Восточная медицина (страница 17)

Эта уникальная книга - прекрасное учебное пособие и увлекательное иллюстрированное руководство по тибетской медицине. Ректор и основатель Международной академии традиционной тибетской медицины доктор Нида Ченагцанг в доступном для западного читателя стиле открывает секреты тибетской науки о здоровье - Сориг. Полнота и ясность изложения и точное соответствие традиции делают одну из интереснейших медицинских систем Востока доступной каждому. Эта книга является фундаментом тибетской медицины, при этом изложенный в ней материал может быть самостоятельной медицинской системой, подходящей для каждодневного применения, позволяющей гармоничным образом выстроить здоровый образ жизни, предотвращать и лечить болезни.
Книга адресована широкому кругу читателей, способных по достоинству оценить преимущества тибетской медицины.
2-е издание.

Серия: Библиотека МАТТМ

Купить

Фэншуй - это умение жить в гармонии с природой, окружающим нас миром. В своей новой книге доктор У ВэйСинь, используя основные принципы традиционного фэншуй и свои оригинальные разработки, построил новую концепцию профилактики и лечения болезней, в которой даются рекомендации на каждый день года. Суть ее состоит в том, что в течение года каждый день 1-2 минуты массируется одна из 365 биологически активных точек. В случае какого-либо заболевания время массажа увеличивается до 3-5 минут. Таким образом, за год стимулируются и поочередно приходят в норму все физиологические системы организма, укрепляется иммунитет. Эта книга, описывающая метод практического применения фэншуй, уникальная и на сегодняшний день не имеет аналогов в мире.
Эта энциклопедия - настольный справочник для всех, кто хочет быть здоровым и жить в гармонии с самим собой.

Купить

Книга посвящена практическим вопросам применения мощного оздоровительного и лечебного метода - гармонизирующим и терапевтическим комплексам Хатха-йоги. Упражнения на основе Хатха-йоги, представленные в книге, доступны любому современному человеку, эффективны для физического и духовного оздоровления и могут использоваться как универсальная методика сохранения здоровья.

Купить

Что, по вашему мнению, полезнее - ходьба или бег? Что безопаснее и полезнее для организма - утренняя или вечерняя физическая активность? Правдива ли с точки зрения пользы для здоровья поговорка "Кто рано встает, тому Бог подает?" Почему рекомендуется употреблять пищу три раза в день? На самом деле все это можно объяснить с точки зрения баланса вегетативной нервной системы. Только когда симпатическая и парасимпатическая нервные системы работают на одном уровне, можно говорить о физическом здоровье человека.

В каких случаях человек становится более подверженным заболеваниям? Это происходит, когда активность симпатической нервной системы аномально высока, а активность парасимпатической нервной системы чрезмерно низкая. Если такое состояние сохраняется, то в организме начинают проявляться разнообразные недомогания, и человек становится более подверженным заболеваниям.

Книга японского врача Кобаяси Хироюки дает методики, позволяющие сбалансировать работу вегетативной нервной системы и тем самым оздоровить организм.

Серия: Целительные практики Азии и древнего Востока

Купить

Спектр лечебного и профилактического воздействия Холикана чрезвычайно широк. Достаточно упомянуть некоторые из них: гипертония, атеросклероз сосудов головного мозга, варикозное расширение вен, болезнь Паркинсона, доброкачественные и злокачественные опухоли, бронхиальная астма, остеопороз, катаракта, предотвращение преждевременного старения кожи.
Книга предназначена для широкого круга читателей, заботящихся о сохранении своего здоровья.

Серия: Панацея

Купить

Что такое "хорошая кровь"? Европейцы считают, что самое важное - чтобы кровь не стала густой. Ведь от этого возникают тромбозы, инфаркты и инсульты. Для жителей Японии и Китая хорошая кровь - это достаточный объем циркулирующей в организме "жидкости". Иными словами, важно, чтобы ваш костный мозг производил достаточное количество эритроцитов для выполнения ключевых функций крови: питания, дыхания, очищения.
Правильное питание, режим сна и бодрствования, циркадные ритмы, точечный массаж и особая система дыхательной гимнастики способны заставить ваш организм вырабатывать "качественную" кровь в достаточных объемах.

В книге вы найдете:
- Шесть принципов здорового сна для производства хорошей крови.
- Пять способов улучшить кровоток в венах и избавиться от варикоза.
- Три приема сбросить лишние килограммы из нижней части тела.
- 10 истин о питании для эффективного оздоровления кровотока.
- Простой метод дыхания через дантянь для уменьшения отёков.

