Популярная психология [A-Z]

Углубленный и комплексный подход помощи клиентам в исцелении от травмы!
ACT, фокусированная на травме (TFACT), представляет собой гибкую комплексную модель для лечения всего спектра проблем, связанных с травмой, включая посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), зависимость, депрессию, тревожные расстройства, психологический ущерб, хроническую боль, стыд, суицидальные наклонности, бессонницу, тяжелое горе, проблемы с привязанностью, сексуальные проблемы и многое другое.

Это руководство, написанное всемирно известным тренером ACT Рассом Хэррисом, предназначено для специалистов-практиков с любым уровнем опыта. Откройте для себя передовые стратегии исцеления прошлого, жизни в настоящем и построения нового будущего. Благодаря этому подходу, основанному на сострадании и ориентированному на экспозицию, вы узнаете, как помочь своим клиентам:

почувствовать себя безопасно в собственном теле;
преодолеть гипервозбуждение и гиповозбуждение;
освободиться от диссоциации;
перейти от ненависти к себе к состраданию к себе;
быстро заземлиться и вернуться к жизни;
освободиться от сложных когниций и эмоций;
развить целостное чувство собственного достоинства;
преобразовать травмирующие воспоминания с помощью гибких экспозиций;
обрести собственные ценности и жить в соответствии с ними;
получить опыт посттравматического роста.

Купить

Почему мужчины не хотят жениться? Что является первопричиной антибрачного синдрома! Из книги вы почерпнете информацию о мифологемах, верованиях и установках, которые мешают мужчинам жениться, и узнаете, как с этим бороться.

Купить

"Anam cara. Поговорим о кельтской мудрости" - книга о жизни и одновременно книга жизни. Ирландский поэт, философ, священник Джон О'Донохью - носитель, а не исследователь кельтской культуры, - подобно "другу души", anam cara, знает о нас и об окружающем нас мире больше, чем мы сами. Перемежая прозу и поэзию, он "переоткрывает" ставшую невидимой сегодня жизнь, далекую от спешки, автоматизма, штампов и уничтожения "себя настоящего". Дружба, любовь, душевность, умение смотреть и видеть, слушать и слышать, воспринимать каждое утро как дар и радость открытия, становиться мудрым и не бояться, - вот всего лишь несколько мотивов книги.
Это текст, который хочется разобрать на цитаты, делиться им и бесконечно к нему возвращаться, чтобы не забывать "как жить". Рекомендуется всем любителям "медленного" - столь редкого теперь - чтения с наслаждением.

Серия: Как жить

Купить

Это практическое руководство по депрограммированию подсознания от психологических проблем и ментального хлама. Техника BSFF (Be Set Free Fast), руководство по которой вы держите в руках, поможет в самостоятельной проработке и освобождению от любых психологических проблем и дискомфортов, очистить себя от социальной шелухи, негативных ментальных программ и установок, и всего, что мешает вам свободно жить, творить и наслаждаться жизнью. Техника BSFF поможет вам вернуться к себе, обрести покой и уверенность, перестать реагировать на внешние манипуляции, исходящие из СМИ и социальных аппаратов промывки мозгов. Ну и конечно эта технология поможет избавиться от психологических проблем любого характера, будь то страхи, фобии, зависимости или что-то другое. Спектр применения этой технологии максимально широкий. Если есть что-то, что вы называете "проблема", то эту "проблему" можно проработать с помощью BSFF, очистив свое сознание и подсознание от ментальных установок и эмоциональных зарядов, создающих эту "проблему", освободившись от неё. "Стань свободным быстро" - так звучит перевод названия этого метода с английского языка (be set free fast) и это же намерение эта технология поможет вам реализовать через данное руководство.

Купить

О книге
На фоне своей собственной жизни автор раскрывает закулисье американских телеигр и исследует историю и современность интеллектуальных игр в Америке.

Книга Дженнингса автобиографична. Но в первую очередь она не о нем самом. Она повествует о великом феномене тривии. В русском языке аналога этого слова нет, зато сам феномен нам давно и хорошо знаком.

Тривия - это любой интересный, нетривиальный факт, и вопрос, написанный по этому факту, и игра в вопросы и ответы, построенная на интересных фактах. Все вместе.

Для кого эта книга?
Эта книга в первую очередь для людей любопытных. А раз любопытство лежит в основе почти всех представлений человека о мире, то она еще и для людей, стремящихся к знаниям. То есть не только для тех, кто ценит знания как результат, но и для тех, кому нравится сам процесс их приобретения.

Кроме того, эта книга для многочисленных игроков и зрителей отечественных интеллектуальных игр. Если вы любите "Что? Где? Когда?", "Свою игру", "Кто хочет стать миллионером?", то наверняка найдете для себя на страницах этой книги много интересного.

Фишка книги
Чтобы сделать чтение еще более увлекательным, автор рассыпал по страницам книги 170 вопросов, иллюстрирующих те или иные ее положения. Например, вы можете узнать:

можно ли называть кроликов грызунами;
какая мышца человека самая длинная;
что в древности называли "золотом дураков";
какая звезда самая яркая на ночном небе;
и, наконец, кто является единственным человеком за всю историю, удостоенным и Нобелевской премии, и "Оскара".

