122-4
Автор: Зелински Эрни

365 способов признаться в любви
Превратите любовь в потрясающее приключение! Вы любите его (ее)? Хотите признаться в любви? Тогда смелее! Сделайте это! В этой книге - 365 способов завоевать сердце любимого человека, 365 новых и необычных идей и сюрпризов. Довертись любви, и любовь откроется вам!
Год: 2010
Производитель: Гелеос
Артикул: 235686
ISBN: 978-5-412-00078-7
Автор: Гудман-Дейвис Мара

99 причин, почему женщинам нужны любовники
Кто из нас не мечтал о любовнике? Или даже о нескольких сразу? Только одни позволяют себе воплощать мечты в жизнь, а другие - ни-ни!

Но если кто-то из мужчин до сих пор считает, что женщинам любовники ни к чему, мы вынуждены их расстроить: очень даже к чему. Скажем больше: они нам просто необходимы! Причем, по подсчетам психологов, причин изменить своему благоверному у нас даже больше, чем у мужчин - аж 99!
Год: 2007
Производитель: Гелеос
Артикул: 126762
ISBN: 978-5-8189-0815-1
Автор: Точильникова Наталья

75 причин, почему мужчинам нужны любовницы
Мужчина, который не занимается любовью, - не мужчина. Это аксиома, которую признает весь мир. А потому всю жизнь мужчины доказывают свою состоятельность. Кому-то для доказательства достаточно одной женщины. А кто-то готов распространить свою любвеобильность на весь прекрасный пол.

Ученые насчитали 75 причин мужской неверности. Каждая из них совершенно закономерна и обоснованна. Вы считаете, что все мужчины патологические изменники? Прочитайте эту книгу - и узнаете, что на самом деле все гораздо сложнее. Вы даже не представляете, какие тайны кроются у них в душе и не только там.
Год: 2007
Производитель: Гелеос
Артикул: 126235
ISBN: 5-8189-0787-1, 978-5-8189-0787-1
Автор: Точильникова Наталья

2002 вопроса и ответа для влюбленных: Все, что вам необходимо знать о партнере
С помощью тестов и ситуационных моделей эта книга может помочь вам узнать все о предпочтениях, привычках, целях и сокровенных желаниях ваших и вашего партнера. Здесь вы найдете вопросы двух типов: одни сопровождаются вариантами возможных ответов, на другие придется дать ответ самостоятельно. Совместные ответы на вопросы помогут вам лучше узнатьпартнера и обрести уверенность в том, что вы связали свою судьбу с духовно близким себе человеком. Счастливая жизнь с тем, кто вам действительно нужен, безусловно, стоит усилий и ожидания. Для широкого круга читателей.

Серия: Популярная психология
Год: 2001
Производитель: Гранд-Фаир
Артикул: 27928
ISBN: 5-8183-0365-9
Автор: Хайнц Синди

1001 способ быть романтичным
Эта книга создана для всех, кто хочет привнести в свою жизнь больше счастья, веселья и страсти. Она полна неожиданных практических идей, кратких справок и хороших советов, которые позволяют блаженно пьянеть от любви. С ней вы входите в мир романтических отношений с радостью, обновленной надеждой и творческим энтузиазмом, потому что здесь всегда найдется надежная, проверенная жизнью рекомендация для поддержания свежих и пылких чувств.

Для широкого круга читателей.

Серия: Популярная психология
Год: 2001
Производитель: Гранд-Фаир
Артикул: 27943
ISBN: 5-8183-0265-2
Автор: Годек Грегори

115 идей для лучшей жизни
Эта книга написана для тех, кто испытывает жизненные трудности. Она поможет безработному воспрянуть духом, деловому человеку установить профессиональные контакты, даст много советов даже преуспевающему человеку. Вы не можете справиться со злостью, с завистью, критикой, бессонницей?.. Вы плохо запоминаете имена при знакомстве или страдаете от неуверенности в себе? Из книги вы узнаете, как решить и эти, и множество других проблем. Все 115 советов опробованы на практике. Читателю остается последовать ими, таким образом, сделать свою жизнь лучше.

