Популярная психология [Ф-Я] (страница 4)

Эмигрантка. История преодоления
Наверное, каждая из нас в детстве читала про Золушку и представляла себя на ее месте, однако волею судьбы в жизни все происходило совсем не по сказочному сценарию, и наша карета превращалась в тыкву, платье в лохмотья, а принц в итоге женился на другой. На моем пути встречалось всякое: и плохое, и хорошее. Потеря близких, неудачи в личной жизни, проблемы со здоровьем, набор веса, а затем новая любовь и триумфальное похудение, перевернувшее мою жизнь с ног на голову. В какой-то момент судьба решила послать мне еще один подарок (а может, испытание?) и я оказалась в чужой стране, где пришлось начать все с нуля. Страшно ли мне было? Стала ли я в итоге счастливее? Могу сказать одно: если бы несколько лет назад кто-нибудь рассказал мне о том, что меня ждет - я бы точно не поверила. Тем не менее, эта история произошла именно со мной, именно в Испании, хотя могла произойти где угодно и с кем угодно! Кто знает, может быть, уже завтра ваша жизнь кардинально изменится, ведь фортуна выбирает тех, кто не боится рисков и перемен!

Серия: Модные диеты
Год: 2016
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 553235
ISBN: 978-5-699-85903-0
Автор: Мириманова Екатерина Валерьевна

Эмиграция. Опыт переезда
Эмиграция - одно из самых серьезных потрясений, которое может случиться с человеком. Почему? Потому что смена города или даже страны - это всегда утрата (дома, близких, привычной жизни и налаженного быта).

Однако эмиграция бывает разной. Одно дело, если переезд в другую страну был запланирован заранее, и совсем другое, когда смена локации - вынужденная мера.

Если вы уже сменили страну проживания, эта книга поможет вам пережить трудные времена и подскажет, что делать, когда нет сил и ничто не радует.

Если же вы только планируете переезд, эта книга поможет вам подготовить себя и своих близких к этому важному событию и расскажет о том, какие трудности и радости будут ожидать вас на новом месте.

Серия: Мир, я люблю тебя!
Год: 2023
Производитель: АСТ
Артикул: 952391
ISBN: 978-5-17-154631-1
Автор: Оксанен Екатерина Олеговна

Эмоции - все ОК! Личные границы. Правила коммуникации и бережное отношение к своим потребностям
Раскрой тайны влияния эмоций на свою жизнь, посмотри на мир, где эмоции помогают принимать взрослые решения, защищают от одиночества и помогают справиться с жизненными вызовами.



Внутри этой книги ты найдешь полезные практики, которые точно пригодятся в твоей жизни. Встретишься с Агентом 00Me и увидишь свои сильные стороны в зеленых зеркалах, научишься оберегать свои личные границы и строить крепкие отношения с окружающими, узнаешь, как эмоции умеют путешествовать во времени, чтобы помочь тебе в принятии сложных жизненных решений.



Не упусти возможность научиться использовать простые техники переключения между быстрым и медленным мышлением!

Серия: Психология Young Adult
Год: 2024
Производитель: АСТ
Артикул: 994722
ISBN: 978-5-17-158586-0
Автор: Бурлакова Людмила Александровна

Эмоции и поступки. Интеллектуальные психологические игры для детей и взрослых
Этот комплект игр продолжает серию развивающих занятий и игр для детей и взрослых "Мир общения". Замысел проекта - помочь взрослым проводить время с детьми так, чтобы при этом было интересно, увлекательно, и в то же время полезно - развивало ребенка психически, эмоционально и нравственно.

В играх "Эмоции и поступки" акцент сделан на моральном значении действий и поведения детей. Ребёнок должен научиться регулировать свои эмоции, обращать внимание на нужды других людей, их состояния и переживания. Это не просто, и требует от родителей специального внимания и терпения.

Стоит помнить: эмоциональное и моральное развитие идут вместе. Одно невозможно без другого!

Семейная игра с детьми начиная с 6-8 лет.

60 игровых карточек, 60 карточек-картинок, 16 таблиц "категории".

Серия: Мир общения
Год: 2019
Производитель: АСТ
Артикул: 616010
ISBN: 978-5-17-982938-6
Автор: Гиппенрейтер Юлия Борисовна

Эмоции, инструкция по применению. С пользой для себя
Вы узнаете, как обращаться со своими эмоциями с пользой для себя. Сможете превратить их в мощных союзников, которые помогут улучшить жизнь. Нет хороших или плохих эмоций - каждая из них возникает по определенной причине и несет нам информацию. Гнев появляется, когда кто-то посягает на вашу территорию. Радость показывает, что можно расслабиться и получать удовольствие. Страх предупреждает о возможной опасности.

Проблема возникает в тот момент, когда под влиянием социума и воспитания мы начинаем стыдиться некоторых эмоций, испытываем из-за них чувство вины и в итоге разделяем эмоции на разрешенные и запрещенные. И вот мы сдерживаем слезы в моменты печали, скрываем гнев, чтобы не показаться агрессивным, игнорируем страх, дабы не прослыть паникером, заглушаем искренний смех ради поддержания образа серьезного человека. Однако чем больше мы сдерживаемся, тем выше вероятность того, что рано или поздно мы столкнемся с депрессией и полным разочарованием от жизни - потому что будем придавлены эмоциональным грузом невыраженных чувств.

Благодаря этой книге вы разберетесь в механизме возникновения той или иной эмоции, узнаете, почему нельзя подавлять и игнорировать свои чувства. Вы научитесь слышать послания, которые они несут вам - предупреждая о том, что для вас хорошо или плохо. Эмоции - это ценные указатели на пути к счастливой жизни, полной искренности, радости и удовлетворения, применяйте их с пользой!



О чем книга

Кристель Петиколлен - французский психолог и автор бестселлеров по психологии личности. В своей новой книге она рассказывает об эмоциональной природе человека и объясняет, как при правильном понимании и диалоге с эмоциями они помогают наладить нашу жизнь.

"Эмоции необходимы, поскольку это ценные помощники в жизни. Это знаки, которые указывают нам правильный путь. Как бы мы ехали на машине, не видя указателей?

* Как быть здоровым и мотивированным к жизни, не испытывая радости и удовольствий?

* Как оградить себя от постороннего вторжения, не имея права на гнев?

* Как защитить себя без чувства страха?

* Как открыться для будущего, не печалясь из-за разлуки с прошлым?

* Как стать взрослым, терпеливым и самодисциплинированным, не умея справляться с разочарованием?"

Кристель Петиколлен



Почему книгу стоит прочитать

- Чтобы лучше понимать себя, свои чувства, реакции и восприятие тех или иных ситуаций.

- Чтобы не бояться своих эмоций и научиться выражать их - без вреда для себя и окружающих.

- Чтобы избегать ситуаций, когда вами могут манипулировать, вызывая у вас определенные эмоции (чувство вины, жалость, стыд).

- Чтобы перестать в угоду социуму строить из себя человека, который всегда радуется / счастлив / всем доволен, когда на самом деле вы грустите, расстроены или раздражены. Так вы предаете себя и перестаете слышать свои истинные желания.



Для кого эта книга

Книга адресована всем, кто:

- хочет разобраться в себе и своем внутреннем мире;

- устал сдерживать свои эмоции и больше не намерен стыдиться своих чувств;

- мечтает о свободе самовыражения, хочет больше спонтанности и открытости в отношениях с окружающими;

- для родителей, которым важно, чтобы их ребенок понимал свои чувства и вырос психически устойчивой личностью;

- для психологов, психологических тренеров-консультантов, студентов-психологов.



Почему решили издать

Каждая книга Кристель Петиколлен - это глубокое исследование психологии человека. Мы с радостью представляем новинку, посвященную эмоциям. Просто и доступно, на понятных жизненных примерах автор рассказывает, зачем нам даны эмоции, как научиться их понимать и как они помогают ориентироваться в том, что важно для нашего благополучия, а чего следует избегать. Они, как индикаторы, показывают - живем ли мы своей жизнью. Если мы испытываем радость - значит, все идет хорошо, если мы гневаемся или нам страшно - стоит обратить внимание на происходящее, что-то или кто-то может причинить нам вред.



Нам понравилось, что автор на примерах показывает, как опасно, следуя образу, который мы себе выбрали, или подчиняясь тому впечатлению, которое хотим на всех произвести, подавлять свои эмоции. Это наносит урон нашему эмоциональному и психическому здоровью, ведет к возникновению депрессии и потере интереса к жизни, а игнорирование своих чувств - по сути, отрицание своих потребностей и желаний. К сожалению, из-за давления общества или в силу воспитания многие люди боятся открыто проявлять эмоции, они опасаются осуждения или неприятия со стороны окружающих. Да, с человеком в хорошем настроении общаться легко и приятно, но если у вас есть причина для печали, не стоит притворяться, что вам весело, тем самым вы заталкиваете печаль вглубь себя: намного полезнее будет погрустить - и отпустить это чувство.

Мы бы хотели, чтобы наши читатели вернули себе право переживать весь спектр эмоций, не испытывая при этом стыд или чувство вины. Ведь чем больше эмоций в жизни, тем она полнее и насыщеннее.



Информация об авторе

Кристель Петиколлен - психолог, консультант по вопросам эффективного общения, личностного роста и развития, ведущая тренингов. Она проводит конференции во франкоязычных странах (Франция, Канада, Швейцария), а также дает индивидуальные консультации в своем кабинете в Монпелье и по скайпу - во всем мире.

Она автор многочисленных книг, переведенных на иностранные языки (испанский, немецкий, итальянский, греческий, португальский, чешский, японский, арабский, корейский и русский языки). В издательстве "Весь" вышли три книги автора, которые стали бестселлерами и регулярно допечатываются: "Я слишком много думаю", "Как избежать манипуляторов" и "Мой ребенок слишком много думает".

Жизненное кредо Кристель Петиколлен гласит: гармоничные отношения между людьми являются одним из главных составляющих элементов душевного комфорта.
Год: 2020
Производитель: Весь
Артикул: 758343
ISBN: 978-5-9573-3695-2
Автор: Петиколлен Кристель

Эмоции. Понять, принять и управлять. Как сохранить устойчивость, когда сложно
Испытывать негативные эмоции нормально. Но иногда под их влиянием мы увязаем в назойливых мыслях и самобичевании, а в результате теряем мотивацию, совершаем одни и те же ошибки и бросаем то, что для нас важно. Клинический психолог Сэм Акбар знает о таких проблемах всё, так как много лет работает с людьми в кризисных ситуациях.



Вы узнаете о полезных техниках и упражнениях из терапии принятия и ответственности и научитесь пропевать свои мысли на разные голоса, становиться для себя небом, открывать кинотеатр в голове, серфить на волнах желаний, бросать якорь во время эмоционального шторма и т. д. Все они помогут улучшить эмоциональное состояние, справиться с синдромом самозванца и выгоранием, избавиться от вредных установок и зависимости от сторонней оценки. А в итоге - получить ресурс для жизни, которую мы хотим.

Серия: Психологический тренинг
Год: 2023
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 920514
ISBN: 978-5-00195-870-3
Автор: Акбар Сэм

Эмоции: между инстинктами и голосом разума
Михаил Лежепёков - известный психолог-практик, культуролог, писатель, философ, автор уникальных методов духовно-эмоционального освобождения от власти эмоций, не дающих нам ясно видеть себя и мир.

В основе всей практической деятельности Михаила Лежепёкова лежит метод мысленной реализации накопленных отрицательных эмоций (открыт им в 1989 году), который приводит к быстрому восстановлению психического и физического здоровья.

С помощью этой книги вы начнете избавляться от того, что принято называть "хроническим несчастьем". Прорабатывая свои эмоции, вы изменяете отношение к тому, что уже произошло и влияет на вашу жизнь. Изменяя информацию о прошлом, вы меняете свое настоящее и, как следствие, ваше будущее. А ведь все мы хотим, чтобы в будущем исполнялись наши желания. Значит, нужно разобраться с системой удовлетворения желаний, работающей в нас, и в том, какие желания исполняются на самом деле.



" Гормональные процессы полностью определяют эмоциональное состояние человека. Например, адреналин связан с гневом, серотонин - с радостью. Даже в период влюбленности организм вырабатывает определенный гормон, на его основе создано лекарство для подавления депрессии. У гормонов, а значит и у эмоций, есть еще одно свойство: организм к ним привыкает и требует постоянного увеличения дозы, то есть у людей вырабатывается наркотическая зависимость от них. И так как гормональные процессы умом не контролируются, то значит, не контролируется и рождение эмоций. Если организм "подсел", например, на эмоцию ревности, человек постоянно будет искать поводы для ревности, а если поводов нет, то у него начинается "ломка", и человек станет придумывать поводы, лишь бы вновь испытать это острое чувство".

Серия: Разумная психология
Год: 2014
Производитель: Вектор
Артикул: 446188
ISBN: 978-5-9684-2300-9
Автор: Лежепеков Михаил

Эмоциональная гибкость. Как научиться радоваться переменам и получать удовольствие от работы и жизни
О книге

Неочевидный подход к реализации вашего потенциала, названный Harvard Business Review идеей года.



Сьюзен Дэвид разработала концепцию "эмоциональной гибкости" (признанную идеей года по версии HBR) после 20 лет изучения эмоций. Она выяснила, что ни ум, ни креативность, ни тип личности не предопределяют успех. Все дело в том, как вы владеете внутренним миром - мыслями, чувствами, внутренним диалогом.



Все больше научных исследований показывают, что эмоциональная негибкость - "фиксация" на мыслях, ощущениях и линиях поведения, которые не приносят нам пользы - связана с рядом психологических проблем, включая депрессию и тревожность. Напротив, эмоциональная гибкость - гибкость мыслей и чувств, позволяющая оптимально реагировать на повседневные ситуации, - ведет к благополучию и успеху.



Эмоционально гибкие люди динамичны. Они умеют подстраиваться под сложный и быстро меняющийся мир. Они выносят огромный стресс и преодолевают трудности, не теряя увлеченности, открытости и восприимчивости. Они не дают негативным чувствам выбить их из колеи; наоборот, они только увереннее идут - вместе со всеми своими "тараканами" - к самым амбициозным целям.



Эта книга поможет вам лучше осознать свои эмоции, научиться принимать их и жить с ними в мире, а затем выйти на пик своего развития - и все это благодаря повышению эмоциональной гибкости. Она не превратит вас в идеального героя, который ни единого слова не говорит невпопад и никогда не страдает от чувства стыда, вины, гнева, тревоги или неуверенности. Но вы найдете подход к своим самым трудным переживаниям, научитесь получать удовольствие от взаимоотношений и достигать своих целей.



Для кого эта книга

Для лидеров, менеджеров, психологов, коучей и всех, кто интересуется темами эмоционального интеллекта и самосовершенствования.



Об авторе

Сьюзен Дэвид - доктор философских наук, психолог Гарвардской медицинской школы, соучредитель и содиректор Института коучинга в больнице McLean, учредитель и главный исполнительный директор консалтинговой компании Evidence Based Psychology. Консультирует высшее руководство сотен крупных организаций, включая ООН, Ernst & Young и Всемирный экономический форум.

4-е издание.

Серия: МИФ. Личное развитие
Год: 2021
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 769782
ISBN: 978-5-00169-239-3
Автор: Дэвид Сьюзан

Эмоциональная гибкость. Как научиться радоваться переменам и получать удовольствие от работы и жизни
О книге

Неочевидный подход к реализации вашего потенциала, названный Harvard Business Review идеей года.



