Влияние окружающей среды на здоровье человека (страница 2)

В этой книге читатель узнает, как отличить подделку от фирменного товара , мы даем советы, которые просты в применении и помогут вам уберечься от беды.

Серия: Умный потребитель

Купить

О книге
Что наука говорит про пользу и вред глютена, смузи, палеодиеты, витаминов и пробиотиков? А про тренировку мозга, развитие памяти и окситоцин? Про остеопатию, гомеопатию, мытье овощей и похмелье? Вредны ли вышки сотовой связи? Почему хрустят суставы? Почему нас так привлекает "бесплатный сыр" и отчего мы сильно переоцениваем вещи, принадлежащие нам?

Брайан Клегг рассматривает интересующие всех нас области жизни (питание, здоровье, психология, физические нагрузки, устройство человеческого мозга) сквозь призму последних научных достижений. Он критически настроен по отношению к "общепринятому мнению", которое часто бывает навязано СМИ или продиктовано пережитками прошлого. Подобные суждения он подвергает строжайшей проверке, и подавляющая часть эту проверку не выдерживает. Практически всегда оказывается, что наши представления, казавшиеся непреложной истиной, не имеют под собой научной основы. В своих выводах автор руководствуется наличием или отсутствием научных доказательств. Он призывает нас снять лапшу с ушей, освободиться из плена иллюзий, в котором мы оказались по вине медиа, и трезво взглянуть на все с точки зрения логики и фактов.

От автора
Роль науки сложно переоценить - научные достижения улучшают здоровье, увеличивают продолжительность жизни и углубляют наш жизненный опыт. Однако получить реальную картину того, что полезно, а что нет, бывает сложно - для этого необходима специальная научная "книга рецептов". Эта книга именно такова: здесь приведены существующие на сегодняшний день научные рекомендации, которые нередко замалчиваются в чьих-то корыстных интересах и оказываются скрыты за противоречивыми суждениями, сбивающими с толку. Моя цель - дать четкое представление о том, как, с точки зрения современной науки, изменить жизнь к лучшему.

Для кого эта книга
Для тех, кто хочет получить научные ответы на бытовые вопросы.

Об авторе
Брайан Клегг - британский популяризатор науки, создатель научно-популярного сайта www.popularscience.co.uk, автор нескольких десятков научно-популярных книг и двух биографий. Работал в British Airways, консультировал компании на темы поиска креативных решений и разработки новых продуктов. Среди его клиентов: BBC, British Airways, GlaxoSmithKline, Sony, Royal Bank of Scotland и другие.

Клегг выступает с лекциями в ведущих университетах мира, регулярно приглашается на ТВ и радио, ведет колонки и пишет статьи для многих журналов, включая PC Week, Computer Weekly, BBC History Magazine, Nature, Wall Street Journal, The Times.

Купить

Анита Вандайк - автор успешного инстаграмблога о жизни в стиле zero waste, специалист в области ракетостроения, обладатель степени бакалавра по аэрокосмической технике.
Ваш дом переполнен вещами, но они не приносят вам счастья? Вы не можете совладать с ежедневными тратами и не понимаете, на что уходит семейный бюджет? Или вас беспокоит состояние окружающей среды, но вы считаете, что изменить ситуацию вам не по силам и один в поле не воин? Вы хотите исправить все это, но не знаете, с чего начать?
Тридцатидневная программа Аниты Вандайк поможет вам освоить искусство осознанного потребления на практике и принять философию "ноль отходов". Вы научитесь правильно утилизировать мусор и совершать экологичные покупки, вы не только наведете порядок в своем доме и в своей жизни, но и сделаете благое дело для природы. Научившись говорить "нет" лишнему, вы выиграете больше - больше времени, больше денег и больше свободы.
Помните: маленькие перемены имеют значение.
Эта книга с прочной обложкой предназначена для длительного пользования. Читайте ее, делитесь ею c другими. Для переработки просто оторвите обложку и сдайте книгу в макулатуру. Планета поблагодарит вас за это.

Серия: Лайфстайл

Купить

Цель книги - вооружить читателя знаниями. Она рассказывает, какие угрозы для здоровья таит окружающая среда, о вредных веществах, которые содержатся в продуктах питания, воздухе, питьевой воде и предметах быта, о пагубном влиянии на тело негативных эмоций. Книга научит, как не допустить "диверсантов" в организм или изгнать тех, что уже проникли в органы, ткани и душу. Вы узнаете, как без ущерба для здоровья очистить организм, о благотворном действии поста, о еде, содержащей необходимые нам питательные вещества, витамины и минералы, как предотвратить преждевременное старение и о многом другом.
2-е издание.

Купить

Любители ли вы карусели? Помните, как в детстве с восторгом кружились, а ветер играл в волосах, и от этого слезы радости выступали на глазах? Оказывается, наша планета тоже любит эту детскую забаву. И деревья, сами того не желая, каждый год устраивают такие глобальные карусели. Как? Природа способна не только на это! Но некоторые ее тайны и шалости человечество уже разгадало. Например, как волки меняют течение рек, журавли регулируют численность кабанов, деревья создают облака
"Природа неизмеримо сложнее часового механизма. В ней не просто одна шестеренка цепляется за другую. В ней взаимосвязано абсолютно все. Механизм настолько многообразен, что мы, пожалуй, никогда не разберемся в нем полностью", - пишет Петер Воллебен в новой книге.
Да, природа похожа на огромный часовой механизм. В ней все логично и взаимосвязано. Каждому существу отведено свое место и своя функция. Убери один элемент или добавь новый, и весь механизм прекратит работу.
Природа полна сюрпризов. Вы, например, знали, что бабочки и летучие мыши ведут гонку вооружений, а некоторые животные легко могут оказаться в утренней чашке кофе? И все же самое интересное, кто и как управляет этими невероятными явлениями? Почему на них стоит обращать внимание и понимать их значение?
Петер Воллебен, опираясь на новейшие научные открытия и многолетний опыт работы в качестве лесничего, показывает, как сотрудничают разные животные, растения, реки, камни и что поставлено на карту, когда эти деликатные системы не сбалансированы.
Об авторе
Петер Воллебен родился в 1964 году. Он буквально с детства интересовался всем, что связано с природой и окружающей средой. Неудивительно, что всю свою жизнь Петер посвятил лесному делу. Более двадцати лет проработал в управлении лесного хозяйства федеральной земли Рейнланд-Пфальц. С 2006 года ухаживает и следит за лесом площадью 1200 гектаров в горах Айфель, где запретил использовать технику и стал проводить лесные экскурсии для туристов. О себе автор говорит: "Я не обнимаю деревья и не разговариваю с ними", - но он точно понимает живую природу и с удовольствием делится своими знаниями с читателями.
Цитаты
Последние исследования доказывают, что подземные воды являются местом обитания поразительно многих видов ракообразных и других микроскопических существ. Они плавают там в темноте и, возможно, уже попадали к вам в чашку вместе с питьевой водой.
Между ночными бабочками и летучими мышами идет настоящая гонка вооружений, и некоторые бабочки в ней побеждают. Они научились слышать ультразвук.
Договариваясь о перелетах и встречах в определенных местах, журавли действительно саботируют производство ветчины. Разумеется, не напрямую, потому что свиньи никак не интересуют птиц. Однако они хорошо знают, что в Испании и Португалии их ожидает особое лакомство - желуди Но эти края считают благословенными не только они, но и другие обитатели Эстремадуры, в частности местные крестьяне, которые откармливают желудями своих свиней.
Дубы и буки каким-то образом договариваются между собой, чтобы цветение и созревание плодов у них происходило синхронно с промежутком в несколько лет. Как уже говорилось, делается это для регулирования численности травоядных, чтобы те не настраивались, что им всегда будет доставаться одинаковое количество пищи.

