Популярная психология [К-М]

К себе бук. 30 комиксов о поиске своего я
Сборник из 30 комиксов от 30 современных русскоязычных художников. В каждой истории авторы отвечают на личные вопросы о своем жизненном опыте и творческом пути, а главное о принятии себя. Также в книге содержатся комментарии и советы психологов.
Год: 2024
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 1002568
ISBN: 978-5-00214-546-1

Как измерить и повысить свой IQ. Лучшие тесты для детей и взрослых
Вы хотите узнать уровень своего интеллекта, иными словами, насколько вы умны? Тогда эта книга - то, что вам нужно. В ней собраны самые распространенные тесты на IQ и другие качества интеллекта - такие, как память и внимание. Они собраны профессиональными психологами, поэтому их результаты можно считать вполне достоверными. Отдельная глава посвящена тестам для детей. Многие задания могут использоваться не только для проверки, но и для развития интеллектуальных способностей.

Составитель: Ерофеева Л.Г.

Серия: Психологические тесты
Год: 2009
Производитель: Центрполиграф
Артикул: 216948
ISBN: 978-5-2270-1989-9, 978-5-9534-4539-0, 978-5-9534-4639-0

Как запоминать (почти) все и всегда. Хитрости и лайфхаки для прокачки вашей памяти
О книге

Забываете пароли? Не успеваете воспринимать всю информацию во время учебы? Просто хотите впечатлить друзей суперпамятью? Это книга для вас.



У вас внутри один из самых невероятных компьютеров на Земле. Он обладает возможностью запоминать миллиарды единиц информации и извлекать их практически мгновенно. Он может распознать шум или запах, рукописный текст или рисунок гораздо быстрее и более надежно, чем электронные компьютеры.



Что это за компьютер? Это, конечно, ваш мозг. Человеческий мозг настолько сложный, что только несколько лет назад мы стали понимать, как он работает и на что способен.



Из всех умений, которые имеет мозг, одной из самых важных и самой загадочной является память.



Что такое память? Как она работает? У животных есть память? Возможно ли запомнить всё? Могут ли обычные люди улучшить свою память, чтобы она стала супермощной? Вот некоторые из загадок, которые вы будете разгадывать в этой книге.



В первой части книги вы сможете изучить различные способы запоминания и узнать, как выжать максимум из вашего мозга. Во второй части вы выясните, что ученые смогли узнать о том, как работает память и мозг. Третья часть содержит 50 веселых и легких техник запоминания.



На всем протяжении книги вы будете знакомиться с удивительными реальными историями о памяти и выполнять захватывающие упражнения и эксперименты.



3 причины прочитать эту книгу

Вы сможете улучшить свою память и память своих детей.

Благодаря упражнениям, любопытным фактам и иллюстрациям книгу легко и интересно читать.

В книге есть 50 готовых мнемотехник - используйте их или создавайте свои собственные!



Для кого эта книга

Для всех, кто хочет развивать свою память играючи.



Об авторе

Роб Иставэй - писатель, спикер, консультант, автор нескольких книг, популяризатор математики и директор Maths Inspiration, программы лекций по математике для подростков, объединяющей самых талантливых спикеров. Выпускник Кембриджа. В прошлом - руководитель Математической ассоциации Великобритании.

Серия: МИФ. Личное развитие
Год: 2024
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 10000556
ISBN: 978-5-00100-748-7

Как сказать. Главная книга по развитию коммуникативных навыков
Многие считают, что способность к ораторству - это дар. Но уметь слушать других и говорить так, чтобы слушали они, - навык, и им может овладеть любой.



Книга "Как сказать" написана в соавторстве сооснователем издательства New Harbinger, психологом и профессиональным писателем психологических книг и с 1983-го года прошла несколько переизданий. Это фундаментальное руководство, которое научит:



- понимать язык тела,

- общаться с любым партнером,

- быть ассертивным,

- коммуницировать в цифровой среде,

- вести переговоры,

- говорить на публику,

- при всем этом оставаться собой,

- активно слушать

- и влиять на других.

Серия: Психология для устойчивого развития
Год: 2024
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 1004086
ISBN: 978-5-00214-410-5

Мастерство. Путешествие длиною в жизнь
О книге

Книга для тех, кто стремится к подлинному мастерству и хочет наслаждаться путешествием, а не конечным пунктом.



Если в жизни и есть надежный путь к успеху и получению ощущения ее наполненности, его нужно искать в длительном процессе приобретения мастерства, который по своему существу не должен сопровождаться конкретными целями. Эта истина действует и в личной, и в профессиональной жизни человека, и в экономике, и в фигурном катании, и в медицине, и в боевых искусствах.



Джордж Леонард в своей книге показал, как приобретается мастерство и что обычно мешает этому процессу. Он объединил философию дзен и многолетний опыт преподавания айкидо, который помог ему выявить психологические типы, способствующие и мешающие длительному обучению какому-либо мастерству или искусству.



Из этой книги вы узнаете:



- О пяти основных ключах к мастерству;



- Об инструментах, необходимых для достижения мастерства;



- О том, как действовать в отношении перемен;



- О том, как реализовать свой спортивный потенциал;



- О том, какие три типа личности обычно мешают достижению мастерства;



- О том, как избежать подводных камней на пути к мастерству.



Путь к мастерству может начаться для вас всегда, когда вы решите для себя освоить какой-то новый навык - печать "вслепую", кулинарию, профессию адвоката, врача или бухгалтера. Но на этом пути вы непременно столкнетесь с подводными камнями и выйдете на плато, когда перестанете ощущать прогресс. Книга Джорджа Леонарда поможет вам пройти его и наслаждаться путешествием, а не ждать мгновенных вознаграждений.



Для кого эта книга



Для всех, кто хочет быть, а не казаться - и достичь подлинного мастерства в своем деле.



Свернуть описание

Об авторе

Джордж Леонард - автор книги "Мастерство"

Джордж Леонард - автор книг о человеческих способностях и айкидо, бывший президент Ассоциации гуманистической психологии, работал редактором журнала Look, пилотом ВВС США.



С 1970 года занимался айкидо, а с 1976 года начал его систематически преподавать. Обладатель черного пояса.
Год: 2024
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 10000664
ISBN: 978-5-00100-482-0

Ловушки мышления. Как принимать решения, о которых вы не пожалеете
О книге

Как обойти ловушки мышления и решиться на счастье.



Людям свойственно впадать в крайности. Порой, мы принимаем решения молниеносно - потому что слишком уверены в своей правоте. Мы автоматически подбираем те факты, которые поддерживают наше решение, и не обращаем внимания на те, которые могут ему противоречить. Нас вводят в заблуждение сиюминутные эмоции.



А вот другой случай - мы можем неделями, месяцами и даже годами мучиться и откладывать важное решение, боясь ошибиться. Мы ходим по кругу: аргументы "за" - сомнения - опасения - аргументы "против" - "надо еще подумать"...



Исследования психологов давно показали, что когда дело доходит до выбора, наш мозг оказывается несовершенным инструментом: ему мешают предубеждения, иррациональные соображения и даже интуиция.



К сожалению, просто знать об этих проблемах мало, для того чтобы их решить. Вы же не станете лучше видеть просто потому, что узнаете о своей близорукости?



В этой книге авторы предлагают простой процесс из четырех шагов, позволяющий избежать типичных ловушек мышления. Прочитав ее, вы узнаете:



Как остановить замкнутый круг нерешительности, когда мы обдумываем одно и то же решение снова и снова?

Как принимать групповые решения без интриг?

Как в процессе принятия решений не проглядеть ценные возможности?

Книга "Ловушки мышления" предлагает свежий взгляд и практичные инструменты для того, чтобы принимать обдуманные решения каждый день. Ведь от правильного решения в правильный момент может зависеть очень многое.



Для кого эта книга

Для нерешительных и для тех, кто склонен рубить с плеча.



Объективно для всех - ведь мы принимаем важные решения не только на работе, но и в повседневной жизни.



Фишки книги

- Книга обладает "ярко выраженным терапевтическим эффектом": по мере прочтения хочется решить все нерешенное, причем - наилучшим образом.



- Тема принятия решений как никогда актуальна в стремительном мире сегодняшнего дня. Но до "Ловушек мышления" не было ни одного заметного издания на эту тему.



- Сразу после выхода эта книга вышла в ключевые списки бестселлеров: Amazon, The New York Times и The Wall Street Journal.



Об авторе

Братья Хиз - авторы нескольких мировых бестселлеров, в том числе "Ловушки мышления", "Сердце перемен", "Сделано, чтобы "прилипать", которые были переведены на 30 языков.



Чип Хиз преподает в Высшей школе бизнеса при Стэнфордском университете. Дэн Хиз работает ведущим специалистом в Центре развития социального предпринимательства Университета Дюка.



Их книга "Ловушки мышления", отмеченная изданиями The New York Times и The Wall Street Journal, стала бестселлером по всему миру. Она объясняет принципы принятия правильных решений. Братья Хиз предлагают простой метод, состоящий из четырех шагов, который научит вас не попадать в ловушки, которые так хитро расставил наш мозг.



Книга "Сердце перемен", которая входит в ТОП-10 "Амазона" в разделе "Принятие решений", рассказывает об искусстве принимать взвешенные решения. Братья Хиз считают, что нам так тяжело добиваться конструктивных изменений из-за конфликта между эмоциональным и рациональным мышлением. Они учат находить баланс между эмоциональным и рациональным.



4-е издание, переработанное.

Серия: МИФ. Личное развитие
Год: 2024
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 10000889
ISBN: 978-5-00100-371-7

Лайфхак на каждый день
О книге

Сборник проверенных лайфхаков на все случаи жизни.



Эта книга - сборник "лайфхаков" - полезных советов от Игоря Манна и автора более 100 статей на "Лайфхакере" Фарида Каримова. Они собрали огромное количество своих приемов и идей и классифицировали их по темам:



Работа и карьера

Тайм-менеджмент

Работа за компьютером

Телефон

Почта

Чтение

Психология

Нетворкинг

Ораторство

Деньги

Мотивация

Стресс

Мода, стиль

Внешний вид

Спорт

Здоровье

Сон

Самолет, отдых, путешествия

Автомобиль

И другое.

Выбирайте интересные вам разделы или читайте и внедряйте все "лайфхаки" подряд - в любом случае вы откроете для себя много полезных идей и фишек, которые помогут вам в работе и жизни.



От авторов

Игорь Манн: Первый раз я услышал слово "лайфхак" относительно недавно, но сами лайфхаки я любил ещё со студенческой скамьи.



Как не заснуть во время лекции после отлично проведённого вечера, плавно перетёкшего в утро?



Как запоминать огромное количество информации в короткое время? (я про подготовку к сессии)



Как успевать учиться и работать на двух работах?



Как физически "прокачаться" в маленькой "двушке" общежития?...



Я полюбил свои находки - тогда я называл их полезными советами, а позже трюками, фишками, приёмами, "изюминками".



Фишки, приёмы, трюки и "изюминки" хорошо "ложились" и в мою жизнь, и мою работу.



Как быть успешным менеджером? Вот пара моих фирменных "фишек"...



Как стать хорошим руководителем? Вот десяток классных приёмов...



Как стать ещё более лучшим специалистом по маркетингу? Держи дюжину "фишек"...



Как восстановиться после недели командировок? (три года я работал в Австрии, отвечаю за Центральную Восточную Европу, Ближний Восток и Африку и однажды за неделю у меня было 8 рейсов). Есть пара хороших трюков...



Как дописать книгу, когда у тебя маленький ребёнок?...



Есть, знаю, умею, применяю...



За свою жизнь я понял одну важную мысль: жить проще, когда у тебя есть система (системы) и когда у тебя есть много "фишек".



Фарид Каримов: Каждый из нас когда-то мечтал полететь в космос, изобрести лекарство от рака или победить голод. Внутри каждого из нас сидит Атлант, который на всё это способен.



Но почему же практически никто не добивается успеха?



Я вижу это так: всевозможные мелочи доканывают человека.



Ты не смог нормально поспать, потом не успел позавтракать, постоял в пробке и... какой уж тут космос? Отпахать бы до конца смены и домой, к телевизору!



Вот тут-то и приходят на помощь лайфхаки - быстрые маленькие решения, которые сразу решают проблему.



Для кого эта книга

Это книга для всех "лайфхакеров" - тех, кто хочет успевать больше, быть здоровее, работать эффективнее и достигать своих целей.

4-е издание.
Год: 2024
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 10000805
ISBN: 978-5-00057-569-7

Как правильно понимать язык жестов
Детектор лжи был изобретен, чтобы узнать, правду ли говорит сидящий напротив вас человек. Но есть более древний способ определения истинных намерений собеседника. Это язык тела и жестов, молниеносно передающий то, что человеку хотелось бы скрыть, утаить от другого. Прочитав эту книгу, вы научитесь лучше разбираться в людях, благодаря чему сможете строить деловые и дружеские отношения без риска пережить разочарования в будущем, а также получите много другой полезной информации, которая пригодится вам в общении.

Серия: Психологические подсказки на каждый день
Год: 2008
Производитель: Мир книги
Артикул: 169223
ISBN: 978-5-486-02076-6

Как рождаются эмоции. Революция в понимании мозга и управлении эмоциями
О книге

Лиза Барретт проливает свет на потрясающую науку о наших эмоциях и показывает, почему она важна для таких разных областей жизни как здоровье, воспитание детей или романтические отношения.



Классический взгляд на эмоции говорит, что у нас в мозгу есть много таких эмоциональных цепей, и каждая вызывает собственный набор изменений, то есть особый отпечаток. Возможно, надоедливый коллега включает ваши "нейроны гнева", так что у вас поднимается давление, вы злитесь, кричите и чувствуете ярость. Или рассказ о тревожных новостях инициирует ваши "нейроны страха", так что сердце бьется чаще, вас знобит, и вы ощущаете приступ страха.



Но сотни экспериментов подвергают классическую теорию сомнению. Новая теория конструированных эмоций гласит, что ваши эмоции не встроены, а составлены из базовых частей. Они не универсальны, а различны для разных культур. Они не запускаются; вы их создаете. Они возникают как комбинация физических свойств вашего тела, гибкого мозга, который связывает себя со средой, где они развиваются, и вашей культурой и воспитанием, которые обеспечивают такую среду. Эмоции реальны, но не в том объективном смысле, в котором реальны молекулы или нейроны. Они реальны в том же смысле, в котором реальны деньги - то есть едва ли иллюзия, но скорее продукт соглашения людей.



