Духовная йога (страница 5)

Агни-Йога, или Учение Живой Этики с полным правом может быть названа Откровением двадцатого века и представляет собой уникальный научно-религиозно-философский синтез духовной культуры человечества в непосредственном применении к земной жизни человека и общества.
Основы этого Учения даны от имени одного из Махатм Великого Белого Братства легендарной Шамбалы. Они изложены в 14-ти книгах, записанных, собранных и опубликованных в 20-30-х годах Е.И. и Н.К.Рерихами.
В настоящем сборнике предпринимается попытка представить Живую Этику в виде целостного и детально разработанного тематического сборника, посвященного проблемам сохранения здоровья, лечения болезней, их профилактике и вопросам должного образа жизни.
4-е издание.
Составитель Логаева Е.А.

Купить

Величайшее благо, которое могут дать родители, - это вооружить детей необходимыми навыками, которые помогут им понять свое назначение и достойно прожить жизнь. Но после школы познание не заканчивается, и начав от колыбели пройдем путь совершенствования красиво, бережно и стремительно.
Сборник содержит материал для родителей, воспитателей и учителей, помогающий раскрыть потенциал человека будущего и заложить основы духовного воспитания.
Составитель: Логаева Е.А.

Купить

Настоящая книга представляет собой подборку текстов о психической энергии и её исследовании из писем Е.И. Рерих и Учения Агни Йоги (Живой Этики).
Исследование психической энергии, вопросы истинной и ложной духовности, изучение явлений гипноза, телепатии, медиумизма и психизма, связь энергетических центров с космическими излучениями и планетными событиями, зависимость состояния здоровья человека от его духовного развития - эти и другие проблемы рассматриваются в предлагаемом сборнике.
Книга предназначена ученым, исследователям и всем интересующимся проблемами духовности.
Составитель: Яковлева Е.Г.

Купить

Величайшее благо, которое могут дать родители, - это вооружить детей необходимыми навыками, которые помогут им понять свое назначение и достойно прожить жизнь. Но после школы познание не заканчивается, и, начав от колыбели, пройдем путь совершенствования красиво, бережно и стремительно.
Сборник содержит материал для родителей, воспитателей и учителей, помогающий раскрыть потенциал человека будущего и заложить основы духовного воспитания.
Составитель Логаева Е.А.

Купить

Настоящая книга представляет собой подборку текстов о психической энергии и её исследовании из писем Е.И. Рерих и Учения Агни Йоги (Живой Этики).
Исследование психической энергии, вопросы истинной и ложной духовности, изучение явлений гипноза, телепатии, медиумизма и психизма, связь энергетических центров с космическими излучениями и планетными событиями, зависимость состояния здоровья человека от его духовного развития - эти и другие проблемы рассматриваются в предлагаемом сборнике.
Книга предназначена ученым, исследователям и всем интересующимся проблемами духовности.
Составитель: Яковлева Е.Г.

Купить

Настоящая книга представляет собой подборку текстов о психической энергии и её исследовании из писем Е.И.Рерих и Учения Агни Йоги (Живой Этики).
Исследование психической энергии, вопросы истинной и ложной духовности, изучение явлений гипноза, телепатии, медиумизма и психизма, связь энергетических центров с космическими излучениями и планетными событиями, зависимость состояния здоровья человека от его духовного развития - эти и другие проблемы рассматриваются в предлагаемом сборнике.
Книга предназначена ученым, исследователям и всем интересующимся проблемами духовности.
Составитель: Яковлева Е.Г.

Купить

В настоящее издание включено полное собрание молитв, встречающихся в тексте книг серии "Агни-Йога", сборнике "Криптограммы Востока" и литературном наследии Н.К.Рериха, а также краткая подборка "Агни-Йога о молитве", раскрывающая смысл молитвы и суть молитвенного делания в Учении Живой Этики, как таковом.
3-е издание.

Купить

Упражнения хатха-йоги, приведенные в этой книге, способствуют всестороннему развитию физического, ментального, эмоционального и духовного тел, повышают самосознание. Кто-то из читателей сможет избавиться от заболеваний, которыми страдал прежде, кто-то обретет хорошее здоровье и жизненные силы, а кто-то расширит свои духовные горизонты.

Серия: Йога

Купить

Рассказывается о системе йоги, созданной на основе глубоких и точных знаний анатомии и физиологии, а также о фундаментальном трактате "Аюрведа", в котором в доступной форме представлены заболевания, их симптомы, скрытые и явные причины, течение и последствия.

Серия: Искусство управлять собой

Купить

"Чандра-намаскар", или "Приветствие луне", как и "Сурья-намаскар" ("Приветствие солнцу"), - комплекс упражнений, при выполнении которого одна асана плавно переходит в другую. Цель "Чандра-намаскар" - высвобождение потока охлаждающей лунной энергии, которая необходима в стрессовых ситуациях, а, также для снижения внутреннего беспокойства и гиперактивности. Телесное и духовное напряжение снимается с помощью успокаивающих, нейтрализующих асан. С их помощью можно расслабиться и обратиться внутрь себя, погрузиться в тихий внутренний мир бытия.
Сознательно переходя от одной асаны к другой в процессе "танца дыхания", мы приводим тело в готовность слушать. В результате возникает ощущение самоотдачи и слияния тела, духа и души. "Чандра-намаскар" - это гимн Шиве, который в йоге символизирует луну и высшее сознание. По легенде, именно он создал хатха-йогу - учение, которое включает в себя целый мир мифологических образов, символов и философских концепций, - и стал ее центральной фигурой.
В книге вы найдете не только подробное описание техники исполнения комплекса асан "Чандра-намаскар", но и множество наглядных иллюстраций, а также познакомитесь с мифами разных стран и народов о небесных светилах.

Купить

Цель этой книги - помочь читателям сохранить здоровье с помощью йоги и пранаямы, уберечь их от ненужной траты денег на лекарства и времени на походы по врачам. Йога - самый надежный способ излечить свои болезни и сделать свою жизнь счастливой.

Серия: Йога

Купить

Данная книга открывает читателям традиционную Йогу в свете представлений современной науки. Если раньше йога преподносилась нам как духовное учение только в качестве некоего тысячелетиями накопленного, эдакого бесспорного опыта, однако нередко видоизменяемого во времени субъективными представлениями учителя, то сегодня появилась возможность с научной точки зрения взглянуть на происходящие изменения энергетики у практикующего в процессе занятий.
Научный анализ практик полностью вскрыл их механизм воздействия на организм человека, подкорректировал некогда утерянные или искаженные со временем практики. В результате все процессы, происходящие в организме практикующего иерофанта, стали понятными самому ученику и осознанно могут управляться им. У практикующего появилась возможность адекватно оценивать собственное состояние в свете субъективной реальности осознания и своевременно самостоятельно устранять ошибки.
Цели, в том числе гипотетическое "просветление", из мифических превратились в реально достижимые в короткие сроки.

