Характер, темперамент, талант

(Не)осознанное. Как бессознательный ум управляет нашим поведением
Леонард Млодинов успешный популяризатор науки, легко и с юмором объясняющий сухие научные факты. Его книги переиздаются уже много лет и не теряют популярности во всем мире.Эта книга уже пятое издание (Не)осознанного на русском языке.Из него вы узнаете почему мы иногда вспоминаем то, чего не было; как наше эго отстаивает свое достоинство; можно ли видеть что-то, но не знать об этом; как преуспеть в личной жизни, политике и привлечении самок трупиалов.

Обложка: 84x108/32

Год: 2021
Производитель: Лайвбук
Артикул: 9453114
ISBN: 978-5-907056-04-6
Автор: Млодинов Леонард
Страницы: 360

10 первых свиданий. Она знакомится с мужчинами, чтобы познакомиться с собой
Кто из нас после первого свидания мысленно не выходил замуж за мужчину? Не представлял себя в подвенечном платье? Не примерял его фамилию и не придумывал новую подпись в паспорте? Кто из нас не размышлял, какие у вас будут дети, путешествия, дом и старость? Конечно, это все безобидные фантазии, но мало кто умеет обуздать их, когда мужчина вас заинтересовал, расположил к себе, не дай Бог, начал красиво ухаживать, а потом пропал. Нет его, и все тут. И ощущение, что бросили. Больно, обидно, неприятно, но по факту никто нас не бросал. С нами просто не захотели продолжения. О таких и не только о таких свиданиях из своей жизни рассказывает блогер, мама и просто удивительная девушка Катя Долгорукова @dolgorukova.

Обложка: 162х235

Серия: быть женщиной
Год: 2020
Производитель: Комсомольская Правда
Артикул: 10494411
ISBN: 978-5-4470-0482-8
Автор: Долгорукова Катя
Страницы: 240

100 способов избавиться от комплексов или тренинг уверенности в себе
Комплексы А у кого их нет? Редкий человек может смело заявить, что комплексы не мешают ему жить и радоваться жизни по той простой причине, что их у него просто нет. Зато наверняка каждый знает, что тот или иной вредный комплекс мешает ему в жизни. На комплексы взваливают вину за неудачи и провалы, не пытаясь, однако, бороться с ними. А это обязательно надо сделать, особенно сейчас, когда вы держите в руках это издание. Автор подробно рассматривает все известные комплексы и предлагает свои методы борьбы с ними. Не упустите шанс обрести радость в жизни, пока борьба с комплексами возможна.

Обложка: 60х90/16 клей

Серия: эффективные тренинги
Год: 2020
Производитель: RUGRAM_Практика
Артикул: 13655458
ISBN: 978-5-517-02662-0
Автор: Черниговцев Глеб Иванович
Страницы: 158

100 способов сказать НЕТ . "НЕТ" как право и обязанность
Залог любого успеха в жизни - в дружбе, службе или в любви -заключается в том, чтобы научиться и уметь здраво оценивать свои возможности. За счет этого вырабатывается навык успешного проживания в мире, который определяет наше с вами умение справляться с любыми, встающими перед нами ежечасно, проблемами и задачами. Именно в этом случае жизнь идет своим чередом, а мы себя чувствуем комфортно и спокойно. Для такого проживания необходимо уметь практически использовать два принципа: Не можешь -не обещай, Не просят - не помогай . То есть, уметь сказать нет тогда, когда это необходимо и не чувствовать себя виноватым. Причем не просто сказать нет всему тому, что вас в жизни не устраивает, а говоря нет одновременно сказать да тому, что от вас было ранее скрыто неприятностями и проблемами.
.
.По сути эта книга про то, как говорить нет так, чтобы жизнь вам говорила да и про то, что вы не так уж и редко, чтобы не подводить других просто обязаны говорить нет , не давать несбыточных обещаний, не внушать иллюзий из самых благих намерений и не тратить чужое время на бесплотные ожидания только из-за того, что вы не смогли отказать.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.

Обложка: 60х90/16

Год: 2008
Производитель: Золотое сечение
Артикул: 6156214
ISBN: 978-5-91078-034-1
Автор: Богданович Виталий Николаевич
Страницы: 360

100500 лайфхаков для шахмат и жизни
Мария Манакова международный гроссмейстер, чемпионка Москвы, чемпионка Европы. Шахматный педагог с 30-летним стажем. Активист и организатор: возглавляла женскую комиссию Федерации шахмат Москвы, а затем Федерации шахмат России.
Книга Марии Манаковой охватывает все психологические аспекты шахматной борьбы: подготовку к турниру и поведение во время турнира, распределение энергии, преодоление страхов и комплексов, контроль времени, восстановление психологического равновесия после поражения. Книга написана живо и остроумно, без занудства и педантизма, которыми часто грешат шахматные пособия. Акцент сделан не на специальные знания и разбор партий, а на развитие личности в целом.
Шахматы с древнейших времен считались моделью любой борьбы за победу, зеркалом жизни , поэтому каждый человек, даже не шахматист, найдет в книге много полезных советов.

Обложка: 60x90/16

Серия: тайны профессионалов
Год: 2023
Производитель: АСТ
Артикул: 13543279
ISBN: 978-5-17-149291-5
Автор: Манакова Мария В
Страницы: 304

17 практик стоицизма Как укротить жизненный хаос по-философски
Стоицизм представляет собой практичный путь к счастливой и осмысленной жизни. Если вы хотите, чтобы ваша жизнь имела смысл и была окрашена в позитивные тона, то вам сюда. Главная прелесть стоицизма заключается в том, что он не требует от своих последователей отказа от радостей жизни и вообще каких-либо самоограничений. Делайте, что вам угодно, только делайте это правильно.
Поработать над собой, конечно же, придется, потому что без этого никак, но эта работа никак не осложнит вашу жизнь но при этом изменит ее к лучшему.
До правильной жизни осталось семнадцать шагов Пора сделать первый!

Обложка: 84x108/32

Серия: дерзкая психология
Год: 2021
Производитель: АСТ
Артикул: 13420003
ISBN: 978-5-17-145180-6
Автор: Строганов Павел
Страницы: 288

20 прошлых жизней. Регрессивный путь самопознания
В течение нескольких лет психолог-регрессолог Марина Кейлина изучала себя, и память своей Души через технику регрессивного поиска и терапии. В этом ей помогали коллеги-регрессологи со всех концов мира, обладающие разными навыками и знаниями. Результатом этой работы стало глубокое понимание себя, смысла своего воплощения на Земле, проработка и трансформация множества подсознательных блоков, что тормозили движение на пути самореализации. Большая часть этой непростой работы собрана воедино в этой книге. В ней представлены транскрибации (перевод из аудиоформата в текст) живых сеансов регрессии с комментариями автора.
Данная книга будет интересна широкому кругу читателей. Также её можно назвать практическим пособием для регрессологов, ведь она содержит описание основных техник и приёмов, которые используются в практике регрессивной психологии.

Обложка: 60х84/16 клей

Год: 2023
Производитель: Амрита-Русь
Артикул: 13610271
ISBN: 978-5-413-02738-7
Автор: Кейлина Марина
Страницы: 420

31 гость
Шокирующе острая, пронзительная история, невероятно честная и откровенная. На протяжении чтения ты плачешь, смеешься, ужасаешься, наблюдая за разрушением личности главной героини и затем за смелым и дерзким путем ее спасения, вопреки всему, что пришлось пережить. Одна из тех редких книг, прочтя которую хочется долго оставаться в задумчивости, поскольку история невероятно настоящая и глубокая, дающая силы и надежды всем, кто отчаялся справится со своими "скелетами".

Обложка: 60x90/16 шитая

Серия: остросюжетная беллетристика
Год: 2024
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 13658972
ISBN: 978-5-600-03859-2
Автор: Громова Екатерина Валерьевна
Страницы: 528

33+. Алфавит жизненных историй
Собранные в новой книге Ларисы Парфентьевой смелые, искренние и откровенные истории не похожих друг на друга людей никого не оставят равнодушным. Автор складывает причудливую мозаику живых рассказов о любви, страсти, поисках себя, деньгах, силе, призвании, описывая всю нашу жизнь от а до я. Вы сможете не просто заглянуть в чужую жизнь, но и ближе познакомиться с самими собой, ответив на 99 вопросов для исследования себя.
.Книга будет полезна тем, кто хочет найти свой путь и стать счастливее, познав себя через чужой опыт.
.
.

Обложка: 60х84/16

Серия: миф. личное развитие
Год: 2019
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 10248731
ISBN: 978-5-00146-310-8
Автор: Парфентьева Лариса
Страницы: 336

365 причин, чтобы жить
365 причин, чтобы жить! Любите жизнь, которой живете. Живите жизнью, которую вы любите.
Эта книга твой волшебный помощник и друг, который окутает магией добра, удовольствия и безграничного счастья и станет несомненной опорой и поддержкой в трудные минуты жизни.
Ирина Голдман экс-редактор Cosmopolitan, автор популярного блога в Telegram и путешественница поделится своей вдохновляющей историей и подарит страницы умиротворения, где ты сможешь поближе познакомиться с самим собой. В книге ты найдешь различные задания, которые не только порадуют, но и сподвигнуть на новые невероятные поступки и приключения. Каждая страница книги уникальна, ты можешь начать выполнять задания с любого места. Скорее отправляйся на встречу к себе!

Обложка: 70x100/16

Серия: лидер рунета
Год: 2022
Производитель: АСТ
Артикул: 13488651
ISBN: 978-5-17-138111-0
Автор: Голдман Ирина
Страницы: 248

4, 08+8, .9, 3., 1. Память, буквы, звуки, числа
На школьника ежедневно сваливается огромный поток информации. Новости в социальных сетях, домашние задания, общение с друзьями, дополнительные предметы.
Если обрабатывать и запоминать всё, что попадается на глаза, ни о какой эффективной жизни не может быть и речи, так как нервная система попросту износится.

Автор предлагает методику, которая позволит запоминать только то, что действительно важно и ценно и легко ориентироваться в большом количестве новой информации.

Поработав с этой книгой, ребёнок сможет:
- эффективнее выполнять школьные задачи;
- не зависеть от бесконечного потока социальных сетей;
- с легкостью запоминать сложные иностранные слова, имена, адреса.

И самое главное ежедневно тренировать свою память, развивать творческое мышление и стать выдающимся учеником.

Обложка: 60x90/16

Серия: книги для увлеченных детей
Год: 2021
Производитель: Эксмо
Артикул: 13398867
ISBN: 978-5-600-03090-9
Автор: Ушакова Марина Анатольевна
Страницы: 96

40 способов борьбы с тревогой
Знаете ли вы, что если бы все мы вдруг перестали бояться, то человечество давно бы вымерло?
Эксперты считают, что страх это нормальная человеческая эмоция, сигнал, предупреждающий об опасности и заставляющий остерегаться. Однако, когда наши страхи начинают овладевать нами они могут превратиться в фобии.
Чтобы этого не случилось, автор книги 40 способов борьбы с тревогой Светлана Кузина собрала в ней самые актуальные методики и лучшие советы от профессионалов. Дышите глубже!

Обложка: 84x108/32

Серия: практический тренинг
Год: 2022
Производитель: АСТ
Артикул: 13543275
ISBN: 978-5-17-149295-3
Автор: Кузина Светлана Валерьевна
Страницы: 256

5 архетипов. Дерево. Огонь. Земля. Металл. Вода. Как определить свою истинную природу, чтобы изменить жизнь и отношения
Кто вы на самом деле?
В основе традиционной китайской медицины и философии лежат такие элементы, как Дерево, Огонь, Земля, Металл и Вода. Считается, что они помогают нам постичь суть всех явлений - от болезни и выздоровления до фундаментальных процессов развития. Они используются в восточных практиках по сей день. В своей книге Кэри Дэвидсон, специалист по аюрведическому питанию, мастер рейки и основатель оздоровительного центра, демонстрирует, что каждый из этих пяти элементов можно рассматривать и как архетипы личности. В любом человеке присутствует их уникальное сочетание, понимание которого способно привести нас к более полной и насыщенной жизни в любом ее проявлении.
Знание характеристик, которые ассоциируются с каждым архетипом, поможет изменить вашу модель поведения в общении с друзьями, партнерами, родными, детьми и коллегами. Практикуясь в использовании этого метода, вы сможете также:
- научиться контролировать свои действия, препятствующие раскрытию потенциала
- укрепить уверенность в себе и стрессоустойчивость
- понять мотивы поведения окружающих, чтобы не тратить зря время на изжившие себя отношения и посвящать его перспективному общению
Изучение пяти архетипов и личные наблюдения, сделанные автором на основе профессионального опыта, позволили ей создать простые и практичные инструкции для выявления наших сильных сторон. Они помогут вам лучше разобраться в себе и окружающих, внести изменения в свои отношения и встать на путь достижения личной и межличностной гармонии.

Обложка: 70х90/16

Серия: психология
Год: 2021
Производитель: Попурри
Артикул: 10964544
ISBN: 978-985-15-4743-8
Автор: Дэвидсон Кэри
Страницы: 288

50 монологов настоящего мужчины
Известный актер и блогер Данила Якушев уверен: "Мы не камни. Мы люди. В нас есть сила менять мир. Дело за малым встать с дивана". В этом сборнике Данила делится своими стихами и размышлениями о выборе, мужественности, творчестве, семье, дружбе и любви. Искренние заметки сопровождаются яркими иллюстрациями, созданными самим автором, что делает книгу теплой и откровенной. "Дорогие читатели! Надеюсь, что эта книга станет вашим другом в самые счастливые и трудные времена, подарит вам вдохновение и научит ценить важность момента. Я постарался рассказать все как чувствую, ничего не утаив от вас. Спасибо вам! Увидимся в кино и на страницах книг!" Данила Якушев

Обложка: 70x90/16

Серия: фиолософия настоящих мужчин
Год: 2024
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 13671706
ISBN: 978-5-04-194572-5
Автор: Якушев Данила Игоревич
Страницы: 256

53 совета для Джульетты
Кто в сорок лет знает жизнь, тот чувствовал ее уже в четырнадцать всем сердцем.Наш опыт состоит из массы пережитых чувств и отношений. Но как же сложно в них разобраться, находясь в начале жизненного пути.Психолог в дружественной форме кратко делится с молодыми людьми опытом и достижениями науки.Эта книга в первую очередь будет полезна молодым людям, их родителям и наставникам.
Год: 2019
Производитель: Издательские решения
Артикул: 10438297
ISBN: 978-5-0050-8189-6
Автор: Кравченко Сергей Антонович
Страницы: 126

7 шагов к стабильной самооценке
Книга от бизнесмена и бизнес-тренера Бориса Литвака!
Методы и приемы по изменению самооценки и переосмыслению собственных возможностей.
Ироничный и легкий текст, который заставляет задуматься о том, что движет нами в этой жизни.
Действенные методики и практики.
Качественная бизнес-книга.

