Влияние окружающей среды на здоровье человека

3.И.Хата, доктор медицинских наук, профессор, академик, заслуженный врач Российской Федерации, отвечает на вопросы, связанные со здоровьем человека, ежедневно сталкивающегося с агрессивной окружающей средой дома, на улице, на работе, освещает способы медико-биологической защиты человека, семьи и коллективов в неблагоприятной экологической обстановке. Вы узнаете, как бороться с информационными неврозами, улучшать качество питьевой воды, выявлять нитраты в продуктах, защищаться от канцерогенных и техногенных зон и многое другое. Пользуясь советами и рекомендациями автора, вы сможете противостоять воздействию неблагоприятных факторов внешней среды, особенно в городе, укрепить свое здоровье и сохранить молодость и творческий потенциал на многие годы.
Для широкого круга читателей.

Серия: Популярная медицина

Купить

В книге содержится новейшая информация по проблемам сохранения физического и психического здоровья современного человека (детей и взрослых) при его активном взаимодействии с информационными компьютерными технологиями: работа на персональном компьютере и в сети Интернет, компьютерные игры, видеоигры, телевидение... Основное внимание уделено правилам грамотной работы на персональном компьютере. Приведены практические рекомендации по сохранению здоровья для начинающих пользователей и школьников всех возрастных групп: комплексы релаксационных и восстановительных упражнений для глаз, пальцев, мышц тела; рекомендации по работе с Notebook.
Книга рассчитана на пользователей персональных компьютеров всех возрастов, родителей, учителей общеобразовательных школ и кабинетов информатики.

Купить

Актуальность проблемы очевидна: вокруг компьютеры и микроволновые печи, сотовые и радиотелефоны, линии электропередач и антенны, телевизоры и холодильники - все это является источником электромагнитного излучения. Насколько оно опасно для человека? Что сделать для снижения вредного воздействия? Об этом и многом другом Г. П. Малахов рассказывает на страницах книги.

Серия: Основы здоровья

Купить

Допущено МО РФ в качестве учебного пособия для студентов образовательных учреждений среднего профессионального образования, обучающихся в медицинских училищах и колледжах.
Изучение курса "Гигиена и экология человека" обеспечит студентов знаниями закономерностей влияния факторов окружающей среды на здоровье человека, основных положений гигиены и экологии человека, умением оценивать санитарно-эпидемиологическое благополучие различных групп населения.
Учебное пособие содержит теоретические сведения, вопросы и тесты для контроля знаний.
Для студентов средних медицинских образовательных учреждений.

Серия: Среднее профессиональное образование

Купить

Если вас и ваших близких волнуют вопросы метеочувствительности и метеопрофилактики, то в этой книге вы найдете многие ответы. Знания о том, как различные природные условия отражаются на организме, помогут вам заранее подготовиться к ним и таким образом избежать возможных неприятностей со здоровьем. Для широкого круга читателей.

Купить

Перед вами книга, в которой собрана самая последняя информация о профилактике и лечении радиационного поражения не с помощью таблеток, а используя рецепты правильного питания, препараты растительного происхождения. Многие из них применялись в лечении людей, пострадавших в ходе чернобыльской катастрофы. Большинство лекарственных сборов можно приготовить в домашних условиях. Для широкого круга читателей.

Серия: Профессионально о важном

Купить

Научно-популярная монография, рассказывающая о влиянии солнечной активности на широкий круг биологических явлений. Приведены необходимые сведения о солнечной активности, межпланетной среде и важнейших оболочках нашей планеты, защищающих среду обитания от воздействия капризов "космической погоды". Много внимания уделено влиянию солнечной активности на бактерии, растения и человека - здорового и больного, его психику и поведение.
Подробно рассказано о связи солнечной активности с явлениями общественной жизни. Изложена точка зрения авторов о происхождении астрологии и рациональном "ядре" древней вавилонской астрологии.
Об авторах:
Владимирский Б. М. - д.ф.-м.н., ведущий научный сотрудник Крымской астрофизической обсерватории; область научных интересов - астрофизика, космическая физика, геобиофизика.
Темурьянц Н. А. - д. б. н., проф. кафедры физиологии человека и животных Таврического национального университета им. В. И. Вернадского; область научных интересов - физиология действия электромагнитных полей, биоритмология.
Мартынюк В. С. - к.б.н., ученый секретарь Крымского научного центра Национальной академии наук Украины, доцент кафедры биохимии Таврического национального университета им. В. И. Вернадского; область научных интересов - биоритмология, биохимия и биофизика неионизирующих излучений.

Серия: Наука для всех

Купить

Приведены сведения о вредных товарах, включая продукты питания, товары бытовой химии, косметику, бытовую электронику и компьютерную технику, лекарства, цветы и др. Обобщены результаты новейших отечественных и зарубежных исследований, в области медицины, химии, биологии, физики, экологии, юриспруденции и экономики.
Книга рассчитана на широкий круг читателей - покупателей товаров на потребительском рынке. Представляет интерес для производителей товаров народного потребления, товароведов, руководителей и специалистов, занятых ассортиментной политикой, организацией торговли.