Программа рассчитана на 4 недели и дает превосходные результаты. Особенно хорошо они ощущаются людьми с хроническими заболеваниями, а также находящимися в переходном периоде здоровья.

Серия: Целительные практики Азии и древнего Востока

Купить

Наши глаза - бесценный дар, которым надо дорожить и который необходимо поддерживать в здоровом состоянии. Но повседневная жизнь, наполненная непосильными нагрузками, стрессами, приводит к тому, что глаза все чаще реагируют на наш неправильный образ жизни серьезными заболеваниями. А ведь нарушения работы органов зрения грозит не только утратой способности видеть, но и значительным снижением умственной активности, а значит - и существенным ухудшением качества жизни.
Андрей Левшинов предлагает уникальную методику обретения здорового зрения и, соответственно, здорового, активно работающего, продуцирующего новые свежие идеи, мозга, созданную на основе древних восточных методик, проверенных тысячелетиями, - цигуна, йоги и Аюрведы.

Серия: Восточная медицина. Лучшее

Купить

Биологически активные пищевые добавки с целью сохранения своего здоровья постоянно принимают более 90% американцев, 70% европейцев и 30% россиян. Предлагаемая книга описывает методы контроля веса с помощью биологически активных добавок и может быть рекомендована как справочное пособие распространителям маркетинговых компаний, медицинским работникам и людям, обеспокоенным своим здоровьем.
Издание второе

Серия: Медицина для вас

Купить

Лечение цветом свободно решительно ото всех атрибутов лечения, которые могут быть неприятны по тем или иным причинам. В ней нет ни уколов, ни нажатий, ни гимнастических элементов, ни, тем более, таблеток
Именно в этом смысле цветопунктура - метод, объединяющий современные разработки западноевропейских ученых с принципами акупунктуры и аюрведы - как нельзя более удачно суммирует приемы трех медицинских практик.
При всей простоте применения эффективность цветопунктуры поражает воображение даже самого завзятого скептика и самых искушенных медиков.
На страницах этой книги:
правила составления сеансов цветопунктуры;
основные принципы цветопунктуры;
каковы цвета спектра и их значение для организма;
где находятся энергетически значимые точки;
каковы методики лечения психосоматических расстройств;
как восстановить энергетический баланс в организме.

Серия: Здоровье на все 100!

Купить

В данной книге собраны рецепты восточной медицины (китайской, японской, корейской, тибетской), основанные на целительной силе биологически активных точек. В настоящее время интерес к этой древней науке, существующей около пяти тысяч лет, неуклонно растет.
Книга содержит большой перечень заболеваний и состояний, при которых, воздействуя на биологически активные точки, можно добиться положительного эффекта.

Купить

Новая книга профессора У ВэйСиня знакомит читателя с комплексом китайской гимнастики и звукового воздействия цигун. Современные специалисты называют цигун-терапию "медициной XXI века" и относят ее к наиболее доступным и эффективным методикам оздоровленияи саморегуляции организма. Цигун можно применять в комплексе с химиотерапией и другими способами лечения рака.
Для врачей и широкого круга читателей.

Купить

Адаптированное и дополненное изложение сочинения китайского доктора Мин Сунь Яня, сделанное его последователями. Книга предназначена тем, кто интересуется древней восточной медициной и хотел бы пользоваться ее методами в повседневной практике для сохранения здоровья. Советы доктора Яня по точечному самомассажу будут полезны всем. Для широкого круга читателей.

Купить

Мы часто замечали, как в сложных ситуациях, особенно когда нервничаем, многие непроизвольно "ломают" свои руки, сложно переплетая пальцы. В странах Востока (Индия, Китай и т. д.) издревле знали целебную силу от сложения особым образом пальцев рук в различных ситуациях. Эти знания сохранились до наших дней, передаваясь от поколения к поколению. Предложенная читателям книга поможет разобраться в некоторых целительных советах, которые доступны каждому.
2-е издание, исправленное.

Серия: Постарайся быть здоровым

Купить

Книга является практическим руководством по диагностике и лечению ожирения травами и другими методами восточной медицины (акупунктурой, фитотерапией, диетотерапией и др.)
Автор объединил опыт восточной медицины и современные разработки западной медицинской науки, и эта попытка оказалась весьма успешной. Его рецепты и рекомендации помогут не только тем, кто страдает ожирением, обрести веру в себя и справиться с болезнью, но и тем, кто желает сохранить стройную фигуру, привлекательность и здоровье на долгие годы.