Обложка: 84x108/32

Серия: прикладная психология литвака
Год: 2019
Производитель: АСТ
Артикул: 9514800
ISBN: 978-5-17-114629-0
Автор: Литвак Борис Михайлович
Страницы: 352

8 цветных психотипов для анализа личности
Михаил Бородянский врач-психотерапевт, консультант и бизнес-тренер, автор множества публикаций об искусстве управления и коммуникации, отец четверых детей. С 1994 года провел более 750 тренингов в России, Европе и США, на которых обучились свыше 23 000 человек.
В начале прошлого века Зигмунд Фрейд предположил, что характер человека каким-то образом связан с чувствительными отверстиями на нашем теле (рот, нос, ухо, глаз и другие). Сто лет назад Фрейд еще не знал или был не готов открыто заявить, что чувствительность этих отверстий обусловливает все сферы жизни человека: от состояния здоровья до сексуальных пристрастий, от выбора профессии до стиля ведения бизнеса.
Из этой книги вы узнаете, какие существуют типы людей в зависимости от ведущей чувствительной зоны и как могут помочь эти знания в различных ситуациях вашей жизни.
В увлекательных и порой смешных историях автор рассказывает о психологических инструментах, которые вы сможете применять для построения гармоничных отношений с детьми и родителями, близкими и незнакомыми людьми, в бизнесе и в личной жизни.

Обложка: 84x108/32 шитая

Серия: психолайфхак
Год: 2023
Производитель: АСТ
Артикул: 13612236
ISBN: 978-5-17-156377-6
Автор: Бородянский Михаил
Страницы: 352

BestSelf: Как прожить лучшую версию своей жизни
Принять себя и стать счастливым, как учат психологи? Или до предела прокачать личную эффективность и добиться успеха, как советуют коучи? Выбирать больше не нужно. Секрет выдающегося успеха, ради которого не нужно жертвовать счастьем ваше настоящее Я. Время для настоящего Я сейчас. Просто дайте ему шанс, и оно создаст жизнь, о которой вы всегда мечтали. Что бы вы ни хотели изменить к лучшему отношения с близкими или с самими собой, работу или духовную жизнь, что бы вы ни хотели найти любовь, дело, вдохновение, смысл, в какой бы точке своей жизни вы ни находились, эта книга станет вашим главным инструментом на пути к большим переменам.
Доктор Майк расскажет удивительные истории из практики, задаст неожиданные вопросы, предложит интересные упражнения. Личностный тренер с мировым именем, автор абсолютного бестселлера вместе с вами шаг за шагом пройдет через каждую сферу вашей жизни, чтобы разбудить ваше настоящее Я и начать лучшую версию вашей жизни.

Обложка: 167х242

Год: 2020
Производитель: Комсомольская Правда
Артикул: 10493443
ISBN: 978-5-4470-0455-2
Автор: Байер Майк
Страницы: 352

Cтакан всегда наполовину полон. 10 великих идей о том, как стать счастливым
Критики называют эту книгу самым аргументированным исследованием феномена счастья . Журнал Prospect включил ее автора в список лучших мыслителей нашего времени.
Джонатан Хайдт изучил трактаты древних мыслителей и философские труды за последние 500 лет. Он смог вывести 10 Великих Идей Счастья, которые возникли на разных континентах и в разное время независимо друг от друга. Связь между здоровьем, работоспособностью, долголетием и мысленным настроем действительно существует! Но как перейти на светлую сторону и начать мыслить позитивно? Какой образ мышления стимулирует оптимизм? Как избавиться от хронической склонности к пессимизму и депрессии, научиться бороться с ложными тревогами и мнимыми опасностями? Вы найдете ответы в этой книге.
Оригинально, серьезно, практически применимо, делает повседневную жизнь проще и лучше , вот что говорят о книге многочисленные поклонники.

Обложка: 60x90/16

Серия: жизнь. счастье. смысл
Год: 2020
Производитель: АСТ
Артикул: 10293051
ISBN: 978-5-17-119939-5
Автор: Хайдт Джонатан
Страницы: 400

Drama Queen: 9 шагов до большой сцены
Я - певица Elvira T. И вот уже 11 лет я создаю и выпускаю музыку.
Как у любого начинающего артиста, на моем пути встречались взлеты и падения, верные союзники и сильные конкуренты, но главное множество новых открытий, так много, что из них родилась книга. Вы держите в руках небольшое руководство по тому, как начать свой звездный путь, как себя продюсировать и не переставать верить в свою мечту. Основываясь на своем опыте, я рассказываю, как может начаться карьера артиста, что такое нетворкинг, как пишутся самые любимые слушателями песни. Об этом и многом другом вы можете прочитать здесь, чтобы ваша тропа к славе стала хотя бы немного менее тернистой, а творческий огонь было легче в себе сохранить, несмотря на все трудности.

Обложка: 70x90/16

Серия: masscult
Год: 2024
Производитель: АСТ
Артикул: 13650354
ISBN: 978-5-17-157256-3
Автор: Elvira T
Страницы: 192

Hygge, lykke и искусство воспоминаний (комплект из 3-х книг)
Hygge: Секрет датского счастья. В Рейтинге стран мира по уровню счастья ООН датчане регулярно занимают первое место. Но как им удается радоваться жизни, когда за окном скверная погода, день так короток, что его и не заметишь, а на работе нескончаемый аврал? Для этого у датчан имеется собственная жизненная философия, которая укладывается в несколько немудреных правил, позволяющих создать атмосферу покоя, тепла и дружелюбия, хюгге. О том, что это такое, рассказывает в своей книге Майк Викинг, основатель и руководитель знаменитого Института исследования счастья в Копенгагене. Lykke. В поисках секретов самых счастливых людей. Майк Викинг, автор бестселлера Hygge. Секрет датского счастья и основатель Института исследования счастья в Копенгагене, обнаружил общие черты у самых счастливых в мире людей. Он нашел тех, кто сумел добавить радости и света в свою жизнь, и понял, чему у них можно научиться. Автор приглашает читателя совершить вместе с ним кругосветное путешествие в поисках бесценных сокровищ ключей от счастья. А дальше каждому решать, как ими воспользоваться... Искусство счастливых воспоминаний. Как создать и запомнить лучшие моменты. Новая книга основателя и директора Института исследования счастья в Копенгагене, автора бестселлеров Hygge. Секрет датского счастья и Lykke. В поисках секретов самых счастливых людей . Помните ли вы свой первый поцелуй? А свой первый день в школе? Или как ощущаются на лице первые лучи весеннего солнца? А каким было самое вкусное блюдо, которое вы пробовали? Почему музыка, запах, вкус вдруг возвращают нас в какие-то моменты, о которых мы, казалось бы, давно забыли? Можно ли научиться создавать и сохранять счастливые воспоминания, которые еще долгие годы будут приносить нам радость? Майк Викинг объединяет результаты самого масштабного в мире исследования счастливых воспоминаний, недавно проведенного Институтом исследования счастья, с множеством научных данных, материалов интервью, дневников, опросов и экспериментов. Изучив все это море информации, Майк простым и понятным языком объясняет, как работает человеческая память, что такое ностальгия, какими разными способами наш мозг записывает воспоминания. И, главное, какие действия мы сами можем предпринять не только чтобы улучшить память, но и чтобы повысить свой уровень счастья.

Обложка: слипкейс

Серия: комплекты подарочные
Год: 2023
Производитель: КоЛибри
Артикул: 13646500
ISBN: 978-5-389-24172-5
Автор: Викинг Майк
Страницы: 864

LOVE-леди. Искусство отличаться от других женщин
Твоя жизнь проходит зря, если ты не любишь себя, свою жизнь и не любят тебя. Но как этого достичь? Автор делится своей методикой, которая проверена на тысячах женщин по всему миру. После прочтения книги у вас будет не только понимание, ЧТО делать. Но и азарт. Азарт жить не так, как все. Тебе захочется укусить локоть, потому что тебе эта книга не попалась раньше.
Жестко, иногда грубо, но действенно автор будет вести тебя к результату. Ты раскроешь свой потенциал и никогда не сможешь жить как прежде. Ты не найдешь ни в одной другой книге такой мощный кнут и такой сладкий пряник. Успех этой книги не в том, чтобы указать тебе на ошибки и сказать, что у тебя все получится. Наоборот! В книге ты буквально за руку с автором пойдешь в мир, в котором принято любить. Себя. Свою жизнь. И в которой действительно будут любить тебя. Никакой психологии! Только действия, задания и мощнейший заряд мотивации.

Обложка: 60x90/16

Серия: звезда соцсети. подарочное издание
Год: 2021
Производитель: АСТ
Артикул: 10478285
ISBN: 978-5-17-121752-5
Автор: Горд Егор
Страницы: 400

Look Inside. Рефлексируй, анализируй, меняйся
С большой долей вероятности эта книга изменит вашу жизнь. Вы перестанете смотреть на людей и события как на случайность и научитесь четко видеть, как и для чего они приходят в вашу жизнь. В результате вы научитесь управлять своим внутренним состоянием и своей жизнью.
Книга раскроет вам секрет фразы "Весь мир - наше отражение", и вы наконец-то поймете, что этот мир отражает именно вам. Причем сделаете это с помощью пошаговой инструкции и простых действий.

Обложка: 70*90/16

Серия: любовь к себе
Год: 2022
Производитель: Феникс
Артикул: 13489297
ISBN: 978-5-222-36481-9
Автор: Курицына А
Страницы: 165

Mindfulness. Главная книга о том, как осознанность помогает улучшить все сферы жизни
Эллен Лангер первая женщина-профессор психологии в Гарварде, автор теории осознанности. Ее работы положили начало изучению взаимосвязей тела и сознания, а результаты исследований применяются по всему миру в образовании, здравоохранении, бизнесе, маркетинге и других сферах.
Эта основополагающая книга по осознанности переведена на 15 языков и переиздается более 30 лет. Вы узнаете, как с помощью осознанности улучшить самочувствие, отношения, профессиональную деятельность и повысить качество жизни. А также получите научно-обоснованную информацию о том как работают внимание, интуиция, мышление, самоконтроль, предрассудки и автоматическое поведение.

Обложка: 60x88/16 шитая

Серия: психология для устойчивого развития
Год: 2024
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 13661011
ISBN: 978-5-00214-458-7
Автор: Лангер Элен
Страницы: 224

TED-эффект. Как провести визуальную презентацию на видеоконференциях, YouTube, в Facebook и других социальных сетях
В сегодняшнем стремительном мире завладеть вниманием людей становится все труднее. Поэтому вы обязаны показать публике такое выступление, чтобы она не пожалела о потраченном времени. У вас может быть только 18 или даже 10 минут, чтобы увлечь зрителя своей идеей и зафиксировать ее у него в памяти. Вы должны встряхнуть, мотивировать и вдохновить публику! Иначе о выступлении сразу же забудут и вы упустите свой шанс. Но есть и хорошая новость: существуют приемы, гарантирующие успех презентаций! Всемирно признанные эксперты в области ораторского искусства и участники TED Флориан Мюкк и Джон Циммер собрали в этой книге исчерпывающий пакет рекомендаций для всех, кто собирается выступать перед аудиторией или телекамерой. Их советы касаются и технического оснащения, и изготовления наглядных материалов, и построения самих выступлений, а также содержат многочисленные примеры из практики. Книга представляет собой оптимальное руководство по проведению презентаций и докладов любого рода и достижению TED-эффекта как гарантии успеха.

Обложка: 60х84/16

Серия: психология
Год: 2018
Производитель: Попурри
Артикул: 9296369
ISBN: 978-985-15-3786-6
Автор: Циммер Джон,Мюкк Флориан
Страницы: 208

Wake up! Пора выйти из скорлупы стереотипов (комплект)
Профессор Гарвардского университета Элен Лангер провела множество экспериментов с участием детей, животных, музыкантов, художников, чтобы проверить свою теорию по осознанности. У музыкантов лучше получается играть "не по нотам", животные чувствуют не только нашу доброту, но и наше присутствие здесь и сейчас, а дети тянутся к тем, кто играет с ними "не по- нарошку".
Элен Лангер предлагает своим читателем пройти путь личного ренесанса.. И говорит, что его способен одолеть каждый, кто хочет перейти на новый уровень восприятия жизни. Чем мы осознаннее, тем меньше наша неуверенность в себе. Чем внимательнее и бережнее мы относимся к каждой минуте нашей жизни - тем больше бонусов от нее получаем.
Эта книга - вдохновляющее руководство для применения творческой мотивации ко всему, что мы делаем. Ее чтение ненавязчиво перестраивает наше мышление, освобождает от пустых оценок и приводит к новым открытиям, которые можно обнаружить в любом рутинном процессе.

Обложка: 60x90/16

Серия: mindfulness/осознанность
Год: 2019
Производитель: Эксмо
Артикул: 10071363
ISBN: 978-5-04-099047-4

Агрессия (так называемое "зло"). Человек находит друга
В этом сборнике представлены две работы выдающегося ученого и замечательного публициста Конрада Лоренца Агрессия (так называемое "зло") и Человек находит друга .
Одним из главных вопросов, который возникает у читателя при чтении книги Агрессия , является вопрос о смысле и целях природы, наградившей всех живых существ одним неотъемлемым инстинктом агрессией. Терпеливо
и последовательно раскрывая перед нами психологические стороны животных и людей, искусно их сравнивая, автор строит книгу так, что ничего не утверждает авторитарно. Наоборот, он искусно приводит читателя к тому, чтобы он,
читатель, сам делал выводы.
В книге Человек находит дpуга Лоренц увлекательно рассказывает о наблюдениях за общением людей с собаками и кошками и о взаимоотношениях братьев меньших . Поведение одно из самых сложных явлений в живой
природе. Чем обусловлены поступки животных и людей? Как объяснить понятие инстинкт ? Почему без видимых причин вдруг проявляется агрессия? Зачем животные иногда имитируют процесс охоты, будучи сытыми? Дать ответы на эти вопросы пытались многие известные ученые психологи, зоологи, физиологи, генетики. Для изучения основ человеческого и животного поведения и была создана отдельная наука этология, которую ее основатель лауреат Нобелевской
премии Конрад Лоренц называл морфологией поведения животного .