Купить

Сильный иммунитет - единственная панацея от всех болезней. Данный нам от рождения, он должен быть сохранен и приумножен. Из чего складывается наш иммунитет, что с ним происходит при возникновении и развитии заболевания, нужны ли прививки и вакцинации, каковы современные способы укрепления и развития иммунитета - обо всем этом вы сможете узнать из книги Стефана Потимкова, содержащей массу грамотной и полезной информации, касающейся сохранения и укрепления защитных сил нашего организма. Кроме того, здесь говорится о взаимодействии иммунитета и различных заболеваний, о влиянии на иммунитет нашего питания и эмоционального состояния, а также о многом другом, что поможет вам достичь крепкого здоровья и счастливого долголетия. Прочитайте эту книгу сами, и пусть ее обязательно прочтет ваш супруг!

Серия: Карманный справочник здоровья для женщин (обложка)

Купить

Работая за компьютером дома или в офисе, вы стали замечать, что зрение теряет былую остроту, шея затекает, спина побаливает, ощущается усталость... Значит, вам необходима эта книга. Представленные в ней методики, в том числе НЛП, помогут скорректировать свой стиль работы и, как следствие, значительно улучшить состояние здоровья. Практическое применение рекомендаций автора дает быстрый результат - на смену опустошенности, усталости и глазным каплям приходят легкость и радость.
Практическое руоводство для всех пользователей ПК.

Серия: Популярная психология

Купить

В 1918 году пандемия гриппа унесла более 40 миллионов жизней всего за 3 месяца. Сегодня человечеству угрожает новая глобальная катастрофа: вирус, известный как H5N1, распространившийся среди домашних и диких птиц Восточной Азии, убивает двоих человек из трех, заразившихся им. Всемирная Организация Здравоохранения предупреждает, что в результате мутации вируса может возникает новый штамм, передающийся от человека к человеку - и тогда глобальная пандемия может накрыть несколько миллиардов человек за два года, а СПИД покажется нам мелкой неприятностью.
В своей книге Майк Дэвис реконструирует научную и политическую историю нового "вирусного апокалипсиса", ответственность за который несут воротилы агробизнеса и индустрии быстрого питания, коррумпированные правительства, создавшие экологические условия для возникновения и распространения новой "чумы XXI века". Представляя себе "конец света" как падение астероида, биотерроризм или ядерную войну, мы просмотрели новую угрозу прямо у себя под носом: смертельно опасный вирус создали мы сами, проводя непродуманные научные эксперименты, нарушая хрупкий экологический баланс на планете и пытаясь "исправить" законы Природы.

Серия: Научно-популярная литература

Купить

Все мы знаем, какой капризной бывает погода. Между тем, более трети жителей нашей планеты в той или иной степени являются метеозависимыми. Другими словами, многие люди реагируют на погодные факторы головной болью, болями и перебоями в сердечной деятельности, ухудшением кровообращения и т.д. Книга рассказывает, в чем причина таких состояний и как избежать негативного влияния погодных условий на организм. Знания о мерах профилактики при метеочувствительности, об использовании фитотерапии и определенных диет, а также умение распознавать изменение погоды по природным приметам помогут вам подготовиться заранее и таким образом избежать многих неприятностей.

Серия: Панацея

Купить

Он вошел в нашу жизнь сравнительно недавно, но так уверенно и прочно, что мы уже не сможем себе представить, как жили без него. Он забирает все больше нашего времени и внимания, завлекая новыми возможностями, предлагая помощь в работе и всевозможные варианты проведения досуга. Он преследует нас везде - в офисе и дома. Он борется с нами за внимание наших близких. Но главное, он отнимает у нас самое драгоценное - наше здоровье. По крайней мере, по мнению многих.
В этой книге содержится вся информация о том, как сделать ваше общение с компьютером не только эффективным, но и максимально безопасным.

Серия: Жить опасно!

Купить

Как мы питаемся и чем? Много ли вредных веществ мы потребляем с продуктами питания? Как они влияют на состояние нашего организма и какие опасности в себе таят? Ответы на эти вопросы и другая информация, приведенная в данной книге, помогут избежать многих бед и сохранить здоровье.
Для широкого круга читателей.

Купить

Проблема ухудшения зрения у людей, работающих за компьютером, настолько глобальная, что в офтальмологии появился новый термин - "компьютерный зрительный синдром" (CVS). Данный синдром возникает из-за постоянного зрительного утомления. Он может привести к возникновению близорукости, головной боли, раздражительности, нервного напряжения и стресса. Можно ли избежать CVS? Конечно! Для этого нужно должным образом организовать рабочее место, настроить монитор и интерфейс операционной системы. Следует правильно набирать тексты, правильно отдыхать, делать правильные упражнения для глаз и пользоваться правильными программами-тренажерами. Как делать все это, а также многое другое для сохранения зрения, расскажет данная книга. Прочитав ее, вы значительно снизите вероятность стать клиентом офтальмолога после нескольких лет работы за компьютером.