Купить

Лес - место его работы, а работа с деревьями - это вся его жизнь. Проводя экскурсии, увлеченный своим делом лесничий и писатель Петер Воллебен делится своими безграничными знаниями о лесных деревьях и обитателях. Книга с его советами напоминает захватывающее путешествие, полное тайн и открытий. Он увлекательно рассказывает о видах лиственных и хвойных деревьев, описывает их свойства, дает рекомендации, под какими лучше укрываться во время грозы, как ориентироваться в лесу без компаса и навигатора, какие ягоды и грибы разрешается собирать, где можно разбивать палатки, разводить костры и готовить шашлыки, как правильно читать следы животных и в какое время лучше всего наблюдать за ними, как защититься от комаров, муравьев и клещей. Он объяснит, как ходить в лес с детьми и что ощущает человек, оказавшийся в лесу ночью. Он станет вашим проводником в прогулках по лесу весной, летом, осенью и зимой.

Купить

В погоне за карьерой, статусом, погашением кредита или покупкой очередной дорогостоящей, но не очень нужной вещи, наше здоровье становится разменной монетой.
Как жителю большого города оставаться здоровым, счастливым и довольным собой?
Как не попасться на уловки фармкомпаний, которые предлагают лишь быстро снимать симптомы простуды и гриппа?
Как защититься от "экологических болезней", которые вызваны обилием заводов, машин и других токсичных вещей и мест в городе?
В книге содержится полный разбор причин ухудшения нашего здоровья, что происходит с организмом каждый день и советы, как всего этого можно избежать, тем, кто постоянно находится в городе и лишь изредка выбирается на природу. Конкретные рекомендации по защите от "экологических болезней", принесенных мегаполисами.

Серия: Доказательная медицина

Купить

На этот раз "Умный потребитель" расскажет читателям об опасностях, которые подстерегают нас с вами при выборе, покупке и эксплуатации бытовой техники. Этот сегмент товара прочно вошел в привычный обиход. Мы приобретаем бытовую технику, обращая внимание в первую очередь на торговую марку, цену и те функции, которые нам необходимы. Но не обращаем внимания на "подводные камни", аккуратно спрятанные за роскошным дизайном или привлекательными рекламными образами. А ведь эти "подводные камни" могут с легкостью "пустить ко дну" не только ваши надежды относительно долгожданной покупки, но и здоровье ваше, уважаемый покупатель, и ваших близких. В первую очередь вы узнаете из книги о том, "как все начиналось", - ведь бытовая техника появилась не в XX и даже не в XIX веке. Еще в глубокой древности появлялись простейшие, а потом все более усложняющиеся изобретения, призванные облегчить нам жизнь и освободить наше время.

Серия: Умный потребитель

Купить

В учебном пособии представлены основные понятия токсикологии и экологической токсикологии. Обсуждаются приоритетные загрязняющие вещества и их экотоксикологические характеристики. Описаны методы экологического нормирования и принципы санитарно-гигиенической регламентации вредных веществ в объектах окружающей среды (атмосферном воздухе, воде и почве). Особое внимание уделено токсикомании (табакокурению, наркомании, алкоголизму). Материал может рассматриваться как основа для углубления и совершенствования токсикологического и эколого-токсикологического образования на уровне высшей школы.
Пособие предназначено для студентов, аспирантов и преподавателей экологических и медико-экологических факультетов высших учебных заведений, а также для научных работников и практиков, работающих в области охраны окружающей природной среды.

Купить

Гигиена изучает связь и взаимодействие между человеком и окружающей его внешней средой, а также влияние внешней среды (природных, бытовых, производственных и социальных факторов) на организм человека. На основании этого гигиена разрабатывает нормативы и санитарные мероприятия по созданию наиболее благоприятных условий многообразной жизни и деятельности человека.
В связи с высокой значимостью и актуальностью проблем сохранения здоровья спортсменов и занимающихся оздоровительной физкультурой знания основ спортивной гигиены являются неотъемлемой частью учебного процесса по подготовке специалистов по физической культуре и спорту.
Учебник предназначен для студентов факультетов физической культуры, тренеров и методистов по оздоровительным формам физической культуры и спорта.
2- издание, дополненное.

Купить

Лес - место его работы, а работа с деревьями - это вся его жизнь. Проводя экскурсии, увлеченный своим делом лесничий и писатель Петер Воллебен делится своими безграничными знаниями о лесных деревьях и обитателях. Книга с его советами напоминает захватывающее путешествие, полное тайн и открытий. Он увлекательно рассказывает о видах лиственных и хвойных деревьев, описывает их свойства, дает рекомендации, под какими лучше укрываться во время грозы, как ориентироваться в лесу без компаса и навигатора, какие ягоды и грибы разрешается собирать, где можно разбивать палатки, разводить костры и готовить шашлыки, как правильно читать следы животных и в какое время лучше всего наблюдать за ними, как защититься от комаров, муравьев и клещей. Он объяснит, как ходить в лес с детьми и что ощущает человек, оказавшийся в лесу ночью. Он станет вашим проводником в прогулках по лесу весной, летом, осенью и зимой.

Купить

Природа таит в себе множество сюрпризов: лиственные деревья влияют на скорость вращения Земли, журавли становятся помехой для испанских производителей хамона, хвойные леса способны вызвать дождь. Она как огромный часовой механизм, только гораздо сложнее. Влюбленный в природу лесничий Петер Воллебен позволяет читателю окунуться в этот секретный мир и раскрывает завораживающие взаимосвязи между растениями и животными.
Для широкого круга читателей.

Купить

Медицинский журналист Дарья Саркисян объясняет, как так получается, что многие из нас каждый день делают столько глупостей на кухне, в ванной комнате, постели и за рабочим столом. Из этой книги вы узнаете, как уже начать жить по науке и не вредить себе хотя бы в быту.
Сенсация на каждой странице!
- Неправильный выбор пасты приближает день, когда зубам потребуется лечение.
- Из-за неправильного мытья рук мы чаще болеем ОРВИ.
- Мясо перед приготовлением нельзя мыть.
- Горячее можно ставить в холодильник.
- Фильтры для воды могут вредить.
- Работа за компьютером не портит зрение.
Дарья попыталась разобраться в наших ежедневных действиях с точки зрения доказательной медицины: какие из них идут нам на пользу, какие - категорически нет, а какие - вообще бессмысленны.
"Почему так, а не иначе?" - ее любимый вопрос.
Эта книга поможет вам понять, как сделать так, чтобы быт и привычки не убили вас раньше времени.