Сьюзен Дэвид разработала концепцию "эмоциональной гибкости" (признанную идеей года по версии HBR) после 20 лет изучения эмоций. Она выяснила, что ни ум, ни креативность, ни тип личности не предопределяют успех. Все дело в том, как вы владеете внутренним миром - мыслями, чувствами, внутренним диалогом.



Все больше научных исследований показывают, что эмоциональная негибкость - "фиксация" на мыслях, ощущениях и линиях поведения, которые не приносят нам пользы - связана с рядом психологических проблем, включая депрессию и тревожность. Напротив, эмоциональная гибкость - гибкость мыслей и чувств, позволяющая оптимально реагировать на повседневные ситуации, - ведет к благополучию и успеху.



Эмоционально гибкие люди динамичны. Они умеют подстраиваться под сложный и быстро меняющийся мир. Они выносят огромный стресс и преодолевают трудности, не теряя увлеченности, открытости и восприимчивости. Они не дают негативным чувствам выбить их из колеи; наоборот, они только увереннее идут - вместе со всеми своими "тараканами" - к самым амбициозным целям.



Эта книга поможет вам лучше осознать свои эмоции, научиться принимать их и жить с ними в мире, а затем выйти на пик своего развития - и все это благодаря повышению эмоциональной гибкости. Она не превратит вас в идеального героя, который ни единого слова не говорит невпопад и никогда не страдает от чувства стыда, вины, гнева, тревоги или неуверенности. Но вы найдете подход к своим самым трудным переживаниям, научитесь получать удовольствие от взаимоотношений и достигать своих целей.



Для кого эта книга

Для лидеров, менеджеров, психологов, коучей и всех, кто интересуется темами эмоционального интеллекта и самосовершенствования.

3-е издание.

Серия: МИФ. Личное развитие
Год: 2024
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 10000592
ISBN: 978-5-00100-733-3

Эмоциональная жизнь мозга
Эта книга стала признанным мировым бестселлером. Ричард Дэвидсон - один из ведущих современных исследователей мозга, и его подход к психотипам и человеческим эмоциям действительно инновационный. Каждая личность представляет собой уникальную композицию из шести основных эмоциональных "стилей" в особых пропорциях, поэтому психотип человека так же индивидуален, как и его отпечатки пальцев. Каждый эмоциональный стиль связан с определенными химическими процессами в головном мозге, и благодаря этому факту мы можем управлять своим мозгом и развивать его, контролируя тот или иной эмоциональный стиль. С помощью этой методики можно не только развиваться как личность, но и лечить депрессию, аутизм и другие психические недуги. В книге Дэвидсон и Бегли подробно и доступно описывают свой подход, так что вы сможете использовать его самостоятельно.

Серия: Сам себе психолог
Год: 2017
Производитель: Питер
Артикул: 598096
ISBN: 978-5-4461-0515-1
Автор: Дэвидсон Ричард, Бегли Шерон

Эмоциональное мышление как инструмент достижения успеха
Книга содержит уникальную программу по улушению эмоционального состояния. Понятие инструмента эмоционального мышления (EI) объясняется доступными терминам, которые не требуют первичного знания психологии. Представленные в книге стратегии для управления эмоциями и вдохновляющими идеями предназначены для ведения эмоционально осмысленного образа жизни.
Год: 2003
Производитель: КСП+
Артикул: 52639
ISBN: 5-89692-088-1, 5-89692-088-10
Автор: Орме Гиту

Эмоциональность. Как чувства формируют наше мышление
Нам твердили, что рациональное мышление - ключ к успеху. Но современные научные исследования доказывают, что эмоции важны ничуть не менее. Каждый день мы принимаем сотни решений - что съесть на завтрак, куда инвестировать и с кем общаться, - и роль чувств в принятии верных решений огромна.

О роли эмоциональности - новая книга Леонарда Млодинова, американского физика и ученого, профессора Калифорнийского технологического института, специалиста по квантовой теории и теории хаоса, а также успешного популяризатора науки. Он легко и с юмором объясняет сухие научные факты.

Книга - захватывающее исследование эволюции чувств, которое убедительно демонстрирует, что эмоции совсем не лишают нас ясности мысли, но напротив - обогащают нашу жизнь. Автор делится знаниями о природе мотивации и причинах мотивационных расстройств, включая зависимости. Помогает распознать истинные причины страхов, тревог и фрустрации, улучшить коммуникативные навыки и эффективно общаться с другими людьми. Он показывает, как сделать чувства своими союзниками и помощниками.
Год: 2022
Производитель: Livebook
Артикул: 868261
ISBN: 978-5-907428-49-2
Автор: Млодинов Леонард

Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс
О книге

У каждого из нас есть больные темы. Стоит кому-то затронуть одну из них, и мы не просто теряем самообладание - мы взрываемся. Перестаем себя контролировать, реагируем словами и делами, о которых потом сожалеем, и ругаем себя за слабость. Нас захлестывают страх, гнев или грусть.



У механизма, провоцирующего такие реакции, есть метафора - триггер (в буквальном переводе с английского "спусковой крючок"). Триггерная реакция указывает на нерешенную проблему. Но мы можем обратить на нее внимание и найти выход.



Пока "револьвер", то есть катализатор нашей реакции, находится в руках другого человека, вы будете несвободны. С этой книгой вы поймете, что вас провоцирует и почему. Так вы вернете себе контроль, сможете сами выбирать, как и на что реагировать, научитесь восстанавливать душевное равновесие.



Фишки книги

Простое доступное изложение



Практические рекомендации и упражнения, ослабляющие воздействие триггеров



Практики увеличения духовных ресурсов



Для кого книга

Для всех, кто интересуется вопросами практической психологии и личного развития, кто хочет понять, что происходит внутри, взять под контроль эти процессы и научиться адекватно реагировать даже в сложной ситуации.



От автора

Триггером может быть любое слово, человек, событие или опыт, который провоцирует мгновенную эмоциональную реакцию - грусть, депрессию, гнев, агрессию, страх, панику, унижение, стыд. Слова, поведение, отношение, события, даже присутствие конкретного человека могут запустить рефлекторный механизм, который мы не способны контролировать.



Так, внезапный шум может напугать. Шум - это триггер, испуг - реакция. Она бывает короткой или продолжительной. Иногда мы забываем о ней через мгновенье. А иногда она перерастает в одержимость, от которой сложно избавиться. Мы теряем самообладание, уверенность и чувство защищенности.



Эта книга поможет вам с этим разобраться.



Об авторе

Дэвид Ричо - доктор наук, психотерапевт, семейный психолог, автор семинаров, живет в Санта-Барбаре и Сан-Франциско (Калифорния). В работе сочетает юнгианство, буддизм и мистицизм. Для личного развития и хорошего эмоционального состояния считает особенно важным практиковать осознанность и любящую доброту. Автор многочисленных книг.

2-е издание.

Серия: Психологический тренинг
Год: 2022
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 811971
ISBN: 978-5-00169-788-6, 978-5-00195-075-2
Автор: Ричо Дэвид

Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс
О книге

У каждого из нас есть больные темы. Стоит кому-то затронуть одну из них, и мы не просто теряем самообладание - мы взрываемся. Перестаем себя контролировать, реагируем словами и делами, о которых потом сожалеем, и ругаем себя за слабость. Нас захлестывают страх, гнев или грусть.



У механизма, провоцирующего такие реакции, есть метафора - триггер (в буквальном переводе с английского "спусковой крючок"). Триггерная реакция указывает на нерешенную проблему. Но мы можем обратить на нее внимание и найти выход.



Пока "револьвер", то есть катализатор нашей реакции, находится в руках другого человека, вы будете несвободны. С этой книгой вы поймете, что вас провоцирует и почему. Так вы вернете себе контроль, сможете сами выбирать, как и на что реагировать, научитесь восстанавливать душевное равновесие.



Фишки книги

Простое доступное изложение



Практические рекомендации и упражнения, ослабляющие воздействие триггеров



Практики увеличения духовных ресурсов



Для кого книга

Для всех, кто интересуется вопросами практической психологии и личного развития, кто хочет понять, что происходит внутри, взять под контроль эти процессы и научиться адекватно реагировать даже в сложной ситуации.



От автора

Триггером может быть любое слово, человек, событие или опыт, который провоцирует мгновенную эмоциональную реакцию - грусть, депрессию, гнев, агрессию, страх, панику, унижение, стыд. Слова, поведение, отношение, события, даже присутствие конкретного человека могут запустить рефлекторный механизм, который мы не способны контролировать.



Так, внезапный шум может напугать. Шум - это триггер, испуг - реакция. Она бывает короткой или продолжительной. Иногда мы забываем о ней через мгновенье. А иногда она перерастает в одержимость, от которой сложно избавиться. Мы теряем самообладание, уверенность и чувство защищенности.



Эта книга поможет вам с этим разобраться.



Об авторе

Дэвид Ричо - доктор наук, психотерапевт, семейный психолог, автор семинаров, живет в Санта-Барбаре и Сан-Франциско (Калифорния). В работе сочетает юнгианство, буддизм и мистицизм. Для личного развития и хорошего эмоционального состояния считает особенно важным практиковать осознанность и любящую доброту. Автор многочисленных книг.

Серия: NEON Pocketbooks
Год: 2023
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 912360
ISBN: 978-5-00195-878-9
Автор: Ричо Дэвид

Эмоциональные уравнения. Простые формулы счастья и успеха
Описать эмоции математическими формулами? Что за неожиданная идея! Однако Чип Конли, успешный бизнесмен-инноватор и автор нескольких психологических бестселлеров, убедительно доказывает, что это возможно. Самые эмоционально сложные жизненные ситуации, оказывается, можно свести к кристально ясным уравнениям, и тогда становится понятно, что тяготившая вас проблема решается так же просто, как элементарная арифметическая задачка - идет ли речь о вашей работе, вашем бизнесе, вашей семье или отношениях с друзьями. В дни кризиса, когда проблемы наваливаются со всех сторон, эта эмоциональная математика - отличное оружие в борьбе за выживание.

Серия: Школа успеха
Год: 2013
Производитель: АСТ
Артикул: 419203
ISBN: 978-5-17-080012-4
Автор: Конли Чип

Эмоциональный интеллект
Подробное описание феномена эмоционального интеллекта сочетается в этой книге с множеством практических рекомендаций по его оценке и развитию. В тексте книги приводится Бостонский опросник по эмоциональному интеллекту, который позволяет оценить уровень вашего эмоционального интеллекта непосредственно в ходе работы над книгой.
Год: 2010
Производитель: Гиппо
Артикул: 275945
ISBN: 978-5-9160-6022-5
Автор: Чапмэн Маргарет

Эмоциональный интеллект 2.0
Об эмоциональном интеллекте (EQ) заговорили недавно, в 1990-м, до этого успех больше связывали с интеллектом обычным (IQ). Однако выяснилось, что преуспевающие люди обладают высоким уровнем именно эмоционального интеллекта, который и определяет эффективность их взаимодействия с окружающими людьми и с миром вообще.

Четыре элемента EQ это "самосознание" (понимание собственных эмоций и мотивов), "самоконтроль" (контроль импульса), "эмпатия" (сочувствие и сопереживание) и "навыки отношений" (встречается определение "социальная ловкость"). От их гармоничного сочетания напрямую зависит способность к лидерству и личная эффективность, уменьшение количества негативных переживаний в жизни и улучшение качества взаимоотношений с окружающими - от друзей и домочадцев до коллег и партнеров.

Повышение уровня EQ - дело вполне посильное, достаточно внимательно отнестись к рекомендациям книги, впервые рассказывающей о практических инструментах его "наращивания". А улучшение качества жизни, которое за этим последует, авторы гарантируют.

Книга принесет пользу всем, кто хочет стать более успешным. Настоятельно рекомендуется руководителям всех рангов, для которых развитый EQ - обязательное и неотъемлемое рабочее качество.

Серия: [Хороший перевод!]
Год: 2010
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 244566
ISBN: 978-5-91657-109-7, 978-5-9165-7180-6
Автор: Бредберри Тревис, Гривз Джин

Эмоциональный интеллект. Думай, просчитывай, побеждай
Знаете ли вы, что всего 15-20% успеха зависит от умственных способностей (IQ)? Все остальное приходится на долю эмоциональной сферы. Вот почему далеко не все умные люди богаты.

Чтобы добиться успеха в профессиональной и личной жизни, необходимо развивать прежде всего эмоциональный интеллект (EQ). Это умение эффективно общаться, осознавать свои эмоции и просчитывать эмоции окружающих, легко идти на контакт и так далее, и тому подобное.

Доктор Крайг в простой и понятной форме объяснит вам сущность эмоционального интеллекта и научит его эффективно использовать. Великолепно подобранные афоризмы, интересные случаи из жизни и ценные практические рекомендации сделают чтение этой книги полезным и увлекательным одновременно.

Серия: Сам себе психолог
Год: 2010
Производитель: Питер
Артикул: 232097
ISBN: 978-5-49807-677-5
Автор: Крайг Жанна

Эмоциональный интеллект. Кто рулит твоими эмоциями
Ирина Рыжкова преподаватель, консультант с многолетним стажем. Собрала арсенал приемов психологической самопомощи, а к ним целую коллекцию историй, с любовью называемых рассказками .
Иногда самое важное, что мы можем сделать для себя, это посмотреть в глаза своему страху и обидам, а еще обратить внимание на чувства. Чутко откликаться на свои эмоции, уметь распознать, что за ними стоит, еще и отреагировать на них так, чтобы не страдать потом, вот из чего в том числе состоит эмоциональный интеллект.
Книга Эмоциональный интеллект: кто рулит твоими эмоциями даст возможность стать у руля своих эмоций и управлять ими так, чтобы не бежать бездумно от одной цели к другой, а самостоятельно справляться с заряженными ситуациями и в каждой проблеме видеть лишь задачу, требующую решения. Именно так проявляется PROактивность.
Книга подскажет, как:
разобраться с установками;
трансформировать проблемы в задачи;
отыскать пульт от своей жизни;
осознать важность формулировок;
найти средство от обид;
приобрести здоровый образ мыслей;
собрать свой настрой и наметить путь к достижению желаемых результатов.

Серия: Пространство саморазвития
Год: 2023
Производитель: АСТ
Артикул: 924206
ISBN: 978-5-17-153529-2
Автор: Рыжкова Ирина Анатольевна

Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ
Американский психолог, признанный эксперт в области эмоционального интеллекта Дэниел Гоулман утверждает, что наши эмоции играют в достижении успеха в семье и на работе гораздо большую роль, чем это принято считать.

Но что же такое "эмоциональный интеллект"? Можно ли его измерить? Чем отличается "обычный" интеллект от "эмоционального" и почему обладатели первого зачастую уступают место под солнцем обладателям второго?

Хотите узнать ответы и научиться справляться с унынием, гневом, вспыльчивостью, депрессией и стать успешнее? Читайте эту книгу. Она будет полезна не только студентам и преподавателям, но и родителям.

7-е издание.

Серия: Psychologies
Год: 2024
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 10000512
ISBN: 978-5-00117-040-2

Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ
Американский психолог, признанный эксперт в области эмоционального интеллекта Дэниел Гоулман утверждает, что наши эмоции играют в достижении успеха в семье и на работе гораздо большую роль, чем это принято считать.

Но что же такое "эмоциональный интеллект"? Можно ли его измерить? Чем отличается "обычный" интеллект от "эмоционального" и почему обладатели первого зачастую уступают место под солнцем обладателям второго?

