Влияние окружающей среды на здоровье человека

Актуальность проблемы очевидна: вокруг компьютеры и микроволновые печи, сотовые и радиотелефоны, линии электропередач и антенны, телевизоры и холодильники - все это является источником электромагнитного излучения. Насколько оно опасно для человека? Что сделать для снижения вредного воздействия? Об этом и многом другом Г. П. Малахов рассказывает на страницах книги.

Серия: Основы здоровья

Купить

3.И.Хата, доктор медицинских наук, профессор, академик, заслуженный врач Российской Федерации, отвечает на вопросы, связанные со здоровьем человека, ежедневно сталкивающегося с агрессивной окружающей средой дома, на улице, на работе, освещает способы медико-биологической защиты человека, семьи и коллективов в неблагоприятной экологической обстановке. Вы узнаете, как бороться с информационными неврозами, улучшать качество питьевой воды, выявлять нитраты в продуктах, защищаться от канцерогенных и техногенных зон и многое другое. Пользуясь советами и рекомендациями автора, вы сможете противостоять воздействию неблагоприятных факторов внешней среды, особенно в городе, укрепить свое здоровье и сохранить молодость и творческий потенциал на многие годы.
Для широкого круга читателей.

Серия: Популярная медицина

Купить

Если вас и ваших близких волнуют вопросы метеочувствительности и метеопрофилактики, то в этой книге вы найдете многие ответы. Знания о том, как различные природные условия отражаются на организме, помогут вам заранее подготовиться к ним и таким образом избежать возможных неприятностей со здоровьем. Для широкого круга читателей.

Купить

Как мы питаемся и чем? Много ли вредных веществ мы потребляем с продуктами питания? Как они влияют на состояние нашего организма и какие опасности в себе таят? Ответы на эти вопросы и другая информация, приведенная в данной книге, помогут избежать многих бед и сохранить здоровье.
Для широкого круга читателей.

Купить

Перед вами книга, в которой собрана самая последняя информация о профилактике и лечении радиационного поражения не с помощью таблеток, а используя рецепты правильного питания, препараты растительного происхождения. Многие из них применялись в лечении людей, пострадавших в ходе чернобыльской катастрофы. Большинство лекарственных сборов можно приготовить в домашних условиях. Для широкого круга читателей.

Серия: Профессионально о важном

Купить

В книге содержится новейшая информация по проблемам сохранения физического и психического здоровья современного человека (детей и взрослых) при его активном взаимодействии с информационными компьютерными технологиями: работа на персональном компьютере и в сети Интернет, компьютерные игры, видеоигры, телевидение... Основное внимание уделено правилам грамотной работы на персональном компьютере. Приведены практические рекомендации по сохранению здоровья для начинающих пользователей и школьников всех возрастных групп: комплексы релаксационных и восстановительных упражнений для глаз, пальцев, мышц тела; рекомендации по работе с Notebook.
Книга рассчитана на пользователей персональных компьютеров всех возрастов, родителей, учителей общеобразовательных школ и кабинетов информатики.

Купить

Эта книга расскажет о том, как обыкновенная питьевая вода может улучшить состояние здоровья. На конкретных примерах автор показывает, какие негативные последствия для состояния здоровья человека может иметь недостаток воды в его организме, к чему ведет безобидная замена воды на потребление сладких напитков и т.п. Дается описание общего механизма по очистке питьевой воды в типовых установках.
Также приводится информация по серебряной воде, по омагниченной воде, по "живой" и "мертвой" воде, по минеральной воде и по натуральным сокам.
Авторские рекомендации дают возможность каждому желающему овладеть необходимыми знаниями для поддержания своего здоровья на высоком уровне.

Серия: Тайны вашего здоровья

Купить

Привычные вещи, окружающие нас, не всегда безопасны. Причем о вреде того или иного предмета постоянно заявляют эксперты в различных областях знаний. Может быть, стоит прислушаться к ним и задуматься, не представляют ли вещи, которыми мы с легким сердцем пользуемся повседневно, существенной угрозы для жизни и здоровья. Этим проблемам и посвящена данная книга.
Для широкого круга читателей.

Купить

Работая за компьютером дома или в офисе, вы стали замечать, что зрение теряет былую остроту, шея затекает, спина побаливает, ощущается усталость... Значит, вам необходима эта книга. Представленные в ней методики, в том числе НЛП, помогут скорректировать свой стиль работы и, как следствие, значительно улучшить состояние здоровья. Практическое применение рекомендаций автора дает быстрый результат - на смену опустошенности, усталости и глазным каплям приходят легкость и радость.
Практическое руоводство для всех пользователей ПК.

Серия: Популярная психология

Купить

Все мы знаем, какой капризной бывает погода. Между тем, более трети жителей нашей планеты в той или иной степени являются метеозависимыми. Другими словами, многие люди реагируют на погодные факторы головной болью, болями и перебоями в сердечной деятельности, ухудшением кровообращения и т.д. Книга рассказывает, в чем причина таких состояний и как избежать негативного влияния погодных условий на организм. Знания о мерах профилактики при метеочувствительности, об использовании фитотерапии и определенных диет, а также умение распознавать изменение погоды по природным приметам помогут вам подготовиться заранее и таким образом избежать многих неприятностей.

Серия: Панацея

Купить

Большую часть жизни мы проводим в огромных коробках из бетона или кирпича. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) воздух в помещениях в 4-6 раз грязнее воздуха городских улиц и в 8-10 раз токсичнее его.
Значит, говоря об экологии, мы, в первую очередь, должны заботиться о наших домах, квартирах, офисах. А чистота жизненного пространства складывается из многих факторов: материал стен, состав краски, электроприборы, посуда, мебель и т.д.
Так что же делать, чтобы собственное жилище не превратилось в источник проблем и болезней?
В книге представлена наиболее полная объективная информация о том, как сделать свой дом или офис безопасным для жизни и здоровья:
- какие современные строительные материалы и технологии являются безопасными;
- как определить, опасна ли собственная квартира для жизни и здоровья;
- как правильно выбрать отделочные материалы, мебель и посуду.
На страницах издания читатели найдут:
- проверенные способы защиты от плесени, пыли, электромагнитных полей и шума;
- что делать, если неблагоприятные факторы присутствуют в доме;
- как цвет, форма, растения, минералы, технические средства помогают защитить помещения от вредного воздействия.

Серия: Здоровье на все 100!

Купить

Сильный иммунитет - единственная панацея от всех болезней. Данный нам от рождения, он должен быть сохранен и приумножен. Из чего складывается наш иммунитет, что с ним происходит при возникновении и развитии заболевания, нужны ли прививки и вакцинации, каковы современные способы укрепления и развития иммунитета - обо всем этом вы сможете узнать из книги Стефана Потимкова, содержащей массу грамотной и полезной информации, касающейся сохранения и укрепления защитных сил нашего организма. Кроме того, здесь говорится о взаимодействии иммунитета и различных заболеваний, о влиянии на иммунитет нашего питания и эмоционального состояния, а также о многом другом, что поможет вам достичь крепкого здоровья и счастливого долголетия. Прочитайте эту книгу сами, и пусть ее обязательно прочтет ваш супруг!

Серия: Карманный справочник здоровья для женщин (обложка)

Купить

Проблема ухудшения зрения у людей, работающих за компьютером, настолько глобальная, что в офтальмологии появился новый термин - "компьютерный зрительный синдром" (CVS). Данный синдром возникает из-за постоянного зрительного утомления. Он может привести к возникновению близорукости, головной боли, раздражительности, нервного напряжения и стресса. Можно ли избежать CVS? Конечно! Для этого нужно должным образом организовать рабочее место, настроить монитор и интерфейс операционной системы. Следует правильно набирать тексты, правильно отдыхать, делать правильные упражнения для глаз и пользоваться правильными программами-тренажерами. Как делать все это, а также многое другое для сохранения зрения, расскажет данная книга. Прочитав ее, вы значительно снизите вероятность стать клиентом офтальмолога после нескольких лет работы за компьютером.