Купить

Если ты ищешь способ заставить себя следовать здоровым привычкам, достигать целей и балансировать между деловой и личной жизнью, ежедневник Check your life - это то, что нужно! С его помощью ты сможешь планировать свои задачи, контролировать привычки, улучшать свои отношения и здоровье. Будь осознанным человеком и веди жизнь, которая наполнена ощущением успеха и удовлетворения. Попробуй ежедневник Check your life и увидишь, как он изменит жизнь к лучшему!

Контролируй свою жизнь с Check your life - ежедневник для тех, кто стремится к осознанности и успеху!

Серия: Мой любимый ежедневник

Купить

Мы все грешим тем, что время от времени идем на поводу у своих эмоций вместо того, чтобы ими управлять. Забываем, что наши эмоции принадлежат нам, и должны нам подчиняться. А если проще - каждый человек должен по жизни следовать девизу знаменитого Козьмы Пруткова: "Хочешь быть счастливым - будь им".
Во второй книге Брейкера вы найдете:
- уникальную подборку писем, размышлений и комментариев до сих пор никому неизвестного человека;
- заново переведенный бестселлер Дейла Карнеги "Семь способов улучшить свое умонастроение";
- "анти-Карнеги" по-русски;
- теорию разумного эгоизма Н.Г.Чернышевского;
- отрывки из Тибетской Книги сущего бытия и "Книги фарисейских парадоксов";
- реально работающую методику получения нужного результата в любой ситуации.
Читайте, и вы узнаете, как быть счастливым в независимости от обстоятельств, и как добиваться поставленной цели, а не ныть и жаловаться на судьбу где-нибудь на задворках жизни.

Серия: Разумная психология

Купить

Система ENERGY MANAGEMENT позволяет всегда находиться в энергетическом балансе, то есть в состоянии оптимального напряжения, в котором человек наиболее эффективен.
Лаконично и легко, с конкретными кейсами, в книге описаны теоретическая основа системы и возможности ее прикладного применения, которые могут быть сразу опробованы и использованы читателем.
Книга будет полезна руководителям любого уровня, работающим в напряженном ритме, а также всем, кто хочет быть полным сил и всегда готовым к активным действиям.

Серия: Практика лучших бизнес-тренеров России

Купить

Дина Климова - практикующий специалист по работе с подсознанием. В своей работе объединила методы работы с эмоциями, родовыми программами, трансактным анализом, подсознанием и энергиями.
Вы часто задаетесь вопросом: "Почему все не так?", вроде бы стараетесь, но не получаете того, о чем действительно мечтаете и чего действительно желаете?
Книга "F#ck! Почему все не так? Как стать взрослым ресурсным человеком" поможет вам выстроить путь к действительно счастливой жизни. Вы поймете, где вам не хватает взрослости, а где ваш внутренний ребенок требует внимания и заботы. Вы узнаете, что ресурс может быть только у взрослого человека, который сепарирован от родителей. Вы научитесь выстраивать отношения с родителями, партнерами и детьми. Поймете, как зарабатывать деньги.
Всю жизнь вы ищете ответы во внешнем мире, но на самом деле все ответы внутри. На страницах книги "F#ck! Почему все не так? Как стать взрослым ресурсным человеком" вы найдете вопросы и упражнения, которые помогут вам понять себя и корни своих проблем. Ответственность за вашу жизнь только в ваших руках.
Прочитав эту книгу, вы:
- поймете, какая структура личности у вас преобладает;
- научитесь любить себя;
- встанете на путь сепарации и взросления;
- проработаете негативные убеждения;
- узнаете методы работы с родовыми программами.

Серия: Психотренинг

Купить

Только начните говорить "а пошло все на...", и эти слова, как современная магическая мантра, изменят всю вашу жизнь. Посылать все на... очень приятно. А перестать мучиться и, наконец, начать делать то, что хочется, наплевать на все, что говорят окружающие, и пойти своим собственным путем - просто волшебное переживание.
В этой провокационной, вдохновенной и полной юмора книге Джон Паркин ненавязчиво доказывает, что слова "а пошло все на..." - идеальное западное выражение восточных идей духовного освобождения, релаксации и обретения истинной свободы через понимание, что все сущее не имеет такого уж большого значения (если вообще имеет его).
Что касается легкой брутальности этих слов, то нам, представителям западной цивилизации, она необходима, чтобы вырваться из переполненной стрессами, смыслами и комплексами жизни. И для этого не надо совершать ритуальных песнопений, медитировать, ходить в оранжевом и питаться бобовыми.
Так узнайте же. как послать на... все свои заботы и проблемы!

Серия: Летоbook каждый день

Купить

Эта книга рассказывает о главных принципах успеха девушек-меллениалов. Она объясняет, как создать свой бизнес или построить карьеру, оставаясь при этом любимой, счастливой и окруженный преданными друзьями. Автор Girl Code, Кара Элвилл Лейба, уже несколько лет ведет блог Diet of Champagne, который читают и слушают более 2 с половиной миллионов человек. В блоге, как и в книге, Кара проповедует принципы глэм-саморазвия (от слов glamour). То есть саморазвития, которое подразумевает не только прокачку своих деловых и личностных качеств, но и умение жить комфортной жизнью в окружении красивых вещей и приятных людей. Да, девушка может и должна преуспевать, говорит Кара, но при этом ничто не должно ей мешать оставаться девушкой.

Серия: Wonderclub. Ты можешь больше, чем кажется

Купить

Иногда звуки и мелодии помогают лучше, чем лекарства и традиционная медицина. Это настоящий переворот в науке о здоровье!

