Авторские методики [А-Л] (страница 3)

До 120 лет и более: система Поля Брэгга
Жизнь Поля Брэгга оборвалась в 95-летнем возрасте, но не от болезни - он увлекался серфингом, и, когда катался на доске, его накрыла гигантская волна. До конца своих дней Поль Брэгг совершал длительные пешеходные прогулки, ходил в горы, много плавал, играл в теннис, танцевал и отличался удивительной работоспособностью. Его сердце, сосуды и все внутренние органы были в превосходном состоянии. Огромное значение Поль Брэгг придавал рациональному питанию.

Он отказался от современной системы питания, в которой преобладает углеродистая, мясная, жирная и сладкая пища. А идеальной для здорового человека считал диету с вегетарианской направленностью. Свою систему оздоровления Поль Брэгг изложил в книгах, получивших мировую известность.

Составитель: Голикова М. В.

Серия: Популярная литература/здоровье
Год: 2007
Производитель: Лабиринт
Артикул: 153411
ISBN: 978-5-9287-1464-2
Автор: Брэгг Поль

До ста лет без старости
Книга кандидата медицинских наук Заликиной Л. С. всегда пользуются большой популярностью у массового читателя. В своей работе автор в доступной форме излагает пути преодоления многих недугов, дает советы, с помощью которых можно поддерживать себя в отличной форме независимо от возраста. Автор убежден, что прожить до 100 лет, находясь в добром здравии, не только можно, но и нужно. И данная книга, мы уверены, поможет очень многим людям в достижении этой трудной и столь желанной цели.
Год: 2007
Производитель: Золотой теленок
Артикул: 156809
ISBN: 978-5-88257-097-1
Автор: Заликина Любовь

Добрые советы, проверенные временем. Доктор Синельников о причинах недугов
"Добрые советы" помогут вам без уколов и таблеток победить болезнь и укрепить свое здоровье. Научат упражнениям, улучшающим самочувствие. Расскажут об оздоровительных методиках, которые практикуют целители всего мира. Познакомят с множеством лекарственных растений и другими средствами народной медицины. Откроют секреты красоты и долголетия. Избавят от страха перед неизлечимыми заболеваниями. Предложат вашему вниманию письма читателей, в которых они делятся своим личным опытом борьбы с различными недугами.

Почему болеют люди и что делать, чтобы не заболеть. Об этом вам расскажет известный психотерапевт Валерий Синельников

А также: какие лекарства можно приготовить из овса? Как противостоять приворотам? При каких недугах поможет чайный гриб?

В чем состоит целебная сила конского каштана? На эти и множество других вопросов вы получите ответы, прочитав очередную книгу серии. Все рекомендации, рецепты и методики, собранные в ней, безусловно, помогут вам быть здоровыми и в любом возрасте чувствовать себя "на пике спортивной формы".

Серия: Добрые советы
Год: 2005
Производитель: Вектор
Артикул: 69326
ISBN: 5-9684-0072-2, 5-9684-0072-Я

Добрые советы, проверенные временем. Стратегия успеха доктора Синельникова
Серия книг "Добрые советы" представляет собой подборки материалов, которые в разное время публиковались в популярном российском издании о здоровье "Целитель плюс".

В каждой новой книге вас ожидает увлекательное путешествие в мир народной медицины, которая накопила огромный опыт по борьбе с различными недугами. Средства, которые она предполагает, действуют мягко, эффективно и не оказывают побочного воздействия на организм.

От чего вылечит одуванчик? Как избавиться от недуга репчатым луком? Об этом, а также о том, как правильно составить чайный сбор очистительного бальзама или маски для омоложения кожи шеи, расскажет эта книга. Здесь также читатели найдут рецепты от головной боли, научатся бороться с остеопорозом и сопутствующими расстройствами. Гомеопатия и народная медицина помогут вам быть здоровыми и бодрыми в любом возрасте.

Серия: Добрые советы
Год: 2005
Производитель: Вектор
Артикул: 71641
ISBN: 5-9684-0061-7

Доктор Бутейко: созидательная сила дыхания и мышления
В жизни каждого человека наступает момент, когда он сталкивается с серьезными проблемами в своем здоровье. Следуя принципам системы дыхания доктора Бутейко, возможно не только оздоровиться физически, но и развить в себе духовные качества. Автору книги представляется особо важным помочь читателям сознательно вооружиться элементарными знаниями о механизме дыхания и последствиях его нарушения.

Книга предназначена для широкого круга читателей.

Серия: Качество жизни
Год: 2007
Производитель: Феникс
Артикул: 95923
ISBN: 5-222-08091-9, 978-5-222-10137-7
Автор: Колобов Федор Григорьевич

Доктор Евгений Божьев советует. Как повысить иммунитет и предотвратить онкологию
Евгений Божьев - невролог, мануальный терапевт, сторонник альтернативной медицины - учит исцелению без лекарств и докторов. Его уникальные оздоровительные методики проверены годами медицинской практики, его авторские видео на канале YouTube набирают миллионы просмотров. Доктор Божьев убежден: любое заболевание можно предотвратить. Эта книга открывает секреты здорового образа жизни и крепкого иммунитета. В ней вы найдете простые рекомендации, как самому, без врачей повысить свой иммунитет, а также узнаете о причинах развития, профилактике и лечении онкологии и других заболеваний.

Серия: Советы врача
Год: 2020
Производитель: Питер
Артикул: 742154
ISBN: 978-5-00116-474-6
Автор: Божьев Евгений Николаевич

Доктор Евгений Божьев советует. Как самому вылечить суставы
Евгений Божьев - невролог, мануальный терапевт, сторонник альтернативной медицины - учит исцелению без лекарств и докторов. Его уникальные оздоровительные методики проверены годами медицинской практики, его авторские видео на канале YouTube набирают миллионы просмотров. Доктор Божьев убежден: любое заболевание можно легко вылечить. Эта книга открывает секреты того, как жить без боли. Регулярно выполняя простые упражнения, вы навсегда забудете о боли в суставах и вернете себе радость движений!

Серия: Советы врача
Год: 2020
Производитель: Питер
Артикул: 714770
ISBN: 978-5-00116-368-8
Автор: Божьев Евгений Николаевич

Долголетие. Бессмертен ли человек. Мифы и реальность
Человек с незапамятных времен стремился постичь основы Мироздания и свое место в нем. Но в стремлении этом он зашел так далеко, что, почувствовав себя хозяином всего живого на Земле, постоянно нарушает вселенские законы, разрушая свой дом - планету Земля. Началась новая космическая эпоха - эпоха Водолея, грядут глобальные перемены, и какими они будут, катастрофическими или благими, во многом зависит от людей. Новая книга известных авторов Неумывакиных И. П. и Л. С. - необычная: она знакомит широкую общественность с неординарными людьми, а также с текстами, переданными Высшим Космическим Разумом и записанными в течение нескольких лет генерал-майором в отставке Е. И. Ливенцовым, с которым авторы были хорошо знакомы. В этих посланиях передаются знания, имеющие важное значение для выживания нашей цивилизации и самой планеты Земля.

Серия: Мифы и реальность
Год: 2019
Производитель: Диля
Артикул: 170177
ISBN: 978-5-88503-757-0
Автор: Неумывакин Иван Павлович

Домашний календарь. Советы на каждый день 2006 года
Домашний календарь составлен известным автором многих книг по оздоровлению, искусству домашнего хозяйства, правильной ориентации энергетического пространства в доме, православию. Не уходит Анастасия Семенова от близких ей тем и в этом календаре. На каждый день предстоящего года даны советы, как его провести в соотвествии с лунным календарем. Много внимания уделяет автор психологической обстановке в семье, дает советы, как можно ее улучшить.
Год: 2005
Производитель: Невский проспект
Артикул: 73822
ISBN: 5-94371-819-2
Автор: Семенова Анастасия Николаевна

Домашний лечебник
Самые эффективные методики лечения наиболее распространенных заболеваний предлагает вашему вниманию классик естественного оздоровления, популярный телеведущий Геннадий Петрович Малахов. В книге содержится богатый теоретический и практический материал, который поможет избавиться от недугов и создать собственную систему оздоровления, а примеры излечения, рассказанные читателями, вдохновят на работу над собой и своим телом.

Серия: Золотой фонд
Год: 2009
Производитель: Крылов
Артикул: 195858
ISBN: 978-5-9717-0864-3
Автор: Малахов Геннадий Петрович

Домашний лечебник
Практические рекомендации классика естественного оздоровления Геннадия Малахова по правильному проведению очищения, голодания, лечебного дыхания и уринотерапии представляют собой комплекс мер по лечению самых распространенных заболеваний легких, сердца, желудочно-кишечного тракта, почек и печени. Соблюдая духовные и нравственные законы, живя в согласии с ритмами природы, вы поможете своему телу сохранять чистоту и здоровье.

Серия: Энциклопедия
Год: 2008
Производитель: Крылов
Артикул: 115007
ISBN: 5-9717-0108-8
Автор: Малахов Геннадий Петрович

Домашний лечебник Ванги
Имя знаменитой болгарской ясновидящей и прорицательницы Ванги известно каждому. Но она не только предрекала грядущие события, имеющие значения для судеб мира, не только владела даром видеть будущее обращавшихся к ней за помощью людей, но и обладала удивительным даром целительства. Из этой книги вы узнаете, как Ванга обрела свой дар, как использовала его для облегчения участи людей, какие советы и наставления давала страждующим; познакомитесь с ее обладающими поистине уникальными свойствами диетами и фиторецептами, которые придут на помощь при том или ином недомогании. Также в книге приведены и кулинарные рецепты, рекомендованные для вашего здоровья. "Любите друг друга, стремитесь к хорошим мыслям и делам - это лучшее лекарство для всех!" - так считала Ванга.

Серия: Прикладная литература
Год: 2010
Производитель: Мир книги
Артикул: 253369
ISBN: 978-5-486-03365-0
Автор: Бабарыкина Татьяна Сергеевна

Домашний лечебник доктора Ужегова
Нет растения, которое не было бы лекарственным, и нет болезни, которую нельзя было бы вылечить с его помощью, - уверен народный целитель, доктор Ужегов. Болезни возникают оттого, что потеряна связь с Природой, и ничего лучше растений не поможет человеку восстановить эту утраченную связь и здоровье. Доктор Ужегов не противопоставляет свою методику официальной медицине, считая, что медикаменты и народная медицина должны использоваться совместно при лечении любых недугов. В этой книге нет химических формул и сложных способов приготовления лекарств, а все рецепты просты в приготовлении и эффективны.

Медицинская информация, представленная в этой книге, не предназначена для использования в качестве замены профессиональной очной медицинской консультации. При возникновении подозрения на то или иное заболевание проконсультируйтесь со специалистом.

Серия: Народная медицина от А до Я
Год: 2009
Производитель: Эксмо
Артикул: 219407
ISBN: 978-5-699-38616-1
Автор: Ужегов Генрих Николаевич

Домашний лечебник от всех болезней
В новом справочнике Н.И.Мазнева описаны симптомы и методы лечения более 200 видов болезней. Здесь вы найдете простые и эффективные рецепты приготовления лечебных средств в домашних условиях и подробные рекомендации по их применению. Отдельный раздел посвящен лечению болезней у детей.

Книга поможет вам надежно вылечиться от многих болезней и недугов, восстановить и укрепить защитные силы организма, сохранить здоровье на долгие годы.

Серия: Карманная библиотека
Год: 2009
Производитель: Дом 21 век
Артикул: 324593
ISBN: 978-5-91213-025-0
Автор: Мазнев Николай Иванович

Домашний лечебник. Лучшие рецепты оздоровления
Самые эффективные методики и самые действенные рецепты лечения наиболее распространенных заболеваний предлагает вашему вниманию классик естественного оздоровления Геннадий Малахов. Богатый теоретический и практический материал, изложенный в книге, поможет вам создать собственную систему оздоровления, а примеры исцеления, рассказанные читателями, вдохновят на работу над собой и своим телом.

Серия: Золотой фонд (мини)
Год: 2007
Производитель: Крылов
Артикул: 135160
ISBN: 5-9717-0466-4
Автор: Малахов Геннадий Петрович

Домашний справочник самых важных советов для вашего здоровья
Эта книга станет незаменимым медицинским справочником в вашем доме. Здесь вы найдете конкретный ответ практически на любой вопрос, связанный со здоровьем. В основу создания этой книги легли вопросы наших телезрителей, и все советы были успешно применены многочисленными героями программы "О самом главном" во главе с известным врачом Сергеем Агапкиным.

