Массаж. ЛФК [Н-Я]

Наглядный массаж. Базовый курс массажа верхней и нижней частей тела
Массаж оживляет, восстанавливает, оздоравливает тело и дух. Но чтобы делать массаж правильно, вы должны для начала разобраться в строении тела. Эта уникальная книга будет полезна всем: и специалистам, и новичкам в этой области. В ней описано несколько известных направлений в мире массажа: шведский, тайский, шиацу и др. Анатомия массажа комбинирует описание строения человеческого тела с различными стилями массажа. Откройте для себя древние тайны коренных американцев и египтян, которые использовали для массажа теплые камни. В книге представлен также полезный справочный раздел терминологии массажа и мускулов. Хорошие иллюстрации и подробное описание помогут вам быстро и легко стать настоящим профессионалом.

Серия: Анатомия здоровья
Год: 2016
Производитель: Эксмо
Артикул: 508913
ISBN: 978-5-699-82838-8
Автор: Эллсуорт Абигейл, Олтман Пегги

Напрягись! Расслабься... Техника мышечной гармонизации позвоночника и суставов +CD
Евгений Яковлевич Гаткин - доктор медицинских наук, хирург, мастер спорта по самбо, тренер по самбо и дзюдо, президент спортивно-оздоровительного клуба "Звягинец".

Автор этой книги - доктор медицинских наук, хирург с тридцатилетним стажем врачебной практики, тренер спортивно-оздоровительного клуба - убежден: модные врачи, дорогостоящие таблетки, суперсовременные медицинские технологии бессильны, если человек сам не делает ничего для укрепления своего здоровья. Боли в позвоночнике и суставах - очень часто лишь первый тревожный звонок. Если не предпринять срочных мер к восстановлению костно-мышечной системы, самые разные недуги начнут появляться как грибы после дождя! На страницах этой книги автор знакомит читателя с простой и эффективной техникой мышечной гармонизации, разработанной им по принципу "напрягись - расслабься". Именно контрастные воздействия на мышцы помогут их укрепить без возникновения спазмов, позволят восстановить здоровье позвоночника и суставов, избежав компрессионной нагрузки. Методика включает парадоксальный мышечный тренинг без видимых движений, пассивную гимнастику и самомассаж, специальные приемы восстановления анатомических соотношений в позвоночнике, комплекс суставной гимнастики, лечебные ванны для позвоночника и суставов, курс изометрической мышечной релаксации (с аудиодиском).

"Начните заниматься восстановлением здоровья позвоночника и суставов уже сегодня, чтобы в будущем избежать встречи с хирургом!" Евгений Гаткин

Приемы восстановления анатомических соотношений в позвоночнике

Парадоксальный мышечный тренинг без видимых движений

Пассивная гимнастика и самомассаж

Суставная гимнастика, которая поможет вам разогнуться

Лечебные ванны для позвоночника и суставов
Год: 2012
Производитель: Метафора
Артикул: 358863
ISBN: 978-5-85407-102-4
Автор: Гаткин Евгений Яковлевич

Настольная книга для тех, у кого болит спина
Сара Ки, раскрывая секреты своей успешной 25-летней практики в области лечения спины, описывает пять этапов разрушительного процесса в позвоночнике и предлагает курс лечения для каждого из них, объясняя, когда нужно принимать медикаменты, как выполнять простые упражнения и как избежать ошибок при лечении. Эта книга поможет вам определить, какие именно проблемы возникли у вас со спиной, и принять необходимые меры, чтобы сохранить ее здоровье.
Год: 2015
Производитель: Попурри
Артикул: 503539
ISBN: 978-985-15-2689-1
Автор: Ки Сара