Серия: Здоровье

Купить

Каждый день мы делаем сотни глупостей - на кухне, в ванной, в спальне и за рабочим столом. Зачем-то с усилием трем себя мочалкой, покупаем ортопедические матрасы и боимся ослепнуть от постоянной работы за компьютером.
Из этой книги вы узнаете, как жить по науке и не умереть раньше времени. Развенчание мифов на каждой странице!
- Антибактериальное мыло нам не нужно
- А вот пасту надо выбирать с умом, иначе потом придется лечить зубы
- Из-за неправильного мытья рук мы чаще болеем ОРВИ
- Фильтры для воды могут нам навредить
- Сиденье унитаза чище, чем кажется, а ковер - не очень
- Ужасно жаль, но целовать домашних животных все-таки не стоит
Медицинский журналист Дарья Саркисян попыталась разобраться в нашем повседневном поведении с точки зрения доказательной медицины: что идет нам на пользу, что - категорически нет, а в чем вообще нет смысла. "Почему так, а не иначе?" - ее любимый вопрос.
Это уже третье, дополненное и исправленное, издание книги. Наука не стоит на месте, ученые продолжают свои исследования и публикуют новые статьи, поэтому Дарья заново проверила все факты, освежила научную информацию и переписала главу "О воздухе". Пусть эта книга станет у вас настольной, а еще изучается на уроках ОБЖ, распространяется в медучреждениях, передается из рук в руки и помогает жить.

Об авторе
Дарья Саркисян - медицинский журналист, популяризатор доказательной медицины, редактор издания "Медуза" и сооснователь многотысячного телеграм-канала "Намочи манту".

Отзывы
Книгу стоит читать не столько как инструкцию - опасна ли водопроводная вода и можно ли обойтись без фильтра; страшна ли накипь в чайнике; вредно ли выпивать по пять чашек кофе в день (спойлер: не вредно), - сколько как терапию от городских страхов: оказывается, столь многие вещи, которых мы так истерически боимся, на самом деле ничуть не страшны. В общем, больше читайте Саркисян и меньше слушайте интернет.
Лиза Биргер, литературный критик

Опираясь на сотни исследований, Даша объясняет, как мыть руки, чистить зубы, предохраняться от ЗППП, как есть, пить и спать. Книга действительно описывает идеал (каким его понимает сегодняшнее развитие науки), к которому надо стремиться, чтобы снизить риски проблем со здоровьем. Я был бы рад, если бы эта книга переписывалась и переиздавалась раз в несколько лет в соответствии с новейшими данными.
Федор Катасонов, педиатр, автор популярного телеграм-канала "Федиатрия"

3-е издание, исправленное и дополненное.

Серия: Здоровье

Купить

В учебнике рассматриваются современная концепция и теоретико-методологические основы медицинской экологии - важнейшего быстро развивающегося раздела экологии человека. Приводится медико-экологическая характеристика атмосферы, гидросферы, литосферы. Дается классификация основных экологических факторов риска окружающей среды. Рассматриваются основные медико-экологические проблемы взаимодействия человека с многофакторной средой его обитания, закономерности ответной реакции организма на внешние средовые воздействия.
Учебник предназначен для студентов медицинских вузов.

Серия: Учебник для медицинских вузов

Купить

Организм человека - это огромный зоопарк, и по разнообразию биологических видов он не уступит лесам Амазонки. Вообразите только: на каждую человеческую клетку нашего тела приходится десять клеток-"сожителей", то есть микроорганизмов. И все они играют свою партию в концерте нашего здоровья.
Никто не спорит, что соблюдение принципов гигиены - одно из важнейших достижений цивилизации. Но, похоже, война с микробами стала самоцелью медицины, и ситуация уже вышла из-под контроля. Мы поверили в дезинфекцию, вооружились антибиотиками и вакцинами и уничтожаем вирусы и бактерии, не замечая, что тем самым наносим непоправимый ущерб самим себе. Сумеет ли человек XXI века остановить фармагеддон, который подняли на свои знамена нечистые на руку врачи, и уберечь свой естественный иммунитет?
Берт Эхгартнер - австрийский независимый научный журналист, обладатель премии Немецкой экологической организации (DUH) за лучшее журналистское произведение. В сфере его профессионального интереса неизменно оказываются проблемы здравоохранения и современная медицина - как официальная, так и альтернативная.

Серия: New Med

Купить

Современные города - это икебана из бетонных коробок с признаками измены Родине.
Но если не мёртвые высотки, то что? Может ли человек уже сейчас покинуть мегаполис и вернуться к природе - сохранив привычный комфорт и высокий уровень жизни?
Живя на Земле, вы развиваетесь интеллектуально и творчески, перенимаете опыт поколений. У вас рождаются здоровые дети. Это шанс жить в мире с природой и самим собой.
Вы не делаете лишнюю, надуманную работу в обмен на минимальные блага. Вы создаете гармонию как альтернативу современному биосферно-социальному кризису.
Это шанс на достойную, спокойную жизнь во всех масштабах - от вашего города от всей планеты.
И этим шансом пора воспользоваться.

Серия: Здоровье

Купить

Монография Э.М. Дейвид представляет моду в необычном ракурсе. В центре внимания автора - опасности, которые несет модная индустрия и модное производство. Автор показывает, как на протяжении XIX-XX веков развивались технологии, двигавшие моду вперед и вместе с тем таившие в себе смертельные опасности как для производителей, так и для владельцев модных товаров. В книге рассказана история шляпного и обувного производства, показано, как привычные каждому вещи - туфли или шарф, пижама или гребень для волос - могут стать причиной гибели или тяжелой болезни. Автор переносит читателя не только в мир модной индустрии, но и на театральные подмостки, в кабину аэроплана или в вагон канатной дороги, рассказывает о трагических судьбах Эммы Ливри, Айседоры Дункан, безвестных шляпников или продавщиц универмага, ставших жертвами вредного производства, пожара или несчастного случая, в печальном исходе которого ключевую роль сыграла модная одежда или вещица. Надежно ли мы защищены сегодня от таких случайностей? Ответ читатель найдет на страницах этой книги.

Об авторе:
Элисон Мэтьюс Дейвид - доцент Школы моды и руководитель магистерских программ в Университете Райрсона, PhD (Стэнфордский университет). Автор статей, опубликованных в журналах "Victorian Studies", "Fashion Theory" и "Textile". Недавний исследовательский проект "Жертвы моды" был посвящён тому, как одежда наносила физический вред тем, кто её создавал и носил, перенося заразные заболевания, источая токсины и становясь причиной несчастных случаев. Книга "Жертвы моды" (Bloomsbury, 2015) стала основой для формирования масштабной выставки в Музее обуви Бата в Торонто (июнь 2014 - январь 2018). Соредактор "Fashion Studies", рецензируемого журнала со свободным доступом, запустившегося в мае 2017 г.

Серия: Библиотека журнала "Теория моды"

Купить

В мире написано немало книг о том, почему ГМО это вообще-то хорошо. Но если это так хорошо, то почему вокруг так много страхов и ограничительных законов? Ведь не бывает дыма без огня. Или?.. Перед вами книга-детектив, книга-расследование.
В первой части книги разговор пойдет о самих ГМО, а во второй автор вместе с читателями попытается разобраться, как от рекламных слоганов сделано из ГМО общество пришло к пикетам против. Иными словами, кто подставил ГМО и зачем им это было нужно?
Автор книги Анна Иванова, практикующий биоинформатик и специалист по анализу биологических и медицинских данных. Иллюстрации придумала и нарисовала Марья Иволга.

Серия: Подпишись на науку. Книги рос.популяризаторов

Купить

В учебнике рассмотрены проблемы гигиенического значения окружающей среды и экологии человека. В издании содержатся сведения о факторах среды обитания человека, влиянии качества атмосферного воздуха, воды, почвы, продуктов питания на здоровье населения. Особое внимание уделено гигиене детей и подростков, формированию здорового образа жизни, формам и средствам гигиенического воспитания населения.
Учебник подготовлен с учетом требований федерального государственного образовательного стандарта и примерной программы по дисциплине "Гигиена и экология человека" для средних профессиональных медицинских учебных заведений по специальностям "Лечебное дело", "Акушерское дело", "Фармация" и "Сестринское дело".