Купить

Чистый воздух, обилие зелени не всегда являются залогом здоровой и благополучной жизни. Немногие из нас догадываются, что источник экологического загрязнения иногда находится прямо в нашем собственном жилище. Это строительные материалы, которые мы использовали при ремонте квартиры: электромагнитные излучения бытовых приборов; препараты бытовой химии и многое другое. Из нашей книги вы получите исчерпывающую информацию, на какие факторы нужно прежде всего обратить внимание при выборе жилья, при его оснащении и обустройстве.

Серия: 1000 советов

Купить

Еще совсем недавно мы не знали о его существовании, а теперь он есть у всех, даже у детей. Он уже не просто средство связи: приобретя новые возможности, он стал для нас любимой игрушкой, незаменимым помощником, практически другом. Но так ли все безоблачно в наших с ним отношениях? Действительно ли мобильный телефон опасен для нашего здоровья, какие заболевания могут стать постоянными спутниками тех, кто увлекается разговорами по мобильнику; как обезопасить себя от вредного воздействия, кому категорически не рекомендуется использовать мобильную связь в этой книге содержится все информация о том, как сделать ваше общение с мобильным телефоном максимально безопасным.

Серия: Жить опасно!

Купить

Задумывались ли вы о том, как звучит ваш дом? А насколько безопасен воздух в вашей квартире? Защищены ли вы от излучения бытовой и электронной техники? Уверены ли вы в безвредности материалов, из которых состоит мебель, стены, обои и предметы вашего интерьера? Экология дома оказывает огромное влияние на наш организм. Откройте эту книгу, и вы узнаете, как избежать многих болезней, сохранить здоровье на долгие годы, сделав свое жилище максимально безопасным.

Серия: Семейная медицинская энциклопедия

Купить

Привычные вещи, окружающие нас, не всегда безопасны. Причем о вреде того или иного предмета постоянно заявляют эксперты в различных областях знаний. Может быть, стоит прислушаться к ним и задуматься, не представляют ли вещи, которыми мы с легким сердцем пользуемся повседневно, существенной угрозы для жизни и здоровья. Этим проблемам и посвящена данная книга.
Для широкого круга читателей.

Купить

Эта книга - самое полное практическое руководство по защите от опаснейшего вируса XXI века, вируса птичьего гриппа H5N1. Сегодня его жертвами становятся в основном дикие и домашние птицы, но участившиеся случаи заболевания людей, в том числе со смертельным исходом, свидетельствуют о том, что вирус мутирует и скоро сможет передаваться от человека к человеку.
Птичий грипп легко преодолевает государственные границы, и сегодня каждый из нас должен знать, как защитить себя и близких от самой опасной эпидемии нашего времени. Опираясь на результаты последних научных исследований и мнения ведущих экспертов, автор рассказывает:
как действует вирус птичьего гриппа и почему он представляет такую угрозу миру;
как работают противовирусные препараты и какие вакцины против птичьего гриппа разработаны учеными;
какие меры безопасности в случае грозящей эпидемии следует предпринять для защиты себя и своей семьи;
как защититься от вируса во время командировок и туристических поездок в страны Юго-Восточной Азии;
как ученые, врачи и правительства стран мира готовятся к грядущей пандемии птичьего гриппа и что делается для ограничения распространения этого заболевания.
В книгу также включен специальный раздел, содержащий исчерпывающие ответы на самые распространенные вопросы, которые обычно возникают по поводу птичьего гриппа.

Серия: Научно-популярная литература

Купить

Сегодня персональный компьютер есть практически в каждой семье. Безусловно, это благо, ведь с его помощью ребенок общается, учится, развлекается, в общем - развивается. Да и представить современного успешного молодого человека без знания компьютера теперь просто невозможно. Однако есть и другая сторона, далеко не столь радужная.
Вместе с персональным компьютером на ребенка с его неокрепшей психикой обрушивается масса негатива. Жестокие компьютерные игры, насыщенные насилием; современные фильмы, сюжет которых построен на убийствах и терроре; Интернет, наполненный не только полезными, но и явно вредными для ребенка сайтами, - все это не самым благоприятным образом действует на наших детей. Если вы хотите оградить своего ребенка от всех опасностей, связанных с персональным компьютером, - эта книга для вас.
На прилагаемом компакт-диске вы найдете некоторые программы, описанные в книге, а также стереокартинки для тренировки зрения.

Купить

Что такое аромат? Его нельзя потрогать, измерить, увидеть, его можно только почувствовать. Но эта практически эфемерная субстанция оказывает огромное воздействие на все сферы человеческой жизни. Запахи могут помочь обрести здоровье и вылечить болезни, создают атмосферу радости и любви, стимулируют интеллектуальную и физическую активность. А что может быть лучше и слаще запаха родного дома?
Как изменить к лучшему, в буквальном и переносном смысле, атмосферу дома и на работе, как привлечь любимого, добиться успеха и процветания, сделать дом уютным и гармоничным - обо всем это расскажет в своей книге Анастасия Семенова, известный специалист по позитивному изменению окружающего пространства.