Серия: Ступени духовного развития

Купить

Автор монографии - Ольга Яковлевна Лебединская - неоднократно сертифицированный инструктор по джайна-йоге, практический психолог, ведущий космоэнергет Украины (г. Харьков), работающий методом классической космоэнергетики, разработанным Э.М. Багировым. Имеет Буддийские посвящения от Тибетского Ламы Соднама Джорфала Ринпоче, зароастрийские практики (экзорцист) от Учителя Рамияра Каранджия.
Особую ценность работе придает тот факт, что Лебединская является космоэнергетом, представителем новейшего научного и практического движения в России, странах СНГ и дальнего зарубежья, не только повседневной деятельностью в сфере целительства, но и научным экспериментами с помощью высокой технологии доказавшего беспрецедентную эффективность метода энергоинформационного целительского воздействия на здоровье человека. В этой сфере Школа космоэнергетики Эмиля Багирова, под чьей эгидой выпускается данная книга, занимает ведущее место.
В книге преподносится ценнейший материал о самых древних йогах планеты и даются техники - прародители всех техник йоги и современных психотехник - непосредственно от самих аскетов-шраманов. Книга иллюстрирована уникальными фотографиями из жизни джайнов и представляет интерес для широкого круга читателей, ищущих открытий в духовной сфере и идущих по пути духовного развития, занимающихся йогой, эзотериков.
Детальный анализ истории, теории и практики современной джайна-йоги, построенный на самом свежем исследовательском и практическом материале, бесспорно, привлечет внимание широких кругов читателей, заинтересованных в познании наиболее ценных проявлений проверенных временем морально-этических течений человеческой мысли, имеющих важнейшее значение для современности.

Купить

Язык Ошо уникален, в своих беседах он сохраняет краткость, но содержание от этого не страдает, его речь наполнена наглядными примерами из жизни великих учителей, а каждая его фраза, как будто, обращена именно к вам и проникает именно в сердце. Проснитесь, разбудите окружающих, осознайте себя, вернитесь в реальность, избавьтесь от мыслей, сохраняя при этом осознанность. Да, это сложнейшая задача, но этот переломный момент должен настать, только тогда вы достигнете просветления.

Купить

Ошо, известный также как Бхагван Шри Раджниш - просветленный мастер, духовный лидер. Книга состоит из двух разделов ранних бесед Ошо, в которых он отвечает на вопросы, волнующие каждого. Но это не просто рассуждения, это личный опыт мастера. Вторая часть - это сборник эссе и писем Раджниша, написанных в 1967 году для своих учеников.
В книге вы найдете интересные притчи и поучительные истории, в форме бесед затронуты все важные сферы человеческой жизни и обозначены основы гармоничного существования и духовного роста.

Купить

Эта книга - уникальный сборник бесед о "Йога-сутрах Патанджали", одном из фундаментальных древних трудов, посвященных практике и философии Йоги. Беседы были проведены индийским гуру и общественным деятелем Шри Шри Рави Шанкаром в Швейцарии с 26 декабря 1994 года по 5 января 1995 года.
Шри Шри Рави Шанкар - признанный во всем мире гуманитарный лидер, наставник и филантроп, вдохновляющий миллионы людей на всех континентах. Он - автор уникальных антистрессовых программ, получивших широкое признание по всему миру, инициатор международных проектов, направленных на возрождение общечеловеческих ценностей.
Его беседы и комментарии - это единственный в своем роде источник глубочайших знаний, которые он преподносит с присущей ему простотой и юмором.
Шри Шри Рави Шанкар донёс до масс древние практики, традиционно доступные лишь избранным, и разработал несколько техник самосовершенствования, успокаивающих ум и развивающих уверенность и энтузиазм. Их с легкостью можно использовать в повседневной жизни.

Купить

Багван Шри Раджниш, известный также как просветленный мастер нашего времени, автор 350 книг. Книга представляет собой сборник комментариев Раджниша к медитационным техникам Шивы данных им своей возлюбленной Дэви. Это одна из самых известных книг, созданных Раджнишем.

Купить

Эта книга - уникальный сборник бесед о "Йога-сутрах Патанджали", одном из фундаментальных древних трудов, посвященных практике и философии Йоги. Беседы были проведены индийским гуру и общественным деятелем Шри Шри Рави Шанкаром в Швейцарии с 26 декабря 1994 года по 5 января 1995 года.
Шри Шри Рави Шанкар - признанный во всем мире гуманитарный лидер, наставник и филантроп, вдохновляющий миллионы людей на всех континентах. Он - автор уникальных антистрессовых программ, получивших широкое признание по всему миру, инициатор международных проектов, направленных на возрождение общечеловеческих ценностей.
Его беседы и комментарии - это единственный в своем роде источник глубочайших знаний, которые он преподносит с присущей ему простотой и юмором.
Шри Шри Рави Шанкар донёс до масс древние практики, традиционно доступные лишь избранным, и разработал несколько техник самосовершенствования, успокаивающих ум и развивающих уверенность и энтузиазм.
2-е издание.

Купить

Вниманию читателей представляется сравнительное наследование методов познания высших мiров, изложенных в Антропософии Рудольфа Штайнера, с методами самопознания, описанными в древней Йоге, с позиции новейшей интегральной духовной науки Космической Мудрости (Космософии). Развивая эту тему, автор выводит эзотерические взаимосвязи обозначенных учений с интегральной сущностью древней Тантры и её перевоплощениями в последующие времена, касаясь непосредственно сопричастной этому Божественной Миссии Христа. Книга будет интересна и полезна всем духовным искателям, исследователям и практикам, стремящимся к постижению сокровенных основ Бытия, к познанию Абсолютной и Неограниченной Божественной Истины.

Купить

В книге Марии Николаевой "Йога прозрения" предлагается полная система йогических методов улучшения зрения, а также путей обретения прекрасного самочувствия и работоспособности в тех случаях, когда полностью восстановить зрение нереально. По сути книга представляет собой руководство по тому, как пользоваться собственными глазами независимо от их состояния к данному моменту.
"Йога прозрения" - это объединение научного подхода с практикой йоги, намеченного окулистами и йога-терапевтами. Развитие внутреннего видения, независимо от улучшения зрения, ослабит вашу "зависимость от глаз" и позволит вам жить полноценной жизнью без страха перед будущим. Уверенность в том, что можно одинаково "видеть" и при хорошем, и при плохом зрении, позволит вам расслабиться - в чем и состоит главное условие восстановления зрения.
"Йога прозрения" - очередная книга в авторской серии Марии Николаевой в издательской группе "Традиция". Специально для слабовидящих читателей книга набрана шрифтом увеличенного размера.