Обложка: 84х108/32

Год: 2013
Производитель: Римис
Артикул: 2647072
ISBN: 978-5-9650-0091-3
Автор: Лоренц Конрад Захарис
Страницы: 496

Адаптация: перемены как образ жизни
Многим из нас хочется жить и развиваться спокойно, без резких скачков и обвалов. Но постоянные перемены и непредсказуемые повороты - долгосрочный тренд наших жизней, к которому нужно адаптироваться. Как это сделать с минимальными усилиями, в своей книге рассказывает наставник с многолетним опытом Наталия Давыдова. Пройдя через несколько дефолтов и кризисов в самых разных странах, Наталия вывела ряд универсальных правил и методов, которые помогают быстрее адаптироваться к новому месту или ситуации. Рекомендации Наталии универсальны и могут применяться как в бизнесе, так и в частной жизни. Эта книга подойдет каждому, кто столкнулся с непривычными или некомфортным обстоятельствами и не знает как действовать.

Обложка: 60х90/16 шитая

Год: 2023
Производитель: Черная речка
Артикул: 13585889
ISBN: 978-5-6048567-0-3
Автор: Давыдова Наталия
Страницы: 144

Адвент-календарь 2024. "Подорожник для души. 30 способов позаботиться о себе"
Адвент-календарь на 2024 год по мотивам бестселлера Ольги Примаченко Всё закончится, а ты нет .
Источник эмоциональной поддержки для тех, кто устал и потерял интерес к жизни.
Стерев защитный слой подорожника , вы узнаете, что можно сделать прямо сейчас (или делать в ближайшие месяцы), чтобы уменьшить тревожное напряжение и переключить внимание на простые, понятные и эффективные действия.
Это не челлендж и не марафон. Не спешите, открывайте по одному подорожнику в несколько дней или даже неделю. А то и вовсе только тогда, когда чувствуете, что прижало.
Проверяйте предлагаемые варианты на практике и забирайте в свою копилку инструментов те, что сработали лучше всего. Пусть они станут правилами бережного обращения с собой , на которые вы всегда сможете опереться.
Трактуйте задания максимально широко: вот что первое придет на ум, то и делайте. Не обязательно выполнять дословно вдохновляйтесь заданным направлением, слушайте себя и подсказки тела.

Обложка: 70х100/4

Серия: книги, которые обнимают. авторская серия ольги при
Год: 2023
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 13660831
ISBN: 978-5-04-193721-8
Автор: Примаченко Ольга

Азбука счастья
Ольга Смолина практикующий врач-психотерапевт, астролог и преподаватель цигуна, проживает в Германии. В своей книге она рассказывает о том, как пришла в медицину, и делится опытом позитивного изменения сознания. Применяя методы, которые описаны в этой книге, вы поверите в свои силы, узнаете, что означает любить себя, и поймете, что все в ваших руках, вы и только вы являетесь творцом своей судьбы.
Год: 2020
Производитель: Моя строка
Артикул: 10440481
ISBN: 978-5-9965-0381-0
Автор: Смолина Ольга
Страницы: 158

Актер от чистого сердца. Как раскрыть в себе сценический талант
Майкл Говард один из столпов американского театра, актер, режиссер и уже более 50 лет преподаватель актерского мастерства. Он возглавлял отделения драматического искусства в Джульярдской школе и Йельском университете и воспитал целую плеяду актеров и театральных педагогов в основанной им Michael Howard Studios. Написать эту книгу меня сподвиг тот удивительный опыт поиска себя, который помогает прочувствовать актерскую профессию, жить сценой. Конечно, нет универсального ответа на вопрос о том, что заставляет нас идти вперед, хотя есть тысячи веских причин все бросить. Но за семьдесят с чем-то лет в мире драматического театра мне не надоело искать, задавать вопросы и, возможно, находить ответы, которыми не грех и поделиться. Эта книга не о том, как разобраться в системе актерской игры, не пособие, в котором излагается некая учебная методика (подобных работ было множество). Она скорее о том, как строить свою жизнь, как развивать в себе творческое начало и научиться получать удовлетворение от работы в хаотичном мире театра, как раскрыть и обогатить свое внутреннее я и научиться гордиться собой в моменты творческих удач. Я собрал здесь интересные случаи из собственной жизни и истории других актеров, чтобы разобраться, кто мы, актеры, такие и почему мы такие. Надеюсь, что мой труд найдет отклик у моих читателей и останется в их памяти . (Майкл Говард)

Обложка: 1.5/14.5/21.5

Серия: персона
Год: 2017
Производитель: КоЛибри
Артикул: 7698370
ISBN: 978-5-389-12454-7
Автор: Говард М
Страницы: 256

Алхимия судьбы. Договориться с жизнью и найти свой путь
Меня часто спрашивают: "Есть ли Судьба? А если есть, то насколько все предопределено ею? Есть ли у нас свобода выбора в рамках Судьбы? И что значит "следовать Судьбе", можно ли ей не следовать?" Наша жизнь подчинена определенным законам. Если их знать и соблюдать, все встанет на свои места. Естественный порядок жизни восстановится, и любые проблемы будут решаться "по мере поступления", оставляя ощущение успеха и свежести перемен. И мы заживем в согласии с собой, с собственной Судьбой и всем Миром. Может быть, я хочу невозможного. Но я хочу дать читателю почувствовать иррациональную силу потока Судьбы, следование которому превращает жизнь в "обыкновенное чудо". Я хочу подарить читателю это живое переживание, чтобы оно помогло избавиться от неуверенности, сомнений и всего того, что мешает следовать по своему Пути. Чтобы оно, как компас, помогло определить направление потока Судьбы.Вера Грачева

Обложка: 60х90/16

Год: 2018
Производитель: Весь СПб
Артикул: 8543447
ISBN: 978-5-9573-3314-2
Автор: Грачева Вера Николаевна
Страницы: 208

Анализ, выздоровление и индивидуация
Основываясь на случаях из практики, Кеннет Ламберт исследует индивидуацию и то, как она проявляется в ходе анализа. В книге подробно рассказывается не только об изменениях, затрагивающих анализанда, но и о том, какую роль играет личностное развитие самого аналитика.
Для специалистов и обучающихся в области аналитической психологии.

Обложка: 84х108/32

Серия: юнгианская психология
Год: 2020
Производитель: Не установлено
Артикул: 10526707
ISBN: 978-5-88230-377-7
Автор: Ламберт Кеннет
Страницы: 332

Анатомия заблуждений: Большая книга по критическому мышлению
Критическое мышление ключевой навык XXI века, который позволяет не утонуть в бесконечном океане информации, отделять правду от лжи, взвешенно и рационально принимать решения и включать логику тогда, когда нужно.
Новая книга Никиты Непряхина увлекательное путешествие по миру иллюзий и лабиринту особенностей мышления, которое дает ответы на многие вопросы. Почему мы верим во всякую чушь? Откуда у людей столько предрассудков? Что такое мистическое мышление? В чем разница между наукой и мракобесием? Как отделять правду от фейков и мыслить гибко и беспристрастно? Как заглядывать в будущее с помощью абдукции?
Автор дает читателям конкретные прикладные инструменты: понимание своих и чужих когнитивных искажений, основы формальной и неформальной логики, теорию аргументации, технологии фактчекинга, алгоритмы принятия решений и креативного мышления. Анатомия заблуждений подобна пособию по разоблачению фокусов: умному, подробному, а главное понятному. Книга описывает самые популярные мифы и заблуждения в истории человечества: от астрологии и гомеопатии до экстрасенсов и призраков.
Анатомия заблуждений первая книга по критическому мышлению, написанная отечественным автором. В ней вы найдете множество реальных примеров и кейсов, иллюстраций и исследований, а также практических упражнений для закрепления полученных знаний на практике. Эта книга способна перевернуть ваши представления о себе и окружающем мире.

Обложка: 60x90/16

Серия: альпина. саморазвитие
Год: 2020
Производитель: Альпина Паблишер
Артикул: 10487328
ISBN: 978-5-9614-3144-5
Автор: Непряхин Никита Юрьевич
Страницы: 578

Антистресс. Универсальный справочник
Жизнь современного человека полна стрессов. Сложности на работе, нехватка денег, семейные неурядицы, дети, здоровье - всевозможные проблемы буквально окружают нас на каждом шагу. А разорвать "порочный круг" и оградить себя от переживаний удаётся немногим.
.Данный справочник содержит самую полезную информацию о причинах стресса, основных его проявлениях: депрессиях, бессоннице, апатии и других. Подробно рассмотрены заболевания, в основе которых лежат стрессовые воздействия. Особое внимание уделено вопросам профилактики и лечения стресса.
.Будьте здоровы и счастливы!

Обложка: 60х90/16

Год: 2017
Производитель: RUGRAM
Артикул: 7693050
ISBN: 978-5-521-05608-8
Автор: Беляева Ю.Н
Страницы: 600

Астропсихология. Базовый курс высшей психологии
Современная астропсихология - это практическая наука ясновидения и глубокого анализа человека, его характеристик и судьбы, а также инструмент исправления судьбы, характера, раскрытия потенциала и талантов личности. Это синтез древнейших астрологических знаний, которыми пользовались известные ученые и мудрецы прошлого от Птолемея и Гиппократа до Юнга в наше время, с современным подходом практической психологии - дают нам настоящую инновационную науку 21 века - высшую психологию, в которой небо говорит и просвещает, а земля - применяет, пожинает и получает результаты на практике. Сейчас, когда древние знания обретают новую жизнь в реалиях интернета, высокой информационной насыщенности, новых технологий-этот инструмент поможет заметно сэкономить время, быстро давая ответы на любые вопросы, связанные с предназначением, талантами, предрасположенностью и профориентацией, укажет точки материального благосостояния и духовного роста, сильные и слабые стороны личности и способы их преобразования.

Обложка: 60х86/16 шитая

Серия: астрология
Год: 2022
Производитель: Атмосфера
Артикул: 13503354
ISBN: 978-5-6046857-9-2
Автор: Исламов Юрий Владимирович
Страницы: 322

Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих
Может ли одна монетка сделать человека богатым? Конечно, нет, скажете вы. Но если добавить еще одну? И еще? И еще? В какой-то момент количество перейдет в качество. А теперь представьте, что одно крошечное изменение кардинально меняет всю жизнь. Звучит фантастически! Но, как и в случае с монетками, срабатывает эффект сложного процента. И вот уже маленькое, но регулярное действие привело к большим результатам. Атомные привычки маленькие изменения, в которых скрыта огромная мощь! Вы давно пытаетесь измениться, но не получается. Не корите себя! Виноваты не вы, а система. Джеймс Клир развенчивает мифы о привычках, мотивации и силе воли. Опираясь на научные данные, результаты исследований, личный опыт и опыт успешных людей, он просто и понятно объясняет, как сделать хорошие привычки неизбежными, а вредные невозможными. Без вариантов!
5 причин прочитать эту книгу:
1. Бестселлер New York Times, бессменный лидер чартов Amazon
2. Более миллиона человек уже прочитали эту книгу и меняют свою жизнь к лучшему!
3. Вы не виноваты, что не можете отказаться от вредных привычек, виновата система. Книга расскажет, как заменить ее на другую
4. Используя стратегию малых шагов, вы сможете добиться невероятных успехов
5. Вы узнаете, как справиться с недостатком мотивации и силы воли и достичь любой цели

Обложка: 70х100/16 (171х241 мм)

Серия: сам себе психолог. питер
Год: 2019
Производитель: Питер
Артикул: 10310186
ISBN: 978-5-4461-1216-6
Автор: Клир Джеймс
Страницы: 304

Баловень судьбы. Как я пережил рак
Каждый день жизни стоит того, чтобы за него бороться! Автобиографический роман Сергея Фёдорова приподнимает завесу над жизнью людей, обречённых на сражение с онкологической болезнью - раком. В книге писатель честно и откровенно рассказывает о своих переживаниях и победах, душевной и физической боли, о стремлении выжить в сложных ситуациях, о сострадании и помощи близких и бесценном участии врачей в его судьбе. В этом произведении автор призывает людей, оказавшихся в подобных обстоятельствах, не пасовать перед трудностями, не отчаиваться и верить в себя.
.
.
.
.

Обложка: 84х108/32

Серия: с-п
Год: 2018
Производитель: Рипол-Классик
Артикул: 8755353
ISBN: 978-5-386-12126-6
Автор: Федоров Сергей Игоревич
Страницы: 352

Без героизма: жизнь с инвалидностью - это нормально
Инвалидность - густонаселенная "страна", знания о которой часто подменяются мифами. Какова же правда о ее обитателях? Сколько в жизни инвалида героического преодоления, а сколько обычной жизни? Как сделать, чтобы люди с инвалидностью и без нее лучше понимали друг друга? Эти и другие вопросы освещает, опираясь на свой опыт, кандидат медицинских наук, сотрудница Центра "Сестры" Светлана Морозова.

Обложка: 70*90/16

Серия: живи дальше
Год: 2022
Производитель: Феникс
Артикул: 13565687
ISBN: 978-5-222-36934-0
Автор: Морозова Светлана А
Страницы: 240

Без лишнего шума. Как оградить себя от тревожных новостей и вернуть радость жизни
Практичная книга, полная глубоких исследований и инсайтов на тему мега-актуального тренда постоянного шума, который стал для нас привычным и губительным одновременно.
Это руководство по преодолению шумов современного мира не только в наших ушах, но также и на экранах и в наших головах. Опираясь на знания в областях нейробиологии, бизнеса, духовности, политики и искусства, Джастин Зорн и Ли Марц показывают, почему акустическая, информационная и внутренняя тишина так важна для физического и психологического здоровья, устойчивости экологических систем и полноценной общественной жизни.
Чтобы выяснить, что же такое тишина и освоить искусство ее обретения в любых ситуациях, авторы проведут нас невероятным путем мы побываем и в Белом доме, и в камерах смертников тюрьмы Сан-Квентин, и в нейробиологических лабораториях ведущих американских университетов, и в подпольных психоделических кружках, и в национальных парках, и на сцене рок-фестиваля.

Из этой книги вы узнаете:
- Как отключать лишние шумы в своем сознании.
- Почему так важно хотя бы время от времени жить и работать в тишине.
- Множество доступных практик по обретению того самого молчания, которого мы привыкли считать золотым.

Джастин Зорн занимал ответственный пост в аппарате Конгресса США и в то же время обучал законодателей медитации.
Получив в Гарварде и Оксфорде образование экономиста и специалиста в области психологического здоровья, Джастин писал для Washington Post и ряда других изданий. Он является сооснователем консалтинговой фирмы Astrea Strategies, которая помогает руководителям и коллективам решать сложные проблемы путем соединения созерцательных техник и готовности к действию. Вместе с женой и тремя детьми он живет в Санта-Фе, штат Нью-Мексико.