Хотите узнать ответы и научиться справляться с унынием, гневом, вспыльчивостью, депрессией и стать успешнее? Читайте эту книгу. Она будет полезна не только студентам и преподавателям, но и родителям.

9-е издание.

Серия: Psychologies
Год: 2020
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 381286
ISBN: 978-5-0005-7088-3, 978-5-0005-7553-6, 978-5-0005-7915-2, 978-5-00100-415-8, 978-5-00117-040-2, 978-5-00117-958-0, 978-5-00146-724-3, 978-5-91657-684-9
Автор: Гоулман Дэниел

Эмоциональный шторм. Что делать, когда тебя накрывает. Успокойся. Прямо сейчас
У каждого из нас можно найти гораздо больше странностей, чем кажется на первый взгляд. Кто-то пересчитывает ступеньки на лестнице, по нескольку раз возвращается домой проверить утюг или плиту на кухне, беспричинно ненавидит окружающих, переживает из-за каждого пустяка или впадает в апатию. А есть те, кто периодически ловит волну чрезмерного эмоционального "подъёма" или слышит "голоса", которые отдают ему приказы. Где находится та грань между нормой и патологией? Как вообще определить, "нормальный" ли я человек или же со мной что-то не так?

Разберемся почему так происходит и что с этим делать.

Серия: Сам себе психолог
Год: 2024
Производитель: Питер
Артикул: 983091
ISBN: 978-5-4461-2172-4
Автор: Барышев Артем

Энергетическая "Денежная матрица". Создай ее для себя
Ты хочешь получить волшебные советы обретения денег? Ты хочешь владеть несметными деньгами и сокровищами? Ты хочешь узнать, почему один зарабатывает деньги, а другой их просто и легко получает? Ну что ж, тогда я приглашаю тебя в мир этой книги. Сразу предупрежу, что разговор с тобой будет серьезный и подчас жесткий. Мы будем говорить о деньгах напрямую и без прикрас. Но если ты будешь внимательным и целеустремленным, то получишь в свои руки волшебную "Денежную матрицу". "Денежная матрица" - это как алмаз с многочисленными гранями. Наличие многочисленных граней придает красоту кристаллу. Точно так же наличие многочисленных граней "Денежной матрицы" принесет тебе отличное финансовое здоровье и привлекательность.

Использование предложенных в книге шагов, техник и методов позволит человеку значительно изменить свое финансовое положение в лучшую сторону. Структура книги построена так, что, последовательно проходя шаг за шагом, планомерно рассматривая каждую грань "Денежной матрицы", человек полностью меняет свое денежное мировосприятие. В этой книге мы не будем лить воду и долго обсуждать тему "иметь или не иметь" и "почему один имеет, а другой нет". Разговор будет конкретным и по делу: "Хочешь иметь - пользуйся предложенной "Денежной матрицей", а не хочешь - это твои проблемы".

Книга содержит конкретные установки, шаги, грани для сознания и подсознания. Почему 77 шагов, 77 граней? Да просто нравится автору эта цифра. А, кроме того, в самой цифре 7 человек издавна находил что-то магическое. Так будем же использовать это магическое в своих денежных интересах. Используя предложенную матрицу, вы также можете создать свою собственную, и, используя предложенное в качестве основы, вы можете дополнять матрицу новыми гранями.

Не будем терять времени и приступим к делу!

Серия: Качество жизни
Год: 2006
Производитель: Феникс
Артикул: 104115
ISBN: 5-222-08000-5
Автор: Лоза Игорь Викторович

Энергетические вампиры. Защита от ментальных хищников и паразитов
Энергетические вампиры книга, которая будет полезна любому читателю. Ведь каждый из нас хотя бы раз в жизни чувствовал себя опустошенным после общения с каким-нибудь человеком а это один из главных признаков взаимодействия с энергетическим вампиром. Джо Х. Слейт создал подробный трактат об энерговампиризме, где развеял все мифы и стереотипы об этом явлении. Автор обращается к историческим данным, приводит интересную статистику и объясняет, как защитить себя от нападок ментальных хищников.



Кроме того, уверены ли вы сами, что не питаетесь энергией окружающих вас людей? Возможно, вы делаете это невольно. Понять это и остановить неосознанный ментальный паразитизм поможет книга, которую вы держите в руках.

Прочитав книгу, вы:



увидите, кто из вашего окружения является энергетическим вампиром;



узнаете, как защитить себя и своих близких;



вернете себе жизненные силы и энергию;



поймете, не являетесь ли вы сами энерговампиром.



Зачем бежать с гирей на ноге, отдавая кому-то другому силы, которые можно потратить с пользой для себя? Освободитесь от паразитов, впустите в жизнь новую энергию и вздохните полной грудью.
Год: 2022
Производитель: Весь
Артикул: 865658
ISBN: 978-5-9573-3942-7
Автор: Слейт Джо Х

Энергетические вампиры: они среди нас
Что же общего у энергетических вампиров с вампирами "классическими"? Лишь одно - необходимость поглощения энергии у другого человека. Если классический вампир отбирает у человека кровь, что приводит к различным последствиям (к смерти или к превращению жертвы в вампира), то энергетический вампир забирает у окружающих жизненно необходимую энергию. Недостаток энергии приводит к болезням, к депрессии, к различным психологическим проблемам. Одним словом, последствия достаточно серьезны, так что об энергетических вампирах нужно знать все! И, разумеется, от них нужно уметь защищаться. Об этом и рассказывает наша книга - как распознать энергетического вампира, как вести себя, если вы столкнулись с ним нос к носу, какими способами можно защитить от него себя и окружающих людей, словом, что нужно делать, чтобы не стать жертвой энергетического вампиризма. Отдельная глава посвящена тем людям, которые обнаружили в себе признаки таких вот энергетических кровопийц. Глава ответит на вопрос - что же в таком случае делать самому вампиру? Ведь он так же имеет право на свое место под солнцем...

Издание второе.

Серия: X-файлы
Год: 2006
Производитель: Феникс
Артикул: 102717
ISBN: 5-222-08463-9, 5-222-09529-0
Автор: Ларина Оксана Владимировна

Энергичная. Счастливая. Везучая. Как обрести это ресурсное состояние и управлять им
В человеке природой заложена способность жить полной и счастливой жизнью. В вас тоже. Все, что нужно сделать, - научиться управлять своей энергетикой и вернуть ресурсное состояние. Абсолютно каждый может реализовать себя таким образом. Кто-то рождается в лучших условиях, кто-то в худших, и жизнь действительно непроста. Но мы способны моделировать собственную реальность. Мир сам по себе нейтрален. Он приобретает определенный смысл через наше восприятие. Узнайте, что и как следует делать, чтобы разбудить в себе дар быть энергичной, счастливой и везучей.
Год: 2020
Производитель: Кислород
Артикул: 808666
ISBN: 978-5-907342-27-9
Автор: Светлая Елена

Энергия веры. Психологические навыки фокусировки намерения и избавления от ложных убеждений
Эта книга, написанная Шейлой Бендер, психологом, и Мэри Сайс, социальным клиническим работником, посвящена энергетической психологии.

Она представляет собой практическое пособие, состоящее из пошаговых упражнений, и будет полезна тем, у кого есть некие страхи или фобии, нездоровые привычки или наркотическая зависимость. Авторы рассказывают о новой методике в рамках энергетической психологии - "Касание и Дыхание" (КИД), включающей в себя воздействие на определенные точки тела, а также дыхательные техники. Однако, в отличие от известных техник, включающих в себя акупрессуру и медитацию, метод КИД интегрирует компоненты традиционной китайской медицины, буддийской осознанности и результатов западных исследований о роли прикосновения, намерения и интуиции.

Книга предлагает самые основные и удобные в применении методики, которые могут быть использованы как простыми читателями, так и специалистами.

Серия: Медицина намерения
Год: 2011
Производитель: Весь
Артикул: 266801
ISBN: 978-5-9573-1721-0
Автор: Бендер Шейла Сидни, Сайс Мэри Т

Энергия жизни
В этой книге вы найдете новейшие методики духовного возрождения и аффирмации от Луизы Хей. Специально подобранный курс медитаций поможет вам избавиться от негативных стереотипов мышления, откроет лучшее в вас и вашей жизни, укажут новые пути решения проблем. Раскройте свой потенциал, свои творческие возможности, установите прочную связь с собственным "Я" и вы ощутите себя сильной свободной личностью.

Для широкого круга читателей.

Серия: Здоровье и счастье в моих руках
Год: 2014
Производитель: ОлмаМедиаГрупп/Просвещение
Артикул: 112057
ISBN: 978-5-224-05326-1, 978-5-373-01035-1
Автор: Хей Луиза

Энергия жизни. 10 секретов активизации внутренних сил
"Энергия жизни. 10 секретов активизации внутренних сил". Автор книги, Брендон Берчард предлагает надежный метод улучшить качество своей жизни - активировать десять человеческих устремлений. Сознательная и постоянная их активация - эффективный и быстрый путь к жизни, наполненной смыслом. Берчард установил, что эти устремления влияют на наши мысли, чувства, на то, чем мы занимаемся в жизни, и поэтому осознание их имеет важнейшее значение для счастья и успеха.

Эта книга - практическое руководство к действию (иногда оно кажется парадоксальным), которое показывает недальновидность многих привычных советов, развенчивает психологические заблуждения и показывает путь к главной цели: новой жизни, в которой вы почувствуете, что вы начали жить настоящей жизнью.

Автор уверенно доказывает, что чувство тревоги, скуки, страха и другие длительные негативные эмоции, которые вы ощущаете по отношению к себе, своему окружению или к жизни в целом, вызваны не экономикой, глобальной нестабильностью, недостатком воспитания, невезением и т.д. Настоящая причина недостатка жизненной энергии - это отсутствие жизненной стратегии. Отсутствие постоянного целенаправленного контроля над своим сознанием не позволяет вам ощущать внутреннюю энергию полноты жизни, искреннего интереса, участия и удовлетворенности.

Эта книга направлена против однообразия, лености, нерешительности. Она отвечает на вопрос, почему вы существуете на одном и том же энергетическом уровне, направит вас к активной, целеустремленной и полной жизни. Брендон Берчард рассматривает мотивацию в новом ракурсе. Объясняет, как врожденные мотиваторы помогут повысить энергетику организма, эффективность работы, удовлетворенность жизнью. "Энергия жизни. 10 секретов активизации внутренних сил" - стратегически правильная книга.
Год: 2013
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 372620
ISBN: 978-5-91657-551-4
Автор: Берчард Брендон

Энергия мозга. Теория развития всех психических заболеваний, объясняющая их общую причину
Психиатрия - самая закрытая и неразведанная область медицины, в которой до сих пор остается больше вопросов, чем ответов. За десятилетия исследований не найден ключ даже к главному из них: что же действительно вызывает психическое расстройство. Генетика? Гормоны и стресс? Нелюбовь родителей или детские травмы? Как одно сочетается с другим и что же является основной причиной?

Перед вами первая уникальная комплексная теория происхождения всех психических заболеваний, которая наконец ответит на эти вопросы. Кристофер Палмер, доктор медицинских наук Гарвардского университета, нашел общий механизм развития психических расстройств, даже у тех, которые, казалось бы, кардинально отличаются друг от друга.

Биполярное расстройство и шизофрения, ОКР, ПТСР и СДВГ, депрессия, РПП и тревога.

Разные заболевания. Схожие симптомы. Один корень - метаболизм мозга.

И - нет, обмен веществ - это не только про питание и сжигание калорий. Доктор Палмер расскажет о различных факторах, влияющих на этот процесс и позволяющих предотвратить развитие ментальных проблем.



Также вы узнаете:

- почему современные методы лечения помогают, но лишь на короткий период;

- как связаны физические процессы в мозге с психическими проявлениями;

- почему у разных людей наблюдаются разные симптомы одного расстройства;

- как вовремя распознать признаки психического заболевания и какие меры предпринять.

Серия: Ментальное здоровье. Книги для тех, кому нужны
Год: 2023
Производитель: Бомбора
Артикул: 983143
ISBN: 978-5-04-177990-0
Автор: Палмер Кристофер М

Эннеаграмма. Руководство по внутренней трансформации и познанию себя
Новый подход к эннеаграмме от опытных преподавателей знаменитого метода, который поможет вам отправиться в путешествие для внутренней трансформации. С предисловием Дэниела Сигела.



Эннеаграмма концепция типов личности и взаимоотношений между ними. Благодаря эннеаграмме вы сможете лучше узнать самого себя, понять, кто вы есть сейчас и кем можете стать. Книга поможет вам встретиться лицом к лицу со своим истинным я , избавиться от самоограничивающих установок, сойти с неверного пути и отыскать свой собственный правильный путь. Благодаря самонаблюдению и размышлениям, вы сумеете развить в себе большее самосознание и открыть себя для жизни, наполненной возможностями, смыслом и разными вариантами выбора.



Девять глав соответствуют девяти типам личности, и в каждой из них вы найдете: описание типа и основные проблемы, с которыми сталкиваются его представители, описание процесса самопознания и пути вперед.

Для кого эта книга:



Для всех, кому интересны эннеаграммы



Для всех, кто хотел бы лучше понять самого себя

Серия: Мудрость самопознания
Год: 2022
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 849387
ISBN: 978-5-00195-281-7
Автор: Честнат Беатрис, Паэс Уранио

Энциклопедический словарь безумия
"Энциклопедический словарь безумия", написанный российским философом, автором ставшего интеллектуальным бестселлером "Энциклопедического словаря культуры XX века", посвящен всестороннему освещению самых различных аспектов человеческого безумия - фобии, истерии, об-сессии, паранойи, шизофрении; он подробно затрагивает такие проблемы, как этиология бреда и галлюцинаций, сновидения, субличности, деперсонализация; проблему человеческого характера; взаимодействие с идеей безумия таких общефилософских категорий, как язык, время, пространство, реальность, любовь; психологической интерпретации подвергаются повседневные объекты - футбол, деньги, реклама, грибы.

Безумие рассматривается в широком контексте человеческой культуры, от которой оно неотделимо.

При этом в "Словаре безумия" применяются самые различные подходы и методы: клиническая и экзистенциальная психиатрия, классический психоанализ, характерология, аналитическая психология Юнга, трансперсональная психология Грофа, аналитическая философия Витгенштейна, теория речевых актов, семантика возможных миров, структурная лингвистика и поэтика.

Книга будет интересна не только психологам, психиатрам, философам, психотерапевтам, культурологам, но и всем интеллектуальным читателям, интересующимся проблемами человеческой личности.
Год: 2013
Производитель: Гнозис
Артикул: 412018
ISBN: 978-5-94244-047-3
Автор: Руднев Вадим Петрович

Энциклопедия НЛП для начинающих
Энциклопедия Ричарда Бэндлера - это изложение основ НЛП в форме простой, но увлекательной истории. Вы сможете окунуться в атмосферу семинаров мастера НЛП и из первых рук узнать о простых техниках, которые он разработал за последние 40 лет работы.

Опираясь на знания, полученные из этой книги, вы станете эффективным коммуникатором, сможете легко и быстро производить глубокие и устойчивые личностные изменения, преодолевать любые психологические ограничения, излечивать фобии и психосоматические расстройства, устранять нежелательные привычки и зависимости, нарушения обучения, производить изменения в отношениях с партнерами и близкими вам людьми.

С помощью простых техник НЛП вы станете сильной личностью, счастливым, успешным человеком, способным достигать своих целей.