Мы находимся в разгаре революции в нашем понимании эмоций, разума и мозга. Революции, которая может заставить нас радикально переосмыслить такие центральные догматы, как лечение психических и физических заболеваний, понимание личных взаимоотношений, подход к воспитанию детей и в конечном итоге наш взгляд на самих себя.



Автор этой книги - профессор психологии - объединила знания об эмоциях, открытиях нейробиологии, социальной психологии и философии, и доступным языком рассказала о новой теории и многочисленных аспектах эмоций, которые мы испытываем и с которыми сталкиваемся каждый день.



Для кого эта книга

Для всех, кто интересуется устройством человеческого мозга и природой наших эмоций.



Об авторе

Лиза Фельдман Барретт - доктор наук, профессор психологии Северо-Восточного университета в Бостоне. Лауреат награды National Institutes of Health Director's Pioneer Award за исследования эмоций, член Королевского общества Канады.

Серия: МИФ. Кругозор
Год: 2024
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 10000463
ISBN: 978-5-00117-162-1

Как измерить и повысить свой IQ. Лучшие тесты
Вы хотите узнать уровень своего интеллекта, иными словами, насколько вы умны? Тогда эта книга - то, что вам нужно. В ней собраны самые распространенные тесты на IQ и другие качества интеллекта - такие, как память и внимание. Они собраны профессиональными психологами, поэтому их результаты можно считать вполне достоверными.

Отдельная глава посвящена тестам для детей. Многие задания могут использоваться не только для проверки, но и для развития интеллектуальных способностей.

Серия: Тесты
Год: 2010
Производитель: Центрполиграф
Артикул: 217399
ISBN: 978-5-9524-4539-0

Мудаки под контролем. Как справиться с трудными людьми на работе
О книге

У каждого на работе есть сложные люди, подрывающие рабочую атмосферу, ведущие себя неприятным образом, мешающие коллегам. Сложно понять, почему они так себя ведут. Но что известно наверняка - такие люди бывают очень разными: от нарциссов, жаждущих всеобщего внимания, до роботов, слепо следующих инструкциям абсолютно во всех случаях.



Книга четко разделена на части в соответствии с десятью типами личностей, которых часто называют "сложными". Авторы вывели эти типы исходя из своего опыта, описали каждый и предложили действенные меры для улучшения ситуации на работе.



Поскольку нарушения поведения могут возникнуть где угодно, эта книга будет полезна каждому, кто работает с людьми. Рассматривая основные типы личности, их особенности и влияние на рабочие процессы, авторы рассказывают, как могут осложняться отношения в коллективе. А также о том, какие индивидуальные особенности стоят за нарушениями поведения и как справиться с ними. Иногда достаточно просто посмотреть на самих себя и на то, как мы влияем на атмосферу в коллективе, а иногда требуется помощь со стороны.



Об авторах

Джоди Фостер - профессор психиатрии в Пенсильванском университете, доктор медицинских наук, MBA.



Мишель Джой изучает судебную психиатрию в Пенсильванском университете.

Серия: МИФ. Бизнес
Год: 2024
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 10000485
ISBN: 978-5-00117-081-5

Лучшие логические головоломки. 200 задач, которые научат ваш мозг работать в полную силу
Puzzle Вaron - популярный во всем мире портал, основанный Стивеном П. Райдером, посвящен текстовым играм и загадкам, включая логические головоломки, судоку, кроссворды и многое другое. В книге представлены 200 лучших логических головоломок Puszzle Baron, которые помогут вам час за часом тренировать свой мозг, получая истинное наслаждение от интеллектуальной работы. Головоломки уникальны: каждая сопровождается увлекательной вступительной историей и текстовыми подсказками, которые, помогут найти правильный ответ. Статистические данные, в том числе среднее время решения, рекордное время и процентные соотношения помогут пробудить дух соперничества. Головоломки охватывают широкий спектр тем: популярная культура, история, наука, спорт, грамматика, литература, словарный запас и многое другое, и представлены в виде таблиц, что позволяет решать их прямо на страницах книги.

Серия: Психология. Мозговой штурм
Год: 2014
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 450829
ISBN: 978-5-699-72426-0

Как разговаривать с мудаками. Что делать с неадекватными и невыносимыми людьми в вашей жизни
О книге

Автор бестселлера "Я слышу вас насквозь" и опытный психиатр Марк Гоулстон - о том, как вам быть с невыносимыми людьми.

Все мы периодически сталкиваемся с людьми, с которыми конструктивный разговор невозможен. Как с ними быть? Как разговаривать с кем-то, кто вообще неконтролируем? В этой книге известный психиатр и консультант Марк Гоулстон рассказывает, как же выйти из такого деструктивного общения победителем. У него большой опыт работы с неуравновешенными людьми (который позволил ему создать курс переговорщиков для ФБР), и он знает, что традиционные методы общения и аргументации с ними не работают.

Это книга о том, как общаться с невыносимыми людьми и сохранять при этом здравый рассудок. В ней вы найдете конкретные техники психологической защиты от "бытовых сумасшедших", заражающих своей иррациональностью и неспособных конструктивно и здраво решить ни один вопрос. Вы узнаете:

Почему люди ведут себя так, как они себя ведут

Как инстинктивные реакции могут обострять ситуацию - и что с ними делать

Когда нужно противостоять проблеме, а когда - уйти от нее

Как применять проверенные техники, описанные автором.



Для кого эта книга

Для всех, кому приходится общаться с невыносимыми людьми.



Об авторе

Марк Гоулстон - психиатр, специализирующийся в области бизнеса. В начале своей карьеры работал с личностями, склонными к суициду и насилию. Это позволило ему создать курс подготовки переговорщиков для полиции и ФБР.

На основании собственного опыта он выработал у себя способность убеждать любых людей, а используемые им для этого методы сформировали основу книги "Я слышу вас насквозь".

На протяжении последних 25 лет доктор Гоулстон работал с организациями разных уровней и профилей, обучая сотрудников развитию навыков выслушивания, убеждения и разрушения "бункеров".

В списке его клиентов Goldman Sachs, IBM, Federal Express, Xerox, Deutsche Bank, Bloomberg, Kodak, Wells Fargo, Banc of America, the Los Angeles Police Department, FBI. Доктор Гоулстон более 25 лет был профессором знаменитого Нейропсихиатрического университета при Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе и входил в списки лучших психиатров США 2004, 2005 и 2009 годов.

Он пишет статьи для Harvard Business Review, его часто просят высказаться для статей в The Wall Street Journal, Fortune, Newsweek, Time, Reuters, NPR, CNN, Fox News и в шоу Опры Уинфри и Today.



4-е издание.
Год: 2024
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 10000226
ISBN: 978-5-00117-936-8

Лечение пьянства и алкоголизма. Простые и эффективные рецепты
Излечим ли алкоголизм, как правильно его лечить, как убедить алкоголика в том, что ему необходима помощь, и что при этом делать его родственникам? На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы на страницах данной книги, которая адресована прежде всего тем, кто живет рядом с пьющим человеком и хочет помочь ему справиться с алкогольной зависимостью.

Серия: Прикладная литература
Год: 2010
Производитель: Мир книги
Артикул: 254806
ISBN: 978-5-486-03560-9

Муза по расписанию. Организация рабочего дня для творческих личностей
Муза может приходить по расписанию. Это подтвердит любой добившийся успеха писатель, поэт, дизайнер, живописец, скульптор, рекламщик или режиссер. Главное - правильно настроить свой рабочий день.

Эта книга состоит из двадцати компактных мастер-классов от представителей творческих профессий. На ее страницах знаменитые креативщики делятся принципами, которые сделали их абсолютно независимыми от вдохновения.

Книга "Муза по расписанию" рассказывает, как:

- совместить творческий процесс со своими энергетическими пиками;

- создать триггеры, которые вызывают "творческую горячку";

- снизить уровень тревожности, отвлекающей от творчества;

- начать контролировать время, уходящее на каждую креативную задачу;

- научиться провоцировать поток новых идей;

- повысить производительность до максимума.

Составитель Жослин Глей.

Серия: Психологический бестселлер
Год: 2018
Производитель: Бомбора
Артикул: 647542
ISBN: 978-5-04-094485-9

Мгновенный гипноз. Сила внушения, приемы, техники
Многие из нам уверены, что только слышали о феномене "мгновенного гипноза". Вы будете потрясены, узнав, что едва ли не ежедневно подвергаетесь его воздействию. Более того, иногда вы сами применяете его на практике, но интуитивно, на бессознательном уровне.

Эта книга позволит вам подробнее познакомиться с удивительным феноменом мгновенного гипноза и объяснит механизмы его действия. Приведенные в книге рекомендации раскроют тайные механизмы функционирования человеческого сознания. Вы получите мощный инструмент для саморазвития, научитесь входить в трансовые состояния, когда вам это необходимо, и защищаться от энергетических влияний, которые направлены на подавление вашей психики.

Серия: Ваша тайна
Год: 2024
Производитель: Рипол-Классик
Артикул: 10001542
ISBN: 978-5-386-06146-3

Мужчины о себе, любви и женщинах. Женщины о себе, любви и мужчинах (комплект из 2-х книг)
Уникальная подборка высказываний самых известных в истории человечества мужчин и женщин, собранная блестящим знатоком литературы Игорем Александровичем Мазниным, дает возможность проникнуть в тайны человеческой психологии. Прекрасное полиграфическое исполнение, золотой и серебряный обрезы, ляссе, печать по шелку, тиснение золотом и серебром, без футляра.

Серия: Эксклюзивные издания
Год: 2010
Производитель: АСТ-Пресс
Артикул: 262325
ISBN: 978-5-462-01089-7

Мозг
Неужели мы все находимся во власти химии мозга? Вы считаете, что мозжечковая миндалина и гиппокамп - фантастические морские чудовища? О чем может рассказать МРТ? Можете ли вы объяснить гостям вечеринки, почему мы не хихикаем, когда щекочем сами себя?

Серия: Узнать за 30 секунд
Год: 2024
Производитель: Рипол-Классик
Артикул: 10001669
ISBN: 978-5-386-07013-7

Как "Есть, молиться, любить" вдохновила женщин изменить свою жизнь (с предисловием Элизабет Гилберт)
Что делать современной женщине-писательнице, потерявшей веру как в завтра, так и в сегодня? Повиснувшие на плечах остатки неудачного брака смешались с горькой болью неудачного послебрачного романа. Спасение пришло в понимании простых человеческих радостей жизни - есть, молиться, любить. Будто бы заметив эти перемены, Судьба преподнесла карт-бланш - творческие гастроли по Италии, Индии и Индонезии, где героине предстоит познакомиться с кулинарной, духовной и любовной кухней этих удивительных стран.

Серия: Есть, молиться, любить
Год: 2017
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 563624
ISBN: 978-5-699-90827-1

Лайфхакер. 55 светлых идей по улучшению себя и своей жизни. Путеводитель по саморазвитию
Вы хотите стать счастливее и улучшить свою жизнь? Но не готовы тратить время на прочтение сотни книг по саморазвитию? Тогда "55 светлых идей" - это то, что вам нужно! Эта книга - сборник самых интересных статей популярного онлайн-издания "Лайфхакер", которое рассказывает обо всём, что приносит пользу и изменяет жизнь к лучшему.

Книга включает самые действенные практики по самомотивации, личной эффективности и тайм-менеджменту, развитию интеллекта и обучению. Все они изложены в форме компактных рекомендаций и опираются на первоисточники, будь то бестселлеры по управлению временем и личной продуктивностью или исследования психологов и нейробиологов.

Книга состоит из шести разделов:

- Преображение,

- Мотивация,

- Планирование и целеполагание,

- Личная продуктивность,

- Обучение и запоминание,

- Лайфстайл.



Почему эта книга достойна прочтения

В этом путеводителе мы собрали техники и методики, которые помогут:

- все успевать,

- мотивировать себя на новые свершения,

- ставить цели и добиваться их,

- прокачать силу воли,

- легко запоминать новую информацию,

- справиться с прокрастинацией и вредными привычками,

- спланировать бюджет и обрести финансовую стабильность,

- найти свое предназначение,

- обрести равновесие между всеми сферами жизни,

- и, наконец, стать лучшей версией самого себя.



Для кого эта книга

Для всех, кто хочет развиваться и становиться лучше каждый день. Кто ценит свое время, стремится обрести баланс между всеми сферами жизни и стать счастливее.



Цитата из книги

"У вас есть всё для того, чтобы определить, сколько актов будет в пьесе вашей жизни и какие в ней будут персонажи. Даже если произойдёт что-то неожиданное, вы можете импровизировать, не отходя от своих принципов и ценностей. Так вы сохраните себя настоящего.



Так как вам под силу определять своё окружение и роли, которые вы будете играть, вы можете внести в свою профессиональную и личную жизнь качественные изменения. Это несложный процесс, и вот какие стадии в него входят:

1. Определите свою цель.

2. Продвигайтесь к цели, погружая себя в ситуации, которые сделают вас достойными достичь этой цели.

3. Определите роли, которые вам нужно будет сыграть в созданных вами ситуациях.

4. Играйте роль до тех пор, пока она не станет частью вашей личности.

5. Выстраивайте отношения с людьми, которые поддержат вас и помогут вам достичь цели.

6. Повторите всё с первого шага, но на более высоком уровне".



Об авторе

Интернет-издание "Лайфхакер" рассказывает обо всём, что улучшает жизнь. Просто и доступно отвечает на сложные вопросы читателя, предлагает эффективные решения проблем, даёт полезные советы, делится интересными мнениями и методиками.

Серия: Лайфхакер. Все самое полезное
Год: 2018
Производитель: Бомбора
Артикул: 659013
ISBN: 978-5-04-093583-3

Ключ к успеху. Полный психологический практикум
Эта книга открывает новые горизонты перед всеми, кто готов изменить свою жизнь к лучшему прямо сейчас! Приведенные здесь оценочно-психологические тесты - первая ступень к росту над собой, с которой начинается ваш путь к лидерству и успеху. Пройдя данный практический курс, вы выработаете в себе привычки эффективных людей, позволяющие достичь небывалых высот в профессиональной и личной сфере.

Составитель: Минаков Игорь Викторович.

Серия: Прикладная литература
Год: 2012
Производитель: Клуб семейного досуга
Артикул: 363177
ISBN: 978-5-9910-2185-2

Книга-воркшоп по ненасильственному общению. Экологичные коммуникации с максимальным результатом
От того, как мы общаемся, во многом зависит качество нашей жизни. Но как донести свое мнение до окружающих, не задев их чувства? Как достигать цели, не допуская конфликтов и не принося в жертву отношения?