Купить

Автор книги расскажет читателям, как обустроить свои дом и офис, чтобы повысить качество жизни и работы. Очень часто нам приходится длительное время находиться в ограниченном пространстве. Психологи утверждают, что люди, попадающие в такие условия жизни, переносят ограничения в свой мозг. Это мешает нам эффективно работать, раскрывать свой потенциал и просто быть счастливым. Более того, при острой нехватке квадратных метров мы умудряемся усугубить ситуацию: заставляем наши небольшие комнаты и офисы так, что в них становится трудно передвигаться и даже дышать. Правильное зонирование помещения, порядок в шкафах и на полках, ощущение безопасности - секреты построения успешного интерьера, о которых говорит Марина Зырянова.
Книга рассчитана на массового читателя, стремящегося изменить свою деловую и личную жизнь в лучшую сторону.

Купить

"Кто виноват? Что делать? Где мои очки?" - три вопроса современного интеллигента. Те, кто прошел курсы коррекции зрения Светланы Троицкой, подобные вопросы больше не задают и об очках не вспоминают. Всего через 6-7 дней практически все участники курсов снимают очки! Кроме того, у всех участников отмечается стойкое улучшение самочувствия и настроения, нормализуются сон и давление, появляется энергия, повышается работоспособность. У многих слушателей заметно уменьшается вес, у диабетиков снижается до нормы сахар в крови, у астматиков сокращается потребность в ингаляторах Чудо? Нет, просто скромный перечень наиболее типичных достижений выпускников центра естественного оздоровления и восстановления здоровья глаз. Бессменный руководитель центра Светлана Троицкая своей новой книгой хочет помочь всем тем, кто не в состоянии приехать или прийти на курсы, самостоятельно решить проблемы со здоровьем и восстановить зрение. Ее уникальная авторская программа рассчитана на современного занятого работающего человека. Любой читатель с минимальными затратами времени и сил получит максимальный эффект от программы. Избавьтесь от очков навсегда!

Серия: Семейный доктор

Купить

Допущено МО РФ в качестве учебного пособия для студентов образовательных учреждений среднего профессионального образования, обучающихся в медицинских училищах и колледжах.
Изучение курса "Гигиена и экология человека" обеспечит студентов знаниями закономерностей влияния факторов окружающей среды на здоровье человека, основных положений гигиены и экологии человека, умением оценивать санитарно-эпидемиологическое благополучие различных групп населения.
Учебное пособие содержит теоретические сведения, вопросы и тесты для контроля знаний.
Для студентов средних медицинских образовательных учреждений.

Серия: Среднее профессиональное образование

Купить

Он вошел в нашу жизнь сравнительно недавно, но так уверенно и прочно, что мы уже не сможем себе представить, как жили без него. Он забирает все больше нашего времени и внимания, завлекая новыми возможностями, предлагая помощь в работе и всевозможные варианты проведения досуга. Он преследует нас везде - в офисе и дома. Он борется с нами за внимание наших близких. Но главное, он отнимает у нас самое драгоценное - наше здоровье. По крайней мере, по мнению многих.
В этой книге содержится вся информация о том, как сделать ваше общение с компьютером не только эффективным, но и максимально безопасным.

Серия: Жить опасно!

Купить

Еще совсем недавно мы не знали о его существовании, а теперь он есть у всех, даже у детей. Он уже не просто средство связи: приобретя новые возможности, он стал для нас любимой игрушкой, незаменимым помощником, практически другом. Но так ли все безоблачно в наших с ним отношениях? Действительно ли мобильный телефон опасен для нашего здоровья, какие заболевания могут стать постоянными спутниками тех, кто увлекается разговорами по мобильнику; как обезопасить себя от вредного воздействия, кому категорически не рекомендуется использовать мобильную связь в этой книге содержится все информация о том, как сделать ваше общение с мобильным телефоном максимально безопасным.

Серия: Жить опасно!

Купить

Задумывались ли вы о том, как звучит ваш дом? А насколько безопасен воздух в вашей квартире? Защищены ли вы от излучения бытовой и электронной техники? Уверены ли вы в безвредности материалов, из которых состоит мебель, стены, обои и предметы вашего интерьера? Экология дома оказывает огромное влияние на наш организм. Откройте эту книгу, и вы узнаете, как избежать многих болезней, сохранить здоровье на долгие годы, сделав свое жилище максимально безопасным.

Серия: Семейная медицинская энциклопедия

Купить

Что такое аромат? Его нельзя потрогать, измерить, увидеть, его можно только почувствовать. Но эта практически эфемерная субстанция оказывает огромное воздействие на все сферы человеческой жизни. Запахи могут помочь обрести здоровье и вылечить болезни, создают атмосферу радости и любви, стимулируют интеллектуальную и физическую активность. А что может быть лучше и слаще запаха родного дома?
Как изменить к лучшему, в буквальном и переносном смысле, атмосферу дома и на работе, как привлечь любимого, добиться успеха и процветания, сделать дом уютным и гармоничным - обо всем это расскажет в своей книге Анастасия Семенова, известный специалист по позитивному изменению окружающего пространства.

Серия: Золотой фонд

Купить

Чистый воздух, обилие зелени не всегда являются залогом здоровой и благополучной жизни. Немногие из нас догадываются, что источник экологического загрязнения иногда находится прямо в нашем собственном жилище. Это строительные материалы, которые мы использовали при ремонте квартиры: электромагнитные излучения бытовых приборов; препараты бытовой химии и многое другое. Из нашей книги вы получите исчерпывающую информацию, на какие факторы нужно прежде всего обратить внимание при выборе жилья, при его оснащении и обустройстве.

Серия: 1000 советов

Купить

Воздействие атмосферных явлений на здоровье человека внимательно изучается учеными, в том числе медиками. Напрямую связаны с погодой такие недуги, как мигрень, боли в суставах, депрессия. Природные явления заставляют страдать миллионы людей; к перемене погоды чувствителен каждый третий.
Как оставаться здоровым и не быть зависимым от природных явлений, рассказывает эта книга.
Для самого широкого круга читателей.

Серия: Живая линия

Купить

Аденома и простатит являются одними из самых распространенных заболеваний мужской половой сферы - более половины мужчин страдают этими заболеваниями. Они проявляются расстройством мочеиспускания, проблемами в интимной жизни. В этой книге рассказано о том, как предотвратить эти мучительные заболевания, а если уж болезнь настигла - как бороться с ней и вернуть себе здоровье. Она призвана служить справочным пособием, в котором каждый сможет найти ответы на тревожащие вопросы: здоров ли я, что надо делать, чтобы вновь стать здоровым?
Книга адресована всем современным мужчинам, независимо от возраста, благосостояния и социального статуса, а также их спутницам жизни.

Серия: Семейная медицинская энциклопедия

Купить

Учебное пособие обеспечивает теоретические знания по курсу "Гигиена и экология человека". Учебное пособие содержит полную и современную информацию о гигиене и экологии человека, отражает закономерности влияния факторов окружающей среды на его здоровье. Освещены вопросы гигиены воздушной среды, почвы, воды и жилищ.
В учебном пособии изложены положения традиционных гигиенических дисциплин: гигиена окружающей среды, гигиена труда, питания детей и подростков, гигиена жилища, гигиена лечебно-профилактических учреждений, санитарное просвещение. Отражена взаимосвязь экологии с гигиеной и основы экологических знаний в профилактической медицине.
Показано экологическое и гигиеническое значение питания человека в разные периоды жизни, изложены гигиенические требования к лечебно-профилактическим и образовательным учреждениям, а также проблемы и задачи санитарного просвещения населения и профилактики социально значимых заболеваний.
Учебное пособие учит оценивать санитарно-эпидемиологическое благополучие различных групп населения и влияние производственных факторов и гигиены труда на здоровье работающих.
Учебное пособие подготовлено в соответствии с государственным образовательным стандартом среднего профессионального образования по специальностям "Медико-профилактическое дело", "Лечебное дело", "Сестринское дело", "Акушерское дело" и отделение "Фармация".

