Массаж. ЛФК [Н-Я]

Точечный массаж
В этой книге описаны приемы точечного массажа при различных заболеваниях. Доступность предложенной методики поможет вам заботиться о своем здоровье и здоровье членов вашей семьи.
Год: 2006
Производитель: Цитадель
Артикул: 104092
ISBN: 5-7717-0068-1
Автор: Лувсан Ж

Спортивный массаж
Книга посвящена основам спортивного массажа и предназначена для тренеров, спортсменов и людей, увлекающихся спортом. Техника спортивного массажа включает элементы и приемы общего массажа, но имеет также и свои особенности. Автор надеется, что каждый из читателей узнает что-то новое и обязательно воспользуется данными в книге рекомендациями.
Год: 2006
Производитель: Цитадель
Артикул: 103219
ISBN: 5-7717-0081-9
Автор: Лувсан Ж

Оздоровительный самомассаж: Справочник
Прикосновение ладони к телу вызывает приятное ощущение и тепло. Но не только. Зная приемы и методы массажа, изложенные в этой книге, вы сможете без больших затрат и усилий эффективно поправить свое здоровье.

Серия: Здоровье от природы
Год: 2006
Производитель: Оникс
Артикул: 117879
ISBN: 5-488-00686-9
Автор: Рыженко В. И

Собираемся в бассейн
Древние греки, желая подчеркнуть невежество человека, говорили, что он не умеет ни читать, ни плавать. Безусловно, умение плавать следует отнести к числу навыков, очень полезных для человека. Более того, не только плавание, но и любые упражнения в водной среде самым благотворным образом сказываются на нашем здоровье. Из книги читатель сможет узнать - почему, а также получить ряд практических рекомендаций по укреплению здоровья.

Бумага офсетная.

Без иллюстраций.

Серия: Популярная литература/здоровье
Год: 2003
Производитель: Лабиринт
Артикул: 28987
ISBN: 5-9287-0232-9
Автор: Кириллов Владислав

Терапевтические упражнения и массаж при головной боли
В очередной книге серии "Китайская медицина" собраны самые эффективные методы устранения головной боли средствами терапевтических упражнений и массажа из арсенала традиционной китайской медицины.

Они просты, безопасны, доступны для понимания и изучения. Их легко освоить и применить. Если вы хотите жить без боли и лекарств, предлагаем вам воспользоваться тысячелетней мудростью и клиническим опытом китайской медицины.

В книгах данной серии вы найдете то, что требуется и подходит вам для лечения и профилактики самых распространенных заболеваний.

2-е издание.

Серия: Китайская медицина
Год: 2010
Производитель: Феникс
Артикул: 204452
ISBN: 978-5-222-15702-2, 978-5-222-16386-3
Автор: Хуа Фен, Чэнь Цзяньвень

Целебные мази и бальзамы
В книге даны многочисленные методы и схемы проведения массажа с использованием бальзамов при лечении различных заболеваний.
Год: 2002
Производитель: Современное Слово
Артикул: 6842
ISBN: 985-443-253-X, 985-443-253-Х
Автор: Федюкович Николай Иванович

Терапевтические упражнения и массаж при бронхиальной астме
В очередной книге серии "Китайская медицина" собраны самые эффективные методы лечения бронхиальной астмы средствами терапевтических упражнений и массажа из арсенала традиционной китайской медицины.

Они просты, безопасны, доступны для понимания и изучения. Их легко освоить и применить. Если вы хотите жить без боли и лекарств, предлагаем вам воспользоваться тысячелетней мудростью и клиническим опытом китайской медицины.

В книгах данной серии вы найдете то, что требуется и подходит вам для лечения и профилактики самых распространенных заболеваний.

Серия: Китайская медицина
Год: 2009
Производитель: Феникс
Артикул: 204450
ISBN: 978-5-222-15707-7
Автор: Хуа Фен, Чэнь Цзяньвень

Терапевтические упражнения и массаж при коронарной болезни сердца
В очередной книге серии "Китайская медицина" собраны самые эффективные методы лечения коронарной (ишемической) болезни сердца средствами терапевтических упражнений и массажа из арсенала традиционной китайской медицины.

Они просты, безопасны, доступны для понимания и изучения. Их легко освоить и применить. Если вы хотите жить без боли и лекарств, предлагаем вам воспользоваться тысячелетней мудростью и клиническим опытом китайской медицины.

В книгах данной серии вы найдете то, что требуется и подходит вам для лечения и профилактики самых распространенных заболеваний.

Серия: Китайская медицина
Год: 2009
Производитель: Феникс
Артикул: 204454
ISBN: 978-5-222-15379-6
Автор: Хуа Фен, Чэнь Цзяньвень

Практическая Хатха-йога для детей. Гармонизующие комплексы
Эта книга посвящена практическим вопросам применения мощного оздоровительного и лечебного метода - гармонизирующим и терапевтическим комплексам Хатха-йоги. Эффективность их использования подтверждена опытом применения авторской методики реабилитационного лечения детей (с двухлетнего возраста) и взрослых при различных соматических заболеваниях (нарушения осанки, артриты, вегетососудистая дистония, снижение иммунитета и др.). Упражнения на основе Хатха-йоги, предложенные в книге, адаптированы к потребностям и возможностям ребенка и к современному образу жизни. Эта система эффективна в плане не только физического, но и духовного оздоровления и может использоваться как универсальная методика оздоровления и сохранения здоровья ребенка.
Год: 2003
Производитель: Нева
Артикул: 48111
ISBN: 5-7654-2173-3
Автор: Игнатьева Татьяна Аркадьевна

Физкультура лечит спину
Автор книги, учитель физкультуры и спортивный терапевт, предлагает специально разработанный трехнедельный комплекс упражнений для профилактики и лечения заболеваний позвоночника. Легкие для выполнения, занимающие не более 10 минут в день, упражнения помогут избавиться от болей в спине, предупредить развитие тяжелых недугов и повысить жизненный тонус.

Серия: 10 минут
Год: 2005
Производитель: Олимпия-Пресс
Артикул: 69198
ISBN: 5-94299-033-6
Автор: Шрайбер-Бенуа Петра

Хатха-йога для детей и взрослых. Гармонизирующие комплексы
Книга посвящена практическим вопросам применения мощного оздоровительного и лечебного метода - гармонизирующим и терапевтическим комплексам Хатха-йоги. Упражнения на основе Хатха-йоги, представленные в книге, доступны любому современному человеку, эффективны для физического и духовного оздоровления и могут использоваться как универсальная методика сохранения здоровья.
Год: 2004
Производитель: Нева
Артикул: 53922
ISBN: 5-7654-3931-4
Автор: Игнатьева Татьяна Аркадьевна

Японский пальцевый массаж
Приведена система пальцевых упражнений, разработанных на основе древнего японского метода массажа. Эти упражнения очень просты, большинство из них можно выполнять на рабочем месте, в транспорте и т. д. Пальцевый массаж - прекрасное средство профилактики различных заболеваний. Кроме того, он поможет вам избавиться от различных недомоганий, от чувства усталости, снять боли различного характера.
Год: 2005
Производитель: Весь
Артикул: 10554
ISBN: 5-266-00061-9, 5-94435-271-X, 5-94435-271-Х, 5-9573-0275-9
Автор: Санри Тэ

Су-джок самомассаж биоактивных точек. Начинаем с нуля
Эффективность су-джок терапии бесспорно подтверждена несколькими тысячами лет практических достижений в рефлексотерапии. Книга в максимально доступной форме рассказывает, как сам больной (или его родные и близкие) могут, не привлекая дорогостоящих врачей и не тратя серьезных сумм на лекарства, избавиться от многих бед, угрожающих организму.

Читайте, учитесь лечить самих себя и... экономьте деньги!

Серия: Целительные практики Востока
Год: 2006
Производитель: Вектор
Артикул: 103718
ISBN: 5-9684-0359-4
Автор: И-Шен

Терапевтические упражнения и массаж при остеохондрозе
В очередной книге серии "Китайская медицина" собраны самые эффективные методы лечения остеохондроза средствами терапевтических упражнений и массажа из арсенала традиционной китайской медицины.

Они просты, безопасны, доступны для понимания и изучения. Их легко освоить и применить. Если вы хотите жить без боли и лекарств, предлагаем вам воспользоваться тысячелетней мудростью и клиническим опытом китайской медицины.

В книгах данной серии вы найдете то, что требуется и подходит вам для лечения и профилактики самых распространенных заболеваний.

2-е издание.

Серия: Китайская медицина
Год: 2010
Производитель: Феникс
Артикул: 204455
ISBN: 978-5-222-15706-0, 978-5-222-16382-5
Автор: Хуа Фен, Чэнь Цзяньвень

Терапевтические упражнения и массаж при диабете
В очередной книге серии "Китайская медицина" собраны самые эффективные методы лечения диабета средствами терапевтических упражнений и массажа из арсенала традиционной китайской медицины.

Они просты, безопасны, доступны для понимания и изучения. Их легко освоить и применить. Если вы хотите жить без боли и лекарств, предлагаем вам воспользоваться тысячелетней мудростью и клиническим опытом китайской медицины.

В книгах данной серии вы найдете то, что требуется и подходит вам для лечения и профилактики самых распространенных заболеваний.

2-е издание.