Серия: Психология. Высший курс
Год: 2020
Производитель: АСТ
Артикул: 760929
ISBN: 978-5-17-121157-8
Автор: Бэндлер Ричард, Роберти Алессио, Фицпатрик Оуэн

Энциклопедия аффирмаций Луизы Хей. 360 мыслей, исцеляющих нашу жизнь
Все чудодейственные аффирмации Ангелины Могилевской - знаменитой русской ученицы Луизы Хей, впервые объединены в одну книгу!

Они проверены на опыте сотен тысяч людей и доказали свою невероятную эффективность. Ведь качество нашей жизни напрямую зависит от того, что мы о ней думаем.

Можно в полной мере использовать силу собственной мысли, если регулярно работать с аффирмациями, позитивными утверждениями, специально направленными на привлечение в нашу жизнь здоровья, материального благополучия и новых возможностей достижения успеха. И тогда в нашу жизнь придут здоровье, успех, душевная гармония и счастье.

Чтобы изменить жизнь к лучшему завтра, нужно изменить свое мышление прямо сейчас!

Серия: Школа счастья с Луизой Хей
Год: 2008
Производитель: Вектор
Артикул: 161029
ISBN: 978-5-9684-0948-5
Автор: Могилевская Ангелина Павловна

Энциклопедия выживания в кризисном мире, или От крушения к новым возможностям
В этой книге известного психолога, психотерапевта и философа дается ответ, пожалуй, на самый главный вопрос современности: как выжить и жить в мире, который после пандемии коронавируса переживает едва ли не самый страшный кризис за всю историю человеческой цивилизации.

Наряду с обширным и во многом уникальным теоретическим материалом в ней предлагается огромное количество практических рекомендаций, а также конкретных психотехнологий, позволяющих осуществить успешную и благополучную жизнь даже в условиях тектонических геополитических изменений без исключения жизнедеятельности человечества.
Год: 2023
Производитель: ИП Пирогов С.А.
Артикул: 936687
ISBN: 978-5-6043762-9-4
Автор: Ковалев Сергей Викторович

Энциклопедия женских заблуждений и страхов
О, сколько нам, женщинам, заблуждений чудных навязано нашими мамами и папами, любимыми и нелюбимыми мужчинами, киногероями и литературными персонажами, подругами и соседскими бабушками... Путь к сердцу мужчины лежит через желудок! И вот ты уже с утра до вечера мечешься по кухне, пытаясь изобрести очередной кулинарный шедевр, а потом замертво падаешь в постель в полном бессилии. Инициатива всегда должна исходить от мужчины! И вот ты со слезами на глазах смотришь, как уходит с более расторопной соперницей мужчина всей твоей жизни. Женщина должна быть идеальной матерью! И вот ты полностью растворяешься в ребенке, живешь его жизнью, забывая о своей. Когда я постарею, он променяет меня на молоденькую любовницу! И вот ты тратишь бешеные деньги, чтобы избавиться от очередной морщины, подозреваешь мужа в страшных изменах, вместо того чтобы наслаждаться жизнью и ценить радость сегодняшнего дня. Подобные женские иллюзии, заблуждения и страхи так мешают нам жить, так отравляют существование, что просто необходимо посмотреть на свои устоявшиеся стереотипы другими глазами. Возможно, теперь вы сможете изменить свою жизнь к лучшему.

Серия: Психологический практикум
Год: 2007
Производитель: Феникс
Артикул: 171001
ISBN: 978-5-222-13799-4
Автор: Камынина Анастасия Владимировна

Энциклопедия женской мудрости от А до Я
Решили подобрать одежду, а к ней аксессуары и бижутерию? Нет проблем! Хотите узнать, как избавиться от целлюлита и лишних килограммов? Пожалуйста! Ищите выход из сложной ситуации в семейной жизни? Он - есть! На все вопросы, которые волнуют вас, милые женщины, вы сможете получить ответ, имея под рукой эту универсальную энциклопедию!

- 3000 полезных советов.

- Рекомендации профессионалов.

- Просто, доступно, эффективно.

Самый полный сборник советов для женщин на каждый день! Уникальная энциклопедия охватывает все сферы женских интересов: психология, красота, здоровье, интимная жизнь. Удобная, построенная в алфавитном порядке структура книги и доступное изложение делают её самой лучшей помощницей для каждой современной женщины!

Серия: Энциклопедия женской мудрости
Год: 2010
Производитель: Мир книги
Артикул: 236498
ISBN: 978-5-486-03086-4
Автор: Зимина Надежда Васильевна

Энциклопедия житейской психологии. Феноменология стереотипов, комплексов и защитного поведения
Кого не прельщает возможность разгадать тайну своих любовных неурядиц, распутать клубок семейных проблем, пресечь череду жизненных неудач? Энциклопедия житейской психологии предлагает вам заглянуть за кулисы своей собственной жизни. Там вас ждут неожиданные открытия. Необычайные маски, всевозможные роли - смешные и грустные, забавные и пугающие, - все это можно не только внимательно рассмотреть, но и, что называется, потрогать руками и даже примерить себя. Через наши индивидуальные предпочтения, как через увеличительное стекло, мы рассмотрим типичные ошибки и ложные умозаключения. Особенности вашей личности здесь анализируются сквозь призму детских воспоминаний, жизненных установок, поведения в различных ситуациях. Только самоирония дает нам возможность рассмотреть и понять невероятно сложный, изощренный механизм защитного поведения.

Черно-белые иллюстрации О. Пермяковой.

Серия: Психология общения. Нов.оформл.
Год: 2007
Производитель: Эксмо
Артикул: 129417
ISBN: 5-699-19900-4
Автор: Либина Алена

Энциклопедия психологической безопасности
У вас нет возможности или денег занести себе охрану, а основная масса населения именно так и живет, что делать тогда? В этом случае автор предлагает советы психолога по тактике выживания в современных условиях. Но не думайте, что здесь вы найдете только примеры приемов самообороны, все значительно глубже и серьезнее. Основное - предупреждение агрессии по отношению к вам. А уж если случилось нападение, то вести себя во время отражения атак насильника, да и после нападения нужно тоже правильно. Правильно с психологической точки зрения. Тем более, что рассказывается в этой книге о том, о чем обычно не говорят, ну а уж как вести себя в подобных ситуациях, не знает практически никто.

Серия: Психологический факультет
Год: 2007
Производитель: Феникс
Артикул: 133629
ISBN: 978-5-222-10838-3
Автор: Шапарь Виктор Борисович, Тимченко Александр, Христенко Виталий, Шапарь Олег

Энциклопедия толстяка
"Энциклопедия толстяка" - первая сенсационная попытка создать настольную книгу для людей, склонных к полноте. Это не только гимн красоте толстяка и его полного тела, но и эффективный "улучшитель" настроения, помогающий избавиться от комплексов лишнего веса, и сборник необходимых советов на каждый день.

Книга призвана повлиять на общественное мнение, положить конец дискриминации по признаку веса, ужасы которой сопоставимы лишь с рабством негров или преследованием секс-меньшинств, помочь вам примириться с собственным телом и полюбить все свои килограммы до последнего. По своему положительному воздействию на душевное состояние она превосходит самые мощные сжигатели жира, средства для похудения и новомодные диеты.

Серия: Без проблем
Год: 2004
Производитель: Феникс
Артикул: 63312
ISBN: 5-222-04134-4
Автор: Краснощеков Михаил Юрьевич

Энциклопедия. Мир женщины. Секрет счастливой жизни
Энциклопедия "Мир женщины. Секрет счастливой жизни" посвящена здоровью женщины. В ней собраны воедино и систематизированы данные современных медицинских и психологических исследований, большое внимание уделено природе возникновения различных заболеваний, как физических, так и душевных. Не отступая от традиций нашего издательства, наряду с методами лечения, применяемыми официальной медициной, мы предлагаем вниманию читателей рецепты из богатого опыта народного целительства. молитвы православным святым, а также старинные заговоры знахарей.

Книга выходит за рамки чисто медицинской тематики. Ведь в нашей жизни все взаимосвязано, - счастливая и несчастная любовь, радости и проблемы секса, неудачи и успехи на работе; эмоции и переживания - все оказывает влияние на женское здоровье. Не оставлены без внимания и астрологические аспекты профилактики и лечения заболеваний, воздействие Космоса на их течение и развитие.

В энциклопедии представлен принципиально новый взгляд на природу человека, анализируются такие основополагающие понятия, как Дух, Душа, Сознание. Впервые представлена модель человека с учетом всех его тонкоматериальных тел. Приводятся принципиально новые сведения о причинах возникновения заболеваний и способах их лечения, доказывается, что мысли обладают энергией, то есть материальны, и самым непосредственным образом связаны с нашим здоровьем.

Книга предназначена для широкого круга читателей: для женщин, которые хотят сохранить здоровье и интерес к жизни до глубокой старости, и для мужчин, которые хотят быть счастливыми и принести, счастье своим близким.
Год: 2007
Производитель: АСТ
Артикул: 228362
ISBN: 978-5-17-042808-3

Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации
Если выгорел - отдохни.

Поможет?

Нет!



Эта провокационная книга объясняет, что на самом деле нужно сделать, чтобы потушить других и не сгореть самому и почему забота о себе - далеко не лучшее лекарство от выгорания. Методики, собранные здесь, в отличие от обычных советов "поспать" и "замедлиться", разбираются не с симптомами, а с самим источником проблемы.



Известная журналистка и социальная исследовательница Джен Мосс рассказывает о:

- 6 главных причинах выгорания;

- методах организации работы, которые помогут сохранить ментальное здоровье.

- самых бесполезных (и самых распространенных) способах борьбы с эмоциональным истощением

- и о самых действенных.



Эта книга в том числе для руководителей, которых беспокоит, смогут ли их подчиненные завтра подняться с постели. И для всех, кто чувствовал себя усталым, разбитым и демотивированным.

Серия: Книги-драйверы
Год: 2023
Производитель: Бомбора
Артикул: 901958
ISBN: 978-5-04-168250-7
Автор: Мосс Дженнифер

Эротическое манипулирование
Что является пружиной человеческих отношений? Конечно же, конкуренция! И не только в бизнесе. Те, кто проигрывает в конкурентной борьбе, остаются у разбитого корыта. Это от них уходят жены, мужья и любовники. В сфере межличностных отношений законы конкуренции куда более жестокие. Новая книга Игоря Вагина и Антонины Глущай построена на реалиях современной жизни, в ней обобщен многолетний опыт практической работы авторов по разработанным ими программам Академии иррациональной психологии. Овладев приемами эротического манипулирования, вы легко победите своих соперников и соперниц, которые просто не выдержат конкуренции с вами.

Серия: Сам себе психолог
Год: 2004
Производитель: Питер
Артикул: 15133
ISBN: 5-318-00588-8
Автор: Вагин Игорь Олегович, Глущай Антонина

Эссенциализм. Путь к простоте
О книге

Книга поможет расставить приоритеты в жизни и расскажет, как делать меньше, а добиваться большего.



Вам кажется, что вы работаете слишком долго, а успеваете слишком мало? Вы постоянно заняты, но совсем не продуктивны? Вы чувствуете, что ваше время расходуется на чужие дела?

Если на такие вопросы вы отвечаете "да", вам поможет эссенциализм.



Эссенциализм - это не про то, как успевать больше за меньшее время, а про то, как делать только то, что нужно делать. Это не стратегия тайм-менеджмента или повышения продуктивности. Это определение самых важных задач, отбрасывание всех ненужных и максимальная концентрация на вещах, которые действительно имеют значение.



Ваши время и энергия бесценны, их нельзя тратить на те вещи и тех людей, которые на самом деле не важны для вас. Вы и только вы должны определять, что стоит ваших ограниченных ресурсов.



Эссенциализм - это новый подход, который позволит вам делать меньше, но лучше - во всех сферах вашей жизни.



Для кого эта книга

Это книга для всех, кому не хватает времени на самое важное.



Об авторе

Грег МакКеон - специалист по эссенциализму, ведет блог в HarvardBusinessReview. Преподавал в компаниях Google, Facebook, LinkedIn, Twitter и многих других. Соавтор бестселлера Multipliers.

6-е издание.
Год: 2024
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 10000432
ISBN: 978-5-00117-130-0

Эссенциализм. Путь к простоте
О книге

Книга поможет расставить приоритеты в жизни и расскажет, как делать меньше, а добиваться большего.



Вам кажется, что вы работаете слишком долго, а успеваете слишком мало? Вы постоянно заняты, но совсем не продуктивны? Вы чувствуете, что ваше время расходуется на чужие дела?

Если на такие вопросы вы отвечаете "да", вам поможет эссенциализм.



Эссенциализм - это не про то, как успевать больше за меньшее время, а про то, как делать только то, что нужно делать. Это не стратегия тайм-менеджмента или повышения продуктивности. Это определение самых важных задач, отбрасывание всех ненужных и максимальная концентрация на вещах, которые действительно имеют значение.



Ваши время и энергия бесценны, их нельзя тратить на те вещи и тех людей, которые на самом деле не важны для вас. Вы и только вы должны определять, что стоит ваших ограниченных ресурсов.



Эссенциализм - это новый подход, который позволит вам делать меньше, но лучше - во всех сферах вашей жизни.



Для кого эта книга

Это книга для всех, кому не хватает времени на самое важное.



Об авторе

Грег МакКеон - специалист по эссенциализму, ведет блог в HarvardBusinessReview. Преподавал в компаниях Google, Facebook, LinkedIn, Twitter и многих других. Соавтор бестселлера Multipliers.

6-е издание.
Год: 2020
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 466432
ISBN: 978-5-00057-347-1, 978-5-00057-983-1, 978-5-00100-505-6, 978-5-00117-130-0, 978-5-00146-017-6, 978-5-00146-750-2
Автор: МакКеон Грег

Эта книга сделает вас умнее. Новые научные концепции эффективного мышления
Короткие (и не очень) эссе, вошедшие в этот сборник, написаны ведущими интеллектуалами наших дней. Все эти тексты - ответ на один и тот же вопрос: какая научная концепция может стать полезным инструментом мышления не только для ученых, но и для любого из нас? Иными словами, как нам научиться более эффективно думать об окружающем мире и о нас самих? Несмотря на то, что книга написана учеными, специалистами в самых передовых областях знания, многое в ней может пригодиться каждому из нас в нашей обычной повседневной жизни

Серия: На острие мысли
Год: 2016
Производитель: АСТ
Артикул: 521605
ISBN: 978-5-17-084574-3

Эта сумасшедшая психиатрия
Софья Доринская, врач-психиатр практик, имеет опыт не только лечебной работы, но и правозащитной деятельности в области душевного здоровья. В 2005-2009 годах была президентом Гражданской комиссии по правам человека в России (Москва), Комитетом "За гражданские права" награждена почетным званием "Народный дипломат". В настоящее время ведет частную практику, ведет на YouTube блог "Доказательная медицина" (более 150 000 подписчиков).

В чём причина психоза? Что же такое на самом деле "психическая болезнь"? Можно ли исправить состояние человека, который "сошёл с ума"? Почему дети перестают развиваться, становятся аутистами или умственно отсталыми? И главное, можно ли это исправить? Как можно защитить свой разум и свою психику от безумия, невроза и психоза? Может ли психиатрия эффективно излечивать психические расстройства?

Ответы на все эти вопросы есть в этой книге.