Серия: Авторская серия Марии Николаевой

Купить

Имя Свами Вивекананды (1863-1902) известно почти всем, однако в представлении большинства он остается неким социальным деятелем, активно проводившим политику, которая оказалась успешной. В действительности Свами Вивекананда был санньясином (монахом), достигшим переживания самадхи (самореализации) с помощью учителя, после ухода которого долгие годы провел в скитаниях по родной стране.
Суть его послания к человечеству - послания, переданного всей его недолгой жизнью, - не социальное равенство и даже не религиозное единство, а Богореализация во всеобщем масштабе.
Внешняя биография Рамана Махарши (1879-1950) бедна событиями, ее можно было бы изложить на нескольких страницах. Но как неиссякаемый источник духовности Махарши выступал в окружающем мире божественным "неподвижным перводвигателем", и история его жизни наполнена удивительными событиями, происходившими с теми людьми, которые волею судьбы попадали в сферу его всепоглощающего молчания.
Так было всегда: Махарши оставался недвижен, приводя в движение мысли и чувства окружавших его людей. Принимая его жизнь в целом, но переживая и переосмысляя ее, мы лишь следуем сложившейся традиции...
Впервые под одной обложкой две этих книги объединены в авторской серии Марии Николаевой в издательской группе "Традиция".

Серия: Авторская серия Марии Николаевой

Купить

Особенность хатха-йоги как пути духовной самореализации состоит в тщательно разработанных методах воздействия на собственное сознание путем совершенствования и полной трансформации физического тела. Внутри данного направления давно сложилось несколько традиций, в рамках которых развивается множество школ, использующих оригинальные методы работы с телом и сознанием. Однако до выхода этой книги в мировой науке не появлялось ни одного труда, где были бы систематизированы главные школы и, что намного существеннее, выявлены их философские основания.
Хатха-йога - это не просто часть йоги, но вполне самодостаточное средство реализации основной цели йоги, то есть йога сама по себе. Йога - это не просто система индийской философии, но универсальное средство работы с сознанием, вводимое в той или иной форме в любую систему индийской философии, то есть философия сама по себе. Таким образом, хатха-йога в западном смысле ближе к практической философии, где воля доминирует над разумом, или "философии тела", где самосознание опосредствовано трансформацией телесных функций.
Мария Николаева - специалист по западной и восточной философии и личностной психологии (имеет три диплома), действительный член научной Ассоциации исследователей эзотеризма и мистицизма. Автор 33 научных и популярных книг по восточным культурам. Параллельно с профессиональной философской деятельностью писателя и учителя, четверть века посвятила синтезу духовных практик в разных традициях. Пройдя обучение более чем у полусотни традиционных мастеров Азии, создала авторскую методику "Стратегия самобытности".
"Основные школы хатха-йоги" - первая книга, открывающая авторскую серию Марии Николаевой в издательской группе "Традиция".

Серия: Авторская серия Марии Николаевой

Купить

С точки зрения ведических мудрецов здоровье является естественным состоянием человека. Учителя мудрости дают нормы, правила, соблюдение которых является гарантией здоровой, радостной, успешной жизни. Изучив их, можно найти правильные пути исцеления, здоровья и счастья.
Здоровье - понятие духовное. Правила здоровья регулируют нравственное, культурное поведение человека, формируют его взгляд на себя, судьбу и возвращают к вечным ценностям.
Специально для духовных искателей все основные правила здоровья, рекомендованные Учителями мудрости, собраны в оной книге.
2-е издание.

Серия: Духовное ученичество

Купить

Йогини-тантра важнейшая тантра бенгальско-ассамской традиции левой руки , которая во многом продолжает линию появившейся на несколько веков ранее Калика-пураны. Йогини-тантра составлена в XVI в. в Ассаме, который издревле являлся центром почитания Богини. Само слово йогини может иметь несколько значений, выступая как одним из имен Богини, так и наименованием младших женских божественных сущностей, составляющих ее свиту, а также женщин, практикующих магию и/или йогу. Произведение состоит из двух разделов. Несколько глав первого раздела посвящены предписаниям тантрической магии. Кроме того, здесь содержатся сведения о различных видах садханы (религиозной практике тантриков), включая знаменитый обряд пяти М . Уникальность первому разделу придает то, что значительную часть его занимает мифологическое повествование (например, рассказывается о поединке Богини с демоном Гхорой, в облике которого воплощается ее супруг Шива), что совершенно нетипично для тантр, причем многие содержащиеся

Купить

Свет и тьма, дух и материя, суть и форма, день и ночь... Мужское и женское, одно из проявлений высших сил, опыт и понимание которых в наше время практически утеряно.
Представления и восприятие современного человека искажены настолько, что в нашей жизни два этих начала перевёрнуты и проявляют свойства, противоположные должному. Вслед за ними переворачиваются и все остальные аспекты существования. Книга, которую вы держите в руках, передаёт опыт мужского и женского начал в их естественном проявлении двух высших законов, трансформируя миропонимание, проясняя разум и очищая чувства.
Ранее тайные знания Посвящённых становятся доступными нам и каждому пробуждённому человеку, благодаря чему мы обнаруживаем чистый источник божественной творящей силы в нас самих - в нашей сексуальной энергии. В этом источнике есть все возможности - от падения в бездну до вознесения. Обретя его, человек волен сделать свой выбор сам.

Купить

Новая книга всемирно известного Учителя йоги и соавтора метода Дживамукти-йога впервые опубликована на русском языке. Согласитесь, никто не скажет о книге лучше, чем ее читатели: "Эта чудесная вдохновляющая книга рассказывает, как включить тело, дыхание и личное намерение в ежедневную духовную практику - садхану. Это также готовый алхимический ритуал по переплавке верховодящего над нами эго и наших привязанностей в поистине золотой ресурс для непрерывного развития осознанности. Волшебство в том, что мы можем перепрограммировать свои энергии и, - руководствуясь подробным путеводителем, который предлагает Шэрон, - приобрести новый опыт. Благодаря размышлениям, медитации и выполнению асан, помогающих нам в исследовании нашей сущности, мы познаем заключенную в нас магическую силу и видим, как эта трансформация меняет нашу жизнь" - Шин Корн, преподаватель йоги.

Купить

Книга "Раджа-йога. Царский путь" - это совместный труд Сельвараджана Йесудиана и Элизабет Хейч, который становится значимым и важным мостом, соединяющим мистические традиции двух частей света - Востока и Запада.

Путь раджа-йоги именуется в Индии "царским путем" и ставит своей целью глубочайшее постижение и осознанность внутреннего познания. Этот путь предполагает отказ от физических упражнений хатха-йоги и полную сосредоточенность на процессе внутреннего духовного преобразования.

Элизабет Хейч и Сельвараджан Йесудиан описывают шаг за шагом этот благой путь, чтобы каждый смог увидеть божественный свет, сияющий в собственном сердце. Эта книга, представляющая собой классику йогической литературы, особенно примечательна тем, что ее авторы преодолевают рамки религиозных традиций и делают вывод о схожести закономерностей духовного развития Востока и Запада.

