Массаж. ЛФК [А-М]

Абилитация детей с церебральным параличом и его синдромами. Практическое руководство
Книга посвящена многочисленным проблемам коррекции анатомо-физиологических дефектов и формирования социально значимых функций у детей с церебральным параличом.

Выделены и сформулированы основные задачи в ходе работы с пациентами, предложено их последовательное решение, описаны авторские методики и технические средства.

Книга адресована широкому кругу читателей - врачам реабилитологам, невропатологам, работникам социального и педагогического профиля, родителям больных детей.

Серия: Клиническая практика
Год: 2022
Производитель: ИНФРА-М
Артикул: 688127
ISBN: 978-5-16-009582-0
Автор: Юнусов Фарид Анасович, Ефимов Анатолий Петрович

Абилитация детей с церебральными параличами. Массаж и самомассаж. Комплексные упражнения
В пособии приведены приемы оздоровительного массажа, самомассажа кистей рук и логопедического самомассажа. Массаж рассматривается авто ром не только как лечебно-оздоровительная процедура, но и как тактиль ная гимнастика, способствующая коррекции сенсорной депривации у детей с проблемами в развитии. Массажные упражнения предполагается сопровождать чтением коротких стихотворений и потешек. Такой подход обеспечивает одновременное развитие интеллектуальной, двигательной, сенсорной, речевой, творческой, эмоциональной сфер ребенка, а кроме того способствует интеграции разнопрофильных и разноведомственных специалистов и родителей в процессе абилитационной, реабилитационной, коррекционной и развивающей работы. Предлагаемые в пособии массажные приемы можно также использовать как упражнения пальчиковой гимнастики.

Пособие адресовано массажистам, студентам дефектологических специальностей, дефектологам-практикам, педагогам дошкольных учреждений и начального звена школы, логопедам, психологам, инструкторам лечебной физкультуры, специалистам адаптивной физкультуры и родителям.

Серия: Альбом дошкольника
Год: 2023
Производитель: Гном
Артикул: 395213
ISBN: 9785001601166, 978-5-001605812, 978-5-907008-11-3, 9785907105034, 978-5-907765-48-1, 978-5-91928-531-1, 978-5-91928-728-5
Автор: Малюкова Ирина Борисовна

Абилитация детей с церебральными параличами. Формирование движений. Комплексные упражнения
В пособии представлены основные пути оптимизации ЛФК в абилитации детей с ДЦП. Авторская система двигательных режимов построена на принципах артпедагогики, способствует гармонизации психики ребёнка, развитию двигательной, эмоционально-волевой, мотивационной, речевой, творческой, познавательной сфер дошкольников и младших школьников. Пособие имеет широкий спектр применения. Оно может использоваться в качестве спецпрактикума для студентов дефектологических специальностей, методического пособия для инструкторов ЛФК, рекомендаций для дефектологов-практиков системы специального образования, учителей физкультуры и т.д. Многие упражнения можно выполнять с детьми без проблем в развитии.
Год: 2023
Производитель: Гном
Артикул: 338184
ISBN: 978-5-00160-457-0, 978-5-296-01156-5, 978-5-907008-12-0, 978-5-907765-49-8, 978-5-91928-729-2
Автор: Малюкова Ирина Борисовна

Адаптивная физическая культура в геронтологии. Учебное пособие
В первом разделе пособия рассматриваются вопросы организации и методики занятий адаптивной физической культурой с людьми пожилого возраста. Особое внимание уделяется выбору средств адаптивной физической культуры, врачебному контролю и самоконтролю. Во втором разделе изложена примерная программа курса "Адаптивная физическая культура в геронтологии".

Для студентов, магистрантов, аспирантов, преподавателей, тренеров, инструкторов по АФК и ФК.
Год: 2010
Производитель: Советский спорт
Артикул: 436144
ISBN: 978-5-9718-0461-1
Автор: Евсеева Ольга Эдуардовна, Ладыгина Елена Борисовна, Антонова Анна Владимировна

Адаптивный спорт. Учебное пособие
Учебное пособие посвящено формированию теоретических знаний и методических умений и навыков у студентов, обучающихся по специальности 49.03.02 "Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура)". В нем раскрывается содержание материала по дисциплине "Адаптивный спорт", которое формирует целостное представление об актуальном уровне развития различных направлений адаптивного спорта, раскрывает организационные особенности спортивной деятельности у лиц с различными отклонениями в состоянии здоровья.

Серия: Учебники и учебные пособия для студентов вузов
Год: 2018
Производитель: ИКЦ Колос-с
Артикул: 663916
ISBN: 978-5-00129-020-9
Автор: Рубцов Алексей Валерьевич

Адекватная мануальная медицина. Книга для умеющих думать врачей и пациентов
В книге рассказано о мануальной терапии, ее философии, мифах и заблуждениях, проблемах диагностики. Материал изложен интересно и занимательно, доступным языком, понятным любому читателю, даже не связанному профессионально с медициной. Книга предназначена для умеющих думать врачей и пациентов.
Год: 2011
Производитель: СпецЛит
Артикул: 462351
ISBN: 978-5-299-00489-2
Автор: Иванов Андрей Генрихович

Азбука здоровья. Все о позвоночнике и суставах от А до Я
Эта книга известного врача Сергея Михайловича Бубновского посвящена расследованию причин самых разнообразных заболеваний: бронхиальной астмы, ревматоидного артрита, головной боли, бессонницы, артрита, артроза, болезни Пертеса, плоскостопия, остеохондроза, межпозвонковой грыжи, сколиоза и др.

Для удобства читателя материал подобран в алфавитном порядке, что позволит легко найти интересующую тему в оглавлении.

Автор, известный своим неприятием лекарственной медицины, приводит иной подход к лечению этих заболеваний без использования таблеток, только естественная медицина, направленная на активизацию собственных ресурсов организма человека.

В книге вы найдете рекомендации по питанию, закаливанию, питьевому режиму, а также конкретные рецепты для лечения описанных заболеваний. В качестве вспомогательной терапии доктор Бубновский предлагает обратить внимание на траволечение, особенно на правила сбора и хранения лечебных трав, корней, коры. Это достаточно эксклюзивная информация, практически не публикуемая травниками.

Данное издание очень поможет тем, кто все-таки хочет вырваться из пут болезни!

Серия: Доктор Бубновский (обл)
Год: 2018
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 637028
ISBN: 978-5-04-093472-0
Автор: Бубновский Сергей Михайлович

Азбука здоровья. Все о позвоночнике и суставах от А до Я
Новая книга известного врача Сергея Михайловича Бубновского посвящена расследованию причин самых разнообразных заболеваний: бронхиальной астмы, ревматоидного артрита, головной боли, бессонницы, артрита, артроза, болезни Пертеса, плоскостопия, остеохондроза, межпозвонковой грыжи, сколиоза и др.

Для удобства читателя материал подобран в алфавитном порядке, что позволит легко найти интересующую тему в оглавлении.

Автор, известный своим неприятием лекарственной медицины, приводит иной подход к лечению этих заболеваний без использования таблеток, только естественная медицина, направленная на активизацию собственных ресурсов организма человека.

В книге вы найдете рекомендации по питанию, закаливанию, питьевому режиму, а также конкретные рецепты для лечения описанных заболеваний. В качестве вспомогательной терапии доктор Бубновский предлагает обратить внимание на траволечение, особенно на правила сбора и хранения лечебных трав, корней, коры. Это достаточно эксклюзивная информация, практически не публикуемая травниками.

Данное издание очень поможет тем, кто все-таки хочет вырваться из пут болезни!

Серия: Оздоровление по системе доктора Бубновского
Год: 2017
Производитель: Эксмо
Артикул: 575462
ISBN: 978-5-699-95297-7
Автор: Бубновский Сергей Михайлович

Азбука здоровья. Все о позвоночнике и суставах от А до Я
Новая книга известного врача Сергея Михайловича Бубновского посвящена расследованию причин самых разнообразных заболеваний: бронхиальной астмы, ревматоидного артрита, головной боли, бессонницы, артрита, артроза, болезни Пертеса, плоскостопия, остеохондроза, межпозвонковой грыжи, сколиоза и др.

Для удобства читателя материал подобран в алфавитном порядке, что позволит легко найти интересующую тему в оглавлении.

Автор, известный своим неприятием лекарственной медицины, приводит иной подход к лечению этих заболеваний без использования таблеток, только естественная медицина, направленная на активизацию собственных ресурсов организма человека.

В книге вы найдете рекомендации по питанию, закаливанию, питьевому режиму, а также конкретные рецепты для лечения описанных заболеваний. В качестве вспомогательной терапии доктор Бубновский предлагает обратить внимание на траволечение, особенно на правила сбора и хранения лечебных трав, корней, коры. Это достаточно эксклюзивная информация, практически не публикуемая травниками.

Данное издание очень поможет тем, кто все-таки хочет вырваться из пут болезни!

Серия: Доктор Бубновский
Год: 2017
Производитель: Эксмо
Артикул: 571568
ISBN: 978-5-699-94458-3
Автор: Бубновский Сергей Михайлович

Азбука массажа
Эта книга будет полезна и опытному массажисту, и тому, кто совсем недавно начал изучать это удивительное искусство. Автор рассказывает обо всех массажных приемах, о применении массажа при различных заболеваниях, о самомассаже, косметическом и восточном массаже. Книгу профессора В.И. Дубровского по праву можно назвать настоящей энциклопедией массажа.

Серия: Полезная книга: от "А" до "Я"
Год: 2005
Производитель: Просвещение/Дрофа
Артикул: 62360
ISBN: 5-9555-0596-2
Автор: Дубровский Владимир Иванович

Азбука массажа для грудных детей
Васичкин Владимир Иванович - автор популярных книг, справочников, учебных пособий и методик массажа. Он является лучшим специалистом по разнообразным методикам детского массажа - лечебного, гигиенического, оздоровительного.

Зачастую многих проблем с развитием и здоровьем ребенка можно избежать только благодаря своевременно и грамотно проведенному курсу массажа. Освоить необходимые массажные комплексы вам поможет эта книга. Она будет востребована в любой семье, где родился ребенок. В этом уникальном пособии подробно и доступно описаны все виды массажа для грудных детей, в отдельной главе приведены методики массажа при различных патологиях развития. Большое количество иллюстраций и доступность изложения позволят родителям всему научиться самостоятельно и стать лучшими массажистами для своих детей.

Издание второе.

Серия: Семейный доктор
Год: 2008
Производитель: Питер
Артикул: 117746
ISBN: 5-469-01521-1, 978-5-91180-667-5
Автор: Васичкин Владимир Иванович

Активное долголетие, или Как вернуть молодость вашему телу
Новая книга известного российского врача Сергея Михайловича Бубновского посвящена не столько проблемам долголетия, сколько образу жизни и методам, позволяющим восстанавливать и сохранять здоровье на максимально длительный срок. Рассматриваются способы преодоления ряда хронических заболеваний, описываются основные общие "правила" болезней, зная которые можно победить болезнь и счастливо прожить до конца отпущенного каждому из нас срока По мнению автора, долголетие может быть активным, когда человек, сумев сохранить здоровье, занимается любимым делом, не отвлекаясь на больницы и лекарства; и пассивным - в болезнях, слабоумии, "на шее" у близких. Эта книга для тех, кто решил пойти по первому пути - пути активного долголетия. В ней есть все необходимые для этого "рецепты", но придется потрудиться, так как здоровье - это прежде всего борьба с ленью.

- 5 условий здорового долголетия

- Как продлить молодость сердца и сосудов

- Триада здоровья - система лечебных упражнений

- Как не закончить жизнь инсультом и инфарктом

- Питание долгожителя

Серия: Оздоровление по системе доктора Бубновского
Год: 2016
Производитель: Эксмо
Артикул: 469744
ISBN: 978-5-699-78305-2
Автор: Бубновский Сергей Михайлович

Активное долголетие, или Как вернуть молодость вашему телу
Книга известного российского врача-кинезитерапевта, доктора медицинских наук, профессора Сергея Михайловича Бубновского рассказывает о методах восстановления здоровья и продления активной жизни на максимально долгий срок. Автор описывает проверенные на практике безмедикаментозные способы преодоления ряда хронических заболеваний методами современной кинезитерапии, знание которых поможет победить недуги и счастливо жить дальше в любом, даже преклонном возрасте. Автор считает, что долголетие может быть активным, когда человек, сумев сохранить здоровье, занимается любимым делом, не отвлекаясь на больницы и лекарства, и пассивным, когда в болезнях и слабоумии человек становится обузой для близких. В этой книге есть все необходимые рецепты для сторонников активного долголетия - для тех, кто готов побороть свою лень и работать над улучшением своего здоровья ради долгой и активной жизни.

3-е издание, исправленное и дополненное.

Серия: Бестселлеры доктора Бубновского. Новое оформление
Год: 2021
Производитель: Эксмо
Артикул: 782516
ISBN: 978-5-04-116312-9
Автор: Бубновский Сергей Михайлович

Активное долголетие, или Как вернуть молодость вашему телу
Эта книга Бубновского посвящена не столько проблемам долголетия, сколько образу жизни и методам, позволяющим восстанавливать и сохранять здоровье на максимально длительный срок. Рассматриваются способы преодоления ряда хронических заболеваний, описываются основные общие "правила" болезней, зная которые можно победить болезнь и счастливо прожить до конца отпущенного каждому из нас срока... По мнению автора, долголетие может быть активным, когда человек, сумев сохранить здоровье, занимается любимым делом, не отвлекаясь на больницы и лекарства; и пассивным - в болезнях, слабоумии, "на шее" у близких. Эта книга для тех, кто решил пойти по первому пути - пути активного долголетия. В ней есть все необходимые для этого "рецепты", но придется потрудиться, так как здоровье - это прежде всего борьба с ленью.