Орен Джей Софер разработал подход, в основе которого лежат система ненасильственного общения Маршалла Розенберга, методика соматического переживания, разработанная известным экспертом по травме Питером Левиным, и практика mindfulness. Благодаря предложенным в книге инструментам, вы научитесь доносить информацию и добиваться своего, узнаете, как делать это осознанно, обращая внимание на свои эмоции и чувства собеседника. Ненасильственное общение станет привычной и легкой частью вашей жизни.

Серия: Психология для устойчивого развития
Год: 2024
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 1005501
ISBN: 978-5-00214-498-3

Мысли
Впервые - уникальная книга о ваших собственных мыслях!

Согласитесь, мысли бывают разные. Блаженные и тревожные, ясные и спутанные, мимолетные и навязчивые, побуждающие к действию и вовсе ни к чему не ведущие. Бывают те, которые хочется посмаковать, а бывают и те, что оставляют неприятное послевкусие. Черные или белые, но они есть всегда.

И порой хочется взять и пролистать свои мысли, как книгу, набраться опыта из пережитого или посмеяться над ушедшим от всей души.

Эта уникальная книга - как раз для таких целей. Она так и называется: Мысли. Перестаньте читать чужие мысли - начните записывать свои!
Год: 2011
Производитель: Альпина Паблишер
Артикул: 268408
ISBN: 978-5-9614-1520-9

Лучший подарок амбициозному выпускнику. Гид по выбору карьеры
Подарок 1 для выпускников и абитуриентов: книга "Гид по выбору карьеры" поможет определиться с будущим призванием. В книге собраны более 200 престижных и востребованных профессий. Состоит из разделов, посвященных различным сферам. В каждом - подробное описание профессии, путей карьерного роста, зарплатных перспектив, сильных и слабых сторон.
Год: 2017
Производитель: Эксмо
Артикул: 566126
ISBN: 978-5-699-95586-2

Любовь на всю жизнь. Руководство для пар
О книге

Классическая книга про семейные отношения, которая успешно продается уже более тридцати лет (!) и переведена на десятки языков. Основана на более чем тридцатилетнем опыте авторов, который помог сотням пар сохранить брак.



Книга, которую по праву можно называть "легендарным бестселлером", и это не будет преувеличением или клише.



Харвилл и Хелен пережили неудачные браки: их предыдущие отношения не спасли ни рождение детей, ни консультации с психотерапевтами. Харвилл жаждал найти ответ на главный вопрос: в чем причина конфликтов, кризисов и расставаний супругов, некогда так сильно любивших друг друга. Он чувствовал, что, помимо внешних проблем, есть некая глубинная причина, и хотел всесторонне ее изучить. Хелен поддержала его в этом начинании. Они образовали не только семейный, но и профессиональный союз.



В результате многолетних исследований они пришли к выводу, что на отношения с партнерами сильнейшее влияние оказывает опыт, полученный в детстве. Мы выбираем партнеров бессознательно, под воздействием образов из прошлого, запечатленных в глубинах нашей памяти. Поэтому в наших партнерах, как правило, сочетаются негативные и позитивные черты тех людей, которые нас воспитывали.



Любовь - это стремление обрести гармонию, которую мы ощущали, находясь в материнской утробе. Сталкиваясь с реальностью, мы теряем ощущение безопасности, с которым приходим в этот мир. Каждый раз, когда родитель отдаляется от своего ребенка, не замечая, например, его плача, ребенок переживает болезненный опыт разрыва связи с близким человеком, а в любви мы пытаемся вновь эту связь обрести. Мы воспроизводим негативный опыт прошлого, желая на этот раз "выйти победителем", исцелить свою детскую травму. Однако неосознанные ожидания не всегда оправдываются, и в итоге мы получаем проблемы в семейной жизни: супруги вновь переживают свои детские проблемы, теперь уже в отношениях с партнерами. Отсюда и конфликты, и кризисы, и разводы.



Харвилл и Хелен предлагают способ исправления ситуации. Это Имаго-психотерапия, направленная на улучшение взаимодействия с партнером. Ключевую роль в ней играет диалог. Положительный опыт общения с партнером древний мозг кодирует в новых связях между клетками головного мозга. Чем больше таких положительных взаимодействий, тем прочнее становится новый путь, а старый и разрушительный - тот, который возник еще в детстве, - начнет терять силу (между клетками течет меньше мессенджеров) и способность вмешиваться в ваши отношения. В результате пара приходит к осознанному партнерству - отношениям, которые характеризуются взаимной поддержкой и способствуют психологическому и духовному росту обоих партнеров.



В книге есть теоретическая часть (помогает ответить на вопросы: "Что не так" и "Почему так происходит") и практическая - упражнения, которые помогут достичь осознанного партнерства, когда супруги становятся одним целым.



Для кого эта книга

Для супругов, которые хотят справиться с существующими конфликтами и научиться избегать новых.



Для тех, кто собирается вступить в брак и не планирует пополнять статистику разводов.



Для всех, кто хочет понять природу отношений в паре.



Об авторе

Харвилл Хендрикс и Хелен Хант - психотерапевты, основатели Имаго-психотерапии - особенной терапии супружеских пар, будущих супружеских пар и родителей. Они рассказывают о своем методе и практикуют его более 30 лет. Их работы переведены более чем на 50 языков, а сам метод применяют более 2000 психотерапевтов по всему миру. У Харвилла и Хелен шестеро детей, они живут в Нью-Йорке и Далласе.
Год: 2024
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 10000070
ISBN: 978-5-00146-285-9

Мастера успеха
Его называют "Макиавелли XXI века", он вошел в массовое сознание, взорвав литературный мир, мир бизнеса и медиа своими, без преувеличения сказать, книжными революциями.

До того как стать мастером успеха, он должен был пройти определенную школу. Как известно, нет школы лучше личного опыта, но иногда сталкиваешься с фигурами, один разговор с которыми может перевернуть сознание. Роберт Грин смог не только побеседовать, но и на короткой ноге сойтись с девятью знаковыми фигурами своего времени. Интервью с ними представлены здесь. Чтобы стать первым, нужно сначала побывать в круге первых. К счастью, теперь Вам не понадобится изъездить весь земной шар в поисках наставников, достаточно прочесть эту книгу.

33 - именно столько законов войны выработал Роберт Грин, и они помогли миллионам людей понять, что жизнь - это поле битвы, на котором есть свои законы.

48 - именно столько законов настоящей власти вывел Роберт Грин, и с помощью них миллионы узнали все доступные человеку пути к вершинам.

24 - именно столько законов обольщения вывел Роберт Грин, и с помощью них миллионы научились по-новому осмыслять себя в общении с другими людьми.

9 - именно столько учителей было у Роберта Грина, и теперь он готов познакомить с ними каждого.
Год: 2024
Производитель: Рипол-Классик
Артикул: 10002301
ISBN: 978-5-386-10406-1

Мечтать не вредно. Как получить то, чего действительно хочешь
О книге

Легендарная книга о том, как реализовать себя в жизни.



Синди Фокс была официанткой. Теперь она пилот. Питер Джонсон был водителем грузовика. Теперь он фермер. Тина Форбс была неудавшимся художником. Теперь она успешный художник. Алан Риццо был редактором. Теперь он владелец книжного магазина.



Все они использовали эффективные методики Барбары Шер для того, чтобы добиться реальных изменений в своей жизни. Эта человечная, глубоко практичная книга позволит каждому превратить свои расплывчатые желания и мечты в конкретные результаты.



Прочитав ее, вы узнаете:

Как обнаружить свои сильные стороны и скрытые таланты

Как обратить ваши страхи и негативные эмоции себе на пользу

Как наметить путь к вашей цели и обозначить сроки ее достижения

Как отслеживать ваш прогресс ежедневно

Как создать сеть полезных контактов и источников информации

Как использовать группу поддержки, которая позволит не отклоняться от вашей цели



Для кого эта книга

Для тех, кто хочет претворить свои мечты в жизнь.



Фишка книги

Книга вышла в 1979 (!) году и до сих пор популярна. Продано уже больше 1 млн. экз.



Книгу в России знают многие, например, один из ее фанатов - Натали Ратковски



Об авторе

Барбара Шер - профессиональный коуч и автор 7 бестселлеров о личном развитии.

4-е издание.

Серия: Шер Барбара
Год: 2024
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 10000374
ISBN: 978-5-00117-121-8

Как ужиться с нарциссом. Стратегический план действий для сложных взаимоотношений
Нет ничего более сложного, чем постоянно сталкиваться с нарциссом, который отказывается признавать ваши страдания и травмы, все время обвиняя окружающих в своих несчастьях. Такая борьба всегда кажется бесконечной, и близкие нарцисса постоянно перегибают палку, пытаясь задобрить его, завоевать одобрение и любовь, но... этих усилий всегда оказывается недостаточно. У кого-то нарциссами являются родители, другие борются с нарциссическими братьями и сестрами, начальниками, коллегами, родственниками жены, бывшими супругами или друзьями.



Прочитав эту книгу, вы узнаете, как распознать скрытое нарциссическое поведение, как связаны между собой созависимость и нарциссизм, что делать, если близкий человек является нарциссом, и многое другое. Понимание мышления нарцисса и применение рассмотренных в книге стратегий поможет защитить собственную психологическую свободу.



Общение с нарциссом оставляет чувство опустошенности и безысходности и глубоко влияет на собственную самооценку. Вырваться из этого порочного круга нарциссизма и созависимости трудно, особенно в тех случаях, когда приходится иметь дело с близким человеком. Люди, которые подверглись такому виду жестокого обращения, часто советуют другим сбежать, разорвав все контакты с нарциссом.



Но что происходит, когда уйти невозможно? Когда нарцисс это кто-то из родителей, братьев или сестер либо бывший супруг, с которым нужно воспитывать общих детей? Если вы оказались в такой ситуации и чувствуете себя в ловушке, из которой невозможно вырваться, сделайте глубокий вдох вы не одиноки, и существует способ вернуть себе свободу и уверенность.
Год: 2024
Производитель: Диалектика
Артикул: 1001012
ISBN: 978-5-907705-01-2

Лучшие психологические тесты
Психодиагностические методики широко используются при обучении и воспитании, в управлении персоналом, в медицинских и экспертных целях для прогнозирования и коррекции поведения. В этой книге представлены не только зарекомендовавшие себя методы диагностики темперамента, межличностных отношений, мотивационной и эмоциональной сфер, но и углубленная интерпретация тестов. В их описание включены стимульный материал, бланки для ответов, "ключи".

Составитель: Оленникова М.В.
Год: 2011
Производитель: АСТ
Артикул: 215217
ISBN: 978-5-17-062668-7

Лайфхакер. Ловушки мышления. Почему наш мозг с нами играет и как его обыграть
Эта книга - путеводитель по самым распространенным человеческим заблуждениям и способам их преодоления. Перед вами не скучная энциклопедия, а настоящий учебник жизни, который поможет лучше узнать самого себя, окружающих и мир вокруг. Эффективные методики, собранные командой популярного онлайн-издания Лайфхакер, позволят выйти из круга иллюзий и выбрать счастливую жизнь, а не слезы в подушку. Применяйте прочитанное на практике и больше никогда не давайте мозгу вас обмануть.

Серия: Лайфхакер. Все самое полезное
Год: 2020
Производитель: Бомбора
Артикул: 736627
ISBN: 978-5-04-107256-8

Мать и дитя. Энциклопедия для пап и мам
Ребенок и его здоровье - главная тема книги. Здоровье ребенка напрямую зависит от здоровья родителей, поэтому очень важно планирование беременности, серьезное отношение к ней. Подробно, месяц за месяцем, мы проследим за нормальным течением беременности и возможными осложнениями, за физическим и психическим формированием малыша в самом уязвимом возрасте - до года.
Год: 2003
Производитель: Владис
Артикул: 26207
ISBN: 5-94194-043-2

Малая энциклопедия жизни
Книгу можно смело назвать малой энциклопедией жизни современного человека. В ней обобщены материалы журнала "Домашняя энциклопедия" - материалы о том, без чего человеку не обойтись: от расшифровки символов на ярлыках одежды до эпилятора и условий пользования им и массы полезных советов для любого человека.

Большой раздел в книге посвящен красоте и сохранению здоровья. Советы психолога - это особый разговор с читателем книги.

Серия: Библиотека журн. "Домашняя энциклопедия для вас"
Год: 2003
Производитель: Звонница-МГ
Артикул: 330596
ISBN: 5-88093-115-3

Курс чудес
Объединенное издание Курса Чудес содержит полный объем всех записей, сделанных Хелен Шакман, в новой русской редакции. Это издание подготовлено The Foundation for Inner Peace, организацией, основанной Хелен Шакман в 1975 году.

Объединенное издание также включает в себя дополнения к Курсу Чудес: "Психотерапия: цель, процесс и практика" и "Песнь молитвы". Эти части, отражающие принципы Курса, были записаны Хелен Шакман вскоре после окончания записи Курса Чудес.
Год: 2017
Производитель: Рипол-Классик
Артикул: 590382
ISBN: 978-5-386-08561-2

Мозг как феномен. Полная энциклопедия
В комплекте раскрывается сущность внушения как психического феномена, механизмы возникновения психических эпидемий и роль различных видов внушения в их зарождении и распространении во время кризисных ситуаций в обществе.

Книги о том, что и мозг иногда врет. Сделайте так, чтобы вы управляли мозгом, а не он вами. Вы найдете многочисленные тесты, позволяющие лучше понять, как работает именно ваша голова. В чем именно вы сильны? Какая часть мозга развита у вас лучше всего? Как научиться пользоваться памятью - ведь чаще всего улучшать ее не нужно, стоит лишь научиться правильно "выуживать" нужную информацию. Как с помощью нехитрых упражнений "прокачать" клетки полушарий? Практичные и очень познавательные книги!

Серия: Человек - ген Вселенной
Год: 2016
Производитель: АСТ
Артикул: 542969
ISBN: 978-5-17-097839-7

Магия чисел. Моментальные вычисления в уме и другие математические фокусы
О книге

Эта книга научит вас считать в уме быстрее, чем на калькуляторе, запоминать большие числа и получать от математики удовольствие.

Любой человек может умножать, делить, возводить в степень и производить другие операции над большими числами в уме и с большой скоростью. Для этого не нужно решать десятки тысяч примеров и учиться годами - достаточно использовать простые приемы, описанные в этой книге. Они доступны для людей любого возраста и любых математических способностей.