Как доказывают ученые, музыка придает нам бодрости и улучшает самочувствие. Штефан Кёльш - признанный во всем мире невролог - наглядно и аргументированно описывает, как разная музыка влияет на наш мозг, эмоции и организм в целом.

Музыка не только доставляет нам эстетическое удовольствие. Она позволяет сохранять здоровье, продлевает жизнь и улучшает владение речью. Она оказывает помощь при инсультах, хронических заболеваниях и старческой деменции. Она творит чудеса с пациентами, пребывающими в так называемой "бодрствующей коме". Влияние звуков и мелодий на душу и тело уже никем не оспаривается и привлекает все большее внимание.

На основе многочисленных примеров из собственной исследовательской практики Штефан Кёльш демонстрирует нам, что музыка в любых ее проявлениях может способствовать профилактике и лечению самых разных заболеваний, став новым направлением в медицинской науке. Он дает читателю простые и выполнимые практические советы, которые помогут укрепить душевное здоровье и физическое состояние.

Книга адресуется всем, кто ищет дополнительные способы оздоровления.

Купить

Эта книга родилась в голове человека, который начинал свою борьбу и предпринимательскую деятельность с самого низа, с улиц Казани на заре 2000-х. Его путь становления был тернист, но все же он не потерял любовь к людям, всегда обитавшую в его сердце, а жизненные испытания не взрастили в нем злость и обиду, а помогли научиться анализировать себя и свои действия. Прочитав эту книгу, вы получите ценную для своего упорного развития мотивацию, которая появляется только в момент, когда вы понимаете, что это нужно именно вам и не навязано окружением и современными течениями.
Информация, описанная в этой книге, должна помочь вам научиться задавать себе правильные вопросы, не отвлекаясь на внешнюю среду, выработать иной взгляд на привычные в прошлом вещи и, вероятно, дать возможность увидеть, к какому негативному сценарию приводят все наши страхи и отсутствие любви к людям.

Серия: Говорят эксперты. Практичные книги

Купить

Hygge: Секрет датского счастья.
В Рейтинге стран мира по уровню счастья ООН датчане регулярно занимают первое место. Но как им удается радоваться жизни, когда за окном скверная погода, день так короток, что его и не заметишь, а на работе нескончаемый аврал? Для этого у датчан имеется собственная жизненная философия, которая укладывается в несколько немудреных правил, позволяющих создать атмосферу покоя, тепла и дружелюбия, хюгге. О том, что это такое, рассказывает в своей книге Майк Викинг, основатель и руководитель знаменитого Института исследования счастья в Копенгагене.
Lykke. В поисках секретов самых счастливых людей.
Майк Викинг, автор бестселлера Hygge. Секрет датского счастья и основатель Института исследования счастья в Копенгагене, обнаружил общие черты у самых счастливых в мире людей. Он нашел тех, кто сумел добавить радости и света в свою жизнь, и понял, чему у них можно научиться. Автор приглашает читателя совершить вместе с ним кругосветное путешествие в поисках бесценных сокровищ ключей от счастья.
А дальше каждому решать, как ими воспользоваться...
Искусство счастливых воспоминаний. Как создать и запомнить лучшие моменты.
Новая книга основателя и директора Института исследования счастья в Копенгагене, автора бестселлеров Hygge. Секрет датского счастья и Lykke. В поисках секретов самых счастливых людей . Помните ли вы свой первый поцелуй? А свой первый день в школе? Или как ощущаются на лице первые лучи весеннего солнца? А каким было самое вкусное блюдо, которое вы пробовали? Почему музыка, запах, вкус вдруг возвращают нас в какие-то моменты, о которых мы, казалось бы, давно забыли? Можно ли научиться создавать и сохранять счастливые воспоминания, которые еще долгие годы будут приносить нам радость? Майк Викинг объединяет результаты самого масштабного в мире исследования счастливых воспоминаний, недавно проведенного Институтом исследования счастья, с множеством научных данных, материалов интервью, дневников, опросов и экспериментов. Изучив все это море информации, Майк простым и понятным языком объясняет, как работает человеческая память, что такое ностальгия, какими разными способами наш мозг записывает воспоминания. И, главное, какие действия мы сами можем предпринять не только чтобы улучшить память, но и чтобы повысить свой уровень счастья.

Серия: Комплекты подарочные

Купить

В своей новой книге известный психотерапевт А. Г. Данилин на примере героев "Божественной комедии" великого Данте Алигьери поднимает вопросы: о сути добра и зла, о смысле жизни, об истинных ценностях и многие другие, с которыми каждый из нас сталкивается в повседневной жизни. Автор убедительно доказывает, что вся наша жизнь - это постоянные испытания души. И для того чтобы сделать правильный нравственный выбор, человеку нужно хотя бы ощутить те "круги Ада" внутренней жизни, в которых подобный выбор возникает. Эта книга представляет собой размышления, упражнения и психологические импровизации, построенные на основе тренингов, которые автор проводил на "Радио России".

Серия: Внутренний театр

Купить

В своей новой книге известный психотерапевт А.Г.Данилин на примере героев "Божественной комедии" великого Данте Алигьери поднимает вопросы: о сути добра и зла, о смысле жизни, об истинных ценностях и многие другие, с которыми каждый из нас сталкивается в повседневной жизни. Автор убедительно доказывает, что вся наша жизнь - это постоянные испытания души. И для того чтобы сделать правильный нравственный выбор, человеку нужно хотя бы ощутить те "круги Ада" внутренней жизни, в которых подобный выбор возникает. Эта книга представляет собой размышления, упражнения и психологические импровизации, построенные на основе тренингов, которые автор проводил на "Радио России".

