Духовная йога (страница 6)

Утро - лучшее время для занятий йогой: дыхание и упражнения могут повысить тонус тела и разума в самом начале дня, что так необходимо всем занятым людям. Древние методики, описанные в этой книге, имеют большую ценность в нашем мире "высоких скоростей". Естественные движения мышц улучшают процессы пищеварения и усвоения пищи, повышают эффективность дыхания, служат выведению шлаков из организма, а также укрепляют пресс и спину. Йога дает ключ к пониманию возможностей тела, а значит, позволяет выйти за рамки, достигнуть нового качественного уровня состояния мышечной системы, скелета, органов и тканей. Комплексы разработаны таким образом, что вы можете выбрать наиболее подходящий вашему расписанию, без ущерба для ежедневной практики. Три уровня сложности тренировок позволят подобрать нагрузку, соответствующую вашему уровню подготовки.

Серия: Идеальная фигура

Купить

Книга выдающегося историка и феноменолога религии Мирчи Элиаде (1907-1986) "Йога: Бессмертие и свобода" давно стала классикой в исследованиях такого фундаментального и уникального явления, как индийская йога. Автор представляет йогу как целостный, многоплановый, всеобъемлющий духовный универсум, разные элементы которого соответствуют разным культурным уровням, состояниям сознания и даже слоям традиционного общества. Элиаде прослеживает истоки йоги в среде автохтонного, доарийского населения Индии, акцентирует свое внимание прежде всего на ее "доклассических" и "неклассических" ответвлениях, касается важной в контексте его научного творчества связи йоги с шаманизмом, проводит параллели между индийской йогой и духовными традициями других регионов мира. Йога из специфической школы индуистской философии становится у него инициатическим пространством, в котором идущий адепт, проходя через испытания, приобщается к ценностям бессмертия и свободы и обретает статус дживанмукты - "освобожденного при жизни".
Для всех интересующихся духовными традициями Индии.
4-е издание.

Серия: Философские технологии

Купить

Вторая книга знакомит читателя с новыми упражнениями хатха-йоги. Для каждой недели приводится определенный комплекс упражнений, которые состовляют тщательно выстроенный курс йоги. Упражнения снабжены подробными описаниями и схематическими рисунками.

Купить

Сурья Дас представляет читателям сатсанги - духовные беседы из семинаров разных лет. Духовный путь - это движение по восходящей линии, где в качестве опорных точек используются чакры. То есть это движение вверх по "чакральной лестнице". Легко и увлекательно автор рассказывает о наработке особых умений - Сиддх, которые поддержат вас на пути по Радуге чакр. Вы узнаете о законах и конфликтах наших оболочек: тела, энергии, эмоций, мыслей; путях йоги и ловушках на дороге к совершенствованию. Всё это связывает центральная тема о йоге как способе жизни на Земле. В тексте много рекомендаций, которые непременно помогут осознать свои проблемы и увидеть решение через призму духовных практик. В первую очередь книга предназначена для уже практикующих йогу, но подойдёт и новичкам. Каждый найдёт здесь для себя подходящие именно ему приёмы и техники, которые сможет использовать в жизни. Как говорят мастера: "Любая теория - это карта и указатель на пути, но пройти путь мы можем только своими ногами".

Серия: Мастер йоги

Купить

Йога полезна для здоровья. Йога развивает тело, настраивает разум, успокаивает психику. Об этом сегодня знает практически каждый. Но все это только общие слова. А что занятия йогой могут принести женщине? Давайте начнем краткий курс йоги, полезной для женского здоровья, красоты и настроения. Двенадцать уроков расскажут и покажут, как наладить контакт с собственным телом, проработать проблемные зоны, восстановить молодость кожи, очистить органы и повысить тонус всего организма.
Кроме того, один из уроков предназначен специально для исполнения женских тайных мечтаний и вопросов. Будьте здоровы и счастливы!

Серия: Экспресс-Практикум

Купить

Виктор Сергеевич Бойко родился в 1948 году в Крыму. Окончил Севастопольский приборостроительный институт. С 1978 по 1994 год работал в ЦНИИЭП имени Б. С. Мезенцева (Москва).
Йогу начал осваивать самостоятельно в 1971 году, с тех пор практикует ее постоянно. В 1988-1991 годах занимался в группе Лакшмана Кумара в культурном центре при посольстве Индии, после завершения курса был сертифицирован как инструктор. В 1993 году основал первый в России центр "Классическая йога". Преподавал йогу в Риме, Сан-Франциско, Лондоне.
Автор книг "Йога. Скрытые аспекты практики" (1998), "Йога. Материалы сайта" (2002), "Йога: искусство коммуникации" (первое издание - 2001 год, второе - 2005-й, третье - 2008-й, четвертое - 2011-й, данное издание - дополненное и исправленное).
В настоящее время руководит Школой классической йоги в Москве. Специализируется на терапии функциональных расстройств.
5-е издание, исправленное и дополненное.