Серия: Среднее профессиональное образование

Купить

"Вы уверены, что все продукты, которые мы едим, на самом деле нужны нашему организму? И самое главное - все ли они полезны? Да и точно ли вы знаете, из чего именно сделано то, что вы ежедневно ставите на свой стол?
Как отличить полезное от вредного, как научиться выбирать самые лучшие продукты и готовить из них самые вкусные и здоровые блюда, как сделать свою повседневную пищу источником бодрости и долголетия - ответы на все эти вопросы на страницах этой книги.
Эти ответы помогут вам жить дольше! "

Серия: Книга здоровья

Купить

Анализ отечественного и зарубежного нормирования инсоляции выявил, что в строительстве зданий применяются временной показатель и психо-эмоциональная оценка. К сожалению, они являются косвенными характеристиками инсоляции, на что обратил внимание много лет назад основоположник отечественной гигиены Ф.Ф.Эрисман.
Автор на основе аналитического метода расчета инсоляции помещений определил уровень бактерицидной эффективности солнечных лучей, проникающих в помещение. Так, бактерицидная эффективность инсоляции комнаты за весь день в июле составляет, например, в Москве не более 40, 5%, при открытых окнах и 18, 7% при закрытых при южной ориентации помещения, при двухчасовой инсоляции - 0, 9%.
Оценка инсоляции получена на основе метода функциональной зависимости между числом выживших микроорганизмов и их начальным количеством, при соответствующей дозе ультрафиолетового облучения воздушной среды.
Учитывая недостаточной бактерицидной эффективности природного ультрафиолетового облучения помещений в условиях России рекомендуется использовать современные системы солнечного облучения помещений.
Книга может представить интерес для архитекторов и санитарных врачей, решающих проблему обеззараживания воздушной среды зданий.

Купить

На основании результатов научных исследований, проведенных в разных странах, освещена проблема биопатогенных зон и их влияния на здоровье людей. Приведены практические рекомендации по определению положения биопатогенных полос и их смещению в безопасное место.
Для широкого круга читателей.

Серия: Медицина+здоровье

Купить

Профессиональная подготовка будущего врача предполагает осознание своей ответственности за состояние окружающей среды и за последствия действий человека по отношению к ней, что составляет основу экологического мышления. Врач должен четко представлять проблему риска воздействия неблагоприятных антропогенных факторов на здоровье человека в мировом масштабе.
Данный учебник подготовлен в соответствии с учебной программой по биологии для студентов высших медицинских учебных заведений и с межкафедральной программой экологического образования в медицинских и фармацевтических вузах. Включает теоретические основы курса общей экологии, основы экологии человека и медицинской экологии для студентов медицинских вузов.
Учебник состоит из 10 глав, в конце каждой главы выделяются ключевые слова и понятия и предлагаются различные варианты тестов по данным темам. В конце учебника дается краткий словарь экологических терминов, использованных в тексте.
Учебнику присвоен гриф УМО: "Рекомендуется Учебно-методическим объединением по медицинскому и фармацевтическому образованию вузов России в качестве учебника для студентов медицинских вузов".

Серия: Медицина

Купить

Сегодня персональный компьютер есть практически в каждой семье. Безусловно, это благо, ведь с его помощью ребенок общается, учится, развлекается, в общем - развивается. Да и представить современного успешного молодого человека без знания компьютера теперь просто невозможно. Однако есть и другая сторона, далеко не столь радужная.
Вместе с персональным компьютером на ребенка с его неокрепшей психикой обрушивается масса негатива. Жестокие компьютерные игры, насыщенные насилием; современные фильмы, сюжет которых построен на убийствах и терроре; Интернет, наполненный не только полезными, но и явно вредными для ребенка сайтами, - все это не самым благоприятным образом действует на наших детей. Если вы хотите оградить своего ребенка от всех опасностей, связанных с персональным компьютером, - эта книга для вас.
На прилагаемом компакт-диске вы найдете некоторые программы, описанные в книге, а также стереокартинки для тренировки зрения.

Купить

Впервые о вредном влиянии компьютеров на здоровье заговорили почти одновременно с их появлением. Что и понятно: компьютеры того времени очень сложно назвать безвредными, особенно по сравнению с современными моделями. Однако и сейчас даже безопасные на первый взгляд компьютеры негативно действуют на наше здоровье.
В этой книге рассмотрено возможное влияние компьютера на организм человека. Описывается, как правильно установить компьютер и организовать рабочее место, чтобы максимально "разгрузить" позвоночник и не напрягать кисти рук; как работать в Интернете, чтобы избежать проблем с нервной системой; как играть в компьютерные игры, чтобы не пострадала психика. Отдельно рассказывается о том, как компьютер влияет на здоровье детей и беременных. Кроме того, в книге описаны полезные программы, призванные сохранить наше здоровье (их демоверсии вы можете найти на прилагаемом компакт-диске).

Купить

Научно-популярная монография, рассказывающая о влиянии солнечной активности на широкий круг биологических явлений. Приведены необходимые сведения о солнечной активности, межпланетной среде и важнейших оболочках нашей планеты, защищающих среду обитания от воздействия капризов "космической погоды". Много внимания уделено влиянию солнечной активности на бактерии, растения и человека - здорового и больного, его психику и поведение.
Подробно рассказано о связи солнечной активности с явлениями общественной жизни. Изложена точка зрения авторов о происхождении астрологии и рациональном "ядре" древней вавилонской астрологии.
Об авторах:
Владимирский Б. М. - д.ф.-м.н., ведущий научный сотрудник Крымской астрофизической обсерватории; область научных интересов - астрофизика, космическая физика, геобиофизика.
Темурьянц Н. А. - д. б. н., проф. кафедры физиологии человека и животных Таврического национального университета им. В. И. Вернадского; область научных интересов - физиология действия электромагнитных полей, биоритмология.
Мартынюк В. С. - к.б.н., ученый секретарь Крымского научного центра Национальной академии наук Украины, доцент кафедры биохимии Таврического национального университета им. В. И. Вернадского; область научных интересов - биоритмология, биохимия и биофизика неионизирующих излучений.

Серия: Наука для всех

Купить

Медики всего мира все чаще выражают озабоченность в связи с повышением заболеваемости из-за ухудшения экологии, но детальный анализ этого явления приводится впервые на страницах этой книги. В книге описаны общие экологические истоки сахарного диабета, рака и иммунных нарушений. Никель признан Всемирной организацией здравоохранения опасным канцерогеном, а включение его в витаминные комплексы и использование Маргаринпромом автор называет опасным заблуждением, так же как и необоснованное расхваливание никеля с целью получения прибыли. Знакомство с книгой вооружит читателя знаниями, необходимыми для сохранения здоровья и рождения здоровых детей. А как известно, предупрежден значит вооружен.

Серия: Экология XXI века

Купить

Скорее всего, до того, как взять в руки эту книгу, вы провели за компьютером не час и не два, и ваши глаза устали. Вы еще можете этого не замечать, но в организме уже начались физиологические изменения. Чтобы не произошло негативных последствий, необходимо следить за глазами и иногда давать им передышку, расслабляя их при помощи дополнительных методов и проводя определенные упражнения. Со всеми подходящими мерами, которые позволят предотвратить ухудшение вашего зрения, вы познакомитесь в книге О.С. Лихачевской. В ней вы найдете рекомендации по настройке вашего компьютера на более щадящий режим, а также трехмерные картинки со скрытыми изображениями и другими эффектами, которые позволят отдохнуть глазам даже в рабочее время и восстановить их нормальную работу. Издание снабжено рисунками и фотографиями, что значительно облегчает усвоение материала. Помогите своим глазам, применяя профилактические меры, и вы забудете про поход к окулисту!

Серия: Система "Здоровые глаза"

Купить

Учебное пособие обеспечивает теоретические знания по курсу "Гигиена и экология человека" и содержит полную и современную информацию о гигиене и экологии человека, отражает закономерности влияния факторов окружающей среды на его здоровье. В нем освещены вопросы гигиены воздушной среды, почвы, воды и жилищ.
В учебном пособии изложены положения традиционных гигиенических дисциплин: гигиена окружающей среды, гигиена труда, питания детей и подростков, гигиена жилища, гигиена лечебно-профилактических учреждений, санитарное просвещение. Отражена взаимосвязь экологии с гигиеной и основы экологических знаний в профилактической медицине.
Показано экологическое и гигиеническое значение питания человека в разные периоды жизни, изложены гигиенические требования к лечебно-профилактическим и образовательным учреждениям, а также проблемы и задачи санитарного просвещения населения и профилактики социально значимых заболеваний.
Учебное пособие учит оценивать санитарно-эпидемиологическое благополучие различных групп населения и влияние производственных факторов и гигиены труда на здоровье работающих.
Учебное пособие подготовлено в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом среднего профессионального образования по специальностям "Медико-профилактическое дело", "Лечебное дело", "Сестринское дело", "Акушерское дело" и отделение "Фармация".
4-е издание, стереотипное.