Купить

Книга является практичеким руководством по диагностике и лечению остеохондроза травамии другими методами восточной медицины (акупунктурой, фитотерапией, диетотерапией и др.). Автор объединил опыт восточной медицины и современные разработки западной медицинской науки, и эта попытка оказалась весьма успешной. Его рекомендаци помогут не только тем, кто страдает остеохондрозом, справиться с болезнью, но и тем, кто желает сохранить здоровье позвоночника на долгие годы.

Купить

Книга является практическим руководством по диагностике и лечению импотенции травами и другими методами восточной медицины (акупунктурой, металлотерапией и др.).
Автор попытался объединить опыт восточной медицины и современные разработки западной медицинской науки, и эта попытка оказалась весьма успешной. Его рекомендации помогут не только тем, кто страдает импотенцией, обрести веру в себя и справиться с болезнью, но и тем, кто желает продлить свою сексуальную жизнь на долгие годы.
Книга рассчитана как на врачей-специалистов, так и на широкий круг читателей.

Купить

Книга является практическим руководством по диагностике и лечению простатита травами и другими методами восточной медицины (акупунктурой, фитотерапией, диетотерапией и др.)
Автор попытался объединить опыт восточной медицины и современные разработки западной медицинской науки, и эта попытка оказалась весьма успешной. Рецепты и рекомендации помогут не только тем, кто страдает простатитом, обрести веру в себя и справиться с болезнью, но и тем, кто желает продлить свою сексуальную жизнь и здоровье на долгие годы.
Книга рассчитана на врачей-специалистов и всех, кто интересуется восточной медициной.

Купить

Книга является практическим руководством по диагностике и лечению заболеваний щитовидной железы травами и другими методами восточной медицины (акупунктурой, фитотерапией, диетотерапией и др.)
Автор попытался объединить опыт восточной медицины и современные разработки западной медицинской науки, и эта попытка оказалась весьма успешной. Рецепты и рекомендации этой книги помогут не только тем, кто болен тиреотоксикозом или гипотиреозом, но и всем, кто желает оптимизировать свой обмен веществ и значительно улучшить самочувствие.
Книга рассчитана как на врачей-специалистов, так и на широкий крут читателей.

Купить

Традиционная китайская медицина возвращает здоровье без таблеток! Эти методы проверены веками и абсолютно безопасны. Здесь представлены оздоровительные упражнения для избавления от аллергии, болей в спине, для укрепления сердца и сосудов, повышения иммунитета и др. Их способен освоить каждый человек, независимо от возраста и подготовки. Упражнения сопровождаются иллюстрациями и понятными инструкциями. Выполняйте их несколько минут в день, и вскоре вы ощутите целительный результат!

Серия: Здоровье и красота

Купить

Сань-Инь-Цзяо - удивительные точки на нашем теле, открывающие возможности для комплексного укрепления женского и мужского здоровья! Лао Минь, специалист по восточным оздоровительным практикам, научит вас способам профилактики заболеваний репродуктивной и мочеполовой систем и познакомит с методами медицины Востока, ускоряющими выздоровление.
Лучшие техники восточной медицины помогут при нарушениях менструального цикла, климактерических симптомах, импотенции и простатите:
- акупрессура;
- самомассаж;
- китайская практика прогревания активных зон;
- корейский метод су-джок;
- древняя гимнастика цигун;
- молодой метод простукивания.
Также в книге вы найдете приемы для сохранения молодости и красоты, снятия усталости и избавления от стресса.
Вы узнаете, как:
- провести самодиагностику;
- унять боль;
- помочь организму запустить резервные возможности для самооздоровления;
- понять причину того или иного заболевания и мягко и бережно постараться убрать ее;
- увеличить эффективность привычного лечения.

Подробные схемы расположения зон воздействия и атлас энергетических меридианов с описаниями всех важных точек, доступное объяснение массажных техник и приемов помогут вам самостоятельно овладеть этим искусством и научиться оказывать помощь себе и своим близким. Книга в твердой обложке. Большое количество детальных иллюстраций.