Настольная книга массажиста. Восточные мануальные техники. Туй-на, дзен-шиацу, ань-мо
Данная книга - практическое руководство по таким известным восточным мануальным техникам, как туй-на, ань-мо и дзен-шиацу. Туй-на - это четко разработанная древняя китайская система массажа для лечения конкретных заболеваний. Как и большинство китайских методик, туй-на опирается на традиционную теорию потока энергии ци по меридианам. Среди приемов туй-на - ручной массаж мягких тканей (мышц и сухожилий) тела, акупрессурные техники для прямого воздействия на поток ци и манипуляционные приемы для нормализации скелетно-мышечных и связочных отношений. Туй-на очень эффективен при лечении патологий суставов и мышц, бессонницы, головных болей, невралгий и так далее. Ань-мо также является китайской массажной методикой. В отличие от туй-на, техники которого рассчитаны на связь с меридианами, в ань-мо работа носит более интегральный характер. Данная методика предоставляет массажисту широчайший спектр приемов, среди которых он всегда найдет подходящие ему в любой конкретной ситуации. Диапазон приемов ань-мо по силе воздействия очень широк - от очень легких, нежных, поверхностных до очень глубоких, интенсивных и энергичных. Дзен-шиацу, одно из направлений японского массажа шиацу, предполагает использование для надавливания не только пальцев, но и ладоней, локтей, ступней и коленей. В дзен-шиацу присутствует и играет важную роль медитативная составляющая: массажист должен ощущать ответ тела пациента на воздействие, и эта реакция влияет на выбор тактики для последующей стадии проработки. Надавливание производится на всех частях тела по определенным линиям - меридианам, подобным тем, что используются в традиционной китайской медицине. Пошаговое иллюстрированное описание выполнения каждого массажного приема и каждой мануальной техники поможет овладеть ими в совершенстве.

Данное практическое руководство будет настольной книгой для специалистов, использующих массаж в комплексном лечении, - физиотерапевтов, мануальных терапевтов, косметологов, эстетистов, массажистов, инструкторов ЛФК, практикующих врачей различных специальностей, студентов медицинских ВУЗов и техникумов, слушателей факультетов профессиональной переподготовки и повышения квалификации медицинских работников.

Серия: Физиотерапия. Лечебная физкультура
Год: 2012
Производитель: Наука и Техника
Артикул: 315711
ISBN: 978-5-94387-710-0
Автор: Киржнер Борис Вилиевич, Таль Дмитрий

Настольная книга массажиста: точечный массаж
Книга в доступной форме рассказывает о точечном массаже: его истории, разновидностях и особенностях применения. Предназначается для широкого круга читателей; будет интересна и профессионалам.

Даны практические рекомендации по применению точечного массажа в повседневной жизни.

Серия: Живая линия
Год: 2008
Производитель: Феникс
Артикул: 163389
ISBN: 978-5-222-12939-5
Автор: Григорьянц Владислав

Настоящий тайландский лечебный массаж
Книга содержит мануальные приемы и упражнения для тела. Эти средства - результат внимательного и целенаправленного отбора наиболее эффективных и легких в использовании приемов таиландского массажа.

Серия: Забота о здоровье в домашних условиях
Год: 2016
Производитель: Диля
Артикул: 59786
ISBN: 5-88503-255-1, 5-88503-255-6, 978-5-88503-255-1
Автор: Корси Энрико

Настройка системы тело-мозг. Простые упражнения для активации блуждающего нерва против депрессии
Блуждающий нерв - единственный нерв, который проходит через весь организм как периферический и при этом является главным источником информации для островковой доли мозга. Этот нерв участвует в регуляции почти всех органов и оказывает большое влияние на здоровье и благополучие. Посредством целенаправленной тренировки блуждающего нерва и внутреннего восприятия вы можете легко и эффективно самостоятельно лечить депрессию, беспокойство, проблемы с пищеварением, а также боль, двигательные расстройства и симптомы стресса. Основываясь на последних исследованиях, авторы предлагают более 100 упражнений, с помощью которых вы можете улучшить свое физическое, психическое и эмоциональное здоровье.

Серия: Блуждающий нерв. Революционный тренд в медицине
Год: 2021
Производитель: МЕДПРОФ: атласы, книги для врачей
Артикул: 790834
ISBN: 978-5-04-116063-0
Автор: Линхард Ларс, Шмид-Фетцер Улла, Кобб Эрик

Научитесь сидеть без боли, стоять без боли и ходить
Книга включает более 30 оригинальных упражнений, призванных восстановить естественную способность тела сидеть, сидеть, стоять и ходить так, как ему предписано природой, не испытываю трудностей и дискомфорта. Программа проста, но исключительно эффективна, а пошаговые иллюстрации помогут правильно выполнять все движения.