Серия: Внутренний театр

Купить

В книге известного специалиста в области тестирования Филипа Картера "IQ и личностные тесты" содержится более 500 вопросов, которые помогут вам оценить ваши способности в различных областях и подготовиться к выполнению тестов в реальной ситуации. Сначала приводятся личностные тесты, раскрывающие качества и ценности человека, которые могут принести интересные для вас самих открытия. Затем следуют два варианта тестов IQ, в которых приведены задания, типичные для реальных тестов на интеллект. Книга предназначена для широкого круга читателей.

Купить

Не боги горшки обжигают, и вы можете оказаться не менее гениальны, чем Альберт Эйнштейн, Марк Твен, Айзек Азимов или Томас Эдисон. У вас, быть может, раньше просто не было возможности посостязаться со знатоками клуба "Что? Где? Когда?" или вызвать на дуэль мэтров из программы "Своя игра".
Но теперь у вас есть все шансы "схлестнуться" интеллектом с Великими из Великих и во всей полноте осознать всю силу своего Ума, с блеском решив 40 головоломок, составленных самыми прославленными интеллектуалами.

Серия: Тренируй свой ум

Купить

Книга известного британского психолога и специалиста по IQ-тестированию Филипа Картера содержит 360 заданий разной направленности и разного уровня сложности, с помощью которых вы сможете проверить и развить свои интеллектуальные способности в различных областях.
Она просто незаменима для тех, кому предстоит проходить учебное или профессиональное тестирование, и подготовит вас к любым вопросам экзаменаторов.
Рекомендуется широкому кругу читателей.

Купить

Считается, что приблизительно 50% людей имеют IQ между 90 и 110. Но какие тесты обычно используются для измерения интеллектуальных способностей? И насколько такие "измерители" объективны? Популярные во всем мире тесты на IQ гениального британского ученого-психолога Ганса Айзенка докажут, что если вы быстро справляетесь с заданиями в этой книге, то молниеносно справитесь с любыми задачами и головоломками в жизни.

Серия: Выбор редакции. Читай, меняйся! (обложка)

Купить

Книга шаг за шагом знакомит со всеми аспектами тестов на интеллект, дает возможность поупражняться и потренироваться в IQ-тестах всех видов. Тщательно подобранные тестовые задания разбиты по группам: математические, лингвистические и визуальные. Для каждой группы кратко рассмотрены правила решения типичных заданий и даны упражнения с ответами и подробными комментариями. Для закрепления материала и самопроверки приведены пять тестов IQ. Особого внимания заслуживает специальная глава, ориентированная на тренировку памяти и концентрацию внимания

Купить

Данная книга научит вас жить по-настоящему. Это бесплатный коучинг для всех, кому нужен особый заряд энергии к действию и порядок в мыслях и чувствах. Вы узнаете секреты Joie de Vivre из жизни французов: как вкусно есть и не толстеть, почему француженки могут позволить себе все или, точнее сказать, чего они себе не разрешают ради того, чтобы иметь все. Книга посвящена законам красоты и притяжения и расскажет вам, как получать удовольствие от жизни.
Трудно быть счастливым, когда не знаешь, чего ты хочешь. Трудно стать счастливым, если не умеешь организовать свое время и свой досуг. Сейчас, когда жизнь крестьянина позади, как организовать себя, чтобы быть вельможей? Как не переставать радоваться, если есть свое любимое блюдо каждый день, то удовольствие исчезнет...
Читайте книгу и постройте свою жизнь так, чтобы быть на одной волне с радостью!

Купить

KARMALOGIC , проект профессора Алексея Ситникова, четырежды доктора наук, возник несколько лет назад и сразу же привлек внимание миллионов людей со всего мира. Многочисленные эксперты и просто неравнодушные читатели смогли получить ответ на фундаментальный вопрос: "Какие факторы влияют на индивидуальный успех и личное счастье?" Главная идея Проекта - показать, что судьба человека зависит от того, насколько он 1) адекватно понимает устройство мира и соблюдает его законы, 2) разумно распоряжается своими ресурсами, 3) готов учиться и адаптироваться, 4) эффективно использует свое время, - а затем дать инструменты, которые помогут на всех четырех этапах и в результате позволят каждому полностью принять ответственность за свою судьбу.

KARMACOACH, третья книга Проекта, рассказывает о 54 техниках личностного развития и личностных изменений - через смыслы, мотивы, процессы, состояния, образы и слова. Алесей Ситников и эксперты его команды подробно описывают каждую практику, объясняют, как она работает, почему, при каких запросах она максимально эффективна, какие существуют противопоказания и каков ожидаемый результат. Это фундаментальный труд, который будет интересен как профессиональным психотерапевтам и коучам, которые хотят эффективно помогать другим, так и людям, желающим самостоятельно изменить свою жизнь к лучшему.