Купить

Перед вами улучшенное переиздание бестселлера, который был опубликован в России, почти 20 лет назад. Авторы этой легендарной книги - всемирно известные Учителя дживамукти-йоги - Дэвид Лайф и Шэрон Гэннон.

Новое издание с удовольствием прочтут и начинающие, и продвинутые йоги. Она сочетает в себе достоинства художественной прозы, научного справочника, популярного учебника и серьезного методического руководства по всем основным разделам йоги.

В книге раскрываются многие секреты йоги, ведь ее авторы - Учителя с многолетним опытом, прошедшие подготовку в Индии. Здесь освещены важные разделы йоги, по которым литература у нас пока практически отсутствует: очистительные практики (крийя), работа с дыханием (пранаяма), работа со звуком (нада)и медитация (дхьяна). Много внимания уделяется такой "секретной" теме, как построение последовательностей асан (виньяса-крама). Очень ценно и то, что один из авторов - женщина, которая пишет о важных особенностях йоги для женщин. Здесь почти не повторяют прописных истин: в книге много свежих идей и нового практического опыта.

Многие с удивлением, а возможно, и с радостью узнают, что йога - это не только "упражнения на растяжку" или накопление силы. В этой книге йога предстает перед нами как глубокая целостная система, имеющая многовековую традицию. Это духовный путь длиною в жизнь.

Купить

Оставаться всегда здоровыми и полными физических и душевных сил - вот мечта каждого из нас, увы, порой трудно осуществимая. Перед вами - подробная иллюстрированная программа действий, направленных на восстановление баланса семи чакр - "вращающихся колес энергии", регулирующих поток энергии в организме и определяющих наше самочувствие.
- Узнайте, как правильно работать с чакрами, чтобы достичь полного здоровья, гармонии
и радости жизни.
- Безопасные и эффективные методики и программы регулирования потока энергии
включают позы йоги и упражнения цигун, а также медитацию и визуализацию
- Более 150 красочных иллюстраций шаг за шагом проведут вас по всем этапам -
к абсолютному здоровью и душевному спокойствию.

Купить

Йога - неотъемлемый элемент древней культуры Востока - становится с каждым днем все популярнее и на Западе. И это неудивительно, ведь йога - это панацея от многих болезней и стрессов. Людям, регулярно занимающимся йогой, гарантировано отличное самочувствие и радость жизни. Не зря среди успешных людей так много приверженцев этой восточной практики. Йога - это идеальный инструмент для восстановления здоровья и обретения душевной гармонии.
Книга "Йога для всех" станет вашим проводником в мир гармонии души и тела. В книге представлены наиболее распространенные асаны, даны рекомендации по их выполнению в домашних условиях. Это пособие станет незаменимым помощником как для новичка, так и для человека имеющего опыт в практике занятий йогой. Там где есть йога, нет места болезням и унынию!

Купить

Это прекрасное пособие для тех, кто только начинает заниматься йогой. Книга охватывает следующие темы:
- основные позы йоги, техника дыхания и медитации;
- занятия йогой в домашних условиях;
- позы в положении стоя и сидя и упражнения на сохранение равновесия
- подготовительные упражнения и контрастные позы
- шесть простых комплексов упражнений.
Перевод с английского К.И. Молькова.

Купить

Энергия - источник всей жизни. Нам известно, что всё в мире, в том числе и наш организм, образовано энергией, пребывающей в постоянном движении. Когда на пути этой жизненной силы встречаются препятствия или ее поток ослабевает, мы страдаем от физических, психических, эмоциональных и духовных недугов. Именно поэтому так важно следить за свободным течением энергии в ее очагах, или чакрах, - от них зависят наша сила и здоровье.
В книге "Энергия чакр" автор подробно, доступным языком объясняет, как можно достичь идеального равновесия всех семи чакр, действующих сообща. Работая с каждой чакрой по отдельности, автор книги показывает, какие части организма связаны с ними и как дисбаланс энергии может повлиять на общее состояние организма. Затем вы узнаете, каким образом можно добиваться баланса и развивать каждую чакру. Автор разработала четкую пошаговую программу, в которую входят позы, комплексы, приемы, позаимствованные из йоги и цигун, упражнения на дыхание и растяжку, методы медитации и визуализации. Эта программа - идеальный способ отрегулировать поток энергии, сбалансировать ее, добиться хорошего самочувствия.

Купить

Все мы хотим обладать прекрасным зрением и это вполне возможно благодаря йоге. Но даже если вам и не удастся улучшить зрение, измеряемое в диоптриях, после занятий йогой вы почувствуете, насколько повысилась работоспособность ваших глаз и улучшилось ваше повседневное самочувствие. В конце концов ваше зрение, дополненное внутренним видением, перестанет доставлять вам неудобства, и по степени полноценности жизни вы едва ли будете отличаться от остальных людей чем-то, кроме дополнительного украшения в виде очков или линз.
А при систематической практике йоги вы действительно сможете улучшить качество зрения и такие случаи известны.
Если же вы обладаете хорошим зрением, йога поможет вам сохранить его до глубокой старости.

Серия: Практики Силы

Купить

Современный мастер йоги, Шри Беллур Кришнамачар Сундараджа Айенгар получил всемирное признание за глубину понимания искусства и науки йоги, а также за создание уникального способа обучения этому искусству. Преподавая йогу более 70 лет, он сделал ее понятной и доступной для каждого, вне зависимости от степени подготовленности и просветленности занимающегося. Б. К. С. Айенгар также является одним из первых, кто начал обучать йоге с терапевтическими целями, для улучшения состояния здоровья и излечения многих заболеваний.
Автор этой книги Ирина Юрьевна Шевцова - преподаватель йоги, обладатель Международного Сертификата преподавателя йоги второго уровня, ученица Б. К. С. Айенгара. Она проводит тренировки по йоге с детьми, беременными, а также разрабатывает терапевтические программы для занятий с проблемами позвоночника. Преподает также йогу глубокой релаксации, динамическую и для старшей возрастной группы.
Книга, которую вы держите в руках, задумана как практическое пособие по йоге.
Она содержит:
- основы философии йоги;
- программы для самостоятельных занятий с фотографиями и объяснениями;
- примеры из жизни начинающего йога.
Что дает практика йоги:
- гибкость тела и ума;
- физическое и психическое здоровье;
- возможность постижения и принятия себя и мира.