Для широкого круга читателей.
Год: 2014
Производитель: Попурри
Артикул: 458557
ISBN: 978-985-15-2295-4
Автор: Уильямсон Крейг

Невидимая родовая травма. Новое решение неврологических проблем у детей
Рождение ребенка - радостное событие. Однако не всегда роды протекают гладко для ребенка. Плохой сон, беспокойство, задержки двигательного и речевого развития, сложности адаптации в детском коллективе, трудности обучения - причиной этому может быть родовая травма шейного отдела позвоночника. На протяжении многих лет автор книги, врач-вертеброневролог, специализируется на лечении заболеваний нервной системы и позвоночника у детей и взрослых. О серьезных и сложных вещах автор говорит понятным литературным языком. В то же время проблема освещается во всей полноте и неоднозначности. Книга имеет научно- популярный формат, она может быть интересна как врачам смежных специальностей (детским и взрослым неврологам, неонатологам, ортопедам, травматологам, специалистам по реабилитации), так и далеким от медицины людям - взрослым пациентам и родителям маленьких пациентов.
Год: 2021
Производитель: Общенациональная ассоциация молодых музыкантов, поэтов и прозаиков
Артикул: 828524
ISBN: 978-5-907416-10-9
Автор: Мажейко Людмила Ивановна

Нейроатлетика для улучшения спортивных результатов. Тренировка начинается в мозге
Как нейроатлетика улучшает спортивные достижения



Последние открытия в науке о мозге полностью изменили как теорию тренировок, так и большой спорт в целом. Полное раскрытие потенциала человеческого тела возможно только в том случае, если мозг получает качественную информацию от глаз, вестибулярного аппарата и других органов. Методы нейроатлетики позволяют целенаправленно тренировать получение и обработку этой информации, тем самым поднимая спортивные достижения на новый уровень.



Ведущий немецкий эксперт Ларс Линхард рассказывает, как именно нейроатлетика может использоваться в ваших занятиях спортом. Вы найдете в книге более 90 подробно описанных и проиллюстрированных упражнений. Независимо от того, профессионал вы или любитель, это руководство значительно улучшит результаты каждого спортсмена.

Серия: Нейроатлетика
Год: 2021
Производитель: Попурри
Артикул: 790364
ISBN: 978-985-15-4791-9
Автор: Линхард Ларс

Нейройога. Воспитание и развитие ребенка с пользой для здоровья
Популярные методы воспитания и развития детей нередко привлекают родителей обещаниями сделать из ребенка гения в любой области, в которой только они пожелают. Но как отразится эта гонка за достижениями на здоровье ребенка?

Специалисты Центра управления стрессом (Санкт-Петербург) разработали уникальный метод развития и воспитания детей, который получил название НЕЙРОЙОГА. Цель этого метода - выявить и максимально развить все способности ребенка, сохранив и укрепив при этом его здоровье. Нейройога включает в себя диагностику (благодаря которой родители смогут узнать особенности работы мозга своего ребенка, выявить его способности и склонности, понять, каких вершин на самом деле может достичь ваш ребенок) и комплекс упражнений, сочетающий в себе традиционные йоговские и нейро-коррекционные упражнения.
Год: 2010
Производитель: Речь
Артикул: 219542
ISBN: 978-5-9268-0864-0
Автор: Кузнеченкова Светлана Олеговна

Нейроседативный массаж (VHS)
Нейроседативный массаж - это техника глубокого воздействия на нервно-мышечный аппарат. Цель, достигаемая этим массажем - глубокая релаксация, снятие стресса и его последствий в виде хронической усталости, апатии, нарушения сна, раздражительности, а также многочисленных психосоматических заболеваний.

Именно слабые, монотонные, медленно меняющиеся ощущения, максимально расслабляют, улучшают функциональное состояние человека, вызывая целительные эмоциональные переживания.