Серия: Проект Алексея Ситникова

Купить

Этой книгой легендарный консультант и психотерапевт Алексей Ситников запускает уникальный международный краудсорсинговый проект создания современного свода универсальных законов жизни, которые способны оказывать влияние на судьбу, предупреждать от возможных ошибок при взаимодействии с окружающим миром природы и людей, а также служить гармонизации внутреннего мира человека. Читатель сможет не только подключиться к обсуждению формулировок, степени важности и способов применения перечисленных в книге 54 законов судьбы (полученных в результате дискуссий на многочисленных семинарах, тренингах, коучинговых/психотерапевтических сессиях, интернет-форумах), прислать свои истории из жизни, подтверждающие их действие, создать свой личный перечень принимаемых и соблюдаемых законов, но также сформулировать и предложить для всеобщего обсуждения новые законы и стать, таким образом, участником впечатляющего социального исследования, способного повлиять на гармонизацию современного турбулентного мира, улучшение взаимопонимания людей разных культур и религий, возрастных и профессиональных социальных групп, мировоззрений и политических систем. Книга "Кармалоджик" ориентирована на широкий круг читателей, а оригинальная методика и уникальные результаты будут интересны специалистам в области психологии, социологии, педагогики, политологии, маркетинга.

Купить

Эта книга - краткая версия обширного исследования знаменитого консультанта и психотерапевта Алексея Ситникова, в рамках которого он создает уникальный международный проект. Его цель - создание современного свода универсальных законов жизни, которые способны оказывать влияние на судьбу, предостерегать от возможных ошибок при взаимодействии с окружающим миром природы и людей, а также служить гармонизации внутреннего мира человека. В этой книге читатель найдет 54 закона судьбы, полученные в результате дискуссий на многочисленных семинарах, тренингах и психотерапевтических сессиях, проведенных Алексеем Ситниковым.
Книга Karmalogic ориентирована на широкий круг читателей, а оригинальная методика и уникальные результаты будут интересны специалистам в области психологии, социологии, педагогики, политологии и маркетинга.

Купить

Эта книга - краткая версия обширного исследования знаменитого консультанта и психотерапевта Алексея Ситникова, в рамках которого он создает уникальный международный проект. Его цель - создание современного свода универсальных законов жизни, которые способны оказывать влияние на судьбу, предостерегать от возможных ошибок при взаимодействии с окружающим миром природы и людей, а также служить гармонизации внутреннего мира человека. В этой книге читатель найдет 54 закона судьбы, полученные в результате дискуссий на многочисленных семинарах, тренингах и психотерапевтических сессиях, проведенных Алексеем Ситниковым.
Книга KARMALOGIC ориентирована на широкий круг читателей, а оригинальная методика и уникальные результаты будут интересны специалистам в области психологии, социологии, педагогики, политологии и маркетинга.

Купить

КенКен - японская система тренировки мозга, которая поможет вам улучшить память, внимание, логическое мышление. КенКен придумал педагог из Йокогамы Тэцуя Миямото. Сначала он просто хотел помочь ученикам, сделать так, чтобы на уроках им было не скучно. Но в результате изобрел интеллектуальный тренажер для мозга, который любят и знают уже 3 000 000 человек в Японии и США, Австралии и Германии, Индии и Арабских Эмиратах. "КенКен" в переводе с японского означает "мудрость в квадрате". Научно доказано, что КенКен развивает когнитивные способности у молодых и поддерживает активность мозга у людей после 30 лет. В этой книге вы найдете 300 легких пазлов: 50 пазлов 4 х 4, 150 пазлов 5 х 5 и 100 пазлов 6 х 6. Прокачай мозг!

Серия: КенКен

Купить

КенКен - японская система тренировки мозга, которая поможет вам улучшить память, внимание, логическое мышление. КенКен придумал педагог из Йокогамы Тэцуя Миямото. Сначала он просто хотел помочь ученикам, сделать так, чтобы на уроках им было не скучно. Но в результате изобрел интеллектуальный тренажер для мозга, который любят и знают уже 3 000 000 человек в Японии и США, Австралии и Германии, Индии и Арабских Эмиратах. "КенКен" в переводе с японского означает "мудрость в квадрате". Научно доказано, что КенКен развивает когнитивные способности у молодых и поддерживает активность мозга у людей после 30 лет. В этой книге вы найдете 300 пазлов средней сложности: 90 пазлов 5 х 5, 180 пазлов 6 х 6 и 30 пазлов 7 х 7. Прокачай мозг!

Серия: КенКен

Купить

КенКен - японская система тренировки мозга, которая поможет вам улучшить память, внимание, логическое мышление. КенКен придумал педагог из Йокогамы Тэцуя Миямото. Сначала он просто хотел помочь ученикам, сделать так, чтобы на уроках им было не скучно. Но в результате изобрел интеллектуальный тренажер для мозга, который любят и знают уже 3 000 000 человек в Японии и США, Австралии и Германии, Индии и Арабских Эмиратах. КенКен в переводе с японского означает "мудрость в квадрате". Научно доказано, что КенКен развивает когнитивные способности у молодых и поддерживает активность мозга у людей после 30 лет. В этой книге вы найдете 300 сложных головоломок: 150 пазлов 8 х 8 и 150 пазлов 9 х 9.
Прокачай мозг!

Серия: КенКен

Купить

КенКен - японская система тренировки мозга, которая поможет вам улучшить память, внимание, логическое мышление. КенКен придумал педагог из Йокогамы Тэцуя Миямото. Сначала он просто хотел помочь ученикам, сделать так, чтобы на уроках им было не скучно. Но в результате изобрел интеллектуальный тренажер для мозга, который любят и знают уже 3 000 000 человек в Японии и США, Австралии и Германии, Индии и Арабских Эмиратах. КенКен в переводе с японского означает "мудрость в квадрате". Научно доказано, что КенКен развивает когнитивные способности у молодых и поддерживает активность мозга у людей после 30 лет. В этой книге вы найдете 300 очень трудных головоломок: 150 пазлов 8 х 8 и 150 пазлов 9 х 9. Причем пазлы 1 - 150 обычные, а пазлы 151 - 300 - без знаков математических операций.
Прокачай мозг!