Серия: Доктор Бубновский
Год: 2018
Производитель: Эксмо
Артикул: 637026
ISBN: 978-5-04-093460-7
Автор: Бубновский Сергей Михайлович

Активное долголетие. Упражнения для крепкого здоровья, бодрости, иммунитета
Алексей Маматов - врач восстановительной медицины, невролог, фитотерапевт, остеопат и мануальный терапевт. Книга "Активное долголетие. Упражнения для крепкого здоровья, бодрости, иммунитета" объединила в себе авторские практики травничества, закаливания, лечебного голодания и восточной гимнастики.

В этой книге вы найдете приемы, рецепты и упражнения, которые помогли пациентам и многочисленным участникам курсов автора избавиться от болей в спине, нормализовать сон, укрепить иммунитет и здоровье. А оно, как известно, залог долголетия.

Все, что вам понадобится, - немного свободного времени и пространства и желание действовать прямо сейчас!

"Если поместился коврик, поместится и практика!" А. Маматов

Серия: Советы врача
Год: 2020
Производитель: Питер
Артикул: 746719
ISBN: 978-5-00116-390-9
Автор: Маматов Алексей Сергеевич

Акупрессура
Акупрессура основывается на принципах рефлексологии и энергетических принципах китайского иглоукалывания; использование иглы в акупрессуре заменяется на простое надавливание пальцем. Речь идет о безболезненной технике, которую каждый может применять с легкостью при отсутствии врача: в поездке, для лечения легких недомоганий, уже выявленных ранее, или для того, чтобы ограничить применение лекарств. Акупрессура поможет каждому быстро достичь хороших результатов. Уменьшение различных видов боли (от головной до боли в области поясницы), лечение многих недомоганий (от укачивания до бессонницы и простуды) осуществляются за счет сочетания мудрого знания и тысячелетней медицинской практики. Эта книга, снабженная прекрасными поясняющими фотографиями и рисунками, поможет вам с легкостью освоить методику.
Год: 2005
Производитель: Диля
Артикул: 82345
ISBN: 5-88503-410-9
Автор: Колорни Маурицио Розенберг

Акупрессура в повседневной жизни
Являясь результатом научной и практической работы многих врачей и ученых, эта книга предлагает ясный взгляд на болезни и их лечение с использованием как альтернативных методов, так и методов официальной медицины. Приобретя книгу "Акупрессура в повседневной жизни", вы выполните долг перед самим собой.

Серия: Все что вы хотели бы знать о...
Год: 2004
Производитель: Диля
Артикул: 41290
ISBN: 5-88503-171-1

Акупрессура для детей
Когда ребенок плохо себя чувствует, взрослые обращаются к врачу. Однако некоторые заболевания, присущие детскому периоду, не являются действительно серьезными болезнями: их можно облегчить с помощью приемов нетрадиционной медицины, таких как акупрессура. Это древний метод китайской медицины, которая базируется на рефлексологических и энергетических принципах акупунктуры, заменяя иглу обычным надавливанием пальцем. Акупрессура может успешно применяться при лечении утомляемости, болей в горле, в животе, но только если они не являются началом серьезного заболевания; если есть подозрение на это, следует немедленно обратиться к педиатру. Эта книга, снабженная прекрасными поясняющими фотографиями и рисунками, поможет вам с легкостью освоить методику.

Серия: Забота о здоровье в домашних условиях
Год: 2005
Производитель: Диля
Артикул: 82343
ISBN: 5-88503-411-7
Автор: Андреоли Пьер Лючано, Минелли Эмилио, Трапани Джанфранко

Акупрессура. Лечение 250 болезней при помощи точечного массажа
Слово "акупрессура" произошло от двух латинских слов: acus - "точка" и pressum - "надавливать". Акупрессура - это точечный массаж, различные методики которого позволяют излечить многие заболевания. Что особо ценно - эти методы можно применять самостоятельно, в домашних условиях. Единственное, что нужно учитывать, - предварительно очень подробно ознакомиться с рекомендациями автора, иглотерапевта-профессионала, и неукоснительно их соблюдать. В этой книге представлено лечение 250 болезней методом акупрессуры, а также воздействием на акупунктурные точки при помощи маленьких карманных магнитов, тепла сигареты, а также приборов, излучающих различный по длине волны свет - видимый, инфракрасный и ультрафиолетовый. Кроме того, здесь подробно описана энергетическая диагностика меридианов.

Издание предназначено для широкого круга читателей, но может быть полезно и врачам-профессионалам.

Серия: Подарочные издания. Красота и здоровье
Год: 2008
Производитель: Эксмо
Артикул: 161414
ISBN: 978-5-699-24571-0
Автор: Молостов Валерий Дмитриевич

Акупунктура и апитерапия при лечении заболеваний костно-мышечной системы. Практическое руководство
В данном практическом руководстве представлены сведения о рефлексотерапевтических методах лечения и методах апитерапии при наиболее распространенных заболеваниях костно-мышечной системы. Предлагаемые данные подходы базируются на традиционных подходах врачей древнего Востока, современных ученых и отражают многолетний опыт сотрудников кафедры неврологии, рефлексотерапии и остеопатии ГБОУ ДПО КГМА (зав. кафедрой - д. м. н., профессор Г.А.Иваничев). Предложенные схемы представляют собой общие рекомендации, основываясь на которые врач должен выбрать индивидуальное лечение для конкретного больного.

Практическое руководство предназначено для широкого круга врачей, владеющих и интересующихся акупунктурой, а изложенный материал облегчит усвоение начинающими специалистами методов традиционной медицины.

2-е издание.
Год: 2020
Производитель: Свет
Артикул: 588116
ISBN: 978-5-00053-774-9, 978-5-00053-973-6
Автор: Усакова Н. А., Каримова Гузель Марсовна, Исхаков Д. Р

Акупунктурная магнитотерапия
В настоящее время традиционная китайская медицина делится на 9 специализированных областей: терапию, внешнюю медицину, гинекологию, педиатрию, офтальмологию, ларингологию, ортопедию, массаж и акупунктуру. Каждая из этих областей охватывает большой объем знаний, который должен изучаться особо в качестве врачебной специальности. Все эти различные специальные области имеют общую теоретическую основу.

В книге описана методика лечения магнитными банками, которая является новой по отношению к ТКМ, но использует те же самые базовые основы как, например, акупунктура. Магнитные банки являются прибором комплексной терапии. Они сочетают в себе элементы четырех терапевтических методов: акупунктуры, акупрессуры, магнитотерапии и вакуумотерапии.

Эта книга будет интересна как практикующему специалисту, так и обычному читателю, желающему познакомиться с теорией и практикой современной ТКМ.

6-е издание, исправленное и дополненное.

Серия: Медицина, исцеление, йога
Год: 2023
Производитель: Balbe
Артикул: 279085
ISBN: 5-88075-040-Х, 5-88075-052-3, 5-88075-057-4, 978-5-8807-5045-0, 978-5-88075-054-2, 978-5-88075-062-7

Акушерско-гинекологический массаж. Руководство
В руководстве изложены основные понятия и методики лечения женских заболеваний с помощью научно обоснованного метода - акушерско-гинекологического массажа. При поддержке специалистов ФГБУ "Научный центр акушерства, гинекологии и перинатологии им. В. И. Кулакова" Минздрава России собраны и систематизированы сведения о показаниях и противопоказаниях к проведению акушерско-гинекологического массажа, описан круг заболеваний, при которых лечение данным методом является наиболее эффективным. В руководстве на основе длительного практического опыта автора подробно описаны приемы гинекологического массажа, техника вибрационного массажа.

Издание представляет собой уникальное практическое руководство для широкого круга врачей, студентов медицинских вузов и средних медицинских учебных заведений, а также будет интересно читателям, интересующимся вопросами медицины.
Год: 2014
Производитель: ГЭОТАР-Медиа
Артикул: 430313
ISBN: 978-5-9704-3002-6
Автор: Шнейдерман Михаил Григорьевич

Анатомические поезда
Традиционное изучение анатомии рассматривает мышцы вне тесной взаимосвязи с другими органами человеческого тела, их работа оценивается лишь в промежутке крепления мышцы между двумя костями. Анатомические поезда, напротив, базируются на принципе всеобщей связности фасциальной системы. Они расширяют наше представление о миофасциальном распространении сил, а также эффектов - полезных и вредных, - которые прерванное распространение нагрузки может оказать при травмах или боли.

В книге рассказывается о функционально интегрированных, раскинувшихся по всему телу непрерывных линиях фасциальной паутины, которые соединяют голову с пальцами ног и формируют заметные мышечно-фасциальные "меридианы". Стабильность, нагрузка, напряжение, фиксация, постуральные рефлексы - все это распространяется вдоль обозначенных линий. Основываясь на карте меридианов, эта книга предлагает мануальным терапевтам и физиотерапевтам множество новых всесторонних стратегий воздействия на человеческое тело, которые помогут восстановить и улучшить осанку и избавить пациентов от острых и хронических видов боли.

3-е издание

Серия: Анатомические поезда
Год: 2018
Производитель: Эксмо
Артикул: 665410
ISBN: 978-5-04-089521-2
Автор: Майерс Томас

Анатомия лечебной растяжки. Быстрое избавление от боли и профилактика травм
Никому не нравится жить с болью. Какой бы ни была причина болезненных симптомов в вашем случае: неправильная осанка, монотонные движения, продолжительное сидение в офисе, травмы или малоподвижный образ жизни, - эта книга поможет вам встать на путь оздоровления и устранения любого дискомфорта.



В ней приведены цветные анатомические иллюстрации и пошаговые инструкции к десяткам эффективных упражнений на растяжку, которые помогут избавиться от боли, мышечного закрепощения, улучшить баланс и гибкость мышц, увеличить диапазон движения суставов, предупредить распространенные травмы. Здесь вы найдете разные виды упражнений, включая индивидуальную растяжку без посторонней помощи, растяжку с использованием теннисного мяча, растяжку с партнером.



Автор предлагает отдельные программы упражнений специально для проблемных зон и распространенных нарушений:



* Боли в спине и шее



* Ограничение подвижности



* Головные боли



* Боли в плечевом поясе



* Эпикондилит локтевого сустава ("локоть теннисиста")

и медиальный эпикондилит ("локоть гольфиста")



* Пателлофеморальный болевой синдром ("колено бегуна")
Год: 2020
Производитель: Попурри
Артикул: 770790
ISBN: 978-985-15-4691-2, 978-985-15-5107-7
Автор: Берг Кристиан

Анатомия массажа
Пошаговые иллюстрированные инструкции расскажут, как правильно делать массаж, какие мышцы прорабатываются при разных видах массажа.

Анатомический плакат в подарок.

Серия: Анатомия здоровья
Год: 2011
Производитель: Эксмо
Артикул: 275911
ISBN: 978-5-699-47797-5
Автор: Эллсуорт Абигейл, Олтман Пегги

Анатомия массажа. Пошаговый иллюстрированный курс для начинающих
Массаж оживляет, восстанавливает, оздоравливает тело и дух. Но чтобы делать массаж правильно, для начала вы должны разобраться в строении тела. Эта уникальная книга будет полезна всем: и специалистам, и новичкам в этой области. В ней описано несколько известных направлений в мире массажа: шведский, тайский, шиацу и др. "Анатомия массажа" комбинирует описание строения человеческого тела с различными стилями массажа. В книге представлен также полезный справочный раздел терминологии массажа и мускулов. Качественные иллюстрации и подробное описание помогут вам быстро и легко стать настоящим профессионалом. Новое оформление книги "Наглядный массаж. Базовый курс массажа верхней и нижней частей тела".

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Серия: Анатомия здоровья
Год: 2018
Производитель: Эксмо
Артикул: 671142
ISBN: 978-5-04-099215-7

Анатомия тела в движении. Кости, мышцы и суставы: базовый курс
"Анатомия тела в движении" представляет собой полное иллюстрированное описание костей, мышц и суставов, предназначенное специально для танцоров, преподавателей кинезиологии, студентов и тех, кто занимается соматической терапией. Теодор Даймон снимает покров таинственности со структур и механизмов человеческого тела, наполняя их жизнью.

Книга содержит иллюстрации, в подготовке которых использовалась трехмерная цифровая анатомическая модель человека, и состоит из 31 главы, каждая из которых посвящена определенной части тела. Мышцы, кости и суставы не просто называются. Их функции подробно описываются простым и понятным языком, но вместе с тем в строгом соответствии с принятой анатомической терминологией.

Все предельно понятно, лаконично и точно. Эта книга вызывает у читателей радость понимания всей скелетно-мышечной механики. Она написана прекрасным языком и необыкновенно увлекательно рассказывает об анатомических структурах и функциях. Джон Остин, доктор медицины, профессор радиологии медицинского колледжа при Колумбийском университете

Прекрасное пособие для студентов и преподавателей. Грамотно написано, отлично иллюстрировано. Автор не просто понимает, как мы устроены, но и доступным языком объясняет, как использовать эти знания для достижения гармонии в движениях. Книга представляет собой важный вклад в дело изучения анатомии и должна стать неотъемлемой частью подготовки для тех, кого интересуют вопросы сбалансированности, здоровья и пластики. Энн Блютенталь, танцовщица, преподаватель, хореограф
Год: 2020
Производитель: Попурри
Артикул: 743298
ISBN: 978-985-15-4467-3
Автор: Даймон Теодор

Анатомия упражнений для спины
Боль в области поясницы и шеи на сегодняшний день является наиболее частой причиной жалоб на здоровье. Это вторая по частоте причина вызова доктора на дом, в особенности боль в пояснице. Очевидно, что в нашем обществе, где население все чаще ведет малоподвижный образ жизни, количество жалоб на боли в спине будет только возрастать.