Для кого эта книга

Для всех, кто любит математику, и для тех, кто хочет научиться молниеносно производить в уме любые вычисления.



Об авторах

Артур Бенджамин - профессор математики и профессиональный фокусник, выступающий по всему миру.

Майкл Шермер - редактор и колумнист Scientific American, лектор, издатель журнала Skeptic, автор нескольких книг о науке.

5-е издание.
Год: 2024
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 10000823
ISBN: 978-5-00057-270-2

Как искусство может сделать вас счастливее
О книге

Возможно, когда-то вы были влюблены в искусство и хотите вернуть его на значимое место в вашей жизни. А может быть, вы хотите влюбиться в него впервые. Вероятно, когда-то вы ходили в музеи или на выставки, но уже давно нигде не были, все никак не можете найти на это время. Или вам хотелось бы любоваться произведениями искусства, но вы боитесь начать и не знаете, как это делается.



И эта ситуация не делает вас счастливее.



Не то чтобы вы намеренно решили: "Знаете что? Искусство отнимает у меня слишком много сил и времени. Я выкину его из своей жизни и тогда почувствую себя лучше, свободнее!" Нет. Ваша жизнь обесценивается из-за отсутствия в ней искусства, и еще вы испытываете чувство вины оттого, что оно вроде бы должно там быть.



Эта книга о том, как искусство может сделать вас счастливыми. Автор рассказывает про бесконечный источник радости в жизни, которым и является искусство. Это простое и практичное руководство поможет сделать отношения с искусством вдохновляющими. С подсказками о том, как посещать музеи, как говорить об искусстве на коктейльных вечеринках, и как позволить искусству вдохнуть в самого себя жизнь.



Ну как, готовы стать человеком, влюбленным в искусство?



Об авторе

Бриджит Пейн - писатель, редактор художественных книг, блогер, спикер и художник. Обладая более чем десятилетним опытом в издательском деле, она сотрудничала с сотнями авторов и художников, чтобы сделать их книжные идеи красивой реальностью. Она преподавала в Makeshift Society и ICON Illustration Conference; CCA, ARLIS, Калифорнийском клубе писателей, APA SF, RayKo Photo Center и PhotoNOLA; И была отмечена в Photo District News, издательстве Weekly и Closer magazine, среди прочих. Бриджит является автором книг "Это происходит: жизнь через объектив Instagram", "Нью-Йорк Джеки", "Как искусство может сделать вас счастливым" и "Секретное искусство быть взрослым". Она живет в Сан-Франциско
Год: 2024
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 10000490
ISBN: 978-5-00117-023-5

Лучше поздно, чем никогда. Как начать новую жизнь в любом возрасте
О книге

Бестселлер с 15-летним стажем, который поможет жить полной жизнью в любом возрасте.



Автор бестселлера "Мечтать не вредно" Барбара Шер своими книгами и выступлениями изменила жизни миллионов людей. В этой книге она затрагивает один из самых сложных периодов жизни, с которым связано много мифов и проблем - так называемый средний возраст.



Барбара Шер поможет вам открыть того вдохновленного и любопытного искателя приключений, которым вы были - до того, как стали взрослым, которым должны были стать. На самом деле, середина жизни - отличное время, когда стоит соединить большой опыт прошлого и амбициозные мечты о будущем. Более того, ваша "вторая жизнь" может стать даже лучше первой!



Из книги вы узнаете, как:

Заставить временные ограничения вашей жизни работать на вас, а не против;



Найти путь к лучшей жизни, проанализировав ваши сожаления о прошлом;



Определить и побороть те иллюзии, которые стоят на вашем пути к мечте;



Справиться со всеми недугами и кризисами, присущими среднему возрасту.



В этой книге есть все, что нужно для начала новой яркой жизни на пути к мечтам - пошаговые стратегии, провокационные упражнения, заставляющие задуматься и проанализировать свою ситуацию, и мотивирующие техники.



Помните: будет поздно только в том случае, если вы не начнете прямо сейчас!



Для кого эта книга

Для всех, кто хочет начать новую жизнь в любом возрасте.



Об авторе

Барбара Шер - автор семи бестселлеров, каждый из которых предлагает практичный и детально расписанный метод обнаружения природных талантов, определения целей и воплощения мечты в реальность. Пресса и многочисленные поклонники часто называют ее матерью лайф-коучинга.



Барбара проводила семинары и мастер-классы по всему миру - для университетов, профессиональных организаций, корпораций из списка Fortune 100, правительственных учреждений. "Комик с посланием", "лучший лектор, которого мы когда-либо видели", - так отзываются о ней слушатели.



Она регулярно выступала в национальных медиа в популярных программах, включая шоу Опры Уинфри. Барбара Шер периодически проводит семинары в Смитсоновском институте, Гарвардском и Нью-Йоркском университетах.



В бестселлере с 35-летним стажем "Мечтать не вредно" Барбара пишет о создании жизни своей мечты. Она предлагает практические методики решения проблем, умение планировать, соответствующие навыки. Вот уже почти 40 лет Барбара Шер помогает людям во всем мире превращать свои расплывчатые желания и мечты в конкретные результаты.



2-е издание.

Серия: Шер Барбара
Год: 2024
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 10000890
ISBN: 978-5-00100-032-7

Как убедить кого угодно в чем угодно
Величайшая трагедия любого человека - его зависимость от окружающих. Будь ты хоть семи пядей во лбу, существовать без общества ты не можешь. Вопрос лишь в том, кто кого - ты их или они тебя. На чьей ты стороне: безропотного большинства или тех, кто музыку заказывает и девушку танцует?

В этой книге вы найдете:

- уникальную подборку писем и размышлений до сих пор никому не известного человека;

- заново переведенный бестселлер Дейла Карнеги;

- никогда не публиковавшиеся трактаты древних мудрецов;

- "анти-Карнеги" по-русски;

- истории о том, как проверяется на практике со- (и несо-) стоятельность психологических теорий.

Читайте, и вы поймете, чем дышит настоящий бунтарь, который не хочет быть таким, как все.

Серия: Разумная психология
Год: 2006
Производитель: Вектор
Артикул: 94287
ISBN: 5-9684-0298-9

Как люди думают
О чем эта книга

Глядя на ложку на обложке, сначала можно подумать, что это гастрономическое издание. А собственно, так и есть. Потому что под обложкой - пища для размышлений.

Люди мало думают об "обыденном". Обыденное делается автоматически, окружающее воспринимается краем сознания, а мыслительная деятельность в лучшем случае относится к работе. В итоге творческое начало в человеке может угаснуть, если не подпитывается извне. Со многими это и происходит. А подпитать его извне можно только думая.

Наверное, только дети и иностранцы способны своими вопросами заставить нас по-настоящему думать над простыми вещами. И еще - такие книги, которые заставляют заново открывать для себя мир. Где на каждой странице - необычные факты, головоломки, истории, загадки и сказки, "обычные" вещи и действия, увиденные через призму чужого менталитета.



Фишки книги

Проект полностью авторский.

Книга издана на "народные деньги": для того, чтобы она вышла, сотни людей внесли свою лепту.



Для кого эта книга

Для тех, кому нужно срочно встряхнуть собственное мышление и выйти за пределы стереотипов.

Для тех, кому не все равно, будут ли думать наши дети сами или кто-то будет думать за них.



От автора

Мне хочется десакрализировать процесс творческого мышления. Показать, что оно состоит из набора простых и понятных алгоритмов, которым может научиться каждый. Когда вы были маленьким и давали неправильный ответ, возможно, родители говорили вам: "А если подумать?". Слово "подумать" они произносили, но вот что на самом деле оно означает - не объясняли. Я хочу, следуя совету Эйнштейна ("Всё следует упрощать до тех пор, пока это возможно, но не более того"), попытаться объяснить - что значит "подумать".

Я попробовал придумать алфавит мышления. Мне кажется, что это может упростить как придумывание чего-то нового, так и объяснение того, как человек пришел к той или иной идее. К тому же идея, выраженная графически, запоминается гораздо лучше. И, возможно, создание алфавита мышления позволит опровергнуть Людвига Витгенштейна, который считал, что границы нашего языка означают границы нашего мира. Может быть, алфавит позволит совершать сначала совершать мыслительные операции, а уже потом находить полученному результату словесный аналог.



7-е издание.
Год: 2024
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 10000549
ISBN: 978-5-00100-475-2

Мы сами творим свою судьбу. Как стать здоровым и счастливым
Человек - сложное создание, и духовная составляющая занимает не последнее место в нем. Из-за отсутствия согласованной системы взглядов на материальную и духовную составляющие человека он не может объять мироздание как единое целое. Поэтому большинство из нас живет, не зная, что нам нужно от жизни.

Задача книги - приоткрыть завесу над удивительной многомерной реальностью, в которой мы живем, показать, как она взаимодействует с привычным миром, влияет на судьбу людей. В работе большое внимание уделено состояниям души и ее свойствам, внутреннему опыту общения человека с тонкоматериальными мирами, измененным состояниям сознания.

Как известно, современная психология базируется на понятиях "сознание" и "подсознание". Теория и подходы, основанные на этих понятиях, не привели к существенным прорывам в исследовании психики человека, а сама психология оказалась в тупике.

Книга предоставляет читателю фактический материал, который позволит ему увидеть окружающий мир в различных ракурсах. Развиваемый в ней подход базируется на синтезе новейших идей современного естествознания и духовного опыта.

В работе дается объяснение психических явлений не с точки зрения "сознания" и "подсознания", как принято, а на основе теории памяти, разработанной автором.

Новая теория не только позволяет понять, что происходит с человеком и вокруг него, обосновать и объяснить психические явления, которые кажутся тупиковыми, но и дает ответы, как получить от жизни то, чего хочешь.

О том, как добиться успеха в жизни, стать здоровым и счастливым, написано много книг, однако в этих работах рекомендации для достижения указанных целей основаны на частных, эмпирических положениях. В данной работе эти вопросы впервые решены на научной основе. Описанные в книге методики помогут развить психические силы, сохранить здоровье, приобрести эмоциональную и духовную твердость, добиться больших успехов в повседневных делах и нового понимания своего внутреннего Я.
Год: 2008
Производитель: Экономика
Артикул: 179570
ISBN: 978-5-282-02787-7
Автор: Абдурагимова Зарема Гаджиевна, Абдурагимов Гаджи Асланович

Как не вырастить алкоголика? Книга о детях и их родителях
В книге рассматриваются факторы риска формирования зависимого от психоактивных веществ поведения, такие как: наследственность, детские болезни, воспитание, культура, влияние улицы и общественной пропаганды. Эта книга о том, как лучше всего защитить себя и своих близких от их негативного влияния.

Описываются опасные признаки и предвестники возможного неблагополучия в обменных процессах, которые могут привести к формированию тяжелой болезненной зависимости. После каждой главы имеются специально разработанные вопросы для самоанализа.

Эту книгу рекомендуется прочитать в первую очередь тем, у кого в ближайшем окружении есть родственники, больные алкоголизмом, а также тем, кто создал или только собирается создать новую семью для рождения и воспитания здоровых и счастливых детей. Полезной она окажется и для специалистов в области воспитания и образования.
Год: 2008
Производитель: Речь
Артикул: 169365
ISBN: 5-9268-0707-7
Автор: Абрамова Ирина

Ключ по-еврейски
Эта книга - ключ к решению всех ваших проблем. Мало того, она может стать ключом к вашей новой счастливой жизни. "Не досаждай ближнему своему ", - сказано в Торе, а ее толкователи добавляют: "Не огорчай своих близких, и проживешь долгую, полную благословений и почета жизнь". На страницах этой книги мы обратимся к мудрости еврейского народа, которая поможет нам найти ключ к пониманию себя, других людей и окружающего мира, к счастью и благополучию во всех сферах жизни. Читая ее, вы научитесь правильно строить взаимоотношения, дарить радость себе и своим близким; поймете, как достичь благополучия и любви окружающих, как улучшить физическое и психологическое состояние, и вообще - как сделать, чтобы все двери мира открылись перед вами!

2-е издание.

Серия: Вечные истины
Год: 2012
Производитель: Феникс
Артикул: 272142
ISBN: 978-5-222-18469-1, 978-5-222-19076-0
Автор: Абрамович Михаил Леонидович

Мозг человека. Как это работает
Книга под общей редакцией признанного профессора анатомии, известного преподавателя, автора пособий и учебников Питера Абрахамса посвящена строению, функционированию и заболеваниям головного мозга человека. На основе самых современных медицинских знаний доступно и интересно дается ответ на вопрос: как работает мозг человека?

Великолепно иллюстрированное издание удобно в использовании: материал разбит на семьдесят пять тем, начиная от строения мозга до депрессии, от особенностей сосудистых поражений мозга и влияния кофеина на его работу до процессов, происходящих у нас в головах, когда мы смеемся. Цветные фотографии, сканы КТ и МРТ, графики добавляют наглядности.

Книга предназначена для широкого круга читателей, также будет полезна студентам медицинских вузов и колледжей, и профессионалам, работающим в медицинской отрасли.

Серия: Атлас человека: профессионально-популярное издание
Год: 2016
Производитель: АСТ
Артикул: 540875
ISBN: 978-5-17-093130-9
Автор: Абрахамс Питер

Любовь к себе. Смелая книга женского счастья. Теория и практика
Нелюбовь к себе - бич нашего поколения. Это болезнь, от которой, сами того не подозревая, страдают миллионы женщин. И она не появляется из ниоткуда. Она заразна. Нелюбовь к себе передается от родителей к детям, от одной подруги к другой, от жены к мужу и наоборот. Подхватить ее легко. Вылечиться? Уже не так просто.



Как избавиться от удушающего чувства неудовлетворенности?

Разобраться с капризной самооценкой?

Понять, чего я хочу на самом деле?

Наладить свою жизнь?

На все эти вопросы поможет найти ответ автор книги - Каринэ Аванесян. Клинический психолог с семилетним опытом работы и просто влюбленная в свою жизнь женщина. Она сама излечилась от болезни нелюбви к себе, помогла сотням клиентов и теперь делится найденным лекарством с вами.

Из этой книги вы узнаете, что такое ложная самооценка и как ее перестроить, научитесь говорить "нет", заряжаться правильной энергией, а также поймете, как детские травмы влияют на вашу жизнь сегодня и что делать, чтобы они не остались с вами завтра. В каждой части ждут специальные упражнения и практики.