Серия: КенКен

Купить

Чувствуете, что память стала вам изменять? Не можете вспомнить чье-то имя или нужное слово? Выполнение простейших вычислений в уме дается вам намного сложнее, чем десять лет назад? Не стоит беспокоиться: функции мозга, как и тела, после тридцати постепенно снижаются. Но если физические упражнения помогают поддерживать организм в тонусе, то что современная наука предлагает для здоровья мозга? Рюта Кавашима нашел эффективные способы тренировки мозга, которые улучшат его работу. Для этого нужно всего лишь решать несложные математические примеры.

Эта тетрадь продолжает серию пособий для развития памяти и интеллекта "Тренируем мозг" и содержит задания на сложение, вычитание, умножение и деление двух чисел, а также на сложение и вычитание в два действия.

Серия: KUMON для взрослых

Купить

Твоя жизнь проходит зря, если ты не любишь себя, свою жизнь и не любят тебя. Но как этого достичь? Автор делится своей методикой, которая проверена на тысячах женщин по всему миру. После прочтения книги у вас будет не только понимание, что делать. Но и азарт. Азарт жить не так, как все. Тебе захочется укусить локоть, потому что тебе эта книга не попалась раньше.
Жестко, иногда грубо, но действенно автор будет вести тебя к результату. Ты раскроешь свой потенциал и никогда не сможешь жить как прежде. Ты не найдешь ни в одной другой книге такой мощный кнут и такой сладкий пряник.
Успех этой книги не в том, чтобы указать тебе на ошибки и сказать, что у тебя все получится. Наоборот! В книге ты буквально за руку с автором пойдешь в мир, в котором принято любить. Себя. Свою жизнь. И в которой действительно будут любить тебя. Никакой психологии! Только действия, задания и мощнейший заряд мотивации.

Серия: Звезда психологии. Подарочное издание

Купить

"Села батарейка"? Синдром "профессионального выгорания"? Достигли "энергетического дна"? Большинство людей в такие моменты предпочитают купить эффективные таблетки, найти волшебника-гуру, освоить модную духовную практику или даже бросить все и заняться "поисками себя". Однако чаще всего вместо результата они получают еще более глубокое разочарование.
Так откуда и как черпать энергию для полноценной жизни? Как всегда быть в отличной форме и чувствовать себя на все сто? Как максимально реализовать свой потенциал? Книга Игоря Калинаускаса дает ответы на эти и многие другие вопросы, волнующие современного человека. На ее страницах вы найдете подробное описание новых механизмов взаимодействия с собой и окружающим миром, а также ключи, инструменты и практические советы, которые помогут вам жить на полную мощность!

Купить

С большой долей вероятности эта книга изменит вашу жизнь. Вы перестанете смотреть на людей и события как на случайность и научитесь четко видеть, как и для чего они приходят в вашу жизнь. В результате вы научитесь управлять своим внутренним состоянием и своей жизнью.
Книга раскроет вам секрет фразы "Весь мир - наше отражение", и вы наконец-то поймете, что этот мир отражает именно вам. Причем сделаете это с помощью пошаговой инструкции и простых действий.

Серия: Любовь к себе

Купить

Твоя жизнь проходит зря, если ты не любишь себя, свою жизнь и не любят тебя. Но как этого достичь? Автор делится своей методикой, которая проверена на тысячах женщин по всему миру. После прочтения книги у вас будет не только понимание, что делать. Но и азарт. Азарт жить не так, как все. Тебе захочется укусить локоть, потому что тебе эта книга не попалась раньше.
Жестко, иногда грубо, но действенно автор будет вести тебя к результату. Ты раскроешь свой потенциал и никогда не сможешь жить как прежде. Ты не найдешь ни в одной другой книге такой мощный кнут и такой сладкий пряник.
Успех этой книги не в том, чтобы указать тебе на ошибки и сказать, что у тебя все получится. Наоборот! В книге ты буквально за руку с автором пойдешь в мир, в котором принято любить. Себя. Свою жизнь. И в которой действительно будут любить тебя. Никакой психологии! Только действия, задания и мощнейший заряд мотивации.

Серия: Эксклюзив: non-fiction

Купить

Майк Викинг, автор бестселлера Hygge. Секрет датского счастья и основатель Института исследования счастья в Копенгагене, обнаружил общие черты у самых счастливых в мире людей. Он нашел тех, кто сумел добавить радости и света в свою жизнь, и понял, чему у них можно научиться. Автор приглашает читателя совершить вместе с ним кругосветное путешествие в поисках бесценных сокровищ ключей от счастья.
А дальше каждому решать, как ими воспользоваться...

Серия: Популярная психология для бизнеса и жизни

Купить

Индикатор типов Майерс - Бриггс, разработанный на основе типологии Карла Юнга, побил все мыслимые рекорды по своей популярности. С его помощью можно выявить, что является более предпочтительным для человека: экстраверсия или интроверсия, интуиция или ощущение, мышление или чувство, суждение или восприятие. Зачем? Чтобы понять, почему дорогие нам люди видят мир иначе, чтобы осознать причины недопонимания с родителями, детьми, чтобы выбрать работу, созвучную личности.
Эта книга, ставшая бестселлером, помогла тысячам читателей принять уникальные особенности своих близких, коллег и свои собственные и конструктивно их использовать.
Для психологов, специалистов по персоналу, педагогов, родителей.