Купить

Примерно 12, 7 миллиона тонн пластика попадет в океан ежегодно. Это приводит к гибели более 1 000 000 морских птиц и 100 000 млекопитающих.
Пластик - экологическое бедствие нашего века. Как ЛИЧНО ВЫ можете помочь?
Объединим силы всей планеты, чтобы покончить с зависимостью от пластика!
Автор - руководитель программы по спасению океанов Гринпис Британия, один из самых активных участников движения против пластика. Книга подскажет первые шаги по сокращению пластиковых отходов: как организовать домашний быт, как устроить вечеринку без пластика, как повлиять на корпорации и компании.
#BreakFreeFromPlastic.

Серия: Жизнь в стиле эко

Купить

Мировая продовольственная система, которой посвящена эта книга, нуждается в перестройке, может быть, даже в полной переделке, чтобы она могла обеспечивать все население земного шара здоровой едой и сейчас, и в будущем. Современные технические достижения позволяют серьезно изменить способы выращивания и распределения продовольствия, и их распространение не остановить.
Читателями этой книги станут все те, кому важно знать, как и откуда возникают продукты питания, как воздействуют на окружающую среду глобальные продовольственные цепочки поставок и какие проблемы связаны с пищевыми отходами.

Купить

Чарльз Спенс, профессор Оксфордского университета, раскрывает секреты сенсорного восприятия, которое определяет наше самочувствие и влияет на наши суждения и продуктивность.
"Что я имею в виду, говоря о "сенсорном хакинге"? Освоить сенсорный хакинг - значит понимать, использовать и стимулировать чувства так, чтобы улучшить социальное, когнитивное и эмоциональное состояние человека. Если мы осознаем уникальные возможности каждого из чувств, если понимаем, как они взаимодействуют, что определяет их направление и наше поведение, то можем задействовать сенсорный опыт наиболее эффективно и таким образом повысить качество жизни тех, кто нам небезразличен, начиная с самих себя. Ваши цели могут быть разными: почувствовать себя спокойнее или энергичнее, сделать свою работу более продуктивной или менее напряженной, лучше высыпаться, лучше выглядеть, получать максимум пользы от тренировок В любом случае наука о чувствах готова вам помочь" (Чарльз Спенс)

Серия: Научный интерес

Купить

Узнайте, насколько богатым источником исцеления, вдохновения и мудрости может быть природа
В Японии синрин-йоку, прогулки в лесу на свежем воздухе, уже давно являются популярной формой релаксации и экотерапии. Человек, регулярно практикующий синрин-йоку, лучше спит, лучше себя чувствует и получает больше удовольствия от жизни.

Лесные ванны:
* позволяют нам отключиться от всего лишнего, замедлить свой темп жизни и почувствовать единение с природой

* способствует снижению уровня стресса, нормализации давления и укреплению иммунитета

* значительно влияют на наше самочувствие и настроение

* помогают многому научиться у природы в глобальном смысле, например ценить красоту и совершенство, дорожить настоящим и уважать прошлое.

Великолепно иллюстрированная книга Аннетт Лаврейсен с необычайной легкостью преподносит нам научные и философские основы синрин-йоку, удачно сочетая любовь европейцев к лесу и японские культурные традиции.

Купить

На заре открытия рентгеновского излучения ученые считали, что совершили настоящий прорыв. А еще они думали, что рентген безвреден. Люди, спонсировавшие исследования, убедили в этом политиков и сообразили, как много денег можно заработать на этом. Был изобретен так называемый педоскоп - аппарат, позволявший увидеть, как косточки ребенка или взрослого чувствуют себя внутри ботинка. Лозунг кричал: "Если ты любишь своего малыша, проверь, не испортит ли он ноги в новых ботинках". И родители проверяли. Спустя пять лет педоскоп был в каждом магазине Америки. В это же время стали приходить первые тревожные сигналы: рентген при частом использовании вызывал мутации в тканях. Но голоса медиков, бивших тревогу, тонули в аргументах "умных людей". Рентген абсолютно безвреден, а вы сумасшедшие. Вам только шапочки из фольги не хватает.
30 лет педоскопы существовали в Америке. 30 лет потребовалось на то, чтобы из парадигмы "Рентген безопасен" перейти к парадигме "Использовать, если польза превышает вред". Эта история демонстрирует, насколько часто мы, люди, можем ошибаться. И как легко безопасное может оказаться очень и очень опасным.
Родной и знакомый вай-фай, переменный ток, электромагнитные излучения вышек сотовой связи еще вчера казались способом сделать мир "умным" и удобным. Но новые исследования шокируют. Неионизирующее излучение тоже влияет на ткани не хуже рентгена. Просто по-другому и не так быстро. Эта книга собрала данные о последних открытиях в области влияния излучений на тело и мозг человека. Читайте, будет занимательно.

Серия: Альтернативная медицина от мировых экспертов

Купить

Изложены теоретические и практические вопросы здоровья, предболезни, болезни, здорового образа жизни. Рассмотрена связь здоровья с наследственностью, экологией, здравоохранением и образом жизни. Книга содержит пропедевтический курс по инфекционным и неинфекционным болезням, профилактике заболеваний у детей, роли учителя в профилактике и алгоритмы действия учителя при выявлении заболевания у ребенка. Учебник содержит несколько разделов, посвященных наиболее часто встречающимся неотложным состояниям в детском возрасте. Излагаются клинические проявления этих состояний и методика оказания экстренной медицинской помощи больным детям. В конце учебника приведены упражнения для тестового контроля и ситуационные задачи по неотложной медицинской помощи. В конце каждой главы приведен список литературы и перечень контрольных вопросов, которыми студенты могут руководствоваться во время самостоятельной подготовки к занятиям.
Для студентов педагогических вузов, а также учителей школ при подготовке занятий с учащимися.
Автор учебника - заведующая кафедрой медико-биологических дисциплин Псковского государственного педагогического университета, профессор, доктор медицинских наук Артюнина Галина Петровна.

Серия: Естественные и прикладные науки. Математика

Купить

Автор книги - дезинфектор со стажем, производитель оборудования и средств защиты для дезинфекции - делится личным опытом, секретами успеха, учит избегать ошибок в работе и извлекать пользу из неудач.
В книге описаны различные ситуации из практики. Даны конкретные рецепты и методики работы с разными возбудителями и объектами, в том числе затрагивается тема COVID-19. Также проводится иронический и политический анализ событий.
Книга может быть полезна начинающим предпринимателям в сфере дезинфекции, опытным мастерам, а также руководителям организаций дезинфекционного профиля.

Купить

В книге описаны типы современных игрушек, игр и предметов для детского творчества, материалы для их изготовления. Приведены гигиеническая характеристика, гигиенические требования и требования безопасности к игрушкам в России и за рубежом. Отражены анатомо-физиологические особенности детей, которые влияют на формирование дозы токсического вещества, поступающей в организм при использовании игрушек. Оптимизированы условия исследования образцов игрушек для проведения санитарно-эпидемиологической экспертизы. Книга предназначена для медицинских и педагогических работников образовательных и лечебно-профилактических учреждений, работников Роспотребнадзора, производителей игрушек, специалистов в области гигиены детей и подростков, а также для родителей.