Ли Марц консультирует руководство крупных учебных заведений, корпораций и федеральных учреждений по вопросам создания среды, обеспечивающей здоровое сотрудничество. В своей профессиональной деятельности она была руководителем целого ряда разнообразных инициатив в сотрудничестве с Green Science Policy Institute, Гарвардским университетом, IKEA, Google и Kaiser Permanente, в том числе программы тренингов развития экспериментаторской ментальности в подразделениях НАСА и десятилетнего многоотраслевого проекта снижения содержания токсичных химикатов в потребительских продуктах. Вместе с мужем и дочерью она живет в Беркли, штат Калифорния.

Обложка: 60x90/16 клей

Серия: психология. плюс 1 победа
Год: 2024
Производитель: Эксмо
Артикул: 13546671
ISBN: 978-5-04-169485-2
Автор: Марц Ли,Зорн Джастин
Страницы: 496

Безграничная сила разума. Как ваше сознание может исцелить ваше тело
Книга высококвалифицированного ученого, написанная простым и доступным языком, которая демонстрирует невероятные доказательства связи разума и тела.
Ни для кого не секрет, что мысли влияют на организм: бесчисленные научные исследования неоднократно подтвердили это. Доктор Дэвид Гамильтон, в прошлом ученый-фармацевт, во время медицинских испытаний новых лекарств лично убедился, насколько тесно связаны разум и тело. Контрольной группе пациентов, участвовавших в испытаниях лекарств, удавалось так же стремительно раз за разом улучшать состояние своего здоровья, как и тем, кто получал медицинские препараты. Пораженный полученными результатами, доктор Гамильтон решил изменить направление своей деятельности и занялся изучением взаимосвязи между разумом и телом.
Впервые опубликованная 10 лет назад, эта книга быстро стала бестселлером. В своей работе доктор Гамильтон исследовал влияние визуализации, силы веры и позитивного мышления на организм и показал, как с помощью воображения и психологических процессов можно стимулировать собственные защитные силы организма для борьбы с болезнями, болью и недомоганиями.

Книга будет полезна специалистам в области медицины и всем, кто заботится о своем здоровье.

Внутри:
- оригинальные авторские техники, стимулирующие защитные силы организма;
- система работы с воображением, улучшающая работу мышц;
- усиление воздействия медикаментозных препаратов.

Эта книга убедит вас, что исцеление одной лишь силой мысли не просто возможно, это реальность! Доктор Джо Диспенза, автор бестселлеров Сила подсознания , Сам себе плацебо и др.

Обложка: 60x84/16 шитая

Серия: джо диспенза. сила подсознания. яркие обложки
Год: 2024
Производитель: Эксмо
Артикул: 13654689
ISBN: 978-5-04-188561-8
Автор: Гамильтон Дэвид
Страницы: 368

Безмолвие и просветление: психология внутренней работы
Как научиться умению концентрировать внимание и пробуждать колоссальные ресурсы психики?
.
.Как приобрести навыки постоянного самоконтроля и добиться непрерывности сознания, повышающей способность к жизненному творчеству?
.
. Как познать секреты внутренней работы, помогающие понять себя и трансформировать внутренний мир?
.
. Как добиться спокойствия ума, приближающего к состоянию безмолвия и просветляющего сознание?
.
. Данная книга поможет уверенно подойти к решению этих вопросов. Прочитав ее, человек получит необходимые знания, умения и навыки для того, чтобы успешно медитировать, познавать себя и продвигаться по пути духовного восхождения и совершенствования.
.
.Книга является одной из лучших и наиболее полных отечественных работ, посвященных теме медитации, измененных состояний сознания, трансовых психотехник, достижения безмолвия и просветления, секретам внутренней работы человека над собой.
.
.Приведенные в книге ценнейшие сведения о медитативных практиках и многочисленные (около сотни) упражнения, дополненные живыми историями и примерами из богатой консультативной практики автора, помогут человеку лучше понять себя, обрести доступ к внутренним силам, стать гармоничнее, целостнее, счастливее.

Обложка: 84х108/32

Серия: ключ к пробуждению. новая психология саморазвития
Год: 2007
Производитель: Беловодье
Артикул: 626090
ISBN: 978-5-93454-071-8
Автор: Ключников Сергей
Страницы: 416

Береги себя. Руководство для взрослых детей эмоционально незрелых родителей
Если вы выросли рядом с эмоционально незрелыми родителями, вы можете чувствовать гнев, грусть, неуверенность в себе или стыд. Вероятно, в детстве многие из ваших эмоциональных потребностей не удовлетворялись, чувства игнорировались, а вам приходилось жестко контролировать себя, чтобы адаптироваться к поведению родителя. В какой-то момент вы утратили связь со своим истинным я , а без понимания смысла и направления в жизни вы считаете, что ваше благополучие не имеет особой ценности. Это руководство, написанное с большой теплотой и сочувствием, предлагает мудрые советы и понятные инструменты, которые помогут вам научиться уважать свои чувства, устанавливать подходящие границы и успешно справляться с жизненными трудностями.

Обложка: 60х90/16 клей

Год: 2022
Производитель: Издательство Елены Терещенковой
Артикул: 13608086
ISBN: 978-5-6040120-6-2
Автор: Гибсон Линдси К
Страницы: 224

Беседы о счастье
О книгеДобрая и содержательная беседа с читателем о психологии, счастье, выборе пути в жизни, любви, работе и творчестве. Психиатр, психотерапевт и психоаналитик Аркадий Панц делится своим опытом, наблюдениями, мыслями и чувствами, которые накопились у него за тридцать пять лет профессиональной деятельности.Эту книгу можно сравнить с мудрой и внимательной беседой о важных вопросах человеческой жизни, которая поможет разобраться в том, что такое счастье. В ней много поучительных историй о том, как люди, пребывавшие в ловушке заблуждений, горя или страха, в конце концов находили силы сдвинуться с мертвой точки и обрести надежду на счастье.Бывает ли жизнь без счастья?Что делать, когда важный для вас человек не понимает вашего решения?Чем опасны желания из "прошлой" жизни?Как перестать обижаться?Почему любовь порой не приносит нам счастья?Может ли ребенок сделать родителей счастливыми?Как реализовать свою страсть к творчеству?Можно ли радоваться жизни, когда случается много неприятностей?В книге вы найдете ответы на эти и многие другие вопросы, убедитесь, что неразрешимых проблем не существует и почерпнете вдохновение для решения собственных задач. Кроме того, вы узнаете о началах психоанализа во всем мире и просто получите удовольствие от знакомства с книгой - ее можно читать как увлекательный роман.Если вы живете так, как вам нравится, делаете то, что хотите, и это приносит вам радость, то и счастье вы тоже непременно испытываете, несмотря на периодические неприятности, болезни и даже утраты. "Счастье возможно, страдание не обязательно, а неприятности преходящи", - убежден автор.Для кого книгаДля каждого из нас. Для всех, кто хочет понять, в чем заключается его счастье, чтобы построить его своими руками и стать счастливее.Об автореАркадий Панц - психиатр, психотерапевт и психоаналитик из Латвии с более чем тридцатилетним опытом работы. Член международных профессиональных ассоциаций. Аркадий работал врачом, обучал будущих психоаналитиков Латвии и Эстонии, преподавал теорию психоанализа на кафедре психиатрии Университета имени П. Страдыня в Риге, занимался научной работой и принимал пациентов на базе частной практики.Много времени Аркадий Панц посвятил общественной деятельности и сближению идей психоанализа с повседневной жизнью. Его книга - один из главных бестселлеров Латвии среди книг по популярной психологии.

Обложка: 60х90/16

Год: 2019
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 10020327
ISBN: 978-5-00146-092-3
Автор: Панц Аркадий
Страницы: 240

Бесит! Как быстро справиться с гневом
Если вы из тех, для кого гнев огромная проблема, вы точно знаете, как он может влиять на отношения, ранить близких и разрушать счастье, которое столь вам дорого. Когда вы сталкиваетесь со сложной ситуацией, что-то бьет по больному, казалось бы, ерундовая причина становится настоящей проблемой, очень легко поддаться эмоциям и выйти из себя. Поэтому вы нуждаетесь в простых инструментах, которые можно использовать в минуты взрыва.
Основанная на когнитивно-поведенческой терапии, эффективность которой доказана, книга "Бесит! Как быстро справиться с гневом" карманное пособие, которое можно взять с собой, куда бы вы ни пошли. Используя простые приемы, вы учитесь хранить спокойствие, не реагировать на раздражители и сохранять баланс в самой сложной ситуации. Кроме того, вы найдете советы и стратегии, которые помогут смотреть на жизнь более оптимистично.
Книга поможет вам:
выражать эмоции экологичным способом;
справляться с яростью, грустью, разочарованием;
говорить так, чтобы быть услышанным;
научиться отпускать негативные воспоминания;
не разрушать, а строить отношения.

Обложка: 60x90/16 шитая

Серия: психология. это работает!
Год: 2023
Производитель: АСТ
Артикул: 13631085
ISBN: 978-5-17-154915-2
Автор: Кармин Аарон
Страницы: 160

Близко к сердцу. Как жить, если вы слишком чувствительный человек
Высокочувствительные люди, или новые интроверты , так называют тех, кто острее других реагируют на шум или суету, быстро устают от общества и любят уединение. Эти люди тонко чувствуют мир и обращают внимание на мельчайшие детали, поэтому из них нередко получаются прекрасные поэты, художники и писатели. Однако жить среди других им тяжело: слишком часто приходится оправдываться за свою усталость и нелюдимость, слишком ранит критика, слишком много сил уходит на сопереживание, а также на то, чтобы соответствовать принятым в обществе стандартам.
.Илсе Санд, датский писатель и дипломированный психотерапевт, на собственном опыте постигшая все тяготы и радости жизни высокочувствительных людей, рассказывает, как новые интроверты, наконец, могут перестать пытаться перестроить себя и начать жить в свое удовольствие в гармонии с собой и своими чувствами.

Обложка: 84х108/32

Серия: книги илсе санд
Год: 2020
Производитель: Альпина Паблишер
Артикул: 10442134
ISBN: 978-5-9614-6735-2
Автор: Санд Илсе
Страницы: 198

Близко к сердцу: Как жить, если вы слишком чувствительный человек
Высокочувствительные люди, или "новые интроверты", - так называют тех, кто острее других реагируют на шум или суету, быстро устают от общества и любят уединение. Эти люди тонко чувствуют мир и обращают внимание на мельчайшие детали, поэтому из них нередко получаются прекрасные поэты, художники и писатели. Однако жить среди других им тяжело: слишком часто приходится оправдываться за свою усталость и нелюдимость, слишком ранит критика, слишком много сил уходит на сопереживание, а также на то, чтобы соответствовать принятым в обществе стандартам. Илсе Санд, датский писатель и дипломированный психотерапевт, на собственном опыте постигшая все тяготы и радости жизни высокочувствительных людей, рассказывает, как новые интроверты наконец могут перестать пытаться перестроить себя и начать жить в свое удовольствие в гармонии с собой и своими чувствами.

Обложка: 70x100/32

Серия: альпина: психология и философия
Год: 2020
Производитель: Альпина Паблишер
Артикул: 8552319
ISBN: 978-5-9614-7000-0
Автор: Санд Илсе
Страницы: 164

Близость. Узнать себя, понять друг друга, полюбить жизнь
Это то, что манит даже закоренелого интроверта. Это то, что все мы ищем и к чему стремимся на протяжении всей жизни. Это то, что не все находят. Это всеобъемлющее ощущение близости.
Ради этого ощущения мы вступаем в отношения, заглядываем в себя и находимся в непрекращающемся диалоге с самой жизнью. Опытный психолог Катерина Суратова разберет условия, необходимые для возникновения близости, и способы достижения близости с собой, окружающими и миром.
Эта книга о том, как оставаться чувствительным, но чувствовать себя в безопасности. Как исцелять травмы детства во взрослом возрасте. Как строить отношения и жить, не упуская в потоке ситуаций и обстоятельств, дел и проблем, само ощущение жизненности, которое питает и наполняет нас силой, наши отношения радостью, а жизнь смыслом.
Терапевтические упражнения и истории из практики автора помогут вам не только решить актуальные запросы в сфере отношений, но и изменят ваше восприятие собственного внутреннего мира и осознание жизни.

Обложка: 60x90/16 шитая

Серия: умный тренинг, меняющий жизнь
Год: 2023
Производитель: АСТ
Артикул: 13625848
ISBN: 978-5-17-158917-2
Автор: Суратова Екатерина
Страницы: 256

Болезни настроения
Популярная психология

Обложка: 84х108/32

Серия: психолог советует м
Год: 2019
Производитель: Диля
Артикул: 10278659
ISBN: 978-5-88-503047-2
Автор: Вид Виктор
Страницы: 160

Большая книга о сознании и психологии: ты лидер или жертва? Построй в себе лидера за 10 шагов. Расширить сознание легально... (комплект из 2 книг)
Погрузитесь в мир трансформации и самопознания с Владиславом Гайдукевичем! Откройте для себя две сокровенные книги: Построй в себе лидера за 10 шагов и Расширить сознание легально. Не пора ли сбросить овечью шкуру? .
Каждый из нас хотя бы раз в жизни задумывался о том, как же стать лидером. Как добиться желаемого? Быстро подняться по карьерной лестнице и часто менять сферы деятельности? Книга Построй в себе лидера за 10 шагов поможет вам принять свои цели и осознать, что нужно именно вам, а не вашему окружению. Вы раскроете свой потенциал, избавитесь от стереотипов и станете вдохновляющим лидером, способным вести других к успеху. Но это еще не всё!
А вы задумывались о том, как вырваться из рамок системы, которая заставляет нас бежать по одному и тому же кругу: рождение образование работа семья дети старость смерть? В книге Расширь сознание легально. Не пора ли сбросить овечью шкуру? автор делится секретами о том, как избавиться от ограничивающих паразитов, которые мешают вашему развитию, и стать независимой, сильной личностью.
Прочитать книги Владислава Гайдукевича значит войти в мир новых возможностей, разорвать привычные шаблоны и открыть глаза на истинное преображение!