Серия: Золотой фонд

Купить

Впервые о вредном влиянии компьютеров на здоровье заговорили почти одновременно с их появлением. Что и понятно: компьютеры того времени очень сложно назвать безвредными, особенно по сравнению с современными моделями. Однако и сейчас даже безопасные на первый взгляд компьютеры негативно действуют на наше здоровье.
В этой книге рассмотрено возможное влияние компьютера на организм человека. Описывается, как правильно установить компьютер и организовать рабочее место, чтобы максимально "разгрузить" позвоночник и не напрягать кисти рук; как работать в Интернете, чтобы избежать проблем с нервной системой; как играть в компьютерные игры, чтобы не пострадала психика. Отдельно рассказывается о том, как компьютер влияет на здоровье детей и беременных. Кроме того, в книге описаны полезные программы, призванные сохранить наше здоровье (их демоверсии вы можете найти на прилагаемом компакт-диске).

Купить

Учебное пособие обеспечивает теоретические знания по курсу "Гигиена и экология человека". Учебное пособие содержит полную и современную информацию о гигиене и экологии человека, отражает закономерности влияния факторов окружающей среды на его здоровье. Освещены вопросы гигиены воздушной среды, почвы, воды и жилищ.
В учебном пособии изложены положения традиционных гигиенических дисциплин: гигиена окружающей среды, гигиена труда, питания детей и подростков, гигиена жилища, гигиена лечебно-профилактических учреждений, санитарное просвещение. Отражена взаимосвязь экологии с гигиеной и основы экологических знаний в профилактической медицине.
Показано экологическое и гигиеническое значение питания человека в разные периоды жизни, изложены гигиенические требования к лечебно-профилактическим и образовательным учреждениям, а также проблемы и задачи санитарного просвещения населения и профилактики социально значимых заболеваний.
Учебное пособие учит оценивать санитарно-эпидемиологическое благополучие различных групп населения и влияние производственных факторов и гигиены труда на здоровье работающих.
Учебное пособие подготовлено в соответствии с государственным образовательным стандартом среднего профессионального образования по специальностям "Медико-профилактическое дело", "Лечебное дело", "Сестринское дело", "Акушерское дело" и отделение "Фармация".

Серия: Среднее профессиональное образование

Купить

В учебном пособии представлены основные понятия токсикологии и экологической токсикологии. Обсуждаются приоритетные загрязняющие вещества и их экотоксикологические характеристики. Описаны методы экологического нормирования и принципы санитарно-гигиенической регламентации вредных веществ в объектах окружающей среды (атмосферном воздухе, воде и почве). Особое внимание уделено токсикомании (табакокурению, наркомании, алкоголизму). Материал может рассматриваться как основа для углубления и совершенствования токсикологического и эколого-токсикологического образования на уровне высшей школы.
Пособие предназначено для студентов, аспирантов и преподавателей экологических и медико-экологических факультетов высших учебных заведений, а также для научных работников и практиков, работающих в области охраны окружающей природной среды.

Купить

Изложены теоретические и практические вопросы здоровья, предболезни, болезни, здорового образа жизни. Рассмотрена связь здоровья с наследственностью, экологией, здравоохранением и образом жизни. Книга содержит пропедевтический курс по инфекционным и неинфекционным болезням, профилактике заболеваний у детей, роли учителя в профилактике и алгоритмы действия учителя при выявлении заболевания у ребенка. Учебник содержит несколько разделов, посвященных наиболее часто встречающимся неотложным состояниям в детском возрасте. Излагаются клинические проявления этих состояний и методика оказания экстренной медицинской помощи больным детям. В конце учебника приведены упражнения для тестового контроля и ситуационные задачи по неотложной медицинской помощи. В конце каждой главы приведен список литературы и перечень контрольных вопросов, которыми студенты могут руководствоваться во время самостоятельной подготовки к занятиям.
Для студентов педагогических вузов, а также учителей школ при подготовке занятий с учащимися.
Автор учебника - заведующая кафедрой медико-биологических дисциплин Псковского государственного педагогического университета, профессор, доктор медицинских наук Артюнина Галина Петровна.

Серия: Естественные и прикладные науки. Математика

Купить

Эта книга расскажет о том, как обыкновенная питьевая вода может улучшить состояние здоровья. На конкретных примерах автор показывает, какие негативные последствия для состояния здоровья человека может иметь недостаток воды в его организме, к чему ведет безобидная замена воды на потребление сладких напитков и т.п. Дается описание общего механизма по очистке питьевой воды в типовых установках.
Также приводится информация по серебряной воде, по омагниченной воде, по "живой" и "мертвой" воде, по минеральной воде и по натуральным сокам.
Авторские рекомендации дают возможность каждому желающему овладеть необходимыми знаниями для поддержания своего здоровья на высоком уровне.