Серия: Восточные практики

Купить

Две переведенные с французского (специально для настоящего издания) и объединенные под одной обложкой книги известного румынского историка и философа культуры Мирчи Элиаде (1907-1986) - "Йога. Бессмертие и свобода" и "Патанджали и йога" - освещают важнейшую составляющую индийской культуры - йогу - в ее теоретическом и практическом аспектах. Они содержат переводы множества фрагментов оригинальных текстов, которые являются у нас большой редкостью или вообще на русский язык не переводились. "Патанджали и йога" (первое авторское издание - 1965 г.) публикуется на русском языке
впервые.
Издание отличает выверенный и детальный научный аппарат. Обилие эмпирических фактов и мифологических сюжетов, используемых М. Элиаде для обоснования своих теоретических идей и воссоздания культурно-исторического контекста йоги, равно как простота изложения, обстоятельная статья о самом М. Элиаде, написанная известным специалистом по йоге С. В. Пахомовым, делают книгу столь же интересной, сколь и доступной самой широкой читательской аудитории.

Серия: Избранные сочинения

Купить

Всеобъемлющее руководство, которое подойдет как начинающим, так и продолжающим. Книга поможет не только разобраться в основах йоги и подобрать комфортные для себя практики, но и повысить свою осознанность, пробудить жизненную силу и расправить плечи в повседневной жизни.

Йога это не просто набор асан. Это целостное учение, которое связывает воедино тело и дух, а еще делает нас сильнее в периоды взлетов и падений. Стоит лишь почувствовать, какую силу дают, например, расправленные в прогибах плечи и грудная клетка, и вы будете знать, как в любой ситуации включить в себе уверенность и спокойствие.

Через владение собственным телом можно научиться управлять эмоциями, яснее осознавать свои цели и выбирать пути их достижения. Более того, в конечном счете делать мир вокруг себя более доброжелательным, гармоничным и осознанным: внешние перемены исходят из перемен внутренних.

В этой книге вы найдете 100 готовых уроков, построенных по единому сценарию: цель урока, его сценарий, используемые асаны, а также то, что нужно делать в обычной жизни для закрепления урока. Комплексы асан универсальны и подойдут как преподавателям, так и самостоятельно практикующим ученикам.

Новички освоят асаны и научатся контролировать дыхание.

Некоторые особые категории спортсмены, дети, пожилые люди, беременные найдут рекомендации для своих конкретных случаев.

Продвинутые ученики ознакомятся с принципами йоги, чакрами, практиками осознанности.

Те, кто сам готов стать учителем и уже полностью принял йогу в свою жизнь, получат бесценные советы опытного преподавателя.

Для кого эта книга
Для новичков в йоге, которые хотят разобраться в основах дыхании, позах йоги, внимании к своему телу и техниках и подобрать упражнения из йоги под свои потребности.

Для практикующих и преподающих йогу.

Для всех, кому не хватает сил и энергии в стремлении к жизненным переменам.

Серия: Йога для тебя

Купить

Книга "Тибетская Йога и Тайные Доктрины" является уникальным собранием сакральных текстов йогических учений. В ней собраны семь книг о Мудрости, достигаемой с помощью йоги. Эти семь книг включают тексты ряда главных учений о йоге, служившие руководством в достижении Правильного Знания тибетским и индийским философам, в том числе Тилопе, Марпе и Миларепе.
Уолтер Эванс-Веитц считал себя лишь редактором изданных им книг. Переводы были выполнены тибетскими монахами.

Купить

Зачем мы здесь? Как стать счастливым? Как относиться к трудностям и неудачам? В чём секрет внутренней и внешней гармонии? Как держать баланс между стремлением к успеху и тонкими устремлениями своей души? Надеемся, что читатель сможет найти в этой книге ответы на некоторые свои вопросы и, возможно, с помощью этих ответов наконец обрести цель и смысл своей жизни.
Книга рассчитана на широкий круг читателей.

Купить

Книга "Тибетская Йога и Тайные Доктрины" является уникальным собранием сакральных текстов йогических учений. В ней собраны семь книг о Мудрости, достигаемой с помощью йоги. Эти семь книг включают тексты ряда главных учений о йоге, служившие руководством в достижении Правильного Знания тибетским и индийским философам, в том числе Тилопе, Марпе и Миларепе.
Уолтер Эванс-Вентц считал себя лишь редактором изданных им книг. Переводы были выполнены тибетскими монахами.

Купить

Книга "Мистицизм и Йога. Спираль познания" предоставляет читателю возможность познакомиться с основами восточного мистицизма и знакомит с основными системами йоги, опираясь на самые авторитетные источники. Они подобраны так, чтобы неосведомленный читатель м в дальнейшем самостоятельно ориентироваться в богатом многообразии методов Йоги и, возможно, выбрать свой собственный Путь к Вечному. Сопоставление мировоззренческих установок со специальной методологией Йоги, а так же с принципами ее подхода к тому, что называется "обыкновенной жизнью", изложенными в этой книге, показывает, что Йога выявляет себя как строжайшая наука, овладевшая всей глубиной психологии человека и всеми силами Природы, на основе этого знания указывающая каждому, жаждущему личного и всеобщего совершенства на Пути осознанного раскрытия своего Духа ради достижения этой высокой цели.

Купить

В Индии людям, стремящимся к посвящению в науку, называемую "Раджа-йога", когда они обращаются к учителям-йогам за наставлениями, преподают ряд уроков, имеющих целью просветить их относительно природы их истинной сущности и передать им часть тайного знания, при помощи которого они могут развить в себе сознание своего истинного "Я". Кроме того, им объясняют, каким образом они могут отделаться от ошибочного и несовершенного знания о себе самих. Пока стремящийся к посвящению не овладел этими первоначальными знаниями или, по крайней мере, пока эта истина не запечатлелась в его сознании, дальнейшие сведения не даются ему. Йоги утверждают, что пока человек не пробудился и не осознал своей действительной сущности, он не способен понимать источник своих сил и не способен чувствовать в себе самом действия той Воли, сила которой лежит в основе всего того, чему учит Раджа-йога. Йог Рамачакра

Купить

Книги йога Рамачараки "Наука о дыхании" и "Хатха-йога" были написаны на рубеже XIX и XX веков. Теории и практические занятия, изложенные в них, прошли испытание временем и зарекомендовали себя с лучшей стороны. В "Науке о дыхании" в ясной и сжатой форме представлены основные методы йогов и лучшие их упражнения. Первая часть посвящена физической стороне изучаемого аспекта, далее физическая сторона рассматривается параллельно с воздействием на область умственную, и, наконец, излагается влияние её на духовное развитие человека. "Хатха-йога" рассказывает о той части философской системы йогов, которая говорит о физической стороне человека. Предметом ее является забота о физическом теле, о его благосостоянии, здоровье и крепости, а также - все то, что способствует поддержанию в человеке естественного и нормального состояния его здоровья.
Текст печатается по изданию 1901 года.

Купить

"Раджа-йога" состоит из ряда наставлений, имеющих целью просветить читателей относительно природы их истин ной сущности и передать им часть тайного знания, при помощи которого они могут развить в себе сознание истинного "Я". Кроме того, здесь изложено, каким образом можно отделаться от ошибочного и несовершенного знания о себе самих. Пока человек не пробудился и не осознал своей действительной сущности, он не способен понимать источник своих сил и чувствовать в себе самом действия той воли, сила которой лежит в основе Раджа йоги. Человек должен стать господином самого себя, прежде чем рассчитывать проявить влияние на мир или на людей вокруг, и нет более легкой дороги к внутреннему раскрытию и к достижению могущества, чем Раджа йога.