Как быстро снизить давление, если под рукой не оказалось лекарств?

Как избавиться от головной боли, если она застала вас в дороге?

Что поможет выявить болезнь на самых ранних стадиях?

Как повысить качество жизни и научиться жить с хроническим заболеванием, избегая его обострений?

Какие действия стоит предпринять в случае острого приступа?

Здесь описаны сотни симптомов различных заболеваний, которые могут беспокоить вас и ваших близких, и даны многочисленные рекомендации, как поступать в этих случаях. Простая, доступная и самая необходимая информация, полученная вовремя, может помочь избежать серьезных проблем со здоровьем.

Серия: PRO здоровье (обложка)
Год: 2017
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 417641
ISBN: 978-5-699-68517-2
Автор: Агапкин Сергей Николаевич

Дурака учить - что мертвого лечить
Книга "Дурака учить - что мертвого лечить, или Советы здоровья на каждый день" - это целый мир, населенный различными персонажами. Книга посвящена теме как телесного, так и духовного здоровья. Уникальные факты из области медицины соседствуют на ее стрницах с портретами больных и их заболеваний, а физические и психологические упражнения - с притчами и высказываниями мудрецов.
Год: 2004
Производитель: Весь
Артикул: 34449
ISBN: 595730159-0
Автор: Норбеков Мирзакарим Санакулович

Дыхание для вашего здоровья
Суть метода - неглубокое дыхание. Чем меньше вы вдыхаете воздуха, тем быстрее происходит оздоровление организма. Чем лучше вы контролируете свое состояние здоровья, тем лучше управляете своей фортуной.

Метод Бутейко был 60 лет запрещен в нашей стране, потому что его не признавала официальная наука. И только сегодня дыхательная гимнастика названа учеными РАМН "революционным открытием в области медицины". И становится доступной для всех россиян.

Забудьте старую истину: "Дышите глубже!" Живите долго и счастливо по новому правилу: "Дышите меньше и легче!".

В книге вы найдете пошаговые инструкции с фотографиями, которые вам помогут отучиться от глубокого дыхания и научиться поверхностному.

Константин Бутейко утверждал: "Чем глубже дыхание, тем тяжелее болен человек. Чем его дыхание более поверхностное, тем он здоровее и выносливее".

Помните это и будьте здоровы!

Серия: Честно о здоровье
Год: 2019
Производитель: АСТ
Артикул: 674325
ISBN: 978-5-17-112309-3
Автор: Бутейко Константин Павлович

Дыхание нашего дома
Что такое аромат? Его нельзя потрогать, измерить, увидеть, его можно только почувствовать. Но эта практически эфемерная субстанция оказывает огромное воздействие на все сферы человеческой жизни. Запахи могут помочь обрести здоровье и вылечить болезни, создают атмосферу радости и любви, стимулируют интеллектуальную и физическую активность. А что может быть лучше и слаще запаха родного дома?

Как изменить к лучшему, в буквальном и переносном смысле, атмосферу дома и на работе, как привлечь любимого, добиться успеха и процветания, сделать дом уютным и гармоничным - обо всем это расскажет в своей книге Анастасия Семенова, известный специалист по позитивному изменению окружающего пространства.

Серия: Золотой фонд
Год: 2008
Производитель: Крылов
Артикул: 183977
ISBN: 978-5-9717-0739-4
Автор: Семенова Анастасия Николаевна

Дыхание по А. Н. Стрельниковой
Об удивительной эффективности парадоксальной дыхательной гимнастики А.Н. Стрельниковой известно далеко за пределами нашей страны. Парадоксальной ее называют потому, что вдох в ней выполняется с преодолением препятствия на сжатии грудной клетки. За рубежом метод Стрельниковой называют русской национальной гимнастикой. Она включена в оздоровительные программы крымских санаториев и лечебниц Мертвого моря. Российский опыт перенимают врачи Германии и Италии. Необычные лечебные упражнения с увлечением осваивают в Китае и Корее. В чем же секрет популярности этого метода оздоровления?

Гимнастика Стрельниковой дает возможность с помощью несложных дыхательных упражнений в короткие сроки улучшить состояние практически при любом заболевании. Она эффективна при бронхиальной астме, затяжном кашле, хронических заболеваниях носоглотки, стенокардии и гипертонической болезни. Гимнастика легко побеждает вегетососудистую дистонию и неврозы. С ее помощью мужчины избавляются от простатита, а женщины от миом. Ее рекомендуют выполнять при заикании и энурезе у детей. Регулярные занятия по методике Стрельниковой помогут и вам навсегда избавиться от хронических заболеваний, сохранить молодость и красоту. Дыхание по Стрельниковой создаст вам резервы здоровья, восстановит жизненный тонус, добавит оптимизма, подарит огромное желание жить и работать!
Год: 2011
Производитель: АСТ
Артикул: 261896
ISBN: 978-5-17-070272-5
Автор: Щетинин Михаил Николаевич

Дыхание по Бутейко
Суть метода - неглубокое дыхание. Чем меньше вы вдыхаете воздуха, тем быстрее происходит оздоровление организма. Чем лучше вы контролируете свое состояние здоровья, тем лучше управляете своей фортуной.

Метод Бутейко был 60 лет запрещен в нашей стране, потому что его не признавала официальная наука. И только сегодня дыхательная гимнастика названа учеными РАМН "революционным открытием в области медицины". И становится доступной для всех россиян.

Забудьте старую истину: "Дышите глубже!" Живите долго и счастливо по новому правилу: "Дышите меньше и легче!".

В книге вы найдете пошаговые инструкции с фотографиями, которые вам помогут отучиться от глубокого дыхания и научиться поверхностному.

Константин Бутейко утверждал: "Чем глубже дыхание, тем тяжелее болен человек. Чем его дыхание более поверхностное, тем он здоровее и выносливее".

Помните это и будьте здоровы!

Серия: Методики-хиты
Год: 2017
Производитель: АСТ
Артикул: 600827
ISBN: 978-5-17-104957-7
Автор: Бутейко Константин Павлович

Дыхание по Бутейко от всех болезней
Суть метода - неглубокое дыхание. Чем меньше вы вдыхаете воздуха, тем быстрее происходит оздоровление организма. Чем лучше вы контролируете свое состояние здоровья, тем лучше управляете своей фортуной.

Метод Бутейко был 60 лет запрещен в нашей стране, потому что его не признавала официальная наука. И только сегодня дыхательная гимнастика названа учеными РАМН "революционным открытием в области медицины". И становится доступной для всех россиян.

Забудьте старую истину "Дышите глубже!" Живите долго и счастливо по новому правилу: "Дышите меньше и легче!" В книге вы найдете пошаговые инструкции с фотографиями, которые вам помогут отучиться от глубокого дыхания и научиться поверхностному.

Константин Бутейко утверждал: "Чем глубже дыхание, тем тяжелее болен человек. Чем его дыхание более поверхностное, тем он здоровее и выносливее". Помните это и будьте здоровы!

Серия: Если врачи не помогли
Год: 2016
Производитель: АСТ
Артикул: 552852
ISBN: 978-5-17-099376-5
Автор: Бутейко Константин Павлович

Дыхание по Стрельниковой
Скажи мне, как ты дышишь, и я скажу тебе, как ты живешь! Это не шутка, это осознание важности процесса дыхания, как одного из непременных условий здоровья человека. Таким образом, нельзя дышать просто так - как дышится, поэтому методики лечебных либо оздоровительных комплексов дыхательных упражнений становятся все более актуальными и востребованными.

В книге рассказывается о самых разнообразных методиках и способах дыхания - с различной биомеханикой дыхательного акта и механизмом лечебно-оздоровительного воздействия на организм человека. Здесь вы найдете не только ценную практическую информацию - от дыхания по Стрельниковой до восточных (китайских и индийских) комплексов, но и важные сведения, касающиеся феномена нового отношения к здоровью вообще.

Книга адресована широкому кругу читателей.

Серия: Панацея
Год: 2007
Производитель: Феникс
Артикул: 64939
ISBN: 5-222-05047-5, 5-222-06516-2, 5-222-07116-2, 5-222-07675-X, 5-222-07675-Х, 978-5-222-11914-3
Автор: Лавров Николай

Дыхание по Стрельниковой для тех, кому за
В этой книге единственный ученик А. Стрельниковой, Михаил Щетинин, представляет читателям самое подробное и точное описание метода своей наставницы, без новомодных искажений и интерпретаций. Вы в точности познакомитесь с теми упражнениями, которые уже спасли жизни многим людям, помогают нам бороться с болезнями и укреплять здоровье.

Серия: Антивозраст
Год: 2014
Производитель: АСТ
Артикул: 441539
ISBN: 978-5-17-084951-2
Автор: Щетинин Михаил Николаевич

Дыхание по Стрельниковой, Бутейко и Фролову
Первыми в истории мировой цивилизации рекомендациями по оздоровлению были дыхательные упражнения Гермеса Трисмегиста. Этим папирусам более двух тысячелетий. В России дыхательные техники начали применяться сравнительно недавно, но они получили широкое распространение и признание. В этой книге собраны лучшие методики: дыхание по Стрельниковой, дыхание по Бутейко и дыхание по Фролову. Благодаря их рекомендациям с помощью обыкновенного воздуха и правильного дыхания вы сможете исцелиться от таких недугов, как: рак; диабет. астма; бронхит; аллергия; эпилепсия; головная боль; заболевания щитовидной железы. Дышите на здоровье!

Серия: Тропинка к здоровью
Год: 2006
Производитель: Питер
Артикул: 86812
ISBN: 5-469-00957-2
Автор: Анваер А. А

Дыхание по Фролову
Дыхание - естественный, не контролируемый сознанием человека процесс, рефлекс, заложенный от природы. Кислород питает клетки и позволяет организму вырабатывать необходимую энергию. Однако с годами механизм дыхания начинает давать сбои. В этом случае рефлексы помогают не всегда. Но человек - на то и разумное существо, чтобы уметь руководить собой и исправлять ошибки природы.

Сознательно регулируя ритм дыхания и объем вентиляции воздухом легких, можно нормализовать физиологические процессы и заметно улучшить психологическое состояние. В. Ф. Фроловым разработан доступный метод активации клеточного дыхания по всему организму, с помощью которого каждый человек способен стать действительно здоровым. Автор в возрасте 69 лет за четыре месяца занятий дыханием "по Фролову" восстановил крепкое здоровье: к нему вернулись хорошая память, физические силы, интеллектуальные способности и любовь к жизни.

Серия: Исцели себя сам
Год: 2005
Производитель: Питер
Артикул: 86815
ISBN: 5-469-00325-6
Автор: Степанов Александр Николаевич

Дыхание по Фролову для целостного очищения организма. Проект "Третье дыхание"
В современных условиях повсеместного экологического бедствия пользуются огромной популярностью методы очищения кишечника, печени, крови. И это оправданно, ведь именно загрязнение организма и сопутствующее ему снижение иммунитета приводит к появлению болезней - от простуды до рака.

Однако большинство используемых методов устарело: они малоэффективны в современных условиях и не способны обеспечить необходимое комплексное очищение организма. Кроме того, для получения максимального оздоровительного эффекта необходимо очищать не только тело, но и сознание человека: эмоции, мысли, чувства.

Александр Потиевский и Галина Благова предлагают современный, научно обоснованный метод целостного очищения организма (и физической, и эмоциональной сферы) с помощью дыхательных упражнений, выполняемых в определенном ритме. Дыхательные упражнения по методу "Третье дыхание" восстанавливают все ритмы организма (ритм сердца, ритм работы кишечника, почек, нервной системы и т. д.), приводя к включению естественного очищения всего организма. Такой подход обеспечивает восстановление полноценного здоровья и при этом экономит время (занятия требуют не более 15-20 минут в день), позволяя даже самому занятому или ослабленному человеку обеспечить себе долгую активную жизнь без болезней и операций.

Серия: Без таблеток.ru
Год: 2013
Производитель: Питер
Артикул: 364306
ISBN: 978-5-459-01747-2
Автор: Благова Галина Георгиевна, Потиевский Александр Эмильевич

Дыхание по Фролову против сердечно-сосудистых заболеваний
Знаете ли вы о том, что, сознательно регулируя ритм дыхания и объем вентиляции воздухом легких, можно продлить жизнь и улучшить ее качество.