Серия: Тайны вашего здоровья

Купить

"Кто виноват? Что делать? Где мои очки?" - три вопроса современного интеллигента. Те, кто прошел курсы коррекции зрения Светланы Троицкой, подобные вопросы больше не задают и об очках не вспоминают. Всего через 6-7 дней практически все участники курсов снимают очки! Кроме того, у всех участников отмечается стойкое улучшение самочувствия и настроения, нормализуются сон и давление, появляется энергия, повышается работоспособность. У многих слушателей заметно уменьшается вес, у диабетиков снижается до нормы сахар в крови, у астматиков сокращается потребность в ингаляторах Чудо? Нет, просто скромный перечень наиболее типичных достижений выпускников центра естественного оздоровления и восстановления здоровья глаз. Бессменный руководитель центра Светлана Троицкая своей новой книгой хочет помочь всем тем, кто не в состоянии приехать или прийти на курсы, самостоятельно решить проблемы со здоровьем и восстановить зрение. Ее уникальная авторская программа рассчитана на современного занятого работающего человека. Любой читатель с минимальными затратами времени и сил получит максимальный эффект от программы. Избавьтесь от очков навсегда!

Серия: Семейный доктор

Купить

Профессиональная подготовка будущего врача предполагает осознание своей ответственности за состояние окружающей среды и за последствия действий человека по отношению к ней, что составляет основу экологического мышления. Врач должен четко представлять проблему риска воздействия неблагоприятных антропогенных факторов на здоровье человека в мировом масштабе.
Данный учебник подготовлен в соответствии с учебной программой по биологии для студентов высших медицинских учебных заведений и с межкафедральной программой экологического образования в медицинских и фармацевтических вузах. Включает теоретические основы курса общей экологии, основы экологии человека и медицинской экологии для студентов медицинских вузов.
Учебник состоит из 10 глав, в конце каждой главы выделяются ключевые слова и понятия и предлагаются различные варианты тестов по данным темам. В конце учебника дается краткий словарь экологических терминов, использованных в тексте.
Учебнику присвоен гриф УМО: "Рекомендуется Учебно-методическим объединением по медицинскому и фармацевтическому образованию вузов России в качестве учебника для студентов медицинских вузов".

Серия: Медицина

Купить

Даже при редком использовании компьютера вашим глазам все равно требуется расслабление, и в этом случае пригодится данная книга: в ней содержатся тренажеры для профилактики ухудшения зрения, а также советы по организации питания.

Серия: Система "Здоровые глаза"

Купить

Скорее всего, до того, как взять в руки эту книгу, вы провели за компьютером не час и не два, и ваши глаза устали. Вы еще можете этого не замечать, но в организме уже начались физиологические изменения. Чтобы не произошло негативных последствий, необходимо следить за глазами и иногда давать им передышку, расслабляя их при помощи дополнительных методов и проводя определенные упражнения. Со всеми подходящими мерами, которые позволят предотвратить ухудшение вашего зрения, вы познакомитесь в книге О.С. Лихачевской. В ней вы найдете рекомендации по настройке вашего компьютера на более щадящий режим, а также трехмерные картинки со скрытыми изображениями и другими эффектами, которые позволят отдохнуть глазам даже в рабочее время и восстановить их нормальную работу. Издание снабжено рисунками и фотографиями, что значительно облегчает усвоение материала. Помогите своим глазам, применяя профилактические меры, и вы забудете про поход к окулисту!

Серия: Система "Здоровые глаза"

Купить

Воздействие атмосферных явлений на здоровье человека внимательно изучается учеными, в том числе медиками. Напрямую связаны с погодой такие недуги, как мигрень, боли в суставах, депрессия. Природные явления заставляют страдать миллионы людей; к перемене погоды чувствителен каждый третий.
Как оставаться здоровым и не быть зависимым от природных явлений, рассказывает эта книга.
Для самого широкого круга читателей.

Серия: Живая линия

Купить

24 часа в сутки, 7 дней в неделю, 12 месяцев в году - мы дышим.
Вопрос - чем? Загрязненный воздух вызывает аллергию и хронические болезни, от которых трудно избавиться. Самый простой и красивый способ позаботиться о здоровье на работе и дома - обычные цветы в горшках. Мы выбираем их в магазине или выращиваем на подоконнике. Но даже опытные цветолюбы часто не знают, какими целебными свойствами они различаются. Авторитетный автор впервые рассказывает, какие растения эффективно очищают воздух, избавляют от стресса и головной боли, убивают патогенные микробы и заботятся о вашем спокойном сне.
Правильно размещая цветы, добейтесь нужного вам целебного эффекта! Пусть растения радуют глаз и наполняют грудь здоровьем!
Цицилин Андрей Николаевич - заведующий Ботаническим садом Всероссийского научно-исследовательского института лекарственных и ароматических растений, автор известных Энциклопедии и Атласа по эффективным лечебным травам, кандидат биологических наук, автор и соавтор более 100 научных работ, учебных пособий, 4 книг и множества популярных статей.