Купить

Виктор Бойко - один из самых известных в нашей стране знатоков практической йоги. Он начал изучать ее самостоятельно в 70-х годах XX века. После занятий в группе Лакшмана Кумара при посольстве Индии получил право на преподавание. В 1993 году основал центр "Классическая йога". В настоящее время имеет множество учеников в России и за рубежом, руководит Школой классической йоги в Москве. Он автор нескольких книг, посвященных теоретическим и прикладным аспектам йоги. Наиболее известная из них - "Йога: искусство коммуникации", посвященная древнейшей системе саморазвития как доступной каждому универсальной технологии коммуникации человека с собственной душой и миром. Данное дополненное издание может использоваться и как пособие по йогатерапии.
4-е издание, исправленное и дополненное.

Серия: Библиотека классической йоги

Купить

Работа посвящена теоретическим и прикладным аспектам традиционной йоги. Автор глубоко и аргументировано обосновывает идею о йоге как доступной практически каждому универсальной технологии коммуникации человека со своей собственной душой и миром.

Купить

Имя Виктора Бойко, посвятившего большую часть жизни изучению, практике и распространению знаний о традиционной йоге, известно многим, кто интересуется ею не только в России, но и за рубежом. Первоначально хобби через годы переросло в профессию, подкреплено правом преподавать курс традиционной йоги, выданным государственной администрацией республики Индия. Благодаря выездным семинарам у автора множество учеников не только в городах России, но и по всему миру. Этому способствуют один из наиболее популярных интернет-сайтов realyoga.ru и книга "Йога: искусство коммуникации".
Работа посвящена сугубо прикладным аспектам Раджа-йоги Патанджали. Автор рассматривает ее не как философию либо эзотерику, но как универсальную технологию регенерации души и тела с последующим выходом в оптимальное жизненное русло.
В книге даны примеры излечения некоторых недугов посредством йогатерапии.
Автор предлагает читателям шестое издание книги. Текст ее значительно изменен и дополнен главой "Сопротивление материала".
6-е издание, дополненное.

Серия: Библиотека классической йоги

Купить

Может показаться, что все асаны (позы йоги) предназначены только для того, чтобы дать возможность практикующему их расширить свои физические возможности, улучшить самочувствие и укрепить здоровье. На самом деле каждая поза йоги оказывает положительное воздействие на человеческий организм на всех уровнях: физическом, ментальном, эмоциональном и духовном. Нужно только знать, как правильно выполнять те или иные асаны, и придерживаться правильной техники дыхания.
В этой книге вы найдете описание основных классических асан, разработанных опытными мастерами йоги, а также специальные комплексы поз, позволяющие быстро: снять усталость и стресс, получить отличный заряд энергии, избавиться от головной боли и боли в спине, укрепить мышцы живота, тонизировать репродуктивные органы, активизировать защитные функции организма, восстановить душевное равновесие и ощутить мощный прилив жизненных сил.
Через практику йоги вы научитесь лучше понимать себя, концентрировать свое внимание на том, что вы делаете в настоящий момент, обретете ясность сознания, сможете полнее реализовать все самое лучшее, что заложено в вас природой.

Серия: Мастер Йоги

Купить

Йога это баланс и равновесие во всём. Книга Знаний содержит определения, ключи, подсказки, рекомендации, которые способны подвести к обретению йоги в себе, гармонизации себя с окружающим миром и Природой в целом, раскрыть сущность понятий, населяющих жизнь.Книга Знаний это природное толкование вещей, связывающих нас с внешним и внутренним миром, и имеющих отражение во всех аспектах нашего бытия.На страницах книги изложена информация, в основе которой личный опыт автора. Книга рассчитана на широкий круг читателей, и представляет собой целую энциклопедию здоровой жизни. В тексте содержатся ответы на вопросы: Что даёт йога? , Как изменить качество своей жизни? , Как поправить своё физическое и психическое здоровье? , Как найти себя? , Как обрести душевный покой и внутреннее равновесие? и пр. Здесь вы также найдёте много практических советов, которые будут полезны, при выполнении асан и пранаям.

Купить

Йога это баланс и равновесие во всём. Книга Знаний содержит определения, ключи, подсказки, рекомендации, которые способны подвести к обретению йоги в себе, гармонизации себя с окружающим миром и Природой в целом, раскрыть сущность понятий, населяющих жизнь.
Книга Знаний это природное толкование вещей, связывающих нас с внешним и внутренним миром, и имеющих отражение во всех аспектах нашего бытия.
На страницах книги изложена информация, в основе которой личный опыт автора.
Книга рассчитана на широкий круг читателей, и представляет собой целую энциклопедию здоровой жизни. В тексте содержатся ответы на вопросы: Что даёт йога? , Как изменить качество своей жизни? , Как поправить своё физическое и психическое здоровье? , Как найти себя? , Как обрести душевный покой и внутреннее равновесие? и пр. Здесь вы также найдёте много практических советов, которые будут полезны, при выполнении асан и пранаям.
2-е ищдание.