Для широкого круга читателей.

Серия: Популярная психология
Год: 2001
Производитель: Гранд-Фаир
Артикул: 27929
ISBN: 5-8183-0368-3
Автор: Биркенбиль Вера

100 графических супертестов для суперленивых
Эта книга авторских и авторизованных графических тестов известного писателя и психотерапевта Е.А.Тарасова, около полутора десятков лет проработавшего заведующим кабинетом социально-психологической помощи в Московской службе доверия (Служба экстренной социально-психологической помощи). Тесты позволят каждому разобраться в особенностях своего характера и в состоянии своего здоровья, объективизировать такие важные составляющие жизни любого человека, как любовь, интимные, семейные отношения, работа, отношения с окружающими людьми, а также определить наличие у себя чувства юмора и то, насколько оно развито. Для широкого круга читателей.

Серия: Популярная психология
Год: 2004
Производитель: Гранд-Фаир
Артикул: 41192
ISBN: 5-8183-0749-2
Автор: Тарасов Евгений Александрович

150 способов стать супермамой. Веселые и творческие занятий с вашими детьми
В живой манере автор описывает свой опыт общения с детьми. Богатая фантазия, любовь к детям создают удивительный мир семьи, построенный на основе доверия и совместного творчества. Книга предлагает интересные проекты, не требующие каких-то особых затрат. Этими играми и занятиями можно увлечь детей разного возраста - от самых маленьких и до школьников. Как научить ребенка всем хитростям, о которых знают взрослые, как помочь ему преодолеть трудности - рассказывает в своей книге Сьюзен Даззо.

Книга будет полезна всем, кто интересуется воспитанием детей.
Год: 2005
Производитель: Диля
Артикул: 82385
ISBN: 5-88503-397-8
Автор: Даззо Сьюзен

13 самых действующих законов преуспевания. Поверь, и все получится!
В простой и лаконичной форме автор излагает 13 законов процветания, иллюстрируя их впечатляющими историями и примерами, призванными вдохновить и побудить к действию каждого читателя, ищущего возможности реализовать свой потенциал.

Серия: Бизнес, маркетинг, менеджмент
Год: 2008
Производитель: Диля
Артикул: 154530
ISBN: 978-5-88503-665-8
Автор: Хойсингтон Ти-Джей

10 умных шагов к успеху в любви и жизни для женщин
Из этой вдохновляющей книги вы узнаете о том, что нужно и не нужно делать каждой самостоятельной женщине. Эти 10 умных шагов гарантируют вам успех в семейной и профессиональной сфере и помогут вам полностью раскрыть свой потенциал. Как научиться управлять своим настроением? Как обрести чувство собственного достоинства? Как найти духовную опору в жизни? Этого и многого другого вы сможете добиться, прочитав увлекательную книгу Дианы Бухер.
Год: 2008
Производитель: Диля
Артикул: 157812
ISBN: 978-5-88503-668-9
Автор: Бухер Дианна

101 важное дело, которое стоит совершить в этой жизни
Вы когда-нибудь доили корову?

Ваше имя есть в "Книге рекордов Гиннеса"?

Вы член "Клуба 16-ти миль"?

Вы когда-нибудь стояли на международной линии смены дат?

Нет?

Тогда самое время круто изменить свою жизнь и сделать это!!!

"101 важное дело, которое стоит совершить в этой жизни" - авторитетный гид в вашей новой жизни.