Серия: Здоровье без лекарств

Купить

В книге описаны типы современных игрушек, игр и предметов для детского творчества, материалы для их изготовления. Приведены гигиеническая характеристика, гигиенические требования и требования безопасности к игрушкам в России и за рубежом. Отражены анатомо-физиологические особенности детей, которые влияют на формирование дозы токсического вещества, поступающей в организм при использовании игрушек. Оптимизированы условия исследования образцов игрушек для проведения санитарно-эпидемиологической экспертизы. Книга предназначена для медицинских и педагогических работников образовательных и лечебно-профилактических учреждений, работников Роспотребнадзора, производителей игрушек, специалистов в области гигиены детей и подростков, а также для родителей.

Купить

Цель книги - вооружить читателя знаниями. Она рассказывает, какие угрозы для здоровья таит окружающая среда, о вредных веществах, которые содержатся в продуктах питания, воздухе, питьевой воде и предметах быта, о пагубном влиянии на тело негативных эмоций. Книга научит, как не допустить "диверсантов" в организм или изгнать тех, что уже проникли в органы, ткани и душу. Вы узнаете, как без ущерба для здоровья очистить организм, о благотворном действии поста, о еде, содержащей необходимые нам питательные вещества, витамины и минералы, как предотвратить преждевременное старение и о многом другом.
2-е издание.

Купить

24 часа в сутки, 7 дней в неделю, 12 месяцев в году - мы дышим.
Вопрос - чем? Загрязненный воздух вызывает аллергию и хронические болезни, от которых трудно избавиться. Самый простой и красивый способ позаботиться о здоровье на работе и дома - обычные цветы в горшках. Мы выбираем их в магазине или выращиваем на подоконнике. Но даже опытные цветолюбы часто не знают, какими целебными свойствами они различаются. Авторитетный автор впервые рассказывает, какие растения эффективно очищают воздух, избавляют от стресса и головной боли, убивают патогенные микробы и заботятся о вашем спокойном сне.
Правильно размещая цветы, добейтесь нужного вам целебного эффекта! Пусть растения радуют глаз и наполняют грудь здоровьем!
Цицилин Андрей Николаевич - заведующий Ботаническим садом Всероссийского научно-исследовательского института лекарственных и ароматических растений, автор известных Энциклопедии и Атласа по эффективным лечебным травам, кандидат биологических наук, автор и соавтор более 100 научных работ, учебных пособий, 4 книг и множества популярных статей.

Серия: Здоровье без лекарств

Купить

В учебном пособии отражены все основные аспекты гигиены питьевой воды и питьевого водоснабжения: физиологическое и гигиеническое значение воды; вода и здоровье человека; источники воды, правила их выбора и гигиенической оценки; санитарная охрана водоисточников, гигиенические требования к качеству питьевой воды; основы технологии ее очистки и обеззараживания. В связи с нарастающей угрозой "водного голода", отдельный раздел посвящен проблеме обеспечения водой населения в России и за рубежом.
Материал пособия излагается с учетом положении действующих на данный момент нормативно-правовых документов, а также новых научных данных в области гигиены питьевой воды и питьевого водоснабжения, которые нашли отражение в материалах гигиенических и экологических форумов, состоявшихся в последнее десятилетие.
Пособие написано в соответствии с программой, утвержденной Министерством науки и образования РФ для студентов лечебных факультетов медицинских вузов.

Купить

Большую часть жизни мы проводим в огромных коробках из бетона или кирпича. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) воздух в помещениях в 4-6 раз грязнее воздуха городских улиц и в 8-10 раз токсичнее его.
Значит, говоря об экологии, мы, в первую очередь, должны заботиться о наших домах, квартирах, офисах. А чистота жизненного пространства складывается из многих факторов: материал стен, состав краски, электроприборы, посуда, мебель и т.д.
Так что же делать, чтобы собственное жилище не превратилось в источник проблем и болезней?
В книге представлена наиболее полная объективная информация о том, как сделать свой дом или офис безопасным для жизни и здоровья:
- какие современные строительные материалы и технологии являются безопасными;
- как определить, опасна ли собственная квартира для жизни и здоровья;
- как правильно выбрать отделочные материалы, мебель и посуду.
На страницах издания читатели найдут:
- проверенные способы защиты от плесени, пыли, электромагнитных полей и шума;
- что делать, если неблагоприятные факторы присутствуют в доме;
- как цвет, форма, растения, минералы, технические средства помогают защитить помещения от вредного воздействия.

Серия: Здоровье на все 100!

Купить

Медики всего мира все чаще выражают озабоченность в связи с повышением заболеваемости из-за ухудшения экологии, но детальный анализ этого явления приводится впервые на страницах этой книги. В книге описаны общие экологические истоки сахарного диабета, рака и иммунных нарушений. Никель признан Всемирной организацией здравоохранения опасным канцерогеном, а включение его в витаминные комплексы и использование Маргаринпромом автор называет опасным заблуждением, так же как и необоснованное расхваливание никеля с целью получения прибыли. Знакомство с книгой вооружит читателя знаниями, необходимыми для сохранения здоровья и рождения здоровых детей. А как известно, предупрежден значит вооружен.