Купить

Йогу сегодня практикует весь мир: голливудские звезды и премьер-министры, бизнесмены и домохозяйки. Йога - это модно, потому что здоровье и душевное равновесие модны всегда.
С помощью этой книги вы постигнете азы йоги и поймете, что йога - это не так сложно. Нескольких минут в день вполне достаточно, чтобы всегда быть здоровым, гармоничным, счастливым и считать себя истинным йогином.

Серия: Целительные практики Востока

Купить

Успокойте свое сознание, повысьте способность к концентрации и снимите стресс и напряжение, воспользовавшись благотворной силой йоги. Научитесь тонизировать мышцы, придайте телу гибкость, стимулируйте кровообращение и улучшите общее состояние организма.
Боритесь с потрясениями современной жизни, обретите здоровье и ощущение полноты жизни благодаря непреходящей ценности практической философии метода Айенгара - самого популярного в наши дни направления йоги.
Перевод с английского К. Ткаченко

Купить

В брошюре "Йога: поиск смысла существования" собраны выдержки из произведений Шри Ауробиндо и Матери (Мирра Альфасса).
Она входит в серию из брошюр, в которых сведены воедино избранные места из произведений Шри Ауробиндо и Матери по отдельным темам; каждый читатель имеет возможность выбрать тему в соответствии со своей внутренней потребностью и получить ответ на свой вопрос.
Мы надеемся, что брошюры смогут побудить читателей обратиться к самим произведениям и помочь им сформировать свою жизнь и окружающую среду в соответствии с воззрениями Шри Ауробиндо и Матери.

Купить

Цель йоги - самопознание и самореализация. Прочитав эту книгу, вы осознаете, что мешает вам быть здоровыми и что нужно сделать, чтобы исцелиться. Повторение предлагаемых авторами упражнений поможет утихомирить поток сознания и установить контакт с телом, постичь его мудрость и раскрыть потенциал. Включив эти практики в повседневную жизнь, вы сформируете новые привычки, которые улучшат физическое здоровье и поспособствуют ясному мышлению.
Йога-терапия позволит вам наполнить свои дни удовлетворением, благополучием и уверенностью, не останавливаться на достигнутом и быть лучшей версией себя.

Купить

Обретите новые силы! Древнее учение йоги как науки управления собственным телом и сознанием просто и доступно открывает для вас эта уникальная энциклопедия. Здесь читатель найдет:
- подробные описания методик и техник,
- рекомендации по их применению.
В этой книге дана полная информация о теоретической и практической сторонах йоги. Книга написана популярным языком и снабжена наглядными иллюстрациями, которые помогут правильному выполнению тех или иных упражнений.

Серия: Полная энциклопедия

Купить

Йога - термин, известный в настоящее время не только на Востоке (Азии), но уже и на Западе (Европе), означает совокупность различных духовных и физических практик, разработанных в разных направлениях индуизма, позже привнесенных в учение буддизма и нацеленных на управление психикой и ее всесторонним развитием у духовного практика. Целью занятий йогой является непосредственное переживание неких одухотворенных и недоступных в повседневной жизни состояний сознания.

Купить

Йога - это искусство самореализации, имеющее обширную область применения - от раскрытия истинного "Я" до решения проблем физического здоровья и продления жизни. Занятия йогой помогут вам, если вы ищете истину, хотите стать моложе или просто похудеть.
Йога - это методика преобразования организма, работающая одновременно и с телом, и с сознанием, что позволяет обрести ключ к материи, энергии и своему телу.
В этой книге вы найдете:
введение в практики;
обязательные чистки;
введение к асанам и 18 основных асан;
практика медитации, трансформации эмоций и чувств, открытие высшего "Я";
словарь основных терминов и понятий.
Будьте свободными и бесстрашными, и пусть жизненные обстоятельства способствуют раскрытию духовной силы!

Серия: София. Основы эзотерики

Купить

Ошо, мистик и духовный учитель, трактует йогу как науку о внутренней дисциплине. С огромным уважением и доверием к автору Ошо комментирует трактат Патанджали о йоге, адаптируя дисциплину йоги для современного человека, делая ее доступной и понятной. Благодаря Ошо, мир йоги раскрывает свое истинное значение и глубокие возможности. Читатели обретут понимание йоги, искатели найдут действенные способы преодоления внутреннего хаоса. Как владеть телом, как центрироваться, как дышать, чем питаться, что делать с негативом, страстями, надеждами, как и чему учиться - в дисциплине йоги ничего не упущено, в ней нет неважных мелочей.
Патанджали не говорит о том, что нужно быть любящим, он помогает вам создать ситуацию, в которой любовь сможет расцвести Его подход глубоко научен. Если вы будете следовать его советам, шаг за шагом, вы обнаружите внутри себя цветущий сад, а в нем - прекрасные цветы. Вы даже и не подозревали об их существовании и не смели о них даже мечтать...