Серия: Подарочные издания
Год: 2006
Производитель: Добрая книга
Артикул: 95669
ISBN: 5-98124-060-1
Автор: Ричард Хорн

101 важное дело, которое стоит совершить, прежде чем станешь старым занудой
Хуже, чем быть занудой, может быть только одно - быть старым занудой. Так чего же ты ждёшь? Вот 101 важное дело, которое не даст тебе скучать: возможно тебе никогда не приходило в голову сделать что-то подобное или ты просто не знаешь, как это сделать. Ты хочешь:

- поохотиться за привидениями? (Важное дело 14)

- снять фильм длиной в минуту? (Важное дело 30)

- стать шпионом? (Важное дело 74)

Что-то создать, чему-то научиться или просто повалять дурака - в выходные, во время праздника или просто когда стало скучно...

Внимание! Родители могут попытаться похитить эту книгу. Держи ее в укромном месте!

Серия: Подарочные издания
Год: 2006
Производитель: Добрая книга
Артикул: 120908
ISBN: 5-98124-113-6
Автор: Хорн Ричард, Ширтис Хелен

10 шагов к здоровой самооценке
Книга посвящена актуальному вопросу важнейшей черты каждого человека - самооценки. Рассматриваются причины, обуславливающие приобретения заниженной самооценки и упражнения для поднятия её.

В каждом разделе книги детально прорабатывается отдельные аспекты вашей идентичности и образа самого себя, которые помогут понять, из чего именно формируется ваше видение самого себя, выяснить, что вам нужно сделать для того, чтобы вырваться из ловушки ограничивающих искажений низкой самооценки и реализовать свой истинный потенциал.

Эта книга поможет вам совершить фундаментальные изменения внутри себя. Все эти знания могут закрепиться в самых глубинах вашего сознания и превратиться в вашу вторую натуру, пропитывая вашу сущность "до мозга и костей".

Для широкого круга читателей.
Год: 2023
Производитель: КТК Галактика
Артикул: 961514
ISBN: 978-5-6048979-8-0
Автор: Никитенко Иван, Никитенко Николай

500 слов о самом главном
В языке есть все про нашу жизнь - нужно только уметь это замечать. Может, даже вся наша жизнь зависит от того какие слова мы произносим и слышим. И нет ничего в психологии, чего бы не было в языке. Не верите? Мы попробуем вас убедить...

Книга адресована всем, кого интересует психология, кто хотел бы пойти к психологу, но никак не может на это решиться, кто с любопытством относится к родному языку и хотел бы посмотреть на язык еще с одной стороны Может эта книга заинтересовать и практикующих психологов, и тех, кто только начинает изучать психологию.
Год: 2021
Производитель: КТК Галактика
Артикул: 779848
ISBN: 978-5-6045098-0-7
Автор: Тимошенко Галина Валентиновна, Леоненко Елена Анатольевна

3000 секретов женской мудрости
Этот сборник маленьких секретов даст ответы на все вопросы, интересующие современную женщину: успешную, красивую. Как сохранить здоровье и молодость, подчеркнуть достоинства внешности и скрыть недостатки, как добиться идеальной фигуры, как стать роковой обольстительницей и прекрасной хозяйкой в одном лице - все женские хитрости в одной книге.

Составитель А.С.Марченко.

Серия: Советы на каждый день
Год: 2011
Производитель: Клуб семейного досуга
Артикул: 263999
ISBN: 978-5-9910-1352-9

400 практических советов. Воспитание подростка
Представленная вашему вниманию книга составлена в форме советов и охватывает все вопросы, которые могут возникнуть у родителей в процессе воспитания подрастающего поколения. Автор попытался обобщить все проблемы воспитания и объяснить те или иные мотивы поведения подростков.

Для широкого круга читателей.

Серия: 500 советов
Год: 2001
Производитель: Континент-Пресс
Артикул: 1358
ISBN: 5-9206-0060-8

30 Минут для развития навыков общения
Все мы порой бываем косноязычны. Как избежать этого и научиться четко излагать свое мнение?

Эта удобная карманная книга всего за 30 минут познакомит вас с приемами эффективного письменного и устного общения.

Вы узнаете, как стать красноречивым, профессионально и убедительно выражать свои мысли в письменной форме. Книга содержит практические советы специалистов, необходимые каждому, кто вовлечен в деловое общение.