Обложка: упаковка

Серия: расширить сознание
Год: 2023
Производитель: АСТ
Артикул: 13632422
ISBN: 978-5-17-159162-5
Автор: Гайдукевич Владислав Александрович
Страницы: 448

Больше чем тело. Принять и полюбить
Быть "больше, чем тело" значит быть цельной личностью, единым целым с тем, кто вы есть и кем были всегда. Это наивысшая форма любви и сострадания к себе в действии, потому что в ней вы всецело принимаете себя независимо от своей внешности.
В нашей культуре до сих пор популярна установка, согласно которой счастье и благополучие зависят от того, как мы выглядим. У Линдси и Лекси Кайт иная точка зрения. Они разработали план, который поможет избавиться от самообъективации и достичь гармоничных отношений со своим телом.
Авторы делятся эффективными советами, выходящими за рамки традиционного и привычного нам бодипозитива. Следующий шаг на пути вперед найти способ ценить свое тело, не зацикливаясь на его внешнем виде, например принять идеологию бодинейтральности, и благодаря этому сдвигу во взглядах на жизнь освободиться и научиться лучше взаимодействовать со своим телом и по-новому строить дальнейшую жизнь.
В книге рассказывается о важности дозирования информации из СМИ, анализируется индустрия фитнеса и красоты. Кроме того, на страницах описаны навыки саморефлексии и сострадания к себе. Все это позволит сформировать привычки, которые помогут развить психологическую устойчивость к восприятию образа тела и пресечь многие психологические проблемы, связанные с негативным самовосприятием.
Помните: ваша личность не сводится к телу. ВЫ это гораздо больше. Главное не то, как вы выглядите, а то, как вы себя чувствуете.
Для кого эта книга:
Для каждой женщины, которая когда-либо стеснялась собственной внешности, считала себя недостаточно красивой, стройной и привлекательной.
Для тех, кто выискивает в себе недостатки, не уверен в себе и считает себя хуже других.
Для всех, кому нужна поддержка, чтобы стать увереннее в себе и фокусироваться не только на внешнем виде.

Обложка: 60x90/16

Год: 2021
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 13003025
ISBN: 978-5-00169-593-6
Автор: Кайт Лекси
Страницы: 400

Большой подарок для женского счастья. 4 книги, которые превращают мечты в реальность (комплект из 4-х книг)
В комплект входят 4 книги, авторами которых являются прекрасные женщины: Екатерина Калёнова, Надежда Филатова, Дарья Стрелкова и Екатерина Кононова. Из этих книг вы узнаете о том, как приблизиться к совершенству в разных сферах, и сможете сделать свою жизнь именно такой, какой всегда хотели.

Обложка: 60x90/16

Год: 2021
Производитель: АСТ
Артикул: 13005563
ISBN: 978-5-17-137228-6
Страницы: 1088

Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило
Чувствовать себя полным энергии. Вставать каждое утро с правильной ноги. Испытывать воодушевление, приступая к трудной задаче. Новая книга Татьяны Мужицкой - это уникальная система практик, которая поможет всегда оставаться в ресурсе. Даже когда из-за эпидемии нельзя рвануть на недельку в Тай или посидеть в ресторане с друзьями. Татьяна объясняет, как черпать жизненные силы из того, что не зависит от внешних обстоятельств. Ее подход основан на одноименном марафоне. Только в течение полугода его прошли более 1000 человек. Их отзывы говорят сами за себя: "Брать, давать и наслаждаться" - это способ взаимодействия с собой и миром, превращающий нас в настоящий генератор вдохновения и бодрости.

Обложка: 70x90/16

Серия: искры вдохновения. книги, которые исполняют желани
Год: 2022
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 13256419
ISBN: 978-5-04-119403-1
Автор: Мужицкая Татьяна Владимировна
Страницы: 256

Буду счастливой! Большой подарочный комплект из 4-х книг
В комплект входят книги:
Мока Л. Хорошие девочки не бросают мужей. Но не лучше ли быть счастливой?
Сурудо Л. Воспитывая счастливых людей Как не лишить ребенка детства в погоне за званием "идеальный родитель"
Курепина К. Любовь с браком. Что делать, когда хочется уйти?
Могилко М. Как стать блогером с миллионной аудиторией, создать успешный стартап, покорить Америку, если ты девочка из обычной семьи
Большой подарок для женщин, которые хотят от жизни большего. Книги о том, как найти и обрести счастье. Как научиться любить себя и ставить правильные цели, как наполнить семью радостью, любовь эмоциями, а карьеру деньгами, расскажут эти книги.

Обложка: упаковка

Серия: психология в подарок
Год: 2023
Производитель: АСТ
Артикул: 13647713
ISBN: 978-5-17-160012-9
Автор: Мока Лиза,Сурудо Любовь,Курепина Кристина
Страницы: 960

Будь. Пробудись. Твори. Практики осознанности для развития креативности
Порой мы бываем настолько увлечены постановкой задач, составлением планов, выполнением списков дел - что отключаемся от окружающего мира. Как же в нашей занятой жизни отыскать вдохновение, когда и притормозить-то трудно? В результате, мы чувствуем себя растерянными, подавленными, и не находим времени для творческого самовыражения. Книга "Будь. Пробудись. Твори" подтолкнет вас - Заметить и принять себя таким, каким вы являетесь, не стремясь стать другим. - Осознавать свои мысли, чувства и все, что с вами происходит здесь и сейчас. - Доверять своему творческому началу и позволять вдохновению естественным образом возникать из переживаний. - Размышлять о своих творениях и делиться ими с другими. Ребека Янгер предлагает десятки идей, уникальных упражнений, управляемых медитаций и практических заданий, призванных вдохновить вас на самовыражение в любой сфере - от танца и коллажа до фотографии и поэзии. Если вы будете сохранять спокойное и осознанное состояние ума, то увидите, что ваши творческие силы как цветы, пробивающиеся сквозь трещины в асфальте, - для них нет никаких преград.

Обложка: 60х90/16

Год: 2020
Производитель: Весь СПб
Артикул: 10342432
ISBN: 978-5-9573-3565-8
Автор: Янгер Ребека
Страницы: 256

Бусины. про нас с тобой
Дорогой читатель, ты держишь в руках необычную книгу: ее смело можно читать с начала, с середины и даже с конца. Книга эта очень понятная, потому что она про тебя и про меня. Про наши взаимоотношения. С момента рождения мы постоянно общаемся друг с другом. С годами количество наших друзей и знакомых увеличивается, связи становятся все более разнообразными. И автор сравнивает эти постоянно возникающие связи между людьми с плетением ожерелья, а бусины в этом ожерелье - люди, такие же разные, прекрасные и самобытные, как драгоценные камни. Прочитав эту книгу, вы познакомитесь с несколькими универсальными правилами жизни. Соблюдая хотя бы одно из них, вы обретете душевное равновесие и веру в свои возможности. С покоем и уверенностью в душе вам гораздо проще будет понять своего друга или подругу. Увидеть все многообразие мнений, привычек, верований и жить, не отрицая это многообразие, а уважая его. Только тогда, считает автор, раскроются все грани человеческой души, и он способен дарить любовь, не ожидая ничего взамен.

Обложка: 60х90/16

Год: 2017
Производитель: Книга по Требованию
Артикул: 7423152
ISBN: 978-5-521-05493-0
Автор: Сергеева Мария
Страницы: 112

Быстродействующие навыки диалектической поведенческой терапии, или Как сбалансировать неконтролируемые эмоции и обрести спокойствие прямо сейчас. Рабо
Быстродействующие навыки диалектической поведенческой терапии, или Как сбалансировать неконтролируемые эмоции и обрести спокойствие прямо сейчас. Рабочая тетрадь.
Вас перевели на полставки, и теперь вы чувствуете неуверенность в завтрашнем дне. Детям нужна помощь с домашним заданием, вторая половина спрашивает, когда же будет готов ужин, в то время как босс требует, чтобы вы срочно прислали ему документы, хотя рабочий день давно закончился. И вдруг вы понимаете, что стоите в слезах, жадно хватая ртом воздух. А может, собака опять растащила грязь по дому, вы срываетесь и кричите на всех вокруг. Но через минуту уже корите себя за это. Или друзьям пришлось отменить вашу встречу, и это стало последней каплей. Вас захлестывают обида и разочарование. Не зная, как справиться с этими чувствами, вы стараетесь заглушить их алкоголем, едой или чем-то еще. Звучит знакомо?
Возможно, описанные выше ситуации совсем не похожи на ваши. Но если вы взяли в руки эту книгу, значит, ищете способы справиться с переполняющими вас эмоциями. В ней действительно собрано множество полезных и действенных инструментов, которые позволят научиться управлять своими эмоциями. Однако важно понимать: они не решают проблем, которые служат источником ваших переживаний, а помогают абстрагироваться, чтобы не совершать поступки под влиянием эмоций и иметь возможность сделать спокойный и взвешенный выбор.
Шери ван Дейк

Обложка: клей

Год: 2023
Производитель: Весь СПб
Артикул: 13608149
ISBN: 978-5-9573-4033-1
Автор: Шери ван Дейк
Страницы: 240

Быть в ресурсе каждый день. Как найти свой источник энергии
Когда мы полны сил и энергии, нам кажется, что мы можем заставить даже рака свистнуть на горе. Но бывает, что даже самое простое дело выполняем с трудом. У нас нет на это ресурсов.
Книга Светланы Кузнецовой, специалиста по психоаналитической, системной и EDMR терапии, сексотерапевта, автора курса "Тревоги.нет", станет вашим помощником в борьбе с состоянием "Ничего не хочу!"
Благодаря авторской методике, полезным чек-листам, кейсам и 88 практическим упражнениям вы узнаете, как никогда не уходить в минус, а еще:
- научитесь поддерживать огонь ресурсного состояния;
- начнете любить любые свои эмоции;
- найдете баланс между "надо" и "хочу";
- выйдете из позиции жертвы;
- безболезненно пройдете сепарацию.

Обложка: 70x90/16 шитая

Серия: top expert. практичные книги для работы над собой
Год: 2023
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 13562568
ISBN: 978-5-04-159524-1
Автор: Кузнецова Светлана
Страницы: 256

Быть или не быть женственной (2-е изд.)
Мы, современные женщины, желаем встретить и выйти замуж за зрелого, достойного и обеспеченного мужчину. А способны ли мы быть с ним в отношениях, если не произошло становление женственности? Возможна ли встреча с мужчиной высокого уровня? А супружество? Данная книга поможет вам разобраться в том, почему все нет и нет рядом надежного мужчины. Вы узнаете, почему желание женщины встретить достойного мужчину остается только на уровне несбывшейся мечты. И причину этого следует искать не в том, что мало достойных мужчин, а в самой женщине, точнее, в становлении ее как женщины. Принятие себя как женщины и реальная встреча с достойным мужчиной оказываются взаимозависимыми. Книга также рассказывает, почему жизнь женщины по мужскому принципу разрушает и женщину, и отношения с мужчиной. Поэтому женщине, которая желает встретить достойного мужчину выше ее уровня и создать с ним семью, предстоит испытание - быть женственной. И это возможно при осознанном отказе женщины чрезмерно жить на мужской энергии и по мужскому принципу.

Обложка: 60х90/16

Год: 2016
Производитель: Медков С.Б.
Артикул: 7414641
ISBN: 978-5-9908179-7-5
Автор: Пырма-Корладоля Ирина Алексеевна
Страницы: 304

В лучшем виде. 30 историй людей, которые доказали, что после пятидесяти можно не только выглядеть отлично, но и чувствовать себя намного увереннее, че
Почему-то считается, что быть красивым можно только в молодости, а после пятидесяти наступает время нельзя : нельзя стильно одеваться, нельзя ощущать свою привлекательность и сексуальность, нельзя выглядеть интересно лучше поскромнее. Эта книга о людях, которые не попались в ловушку запретов и после 50 лет живут полной жизнью. Они перестали быть невидимками наоборот, почувствовали в себе уверенность и настоящую красоту, которую не боятся показать миру. В 90 лет попасть в список 50 самых красивых людей Нью-Йорка . В 73 наконец-то начать нравиться себе на фотографиях. В 86 лет стать звездой соцсетей благодаря яркому внешнему виду. В 63 года не прятать морщины, не красить волосы и стать профессиональной моделью. Нет ничего невозможного! Многие герои и героини книги никогда не были у пластического хирурга, пользуются минимумом косметики и даже не закрашивают седину. И все равно выглядят превосходно. Ухоженные, полные энергии и счастливые, они знают: красота это выбор, бодрость духа это личная заслуга, хорошая физическая форма результат усилий. Но какой потрясающий результат! Когда вам пятьдесят, шестьдесят или семьдесят, можно точно так же, как и раньше, радоваться каждому дню, быть любопытными и активными, создавать интересные проекты и воплощать мечты. И чувствовать себя красивее, чем в 25 лет. Это удивительно и прекрасно.

Обложка: 252.00mm x 252.00mm x 20.00mm

Год: 2015
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 6378178
ISBN: 978-5-00057-552-9
Автор: Яковлев Владимир Анатольевич
Страницы: 224

В поисках предназначения + Я ЕСТЬ + Предрассудки или интуиция (комплект из 3 книг)
Вашему вниманию предлагается комплект из 3-х книг: В поисках предназначения + Я ЕСТЬ + Предрассудки или интуиция.
Год: 2014
Производитель: Весь СПб
Артикул: 13193682
ISBN: 978-5-94-444181-2

В точке покоя. Воркбук для самопознания, поиска ресурса и вдохновения
Ольга Примаченко журналист, психолог и автор К себе нежно , книги-феномена, которая помогла тысячам женщин понять, принять и полюбить себя. В точке покоя это авторский воркбук из 55 упражнений для знакомства с собой, поиска ресурса и вдохновения. Рабочий инструмент, который поможет прийти в свою точку покоя и обрести гармонию и целостность. Тетрадь-путешествие к себе, полное приключений и открытий.Книга поделена на четыре раздела:- самопознание;- ресурс;- вдохновение;- быстрые практики самопомощи.Все, что вы узнаете о себе здесь, станет вашим несгораемым ресурсом важным знанием о себе, с которым проще и понятнее жить.Изучайте, наполняйтесь, вдохновляйтесь.Помните: себе можно верить.