Боль и усталость - это два предупреждающих знака, которые тело посылает вам. Работайте, питайтесь, отдыхайте, играйте и занимайтесь физическими упражнениями надлежащим образом. Наконец, изучите, как выполнять все это правильно и в достаточном объеме. Эта книга была написана для того, чтобы дать в целом здоровому человеку инструментарий для предотвращения болей в спине и шее. Подробные пошаговые инструкции помогут правильно тренировать определенные мышцы. Книга будет полезна как новичкам, так и специалистам данной области.

Серия: Анатомия здоровья
Год: 2012
Производитель: Эксмо
Артикул: 479861
ISBN: 978-5-699-52245-3
Автор: Стриано Филипп

Анатомия упражнений для спины
Боль в области поясницы и шеи на сегодняшний день является наиболее частой причиной жалоб на здоровье. Это вторая по частоте причина вызова доктора на дом, в особенности боль в пояснице. Очевидно, что в нашем обществе, где население все чаще ведет малоподвижный образ жизни, количество жалоб на боли в спине будет только возрастать.

Боль и усталость - это два предупреждающих знака, которые тело посылает вам. Работайте, питайтесь, отдыхайте, играйте и занимайтесь физическими упражнениями надлежащим образом. Наконец, изучите, как выполнять все это правильно и в достаточном объеме. Эта книга была написана для того, чтобы дать в целом здоровому человеку инструментарий для предотвращения болей в спине и шее. Подробные пошаговые инструкции помогут правильно тренировать определенные мышцы. Книга будет полезна как новичкам, так и специалистам в данной области.

2-е издание.

Серия: Анатомия спорта
Год: 2021
Производитель: Эксмо
Артикул: 630243
ISBN: 978-5-04-090411-2
Автор: Стриано Филипп

АнтиАртроз, АнтиАртрит. Бережная забота о ваших суставах
Гимнастика Игоря Борщенко - лучший способ предотвратить развитие артроза. Специальный мышечный тренинг позволит вернуть подвижность деформированным суставам, не перегружая и не травмируя их, и наградой вам станут свобода и радость движения.

Еще один авторский комплекс упражнений, специально предназначенный для выработки правильной осанки, поможет вам справиться не только с артрозом позвоночника, но и резкими приступами слабости и чувством постоянного утомления, болями в спине, шее, ногах, головными болями.

Серия: Анти...
Год: 2014
Производитель: АСТ
Артикул: 437834
ISBN: 978-5-17-084859-1
Автор: Борщенко Игорь Анатольевич

Антистрессовая пластическая гимнастика
В книге представлены материалы по широкому кругу проблем, решение которых связано с созданием нового направления массовой оздоровительной физкультуры - антистрессовой пластической гимнастики (АПГ). АПГ основана на фундаментальных отечественных разработках, получила государственное утверждение и рекомендована как новый метод физического и нравственного воспитания учащихся. Ее основной чертой является представление о качестве процесса как связующем звене между нравственностью и физическим здоровьем человека.

Публикуемые лечебно-оздоровительная и учебно-образовательная программы, данные об эффективности, отзывы и заключения специалистов подтверждают жизненность и актуальность этого направления. Она проявляется прежде всего в качестве формирования здоровья подрастающего поколения и его защите от нервно-психических перегрузок.

Книга предназначена руководителям и специалистам образования, здравоохранения, спортивной медицины, студентам вузов, преподавателям физической культуры, воспитателям дошкольных образовательных учреждений, а также всем тем, кто интересуется проблемой качества своей жизни.
Год: 2005
Производитель: Советский спорт
Артикул: 99566
ISBN: 5-85009-989-1
Автор: Попков Андрей

Антицеллюлитный массаж: Учебно-методическое пособие
Данная книга является логическим продолжением первой книги В.О.Огуй "Классический русский массаж за 15 дней", в которой автором подробно описывается техника классического русского массажа; анатомия и физиология организма человека; воздействие массажа на органы и системы органов; материально-техническое обеспечение и гигиенические основы организации работы массажиста - без описания терапевтического воздействия массажа на организм в аспекте каких-либо патологий.

Основной концепцией данной книги является убеждение автора в необходимости активного использования классического русского массажа как одного из наиболее эффективного компонента антицеллюлитной терапии.

Серия: Высшее Медицинское образование
Год: 2006
Производитель: МарТ, Ростов-на-Дону
Артикул: 111208
ISBN: 5-241-00680-X, 5-241-00680-Х
Автор: Огуй Виктор Олегович

Ария для спины и суставов. Авторские методики
В своей книге профессор Анатолий Ситель знакомит читателя со своей уникальной методикой самоисцеления, которая позволит читателю самостоятельно с помощью специальных лечебных поз-движений избавиться от болей в разных отделах позвоночника и суставах и восстановить их гибкость и подвижность за короткий срок. В основе метода самостоятельной ликвидации боли в позвоночнике и суставах лежит идея расслабляющего воздействия в лечебных целях на спазмированную мышцу или группу мышц, непосредственно связанных с проблемным отделом позвоночника или суставом. Автор книги убежден, что состояние позвоночника определяет жизненный потенциал человека, что здоровый позвоночник - шанс каждого из нас на активное долголетие без болезней и страданий. Ведь именно через позвоночник идут сигналы и нервные импульсы-команды ко всем жизненно важным органам!

Если вы хотите восстановить жизненные силы и избавиться не только от болей в позвоночнике и суставах, но также от головных и сердечных болей, нарушений сердечного ритма и головокружений, сбоев в работе органов пищеварения, а также других хронических недомоганий - прежде всего восстановите здоровье позвоночника по предложенной методике.

Настоящее издание переработано и дополнено автором, включает новые уникальные материалы.

Данная книга не является учебником по медицине, все рекомендации, приведенные в ней, использовать только после согласования с лечащим врачом.

Серия: Авторские методики: психология и здоровье
Год: 2019
Производитель: АСТ
Артикул: 719708
ISBN: 978-5-17-115584-1
Автор: Ситель Анатолий Болеславович

Ария для спины. Авторская программа против боли в суставах
Анатолий Болеславович Ситель - заслуженный врач Российской Федерации, доктор медицинских наук, профессор, главный врач Центра мануальной терапии Департамента здравоохранения г. Москвы, действительный член Международной академии мануальной медицины.

Позвоночник - источник жизненной активности и долголетия, ведь через него идут сигналы и нервные импульсы-команды ко всем м органам! Поэтому сохранение позвоночника - первоочередная задача для каждого человека.

В этой книге профессором Анатолием Сителем описана уникальная авторская методика самоисцеления, позволяющая при помощи лечебных поз-движений ликвидировать боль в позвоночнике и суставах, восстановить их подвижность и гибкость. В основе метода лежит расслабляющее воздействие на спазмированную мышцу или группу мышц, которые непосредственно связаны с источником боли - отделом позвоночника или суставом.

Если вы хотите восстановить жизненные силы и избавиться не только от болей в позвоночнике и суставах, но также от головных и сердечных болей, нарушений сердечного ритма и головокружений, сбоев в работе органов пищеварения, а также других хронических недомоганий - прежде всего восстановите здоровье позвоночника.

"Позвоночник - это первая скрипка в оркестре под названием человеческий организм"

Анатолий Ситель
Год: 2015
Производитель: АСТ
Артикул: 485081
ISBN: 978-5-17-090765-6
Автор: Ситель Анатолий Болеславович

Ария для спины. Авторская программа против боли в суставах (+CD)
Анатолий Болеславович Ситель - заслуженный врач Российской Федерации, доктор медицинских наук, профессор, главный врач Центра мануальной терапии Департамента здравоохранения г. Москвы, действительный член Международной академии мануальной медицины.

Позвоночник - источник жизненной активности и долголетия, ведь через него идут сигналы и нервные импульсы-команды ко всем м органам! Поэтому сохранение позвоночника - первоочередная задача для каждого человека.

В этой книге профессором Анатолием Сителем описана уникальная авторская методика самоисцеления, позволяющая при помощи лечебных поз-движений ликвидировать боль в позвоночнике и суставах, восстановить их подвижность и гибкость. В основе метода лежит расслабляющее воздействие на спазмированную мышцу или группу мышц, которые непосредственно связаны с источником боли - отделом позвоночника или суставом.

Если вы хотите восстановить жизненные силы и избавиться не только от болей в позвоночнике и суставах, но также от головных и сердечных болей, нарушений сердечного ритма и головокружений, сбоев в работе органов пищеварения, а также других хронических недомоганий - прежде всего восстановите здоровье позвоночника.

"Позвоночник - это первая скрипка в оркестре под названием человеческий организм"

Анатолий Ситель
Год: 2015
Производитель: АСТ
Артикул: 485080
ISBN: 978-5-17-090416-7
Автор: Ситель Анатолий Болеславович

Артроз тазобедренных суставов: Уникальная исцеляющая гимнастика
Эта книга посвящена лечению артроза тазобедренных суставов с помощью специальных, очень эффективных упражнений. Подробно рассмотрены методы лечения и диагностики коксартроза, а также причины, приводящие к развитию артроза. Вы узнаете, как очень просто уточнить, правильный ли диагноз вам поставили, и как вылечиться простыми способами.

2-е издание, переработанное.

Серия: Бери и лечись!
Год: 2013
Производитель: Мир и образование
Артикул: 335497
ISBN: 978-5-488-03106-7, 978-5-94666-670-1
Автор: Евдокименко Павел Валериевич

Архитектура тела. Как построить фигуру мечты и найти гармонию с собой
Архитектура тела - это естественный и надежный путь к своему физическому, душевному и духовному здоровью. Методика не предлагает осваивать какие-то непонятные экзотические позы, бесконечно искать причины проблем в собственном детстве или плохой наследственности, изнурять себя диетами и безумными физическими нагрузками. Напротив, все предлагаемые упражнения естественны и не требуют специальной подготовки.

Автор предлагает простой и понятный способ решения основных проблем женского организма: увеличения веса, возникновения боли в спине и пояснице, обвисания кожи на руках, появления косточек на ногах. С помощью практики Архитектуры тела вы научитесь держать тело в естественном положении. Правильно выстроив скелет, вы получите доступ к свободному дыханию, хорошей циркуляции крови, все органы и ткани тела постепенно встанут на свои места.

2-е издание, дополненное и актуализированное.

Серия: Главные секреты женской красоты и здоровья
Год: 2020
Производитель: Бомбора
Артикул: 770990
ISBN: 978-5-04-111612-5
Автор: Мазур Алена Александровна

Атлас здоровья позвоночника и суставов
В своей новой подарочной книге известный врач-кинезитерапевт, доктор медицинских наук, профессор С.М. Бубновский рассказывает об анатомических особенностях нашего организма. В отличие от большинства других медицинских атласов эта книга дает подробные и точные описания скелетной мускулатуры, нарушения в которой являются основными причинами появления болей в спине, суставах, животе, коленях. В книге дается достоверная медицинская информация, при этом текст написан простым и понятным языком, с минимальным количеством специальных терминов.

Эта книга поможет читателям узнать о строении своего тела и о том, как избавиться от болей без таблеток и уколов и что делать при травме позвоночника. Глубокое понимание собственной анатомии поможет читателям предупредить развитие многих заболеваний и повысить эффективность физических упражнений.

Серия: Доктор Бубновский
Год: 2018
Производитель: Эксмо
Артикул: 622061
ISBN: 978-5-04-089769-8
Автор: Бубновский Сергей Михайлович

Атлас и руководство по рефлексотерапии
В книге "Атлас и руководство по рефлексотерапии" широко представлено древневосточное учение об активных (акупунктурных) точках и меридианах, в том числе чудесных меридианах, о которых имеется крайне мало сведений в отечественной и зарубежной литературе. Даны древнекитайские и современные акупунктурные рецепты для лечения наиболее распространенных заболеваний. Большой раздел посвящен терапии с использованием активных точек уха, в котором даны рецепты, в частности, при лечении табакокурения и ожирения. Представлены также рефлексогенные зоны кистей рук и стоп. Книга предназначена для врачей, массажистов, использующих в своей работе точечный массаж, и для широкого круга читателей, интересующихся методами лечения и оздоровления воздействием на активные точки тела.
Год: 2017
Производитель: Амрита
Артикул: 640759
ISBN: 978-5-903558-23-0
Автор: Усакова Нина Андреевна

Атлас клинической иглотерапии и точечного массажа
В атласе - учебном пособии для врачей и массажистов - представлены основные механизмы и методы иглотерапии, прижигания, точечного массажа, а также топография меридианов, точек акупунктуры, внемеридианных и "новых" точек.

В разделе "Частные вопросы" представлены авторские таблицы меридианов и точек акупунктуры для каждого заболевания, составленные на основании многочисленной отечественной и зарубежной литературы, а также более чем тридцатилетнего опыта использования и преподавания в медицинской академии последипломного образования врачей рефлексотерапии.

Атлас предназначен для студентов медицинских университетов, врачей-слушателей институтов и медицинских академий последипломного образования.

Серия: Панацея
Год: 2006
Производитель: Феникс
Артикул: 97947
ISBN: 5-222-07705-5
Автор: Яроцкая Эмма Павловна

Атлас по рефлексотерапии. Акупунктурные рецепты для взрослых и детей. Книга 1
В книге "Атлас и руководство по рефлексотерапии" широко представлено древневосточное учение об активных (акупунктурных) точках и меридианах, в том числе чудесных меридианах, о которых имеется крайне мало сведений в отечественной и зарубежной литературе. Даны древнекитайские и современные акупунктурные рецепты для лечения наиболее распространенных заболеваний. Большой раздел посвящен терапии с использованием активных точек уха, в котором даны рецепты, в частности, при лечении табакокурения и ожирения. Представлены также рефлексогенные зоны кистей рук и стоп.

Книга предназначена для врачей, массажистов, использующих в своей работе точечный массаж, и для широкого круга читателей, интересующихся методами лечения и оздоровления воздействием на активные точки тела.