Серия: Китайская медицина
Год: 2010
Производитель: Феникс
Артикул: 204453
ISBN: 978-5-222-15378-9, 978-5-222-16381-8
Автор: Хуа Фен, Чэнь Цзяньвень

Терапевтические упражнения и массаж для снижения веса
В очередной книге серии "Китайская медицина" собраны самые эффективные методы для снижения веса средствами терапевтических упражнений и массажа из арсенала традиционной китайской медицины.

Они просты, безопасны, доступны для понимания и изучения. Их легко освоить и применить. Если вы хотите жить без боли и лекарств, предлагаем вам воспользоваться тысячелетней мудростью и клиническим опытом китайской медицины.

В книгах данной серии вы найдете то, что требуется и подходит вам для лечения и профилактики самых распространенных заболеваний.

2-е издание.

Серия: Китайская медицина
Год: 2010
Производитель: Феникс
Артикул: 204446
ISBN: 978-5-222-15704-6, 978-5-222-16379-5
Автор: Хуа Фен, Чэнь Цзяньвень

Терапевтические упражнения и массаж при проблемах со зрением
В очередной книге серии "Китайская медицина" собраны самые эффективные методы лечения при проблемах со зрением средствами терапевтических упражнений и массажа из арсенала традиционной китайской медицины.

Они просты, безопасны, доступны для понимания и изучения. Их легко освоить и применить. Если вы хотите жить без боли и лекарств, предлагаем вам воспользоваться тысячелетней мудростью и клиническим опытом китайской медицины.

В книгах данной серии вы найдете то, что требуется и подходит вам для лечения и профилактики самых распространенных заболеваний.

2-е издание.

Серия: Китайская медицина
Год: 2010
Производитель: Феникс
Артикул: 204456
ISBN: 978-5-222-15709-1, 978-5-222-16384-9
Автор: Хуа Фен, Чэнь Цзяньвень

Терапевтические упражнения и массаж при артритах и артрозах
В очередной книге серии "Китайская медицина" собраны самые эффективные методы лечения артритов и артрозов средствами терапевтических упражнений и массажа из арсенала традиционной китайской медицины.

Они просты, безопасны, доступны для понимания и изучения. Их легко освоить и применить. Если вы хотите жить без боли и лекарств, предлагаем вам воспользоваться тысячелетней мудростью и клиническим опытом китайской медицины.

В книгах данной серии вы найдете то, что требуется и подходит вам для лечения и профилактики самых распространенных заболеваний.

2-е издание.

Серия: Китайская медицина
Год: 2010
Производитель: Феникс
Артикул: 204447
ISBN: 978-5-222-15380-2, 978-5-222-16380-1
Автор: Хуа Фен, Чэнь Цзяньвень

Терапевтические упражнения и массаж при простудных заболеваниях
В очередной книге серии "Китайская медицина" собраны самые эффективные методы лечения простудных заболеваний средствами терапевтических упражнений и массажа из арсенала традиционной китайской медицины.

Они просты, безопасны, доступны для понимания и изучения. Их легко освоить и применить. Если вы хотите жить без боли и лекарств, предлагаем вам воспользоваться тысячелетней мудростью и клиническим опытом китайской медицины.

В книгах данной серии вы найдете то, что требуется и подходит вам для лечения и профилактики самых распространенных заболеваний.

Серия: Китайская медицина
Год: 2010
Производитель: Феникс
Артикул: 204457
ISBN: 978-5-222-15703-9, 978-5-222-16385-6
Автор: Хуа Фен, Чэнь Цзяньвень

Рефлексология для начинающих
Рефлексология - это эффективная система оздоровления, в основе которой - массаж чувствительных точек стопы. Благодаря этой книге вы сможете овладеть основами рефлексотерапии и научиться лечить себя, родственников и друзей. Для широкого круга читателей.

Серия: Для начинающих
Год: 2003
Производитель: Гранд-Фаир
Артикул: 27689
ISBN: 5-8183-0529-5
Автор: Веннелз Дэвид Ф

Тайский массаж: секреты мастерства
Традиционный тайский массаж может нормализовать работу всех внутренних органов, укрепить тело и наполнить его жизненной силой и энергией. В качестве лечебного и профилактического метода можно использовать массаж рук и ног, где располагается большое количество акупунктурных точек. Поэтому тайский массаж - это и лечение болезней, и их профилактика, и поддержание хорошей физической формы, позитивного жизненного настроя и высокой работоспособности.

Серия: Мастер-класс
Год: 2006
Производитель: Феникс
Артикул: 104697
ISBN: 5-222-08730-1
Автор: Назина Юлия Владимировна

Терапевтические упражнения и массаж при гипертонии
В очередной книге серии "Китайская медицина" собраны самые эффективные методы лечения гипертонии средствами терапевтических упражнений и массажа из арсенала традиционной китайской медицины.

Они просты, безопасны, доступны для понимания и изучения. Их легко освоить и применить. Если вы хотите жить без боли и лекарств, предлагаем вам воспользоваться тысячелетней мудростью и клиническим опытом китайской медицины.

В книгах данной серии вы найдете то, что требуется и подходит вам для лечения и профилактики самых распространенных заболеваний.

Издание 2-е.

Серия: Китайская медицина
Год: 2010
Производитель: Феникс
Артикул: 204451
ISBN: 978-5-222-15705-3, 978-5-222-16383-2
Автор: Хуа Фен, Чэнь Цзяньвень

Пальцевый самомассаж Йосиро Цуцуми: Начинаем с нуля
Методика Й. Цуцуми - пальцевый самомассаж - отличается своей удивительной простотой. С ней справится любой человек. При этом вы окажете своему организму неоценимую услугу - пополните силы, снабдите энергией.

Основных упражнений в предлагаемой методике сравнительно мало, однако они достаточно эффективны и, что самое главное, универсальны.

Серия: Целительные практики Востока
Год: 2007
Производитель: Вектор
Артикул: 138855
ISBN: 978-5-9684-07337
Автор: И-Шен

Оздоровительная гимнастика для детей дошкольного возраста (3-7 лет)
В пособии представлены комплексы оздоровительной гимнастики для детей дошкольного возраста 3-7 лет. Приводятся разнообразные игровые задания и игры малой подвижности. Комплексы составлены с учетом двигательных возможностей каждой возрастной группы. Предназначено для воспитателей детского сада и родителей.

Серия: Пособие для педагогов дошк. учреждений
Год: 2003
Производитель: Владос
Артикул: 39836
ISBN: 5-691-00651-7
Автор: Пензулаева Людмила Ивановна

Носики-курносики: комплексы дыхательных и массажных упражнений для малышей
Данное развивающее пособие разработано на основе двух здоровьесберегающих технологий: дыхательной гимнастики и игрового массажа, которые способствуют сохранению и укреплению психофизического здоровья детей. Все упражнения сопровождаются веселыми авторскими стихами, что позволяет провести занятие в игровой форме. Пособие предназначено для совместной работы взрослого и ребенка 4-7 лет. Пособие адресовано родителям и специалистам, работающим в области дошкольного воспитания и образования.

Серия: Школа развития
Год: 2013
Производитель: Феникс
Артикул: 370059
ISBN: 978-5-222-20572-3
Автор: Трясорукова Татьяна Петровна

Руководство по самомассажу
Первое наше побуждение при внезапно возникшей боли, укусе, ожоге - это погладить больное место, потереть ушибленную часть тела, надавить на проекцию болезненности в животе, спине, голове. Все действия, выполняемые на инстинктивном уровне, на самом деле составляют основу манипуляции самомассажа. Предлагаемые нами комплексы методик самомассажа - результат многолетних наблюдений и практического лечебного опыта по лечению и профилактике различных заболеваний.

Излагаемый материал в данной книге прост и доступен для освоения в любом возрасте. Техника и методика самомассажа проверена многолетней практикой в различных жизненных ситуациях. Манипуляции самомассажа благоприятно действуют на человека, повышают настроение, снимают накопившуюся усталость, значительно способствуют повышению жизненного тонуса, бодрости, а также значительно сокращаются сроки реабилитации при имеющихся последствиях травм, заболевании и недомогании.

Данная книга рассчитана на широкий круг читателей, которые постоянно интересуются затронутыми проблемами. Авторы желают вам всем крепкого здоровья, чтобы приемы самомассажа стали спутниками в вашей жизни на долгие годы.

Серия: Будь здоров!
Год: 2006
Производитель: Феникс
Артикул: 107560
ISBN: 5-222-08529-5
Автор: Васичкин Владимир Иванович, Васичкина Любовь Николаевна

Рефлексология
Рефлексология - естественный, эффективный и безопасный способ лечения, основанный на массаже стоп, обеспечивающем согласованную и правильную работу всех органов тела человека. В этой книге рассмотрены история, анализ воздействия, приемы и техника рефлексологического массажа, а также заболевания, поддающиеся лечению методами рефлексотерапии. Подробные инструкции автора, многочисленные иллюстрации позволяют быстро и легко научиться технике массажа стоп.

Для широкого круга читателей.

Серия: Грандиозный мир
Год: 2002
Производитель: Гранд-Фаир
Артикул: 27922
ISBN: 5-8183-0514-7
Автор: Стормер Крис

Шиатсу. Японский массаж для красоты и здоровья
Японский пальцевый массаж шиатсу - это быстрый и надежный способ лечения целого ряда различных заболеваний:

- гипертонии и гипотонии,

- бессонницы,

- сахарного диабета,

- ревматизма и энуреза,

- запора и многих других.

Метод шиатсу можно применять самостоятельно, без посторонней помощи и практически в любых обстоятельствах.