В. Ф. Фроловым разработан доступный метод активации клеточного дыхания - эндогенное дыхание, с помощью которого каждый человек способен стать действительно здоровым и оставаться дееспособным до глубокой старости.

Автор, на восьмом десятке лет жизни, за четыре месяца занятий дыханием "по Фролову" поднял свою энергетику на такой уровень, что его организм ОМОЛОДИЛСЯ. В своей новой книге, Александр Авдеевич Степанов поделится с вами способами борьбы с болезнью пожилых людей - атеросклерозом, с помощью дыхания с аппаратом Фролова. На основе собственного опыта самообеспечения здоровья автор предлагает всем желающим укрепить здоровье по программе "Мастер-класс эндогенного дыхания".

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В МИР ЗДОРОВЬЯ И АКТИВНОГО ДОЛГОЛЕТИЯ!

Серия: Тропинка к здоровью
Год: 2006
Производитель: Питер
Артикул: 97292
ISBN: 5-469-01331-6
Автор: Степанов Александр Николаевич

Дыхание по Фролову, вода и движение
Дожить до 120 лет без болезней - это реально! Надо всего лишь умело использовать необходимые жизненные ресурсы: разум, энергию солнечного света, воду, воздух и движение. Болезни органов дыхания, сердечно-сосудистой системы, пищеварения, избыточный вес, нервные расстройства останутся в прошлом! На помощь человеку приходят не врачи и лекарства, а воздух, солнце и вода.

Многие люди на собственном опыте убедились в том, что сознательно регулируя ритм дыхания и объем вентиляции воздухом легких по методу В.Ф. Фролова, можно нормализовать физиологические процессы и заметно улучшить психологическое состояние. Автор этой книги поправил свое здоровье, развил память и вернул физические силы в возрасте 69 лет, занимаясь четыре месяца дыханием по Фролову.

Помните, начать заниматься своим здоровьем никогда не поздно!

Мягкая обложка, бумага офсетная.

Серия: Тропинка к здоровью
Год: 2007
Производитель: Питер
Артикул: 138871
ISBN: 978-5-91180-133-5
Автор: Степанов Александр Николаевич

Дыхание по методам Стрельниковой и Бутейко
Книга посвящена дыхательной гимнастике, которая, по мнению многих современных специалистов, способствует оздоровлению организма. Издание рассказывает о двух наиболее известных методиках улучшения дыхания: первая была разработана известным педагогом по вокалу А.Н. Стрельниковой, вторая - врачом, кандидатом медицинских наук К.П. Бутейко. Вы узнаете, как следует правильно дышать и благодаря этому победить многие недуги.

Серия: Как сохранить здоровье
Год: 2006
Производитель: Мир книги
Артикул: 111319
ISBN: 5-486-00806-6
Автор: Хворостухина Светлана Александровна

Дыхание по методу Бутейко. Уникальная дыхательная гимнастика от 118 болезней!
Суть метода - неглубокое дыхание. Чем меньше вы вдыхаете воздуха, тем быстрее происходит оздоровление организма. Чем лучше вы контролируете свое состояние здоровья, тем лучше управляете своей фортуной.

Метод Бутейко был 60 лет запрещен в нашей стране, потому что его не признавала официальная наука. И только сегодня дыхательная гимнастика названа учеными РАМН "революционным открытием в области медицины". И становится доступной для всех россиян.

Забудьте старую истину "Дышите глубже!" Живите долго и счастливо по новому правилу: "Дышите меньше и легче!" В книге вы найдете пошаговые инструкции с фотографиями, которые вам помогут отучиться от глубокого дыхания и научиться поверхностному.
Год: 2014
Производитель: АСТ
Артикул: 433125
ISBN: 978-5-17-083174-6

Дыхание, которое лечит (по Вилунасу)
Рыдающее дыхание по Вилунасу - самая простая и эффективная на сегодняшний день система дыхания. Это доказывают и приведенные в нашей книге письма пациентов, которым помогла система, и огромные тиражи книг Юрия Вилунаса. Книга, которую вы сейчас держите в руках, - необычная. О системе рассказал не ее автор, а человек, который на себе и своих домашних убедился в целительных свойствах рыдающего дыхания, обдумал рекомендации по питанию, ночному отдыху и импульсному самомассажу и изложил их просто и крайне ясно. За научно обоснованными советами - ваша комфортная жизнь, когда вы дышите так, как требует организм, двигаетесь, как вам удобно, едите, что вам приятно, а в качестве массажа мягко поглаживаете свое тело. При этом наступает не просто оздоровление, нет, - а отступают тяжелейшие, застарелые недуги. Книга перед вами. Читайте, пользуйтесь, дышите - и будьте здоровы!

Серия: Образ жизни
Год: 2008
Производитель: Азбука
Артикул: 180339
ISBN: 978-5-395-00165-8, 978-5-395-00166-5, 978-5-9985-0146-3
Автор: Стрельникова Наталья

Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой в Школе здоровья Н.Семеновой "Надежда"
В связи с тем, что в Школе здоровья "Надежда" проводится ликбез по экологии человека и большая часть программы посвящена проблеме очищения организма человека от паразитов, парадоксальная дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой приобрела особое значение. Описать ее еще раз, сравнить наши уроки с тем, как училась и как учила А.Н. Стрельникова, - этому посвящена настоящая работа.

Серия: Исцелит тебя Надежда!
Год: 2019
Производитель: Диля
Артикул: 29861
ISBN: 978-5-88503-084-7
Автор: Семенова Надежда Алексеевна

Дыхательная гимнастика А. Н. Стрельниковой
О феномене так называемой парадоксальной дыхательной гимнастики А. Н. Стрельниковой известно далеко за пределами нашей страны. Ее результаты поистине удивительны. С помощью нескольких несложных дыхательных упражнений, выполняющихся при сжатии грудной клетки на вдохе, оказалось возможным остановить приступ удушья при бронхиальной астме, избавиться от хронического бронхита и гайморита, преодолеть заикание, вернуть потерянный голос.

В настоящее время дыхательная гимнастика Стрельниковой применяется очень широко: ее рекомендуют выполнять не только при заболеваниях дыхательной системы, но и при различных сердечно-сосудистых и нервных болезнях, половых расстройствах у мужчин и женщин. В короткие сроки она способна творить чудеса и помогает даже лежачим больным в самых тяжелых случаях.

В книге читатель найдет полное описание всех упражнений дыхательной гимнастики Стрельниковой, узнает о том, как их правильно выполнять при различных заболеваниях.

2-е издание, переработанное и дополненное.

Серия: Посоветуйте, доктор!
Год: 2010
Производитель: Метафора
Артикул: 93270
ISBN: 5-85407-023-5, 978-5-85407-032-4, 978-5-8540-7074-4
Автор: Щетинин Михаил Николаевич

Дыхательная гимнастика А. Н. Стрельниковой. Видеокнига (+DVD)
О феномене так называемой парадоксальной гимнастики А.Н.Стрельниковой известно далеко за пределами нашей страны. С помощью несложных дыхательных упражнений оказалось возможным остановить приступ удушья при бронхиальной астме, острый сердечный приступ и гипертонический криз. А регулярные занятия помогают навсегда избавиться от множества хронических заболеваний, сохранить молодость и красоту.

Видеокнига включает пошаговые фотоуроки всех упражнений гимнастики Стрельниковой. Основное внимание уделено именно описанию упражнений. Упражнения представлены кратко, наглядно - в виде цветных фотографий с комментариями к ним. На фотографиях автор демонстрирует, как правильно выполнять упражнения, акцентирует внимание читателя на важных деталях.

На видеодиске записан обучающий видеокурс дыхательной гимнастики Стрельниковой. Автор демонстрирует, как выполнять упражнения. Видеофильм включает также уникальные документальные съемки А.Н.Стрельниковой, интервью с известными учеными, певцами и актерами. Удивительно добрый, жизнеутверждающий фильм полон оптимизма, внушает желание жить и побеждать в борьбе с болезнями.

Если вы хотите научиться правильно выполнять дыхательную гимнастику А.Н.Стрельниковой, рекомендуем вам эту книгу с приложенным к ней DVD-диском, на котором записан обучающий видеокурс гимнастики.

Настоящее издание не является учебником по медицине. Все рекомендации, приведенные в книге, использовать только после согласования с лечащим врачом.
Год: 2013
Производитель: Метафора
Артикул: 387728
ISBN: 978-5-85407-106-2
Автор: Щетинин Михаил Николаевич

Дыхательная гимнастика А. Н. Стрельниковой. Как справиться с хроническими заболеваниями
Гимнастика, разработанная А.Н. Стрельниковой, уникальна и уже давно завоевала народную популярность. Регулярные занятия по этой системе позволяют справиться с самыми тяжелыми заболеваниями различных систем и органов. При этом дыхательные упражнения несложные и не требуют специального дополнительного оборудования. В этой книге Михаил Щетинин, единственный ученик Александры Николаевны, собрал наиболее полное описание всех упражнений дыхательной гимнастики своей наставницы. Благодаря подробным описаниям комплексов упражнений и доступным пояснениям вы сможете победить многие хронические заболевания и укрепить свое здоровье в целом. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.

Серия: Здоровье России
Год: 2016
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 529935
ISBN: 978-5-699-86826-1
Автор: Щетинин Михаил Николаевич

Дыхательная гимнастика А. Н. Стрельниковой. Книга-билет
Бестселлер Михаила Щетинина "Дыхательная гимнастика А. Н. Стрельниковой" является не только книгой, но одновременно и входным билетом на практические занятия по методике Стрельниковой, которые проводит автор этого издания.

Книга-билет предоставляет ее обладателю уникальную возможность бесплатно посетить выступление Михаила Щетинина, на котором он лично продемонстрирует, как правильно выполнять упражнения Стрельниковской дыхательной гимнастики.

Книга-билет включает фотоуроки дыхательной гимнастики А. Н. Стрельниковой с пошаговыми фотографиями, на которых сам автор по фазам, очень подробно показывает, как правильно выполнять упражнения.

В дополнение к известным упражнениям стрельниковской гимнастики в книгу-билет включен также впервые опубликованный комплекс "Специальные упражнения для реабилитации после тяжелых заболеваний".

О феномене так называемой парадоксальной дыхательной гимнастики А. Н. Стрельниковой известно далеко за пределами нашей страны. С помощью несложных дыхательных упражнений можно остановить приступ удушья при бронхиальной астме, острый приступ стенокардии и гипертонический криз. А регулярные занятия по методике Стрельниковой помогают навсегда избавиться от очень многих хронических заболеваний, сохранить молодость и красоту. В короткие сроки гимнастика Стрельниковой способна творить чудеса, дает возможность отказаться от лекарств и помогает даже лежачим больным в самых тяжелых случаях.

Черно-белые + цветные вклейки.

Серия: Российские методики самоисцеления
Год: 2009
Производитель: Метафора
Артикул: 152191
ISBN: 978-5-85407-033-1, 978-5-85407-047-8
Автор: Щетинин Михаил Николаевич

Дыхательная гимнастика А. Н. Стрельниковой. Обновленное издание с дополнениями автора (+DVD)
О феномене так называемой парадоксальной дыхательной гимнастике А.Н. Стрельниковой известно далеко за пределами нашей страны. Ее результаты поистине удивительны. С помощью нескольких несложных дыхательных упражнений, выполняющихся при сжатии грудной клетки на вдохе, оказалось возможным остановить приступ удушья при бронхиальной астме, избавиться от хронического бронхита и гайморита, преодолеть заикание, вернуть потерянный голос.

В настоящее время дыхательная гимнастика Стрельниковой применяется очень широко: ее рекомендуют выполнять не только при заболеваниях дыхательной системы, но и при различных сердечно-сосудистых и нервных болезнях, половых расстройствах у мужчин и женщин. В короткие сроки она способна творить чудеса и помогает даже лежачим больным в самых тяжелых случаях.

В книге читатель найдет полное описание всех упражнений дыхательной гимнастики Стрельниковой, узнает о том, как их правильно выполнять при различных заболеваниях.

DVD:

На диске записан долгожданный обучающий видеокурс дыхательной гимнастики Стрельниковой. Упражнения демонстрирует М.Н. Щетинин - ученик, ассистент и единственный творческий наследник А.Н. Стрельниковой.

Видеофильм включает уникальные документальные съемки А.Н. Стрельниковой, интервью с известными учеными, певцами и актерами. Удивительно добрый, жизнеутверждающий фильм полон оптимизма, внушает желание жить, бороться и побеждать!