Купить

"Жнани" - путь мудрости. Слово "жнани" происходит от санскритского корня "жна" (славянский "зна" - знать, приобретать знание). Идеал, который ставят перед собой последователи этой формы йоги, заключается в достижении абсолютной истины, которая есть общий источник всех субъективных и объективных феноменов нашей вселенной. Эта йога учит, что есть только одна жизнь, одно существо, одна реальность, и что все идеи о различии явлений, все верования в постоянство дуалистичности или множественности существования не реальны, иллюзорны.
Жнани-йога целиком основана на монистических принципах философии Адваита, т.е. на недуалистической системе Веданты, Цель её заключается в том, чтобы показать, что субъект и объект - только два выражения абсолютного существа или абсолютной субстанции, что Бог и человек, Творец и творимое - только различные аспекты универсальной реальности. "Жнани-йога" стремится рассматривать различные феномены, объясняя их как происходящие в одном существе, из которого идут все силы, и которое проявляется во внешней и внутренней природе, представляя собою в то же время центр бесконечного разума и вечного счастья.

Купить

Предлагаемый вниманию читателя текст представляет собой перевод позднего трактата по "внутренней алхимии", принадлежащий малоизвестному даосскому наставнику Чжао Бичэню (в самом переводе двусложные китайские имена пишутся по старой системе написания).

Купить

Часть философии йогов, носящая название "Жнани-йога" трактует о научном и интеллектуальном изучении великих вопросов жизни и того, что скрывается за жизнью - о тайнах мира. Полезно изучить мудрость "Жнани-йоги", чтобы понимать изумительные истины, лежащие в основе жизни, чтобы постигнуть науку Бытия.

Купить

Обретите новые силы! Древнее учение йоги как науки управления собственным телом и сознанием просто и доступно открывает для вас эта уникальная энциклопедия. Здесь читатель найдет:
- подробные описания методик и техник,
- рекомендации по их применению.
В этой книге дана полная информация о теоретической и практической сторонах йоги. Книга написана популярным языком и снабжена наглядными иллюстрациями, которые помогут правильному выполнению тех или иных упражнений.

Серия: Полная энциклопедия

Купить

Во второй том произведений Б.К.С. Айенгара вошли статьи, лекции, эссе и отдельные главы из книг, в которых он подробнейшим образом обсуждает различные стороны классической йоги (аштанга-йоги), как она представлена в оригинальных индийских учениях и в позднейших комментаторских текстах. Особый акцент автор делает на практическом аспекте йогической традиции.
Для широкого круга читателей, как изучающих и практикующих йогу, так и увлекающихся общефилософскими вопросами и стремящихся расширить свой кругозор.

Серия: Медицина

Купить

Б. К. С. Айенгар - один из самых известных и почитаемых современных представителей древнего учения йоги. Основанные им центры существуют во многих странах мира, а книги переведены на десятки языков. По содержанию первый том книги является автобиографией Айенгара, в которой он живым и не лишенным своеобразного юмора языком описывает свои ранние годы и свой путь к йоге, рассказывает о различных испытаниях и достижениях на этой стезе, о встречах со многими выдающимися людьми Индии и Запада. Том дополнен циклом лекций и эссе, в которых рассматриваются и поясняются те или иные аспекты классической йоги, как они представлены в "Йога-сутрах". Для широкого круга читателей, как изучающих и практикующих йогу, так и увлекающихся общефилософскими вопросами и стремящихся расширить свой кругозор.

Серия: Медицина

Купить

В книге индийского мыслителя йога описывается как классическая философская система - даршана, основателем которой считается легендарный Патанджали. Немалое место уделяется воззрениям школы санкхьи - системы, родственной йоге Патанджали, - последовательно и основательно освещается метафизика, физика, психология, этика, психопрактика и другие стороны йоги.
Для интересующихся духовной культурой традиционной Индии.

Серия: Восток: Общество, культура, религия

Купить

Немногие могут сказать точно и определенно, что такое йога. Из книг нам известны направления, комплексы или отдельные упражнения. Но ведь на протяжении тысячелетий йога развивалась как стройная и многофункциональная система, где каждое понятие, направление, ступень или асана имеют свое значение.
"Йога жизни" - это синтез и структура всего, что вы знали о йогических практиках. Кроме того, это современный взгляд на традиционное применение йоги в оздоровлении и саморазвитии.
Вы станете здоровы! Ваше сознание обретет силу! Ваше тело будет молодым и подвижным!

Серия: Золотой фонд оздоровления

Купить

" Говорят, что раньше йог мог..." Не только раньше, но и сейчас! Чудесные свойства Пранаямы - дыхания йогов - никуда не делись и по-прежнему доступны всем, кто хочет их использовать. А для чего? Пранаяма позволяет целенаправленно управлять жизненной энергией тела. А это значит, практикуя йоговское дыхание, вы сможете противостоять болезням, восстанавливать пошатнувшееся здоровье, набирать силы и возвращать бодрость.
Тело и душа не могут без дыхания, несущего жизнь. А если научитесь управлять этим потоком жизненной энергии, для вас не будет никаких преград.

Серия: Золотой фонд оздоровления

Купить

В издании представлены произведения Шива Ра Ананда Сат Према Ма Лайя.

Купить

Учение йоги, влияющее на физическое и духовное здоровье, обладает собственной уникальной философией, этикой, взглядами на жизнь и здоровье человека. Корона-йога является одним из самых древних видов индийской йоги и относится к высшей ступени жизненных практик. В отличие от других видов йоги корона-йога использует духовную передачу знаний, главным центром которых является открытая коронная чакра. Бесчисленные поколения индийских философов занимались совершенствованием и углублением знаний, поэтому корона-йогу считают ядром и сущностью индийской цивилизации.
В первой части книги рассказывается об основных школах индийской йоги и даются общие представления о концепции йоги. Вторая часть написана в форме диалога между автором и его учениками в Индии, содержание диалогов помогает раскрыть вопросы сущности жизни и смерти, самосовершенствования и духовного роста, развития сверхъестественных способностей и их применения в медицине.

Купить

Наталия Правдина - самый известный в России мастер фэншуй, автор многочисленных бестселлеров, посвятила книгу важным темам: как укрепить свое здоровье, наполнить себя силой, стать привлекательнее, моложе и энергичнее.
Перед вами краткое руководство по улучшению здоровья и обретению великолепного самочувствия с помощью восточных систем оздоровления и позитивного мышления, основанное на материалах книг "Место силы - планета Земля. Непал, Тибет" и "Я привлекаю силу! Чудесные практики исцеления".
В книге рассказывается об упражнениях цигун, практиках йоги и специальных приемах фэншуй, направленных на улучшение здоровья и достижения долголетия.