Всего лишь три минуты массажа шиатсу вернут уставшего человека в "рабочую" форму.

Шиатсу - верный и надежный помощник для вашего здоровья.

Серия: Целительные практики Востока
Год: 2007
Производитель: Вектор
Артикул: 152939
ISBN: 978-5-9684-0779-5
Автор: Намикоши Токуиро

Реабилитация посттравматических больных
В этой книге собраны комплексы упражнений при травмах, которыми необходимо воспользоваться после снятия гипса, чтобы восстановить утраченные функции.

Многие травмированные люди не знают, как правильно это сделать и избежать осложнений. Автор надеется, что эта книга поможет всем, кто нуждается в реабилитации.

Для широкого круга читателей.

Серия: Живая линия
Год: 2006
Производитель: Феникс
Артикул: 115938
ISBN: 5-222-09380-8
Автор: Семенова Ольга Петровна

Эротический массаж. Популярный справочник
Эротический массаж - это не только новые невероятные ощущения и море удовольствия. Вы с вашим партнером станете гораздо ближе друг другу, а ваши любовные отношения перейдут на совершенно новый уровень. Книга включает:

- подготовку партнера к массажу

- области, нуждающиеся в массаже

- идеальная тренировка с применением биологических тренажеров (таких, как сиамские кошки и гремучие змеи)

- самые популярные захваты, зажимы и поколачивания... а также противопоказания и техника безопасности.

Серия: Homo Sapiens. Инструкция по эксплуатации (мяг)
Год: 2005
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 106565
ISBN: 5-699-14322-X, 5-699-14322-Х
Автор: Чудновская Анна

Су-джок. Основные приемы самомассажа
В основе су-джок-терапии лежит учение о биологически активных точках, расположенных на кистях и стопах, воздействуя на которые можно привести в порядок энергосистему человека и тем самым вернуть ему здоровье.

Недомогания, которые лечатся самомассажем су-джок:

- гипертония;

- ишемическая болезнь сердца;

- головная и зубная боль;

- бессонница и переутомление;

- насморк и кашель;

- остеохондроз и радикулит

- бронхиальная астма и многие другие.

Навыками су-джок легко может овладеть каждый, и эти умения помогут ему без использования лекарств оказывать быструю помощь себе и своим близким.

Серия: Целительные практики Востока
Год: 2008
Производитель: Вектор
Артикул: 120934
ISBN: 5-9684-0584-8
Автор: И-Шен

Оздоровительный и лечебный массаж
Книга знакомит читателя с основными видами оздоровительного массажа: классическим и рефлекторным. Вы узнаете, для чего нужен массаж, в каких случаях рекомендуется его делать, а в каких он полностью противопоказан, освоите основные и вспомогательные приемы массажа. В отдельных главах рассказывается о точечном, косметическом, антицеллюлитном и самомассаже.

Издание будет интересно как начинающим массажистам, так и профессионалам, которые также найдут для себя много полезной информации.

Серия: Ключи к здоровью
Год: 2006
Производитель: Айрис-Пресс
Артикул: 122211
ISBN: 5-8112-1647-5
Автор: Васильева Наталья

Терапевтические упражнения и массаж при атеросклерозе
В очередной книге серии "Китайская медицина" собраны самые эффективные методы лечения атеросклероза средствами терапевтических упражнений и массажа из арсенала традиционной китайской медицины.

Они просты, безопасны, доступны для понимания и изучения. Их легко освоить и применить. Если вы хотите жить без боли и лекарств, предлагаем вам воспользоваться тысячелетней мудростью и клиническим опытом китайской медицины.

В книгах данной серии вы найдете то, что требуется и подходит вам для лечения и профилактики самых распространенных заболеваний.

2-е издание

Серия: Китайская медицина
Год: 2010
Производитель: Феникс
Артикул: 204448
ISBN: 978-5-222-15708-4, 978-5-222-16388-7
Автор: Хуа Фен, Чэнь Цзяньвень

Терапевтические упражнения и массаж при бессоннице
В очередной книге серии "Китайская медицина" собраны самые эффективные методы устранения бессонницы средствами терапевтических упражнений и массажа из арсенала традиционной китайской медицины.

Они просты, безопасны, доступны для понимания и изучения. Их легко освоить и применить. Если вы хотите жить без боли и лекарств, предлагаем вам воспользоваться тысячелетней мудростью и клиническим опытом китайской медицины.

В книгах данной серии вы найдете то, что требуется и подходит вам для лечения и профилактики самых распространенных заболеваний.

2-е издание

Серия: Китайская медицина
Год: 2010
Производитель: Феникс
Артикул: 204449
ISBN: 978-5-222-15701-5, 978-5-222-16387-0
Автор: Хуа Фен, Чэнь Цзяньвень

Орешек на ладошке. Массаж для пальчиков. Для детей 2-4 лет
Движения пальцев рук человека в процессе эволюции оказались тесно связанными с речевой функцией. По ходу развития руки происходило увеличение площади двигательной проекции кисти в мозге человека, т.е. развитие функций руки и речи у людей шло параллельно.

Примерно таков же ход развития речи ребенка. Развитие движений пальцев рук как бы подготавливает почву для последующего формирования речи. Вам уже хорошо известно такое эффективное средство для развития мелкой моторики, как пальчиковые игры. В этой книжке вы найдете столь же эффективный, но, возможно, менее известный вам материал для тренировки пальчиков - массажные игры с орехом и упражнения в "сухом бассейне".

Для чтения взрослыми детям.

Серия: Для самых - самых маленьких
Год: 2012
Производитель: Карапуз
Артикул: 323606
ISBN: 978-5-9715-0332-31
Автор: Абрамова Любовь Павловна, Бардышева Татьяна Юрьевна, Моносова Елена Николаевна

Семейный массаж. Практическое руководство
Метод массажа, предлагаемый в этой книге, основан на воздействии на акупунктурные точки. В отличие от обычных методов массажа, которые концентрируются на конкретном заболевании, акупунктура базируется на концепции видения и лечения частей организма как единого целого.

Точечный массаж можно проводить почти в любых условиях и не имея какого-либо оборудования, поэтому он рекомендуется семейным парам и всем членам семьи, желающим укрепить здоровье в домашних условиях.

Серия: Забота о здоровье в домашних условиях
Год: 2008
Производитель: Диля
Артикул: 172625
ISBN: 978-5-88503-763-1
Автор: Ли Чан Кайши

Перелом. Травма. Как восстановить здоровье?
С переломами и травмами практически каждый человек в течение своей жизни сталкивается неоднократно. Они всегда случаются не вовремя, выбивают нас из привычного ритма жизни, и последствия их могут быть очень серьезными. Как быть, если приходит беда? Как помочь себе и своим близким? Эта книга - лучший помощник для тех, кто хочет быстро восстановиться после перенесенной травмы и вернуться к полноценной жизни. 100%-ное восстановление гарантируется!

Серия: 100% реабилитация (мяг)
Год: 2006
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 122483
ISBN: 5-699-14279-7
Автор: Шаров Дмитрий

Самомассаж для всех и каждого
В предлагаемой книге автор в доступной и популярной форме рассказывает о приемах и технике самомассажа, с помощью которого любой человек сможет улучшить свое самочувствие, поднять настроение, восстановить силы в самых различных ситуациях: дома, на работе, на отдыхе.

Рассматриваются приемы самомассажа в зависимости от конкретного заболевания или профессии человека.
Год: 2003
Производитель: Золотой теленок
Артикул: 75915
ISBN: 5-88257-051-3
Автор: Бирюков Анатолий

Традиционный китайский массаж
Массаж прямо у вас дома, вам даже не нужно выходить из своей спальни, массажистом можете стать вы сами или любой из членов вашей семьи. Раз в день или хотя бы раз в неделю следуйте простым пошаговым инструкциям, которые детально описаны в этой книге, и вы почувствуете, как освобождаетесь от болезней и недугов, как к вам возвращаются силы. Это руководство, направленное на сохранение здоровья, предлагает альтернативное лечение без походов в поликлиники и больницы, без химических препаратов (кстати, только некоторые из них не обладают побочными .эффектами!). Головные боли? Боли в спине? Гипертензия? Апоплексия? Найдите соответствующие пункты в алфавитном указателе и узнайте, что вам необходимо делать.

Серия: Уроки велнеса
Год: 2006
Производитель: Феникс
Артикул: 311929
ISBN: 5-222-10327-7
Автор: Чжаогуан Чжен

Точечный массаж. Основы рефлексотерапии
Рефлексотерапия - наука укрепления здоровья и исцеления болезней путем стимуляции (массажа) особых чувствительных точек, расположенных в определенных местах человеческого организма. Эта методика настолько проста, что ей можно овладеть, не выходя из дому. Таблицы, приведенные в части "Диагностика" и "Рецепты", помогут читателям самостоятельно подбирать комбинации активных точек, которые будут эффективны при том или ином заболевании, а удобный предметный указатель подскажет, на какой странице искать нужный рецепт.

В книге собраны основные методы борьбы с наиболее распространенными заболеваниями и недомоганиями:

-бронхов и легких;

-уха, горла и носа;

-сердечно-сосудистыми;

-органов пищеварения;

-позвоночника и суставов,

-головной, суставной и мышечной болью, болезненными менструациями и пр.

Прочитав эту книгу, каждый сможет эффективно и безопасно помочь себе сохранить здоровье!