Серия: Нон-фикшн и бизнес-литература

Купить

Книга предлагает целый ряд интереснейших заданий и специально разработанных тестов, которые помогут читателю оценить:
- Свой коэффициент интеллекта
- Уровень гениальности
- Творческие способности
- Логическое мышление
Также приводятся упражнения, призванные помочь максимально реализовать свои способности.
И даже если вам покажется, что результат получился не совсем радостный, не огорчайтесь: гениев - единицы, а умных, талантливых людей - множество!

Купить

Книга о неизбежном, о труднейшем для каждого. О вечном вопросе жизни - ее завершении. О страхе смерти. О горе потери.
Как уберечь от непоправимого? Как говорить о самом трудном с ребенком и взрослым? Как помочь уходящим? Как принять неизбежное и продолжить делать возможное? Кончается ли жизнь смертью или переходит в другое состояние?
Размышления и опыт Владимира Леви - известнейшего психотерапевта, врача, психолога, писателя и просто человека представлены в этой книге для каждого. Как всегда, необычен язык автора, его манера доносить свою рефлексию до читателя: через прозу, поэзию, публицистику, психологическую аналитику, врачебные беседы и письма, авторскую графику. Ирония и юмор, при всей серьезности разговора - тоже язык автора.
Книга пронизана верой в человека и бессмертие духа.
Книга для жизни.

Купить

Это книга для каждого.
О труднейшем для каждого.
О вечном вопросе жизни - ее завершении.
Страх смерти.
Горе потери.
Как уберечь от непоправимого.
Как говорить о самом трудном с ребенком и взрослым.
Как помогать уходящим.
Как принимать неизбежное и делать возможное.
Кончается ли жизнь смертью или переходит в другое состояние?
Как и обычно для Владимира Леви, писателя, доктора и психолога, общение с читателем ведется соединенными средствами прозы, поэзии, публицистики, психологической аналитики, врачебных бесед и писем, авторской графики. Ирония и юмор, при всей серьезности разговора, присутствуют тоже.
Книга пронизана верой в человека и бессмертие духа.
Книга на жизнь.

Серия: Доверительные разговоры

Купить

Можно ли подчинить себе разум и управлять им, словно компьютером? Известный писатель и предприниматель Джон Харгрейв уверен, что да! Он разработал трехнедельную программу, которая позволит стать настоящим хакером своего собственного мозга. Как и программное обеспечение, разум можно взломать - и перенастроить его на нужный лад, чтобы стать успешнее, здоровее, спокойнее и счастливее. А оригинальные рекомендации автора и его неподражаемый юмор сделают процесс "взлома" невероятно увлекательным!

Серия: Психология. Cам себе коуч

Купить

Эллен Лангер - первая женщина-профессор психологии в Гарварде, автор теории осознанности. Ее работы положили начало изучению взаимосвязей тела и сознания, а результаты исследований применяются по всему миру в образовании, здравоохранении, бизнесе, маркетинге и других сферах.
Эта основополагающая книга по осознанности переведена на 15 языков и переиздается более 30 лет. Вы узнаете, как с помощью осознанности улучшить самочувствие, отношения, профессиональную деятельность и повысить качество жизни. А также получите научно-обоснованную информацию о том как работают внимание, интуиция, мышление, самоконтроль, предрассудки и автоматическое поведение.

Серия: Психология для устойчивого развития

Купить

"Mindshift" - это кардинальные перемены. Ваша жизнь рушится? Как гром среди ясного неба - внезапное увольнение. Вы опытный сотрудник, но система выкинула вас на помойку... Ваш шеф - идиот, превративший работу в ад... Вы получили блестящее образование, но оно было нужно не вам, а вашим родителям... Зарплата паршивая, а работа и того хуже... Что делать? Ответ вы найдете в книге Барбары Оакли, автора бестселлеров "Думай как математик" и "Уроки на отлично!". Только радикальные изменения в вашем отношении к жизни и работе помогут вам преуспеть и построить новую карьеру, расширив сферу увлечений.
Благодаря этой книге, вы: научитесь обращать свои недостатки (например, плохую память) в достоинства; найдете любимое дело и сделаете новую карьеру; поймете, что вы способны учиться, меняться и расти эффективнее, чем думаете; научитесь распределять свое время между работой и личной жизнью.

Серия: Сам себе психолог

Купить

Вы когда-нибудь сталкивались с тем, что не могли вспомнить имя актера, чей-то адрес или номер телефона? После некоторого перерыва ответ приходит, но, как правило, время упущено. Значит, пора заняться своей памятью.
Любой человек способен улучшить память, пользуясь методами из этой книги. Ее автор Идриз Зогай знаменитый шведский мнемонист и настоящий Мастер в своей области. Лекция Зогая на TED набрала около 7 миллионов просмотров, а Национальная шведская сборная, когда он был ее капитаном, выиграла золотую медаль в Международном чемпионате по памяти. Книгу отличает типично скандинавская обманчивая простота, а ее главное достоинство в том, что тренировать память с помощью описанных упражнений весело и интересно.