4-е издание, дополненное и переработанное.

Автор сценария М. Щетинин.

Режиссер-постановщик - Ольга Копылова

Продюсер - Ольга Копылова

Оператор - Михаил Осико.

Формат 16:9; звук - стерео; продолжительность - 87 минут, жанр - авторский учебный фильм.

Тип упаковки: amarey box.

Серия: Посоветуйте, доктор!
Год: 2016
Производитель: Метафора
Артикул: 130742
ISBN: 5-85407-023-5-1, 978-5-85407-074-3
Автор: Щетинин Михаил Николаевич

Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой
О феномене так называемой парадоксальной дыхательной гимнастики А.Н. Стрельниковой известно далеко за пределами нашей страны. С помощью несложных дыхательных упражнений оказалось возможным остановить приступ удушья при бронхиальной астме, острый приступ стенокардии и гипертонический криз. А регулярные занятия по методике Стрельниковой помогают навсегда избавиться от очень многих хронических заболеваний, сохранить молодость и красоту.

Людмила Касаткина, Маргарита Терехова, Лариса Голубкина, Армен Джигарханян, Любовь Казарновская, Алла Пугачева, София Ротару, Валерий Леонтьев используют эту гимнастику. Теперь ее сможете освоить и Вы!

В короткие сроки гимнастика Стрельниковой способна творить чудеса, дает возможность отказаться от лекарств и помогает даже лежачим больным в самых тяжелых случаях.

В новой книге Михаила Щетинина читатель найдет упражнения не только основного, но и вспомогательного комплекса гимнастики, которые публикуются впервые.

3-е издание, переработанное и дополненное
Год: 2010
Производитель: Метафора
Артикул: 86615
ISBN: 5-85407-020-0, 978-5-85407-049-2, 978-5-85407-078-2
Автор: Щетинин Михаил Николаевич

Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой
В книге читатель найдет наиболее полное описание всех упражнений дыхательной гимнастики Стрельниковой, узнает о том, как их правильно выполнять при различных заболеваниях.
Год: 2004
Производитель: Современное Слово
Артикул: 81333
ISBN: 5-85407-002-2
Автор: Щетинин Михаил Николаевич

Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой
О феномене так называемой парадоксальной дыхательной гимнастики А. Н. Стрельниковой известно далеко за пределами нашей страны. Ее результаты поистине удивительны. С помощью нескольких несложных дыхательных упражнений, выполняющихся при сжатии грудной клетки на вдохе, оказалось возможным остановить приступ удушья при бронхиальной астме, избавиться от хронического бронхита и гайморита, преодолеть заикание, вернуть потерянный голос.

В настоящее время дыхательная гимнастика Стрельниковой применяется очень широко: ее рекомендуют выполнять не только при заболеваниях дыхательной системы, но и при различных сердечно-сосудистых и нервных болезнях, половых расстройствах у мужчин и женщин. В короткие сроки она способна творить чудеса и помогает даже лежачим больным в самых тяжелых случаях.

3-е издание, переработанное и дополненное

Серия: Посоветуйте, доктор!
Год: 2011
Производитель: Метафора
Артикул: 280399
ISBN: 978-5-8540-7079-9
Автор: Щетинин Михаил Николаевич

Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой для детей
Об удивительной эффективности парадоксальной дыхательной гимнастики А.Н. Стрельниковой наслышаны многие. Тысячи людей успешно занимаются ей по книгам, написанным для взрослых. Многие занимаются по этим книгам также со своими детьми. Но это не совсем правильно. Работая с детьми десятки лет, автор разработал специальные рекомендации для занятий с ними, предложил игровые варианты упражнений, выявил особенности выполнения упражнений для детей разного возраста. В ваших руках книга, адаптированная для занятий взрослых с детьми и подростками.

Гимнастика Стрельниковой эффективна при заболеваниях носоглотки, хроническом насморке, аденоидах и гайморите, с ее помощью можно предотвратить начинающуюся простуду, укрепить иммунитет. Занятия по системе Стрельниковой помогают при бронхиальной астме, бронхите, затяжном кашле. Гимнастику Стрельниковой рекомендуют выполнять при заикании у детей. Специальные звуковые упражнения выполняются на так называемой диафрагмальной "опоре", что позволяет малышам преодолеть ларингоспазм. Детям постарше, начинающим актерам и певцам эти упражнения помогут в работе над постановкой голоса, развитием речи. Занятия с детьми должны проводиться взрослыми и всегда под наблюдением взрослых.
Год: 2012
Производитель: Метафора
Артикул: 386884
ISBN: 978-5-85407-105-5
Автор: Щетинин Михаил Николаевич

Дыхательная гимнастика А.Н.Стрельниковой
Об удивительной эффективности парадоксальной дыхательной гимнастики А.Н.Стрельниковой наслышаны многие. Тысячи людей успешно занимаются ей по книгам, написанным для взрослых. Многие занимаются по этим книгам также со своими детьми. Но это не совсем правильно. Работая с детьми десятки лет, автор разработал специальные рекомендации для занятий с ними, предложил игровые варианты упражнений, выявил особенности выполнения упражнений для детей разного возраста. В ваших руках книга, адаптированная для занятий взрослых с детьми и подростками.

Гимнастика Стрельниковой эффективна при заболеваниях носоглотки, хроническом насморке, аденоидах и гайморите, с ее помощью можно предотвратить начинающуюся простуду, укрепить иммунитет. Занятия по системе Стрельниковой помогают при бронхиальной астме, бронхите, затяжном кашле. Гимнастику Стрельниковой рекомендуют выполнять при заикании у детей. Специальные звуковые упражнения выполняются на так называемой диафрагмальной "опоре", что позволяет малышам преодолеть ларингоспазм. Детям постарше, начинающим актерам и певцам эти упражнения помогут в работе над постановкой голоса, развитием речи. Занятия с детьми должны проводиться взрослыми и всегда под наблюдением взрослых.

4-е издание, переработанное и дополненное

Серия: Посоветуйте, доктор!
Год: 2016
Производитель: Метафора
Артикул: 530471
ISBN: 978-5-85407-135-2
Автор: Щетинин Михаил Николаевич

Дыхательная гимнастика А.Н.Стрельниковой (+DVD)
О феномене так называемой парадоксальной дыхательной гимнастики А.Н.Стрельниковой известно далеко за пределами нашей страны. С помощью несложных дыхательных упражнений оказалось возможным остановить приступ удушья при бронхиальной астме, острый приступ стенокардии и гипертонический криз. А регулярные занятия по методике Стрельниковой помогают навсегда избавиться от очень многих хронических заболеваний, сохранить молодость и красоту. Людмила Касаткина, Маргарита Терехова, Лариса Голубкина, Армен Джигарханян, Любовь Казарновская, Алла Пугачева, София Ротару, Валерий Леонтьев используют эту гимнастику. Теперь ее сможете освоить и Вы! В короткие сроки гимнастика Стрельниковой способна творить чудеса, дает возможность отказаться от лекарств и помогает даже лежачим больным в самых тяжелых случаях. В новой книге Михаила Щетинина читатель найдет упражнения не только основного, но и вспомогательного комплекса гимнастики, которые публикуются впервые. Первое издание книги вышло в 2004 г.

Данная книга не является учебником по медицине, все рекомендации, приведенные в ней, использовать только после согласования с лечащим врачом.

Характеристики диска:

Формат: 16:9

Звук: стерео

Регион: All Pal

Продолжительность: 87 мин.
Год: 2010
Производитель: Метафора
Артикул: 365572
ISBN: 978-5-85407-078-X, 978-5-85407-078-Х
Автор: Щетинин Михаил Николаевич

Дыхательная гимнастика Александры Стрельниковой. Я побеждаю болезни!
Парадоксальная дыхательная гимнастика Александры Николаевны Стрельниковой - один из известнейших и эффективнейших способов оставаться здоровым в течение всей жизни. Миллионы людей используют ее в качестве основного метода оздоровления.

Но мало кто знает, что рекомендуется дополнять основной метод оздоровления двумя-тремя другими целебными практиками: только такой комплексный подход может долго поддерживать все системы нашего организма на должном уровне.

В этой книге приводится пример такой эффективной комплексной оздоровительной практики, которая включает в себя дыхательную гимнастику А.Н.Стрельниковой, закаливание, фитотерапию.

Серия: Здоровье - это счастье!
Год: 2012
Производитель: АСТ
Артикул: 212611
ISBN: 978-5-17-061619-0
Автор: Певцов Андрей

Дыхательная гимнастика Стрельниковой
Парадоксальная дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой доказала свою эффективность более чем за полвека. С помощью ее упражнений можно излечить практически любую болезнь: от простуды до гипертонии, от астмы до артрита. И немудрено: ведь она в разы повышает иммунитет!

За рубежом метод Стрельниковой давно известен как "русская национальная гимнастика". Она включена в оздоровительные программы чешских санаториев и лечебниц Мертвого моря. Российский опыт перенимают врачи Германии и Италии. Необычные лечебные упражнения с увлечением осваивают в Китае и Корее.

В этой книге единственный ученик А. Стрельниковой Михаил Щетинин представляет читателям самое подробное и точное описание метода своей наставницы, без новомодных искажений и интерпретаций. Вы в точности познакомитесь с теми упражнениями, которые уже спасли жизни многим людям, и помогают сейчас бороться с болезнями.

Дышите по-стрельниковски - и сохраняйте молодость, здоровье и красоту!

Серия: Методики-хиты
Год: 2016
Производитель: АСТ
Артикул: 522090
ISBN: 978-5-17-095187-1
Автор: Щетинин Михаил Николаевич

Дыхательная гимнастика Стрельниковой
Об удивительной эффективности парадоксальной дыхательной гимнастики А.Н.Стрельниковой известно далеко за пределами нашей страны. Парадоксальной ее называют потому, что вдох в ней выполняется с преодолением препятствия на сжатии грудной клетки. За рубежом метод Стрельниковой называют русской национальной гимнастикой. Она включена в оздоровительные программы крымских санаториев и лечебниц Мертвого моря. Российский опыт перенимают врачи Германии и Италии.

Необычные лечебные упражнения с увлечением осваивают в Китае и Корее. В чем же секрет популярности этого метода оздоровления?
Год: 2011
Производитель: АСТ
Артикул: 273915
ISBN: 978-5-17-072172-6
Автор: Щетинин Михаил Николаевич

Дыхательная гимнастика Стрельниковой
Об удивительной эффективности парадоксальной дыхательной гимнастики А.Н.Стрельниковой известно далеко за пределами нашей страны. Парадоксальной ее называют потому, что вдох в ней выполняется с преодолением препятствия на сжатии грудной клетки. За рубежом метод Стрельниковой называют русской национальной гимнастикой. Она включена в оздоровительные программы крымских санаториев и лечебниц Мертвого моря. Российский опыт перенимают врачи Германии и Италии. Необычные лечебные упражнения с увлечением осваивают в Китае и Корее. В чем же секрет популярности этого метода оздоровления?

Гимнастика Стрельниковой дает возможность с помощью несложных дыхательных упражнений в короткие сроки улучшить состояние практически при любом заболевании. Она эффективна при бронхиальной астме, затяжном кашле, хронических заболеваниях носоглотки, стенокардии и гипертонической болезни. Гимнастика легко побеждает вегетососудистую дистонию и неврозы. С ее помощью мужчины избавляются от простатита, а женщины от миом. Ее рекомендуют выполнять при заикании и энурезе у детей.

Регулярные занятия по методике Стрельниковой помогут и вам навсегда избавиться от хронических заболеваний, сохранить молодость и красоту. Дыхание по Стрельниковой создаст вам резервы здоровья, восстановит жизненный тонус, добавит оптимизма, подарит огромное желание жить и работать!
Год: 2015
Производитель: АСТ
Артикул: 504557
ISBN: 978-5-17-093188-0
Автор: Щетинин Михаил Николаевич

Дыхательная гимнастика Стрельниковой
Уникальная российская методика, не имеющая аналогов в мировой медицине, - Стрельниковская дыхательная гимнастика: восстанавливает нарушенное носовое дыхание; излечивает заикание и болезни голосового аппарата; высокоэффективна при лечении заболеваний бронхолегочной системы; избавляет от болей в сердце, ликвидирует спазм сосудов; укрепляет опорно-двигательный аппарат; помогает при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и мочеполовой системы.

В настоящей книге вы в точности познакомитесь с теми упражнениями, которые уже спасли жизни многим людям и помогают сейчас бороться с болезнями. Дышите по-Стрельниковски - и сохраняйте молодость, здоровье и красоту!