Серия: Медицина Востока от 100 болезней

Купить

Эта книга познакомит вас со всеми приемами и секретами восточного массажа. Благодаря четким инструкциям и подробным иллюстрациям вы легко овладеете всеми его приемами, потратив минимум времени на изучение и подготовку.
- Помощь при головокружениях.
- Условия для проведения массажа.
- Особенности восточного массажа.
- Самомассаж - основные правила и процедуры.
- Диагностика и выбор приемов массажа.
- Приемы массажа для разных частей тела - от макушки до пяток.
- Приемы массажа при различных заболеваниях - от насморка до дисменореи.

Это далеко не полный перечень тех проблем, которые вы решите с помощью описанных здесь приемов. Эффективное и безопасное средство предупреждения и лечения большинства болезней, восточный массаж позволит укрепить здоровье и надолго сохранить бодрость, молодость и отличное настроение.

Серия: Авторские методики: психология и здоровье

Купить

Заболевания щитовидной железы - одни из самых распространенных в России недугов. Плохая экология, "неправильная" вода, отсутствие важных микроэлементов - вот лишь некоторые из сотен причин, вызывающих болезнь.
Если в вашем регионе многие страдают зобом или другими болезнями щитовидки - срочно начинайте профилактику! Не подпустить болезнь легче, чем потом ее лечить!
Но если диагноз уже поставлен - не спешите ложиться под нож хирурга. Может быть вам еще можно помочь более щадящими методами. Помимо приема прописанных вам препаратов, попробуйте делать точечный массаж, используйте достижения современной науки и техники, правильно питайтесь. И болезнь отступит!
Книга рассчитана на широкий круг читателей, поскольку затрагивает не только вопросы оздоровления и лечения заболеваний щитовидной железы, но и рассматривает эффективные способы профилактики подобных недугов.

Купить

Су-джок - универсальный метод воздействия на организм. С его помощью можно лечить любое заболевание. Это экологически чистый, безлекарственный способ лечения, который отличается высокой эффективностью. Если правильно его применять, то результат проявится уже через несколько минут, а иногда и секунд.
Су-джок доступен каждому. Поняв однажды его суть, вы сможете пользоваться им всю жизнь. Но помните, что данное издание не является учебником по медицине. Все рекомендации, которые вы найдете в книге, должны быть согласованы с лечащим врачом!
Составитель: Ольшевская Н..

Купить

Су-джок - универсальный метод. С его помощью можно лечить любое заболевание. Это экологически чистый, безлекарственный способ лечения, который отличается высокой эффективностью. Если правильно его применять, то результат проявится уже через несколько минут, а иногда и секунд.
Су-джок доступен каждому. Поняв однажды его суть, вы сможете пользоваться им всю жизнь. Но помните, что данное издание не является учебником по медицине. Все рекомендации, которые вы найдете в книге, должны быть согласованы с лечащим врачом.
Составитель: Ольшевская Наталья

Купить

На протяжении многих веков на Востоке используют для лечения исцеляющие точки и зоны, расположенные на поверхности тела. Чем бы вы ни заболели, в какой бы форме ни протекала болезнь, существуют исцеляющие точки, которые, если на них правильно воздействовать, принесут облегчение болезни, а то и полное выздоровление!
Каждый внутренний орган и каждая система имеют внешнюю проекцию на теле, связь с которой осуществляется по многим каналам. Через исцеляющие точки и зоны можно достучаться до больного органа и оказать на него благотворное воздействие простым нажатием или растиранием!
Эта книга является подробным атласом исцеляющих точек и самоучителем способов воздействия на них. Обучитесь технике точечной акупрессуры, которая практически не оказывает вредных побочных действий.

Серия: Самоучитель восточной медицины

Купить

Медицина Востока возвращает здоровье!
Акупрессура - это действенный и безопасный способ борьбы с болью и болезнями без побочных эффектов. Прикосновение к целительным точкам тела поможет победить множество недугов: головные боли, бронхиальную астму, гипертонию, импотенцию!
3-е издание.

Купить

Издание познакомит читателя с акупрессурой - древней методикой лечения различных заболеваний. Автор, доктор тибетской медицины. рассказывает о точках, на которые можно воздействовать в домашних условиях и тем самым облегчать состояние при различных недомоганиях. Текст сопровождается множеством пояснительных иллюстраций.