Серия: Путь мистика

Купить

Ошо, мистик и духовный учитель, трактует йогу как науку о внутренней дисциплине. С огромным уважением и доверием к автору Ошо комментирует трактат Патанджали о йоге, адаптируя дисциплину йоги для современного человека, делая ее доступной и понятной. Благодаря Ошо, мир йоги раскрывает свое истинное значение и глубокие возможности. Читатели обретут понимание йоги, искатели найдут действенные способы преодоления внутреннего хаоса. Как владеть телом, как центрироваться, как дышать, чем питаться, что делать с негативом, страстями, надеждами, как и чему учиться - в дисциплине йоги ничего не упущено, в ней нет неважных мелочей.
Патанджали не говорит о том, что нужно быть любящим, он помогает вам создать ситуацию, в которой любовь сможет расцвести Его подход глубоко научен. Если вы будете следовать его советам, шаг за шагом, вы обнаружите внутри себя цветущий сад, а в нем - прекрасные цветы. Вы даже и не подозревали об их существовании и не смели о них даже мечтать...

Серия: Путь мистика

Купить

Что дает людям йога? Энергию, бодрость, силу и умение концентрироваться на данном моменте. Но йога - не только для тела, ей невозможно заниматься только как физкультурой, участие души в йоговских позах и медитациях обязательно.
С помощью медитаций и упражнений йога дает возможность заглянуть вглубь себя, найти ответы на сложные, иногда кажущиеся неразрешимыми вопросы, и обрести настоящее счастье - счастье быть.
На страницах издания:
- для чего россиянину йога?
- чем для обычного человека может стать йога?
- как йога помогает достичь гармонии и счастья?
- с чего начать занятия, как составить план?
- описание асан (поз йоги);
- рассказ о путешествии группы русских йогов на семинар в Индию;
- истории обычных людей, жизнь которых полностью изменила йога.
Автор книги Ирина Шевцова - преподаватель йоги Айенгара, обладатель международного сертификата преподавателя йоги второго уровня. Она хорошо известна как среди профессионалов, так и среди любителей йоги: авторский подарочный комплект "Йога для начинающих. Книга + DVD" успешно продавался по всей стране.

Серия: Жизнь со вкусом йоги

Купить

Главы, которые вошли в эту книгу, писались как раздел в Учебник прикладной Науки Думать. После того, как раздел был закончен, то стало очевидно, что Тапас - самостоятельная и чрезвычайно важная тема для ищущего человека, и мы решили издать ее отдельной книгой.

Небольшое исследование из 13 глав рассматривает понятие Тапаса в основных древних текстах, дошедших до наших дней.

"Тем не менее, в той мере, в какой я хочу понять эту работу в йоге, я вынужден следовать Патанджали. А Патанджали, как мы читали в зачине его второй главы, говорит: "Если хочешь овладеть йогой ума, освой предшествующую культуру работы над собой. Освой то, что делали древние под именем Тапас""

Серия: Работа с вниманием

Купить

Слово "асана" в переводе с санскрита означает "поза, положение тела" и происходит от глагола "быть". Пребывая в асане, мы на собственном опыте изучаем суть йоги, чье положительное воздействие многократно подтверждено ее многочисленными последователями, количество которых растет с каждым днем.
Один из главных секретов йоги в том, что правильное сочетание и выполнение йогических упражнений позволяет добиваться благоприятного влияния на организм на всех уровнях: физическом, ментальном, эмоциональном и духовном. Улучшение здоровья, восстановление эмоционального равновесия, избавление от лишнего веса, профилактика различных заболеваний, энергетический подъем - лишь малая часть того, что может дать вам йога.
В этой книге представлены классические оздоровительные асаны, техники дыхания, медитации и релаксации, а также рекомендации по их правильному выполнению, составленные опытными мастерами йоги.
Особый раздел посвящен любителям активного образа жизни: для них предлагаются специальные комплексы упражнений.

Серия: Мастер Йоги

Купить

Хатха-йога - океан энергии, источник жизненных сил.
Асаны и пранаямы - чистый жемчуг, несметное сокровище осознанного человека. В книге изложены 6 сбалансированных последовательностей, которые могут выполняться как индивидуально, так и в группе. Каждая из последовательностей является жемчужиной, которую вы обретаете, выполняя наборы асан и пранаям.
Жемчужины йоги способны восстановить, омолодить, наполнить энергией каждую клеточку вашего организма. Ведь, чтобы быть полными света и сил, нужно лишь пожелать этого. Поэтому просто берите то, что даёт вам Природа - уделяйте себе время, прикладывайте усилия, - и взамен получайте здоровье и долголетие.