Обложка: 70x100/16

Серия: книги, которые обнимают. авторская серия ольги при
Год: 2021
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 13327822
ISBN: 978-5-04-122519-3
Автор: Примаченко Ольга
Страницы: 128

Верить в себя. Верить себе. Как начать себя ценить, научиться управлять эмоциями и стать счастливым
Верить в себя. Верить себе. Как начать себя ценить, научиться управлять эмоциями и стать счастливым

Обложка: 76x100/32

Серия: книги, о которых говорят
Год: 2023
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 13649835
ISBN: 978-5-04-192996-1
Автор: Каньете Курро
Страницы: 256

Верь себе! Интуиция сильнее советов
Джейми Керн Лима первая женщина генеральный директор в истории бренда L'Oreal, успешный предприниматель, инвестор, а также мама двоих детей, оратор и лидер мнений. Акцент на вере и любви к клиентам привели ее в список самых богатых женщин Америки по версии Forbes. Сейчас Джейми вдохновляет женщин по всему миру и помогает им бороться с последствиями рака.
В книге Верь себе! вы познакомитесь с судьбой женщины, которая смогла основать компанию IT Cosmetics в своей гостиной, превратить ее в крупнейший бренд элитной косметики в стране и продать его марке L'Oreal за миллиард долларов. Автор делится своими личными и профессиональными уроками, которые она извлекла из некоторых действительно трудных, болезненных падений, а также почти невероятных, сказочных взлетов.
Книга поможет вам узнать:
1. КАК СЛЕДОВАТЬ СВОЕЙ ИНТУИЦИИ И РИСКОВАТЬ
Мы часто становимся пленниками стереотипов именно из-за того, что не верим в свою истину.
2. ЧТО ВАЖНО БЫТЬ ХРАБРЫМ, А НЕ НРАВИТЬСЯ ВСЕМ
Ненавистники это сбитые с толку сторонники один из ключей к успеху.
3. КАК ПЕРЕСТАТЬ НЕДООЦЕНИВАТЬ СЕБЯ
У вас есть сила внутри прямо сейчас, чтобы верить в себя и идти к своим мечтам.

Обложка: 60x90/16

Серия: trend book
Год: 2021
Производитель: АСТ
Артикул: 13244630
ISBN: 978-5-17-138096-0
Автор: Лима Джейми Керн
Страницы: 320

Верь. В любовь, прощение и следуй зову своего сердца
После смерти отца Амит переносит прах своего родителя в священные воды Ганга, чтобы совершить древний ритуал. Потеряв веру в будущее, он решает не возвращаться домой, а отправляется в 37-дневное блуждание в поисках настоящего себя. Внезапное путешествие ведет его к таинственному Камино де Сантьяго древнему паломническому маршруту через северную Испанию. Почти сломленный, потерявший ориентиры и бегущий от воспоминаний, Амит встречает по пути людей, каждый из которых несет свою боль. Именно они открывают главному герою новые горизонты и помогают услышать зов своего сердца. Будьте готовы к бесценному и лирическому паломничеству внутрь себя в этой красивой истории, которая подобно ветру нежно прикоснется к вашей душе. Основана на прохождении автором легендарному пути Сантьяго и рассказана в лучших традициях Пауло Коэльо и Митча Элбома.

Обложка: 70x100/16

Серия: книги, которые нужно прочитать до 35 лет
Год: 2023
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 13639336
ISBN: 978-5-04-192084-5
Автор: Равикант Камал
Страницы: 304

Верьте. И все будет
Верьте. И все будет - не просто первая книга серии. Это начало меня самой. Многие из вас читали Войти в Поток , книгу продолжение. Но жизненный путь, который привел меня к Системе, Потоку, ко мне такой, какая я есть сейчас, описан именно на этих страницах. Я точно знаю, что каждому из вас будут близки те или иные случаи, события, радости и разочарования, которые я претерпевала. И я хочу, чтобы вы знали, что вы не одиноки в своих переживаниях.
.Татьяна Мараховская

Обложка: 60х90/16

Год: 2019
Производитель: МИВ
Артикул: 10279368
ISBN: 978-5-6041945-6-0
Автор: Мараховская Татьяна Николаевна
Страницы: 272

Взрослые нейросказки "Тень забытого детства" для проработки деструктивных родительских предписаний
Наша жизнь с виду простая история, которую, порой, нелегко рассказать. В ней часто, так уж случается, много горя, боли и проблем. И так хочется, чтобы хоть на капельку наша жизнь стала похожа на сказку с добрыми волшебниками, магическими помощниками, полная чудес и счастья. А знаете, почему так сильно нам, взрослым, этого хочется? Потому что в каждом из нас до сих пор есть внутренний ребёнок , который по-прежнему верит в чудеса и ждёт их, в отличие от нас взрослых.
Но однажды наступает момент в жизни каждого серьёзного взрослого человека, и он понимает всё, я так больше не могу! Я устал от постоянных негативных ситуаций, которые меня преследуют. Устал решать проблемы, которые сыпятся на меня как из рога изобилия! Я хочу лёгкости! Я хочу радости! Я хочу, чтобы моя жизнь изменилась. Это тот самый момент, когда снова пора начинать читать сказки. Но не обычные, а трансформационные нейросказки, которые несут в себе волшебные инструменты для взрослых, помогая им изменить их жизнь.
Данная книга раскроет для вас глубины и особенности корректировки разрушающих родительских предписаний при помощи сказкотерапии. Вы узнаете, откуда в нашей жизни берутся деструктивные цикличные события и ситуации. Получите авторские техники контрпредписаний и проработки этих негативных родительских программ. А также погрузитесь в удивительный мир трансформационных сказок, помогающих вам вернуть в вашу жизнь гармонию и счастье.

Обложка: 60х90/16 клей

Год: 2023
Производитель: Директ-Медиа
Артикул: 13625671
ISBN: 978-5-4499-3726-1
Автор: Печерская Вероника
Страницы: 220

Власть эмоций. Как управлять своими чувствами
На фоне все возрастающей тревоги нам нужно знать, как управлять своими эмоциями и учиться у них. Даже самые неприятные из них содержат определенное послание: они предупреждают, защищают и подталкивают к действиям. Что нужно сделать, чтобы превратить их в компас, который поведет нас по жизни и поможет преодолеть трудности? Как научиться быть более счастливым и перестать бояться страха?
В данной книге вы найдете практические советы и рекомендации, благодаря которым сможете лучше узнать себя и воссоединиться наконец со своей истинной сущностью: мудрой, спокойной, уверенной и понимающей. Вы научитесь задавать себе нужные вопросы и вести дневник эмоций, который поможет вам больше узнать о себе.
Нужно лишь найти путь к себе и открыть свою силу, таланты и способности. Работа с эмоциями подарит вам счастье быть самим собой.

Обложка: 60х90/16 (146х213 мм)

Серия: сам себе психолог. питер
Год: 2021
Производитель: Питер
Артикул: 13291605
ISBN: 978-5-4461-1682-9
Автор: Тэрэн Рэнди
Страницы: 304

Внутренние рассветы. Техника психического равновесия
Чтобы вернуть себе свои духовные возможности, обрести новые силы для жизни, чтобы стать хозяином своей судьбы, человек должен найти путь в свой внутренний космос, который он потерял, полностью погрузившись в свои социальные роли. Человек должен найти возможности восстановить свое угасающее сознание, чтобы оно смогло вместить все просторы его души.
.
.В книге даются практические советы по психотренингу.

Обложка: 84х108/32

Год: 2002
Производитель: Филимонова Л.А.
Артикул: 13151273
ISBN: 9856396050
Автор: Бородкин Владимир Иванович
Страницы: 288

Внутренняя безмятежность. 48 преданий от дзен-буддийского монаха для тех, кто хочет обрести душевное равновесие в трудные времена
Перестать гнаться за результатом. Безоценочно смотреть на мир. Быть свободным от негативных эмоций. Обрести внутреннюю безмятежность.

Эта книга-освобождение проведет вас через 48 уроков спокойствия и умиротворения. В ней Шунмио Мансуно, дзен-буддийский монах и автор бестселлера Искусство заботы о душе , предлагает инструмент мудрости и осознанности, благодаря которому вы перестанете находится в плену эмоций, а еще:
- начнете ценить каждый момент, проживая его по молекуле;
- избавитесь от бесполезной спешки в погоне стать самым ;
- начнете жить по собственным стандартам, без попытки осчастливить всех вокруг;
- научитесь превращать обыденность в магическое действо, которое будет согревать вас в трудные времена.

Обложка: 64x86/16

Серия: уроки жизни от восточных мудрецов
Год: 2023
Производитель: Эксмо
Артикул: 13563281
ISBN: 978-5-04-170756-9
Автор: Масуно Шунмио
Страницы: 208

Внутренняя инженерия. Путь радости. Практическое руководство от йога
Гуру должен соответствовать своему времени , говорит йог, мистик и одновременно коуч ведущих компаний мира Садхгуру. Он снимает с йоги культурные наслоения и преподносит ее как науку, увлекательную современную технологию для достижения радости.
Книга основана на личном опыте Садхгуру и на разработанной им на основе йоги системе Внутренняя инженерия , призванной помочь любому человеку стать архитектором собственной радости .
Публичные выступления Садхгуру проходили в самых авторитетных учреждениях и университетах по всему миру, включая ООН, Гугл, Дженерал Электрик, Сбербанк, а также Оксфорд, Стэнфорд, Гарвард, Йельский университет, Уортонскую школу бизнеса, Массачусетский технологический институт и так далее.

Обложка: 70x90/16

Серия: садхгуру. книги от легендарного духовного учителя
Год: 2022
Производитель: Эксмо
Артикул: 8421363
ISBN: 978-5-04-092609-1
Автор: Садхгуру
Страницы: 336

Внутри и вне помойного ведра
Предлагаемая вашему вниманию книга безусловно выделяется из огромного количества произведений, в том числе, автобиографических, написанных выдающимися личностями нашего времени. Ее автор - основатель одного из самых популярных и эффективных методов психотерапии - гештальттерапии. Благодаря этому методу сотни тысяч людей во всем мире обрели уверенность в своих силах и возможностях, стали подлинными хозяевами своей жизни. Со страниц этой необычной книги перед читателем предстает образ автора, история его исканий, духовного роста, философских размышлений. Здесь же содержатся интересные научные наблюдения и выводы, представляющие большой интерес для всех, кто интересуется современной психологией.

Обложка: 70х100/16 (171х241 мм)

Серия: мастера психологии
Год: 2018
Производитель: Питер
Артикул: 7857267
ISBN: 978-5-4461-0389-8
Автор: Перлз Фредерик
Страницы: 320

Возлюби болезнь свою
Валерий Синельников - известный практикующий психотерапевт, психолог, гомеопат, автор уникальных по простоте и эффективности целительных психологических методик, которые помогли тысячам людей вернуть здоровье, повысить благосостояние, познать радость жизни. Из его книги вы узнаете, как научиться использовать силы своего подсознания для того, чтобы простить и избавиться от чувства вины, справиться с депрессией и изгнать ревность, излечиться от множества заболеваний и стать удачливым. Книга обладает целительной силой, и позитивное воздействие начинается с того момента, как только вы возьмете ее в руки.

Обложка: 200.00mm x 125.00mm x 20.00mm

Серия: тайны подсознания
Год: 2021
Производитель: Центрполиграф
Артикул: 431910
ISBN: 978-5-227-05078-6
Автор: Синельников Валерий Владимирович
Страницы: 416

Возлюби свои привычки
Что такое привычка и нужно ли с ней бороться? Какие привычки вредные, а какие не очень? Как справиться самому и как помочь тем, над кем пагубная привычка взяла власть? На эти и многие другие вопросы отвечает автор данной книги. Из нее вы узнаете не только много нового и интересного о давно знакомых нам привычках, но и эффективных методах борьбы с ними.

Обложка: 84х108/32

Серия: секреты психологии
Год: 2009
Производитель: Центрполиграф
Артикул: 357428
ISBN: 978-5-9524-3920-7
Автор: Ерофеева Людмила Георгиевна
Страницы: 191

Возьму себя на ручки. Дерзко и нежно о любви и принятии. Упражнения и практики для тех, кто не боится быть собой
Алёна Рашенматрёшен (Глушенкова) психолог, блогер, который помогает женщинам принять и полюбить себя. На своем нелегком примере доказывает: изменения в жизни начинаются с того, что ты просто берешь себя на ручки. Не в руки. И живешь с собой в мире.
Знаешь, ты очень смелая. В век достигаторства, чрезмерного перфекционизма, когда из каждого утюга кричат, кому и что ты должна. Во время великого соревнования "кто тоньше" ты взяла и сказала: "С меня достаточно!" И развернулась к себе..
Книга "Возьму себя на ручки" для тех, кто устал заглушать внутренний голос, чтобы прислушиваться к чужим голосам. Выдыхай, дорогая. Эта книга не битва, а проводник в мир самоценности и любви к себе.
Здесь не будет рассказов о жестких диетах, о том, как стать идеальной женщиной и мамой, добиться невероятного успеха и кому-то что-то доказать. Все упражнения и задания ты будешь выполнять с заботой, в комфортном темпе.
Ты осознаешь: можно любить себя независимо от ширины талии, килограммов и возраста, заниматься физической активностью, которая тебе приятна, есть вкусную еду, быть здоровой, говорить "нет" и окружать себя людьми, которые ценят и понимают.
Жить так, как всегда откладывала, купить, наконец, платье мечты, любоваться отражением в зеркале. Стать для себя доброй и понимающей подругой, которая всегда на твоей стороне.
Мечтай и не давай себя в обиду. Ты достойна самого лучшего.
Книга путь к себе. Трудный и легкий, грустный и ржачный, нежный и дерзкий. И в конце этого пути ты наконец-то научишься относиться к себе с заботой.
Никаких громких мотивационных речей и призывов становиться идеальной женщиной, которой и быть-то не может.
Вместо этого ты развернешься к себе, услышишь свой голос, взглянешь на себя и офигеешь от того, насколько же ты уникальна.
И помни: любить это глагол. Действуй, дорогая!

Обложка: 60x90/16 шитая

Серия: нескучная психология
Год: 2024
Производитель: АСТ
Артикул: 13641094
ISBN: 978-5-17-160679-4
Автор: Рашенматрёшен Алёна
Страницы: 256

Войти в "Поток"
Как это жить в Потоке? Это когда легко. Когда приходят нужные люди, деньги, ресурсы, встречи, состояния души, эмоции, события. Удача раз и навсегда поселилась в твоей жизни. И ей с тобой так хорошо! Когда ты осознаешь и понимаешь, и принимаешь все сложности, которые встречаешь на своем пути. Поток это быть в Гармонии. Держите будущее в своих руках! Не отдавайте его никому, управляйте им, создавайте его! Переиздание Войти в Поток содержит дополнения, комментарии от Татьяны Мараховской. Без того исключительная информация представлена теперь в новом обрамлении авторского видения, спустя время и будучи уже совершенно на другом уровне. Книга, которая уже изменила жизни тысячи людей, теперь в новом формате!