Серия: Здоровье и красота

Купить

"Лечебные точки организма: снимаем боли в суставах и мышцах, укрепляем кожу и вены, иммунитет и сон" - важная и полезная книга в новой серии "Оздоровительные методики профессора Васичкина" от учителя массажа Владимира Ивановича. Вы познакомитесь с методиками, как своими руками оставаться не только здоровым, но и красивым. С этой книгой вы узнаете секреты, как сохранить крепкое тело и здоровые суставы, сильный иммунитет и хороший сон!

Серия: Оздоровительные методики профессора Васичкина

Купить

На первый взгляд восточная натурфилософия может показаться европейцу сложной. Но как на самом деле она точно отражает состояние нашего организма! Здоровье в нас самих, но мы об этом часто не задумываемся!
Когда нас мучают головные боли, проблемы с желудком, геморрой или ангина, мы начинаем горстями глотать таблетки и ждать чуда. Но эффект от лекарств всегда временный - и уже спустя несколько дней проблемы возвращаются. А наш организм обладает уникальной энергетикой, способной победить любой недуг, достаточно лишь восстановить правильные энергетические потоки в органах.
Эта книга откроет тайны нашего тела, его энергетические точки и способы воздействия на них. Вы узнаете, что такое 14 меридианов организма и воздействие пяти элементов на различные заболевания, познакомитесь с методикой массажа и терминологией. Как говорят в Китае, сильному человеку массаж позволяет продлить жизнь, слабому - одолеть недуги и восстановить здоровье. Восточный массаж - эффективное средство предупреждения и лечения большинства болезней, он поможет сохранить здоровье, бодрость и отличное настроение.

Серия: Если врачи не помогли

Купить

Это уникальное издание не только откроет вам тайны восточного массажа, но и поможет легко овладеть всеми его приемами. Как эффективное средство предупреждения и лечения большинства болезней, восточный массаж позволит сохранить здоровье, бодрость и отличное настроение.

Серия: Жемчужины Восточной медицины

Купить

Точечный массаж зародился в глубокой древности. Были обнаружены локальные области, точки. Они были описаны и систематизированы в определенные линии, каналы, меридианы, или зоны проекции отдельных внутренних органов. Была выявлена их функциональная взаимосвязь с органами и системами организма. Всего таких точек описано около 700, но наиболее часто используют всего около 150.
В основе механизма лечебного эффекта от воздействия на биологически активные точки (БАТ) лежат сложные рефлекторные физиологические процессы.
Воздействие на точку организует энергетический баланс, стимулирует или успокаивает вегетативную нервную систему, усиливает кровоснабжение, регулирует трофику тканей, деятельность желез внутренней секреции, уменьшает болезненность, снижает нервное и мышечное напряжение.
Метод массажа БАТ выгодно отличается от других относительной простотой проведения, физиологичностью, малой зоной воздействия, возможностью применения, как в доврачебной практике, так и во время лечения. Разновидности точечного массажа могут быть применены в комплексе с лекарственной терапией.
Книга предназначена как для специалистов по массажу и лечебной физкультуре, так и для всех интересующихся оздоровлением и предупреждением заболеваний с помощью рефлекторной терапии.

Серия: Азбука здоровья

Купить

Книга Лао Миня, специалиста по восточным оздоровительным практикам, это подробное руководство по целительному воздействию на особые зоны на стопах и ладонях, посредством чего можно улучшить работу всех органов и систем организма. Оригинальная корейская методика су-джок поможет укрепить иммунитет, справиться со стрессом, ускорить избавление от самых разных недугов и облегчить состояние при хронических недомоганиях.
Подробные схемы расположения зон воздействия, доступное объяснение массажных техник помогут вам самостоятельно овладеть этим искусством и научиться оказывать помощь себе и своим близким.
Применение методики показано при:
синдроме хронической усталости;
стрессе;
бессоннице;
простудных заболеваниях;
бронхиальной астме;
эндокринных расстройствах, в том числе сахарном диабете;
болезнях сердца и сосудов;
дисфункции ЖКТ;
расстройствах зрения и слуха;
неврологических заболеваниях и расстройствах;
нарушениях в работе органов мочеполовой системы;
восстановлении после болезней, операций, травм.
Книга в твердой обложке.