Вы можете защитить свой разум - настоящие причины психозов открыты и известны. Человеку, как показывает практика, можно вернуть здравомыслие в той или иной степени, и даже самый "безнадёжный" ребёнок может вновь начать общаться со своими родителями, начать воспринимать окружающий мир, постепенно догоняя свой возраст в интеллектуальном плане.

Разумеется, чудес не бывает. Но существуют знания. И их применение порой может творить самые невероятные вещи. Даже возвращать адекватность тем, кто, по мнению общества, "сошёл с ума".

Применяйте знания в области психиатрии, описанные в этой книге, чтобы помочь себе и любому человеку, который желает сохранить и укрепить своё здравомыслие!

Серия: Научпоп-Psychology
Год: 2019
Производитель: АСТ
Артикул: 682100
ISBN: 978-5-17-109489-8
Автор: Доринская Софья Рашитовна

Этажи
Людей нельзя изменить, но человек может измениться сам. Мы очень хорошо замечаем недостатки у других, верно? Вот, к примеру, человек считает, что "деньги - зло". И именно из-за этого он всегда беден. Эта связь видна всем вокруг, но только не ему самому.

У вас, уважаемый читатель, тоже с большой вероятностью есть невидимые принципы, которые не дают выйти на новых уровень жизни. Прямо сейчас перед вами открыта возможность взглянуть на них. И не подсмотреть одним глазком а встретиться лицом к лицу, проходя последовательно один этаж за другим. Алекс Новак в новой книге предлагает собрать себя заново и, обновившись, стать другим человеком.

Серия: Сам себе психолог
Год: 2020
Производитель: Питер
Артикул: 720876
ISBN: 978-5-4461-1524-2
Автор: Новак Алекс

Это взрослая жизнь, детка! Как прожить свои двадцать так, чтобы ни о чем не жалеть в тридцать
Лайфхаки из этой книги распространяются в интернете как лесной пожар, почти на уровне мемов с котиками и вирусных видео с танцующими мопсами. Двадцатилетние, которые столкнулись с реальной жизнью, ее проблемами, сложностями, опустошением, которое наступает после длинного рабочего дня и безысходностью, которая накрывает, когда приходит очередная эсэмэска о списании средств со счета, пересылают эти советы друг другу, чтобы не забыть о главном - жизнь полна перспектив, веселья и прекрасных открытий.

Эта прекрасная мотивирующая книга поможет справиться с кризисом четверти жизни, определиться, в каком направлении развиваться, что делать дальше, и просто развеселит!

Серия: Это взрослая жизнь, детка!
Год: 2018
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 643730
ISBN: 978-5-699-87839-0
Автор: Энгони Пол

Это все психосоматика! Как симптомы попадают из головы в тело и что делать, чтобы вылечиться
"Что ж, тогда это психосоматика", - пожимает плечами доктор, а ваш мир рушится, ведь только что этими самыми словами вам сказали: "Мы ничем не можем вам помочь". Так кто же помочь может, если даже врачи не могут найти причину ваших проблем со здоровьем?

Вы сами!

Эта книга, написанная доктором медицины, врачом-психосоматологом Александром Кугельштадтом, не просто объяснит, что с вами происходит, но и даст план по выздоровлению без сильнодействующих лекарств. Автор проведет своеобразную экскурсию по человеческому телу, от головы до пят, и расскажет о связи беспокоящих физических симптомов, например выпадения волос или боли в животе, и психики.



- Почему вы иногда неосознанно принимаете решения, не понимая их причин?

- Как взаимодействие с родителями в младенчестве влияет на развитие мозговых структур?

- Почему важно не только регистрировать телесную реакцию, но и расшифровывать охватившее чувство?



Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете внутри.

Серия: Плюс один здоровый человек. Книги о мед.
Год: 2023
Производитель: Бомбора
Артикул: 923193
ISBN: 978-5-04-173686-6
Автор: Кугельштадт Александр

Это депрессия. Полное руководство для тех, кто хочет понять депрессию
Депрессия сегодня встречается настолько часто, что ее можно назвать психическим заболеванием, типичным для нашего времени. Психиатр из Канады Диана Макинтош поможет понять заболевание, взглянув на него с разных сторон. Болезнь описывается так, как на нее смотрят и клиницист, и пациент. Содержание охватывает практически все аспекты описываемого явления и при этом остается очень увлекательным и легко читается. В нем успешно сплелись обзоры сложной научной литературы и занимательные зарисовки из жизни.

Книга говорит о правильных и нужных вещах пациенту или любому, кто интересуется как проблемой депрессии, так и психического здоровья в целом. Она станет надежным помощником людям, пребывающим в депрессии, и тем, кто о них заботится, или работает с ними, а также специалистам в области психического здоровья, желающим отточить свои навыки оказания психолого-психиатрической помощи.

Серия: Человек
Год: 2023
Производитель: Дискурс
Артикул: 938845
ISBN: 978-5-907418-27-1
Автор: Макинтош Диана

Это жизнь, чувак! Как повзрослеть и не облажаться
Выглядеть мужественно и вести себя по-мужски разные вещи. И американский психотерапевт Джон Ким убедился в этом на собственном опыте. С тех пор он завёл блог, который посещают десятки тысячи читателей в день, создал свою терапевтическую программу и написал книги, которые входят в ТОП-150 лучших по версии сайта Amazon. В них, освещая темы отношений, здоровья, карьеры и самовосприятия, он развевает заблуждения о сильном поле и рассказывает о том, превратить себя из мальчишки во взрослого и ответственного человека.

Серия: Психология. Cам себе коуч
Год: 2019
Производитель: Бомбора
Артикул: 720593
ISBN: 978-5-04-102273-0
Автор: Ким Джон

Это жизнь, чувак! Как повзрослеть и не облажаться, если ты мужчина
Как часто мужчинам сложно оставаться всегда правыми, уверенными в себе, хладнокровными и неуязвимыми. Хорошая новость быть таким супергероем вовсе не обязательно! А значит, можно измениться и стать другим: не картинкой с афиши, а настоящим человеком. Обращаясь к личному опыту и историям своих клиентов, психотерапевт Джон Ким разбивает любые стереотипы сильного пола и рассказывает о том, что такое мужественность на самом деле.

Серия: Подарочные издания. Психология
Год: 2019
Производитель: Бомбора
Артикул: 720589
ISBN: 978-5-04-107285-8
Автор: Ким Джон

Это закончится на тебе. Выйти из цикла травм нарциссической семьи и обрести независимость
Кэрил Макбрайд, психотерапевт с 30-летним опытом и эксперт по родительскому нарциссизму, предлагает программу из пяти этапов, которая поможет исцелить травмы, нанесенные сложным родителем, и не унаследовать токсичное поведение.



Родитель-нарцисс всегда рядом, когда вы ему нужны. Но его нет рядом, когда он нужен вам. Он игнорирует вас или полностью подчиняет себе. Он подавляет ваше я и мешает ценить и понимать себя. С ним сложно общаться и невозможно получить его поддержку.



Травма порождает травму и в итоге взросление со сложными родителями приводит к утрате контроля над своей жизнью. Как остановить порочный круг эгоистичности? Не выбрать партнера-нарцисса и самому не унаследовать токсичное поведение родителя?



Программа, которую создала Кэрил Макбрайд, помогла тысячам ее клиентов и читателей исцелить травмы, нанесенные холодным эгоцентричным родителем.



Из этой книги вы узнаете:



откуда берется нарциссизм в семье;



как именно родитель-нарцисс наносит травмы;



как исцелиться и остановить круговорот нарциссической травмы в своей семье.



Для кого книга

Для взрослых детей, выросших с нарциссичными родителями.



Для всех, кто хочет излечиться от травм детства.

Серия: Взрослые дети сложных родителей
Год: 2023
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 994502
ISBN: 978-5-00214-441-9
Автор: Макбрайд Кэрил

Это началось не с тебя. Как мы наследуем негативные сценарии нашей семьи и как остановить их влияние
Подарочное оформление!

В России продано более 100 000 экземпляров! Главная книга по темам наследственной травмы и родовым сценариям. Более 16 000 восторженных отзывов! Переведена на 20 языков!



Депрессия, тревога, страхи, хронические боли, навязчивые мысли, которые отравляют нам жизнь... Помните ли, когда впервые столкнулись с ними? Возможно, что-то подобное переживали наши родители или дальние родственники? Каждый ребенок подсознательно несет отпечаток привычек и установок своих родных. Фрагменты их жизненного опыта, воспоминания, ощущения, переживания продолжают жить в нас, требуя своих решений. Ведущий специалист по работе с психологической травмой Марк Уолинн предлагает техники, которые помогут соединить в целое отдельные эмоции и события прошлого, тревожащие нас сегодня. Изучите сценарии, которые передаются в семье из поколения в поколение, и начните новую осознанную и счастливую жизнь. Из этой книги вы узнаете:

- что такое наследственная травма и как она влияет на новые поколения;

- как определить, чьи страхи и страдания вы на самом деле переживаете;

- как наследственные травмы влияют на гены и как изменить это влияние;

- как неразрешенные семейные травмы влияют на отношения с партнером и финансовый успех;

- как восстановить прерванную связь с родителями, даже если они умерли;

- что делать для того, чтобы избавить себя и своих детей от наследственных травм;

- как вернуться к здоровой, полноценной и успешной жизни без страха и страданий.

Серия: Подарочные издания. Бестселлеры по психологии
Год: 2023
Производитель: Бомбора
Артикул: 908213
ISBN: 978-5-04-175411-2
Автор: Уолинн Марк

Это началось не с тебя. Как мы наследуем негативные сценарии нашей семьи и как остановить их влияние
В России продано более 100 000 экземпляров! Главная книга по темам наследственной травмы и родовым сценариям.

Более 16 000 восторженных отзывов! Переведена на 20 языков!



Депрессия, тревога, страхи, хронические боли, навязчивые мысли, которые отравляют нам жизнь... Помните ли, когда впервые столкнулись с ними? Возможно, что-то подобное переживали наши родители или дальние родственники? Каждый ребенок подсознательно несет отпечаток привычек и установок своих родных. Фрагменты их жизненного опыта, воспоминания, ощущения, переживания продолжают жить в нас, требуя своих решений. Ведущий специалист по работе с психологической травмой Марк Уолинн предлагает техники, которые помогут соединить в целое отдельные эмоции и события прошлого, тревожащие нас сегодня. Изучите сценарии, которые передаются в семье из поколения в поколение, и начните новую осознанную и счастливую жизнь.

Из этой книги вы узнаете:

- что такое наследственная травма и как она влияет на новые поколения;

- как определить, чьи страхи и страдания вы на самом деле переживаете;

- как наследственные травмы влияют на гены и как изменить это влияние;

- как неразрешенные семейные травмы влияют на отношения с партнером и финансовый успех;

- как восстановить прерванную связь с родителями, даже если они умерли;

- что делать для того, чтобы избавить себя и своих детей от наследственных травм;

- как вернуться к здоровой, полноценной и успешной жизни без страха и страданий.

Серия: Практическая психотерапия
Год: 2020
Производитель: Бомбора
Артикул: 760909
ISBN: 978-5-04-102313-3
Автор: Уолинн Марк

Это не та жизнь, которую я заказывала. 50 способов выплыть, когда жизнь тянет тебя на дно
К вам обращаются четыре обыкновенные женщины, которых судьба свела вместе более десяти лет назад. С тех пор каждой из них довелось пережить и огромные радости, и глубокие печали. Испытания не сломили их отважный дух, а взаимная поддержка помогла найти свою дорогу в жизни и девиз: "Выживать и процветать". Авторы пришли к выводу, что лучше всего делать это с юмором, дружбой, оптимизмом и постоянным поиском света в конце туннеля. Свои идеи и практические советы они излагают на страницах этой книги.

Серия: Психология и жизнь
Год: 2009
Производитель: Центрполиграф
Артикул: 184043
ISBN: 978-5-9524-3924-5
Автор: Стивенз Коллинз Дебора, Райсли Кристини Мишлен, Спейер Джеки, Янехиро Джен

Это он. Как найти своего мужчину и построить прочные отношения
Вы ищете: умного, сильного, воспитанного, свободного.

Но вас окружают: инфантильные, нытики, нахалы, женатые.



"На свете не осталось свободных адекватных мужчин". Если это ваше убеждение только крепнет после каждого свидания, то у коуча по отношениям Мэтью Хасси есть для вас хорошие новости.

Славные парни буквально повсюду, но вы не умеете с ними разговаривать.

Для женщин, которые могут блестяще провести деловые переговоры любого уровня сложности, но проваливают обычную беседу за чашкой кофе с милым парнем, Мэтью Хасси разработал простую трехступенчатую систему наведения порядка в личной жизни.

Эта книга объясняет, что думают мужчины о любви, сексе и свадьбе на самом деле. А главное - показывает, как с минимальными усилиями использовать эти знания и получить те отношения, о которых вы мечтали.

Читая "Это он", вы обнаружите себя в трех состояниях:

1. Женщина, с которой хочется познакомиться.

2. Женщина, в которую хочется влюбиться.

3. Женщина, с которой хочется прожить жизнь.



Отзыв:

"Мэтью Хасси - гений, чье тонкое понимание взаимоотношений мужчины и женщины делает его абсолютным гуру любви! Его книга - необходимый инструмент для всех, кто ищет любовь". - Ева Лонгория, актриса

В России эта книга выходила под оригинальным названием: "Get the guy. Как найти и влюбить в себя мужчину твоей мечты".

Серия: Искусство свиданий. Книги для тех, кто в поиске
Год: 2024
Производитель: ОДРИ
Артикул: 990261
ISBN: 978-5-04-185970-1
Автор: Хасси Мэттью

Это просто ступор какой-то! Как избавиться от тумана в голове, обрести ясность мыслей и начать
Когда каждый день до предела забит делами, встречами и заботами, когда многочисленные задачи требуют пристального внимания и немедленного решения, когда кажется, что жизнь зашла в тупик, вы не можете сосредоточиться и не знаете, как выбраться из этого лабиринта, наступает ступор. Именно в тот момент, когда так важно сосредоточиться, вас охватывает паника и уходит способность здраво рассуждать. Решить эту проблему предлагает японский нейробиолог Такаси Цукияма. В своей книге он рассказывает о том, как взять себя в руки, обрести ясность мыслей и направить все ресурсы мозга в нужное русло.

Серия: Японский мозг
Год: 2019
Производитель: Бомбора
Артикул: 713150
ISBN: 978-5-04-102085-9
Автор: Цукияма Такаси

Этому не учат в школе. Искусство быть собой
Прочитав книгу "Этому не учат в школе", вы найдете ответы на вопросы, касающиеся психологии, узнаете много нового о себе, своих личных особенностях, задумаетесь о своих желаниях и целях. Научитесь лучше понимать себя и других, осознавать свои чувства и потребности, управлять своими эмоциями, говорить так, чтобы вас слышали.

Применяя полученные рекомендации, вы станете увереннее в себе, сможете выстраивать здоровые отношения с родителями, подругами и парнями; признаете, что достойны любви и уважения к себе, преодолеете многие возможные страхи и тревоги, узнаете, на что ориентироваться в жизни при выборе профессии.

Книга "Этому не учат в школе" будет полезна всем современным девушкам, а также женщинам, которые стремятся изменить свою жизнь, сделать ее лучше и стать счастливыми.

Серия: Психологический практикум
Год: 2024
Производитель: Феникс
Артикул: 980071
ISBN: 978-5-222-38225-7, 9785222417843
Автор: Шунина Людмила Николаевна

Эффект негативности. Как способность замечать плохое трансформирует нашу реальность
Почему распадаются браки, загнивают экономики, сильные футбольные команды терпят поражение, профессионалы проваливают собеседования, а отличники - вступительные экзамены?