Серия: Экология XXI века

Купить

Автор книги расскажет читателям, как обустроить свои дом и офис, чтобы повысить качество жизни и работы. Очень часто нам приходится длительное время находиться в ограниченном пространстве. Психологи утверждают, что люди, попадающие в такие условия жизни, переносят ограничения в свой мозг. Это мешает нам эффективно работать, раскрывать свой потенциал и просто быть счастливым. Более того, при острой нехватке квадратных метров мы умудряемся усугубить ситуацию: заставляем наши небольшие комнаты и офисы так, что в них становится трудно передвигаться и даже дышать. Правильное зонирование помещения, порядок в шкафах и на полках, ощущение безопасности - секреты построения успешного интерьера, о которых говорит Марина Зырянова.
Книга рассчитана на массового читателя, стремящегося изменить свою деловую и личную жизнь в лучшую сторону.

Купить

Аденома и простатит являются одними из самых распространенных заболеваний мужской половой сферы - более половины мужчин страдают этими заболеваниями. Они проявляются расстройством мочеиспускания, проблемами в интимной жизни. В этой книге рассказано о том, как предотвратить эти мучительные заболевания, а если уж болезнь настигла - как бороться с ней и вернуть себе здоровье. Она призвана служить справочным пособием, в котором каждый сможет найти ответы на тревожащие вопросы: здоров ли я, что надо делать, чтобы вновь стать здоровым?
Книга адресована всем современным мужчинам, независимо от возраста, благосостояния и социального статуса, а также их спутницам жизни.

Серия: Семейная медицинская энциклопедия

Купить

В учебнике рассматриваются современная концепция и теоретико-методологические основы медицинской экологии - важнейшего быстро развивающегося раздела экологии человека. Приводится медико-экологическая характеристика атмосферы, гидросферы, литосферы. Дается классификация основных экологических факторов риска окружающей среды. Рассматриваются основные медико-экологические проблемы взаимодействия человека с многофакторной средой его обитания, закономерности ответной реакции организма на внешние средовые воздействия.
Учебник предназначен для студентов медицинских вузов.

Серия: Учебник для медицинских вузов

Купить

24 часа в сутки, 7 дней в неделю, 12 месяцев в году - мы дышим. Вопрос - чем? Загрязненный воздух вызывает аллергию и хронические болезни, от которых трудно избавиться.
Самый простой и красивый способ позаботиться о здоровье на работе и дома - обычные цветы в горшках. Мы выбираем их в магазине или выращиваем на подоконнике. Но даже опытные цветолюбы часто не знают, какими целебными свойствами они отличаются.
Авторитетный автор впервые рассказывает, какие растения эффективно очищают воздух, избавляют от стресса и головной боли, убивают патогенные микробы и заботятся о вашем спокойном сне. Правильно размещая цветы, добейтесь нужного вам целебного эффекта! Пусть растения радуют глаз и наполняют грудь здоровьем!

Серия: Здоровье без лекарств

Купить

На основании результатов научных исследований, проведенных в разных странах, освещена проблема биопатогенных зон и их влияния на здоровье людей. Приведены практические рекомендации по определению положения биопатогенных полос и их смещению в безопасное место.
Для широкого круга читателей.

Серия: Медицина+здоровье

Купить

Гигиена изучает связь и взаимодействие между человеком и окружающей его внешней средой, а также влияние внешней среды (природных, бытовых, производственных и социальных факторов) на организм человека. На основании этого гигиена разрабатывает нормативы и санитарные мероприятия по созданию наиболее благоприятных условий многообразной жизни и деятельности человека.
В связи с высокой значимостью и актуальностью проблем сохранения здоровья спортсменов и занимающихся оздоровительной физкультурой знания основ спортивной гигиены являются неотъемлемой частью учебного процесса по подготовке специалистов по физической культуре и спорту.
Учебник предназначен для студентов факультетов физической культуры, тренеров и методистов по оздоровительным формам физической культуры и спорта.
2- издание, дополненное.

Купить

Книга посвящена экологии городского жилища; в ней рассмотрены загрязняемые среды квартиры - воздух, вода, пища, а также ее физические характеристики (радиация, магнитные поля, шум, освещение). В ней приведены описание методов и приборов экологического экспресс-анализа, применяемых при обследовании помещений; рекомендации о комфортном оснащении квартиры, о рациональной расстановке мебели. В особенной части обобщены материалы по параэкологии жилища.
Книга предназначена для широкого круга читателей, в том числе для студентов начальных и средних экологических образовательных учреждений, студентов вузов, учащихся общеобразовательных школ с экологическим уклоном, для домохозяек и читателей, интересующихся вопросами практической экологии, безопасности и комфортности жилища.