Элизабет Тарней - консультант и наставник, работающий в США и Ирландии. Автор книги "Этика бизнеса", выпущенной издательством Kogan Page.
Год: 2001
Производитель: Лори
Артикул: 299640
ISBN: 5-85582-095-5
Автор: Тарней Элизабет

12 недель в году. Как за 12 недель сделать больше, чем другие успевают за 12 месяцев
О книге

Книга, которая поможет стать в четыре раза успешнее.



Вот вам пара вопросов. Хотите ли вы изменить свою жизнь? Стать более успешным, воплотить отличную идею, или, наконец, привести себя в блестящую спортивную форму?



А вот пара фактов. 65% американцев страдают от лишнего веса и ожирения. Рынок диет и фитнеса при этом оценивается в 60 миллиардов долларов! Издательства выпустили почти 46 тысяч книг о том, как похудеть. Но люди при этом продолжают набирать килограммы, хотя большинство знает о том, КАК вернуть себе здоровье и сохранить нормальный вес, но не делает этого.



И это не проблема знания - это проблема действия. Люди знают, ЧТО надо делать, но не делают это.



Мы мыслим в рамках календарного года. Новый год - важная психологическая отметка, от которой мы привыкли отталкиваться, ставя себе новые цели. Но 12 месяцев - неэффективный горизонт планирования: нам кажется, что впереди много времени для достижения цели и откладываем действия на потом.



Эта книга расскажет вам, как повысить ваши текущие результаты в четыре раза за 12 недель. Вы узнаете, что именно нужно делать каждый день для повышения личной эффективности. Система, проверенная спортсменами мирового уровня и многими компаниями, поможет вам:



Правильно расставить приоритеты;

Повысить прибыльность вашей компании;

Избавиться от стресса на работе и в личной жизни;

Достигать целей в обозначенные сроки.



Об авторах

Брайан Моран - предприниматель, консультант, бизнес-тренер с 30-летним опытом. Работал на управленческих должностях в UPS, PepsiCo и Northern Automotive; в настоящее время продолжает ежегодно консультировать десятки крупных международных компаний.



Майкл Леннингтон - бизнес-тренер, ведущий курсов по развитию лидерских качеств, эксперт по внедрению стратегических изменений в организациях. Работает с клиентами в США, Европе, Азии и на Ближнем Востоке.

Серия: [Хороший перевод!]
Год: 2014
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 436012
ISBN: 978-5-00057-143-9
Автор: Моран Брайан, Леннингтон Майкл

100 способов изменить жизнь. Часть 1
О книге

Сборник вдохновляющих историй о том, как изменить жизнь к лучшему, от человека, сумевшего развернуть свою собственную жизнь на 180 градусов.



Эта книга родилась из еженедельной рубрики Ларисы Парфентьевой "100 способов изменить свою жизнь" на сайте издательства "МИФ". Только появившись, эта рубрика вызвала много откликов. Люди стали писать о том, как разные истории помогают им двигаться вперед.



В эту книгу вошли разделы "Предназначение", "Мотивация", "Движение", "Законы жизни". В ней вы найдете ответы на многие вопросы.



Как выразить силу, которая есть у меня внутри?

Как уйти с нелюбимой работы и реализовать себя?

Как сделать первый шаг к новой жизни?

Как преодолеть страхи и совершить "прыжок веры"?

Как совмещать работу и любимое дело?

Как найти окружение, которое поддержит?

Как развить личную силу и получить желаемое от Вселенной?

Как простить старые обиды и "вынуть нож из спины"?

Кроме того, вы получите персональную формулу счастья из 7 составляющих.



От автора

Несколько лет назад я оказалась в глубоком жизненном тупике: нелюбимая (хоть и престижная) работа, 30 килограммов лишнего веса, куча вредных привычек, съемная квартира, кредиты, вечно неудачные отношения и ощущение полной бессмыслицы.