Серия: Хюгге. Уютные книги о счастье

Купить

Моджо - это энергия созидания, творчества и позитива, которая ведет вас к победе, позволяет получать удовольствие от работы и жизни. Если у вас есть моджо - у вас все получается легко и просто, но стоит его потерять, как все валится из рук.
Автор бестселлеров Маршалл Голдсмит предлагает вам простой и четкий план действий по повышению творческого потенциала и эффективности, основанный на четырех компонентах: идентичность, достижение, репутация, приятие.
Эту умную, заставляющую размышлять книгу должен прочесть каждый, кто хоть раз почувствовал моджо и не хочет расставаться с этим чувством. Книга адресована всем, кто хочет обогатить свою профессиональную и личную жизнь, научиться действовать так, чтобы жизнь обретала смысл и приносила счастье.

Купить

Цель книги - обучение взаимодействию с мотивациями клиента, его мыслительными моделями, философскими построениями и верованиями. Терапия диссоциированного состояния (ТДС) - точный пошаговый метод, который можно использовать в работе с любым клиентом, добиваясь наилучших результатов. Этот метод позволяет добраться до самой сути личности клиента и облегчает его продвижение к личному человеческому совершенству.
Книга будет полезна психологам, психотерапевтам, специалистам по NLP, тренерам, консультантам, специалистам по проведению переговоров и всем заинтересованным читателям.

Купить

Нидерланды одна из самых счастливых стран в Европе и в мире. Важная составляющая счастья и душевного здоровья голландцев никсен, или искусство ничегонеделания. Этот секрет национального счастья глубоко укоренен в нидерландской культуре, но освоить его может каждый, независимо от этнической принадлежности, языка и места проживания. Для этого не требуется никаких вложений: вам не придется ничего покупать, менять себя, перестраивать свой дом, обновлять гардероб, учиться медитировать или садиться на диету. Все, что нужно, ничего не делать! Чтобы разгадать загадку никсена, журналист, писатель и переводчик Ольга Меккинг провела всесторонние исследования, пообщалась с самыми разными экспертами психологами, социологами, коучами, историками, культурологами, а также с самими голландцами и с теми, кто переехал в Нидерланды из других стран и осваивает национальные традиции на месте. В результате у нее получилась остроумная и практичная книга, предлагающая действенные инструменты для решения ежедневных проблем и улучшения качества жизни здесь и сейчас. Даже если вы очень занятой человек и ваши дни расписаны по минутам, Меккинг покажет, как находить время на никсен дома, на работе, в дороге, и поможет не только научиться расслабляться и отпускать лишнее, но и стать счастливее, здоровее и продуктивнее.

Серия: Популярная психология для бизнеса и жизни

Купить

Сборник статей выдающегося психотерапевта и теоретика экзистенциально-аналитической психотерапии профессора Альфрида Лэнгле (Вена) посвящен вопросам психологии личности. Природа человеческой индивидуальности, нарушения личности, возможность для человека оставаться самим собой - эти вечные вопросы важны сегодня не только для специалистов - психотерапевтов и психологов, - но для многих людей.
Книга будет интересна всем, кто всерьез задумывается о жизни, о душе, о своей личности и глубинных истоках человеческой индивидуальности.
3-е издание.

Серия: Экзистенциально-аналитическая психотерапия

Купить

Из всех написанных и изданных мною книг, эта - самая моя. Она просто обо мне: без брендов, титулов и званий. Все мои неудачи, горести, преодоления, мои подвиги и потери, прорывы и нестандартные решения - вся моя жизнь!
Приват Бук - это дневник, в котором на примере жизненных историй Вы сможете переосмыслить опыт своей жизни и изменить ограничивающие вас убеждения.
Сто персональных заданий для развития облегчат Ваши сомнения, повысят самооценку.
Триста вопросов помогут Вам разобраться в причинах многих событий в Вашей жизни и укажут Вам наиболее подходящий путь движения.
Я дарю Вам этот дневник-откровение во благо развития потрясающей и необыкновенной харизмы Вашей души.

Серия: Психология

Купить

Эта книга содержит наиболее полную и профессионально поданную информацию о сложном и не до конца изведанном современной наукой и медициной мире душевного здоровья. Книга была написана коллективом высококлассных специалистов в области психиатрии в сотрудничестве с Королевским колледжем психиатров Великобритании.
Сборник создавался как наиболее полный на сегодняшний день справочник для тех, кто ищет помощи в решении проблем людей, столкнувшихся с заболеваниями психики, а также для тех, кто заботится и ухаживает за такими больными.
Книга подробно рассказывает о строении и работе нашего мозга, о его возможных расстройствах, о диагностике психических заболеваний, способах их профилактики и лечения, об адаптации к жизни людей, страдающих психическими заболеваниями.
Особое внимание уделено наиболее острым проблемам современного общества, таким как стресс, депрессия, алкоголизм, наркомания, хроническая усталость, бытовое насилие. Главное, что авторы и составители справочника убеждены в том, что современная медицина может справиться с подавляющим большинством психических заболеваний и отклонений при своевременном обращении больного к специалисту. А для этого необходимо в первую очередь преодолеть укоренившиеся в обществе предрассудки в отношении профессиональной психиатрии.
Именно на это, а также на профилактику психических заболеваний, на сохранение психического здоровья и на улучшение качества жизни людей направлены усилия коллектива специалистов, подаривших нам эту крайне необходимую в каждой российской семье книгу.

Серия: Новый образ жизни

Купить