Серия: Среднее профессиональное образование

Купить

"Путь по лабиринту здоровья" - книга, посвященная вопросам восстановления здоровья и продления молодости человека. В книге изложены методы, следование которым даст возможность человеку выстоять в непростых условиях, справиться со стрессами, болезнями и позволит насладиться жизнью.
Изложенные в книге методы - это формирование образа жизни согласно определенным правилам, направленным на постоянное поддержание собственного здоровья. Он включает способы активизации функциональных возможностей организма с помощью принципов естественного восстановления здоровья человека. Сегодня во многих странах мира создаются направления в различных медицинских образованиях, практикующие принципы, отраженные в книге. Представленные методики прошли проверку практикой применения. С их помощью тысячи людей стали здоровее, вылечились от тяжелейших заболеваний.
На книгу "Путь по лабиринту здоровья" дал положительную рецензию известный российский тяжелоатлет, артист цирка, а также один из самых известных в стране специалистов по травмам позвоночника и опорно-двигательного аппарата - Валентин Иванович Дикуль.

Купить

Книга посвящена важнейшему социальному фактору - труду, его социальному и биологическому значению как основе существования общества. Особо обозначена проблема здоровья работающих - главное условие качества и производительности труда. Освещена деятельность головного в стране НИИ медицины труда РАМН, на протяжении 90 лет своего существования разрабатывающего рекомендации по улучшению условий труда для сохранения здоровья работников всех отраслей промышленности и сельскохозяйственного производства, работников внепроизводственной сферы.
Книга заинтересует не только специалистов по гигиене труда, врачей-профпатологов, но и инженеров по охране труда и технике безопасности, социальных работников, работников профсоюзов - организаторов здравоохранения, всех, кому небезразлична проблема сбережения здоровья работающих России.

Купить

Эта книга - самое полное практическое руководство по защите от опаснейшего вируса XXI века, вируса птичьего гриппа H5N1. Сегодня его жертвами становятся в основном дикие и домашние птицы, но участившиеся случаи заболевания людей, в том числе со смертельным исходом, свидетельствуют о том, что вирус мутирует и скоро сможет передаваться от человека к человеку.
Птичий грипп легко преодолевает государственные границы, и сегодня каждый из нас должен знать, как защитить себя и близких от самой опасной эпидемии нашего времени. Опираясь на результаты последних научных исследований и мнения ведущих экспертов, автор рассказывает:
как действует вирус птичьего гриппа и почему он представляет такую угрозу миру;
как работают противовирусные препараты и какие вакцины против птичьего гриппа разработаны учеными;
какие меры безопасности в случае грозящей эпидемии следует предпринять для защиты себя и своей семьи;
как защититься от вируса во время командировок и туристических поездок в страны Юго-Восточной Азии;
как ученые, врачи и правительства стран мира готовятся к грядущей пандемии птичьего гриппа и что делается для ограничения распространения этого заболевания.
В книгу также включен специальный раздел, содержащий исчерпывающие ответы на самые распространенные вопросы, которые обычно возникают по поводу птичьего гриппа.

Серия: Научно-популярная литература

Купить

Приведены сведения о вредных товарах, включая продукты питания, товары бытовой химии, косметику, бытовую электронику и компьютерную технику, лекарства, цветы и др. Обобщены результаты новейших отечественных и зарубежных исследований, в области медицины, химии, биологии, физики, экологии, юриспруденции и экономики.
Книга рассчитана на широкий круг читателей - покупателей товаров на потребительском рынке. Представляет интерес для производителей товаров народного потребления, товароведов, руководителей и специалистов, занятых ассортиментной политикой, организацией торговли.

Купить

24 часа в сутки, 7 дней в неделю, 12 месяцев в году - мы дышим.
Вопрос - чем? Загрязненный воздух вызывает аллергию и хронические болезни, от которых трудно избавиться. Самый простой и красивый способ позаботиться о здоровье на работе и дома - обычные цветы в горшках. Мы выбираем их в магазине или выращиваем на подоконнике. Но даже опытные цветолюбы часто не знают, какими целебными свойствами они различаются. Авторитетный автор впервые рассказывает, какие растения эффективно очищают воздух, избавляют от стресса и головной боли, убивают патогенные микробы и заботятся о вашем спокойном сне.
Правильно размещая цветы, добейтесь нужного вам целебного эффекта! Пусть растения радуют глаз и наполняют грудь здоровьем!
Цицилин Андрей Николаевич - заведующий Ботаническим садом Всероссийского научно-исследовательского института лекарственных и ароматических растений, автор известных Энциклопедии и Атласа по эффективным лечебным травам, кандидат биологических наук, автор и соавтор более 100 научных работ, учебных пособий, 4 книг и множества популярных статей.

Серия: Здоровье без лекарств

Купить

В 1918 году пандемия гриппа унесла более 40 миллионов жизней всего за 3 месяца. Сегодня человечеству угрожает новая глобальная катастрофа: вирус, известный как H5N1, распространившийся среди домашних и диких птиц Восточной Азии, убивает двоих человек из трех, заразившихся им. Всемирная Организация Здравоохранения предупреждает, что в результате мутации вируса может возникает новый штамм, передающийся от человека к человеку - и тогда глобальная пандемия может накрыть несколько миллиардов человек за два года, а СПИД покажется нам мелкой неприятностью.
В своей книге Майк Дэвис реконструирует научную и политическую историю нового "вирусного апокалипсиса", ответственность за который несут воротилы агробизнеса и индустрии быстрого питания, коррумпированные правительства, создавшие экологические условия для возникновения и распространения новой "чумы XXI века". Представляя себе "конец света" как падение астероида, биотерроризм или ядерную войну, мы просмотрели новую угрозу прямо у себя под носом: смертельно опасный вирус создали мы сами, проводя непродуманные научные эксперименты, нарушая хрупкий экологический баланс на планете и пытаясь "исправить" законы Природы.

Серия: Научно-популярная литература

Купить

Многие любят проводить выходные или отпуск за городом - на даче или в деревне. В этой книге доктор медицинских наук, профессор С. М. Бубновский, автор принципиально новой системы снятия болей и восстановления здоровья без лекарств и операций, рассказывает о том, как сделать загородный отдых максимально полезным для здоровья, какие оздоровительные процедуры можно проводить во время пребывания на даче, как успеть полноценно отдохнуть и восстановить силы за выходные дни, чем заняться на даче в зимнее время. Книга будет особенно полезна владельцам загородных домов или дачных участков, людям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, садоводам-любителям и всем тем, кто хочет восстановить или сохранить свое здоровье.
БУБНОВСКИЙ СЕРГЕЙ МИХАЙЛОВИЧ - доктор медицинских наук, профессор, автор принципиально новых безоперационных методов лечения позвоночника и суставов, создатель нового направления в медицине - кинезитерапии, в которой сам больной активно участвует в своем выздоровлении благодаря внутренним резервам и пониманию своего тела.
Методика получила признание в широких кругах медицинской общественности. С 1989 года в России, ближнем и дальнем зарубежье появилось более 120 центров, работающих по методу Бубновского. Только в одном из московских центров за последние 10 лет было излечено более 120 000 пациентов.

Серия: Доктор Бубновский (обл)

Купить

Даже при редком использовании компьютера вашим глазам все равно требуется расслабление, и в этом случае пригодится данная книга: в ней содержатся тренажеры для профилактики ухудшения зрения, а также советы по организации питания.

Серия: Система "Здоровые глаза"

Купить

24 часа в сутки, 7 дней в неделю, 12 месяцев в году - мы дышим.
Вопрос - чем? Загрязненный воздух вызывает аллергию и хронические болезни, от которых трудно избавиться. Самый простой и красивый способ позаботиться о здоровье на работе и дома - обычные цветы в горшках. Мы выбираем их в магазине или выращиваем на подоконнике. Но даже опытные цветолюбы часто не знают, какими целебными свойствами они различаются. Авторитетный автор впервые рассказывает, какие растения эффективно очищают воздух, избавляют от стресса и головной боли, убивают патогенные микробы и заботятся о вашем спокойном сне.
Правильно размещая цветы, добейтесь нужного вам целебного эффекта! Пусть растения радуют глаз и наполняют грудь здоровьем!
Цицилин Андрей Николаевич - заведующий Ботаническим садом Всероссийского научно-исследовательского института лекарственных и ароматических растений, автор известных Энциклопедии и Атласа по эффективным лечебным травам, кандидат биологических наук, автор и соавтор более 100 научных работ, учебных пособий, 4 книг и множества популярных статей.