В основе большинства отрицательных событий лежит эффект негативности. Он вынуждает людей принимать неверные решения, чем разрушает их жизнь!



Авторы бестселлера "Сила воли", известный социальный психолог Рой Баумайстер и редактор City Journal Джон Тирни, провели масштабное исследование человеческой способности видеть плохое и не замечать хорошее. Они вывели ряд закономерностей эффекта негативности и определили стратегии борьбы с ним.



Из этой книги вы узнаете:

- почему наказание намного эффективнее награды,

- как заставить работать рациональную часть мозга и сдерживать негатив в личной и общественной жизни,

- как научиться извлекать пользу из плохих событий,

- как осознанно подавлять импульсы, которые вызывают парализующую неуверенность, панические атаки и фобии.

Серия: Книги-драйверы
Год: 2021
Производитель: Бомбора
Артикул: 810016
ISBN: 978-5-04-117523-8
Автор: Баумайстер Рой, Тирни Джон

Эффект плато. Как преодолеть застой и двигаться дальше
О чем эта книга

Эффект плато - эта пугающая формула "после каждого успеха приходит застой", понимание того, что ваши усилия больше не приносят результата, - мощный закон природы, который касается каждого из нас. Прочитав эту книгу, вы поймете, как узнать плато и преодолеть стагнацию в любой сфере своей жизни - от диеты и физических упражнений до ситуации на работе или в личной жизни.



Авторы рассказывают, как спортсмены, ученые, врачи, музыканты и целые компании по всему миру учатся справляться с плато, то есть отключать силу, которая побуждает людей "привыкать" к определенным вещам. В книге вы найдете восемь элементов плато и правила, которые позволят разрушить их и достичь пика своих возможностей. Эти знания помогут вам перестать терять время, делая то, что больше не работает, и позволят сконцентрироваться на вещах, которые дадут максимальный эффект.



Все, что вы хотели бы делать лучше - играть на гитаре, держать себя в форме, общаться с детьми, управлять бизнесом, - вы сможете освоить быстрее, поняв природу эффекта плато.



Для кого эта книга

Для тех, кто хочет стать лучше в профессиональном или личном плане, кто хочет совершить прорыв и избежать попадания на безрадостную равнину.



Фишка книги

Это первая книга об эффекте плато.



От авторов

Плато означает, что вы прекратили расти. Ваши мысли и чувства подчиняются скучной рутине, высасывающей из вас душу. Вы делаете все больше и больше, но получаете от жизни все меньше. В итоге плато вынуждают вас принимать неудачные решения и приводят к отчаянию. Понимание сути этой силы и управление ею позволят получать больше, прикладывая меньше усилий, и понимать причины, по которым вы живете на этой планете, что поможет вам стать лучше - и как профессионалу, и как родителю, и как супругу.
Год: 2014
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 424604
ISBN: 978-5-91657-994-9
Автор: Салливан Боб, Томпсон Хью

Эффективная обработка информации. Mind mapping для студентов и профессионалов. Учебное пособие
Майндмеппинг, как техника быстрого и эффективного запоминания и осмысления информации, прочно и по праву завоевала себе место в арсенале современного делового человека. Данный курс предназначен для студентов первых курсов вузов, учащихся старших классов, профессионалов в самых разных областях - всех, кто хочет попробовать свои силы в построении и использовании "ментальных карт". С помощью этого курса вы сможете составить представление о майндмеппинге, убедиться в простоте и полезности этой техники независимо от рода вашей деятельности. Курс поможет сделать первый шаг на пути совершенствования своих мыслительных способностей, поверить в свои силы, раскрыть творческие способности. Рассматриваются как теоретические основы майндмеппинга, так и правила построения ментальных карт и способы применения техники в самых разных областях человеческой деятельности.

Серия: Основы информационных технологий
Год: 2017
Производитель: Просвещение/Бином
Артикул: 588083
ISBN: 978-5-9963-0445-5
Автор: Бабич Александр Викторович

Эффективная тренировка умственных способностей. Ясный человек
"Царь в голове" - так в просторечии называют состояние умственной ясности. В этой книге этот "царь в голове" представлен во всех своих ипостасях, некоторые из которых не знакомы огромному большинству людей. Описанные здесь методики, при помощи которых достигается состояние умственной ясности, не являются эфемерной, оторванной от жизни теорией. Они - воплощение глубоких коллективных исследований и многолетнего опыта автора книги в его тренинговой работе. Приемы и этапы достижения умственной ясности увязаны в единую, четко структурированную и естественную систему, сопряженную с эмпирическим общечеловеческим опытом самопознания и рожденную из него. Именно поэтому данная книга может стать полезной самому широкому кругу читателей любого возраста. Она пригодится вам в самых разных жизненных обстоятельствах - в учебе, бизнесе, отношениях с близкими людьми и самопознании. Вы сможете использовать ее в качестве средства для наработки внутреннего инструмента, отвечающего за отношения с реальностью и собой, - "царя в голове". Человека, достигшего состояния внутренней ясности, автор называет "ясным человеком".
Год: 2016
Производитель: Амрита
Артикул: 590277
ISBN: 978-5-413-00709-9
Автор: Дубков Владимир Федорович

Эффективные психотехники для расширения сознания
Мы постоянно слышим разговоры о скрытых в нас огромных возможностях, о том, что используем свои способности лишь на малую часть и о том, что в наших силах "разбудить" заложенный в нас потенциал. Книга, которую вы держите в руках, состоит не просто из рассуждений об этих вопросах - она дает практические советы. Прочитав её, вы узнаете, как можно вести направленную работу с собственной психикой.

В книге описаны такие действенные психотехники, как аутогенная тренировка, йога, медитация и т.д. Также вы познакомитесь с современными методиками работы с психикой - развивающими дыхательными психотехниками, холотропным дыханием и т.д. Вы узнаете много интересного об особых состояниях сознания, о выработке навыков релаксации и концентрации. В приложении приведены противострессовые дыхательные упражнения, техника развития восприятия для расширения сознания и др.

Серия: Психологический практикум
Год: 2008
Производитель: Феникс
Артикул: 165451
ISBN: 978-5-222-13198-5
Автор: Бубличенко Михаил Михайлович

Эффективный метод избавления от страхов, тревог, паники, ВСД
Если вы:

- устали от постоянных страданий и мечтаете освободиться от панических атак, ВСД, тревоги, фобий, навязчивого мышления и других переживаний;

- хотите по-настоящему наслаждаться каждым моментом жизни, забыв о бесконечных страхах;

- устали от бесконечных поисков решения своих проблем, чудодейственных лекарств или методов;

- готовы взглянуть на мир по-новому глазами здорового и счастливого человека,

- можете, наконец, остановиться и вздохнуть спокойно. В этой книге вы найдете все, что вам необходимо для возвращения к здоровой, полноценной жизни.

3-е издание.

Серия: Умный самоучитель психологии
Год: 2021
Производитель: АСТ
Артикул: 803816
ISBN: 978-5-17-136936-1
Автор: Федоренко Павел Алексеевич

Я - Богиня, или как стать истинно счастливой
В каждой из нас дремлет Богиня. Древняя сила, сила, которая наполняет не только нас, но и наших родных, близких людей. Мы можем быть Богинями-одиночками, Богинями-вампирами, Богинями-мудрости. Но счастливы ли мы?

С этой книгой вы научитесь управлять своими эмоциями, чувствами, поступками мужчин, которые вас окружают. Узнаете, что происходит в жизни женщин до работы над собой и после освоения практик.

Основная цель книги - научить женщину любого возраста и любого уровня жизни управлять своей энергетикой. Сохранять эмоциональную стабильность, достигать поставленных целей в кратчайшие сроки, реализовывать желания.

Серия: Сам себе психолог
Год: 2018
Производитель: Питер
Артикул: 633866
ISBN: 978-5-4461-0780-3
Автор: Березовская Анна

Я - единственная буква в алфавите
Когда ужасно хочется в Париж - но всё как-то не уехать

Когда ты вся такая умная - но почему-то совсем не богатая

Когда у всех вокруг всё хорошо - а у тебя не очень.

Когда личная жизнь не складывается - или складывается не так, как тебе хочется.

Когда

Когда ты не чувствуешь себя счастливой...

Тогда берешь в руки эту книгу.

Эта книга про то, как назло всем всё-таки стать счастливой.

Эта книга про то, как современной женщине процветать в этом безумном мире.

Эта книга про то, как заставить мир крутиться вокруг себя любимой.

Серия: Жизнь по желанию
Год: 2020
Производитель: Крылов
Артикул: 733607
ISBN: 978-5-4226-0347-3
Автор: Пушкарева Ирина

Я - женщина. И это лучшее, что могло со мной случиться
Первая книга известного инфлюенсера по красоте и стилю Ольги Агапитовой погружает читателей во внутренний мир женщины, раскрытый с предельной искренностью, юмором и любовью. Практические советы по уходу и созданию своего образа перемежаются с размышлениями о природе женственности и реальными жизненными историями - все вместе превращается в неповторимый и легкий для восприятия гид по красоте и стилю.

Серия: Популярная психология
Год: 2022
Производитель: Черная речка
Артикул: 881052
ISBN: 978-5-9268372-0-6
Автор: Агапитова Ольга

Я - интроверт. Тихони начинают и выигрывают
Что объединяет Джоан Роулинг, Билла Гейтса, Илона Маска и Павла Дурова, кроме того, что они добились невероятных успехов? Все они - интроверты.

На совещаниях вы помалкиваете, оставаясь в тени своих говорливых и более предприимчивых коллег.

Вам сложно проходить собеседования, просить повышения зарплаты, брать на себя инициативу и продвигать свои идеи. Стандартный вопрос "А теперь расскажите, пожалуйста, о себе" вводит вас в ступор. И в мире, полном экстравертов, вы теряетесь. Значит ли это, что интроверт не может сделать карьеру? Конечно, нет!

Джейн Финкл - карьерный консультант и интроверт - проведет вас по всем этапам выстраивания карьеры, от первой оценки своих профессиональных навыков и поиска работы до получения желаемой должности и дальнейшего продвижения. Используйте ваши преимущества интроверта наилучшим образом и заткните экстравертов за пояс!

Серия: Сам себе психолог
Год: 2020
Производитель: Питер
Артикул: 720875
ISBN: 978-5-4461-1249-4
Автор: Финкл Джейн

Я - меняющий реальность
Перед вами книга известного психолога и тренера Леонида Каюма, которую многие сравнивают с работами Зеланда, Свияша и Синельникова.

Главное достоинство системы Леонида Каюма в том, что его система кардинального улучшения жизни проста и действенна. Его методики опробованы на тысячах посетивших его семинары и лекции.

Прочитав книгу, вы узнаете о том, как без особых усилий и сложностей научиться программировать будущее на несколько лет вперед, как бороться со страхами, как избавиться от негатива в жизни и обрести желаемое.

Эта книга настоящее пособие по достижению самых сложных и на первый взгляд фантастических целей при условии соблюдения авторских рекомендаций и советов. Применяя практику хотя бы 20 минут в день, человек сможет избавиться от материальных и психологических проблем, научиться формировать будущее по своему усмотрению и выстраивать гармоничные межличностные отношения.

Серия: Управление будущим
Год: 2015
Производитель: АСТ
Артикул: 471295
ISBN: 978-5-17-088090-4
Автор: Каюм Леонид Валентинович

Я - счастливая мама! Мудрые советы по воспитанию
Мама считает себя счастливой, если воспитала здорового, развитого, послушного и любящего ребенка. Советы, которые вы найдете в данной книге, помогут вам понять вашего малыша, справиться с детскими капризами, предотвратить многие заболевания, избавить его от чрезмерной застенчивости, подготовить к школе.

Серия: Золотая библиотека хозяйки
Год: 2008
Производитель: Мир книги
Артикул: 169216
ISBN: 978-5-486-02277-7
Автор: Криволап Светлана

Я - ценность. Мой подарок армянским женщинам и не только
Маргарита Шахбазян - практикующий психолог, эксперт в области семейных отношений, основатель школы "Я режиссер своей судьбы", ведущая интерактива "Я - Ценность", и самое главное, любимая жена и любящая мама.

Эта книга - своеобразный "пусковой механизм" для осознания того, о чем многие даже не задумывались. Автор росла и воспитывалась в армянской семье, и не понаслышке знает что такое национальное традиционное общество. Через историю своего народа, через "корни", применяя знания психологии, она объясняет как можно узнать "истинную себя".

- Как стать по-настоящему счастливой женой, мамой и невесткой.

- Как создать зрелые и счастливые отношения?

- Как стать женщиной-ценностью?

Здесь вы найдете лучшие практики, рекомендации и упражнения, способные помочь вам в самопознании.

"Я - ценность" - книга-тренажер: выполните упражнения и вам придет новое осознание вашей личности. Ваша жизнь изменится к лучшему. Поверьте и проверьте!

Серия: Моя территория
Год: 2020
Производитель: Де'Либри
Артикул: 760570
ISBN: 978-5-4491-0577-6
Автор: Шахбазян Маргарита

Я ЕСТЬ и в этом вся сила. Встать на путь просветленного общения
Книга посвящена проблеме, которая актуальна для каждого из нас. Едва ли не ежедневно мы сталкиваемся с людьми, которые ведут себя недоброжелательно, грубо, проявляют агрессию, провоцируют нас на конфликт. Зачастую мы реагируем автоматически отвечаем в том же тоне, ввязываемся в перепалку, усиливаем противостояние. А в результате остаемся с испорченным настроением и, главное, ослабляем себя энергетически.

Джон Максвелл Тейлор, опытный психоаналитик, предлагает простую, но действенную методику благотворного преобразования энергии конфликта. Освоив ее, вы сможете не только достойно и осознанно противостоять обидчикам, но и трансформировать напряженную ситуацию на пользу себе и всем остальным ее участникам.

В основе методики лежит принцип возвращения из головы в тело , предполагающий установление полноценной связи между телом, разумом и эмоциями. Человек, достигший этого состояния, становится цельной и сильной личностью, способной задавать тон общению и быть хозяином любой ситуации.

Живой, энергичный язык повествования, яркие примеры из личного опыта автора, простые методы, эффективность которых вы почувствуете при первой же попытке их применить, все это вдохновит вас на увлекательную и плодотворную работу над собой.

Серия: Бизнес-магия
Год: 2010
Производитель: Весь
Артикул: 247539
ISBN: 978-5-9573-1775-3
Автор: Тейлор Джон Максвелл

Я беременна?! Это временно!
Елена Зуева - кандидат медицинских наук, практикующий врач-психотерапевт, психоаналитик, перинатальный психолог, врач акушер-гинеколог.

В настоящее время является руководителем и ведущей программ по семейной психотерапии и перинатальной психологии в Институте психотерапии и клинической психологии.

"Поддержать женщину, решившую стать матерью, оказать ей психологическую помощь, помочь ей почувствовать доверие к себе, к своему телу, научить общению с ребенком уже во время беременности, дать информацию о физиологических особенностях течения беременности, родов и послеродового периода,

обучить навыкам мышечной релаксации, дыхания, самомассажа, дать информацию о родильных домах, подготовить к грудному вскармливанию - все это является основной целью этой книги".

Эта книга - неоценимый помощник для тех, кто вступает в сложный и радостный период ожидания материнства и родов, и для тех, кто, родив ребенка, учится проявлять себя в трех ипостасях: женщины, жены и матери, а также для всех, кто поддерживает женщину на этом пути.