2-е издание, переработанное и дополненное.

Серия: Честно о здоровье
Год: 2023
Производитель: АСТ
Артикул: 645838
ISBN: 978-5-17-109469-0
Автор: Щетинин Михаил Николаевич

Дыхательная гимнастика Стрельниковой
Дыхательная гимнастика по Стрельниковой - это своего рода индивидуальная оздоровительная программа. Вы научитесь правильно и естественно дышать, выполнять несложные, но очень эффективные дыхательные упражнения, узнаете, как связана ваша группа крови с предрасположенностью к некоторым заболевания, с вашим характером и даже судьбой.

Серия: Лечение без лекарств
Год: 2012
Производитель: Мир книги
Артикул: 331193
ISBN: 9785501002463
Автор: Лавров Николай Николаевич

Дыхательная гимнастика Стрельниковой. Дыши правильно, укрепляй здоровье
В течение жизни у любого человека может нарушиться правильный стереотип дыхания. Тогда на помощь ему приходит гимнастика Стрельниковой, которая:

повышает сопротивляемость к стрессу;

снижает общее психоэмоциональное напряжение;

ликвидирует головные боли, связанные с переутомлением;

улучшает сон и уменьшает раздражительность;

повышает работоспособность;

нормализует показатели обмена веществ;

укрепляет иммунитет;

восстанавливает микроциркуляцию крови;

активирует энергетические процессы на уровне клетки;

надолго сохранить вам молодость и здоровье.

Серия: Понятно. Полезно. Проверено
Год: 2014
Производитель: АСТ
Артикул: 425182
ISBN: 978-5-17-083426-6
Автор: Щетинин Михаил Николаевич

Дыхательная гимнастика доктора Шишонина
А.Ю. Шишонин - кандидат медицинских наук, руководитель и главный врач собственной клиники, автор безлекарственных методик борьбы с гипертонией, действительный член Нью-Йоркской Академии Наук. Автор бестселлеров "Лекарство от всех болезней. Как активировать скрытые резервы молодости" и "Медицина здоровья против медицины болезней: другой путь. Как избавиться от гипертонии, диабета и атеросклероза".

Авторский курс по дыхательной гимнастике от доктора Шишонина поможет Вам победить гипертонию, бессонницу, научит контролировать чувство тревожности, снять стресс и управлять своим самочувствием. Задача этого курса - научиться различным дыхательным техникам, чтобы с их помощью укрепить здоровье и улучшить качество жизни. Дыхательная гимнастика необходима на пути к здоровью, она поможет вам эффективнее бороться с гипертонией, стрессом, метеозависимостью и улучшить эффект от физических нагрузок. В сборнике вы найдете базовый комплекс упражнений, который научит правильному дыханию. Будьте здоровы, дышите правильно!

Серия: Азбука здоровья
Год: 2021
Производитель: АСТ
Артикул: 824548
ISBN: 978-5-17-144590-4
Автор: Шишонин Александр Юрьевич

Дыхательная гимнастика по А. Н. Стрельниковой для оздоровления организма
Это практическое руководство, благодаря которому вы сможете научиться особому, парадоксальному, дыханию, разработанному в середине прошлого века педагогом по вокалу А. Н. Стрельниковой. Изначально дыхательные упражнения применялись для постановки голоса у певцов, но оказалось, что занятия оказывали дополнительный, оздоравливающий, эффект. У людей улучшалось здоровье, поднимался иммунитет, они худели, пропадала тяга к курению.

В первой части книги предлагается комплекс упражнений из этой проверенной временем дыхательной гимнастики. Подробно описана методика выполнения, упражнения проиллюстрированы поясняющими фотографиями.

Вторая часть книги знакомит с другими дыхательными практиками, существующими в России. Читатель может сравнить их, и выбрать ту, которая будет наиболее эффективна.



О чем книга

Методика парадоксального дыхания Александры Николаевны Стрельниковой одна из самых популярных в нашей стране дыхательных практик. Это множество быстрых движений тела, причем вдохи выполняются в конце движений при сжатой или не имеющей возможности расширяться грудной клетке. Вот почему гимнастика называется парадоксальной .

Гимнастика рекомендуется при астме и хронических заболеваниях бронхов и легких; ринитах, гайморитах, бронхитах, пневмонии; сахарном диабете и его осложнениях; неврозах и неврогенных заболеваниях; гипертонии; язвенной болезни (вне обострений); ишемической болезни сердца.

Кроме того, гимнастика по Стрельниковой активизирует иммунную систему человека, способствует преодолению стрессовых состояний, избавлению от избыточного веса и никотиновой зависимости. Метод является эффективным дополнительным средством при лечении длительных хронических заболеваний.

Также в книге представлен обзор других российских дыхательных практик: волевая ликвидация глубокого дыхания по методу К. П. Бутейко, эндогенное дыхание В. Ф. Фролова, рыдающее дыхание по методу Ю. Г. Вилунаса и др.

Для широкого круга читателей.



Почему книгу стоит прочитать

Несомненным преимуществом дыхательных практик является то, что они, в отличие от других методов оздоровления, требуют меньших затрат времени и сил, могут практиковаться независимо от состояния здоровья, в том числе пожилыми и хронически больными людьми.

Практически любой человек, желающий взять собственную судьбу в свои руки, может освоить подходящую ему дыхательную практику и оздоровить организм, а также раскрыться духовно. Недаром в русском языке (как и во многих других) слова дух и дыхание являются родственными и указывают на тесную взаимосвязь двух понятий.

Благодаря этой книге вы получите возможность укрепить здоровье доступным и эффективным методом, который легко вписывается в повседневный ритм жизни.

Олег Асташенко



Для кого эта книга

Для тех, кто заботится о своем здоровье и интересуется методами нетрадиционной медицины для решения как физиологических проблем, так и психологических и духовных.



Почему решили издать

Многих людей привлекает возможность поправить здоровье, не прибегая к приему лекарств. Дыхательные практики могут стать прекрасной альтернативой медикаментозного лечения, а если без таблеток все же не обойтись, то занятия особым дыханием способны ускорить выздоровление. Надеемся, эта книга станет вашим верным помощником на пути к здоровью.



Информация об авторе

Олег Игоревич Асташенко петербургский врач, автор книг по оздоровлению организма. Олег Игоревич изучал влияние дыхания на здоровье человека, методы избавления от ожирения и способы восстановления позвоночника, и свои наработки отразил в книгах. Многие из них издаются уже более 10 лет и не потеряли своей актуальности.
Год: 2020
Производитель: Весь
Артикул: 750900
ISBN: 978-5-9573-3254-1
Автор: Асташенко Олег Игоревич

Дыхательная гимнастика по Стрельниковой (+DVD)
Методика парадоксального дыхания Александры Николаевны Стрельниковой - одна из самых популярных в нашей стране дыхательных практик. Это - множество быстрых движений тела, при которых вдохи выполняются в конце движений при сжатой или не имеющей возможности расширяться грудной клетке. Вот почему гимнастика называется "парадоксальная".

Рекомендуется гимнастика при следующих заболеваниях:

- астма и хронические заболевания бронхов и легких;

- риниты (хронический насморк), гаймориты, бронхиты, пневмонии;

- сахарный диабет и его осложнения;

- неврозы и неврогенные заболевания;

- гипертония, астеноневроз с гипотонией;

- язвенная болезнь (вне обострений);

- ишемическая болезнь сердца.

Кроме того, гимнастика по Стрельниковой активизирует иммунную систему человека, способствует преодолению стрессовых состояний, избавлению от избыточного веса и никотиновой зависимости. Метод является эффективным дополнительным средством при лечении длительных хронических заболеваний.

Такое дыхание дает хорошие результаты при лечении детей и подростков, страдающих сколиозами: ликвидируется сутулость, а тело делается более гибким и пластичным. Излечивает гимнастика Стрельниковой и заикание, причем даже самое сильное.

Серия: Целительные практики: Российский опыт
Год: 2010
Производитель: Вектор
Артикул: 228780
ISBN: 979-5-9684-0513-4
Автор: Асташенко Олег Игоревич

Дыхательная гимнастика по Стрельниковой
Недостаточность механизмов биологической саморегуляции поставила перед человечеством проблему разработки методов и способов дыхания с различной механикой дыхательного акта. Об одном из таких способов - дыхательной гимнастике Стрельниковой - эта книга, рассчитаная на широкий круг читателей.
Год: 2005
Производитель: Баро-Пресс
Артикул: 56487
ISBN: 5-94004-241-4
Автор: Преображенский Владимир

Дыхательная гимнастика по Стрельниковой. Парадоксально, но эффективно!
Методика парадоксального дыхания Александры Николаевны Стрельниковой - одна из самых популярных в нашей стране дыхательных практик. Это - множество быстрых движений тела, при которых вдохи выполняются в конце движений при сжатой или не имеющей возможности расширяться грудной клетке. Вот почему гимнастика называется "парадоксальная".

Рекомендуется гимнастика при следующих заболеваниях:

астма и хронические заболевания бронхов и легких;

риниты (хронический насморк), гаймориты, бронхиты, пневмонии;

сахарный диабет и его осложнения;

неврозы и неврогенные заболевания;

гипертония, астеноневроз с гипотонией;

язвенная болезнь (вне обострений);

ишемическая болезнь сердца.

Кроме того, гимнастика по Стрельниковой активизирует иммунную систему человека, способствует преодолению стрессовых состояний, избавлению от избыточного веса и никотиновой зависимости. Метод является эффективным дополнительным средством при лечении длительных хронических заболеваний.

Такое дыхание дает хорошие результаты при лечении детей и подростков, страдающих сколиозами: ликвидируется сутулость, а тело делается более гибким и пластичным. Излечивает гимнастика Стрельниковой и заикание, причем даже самое сильное.

Серия: Целительные практики: Российский опыт
Год: 2007
Производитель: Вектор
Артикул: 120261
ISBN: 5-9684-0513-9
Автор: Асташенко Олег Игоревич

Дыхательная гимнастика по Стрельниковой. Парадоксально, но эффективно! (+ DVD)
Методика парадоксального дыхания Александры Николаевны Стрельниковой - одна из самых популярных в нашей стране дыхательных практик. Это - множество быстрых движений тела, при которых вдохи выполняются в конце упражнений при сжатой или не имеющей возможности расширяться грудной клетке. Вот почему гимнастика называется "парадоксальная".

Рекомендуется гимнастика при следующих заболеваниях:

- астма и хронические заболевания бронхов и легких;

- риниты, гаймориты, бронхиты, пневмонии;

- сахарный диабет и его осложнения;

- неврозы и неврогенные заболеваний;

- гипертония, гипотония;

- язвенная болезнь (вне обострений);

- ишемическая болезнь сердца и многие другие.

Кроме того, гимнастика по Стрельниковой активизирует иммунную систему, способствует преодолению стрессовых состояний, избавлению от избыточного веса и никотиновой зависимости. Метод является эффективным дополнительным средством при лечении длительных хронических заболеваний. Такое дыхание дает хорошие результаты при лечении детей и подростков, страдающих сколиозами: ликвидируется сутулость, а тело делается более гибким и пластичным. Излечивает гимнастика Стрельниковой и заикание, причем даже самое сильное.

Серия: Целительные практики: Российский опыт
Год: 2008
Производитель: Вектор
Артикул: 193816
ISBN: 9775-9684-0513-9
Автор: Асташенко Олег Игоревич

Дыхательная гимнастика по Стрельниковой. Парадоксально, но эффективно! (+DVD)
Методика парадоксального дыхания Александры Николаевны Стрельниковой - одна из самых популярных в нашей стране дыхательных практик. Это множество быстрых движений тела, причем вдохи выполняются в конце движений при сжатой или не имеющей возможности расширяться грудной клетке. Вот почему гимнастика называется '"парадоксальная". Гимнастика рекомендуется при астме и хронических заболеваниях бронхов и легких; ринитах, гайморитах, бронхитах, пневмонии; сахарном диабете и его осложнениях; неврозах и неврогенных заболеваниях; гипертонии; язвенной болезни (вне обострений); ишемической болезни сердца. Кроме того, гимнастика по Стрельниковой активизирует иммунную систему человека, способствует преодолению стрессовых состояний, избавлению от избыточного веса и никотиновой зависимости. Метод является эффективным дополнительным средством при лечении длительных хронических заболеваний.