Ведущая программы - Преподаватель школы массажа Елены Земсковой - Алефтина Исаенко.

Продолжительность: 57 минут.

Серия: Массаж
Год: 2005
Производитель: Видеогурман
Артикул: 82673
ISBN: 77-10-14

Новая книга по массажу: Поэтапное руководство по восточным и западным техникам
В книге подробно и популярно излагаются поэтапные методики овладения тремя видами массажа: собственно массажем, рефлексотерапией и шиацу. Овладев основными приемами этих техник, вы сможете эффективно помочь себе и своим близким в самых разных случаях.

Серия: Популярная медицина
Год: 2006
Производитель: Гранд-Фаир
Артикул: 38220
ISBN: 5-8183-0743-3
Автор: Лайделл Люси, Томас Сара

Новая энциклопедия аюрведы
В книге освещены история и философия аюрведы, представлена ее классическая литература, раскрыты типы конституции человека: вата, питта, капха, а также с точки зрения аюрведы его анатомия и физиология: шроты, мармы, чакры, дхату, доши и т.д.

Рассказано об основных лекарственных растениях, применяемых в аюрведическом лечении, описаны приемы массажа и упражнения йоги для оздоровления организма. Уделено внимание влиянию астрологии на лечение по принципу аюрведы, а также благоустройству жилища и рациональному размещению мебели для комфортного проживания.

Для широкого круга читателей.

Серия: Популярная медицина
Год: 2006
Производитель: Гранд-Фаир
Артикул: 117034
ISBN: 5-8183-1054-X, 5-8183-1054-Х
Автор: Ринер Ханс

Новая энциклопедия массажа. Виды, техника, приемы: от классики до экзотики
Впервые в России подробно и доступно описаны не только классические техники русского массажа, схемы локального и общего массажа, но и современные "модные" техники: русский веничный массаж, традиционный мыльный массаж в хаммаме, медовый массаж и антицеллюлитный уникальный массаж по авторской методике Виктор Огуя.

Виктор Огуй - директор Института красоты "Beauty SPA" фитнес-клуба "World Class", дипломированным массажист, профессионал с большим практическим опытом работы.

Благодаря большому количеству цветных иллюстраций, представленных в книге, у читателя сложится системное понимание описанных в книге массажных технологий.

Эта книга предназначена для всех, кто интересуется массажными технологиями: новичкам и профессионалам. В ней каждый найдет в ней именно то, что позволит ему открыть еще одну грань искусства массажа.

Серия: Школа массажа Виктора Огуй
Год: 2009
Производитель: Вектор
Артикул: 213173
ISBN: 978-5-9684-1220-1
Автор: Огуй Виктор Олегович

Новейшая энциклопедия массажа
Как освоить массаж? Это просто и доступно. Прочитав книгу "Новейшая энциклопедия массажа", вы узнаете многое о массаже: историк его возникновения и развития, какие существуют новые методы массажа, о полезном воздействии массажа на организм человека. Основное внимание авторы уделили приемам и технике выполнения различных видов массажа (косметического, лечебного, точечного, детского). Все описания массажных приемов сопровождаются пояснительными фотографиями. Эта книга поможет вам в практическом освоении массажа.
Год: 2019
Производитель: Славянский Дом Книги
Артикул: 325004
ISBN: 978-5-91503-206-3
Автор: Ермакова Надежда Юрьевна

Новейшая энциклопедия строительства бань, саун, бассейнов, инфракрасных кабин
В книге рассказывается, как правильно построить баню от фундамента до крыши, приведена технология строительства бассейнов даны исчерпывающие сведения о банных печах, их размещении функциональных особенностях, а также о сборно-разборных бассейнах, инфракрасных кабинах, современных интерьерах саун.

Специальные главы посвящены лечебным свойствам бани, сауны, инфракрасных кабин, сокотерапии, банному массажу, закаливанию, подготовке веников, основным правилам посещения бани.

Составители: Рыженко В. И., Селиван В. В.