Купить

Интернет и другие средства массовой коммуникации могут давать как глубокое и верное представление о науке, так и искажать его. Все дело в доказательной базе. Например, принимая лекарство, мы уверены в том, что оно эффективно. Применяя косметику, мы уверены, что она безопасна. Но доказательства не всегда неопровержимы, они могут быть случайны, безосновательны и недостоверны.
Джо Шварц - ученый-химик, который рассказывает в своей книге о механизмах внушения лженаучных представлений. Он пытается объяснить, в чем состоят плюсы и минусы разнообразных достижений химии, описывает методы проверки безопасности того или иного изобретения, будь то генная инженерия или пестициды. Не дадим себя обмануть!

Серия: Научная сенсация

Купить

В этой книге предлагается совершенно новый взгляд на историю человечества, в которой единственной, главной и самой мощной силой в определении судьбы многих поколений были... комары. Москиты на протяжении тысячелетий влияли на будущее целых империй и наций, разрушительно действовали на экономику и определяли исход основных войн, в результате которых погибла почти половина человечества. Комары в течение нашего относительно короткого существования отправили на тот свет около 52 миллиардов человек при общем населении 108 миллиардов. Эта книга о величайшем поставщике смерти, которого мы когда-либо знали, это история о правлении комаров в эволюции человечества и его неизгладимом влиянии на наш современный мировой порядок.

Серия: Тайны жизни животных

Купить

Представлены методики для проведения практического определения физических факторов окружающей среды: атмосферного давления, температуры, влажности и скорости движения воздуха. Показаны методические подходы к проведению гигиенической оценки суточного рациона питания, достаточности естественной и искусственной освещенности, гигиенической оценки мебели образовательных организаций. Даны определения здоровья и уровня физического здоровья индивида. Приведены гигиенические нормативы, нормативные документы, ситуационные задачи, чек-листы и тестовые задания.
Соответствует ФГОС СПО последнего поколения.
Для студентов среднего профессионального образования, обучающихся по специальностям Лечебное дело , Акушерское дело , Сестринское дело , Фармация .

Серия: Среднее профессиональное образование

Купить

Монография является обобщением и систематизацией исследований по проблеме развития детей и успешности их образовательной деятельности в зависимости от пола, типа темперамента, функциональной асимметрии мозга и наличия неблагоприятных экологических факторов техногенного характера в месте проживания.
Книга предназначена для биологов, экологов, педиатров, а также может быть использована в качестве учебного пособия преподавателями и студентами, специализирующимися в области экологии и физиологии человека.
2-е издание, стереотипное

Купить

В настоящее время активным обладателем мобильного телефона, который является открытым и неконтролируемым источником ЭМП, становится ребенок. Впервые дети и подростки попали в группу риска, к которой ранее относили только работающих специалистов - профессионалов по эксплуатации радаров и других СВЧ-источников промышленного назначения.
Возникла ситуация, требующая оценки опасности для здоровья детей - пользователей мобильными телефонами, организации постоянного гигиенического контроля и разработки целого комплекса профилактических мероприятий. В книге рассмотрено современное состояние проблемы (один из авторов книги является постоянным членом Консультативного комитета ВОЗ по проблеме "ЭМП и здоровье населения" уже на протяжения более 15 лет). Представлены результаты 6-летнего наблюдения за школьниками - пользователями мобильными телефонами. Даны рекомендации родителям и детям по снижению воздействия ЭМП на мозг при использовании мобильных телефонов.

Купить

Школа представляет собой жизненно важную среду, а здоровое питание школьников является одним из условий для обеспечения безопасности. Недостаточное внимание к данному вопросу в школе может привести к отрицательным и необратимым последствиям для здоровья и безопасности развития детей. Правильная организация школьного питания является одним из важных условий поддержания здоровья и способности к эффективному обучению школьников. Здоровое питание способствует профилактике заболеваний, повышению работоспособности и успеваемости, физическому и умственному развитию детей и подростков, создаёт условия для их адаптации к современной жизни. Именно школьный возраст является тем периодом, когда происходит основное развитие ребенка и формируется образ жизни, включая пищевые привычки и предпочтения.
Данное руководство адресовано администрациям школ, учителям и родителям, стремящимся повысить уровень своей компетентности в вопросах организации школьного питания и инструментов преодоления современных рисков, связанных с обеспечением пищевой безопасности.

Купить

О книге
Это знаковая книга от известного морского биолога, защитника воды и общественного деятеля, в которой он рассказывает о влиянии воды на наше здоровье и самочувствие.

Почему нас тянет к морю каждое лето? Как пребывание возле воды воздействует на мозг и тело? Уоллес Николс отвечает на эти и другие вопросы, раскрывая все преимущества пребывания в воде или даже около неё, используя последние разработки в неврологии и биологии и опыт самых разных людей: ведущих спортсменов, лучших ученых, бывших военнослужащих и талантливых творческих деятелей.

После прочтения этой книги вы узнаете, как близость к воде сможет улучшить вашу продуктивность на работе и в жизни, сделать вас спокойнее, снизить беспокойство и стресс.

Для кого эта книга
Это книга для тех, кто любит море и океан и хочет больше узнать о том, как близость к воде влияет на здоровье.

Об авторе
Уоллес Николс - автор книги "Ближе к воде"
Морской биолог, защитник природы, общественный деятель, автор. Создатель множества проектов, направленных на защиту дикой природы: oceanrevolution.org, seethewild.org, grupotortuguero.org и других. Исследовал океан и бывал в экспедициях на всех континентах. Написал более 50 научных статей, выступал на National Geographic, Animal Planet и других каналах.

Купить

Впервые, с позиции российской научной школы радиобиологии и гигиены, дан подробный и всесторонний анализ сотовой связи, как значимого для населения источника электромагнитного поля. Особенность настоящей монографии - сочетание современных научных данных, в том числе зарубежных, и результатов фундаментальных и прикладных исследований биологических эффектов ЭМП, проведенных в России и СССР в "домобильную эпоху".
В книге дана подробная характеристика условий электромагнитной обстановки, представлены закономерности формирования индивидуальной энергетической нагрузки для пользователей абонентских терминалов (сотовых телефонов) и населения. Рассмотрены фундаментальные базовые механизмы формирования ответной биологической реакции и условия возможного перехода ее в патологическое состояние. Выделены критические органы и системы к воздействию электромагнитного поля сотовой связи, к которым отнесены прежде всего головной мозг и иммунная система. Детально рассмотрены возможные биоэффекты при воздействии малых интенсивностей ЭМП, модуляции, сложных режимов электромагнитного сигнала. Авторами проанализированы научные данные, позволяющие отнести детей и подростков к группе риска.
Подробно рассмотрены научные принципы формирования нормативной базы, лежащей в основе обеспечения безопасности как в нашей стране, так и за рубежом. Показано, что используемые подходы МКЗНИР не продуктивны, они не учитывают сложившиеся к настоящему времени условия воздействия ЭМП на население.
Впервые проанализированы применимость и достаточность имеющейся ин формации для оценки риска нанесения вреда здоровью при продолжительном контакте с источниками ЭМП сотовой связи.
Предисловие к монографии написано академиками РАМН Л. А. Ильиным и М. Г. Шандалой.
Авторы оценивают сложившуюся в настоящее время ситуацию, как требующую особого внимания всех уровней исполнительной власти, здравоохранения и научного сообщества. Монография не претендует на то, чтобы полностью и окончательно дать категоричное заключение по принципу "вредно - не вредно", а представляет вклад в формирование культуры безопасного использования и развития как сотовой связи, так и последующих технологических достижений, сопряженных с формированием условий контакта человека с источниками физических факторов воздействия электромагнитной природы.