Серия: Целительные практики: Российский опыт
Год: 2010
Производитель: Вектор
Артикул: 280297
ISBN: 5-9684-0513-91
Автор: Асташенко Олег Игоревич

Дыхательная гимнастика по методу Стрельниковой
Дыхательная гимнастика А. Н. Стрельниковой широко известна как в нашей стране, так и за рубежом. Несложные динамические упражнения позволяют навсегда избавиться от многих тяжелейших недугов, таких как астма, бронхит, ишемическая болезнь сердца, заикание, а также вернуть потерянный голос.

С помощью этой книги вы сможете самостоятельно освоить комплекс упражнений и поправить свое здоровье.

Серия: Азбука здоровья
Год: 2008
Производитель: АСС-Центр
Артикул: 91504
ISBN: 978-5-9731-0027-8
Автор: Покровский Борис Юрьевич

Дыхательная гимнастика. Реабилитация при пневмонии и других заболеваниях легких
Авторская методика делает упор на проработку нижних отделов легких, которые очень важны для правильного дыхания. В книге вы найдете: курс реабилитации после пневмонии, комплексы упражнений для пожилых и во время работы и многое другое.

Серия: Советы врача
Год: 2022
Производитель: Питер
Артикул: 823226
ISBN: 978-5-00116-618-4
Автор: Собко Ирина

Дыхательные гимнастики по методам Бутейко, Стрельниковой, Фролова и других авторов
Дыхательные гимнастики подходят людям любого возраста. Их сочетают с лекарствами и прочими методами, но если долго тренироваться, то вполне возможно отказаться от лекарств навсегда.

Данная книга посвящена самостоятельному освоению дыхательной гимнастики в домашних условиях при минимуме затрат. Подробно описаны различные методики и программы занятий. Указаны ограничения возможностей каждого метода, даны рекомендации по учету индивидуальных особенностей организма.

Серия: Целительные практики
Год: 2005
Производитель: Вектор
Артикул: 69328
ISBN: 5-9684-0059-5, 5-9684-0059-Я
Автор: Степанов Александр Николаевич

Дыхательные гимнастики при COVID-19. Рекомендации для пациентов. Восстановление легких
Методические рекомендации по проведению дыхательных гимнастик в различных жизненных ситуациях, связанных с пандемией коронавируса - от профилактических практик, позволяющих укрепить легкие в состоянии условного здоровья, до четкой, утвержденной министерством здравоохранения дыхательной гимнастики во время болезни или в период восстановления. Лечебные дыхательные гимнастики в течение многих десятилетий показывали свою эффективность при различных респираторных заболеваниях, в том числе вирусных пневмониях, и незаслуженно забыты в настоящее время.

Серия: Интеллектуальный научпоп. Медицина не для всех
Год: 2021
Производитель: Эксмо
Артикул: 788507
ISBN: 978-5-04-119644-8
Автор: Борисова Наталия Сергеевна, Шумейко Анна Сергеевна

Дыхательные практики Бутейко
Специалисты уверяют: дыхание - это достоверный барометр состояния организма человека. По словам ученых, дыхание тесно взаимосвязано не только с состоянием здоровья, но и с состоянием сознания.



Константин Бутейко (1923-2003), ученый, физиолог, врач-клиницист, в 1952 году совершил революционное открытие в области медицины. Он утверждал, что люди, которые дышат глубоко, имеют ряд заболеваний, а ключ к здоровью и выносливости - поверхностное дыхание.

Ученый экспериментально доказал, что в крови здоровых людей углекислого газа содержится намного больше, чем у тех, кто имеет заболевания. Следовательно, чтобы избавить человека от недуга, необходимо лишь научить его экономить углекислый газ в своем организме. Бутейко разработал дыхательную гимнастику, которая приводит к оздоровлению организма.



Книга содержит цитаты из лекций, статей и научных трудов Константина Бутейко, а также его советы и рекомендации для укрепления здоровья. Полезные медицинские факты и результаты исследований помогут проанализировать не только дыхательную систему, но и состояние организма в целом.

Представленные в книге уникальные дыхательные практики и упражнения пошагово проиллюстрированы фотографиями, которые дают возможность более точно и качественно выполнять движения. А тесты помогут определить состояние физического и душевного здоровья.

Серия: Упражнения для жизни
Год: 2024
Производитель: АСТ
Артикул: 929586
ISBN: 978-5-17-154171-2
Автор: Бутейко Константин Павлович

Дыхательные практики Бутейко. Действенные упражнения для лечения пневмонии и других заболеваний
Суть метода неглубокое дыхание. Чем меньше вы вдыхаете воздуха, тем быстрее происходит оздоровление организма. Чем лучше вы контролируете свое состояние здоровья, тем лучше управляете своей фортуной.

Метод Бутейко был 60 лет запрещен в нашей стране, потому что его не признавала официальная наука. И только сегодня дыхательная гимнастика названа учеными РАМН "революционным открытием в области медицины". И становится доступной для всех россиян. Забудьте старую истину "Дышите глубже!" Живите долго и счастливо по новому правилу: "Дышите меньше и легче!" В книге вы найдете пошаговые инструкции с фотографиями, которые вам помогут отучиться от глубокого дыхания и научиться поверхностному. Константин Бутейко утверждал: "Чем глубже дыхание, тем тяжелее болен человек. Чем его дыхание более поверхностное, тем он здоровее и выносливее". Помните это и будьте здоровы!

Серия: Авторские методики: психология и здоровье
Год: 2020
Производитель: АСТ
Артикул: 751228
ISBN: 978-5-17-123119-4
Автор: Бутейко Константин Павлович

Дыхательные практики. Избранные методики
Универсальный справочник, знакомящий читателей с самыми популярными и эффективными дыхательными практиками, использующимися в наши дни.

На страницах издания:

- дыхательная гимнастика А. Н. Стрельниковой;

- метод волевой ликвидации глубокого дыхания К. П. Бутейко;

- система эндогенного дыхания В. Ф. Фролова;

- "рыдающее дыхание" Ю. Г. Вилунаса;

- дыхательные упражнения Г. С. Шаталовой;

- метод БОС А. А. Сметанкина;

- система восстановления естественного дыхания К. В. Динейки;

- методика условно-рефлекторного дыхания К. В. Дурыманова;

- китайская система оздоровления цигун.

Действенные и простые дыхательные практики могут применяться независимо от состояния здоровья и подходят людям всех возрастов.

Серия: Здоровье на все 100!
Год: 2011
Производитель: Вектор
Артикул: 257610
ISBN: 978-5-9684-1681-0
Автор: Ларионова Инна

Дыхательные практики. Кому с чего начать?
Живет как дышит - гласит народная мудрость. Дыхание влияет на все процессы нашей жизни. Мы легко дышим, когда радуемся, и тяжело когда устаем. Вдыхаем полной грудью, если испытываем облегчение и, стараемся не дышать, пугаясь или испытывая боль. Дыхание - индикатор здоровья, настроения, самочувствия не только индикатор, но и инструмент. Поэтому научиться правильно дышать, значит получить доступ к крепкому здоровью, бодрому настроению и не иссякающей энергичности.

В книге вы найдете основные упражнения различных дыхательных систем. Каждый сможет выбрать то, что ему нужно и легко освоить основы дыхания йогов, тибетского дыхания и российских методик.

Серия: Практики для начинающих
Год: 2010
Производитель: Вектор
Артикул: 233851
ISBN: 978-5-9684-14499-0, 978-5-9684-1498-1
Автор: Лой-Со

Дыши по Стрельниковой и молодей. Уникальная методика для здоровья и долголетия
Тренировка дыхательных органов и восстановление правильного стереотипа дыхания позволяет не только улучшить снабжение организма кислородом, но и прекрасно влияет на все без исключения органы и системы организма. Вот почему она особенно необходима пожилым людям, у которых с возрастом как правило нарушается носовое дыхание - и ускоряет развитие гипертонии и других сердечно-сосудистых заболеваний.

Тренировка - великое дело. Мы можем тренировать мышцы - и видим результат. Точно так же мы тренируем диафрагму, когда занимаемся дыханием.

Дыхательная гимнастика Стрельниковой была изобретена для певцов, потерявших голос, ведь Александра Николаевна сама была оперной певицей. А потом оказалось, что эта гимнастика полезна при очень многих заболеваниях, поскольку она тренирует важнейшую функцию человеческого организма. Сегодня гимнастика, созданная изначально для актеров и певцов, помогает даже при туберкулезе!

В этой книге единственный ученик А. Стрельниковой, Михаил Щетинин, представляет читателям самое подробное и точное описание метода своей наставницы, без новомодных искажений и интерпретаций. Вы в точности познакомитесь с теми упражнениями, которые уже спасли жизни многим людям и с неизменной эффективностью помогают нам справляться с болезнями и укреплять здоровье.

Серия: Гимнастика Стрельниковой
Год: 2013
Производитель: АСТ
Артикул: 396273
ISBN: 978-5-17-079080-7
Автор: Щетинин Михаил Николаевич

Дышим и выздоравливаем по Бутейко
Суть метода - неглубокое дыхание. Чем меньше вы вдыхаете воздуха, тем быстрее происходит оздоровление организма. Чем лучше вы контролируете свое состояние здоровья, тем лучше управляете своей фортуной.

Метод Бутейко был 60 лет запрещен в нашей стране, потому что его не признавала официальная наука. И только сегодня дыхательная гимнастика названа учеными РАМН "революционным открытием в области медицины". И становится доступной для всех россиян.

Забудьте старую истину "Дышите глубже!". Живите долго и счастливо по новому правилу: "Дышите меньше и легче!". В книге вы найдете пошаговые инструкции с фотографиями, которые вам помогут отучиться от глубокого дыхания и научиться поверхностному.

Константин Бутейко утверждал: "Чем глубже дыхание, тем тяжелее болен человек. Чем его дыхание более поверхностное, тем он здоровее и выносливее". Помните это и будьте здоровы!

Серия: Русские оздоровительные практики
Год: 2015
Производитель: АСТ
Артикул: 499260
ISBN: 978-5-17-092308-3
Автор: Бутейко Константин Павлович

Дышите правильно. Дыхательная гимнастика А.Н.Стрельниковой против болезней
Гимнастика, разработанная А.Н. Стрельниковой, уникальна и уже давно завоевала народную популярность. Регулярные занятия по этой системе позволяют справиться с самыми тяжелыми заболеваниями различных систем и органов. При этом дыхательные упражнения несложные и не требуют специального дополнительного оборудования. В этой книге Михаил Щетинин, единственный ученик Александры Николаевны, собрал наиболее полное описание всех упражнений дыхательной гимнастики своей наставницы.

Благодаря подробным описаниям комплексов упражнений и доступным пояснениям вы сможете победить многие хронические заболевания и укрепить свое здоровье в целом.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий.

Серия: Здоровье России
Год: 2015
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 486152
ISBN: 978-5-699-59185-5
Автор: Щетинин Михаил Николаевич

Дышу - значит, живу. Метод Стрельниковой
Имя А. Н. Стрельниковой, певицы и педагога, разработавшей уникальную систему дыхания, известно многим. Дыхательная гимнастика, о которой пойдет речь в этой книге, помогает не только восстановить потерянный голос, но и избавиться от самых разных заболеваний.

Автор книги, Марина Евгеньевна Антонова, делится своим личным опытом излечения по методу Стрельниковой.

Кроме того, вы узнаете, как: победить астму; избавиться от заикания; бросить курить; вылечить простатит; похудеть.

Серия: Целительные практики
Год: 2006
Производитель: Вектор
Артикул: 78629
ISBN: 5-9684-0223-7
Автор: Антонова Марина

Еда, которая лечит (Болотов, Ниши, Чопра)
Вы держите в руках книгу с лучшими рецептами корифеев здорового образа жизни Бориса Болотова, Кацудзо Ниши и Дипака Чопры. Правильное питание - основа любой оздоровительной системы. Одинаковых людей не бывает. В соответствии с типом конституции и личными особенностями для одного наиболее приемлема одна концепция, для другого - другая. Если вы уже знаете, что именно подходит лично вам и членам вашей семьи, берите готовые рецепты и пользуйтесь. А если пока не остановились на определенной системе, попробуйте разные рецепты и выберите что-либо для себя. Все блюда просты в изготовлении, составлены из доступных ингредиентов, обладают выраженным оздоравливающим эффектом и прекрасно сочетаются друг с другом.