Серия: Целительные практики: Российский опыт
Год: 2009
Производитель: Вектор
Артикул: 210468
ISBN: 978-5-9684-1217-1
Автор: Асташенко Олег Игоревич

Оздоровительные упражнения для детей от рождения до трех лет
Все родители мечтают, чтобы их ребенок вырос здоровым, активным, жизнерадостным, умным, любознательным. А для этого буквально с самых первых дней жизни малышу надо обязательно делать массаж и заниматься с ним гимнастикой. В этой книге рассказано об особенностях детского массажа и гимнастики, дано подробное описание упражнений.

Составитель Гурьянова Лилия Станиславовна.

Серия: 40 уникальных упражнений
Год: 2008
Производитель: АСТ
Артикул: 198439
ISBN: 978-5-17-055689-2

Целительное прикосновение Будды: Чудо точечного самомассажа
Адаптированное и дополненное изложение сочинения китайского доктора Мин Сунь Яня, сделанное его последователями. Книга предназначена тем, кто интересуется древней восточной медициной и хотел бы пользоваться ее методами в повседневной практике для сохранения здоровья. Советы доктора Яня по точечному самомассажу будут полезны всем. Для широкого круга читателей.
Год: 2003
Производитель: Гранд-Фаир
Артикул: 27798
ISBN: 5-8183-0551-1
Автор: Мин Сунь Янь

Физическое здоровье школьника. Комплекс общеразвивающих гимнастических упражнений
В пособии дается теоретический разбор основных обще-развивающих гимнастических упражнений. Раскрываются способы изучения движений, последовательное использование средств для наиболее эффективного развития физических и психофизических качеств: силы, ловкости, выносливости и т.д.

Пособие иллюстрировано рисунками, объясняющими исполнение отдельных упражнений.

Книга адресуется учителям, школьникам и их родителям.
Год: 2006
Производитель: Педагогическое общество России
Артикул: 326254
ISBN: 5-93134-355-5
Автор: Савостьянов Александр Иванович

Целебный самомассаж для бодрости духа и радости тела
Что может быть приятнее и целебнее прикосновений и поглаживаний, разминания и растирания тела? С помощью этих несложных массажных приемов можно укрепить здоровье, подпитаться жизненной энергией, продлить молодость. Выделяемые при этом эндорфины - гормоны радости - улучшают настроение и дарят удовольствие от жизни. Под действием массажа и самомассажа ускоряется кровообращение, повышается жизненный тонус, начинают лучше работать органы пищеварения и дыхания, снимается напряжение мышц, молодеет кожа.

Кроме традиционного массажа существуют и необычные, малоизвестные его виды, зачастую гораздо более эффективные. Из этой книги вы узнаете о лечебных и омолаживающих свойствах самомассажа вакуумного и медового, глиняного и ледяного, ароматического и массажа ложками.

Техники проведения необычных видов массажа просты и легко применимы в домашних условиях. Следуя рекомендациям автора, вы сможете самостоятельно и без использования фармацевтических препаратов справиться с головной или сердечной болью, переутомлением или стрессом, снять мышечное напряжение, стать более здоровым и счастливым.

Серия: Народные методы лечения
Год: 2009
Производитель: Крылов
Артикул: 210638
ISBN: 978-5-9717-0850-6
Автор: Любимова Лидия Сергеевна

Омолаживающий лифтинг-массаж и не только: 5 программ
Здоровье, красота, молодость - три самых желанных вещи на свете. Чего только люди с собой не делают, чтобы оставаться здоровыми и выглядеть чуть-чуть моложе, чуть-чуть красивее

Эта книга расскажет, что делать тем, кто не удовлетворен результатом обычных косметических процедур и обычного массажа. В ней рассказывается, как овладеть волшебной техникой омолаживающего массажа, который подтягивает, разглаживает и придает коже лица сияние лучше, чем разрекламированные дорогостоящие кремы!

Помимо этого, читательницы смогут овладеть техникой психоэмоционального массажа, который способствует общему омоложению и возвращает блеск глазам и счастливое выражение лицу.

Читательницы узнают:

как не только привести лицо в порядок, но и научиться владеть своим эмоциональным состоянием в течение дня;

как нравиться мужчинам, не являясь при этом красавицей;

как помолодеть без пластических операций, причем не только снаружи, но и изнутри.

И все это без огромных материальных затрат, без больших физических усилий или длительного обучения. Напротив, овладевая этой уникальной техникой, женщины получат огромное удовольствие от завораживающе приятных процедур.

Тысяча полезных рекомендаций от опытного специалиста, безусловно, помогут женщинам изменить жизнь к лучшему!

Серия: Клуб красоты
Год: 2011
Производитель: Вектор
Артикул: 271443
ISBN: 978-5-9684-1790-9
Автор: Иванушкина Юлия

Рефлексотерапия для начинающих
Во время лечения с помощью рефлексотерапии происходит стимуляция (путем массажа) особых точек воздействие, на которые активизирует системы самовосстановления.

В наши дни эта оздоровительная методика переживает необычайный подъем. Сотни тысяч людей отказываются от химических препаратов и переходят на столетиями проверенные безопасные методы избавления от болезней.

Приемы рефлексотерапии напоминают естественные движения наших рук и ног при активном физическом ритме жизни и особенно полезны в эпоху гиподинамии.

Воздействие на особые зоны на ладонях и стопах стимулирует работу всех важных органов и систем, убирая застои, поражения и вялость.

Серия: Практики для начинающих
Год: 2011
Производитель: Вектор
Артикул: 269300
ISBN: 978-5-9684-1745-9
Автор: Криттон Эмили

Реабилитация мышц живота в послеродовом периоде и при болях в спине: сборник упражнений
"Реабилитация мышц брюшного пресса в послеродовом периоде и при болях в спине" издана во Франции в январе 2012 года на французском языке как учебное пособие для специалистов по реабилитации и восстановлению, а также для широкого круга читателей. Особенный интерес вызовет книга у читателей среднего и пожилого возраста, так как основной концепт автора, базирующийся на основе научных разработок врачей и реабилитаторов Европы, расходится с общепринятым мнением об изнурительных сеансах в спортивных залах для поддержания мышц пресса и спины в тонизирующем состоянии. Автор дает подробные и очень доступные для понимания описания упражнений для того, чтобы пациенты, решившие заняться реабилитацией в домашних условиях, могли выполнять их, обходясь минимумом рабочего материала.

Серия: Медицина для вас
Год: 2013
Производитель: Феникс
Артикул: 359124
ISBN: 978-5-222-20249-4
Автор: Чумак Елена

Точечный массаж. Начинаем с нуля
У большинства россиян нет времени и сил для того, чтобы вникнуть во все премудрости рефлексотерапии, поэтому мы со брали в данной книге сведения, которых хватит для эффективного домашнего использования.

Более того, приведенные в части "Диагностика" и "Рецепты" таблицы помогут читателям самостоятельно подбирать комбинации активных точек, которые будут эффективны именно при данном заболевании, а удобный предметный указатель точно укажет, на какой странице искать нужный рецепт.

Эта книга поможет россиянам самостоятельно бороться с на более распространенными заболевнаиями и недомоганиями: бронхов и легких; уха, горла и носа; сердечно-сосудистыми; орагнов пищеварения; позвоночника и суставов, головной, суставной и мышечной болью, болезненными менструациями и пр.

Книга, без сомнения, окажет неоценимую помощь всем, кто заботится о своем здоровье и здоровье своих детей.

Серия: Практики для начинающих
Год: 2010
Производитель: Вектор
Артикул: 236807
ISBN: 978-5-9684-1548-6
Автор: Асташенко Олег Игоревич

Укрепляем мышцы спины
Описано, зачем и как (дана эффективная программа упражнений) человек должен развивать, укреплять и сохранять отменное здоровье всех мышц собственной спины.

Для широкого круга читателей.

Серия: Здоровье в любом возрасте
Год: 2004
Производитель: Попурри
Артикул: 51549
ISBN: 985-483-289-9
Автор: Летувник Сабина, Фрайвальд Юрген

Оздоровительный и лечебный массаж
Массаж - одно из эффективных средств профилактики и лечения травм и заболеваний. В той книге вы найдете рекомендации по применению массажа в медицине, описание основных приемов и их разновидностей.

Серия: Для дома и семьи
Год: 2006
Производитель: Дрофа Плюс
Артикул: 92897
ISBN: 5-9555-0854-6
Автор: Дубровский Владимир Иванович

Основные приемы массажа. 10 уроков для начинающих
Массаж - древнее искусство здоровья, молодости и красоты. В наши дни час в массажном салоне - будь то оздоровительный или расслабляющий релакс-массаж - стоит таких денег, что становится не по карману большинству соотечественников.

Эта книга позволяет новичкам овладеть базовыми навыками массажа всего за 10 уроков.

Перед читателями открывается прекрасная перспектива помочь родным и близким избавиться от болей и недомоганий или же разнообразить свою личную жизнь: ведь мало кто сможет устоять перед предложением хорошего расслабляющего массажа!

На страницах издания:

- что нужно знать, приступая к массажу;

- виды и системы массажа;

- приемы массажа;

- специальные техники массажа, в том числе и экзотические;

- использование вспомогательных средств.