Серия: Мастер-класс удачи от Натальи Правдиной

Купить

Руководство написано врачом-кардиологом, опытным преподавателем йоги и исследователем дыхательных техник. Йога содержит широкий арсенал упражнений, воздействующих на дыхательную, кровеносную, нервную и пищеварительную системы организма, и в этой книге вы найдете подробное изложение, а также научный анализ этих воздействий.

Для кого эта книга
Для преподавателей йоги, специалистов по лечебной и адаптивной физкультуре, реабилитологов и всех интересующихся методами оздоровления и саморегуляции.
3-е издание.

Серия: Самадхи

Купить

Очистительные процедуры хатха-йоги и использование растений среднего климатического пояса в различных направлениях йогической практики:
В руководстве вы найдёте рекомендации по использованию растений, способных оптимизировать различные направления йогической практики. Рассматриваемые травы в основном произрастают на территории средней полосы России и легко доступны. Кроме того, книга содержит подробные описания всех классических очистительных процедур хатха-йоги, включая технику их выполнения, физиологические механизмы, показания и противопоказания к применению.
Об авторе: Артём Владимирович Фролов, врач-кардиолог, фитотерапевт, рефлексотерапевт. Специалист по йогатерапии и традиционным системам оздоровления. Ведущий преподаватель и руководитель курса "Йогатерапия" Российского Института Йогатерапии (Москва). Многолетний опыт личной практики хатха-йоги, преподавания её своим пациентам, а также работа фитотерапевтом помогли автору создать метод, сочетающий йогатерапию и применение лекарственных трав.

Серия: Самадхи

Купить

В своей книге известный тибетский мастер Мингьюр Ринпоче, объединяя древнюю мудрость буддизма с последними открытиями западной науки, показывает, как вы можете жить более здоровой и счастливой жизнью при помощи медитации.

Нам всем хочется знать, как испытывать больше радости и удовлетворения в повседневной жизни. Одни из нас в этом поиске обращаются к достижениям современной науки, медицине, исследованиям роли гормонов, сканированию мозга, тогда как другие выбирают религию и духовную практику. Но разве эти два подхода действительно являются взаимоисключающими?

Недавнее исследование воздействия медитации на человеческий мозг показало, что во время сеанса медитации у основного испытуемого нейронная активность в зоне мозга, связанной с ощущением счастья, увеличивалась на 700%. Этим испытуемым был всемирно известный буддийский лама и монах Йонге Мингьюр Ринпоче, лично выбранный Е.С. Далай-ламой для участия в медицинских исследованиях эффектов медитации в лаборатории нейрофизиологии и функционирования мозга Университета Висконсина. Позже издания Time и National Geographic окрестили Ринпоче самым счастливым человеком на земле .

Мингьюр Ринпоче в присущей ему живой, непосредственной и одновременно поучительной манере знакомит нас с поистине революционными медитативными техниками, способными вызвать положительные перемены в наших умах и телах, изменив к лучшему нашу жизнь. Он также предлагает научное объяснение того, почему медитация способна привести нас к достижению глубокой внутренней умиротворённости и непреходящего счастья полного просветления.

В этой книге заключена подлинная мудрость. Ясная и свежая Обязательно прочтите её! . Ричард Гир

Серия: Самадхи

Купить

В руководстве рассмотрены принципы йогатерапии основных, наиболее часто встречающихся заболеваний. Сквозь призму современных анатомических, физиологических и клинических данных, а также с учётом собственного врачебного опыта автор излагает принципы построения практики хатха-йоги для людей, страдающих дегенеративными заболеваниями позвоночника (остеохондроз и межпозвонковые грыжи), бронхиальной астмой, артериальной гипертонией, варикозной болезнью, заболеваниями половой и мочевыделительной сферы и некоторыми другими заболеваниями.
Руководство может быть полезно преподавателям хатха-йоги, специалистам по физической реабилитации и лечебной физкультуре, а также всем интересующимся методами саморегуляции и оздоровления.
Об авторе:
Артем Фролов - врач-кардиолог, реабилитолог и йогатерапевт. Начал практиковать хатха-йогу в 1997 году. Стаж преподавания йоги - с 2003 года. Руководитель и ведущий преподаватель курса "Йогатерапия" (Санкт-Петербург). Основатель и председатель Санкт-Петербургского йогатерапевтического общества.

Серия: Самадхи

Купить

Буддийский монах и учитель с более чем двадцатипятилетним стажем, геше Майкл Роуч предлагает вашему вниманию буддийский взгляд на йогу в своей новой книге о комплексе упражнений, сочетающем в себе классические упражнения хатха-йоги с особыми тибетскими асанами и методами внутренней работы с сознанием, и направленном на обретение практикующим здорового и радостного сердца.

Купить

"Всегда присутствующая свежая пробужденность" - это больше, чем собрание общих наставлений о том, как практиковать; это - сущностные наставления опытного живого мастера, касающиеся того, что совершенно необходимо знать современным йогинам, стремящимся достичь освобождения и полного просветления.

Серия: Самадхи

Купить

Каждой части нашего тела соответствуют особые звуковые вибрации. Читая эту книгу, слушая прилагающийся компакт-диск и выполняя упражнения, вы сможете достичь совершенной гармонии тела и ума. Кроме того, вы узнаете, как использовать волшебную силу звука в практиках йоги, усиливая тем самым их благотворное действие. Откройтесь потоку целебных звуков и следуйте за ним в новую жизнь!
Особая разновидность йоги - йога звуков - откроет перед вами новые удивительные возможности. Вот лишь некоторые из них:
- Путь к здоровью через гармонизирующие звуки.
- Энергия для чакр.
- Позы йоги в сочетании со звуками чакр - залог прекрасного самочувствия.
- Телесная гармония и эмоциональное равновесие через йогу звуков.
- Трезвучия - инструмент звукотерапии.
Гармонизируйте свои чакры (энергетические центры), слушая волшебный голос Лукаса Ван ден Берга - мастера обертального пения и целебные звуки поющих чаш в исполнении Райнера Тиллмана.
Перевод с английского А.Блейз.

Купить

Это уникальное издание содержит перевод классического йоговского трактата, включающего руководство по асанам, шаткарме, пранаяме, мудрам, бандхам и самадхи, шлоки которого подробно и исчерпывающе прокомментированы ведущими наставниками Бихарской школы йоги с практической точки зрения. По объему содержащейся информации и глубине изложения является лучшим практическим пособием по йоге на русском языке на сегодняшний день.
Перевод с английского А.Липатова.