Серия: Образ жизни
Год: 2010
Производитель: Азбука
Артикул: 176375
ISBN: 978-5-395-00100-9, 978-5-9985-1046-5
Автор: Стрельникова Наталья

Еда, которая лечит (Болотов, Семенова, Анастасия)
Вы держите в руках книгу с лучшими рецептами корифеев здорового образа жизни Бориса Болотова, Надежды Семеновой и таежной целительницы Анастасии. Правильное питание - основа любой оздоровительной системы. Одинаковых людей не бывает. В соответствии с типом конституции и личными особенностями для одного наиболее приемлема одна концепция, для другого - другая. Если вы уже знаете, что именно подходит лично вам и членам вашей семьи, берите готовые рецепты и пользуйтесь. А если пока не остановились на определенной системе, попробуйте разные рецепты и выберите что-либо для себя. Все блюда просты в изготовлении, составлены из доступных ингредиентов, обладают выраженным оздоравливающим эффектом и прекрасно сочетаются друг с другом.

Серия: Образ жизни
Год: 2008
Производитель: Азбука
Артикул: 176378
ISBN: 978-5-395-00099-6
Автор: Стрельникова Наталья

Ежедневник: Жизнь без боли в спине
Этот практичный ежедневник легендарный Валентин Дикуль, признанный специалист по болезням позвоночника, создал специально для современных людей. 5 минут в день - и простые упражнения вместе с надежными советами сделают вас свободным человеком и позволят жить полной жизнью без боли в шее и пояснице. Теперь вы сможете успешно справляться с делами, а ваш позвоночник - с ежедневными нагрузками: дома и на работе, в дороге, в пробке и на отдыхе.

Спланируйте здоровье своей спины на весь год!

Серия: Валентин Дикуль
Год: 2012
Производитель: Эксмо
Артикул: 299133
ISBN: 978-5-699-51484-7
Автор: Дикуль Валентин Иванович

Если болит спина
Боль в спине возникает внезапно, как прострел: становится трудно встать с кровати или из-за стола, нагнуться или выпрямиться. Академик Валентин Дикуль, признанный авторитет по здоровью позвоночника, дает специальную систему для устранения боли в спине, особенно в области поясницы. В книге на крупных фотографиях показаны 21 упражнение и 18 приемов самомассажа, которые вернут вам свободу движения. Сотни тысяч пациентов уже исцелились благодаря Валентину Дикулю. Подарите здоровье и гибкость вашей спине!

Серия: Валентин Дикуль
Год: 2014
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 436955
ISBN: 978-5-699-63187-2
Автор: Дикуль Валентин Иванович

Естественное здоровье по Болотову
Лариса и Глеб Погожевы - давние последователи Бориса Васильевича Болотова. Основываясь на клеточной теории украинского ученого, они разработали собственный "Закон Здоровья". Выполняя основные положения этого закона, вы настолько укрепите свой иммунитет, что сможете достичь полной невосприимчивости к болезням!

В книге вы найдете рецепты уксусов Болотова, излечивающих множество болезней и недугов. Здесь же - эффективная методика массажа, советы по использованию природных антибиотиков и множество других ценнейших рекомендаций. Каждая глава книги - открытие, в каждой страничке - надежда, в каждом слове - польза.

Серия: Жизнь по Болотову
Год: 2007
Производитель: Питер
Артикул: 127943
ISBN: 978-5-91180-313-1
Автор: Погожевы Лариса и Глеб

Естественное очищение сосудов и крови по Малахову
Известный петербургский фитоэнергетик и автор популярных книг Александр Владимирович Кородецкий долгие годы изучал методы нетрадиционной медицины и секреты фитоцелительства у знаменитых травников. Благодаря этому он стал экспертом программы "Малахов+".

Об очищении сосудов написано уже много книг, но этот труд А. В. Кородецкого по-своему уникален. Многие рекомендации Геннадия Малахова и советы участников передачи "Малахов+" удачно дополняют методику фитолечения и естественного очищения сосудов и крови Александра Кородецкого.

В книге даны подробные рецепты естественного очищения сосудов для людей, страдающих разными недугами, - от фитотерапии до знаменитых залмановских ванн и даны подробные рекомендации по их использованию. Каждый, кто болен или, как говорит Александр Кородецкий, зашлакован, найдет свой способ очищения или комплекс восстанавливающих здоровье мер, который принесет ему наибольшую пользу.

Серия: Без таблеток.ru
Год: 2010
Производитель: Питер
Артикул: 223794
ISBN: 978-5-49807-449-8
Автор: Кородецкий Александр Владимирович

Естественное очищение суставов и кожи по Малахову
Известный петербургский фитоэнергетик и автор популярных книг Александр Владимирович Кородецкий долгие годы изучал методы нетрадиционной медицины и секреты фитоцелительства у знаменитых травников. Но даже став непревзойденным специалистом в области траволечения, он продолжает учиться у своих коллег и перенимать их опыт. Именно поэтому Александр Кородецкий стал одним из первых зрителей и участников программы "Малахов+".

Многие рекомендации Геннадия Малахова и советы участников передачи "Малахов+" удачно дополняют методику фитолечения и естественного очищения суставов и кожи Александра Кородецкого. Обновленная лечебная методика уже проверена на практике и показала впечатляющие результаты. Об этом свидетельствуют отзывы благодарных пациентов и тысячи писем с просьбами о помощи, которые получает Александр Кородецкий.

Серия: Без таблеток.ru
Год: 2010
Производитель: Питер
Артикул: 245396
ISBN: 978-5-4237-0011-9
Автор: Кородецкий Александр Владимирович

Есть ли жизнь после 50
В эфире, на телепередачах, на встречах с читателями доктора Мясникова неоднократно спрашивали, когда он напишет прямое продолжение своего абсолютного бестселлера "Как жить дольше 50 лет: честный разговор с врачом о лекарствах и медицине". Книга "Есть ли жизнь после 50" исчерпывающе отвечает на этот читательский запрос. Как всегда энергично, понятно и очень профессионально Александр Леонидович дает медицинские рекомендации, которые сразу же могут применить в своей жизни мужчины и женщины 40+, заинтересованные в долгой и приятной жизни.

Серия: О самом главном с доктором Мясниковым
Год: 2017
Производитель: Эксмо
Артикул: 567138
ISBN: 978-5-699-93808-7
Автор: Мясников Александр Леонидович

Ешь, голодай, повторяй
Менталитет диеты крепко засел в сознании каждого из нас, отнимая радость жизни. Все вокруг твердят, что достаточно больше двигаться и меньше есть. Но чувство ненависти к себе растет, отдаляя нас все дальше от заветного результата. Джин Стивенс, автор множества бестселлеров, рассказывает о своем опыте похудения на 40 килограмм при помощи науки. Её книги открыли новую главу в жизнях тысяч людей по всему миру. Весь секрет в интервальном голодании. Инструменте, способном нормализовать уровень инсулина в крови и справиться с развитием диабета второго типа и ожирением. Перед вами быстрый и простой старт, который вы сможете освоить всего за 28 дней.

Серия: Открытия века: новейшие исследования
Год: 2023
Производитель: Бомбора
Артикул: 937083
ISBN: 978-5-04-119459-8
Автор: Стивенс Джин

Желудок и кишечник. Советы и рекомендации ведущих врачей
Доктор из телевизора настойчиво советует: "Изжога? Выпей лекарство - и все пройдет! Запор? Прими слабительное и забудь о проблеме!" Однако гастриты и запоры, от которых страдает добрая половина человечества, отнюдь не столь безобидны, как многие считают. При несвоевременном лечении они могут привести к развитию онкологических заболеваний. Цепочку: гастрит с Хеликобактер пилори - атрофия слизистой оболочки желудка - рак желудка - сейчас прослеживают во всём мире. К счастью, в наши дни появилась возможность эту цепочку прервать. Об эффективных методах лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта расскажет эта книга.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.

Серия: Посоветуйте, доктор
Год: 2016
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 534446
ISBN: 978-5-699-73816-8
Автор: Копылова Ольга Сергеевна

Женское здоровье и красота. 700 лучших рецептов
Простые и доступные каждому лечебные и оздоровительные процедуры, уникальные рецепты настоек и отваров помогут надежно вылечиться от многих болезней, восстановить и укрепить жизненные силы. Проверенные временем, экологически чистые методики помогут успешно выносить ребенка, справиться с проблемами послеродового периода.

Большой раздел посвящен косметическому и лечебному уходу за собой. Кремы, маски и отвары из лекарственных растений помогут вам сохранить гладкую кожу и цветущий вид в любом возрасте.

Серия: Н. Мазнев+
Год: 2010
Производитель: Дом 21 век
Артикул: 324613
ISBN: 978-5-386-02010-1
Автор: Мазнев Николай Иванович

Женское здоровье от А от Я
Новая книга известного российского целителя Н.И.Мазнева станет незаменимой помощницей для каждой женщины и матери.

Простые и доступные каждому лечебные и оздоровительные процедуры, эффективные методики очищения организма от шлаков и токсинов, уникальные рецепты настоев и отваров помогут надежно вылечиться от многих болезней и недугов, восстановить и укрепить жизненные силы, сохранить цветущий вид, привлекательность, энергию и великолепное самочувствие на долгие годы.

Особое внимание уделяется вопросам материнства. Проверенные временем, экологически чистые методики помогут успешно выносить ребенка и вырастить его крепким и жизнерадостным.

4-е издание, исправленное и дополненное.
Год: 2007
Производитель: Дом 21 век
Артикул: 362081
ISBN: 978-5-386-00249-7
Автор: Мазнев Николай Иванович

Живая пища. Сыроедение: энергетика, психология
"Я есть то, что я ем". Как бы странно ни звучала эта фраза, но она имеет под собой глубокие основания. Каждый человек должен питаться. При этом питание требуется не только нашему телу, но также душе, духу, чакрам, эмоциям... Правильное питание - залог не только хорошего самочувствия, но и активного долголетия. Эта книга поможет вам самореализоваться и прожить долгую и счастливую жизнь.

Серия: Великие целители мира
Год: 2012
Производитель: Астрель
Артикул: 318642
ISBN: 978-5-271-39182-8
Автор: Левшинов Андрей Алексеевич

Живи без старости. Достижения ученых, которыми можно воспользоваться уже сегодня
У каждого человека рано или поздно наступает момент, когда он остается один на один с проблемой старения. Дряхлеть не хочется, а удержать молодость мешает незнание. Надежды на узких специалистов и врачей тают по мере встреч с ними и денежных трат на обещания улучшения. Спасение утопающих, как известно, дело рук самих утопающих. Эта книга не предлагает очередной панацеи от возрастных бед, а лишь рассказывает о простых истинах, способных продлить молодость и активный возраст человека. Здесь рассказывается о достижениях ученых, которыми можно воспользоваться уже сегодня. Это новые методики, лекарства, технологии, упражнения. А главное - пересмотр своей стратегии жизни и создание личной программы здорового долголетия. Остается только воплотить ее на деле, чтобы отыграть себе молодильную добавку в биографии.

Серия: 99 лет активной жизни
Год: 2016
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 517391
ISBN: 978-5-699-84039-7
Автор: Кириллова Юлия Михайловна

Живи здоровым! Избранное
Секреты науки о здоровом образе жизни Герберта Шелтона - для российского читателя!

Основополагающие работы Г. Шелтона, которые позволят читателю построить индивидуальную схему оздоровления организма, избавления от болезней и сохранения здоровья:

- основные компоненты здорового образа жизни;

- пять основных законов правильного питания;

- основы раздельного питания;

- таблицы сочетаемости продуктов;

- анализ основных элементов питания, структуры ежедневного рациона, его грамотное построение для сохранения здоровья;

- правила очищения организма;

- способы восстановления организма при различных заболеваниях;

- принципы лечебного голодания;

- схемы формирования привычек здорового образа жизни.

Серия: Классика оздоровления. Теория и практика
Год: 2010
Производитель: Вектор
Артикул: 225939
ISBN: 978-5-91782-019-4
Автор: Шелтон Герберт

Живите долго
На протяжении многих тысячелетий человечество стремится найти способы сохранения своего здоровья. Современные ученые и врачи трудятся над созданием эликсиров, способных сохранить данные от рождения каждому из нас молодость и долголетие. Применение нетрадиционной и восточной медицины позволило разработать огромное количество препаратов и методик для гармонизации души и тела.

Э. И. Гоникман, понимая, что в основе долголетия лежит энергетический баланс организма, разработала методику оздоровления для всех желающих изменить свой образ жизни.