Серия: Экспресс-Практикум
Год: 2012
Производитель: Вектор
Артикул: 311847
ISBN: 978-5-9684-1936-1
Автор: Новак Ян

Оздоровление и реабилитация часто болеющих детей в дошкольных учреждениях
В пособии рассмотрены вопросы клинической характеристики часто болеющих детей дошкольного возраста. Определены факторы риска многих заболеваний. Представлена классификация группы часто болеющих детей, даны методологические подходы к их оздоровлению. Особое внимание уделяется особенностям питания, физического воспитания, закаливания, немедикаментозным и медикаментозным способам иммунореабилитации. Пособие рассчитано как на работников дошкольных учреждений, так и на персонал оздоровительных центров, созданных на базе детских организаций.

Серия: Пособие для педагогов дошк. учреждений
Год: 2004
Производитель: Владос
Артикул: 53727
ISBN: 5-691-01321-1
Автор: Макарова З. С., Голубева Л. Г

Популярная книга о массаже
Массаж - замечательное средство, помогающее человеку сохранить здоровье и красоту.

Книга профессора В.И. Дубровского познакомит вас с историей и основами массажа. Особое внимание автор уделил самомассажу и косметическому массажу.

Эта книга будет полезна всем, кто интересуется замечательным искусством массажа, пришедшим к нам из глубокой древности и продолжающим служить человечеству.

Бумага газетная.

Серия: Для дома и семьи
Год: 2006
Производитель: Дрофа Плюс
Артикул: 95727
ISBN: 5-9555-0853-8
Автор: Дубровский Владимир Иванович

Точечный массаж: учебное пособие
В учебном пособии в соответствии с рабочей программой элективного курса "Точечный массаж" для студентов высших медицинских заведений описаны некоторые теоретические аспекты восточной рефлексотерапии, современные представления о рефлексотерапии. Топография и терапевтическая характеристика БАТ. Систематика меридианов. Принципы и технические приемы точечного и линейного массажа. Точечный массаж при некоторых заболеваниях и синдромах. Пособие предназначено для студентов высших медицинских заведений, врачей.

Серия: Медицина
Год: 2009
Производитель: Феникс
Артикул: 191065
ISBN: 978-5-222-15129-7
Автор: Попова Нина Михайловна, Харламов Евгений Васильевич

Эротический массаж
Чувственные прикосновения - это не только отличная прелюдия к сексуальной близости и своеобразная любовная игра, но и великолепный способ помочь партнеру снять напряжение. Прочитав данную книгу, любая пара сможет не только освоить основные данную книгу, любая пара сможет не только освоить основные приемы эротического массажа, но и узнать все его секреты, применив которые на практике партнеры откроют для себя мир абсолютно новых ощущений.

Серия: Камасутра XXI века
Год: 2005
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 84391
ISBN: 5-699-10150-0
Автор: Борисова Алла Вячеславовна

Тайский массаж
Системе тайского массажа - более 2500 лет. Это древнее искусство, которое основано на аюрведической медицине, буддийской духовной практике и йоге, в последнее время стало предметом научного изучения.

В книге читатель может не только ознакомиться со всеми главными приемами и техниками древнего искусства, но и получить теоретическую базу, а также узнать об особенностях практического применения тайской системы врачевания при различных заболеваниях, много интересных фактов об истории развития тайской народной медицины, ее древних корнях.

Книга адресована широкому кругу читателей.

Серия: Панацея
Год: 2006
Производитель: Феникс
Артикул: 71304
ISBN: 5-222-06010-1, 5-222-08338-1
Автор: Ламбер Джарни

Работа с точками боли: 20 методик, снимающих боль. Экспресс-практикум
В данной книге представлены все необходимые сведения для того, чтобы читатель научился грамотно анализировать свои болевые ощуще ния и понимать, какую информацию они несут и как справиться с болью. Автор подробно и доступно рассказывает о том, что такое боль и почему она возникает; почему довольно часто болит не там, где должно; о за мечательной древней методике устранения болевых ощущений туйна -традиционной китайской системе массажа.

Данная методика выбрана с учетом ее неоспоримых преимуществ: для занятий туйна не понадобится ни отменная физическая подготовка, ни доскональные знания анатомии - именно поэтому туйна можно за ниматься самостоятельно; туйна учитывает и решает не только проблемы местных болей - он помогает приостановить старение костей и суставов, полностью снять симптомы многих заболеваний, не связанных с опорно-двигательным аппаратом напрямую.

Адресована широкому кругу читателей.

Серия: Экспресс-Практикум
Год: 2013
Производитель: Вектор
Артикул: 378888
ISBN: 978-5-9684-2078-7
Автор: Ки Шенг Ю

Позвоночник - ключ к здоровью
О том, что позвоночник - это волшебный ключ к здоровью, очень убедительно писал еще Поль Брэгг - знаменитый натуропат и пропагандист здорового образа жизни. С тех пор медицина шагнула далеко вперед, но это нисколько не принизило роль позвоночника как важнейшего в прямом и переносном смысле "стержневого" элемента человеческого организма.

Эта книга - важнейший источник информации для тех, кто знает, что такое боли в спине. Мэри Данкин - один из ведущих в мире специалистов по этой актуальной проблеме - дает реальные и эффективные рекомендации в лучших традициях доктора Брэгга.

Выявление причин болей, составление рационального режима питания, подбор удобной обуви, правильная организация места для сна и, самое главное, составление комплекса физических упражнений, направленных на создание в помощь позвоночнику гибкого "мышечного каркаса", предохраняющего вашу спину от перегрузок в любой ситуации, - вот универсальный ключ к исцелению.

Попробуйте воспользоваться этим ключом, и если вы радикально не решите свои проблемы, то уж гарантировано серьезное облегчение их.

Серия: Идеальная фигура
Год: 2007
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 129641
ISBN: 5-699-05718-8
Автор: Данкин Мэри Энн

Точки болезни и здоровья на ваших ступнях
На ступнях, так же как и на кончиках пальцев, отражается вся жизнь человека, рисуется особенный, неповторимый узор и форма. Ступня может рассказать о том, какой вы человек, по ней можно прочитать вашу судьбу. Также ступни - прекрасное диагностическое и терапевтическое место человеческого организма. Все внутренние органы имеют проекции на ступнях, и, воздействуя на биологически активные точки, расположенные на подошвах, можно замедлить развитие и излечить множество заболеваний.

В книге:

О чем расскажут линии ступней

Форма ног - отражение характера

"Волшебные" точки здоровья на ваших подошвах

Болезни ног и ступней, народные методы лечения

Серия: Здоровье на все 100!
Год: 2014
Производитель: Вектор
Артикул: 413607
ISBN: 978-5-9684-2209-5
Автор: Ки Шенг Ю

Самоучитель по массажу. Основы массажа. Техника исполнения: Справочник
Самоучитель по массажу содержит исчерпывающую информацию об основных и наиболее употребляемых классических приемах и методах. Детальное описание техники и методов массажа, их подробное изложение, а также рисунки дают возможность освоить его различные виды самостоятельно.

Составитель: Рыженко В.И.

Серия: Домашняя медицина
Год: 2006
Производитель: Оникс
Артикул: 108193
ISBN: 5-488-00419-X, 5-488-00419-Х

Омолаживающая гимнастика для сердца и сосудов
В этой книге, написанной врачом-кардиологом с большим опытом работы, просто и доступно рассказывается о том, почему возникают сосудистые заболевания, чем они опасны и, главное, о том, как справиться с недугами, вернуть себе здоровье и полноценную жизнь без боли и страданий.

Удивляет, но остается фактом то, что многие уже смогли с помощью простых упражнений на долгие годы уберечь себя от таких страшных недугов современности, как атеросклероз, анемия, варикоз, гипертония, инсульт, инфаркт, миокардит, стенокардия. Упражнения настолько просты и не требуют специальной подготовки, что выполнять их смогут даже пожилые люди, причем как здоровые, так и уже страдающие от болезни.

Кроме исчерпывающих комплексов упражнений, даны рекомендации и самые эффективные правила питания, техники массажа и самомассажа, которые помогут избавиться от боли, сделать упражнения еще более эффективными и ускорят процесс выздоровления.

Серия: Семейный доктор
Год: 2010
Производитель: Питер
Артикул: 217784
ISBN: 978-5-49807-460-3
Автор: Светлова Людмила Филипповна

Основы лечебного массажа
Практическое руководство рассказывает о применении в лечебных целях различных видов, методов и форм массажа, показания и противопоказания к его использованию, анатомо-физиологических и гигиенических основах массажа, механизме его действия на организм человека, о технике и методиках массажа при наиболее распространенных заболеваниях и травмах.

Для врачей и инструкторов по лечебной физкультуре, медсестер-массажисток, врачей и медсестер реабилитационных отделений и кабинетов лечебно-профилактических учреждений, для студентов высших и средних медицинских и физкультурных учебных заведений.

Серия: Медицина
Год: 2004
Производитель: Книжный дом
Артикул: 55188
ISBN: 985-489-026-0
Автор: Алексеюс Александр

Практическое руководство по детской лечебной физкультуре
В руководстве представлены современные вопросы теории и практики лечебной физкультуры в педиатрии. В нем разбираются общие основы применения лечебной физкультуры, а также приводятся сведения о методике применения лечебной физкультуры при часто встречающихся болезнях у детей. Представлены частные методики лечебной физкультуры при ряде заболеваний.

Руководство рассчитано на инструкторов лечебной физкультуры, массажистов и сестринский персонал детских лечебно-профилактических учреждений, а также врачей-педиатров.