Серия: Медицина Востока от 100 болезней

Купить

Ци-Гун. Покой в движении и движение в покое. В 5-х томах. Том 2. Оздоровительные и медицинские методы.
Если в первом томе этой книги речь шла о теоретической части Ци-Гун, то в данном втором томе мы переходим к самому интересному и важному- непосредственно к практике.
Книга делится на следующие части.
- Общие принципы. Здесь говорится о правилах для позы, правилах выполнения Ци-Гун и принципах пальцевого Ци Гун.
- Мини-методики, выполнение которых требует минимального времени и минимального мастерства. Описан целый класс методов под общим названием Ци-Гун "прямого воздействия на тело" (массаж, "простукивание-прохлопывание"), а также Ци-Гун "для запуска Ци" и "метод поумнения" Топпу-Каранам.
- Один из "базовейших" видов Ци-Гун - столбовое стояние. Разобраны принципы и положения для столбового стояния и даже "столбового сидения". Весьма подробно описан Полный традиционный комплекс Ци-Гун "Красный цветок".
- "Модные" стили Ци-Гун. В этом разделе собраны наиболее популярные в современном Китае стили Ци-Гун. Это Восемь кусков парчи, Шесть звуков, Изменение мышц и сухожилий и Пять зверей.
- "Лентяйский" Ци-Гун. Здесь речь идет о видах Ци-Гун, которые выполняются с минимальными усилиями, а именно в положении "сидя на печи". Это Даосский Ци-Гун, Восемь кусков парчи в положении сидя и Шесть целительных звуков в положении сидя.
Для всех интересующихся самосовершенствованием и улучшением здоровья, а также древней духовной культурой Китая.
2-е издание, исправленное.

Серия: Восток: Здоровье, Воинское искусство, Путь

Купить

Книга "Ци-нэйцзан" (массаж внутренних органов) представляет описание практики, тысячи лет успешно применявшейся даосами, проходившими подготовку под руководством учителей. Некоторые понятия и упражнения, представленные в книге, ранее другими авторами никогда не описывались.
В намерения авторов этой книги входило предложить дополнительные упражнения в рамках Исцеляющего Дао, и книга может служить справочником-путеводителем в этой области.
Китайская медицина подчеркивает необходимость приведения вравновесие различных систем организма и общего укрепления тела, в результате чего выздоровление наступает само собой. Массаж внутренних органов является одним из средств, помогающих достичь такого равновесия.

Серия: Чиа

Купить

Долгожданное продолжение книги Мастера Чиа "Ци-нэй-цзан", посвященной одному из наиболее эзотерических разделов китайской даосской медицины.
В теле человека могут присутствовать двенадцать вредоносных "ветров" (энергий), связанных с определенными зонами вокруг пупка. Особые техники массажа помогают изгонять эти "ветры" и излечивать самые различные заболевания. В приложении дан полный обзор системы Мантэка Чиа, как она преподается сегодня в Системе Вселенского Дао.

Серия: Чиа

Купить

С древнейших времен и до сегодняшнего дня даосские учителя выглядят удивительно юными и здоровыми. Судя по их облику, активности и подвижности, им можно дать лет на двадцать меньше, чем на самом деле.
Один из способов сохранения такой жизнеспособности заключается в омоложении при помощи Даосского Самомассажа. Используя эту методику, даосы применяли внутреннюю энергию, или ци, для укрепления и омоложения органов чувств (глаз, ушей, носа, языка, зубов, кожного покрова) и внутренних органов. Сегодня техника Даосского Омолаживающего Самомассажа насчитывает приблизительно пять тысяч лет; до недавнего времени она принадлежала к числу тайных знаний, которые учитель передавал небольшой группке избранных учеников.
Перевод с английского В. Ижакевича под редакцией И. Старых.

Серия: Чиа

Купить

Сегодня слово "цигун" у всех на устах. И это неудивительно - традиционные китайские упражнения помогут не только избавиться от некоторых недугов и долгое время оставться в хорошей физической форме, но и укрепить свой дух, повсить работоспособность и ощутить радость жизни.

Серия: 10 минут

Купить

Восточная медицина всегда привлекала внимание европейцев. И не удивительно. Имея довольно низкий уровень жизни и высокое загрязнение окружающей среды, жители Китая, к примеру, болеют в два раза реже жителей средней полосы России!
Причинами своего отличного самочувствия они называют особую гимнастику - Цигун.
Это комплекс физических упражнений и техник дыхания, применяя которые можно оздоровить весь свой организм: улучшить работу печени и почек, укрепить сердце и суставы, гармонизировать действие щитовидной и поджелудочной желез.
В книге представлены как базовые упражнения для начинающих, так и более сложные для "продвинутых пользователей". Помимо традиционных техник Цигун, подробно описаны также даосские омолаживающие упражнения и различные варианты самомассажа по основным точкам акупунктуры.