Прочитав эту книгу, вы не влюбитесь в себя в одно мгновение. Но вы уже точно не сможете относиться к себе как раньше. Чтобы полюбить себя, познакомьтесь с собой, поймите и примите себя. "Ведь если вы себя не любите, почему вас должен любить кто-то другой".

Серия: Умный тренинг, меняющий жизнь
Год: 2022
Производитель: АСТ
Артикул: 881576
ISBN: 978-5-17-152218-6
Автор: Аванесян Каринэ Юрьевна

Любовь к себе. Теория и практика
Каринэ Аванесян - клинический психолог, семейный системный терапевт. В этой книге Каринэ соединила собственный опыт обретения уверенности в себе и современные методики, применяемые разными школами психологии.

Книга состоит из теоретической и практической части с упражнениями, которые помогут научиться управлять своими эмоциями, понимать природу своих чувств и работу мозга. Обязательна к прочтению всем, кого объединяет одна и та же проблема - нелюбовь к себе. Вне зависимости от внешних данных, социальной принадлежности, семейного положения и профессионального статуса.

Серия: Моя территория
Год: 2020
Производитель: Де'Либри
Артикул: 738575
ISBN: 978-5-4491-0535-6
Автор: Аванесян Каринэ Юрьевна

Карты даров. Выбери себе счастье!
В ваших руках - волшебные карты, новое слово в науке привлечения удачи! С их помощью вы сложите такую судьбу, о которой давно мечтали или даже не мечтали! У королевы должно быть наготове живое зеркальце или непростое колечко, у героя - трое из ларца или джинн по вызову, а у вас есть карты, приносящие желанные дары.

Каждая карта - маленький вклад в ваш арсенал истинного везунчика. Колода поможет побороть скуку, прогнать гнев, поднять настроение, взрастить добро и даже спасти любовь!

Перетасуйте карты, думая о том, чего вам хочется в жизни и на что вы надеетесь. Затем закройте глаза и вытащите наугад одну из карт. Она поведает вам, какие сюрпризы ожидают вас в обозримом будущем. Если одной карты будет мало - ни в чем себе не отказывайте, вытащите еще одну, начните конструктивную работу над своей судьбой.

Окажите магическую помощь вашим родным и близким (конечно, не за просто так, а за вселенскую славу и безмерное обожание). Помогите сомневающимся в своем пути, одарив их комплектом наших волшебных карт на новый год, день рождения или другой их важный праздник. И - действуйте! Учитывайте волшебные прогнозы и воплощайте задуманное в жизнь!

Серия: Набор психологических карт
Год: 2009
Производитель: Речь
Артикул: 217133
ISBN: 978-5-9268-0795-7
Автор: Авидон И. Ю

Линия судьбы
Ольга Агеева известна читателям по серии "Беседы с Ангелами-хранителями". Новая книга популярного автора продолжает тему жизненного пути, предназначения, заявленную в предшествующих книгах. Обязательное условие для земного счастья - найти свой путь, следовать линии своей судьбы, предначертанной свыше. Но как выбрать их тысячи жизненных дорог одну-единственную, назначенную тебе? Как не стучаться в закртые двери? Как найти земных помощников и услышать голоса помощников небесных, своих ангелов-хранителей? Обо всем этом расскажет вам Ольга Агеева.
Год: 2004
Производитель: Невский проспект
Артикул: 49393
ISBN: 5-94371-651-3
Автор: Агеева Ольга Владимировна

Кризис первой четверти жизни. Молодые, успешные, утратившие ориентиры
Все больше людей в возрасте около 30 лет, разрываясь между страхом перед обязательствами и тем, что возможностей может больше не быть, между детьми и карьерой, между юностью и взрослением, подводя первые итоги своей жизни, переживают кризис: что делать дальше? Неужели это все? Причиной такой паники являются завышенные требования - слишком много возможностей строить свою жизнь становятся причиной стресса, которого не знали предыдущие поколения. И это мешает нам твердо стоять на ногах в жизни. Однако можно избежать утраты ориентиров, потому что жизнь продолжается, и этот кризис может помочь яснее понять свои стремления и цели и воплотить их в реальность.
Год: 2005
Производитель: Феникс
Артикул: 70362
ISBN: 5-222-06191-4
Автор: Адам Биргит

Лучшие тесты. Узнай о себе все!
Перед вами психологические тесты, охватывающие все стороны человеческой личности.

Вы узнаете, какой у вас темперамент и физическое состояние, подсчитаете коэффициенты интеллекта и эмоциональности, прочтете о степени своей общительности, о сексуальности и готовности к совместной жизни. Эти и многие другие тесты помогут вам открыть себя с неожиданной стороны, лучше осознать свои слабые и сильные стороны, а значит, стать хозяином своей судьбы.

Переводчик: Куницына М. С.
Год: 2007
Производитель: Мир книги
Артикул: 149142
ISBN: 978-5-486-01622-6
Автор: Аззопарди Жиль

Как измерить свой интеллект. Коэффициент IQ
Тесты одного из крупнейших психологов XX столетия, автора концепции оценки уровня интеллекта, можно рассматривать в качестве серъезной проверки своих возможностей, а можно - как развлечение. Они не теряют своей актуальности и по сей день их используют и работодатели, определяя по ним IQ своих сотрудников, и педагоги-новаторы в программах развивающего обучения.

С помощью подобных тестов можно развивать умение видеть проблему и решать ее как частный случай закономерности. В конечном итоге такой тренинг даст вполне ощутимые результаты и положительно скажется на вашей самооценке.

Книга рассчитана на широкий круг читателей, интересующихся проблемами саморазвития.
Год: 2005
Производитель: Феникс
Артикул: 63583
ISBN: 5-222-05787-9, 5-222-07609-1
Автор: Айзенк Ганс Юрген

Классические IQ тесты
Если вы хотите подсчитать свой коэффициент умственного развития, выявить свои способности в математике, лингвистике, проверить наличие пространственного воображения, пройдите 8 тестов Ганса Айзенка и вы познаете себя!

Серия: Тренируй свой ум
Год: 2007
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 129261
ISBN: 5-699-17293-9
Автор: Айзенк Ганс Юрген

Классические IQ тесты
Тесты IQ чрезвычайно популярны во всем мире. Они используются при поступлении в учебные заведения, при устройстве на работу, в некоторых странах - при получении водительских прав. В любом случае не будет лишним измерить уровень своих интеллектуальных способностей. Обучайтесь и развлекайтесь! Перед вами - знаменитые IQ тесты, разработанный классиком современной психологии Гансом Айзенком с использованием словесного, цифрового и графического материала.

Серия: Психология. Мозговой штурм
Год: 2011
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 294910
ISBN: 978-5-699-51153-2
Автор: Айзенк Ганс Юрген

Майская Женщина ищет Декабрьского Мужчину
Догадываетесь ли вы, почему люди, рожденные летом, - убежденные оптимисты? Слышали ли вы о том, что те, у кого день рождения осенью, живут дольше? Знаете ли вы преимущества и недостатки своего организма, связанные с датой вашего рождения?

Эта книга поможет вам узнать возможности и шансы, которые у вас есть благодаря дате вашего рождения, а также ваши слабости и сферы риска. Книга научит вас придерживаться оптимального стиля жизни, необходимого для вашего благополучия.
Год: 2005
Производитель: Феникс
Артикул: 70365
ISBN: 5-222-06254-6
Автор: Акст Петер

Ленись и живи долго
Жизнь по принципу "Формулы-1"?

Забудьте об этом навсегда!

Вы полагаете, что ранний подъем - признак динамичности и жизненной силы? Что добиться успеха можно, лишь засиживаясь на работе до полуночи? Знаете ли вы, сколько энергии вы тратите впустую, и что чрезмерные занятия фитнесом и холодный душ по утрам крайне вредны для здоровья? Эта книга расскажет вам о том, почему, чтобы сохранить здоровье, молодость и активность, нужно лентяйничать и бездельничать. Почему спорт не гарантирует долголетия, а зимний отпуск на юге способен вернуть вам веру в чудеса. Сколько энергии хранится на вашем "личном счете" и как один день голодания в неделю может добавить вам двадцать лет жизни.
Год: 2007
Производитель: Мир книги
Артикул: 135626
ISBN: 978-5-486-01166-5
Автор: Акст Петер, Акст-Гадерманн Михаэла

Как не стать лягушкой в кипятке, или Искусство быть счастливой
Как встретить любовь? Как не спугнуть зарождающееся чувство неверным шагом, неправильным словом? Как вести себя в сложных ситуациях? Как отличить настоящую любовь от подделки? Как принять другого человека со всеми его недостатками и особенностями?

Столько жизненно важных вопросов требуют ответа здесь и сейчас!

И все они собраны в этой книге. Здесь не только теория, но и практические задания, которые помогут быстрее разобраться с проблемой, преодолеть кризис, выйти на новый уровень. У книги нет задачи сделать из вас "девушку мечты", популярную и гламурную "звезду Инстаграма", вовсе нет. Ее цель - научить вас быть по-настоящему счастливой женщиной.

Серия: #Psychology#Know-How
Год: 2017
Производитель: АСТ
Артикул: 610943
ISBN: 978-5-17-982364-3
Автор: Ал-Ас Алена

Мозг на пенсии. Научный взгляд на преклонный возраст
О книге

Книга для тех, кто хочет сохранять свой мозг в отличном состоянии на протяжении всей жизни.



В 2012 году 102-летняя Теодора Клаассен-Роос рассказала в интервью газете NRC Handelsblad, что в течение нескольких последних лет мэр города наносит ей визит на каждый ее день рождения. Но сама Теодора больше не хочет его праздновать. Своим детям (старшему в этом году исполнилось 77 лет, а младшему 64 года) она заявила, что это просто трата денег, потому что с каждым годом вечеринка обходится все дороже.



Теодора всегда вела здоровый образ жизни. "Я каждый день выхожу прогуляться, чтобы оставаться активной. По дороге я обязательно встречаю знакомых, и мы немного болтаем, - объясняет она. - Но, кроме этого, я не знаю, что нужно делать, чтобы прожить так долго". Она читает по две газеты в день, и особенно ее интересуют научные статьи: "Но я не сижу над чтением весь день. Это была бы пустая трата времени!"



Почему один человек и в 100 лет остается здоровым и бодрым, а у другого уже в 60 могут начаться серьезные проблемы с памятью? Все ли предрасположены к болезни Альцгеймера? Как выглядит мозг 80-летнего человека? Имеет ли старый мозг какие-то преимущества перед молодым? Автор этой книги исследует процесс старения мозга всю свою жизнь и готов предложить научные ответы на эти вопросы.



Для кого эта книга

Для тех, кто хочет сохранить мозг в отличном состоянии на протяжении всей жизни.



Для всех, кому интересно устройство мозга и памяти.



Об авторе

Андре Алеман занимает должность профессора когнитивной нейропсихологии в Университете Гронингена и является признанным специалистом в этой области. Он не раз удостаивался международных наград и грантов за свою работу. В 2011 году он опубликовал ставшую весьма популярной книгу "Figments of Our Imagination: why we see, hear, and think things that aren't there".



С самого начала академической карьеры Андре Алеман интересовался процессом старения мозга. Его статьи на эту тему печатались в профессиональных периодических изданиях.
Год: 2015
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 516892
ISBN: 978-5-00057-793-6
Автор: Алеман Андре

Как перестать к себе придираться и начать жить
Эта книга познакомит вас с универсальной программой, которая поможет абсолютно всем полностью трансформировать самоотношение и превратить самокритику в любовь к себе. С помощью сочетания игры, юмора, творчества и самоанализа авторы помогают войти в контакт с мощным голосом - своей внутренней мудростью. После окончания программы каждый человек сможет, наконец, сделать выбор, который обеспечит максимум счастья и успеха.

Серия: Сам себе психолог
Год: 2017
Производитель: Питер
Артикул: 557683
ISBN: 978-5-496-02107-4
Автор: Алерс Эми, Арило Кристина

Ключ к себе. Разблокирование скрытых возможностей
В книге известного психотерапевта Х.М. Алиева приведена уникальная технология саморегуляции человека, снимающая стресс автоматически. Вы узнаете, отчего, когда человек нервничает, он ходит "туда-сюда" по комнате, качается на стуле, постукивает по столу пальцами, почему с похмелья дрожат руки, почему люди полнеют и худеют, болеют и выздоравливают, не могут жить без любви и творчества. В книге представлена новая модель работы мозга и показано как легче управлять своим состоянием и внутренними ресурсами.

Для самого широкого круга читателей.

Серия: Психология
Год: 2008
Производитель: Вече
Артикул: 173085
ISBN: 978-5-9533-3207-1
Автор: Алиев Хасай Магомедович

Метод Ключ . Открой свой мир! вКЛЮЧи внутренние резервы
Хасай Алиев - врач-психиатр, директор Центра защиты от стресса - представляет свой авторский метод "Ключ".

Впервые! Новеллы и энергетические картины Хасая Алиева!

Когда исполняются желания? Когда есть связь между умом и телом! Этому мешает стресс. Ключевые приемы метода "Ключ" снимают стресс и создают недостающие связи между умом и телом, необходимые для осуществления желаний.

Метод "Ключ" - это ключ к истинному "Я" и его бесконечным возможностям. Приемы "Ключа" открывают волшебный мир удивительных способностей, скрытых в нас самих!

- Снятие зажимов и блоков, преодоление страха и психологических барьеров

- Подключение к бесконечному источнику жизненной энергии

- Управление подсознательными установками и внутренними ресурсами

- Контроль настроения, самочувствия и работоспособности

- Раскрытие новых способностей и талантов

- Управление реальностью наиболее простым и естественным путем

Подберите свой, индивидуальный ключ - и вы откроете путь к собственной внутренней силе и самореализации!

Серия: Как помочь себе самому
Год: 2010
Производитель: Питер
Артикул: 217783
ISBN: 978-5-49807-178-7
Автор: Алиев Хасай Магомедович

Метод "Ключ". Разблокируй свои возможности. Реализуй себя!
Хасай Алиев - врач-психиатр, директор Центра защиты от стресса - представляет свой авторский метод "Ключ". Эта уникальная технология саморегуляции помогает решить все основные проблемы современного человека!

Метод "Ключ" позволяет:

- сохранять ясность ума и уверенность в себе в ответственных ситуациях;

- включать дополнительные резервы для решения сложных проблем;

- быстро восстанавливать силы после умственных и физических нагрузок;

- сокращать количество сна за счет повышения его качества;

- контролировать страх, боль, преодолевать психологические барьеры;

- находить контакт с "проблемными" собеседниками;

- яснее осознавать свои цели и быстрее их добиваться;

- раскрывать творческие способности;

- повышать скорость обучения и адаптации в новых условиях.