Серия: Медицина для вас
Год: 2010
Производитель: Феникс
Артикул: 147028
ISBN: 978-5-222-11524-4, 978-5-222-16644-4
Автор: Соколова Наталья Глебовна

Феномен иппликатора Кузнецова. Энциклопедия игольчатого массажа
В своей врачебной практике я часто сталкиваюсь с тем, что пациенты не понимают в каких случаях и, самое главное, каким образом нужно проводить игольчатый массаж. Одни носят иппликатор на себе целыми днями, испытывая неудобство и дискомфорт. Другие считают, что только сильная боль является свидетельством эффективного воздействия иппликатора. Третьи, приложив иппликатор к телу пару раз и не получив ожидаемого эффекта, навсегда разочаровываются в этом лечебном методе. Наконец-то появилась замечательная по содержанию, прекрасно иллюстрированная книга, объясняющая людям каким образом правильно и эффективно применять игольчатый массаж при различных заболеваниях. Рекомендую всем своим пациентам!

Серия: Оздоровление по системе Кузнецова
Год: 2012
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 347076
ISBN: 978-5-699-57361-5
Автор: Ильинцев И. В

Сегментарный массаж
Данная книга представляет собой наиболее полное иллюстрированное пособие по уникальной методике воздействия на человеческий организм.

Значительный раздел книги посвящен сочетанию сегментарного массажа и других разновидностей воздействия.

Автор стремился в доступной форме изложить сложную технику, исходя из многолетнего личного опыта.

Данная книга рассчитана на учащихся и студентов медицинских учебных заведений, массажистов, спортивных тренеров и всех интересующихся техникой массажа.

Серия: Медицина
Год: 2008
Производитель: Феникс
Артикул: 177834
ISBN: 978-5-222-14102-1
Автор: Васичкин Владимир Иванович

Упражнения для укрепления внутренних органов
Комплексы физических упражнений, предложенные в этой книге опытным врачом, кандидатом медицинских наук Н.А.Онучиным, - это не только заряд энергии и бодрости для вашего организма, но и профилактика самых различных заболеваний.

Ежедневная физическая тренировка укрепляет внутренние органы, увеличивает жизненные силы, повышает выносливость организма, способствует творческому и физическому долголетию.

Серия: 40 уникальных упражнений
Год: 2008
Производитель: АСТ
Артикул: 196817
ISBN: 978-5-17-055690-8
Автор: Онучин Николай Альбертович

Уроки домашнего массажа
Благотворное воздействие массажа на организм человека было известно в глубокой древности. Он является эффективным средством лечения и восстановления работоспособности, снятия напряжения и усталости, служит для предупреждения и профилактики заболеваний, являясь активным средством оздоровления организма. В этом хорошо иллюстрированном издании показаны и подробно объяснены основные приемы массажа, освоив которые вы сможете правильно делать массаж членам своей семьи, друзьям и знакомым. В этой книге:

- массаж различных частей тела;

- массаж для беременных;

- техника самомассажа;

- новейшие сведения;

- достоверная информация;

- актуальные темы.

Серия: Семейная библиотека
Год: 2006
Производитель: Махаон
Артикул: 95098
ISBN: 5-18-000875-1

Полный справочник массажа
Книга поможет в домашних условиях освоить основные техники и приемы различных видов лечебного, оздоровительного, омолаживающего и антистрессового массажа. Следуя советам автора, вы и ваши близкие избавитесь от многих болезней, обретете стройную фигуру и душевное спокойствие.

Серия: Семейная медицинская энциклопедия
Год: 2006
Производитель: Мир книги
Артикул: 123772
ISBN: 5-486-01009-5
Автор: Нечитаева Н. Н

Программа физической активности женщин во время беременности
Программа подготовлена для беременных женщин, занимающихся в отдельных группах спортивно-оздоровительных центров и клубов.

Программа физической активности женщин во время беременности помогает женщине адаптироваться к ее новому состоянию, подготовить организм к предстоящим родам и значительно снизить ощущения родовых болей, а иногда и полностью их устранить. Программа учит беременных женщин управлять своим телом и мышцами, расслабляться в нужный момент, что исключает травмирование плода.

Представленная программа используется в Региональной общественной организации "Новгородский Спортивный Оздоровительный центре "Галатея"" с 2003 года. За это время более 200 женщин стали мамами и родили здоровых детей.
Год: 2008
Производитель: Педагогическое общество России
Артикул: 326252
ISBN: 978-5-9313-4387-7
Автор: Варухина Я. Ю., Стребкова С. В., Скрябина Е. С., Савинцева Е. А

Суставная гимнастика
Практикующий врач Людмила Рудницкая представляет уникальный комплекс суставной гимнастики - эффективное средство профилактики и лечения артрита, артроза и остеохондроза. Позвоночник и суставы - это наша свобода, гарантия активной долгой жизни. Если позвоночник и суставы перестают полноценно работать, под угрозой оказываются все органы и системы нашего организма! Простой комплекс суставной гимнастики и самомассажа позволит предотвратить развитие тяжелых заболеваний, исцелить опорно-двигательную систему, оздоровить и омолодить весь организм. Комплекс суставной гимнастики проиллюстрирован фотографиями. Его дополняют рецепты альтернативной и народной медицины, а также авторские рекомендации по укреплению и оздоровлению суставов и позвоночника.

Серия: Семейный доктор
Год: 2011
Производитель: Питер
Артикул: 274577
ISBN: 978-5-459-00534-9
Автор: Рудницкая Людмила

Скажи остеопорозу "Прощай!"
Избавиться от остеопороза вам поможет эта книга!

Если вы мало двигаетесь и ведете сидячий образ жизни, вы не застрахованы от возникновения остеопороза! Ведь развитию этого заболевания способствует именно недостаток мышечной активности, а также нехватка кальция в организме. Справиться с проблемой остеопороза и предотвратить его появление поможет книга знаменитого автора оздоровительных методик Асташенко.

Если вы мало двигаетесь и ведете сидячий образ жизни, вы не застрахованы от возникновения остеопороза! Ведь развитию этого заболевания способствует именно недостаток мышечной активности, а также нехватка кальция в организме. Справиться с проблемой остеопороза и предотвратить его появление поможет книга знаменитого автора оздоровительных методик Асташенко.

В ней вы найдете комплексы эффективных упражнений на растягивание мышц рук, плеч, грудной клетки и программу силовых упражнений по методике М.Нельсон, которые позволят увеличить плотность костей. Из книги вы также узнаете, как использовать стэп-аэробику и как правильно питаться при лечении остеопороза.

Следуя советам автора, вы сможете навсегда избавиться от болезни и предотвратить ее повторное появление!

Серия: Целительные практики: Российский опыт
Год: 2009
Производитель: Вектор
Артикул: 183956
ISBN: 978-5-9684-1167-9
Автор: Асташенко Олег Игоревич

Омолаживающий массаж лица
Книга расскажет о том, как не только привести лицо в порядок, но и как научиться владеть своим эмоциональным состоянием в течение дня; как нравиться мужчинам, не являясь при этом красавицей; как помолодеть без пластических операций, причем не только снаружи, но и изнутри.

Серия: Целительные практики: Российский опыт
Год: 2008
Производитель: Вектор
Артикул: 166253
ISBN: 978-5-9684-0892-1
Автор: Иванушкина Юлия

Энергетические растяжки: осознанные движения для гибкости, красоты и долголетия
Энергетические растяжки - прекрасное средство оздоровления, поддержания формы и тонуса организма и раскрытия его дополнительных резервов. Техника выполнения энергетических растяжек уникальна, проста и доступна людям всех возрастов. Плавные движения помогут управлять своим телом и потоками энергии в организме. Взяв в руки нашу книгу, вы без лишнего напряжения сможете освоить упражнения гибкости, красоты и долголетия - проверите на себе оздоровительный эффект осознанных движений, познакомитесь с энергетическими методами грамотной растяжки, научитесь двигаться грациозно и плавно.

Серия: Здоровье на все 100!
Год: 2015
Производитель: Вектор
Артикул: 462444
ISBN: 978-5-9684-2400-6
Автор: Ки Шенг Ю

Упражнения для внутренних органов при различных заболеваниях
Движение - вот один из главных источников здоровья! И если в чью-то жизнь постучалась болезнь - то ни в коем случае не нужно ограждать себя от физических нагрузок, сводя лечение лишь к приему лекарств. Замечательный курс лечебной гимнастики поможет вернуть здоровье. Специально разработанные упражнения способны не только улучшить деятельность больного органа, но и устранить появившиеся в нем нарушения.

Книга познакомит читателей с комплексами лечебных движений, которые можно успешно применять при различных заболеваниях.

- Упражнения для сердца укрепят сердечную мышцу, восстановят нормальное кровообращение, улучшат обмен веществ.

- Гимнастика для органов дыхания способствует ликвидации или уменьшению дыхательной недостаточности, развивает подвижность грудной клетки и увеличивает жизненную емкость легких.

- Специальные упражнения помогут восстановить функции желудка и кишечника, укрепить мышцы передней стенки живота и улучшить кровообращение внутренних органов.

Серия: Целительные практики: Российский опыт
Год: 2009
Производитель: Вектор
Артикул: 162775
ISBN: 978-5-9684-0899-0
Автор: Асташенко Олег Игоревич

Омолаживающий лифтинг-массаж для лица
Уникальная техника лифтинг-массажа, изложенная в этой книге, основана на проверенных веками способах оздоровления и омоложения, практикуемых в восточной медицине, и современных западных методиках восстановления молодости и красоты нехирургическим путем.