3-е издание.
Год: 2021
Производитель: Амрита
Артикул: 588127
ISBN: 978-5-00053-728-2, 978-5-413-01638-1
Автор: Усакова Нина Андреевна

Атлас по рефлексотерапии. Акупунктурные рецепты. Выпуск 4
Воздействие на активные точки тела с лечебной целью является одним из методов рефлексотерапии. Эти точки называются "жизненными", китайскими, точками акупунктуры. Последнее название в современной литературе по рефлексотерапии встречается часто и происходит от слова "акус" - игла, обозначая, таким образом, участки тела, в которые производится укалывание иглой при иглотерапии. При проведении лечения методами рефлексотерапии рекомендуют придерживаться общих принципов сочетания биологически активных точек, которые были разработаны еще древневосточными врачами.
Год: 2022
Производитель: Амрита
Артикул: 588128
ISBN: 978-5-00053-711-4
Автор: Усакова Нина Андреевна, Каримова Гузель Марсовна

Атлас по рефлексотерапии. Лечение взрослых и детей. Методическое пособие
В атласе представлены общие сведения о методе рефлексотерапии, тонизирующем и успокаивающем точечном массаже, на рисунках показан ход янских и иньских меридианах, а на 6 больших рисунках дано соотношение меридианов на человеке, изображенном в полный рост. Интерес представляет раздел, посвященный акупунктурным рецептам при наиболее часто встречающихся заболеваниях. Кроме того, представлены рецепты для детей, составленные врачом Герминой Тенк (Австрия). Даны общеукрепляющие точки, точки "от 100 болезней" хэ-гу и цзу-сань-ли, "точки скорой помощи", точки, рекомендуемые при стенокардии, головной боли, боли в животе, гипертонии, острых респираторных заболеваниях и др.

Книга рекомендуется для врачей, массажистов и для всех, кто хочет знать о нетрадиционных методах лечения и оздоровления.
Год: 2019
Производитель: Спорт
Артикул: 692665
ISBN: 978-5-9500184-9-7
Автор: Усакова Нина Андреевна

Атлас профессионального массажа
Профессиональный лечебно-профилактический массаж - искусство, в основе которого должны лежать серьезные научные знания и практические навыки. В.А. Епифанов, профессор кафедры восстановительной медицины МГМСУ, известный ученый и автор зарекомендовавших себя книг по нелекарственной терапии, раскрывает профессиональные секреты мастерства.

Благодаря предельно кратким и понятным данным по анатомии человека, строению опорно-двигательного аппарата, его болезням и лечению, а также обширному иллюстративному материалу с крупными фотографиями и наглядными схемами этот полный атлас-справочник позволит выстроить необходимую научную базу и освоить практические приемы массажа.

Атлас - незаменимое практическое пособие для массажистов, врачей мануальной терапии, спортивных врачей, а также врачей и методистов современных фитнес-центров.

Серия: Врач высшей категории
Год: 2014
Производитель: Эксмо
Артикул: 451720
ISBN: 978-5-699-74245-5
Автор: Епифанов Виталий Александрович

Атлас профессионального массажа
Впервые в систематизированном наглядном виде профессионально представлена вся информация по профилактическому и лечебному массажу. Оптимальное освоение практических приемов массажа достигается благодаря крупным фотографиям и схемам. Необходимые основы анатомии человека, диагностика опорно-двигательного аппарата приведены в базисном, кратком, изложении. В текстовых фрагментах книги обосновано применение массажа при различных заболеваниях, разъяснены показания и противопоказания к его применению. Обширный иллюстративный материал, лаконичность и доступность изложения делают атлас незаменимым наглядным пособием, сочетающим достоинства атласа и справочника. Атлас станет незаменимым для массажистов, врачей мануальной терапии, спортивных врачей, а также врачей и методистов современных фитнес-центров. Книга будет полезна студентам медицинских вузов и слушателям системы последипломного образования, специализирующимся в области восстановительной медицины, а также всем, кто...

Серия: Медицинский атлас
Год: 2010
Производитель: Эксмо
Артикул: 236739
ISBN: 978-5-699-41511-3
Автор: Епифанов Виталий Александрович

Атлас целительных точек для тех, кому за 40
Средний (переходный) возраст, который по природе своей не диагноз и не болезнь, характеризуется целым рядом чувствительных изменений в организме: повышение кровяного давление, нарушение обмена веществ, подагра, полнота, климактерический синдром, нервозность и другие. Можем ли мы сгладить возрастную перестройку самостоятельно, с минимальной затратой времени и сил? Конечно! Если воспользуемся опытом восточной рефлексотерапии.

Новая книга терапевта и рефлексолога Дм. Коваля адресована мужчинам и женщинам, входящим или вошедшим в период гормональной перестройки. С ее помощью вы быстро освоите методы рефлексотерапии, по эффекту воздействия сравнимые с иглоукалыванием. Однако главным инструментом самооздоровления будут ваши собственные руки!

Серия: Антивозраст
Год: 2015
Производитель: АСТ
Артикул: 473915
ISBN: 978-5-17-089016-3
Автор: Коваль Дмитрий

Атлас. Практический массаж
Профессиональный лечебно-профилактический массаж - искусство, в основе которого лежат серьезные научные знания и практические навыки. Профессора Епифановы, известные ученые и авторы зарекомендовавших себя книг по нелекарственной терапии, раскрывает профессиональные секреты мастерства.

Этот полный атлас-справочник позволит полностью овладеть искусством лечебного массажа. Предельно краткие и понятные данные по анатомии человека, его болезням и лечению, а также обширный иллюстративный материал с крупными фотографиями и наглядными схемами - атлас незаменим для массажистов, врачей мануальной терапии, спортивных врачей, а также врачей и методистов современных фитнес-центров.

Серия: Медицинская библиотека
Год: 2015
Производитель: Эксмо
Артикул: 503360
ISBN: 978-5-699-82144-0
Автор: Епифанов Виталий Александрович, Епифанов Александр Витальевич

Атлетизм без железа
Разработанная автором система упражнений, которой он делится с читателями, проверена им на собственном опыте. Выполняя регулярно простые упражнения, Алексей из болезненного юноши, состоявшего на учете у кардиолога и невропатолога, имея несовместимые с физической нагрузкой диагнозы врачей, добился улучшения здоровья, внешности и отношения к жизни. "Пролапс митрального клапана ушел в небытие, исчезло два из трех нарушений ритма сердца. Да и в целом, я стал крепче, чего и Вам желаю".

Стремитесь к совершенству!

Серия: Идеальная фигура
Год: 2007
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 129670
ISBN: 5-699-07897-5
Автор: Дмитриев Алексей

Аэробика и самомассаж для лица и шеи. Суперподтяжка без операций. Минус 10 лет за 10 дней
В книге представлен уникальный комплекс упражнений для лица, благодаря которому вы победите возрастные изменения кожи быстро и не причинив вреда своему здоровью. Морщины разгладятся, овал лица станет ровным, исчезнут второй подбородок и "бульдожечки", поднимутся уголки рта, кожа станет упругой, гладкой и бархатистой.

Автор также приводит рекомендации по уходу за кожей, рецепты масок. Благодаря этим материалам вы сможете создать домашний SPA-салон, где главным специалистом-косметологом будете вы сами

Серия: Настольная книга для истинной женщины
Год: 2010
Производитель: Центрполиграф
Артикул: 253982
ISBN: 978-5-227-02232-5
Автор: Прямова Светлана Васильевна

Аюрведа и аюрведический массаж
Сегодня все больше людей, устав от стандартного подхода к официальной медицине, обращаются к альтернативным системам исцеления. Аюрведа - одна из таких систем, которая в течении вот уже 5000 лет успешно применяется в Индии, Шриланке, Тибете, а теперь и многих западных странах. В книге читателю предлагается обширная информация не только о методике аюрведического массажа, но и обо всей системе.

Серия: Панацея
Год: 2005
Производитель: Феникс
Артикул: 74957
ISBN: 5-222-06753-X, 5-222-06753-Х
Автор: Бубличенко Михаил Михайлович

Аюрведический массаж
Автор знакомит с собственной системой аюрведического массажа, главное в которой - человек как единство тела, разума и души. Даны основные понятия аюрведы: доши, гуны, чакры, прана и др. Указано расположение марм и нади, освещено их влияние на состояние здоровья человека, рассмотрены методы воздействия на них. Рассказано о месте медитации в аюрведической терапии, о диагностике по пульсу, по языку, о выборе разных типов прикосновений в зависимости от типов конституции человека. Особое внимание уделено приемам аюрведического массажа, а также массажным, эфирным маслам и травам.

Для целителей, массажистов, а также широкого круга читателей.

Серия: Популярная медицина
Год: 2004
Производитель: Гранд-Фаир
Артикул: 55167
ISBN: 5-8183-0815-4
Автор: Атрейя

Аюрведический массаж для здоровья и исцеления
Эта книга послужит не только в качестве руководства для начинающих, но и как практический справочник, приводящий в систему знания тех, кто уже имеет опыт в применении аюрведического массажа. Применение массажной техники, описанной в этой книге, принесет облегчение состояния и улучшение здоровья тем, кто со всей искренностью будет применять ее в своей повседневной жизни.

Серия: Аюрведа
Год: 2010
Производитель: Диля
Артикул: 154533
ISBN: 978-5-88503-677-1
Автор: Говиндан С.В

Аюрведический массаж для здоровья и исцеления
Эта книга послужит не только в качестве руководства для начинающих, но и как практический справочник, приводящий в систему знания тех, кто уже имеет опыт в применении аюрведического массажа. Применение массажной техники, описанной в этой книге, принесет облегчение состояния и улучшение здоровья тем, кто со всей искренностью будет применять ее в своей повседневной жизни.

Серия: Аюрведа
Год: 2004
Производитель: Диля
Артикул: 37528
ISBN: 5-8174-0398-6
Автор: Говиндан С.В

Аюрведический массаж. Традиционные индийские методы уравновешивания тела и разума
Аюрведа, одна из древнейших в мире медицинских систем, знаменита своим масляным массажем. В этой книге подробно описываются чувствительные точки, техники массажа, состав массажных масел и косметических масок. Особые главы посвящены массажу для беременных и новорожденных и косметическому омоложению. Аюрведический массаж действует не только на физическом, но и на душевном уровне, повышает общий тонус организма, возвращает подвижность уставшим суставам, избавляет от морщин и мышечных болей и отдаляет старение.
Год: 2008
Производитель: София
Артикул: 172572
ISBN: 978-5-91250-680-2
Автор: Джохари Хариш

Банный массаж
Огуй Виктор Олегович - практикующий массажист, сертифицированный FPA тренер по фитнесу и бодибилдингу, директор института красоты Beauty SPA фитнес-клуба World Class (Нижний Новгород). Секреты профессии постигал у преподавателя Парижской школы эстетики Паскаля Коша и мастера рэйки и восточных массажных технологий Росера Трухильо Париса (Чаро). Автор многочисленных научных и популярных публикаций, создатель интернет-проекта "Массажные технологии".

Эта книга - настоящий подарок для всех любителей бани! В ней даны подробно иллюстрированные пошаговые инструкции проведения различных видов банного массажа. Русская парная, финская сауна, турецкая баня хамам - для каждой бани подобраны самые эффективные массажные технологии: - русский веничный; - турецкий мыльный; - японский с бамбуковыми вениками. Массажные процедуры, проверенные веками, и авторские методики сделают каждый поход в баню волшебным источником здоровья и удовольствия!

Серия: Азбука массажа
Год: 2008
Производитель: Питер
Артикул: 159870
ISBN: 978-5-91180-818-1
Автор: Огуй Виктор Олегович

Банный массаж. 2-е издание
Огуй Виктор Олегович - практикующий массажист, сертифицированный FPA тренер по фитнесу и бодибилдингу, директор института красоты Beauty SPA фитнес-клуба World Class (Нижний Новгород). Секреты профессии постигал у преподавателя Парижской школы эстетики Паскаля Коша и мастера рэйки и восточных массажных технологий Росера Трухильо Париса (Чаро). Автор многочисленных научных и популярных публикаций, создатель интернет-проекта "Массажные технологии" (www.massage.nnov.ru).

Эта книга - настоящий подарок для всех любителей бани! В ней даны подробно иллюстрированные пошаговые инструкции проведения различных видов банного массажа. Русская парная, финская сауна, турецкая баня хамам - для каждой бани подобраны самые эффективные массажные технологии:

- русский веничный;

- турецкий мыльный;

- японский с бамбуковыми вениками.

Массажные процедуры, проверенные веками, и авторские методики сделают каждый поход в баню волшебным источником здоровья и удовольствия!

Серия: Азбука массажа
Год: 2009
Производитель: Питер
Артикул: 177292
ISBN: 978-5-388-00515-1
Автор: Огуй Виктор Олегович

Баночная терапия. Вакуумный массаж шаг за шагом
С помощью пошагового руководства доктора Шэннон вы узнаете о разных видах банок, техниках их постановки и манипуляций с ними, научитесь эффективно и безопасно пользоваться этим необычайно полезным древним методом лечения для сохранения и восстановления здоровья.

Серия: Медицинский атлас
Год: 2021
Производитель: МЕДПРОФ: атласы, книги для врачей
Артикул: 817257
ISBN: 978-5-04-143697-1
Автор: Гилмартин Шэннон

Баня и массаж
Предложенная читателю книга знакомит с историей различных видов бань, методикой проведения банной процедуры и техникой выполнения массажа в условиях бани. Особое внимание в пособии уделено пользе бани и массажных приемов для здоровья.

Для широкого круга читателей.