Купить

Во 2-м (исправленном и дополненном) издании данной книги обобщены результаты новейших и фундаментальных (за 35 лет) отечественных и зарубежных исследований (в т. ч. экспертов ООН, ВОЗ, ФАО, Европейской Комиссии), проведенных в разных науках (медицине, химии, биологии, физике, экологии, юриспруденции, экономике) и на этой междисциплинарной основе систематизированы основные факторы и товары, разрушающие здоровье каждого человека, включая продукты питания, товары бытовой химии, косметику, бытовую электронику и компьютерную технику, лекарства, цветы и т. д. Особо обращено внимание на значимость выявления и обоснования причинно-следственных связей по данной теме, получившей развитие в международных организациях несколько лет назад, уже после выхода 1-го издания данной книги, снижения высокого уровня дискуссионности в применении факторного анализа. Устойчивость выводов, содержащихся в 1-м издании, позволяет характеризовать данную книгу, ставшую популярной в научной и образовательной среде, а также в СМИ, не только как прикладную и популяризационную, но и фундаментальную - со значимыми для науки и практики научными результатами.
Издание подготовлено при информационной поддержке Компании "КонсультантПлюс" и рассчитано на широкий круг читателей - покупателей товаров на потребительском рынке и также на исследователей и практиков, занимающихся вопросами регулирования функционирования российского потребительского рынка. Данная книга - лауреат II Всероссийского конкурса монографий "Фундамент науки" (2021 г.).

Купить

Монография посвящена гигиеническому анализу физических факторов обитаемости кораблей, речных и морских судов. Изложены методологические принципы нормирования факторов среды, критерии их оценки, а также классификация условий труда плавсостава. Рассмотрено воздействие неионизирующих электромагнитных излучений, акустических колебаний, механических вибраций и ускорений, освещенности рабочих мест и микроклимата помещений на организм людей. Проанализированы организационно-методические подходы к количественному определению степени профессионального риска нарушения здоровья плавсостава.
Для руководителей предприятий, работников проектно-конструкторских организаций, научно-исследовательских учреждений судостроительной и мореходной отраслей, специалистов служб охраны труда, органов санитарно-эпидемиологического надзора, научных сотрудников, студентов, аспирантов и профессорско-преподавательского состава профильных высших учебных заведений.

Купить

Книга представляет в ретроспективном плане зарождение в 50-е годы новой научной дисциплины "КОСМИЧЕСКАЯ РАДИОБИОЛОГИЯ", направленной на изучение особенностей биологического действия космических излучений, оценку радиационной опасности космических излучений в ближайшем околоземном пространстве, а также за пределами магнитосферы Земли. Подробно рассмотрены результаты множественных экспериментальных исследований на различных видах биообъектах в космосе, на ускорителях протонов и многозарядных ионов в Объединенном институте ядерных исследований в г. Дубне, которые проводили радиобиологи Государственного научно-исследовательского испытательного института авиационной и космической медицины МО СССР, Института биофизики Минздрава СССР и к которым присоединились радиобиологи вновь созданного Института медико-биологических проблем Минздрава СССР и ряда других научных центров страны.
В ней рассматриваются основные источники радиационной опасности при осуществлении длительных орбитальных и межпланетных полетов, меры обеспечения радиационной безопасности для космонавтов, современные нормативные документы, ограничивающие уровни облучения космонавтов при осуществлении орбитальных полетов на станциях "МИР" и "МКС".
В книге представлены результаты расчетов радиационного риска для космонавтов в процессе полетов, а также суммарного радиационного риска в течение всей жизни после осуществления межпланетного полета на Марс. Оценены величины возможного сокращения в будущем их средней предстоящей продолжительности жизни.
Рассмотрены задачи перспективных исследований, необходимых для нормирования радиационного воздействия на космонавтов при осуществлении полетов к Луне и к Марсу и направленных на обеспечение радиационной безопасности космических полетов.

Купить

Впервые, с позиции российской научной школы радиобиологии и гигиены, дан подробный и всесторонний анализ сотовой связи, как значимого для населения источника электромагнитного поля. Особенность настоящей монографии - сочетание современных научных данных, в том числе зарубежных, и результатов фундаментальных и прикладных исследований биологических эффектов ЭМП, проведенных в России и СССР в "домобильную эпоху".
В книге дана подробная характеристика условий электромагнитной обстановки, представлены закономерности формирования индивидуальной энергетический нагрузки для пользователей абонентских терминалов (сотовых телефонов) и населения. Рассмотрен фундаментальные базовые механизмы формирования ответной биологической реакции и условия возможного перехода ее в патологическое состояние. Выделены критические органы и системы к воздействию электромагнитного поля сотовой связи, к которым отнесены прежде всего головной мозг и иммунная система. Детально рассмотрены возможные биоэффекты при воздействии малых интенсивностей ЭМП, модуляции, сложных режимов электромагнитного сигнала. Авторами проанализированы научные данные, позволяющие отнести детей и подроки к группе риска.
Подробно рассмотрены научные принципы формирования нормативной базы, лежащей в основе обеспечения безопасности как в нашей стране, так и за рубежом. Показано, что используемые подходы МКЗНИР не продуктивны, они не учитывают сложившиеся к настоящему времени условия воздействия ЭМП на население.
Впервые проанализированы применимость и достаточность имеющейся ин формации для оценки риска нанесения вреда здоровью при продолжительном контакте с источниками ЭМП сотовой связи.
Предисловие к 1-му изданию монографии написано академиками РАМН Л.А. Ильиным и М.Г. Шандалой, а ко 2-му изданию - членом-корреспондентом РАН Ю.Б. Зубаревым.
Авторы оценивают сложившуюся в настоящее время ситуацию, как требующую особого внимания всех уровней исполнительной власти, здравоохранения и научного сообщества. Монография не претендует на то, чтобы полностью и окончательно дать категоричное заключение по принципу "вредно - не вредно", а представляет вклад в формирование культуры безопасного использования и развития как сотовой связи, так и последующих технологических достижений, сопряженных с формированием условий контакта человека с источниками физических факторов воздействия электромагнитной природы.
2-е издание, переработанное.

Купить

Рабочая тетрадь соответствует требованиям федерального государственного образовательного стандарта среднего профессионального образования по ПМ.03 Проведение мероприятий по профилактике неинфекционных и инфекционных заболеваний , МДК 03.01 Здоровый образ жизни и профилактика заболеваний в разные возрастные периоды и предназначена для обучения по специальности 34.02.01 Сестринское дело .
В ходе освоения МДК 03.01 Здоровый образ жизни и профилактика заболеваний в разные возрастные периоды детально изучаются физиологические и психологические особенности в различные периоды человеческой жизни, формируются профессиональные знания, касающиеся вопросов здорового образа жизни, профилактики заболеваний и возможных нарушений, и рабочая тетрадь способствует систематическому формированию устойчивых знаний и умений у обучающихся. Она включает разноплановые задания к четырем разделам, которые подобраны для обеспечения активной и продуктивной работы как в аудитории, так и внеаудиторно.
При выполнении заданий целесообразно использование учебника Здоровый человек и его окружение авторов В.Р. Кучмы, О.В. Сивочалова. Рабочая тетрадь рекомендована обучающимся в медицинских колледжах.