Данная книга в доступной форме раскрывает секреты, которые на протяжении длительного времени были загадкой для человека. Используя рекомендации по акупунктуре, питанию, гомеопатии, а так же по работе с минералами, предложенные известным автором, доктором медицинских и философских наук Э. И. Гоникман, вы обретете радость жизни и здоровье на долгие годы.

2-е издание, исправленное.
Год: 2011
Производитель: Велигор
Артикул: 278742
ISBN: 978-5-91742-067-7
Автор: Гоникман Эмма Иосифовна

Живот: океан жизненной силы
Практикующий психолог, специалист по целостному оздоровлению организма Алексей Иванчев разработал уникальную триединую систему: здоровая спина, здоровый живот и здоровая голова. Данная учебно-оздоровительная методика получила название "Триада здоровья". В ее основу положены знания из традиционных, восточных и славянских целительских практик.

Наш организм - единая система: позвоночник - центральный столп и каркас, живот- кладезь жизненных сил, голова - "командный пункт" здоровья.

Мы публикуем данную серию книг для тех, кто желает избавиться от болезней и оздоровить организм за счет грамотного синтеза древних знаний и открытий современной медицины. Читатели, которых разочаровывали результаты классического лечения, найдут в книге бесценные советы о том, как достичь отличного самочувствия без применения дорогих лекарств и препаратов.

Неважно, сколько вам лет. Эта книга поможет вам быть здоровым!

Серия: Триада здоровья
Год: 2014
Производитель: Феникс
Артикул: 424651
ISBN: 978-5-222-22444-1
Автор: Иванчев Алексей Викторович

Животворящая сила
В книге представлены высокоэффективные исцеляющие-омолаживающие настрои известного психотерапевта академика Г.Н. Сытина и увлекательно рассказывается о разработке уникального метода автора.

Серия: Популярная литература/здоровье
Год: 2005
Производитель: Лабиринт
Артикул: 5544
ISBN: 5-9287-0160-8
Автор: Сытин Георгий Николаевич

Живые колени. Спасаем суставы
В конце 90-х профессиональному преподавателю ушу, известному как Мастер Го, поставили диагноз - артроз коленного сустава. Он не стал мириться с перспективой операции и искусственного сустава и решил восстанавливаться самостоятельно.

В результате автор разработал методику "Живые колени", позволяющую оздоравливать и защищать коленные суставы, и вернулся в активный спорт и боевые искусства.

Сегодня Мастер Го ведёт большой канал на YouTube. Благодаря каналу и методике миллионы людей узнают, как правильно двигаться, чтобы защитить колени, избавляются от боли в суставах и сохраняют их подвижность без вмешательства хирургов.

Серия: Технологии здоровья
Год: 2021
Производитель: Портал
Артикул: 768564
ISBN: 978-5-907241-16-9
Автор: Мастер Го

Жизненные принципы долгожителя
Книга адресована всем, кто хочет прожить долгую жизнь и сохранить при этом активность, интеллект, психическое и физическое здоровье. Автор предлагает действенную систему, разработанную на основе изучения питания, образа жизни, привычек, свойственных долгожителям, - своеобразный "кодекс долгожителя". Придерживаясь этой системы, можно добиться удивительных результатов. Но для начала откажитесь от образа мыслей, свойственных старости, ведь источник молодости находится внутри нас, а значит, мы можем его успешно использовать!

Серия: Популярная литература/здоровье
Год: 2007
Производитель: Лабиринт
Артикул: 153410
ISBN: 978-5-9287-1544-1
Автор: Яковлев Сергей

Жизнь без болезней! Самоздрав
Александр Авдеевич Степанов - мастер дыхательной гимнастики, лектор городского Клуба эндогенного дыхания. Четырнадцать лет практикует дыхательные упражнения, шесть лет обучает дыханию на тренажере Фролова и "Самоздраве". Александр Степанов делится своим опытом лечения хронических болезней и возрастных недугов при помощи дыхательной гимнастики: - гипертония, ИБС, аритмия, тахикардия, инфаркт, инсульт; - сосудистая дистония, мигрень, головные боли, бессонница; - бронхиальная астма, хронический бронхит; - остеохондроз, артроз; - заболевания ЖКТ; - диабет. Дыхательные гимнастики, в том числе дыхание на "Самоздраве", - самый эффективный и доступный метод безлекарственного лечения и укрепления здоровья, как физического, так и душевного. Не имеет никаких противопоказаний и возрастных ограничений. С помощью лечебного дыхания автор укрепил свое здоровье, улучшил память и вернул физические силы в 69 лет!
Год: 2012
Производитель: Питер
Артикул: 294085
ISBN: 9785459008289
Автор: Степанов Александр

Жизнь без боли в пояснице
Прихватить поясницу может и в городе и на даче. Как найти средство против боли?

Академик Валентин Иванович Дикуль точно знает, как вернуть спине былую свободу движений. Самый авторитетный специалист по болезням позвоночника разработал уникальную систему упражнений для тех, кого мучают боли в пояснице после домашних дел. Для упражнений не нужны специальные приспособления или тренажеры. Немного простых упражнений каждый день - и спина больше не болит.

Серия: Валентин Дикуль
Год: 2011
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 293301
ISBN: 978-5-699-50684-2
Автор: Дикуль Валентин Иванович

Жизнь без боли в спине
Академик Валентин Иванович Дикуль - бесспорный авторитет по лечению боли в спине и позвоночнике. По его методикам ежегодно получают исцеление тысячи пациентов по всему миру. Вместе с этой книгой у вас появилась возможность получить личную консультацию самого академика Дикуля, где бы вы ни находились.

Впервые Валентин Иванович лично написал книгу, чтобы реально помочь людям, которые не могут попасть к нему на прием. Он дал 12 комплексов и 171 упражнение для лечения самых распространенных заболеваний позвоночника детей и взрослых. Уникальная, подтвержденная многолетней практикой система оздоровления позвоночника представлена шаг за шагом самим академиком Дикулем на крупных фотографиях и подробных инструкциях.

Эта книга подарит детям красивую здоровую спину и вернет здоровье вам.

Серия: Валентин Дикуль
Год: 2011
Производитель: Эксмо
Артикул: 250153
ISBN: 978-5-699-37861-6
Автор: Дикуль Валентин Иванович

Жизнь без боли в шее
Академик Валентин Иванович Дикуль - бесспорный авторитет по лечению боли в спине и позвоночнике. По его методикам ежегодно получают исцеление тысячи пациентов по всему миру. Вместе с этой книгой у вас появилась возможность получить личную консультацию самого академика Дикуля, где бы вы ни находились.

Впервые Валентин Иванович лично написал книгу, чтобы реально помочь людям, которые не могут попасть к нему на прием. Он дал 12 комплексов и 171 упражнение для лечения самых распространенных заболеваний позвоночника детей и взрослых. Уникальная, подтвержденная многолетней практикой система оздоровления позвоночника представлена шаг за шагом самим академиком Дикулем на крупных фотографиях и подробных инструкциях.

Эта книга подарит детям красивую здоровую спину и вернет здоровье вам.

Серия: Валентин Дикуль
Год: 2011
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 293090
ISBN: 978-5-699-51316-1
Автор: Дикуль Валентин Иванович

Жизнь без очков. Как сохранить и улучшить зрение
Если у вас или вашего ребенка проблемы со зрением, и вы не хотите с этим мириться, будьте уверены - все в ваших руках. Мы говорим не о хирургической, лазерной или контактной коррекции, а о восстановлении нормального зрения естественным путем.

В этой книге не только рассказано о самых распространенных заболеваниях глаз - близорукости, дальнозоркости, астигматизме, травматических повреждениях, но и даются надежные, проверенные рекомендации по их эффективному лечению.

2-е издание.

Серия: Азбука здоровья
Год: 2008
Производитель: АСС-Центр
Артикул: 91507
ISBN: 978-5-94832-169-1
Автор: Покровский Борис Юрьевич

Жизнь без паразитов
Эта книга рассказывает о том, что такое паразиты и как самостоятельно противостоять им. Автор предлагает действенные практические методы очищения организма от физических и энергетических паразитов.

Серия: Основы здоровья
Год: 2007
Производитель: Невский проспект
Артикул: 4958
ISBN: 5-94371-043-4
Автор: Малахов Геннадий Петрович

Жизнь без старости
Академик РАН Владимир Скулачев и ведущие российские биохимики, проведя многолетние эксперименты, сделали выдающееся научное открытие: старение - это программа, закодированная в генах. Ее можно расшифровать и отменить, ведь недаром обнаружен зверек, который никогда не стареет. На основе сенсационного исследования авторами книги было создано лекарство, которое лечит одну из старческих болезней, ранее считавшуюся неизлечимой.

Не исключено, что это только начало пути, и уже в ближайшие годы будет создан препарат, предохраняющий от старости. Чтобы дожить до этого будущего, авторы предлагают 7 принципов, выведенных на основе биологического проникновения в глубинную природу человека. Каждый из принципов понятен и достаточно легко выполним, если вами движет любовь к жизни и своим близким. Следуя этим принципам, можно замедлить генетическую программу старения и заставить свой организм думать, что ему рано стареть.

Прочитайте, приблизьтесь к фонтану молодости - и живите долго!

Серия: Академик Скулачев
Год: 2014
Производитель: Эксмо
Артикул: 409942
ISBN: 978-5-699-67743-6
Автор: Скулачев Владимир Петрович, Скулачев Максим, Фенюк Борис Александрович

Жизнь без старости: популярное иллюстрированное издание
Как продлить молодость и дожить до 122 лет? Ответ на этот вопрос дали не фантасты, а академик РАН Владимир Скулачев и ведущие российские биохимики. После многолетних экспериментов ими было сделано научное открытие: старение человека - это программа, "колированная в генах. Результаты сенсационного исследования признаны мировой наукой и опубликованы и многочисленных научных статьях в российской и зарубежной печати. Читатель может познакомиться с ними и практическими выводами из него полностью в книге "Жизнь без старости". Представляя ее, Владимир Познер заявил, что он заворожен идеей, подкрепленной доказательствами, о том, что старение можно отменить, и готов следовать рекомендациям Скулачева.

Популярное издание "Жизни без старости" позволит читателю без специального биологического или медицинского образования представить, как устроена генетическая программа старения и какие открытия, помогающие ее замедлить, сделал академик Скулачев. Читателя ждет увлекательный рассказ с прекрасными картинками о нестареющих животных, принципе полезности бабушек и дедушек, а главное - как средство от старости может продлевать жизнь уже сейчас. Прочитав книгу, веришь, что можно обмануть биологический механизм старения и заставить тело думать, что ему еще рано стареть.

Серия: Академик Скулачев
Год: 2014
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 456898
ISBN: 978-5-699-73688-1
Автор: Скулачев Максим, Скулачев Владимир Петрович, Фенюк Борис Александрович

Жизнь без таблеток
Система Мирзакарима Норбекова существует уже не один десяток лет, и через нее успело пройти больше пяти миллионов человек. Популярность системы непрерывно растет. С каждым годом все больше людей убеждается в ее эффективности при язвенной болезни, хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта, дисбактериозе, бронхиальной астме, сахарном диабете, болезнях щитовидной железы и многих других.

В этой книге вы найдете подробные пошаговые описания каждого занятия с рисунками и схемами. Они помогут вам самостоятельно, без постороннего воздействия и вмешательства, запустить механизм самооздоровления организма и вернуть себе энергию и бодрость молодости.

Серия: Еврокон 2008
Год: 2015
Производитель: АСТ
Артикул: 469119
ISBN: 978-5-17-089081-1
Автор: Норбеков Мирзакарим Санакулович

Жизнь и здоровье по Малахову
Эта небольшая и важная книга - ваш шанс на жизнь без врачей и болезней.

Вы вновь ощутите себя молодым и полным великих сил.

Вы забудете о недомоганиях, симптомах, диагнозах, лекарствах, аптеках и прочих неприятностях.

Классик естественного оздоровления, теледоктор Геннадий Петрович Малахов предлагает вам воспользоваться его советами по созданию собственной системы здоровой жизни, в которую входят рациональное очищение, активное движение, правильное питание и позитивное отношение к себе и миру вокруг.

Все, что от вас потребуется, - это горячее желание научиться жить по Малахову - долго и с удовольствием.

Серия: Здоровье - образ жизни
Год: 2009
Производитель: Крылов
Артикул: 191376
ISBN: 978-5-9717-0828-5
Автор: Малахов Геннадий Петрович