Обложка: 60х90/16

Год: 2019
Производитель: МИВ
Артикул: 10279268
ISBN: 978-5-6041945-2-2
Автор: Мараховская Татьяна Николаевна
Страницы: 304

Войти в "Поток"
Как это жить в Потоке? Это когда легко. Когда приходят нужные люди, деньги, ресурсы, встречи, состояния души, эмоции, события. Удача раз и навсегда поселилась в твоей жизни. И ей с тобой так хорошо! Когда ты осознаешь и понимаешь, и принимаешь все сложности, которые встречаешь на своем пути.
Поток это быть в Гармонии. У каждого человека есть прекрасное будущее. Если твоя жизнь не такая, как ты хочешь начни делать ее прекрасной. Увидь свое сердце! И пусти туда счастье.
Татьяна Мараховская творец и создатель уникальной методики исцеления и проработки проблем со здоровьем, лайф-коуч, умеющий создавать свою реальность в отношениях с близкими и любимыми. Известный не только в российских кругах, но и на международной арене бизнес-коуч, умеющий управлять временем и денежной энергией без капли эзотерики. Держите будущее в своих руках! Не отдавайте его никому, управляйте им, создавайте его!

Обложка: 60x90/16

Серия: звезда тренинга
Год: 2018
Производитель: АСТ
Артикул: 7993181
ISBN: 978-5-17-105638-4
Автор: Мараховская Татьяна Николаевна
Страницы: 320

Воля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами
Почему одни люди с легкостью отказываются от соблазнов, а другие не в силах им противостоять? Автор книги, собрав самые свежие научные данные, доказывает, что люди, которым сложно сопротивляться искушениям, физиологически и биохимически отличаются от тех, у кого этих проблем нет. Из-за генетических особенностей у таких людей иначе распределяются и работают нейромедиаторы вещества, которые регулируют работу мозга. Нарушения бывают разными: обладателям одних постоянно не хватает ощущения удовольствия, носители других испытывают от приятных вещей настолько сильные ощущения, что не могут противиться им. Но итог один: животная часть мозга лимбическая система, которая требует удовольствия прямо здесь и сейчас, чаще берет верх над самой умной зоной префронтальной корой, которая помнит, что сиюминутное удовольствие угрожает большим жизненным планам. В книге много тестов, и, хотя по их результатам нельзя сделать выводы о том, есть ли у вас плохие варианты генов самоконтроля и как их влияние складывается с факторами среды, по косвенным признакам все же можно предположить, какие системы в вашем мозге работают не совсем правильно. Последняя часть книги это рекомендации, как можно эффективно удерживаться от соблазнов именно вам и добиваться долгосрочных целей, несмотря на проблемы с самоконтролем.

Обложка: 60х90/16

Серия: primus
Год: 2021
Производитель: Альпина нон-фикшн
Артикул: 13353572
ISBN: 978-5-00139-477-8
Автор: Якутенко Ирина
Страницы: 460

Воспитание души от зачатия до 33 лет
Книга содержит ключи к пониманию и исцелению души от психологических проблем, берущих начало в детстве из-за неправильного обращения с ребёнком. Она помогает пройти по лабиринту жизненных проблем в семейной жизни и в воспитании ребёнка.
.Оформленная как подарочное издание, она станет прекрасным подарком для ваших друзей, родных и близких.

Серия: экология воспитания
Год: 2014
Производитель: Красноярск
Артикул: 13158028
ISBN: 978-5-60-000822-9
Автор: Илларионова М
Страницы: 176

Воспитание разума: тренинг по личной эффективности
Альберт Сафин психолог, сертифицированный коуч, бизнес-тренер и лектор, которого смотрят 360 тысяч подписчиков на Ютубе. И это число постоянно растет. В своей второй книге Воспитание разума он учит читателя менять внутренние установки, избавляться от психологических барьеров и жить в гармонии с собой.

Эта книга для тех, кто стремится превратить свою фантазию о счастливой жизни в реальность. Научиться спокойно и взвешенно принимать решения в любых ситуациях. Уменьшить уровень стресса. Победить синдром самозванца.

Автор также подскажет, как:
трудиться на работе плодотворно и эффективно, сохраняя силы и получая радость от результатов;
жить в достатке, создавая денежный запас и удовлетворяя свои потребности;
научиться справляться со словесными манипуляциями.

Главное помнить: только вам под силу сделать свою жизнь насыщенной позитивными событиями и вдохновляющими результатами.

Обложка: 70x100/16 шитая

Серия: воспитание разума. книги для тех, кто хочет быть п
Год: 2023
Производитель: Эксмо
Артикул: 13612228
ISBN: 978-5-04-184256-7
Автор: Сафин Альберт Рауисович
Страницы: 256

Воспитание ценностных оснований личности
В монографии исследуются вопросы воспитания ценностных оснований личности. Обоснована структура индивидуальной системы ценностей, рассмотрен процесс ее онтогенетического развития. В исследовании представлены социально-психологический и психофизиологический механизмы функционирования ценностей в общественном и индивидуальном сознании, раскрыты социокультурные факторы воспитания ценностных оснований личности в условиях культурной среды, организованной педагогом. Индивидуальную систему ценностей автор представляет как когнитивную модель, образующуюся в ходе развития познавательного опыта ребенка и отражающую ценностный образ мира в его сознании. В своей работе автор логично и оригинально доказывает, что в основе образования персональной системы ценностей заложены эмоции человека, проявляющиеся в результате действия внутренних нейромедиаторов как ответа нервной системы на влияние внешнего стимула. Значимые для ребенка чувства вызывают потребность в их возобновлении, способствуют формированию привычек и характера человека, ориентируют воспитанника в ценностном мире культуры.
Книга адресована специалистам в области философии образования, педагогики и психологии, преподавателям высшей педагогической школы, а также широкому кругу читателей, интересующихся аксиологическими проблемами педагогической науки, вопросами воспитания и образования личности.

Обложка: 60x90/16

Серия: научная мысль
Год: 2017
Производитель: Инфра-М
Артикул: 7294006
ISBN: 978-5-16-010217-7
Автор: Яковлев Сергей Викторович
Страницы: 148

Воспитание ценностных оснований личности (2 изд) (мНМ) Яковлев
В монографии исследуются вопросы воспитания ценностных оснований личности. Обоснована структура индивидуальной системы ценностей, рассмотрен процесс ее онтогенетического развития. В исследовании представлены социально-психологический и психофизиологический механизмы функционирования ценностей в общественном и индивидуальном сознании, раскрыты социокультурные факторы воспитания ценностных оснований личности в условиях культурной среды, организованной педагогом. Индивидуальную систему ценностей автор представляет как когнитивную модель, образующуюся в ходе развития познавательного опыта ребенка и отражающую ценностный образ мира в его сознании. В своей работе автор логично и оригинально доказывает, что в основе образования персональной системы ценностей заложены эмоции человека, проявляющиеся в результате действия внутренних нейромедиаторов как ответа нервной системы на влияние внешнего стимула. Значимые для ребенка чувства вызывают потребность в их возобновлении, способствуют формированию привычек и характера человека, ориентируют воспитанника в ценностном мире культуры.
Книга адресована специалистам в области философии образования, педагогики и психологии, преподавателям высшей педагогической школы, а также широкому кругу читателей, интересующихся аксиологическими проблемами педагогической науки, вопросами воспитания и образования личности.

Обложка: 60х90/16

Серия: научная мысль м
Год: 2020
Производитель: Инфра-М
Артикул: 13522323
ISBN: ЧГ:2822054 978-5-16-
Автор: Яковлев Сергей Викторович
Страницы: 148

Врешь - не возьмешь! 80 способов снизить уровень тревоги
Мир стремительно меняется, напряжение на наших границах нарастает. Сотни тысяч граждан страны участвуют в специальной военной операции, выполняя воинский долг. Сомнения в завтрашнем дне, стабильности, развитии уровня жизни стали заметной реакцией на вызовы времени, когда мы ищем методичку для сохранения физического и психического здоровья. Она перед вами. В книге более 80 практических советов для поддержки вдохновения и мотивации в трудные времена.
Для широкого круга читателей, родителей, педагогов и воспитателей.

Обложка: 60х88/16 клей

Год: 2021
Производитель: СОЛОН-Пресс
Артикул: 13607342
ISBN: 978-5-91359-539-3
Автор: Кашкаров Андрей Петрович
Страницы: 160

Всё начинается с заботы о себе
Вы заботитесь о себе? Не спешите отвечать, ведь речь не просто об ароматической ванне, часовой пробежке перед работой или вечере с любимым сериалом. Заботиться о себе значит прислушиваться к своим потребностям, понимать собственное тело и устанавливать здоровые границы при общении с окружающими, не бояться выражать эмоции и просить о помощи. Пренебрегая своими интересами, мы неизбежно столкнемся с эмоциональной перегрузкой, постоянной усталостью и выгоранием.
Нина Мутон, клинический психолог и психотерапевт, уверена, что забота о себе это непрерывный процесс, который помогает нам не только справляться с ежедневным стрессом и перегрузками, но и обрести гармонию с собой и окружающим миром.
В книге вы найдете советы, рекомендации и примеры из практики автора, которые помогут вам осознать свои паттерны поведения, травмы и привязанности, научиться внимательно относиться к своему состоянию и вернуть себе радость жизни.

Обложка: 70х100/16 шитая

Год: 2023
Производитель: Альпина Паблишер
Артикул: 13637496
ISBN: 978-5-9614-8477-9
Автор: Мутон Нина
Страницы: 208

Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью
Все мы немного Красные Шапочки. Однажды мы делаем шаг за порог родительского дома и попадаем в полный опасностей лес взрослую жизнь, в которой нет места детским ожиданиям и инфантильным фантазиям. Юлия Пирумова, гештальтпсихолог, руководствуясь сказочным архетипом, предлагает совершить путешествие к себе. Пройти через кризисы и обрести внутреннюю силу. Превратить травмы прошлого в счастье жить настоящим.
Авторские методики и упражнения помогут вам:
перестать сравнивать себя с другими и обзавестись внутренним компасом
принять личностные кризисы как естественное условие перехода к новому жизненному этапу
прекратить угождать другим и воспитать в себе смелость не нравиться
научиться защищать свою уникальность и уязвимость
проработать ошибки прошлого и найти свою собственную идентичность.

Обложка: 80x108/32 клей

Серия: психология по-русски
Год: 2024
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 13666137
ISBN: 978-5-04-197256-1
Автор: Пирумова Юлия
Страницы: 432

Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью
Книга-моккачино "Все дороги ведут к себе" зарядит вас на путешествие в полный опасностей лес в вашу душу. Пройдя через него, вы обретете внутреннюю силу, победите призраков прошлого и начнете жить настоящим. Юлия Пирумова, гештальт-психолог с 20-летним стажем, руководствуясь сказочным архетипом Красной Шапочки, расскажет, почему выйдя за порог родительского дома мы не всегда готовы столкнуться с проблемами взрослой жизни.

Обложка: 84x120/32 клей

Серия: кофебук. книги которые бодрят и согревают
Год: 2023
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 13639337
ISBN: 978-5-04-188926-5
Автор: Пирумова Юлия
Страницы: 304

Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью
Все мы немного Красные Шапочки. Однажды мы делаем шаг за порог родительского дома и попадаем в полный опасностей лес взрослую жизнь, в которой нет места детским ожиданиям и инфантильным фантазиям. Юлия Пирумова, гештальтпсихолог, руководствуясь сказочным архетипом, предлагает совершить путешествие к себе. Пройти через кризисы и обрести внутреннюю силу. Превратить травмы прошлого в счастье жить настоящим.
Авторские методики и упражнения помогут вам:
перестать сравнивать себя с другими и обзавестись внутренним компасом
принять личностные кризисы как естественное условие перехода к новому жизненному этапу
прекратить угождать другим и воспитать в себе смелость не нравиться
научиться защищать свою уникальность и уязвимость
проработать ошибки прошлого и найти свою собственную идентичность

Обложка: 70x90/16

Серия: top expert. практичные книги для работы над собой
Год: 2022
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 12723155
ISBN: 978-5-04-104143-4
Автор: Пирумова Юлия
Страницы: 320

Все достижимо. Стать лучшей, найти любовь, добиться успеха
Ты создана для большего? Я думаю, что да. Просто ты еще не полностью себя раскрыла.
Ты на самом деле достойна большего. И ты можешь получить желаемое! Не откладывай на завтра и начинай менять жизнь сейчас вместе со всемирно известным коучем Мари Форлео. В ее книге собраны уникальные, реально действующие инструменты и задания, которые помогли уже сотням тысяч людей стать счастливыми и начать жить жизнью своей мечты.
Благодаря Мари Форлео ты сможешь преодолеть ограничения, которые тормозят и не позволяют добиться желаемого, а может, и просто превратили жизнь в ад. Эта книга тот важнейший шаг к мечте, который перевернет твою жизнь и даст четкие и простые рекомендации для получения желаемого.
Мари Форлео голос и сердце всех женщин ХХI века изменила представления об успехе и помогла тысячам людей по всему миру реализовать свои мечты. Благодаря книге ты совершишь революцию в мышлении и поступках, взломаешь деградирующую реальность и узнаешь, как получить от жизни все по максимуму.
В каком бы болоте страхов и сомнений ты ни оказалась, эта книга поможет тебе сделать решительный шаг к жизни твоей мечты.

Обложка: 163х235

Серия: стратегия успеха
Год: 2021
Производитель: Комсомольская Правда
Артикул: 10497549
ISBN: 978-5-4470-0483-5
Автор: Форлео Мари
Страницы: 336

Все закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки
Всё закончится, а ты нет это книга-подорожник для тех, кто переживает темную ночь души. Для тех, кому нужна поддержка и утешение. И слова, на которые можно опереться.
В новой книге Ольга Примаченко, автор бестселлеров К себе нежно и С тобой я дома , рассказывает о том, за что держаться, когда земля уходит из-под ног. Как себе помочь, если приходится прощаться с тем, что дорого сердцу, будь то человек, дом или ускользающая красота. Как прожить жизненные перемены бережно к себе и вновь обрести опоры. Несмотря ни на что, жизнь продолжается, и в ней по-прежнему есть место мечтам, надежде и вере в лучшее.
Эта книга остров со множеством маяков, которые светят во все стороны. И каждый корабль, попавший в свой личный шторм, увидит именно тот свет, который ему нужен.