2-е издание.
Год: 2011
Производитель: Изд-во Института Психотерапии
Артикул: 266228
ISBN: 978-5-903182-80-0
Автор: Зуева Елена Александровна

Я больше не курю!
"Бросить курить легко. Я сам бросал раз сто", - пошутил когда-то Марк Твен. Профессор психологии, всемирно известный специалист по никотиновой зависимости Роберт Уэст рассказывает, что надо сделать, чтобы одна из ваших попыток "завязать" увенчалась, наконец, успехом и вы навсегда избавились от сигаретного рабства. Его книга - не инструкция и не свод правил, обязательных для выполнения, а скорее руководство по составлению вашей личной "формулы свободы от курения", учитывающей особенности вашего характера, образа жизни и состояния здоровья. И главное - формула работает! Свидетельство тому - тысячи курильщиков, которым профессор Уэст за 30 лет своей карьеры реально помог избавиться от табачной зависимости. Они смогли - сможете и вы.

Серия: Формула свободы
Год: 2014
Производитель: Синдбад
Артикул: 442485
ISBN: 978-5-905891-31-1
Автор: Уэст Роберт, Смит Крис, Уэст Джейми

Я больше не хочу быть эмпатом. Как совладать с эмоциональными перегрузками
Среди нас много сверхчувствительных людей. Им бывает трудно справляться со своими эмоциями и преодолевать стресс. Тяжелое событие способно на годы выбить их из колеи. А умение переживать чужую боль как свою собственную нередко воспринимается окружающими как слабость.

Книга Оры Норт, которая сама является эмпатом, предлагает последовательный курс по самоисцелению для сверхчувствительных людей, соединяющий когнитивно-поведенческую психотерапию и шаманские техники.

Этот курс:

- поможет увидеть модели энергетических отношений, которые вы выстраиваете, и скорректировать их, если это необходимо;

- научит вас управлять повышенной чувствительностью и прорабатывать травмы;

- подскажет, как удерживать свои границы в сложных ситуациях.

Цель не в том, чтобы заставить эмпата стать другим - более "холодным" или равнодушным, а в том, чтобы превратить его способность воспринимать ситуации и отношения более глубоко, чем другие люди, в преимущество.



О чем книга

Ора Норт рассказывает о природе эмпата: как из-за повышенной восприимчивости он может перестать ощущать границы своих эмоций и различать собственные чувства и чувства других людей. Прежде всего, это касается болезненных переживаний - что многократно умножает душевные раны эмпата, в сравнении с менее чувствительным человеком. Автор предлагает практики, которые помогут осветить самые темные закоулки души - обнажить и проработать душевные раны. Ведь, прячась от боли, мы лишь усугубляем ее.

Автор демонстрирует, что если воспринимать наши чувства - и "хорошие", и "плохие", - как энергию, это позволит получать через них важную информацию об окружающем мире, не доступную менее чувствительным людям.

Эмпаты склонны к созданию нездоровых отношений, ведь, воспринимая чувства других, как свои собственные, они прощают им многие слабости. Безусловная любовь - ловушка, расставленная словно бы специально для сверхчувствительных людей. Норт показывает механизм попадания в созависимые отношения и рассказывает, как этого избежать.



Почему книгу стоит прочитать

Часто эмпаты вынуждены приспосабливаться под окружающий мир - крепиться, делать вид, что все в порядке, оправдывать близких, причиняющих им боль. Ведь окружающие, не понимая природы сверхчувствительных людей, ждут от них позитивного настроя и не хотят слушать бесконечное "нытье". Но притворяться не обязательно. Ора Норт показывает другой путь: признать и интегрировать темные, тяжелые, пугающие чувства, придя таким образом к душевному равновесию. В книге множество упражнений, которые помогут пройти через боль, разобраться с энергетическими посланиями, которые несут эмоции, упорядочить их и восстановить свою целостность.



Для кого эта книга

Если вы слишком чувствительны и эмоции способны начисто лишить вас сил и воли к действию, эта книга для вас.



Информация об авторе

Ора Норт - эмпат и целительница. Она работает с другими сверхчувствительными людьми, помогая им исследовать собственные тени на пути к целостности.

Ора живет в Вашингтоне, округ Колумбия.
Год: 2020
Производитель: Весь
Артикул: 751012
ISBN: 978-5-9573-3568-9
Автор: Норт Ора

Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД
"Я в порядке!" Это не просто установка, а стиль жизни. Если вы хотите уверенно сказать себе эти слова, вам стоит прочесть книгу Алексея Красикова - психолога-практика, тренера и автора популярного канала "Неврозы мегаполиса". Автор дает ответы на вопросы о причинах ВСД, панических атак, страхов, депрессивных состояний, ОКР, а также специальные упражнения и рекомендации, которые снизят уровень тревожности и вернут радость жизни.

Невроз - это не болезнь, а прежде всего эмоциональное нарушение, которое вполне обратимо. Для того чтобы преодолеть эмоциональные трудности, нужно понять их причины. Эта книга поможет разобраться, что с вами происходит, и начать новую жизнь, свободную от страхов и тревог.

(Переиздание книги А. Красикова "Неврозы мегаполиса. ВСД, панические атаки, тревоги, страхи. Книга самопомощи")

Серия: #Psychology#Know-How
Год: 2019
Производитель: АСТ
Артикул: 708729
ISBN: 978-5-17-113884-4
Автор: Красиков Алексей Юрьевич

Я верю - смерти нет
Описаны невероятные случайности, бросающие вызов общепринятому мнению и побуждающие задуматься снова и снова: в чем же заключается смысл присутствия человека на Земле? Книга поможет широкому кругу читателей проанализировать свои убеждения, тревоги и страхи, поддержит тех, кому довелось потерять близких и дорогих людей.

Серия: Психология
Год: 2005
Производитель: Попурри
Артикул: 79294
ISBN: 985-483-501-4
Автор: Росс Джозеф Д

Я вижу, о чем вы думаете
Джо Наварро, бывший агент контрразведки ФБР, которого коллеги называют живым детектором лжи, научит вас моментально "сканировать" собеседника, расшифровывать едва заметные сигналы в его поведении, распознавать завуалированные эмоции и сразу же подмечать малейшие подвохи и признаки лжи. Вы узнаете, как язык вашего тела может повлиять на мнение о вас шефа, коллег по работе, родных, друзей и просто посторонних людей, и получите в свое распоряжение эффективный способ управления реальностью.

2-е издание.

Серия: Психология
Год: 2016
Производитель: Попурри
Артикул: 344135
ISBN: 978-985-15-1592-5, 978-985-15-2831-4
Автор: Наварро Джо, Карлинс Марвин

Я вижу, о чем вы думаете
Джо Наварро, бывший агент контрразведки ФБР, которого коллеги называют живым детектором лжи, научит вас моментально "сканировать" собеседника, расшифровывать едва заметные сигналы в его поведении, распознавать завуалированные эмоции и сразу же подмечать малейшие подвохи и признаки лжи. Вы узнаете, как язык вашего тела может повлиять на мнение о вас шефа, коллег по работе, родных, друзей и просто посторонних людей, и получите в свое распоряжение эффективный способ управления реальностью.

2-е издание
Год: 2010
Производитель: Попурри
Артикул: 199880
ISBN: 978-985-15-0690-9, 978-985-15-0926-9
Автор: Наварро Джо, Карлинс Марвин

Я все могу! Энциклопедия позитивного мышления по методу Луизы Хей
Настольная книга счастья и позитивных перемен от Ангелины Могилевской.

Ангелина Могилевская - ученица Луизы Хей - самый известный проповедник ее учения в России. Ее методика создана специально для российских слушателей и несет в себе энергию и опыт самого позитивного учения XX века.

Тысячи людей, обратившихся к ней за помощью, убедились в невероятной эффективности ее учения, потому что действительно смогли достичь всего, к чему стремились - здоровья, успеха, процветания.

В этой энциклопедии впервые собраны под одной обложкой:

- полное изложение методики Ангелины Могилевской;

- аффирмации, охватывающие все сферы жизни;

- курс исцеления "внутреннего ребенка";

- советы Ангелов-Хранителей и опыт общения с ними!

2-е изд.

Серия: Школа счастья с Луизой Хей
Год: 2009
Производитель: Вектор
Артикул: 298369
ISBN: 978-5-9684-1313-1
Автор: Могилевская Ангелина Павловна

Я все могу! Энциклопедия позитивного мышления по методу Луизы Хей
Настольная книга счастья и позитивных перемен от Ангелины Могилевской.

Ангелина Могилевская - ученица Луизы Хей - самый известный проповедник ее учения в России. Ее методика создана специально для российских слушателей и несет в себе энергию и опыт самого позитивного учения XX века.

Тысячи людей, обратившихся к ней за помощью, убедились в невероятной эффективности ее учения, потому что действительно смогли достичь всего, к чему стремились - здоровья, успеха, процветания.

В этой энциклопедии впервые собраны под одной обложкой:

- полное изложение методики Ангелины Могилевской;

- аффирмации, охватывающие все сферы жизни;

- курс исцеления "внутреннего ребенка";

- советы Ангелов-Хранителей и опыт общения с ними!

2-е издание.

Серия: Школа счастья с Луизой Хей
Год: 2009
Производитель: Вектор
Артикул: 149605
ISBN: 978-5-9684-0737-5, 978-5-9684-1313-0
Автор: Могилевская Ангелина Павловна

Я все могу! Энциклопедия позитивного мышления по методу Луизы Хей(+CD)
перед Вами уникальная книга - полная энциклопедия позитивного мышления Ангелины Могилевской. Впервые под одной обложкой собраны самые действенные и эффективные методики и тренинги известной целительницы и психотерапевта. Все вместе они охватывают и улучшают те стороны жизни, с которыми сталкивается в своей повседневной жизни каждый человек: взаимоотношения с близкими и друзьями, вопросы карьеры и материального благополучия, собственная самооценка и здоровье, любовь и сексуальные отношения. Следуя тщательно отобранным и многократно проверенным советам Ангелины, вы сумеете привнести в каждую из этих сфер жизни гармонию, счастье, радость! Абсолютно счастливая жизнь - это не утопия! Это - ваша будущая реальность!

Серия: Школа счастья с Луизой Хей
Год: 2009
Производитель: Вектор
Артикул: 206563
ISBN: 978-5-9684-1303-0, 978-5-9684-1313-0
Автор: Могилевская Ангелина Павловна

Я все могу. Как перестать бояться перемен и начать жить своей жизнью
Книга-практикум о том, как быть счастливым в современном ритме жизни, перестать зависеть от правил и норм, продиктованных обществом, научиться слышать себя, свои истинные желания и начать жить осознанно. Вы научитесь ставить цели, находить правильное окружение, энергию и любовь для воплощения своих желаний, ощутите тонкую грань между мечтой и простой фантазией. Книга основана на программе семинаров Татьяны, работе с десятками тысяч людей, включает в себя опыт ее обучения на курсах мировых коучей.

Цель книги - помочь каждому читателю не просто получить знания, а начать действовать, делать первые шаги навстречу мечтам, пробовать, рисковать, перестать бояться перемен, довериться своему внутреннему голосу и впустить в жизнь чудеса. "Я все могу" - это не просто фраза, это состояние, в которое вы погрузитесь после прочтения книги и сделаете шаг навстречу новой жизни.

Серия: Любовь к себе
Год: 2022
Производитель: Феникс
Артикул: 854246
ISBN: 978-5-222-36259-4, 9785222392348
Автор: Соло Татьяна

Я все равно буду мамой. Как убрать психологические блоки, которые мешают забеременеть
У Розанны остин был муж и хорошая работа. Сделав головокружительную карьеру гособвинителя, она решила, что забеременеть не станет для нее проблемой. Но Розанну ждали десятки отрицательных тестов, несколько неудачных попыток ЭКО, отчаяние и... открытие, изменившее ее жизнь.Теперь она - мама и автор трансформационного метода "Фертильность без страхов", который помог сотне тысяч женщин обрести радость материнства.

Ее книга поможет вам исключить все отвлекающие факторы и перестать обращать внимание на чужое мнение, наладить отношения с партнером в этот непростой период вашей жизни и трансформировать негативные мысли в позитивные. Не стоит сомневаться в себе - настройте свое тело на зарождение новой жизни!

Серия: Психология. Секреты успешных семей
Год: 2021
Производитель: Бомбора
Артикул: 815277
ISBN: 978-5-04-119204-4
Автор: Остин Розанна

Я выбираю счастливую жизнь! Формулы исполнения сокровенных желаний
Представляем вашему вниманию уникальный подарок от Феи Алмазной страны!

Новая книга Снежаны ТИХОНОВОЙ - АЙЫЫНЫ:

- удивительный ТАЛИСМАН ПРОЦВЕТАНИЯ;

- практические и эффективные советы для обретения СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ;

- управление ЭНЕРГЕТИКОЙ ПРОСТРАНСТВА;

- рождение НОВОГО СОЗНАНИЯ, души, стремящейся к БЕСКОНЕЧНОМУ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЮ.

Слова этой уникальной книги помогут превратить унылую "лягушку" в прекрасную "Принцессу": психологию неудачника - в психологию счастья и изобилия.

С великой помощью Феи Алмазной страны вы станете успешнее и исполните свою мечту.

Энергия Процветания уже в ваших руках!

Верьте чудесам, верьте сказкам, верьте любви и добру и, конечно же, верьте в свою могущественную силу Творца!

Серия: Фея Алмазной страны
Год: 2008
Производитель: Крылов
Артикул: 177746
ISBN: 978-5-9717-0719-6
Автор: Тихонова-Айыына Снежана

Я дарю вам крылья!
Новая, пятая по счету книга Эльфики (Ирины Семиной) под названием "Я дарю вам крылья!" целиком посвящена женщинам. А точнее - волшебной метаморфозе, которая превращает немолодую, закомплексованную, давно махнувшую на себя рукой тихую бухгалтершу по прозвищу Курица в Сказочную Птицу. Ее сказочное путешествие по Дороге Ошибок - это путь многих женщин. И проходя этот путь вместе с ней, понимаешь: все реально, и жизнь можно изменить в любом возрасте. Нужно только поверить в себя и пробовать, пытаться, то есть - тренировать Крылья. Разумеется, в сказках не обходится без Волшебных Помощников. И тут Курицу поддерживают и направляют Ангел, Волшебный Талисман и сказочный Пухлик. Но ведь и в жизни любой женщины всегда найдутся Волшебный Помощники - родные, друзья, книги, и, конечно, психологи, сказкотерапевты и сказочники! Нужно просто очень захотеть - и ваши крылья вновь расправятся, приглашая вас в Сказочный Полет по жизни.

Серия: Жизнь как чудо
Год: 2014
Производитель: Речь
Артикул: 432483
ISBN: 978-5-9268-1567-9
Автор: Семина Ирина Константиновна

Я дарю вам крылья! Сказки Эльфики
Новая, пятая по счету книга Эльфики (Ирины Семиной) под названием "Я дарю вам крылья!" целиком посвящена женщинам. А точнее - волшебной метаморфозе, которая превращает немолодую, закомплексованную, давно махнувшую на себя рукой тихую бухгалтершу по прозвищу Курица в Сказочную Птицу. Ее сказочное путешествие по Дороге Ошибок - это путь многих женщин. И проходя этот путь вместе с ней, понимаешь: все реально, и жизнь можно изменить в любом возрасте. Нужно только поверить в себя и пробовать, пытаться, то есть - тренировать Крылья. Разумеется, в сказках не обходится без Волшебных Помощников. И тут Курицу поддерживают и направляют Ангел, Волшебный Талисман и сказочный Пухлик. Но ведь и в жизни любой женщины всегда найдутся Волшебный Помощники - родные, друзья, книги, и, конечно, психологи, сказкотерапевты и сказочники! Нужно просто очень захотеть - и ваши крылья вновь расправятся, приглашая вас в Сказочный Полет по жизни.