Следуя простым рекомендациям, вы можете избавиться от морщин, освежить кожу и замедлить процесс старения с помощью массажа, стимулирования точек акупрессуры, природных рецептов, сохраняющих красоту лица, и других доказавших свою действенность методов, имеющих истоки в древнеиндийских традициях. Эта методика помогает не только полностью избавиться от многих проблем кожи, но и надолго отсрочить и предотвратить их появление в будущем. Благодаря ей, кожа приобретает здоровый румянец, становится упругой, бархатистой, начинает излучать энергию, свежесть и здоровье. Кроме того, лифтинг-массаж обладает глубоким расслабляющим эффектом, снимает стресс и приносит душевный покой.

Наряду с уникальной системой массажа и процедурами по уходу за кожей, авторы предлагают практические советы, как правильно питаться, безмятежно спать ночью, справляться со стрессами и контролировать многие другие аспекты вашей жизни. Все это окажет немедленный положительный эффект на состояние вашей души и тела. Учтите: эта книга может изменить вашу жизнь!

Серия: Идеальная фигура
Год: 2007
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 130107
ISBN: 5-699-17489-3
Автор: Мехта Кундан

Сосудистая гимнастика
Практикующий врач Людмила Рудницкая представляет уникальный комплекс сосудистой гимнастики - эффективное средство профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний.

Сосуды и капилляры - это настоящие "дороги жизни" для нашего организма. Если сосудистая система перестает полноценно работать, под угрозой блокады оказываются все клеточки нашего тела, каждый орган и система организма. Простой комплекс сосудистой гимнастики и самомассажа позволит предотвратить развитие тяжелых заболеваний, исцелить сердечно-сосудистую систему, оздоровить и омолодить весь организм.

Комплекс сосудистой гимнастики проиллюстрирован фотографиями. Его дополняют рецепты альтернативной и народной медицины, а также авторские рекомендации по укреплению и оздоровлению сердечно-сосудистой системы.
Год: 2010
Производитель: Питер
Артикул: 208688
ISBN: 978-5-49807-331-6
Автор: Рудницкая Людмила

Секреты китайского самомассажа
В книге описаны простые и эффективные упражнения, проверенные тысячелетней практикой, благодаря которым читатель сможет достичь прекрасной физической формы, увеличить свою жизненную силу, а также научиться избегать стрессов и спокойно относиться к мелким неприятностям, ежедневно отравляющим жизнь.

Серия: Живи легко!
Год: 2008
Производитель: Издательский дом Мещерякова
Артикул: 174777
ISBN: 978-5-91045-102-9
Автор: Стеттлер Сандра, Стеттлер Оливье

Физиотерапия для здоровья и долголетия
Эта книга о современной физиотерапии. Арсенал ее методов, их действенность растут год от года. А вот наша осведомленность об этом явно отстает. Цель этой книги - дать читателю представление о высокоэффективных и доступных видах лечения при помощи специальных аппаратов, используемых как в лечебных учреждениях, так и в домашних условиях. Тарас Анатольевич Проценко, опытный врач-физиотерапевт, расскажет и о том, как уникальными методами физиотерапии можно восстановить здоровье после острого периода болезни, позаботиться о профилактике заболеваний, и как следствие - продлить свою молодость.

Серия: 1000 советов
Год: 2006
Производитель: АСТ-Пресс
Артикул: 115652
ISBN: 5-462-00547-4
Автор: Проценко Тарас Анатольевич

Ци-нэйцзан II. Ци-массаж внутренних органов. Изгнание ветров
Долгожданное продолжение книги Мастера Чиа "Ци-нэй-цзан", посвященной одному из наиболее эзотерических разделов китайской даосской медицины.

В теле человека могут присутствовать двенадцать вредоносных "ветров" (энергий), связанных с определенными зонами вокруг пупка. Особые техники массажа помогают изгонять эти "ветры" и излечивать самые различные заболевания. В приложении дан полный обзор системы Мантэка Чиа, как она преподается сегодня в Системе Вселенского Дао.

Серия: Чиа
Год: 2003
Производитель: София
Артикул: 32859
ISBN: 5-9550-0199-9
Автор: Чиа Мантэк

Энциклопедия массажа. Самый полный курс
Массаж поможет быстро избавиться от головной боли и судорог в мышцах, регулировать артериальное давление, спять нервное напряжение. Большую пользу принесет вам и массаж биологически активных точек. Безусловно, эта задача потребует от вас труда и терпения, но вы будете с лихвой вознаграждены, когда, избавившись от болезней сами, сможете помогать родным и близким, нести людям свет, радость и здоровье с помощью этой книги.

Автор-составитель Конева Лариса Станиславовна
Год: 2007
Производитель: АСТ
Артикул: 593494
ISBN: 978-975-16-3783-2, 978-985-16-3783-2
Автор: Конева Лариса Станиславовна

Оздоровительный массаж в домашних условиях: пособие для родителей
В пособии раскрывается значение массажа для здоровья ребенка, предлагаются комплексы массажа на первом году жизни, а также описываются виды профилактического и оздоровительного массажа при различных заболеваниях, отмечаются противопоказания для проведения массажа.

Серия: Из детства - в отрочество
Год: 2007
Производитель: Просвещение
Артикул: 166833
ISBN: 978-5-09-015862-6
Автор: Голубева Лидия Георгиевна, Прилепина Ирина Антоновна

Тайский массаж. Секреты мастерства
Переводчик: А. Карвелис.

Тайский массаж - восточная система исцеления и терапия всего тела, дошедшая до нас из глубины веков. Он включает в себя элементы йоги и акупрессуры, а также массаж всех рефлекторных зон.

Читатели этой книги познакомятся с основными приемами массажа. Освоив их, вы приобретете не только физические силы и душевное равновесие, но и ощущение внутренней гармонии.

Подарите себе и своим близким молодость и здоровье!
Год: 2006
Производитель: Мой мир
Артикул: 152698
ISBN: 3-86605-417-3
Автор: Телен Рудольф, Ветцлер Николь

Физиотерапия: учебное пособие
Учебное пособие предназначено для подготовки к практическим занятиям по физиотерапии студентов IV курса лечебного факультета, обучающихся на кафедре факультетской терапии, а также для врачей-интернов и клинических ординаторов.

Серия: Медицина
Год: 2008
Производитель: Феникс
Артикул: 176295
ISBN: 978-5-222-13650-8

Упражнения с набивным мячом
Набивной мяч по-прежнему является основным снарядом в учебных заведениях, спортивных секциях, в клубах здоровья, в кабинетах лечебной физкультуры и т.д. Собрание упражнений с ним в одной книге позволяет быстро отобрать комплекс для конкретного занятия на все группы мышц и в дальнейшем менять комплексы, усиливая эмоциональное выполнение упражнений на занятиях.

книга предназначена для преподавателей физкультуры, работников кабинетов лечебной физкультуры, массового читателя.
Год: 2005
Производитель: Физкультура и спорт
Артикул: 96787
ISBN: 5-278-00754-0
Автор: Глейберман Абрам

Практическое руководство по детскому массажу
Массаж - великолепное средство, с помощью которого родители могут создать наилучшие предпосылки для развития ребенка. Массаж приносит малышам пользу с самых первых дней жизни: он помогает справиться с последствиями родовых травм, повышает восприимчивость, необходимую для правильного развития.

Начинающие ходить малыши осваивают это искусство значительно легче, если им делают массаж. Массаж также является приятным способом познакомиться с собственным ребенком и установить с ним особые отношения, в которых несущее вдохновение, удовольствие и помощь прикосновение станет неотъемлемой частью вашей совместной жизни.
Год: 2004
Производитель: Диля
Артикул: 35227
ISBN: 5-8174-0390-0, 5-8174-0391-0
Автор: Уокер Питер

Ци-нэйцзан I. Ци-массаж внутренних органов
Книга "Ци-нэйцзан" (массаж внутренних органов) представляет описание практики, тысячи лет успешно применявшейся даосами, проходившими подготовку под руководством учителей. Некоторые понятия и упражнения, представленные в книге, ранее другими авторами никогда не описывались.

В намерения авторов этой книги входило предложить дополнительные упражнения в рамках Исцеляющего Дао, и книга может служить справочником-путеводителем в этой области.

Китайская медицина подчеркивает необходимость приведения вравновесие различных систем организма и общего укрепления тела, в результате чего выздоровление наступает само собой. Массаж внутренних органов является одним из средств, помогающих достичь такого равновесия.

Серия: Чиа
Год: 2003
Производитель: София
Артикул: 34366
ISBN: 5-9550-0198-0
Автор: Чиа Мантэк

Простые приемы оздоровительного массажа
О благотворном влиянии массажа на организм человека известно с древности. Массаж является самым лучшим средством профилактики и лечения множества болезней. На страницах данной книги приведены основные приемы классического и оздоровительного массажа, а также массажные процедуры, рекомендованные при различных заболеваниях позвоночника. Помимо исчерпывающих инструкций и советов профессиональных массажистов, издание строится на пошаговых фотоиллюстрациях, с помощью которых самостоятельно обучиться массажным приемам сможет любой желающий.

Серия: Полный медицинский справочник
Год: 2007
Производитель: Эксмо
Артикул: 127661
ISBN: 5-699-10139-X, 5-699-10139-Х
Автор: Зыкина Ольга

Точки, возвращающие здоровье. 3-е изд
Метод массажа активных точек, дошедший до наших дней, выдержал проверку временем и доказал свою эффективность. Каждый, кто будет выполнять легко запоминающиеся советы этой книги, сможет вернуть себе хорошее самочувствие без медикаментов.