Серия: Главные секреты медицины Востока

Купить

Практики китайского цигун обычно делят на две категории: "внешний эликсир" (вайдань) и "внутренний эликсир" (нэйдань). Первый шаг на пути "внутреннего эликсира" известен как "Малая Циркуляция", "Микрокосмическая Орбита", "Малый Небесный Круг" и т.п. После овладения этим видом энергетической медитации практикующий переходит к "Большому", или "Макрокосмическому" Кругу. Цель такой практики - вновь открыть третий, "небесный" глаз и "объединить дух природы и человека", то есть достичь просветления. Так понимали смысл жизни китайские даосы и буддисты. Духовное развитие, таким образом, неразрывно связано с нэйдань-цигун, а ключом к этой практике является так называемое "Зародышевое дыхание". Оно укрепляет центральную нервную систему и способствует накоплению внутренней энергии ци. Доктор Ян Цзюньмин десятилетиями собирал и изучал старинные китайские документы, в том числе очень редкие, о нэйдань-цигун. В этой книге он дает их обобщение с комментариями, иллюстрациями и схемами, делая секреты монастырских практик действительно общедоступными. Работа выдающегося современного мастера цигун выводит понимание этого искусства на принципиально новый уровень.
Перевод под редакцией А. Костенко.

Купить

Сегодня сложно найти человека, не испытывающего проблем с суставами. Остеохондроз, артроз и артрит прочно вошли в нашу жизнь и каждый день доставляют нам дискомфорт. Для профилактики и лечения этих болезней в восточной медицине был разработан комплекс, который способствует движению крови, лимфы и питательных веществ в организме, убирая боли, отёки и застои. "Руки Бодхидхармы" - система упражнений, благодаря которой удается добиться улучшения кровообращения, повышения скорости обмена веществ; укрепления мышечного корсета, увеличения амплитуды движения в больных суставах, уменьшения болевого синдрома, устранения нервного напряжения, нервозности и повышения когнитивных функций.

Серия: Главные секреты медицины Востока

Купить

Уникальная методика цигун-терапии для профилактики и лечения заболеваний глаз! Многотысячелетний опыт китайской медицины сконцентрирован в простых комплексах самомассажа и гимнастики для глаз. Все комплексы проверены временем и клиническими исследованиями, безопасны и удобны в применении. Большое количество иллюстраций делает книгу простой и доступной для любого читателя.
Всего 15 минут в день - и древние практики вернут яркость потускневшим краскам мира!

Серия: Азбука восточной медицины

Купить

Это книга, которая подойдет каждой женщине. Здесь не нужно долго обучаться сложным упражнениям - они невероятно просты. И от этого не менее действенны.
Предложенные здесь техники можно было бы сравнить с "Пятью тибетскими жемчужинами" Питера Кэлдера, настолько они просты в исполнении и настолько работают.
Приведенные здесь упражнения, дыхательные техники, массаж, медитации и целительные звуки помогут вам улучшить фигуру, здоровье и душевное состояние.
Особое внимание в книге уделяется конкретным и важнейшим проблемам - таким, как ПМС, менопауза, бессонница, стресс, депрессия, сердечные заболевания, рак груди, остеопороз. Предложены комплексы упражнений для женщин разных возрастных групп, чтобы встретить наступающие перемены с радостью, достоинством и прекрасным самочувствием.

Купить

Цигун для женщин это пособие по традиционным техническим приемам древней китайской гимнастики, составленное с учетом уникальных особенностей женской анатомии. Этот простой и приятный комплекс пробуждает целительные силы организма. Выполняя эти упражнения, женщины активизируют в своем теле позитивную энергию и достигают оптимального баланса гормонов, что позволяет справляться с такими распространенными проблемами, как повышенное давление, стресс, усталость, и сохранять прекрасное самочувствие и настроение не только в обычные дни, но и во время менструации или менопаузы.