Купить

Книга выдающегося историка и феноменолога религии Мирчи Элиаде давно стала классикой в исследованиях такого фундаментального и уникального явления, как индийская йога. Автор представляет йогу как целостный, многоплановый, всеобъемлющий духовный универсум, разные элементы которого соответствуют разным культурным уровням, состояниям сознания и даже слоям традиционного общества. Элиаде прослеживает истоки йоги в среде автохтонного, доарийского населения Индии, акцентирует свое внимание прежде всего на ее "доклассических" и "неклассических" ответвлениях, касается важной в контексте его научного творчества связи йоги с шаманизмом, проводит параллели между индийской йогой и духовными традициями других регионов мира. Йога из специфической школы индуистской философии становится у него инициатическим пространством, в котором ищущий адепт, проходя через испытания, приобщается к ценностям бессмертия и свободы и обретает статус дживанмукты - "освобожденного при жизни".
Для всех интересующихся духовными традициями Индии.

Серия: Философско-антропологические технологии

Купить

Это прекрасное пособие для тех, кто только начинает заниматься йогой. Книга охватывает следующие темы:
- основные позы йоги, техника дыхания и медитации;
- занятия йогой в домашних условиях;
- позы в положении стоя и сидя и упражнения на сохранение равновесия
- подготовительные упражнения и контрастные позы
- шесть простых комплексов упражнений.
Перевод с английского К.И. Молькова.

Купить

Будучи очень современной по духу и содержанию, эта книга представляет Йогу в истинно драгоценном понимании - как Путь Единения. Йога по определению должна охватывать все сферы человеческого бытия - духовную, психическую, физическую.
К сожалению, некоторые аспекты этой Традиции во всем мире получили недостаточное развитие. В частности, из Хатха-Йоги выпал огромный корпус динамических практик, от которого в популярных учебниках остался в лучшем случае лишь один комплекс Сурья Намаскар.
Основываясь на учении всемирно известных учителей Йоги: Кришнамачарьи, Паттабхи Джойса и Б. К. С. Айенгара и своем личном многолетнем практическом опыте Йоги, Андрей Лаппа намеревался описать в этой книге все йогические Виньясы (двигательно-дыхательные упражнения), а также ряд малоизвестных практик Йоги - в частности, таинственный Танец Шивы.
Но в результате получилось нечто гораздо большее - полная классификация всех возможных элементов физических, дыхательных и психических упражнений Йоги и универсальный алгоритм построения из них индивидуальных тренировочных программ. Выходя, таким образом, за рамки просто "книги о Йоге", этот глубокий труд будет полезен всем практикующим Йогу и боевые искусства.
5-е издание, исправленное и дополненное.

Серия: Йога

Купить

Книга дает исчерпывающий обзор традиционной философии йоги и помогает встать на правильный духовный путь. Здесь обсуждаются системы индийской философии и космологии, метафизика йоги, пути к просветлению и исцелению кармы. Автор книги 25 лет совершенствовал свою духовность с помощью прямых контактов с силами йоги, доказывая, что скрытые возможности живут в нас, пробуждаясь при постоянных и целенаправленных упражнениях. Теперь он дарит свой опыт вам. Для широкого круга читателей.

Серия: Пути духовности

Купить

Настоящее издание знакомит читателя с основами Философии йоги и рассказывает, как с помощью этого учения достичь духовной гармонии, оздоровить организм и научиться управлять своим телом и сознанием. В книге содержатся сведения по истории учения, описываются правила выполнения асан, дыхательных и медитативных упражнений, также уделяется внимание питанию по системе йогов.

Купить

Виктор Бойко - один из самых известных в нашей стране знатоков практической йоги. Он начал изучать ее самостоятельно в 70-х годах. После занятий в группе Лакшмана Кумара при посольстве Индии получил право на преподавание. В 1993 году основал центр "Классическая йога". В настоящее время имеет множество учеников в России и за рубежом, руководит Школой классической йоги в Москве. Он автор нескольких книг, посвященных теоретическим и прикладным аспектам йоги.
Наиболее известная из них - "Йога. Искусство коммуникации", посвященная древнейшей системе саморазвития как доступной каждому универсальной технологии коммуникации человека с собственной душой и миром. Данное дополненное издание может использоваться как пособие по йогатерапии.