Серия: Здоровье без лекарств

Купить

Выдающийся русский ученый-энциклопедист А. Л. Чижевский посвятил свою научную деятельность изучению влияния Солнца на биологические и социальные процессы на Земле. Многие его открытия, сделанные в 1930-е - 1950-е годы, ныне широко используются в космической науке и медицинской практике. В то же время его выводы о влиянии солнечной активности на социальное поведение людей по-прежнему остаются вне поля внимания широкой общественности и используются лишь спецслужбами отдельных государств. В сборник, выходящий в 2015-м - году максимума солнечной активности, включены наиболее актуальные работы А. Л. Чижевского: фрагменты книги "Земное эхо солнечных бурь" о влиянии Солнца на климатические и биологические процессы на Земле и книги "Земля в объятиях Солнца" - о влиянии нашего светила на социальную природу человека и всемирно-исторический процесс.

Серия: Библиотека истории и культуры

Купить

В учебном пособии отражены все основные аспекты гигиены питьевой воды и питьевого водоснабжения: физиологическое и гигиеническое значение воды; вода и здоровье человека; источники воды, правила их выбора и гигиенической оценки; санитарная охрана водоисточников, гигиенические требования к качеству питьевой воды; основы технологии ее очистки и обеззараживания. В связи с нарастающей угрозой "водного голода", отдельный раздел посвящен проблеме обеспечения водой населения в России и за рубежом.
Материал пособия излагается с учетом положении действующих на данный момент нормативно-правовых документов, а также новых научных данных в области гигиены питьевой воды и питьевого водоснабжения, которые нашли отражение в материалах гигиенических и экологических форумов, состоявшихся в последнее десятилетие.
Пособие написано в соответствии с программой, утвержденной Министерством науки и образования РФ для студентов лечебных факультетов медицинских вузов.

Купить

Учебное пособие соответствует программе дисциплины "Здоровый образ жизни" для педагогических вузов. В нем рассматриваются вопросы влияния окружающей среды на здоровье человека. Особое внимание уделено сохранению здоровья и пагубному влиянию таких зависимостей, как курение, а также разрушающих личность алкоголизма и наркомании. Значительное место занимает описание лечебного питания. Даны практические рекомендации людям с возрастными заболеваниями - гипертонической болезнью, инфарктом миокарда, инсультом, сахарным диабетом, заболеваниями глаз. Учебное пособие предназначено для студентов педагогических вузов, медицинских работников, учителей общеобразовательных школ, родителей школьников и для широкого круга читателей, заинтересованных в сохранении здоровья.
2-е издание, исправленное и дополненное.

Купить

Главной идеей, положенной в основу серии "Здоровье за 24 часа: краткий курс", было просто и понятно, в цветных иллюстрациях продемонстрировать основные упражнения от самых популярных авторов - врачей и спортсменов.
В этой книге Игорь Борщенко, врач-нейрохирург, кандидат медицинских наук, приводит упражнения, благодаря которым за 15 минут в день вы сможете избавиться от боли в спине и суставах.
Вы узнаете:
- какие упражнения делать, если болит ВЕЗДЕ;
- как за короткий промежуток времени избавиться от боли в спине;
- что делать, если сильно болят суставы.
Попробуйте - это очень легко!

Серия: Здоровье за 24 часа: краткий курс

Купить

Петр Юрьевич Попов - кандидат медицинских наук, врач с 20-летним стажем; автор более 30 работ об экологии, иммунитете и вирусных болезнях. В погоне за карьерой, статусом, погашением кредита или покупкой очередной дорогостоящей, но не очень нужной вещи, наше здоровье становится разменной монетой.
Как жителю большого города оставаться здоровым и довольным собой? Как не попасться на уловки фармкомпаний, которые предлагают чудодейственные способы излечения? Как защититься от "экологических болезней", которые вызваны обилием машин, загрязняющих веществ и других вредных вещей и мест в городе?
В книге содержится полный разбор причин ухудшения здоровья городского жителя, лишь изредка выбирающегося на природу. Заболеваний органов дыхания, пищеварения, кровообращения, нервной системы, аллергий, вызываемых плохой экологией, можно избежать. Поэтому узнайте от врача, как правильно защититься от них. В книге - полная и правдивая информация, которую по разным причинам замалчивают фармацевтические компании и доктора. Оставайтесь здоровым, живя привычной жизнью!

Серия: Доказательная медицина

Купить

24 часа в сутки, 7 дней в неделю, 12 месяцев в году - мы дышим. Вопрос - чем? Загрязненный воздух вызывает аллергию и хронические болезни, от которых трудно избавиться.
Самый простой и красивый способ позаботиться о здоровье на работе и дома - обычные цветы в горшках. Мы выбираем их в магазине или выращиваем на подоконнике. Но даже опытные цветолюбы часто не знают, какими целебными свойствами они отличаются.
Авторитетный автор впервые рассказывает, какие растения эффективно очищают воздух, избавляют от стресса и головной боли, убивают патогенные микробы и заботятся о вашем спокойном сне. Правильно размещая цветы, добейтесь нужного вам целебного эффекта! Пусть растения радуют глаз и наполняют грудь здоровьем!

Серия: Здоровье без лекарств

Купить

Книга посвящена экологии городского жилища; в ней рассмотрены загрязняемые среды квартиры - воздух, вода, пища, а также ее физические характеристики (радиация, магнитные поля, шум, освещение). В ней приведены описание методов и приборов экологического экспресс-анализа, применяемых при обследовании помещений; рекомендации о комфортном оснащении квартиры, о рациональной расстановке мебели. В особенной части обобщены материалы по параэкологии жилища.
Книга предназначена для широкого круга читателей, в том числе для студентов начальных и средних экологических образовательных учреждений, студентов вузов, учащихся общеобразовательных школ с экологическим уклоном, для домохозяек и читателей, интересующихся вопросами практической экологии, безопасности и комфортности жилища.

Серия: Справочник потребителя

Купить

В этой книге читатель узнает, как отличить подделку от фирменного товара , мы даем советы, которые просты в применении и помогут вам уберечься от беды.

Серия: Умный потребитель

Купить

О книге
Что наука говорит про пользу и вред глютена, смузи, палеодиеты, витаминов и пробиотиков? А про тренировку мозга, развитие памяти и окситоцин? Про остеопатию, гомеопатию, мытье овощей и похмелье? Вредны ли вышки сотовой связи? Почему хрустят суставы? Почему нас так привлекает "бесплатный сыр" и отчего мы сильно переоцениваем вещи, принадлежащие нам?

Брайан Клегг рассматривает интересующие всех нас области жизни (питание, здоровье, психология, физические нагрузки, устройство человеческого мозга) сквозь призму последних научных достижений. Он критически настроен по отношению к "общепринятому мнению", которое часто бывает навязано СМИ или продиктовано пережитками прошлого. Подобные суждения он подвергает строжайшей проверке, и подавляющая часть эту проверку не выдерживает. Практически всегда оказывается, что наши представления, казавшиеся непреложной истиной, не имеют под собой научной основы. В своих выводах автор руководствуется наличием или отсутствием научных доказательств. Он призывает нас снять лапшу с ушей, освободиться из плена иллюзий, в котором мы оказались по вине медиа, и трезво взглянуть на все с точки зрения логики и фактов.

От автора
Роль науки сложно переоценить - научные достижения улучшают здоровье, увеличивают продолжительность жизни и углубляют наш жизненный опыт. Однако получить реальную картину того, что полезно, а что нет, бывает сложно - для этого необходима специальная научная "книга рецептов". Эта книга именно такова: здесь приведены существующие на сегодняшний день научные рекомендации, которые нередко замалчиваются в чьих-то корыстных интересах и оказываются скрыты за противоречивыми суждениями, сбивающими с толку. Моя цель - дать четкое представление о том, как, с точки зрения современной науки, изменить жизнь к лучшему.

Для кого эта книга
Для тех, кто хочет получить научные ответы на бытовые вопросы.

Об авторе
Брайан Клегг - британский популяризатор науки, создатель научно-популярного сайта www.popularscience.co.uk, автор нескольких десятков научно-популярных книг и двух биографий. Работал в British Airways, консультировал компании на темы поиска креативных решений и разработки новых продуктов. Среди его клиентов: BBC, British Airways, GlaxoSmithKline, Sony, Royal Bank of Scotland и другие.