Но самым ужасным было даже не это, а ощущение нереализованности. Я чувствовала какую-то силу внутри себя, которая просилась наружу. Я видела в себе потенциал. Я знала, что могу стать кем-то большим.



Как-то мне на глаза попалась цитата Гете: "В глубине человека заложена творческая сила, которая способна создать то, что должно быть, которая не даст нам покоя и отдыха, пока мы не выразим ее".



Я постоянно спрашивала себя: "Как по-настоящему реализовать себя? И что это значит? С чего начать? Как вырваться из этого замкнутого круга?"



Я читала истории успеха и думала, что меня пытаются обмануть: сначала в этих "красивых сказках" все совсем плохо, а потом бац - и хорошо. Но ни слова о том, как пройден путь от "самого дна" до "обложки журнала Time".



Как мать-одиночка, которая 7 лет работала официанткой, стала лайф-коучем и помогла более чем миллиону человек найти свое предназначение? Как мальчик из трущоб, у которого не было даже ботинок, смог стать актером и получить "Оскара"? Где нашла силы 28-летняя девушка, оставшаяся одна с ребенком и жившая на социальное пособие, чтобы закончить книгу о мальчике-волшебнике, которая позже принесла ей мировую известность? Как парень по имени Уолт не сломался, когда его уволили из газеты за "недостаток воображения", и стал известен как создатель мультимедийной империи Walt Disney Company? Как бабушка по имени Линн Миллер в 78 лет впервые вышла на сцену - и стала стендап-комиком? Почему ученый Томас Эдисон не сдался после 10 000 попыток и в итоге открыл лампу накаливания?



...И я нашла ответы, которые помогли мне измениться. И теперь я помогаю другим - в книгах, на мастер-классах и выступлениях. А все ответы я собрала в этой книге.



Для кого эта книга

Это книга для всех, кто хочет улучшить свою жизнь и стать счастливее.



Об авторе

Лариса Парфентьева - эксперт в области личных изменений, автор популярной еженедельной рубрики "100 способов изменить свою жизнь" в блоге издательства "МИФ", спикер, мотиватор, писатель.



Окончила факультет журналистики МГУ. Несколько лет работала в известных московских СМИ: на радио, ТВ, в "глянцах". Вела собственную передачу. Два года работала с Ксенией Собчак на проекте "Топ-модель по-русски". Однажды бросила все: уволилась с работы, переехала в другой город и начала новую жизнь, попутно описывая процесс изменений.



Лариса выступала на TEDx в Казани, проводит мастер-классы и персональные консультации.

5-е издание.

Серия: 100 способов изменить свою жизнь
Год: 2020
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 537317
ISBN: 978-5-00100-104-1, 9785001003434, 978-5-00117-057-0, 978-5-00146-067-1, 978-5-00146-480-8
Автор: Парфентьева Лариса Викторовна

50 шагов к себе. Как стать счастливее
О книге

Бывает так: встанешь не с той ноги, все валится из рук и ты весь день проводишь за рассматриванием котиков в социальных сетях. Сил ни на что нет, ничего не хочется и заняться нечем. Или, быть может, последнее время отношения с окружающими совсем не складываются, мучают неуверенность в себе и осознание того, что до сих пор не знаешь, к чему стремиться в будущем? Не важно как часто мы впадаем в такие состояния. Все это отражается на теле: тревожность, апатия, вспышки гнева.



Можно не обращать на это внимание, а можно сделать выбор и попробовать действовать по-другому. В этой книге мы собрали самые простые и действенные методики расслабления, медитации и улучшения настроения!



Фишки книги

Простые советы и практики для знакомых ситуаций;



Целая книга о том, как восстановить силы и ресурсы;



6 сценариев отпуска, когда не надо выходить из дома;



Делаем вместе доску визуализации;



Составляем капсульный гардероб и прощаемся со стрессом "мне нечего надеть";



Наполняем свою "банку радости".