Прекрасно иллюстрированная книга знакомит читателя с учением древних философов и врачевателей об организме как целостной системе, в которой каждый из элементов находится в тесном единстве со всеми остальными. В книге не только подробно описаны различные методы воздействия на точки (массаж, надавливание, прижигание), но и объясняется, как достигается желаемый результат. Методика отличается простотой, физиологичностью, малой зоной воздействия и показана как взрослым, так и детям старше одного года.

Серия: Медицина для вас
Год: 2004
Производитель: Феникс
Артикул: 64797
ISBN: 5-222-04692-3
Автор: Простакова Татьяна Михайловна, Щеболева Ирина Борисовна

Точечный массаж ног
Рефлексология - естественный, эффективный и безопасный способ лечения, основанный на массаже стоп, обеспечивающем согласованную и правильную работу всех органов человеческого организма. В книге представлены приемы и техника рефлексологического массажа, а также информация по анатомии и физиологии человека. Подробные инструкции и рисунки позволяют быстро и легко научиться технике массажа стоп.
Год: 2008
Производитель: Мой мир
Артикул: 168604
ISBN: 978-5-9591-0262-3
Автор: Виллс Паулина

Энергетический массаж. Древнее искусство исцеляющих прикосновений
Энергетический массаж - одна из древнейших методик расслабления, снятия боли, профилактики и лечения различных заболеваний.

Наука энергетического массажа - тайная наука, передающаяся от поколения к поколению. В книге изложена авторская методика Свами Кальянананда - потомственного врача Аюрведы и брамина. Эта методика демонстрирует новый взгляд на массаж для всех практикующих врачей и массажистов. Техника энергетического массажа проиллюстрирована фотографиями, что позволит вам правильнее выполнять те или иные массажные движения.

С помощью данной книги вы не только откроете для себя уникальные знания аюрведической традиции, но и сможете поделиться этими знаниями с другими, станете более здоровым и счастливым человеком!
Год: 2008
Производитель: АСТ
Артикул: 186591
ISBN: 978-5-17-053098-4
Автор: Чандра Джха Кальян

Экспресс-массаж для современной жизни: техника традиционного амма-массажа
Массаж, при котором клиент находится в положении сидя, становится все более популярным. Простой и дешевый, он занимает всего 15 минут, не требует специальных масел, позволяет клиенту оставаться в одежде и может выполняться везде и в любое время. Воздействие на меридианы дает человеку возможность расслабиться и наполняет его энергией, снимает стрессы и стимулирует умственную деятельность. Эта книга представляет основы и технику данного массажа на уровне, достаточном и для помощи своим близким, и для профессиональной деятельности. Для широкого круга читателей.

Серия: Массаж и другие методы лечения
Год: 2005
Производитель: Гранд-Фаир
Артикул: 75932
ISBN: 5-8183-0907-X, 5-8183-0907-Х
Автор: Нэман Тони

Сколиоз. Эффективное лечение и профилактика
Что такое сколиоз и в чем его отличие от плохой осанки? Как своевременно выявить это заболевание? Поддается ли сколиоз лечению и как его предотвратить? Какие нужно делать упражнения и в каких случаях требуется ношение корсета? Когда необходима операция? На эти и другие вопросы вы найдете ответы в этой книге.

Серия: Советы опытного врача
Год: 2010
Производитель: АСТ
Артикул: 536826
ISBN: 978-5-17-045132-6
Автор: Кириллов Алексей Иванович

Полный курс массажа
Одним из способов лечения и предупреждения болезней является массаж - механическое воздействие на тело человека с помощью специальных приемов.

Со страниц данной книги читатель ознакомится не только с приемами классического, общеоздоровительного и тайского массажа, но и с современными методиками лечебного массажа, показанного при сколиозе, остеохондрозе, радикулите, артрозе, невралгии, пневмонии, гипертонии и многих других заболеваниях.
Год: 2009
Производитель: АСТ
Артикул: 197726
ISBN: 978-5-17-045362-7
Автор: Анохина М. П

Омолаживающий самомассаж для лица и тела
Перед вами уникальный самоучитель омолаживающего самомассажа! Здесь вы найдете подробно иллюстрированные пошаговые инструкции проведения различных видов косметического массажа и самомассажа:

лифтинг-массаж лица и области декольте;

антицеллюлитный самомассаж;

банный массаж.

Не надо думать, что только косметические средства и пластические операции способны сделать вас всегда молодой и красивой. Остановить стрелки часов и заставить их вести обратных отсчет в вашу пользу могут ваши ... руки и массажные техники.

Серия: Азбука массажа
Год: 2011
Производитель: Питер
Артикул: 252340
ISBN: 978-5-49807-353-8
Автор: Дан Ольга

Справочник по массажу: классический, косметический, детский, точечный, шведский
В книге описаны методика и техника проведения общего лечебного классического, сегментарного и точечного массажа, рассмотрены методики проведения частного и общего массажа, даются рекомендации дозирования приемов проведения массажа в зависимости от типологических свойств пациента, аккумулирован лучший отечественный и зарубежный опыт проведения массажа. Она написана простым доступным языком,

снабжена многочисленными схемами и рисунками, будет полезным пособием как для начинающих массажистов, так и для профессионалов и широкого круга читателей.

Издание 4-е.

Серия: Справочники
Год: 2009
Производитель: Феникс
Артикул: 72345
ISBN: 5-222-06329-1, 5-222-08363-2, 978-5-222-11051-5, 978-5-222-13620-1
Автор: Киров Григорий

Упражнения в парах
В книге осуществлена масштабная подборка физических упражнений в парах, выполняемых без предмета. Данное практическое пособие содержит около 400 упражнений, направленных на развитие основных физических качеств: силы, гибкости, ловкости, выносливости, быстроты.

Книга предназначена для преподавателей физкультуры, работников кабинетов лечебной физкультуры, массового читателя.
Год: 2005
Производитель: Физкультура и спорт
Артикул: 96784
ISBN: 5-278-00755-9
Автор: Глейберман Абрам

Упражнения с предметами (гимнастическая скамейка, стенка)
Гимнастические скамейка и стенка - это уникальные, универсальные "тренажеры", имеющиеся почти во всех спортивных залах и гимнастических городках при учебных заведениях. С их помощью можно развивать практически все двигательные качества, ловкость, смелость, координацию, выносливость, они способствуют формированию осанки, развитию динамической силы, гибкости, прыгучести, ритмичности, мышечного чувства, подвижности суставов, равновесия и других качеств.

Книга предназначена для преподавателей физкультуры, работников кабинетов лечебной физкультуры, массового читателя.
Год: 2005
Производитель: Физкультура и спорт
Артикул: 96791
ISBN: 5-278-00779-6
Автор: Глейберман Абрам

Настольная книга массажиста: точечный массаж
Книга в доступной форме рассказывает о точечном массаже: его истории, разновидностях и особенностях применения. Предназначается для широкого круга читателей; будет интересна и профессионалам.

Даны практические рекомендации по применению точечного массажа в повседневной жизни.

Серия: Живая линия
Год: 2008
Производитель: Феникс
Артикул: 163389
ISBN: 978-5-222-12939-5
Автор: Григорьянц Владислав

Нейроседативный массаж (VHS)
Нейроседативный массаж - это техника глубокого воздействия на нервно-мышечный аппарат. Цель, достигаемая этим массажем - глубокая релаксация, снятие стресса и его последствий в виде хронической усталости, апатии, нарушения сна, раздражительности, а также многочисленных психосоматических заболеваний.

Именно слабые, монотонные, медленно меняющиеся ощущения, максимально расслабляют, улучшают функциональное состояние человека, вызывая целительные эмоциональные переживания.

Ведущая программы - Преподаватель школы массажа Елены Земсковой - Алефтина Исаенко.

Продолжительность: 57 минут.

Серия: Массаж
Год: 2005
Производитель: Видеогурман
Артикул: 82673
ISBN: 77-10-14

Санаторно-курортное лечение в специальных и домашних условиях
Одним из самых эффективных лечебно-профилактических мероприятий на сегодняшний день является санаторно-курортное лечение, где главным образом используют природные факторы курорта в сочетании с лечебной физкультурой, рациональным питанием при соблюдении режима лечения и отдыха. Эффективность санаторно-курортной программы, длительность и стойкость ее результатов в значительной степени зависят от правильного подбора и направления больных на курорты для санаторного и амбулаторного лечения. Данная книга заранее ознакомит читателя с основными методами лечения и способами проведения оздоровительных процедур. Заболеваний, нуждающихся в санаторно-курортном лечении, очень много. В этой книге автором, который и сам является кандидатом медицинских наук, более подробно рассмотрены такие распространенные заболевания как: болезни органов дыхания и сердечнососудистой системы, желудочно-кишечные недуги, болезни печени и болезни обмена веществ, почек. В книге в качестве дополнения к врачебным назначениям будут прилагаться и рецепты народных целителей. Большое внимание автором уделено и "домашнему санаторию", поскольку в домашних условиях можно с успехом использовать воздух, солнце, воду, песок, глину, грязи. Так что, уважаемый читатель, если у вас нет возможности посетить в ближайшее время санаторий, то вы его можете создать и в домашних условиях с не менее эффективными результатами.

Серия: Панацея
Год: 2006
Производитель: Феникс
Артикул: 127214
ISBN: 5-222-09423-5
Автор: Казьмин Виктор Дмитриевич