Клегг выступает с лекциями в ведущих университетах мира, регулярно приглашается на ТВ и радио, ведет колонки и пишет статьи для многих журналов, включая PC Week, Computer Weekly, BBC History Magazine, Nature, Wall Street Journal, The Times.

Купить

Анита Вандайк - автор успешного инстаграмблога о жизни в стиле zero waste, специалист в области ракетостроения, обладатель степени бакалавра по аэрокосмической технике.
Ваш дом переполнен вещами, но они не приносят вам счастья? Вы не можете совладать с ежедневными тратами и не понимаете, на что уходит семейный бюджет? Или вас беспокоит состояние окружающей среды, но вы считаете, что изменить ситуацию вам не по силам и один в поле не воин? Вы хотите исправить все это, но не знаете, с чего начать?
Тридцатидневная программа Аниты Вандайк поможет вам освоить искусство осознанного потребления на практике и принять философию "ноль отходов". Вы научитесь правильно утилизировать мусор и совершать экологичные покупки, вы не только наведете порядок в своем доме и в своей жизни, но и сделаете благое дело для природы. Научившись говорить "нет" лишнему, вы выиграете больше - больше времени, больше денег и больше свободы.
Помните: маленькие перемены имеют значение.
Эта книга с прочной обложкой предназначена для длительного пользования. Читайте ее, делитесь ею c другими. Для переработки просто оторвите обложку и сдайте книгу в макулатуру. Планета поблагодарит вас за это.

Серия: Лайфстайл

Купить

Лес - место его работы, а работа с деревьями - это вся его жизнь. Проводя экскурсии, увлеченный своим делом лесничий и писатель Петер Воллебен делится своими безграничными знаниями о лесных деревьях и обитателях. Книга с его советами напоминает захватывающее путешествие, полное тайн и открытий. Он увлекательно рассказывает о видах лиственных и хвойных деревьев, описывает их свойства, дает рекомендации, под какими лучше укрываться во время грозы, как ориентироваться в лесу без компаса и навигатора, какие ягоды и грибы разрешается собирать, где можно разбивать палатки, разводить костры и готовить шашлыки, как правильно читать следы животных и в какое время лучше всего наблюдать за ними, как защититься от комаров, муравьев и клещей. Он объяснит, как ходить в лес с детьми и что ощущает человек, оказавшийся в лесу ночью. Он станет вашим проводником в прогулках по лесу весной, летом, осенью и зимой.

Купить

Любители ли вы карусели? Помните, как в детстве с восторгом кружились, а ветер играл в волосах, и от этого слезы радости выступали на глазах? Оказывается, наша планета тоже любит эту детскую забаву. И деревья, сами того не желая, каждый год устраивают такие глобальные карусели. Как? Природа способна не только на это! Но некоторые ее тайны и шалости человечество уже разгадало. Например, как волки меняют течение рек, журавли регулируют численность кабанов, деревья создают облака
"Природа неизмеримо сложнее часового механизма. В ней не просто одна шестеренка цепляется за другую. В ней взаимосвязано абсолютно все. Механизм настолько многообразен, что мы, пожалуй, никогда не разберемся в нем полностью", - пишет Петер Воллебен в новой книге.
Да, природа похожа на огромный часовой механизм. В ней все логично и взаимосвязано. Каждому существу отведено свое место и своя функция. Убери один элемент или добавь новый, и весь механизм прекратит работу.
Природа полна сюрпризов. Вы, например, знали, что бабочки и летучие мыши ведут гонку вооружений, а некоторые животные легко могут оказаться в утренней чашке кофе? И все же самое интересное, кто и как управляет этими невероятными явлениями? Почему на них стоит обращать внимание и понимать их значение?
Петер Воллебен, опираясь на новейшие научные открытия и многолетний опыт работы в качестве лесничего, показывает, как сотрудничают разные животные, растения, реки, камни и что поставлено на карту, когда эти деликатные системы не сбалансированы.
Об авторе
Петер Воллебен родился в 1964 году. Он буквально с детства интересовался всем, что связано с природой и окружающей средой. Неудивительно, что всю свою жизнь Петер посвятил лесному делу. Более двадцати лет проработал в управлении лесного хозяйства федеральной земли Рейнланд-Пфальц. С 2006 года ухаживает и следит за лесом площадью 1200 гектаров в горах Айфель, где запретил использовать технику и стал проводить лесные экскурсии для туристов. О себе автор говорит: "Я не обнимаю деревья и не разговариваю с ними", - но он точно понимает живую природу и с удовольствием делится своими знаниями с читателями.
Цитаты
Последние исследования доказывают, что подземные воды являются местом обитания поразительно многих видов ракообразных и других микроскопических существ. Они плавают там в темноте и, возможно, уже попадали к вам в чашку вместе с питьевой водой.
Между ночными бабочками и летучими мышами идет настоящая гонка вооружений, и некоторые бабочки в ней побеждают. Они научились слышать ультразвук.
Договариваясь о перелетах и встречах в определенных местах, журавли действительно саботируют производство ветчины. Разумеется, не напрямую, потому что свиньи никак не интересуют птиц. Однако они хорошо знают, что в Испании и Португалии их ожидает особое лакомство - желуди Но эти края считают благословенными не только они, но и другие обитатели Эстремадуры, в частности местные крестьяне, которые откармливают желудями своих свиней.
Дубы и буки каким-то образом договариваются между собой, чтобы цветение и созревание плодов у них происходило синхронно с промежутком в несколько лет. Как уже говорилось, делается это для регулирования численности травоядных, чтобы те не настраивались, что им всегда будет доставаться одинаковое количество пищи.

Купить

В погоне за карьерой, статусом, погашением кредита или покупкой очередной дорогостоящей, но не очень нужной вещи, наше здоровье становится разменной монетой.
Как жителю большого города оставаться здоровым, счастливым и довольным собой?
Как не попасться на уловки фармкомпаний, которые предлагают лишь быстро снимать симптомы простуды и гриппа?
Как защититься от "экологических болезней", которые вызваны обилием заводов, машин и других токсичных вещей и мест в городе?
В книге содержится полный разбор причин ухудшения нашего здоровья, что происходит с организмом каждый день и советы, как всего этого можно избежать, тем, кто постоянно находится в городе и лишь изредка выбирается на природу. Конкретные рекомендации по защите от "экологических болезней", принесенных мегаполисами.

Серия: Доказательная медицина

Купить

На этот раз "Умный потребитель" расскажет читателям об опасностях, которые подстерегают нас с вами при выборе, покупке и эксплуатации бытовой техники. Этот сегмент товара прочно вошел в привычный обиход. Мы приобретаем бытовую технику, обращая внимание в первую очередь на торговую марку, цену и те функции, которые нам необходимы. Но не обращаем внимания на "подводные камни", аккуратно спрятанные за роскошным дизайном или привлекательными рекламными образами. А ведь эти "подводные камни" могут с легкостью "пустить ко дну" не только ваши надежды относительно долгожданной покупки, но и здоровье ваше, уважаемый покупатель, и ваших близких. В первую очередь вы узнаете из книги о том, "как все начиналось", - ведь бытовая техника появилась не в XX и даже не в XIX веке. Еще в глубокой древности появлялись простейшие, а потом все более усложняющиеся изобретения, призванные облегчить нам жизнь и освободить наше время.

Серия: Умный потребитель

Купить

В учебном пособии представлены основные понятия токсикологии и экологической токсикологии. Обсуждаются приоритетные загрязняющие вещества и их экотоксикологические характеристики. Описаны методы экологического нормирования и принципы санитарно-гигиенической регламентации вредных веществ в объектах окружающей среды (атмосферном воздухе, воде и почве). Особое внимание уделено токсикомании (табакокурению, наркомании, алкоголизму). Материал может рассматриваться как основа для углубления и совершенствования токсикологического и эколого-токсикологического образования на уровне высшей школы.
Пособие предназначено для студентов, аспирантов и преподавателей экологических и медико-экологических факультетов высших учебных заведений, а также для научных работников и практиков, работающих в области охраны окружающей природной среды.