Серия: Медицина+здоровье
Год: 2008
Производитель: Вече
Артикул: 181183
ISBN: 978-5-9533-3630-7
Автор: Кокарев Константин

Беби - массаж и беби - гимнастика от рождения до года
В этой книге вы найдете подробное описание упражнений и игр для занятий с детьми от рождения до года. Отдельная глава посвящена занятиям со здоровыми недоношенными детьми. Представленная авторская методика в течение многих лет успешно применяется специалистами по детскому массажу.
Год: 2009
Производитель: АСТ
Артикул: 187477
ISBN: 978-5-17-055677-9
Автор: Егорова Валентина Ивановна

Беби-йога и массаж для самых маленьких
Если вы хотите создать базу для здоровья и успешного развития вашего малыша, нет ничего лучше, чем беби-йога. Книга расскажет о том, как заложить "фундамент здоровья" в организме вашего ребенка: предупредить, предотвратить или вылечить заболевания малыша без лекарств и медикаментов; сформировать иммунитет крохи, здоровую мышечную и нервную систему; укрепить костную и тканевую структуру организма. Беби-йога - это наиболее гармоничная и комплексная система, позволяющая развивать ребенка во всех отношениях - она намного шире обычной гимнастики для новорожденных. Тем не менее, освоить приемы занятий с малышом могут практически все. Книга адресована широкому кругу читателей.

Серия: Популярные развивающие методики
Год: 2010
Производитель: Современная школа
Артикул: 230355
ISBN: 978-985-513-726-0
Автор: Шилова Евгения

Бег вместо лекарств в любом возрасте
Уникальная методика доктора Попова учит правильно ходить и бегать. За основу взято движения детей, в которых изначально природой заложено стремление к активной жизни: 3-5-летний ребенок за день пробегает до 40 км! Вернуться к истокам - значит, обрести утраченное здоровье! Это девиз доктора Попова. В пример он приводит самых выносливых в мире бегунов - тараумарцев из Мексики, которые легко и быстро бегают по скалистым тропам. Также вы узнаете о системе "серого гуся", которая поможет вам правильно выстраивать свое тело и свои силы для физических нагрузок. Познакомитесь с новыми открытиями в области спортивной медицины.

А также выберите правильную обувь и одежду для занятий. Поймете, что ваш город - это огромный спортивный зал, где можно тренироваться, бегая по лестницам, по эскалаторам, по паркам и бульварам. И главное - поймете, что настоящим лидером может стать только здоровый человек!

"Настоящий бег - бесценное богатство, оно дороже самого дорогого лечения, так как открывает наши безграничные возможности. Он, с одной стороны, всем доступен. Нам кажется, что каждый может взять и побежать, одев спортивную форму и кроссовки. Но с другой стороны, настоящий бег можно сравнить с оперным пением, игрой великих музыкантов, балетом и даже движением Вселенной. Это самая глубинная и всеобъемлющая гимнастика, какая только возможна!"

П. Попов

Серия: Антивозраст
Год: 2017
Производитель: АСТ
Артикул: 561203
ISBN: 978-5-17-100354-8
Автор: Попов Петр Александрович

Бег и ходьба вместо лекарств. Самый простой путь к здоровью
Бег и ходьба - самые естественные спортивные занятия для человека, они позволяют в любых условиях и при любом образе жизни оставаться бодрым и активным. Но этого мало. Автор призывает читателя не "бежать за инфарктом", а заняться Осознанным Бегом и Осознанной Ходьбой. Именно они дают нам возможность не только вернуть утерянное здоровье, но и получить колоссальный заряд исцеления и омоложения, повысить свой эмоциональный и интеллектуальный уровень.

Серия: Здоровье - это счастье
Год: 2012
Производитель: Астрель
Артикул: 337177
ISBN: 978-5-271-42284-3
Автор: Жулидов Максим

Бесконтактный самомассаж
Бесконтактный самомассаж это умение управлять биоэнергетикой собственного тела, особенно в экстремальных ситуациях, когда другие виды воздействия невозможны.

Серия: Здоровая жизнь
Год: 2020
Производитель: Т8
Артикул: 841211
ISBN: 978-5-517-02360-5
Автор: Пирогов Илья

Библиотека молодой мамы (комплект из 3-х книг)
РАЗВИВАЮЩИЕ ИГРЫ С ПЕЛЕНОК:

Наконец-то появилась доступная российская книжка о том, как заниматься с самым маленьким членом семьи - ненаглядным грудничком. Ее написали заботливые молодые родители: канд. мед. наук Сергей Бабанин и детский психолог Анна Королева - чтобы сделать наполненной и счастливой каждую его минутку.

Игры с пальчиками и ручками, подзабытые потешки-нескладушки - все доставит удовольствие сытому и бодрому крохе. Загрустившего малыша они отвлекут и успокоят. Народные прибаутки подключат к полезным занятиям с малышом даже прадедушек и прабабушек независимо от возраста их счастья.

Вся семья теперь уверена, что заложен прочный фундамент для здоровья и психоэмоционального развития малыша с первых ответственных дней его жизни. Конечно, вы растите будущего гения!

ЗАБОТЛИВОЕ МЕНЮ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ МАМЫ И ГРУДНИЧКА: ОТ ЗАЧАТИЯ ДО ГОДА:

Этот очаровательный мини-справочник появился в ответ на чаяния мам и бабушек. Раньше считалось, что за каждого ребенка беременная женщина должна расплатиться одним зубом.

Известный педиатр, врач 1 категории, автор знаменитой Большой энциклопедии матери и ребенка Юрий Аркадьевич Белопольский и кандидат медицинских наук Сергей Владимирович Бабанин развеяли предрассудки.

Ваша улыбка останется лучезарной, если позаботиться о правильном питании с первых мыслей о малыше.

В книге Вы найдете все, что для этого нужно:

практическую информацию о правильном питании будущей матери;

советы по кормлению малыша;

рекомендации по выбору детского питания, а также стратегии и тактике прикорма;

наглядные цветные фотографии.

Эта книга необходима каждой семье, в которой недавно появилось пополнение. Однако умные молодые родители прочтут ее заранее, пока малыш существует только в их мечтах. Мама и грудничок - единая система, пусть оба питаются правильно и будут здоровы. Улыбайтесь на здоровье!

МАССАЖ, ГИМНАСТИКА И ЗАКАЛИВАНИЕ С МАМОЙ: ОТ РОЖДЕНИЯ ДО ГОДА:

Этот компактный справочник родился по многочисленным просьбам мам, пап и бабушек. Опытный педиатр Юрий Белопольский отобрал для них из своих известных медицинских энциклопедий самое-самое нужное. Массаж, закаливание и гимнастика на даче, на отдыхе, в домашних условиях вместе с мамой необходимы с самых первых недель - для психофизического развития малыша и ощущения, что он нужен и любим.

В книге большое количество цветных фотографий, советов и необходимая прак тическая информация о правильном физическом развитии и двигательной активности ребенка первого года жизни.

Все - для вашего удобства и здоровья вашего малыша!

+ В подарок для вашего малыша пальчиковые игрушки "Чудеса на кончиках пальцев".

Книги упакованы в картонную коробку.

Серия: Библиотека молодой мамы
Год: 2011
Производитель: Эксмо
Артикул: 263865
ISBN: 978-5-699-45430-3
Автор: Белопольский Юрий Аркадьевич, Бабанин Сергей Владимирович, Королева Анна Владимировна

Биомеханика. Методы восстановления органов и систем
Цель этой книги увидеть за внешней оболочкой тела органы и системы жизнеобеспечения, понять как и при каких условиях они работают надежно и долговечно, а при каких неизбежно и закономерно будут давать сбой. В книге мы говорим как без лекарств и операций сохранить и преумножить ресурс здоровья. Основополагающий принцип методики направлен на поиск первопричины болезни и восстановление слабых звеньев организма для улучшения качества здоровья и активного долголетия.

Серия: Медицинский атлас. Практические пособия по биомех.
Год: 2020
Производитель: МЕДПРОФ: атласы, книги для врачей
Артикул: 739832
ISBN: 978-5-04-104260-8
Автор: Блюм Евгений Эвальевич

Биомеханическая гимнастика для мышц позвоночника и суставов
Еще Авиценна считал, что движения столь же важны для здоровья, как и пища. Однако не любая пища полезна и не всякое движение укрепляет здоровье. Поиску наиболее оптимальных движений, способных эффективно и без перегрузок поддерживать и восстанавливать здоровье позвоночника и суставов, автор этой книги посвятил свою жизнь. Профессия инженера, высокие достижения в спорте, увлечение спортивной медициной помогли Владимиру Фохтину рассмотреть проблему укрепления суставно-мышечного аппарата на стыке этих областей знания. Автором была разработана уникальная лечебная гимнастика, основанная на законах биомеханики и правилах рычага для изменения величины мышечного сопротивления. Выполнение высокопродуктивных движений дает возможность оптимально развивать мышечную силу, гибкость, выносливость и координацию движений, формировать здоровую осанку, противостоять заболеваниям опорно-двигательного аппарата, поддерживать физическую форму в течение долгого времени, нарабатывать резервную биологическую мощность организма.

Биомеханический тренинг позволяет моделировать практически любые режимы мышечной деятельности, не прибегая к помощи каких-либо спортивных снарядов. Методика Фохтина была высоко оценена в Центре подготовки космонавтов и применялась в качестве одного из средств сохранения в норме основных показателей физического развития космонавтов во время длительных полетов на околоземной орбите. Регулярный мышечный тренинг на самосопротивление в оптимальном режиме позволит вам восстановить здоровье позвоночника и суставов, укрепить сердце и сосуды без кардиоперегрузок.

Серия: Здоровый позвоночник (обложка)
Год: 2012
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 336856
ISBN: 978-5-699-51221-8
Автор: Фохтин Владимир Георгиевич

Биомеханическая гимнастика для мышц позвоночника и суставов
Еще Авиценна считал, что движения столь же важны для здоровья, как и пища. Однако не любая пища полезна и не всякое движение укрепляет здоровье. Поиску наиболее оптимальных движений, способных эффективно и без перегрузок поддерживать и восстанавливать здоровье позвоночника и суставов, автор этой книги посвятил свою жизнь. Профессия инженера, высокие достижения в спорте, увлечение спортивной медициной помогли Владимиру Фохтину рассмотреть проблему укрепления суставно-мышечного аппарата на стыке этих областей знания. Автором была разработана уникальная лечебная гимнастика, основанная на законах биомеханики и правилах рычага для изменения величины мышечного сопротивления. Выполнение высокопродуктивных движений дает возможность оптимально развивать мышечную силу, гибкость, выносливость и координацию движений, формировать здоровую осанку, противостоять заболеваниям опорно-двигательного аппарата, поддерживать физическую форму в течение долгого времени, нарабатывать резервную биологическую мощность организма.

Биомеханический тренинг позволяет моделировать практически любые режимы мышечной деятельности, не прибегая к помощи каких-либо спортивных снарядов. Методика Фохтина была высоко оценена в Центре подготовки космонавтов и применялась в качестве одного из средств сохранения в норме основных показателей физического развития космонавтов во время длительных полетов на околоземной орбите. Регулярный мышечный тренинг на самосопротивление в оптимальном режиме позволит вам восстановить здоровье позвоночника и суставов, укрепить сердце и сосуды без кардиоперегрузок.

Серия: Здоровый позвоночник (обложка)
Год: 2012
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 362088
ISBN: 978-5-699-59834-2
Автор: Фохтин Владимир Георгиевич

Биомеханическая гимнастика. Пошаговые упражнения для суставов и мышц спины
Еще Авиценна считал, что движения столь же важны для здоровья, как и пища. Однако не любая пища полезна и не всякое движение укрепляет здоровье. Профессия инженера, высокие достижения в спорте, увлечение спортивной медициной помогли Владимиру Фохтину рассмотреть проблему укрепления суставно-мышечного аппарата на стыке этих областей знания. Автором была разработана уникальная лечебная гимнастика, основанная на законах биомеханики и правилах рычага для изменения величины мышечного сопротивления. Такие упражнения дают возможность оптимально развивать мышечную силу, гибкость, выносливость и координацию движений, формировать здоровую осанку, противостоять заболеваниям опорно-двигательного аппарата, поддерживать физическую форму в течение долгого времени без кардиоперегрузок. Биомеханический тренинг позволяет моделировать практически любые режимы мышечной деятельности, не прибегая к помощи каких-либо спортивных снарядов.

Новое оформление книги "Биомеханическая гимнастика для мышц позвоночника и суставов".

Серия: Метафора здоровья. Книги от ведущих экспертов
Год: 2023
Производитель: Эксмо
Артикул: 989764
ISBN: 978-5-04-185772-1
Автор: Фохтин Владимир Георгиевич

Биоэнергетический самомассаж. Практическое руководство для сотрудников спецслужб
Эта книга является детально разработанным практическим самоучебником по невероятно эффективному искусству биоэнергетического самомассажа. Снабженная множеством детально описанных упражнений, она позволяет любому освоившему ее человеку стать полноправным хозяином своего психического и физического состояния.

Для широкого круга читателей.

Серия: Школа спецназа
Год: 2008
Производитель: Современная школа
Артикул: 162608
ISBN: 978-985-513-165-7
Автор: Уфимцев Вадим

Благодарный позвоночник
Антон Алексеев - опытнейший врач-остеопат, невролог, мануальный терапевт. На его ютуб-канал подписано более двух миллионов человек!

Доктор Алексеев доказал, что "обычные" упражнения для позвоночника могут оказаться бесполезными, а иногда даже опасными при некоторых заболеваниях. В результате многолетних исследований, проб, наблюдений он нашел решение - разработал комплекс специальных упражнений, которые позволяют полностью, в короткие сроки и без вреда организму на самом деле решить проблемы со спиной, а также укрепить и защитить позвоночник.

Результат грандиозной работы автора, уникальный, эффективный комплекс упражнений, вы найдете в книге.



Прочитав книгу, вы узнаете:

- какие существуют способы избавиться от грыжи позвоночника;

- как продолжительность жизни зависит от правильного дыхания;

- как избавиться от головной боли и боли в пояснице, научившись правильно сидеть, стоять.