Серия: Справочник потребителя

Купить

"Вы уверены, что все продукты, которые мы едим, на самом деле нужны нашему организму? И самое главное - все ли они полезны? Да и точно ли вы знаете, из чего именно сделано то, что вы ежедневно ставите на свой стол?
Как отличить полезное от вредного, как научиться выбирать самые лучшие продукты и готовить из них самые вкусные и здоровые блюда, как сделать свою повседневную пищу источником бодрости и долголетия - ответы на все эти вопросы на страницах этой книги.
Эти ответы помогут вам жить дольше! "

Серия: Книга здоровья

Купить

Впервые, с позиции российской научной школы радиобиологии и гигиены, дан подробный и всесторонний анализ сотовой связи, как значимого для населения источника электромагнитного поля. Особенность настоящей монографии - сочетание современных научных данных, в том числе зарубежных, и результатов фундаментальных и прикладных исследований биологических эффектов ЭМП, проведенных в России и СССР в "домобильную эпоху".
В книге дана подробная характеристика условий электромагнитной обстановки, представлены закономерности формирования индивидуальной энергетической нагрузки для пользователей абонентских терминалов (сотовых телефонов) и населения. Рассмотрены фундаментальные базовые механизмы формирования ответной биологической реакции и условия возможного перехода ее в патологическое состояние. Выделены критические органы и системы к воздействию электромагнитного поля сотовой связи, к которым отнесены прежде всего головной мозг и иммунная система. Детально рассмотрены возможные биоэффекты при воздействии малых интенсивностей ЭМП, модуляции, сложных режимов электромагнитного сигнала. Авторами проанализированы научные данные, позволяющие отнести детей и подростков к группе риска.
Подробно рассмотрены научные принципы формирования нормативной базы, лежащей в основе обеспечения безопасности как в нашей стране, так и за рубежом. Показано, что используемые подходы МКЗНИР не продуктивны, они не учитывают сложившиеся к настоящему времени условия воздействия ЭМП на население.
Впервые проанализированы применимость и достаточность имеющейся ин формации для оценки риска нанесения вреда здоровью при продолжительном контакте с источниками ЭМП сотовой связи.
Предисловие к монографии написано академиками РАМН Л. А. Ильиным и М. Г. Шандалой.
Авторы оценивают сложившуюся в настоящее время ситуацию, как требующую особого внимания всех уровней исполнительной власти, здравоохранения и научного сообщества. Монография не претендует на то, чтобы полностью и окончательно дать категоричное заключение по принципу "вредно - не вредно", а представляет вклад в формирование культуры безопасного использования и развития как сотовой связи, так и последующих технологических достижений, сопряженных с формированием условий контакта человека с источниками физических факторов воздействия электромагнитной природы.

Купить

Книга представляет в ретроспективном плане зарождение в 50-е годы новой научной дисциплины "КОСМИЧЕСКАЯ РАДИОБИОЛОГИЯ", направленной на изучение особенностей биологического действия космических излучений, оценку радиационной опасности космических излучений в ближайшем околоземном пространстве, а также за пределами магнитосферы Земли. Подробно рассмотрены результаты множественных экспериментальных исследований на различных видах биообъектах в космосе, на ускорителях протонов и многозарядных ионов в Объединенном институте ядерных исследований в г. Дубне, которые проводили радиобиологи Государственного научно-исследовательского испытательного института авиационной и космической медицины МО СССР, Института биофизики Минздрава СССР и к которым присоединились радиобиологи вновь созданного Института медико-биологических проблем Минздрава СССР и ряда других научных центров страны.
В ней рассматриваются основные источники радиационной опасности при осуществлении длительных орбитальных и межпланетных полетов, меры обеспечения радиационной безопасности для космонавтов, современные нормативные документы, ограничивающие уровни облучения космонавтов при осуществлении орбитальных полетов на станциях "МИР" и "МКС".
В книге представлены результаты расчетов радиационного риска для космонавтов в процессе полетов, а также суммарного радиационного риска в течение всей жизни после осуществления межпланетного полета на Марс. Оценены величины возможного сокращения в будущем их средней предстоящей продолжительности жизни.
Рассмотрены задачи перспективных исследований, необходимых для нормирования радиационного воздействия на космонавтов при осуществлении полетов к Луне и к Марсу и направленных на обеспечение радиационной безопасности космических полетов.

Купить

Учебное пособие соответствует программе дисциплины "Здоровый образ жизни" для педагогических вузов. В нем рассматриваются вопросы влияния окружающей среды на здоровье человека. Особое внимание уделено сохранению здоровья и пагубному влиянию таких зависимостей, как курение, а также разрушающих личность алкоголизма и наркомании. Значительное место занимает описание лечебного питания. Даны практические рекомендации людям с возрастными заболеваниями - гипертонической болезнью, инфарктом миокарда, инсультом, сахарным диабетом, заболеваниями глаз. Учебное пособие предназначено для студентов педагогических вузов, медицинских работников, учителей общеобразовательных школ, родителей школьников и для широкого круга читателей, заинтересованных в сохранении здоровья.
2-е издание, исправленное и дополненное.

Купить