"Ключ" - важнейший инструмент для жизни. Человек, управляющий энергией стресса, - это человек будущего. Сегодня человеком будущего может стать каждый из вас!

Серия: Как помочь себе самому
Год: 2009
Производитель: Питер
Артикул: 190065
ISBN: 978-5-388-00906-7
Автор: Алиев Хасай Магомедович

Как привлечь и сохранить деньги: Книга-тренинг вашего богатства решает денежные проблемы!
Эта книга о деньгах. Об умении ставить перед собой цели, которые сами помогают себя достигать. Об эффективности своей жизни. О том, как найти свой собственный путь к достижению финансового благополучия. О том, как жить в сегодняшнем материальном мире и получать удовольствие от жизни, и деньги в том количестве, в котором они вам необходимы.

Я могла бы рассказать много красивых и правдивых историй о том, кто и что создавал, кто и сколько смог заработать. Это будут прекрасные правдивые истории, но не про вас.

Книга-тренинг - это ваш шанс создать свою историю успеха.

Тренинг поможет вам достичь жизненного и финансового триумфа и распорядиться своим успехом как настоящий, удачливый и умелый хозяин.
Год: 2005
Производитель: Невский проспект
Артикул: 72574
ISBN: 5-94371-844-3
Автор: Алифиренко Юлия

Когда слова ранят. Защити себя от крика, оскорблений, ругани
Узнайте как:

- уверенно отвечать вне зависимости от того, что происходит сейчас или происходило в прошлом;

- наставать на своем без тревоги и страха даже если вы уходите от своего партнера;

- вновь обрести чувство собственного достоинства, уважения к себе, адекватную самооценку и внутреннюю личную силу и громко заявить о них;

- найти инструменты в словах, которые смогут дать вам свободу свободу от боли, неуверенности и страхов независимо от того, решите вы остаться со своим партнером или уйдете от него.

Эти сведения помогут вам независимо от того, подросток вы или взрослый, мужчина или женщина. Если у вас есть дети, книга поможет вам стать для них лучшим примером и ориентиром, а следовательно, уменьшить риск, что они перенесут практику насильственных взаимоотношений в собственную взрослую жизнь. Итак, начнем же наш путь к знаниям и силе, которые радикальным образом изменят вашу жизнь!

Серия: Сам себе психолог
Год: 2022
Производитель: Питер
Артикул: 878908
ISBN: 978-5-4461-2979-9
Автор: Альберт Эллис, Марсия Град Пауэрс

Мозг и душа. Новые открытия о влиянии мозга на характер, чувства, эмоции
Основная идея книги известного нейробиолога доктора Дэниэла Амена: чтобы жизнь была полноценной и счастливой, мозг и душа должны работать в гармонии.

Корень всех проблем с нервной системой, психикой, особенностями характера следует искать в различных нарушениях работы нашего "главного компьютера". И если исправить эти нарушения, - решатся проблемы.

Автор бестселлеров "Измените свой мозг - изменится и жизнь", "Великолепный мозг в любом возрасте" представляет уникальную программу, которая помогла сотням тысяч людей справиться с повышенной раздражительностью, тревожностью, паническими атаками, синдромом дефицита внимания, болезненными воспоминаниями

и т.д. Вам предлагаются проверенные рецепты по улучшению отношений, воспитанию детей, налаживанию рабочей и повседневной жизни, духовному развитию.

Бонус - эксклюзивный "Опросник доктора Амена". Этот тест, состоящий из 101 вопроса, оценивает работу пяти важнейших участков головного мозга и без прохождения томографии помогает понять, какие области следует улучшить.

Серия: Психология и мозг по Амену
Год: 2012
Производитель: Эксмо
Артикул: 348379
ISBN: 978-5-699-57296-0
Автор: Амен Дэниэл Дж

Мозг: от хорошего к превосходному
Более 20 лет доктор Дэниэл Амен, знаменитый нейробиолог занимается вопросами повышения эффективности работы мозга. Амен исследовал более 30 000 компьютерных томограмм мозга и уверен: его здоровье необходимо для всех аспектов качественной жизни. Когда мозг работает правильно, то у нас все благополучно, но если мозг "болен", начинаются неприятности. Поэтому улучшение работы мозга - самый важный первый шаг для улучшения жизни.

В этой книге представлена пошаговая программа "превращения" хорошего мозга в превосходный всего за 15 дней. Программа включает в себя рекомендации по правильному питанию, профилактике микротравм мозга, советы по приему витаминов, физические упражнения, защите от стрессов, повышению интеллекта и пр. Неважно, сколько вам лет, где вы живете, чем занимаетесь, каковы ваши жизненные приоритеты, как много вы знаете о мозге сейчас - вы сможете его усовершенствовать.

Серия: Психология и мозг по Амену
Год: 2013
Производитель: Эксмо
Артикул: 388598
ISBN: 978-5-699-59754-3
Автор: Амен Дэниэл Дж

Как опередить время и конкурентов. Используем потенциал творческой личности
Теорию сильного мышления создал советский изобретатель и писатель-фантаст Генрих Саулович Альтшуллер (Генрих Альтов). Частями этой теории являются ТРИЗ (Теория Решения Изобретательских Задач), РТВ (Развитие Творческого Воображения) и ЖСТЛ (Жизненная Стратегия Творческой Личности).

О Теории сильного мышления недостаточно слышать - ее нужно знать. Об основных закономерностях, методах и приемах Теории сильного мышления идет речь в книге "Удивительный мир фантазий". Как развивать творческое воображение? Как решать сложные творческие задачи? Как научиться видеть фантастическое в реальном и реальное - в фантастическом? Если вас волнуют подобные вопросы, эта книга - для вас.

Автор обладает уникальным дипломом Мастера ТРИЗ под 1, подписанным Г. С. Альтшуллером.

В книге много примеров, упражнений и задач по РТВ и ТРИЗ.

Для широкого круга читателей.

Серия: Библиотека создания инноваций (БСИ)
Год: 2018
Производитель: Солон-пресс
Артикул: 640431
ISBN: 978-5-91359-290-3
Автор: Амнуэль Павел Рафаэлович

Климатическая психология. Как добиться устойчивого развития
Почему-то сложилось так, что мы стали ставить знак равенства между изменением поведения с целью сохранения климата и изменением потребительских привычек в частной жизни как будто наша жизнь ограничивается домом и потреблением. Но это представление ошибочно. Поведение охватывает гораздо больше разных сфер. Это все, что мы делаем. Принимаем государственные решения. Пишем полемические статьи в газету. Обсуждаем друг с другом вопросы климата, боремся за проведение более жесткой экологической политики все это наше поведение. И если мы хотим достичь радикальных изменений, надо абстрагироваться от деталей и выбирать действия, имеющие сильный и долгосрочный эффект.

Книга призывает смотреть на проблему сохранения климата с точки зрения планеты в целом. Учит тому, как оценивать эффективность своих действий, направленных на спасение земли. Мало просто сокращать и запрещать в надежде предотвратить климатическую катастрофу. Надо изменить себя и научиться жить по-новому.

Игра не проиграна. У человечества еще есть шанс замедлить разрушительные процессы и предотвратить климатическую катастрофу. Эксперты снова и снова предупреждают нас. Но, несмотря на серьезность ситуации, многие продолжают жить по-старому, ничего не меняя в своей жизни. Они рассуждают, спорят, занимаются своими делами Как такое возможно? Почему мы никак не поймем, что время не терпит и пора действовать?

В книге рассказывается о том, как при помощи психологии можно более эффективно работать на благо природы для предотвращения климатического кризиса. Вы узнаете, почему все прежние стратегии экологической работы не дали результата. Поймете, как можно добиться по-настоящему длительного эффекта и устойчивого развития. И увидите, что это совсем не то, к чему вас обычно призывают средства массовой информации.
Год: 2021
Производитель: Попурри
Артикул: 801772
ISBN: 978-985-15-4849-7
Автор: Андерссон Кали, Хиландер Фрида, Нилен Ката

Крепкая память. Как она работает, и что делать, если она слабеет
Крепкая память на всю жизнь - мечта каждого человека. Не секрет, что с возрастом наши восприятие и способность удерживать в уме важные детали (а также дорогие сердцу воспоминания, список покупок, или просто-напросто нужное слово) меняются.



Как узнать, когда такие изменения - норма, а когда - признак развития серьезного заболевания?

Как стареть, сохраняя ясность мышления?

Что происходит с памятью во время возрастной перестройки организма?

Что означает страшное слово "деменция", и можно ли ее предотвратить?



Эта книга - настоящая находка для тех, кто хочет разобраться, как работает память и что нужно делать, чтобы даже в зрелом возрасте сохранять активность и ясность ума. Автор просто и понятно рассказывает о том, как образ жизни, состояние здоровья и душевное равновесие влияют на память, и, конечно, дает полезные советы и практические рекомендации по ее сохранению и укреплению, приводя множество примеров из жизни пациентов.



Память - наш важнейший ресурс, поддерживать ее в рабочем состоянии вполне по силам каждому. Используйте стратегии, предложенные Энн Анкенстайн, и вы сохраните ясность и остроту ума в любом возрасте!



Энн Анкенстайн - известная австралийская ученая, клинический нейропсихолог. Более 25 лет помогает людям, имеющим проблемы с памятью.

Серия: Мастерская мозга
Год: 2022
Производитель: Портал
Артикул: 811520
ISBN: 978-5-907241-79-4
Автор: Анкенстайн Энн

Кризис среднего возраста. Как помочь себе и близким
Кризис среднего возраста молодеет, и сегодня у многих наступает не в полагающийся срок - 35-40 лет, а значительно раньше. Потеря интереса к людям и окружающему миру, раздражительность, депрессия, мучительные размышления на тему "Зачем я живу?" преследуют многих из нас.

Эта книга поможет вам понять, что такое кризис среднего возраста на самом деле, как выйти из него обновлённым и сильным, и как помочь это сделать тем, кто вам небезразличен, - вашим родственникам, друзьям, коллегам.

Книга написана доступным языком и содержит множество эксклюзивных иллюстраций.
Год: 2018
Производитель: Медков
Артикул: 667235
ISBN: 978-5-906891-30-3
Автор: Ануров Денис Анатольевич

Как притягивать деньги. Формула вашего финансового успеха
Как развить в себе умение зарабатывать деньги? На важный для многих вопрос отвечают известный психолог и опытный экономист, которые убедительно доказывают, что достичь материального благополучия может каждый - для этого следует понять элементарные психологические и экономические закономерности, приведенные в книге. В закреплении навыков помогут имеющиеся тесты и тренинги. Человек, прочитавший и усвоивший полезные советы, как познать свои способности к добыванию денег, как правильно использовать предоставляемые жизнью возможности, как заводить выгодные знакомства и находить прибыльные занятия, просто обречен на финансовых успех.

Серия: Популярная психология
Год: 2006
Производитель: Фитон+
Артикул: 88551
ISBN: 5-93457-102-8
Автор: Арефьева Татьяна Александровна

Как легко бросить пить и курить
Эта книга охватывает все наиболее распространенные вредные привычки, как опасные для жизни человека, так и раздражающие его самого и окружающих.

Книга рассчитана на широкую читательскую аудиторию, в том числе на людей, не являющихся медиками, психологами и психиатрами, но заинтересованных в улучшении своей социальной адаптации или адаптации своих близких.

Серия: Психологические подсказки на каждый день
Год: 2008
Производитель: Мир книги
Артикул: 175973
ISBN: 978-5-486-02458-0
Автор: Арефьева Татьяна Александровна

Как не дать собой манипулировать
Если вы поняли, что вами манипулируют, отнеситесь к этому факту спокойно! Да, люди часто прибегают к манипуляциям в общении друг с другом, но это не повод для обиды, мести и тем более паники. Помните: вы всегда сможете противопоставить манипулятору эффективный способ защиты. Нужно только проанализировать ситуацию и найти из нее разумный выход. Как это сделать, вы узнаете из данной книги.

Серия: Психологические подсказки на каждый день
Год: 2008
Производитель: Мир книги
Артикул: 159593
ISBN: 978-5-486-01947-0
Автор: Арефьева Татьяна Александровна, Улыбина Юлия Николаевна, Тарасова Елена

Микрорешения. Проверенный путь к достижению больших целей
О книге

Касается ли дело похудения, личных финансов или организованности, мы все часто провозглашаем цели и редко пытаемся их реализовать. Почему это происходит? Никакой целеустремленности и силы воли не хватит, чтобы сразу начать бороться со всеми укоренившимися привычками. Гораздо эффективнее фокусироваться на небольших конкретных аспектах своего поведения, которые мешают вашей продуктивности, и бороться с ними.



Эта книга - пособие по превращению ваших личных целей в последовательность небольших изменений в поведении и привычках, которые ведут к постоянному улучшению вашей личной эффективности.



Традиционные обещания касаются чего-то, что случится "потом", позже, - и поэтому на их исполнение труднее настроиться. Каждодневные улучшения проще, происходят прямо сейчас и позволяют сразу почувствовать результаты на пути к вашим целям.



Автор - не консультант и не эксперт по личному развитию. Она сама смогла добиться изменений в жизни - похудеть, начать регулярно заниматься спортом, проводить больше времени с семьей и преуспеть в бизнесе, повысив личную организованность. Этих результатов она достигла постепенно, с помощью каждодневных небольших изменений - и поэтому она не обещает волшебных преображений, как это делают авторы некоторых книг.



На примерах из своей практики и из опыта коллег и друзей она показывает, как изменение подхода к своему поведению позволило ей достичь всех своих целей, и рассказывает, как ее идеи соотносятся с новейшими исследованиями мотивации и поведения человека.



Воспользоваться этим опытом можете и вы - начните с небольших изменений и постепенно добивайтесь значительных результатов.



Для кого эта книга

Это книга для всех, кто ставит себе долгосрочные цели, но не может заставить себя работать ради них ежедневно.



Это книга для всех, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему или избавиться от вредных привычек.



Об авторе

Кэролайн Арнольд - эксперт в области технологий, исполнительный директор инвестиционного банка, спикер (выступала перед аудиториями численностью до пяти тысяч человек), обладатель награды Wall Street & Technology Award.
Год: 2014
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 447080
ISBN: 978-5-00057-202-3
Автор: Арнольд Кэролайн

Кроличья нора, или Что мы знаем о себе и Вселенной
Кто я? Каково мое место во Вселенной? Мир, в котором я живу, - реален ли он? Почему каждый день похож на предыдущий? Могу ли я изменить свою жизнь? Веками люди обращались с этими вопросами к мистикам, духовным учителям и религиозной литературе. Сегодня ведущие ученые из области медицины и физики готовы ответить на Великие Вопросы, опираясь на последние научные открытия.