Купить

В монографии рассматриваются аспекты взаимодействия в системе "общество - природа" в процессе антропогенеза, ее современное состояние в условиях глобальной антропогенной трансформации биосферы и последствия для человеческой популяции. Излагаются теоретические основы и практические подходы к решению проблемы сохранения здоровья в условиях химического загрязнения среды; методологические подходы и методические приемы проведения медико-экологического мониторинга разного уровня (региональный, субрегиональный, локальный) для решения разного рода задач по оценке влияния антропогенно трансформированной среды и отдельных техногенных факторов на здоровье человека. Приводятся результаты их апробации на территории Крымского полуострова. Обозначены проблемы, препятствующие внедрению экологического нормирования антропогенного воздействия и разработке региональных экологических нормативов с учетом влияния на здоровье человека.
Для широкого круга читателей, интересующихся вопросами экологической медицины. Может быть полезна студентам, аспирантам и преподавателям медицинских вузов.

Серия: Научная мысль

Купить

О книге
Доктор Пол Кидуэлл рассказывает о скрытых психологических аспектах проживания в городской среде и их влиянии на способность радоваться жизни.
Всё больше людей предпочитает жить в искусственной городской среде. Разница между ними и нашей естественной тягой к природе усугубляет стресс горожан - почти незаметно, но весьма значительно.

Что психология архитектуры поведает нам о том, как жизнь в мире из кирпича и бетона влияет на наши мысли, чувства и поведение?

Как в городской среде с постоянно растущим населением воодушевить и объединить людей, создать условия для психологического восстановления с помощью архитектуры?

А как неправильные архитектурные решения провоцируют тревожность, чувство одиночества и депрессию?

Пол Кидуэлл расскажет, как по-новому взглянуть на свой дом, улицу, квартал и весь город и адаптироваться к быстро меняющимся условиям жизни в нем.

От автора
Всё больше людей перебирается в большие города. Там кипит жизнь, найдется применение любым талантам, и постоянно что-то происходит. Но городские условия вызывают стресс и разобщение. В перенаселенных центральных районах показатели тревожности и депрессии жителей выше, чем в пригороде.

Эта книга спланирована как прогулка - из дома в город, мимо общественных зданий, парков, школ, офисов и больниц. Мы пройдемся по разным местам в порядке увеличения масштаба и рассмотрим влияние каждого на психологическое самочувствие. Любой может стать архитектурным психологом и тем самым повысить качество своей жизни в городе.

Для кого эта книга
Книга для всех, кто интересуется урбанизмом и стремится к гармонии в окружающем его пространстве обитания.

Об авторе
Пол Кидуэлл - изучал медицину и психологию в Университете Лидса. Член Королевской коллегии психиатров. Получил докторскую степень по неврологии со специализацией на аффективных расстройствах, интересуется эволюционной природой эмоций. Много писал о психологии и психическом здоровье, выступал на национальном радио и телевидении. Его творческое начало всегда давало о себе знать тягой к архитектуре и дизайну, и он получил соответствующее дополнительное образование в Лондонском университете Метрополитан, а позже защитил диссертацию по психологии в истории архитектуры. Также он проводил социологический опрос на тему эмоциональной привязанности к дому и участвовал в создании телесериала "Тайная жизнь домов" (The Secret Life of Buildings) канала Channel Four.

Серия: МИФ. Личное развитие

Купить

О книге
Что наука говорит про пользу и вред глютена, смузи, палеодиеты, витаминов и пробиотиков? А про тренировку мозга, развитие памяти и окситоцин? Про остеопатию, гомеопатию, мытье овощей и похмелье? Вредны ли вышки сотовой связи? Почему хрустят суставы? Почему нас так привлекает "бесплатный сыр" и отчего мы сильно переоцениваем вещи, принадлежащие нам?

Брайан Клегг рассматривает интересующие всех нас области жизни (питание, здоровье, психология, физические нагрузки, устройство человеческого мозга) сквозь призму последних научных достижений. Он критически настроен по отношению к "общепринятому мнению", которое часто бывает навязано СМИ или продиктовано пережитками прошлого. Подобные суждения он подвергает строжайшей проверке, и подавляющая часть эту проверку не выдерживает. Практически всегда оказывается, что наши представления, казавшиеся непреложной истиной, не имеют под собой научной основы. В своих выводах автор руководствуется наличием или отсутствием научных доказательств. Он призывает нас снять лапшу с ушей, освободиться из плена иллюзий, в котором мы оказались по вине медиа, и трезво взглянуть на все с точки зрения логики и фактов.

От автора
Роль науки сложно переоценить - научные достижения улучшают здоровье, увеличивают продолжительность жизни и углубляют наш жизненный опыт. Однако получить реальную картину того, что полезно, а что нет, бывает сложно - для этого необходима специальная научная "книга рецептов". Эта книга именно такова: здесь приведены существующие на сегодняшний день научные рекомендации, которые нередко замалчиваются в чьих-то корыстных интересах и оказываются скрыты за противоречивыми суждениями, сбивающими с толку. Моя цель - дать четкое представление о том, как, с точки зрения современной науки, изменить жизнь к лучшему.

Для кого эта книга
Для тех, кто хочет получить научные ответы на бытовые вопросы.

Об авторе
Брайан Клегг - британский популяризатор науки, создатель научно-популярного сайта www.popularscience.co.uk, автор нескольких десятков научно-популярных книг и двух биографий. Работал в British Airways, консультировал компании на темы поиска креативных решений и разработки новых продуктов. Среди его клиентов: BBC, British Airways, GlaxoSmithKline, Sony, Royal Bank of Scotland и другие.

Клегг выступает с лекциями в ведущих университетах мира, регулярно приглашается на ТВ и радио, ведет колонки и пишет статьи для многих журналов, включая PC Week, Computer Weekly, BBC History Magazine, Nature, Wall Street Journal, The Times.

Купить

Руководство по дизайну интерьера, которое поможет создать спокойное, уютное и комфортное пространство и улучшить здоровье и эмоциональное состояние.

Ведущий специалист по экологичной архитектуре Оливер Хит дает 100 проверенных идей и советов для интерьера, основанных на исследованиях в области экологичного и биофильного дизайна.

Используя природные элементы и закономерности в дизайне, вы создадите пространство, в котором будете чувствовать себя комфортно и расслабленно. Советы в книге подходят для разных помещений и бюджетов, а иллюстрации российского дизайнера Сергея Тихомирова подскажут, как применить идеи на практике.

От автора
Зачастую дизайн интерьера - в первую очередь способ выразить индивидуальность, показать стиль, статус, власть и богатство. Но все эти соображения касаются только внешнего аспекта. А если мы посмотрим на интерьер иначе и применим подход "изнутри": что для нас важнее всего? Что если каждый раз, внося изменение в него, мы будем спрашивать себя, действительно ли оно улучшит наше физическое и душевное состояние? Как та или иная вещь будет смотреться, какой окажется на ощупь, какие у нее аромат, звук? Может ли дом помочь нам чувствовать себя лучше?