Купить

Предельно искренне и с неподдельной скромностью прославленный мастер дзогчен Тулку Ургьен Ринпоче предлагает читателю заглянуть в поражающую воображение реальность тибетского буддизма, открывая его взору захватывающую панораму потерянной культуры старого Тибета. Повествование, уходящее вглубь веков на многие поколения, рассказывает о тех событиях, личностях и переживаниях, что сформировали одного из величайших буддийских наставников современности. "Блистательное величие", без сомнения, является выдающимся произведением как духовного, так и исторического плана.
Переводчик: Ф. Маликова.
Составители: Эрик Пема Кунсанг, Марсия Биндер Шмидт.

Серия: Самадхи

Купить

Большинство духовных практик предлагают человеку самосовершенствование, раскрывают его потенциальные возможности. Интегральная Йога отличается тем, что она реализует божественное сознание на земле, ее цель - помочь людям перейти на качественно новый уровень существования.
Во второй книге, выходящей в серии "Новая Йога", Николай Сант приводит опыты практикующих Интегральную Йогу и приглашает всех, кто хочет войти в новый мир, искренне подготовить себя к нему.
Текст дан в авторской редакции.
Без иллюстраций.
Бумага газетная.

Серия: Высшая йога

Купить

Это книга о жизни и смерти, смысле жизни и Боге. Книга читается легко и с интересом, в ней вы найдете все, что необходимо для познания своего предназначения в жизни, познания и раскрытия души. Книга обладает сильным энергетическим воздействием и не имеет аналогов в мире.

Серия: Высшая йога

Купить

Вы - современный преуспевающий человек, а значит, большую часть дня проводите за компьютером. В такой ситуации "офисная" йога станет для вас настоящей находкой. Простые, но эффективные комплексы асан составлены таким образом, чтобы нейтрализовать вредное воздействие, оказываемое сидячей работой на мышцы.
Все упражнения можно выполнять самостоятельно, без лишних временных и финансовых затрат. И поверьте, чудо не заставит себя долго ждать: очень скоро к вам вернутся бодрость, гибкость и работоспособность; уйдут боли в позвоночнике и суставах; улучшатся зрение и мозговое кровообращение; спина, шея и руки перестанут затекать, а плечи расправятся.

Серия: Мир йоги

Купить

Из-за неправильного образа жизни, постоянных стрессов и напряжения та или иная часть легких нередко "зажимается", и в обычной жизни большинство людей использует лишь 30 % их объема. В результате дыхание становится неестественным, что серьезно отражается на здоровье.
"Прана" в переводе с санскрита - жизненная энергия, которая окружает нас повсюду (организм получает ее через пищу, сон, медитацию и, в первую очередь, через дыхание), а "яма" переводится как "контроль, управление". Таким образом, пранаяма - это управление жизненной силой с помощью контроля над дыханием.
На основе классических пранаям возникло много современных дыхательных методик. Однако для того, чтобы научиться правильно дышать, прежде всего необходимо освоить основу основ. И в этом данная книга станет вашим лучшим помощником.

Серия: Мир йоги

Купить

Уже несколько тысячелетий йоги используют потрясающие возможности пранаямы для пополнения запасов жизненной энергии, омоложения тела и духа, изучения и трансформации своего "я". В этом пособии, написанном самым доступным языком, Ричард Роузен знакомит читателей с основами пранаямы и помогает всем нам проникнуть в бесконечную тайну дыхания. Он разработал предельно четкий и простой план занятий, которому легко следовать благодаря подробным описаниям упражнений и понятным иллюстрациям.

Купить

Автор знакомит с основами пранаямы и помогает проникнуть в бесконечную тайну дыхания. Он разработал предельно четкий и простой план занятий, которому легко следовать благодаря подробным описаниям упражнений и понятным иллюстрациям.
Для широкого круга читателей.
Перевод О.Г.Белошеева.

Купить

Изучите анатомию и биомеханику более чем 50 асан с помощью увлекательной раскраски для всех, кто исследует, преподает и практикует йогу.

По мере раскрашивания вы будете узнавать, какие мышцы активизируются в тех или иных позах и что происходит в суставах. Эта книга станет для всех ценителей йоги интерактивным обучающим инструментом, позволяющим углубить знания об анатомических и механических структурах, важных для занятий йогой.

Главы 1 и 2 знакомят читателя с анатомией и физиологией тела. Инструктор йоги Джо Энн Стаугорд-Джонс подробно описывает анатомическую систему координат и движений, нервную, скелетную, мышечную, дыхательную и другие системы, объясняя, как каждая из них связана с йогой и движениями.
Проверяйте свои знания, раскрашивая замысловатые черно-белые иллюстрации для каждой асаны
В главах 3 9 представлено более 50 популярных асан, сгруппированных по семи ключевым категориям. Для каждой позы даются подсказки и рекомендации по выполнению, а также указания по раскрашиванию связанных с ней анатомических структур. Читатели узнают не только о пользе каждого упражнения, но и о возможных противопоказаниях и корректировке.

Исцеляющая роль йоги
От других изданий эту книгу отличает также рассмотрение аспектов, связанных с более тонким миром йоги энергетической анатомией. Изучение движения энергии через фасции, бандхи, нади и чакры позволяет читателям выйти за рамки знаний о простой механике мышц и суставов и приблизиться к более целостному и глубокому пониманию йоги.

Купить

Книга соединяет в себе три фундаментальных компонента полной йогиче-ской практики: асаны (поза), пранаяму (дыхательную практику) и медитацию. Автор разъясняет также основные философские концепции йоги и раскрывает йогический взгляд на здоровье и лечение. Книга содержит множество пошаговых инструкций и иллюстраций и представляет собой полноценное руководство, которое будет интересно все, кто занимается йогой.
Для широкого круга читателей.

Купить

Эта книга посвящена одному из древнейших методов оздоровления - пальцевым замыканиям, или мудрам, которые помогают исцелять организм, устранять негативные эмоции, справляться с телесными недугами, дают возможность обрести внутренний покой, душевное равновесие и гармонию с окружающим миром. Здесь вы найдете простые упражнения, которые активизируют меридианы и наполняют организм живительной энергией Космоса, устраняя таким образом неполадки в пораженных болезнями органах и системах.
Составитель: Иванов С. Е.

Серия: Здоровье

Купить

Существует много направлений йоги, пилатеса, танцев и фитнеса, но все они основаны на одном и том же принципе, базовом комплексе упражнений и техник, раскрепощающих тело и разум. В этом иллюстрированном пособии вы найдете полное описание такого универсального комплекса с подробными инструкциями и профессиональными рекомендациями по выполнению.

Серия: Здоровье

Купить

Гхеранда Самхита - один из ключевых текстов по хатха-йоге. Будучи достаточно поздним классическим текстом на эту тему, книга является, вероятно, наиболее подробным руководством, в полной мере рассматривающим все этапы йогической практики - шаткармы, асаны, пранаямы и т.д.
Впервые Гхеранда-Самхита была издана в 1887 году в Калькутте.

Купить