Купить

Гигиена изучает связь и взаимодействие между человеком и окружающей его внешней средой, а также влияние внешней среды (природных, бытовых, производственных и социальных факторов) на организм человека. На основании этого гигиена разрабатывает нормативы и санитарные мероприятия по созданию наиболее благоприятных условий многообразной жизни и деятельности человека.
В связи с высокой значимостью и актуальностью проблем сохранения здоровья спортсменов и занимающихся оздоровительной физкультурой знания основ спортивной гигиены являются неотъемлемой частью учебного процесса по подготовке специалистов по физической культуре и спорту.
Учебник предназначен для студентов факультетов физической культуры, тренеров и методистов по оздоровительным формам физической культуры и спорта.
2- издание, дополненное.

Купить

Природа таит в себе множество сюрпризов: лиственные деревья влияют на скорость вращения Земли, журавли становятся помехой для испанских производителей хамона, хвойные леса способны вызвать дождь. Она как огромный часовой механизм, только гораздо сложнее. Влюбленный в природу лесничий Петер Воллебен позволяет читателю окунуться в этот секретный мир и раскрывает завораживающие взаимосвязи между растениями и животными.
Для широкого круга читателей.

Купить

Лес - место его работы, а работа с деревьями - это вся его жизнь. Проводя экскурсии, увлеченный своим делом лесничий и писатель Петер Воллебен делится своими безграничными знаниями о лесных деревьях и обитателях. Книга с его советами напоминает захватывающее путешествие, полное тайн и открытий. Он увлекательно рассказывает о видах лиственных и хвойных деревьев, описывает их свойства, дает рекомендации, под какими лучше укрываться во время грозы, как ориентироваться в лесу без компаса и навигатора, какие ягоды и грибы разрешается собирать, где можно разбивать палатки, разводить костры и готовить шашлыки, как правильно читать следы животных и в какое время лучше всего наблюдать за ними, как защититься от комаров, муравьев и клещей. Он объяснит, как ходить в лес с детьми и что ощущает человек, оказавшийся в лесу ночью. Он станет вашим проводником в прогулках по лесу весной, летом, осенью и зимой.

Купить

Медицинский журналист Дарья Саркисян объясняет, как так получается, что многие из нас каждый день делают столько глупостей на кухне, в ванной комнате, постели и за рабочим столом. Из этой книги вы узнаете, как уже начать жить по науке и не вредить себе хотя бы в быту.
Сенсация на каждой странице!
- Неправильный выбор пасты приближает день, когда зубам потребуется лечение.
- Из-за неправильного мытья рук мы чаще болеем ОРВИ.
- Мясо перед приготовлением нельзя мыть.
- Горячее можно ставить в холодильник.
- Фильтры для воды могут вредить.
- Работа за компьютером не портит зрение.
Дарья попыталась разобраться в наших ежедневных действиях с точки зрения доказательной медицины: какие из них идут нам на пользу, какие - категорически нет, а какие - вообще бессмысленны.
"Почему так, а не иначе?" - ее любимый вопрос.
Эта книга поможет вам понять, как сделать так, чтобы быт и привычки не убили вас раньше времени.

Серия: Здоровье

Купить

Каждый день мы делаем сотни глупостей - на кухне, в ванной, в спальне и за рабочим столом. Зачем-то с усилием трем себя мочалкой, покупаем ортопедические матрасы и боимся ослепнуть от постоянной работы за компьютером.
Из этой книги вы узнаете, как жить по науке и не умереть раньше времени. Развенчание мифов на каждой странице!
- Антибактериальное мыло нам не нужно
- А вот пасту надо выбирать с умом, иначе потом придется лечить зубы
- Из-за неправильного мытья рук мы чаще болеем ОРВИ
- Фильтры для воды могут нам навредить
- Сиденье унитаза чище, чем кажется, а ковер - не очень
- Ужасно жаль, но целовать домашних животных все-таки не стоит
Медицинский журналист Дарья Саркисян попыталась разобраться в нашем повседневном поведении с точки зрения доказательной медицины: что идет нам на пользу, что - категорически нет, а в чем вообще нет смысла. "Почему так, а не иначе?" - ее любимый вопрос.
Это уже третье, дополненное и исправленное, издание книги. Наука не стоит на месте, ученые продолжают свои исследования и публикуют новые статьи, поэтому Дарья заново проверила все факты, освежила научную информацию и переписала главу "О воздухе". Пусть эта книга станет у вас настольной, а еще изучается на уроках ОБЖ, распространяется в медучреждениях, передается из рук в руки и помогает жить.

Об авторе
Дарья Саркисян - медицинский журналист, популяризатор доказательной медицины, редактор издания "Медуза" и сооснователь многотысячного телеграм-канала "Намочи манту".

Отзывы
Книгу стоит читать не столько как инструкцию - опасна ли водопроводная вода и можно ли обойтись без фильтра; страшна ли накипь в чайнике; вредно ли выпивать по пять чашек кофе в день (спойлер: не вредно), - сколько как терапию от городских страхов: оказывается, столь многие вещи, которых мы так истерически боимся, на самом деле ничуть не страшны. В общем, больше читайте Саркисян и меньше слушайте интернет.
Лиза Биргер, литературный критик

Опираясь на сотни исследований, Даша объясняет, как мыть руки, чистить зубы, предохраняться от ЗППП, как есть, пить и спать. Книга действительно описывает идеал (каким его понимает сегодняшнее развитие науки), к которому надо стремиться, чтобы снизить риски проблем со здоровьем. Я был бы рад, если бы эта книга переписывалась и переиздавалась раз в несколько лет в соответствии с новейшими данными.
Федор Катасонов, педиатр, автор популярного телеграм-канала "Федиатрия"

3-е издание, исправленное и дополненное.

Серия: Здоровье

Купить

В учебнике рассматриваются современная концепция и теоретико-методологические основы медицинской экологии - важнейшего быстро развивающегося раздела экологии человека. Приводится медико-экологическая характеристика атмосферы, гидросферы, литосферы. Дается классификация основных экологических факторов риска окружающей среды. Рассматриваются основные медико-экологические проблемы взаимодействия человека с многофакторной средой его обитания, закономерности ответной реакции организма на внешние средовые воздействия.
Учебник предназначен для студентов медицинских вузов.

Серия: Учебник для медицинских вузов

Купить

Организм человека - это огромный зоопарк, и по разнообразию биологических видов он не уступит лесам Амазонки. Вообразите только: на каждую человеческую клетку нашего тела приходится десять клеток-"сожителей", то есть микроорганизмов. И все они играют свою партию в концерте нашего здоровья.
Никто не спорит, что соблюдение принципов гигиены - одно из важнейших достижений цивилизации. Но, похоже, война с микробами стала самоцелью медицины, и ситуация уже вышла из-под контроля. Мы поверили в дезинфекцию, вооружились антибиотиками и вакцинами и уничтожаем вирусы и бактерии, не замечая, что тем самым наносим непоправимый ущерб самим себе. Сумеет ли человек XXI века остановить фармагеддон, который подняли на свои знамена нечистые на руку врачи, и уберечь свой естественный иммунитет?
Берт Эхгартнер - австрийский независимый научный журналист, обладатель премии Немецкой экологической организации (DUH) за лучшее журналистское произведение. В сфере его профессионального интереса неизменно оказываются проблемы здравоохранения и современная медицина - как официальная, так и альтернативная.

Серия: New Med

Купить

В учебнике рассмотрены проблемы гигиенического значения окружающей среды и экологии человека. В издании содержатся сведения о факторах среды обитания человека, влиянии качества атмосферного воздуха, воды, почвы, продуктов питания на здоровье населения. Особое внимание уделено гигиене детей и подростков, формированию здорового образа жизни, формам и средствам гигиенического воспитания населения.
Учебник подготовлен с учетом требований федерального государственного образовательного стандарта и примерной программы по дисциплине "Гигиена и экология человека" для средних профессиональных медицинских учебных заведений по специальностям "Лечебное дело", "Акушерское дело", "Фармация" и "Сестринское дело".

Купить

В мире написано немало книг о том, почему ГМО это вообще-то хорошо. Но если это так хорошо, то почему вокруг так много страхов и ограничительных законов? Ведь не бывает дыма без огня. Или?.. Перед вами книга-детектив, книга-расследование.
В первой части книги разговор пойдет о самих ГМО, а во второй автор вместе с читателями попытается разобраться, как от рекламных слоганов сделано из ГМО общество пришло к пикетам против. Иными словами, кто подставил ГМО и зачем им это было нужно?
Автор книги Анна Иванова, практикующий биоинформатик и специалист по анализу биологических и медицинских данных. Иллюстрации придумала и нарисовала Марья Иволга.