Серия: Эра Водолея

Купить

Для чего люди начинают заниматься йогой? Причины, как правило, у всех схожи: духовные поиски, оздоровление, надежда обрести гармонию и счастье.
В то же время перед каждым человеком, решившим заняться йогой, встает огромное количество вопросов. Обязательно ли отказываться от суетного мира и посвятить все свое время медитации и созерцанию? Как одеться на занятия, чтобы чувствовать себя комфортно? Нужно ли отказываться от привычной пищи в пользу горстки риса?
Для того, чтобы читатели получили объективную и доступную информацию о том, что необходимо знать начинающему йогину, преподаватель йоги, обладатель Международного сертификата йоги Айенгара Ирина Шевцова написала эту книгу - своеобразный йога-справочник.
На страницах издания ответы на самые популярные вопросы по йоге:
с чего на самом деле начинается йога;
о питании, одежде, времени занятий;
эффекты, которые дает йога;
как преодолевать внутренние и внешние препятствия на пути к самосовершенствованию.

Серия: Жизнь со вкусом йоги

Купить

Для чего люди начинают заниматься йогой? Причины, как правило, у всех схожи: духовные поиски, оздоровление, надежда обрести гармонию и счастье.
В то же время перед каждым человеком, решившим заняться йогой, встает огромное количество вопросов. Обязательно ли отказываться от суетного мира и посвятить все свое время медитации и созерцанию? Как одеться на занятия, чтобы чувствовать себя комфортно? Нужно ли отказываться от привычной пищи в пользу горстки риса?
Для того чтобы читатели получили объективную и доступную информацию о том, что необходимо знать начинающему йогину, преподаватель йоги, обладатель Международного сертификата йоги Айенгара Ирина Шевцова написала эту книгу - своеобразный йога-справочник.
На страницах издания ответы на самые популярные вопросы по йоге:
- с чего на самом деле начинается йога;
- о питании, одежде, времени занятий;
- эффекты, которые дает йога;
- как преодолевать внутренние и внешние препятствия на пути к самосовершенствованию.

Серия: Жизнь со вкусом йоги

Купить

Идея данной книги - предельно лаконичное и понятное изложение основ системы Йоги. Это руководство для желающих постичь азы древнего учения. В отличие от большинства выходящих сейчас книг по йоге, основной акцент сделан на принцип "не навреди", на понимании отличия йоги от физкультуры и спорта, на построении индивидуальной техники упражнений. А польза от йоги неоспорима! Йога - по своей сути - метод очищения и укрепления организма, она положительно воздействует на все функции внутренних органов. Йога дает человеку не только отменное здоровье, но способствует укреплению нервной системы, вызывает подъем творческих сил, продлевает жизнь. Неслучайно все йоги - долгожители! Итак, все на занятия йогой! Вперед, за здоровьем!

Серия: Живая линия

Купить

В руководстве рассмотрены принципы йогатерапии основных, наиболее часто встречающихся заболеваний. Сквозь призму современных анатомических, физиологических и клинических данных, а также с учётом собственного врачебного опыта автор излагает принципы построения практики хатха-йоги для людей, страдающих дегенеративными заболеваниями позвоночника (остеохондроз и межпозвонковые грыжи), бронхиальной астмой, артериальной гипертонией, варикозной болезнью, заболеваниями половой и мочевыделительной сферы и некоторыми другими заболеваниями.
Руководство может быть полезно преподавателям хатха-йоги, специалистам по физической реабилитации и лечебной физкультуре, а также всем интересующимся методами саморегуляции и оздоровления.
Об авторе:
Артем Фролов - врач-кардиолог, реабилитолог и йогатерапевт. Начал практиковать хатха-йогу в 1997 году. Стаж преподавания йоги - с 2003 года. Руководитель и ведущий преподаватель курса "Йогатерапия" (Санкт-Петербург). Основатель и председатель Санкт-Петербургского йогатерапевтического общества.

Серия: Самадхи

Купить

Йога - это не просто гимнастика и процедуры, это духовная практика, которая помогает излечить не только тело, но и душу. Йога не лечит болезни сама по себе, но помогает устранить разлад в организме и направить его на путь выздоровления. В своей новой книге Сурья Дас знакомит читателей с плодами своего многолетнего труда, даёт интегральную схему, в которой гармонично сочетаются асаны, пранаямы, очищающие практики, шавасаны и медитации. Всё вместе создаёт реальную и живую комплексную систему, которая помогает поправить здоровье и улучшить качество жизни. Эта книга предназначена для тех, кто уже начал заниматься йогой, подойдёт она и тем, кто уже достиг в ней определённых высот и теперь обучает других.
Книга поможет многим понять и почувствовать направление движения по Пути духовного и физического совершенствования.

Серия: Мастер йоги

Купить

Йоги Рамсураткумар - авадхута (превзошедший ограниченность) и один из величайших махасиддхов Южной Индии, называвший себя не иначе как безумным нищим.
Предлагаемая вашему вниманию книга - биография и наставления этого весьма необычного Учителя, непредсказуемого и парадоксального в своих проявлениях, как сама жизнь.