Обложка: 60x84/16

Серия: книги, которые обнимают. авторская серия ольги при
Год: 2023
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 13631786
ISBN: 978-5-04-189060-5
Автор: Примаченко Ольга
Страницы: 272

Все книги о монахе, который продал свой феррари . 9 мудрых книг о счастье и предназначении
Робин Шарма известный писатель, мыслитель-гуманист. Он входит в число ведущих консультантов по лидерству и личностной оптимизации. Его клиенты знаменитые миллиардеры, деятели искусств, звезды профессионального спорта и многие компании из рейтинга "Fortune 100".
Объединив западные технологии достижения успеха и максимальной работоспособности с восточной мудростью совершенствования разума, тела и духа, он помог миллионам людей по всему миру изменить жизнь.
Под одной обложкой вы найдете все бестселлеры великого мотиватора и гуру личностного роста:
Монах, который продал свой "феррари". Притча об исполнении желаний и поиске своего предназначения
Как побеждать. 8 ритуалов успеха в жизни и бизнесе от монаха, который продал свой "феррари"
Кто заплачет, когда ты умрешь? Уроки жизни от монаха, который продал свой "феррари"
Уроки семейной мудрости от монаха, который продал свой "феррари"
Открой свою судьбу с монахом, который продал свой "феррари"
Ключ к сверхвозможностям! 100 + 1 идея для раскрытия вашего потенциала от монаха, который продал свой "феррари"
Я Лучший! 101 совет по достижению успеха от монаха, который продал свой "феррари"
Книга успеха от монаха, который продал свой "феррари"
9 тайных посланий от монаха, который продал свой "феррари"
Это издание великолепный подарок для всех, кто мечтает найти истинную мудрость и неисчерпаемый источник вдохновения, успеха, процветания, духовного роста.

Обложка: 60x90/16 шитая

Серия: законы мироздания
Год: 2023
Производитель: АСТ
Артикул: 13540209
ISBN: 978-5-17-145776-1
Автор: Шарма Робин
Страницы: 1232

Всегда говорите "Да". Вам дана жизнь. Что с ней делать
В книге известной писательницы Татьяны Трофименко рассказывается о том, как найти и использовать все возможные шансы на улучшение своей судьбы, как эффективно использовать драгоценное время своей единственной жизни. Также в этой работе даётся ответ на вопрос: Что в жизни действительно важно, а на что не стоит тратить время ? Автор затрагивает широкий спектр проблем, связанных с выбором пути жизненной самореализации и поиском спутника жизни. Также рассматриваются вопросы получения удовольствия, распоряжения своими ресурсами и многие другие. Приводятся различные пути решения этих проблем. Прочитав эту книгу, вы откроете для себя удивительное искусство быть собой, научитесь преодолевать жизненные невзгоды и взглядом оптимиста посмотрите на возникающие перед вами трудности. Изложенный в виде дружеского разговора жизненный опыт принесет пользу как взрослым мужчинам и женщинам, так и юношам и девушкам, вступающим в жизнь.

Обложка: 60х84/16

Год: 2022
Производитель: Амрита-Русь
Артикул: 13479985
ISBN: 978-5-413-02526-0
Автор: Трофименко Татьяна Георгиевна
Страницы: 224

Вслушиваясь, всматриваясь Дзен в повседневной жизни
Я ничего не знаю достоверно. Вы ничего не знаете достоверно. Предлагаю войти в пространство этой книги именно с таким подходом. А что, если все, во что мы верили до настоящего момента, было нашей ограничивающей обусловленностью? Что, если все, что вы думаете о себе, это лишь один из аспектов вашего существа, который не отражает всей вашей многогранности и глубины?
Чем больше в нас накоплено привычного знания о том, как устроен мир и какое место мы в нем занимаем , тем меньше пространства остается для жизненности и спонтанности. А эти качества нам нужны для вхождения в Потоковое Состояние. Именно оттуда берутся все лучшие и свежие идеи, новые гармоничные пути, новое видение, а также возможности для безболезненного выхода из закрученной и навороченной нашими умами реальности.
Пусть эта книга поможет вам вспомнить о своей истинной сути и освежить восприятие жизни так, чтобы каждое мгновение вы встречали с предвкушением, любовью и благодарностью.
Эдвард Уолд

Обложка: 60х90/16 клей

Год: 2023
Производитель: Весь СПб
Артикул: 13638854
ISBN: 978-5-9573-5001-9
Автор: Уолд Эдвард
Страницы: 192

Встречи с Внутренним ребенком. Рабочая тетрадь
Эта книга, созданная в виде рабочей тетради (воркбука), добрый и поддерживающий помощник для вашей самостоятельной работы с темой Внутреннего ребенка. Здесь вы можете рисовать, записывать впечатления от упражнений, делать пометки. В книге предлагается много арт-терапевтических упражнений, письменных практик и визуализаций. Такая осознанная работа с историей собственного детства всегда оказывается целительной. Пусть встречи с вашим Внутренним ребенком благодаря книге будут наполнены любовью.

Обложка: 70х100/16

Год: 2019
Производитель: Вариант
Артикул: 10309471
ISBN: 978-5-907259-20-1
Автор: Погудина Евгения Юрьевна
Страницы: 158

Вся фигня - от мозга?! Простая психосоматика для сложных граждан
"Бессонница, панические атаки, лишний вес, заболевания на нервной почве, интимные проблемы в обиходе эти явления принято называть психосоматическими. С этими вопросами мы приходим к психологу, психотерапевту, психоаналитику, иногда к психиатру лишь бы была заветная приставка психо . И ждём ответов. А вместо ответов сплошные сюрпризы, потому что психо вам в этих вопросах не помощники.
Читателю предлагается утонченная, оригинальная и в меру ироничная концепция психосоматических проблем. Двигаясь от грязной нейронной конкретики к чистым психоаналитическим абстракциям, мы познакомимся с вопросами свободной речи, агрессии, социофобии, ложного Сверх-Я, сепарации, психиатрической власти. Для пущей убедительности всю теорию приправим пикантными случаями из практики. И вы, возможно, наконец поймёте, что это за зверь такой психосоматика."

Обложка: 60x90/16

Серия: научпоп для всех
Год: 2017
Производитель: АСТ
Артикул: 7698267
ISBN: 978-5-17-105765-7
Автор: Чибисов Василий Васильевич
Страницы: 416

Второй шанс умереть. Роман-тренинг о переосмыслении прошлого
Роман-тренинг от автора бестселлеров "Судьба шлет знаки или на***" и "Головоломка". Макс умер. Казалось бы, на этом все должно закончиться. Но вместо райских (или адских) врат героя ждут души-убийцы, ангел, которого вот-вот уволят, и водоворот из событий прошлого. И вроде бы после смерти у Макса должно быть все время мира, чтобы понять, какие незавершенные дела держат его на Земле. Но так ли это? Сможет ли его душа пройти уготованное испытание? Не без помощи извне Макс постарается узнать: кто решает, как нужно жить; каковы истинные причины наших поступков; что такое свобода, любовь и страдание. Алексей Корнелюк популярный блогер, автор "Книги на миллион" и ведущий подкаста о привычках "52 недели одержимости".

Обложка: 84х120/32 шитая

Серия: бизнес-истории
Год: 2023
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 13630519
ISBN: 978-5-04-186120-9
Автор: Корнелюк Алексей Андреевич
Страницы: 288

Выбирай себя каждый день. Воркбук для привлечения любви, счастья и гармонии
Тому, кто умеет играть на невидимых струнах Вселенной, подвластны все события своей жизни.

Настоящая любовь, достаток, здоровье и счастье близких, интересная работа все это, словно по волшебству, возникнет в вашей реальности. Нужно только установить правильные отношения с собой и миром. Поймать волну, войти в ритм. Эта книга-дневник, написанная психологом и всемирно известным учителем медитаций, станет проводником в пространство полной гармонии со Вселенной. Авторская система аффирмаций и ежедневные ритуалы запустят в вас процесс позитивной трансформации. Пройдет совсем немного времени, и вы почувствуете, как Вселенная отзывается на ваши прикосновения к ее невидимым струнам.

ЦИТАТЫ:

Укрепи канал связи с внутренним голосом, и ты выйдешь победителем из любой ситуации. Страх принятия неверных решений исчезнет, когда будешь полагаться на внутренние ощущения .

В тебе находятся ответы на все вопросы, которые хочешь задать. Все, что нужно сделать закрыть глаза и слушать. Это твой мир, твое творение. Тебя окружает Вселенная принятых тобой решений .

Самое мощное слово, которое можно произнести, это "Я". Так важно использовать его осторожно и всегда говорить о себе с любовью и позитивом. Как часто ты делаешь себе комплименты? Хвалишь красивое лицо и тело, доброе сердце и острый ум? Чем чаще мы говорим это, тем сильнее верим в свою исключительность .

Обложка: 70x100/16 клей

Серия: подарочные издания. психология
Год: 2024
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 13651571
ISBN: 978-5-04-194674-6
Автор: Гансуорси Фиби
Страницы: 224

Выбираю себя. Руководство по поиску своего пути в жизни
Внутри каждого из нас есть истинное я , жаждущее проявить себя. Интуиция и отсутствие счастья подадут знак, если в вашей жизни не будет хватать возможностей для самореализации. Прислушиваясь к спокойному, тихому голосу внутри себя и наблюдая за уровнем энергии, вы сможете заново открыть свой путь в жизни и воплотить мечты в реальность.
Если эти темы вызывают отклик, новая книга Линдси Гибсон может вам пригодиться. Доктор Гибсон сертифицированный клинический психолог и автор книг, она уже более тридцати лет помогает клиентам и читателям наладить контакт со своим истинным я и найти свой путь в жизни.

Обложка: 60х90/16 клей

Год: 2021
Производитель: Издательство Елены Терещенковой
Артикул: 13608085
ISBN: 978-5-6040120-5-5
Автор: Гибсон Линдси К
Страницы: 336

Высокая самооценка. Книга-тренажер по уверенности в себе
Социологи обнаружили, что наша уверенность в себе часто формируется окружением, включая семью, друзей и СМИ. Однако это не означает, что уровень уверенности не подвластен лично вам. С этой книгой вам не придется изменять свою личность, чтобы насладиться ощущением уверенности в себе. Как мудро сказал Махатма Ганди: Вы можете потрясти мир мягко .
Все практики, упражнения и полезные рекомендации в книге основаны на новейших достижениях в КПТ когнитивно-поведенческой терапии и ТПО терапии принятия и обязательств. Она написана доступным языком, в ней изложен уникальный опыт. Хотя книга основана на научных исследованиях, вам не придется изучать незнакомую терминологию и продираться через долгие теоретизированные описания.
Читайте книгу в своем темпе и выполняйте упражнения в любой удобной для вас обстановке, будь то тихий парк или ваш собственный дом, где можно включить на всю громкость любимую музыку. Да, это книга для работы, но вы можете поиграть с ней и сделать это весело.

ЦИТАТЫ:

Уверенный в себе человек может принять полезную обратную связь и действовать в соответствии с ней, не занимаясь защитой. Когда чувство собственной значимости больше не затмевает ваш разум, вы вполне можете справиться с критикой. И даже с абсолютным неприятием, не позволяя сломить себя.

Как это ни парадоксально, но если вы будете позволять себе чаще ошибаться, то достигнете большего успеха. Потому что не будете ждать, пока все будет на сто процентов идеально, чтобы начать действовать. Чем больше выстрелов, тем больше попаданий в цель.

Уверенность в себе готовность сделать шаг к достижению цели, несмотря на тревогу и неопределенность результата.

Можно поверить, что у всех вокруг идеальные браки, все строят карьеру мечты, а сами выглядят как супермодели. Но помните: то, что люди публикуют в интернете, тщательно отбирается и редактируется. У всех бывают плохие дни, все сталкиваются с неуверенностью в себе и физическими несовершенствами.

Ценности это принципы, которые придают смысл нашей жизни и позволяют нам продолжать двигаться дальше, несмотря на любые невзгоды.

ОТЗЫВ:
Авторы книги буквально берут читателя за руку и говорят: "Мы тебе поможем". Издание будет полезно тем, кто не просто захотел стать увереннее, но и готов к диалогу с самим собой: в конце каждой главы вам зададут вопрос, ответ на который приблизит к цели. Отвечать будет не всегда приятно: придётся вспомнить травмы, нереализованные цели и ситуации, когда вам было неловко. Но результат того стоит. Шаг за шагом читатель познаёт методики обретения внутренней силы и учится ею управлять. А ещё привыкает пробовать новое и не ругать себя за ошибки. В общем, мастрид для тех, кто не решается жить так, как хочется, но готов это изменить . Полина Накрайникова, главный редактор Лайфхакера

Обложка: 60x90/16

Серия: психология. плюс 1 победа. новое оформление
Год: 2022
Производитель: Эксмо
Артикул: 13560324
ISBN: 978-5-04-171920-3
Автор: Марквей Барбара,Ампел Селия
Страницы: 224

Высокочувствительная личность в любви. Как строить отношения и понимать партнера, когда весь мир против вас
Вам сложно сближаться с людьми. У вас мало или совсем нет друзей. Вы одиноки и думаете, что вам никогда не повезет в любви, или отношения есть, но порой кажутся вам невыносимым грузом. Вам не нравятся шумные компании, а знакомые считают вас странным , слишком умным , скучным . Скорее всего, это объясняется особым строением вашей нервной системы и, как следствие, высокой чувствительностью.
Высокочувствительная личность в любви книга о том, как чувствительной личности поверить в себя, обрести близкие гармоничные отношения, найти новые способы взаимодействия с людьми и с комфортом поддерживать социальные связи. Она пригодится не только вам, но и вашим друзьям, партнерам и коллегам они перестанут удивляться вашим странностям и узнают о преимуществах близких отношений с ВЧЛ. А этих преимуществ, поверьте, немало!

Обложка: 142х212 шитая

Год: 2023
Производитель: Ресурс
Артикул: 13646748
ISBN: 978-5-6049444-3-1
Автор: Эйрон Элейн
Страницы: 336

Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач
Депрессия делает жизнь бессмысленной. Краски тускнеют, вкусы притупляются, радость уходит. Самыми сильными чувствами становятся стыд и отчаяние. В этой книге четыре мировых лидера по борьбе с депрессией расскажут вам как не допустить к себе уныние, тоску и неудачи. С ее помощью вы:
- научитесь владеть своими эмоциями,
- узнаете, как обойти привычки, приводящие к отчаянию;
- остановите самообвинения;
- вернете яркие краски своему миру.

Обложка: клей

Серия: #экопокет
Год: 2024
Производитель: Прогресс книга
Артикул: 13651628
ISBN: 978-5-4461-4071-8
Автор: Кабат-Зинн Джон ,Сигал Зиндел,Тисдэйл Джон
Страницы: 384