Серия: Подпишись на науку. Книги рос.популяризаторов

Купить

Цель книги - вооружить читателя знаниями. Она рассказывает, какие угрозы для здоровья таит окружающая среда, о вредных веществах, которые содержатся в продуктах питания, воздухе, питьевой воде и предметах быта, о пагубном влиянии на тело негативных эмоций. Книга научит, как не допустить "диверсантов" в организм или изгнать тех, что уже проникли в органы, ткани и душу. Вы узнаете, как без ущерба для здоровья очистить организм, о благотворном действии поста, о еде, содержащей необходимые нам питательные вещества, витамины и минералы, как предотвратить преждевременное старение и о многом другом.
2-е издание.

Купить

Современные города - это икебана из бетонных коробок с признаками измены Родине.
Но если не мёртвые высотки, то что? Может ли человек уже сейчас покинуть мегаполис и вернуться к природе - сохранив привычный комфорт и высокий уровень жизни?
Живя на Земле, вы развиваетесь интеллектуально и творчески, перенимаете опыт поколений. У вас рождаются здоровые дети. Это шанс жить в мире с природой и самим собой.
Вы не делаете лишнюю, надуманную работу в обмен на минимальные блага. Вы создаете гармонию как альтернативу современному биосферно-социальному кризису.
Это шанс на достойную, спокойную жизнь во всех масштабах - от вашего города от всей планеты.
И этим шансом пора воспользоваться.

Серия: Здоровье

Купить

Монография Э.М. Дейвид представляет моду в необычном ракурсе. В центре внимания автора - опасности, которые несет модная индустрия и модное производство. Автор показывает, как на протяжении XIX-XX веков развивались технологии, двигавшие моду вперед и вместе с тем таившие в себе смертельные опасности как для производителей, так и для владельцев модных товаров. В книге рассказана история шляпного и обувного производства, показано, как привычные каждому вещи - туфли или шарф, пижама или гребень для волос - могут стать причиной гибели или тяжелой болезни. Автор переносит читателя не только в мир модной индустрии, но и на театральные подмостки, в кабину аэроплана или в вагон канатной дороги, рассказывает о трагических судьбах Эммы Ливри, Айседоры Дункан, безвестных шляпников или продавщиц универмага, ставших жертвами вредного производства, пожара или несчастного случая, в печальном исходе которого ключевую роль сыграла модная одежда или вещица. Надежно ли мы защищены сегодня от таких случайностей? Ответ читатель найдет на страницах этой книги.

Об авторе:
Элисон Мэтьюс Дейвид - доцент Школы моды и руководитель магистерских программ в Университете Райрсона, PhD (Стэнфордский университет). Автор статей, опубликованных в журналах "Victorian Studies", "Fashion Theory" и "Textile". Недавний исследовательский проект "Жертвы моды" был посвящён тому, как одежда наносила физический вред тем, кто её создавал и носил, перенося заразные заболевания, источая токсины и становясь причиной несчастных случаев. Книга "Жертвы моды" (Bloomsbury, 2015) стала основой для формирования масштабной выставки в Музее обуви Бата в Торонто (июнь 2014 - январь 2018). Соредактор "Fashion Studies", рецензируемого журнала со свободным доступом, запустившегося в мае 2017 г.

Серия: Библиотека журнала "Теория моды"

Купить

Примерно 12, 7 миллиона тонн пластика попадет в океан ежегодно. Это приводит к гибели более 1 000 000 морских птиц и 100 000 млекопитающих.
Пластик - экологическое бедствие нашего века. Как ЛИЧНО ВЫ можете помочь?
Объединим силы всей планеты, чтобы покончить с зависимостью от пластика!
Автор - руководитель программы по спасению океанов Гринпис Британия, один из самых активных участников движения против пластика. Книга подскажет первые шаги по сокращению пластиковых отходов: как организовать домашний быт, как устроить вечеринку без пластика, как повлиять на корпорации и компании.
#BreakFreeFromPlastic.

Серия: Жизнь в стиле эко

Купить

Мировая продовольственная система, которой посвящена эта книга, нуждается в перестройке, может быть, даже в полной переделке, чтобы она могла обеспечивать все население земного шара здоровой едой и сейчас, и в будущем. Современные технические достижения позволяют серьезно изменить способы выращивания и распределения продовольствия, и их распространение не остановить.
Читателями этой книги станут все те, кому важно знать, как и откуда возникают продукты питания, как воздействуют на окружающую среду глобальные продовольственные цепочки поставок и какие проблемы связаны с пищевыми отходами.

Купить

Чарльз Спенс, профессор Оксфордского университета, раскрывает секреты сенсорного восприятия, которое определяет наше самочувствие и влияет на наши суждения и продуктивность.
"Что я имею в виду, говоря о "сенсорном хакинге"? Освоить сенсорный хакинг - значит понимать, использовать и стимулировать чувства так, чтобы улучшить социальное, когнитивное и эмоциональное состояние человека. Если мы осознаем уникальные возможности каждого из чувств, если понимаем, как они взаимодействуют, что определяет их направление и наше поведение, то можем задействовать сенсорный опыт наиболее эффективно и таким образом повысить качество жизни тех, кто нам небезразличен, начиная с самих себя. Ваши цели могут быть разными: почувствовать себя спокойнее или энергичнее, сделать свою работу более продуктивной или менее напряженной, лучше высыпаться, лучше выглядеть, получать максимум пользы от тренировок В любом случае наука о чувствах готова вам помочь" (Чарльз Спенс)

Серия: Научный интерес

Купить

Узнайте, насколько богатым источником исцеления, вдохновения и мудрости может быть природа
В Японии синрин-йоку, прогулки в лесу на свежем воздухе, уже давно являются популярной формой релаксации и экотерапии. Человек, регулярно практикующий синрин-йоку, лучше спит, лучше себя чувствует и получает больше удовольствия от жизни.

Лесные ванны:
* позволяют нам отключиться от всего лишнего, замедлить свой темп жизни и почувствовать единение с природой

* способствует снижению уровня стресса, нормализации давления и укреплению иммунитета

* значительно влияют на наше самочувствие и настроение

* помогают многому научиться у природы в глобальном смысле, например ценить красоту и совершенство, дорожить настоящим и уважать прошлое.

Великолепно иллюстрированная книга Аннетт Лаврейсен с необычайной легкостью преподносит нам научные и философские основы синрин-йоку, удачно сочетая любовь европейцев к лесу и японские культурные традиции.

Купить

На заре открытия рентгеновского излучения ученые считали, что совершили настоящий прорыв. А еще они думали, что рентген безвреден. Люди, спонсировавшие исследования, убедили в этом политиков и сообразили, как много денег можно заработать на этом. Был изобретен так называемый педоскоп - аппарат, позволявший увидеть, как косточки ребенка или взрослого чувствуют себя внутри ботинка. Лозунг кричал: "Если ты любишь своего малыша, проверь, не испортит ли он ноги в новых ботинках". И родители проверяли. Спустя пять лет педоскоп был в каждом магазине Америки. В это же время стали приходить первые тревожные сигналы: рентген при частом использовании вызывал мутации в тканях. Но голоса медиков, бивших тревогу, тонули в аргументах "умных людей". Рентген абсолютно безвреден, а вы сумасшедшие. Вам только шапочки из фольги не хватает.
30 лет педоскопы существовали в Америке. 30 лет потребовалось на то, чтобы из парадигмы "Рентген безопасен" перейти к парадигме "Использовать, если польза превышает вред". Эта история демонстрирует, насколько часто мы, люди, можем ошибаться. И как легко безопасное может оказаться очень и очень опасным.
Родной и знакомый вай-фай, переменный ток, электромагнитные излучения вышек сотовой связи еще вчера казались способом сделать мир "умным" и удобным. Но новые исследования шокируют. Неионизирующее излучение тоже влияет на ткани не хуже рентгена. Просто по-другому и не так быстро. Эта книга собрала данные о последних открытиях в области влияния излучений на тело и мозг человека. Читайте, будет занимательно.

Серия: Альтернативная медицина от мировых экспертов

Купить