Купить

Йоги Рамсураткумар - авадхута (превзошедший ограниченность) и один из величайших махасиддхов Южной Индии XX века, называвший себя не иначе как безумным нищим. Его любовь, нежность, могущество и способность преображать уникальны.
Автор книги - Ма Виджаялакшми - одна из близких учениц Йоги Рамсураткумара. Эта книга описывает жизнь этого весьма необычного Учителя, непредсказуемого и парадоксального в своих проявлениях, как сама жизнь. Она дополняет ранее изданную нами книгу "Йоги Рамсураткумар - Божественный нищий".

Купить

Йогини-тантра важнейшая тантра бенгальско-ассамской традиции левой руки , которая во многом продолжает линию появившейся на несколько веков ранее Калика-пураны. Йогини-тантра составлена в XVI в. в Ассаме, который издревле являлся центром почитания Богини. Само слово йогини может иметь несколько значений, выступая как одним из имен Богини, так и наименованием младших женских божественных сущностей, составляющих ее свиту, а также женщин, практикующих магию и/или йогу. Произведение состоит из двух разделов. Несколько глав первого раздела посвящены предписаниям тантрической магии. Кроме того, здесь содержатся сведения о различных видах садханы (религиозной практике тантриков), включая знаменитый обряд пяти М . Уникальность первому разделу придает то, что значительную часть его занимает мифологическое повествование (например, рассказывается о поединке Богини с демоном Гхорой, в облике которого воплощается ее супруг Шива), что совершенно нетипично для тантр, причем многие содержащиеся

Купить

Клер - молодая мама из Сиэтла. Она всегда считала, что йогой занимаются богатые домохозяйки, которым некуда время девать, или худющие фанатичные вегетарианки... В ее жизни было слишком много забот - муж, маленькая дочка, угрызения совести и вечное недовольство собой. Но однажды по совету врача она все-таки отправилась в йога-студию - только чтобы укрепить спину. С этого момента ее жизнь изменилась невероятно...
Правдивая и увлекательная, веселая и искренняя книга Клер Дедерер получила высочайшие оценки критиков, была признана одной из лучших книг о йоге и возглавила читательские рейтинги Америки.

Серия: Стиль жизни: есть, молиться, любить

Купить

Эта книга познакомит вас с простыми и эффективными приемами йоги, которые вы можете использовать в душе, ванне или бане для снятия боли и укрепления больных мышц. Причем применение этих приемов займет у вас лишь несколько минут!
2-е издание.

Купить

Древнее искусство йоги помогло очень многим людям избавиться от мучительных болей в спине или хотя бы уменьшить их. В книге описываются многократно проверенные методики лечения, часто помогающие в случаях, когда традиционная медицина - бессильна. Йога укрепляет, оздоравливает и усиливает весь организм, включая пищеварительную систему и половые органы, а также успокаивает разум и снимает стресс.
3-е издание.

Серия: Медицина, исцеление, йога

Купить

Эта книга представляет собой ежедневник с темами для духовных медитаций. Они помогут в разрешении многих вопросов и проблем, которые жизнь ставит перед человеком.
Мудрые изречения, собранные Е.П. Блаватской в книге Жемчужины Востока , автор сопровождает комментариями в стихотворной форме.
Эта книга своеобразный путеводитель по дорогам человеческой души. Многие истины, важные для автора, кажутся на первый взгляд очевидными, и всё же Читайте, перечитывайте, и, может быть, какое-то из четверостиший станет для вас ответом на ещё не заданный вопрос.

Купить

Счастье легче найти, чем ты думаешь, - если искать его в правильном месте. Один из величайших духовных учителей ХХ века, Парамаханса Йогананда, предлагает в своей книге динамичный взгляд на истинное счастье: отыскать его можно лишь внутри себя.
Узнай из этой книги, как:
- делать выбор в пользу счастья в любой ситуации;
- практиковать умение быть счастливым;
- определить и ликвидировать привычки, которые лишают тебя радости.

Серия: Мудрость Йогананды

Купить

В этой книге один из величайших духовных учителей современности предлагает мощные практические инструменты и мотивирует к достижению успеха, которого мы все так жаждем, - успеха и материального, и духовного.
Вы узнаете о том, как:
- найти свою жизненную цель;
- развивать привычки достижения успеха и искоренять привычки неудач;
- развивать личную силу и магнетизм;
- найти свое предназначение и преуспевать на работе.