Книга основана на одноименном документальном фильме, который одержал победу в пяти кинофестивалях и вышел в прокат в 37 странах, собрав более 12 миллионов долларов.

Серия: Психология. Зарубежный бестселлер
Год: 2016
Производитель: Эксмо
Артикул: 267000
ISBN: 978-5-699-44767-1
Автор: Арнц Уильям, Чейс Бетси, Висенте Марк

Кроличья нора, или Что мы знаем о себе и Вселенной
Кто я? Каково мое место во Вселенной? Мир, в котором я живу, - реален ли он? Почему каждый день похож на предыдущий? Могу ли я изменить свою жизнь? Веками люди обращались с этими вопросами к мистикам, духовным учителям и религиозной литературе. Сегодня ведущие ученые из области медицины и физики готовы ответить на Великие Вопросы, опираясь на последние научные открытия.

Книга основана на одноименном документальном фильме, который одержал победу в пяти кинофестивалях и вышел в прокат в 37 странах, собрав более 12 миллионов долларов.

Серия: Выбор редакции (обложка)
Год: 2012
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 338250
ISBN: 978-5-699-56901-4
Автор: Арнц Уильям, Чейс Бетси, Висенте Марк

Мелочи, от которых другие чувствуют себя чуть лучше
"Мелочи, от которых другие чувствуют себя чуть лучше" - невероятная книга, которая рассказывает об обычных людях, оказывающих необычайное влияние. Здесь собраны трогательные, правдивые истории о том, как один маленький поступок может изменить тысячи жизней.



Вы познакомитесь с удивительным доставщиком кофе; группой бабушек, штопающим одежду бездомным; бригадой тайных сант, спасающих рождество; женщиной, создавшей глобальное движение и обеспечившей более 500 тысяч обедов для нуждающихся, и многими другими людьми, чьи добрые сердца и искренние поступки изменили мир к лучшему.



"Мелочи, от которых другие чувствуют себя чуть лучше" согреют вас реальными историями о любви, поддержке и добрых намерениях, а также подскажут, как мы можем изменить ситуацию с помощью самых простых слов и поступков.

Серия: Компас надежды
Год: 2023
Производитель: АСТ
Артикул: 933143
ISBN: 978-5-17-148120-9
Автор: Аронсон Брэд

Моя терапия. Дневник для работы с психотерапевтом
Авторский дневник Анны Аронштам для работы с психотерапевтом поможет фиксировать результаты терапии и следить за прогрессом.



Помимо страниц для рефлексии, в дневнике вы найдете ответы на вопросы: как работает терапия? Как понять, что психотерапевт вам подходит? Как готовиться к встречам и работать на них лучшим образом? Как поддерживать свою мотивацию в терапии? И как отслеживать результаты?

Серия: Бестселлеры саморазвития
Год: 2022
Производитель: Бомбора
Артикул: 872396
ISBN: 978-5-04-165962-2
Автор: Аронштам Анна

Как развить умственные Superспособности
Новая система мышления позволит вам достичь суперуспеха! Из книги вы узнаете, как функционирует человеческий мозг, как строить интеллектуальные диаграммы, как с помощью несложных упражнений развивать память, как "умно" принимать решения, касающиеся личной жизни. Вы познакомитесь с секретами, которыми пользовались знаменитые лекторы, и сами сможете про й ти тесты на развитие интуиции и творческих способностей.

Перевод с испанского Ирины Ереминой.

Серия: Советы на каждый день
Год: 2007
Производитель: Клуб семейного досуга
Артикул: 141373
ISBN: 978-966-343-573-2
Автор: Арос Клаудио

Крошечные травмы. Как повседневные неприятности провоцируют наши проблемы со здоровьем
Исследования показывают, что люди юного, среднего и старшего возраста постоянно испытывают чувство страха, тревожности, безнадежности и беспомощности. По мнению автора книги психолога Мег Арролл, "миру нужно разобраться с маленькими травмами, чтобы исцелиться и вновь расцвести". Маленькие травмы неизбежны в жизни каждого человека, поэтому эта книга подойдет всем, кому кажется, что он "бьется головой о стену жизни".



Заставляют опускать руки и не желать что-либо менять обычно менее глобальные переживания:

- непонимание со стороны родителей;

- насмешки друзей;

- унижения в школе;

- нестабильность, вызванная частыми переездами (влекущими смену школы или работы);

- культура достижений или постоянные финансовые трудности.



К сожалению, плохое самочувствие, вялость, высокофункциональная тревожность и излишний перфекционизм - это не те симптомы, которые терапевт станет диагностировать и лечить: они не соответствуют четким критериям, описанным в медицинских энциклопедиях.

Осознав свои крошечные травмы, мы можем использовать их, чтобы создать крепкий психологический иммунитет, способный защитить нас от разрушительного воздействия будущих больших травм.



"После этой книги начинаешь понимать, что крошечные травмы психики не такие уж и крошечные. И могут быть причиной многих проблем в нашей жизни. Но они же могут быть и "вакциной" для будущих эмоциональных травм. Все зависит от нас, как мы используем опыт. И книга поможет пойти по правильному пути". - Александр Мещеряков, психиатр.

Серия: Психосоматика болезней
Год: 2023
Производитель: Бомбора
Артикул: 978716
ISBN: 978-5-04-184191-1
Автор: Арролл Мег

Метод Триггер - 2. Быстрый способ справиться с психологическими проблемами
Большинство людей не осознает, когда находится на грани нервного срыва или истерики. В такие моменты бывает полезно задуматься, что же такое триггеры и почему они провоцируют нас на эмоциональную и непроизвольную реакцию?
Если вас беспокоит ваше психоэмоциональное состояние, то в этой книге вы найдете ответы на следующие вопросы:
Из чего формируется триггер?
Как бороться с психологическими травмами?
Как познать свой образ жизни?
Как научиться контролировать свои эмоции?
Не можете справиться с агрессией, уйти от мужа- абьюзера, лживых манипуляций или страха быть осужденным обществом? Тогда эта книга для вас!

Серия: Звезда соцсети. Подарочное издание
Год: 2024
Производитель: АСТ
Артикул: 1002548
ISBN: 978-5-17-160501-8
Автор: Артемова Валерия

Метод "Триггер". Приемы провокативной психологии
Вызов, эмоциональная встряска, "волшебный пендель" - или наглая манипуляция, сомнительный метод, нарушение профессиональной этики - провокативная психология вызывает множество споров и полярных реакций. Но что бы ни говорили ее противники - она работает. Работает зачастую там, где бессильны другие методы. В этой книге вы на ярких примерах познакомитесь со случаями из практики провокативных психологов. Каждый кейс сопровождается подробным объяснением того, в чем именно заключалась провокация, почему она сработала и как можно использовать этот метод для борьбы с нашими скрытыми страхами и проблемами.

Серия: Звезда соцсети. Подарочное издание
Год: 2022
Производитель: АСТ
Артикул: 918326
ISBN: 978-5-17-153023-5
Автор: Артемова Валерия

Люди и их тараканы
Человечество обезумело! И это не праздное заявление, а реальные данные в области психологии и психиатрии. Исследования специалистов Всемирной организации здравоохранения гласят: в большинстве развитых и развивающихся стран более 50% взрослых и трудоспособных людей страдают различными психозами. То есть больше половины взрослых сошли с ума.

Нынешняя цивилизация и ее технологии развиваются с огромным ускорением, так же быстро мутируют и тараканы в наших рассудках. Неврастения, синдром хронической усталости, тревожные и панические атаки, депрессии, сотни различных фобий, включающих в себя вполне реальную боязнь порабощения человека искусственным интеллектом, - все эти враги рода людского, таракашки нашего сознания, хаотично и вразнобой атакуют жителей больших городов. И к сожалению, люди часто оказываются к таким атакам совершенно неготовыми.

Эта книга посвящена обзору урбанических нервных расстройств - тех, что терзают современного горожанина. Все нижеследующее - результат долгих наблюдений, практического взаимодействия с людьми всех слоев нашего общества и широкого кругозора автора. Никаких диагнозов мы ставить не будем. Мы научимся распознавать и взаимодействовать с силами, которые управляют нами.

Читайте и помните - вы можете построить себе крепкий психологический дом. Дом, в котором нет тараканов.

Серия: Научпоп-Psychology
Год: 2019
Производитель: АСТ
Артикул: 661996
ISBN: 978-5-17-109213-9
Автор: Артемьев Захар Артемьевич

Лучшие тесты самодиагностики личности старшеклассников и студентов (+CD)
Эта книга является практическим пособием по диагностике и самодиагностике личности. Переход к новым социально-экономическим отношениям вывел на первый план такие качества человека, как предприимчивость, интеллектуальность, ответственность, социально-профессиональная мобильность, склонность к коммерческому риску, способность принимать самостоятельные решения, коммуникабельность и т.д. Подростковый и ранний юношеский возраст отличается всплеском интереса к собственному "я", а, следовательно, и к самопознанию. Обучение навыкам познания себя - очень серьезная задача, так как для успешной адаптации в обществе, продуктивного взаимодействия с окружающими и, конечно, выбора будущей профессии крайне важно иметь объективное представление о своих потенциальных склонностях и способностях, о сильных и слабых сторонах своей личности. Получить эти знания помогут научно апробированные методики, представленные в данной книге. Все тесты и графические материалы к ним представлены на прилагаемом к изданию CD, что дает возможность работы с ними в группе.

Книга предназначена для старшеклассников, студентов педагогических вузов, учителей, школьных методистов и психологов.

Минимальные требования для работы с CD:

- компьютер с 4-скоростным CD-дисководом;

- Windows 98 и выше;

- любая программа просмотра изображений.

Серия: Воспитание. Образование. Педагогика.
Год: 2009
Производитель: Наука и Техника
Артикул: 294594
ISBN: 978-5-94387-472-7
Автор: Архипова Ирина Анатольевна

Моя мама сошла с ума. Книга для взрослых, чьи родители вдруг стали детьми
Елена Афанасьева, журналист, педагог и автор нескольких книг, рассказала свою очень личную - иногда на грани фола - историю, необходимую тем, кто растерялся, столкнувшись с необратимыми изменениями в характере своих мам и пап, бабушек и дедушек.

Это книга о том, что происходит с нами, когда самые близкие люди уходят от нас, физически оставаясь рядом. О том, как эту ситуацию принять и как с ней жить дальше, не сойдя с ума самому.

Помимо истории автора, в книге собраны рассказы самых разных людей, которые решились поделиться своим опытом: тут и Любовь Аркус, и Митя Алешковский, и Анна Терехова, и множество непубличных историй.

А кроме того, несомненно, полезны будут читателям комментарии врачей (психиатра, геронтолога, невропатолога) и других специалистов.

Серия: Современная публицистика
Год: 2022
Производитель: Захаров
Артикул: 789384
ISBN: 978-5-8159-1614-2, 978-5-8159-1664-7
Автор: Афанасьева Елена Ивановна

Книга-сериал по самооценке. Вернуть доверие к себе и создать жизнь, о которой вы мечтали
Вторая книга автора "Внутренней опоры" Анны Бабич. Один из самых популярных экспертов по самооценке и самореализации дает программу укрепления чувства собственной ценности и способности опираться на себя в формате захватывающего сериала.



Самооценка - инструмент для достижения любых целей. Проблемы с ней проявляются в неумении поддерживать себя, высокой самокритике и чувстве вины, неудовлетворенности жизнью, страхе действовать согласно своим интересам и желаниям, проблемах в отношениях.



Вместе с главными героями книги - Тамарой, ее Внутренним Критиком, Внутренним Взрослым и Психологом, вы пройдете путь из состояния "Я не уверена в себе, отношения не приносят мне радости, и как профессионал я ничего не стою" в состояние "У меня устойчивая самооценка, и благодаря ей я понимаю, какую жизнь хочу жить, строю здоровые отношения с людьми, умею расставлять приоритеты и находить ресурсы, чтобы двигаться к успеху".

Серия: Навстречу себе. Авторская серия Анны Бабич
Год: 2024
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 1007516
ISBN: 978-5-00214-513-3
Автор: Бабич Анна

Как стать успешной в современном мире
Это книга-тренинг для современной женщины. Она откроет женщине новые возможности, позволит стать уверенной, могучей и успешной. И одновременно - обаятельной и умеющей восхищать. Она научит вас всегда быть желанной, любимой!
Год: 2011
Производитель: Фолио
Артикул: 292729
ISBN: 978-966-03-5295-7
Автор: Бадрак Валентин Владимирович

Краткий курс интеллектуальной самозащиты
Написанная легким и доступным языком, эта книга представляет собой пособие по развитию критического мышления, как никогда необходимого в современном мире. Здесь вы найдете описание основных приемов и принципов восприятия информации, которых необходимо придерживаться, чтобы не стать жертвой риторики политиков, СМИ и рекламы.

"Детектор мошенничества" поможет вам лучше понять пределы достоверности таких на первый взгляд авторитетных источников, как наш собственный опыт, научное знание и данные СМИ. Текст сопровождается остроумными, иллюстрациями Шарба - главного художника газеты "Charlie Hebdo".
Год: 2015
Производитель: Кучково поле
Артикул: 514269
ISBN: 978-5-9950-0495-0
Автор: Байаржон Норман

К черту недостатки! Как использовать свои сильные стороны
Стремясь повысить прибыль и эффективность компаний, современные руководители непрерывно и тщетно борются с недостатками сотрудников. Большинство амбициозных людей также стремится стать лучше и профессиональнее. Для этого они изо дня в день из последних сил пытаются исправить свои недостатки. Но все это не работает!

Маркус Бакингем, один из ведущих мировых специалистов по менеджменту и лидерству, провел масштабное международное исследование с целью выяснить пути, ведущие к максимальной самореализации человека и предельной эффективности бизнеса.

Оказывается, для того, чтобы достичь профессионального совершенства и получать удовольствие от каждого прожитого дня, не нужно исправлять свои недостатки и преодолевать слабые стороны. Сосредоточьтесь на сильных сторонах и максимально развивайте их. Только в этом случае вы и ваша компания достигнете настоящего успеха.