Особенность этого уникального комплекса в том, что вы сможете подобрать упражнения, которые помогут именно вам оставаться здоровым и активным много лет.

3-е издание.

Серия: Настоящая медицина
Год: 2024
Производитель: АСТ
Артикул: 978751
ISBN: 978-5-17-159091-8
Автор: Алексеев Антон Владимирович

Благодарный позвоночник. Как навсегда избавить его от боли. Домашняя кинезиология
Позвоночник нужно беречь! С юных лет и до глубокой старости! Потому что позвоночник - основа нашего здоровья, от него зависит состояние наших внутренних органов, а значит, хорошее самочувствие, активность, долголетие. В этой книге - очень ценная информация о том, как правильно заботиться о своем позвоночнике. Что надо делать, если возникли боли. Какие упражнения полезно выполнять, а какие нагрузки на позвоночник очень опасны. Перед вами книга, которая действительно поможет, посоветует. Книга опытного врача, кинезиолога, мануального терапевта. Эта книга - плод более чем 12 лет врачебной практики.

Когда-то доктор Алексеев пришел к парадоксальному выводу, что "обычные" упражнения для позвоночника могут оказаться бесполезными и даже опасными при некоторых заболеваниях. Знакомство с Дэвидом Лифом - знаменитым кинезиологом, консультантом таких звезд, как Наоми Кэмпбелл и Николас Кейдж, - помогло автору этой книги разработать комплекс упражнений, который позволяет полностью и в короткие сроки решить проблемы со спиной, а также укрепляет и защищает позвоночник. Вы сможете подобрать упражнения, которые помогут именно вам оставаться здоровым и активным много лет.

Серия: Как стать здоровым. Современный самоучитель
Год: 2017
Производитель: АСТ
Артикул: 592314
ISBN: 978-5-17-103772-7
Автор: Алексеев Антон Владимирович

Благодарный позвоночник. Как навсегда избавить его от боли. Домашняя кинезиология
Перед вами книга опытного врача-кинезиолога, мануального терапевта с более чем десятилетним стажем врачебной деятельности.

Доктор Алексеев пришел к парадоксальному выводу, что "обычные" упражнения для позвоночника могут оказаться бесполезными, а иногда даже опасными при некоторых заболеваниях. Знакомство с Дэвидом Лифом - знаменитым кинезиологом, консультантом таких звезд, как Наоми Кэмпбелл и Николас Кейдж, - помогло разработать комплекс упражнений, который позволяет полностью и в короткие сроки решить проблемы со спиной, а также укрепляет и защищает позвоночник. Вы сможете подобрать упражнения, которые помогут именно вам оставаться здоровым и активным много лет.

2-е издание.

Серия: Мастер здоровья
Год: 2020
Производитель: АСТ
Артикул: 760924
ISBN: 978-5-17-126696-7
Автор: Алексеев Антон Владимирович

Блуждающий нерв. Руководство по избавлению от тревоги и восстановлению нервной системы
Под руководством автора читатели освоят понятные и простые в исполнении упражнения и техники лечения прикосновениями, которые необходимы для осуществления помощи себе и близким. При выполнении упражнений восстанавливается гибкость функционирования вегетативной нервной системы, которая в дальнейшем помогает улучшить физическое и психическое состояние организма и избавиться от проявлений хронического стресса. Авторская методика работы с вегетативной нервной системой включает в себя элементы остеопатии, китайской акупунктуры, тайского массажа и многих других техник. Выполняя упражнения, представленные в книге, можно значительно улучшить состояние организма при самых разных проблемах: ПТСР, фобии, панические атаки, мигрень, СДВГ, биполряное расстройство и многое другое.

Серия: Блуждающий нерв. Революционный тренд в медицине
Год: 2021
Производитель: МЕДПРОФ: атласы, книги для врачей
Артикул: 785763
ISBN: 978-5-04-118757-6
Автор: Розенберг Стэнли

Болеутоляющий и оздоровительный массаж. Здоровье - в ваших руках
Массаж - наиболее действенный метод поддержания хорошего самочувствия и лечения самых разных заболеваний. В настоящее время существует множество всевозможных приемов и видов массажных процедур. Причем у каждого народа существовали свои методики и техника их проведения. Благодаря доступности информации многие из них достаточно популярны. Книга знакомит с наиболее эффективными способами поддержания здоровья и будет интересна всем, кто не желает излишне злоупотреблять таблетками и прочими медикаментами, заглушающими боль, но зачастую дающими лишь временное облегчение. Кроме того, лекарственные средства нередко разрушают наш организм, тогда как правильно проведенный массаж лишен этих недостатков.

Книга снабжена рисунками и схемами, которые помогут тем, кто собирается самостоятельно использовать лучшие мировые методики массажа в домашних условиях.

Составитель: Н.А. Алешина.
Год: 2011
Производитель: Рипол-Классик
Артикул: 345877
ISBN: 978-5-386-01959-4

Боли в плече, или Как вернуть подвижность рукам
Причины болей в плече, локте или кисти могут быть различными: повреждения мышц и сухожилий плеча, перелом ключицы или запястья, привычный вывих плеча, локоть теннисиста, замороженное плечо, плечелопаточный периартрит, спортивные травмы. У многих людей боли в кисти и лучезапястном суставе или онемение в пальцах могут быть вызваны профессиональной деятельностью: длительной работой на компьютере, однообразными монотонными движениями рук или хроническим сдавливанием пальцев инструментом типа ножниц.

В своей новой книге известный врач-кинезитерапевт С.М. Бубновский дает простые, но очень эффективные рекомендации по восстановлению здоровья при различных заболеваниях плеча, локтя и кистей рук без лекарств и подробно описывает упражнения, которые помогут избавиться от болей.

Серия: Доктор Бубновский (обл)
Год: 2017
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 607503
ISBN: 978-5-699-99426-7
Автор: Бубновский Сергей Михайлович

Боли в плече, или Как вернуть подвижность рукам
Сергей Михайлович Бубновский - доктор медицинских наук, профессор, автор безоперационных методов лечения позвоночника и суставов, создатель нового направления в медицине - кинезитерапии, в которой сам больной активно участвует в своем выздоровлении благодаря внутренним резервам и пониманию своего тела.

Девиз автора: Ни дня без упражнений!

На сегодняшний день продано уже более 2 700 000 экземпляров книг Сергея Бубновского!



Причины болей в плече, локте или кисти могут быть самыми различными:

повреждения мышц и сухожилий плеча;

перелом ключицы или запястья;

привычный вывих плеча;

локоть теннисиста;

замороженное плечо;

плечелопаточный периартрит;

спортивные травмы.



Боли в кисти и лучезапястном суставе или онемение в пальцах могут быть вызваны профессиональной деятельностью: длительной работой на компьютере, однообразными монотонными движениями рук или хроническим сдавливанием пальцев инструментом типа ножниц.

В своей новой книге доктор Бубновский дает простые, но очень эффективные рекомендации по восстановлению здоровья при заболеваниях плеча, локтя и кистей рук без лекарств и подробно описывает упражнения, которые помогут избавиться от болей.

Книга содержит комплекс упражнений (с иллюстрациями, помогающими тренироваться правильно), которые позволят не только восстановить, но и приумножить здоровье!

Серия: Бестселлеры доктора Бубновского. Новое оформление
Год: 2023
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 944113
ISBN: 978-5-04-181795-4
Автор: Бубновский Сергей Михайлович

Боли в плече, или Как вернуть подвижность рукам
В этой книге доктора медицинских наук, профессора С.М. Бубновского подробно рассказывается об особенностях современной кинезитерапии и о ее практическом применении. В первой части собраны простые, но очень эффективные рекомендации по восстановлению здоровья при различных заболеваниях плеча, локтя и кистей рук без лекарств и подробно описываются упражнения, которые помогут избавиться от болей. Вторая часть книги теоретическое пособие, которое поможет читателям сориентироваться во всем многообразии методов кинезитерапии и выбрать именно тот, который поможет решить конкретные проблемы со здоровьем.

Серия: Бестселлеры доктора Бубновского. Новое оформление
Год: 2020
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 751570
ISBN: 978-5-04-113120-3
Автор: Бубновский Сергей Михайлович

Боли в плече, или Как вернуть подвижность рукам
Причины болей в плече, локте или кисти могут быть различными: повреждения мышц и сухожилий плеча, перелом ключицы или запястья, привычный вывих плеча, локоть теннисиста, замороженное плечо, плечелопаточный периартрит, спортивные травмы. У многих людей боли в кисти и лучезапястном суставе или онемение в пальцах могут быть вызваны профессиональной деятельностью: длительной работой на компьютере, однообразными монотонными движениями рук или хроническим сдавливанием пальцев инструментом типа ножниц. В своей новой книге известный врач-кинезитерапевт С.М.Бубновский дает простые, но очень эффективные рекомендации по восстановлению здоровья при различных заболеваниях плеча, локтя и кистей рук без лекарств и подробно описывает упражнения, которые помогут избавиться от болей.

Серия: Оздоровление по системе доктора Бубновского
Год: 2017
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 608217
ISBN: 978-5-699-99427-4
Автор: Бубновский Сергей Михайлович

Боли в плече, или Как вернуть подвижность рукам. Методика Бубновского. Краткий путеводитель
В этой книге доктора медицинских наук, профессора С.М. Бубновского подробно рассказывается об особенностях современной кинезитерапии и о ее практическом применении.

В первой части собраны простые, но очень эффективные рекомендации по восстановлению здоровья при различных заболеваниях плеча, локтя и кистей рук без лекарств и подробно описываются упражнения, которые помогут избавиться от болей.

Вторая часть книги - теоретическое пособие, которое поможет читателям сориентироваться во всем многообразии методов кинезитерапии и выбрать именно тот, который поможет решить конкретные проблемы со здоровьем.

Серия: Доктор Бубновский. Два бестселлера в 1 книге
Год: 2018
Производитель: Эксмо
Артикул: 660811
ISBN: 978-5-04-091421-0
Автор: Бубновский Сергей Михайлович

Боли в плече, или Как вернуть подвижность рукам. Методика Бубновского. Краткий путеводитель
В этой книге доктора медицинских наук, профессора С.М. Бубновского подробно рассказывается об особенностях современной кинезитерапии и о ее практическом применении.

В первой части собраны простые, но очень эффективные рекомендации по восстановлению здоровья при различных заболеваниях плеча, локтя и кистей рук без лекарств и подробно описываются упражнения, которые помогут избавиться от болей.

Вторая часть книги - теоретическое пособие, которое поможет читателям сориентироваться во всем многообразии методов кинезитерапии и выбрать именно тот, который поможет решить конкретные проблемы со здоровьем.

Серия: Доктор Бубновский. Два бестселлера в 1 книге
Год: 2018
Производитель: Эксмо
Артикул: 628134
ISBN: 978-5-04-090922-3
Автор: Бубновский Сергей Михайлович

Боли в спине. Обезболивание и расслабление
К сожалению, по статистике только один человек из ста имеет действительно здоровый, подвижный и крепкий позвоночник.

Эта книга для тех, у кого есть проблемы с болями в спине и осанкой.

Лечебная физкультура, навыки правильной нагрузки на позвоночник, профилактика заболеваний - вот те рекомендации, которые вы найдете в этой книге.

Поэтому она актуальна для всех, кто хочет восстановить и сохранить здоровье позвоночника на многие годы.
Год: 2008
Производитель: АСТ
Артикул: 196937
ISBN: 978-5-17-053731-0
Автор: Вернер Гюнтер Т., Неллес Михаэл

Боли в спине: эффективные методы лечения
Ах, что-то опять кольнуло в спине, да и остеохондроз в последнее время дает о себе знать. Что же можно сделать, чтобы облегчить эту боль? Какие наилучшие методы лечения болей в спине? Неужели снова идти на прием к врачу? Чаще всего облегчить боль в спине человек может самостоятельно, не обращаясь к доктору, с помощью несложных способов лечения и методов релаксации. Тысячу лет назад эти приемы уже были известны нашим предкам и активно ими использовались. В этой книге мы собрали только самые быстрые и эффективные методы лечения болезней и облегчения боли. Никакой лишней информации - только полезные рекомендации, каждая из которых пошагово проиллюстрирована.

Перевод Ю.К.Рыбаковой.

Серия: МедЭкспресс
Год: 2009
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 204312
ISBN: 978-5-699-36249-3

Болит поясница? Лучшие лечебные упражнения
Прихватить поясницу может и в городе и на даче. Как найти средство против боли? Академик Валентин Иванович Дикуль точно знает, как вернуть спине былую свободу движений. Самый авторитетный специалист по болезням позвоночника разработал уникальную систему упражнений для тех, кого мучают боли в пояснице после домашних дел. Для упражнений не нужны специальные приспособления или тренажеры: все необходимое есть в каждом доме. Немного простых упражнений каждый день - и спина больше не болит.

Серия: Легендарные упражнения для спины и суставов
Год: 2016
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 536958
ISBN: 978-5-699-86056-2
Автор: Дикуль Валентин Иванович

Болит спина - что делать
Ноющие боли в спине, прострелы поясницы, скованность и напряженность - такие симптомы знакомы каждому. Особенно остро они проявляются во время путешествий, когда перелеты вынуждают ваш позвоночник на протяжении нескольких часов находиться в нефизиологичном состоянии. Возможно ли устранить боли и проблемы, находясь в дороге?

Предлагаем вашему вниманию подборку самых действенных и доступных в пути упражнений. Для их выполнения вам не понадобятся специальные тренажеры - только желание и несколько минут свободного времени. Замирайте в специальных эргономичных позициях, напрягая мышцы и исключая нагрузку на суставы и позвонки, и восстанавливайте таким образом естественное состояние вашего позвоночника.