Серия: Здоровье и альтернативная медицина

Купить

Цигун - искусство профилактики и общего оздоровления организма, повсеместно распространенное в Китае и последнее время популярное на Западе. Сфера его применения обширна - от повышения бойцовских качеств до медитаций и улучшения самочувствия. В такой форме цигун очень подходит женщинам.
Это одна из немногих систем оздоровления, помогающая поддерживать хорошее самочувствие без побочных эффектов, деликатно исправляющая то, что необходимо исправить и не трогающая то, что и так хорошо работает.
Цигун сочетает в себе способы релаксации, дыхания, энергетические практики и заботу о физическом состоянии тела, его упражнения доступны людям с любым уровнем подготовки и проверены тысячелетиями использования.

Серия: Экспресс-Практикум

Купить

Эта книга, впервые изданная в Бостоне в 1985 году, уже через два года появилась в советском самиздате и высоко ценилась тогда еще подпольными мастерами боевых искусств всех стилей. Простые комплексы упражнений и методы цигун-медитации, обнародованные Ян Цзюньмином, действительно позволяют быстро начать ощущать и накапливать в себе внутреннюю энергию ци, придающую ударам особую "взрывную" силу. Впрочем, эта энергия полезна не только для бойцов: именно она, согласно теории китайской медицины, обеспечивает здоровье всех органов и тканей. Регулярно занимаясь упражнениями вайдань и нэйдань, описанными в книге, можно избавиться от многих недугов.
Первое официальное русское издание "Цигун для здоровья и боевых искусств" содержит новые фотографии; исправлен и дополнен также и текстовый материал. Книга предназначена для широкого круга читателей, интересующихся восточными оздоровительными практиками и единоборствами.

Купить

Эта книга, впервые изданная в Бостоне в 1985 году, уже через два года появилась в советском самиздате и высоко ценилась тогда еще подпольными мастерами боевых искусств всех стилей. Простые комплексы упражнений и методы цигун-медитации, обнародованные Ян Цзюньмином, действительно позволяют быстро начать ощущать и накапливать в себе внутреннюю энергию-ци, придающую ударам особую "взрывную" силу.
Впрочем, эта энергия полезна не только для бойцов: именно она, согласно теории китайской медицины, обеспечивает здоровье всех органов и тканей. Регулярно занимаясь упражнениями вайдань и нэйдань, описанными в книге, можно избавиться от многих недугов. Первое официальное русское издание "Цигун для здоровья и боевых искусств" содержит новые фотографии; исправлен и дополнен также и текстовый материал.

Купить

Цигун - это оздоровительная система, вобравшая в себя лучшие достижения китайской культуры, философии и медицины. Цигун уникален, потому что заниматься им может любой человек, независимо от состояния здоровья и возраста.
Перед гимнастикой цигун отступают самые различные заболевания, делаются ненужными лекарства и скальпель.
Книга познакомит читателей с цигун-упражнениями, укрепляющими сердце, позвоночник, мышцы и кости, зрение; помогающими при астме, гипертонии, головных болях, плохом пищеварении и других недугах.

Серия: Целительные практики Востока

Купить

Многовековой опыт китайской медицины воплотился в простой, но действенной системе оздоровительной гимнастики цигун, представляющей совокупность элементарных методов управления дыханием и движением. Она основана на понятии ци - животворящей энергии, питающей вселенную.
Посредством осознанного взаимодействия с этой вселенской энергией можно восстановить свою иммунную систему, успокоить рассудок и повысить энергетику. Эта книга научит вас медитации, очищению энергетических каналов, техникам концентрации, сохранения, перенаправления и распространения ци. Предлагаемые упражнения подходят людям всех возрастов и с любой физической подготовкой.
Для широкого круга читателей.

Серия: Для начинающих

Купить

Цигун - это оздоровительная система, вобравшая в себя лучшие достижения китайской культуры, философии и медицины. Цигун уникален, потому что заниматься им может любой человек, независимо от состояния здоровья и возраста. Книга познакомит читателей с цигун-упражнениями, укрепляющими сердце, позвоночник, мышцы и кости, зрение; помогающими при астме, гипертонии, головных болях, плохом пищеварении и других недугах.
Составитель: Гопаченко А.М.

Серия: Свет истины

Купить

Пособие представляет собой обучающую программу, в которой очень подробно, включая самые мельчайшие нюансы выполнения движений, представлена технология обучения базовым упражнениям цигун. Пособие предназначено для широкого круга читателей, желающих "с нуля", не имея предварительной подготовки, освоить систему упражнений, уходящую своими корнями в глубь традиционной китайской культуры.
Учебное пособие по цигун.

Серия: Мастера боевых искусств

Купить