Надеемся, вас вдохновят 100 идей, представленных в этой книге, и вы преобразите свой дом, чтобы там можно было расслабиться и восстановить силы, построить крепкие отношения и улучшить качество жизни многими другими способами. В каждой главе мы разберем основные вопросы создания интерьера, в котором вы будете чувствовать себя лучше. Это и практические советы (по поводу качества воздуха и воды и оптимальной температуры), и дизайнерские приемы (цвет, текстура, освещение и связь с природой).

Метод биофильного дизайна
Наш подход к достижению психического и физического здоровья исходит из принципов биофильного дизайна. Он основан на врожденной любви человека к природе и всему живому. Биофильный дизайн основан на трех принципах, направленных на улучшение нашей связи с природой.

Природа в интерьере: использование реальных элементов природы и другие способы связи с ней. Мы сосредоточимся на том, что может напомнить нам о природе через все органы чувств: зрения, осязания, слуха, обоняния и вкуса.

Природные аналоги: изображения природы и всё, что нам о ней напоминает, через имитацию ее объектов, форм, цветов, узоров и текстур и даже технологические решения.

Природа самого интерьера: имитация пространственных свойств природных сред для усиления или пробуждения реакций. Например, создание мест для отдыха, где мы чувствуем себя в безопасности, или проработка пространства, которое можно охватить одним взглядом.

Для кого эта книга
Для тех, кто интересуется дизайном интерьеров

Для тех, кто делает ремонт, и тех, кто хотел бы улучшить свой дом

Для всех, кто мечтает о пространстве, удобном для жизни

Об авторах
Оливер Хит - основатель Oliver Heath Design, архитектурного и дизайнерского бюро, ориентированного на поддержание здоровья и хорошего самочувствия в рукотворной обстановке. С 1998 года ведет телешоу на BBC - Shanging Rooms и DIY SOS. Часто выступает как представитель СМИ на заседаниях Министерства энергетики и изменения климата Великобритании, WRAP (британской организации, занимающейся вопросами утилизации отходов) и Фонда энергосбережения. Оливер также регулярно пишет для Guardian, Grand Designs и House Beautiful.

Сергей Тихомиров - профессиональный архитектор и дизайнер интерьеров, создатель собственной студии дизайна; ведущий курсов по скетчингу и эскизному проектированию.

Серия: Дом и интерьер

Купить

В учебнике изложены теоретические основы общей гигиены и важнейшие методы гигиенических исследований факторов среды обитания воздуха, воды, почвы, населенных мест, жилых и общественных зданий (больниц, поликлиник, в том числе стоматологических, фельдшерско-акушерских пунктов) с помощью современных приборов.
Рассмотрены вопросы гигиены питания, гигиены детей и подростков, здорового образа жизни, гигиены труда. Особое внимание уделено разделам, имеющим профессиональное значение для специалистов среднего звена (медицинских сестер, фельдшеров, зубных техников и гигиенистов стоматологических).
Некоторые занятия предназначены для самостоятельной работы, ряд занятий содержит ситуационные задачи, решение которых направлено на закрепление полученных знаний.
Учебник соответствует ФГОС для студентов среднего медицинского образования по специальности 31.02.01 Лечебное дело , а также может быть использован для обучения по специальностям 31.02.05 Стоматология ортопедическая и 31.02.06 Стоматология профилактическая .

Купить

Впервые, с позиции российской научной школы радиобиологии и гигиены, дан подробный и всесторонний анализ сотовой связи, как значимого для населения источника электромагнитного поля. Особенность настоящей монографии - сочетание современных научных данных, в том числе зарубежных, и результатов фундаментальных и прикладных исследований биологических эффектов ЭМП, проведенных в России и СССР в "домобильную эпоху".
В книге дана подробная характеристика условий электромагнитной обстановки, представлены закономерности формирования индивидуальной энергетический нагрузки для пользователей абонентских терминалов (сотовых телефонов) и населения. Рассмотрен фундаментальные базовые механизмы формирования ответной биологической реакции и условия возможного перехода ее в патологическое состояние. Выделены критические органы и системы к воздействию электромагнитного поля сотовой связи, к которым отнесены, прежде всего, головной мозг и иммунная система. Детально рассмотрены возможные биоэффекты при воздействии малых интенсивностей ЭМП, модуляции, сложных режимов электромагнитного сигнала. Авторами проанализированы научные данные, позволяющие отнести детей и подростки к группе риска.
Подробно рассмотрены научные принципы формирования нормативной базы, лежащей в основе обеспечения безопасности, как в нашей стране, так и за рубежом. Показано, что используемые подходы МКЗНИР не продуктивны, они не учитывают сложившиеся к настоящему времени условия воздействия ЭМП на население.
Впервые проанализированы применимость и достаточность имеющейся ин формации для оценки риска нанесения вреда здоровью при продолжительном контакте с источниками ЭМП сотовой связи.
Предисловие к 1-му изданию монографии написано академиками РАМН Л.А. Ильиным и М.Г. Шандалой, а ко 2-му изданию - членом-корреспондентом РАН Ю.Б. Зубаревым.
Авторы оценивают сложившуюся в настоящее время ситуацию, как требующую особого внимания всех уровней исполнительной власти, здравоохранения и научного сообщества. Монография не претендует на то, чтобы полностью и окончательно дать категоричное заключение по принципу "вредно - не вредно", а представляет вклад в формирование культуры безопасного использования и развития, как сотовой связи, так и последующих технологических достижений, сопряженных с формированием условий контакта человека с источниками физических факторов воздействия электромагнитной природы.
2-е издание, переработанное.

Купить

В учебном пособии разбираются различные вопросы по сохранению здоровья. Рассматривается, какое пагубное влияние оказывают на организм человека курение, алкоголь, наркотики. Описаны простые рекомендации по защите человека от иксодовых клещей. Значительное внимание уделено рациональному питанию и при некоторых заболеваниях лечебному питанию. Даны практические советы по лечению гипертонической болезни, инфаркту миокарда, инсульта, сахарного диабета, заболеваний глаз.
Учебное пособие рассчитано на студентов медицинских колледжей, медицинских работников и широкий круг читателей интересующихся своим здоровьем.
3-е издание, стереотипное.

Серия: Учебники для вузов. Специальная литература

Купить

Автор утверждает, что ничтожная доля читателей этой книги будет вынуждена иметь дело с большими дозами радиации. Автор также утверждает, что любые читатели будут всю жизнь подвержены воздействию малых доз. Совместное действие космического излучения, радиоактивности горных пород и окружающих человека материалов, радиоактивность инкорпорированных радионуклидов создают радиационный фон, который называют естественным. Вся история возникновения и эволюции всего живого и, в частности, человека протекала в условиях постоянного воздействия естественного радиационного фона космического и земного происхождения.
За время знакомства человечества с ионизирующими излучениями вынужденно накопилось большое количество групп населения, получающих дозы радиации, превышающие естественный радиационный фон, но которые, тем не менее, относятся к области "малых доз". Разобраться с влиянием такого облучения на здоровье - важнейшая научная и практическая задача.
В книге описано большое количество различных условий облучения человека ионизирующей радиацией и воздействие излучения на организм. Специальная глава посвящена полученным до настоящего времени данным о влиянии на здоровье неионизирующей радиации, главным образом, электромагнитных полей сотовых телефонов.
Учебное пособие предназначено для студентов и преподавателей инженерно-физических и биомедицинских специальностей, научных сотрудников и специалистов-практиков в областях фундаментальной медицины и экологии человека.
2-е издание.

Купить