Автор подробно и убедительно, на примере реальных историй крупных компаний и данных научных исследований, показывает, как отыскать в себе качества, развив которые можно сделать успешную карьеру и достичь внутренней гармонии. Как, распределив обязанности сотрудников в соответствии с их уникальными способностями, руководитель может дать новый импульс развитию бизнеса.

Серия: Книги Бакингема Маркуса
Год: 2011
Производитель: Альпина Паблишер
Артикул: 235158
ISBN: 978-5-9614-1220-8, 978-5-9614-1419-6
Автор: Бакингем Маркус

Как управлять собой и другими с помощью НЛП
НЛП - это новаторское, предельно рациональное направление в психологии, помогающее найти кратчайший ответ на ключевой вопрос: как получить максимум, затратив минимум ресурсов и времени?

Из этой книги вы узнаете, как вызывать доверие с первого взгляда, управлять своими и чужими эмоциями, извлекать выгоду даже из поражений, легко распутывать самые запущенные конфликтные ситуации, и все эти "ежедневные победы" закладывать в фундамент одного большого здания под названием ЖИЗНЕННЫЙ УСПЕХ.

Серия: Психологический бестселлер
Год: 2011
Производитель: Эксмо
Артикул: 262887
ISBN: 978-5-699-46314-5
Автор: Бакиров Анвар Камилевич

Как управлять собой и другими с помощью НЛП
НЛП - это прорыв в психологии, ответ на вопрос: как получить максимум, заплатив минимум?

НЛП - это технология раскрытия секретов:

- как побеждать в самой, казалось бы, невыигрышной ситуации?

- как влюбить в себя?

- как вызвать подсознательное доверие?

- как продавать, чтобы купили?

- как стать кузнечиком?

- как развить харизму?

- как управлять собой и другими?

Многочисленные примеры и упражнения, которые вы найдете в этой книге, помогут вам не только самостоятельно освоить приемы НЛП, но и научиться применять их на практике. А веселые анекдоты и истории из жизни, которыми автор иллюстрирует детальные пошаговые инструкции, делают обучение не только эффективным, но и непринужденным.

Серия: Психология общения. Нов.оформл.
Год: 2007
Производитель: Эксмо
Артикул: 150510
ISBN: 978-5-699-22585-9
Автор: Бакиров Анвар Камилевич

Как не заснуть во время секса: Инструкция по применению
Первые признаки преклонного возраста могут поразить вас в любой момент. Не дайте им застать себя врасплох! Обладая предлагаемым набором советов и рекомендаций, вы сможете смотреть в будущее без леденящего душу страха и дурных предчувствий. Более того, вы будете страстно предвкушать приближение долгих счастливых лет немощи и морщинистой кожи как шанс воплотить на практике все, что изложено в этом ошеломляющем по краткости и информативности пособии.

Серия: Юмор
Год: 2005
Производитель: Гранд-Фаир
Артикул: 65964
ISBN: 5-8183-0827-8
Автор: Баксендейл Мартин

Как стать звездой по жизни? 30 правил НЛП, которые перевернут ваш мир
Обычно книги по НЛП заумны, скучны и малопонятны, и бедный читатель, понадеявшийся с помощью НЛП разукрасить свою жизнь в яркие цвета, к середине книги начинает клевать носом и тоскливо думать: "А может, ну их к черту, эти паттерны, якоря и прочие раппорты?"

Но кто сказал, что чудес не бывает? Перед вами первая убойная книга по НЛП, которую вы будете читать с удовольствием! Но это еще не все: самые действенные и легко применимые техники и супер эффективные авторские методики станут вашим гидом на пути к успеху.

Хотите стать президентом? Полюбить королеву? Укр... заработать миллион? С НЛП нет ничего проще! Ключ к процветанию в ваших руках!

Серия: НЛП-допинг
Год: 2007
Производитель: Эксмо
Артикул: 160469
ISBN: 978-5-699-23868-2
Автор: Балыко Диана

Мир глазами младенца. Младенец глазами психолога. Ваш ребенок от рождения до года
Такой книги еще не было. Она написана как бы от лица новорожденного ребенка. Вы сможете узнать, как воспринимает наш мир и вас в нем малыш буквально с первых минут жизни и весь свой первый год, а также о думах матери, "взрослеющей" вместе с ребенком.

Кроме того, в книге четко обозначены семейные проблемы, часто возникающие в связи с рождением ребенка, а также рассмотрены советы специалиста по воспитанию младенца.

Автор книги - профессор-педиатр, психолог, создатель 11 книг, в том числе монографии "Ребенок. Аспекты адаптации", свыше 120 научных работ по проблемам больного и здорового ребенка.

Серия: Психология для всех и для каждого
Год: 2003
Производитель: Просвещение/Дрофа
Артикул: 51417
ISBN: 5-9555-0173-8
Автор: Баркан Алла Исааковна

Как решить любую проблему
Эта книга - о тупиковых ситуациях и о том, как их избежать. Когда вы хотите что-то сделать, но не знаете, что, - это проблема. Но можно ли решить практически любую проблему? Да, если считать проблемой ситуацию, повергающую нас в ступор. Это основная тема настоящей книги.

Проблемы бывают самые разные: что приготовить на ужин, как вывести новый товар на рынок, как решить математическое уравнение, как спасти брак и т. д. Разве можно относиться ко всем этим проблемам одинаково? Конечно, нет. Но их можно решить, если знать, как к ним относиться.

Книга предназначена для широкого круга читателей.
Год: 2014
Производитель: Pretext
Артикул: 401501
ISBN: 978-5-98995-094-2
Автор: Баркер Алан

Лаять не на то дерево
Забудьте всё, что вы до этого знали об успехе! Почти все традиционные представления и стереотипы ошибочны, считает популярный блогер Эрик Баркер. В своей захватывающей книге он устраивает читателю увлекательную экскурсию по лабиринтам науки успеха. Разобравшись, что отличает невероятно успешных людей от всех остальных, мы выясним, как стать более похожими на них - и почему в некоторых случаях лучше этого не делать. Опираясь на поразительную статистику и удивительные истории из жизни, книга поможет вам понять, что эффективно, а что нет, чтобы вы перестали искать на ощупь секреты успеха и начали строить свою жизнь так, как всегда хотели.
Год: 2018
Производитель: Попурри
Артикул: 633871
ISBN: 978-985-15-3488-9
Автор: Баркер Эрик

Как найти любовь в Интернете: советы от Cosmopolitan
Книга является пошаговым руководством по знакомствам в Интернете, написанное колумнисткой авторитетного Cosmo. Для начала ты определишь, готова ли к новой романтической связи, затем пересмотришь свои критерии отбора парней, потом выберешь подходящий именно тебе сайт, затем создашь идеальный профиль - с удачным ником, грамотной автобиографией и бесподобной фоткой. После узнаешь, как сделать так, чтобы твою анкету заметили, пройдешь краткий курс "Основы виртуального флирта", попутно научившись отличать выдуманный образ от реального. Затем перейдешь к офлайновой части - собственно свиданиям. И, если ты прислушаешься к нашим советам, то на свиданиях будешь неотразима, сможешь отличить ложного принца от настоящего и завести роман, а возможно, и построить серьезные отношения с Мужчиной Твоей Мечты.

Удачи тебе в интернет-охоте!
Год: 2011
Производитель: Юнайтед Пресс
Артикул: 308537
ISBN: 978-5-904522-71-1
Автор: Барлоу Джордия

Каждый способен на убийство. Теория убийств, которая стала классикой
Классика профайлинга. исследование, которое изменило взгляд на убийц.



Интуитивно нам кажется, что убийцы - это скрытные, подозрительные люди, асоциальность которых можно увидеть за версту. Однако на самом деле большинство убийц - те, кто до момента преступления всем казались совершенно нормальными.



Эволюционный психолог Дэвид М. Басс провел шокирующее исследование: на протяжении 7 лет его команда проинтервьюировала 5000 абсолютно обыкновенных законопослушных людей из разных стран и культур. Они проанализировали более 400 000 уже совершенных убийств и сделали вывод - каждый человек способен пересечь черту.



В этой книге люди делятся своими фантазиями об убийствах, которые заставят по-новому взглянуть на наших соседей и друзей. Дэвид М. Басс поделился реальными историями, в которые трудно поверить, и описал дело, в котором присяжные отказались призвать убийцу к ответственности.



Из этой книги вы узнаете:

- что может спровоцировать агрессию и насилие;

- как максимально обезопасить себя;

- почему чаще убивают мужчин;

- что может остановить человека, намеревающегося убить.

Серия: Profiling. Искусство вычислять преступников
Год: 2022
Производитель: Бомбора
Артикул: 893403
ISBN: 978-5-04-122398-4
Автор: Басс Дэвид М

Как управлять эмоциями. Упражнения от страха и паники
Упражнения, предложенные на страницах этой книги, способны изменить ваше состояние от паники, тревоги и низкой самооценки до спокойствия, уверенности и состояния гармонии. Причем вы можете начать выполнять эти практические рекомендации незамедлительно. На работе, на улице, дома, наедине с собой или в компании на каждый случай найдется техника, способная помочь вам прямо здесь и сейчас. Пора научиться брать под контроль свои эмоции. И пусть эта книга станет для вас проводником в жизнь, где нет места страхам и панике!

Серия: Психологический практикум
Год: 2021
Производитель: Феникс
Артикул: 769408
ISBN: 978-5-222-33756-1
Автор: Батурин Никита Валерьевич

Лимбический мозг. Как познать свои эмоции и обратить их себе на пользу
Эстанислао Бахрах приоткрывает завесу тайн нейробиологии, чтобы познакомить нас с увлекательной наукой о лимбической системе головного мозга.



Где живут эмоции, как ими управляет эго, о чем говорит внутренний голос - вместе с автором вы откроете себя заново, научитесь бережно относиться к своим эмоциям и сможете использовать их для достижения целей.



Множество упражнений помогут вам прочувствовать свои ключевые переживания, научиться эффективнее взаимодействовать с чувствами и понимать окружающих. А значит, стать счастливее, ведь именно эмоции придают смысл нашей жизни.



Лимитированное оформление книги "Лимбический мозг. Как познать свои эмоции и обратить их себе на пользу".

Серия: Гибкое мышление
Год: 2021
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 920517
ISBN: 978-5-00195-897-0
Автор: Бахрах Эстанислао

Лимбический мозг. Как познать свои эмоции и обратить их себе на пользу
Автор бестселлера "?Гибкий ум" в своей новой книге рассказывает, как работают эмоции и как управлять ими, чтобы быть счастливее.

Не отрицать эмоции, не прятать, но понимать причины и сделать их своими союзниками. Книга о добром отношении к себе с мини-упражнениями на размышления, которые так понравились читателям и экспертам в "?Гибком уме". В основе - нейробиология и психология.

Знания являются ключом, который позволяет нам действовать и изменять не что иное, как структуру нашего мозга. С этой книгой мы можем изменить те эмоциональные привычки, которые мешают счастью. Бахрах приоткрывает завесу нейробиологии, чтобы предоставить нам увлекательную научную теорию и практику эмоций. Теперь вы можете быть архитектором и дизайнером своих чувств.



От автора

Я хочу отвести вас в лимбическую систему - к краю, границе вашеи? зоны комфорта. Скорее всего, вам пока не знакомо это место, но его стоит исследовать, чтобы наи?ти свое истинное "я". Вы наверняка думаете: "Себя не изменишь", - но это не так. Стать именно тем человеком, которым вам всегда хотелось быть, - возможно, пусть это и кажется невероятным. Вам помогут методы и приемы, приведенные в книге. В конце концов, важно не столько дать определение эмоции, сколько прои?ти этот путь. Познав свои эмоции - познав самих себя - и научившись их контролировать, вы в корне измените ситуацию. Знаете ли вы, что можете стать настоящими дизаи?нерами и архитекторами своеи? личности? Уверяю вас, все получится. И не раз.

Я предлагаю вам узнать все - или по крайней мере то, что знаю я, - о мире эмоций и о последних открытиях научного (а иногда и не столь научного) мира. Упражнения помогут лучше узнать себя, свои внутренние ощущения и внешнее восприятие; вы обогатите свой эмоциональный словарь; вы будете более эффективно управлять своими чувствами в зависимости от контекста или ситуации и глубже узнаете других людей. Все это пойдет на пользу вашим отношениям, и вы будете меньше сожалеть о решениях, которые принимаете в личной и профессиональной жизни.

Серия: Гибкое мышление
Год: 2021
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 815945
ISBN: 978-5-00169-937-8
Автор: Бахрах Эстанислао

Мозг и тело. Как ощущения влияют на наши чувства и эмоции
О книге

Новое понимание связи "мозг-тело" и её влияния на все - от рекламы до любви.



Тело человека - не пассивное устройство, принимающее сигналы мозга. То, как мы двигаемся, влияет на наши мысли, решения и даже предпочтения определенных продуктов. Автор этой книги - один из ведущих исследователей в области воплощенного познания - теории, в рамках которой рассматривается взаимосвязь разума с физическим телом, а тела, в свою очередь, - с окружающей средой.



Открытия Бейлок о том, как физическое окружение способно влиять на мысли, чувства и поведение, очень разнообразны и неожиданны:



Хождение по комнате может повысить ваш творческий потенциал;

Дети учатся эффективнее, когда в учебный процесс вовлечены их части тела;

Прогулка по природе повышает навыки концентрации;

Те, кто использует ботокс, реже страдают депрессией.

На этих и многих других примерах - от рекламных трюков и до влияния языка тела на вашу память - автор показывает невероятные связи между сознанием и телом и то, как вы можете обратить их в свою пользу.



Для кого эта книга

Для всех, кому интересно больше знать о связи тела и мозга.



Об авторе

Сайен Бейлок - профессор психологии Чикагского Университета и ведущий мировой эксперт в области исследований работы мозга в тяжелых ситуациях и в моменты высокого напряжения. Она занимается исследованиями того, как сознание и тело реагируют на стрессовые ситуации, когда человеку требуется показать максимум своих способностей: от экзаменов и тестов до публичных выступлений и решающих ударов в гольфе.



Бейлок получила степень по кинезиологии и психологии в Университете штата Мичиган. Её исследования спонсируются министерством образования США, о них регулярно пишут крупнейшие СМИ - New York Times, NPR, Wall Street Journal.



Бейлок руководит лабораторией Human Performance Lab в Чикагском Университете. Основной предмет исследований лаборатории - когнитивные процессы, стоящие за низкой производительностью человека под высоким давлением и в решающие моменты.
Год: 2015
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 493772
ISBN: 978-5-00057-662-5
Автор: Бейлок Сайен