Изометрическая гимнастика доктора Борщенко поможет вашему организму легко перенести путешествие и не испытывать ноющей боли от долгого сидения в однообразном положении.
Год: 2014
Производитель: АСТ
Артикул: 452827
ISBN: 978-5-17-086391-4
Автор: Борщенко Игорь Анатольевич

Болит спина. Что делать. Система Живая осанка
Попробуйте в течение пяти минут походить по комнате, чуть наклонившись вбок. Уже через минуту вы почувствуете боль не только в пояснице, но и в шее, позже появится и головная боль. А ведь многие люди подобным образом ходят всю жизнь, не отдавая себе отчета в том, что незначительные изменения осанки могут привести к самым разным хроническим заболеваниям! Головные боли и боли в позвоночнике, вегетососудистая дистония, остеохондроз, грыжи межпозвонковых дисков вот далеко не полный перечень недугов, вызванных неправильным положением тела. Вывод очевиден: надо исправлять осанку.

В этой книге известного специалиста в области лечения заболеваний позвоночника Игоря Борщенко опубликован его уникальный курс постановки осанки в любом возрасте.

Серия: Авторские методики: психология и здоровье
Год: 2021
Производитель: АСТ
Артикул: 794482
ISBN: 978-5-17-094165-0
Автор: Борщенко Игорь Анатольевич

Болит спина. Что делать? Система упражнений для избавления от проблем с позвоночником
Боль в спине является одной из самых частых жалоб при обращении за медицинской помощью. Испытав невыносимую боль в позвоночнике во время беременности, и перенеся неудачную операцию, Эстер Гоклей начала самостоятельно искать средство исцеления. Учеба в парижском Институте прямохождения (Aplomb Institute) и годы исследований в Индии, Португалии и других странах привели ее к созданию авторского метода Гоклей.

В книге читатели найдут подробный комплекс упражнений по коррекции осанки, призванных навсегда освободить от боли. Многочисленные фотографии обеспечат отличные пояснения к курсу лечения, все уроки прекрасно структурированы и доступны для понимания каждого, а главное, экономят время - ведь упражнения можно выполнять сидя, лежа и даже во время ходьбы.

Уникальный метод Гоклей дарит возможность подняться на новый уровень здоровья и полностью изменить вашу жизнь, ведь принципы хорошей осанки на самом деле чрезвычайно просты и вместе с тем эффективны.

Серия: Здоровый позвоночник
Год: 2013
Производитель: Эксмо
Артикул: 405569
ISBN: 978-5-699-66965-3
Автор: Гоклей Эстер

Болит спина: что делать? Физкультура нового поколения
Уникальные техники тренировки позвоночника. Лучшие методики релаксации. Правильная осанка и радость движения.

Остеохондроз позвоночника воспринимается как приговор судьбы. Но чаще всего это приговор по собственному желанию, поскольку очень многое зависит от нас.

Эта книга даст вам возможность познакомиться с физкультурой нового поколения, которая не только сделает вас здоровыми, но и подарит свободу и красоту движения, научит работать не уставая.

Автор - врач-невролог с многолетним стажем А. В. Леонтьев научит вас использовать возможности самовосстановления организма. Предложенные им уникальные техники растяжения "Найди и жди" и расслабления "Сложись и отдыхай" помогут снять боль в мышцах, обеспечат полноценное восстановление пораженных и утомленных мышц, позвоночника и суставов.

Серия: Качество жизни
Год: 2007
Производитель: Феникс
Артикул: 156769
ISBN: 978-5-222-12514-4
Автор: Леонтьев Александр Валерьевич

Болит шея - что делать
Боли в шее - недуг, беспокоящий многих людей и доставляющий массу неудобств. Острая или ноющая боль в области шеи, мышечный спазм, головные боли и даже ухудшение зрения могут быть проявлениями остеохондроза или грыжи межпозвонкового диска.

Изометрическая гимнастика Игоря Борщенко - лучший способ быстро избавиться от постоянных болей, предотвратить развитие болезни. Специальный мышечный тренинг позволит вернуть подвижность одеревеневшим позвонкам, а вам - свободу и радость движения.

Упражнения, основанные на движениях малой амплитуды, исключают чрезмерную нагрузку на позвонки и межпозвонковые диски. Поэтому выполнять такую гимнастику могут и пожилые люди, и те, кто перенес операцию на позвоночнике. Достаточно лишь замирать в определенных эргономичных позициях - и мышцы будут сами укрепляться без дополнительной нагрузки.

Уделяйте гимнастике всего несколько минут в день, чтобы восстановить правильную работу всех шейных позвонков и навсегда избавиться от утомительных болей.
Год: 2014
Производитель: АСТ
Артикул: 446071
ISBN: 978-5-17-085865-1
Автор: Борщенко Игорь Анатольевич

Боль в мышцах. Миозиты. Миалгии. Невралгии. Профилактика и лечение
В данной книге в доступной форме рассказано об острых мышечных болях: миозитах, миалгиях, невралгиях. Рассматриваются симптомы и причины заболеваний, лечение традиционными способами и средствами народной медицины.

Отдельные части книги посвящены методам профилактики и борьбы с болью, таким как лечебная гимнастика, йога, ароматерапия, физиотерапия, массаж, аутотренинг.

Для широкого круга читателей.
Год: 2014
Производитель: Мир и образование
Артикул: 424033
ISBN: 978-5-94666-664-0
Автор: Чугунов Сергей Петрович

Боль в плечах. Уникальная исцеляющая гимнастика
Эта книга посвящена лечению плечевых суставов с помощью специальных, очень эффективных упражнений. Подробно рассмотрены заболевания, которые чаще всего приводят к болям в плечах, а также методы диагностики и лечения плечевых суставов.

Известный врач-ревматолог доктор Евдокименко объясняет, как самостоятельно проверить, правильный ли диагноз вам поставили, и как вылечиться простыми способами.

Серия: Бери и лечись!
Год: 2021
Производитель: Мир и образование
Артикул: 439820
ISBN: 978-5-94666-741-8
Автор: Евдокименко Павел Валериевич

Боль в спине и позвоночнике
Любая боль способна выбить нас из колеи, а здоровье является неотъемлемой составляющей человеческого счастья.

Данную книгу можно назвать "маленькой энциклопедией", в которой в краткой и доступной для читателя форме рассказывается о причинах болей в спине и позвоночнике, приводится список терапевтических методов лечения и необходимых медикаментозных средств.

Книга предназначена для широкого круга читателей.

Будьте здоровы и счастливы!
Год: 2017
Производитель: Научная книга
Артикул: 587653
ISBN: 978-5-521-05169-4
Автор: Колосова Светлана

Боль в спине и пояснице
Практически в любом возрасте человек может испытывать боль в спине и пояснице. Зная характер болевого синдрома, можно предположить источник его возникновения и возможность развития того или иного воспалительного процесса. Об этом Вам расскажет данная книга.

Серия: Здоровая жизнь
Год: 2020
Производитель: Т8
Артикул: 760542
ISBN: 978-5-517-01697-3
Автор: Фадеева Н

Боль в спине и шее. Что нужно знать о своем заболевании
В этой книге рассказывается обо всех заболеваниях позвоночника, а также мышц спины и шеи. Вы познакомитесь с анатомией позвоночника; получите подробную информацию о различных современных методах диагностики; узнаете о достоинствах и недостатках каждого из существующих методов лечения. Особое внимание в книге уделяется диете для снижения веса тела и лечебной гимнастике.

Известный врач-ревматолог доктор Евдокименко в доступной форме разъясняет природу болезней позвоночника и дарит надежду всем, кто хочет расстаться с болью в спине и шее.

4-е издание, переработанное.

Серия: Методики доктора Евдокименко
Год: 2020
Производитель: Мир и образование
Артикул: 506333
ISBN: 978-5-94666-758-6
Автор: Евдокименко Павел Валериевич

Боль в спине и шее. Что нужно знать о своем заболевании
В этой книге рассказывается обо всех заболеваниях позвоночника, а также мышц спины и шеи. Вы познакомитесь с анатомией позвоночника; получите подробную информацию о различных современных методах диагностики; узнаете о достоинствах и недостатках каждого из существующих методов лечения. Особое внимание в книге уделяется диете для снижения веса тела и лечебной гимнастике.

Известный врач-ревматолог доктор Евдокименко в доступной форме разъясняет природу болезней позвоночника и дарит надежду всем, кто хочет расстаться с болью в спине и шее.

4-е издание, переработанное.

Серия: Методики доктора Евдокименко
Год: 2015
Производитель: Мир и образование
Артикул: 221004
ISBN: 978-5-488-02472-4, 978-5-94666-579-7, 978-5-94666-758-6
Автор: Евдокименко Павел Валериевич

Боль в спине. Комплексная методика лечения (+СD с видеоуроками лечебной гимнастики и массажа)
Боль в спине - беда очень многих людей. Большинство из них уже смирились с этим, поэтому мучаются годами и терпят. Ведь проблемы с позвоночником действительно очень сложно решить. Тем не менее это реально, и сдаваться ни в коем случае не следует! Эта книга поможет вам избавиться орт болей в спине. Автор предлагает комплексный подход, который включает в себя несколько видов лечебных гимнастик, в том числе восточных, методики специального массажа, рекомендаций по питанию и фототерапии, а также многое другое.

Обращаем ваше внимание на прилагаемый в книге компакт-диск с видеокурсом, благодаря которому вы сможете увидеть, как правильно выполнять лечебные упражнения и массаж.

Серия: Семейный доктор
Год: 2010
Производитель: Питер
Артикул: 222417
ISBN: 978-5-49807-415-3
Автор: Евдокимова Анжела Валерьевна

Боль в суставах. Руководство для врачей
Боль в суставах - наиболее мучительное проявление заболеваний опорно-двигательного аппарата. Если вовремя не предпринять необходимые меры, болевой синдром превратится для человека в ежедневное испытание, когда даже самые простые движения будут даваться с трудом, а об активном образе жизни останется только мечтать.

В руководстве представлена физиологическая характеристика болевого синдрома аппарата движения (хронические болевые синдромы, мышечная и суставная боль, фасциально-связочная боль). С современных позиций рассмотрены механизмы различных заболеваний связочно-капсульного аппарата суставов, уточнены клинико-функциональные признаки, позволяющие с большой достоверностью диагностировать заболевание сустава. Описаны принципы и основные средства восстановительного лечения: медикаментозное лечение, активный двигательный режим, физические нагрузки, в том числе аэробные, физические факторы, массаж, психокоррекция, мануальная терапия, кинезиотейпирование, а также и ортопедические приспособления. Представленные программы восстановительного лечения при заболеваниях (повреждениях) суставов оценены не только с позиций доказательной медицины, но и с позиций синдромно-патогенетического подхода к заболеванию.

Руководство рассчитано на врачей-реабилитологов (в их числе - специалисты лечебной физической культуры, физио- и мануальной терапии, психологи), ревматологов, травматологов-ортопедов, неврологов. Будет полезно для студентов медицинских вузов, а также для слушателей факультетов повышения квалификации.

Серия: Библиотека врача-специалиста
Год: 2019
Производитель: ГЭОТАР-Медиа
Артикул: 608496
ISBN: 978-5-9704-4314-9, 978-5-9704-5232-5
Автор: Епифанов Виталий Александрович, Епифанов Александр Витальевич, Котенко Константин Валентинович, Корчажкина Наталья Борисовна

Большая книга Су-джок. Атлас целительных точек для здоровья и долголетия
Су-джок терапия - способ лечения любых заболеваний, основанный на многовековом опыте классической китайской медицины и подходе к человеческому организму как к единой энергетической структуре. В основе этого метода - надавливание на точки-проекции всех органов, систем и энергетических меридианов, расположенные на стопах, кистях и ушных раковинах.

Для применения этого метода не нужно обладать квалификацией иглотерапевта - вы можете сами оказать эффективную помощь себе и своим близким. Су-джок терапия доступна и безопасна!

В этой книге вы найдете простые и подробные уроки, а также описание важнейших точек. Обучитесь технике точечной терапии - верните своему организму энергетическую гармонию и здоровье.

Серия: Восточная медицина на каждый день
Год: 2023
Производитель: АСТ
Артикул: 671481
ISBN: 978-5-17-111144-1
Автор: Лао Минь, Коваль Дмитрий

Большая книга здоровья доктора Евдокименко
Книга посвящена заболеваниям спины и суставов. Вы познакомитесь с анатомией позвоночника и суставов; получите подробную информацию об основных симптомах каждого заболевания; узнаете о современных способах диагностики, о достоинствах и недостатках каждого из существующих методов лечения. Особое внимание в книге уделяется диете для снижения веса тела, фитотерапии и лечебной гимнастике.

Специальная часть в книге посвящена психологическим аспектам заболеваний. Опираясь на достоверные научные факты, автор рассказывает о том, что значительная часть заболеваний возникает после сильных негативных переживаний и стрессовых ситуаций.

Известный врач-ревматолог доктор Евдокименко в доступной форме объясняет причины различных заболеваний спины и суставов, дает практические советы, предлагает лечебные и профилактические процедуры, позволяющие вернуться к полноценной жизни.
Год: 2014
Производитель: АСТ
Артикул: 443265
ISBN: 978-5-17-086182-8
Автор: Евдокименко Павел Валериевич

Большая книга здоровья по методу Анатолия Сителя. Комплект из 5-ти книг
В этом комплекте вы книг пять знаменитого врача Анатолия Сителя!

1. "Гимнастика будущего"

Однообразная физическая нагрузка современного человека, практически любой спорт и даже вошедшая в привычку утренняя зарядка приводят к тяжелым последствиям и вызывают заболевания и деформации позвоночника и суставов. Выполняя обычную гимнастику, мы укрепляем мышцы живота, рук и ног. Одновременно мышцы спины приобретают чрезмерную плотность, выпрямляя физиологические изгибы позвоночника и деформируя его. В результате постоянного мышечного напряжения страдают сосуды, зажатые в тисках спазмированных мышц, нарушается кровоснабжение различных органов и развиваются заболевания.