Для кого эта книга?

Книга для подростков и взрослых, кто хочет справиться с плохим настроением, почувствовать вкус и краски жизни, обрести уверенность в своих силах.



Об авторе

Обре Эндрюс - удостоенная многочисленных наград детский автор. Она получила степень в Университете Висконсина. С 2006 по 2009 год была редактором журнала American Girl. Она публиковалась в American Girl, Scholastic, Disney, Lonely Planet и др. Сейчас живет в Лос-Анджелесе, штат Калифорния.

Серия: МИФ. Личное развитие
Год: 2018
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 633471
ISBN: 978-5-00117-377-9
Автор: Эндрюс Обре, Блат Карен

18 минут. Как повысить концентрацию, перестать отвлекаться и сделать действительно важные дела
О чем эта книга

Эта книга родилась из статьи для Harvard Business Review, которая стала одной из самых популярных и комментируемых на сайте этого журнала. Статья называлась "18-минутный план для организации вашего дня" и начиналась с робкого признания:



"Вчера утром я был настроен вершить великие дела. Я зашел в свой офис с примерным пониманием того, что я хочу сегодня сделать. Затем я сел за стол, включил компьютер и проверил почту. Два часа спустя, после тушения нескольких пожаров, решения проблем других людей и разрешения прочих вопросов, которые сыпались на меня из компьютера и телефона как из рога изобилия, я едва ли мог вспомнить, что же я хотел сделать, когда только включил компьютер. Меня застали врасплох. И это притом что я кое-что понимаю в личной эффективности".



Вы тоже после дня напряженной работы приходите к выводу, что почти не продвинулись в действительно важных для вас делах? Ничего не успеваете? Не знаете, как справиться с повседневной суетой и отвлекающими факторами и сосредоточиться на решении ключевых вопросов?



Эта книга поможет вам организовать жизнь вокруг того, что для вас по-настоящему важно, что помогает реализовать ваши таланты и приблизиться к цели. Прочитав ее, вы узнаете, как принимать обоснованные и обдуманные решения о том, что стоит и чего не стоит делать, как справляться с отвлекающими факторами - иногда используя их, а иногда избегая, - как структурировать время, чтобы добиваться максимальной эффективности, и как не бросать дело на полпути, даже если хочется о нем забыть. А главное, вы научитесь составлять 18-минутный план на каждый день, гарантирующий, что отныне все ваши самые важные дела будут сделаны.



Почему мы решили издать эту книгу

Потому что это невероятно умное и бесконечно практичное руководство, которое помогает повысить не только личную эффективность, но и чувство удовлетворенности жизнью.



Для кого эта книга

Для тех, кто перегружен задачами, требующими немедленного решения, кто постоянно что-то не успевает, кто раз за разом пытается делать несколько дел одновременно, но почти не продвигается к цели, кто хочет раз и навсегда взять в свои руки контроль над временем и начать управлять своей жизнью на все 100%.
Год: 2014
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 412090
ISBN: 978-5-91657-893-5
Автор: Брегман Питер

50 ключей для легкой жизни. Практики внутреннего освобождения
Известный немецкий бизнес-тренер Карин Кущик предлагает 50 простых и емких советов, которые помогут найти свободу и стойкость внутри себя.



"Я уже все сказала", "Извините, но нет", "А прощу-ка я себя прямо сейчас", - Карин Кущик, известный немецкий бизнес-тренер, рассказывает о маленьких высказываниях, обладающих большой силой. С их помощью вы сможете ненавязчиво и легко преобразить свою жизнь, избавиться от ненужного и стать счастливее.



Правильно подобранные слова невероятно эффективны. Взгляните на свою жизнь иначе, будьте проще и настройтесь на перемены к лучшему.



Для кого книга

Для всех, кто хочет обрести внутреннюю опору.

Серия: Счастливый год
Год: 2023
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 967316
ISBN: 978-5-00214-257-6
Автор: Кущик Карин