Спорт, самооборона

Александр Тихонов
В новой книге об Александре Тихонове, четырехкратном олимпийском чемпионе и одиннадцатикратном чемпионе мира, освещается жизнь и спортивная карьера лучшего биатлониста ХХ века. О его непростой, но захватывающе интересной судьбе, борьбе и победах рассказывают друзья и коллеги, а также сам герой книги. Эта книга на фоне нынешних многочисленных скандалов, пронизавших современный спорт, должна хорошо читаться и завоевать своего читателя. Потому что рассказывает и раскрывает характер ярчайшего представителя старой гвардии великих советских спортсменов, которые добились всего сами, своим горбом, своими усилиями, без какой-либо допинговой или иной поддержки (В.Г. Смирнов, член Международного олимпийского комитета, почетный президент Национального олимпийского комитета России).

Обложка: 299.00mm x 205.00mm x 25.00mm

Год: 2017
Производитель: Вече
Артикул: 7209121
ISBN: 978-5-4444-5689-7
Автор: Макарычев Максим Александрович
Страницы: 368

Ваш личный тренер
Все мы привыкли думать: чтобы быть привлекательным и полным сил, нужно долго и мучительно тренироваться. Что жир начинает уходить минимум после 20 минут тренировки. Что есть углеводы вредно, а на ночь и вовсе противопоказано. Система упражнений Александра Мироненко, тренера, профессионального спортсмена из олимпийской семьи, развенчает устаревшие представления и откроет дорогу в новую жизнь. Жизнь, в которой можно иметь гармоничное тело и отлично чувствовать себя, тренируясь всего 5 минут в день. Во время тренировки нужно отдыхать. А на ночь необходимо загрузиться полезными углеводами. В основу книги легли лучшие классические и современные методики. Теперь они доступны каждому всем возрастам и уровням подготовки. "ПЯТЬ" это новая эра для тех, кто готов осуществить свою мечту о красивом, здоровом теле. Завтра начинается сегодня!

Обложка: 217.00mm x 168.00mm x 17.00mm

Серия: идеальная фигура
Год: 2017
Производитель: Эксмо
Артикул: 7220264
ISBN: 978-5-699-90142-5
Автор: Мироненко Александр Игоревич
Страницы: 176

Методика кросс-тренинга
Кросс-тренинг - это не просто очередная разновидность фитнеса. Это образ жизни и тренировочная философия - и миллионы людей По всему свету с пылом и страстью погружаются в этот спортивный коктейль, соединяющий в себе гимнастику, легкую атлетику и работу со штангой. Будучи смесью жестких технических требовании с постоянно возрастающей физической отдачей, дисциплины кросс-тренинга иногда оборачиваются для изучающего травмами, отсутствием результатов и демотивацией. Вот почему необходимость сознания особой методики казалась очевидной ее авторам - известному во многих странах спортивному тренеру Орельену Бруссаль-Дервалю и автору иллюстрации художнику-графику Стефану Ганно. Они собрали воедино около 500 фотографии и рисунков, иллюстрирующих подробный технический анализ, советы и тренировочные программы для всех, кто занимается кросс-тренингом - от новичков до участников соревнований.
Год: 2016
Производитель: Книжный Клуб 36.6
Артикул: 7201056
ISBN: 978-5-91673-173-6
Автор: Бруссаль-Дерваль О

Пушечные удары. Тайцзи-цюань стиля Чэнь, вторая дорожка
Вторая книга Гу Люсиня продолжает описание особенностей тайцзи-цюаня, дает более подробное и исправленное описание комплекса пушечные удары , включает ряд древних сочинений по воинским искусствам. Для занимающихся и интересующихся восточными системами саморегуляции.

Обложка: 60х90/16

Год: 2008
Производитель: Ганга
Артикул: 409965
ISBN: 978-5-98882-058-1
Автор: Гу Люсинь
Страницы: 480