Автор этого издания, известный российский врач, предлагает читателю оригинальное решение задачи укрепления здоровья и поддержания организма в хорошей форме. В книге опубликован разработанный им комплекс принципиально новой по своей сути ежедневной гимнастики, направленной на расслабление скелетных мышц. В книге опубликован также уникальный комплекс упражнений для профилактики заболеваний сосудов головного мозга.

Пройдя опубликованный в книге самодиагностический тест, вы сможете составить для себя из предложенных упражнений индивидуальный комплекс гимнастики. Выполняя такую гимнастику регулярно, вы будете своевременно и эффективно ликвидировать застойные очаги в организме и предотвратите развитие заболеваний.

Гимнастикой будущего - умной гимнастикой, исцеляющей человека и поддерживающей его организм в стабильно хорошей форме, должно стать воздействие прежде всего на скелетные мышцы. И воздействие это должно быть расслабляющим! Именно такую гимнастику мы предлагаем вам начать осваивать уже сегодня.

Данная книга не является учебником по медицине, все рекомендации, приведенные в ней, использовать только после согласования с лечащим врачом.

2. "Гимнастика для внутренних органов"

Эта оригинальная гимнастика поможет наладить работу печени, желудка, кишечника, желчного пузыря, поджелудочной железы, почек, легких, сердца и сосудов. Уже очень скоро читатель почувствует прилив жизненных сил, отметит исчезновение одышки, головных и сердечных болей.

Специальные вибрационные упражнения нормализуют функционирование различных органов и систем: наладится пищеварение, прекратятся запоры, понизится уровень сахара в крови, стабилизируется кровяное давление. Гимнастика способствует устранению застойных явлений в малом тазу, активизирует половые функции у мужчин и женщин.

Данная гимнастика - мощное профилактическое средство, препятствующее развитию во внутренних органах различных патологических процессов и заболеваний.

Методика является оригинальной разработкой автора и публикуется впервые.

Продолжение бестселлера Анатолия Сителя "Соло для позвоночника".

3. "Избавься от боли. Головная боль"

Головная боль - признак неблагополучия кровоснабжения мозга в той или иной степени! Ни в коем случае нельзя терпеть головную боль. Нужно снимать ее любыми средствами.

Образ жизни современного горожанина, подразумевающий хронические стрессы, многочасовую работу за компьютером в статической позе, нерациональное питание вкупе с однообразной физической нагрузкой приводит к тому, что у большинства из нас определенные мышцы и группы мышц постоянно напряжены. Патологическое напряжение мышц плечевого пояса и шеи вызывает головные боли и приводит к нарушению кровоснабжения головного мозга. Зажатые в тисках спазмированных мышц сосуды не способны в достаточном количестве обеспечить мозг кислородом.

Чтобы избавиться от головной боли, нужно прежде всего устранить напряжение в отдельно взятой мышце или группе мышц. В основе метода профессора Сителя лежит идея расслабляющего воздействия на спазмированные мышцы в различных частях тела, в том числе и на мышцы плечевого пояса и шеи, ответственные за головные боли мышечного напряжения.

Прочитав эту книгу профессора Анатолия Сителя, читатель научится самостоятельно купировать головные боли с помощью принятия специально разработанных лечебных поз и выполнения в этих позах медленных пассивных и активных целенаправленных ритмических движений.

Лечебные позы-движения помогут вам без применения лекарств снимать головные боли в разных областях головы: затылочные и теменные боли, боли в висках, в области лба, боли, распространяющиеся по всей голове. Специальные рекомендации адресованы тем, кто испытывает головные боли стреляющего и пульсирующего характера.

Очень важно, что выполнение лечебных поз-движений не просто заглушает головную боль, как большинство анальгетиков, а устраняет причины возникновения головных болей и способствует восстановлению нормального кровообращения.

4. "Избавься от боли. Боль в позвоночнике"

Старение и угасание организма начинается с ограничения подвижности. А причиной ограничения подвижности является, как правило, боль. Очень часто проблемы с позвоночником возникают из-за перегруженности мышц спины. Однообразная физическая нагрузка современного человека, долгое пребывание в статической позе, например при работе за компьютером, практически любой спорт и физкультура и даже вошедшая в привычку утренняя зарядка и бег приводят к тяжелым последствиям и вызывают заболевания и деформации позвоночника. Знаете ли вы, что вместе с мышцами живота, рук, ног, которые мы укрепляем при обычной физической нагрузке, мышцы спины повышают свое тоническое напряжение и приобретают чрезмерную, порой даже каменистую плотность, выпрямляя физиологические изгибы позвоночника и деформируя его!

И книге "Избавься от боли. Боль в позвоночнике" доктор медицинских наук, профессор, Заслуженный врач Российской Федерации Анатолий Болеславович Ситель знакомит читателя со своей уникальной, не имеющей аналогов методикой избавления от болей и дискомфорта в спине и поддержания позвоночника в хорошей форме. В основе метода лежит идея расслабляющего воздействия на различные группы мышц, непосредственно связанные с проблемными отделами позвоночника.

Ориентируясь по локализации боли в лечебных целях следует принять определенную позу, а затем выполнять в этой позе специфические медленные пассивные или активные целенаправленные ритмические движения, ликвидирующие или ослабляющие боль. При разных локализациях боли рекомендуются различные лечебные позы-движения.

Лечебные позы-движения представлены в книге в виде фотографий и комментариев к этим фотографиям. В книге описаны многочисленные варианты возникновения боли в разных отделах позвоночника. На фотографиях участки боли и болевые точки специально помечены, что поможет читателю быстро сориентироваться по своей боли и оптимально использовать ту или иную лечебную позу-движение для снятия боли именно в его конкретном случае.

5. "Избавься от боли. Боль в руках и ногах"

В результате неадекватной физической нагрузки современного человека его мышцы не могут расслабиться и находятся в постоянном напряжении. Спазмированные мышцы вызывают боль, травмируют и деформируют связанные с ними суставы. Чтобы избавиться от болей в руках и ногах и не перегружать суставы, необходимо прежде всего расслабить мышцы.

Прочитав эту книгу профессора Анатолия Сителя, читатель научится самостоятельно купировать боли в руках и ногах с помощью принятия специально разработанных автором лечебных поз и выполнения в этих позах медленных пассивных и активных целенаправленных ритмических движений. В основе метода лежит идея расслабляющего воздействия на мышцы конечностей, в том числе непосредственно связанные с проблемными суставами.

Лечебные позы-движения представлены в книге в виде фотографий и комментариев к этим фотографиям. На фотографиях участки боли и болевые точки специально помечены, что поможет читателю сориентироваться и быстро снять боль в его конкретном случае.

В книге также опубликован уникальный комплекс ежедневной гимнастики для конечностей и пальцев, разработанный автором для профилактики сосудистых заболеваний и ликвидации застойных явлений в ногах и руках. Регулярное выполнение упражнений для ног - прекрасная профилактика венозной недостаточности и развивающихся на
Год: 2016
Производитель: АСТ
Артикул: 553731
ISBN: 978-5-17-098677-4
Автор: Ситель Анатолий Болеславович

Большая книга исцеления. Комплект из 4-х книг (+DVD)
В этом комплекте вы найдете три книги Анатолия Сителя для избавления от боли в спине, оздоровления позвоночника и сосудов и DVD диск с упражнениями, а также книгу о чудесных исцеления и медицине индейцев Северной Америки. Эти книги помогут вам излечить многие болезни и настроиться на здоровье и долголетие.

"Анатолий Ситель. Гимнастика для сосудов"

Артерии, вены и капилляры - это целая система рек, речушек и ручейков, наполняющих жизнью каждую клеточку человеческого организма. Перекрыть русло любой из этих речушек - значит поставить под угрозу существование системы в истом. Знаете ли вы, что обычные жмущие ботинки, обтягивающие джинсы и тугой ремень на поясе могут вызвать нарушения в работе сердца и сосудов? Даже маленькое тесное колечко на пальце затрудняет работу сердечной мышцы, ведь кровь приходится прокачивать через препятствие! Значительно более серьезным препятствием для свободного тока крови являются спазмированные мышцы в различных частях тела. У большинства из нас мышцы хронически напряжены. Зажатые в тисках спазмированных мышц сосуды не способны нормально функционировать. В таких нездоровых условиях они вынуждены работать в режиме гипертонуса, теряют свою гибкость и эластичность, в результате чего развиваются сосудистые заболевания. Чтобы восстановить кровоснабжение и стабилизировать сосудистый тонус, необходимо прежде всего устранить напряжение в отдельно взятой мышце пли группе мышц. Прочитав эту книгу профессора Анатолия Сителя, читатель освоит его уникальную методику оздоровления сосудов посредством мышечной релаксации с помощью медленных пассивных и активных целенаправленных ритмических лечебных движений. Оригинальная методика известного российского врача, впервые опубликованная в этой книге, поможет вам устранить головные боли без лекарств, восстановить сосудистый тонус и не допустить развития и прогрессирования сердечно-сосудистых заболеваний. Методика является оригинальной разработкой автора и публикуется впервые. Данная книга не является учебником по медицине, все рекомендации, приведенные в ней, использовать только после согласования с лечащим врачом.

"Анатолий Ситель. Соло для позвоночника"

Движение - это жизнь. В живой природе звери и птицы, лишенные возможное и передвигаться, погибают. И человеческий мозг запрограммирован так же: длительная неподвижность воспринимается им как непригодность к жизни, срабатывает программа на самоуничтожение. Поэтому за возможность свободно и активно двигаться нужно бороться и драться как за саму жизнь.

В своей книге "Соло для позвоночника" профессор Анатолий Ситель знакомит читателя со своей уникальной методикой самоисцеления, которая позволит читателю самостоятельно с помощью специальных лечебных поз-движений избавиться от болей в разных отделах позвоночника и суставах и восстановить их гибкость и подвижность за короткий срок. В основе метода самостоятельной ликвидации боли в позвоночнике и суставах лежит идея расслабляющего воздействия в лечебных целях на спазмированную мышцу или группу мышц, непосредственно связанных с проблемным отделом позвоночника или суставом.

Автор книги убежден, что состояние позвоночника определяет жизненный потенциал человека, что здоровый позвоночник - шанс каждого из нас на активное долголетие без болезней и страданий. Ведь именно через позвоночник идут сигналы и нервные импульсы-команды ко всем жизненно важным органам!

Если вы хотите восстановить жизненные силы и избавиться не только от болей в позвоночнике и суставах, но также от головных и сердечных болей, нарушений сердечного ритма и головокружений, сбоев в работе органов пищеварения, а также других хронических недомоганий - прежде всего, восстановите здоровье позвоночника по предложенной методике.

Настоящее издание переработано и дополнено автором, включает новые уникальные материалы.

"Анатолий Ситель. Избавься от боли. Боль в

позвоночнике (+DVD)"

Старение и угасание организма начинается с ограничения подвижности. А причиной ограничения подвижности является, как правило, боль. Очень часто проблемы с позвоночником возникают из-за перегруженности мышц спины. Однообразная физическая нагрузка современного человека, долгое пребывание в статической позе, например при работе за компьютером, практически любой спорт и физкультура и даже вошедшая в привычку утренняя зарядка и бег приводят к тяжелым последствиям ч вызывают заболевания и деформации позвоночника. Знаете ли вы, что вместе с мышцами живота, рук, ног, которые мы укрепляем при обычной физической нагрузке, мышцы спины повышают свое тоническое напряжение и приобретают чрезмерную, порой даже каменистую плотность, выпрямляя физиологические изгибы позвоночника и деформируя его! И книге "Избавься от боли. Боль в позвоночнике" доктор медицинских наук, профессор, Заслуженный врач Российской Федерации Анатолий Болеславович Ситель знакомит читателя со своей уникальной, не имеющей аналогов методикой избавления от болей и дискомфорта в спине и поддержания позвоночника в хорошей форме. В основе метода лежит идея расслабляющего воздействия на различные группы мышц, непосредственно связанные с проблемными отделами позвоночника. Ориентируясь по локализации боли в лечебных целях следует принять определенную позу, а затем выполнять в этой позе специфические медленные пассивные или активные целенаправленные ритмические движения, ликвидирующие или ослабляющие боль. При разных локализациях боли рекомендуются различные лечебные позы-движения. Лечебные позы-движения представлены в книге в виде фотографий и комментариев к этим фотографиям. В книге описаны многочисленные варианты возникновения боли в разных отделах позвоночника. На фотографиях участки боли и болевые точки специально помечены, что поможет читателю быстро сориентироваться по своей боли и оптимально использовать ту или иную лечебную позу-движение для снятия боли именно в его конкретном случае.

"Льюис Мел-Мадрона. Чудесные исцеления

реальны! Древнее Знание индейцев Северной

Америки"

Тяжелая болезнь перечеркивает всю жизнь человека и заставляет его метаться в поисках ответа на вопросы: "Почему я заболел?", "За что наказан?", "Как мне найти путь к исцелению?" Древняя мудрость индейцев Северной Америки дает ответ на эти "трудные" вопросы: если вы больны, значит, вы находитесь в неправильном месте в неправильное время, и вы движетесь в этом неправильном направлении слишком долго. Следовательно, вам нужно новое направление! И тогда чудо исцеления становится возможным! Факты, собранные автором книги, подтверждают это.

Автор книги - доктор медицины, доктор философии в области клинической психологии, сертифицированный семейный врач, психиатр, специалист в сфере гериатрии, более 25 лет изучавший целительские традиции коренных американских народов, открывает читателю удивительный мир, в котором происходят чудеса.
Год: 2015
Производитель: АСТ
Артикул: 575709
ISBN: 978-5-17-102273-0
Автор: Ситель Анатолий Болеславович, Мел-Мадрона Льюис