Серия: Сказки Эльфики
Год: 2015
Производитель: Речь
Артикул: 273261
ISBN: 978-5-9268-1104-6
Автор: Семина Ирина Константиновна

Я должен знать наверняка. Как перестать все контролировать и ждать от жизни гарантий
Вам нужно все и обо всем знать наверняка, неизвестность сводит вас с ума, даже если это ситуация, которую вы не можете контролировать, и она от вас не зависит? Вы не способны остановиться, проверяя и перепроверяя что-либо? Вас постоянно мучают сомнения, и вы не в состоянии от них отмахнуться? Вы снова и снова прокручиваете в голове мысли о том, что случилось или может случиться, - и часто они мешают вам заснуть? Если это так, похоже, вы уже попали в капкан беспокойства.

В книге специалиста по тревожным расстройствам Мартина Сейфа и клинического психолога Салли Уинстон вы найдете надежный метод решения этой проблемы. Он основан на последних достижениях в области когнитивно-поведенческой терапии. Вы постепенно снизите свою потребность знать наверняка и научитесь смиряться с непредсказуемостью жизни. Поймете, что делать с приступами сомнений, нерешительностью и недоверием к себе. А со временем - даже начнете получать удовольствие от неожиданных поворотов судьбы и наслаждаться спонтанностью.

Если вы готовы выйти из замкнутого круга поиска гарантий, вернуть уверенность в себе и жить полноценной жизнью - эта книга поможет вам на пути к свободе.



О чем эта книга

Вначале с помощью наглядных примеров Мартин Сейф и Салли Уинстон показывают, какова разница между бесконечными - невротическими - попытками в чем-то удостовериться и обычным поиском информации. Вы узнаете, почему привычка постоянно проверять - закрыли ли вы дверь, выключили ли плиту, хорошо ли подготовились к встрече, даже если вы точно знаете, что это так, - имеет свойство со временем усугубляться. А в особо тяжелых случаях приобретает форму обсессивно-компульсивного расстройства - когда человеком овладевают навязчивые мысли и действия.

Авторы предлагают программу, в рамках которой, отслеживая диалог своих внутренних голосов, вы сначала определите области именно вашего беспокойства - здоровье, безопасность, стремление быть идеальным, желание нравиться окружающим и т. д. А затем постепенно измените характер беседы с самим собой, выводя себя из цикла нарастающей тревоги - с помощью техник когнитивно-поведенческой терапии и осознанности. Советы авторов помогут закрепить новые навыки и научиться жить в условиях достаточной уверенности - в себе, и в окружающем мире.



Почему книгу стоит прочитать

С нами действительно может случиться все что угодно. Поэтому скованные тревогой люди часто полагают, что их волнение вполне обоснованно, и жить в постоянном напряжении - нормально. Авторы развеивают эти заблуждения. За мнительностью и мрачным - якобы "реалистичным" - взглядом на мир на самом деле скрываются ростки тревожного расстройства. О нем зачастую сигнализируют и такие особенности, которые человек может считать своими врожденными чертами характера, - нерешительность, зависимость от чужого мнения, ипохондрия и даже чрезмерная ревнивость.

Во многих случаях тревожное расстройство поддается самостоятельной коррекции. Авторы не только научат вас спокойно относиться к неизвестности, но и объяснят, что вы приобретете, не пытаясь контролировать все на свете. Вы перестанете тратить свою энергию на избавление от сомнений - и будете смело принимать решения, невзирая на них.



Для кого эта книга

- Бесконечно расспрашиваете других о волнующем вас вопросе?

- Раздражаете окружающих чрезмерными извинениями и неспособностью отпустить ситуацию?

- Ведете бесконечные бесплодные дискуссии с самим собой?

- С огромным трудом принимаете решения, поскольку ничто не может обеспечить вам достаточной уверенности?

- Часто ищете какой-то последний факт в пользу того или иного выбора - и, найдя, понимаете, что его все-таки недостаточно?



Тогда эта книга для вас!



Почему решили издать

"Утром смеешься - вечером плакать будешь". "Не все коту масленица". "Иди скоро - нагонит горе, иди тихо - нагонит лихо".

Сама наша культурная традиция - откликающаяся на непростую судьбу предыдущих поколений - как бы предупреждает: будь готов к худшему, даже если сейчас все идет хорошо. Поэтому постоянная тревога воспринимается как оправданная. Однако "борьба" с призрачными проблемами расходует много энергии, которую мы могли бы пустить на преодоление реальных, а не предполагаемых трудностей. И к тому же отпугивает людей, ведь мало кому нравится находиться рядом с человеком, который всегда в напряжении, недоверчив, подозрителен и не умеет радоваться даже в самых, казалось бы, благоприятных обстоятельствах.

Оба автора имеют многолетний опыт работы с тревожными расстройствами, они понимают, что чувствуют люди, находящиеся в тисках беспокойства, и деликатно помогут вам облегчить себе жизнь.



Информация об авторе

Мартин Н. Сейф - доктор наук, имеет диплом специалиста по когнитивно-поведенческой терапии, выданный Американским советом профессиональных психологов.

Сейф является одним из основателей Американской ассоциации по борьбе с тревожными расстройствами и депрессией, руководил несколькими медицинскими центрами по лечению тревоги и фобий, сейчас ведет частную практику в штате Нью-Йорк. Выпустил нескольких книг по терапии тревожных расстройств.



Салли М. Уинстон - доктор наук, одна из руководителей Института исследования стресса и тревожных расстройств в штате Мэриленд. Занимала должность председателя клинической комиссии Американской ассоциации по борьбе с тревожными расстройствами и депрессией, была отмечена наградой за достижения в профессии. Как опытный клинический психолог, Салли уже несколько десятилетий проводит мастер-классы для психотерапевтов. Является соавтором нескольких книг по терапии тревожных расстройств.
Год: 2020
Производитель: Весь
Артикул: 756402
ISBN: 978-5-9573-3603-7
Автор: Сейф Мартин Н., Уинстон Салли М

Я должен знать наверняка. Как перестать все контролировать и ждать от жизни гарантий. КПТ
Вам нужно все и обо всем знать наверняка, неизвестность сводит вас с ума, даже если это ситуация, которую вы не можете контролировать, и она от вас не зависит? Вы не способны остановиться, проверяя и перепроверяя что-либо? Вас постоянно мучают сомнения, и вы не в состоянии от них отмахнуться? Вы снова и снова прокручиваете в голове мысли о том, что случилось или может случиться, и часто они мешают вам заснуть? Если это так, похоже, вы уже попали в капкан беспокойства.



В книге специалиста по тревожным расстройствам Мартина Сейфа и клинического психолога Салли Уинстон вы найдете надежный метод решения этой проблемы. Он основан на последних достижениях в области когнитивно-поведенческой терапии. Вы постепенно снизите свою потребность знать наверняка и научитесь смиряться с непредсказуемостью жизни. Поймете, что делать с приступами сомнений, нерешительностью и недоверием к себе. А со временем даже начнете получать удовольствие от неожиданных поворотов судьбы и наслаждаться спонтанностью.

Если вы готовы выйти из замкнутого круга поиска гарантий, вернуть уверенность в себе и жить полноценной жизнью эта книга поможет вам на пути к свободе.
Год: 2023
Производитель: Весь
Артикул: 955926
ISBN: 978-5-9573-5056-9
Автор: Сейф Мартин Н., Уинстон Салли М

Я есть, и этого достаточно. 14 терапевтических писем психолога
"Я есть, и этого достаточно" - сборник терапевтических писем, каждое из которых - возможность порефлексировать. Как понимать свои чувства - от жгучей обиды до разрушающей вины? Как научиться сохранять контакт с реальностью и эмоциями, когда, например, чувствуете себя беспомощной или разочарованной? Как, несмотря ни на что, выбирать себя? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в книге практикующего психолога Марины Муравьевой. Благодаря упражнениям, рекомендациям и словарю для выражения чувств научитесь описывать эмоциональные состояния, найдете выход из внутренних конфликтов и осознаете, что именно вы тот человек, который может раскрасить свою жизнь яркими красками. Книга будет полезна всем, кто увлекается психологией.

Серия: Быть Женщиной
Год: 2024
Производитель: ИД Комсомольская правда
Артикул: 1007845
ISBN: 978-5-4470-0675-4
Автор: Муравьева Марина Владимировна

Я желаю себе!
Представляем вашему вниманию уникальный подарок от Феи Алмазной страны!

Новая книга Снежаны ТИХОНОВОЙ - АЙЫЫНЫ посвящена ее Величеству - ЖЕНЩИНЕ.

Айыына щедро делится уникальными знаниями о том, как с помощью позитивного мышления, веры в свои безграничные возможности можно разбудить в себе великую, просветленную женщину, которая сможет смело, с достоинством и уверенностью в своих силах шагнуть вперед, в новое измерение бытия - и бесповоротно изменить свою жизнь к лучшему.

С помощью избранных рецептов древнего учения фэн-шуй вы сумеете внести в свой дом, а значит в семью, ГАРМОНИЮ, ЛЮБОВЬ И ИЗОБИЛИЕ.

Сожгите все мосты, не оглядывайтесь назад, смотрите только вперед и ввысь!

Шаг за шагом идите к своей заветной мечте!

И в один прекрасный день вы обнаружите, что деньги перестали быть проблемой, здоровье улучшилось, любовь сама стремится к вам, а чудеса происходят каждый день!

Серия: Фея Алмазной страны
Год: 2008
Производитель: Крылов
Артикул: 176681
ISBN: 978-5-9717-0716-5
Автор: Тихонова-Айыына Снежана

Я живу. Дневник слепоглухого
В этой книге собраны произведения, созданные слепоглухими людьми. Короткие рассказы повествуют о ярких моментах их жизни, тревогах, переживаниях, надеждах. Погрузившись в переживания слепоглухого человека, начинаешь больше ценить красоту окружающего мира и маленькие радости.

Серия: Психология. Мир особенных людей
Год: 2015
Производитель: Эксмо
Артикул: 506034
ISBN: 978-5-699-83270-5

Я заслуживаю счастья. Что такое счастье и как его обрести
Вы держите в руках книгу о счастье и о том, как его обрести. Любой человек мечтает быть счастливым, но у каждого из нас свое представление, что это такое - счастье. Кроме того, представление о счастье может меняться в зависимости от возраста человека и смены приоритетов.

Кто из нас иногда не думал о том, что Высшие силы не хотят нашего счастья Однако, это лишь эмоции, которые порой могут сослужить не лучшую службу. Это не Высшие силы не хотят нашего счастья, а мы сами рушим его собственными руками. А иногда мы просто принимаем за счастье совершенно не то, упорно надевая "розовые очки" и пытаясь поймать "журавля в небе".

Каждому человеку дается от рождения не только возможность быть счастливым, но и ключ к этому счастью. Но не все используют этот ключ по назначению, пытаясь открыть им совсем другую дверь, а потом удивляются, что все идет не так.

В этой книге автор постарается научить вас радоваться мелочам, и, возможно, это поможет вам понять, что вы счастливый человек.
Год: 2021
Производитель: Амрита
Артикул: 802221
ISBN: 978-5-413-02399-0
Автор: Сигаль Мария

Я знаю, что нужно бабам! Уроки соблазнения от крутого парня
"Любая женщина скажет, что ей нужен добрый, сострадательный, ласковый, вежливый и внимательный мужчина. Ерунда! На самом деле ей нужен загадочный, могущественный, страстный, уверенный, непредсказуемый и немного опасный самец. С таким мужчиной она будет спать" - уверен голливудский киноактер Джим Белуши, снискавший себе прочную репутацию любимца женщин. Как можно добиться такой славы? Как из простого обывателя стать крутым парнем? Как произвести неотразимое впечатление на любую женщину? Как получить от нее номер телефона и договориться о свидании? Как уговорить ее заняться с вами любовью? У Белуши свой взгляд на то, как нужно вести себя с женщинами. Откровения знаменитой кинозвезды, переплетенные c любопытными подробностями из его личной жизни, могут несколько шокировать поклонников его таланта. На страницах этой книги он охотно делится приемами безотказного флирта, проверенными на практике и всегда помогавшими ему добиваться успеха у женщин

Серия: Психология общения. Нов.оформл.
Год: 2007
Производитель: Эксмо
Артикул: 126216
ISBN: 5-699-19685-4
Автор: Белуши Джим

Я и Окружающий мир
В книге предложена точка зрения авторов, сформировавшаяся на базе их практического опыта создания и исследования реальных информационных атрибутов настройки человек на взаимодействие с породившей нас Системой, через "узнавание" себя. В ней отражена небольшая часть информации, доступная авторам, объем которой лавинообразно нарастает на фоне реальных работ и непрерывных поисков. Книга полезна тем, КТО ИЩЕТ!

Серия: Познаешь себя - познаешь мир
Год: 2003
Производитель: Профит-Стайл
Артикул: 51677
ISBN: 5-89395-198-X, 5-89395-198-Х
Автор: Мельников В. Е., Цвицинский В. Б

Я и все остальные. Начала соционики
Что лучше - жить с завязанными глазами, или отчетливо видеть, что происходит вокруг? Что практичнее - принимать решения вслепую, или делать осознанный выбор? Известные специалисты в области прикладной соционики помогут вам по-новому взглянуть на себя и на окружающих. Вы узнаете много интересного не только о себе, но и об известных людях, с которыми, как утверждает эта наука, у вас есть много общего.
Год: 2004
Производитель: Гросс-Медиа
Артикул: 65435
ISBN: 5-476-00064-X, 5-476-00064-Х
Автор: Бескова Любовь, Удалова Елена

Я и комплексы. Тесты для саморазвития
Каждый человек с рождения осознанно или неосознанно начинает оценивать себя, свои возможности и поступки, : но не всегда эти оценки соответствуют реальности. Очень часто человек находит в себе несуществующие недостатки, у него начинают развиваться разнообразные комплексы, теряется уверенность в себе.

В этой книге собраны интересные тесты, созданные профессиональными психологами, благодаря которым самопознание и самоанализ будут максимально эффективными.

Эта книга станет отличным помощником в познании себя, а также может использоваться работодателями при приёме персонала на работу.

Серия: Ключ к познанию себя
Год: 2017
Производитель: Научная книга
Артикул: 603904
ISBN: 978-5-521-05644-6
Автор: Умнов В. И

Я и мои друзья. Психологические тесты
Эта книга - сборник психологических тестов, благодаря которым вы найдете ответы на очень многие вопросы: как найти новых друзей и не растерять старых? как получать от общения с ними только радость, а не огорчения? хороший ли вы друг? какую ценность для вас имеет дружба?

Пройдя тестирование, вы станете лучше разбираться в психологии, узнаете себя и своих друзей, научитесь общаться без конфликтов и при этом с. пользой проведете время. Желаем удачи!

Составитель: Куликова Вера Николаевна.

Серия: Тесты
Год: 2009
Производитель: Центрполиграф
Артикул: 184041
ISBN: 978-5-9524-3987-0