Серия: Мудрость Йогананды

Купить

В данном сборнике представлены произведения выдающихся индийских мыслителей Шри Ауробиндо и Матери (Мирры Альфассы), посвящённые путям избавления от несчастий и страданий. Сборник состоит из трёх книг: 1) "Желания рождают страдания. Беседы с Матерью". 2) "Отказ от желаний. Качество, необходимое на пути йога". 3) "Стремление - божественная сила преображения. Беседы с Шри Ауробиндо и Матерью". Ознакомившись с материалами этого сборника, вы узнаете, что такое желание, какова природа возникновения страданий и что нужно сделать для того, чтобы избежать подчинения и зависимости от материального мира. Данная книга поможет вам устранить из жизни заботы и проблемы, избавиться от депрессии и обрести счастье, мир и радость.
Для широкого круга читателей.

Купить

Джоли Демарко - мастер по исцелению кристаллами и целенаправленной медитации. На страницах книги она подробно рассказывает о 33-х мощных кристаллах и 33-х простых управляемых медитациях для изменения своей жизни.
Оказывается, все минералы обладают уникальной вибрационной частотой и могут легко высвобождать, усиливать, уменьшать или балансировать окружающую их энергию. Например, во время медитаций вибрации кристаллов способны проникать в тонкие слои ауры человека и соединяться с его энергетикой. Это позволяет быстро усилить намерение, активизировать нужные чувства или успокоиться - в зависимости от цели и выбранного камня.
Благодаря использованию кристаллов во время ежедневных практик вы сможете в любой ситуации легко находить внутреннее равновесие, ускорять процессы самоисцеления, улучшать мыслительную работу, высвобождать старые негативные вибрации и создавать новые, которые будут положительно влиять на ваши разум, тело и дух.

Купить

Книга "Как работает йога" - первая и единственная в своем роде, потому что рассказывает об эффектах и механизмах йоги в самой неожиданной литературной форме - в форме сказки! На страницах книги молоденькая тибетская девушка в поисках продолжения обучения йоге попадает в опасные приключения на севере средневековой Индии. События, угрожающие ее жизни, превращаются в самую удивительную школу йоги - как для главной героини, так и для ее гонителей.
"Как работает йога" буквально растолковывает "на пальцах", каким образом занятия йогой влияют на мир практикующего изнутри и снаружи, в чем прок и смысл практики йоги, как с помощью йоги трансформировать обыденную реальность.
Геше Майкл Роуч - признанный мастер йоги, йогин с двадцатилетним стажем, проведший более десяти лет в монастырях с величайшими тибетскими учителями современности. "Как работает йога" может со всей уверенностью претендовать на статус единственной популярной "объяснялки" про йогу, плюс "бонус-трек" - увлекательный приключенческий сюжет!

Серия: Зов бесконечности

Купить

Майкл Роуч - буддийский монах, преподаватель Учения Будды, первый американец, получивший титул "геше", т.е. доктора буддийской философии. Без опыта, денег и связей, опираясь только на буддийские знания об устройстве мира, он основал одну из самых успешных компаний в Нью-Йорке.
Эта книга - увлекательная притча о йоге и нашем мировоззрении, идеология самосовершенствования духа через тело. Ведь йога - это не просто комплекс упражнений, но прежде всего философия и образ жизни, передаваемые испокон веков как часть практики йоги.
Главная героиня книги - молодая девушка, которая находит опасные приключения в северных районах средневековой Индии. События, которые угрожают ее жизни, становятся самой удивительной школой йоги и философии духа - для самой девушки и ее гонителей. Советы и практики, которые используют наши герои, взяты из древнейшей книги о йоге - "Йога-сутры" гуру Патанджали. И хотя она была написана более двух тысяч лет назад в Индии, она не потеряла своей актуальности и в наши дни.
"Я советую вам, где бы вы ни жили и где бы ни занимались йогой, постараться изучать и воплощать эти идеи во время ваших занятий. Они помогут сделать ваше тело молодым и сильным, а сердце - открытым и счастливым".
Майкл Роуч

Серия: Библиотека Норбекова

Купить

Майкл Роуч - буддийский монах, преподаватель Учения Будды, первый американец, получивший титул "геше", т.е. доктора буддийской философии. Без опыта, денег и связей, опираясь только на буддийские знания об устройстве мира, он основал одну из самых успешных компаний в Нью-Йорке.
Эта книга - увлекательная притча о йоге и нашем мировоззрении, идеология самосовершенствования духа через тело. Ведь йога - это не просто комплекс упражнений, но прежде всего философия и образ жизни, передаваемые испокон веков как часть практики йоги.
Главная героиня книги - молодая девушка, которая находит опасные приключения в северных районах средневековой Индии. События, которые угрожают ее жизни, становятся самой удивительной школой йоги и философии духа - для самой девушки и ее гонителей. Советы и практики, которые используют наши герои, взяты из древнейшей книги о йоге - "Йога-сутры" гуру Патанджали. И хотя она была написана более двух тысяч лет назад в Индии, она не потеряла своей актуальности и в наши дни.

Серия: Честно о здоровье

Купить