Серия: Строим по-новому
Год: 2008
Производитель: Оникс
Артикул: 181204
ISBN: 978-5-488-01930-0

Носики-курносики: комплексы дыхательных и массажных упражнений для малышей
Данное развивающее пособие разработано на основе двух здоровьесберегающих технологий: дыхательной гимнастики и игрового массажа, которые способствуют сохранению и укреплению психофизического здоровья детей. Все упражнения сопровождаются веселыми авторскими стихами, что позволяет провести занятие в игровой форме. Пособие предназначено для совместной работы взрослого и ребенка 4-7 лет. Пособие адресовано родителям и специалистам, работающим в области дошкольного воспитания и образования.

Серия: Школа развития
Год: 2013
Производитель: Феникс
Артикул: 370059
ISBN: 978-5-222-20572-3
Автор: Трясорукова Татьяна Петровна

Оздоровительная гимнастика для детей дошкольного возраста (3-7 лет)
В пособии представлены комплексы оздоровительной гимнастики для детей дошкольного возраста 3-7 лет. Приводятся разнообразные игровые задания и игры малой подвижности. Комплексы составлены с учетом двигательных возможностей каждой возрастной группы. Предназначено для воспитателей детского сада и родителей.

Серия: Пособие для педагогов дошк. учреждений
Год: 2003
Производитель: Владос
Артикул: 39836
ISBN: 5-691-00651-7
Автор: Пензулаева Людмила Ивановна

Оздоровительное и спортивное плавание для людей с ограниченными возможностями. Монография
В настоящей монографии рассматривается ценность плавания в системе оздоровления и реабилитации человека. Содержит организационно-методические материалы по проведению учебно-тренировочных занятий по плаванию для лиц с ограниченными возможностями с целью их физической и социальной адаптации.

Систематизирован и обобщен опыт работы отечественных и зарубежных специалистов по организации и методике проведения занятий плаванием лиц с различными патологиями, для которых представлены специально разработанные программы обучения и начальной тренировки. Рассмотрена специфика организации и материально-техническое обеспечение занятий.

Для студентов и преподавателей, а также всех интересующихся спецификой проведения занятий плаванием.

Серия: Научная мысль
Год: 2023
Производитель: ИНФРА-М
Артикул: 742872
ISBN: 978-5-16-015465-7
Автор: Булгакова Нина Жановна, Морозов Сергей Николаевич, Никитина Светлана Михайловна

Оздоровительные упражнения для детей от рождения до трех лет
Все родители мечтают, чтобы их ребенок вырос здоровым, активным, жизнерадостным, умным, любознательным. А для этого буквально с самых первых дней жизни малышу надо обязательно делать массаж и заниматься с ним гимнастикой. В этой книге рассказано об особенностях детского массажа и гимнастики, дано подробное описание упражнений.

Составитель Гурьянова Лилия Станиславовна.

Серия: 40 уникальных упражнений
Год: 2008
Производитель: АСТ
Артикул: 198439
ISBN: 978-5-17-055689-2

Оздоровительный и лечебный массаж
Массаж - одно из эффективных средств профилактики и лечения травм и заболеваний. В той книге вы найдете рекомендации по применению массажа в медицине, описание основных приемов и их разновидностей.

Серия: Для дома и семьи
Год: 2006
Производитель: Дрофа Плюс
Артикул: 92897
ISBN: 5-9555-0854-6
Автор: Дубровский Владимир Иванович

Оздоровительный и лечебный массаж
Книга знакомит читателя с основными видами оздоровительного массажа: классическим и рефлекторным. Вы узнаете, для чего нужен массаж, в каких случаях рекомендуется его делать, а в каких он полностью противопоказан, освоите основные и вспомогательные приемы массажа. В отдельных главах рассказывается о точечном, косметическом, антицеллюлитном и самомассаже.

Издание будет интересно как начинающим массажистам, так и профессионалам, которые также найдут для себя много полезной информации.

Серия: Ключи к здоровью
Год: 2006
Производитель: Айрис-Пресс
Артикул: 122211
ISBN: 5-8112-1647-5
Автор: Васильева Наталья

Оздоровительный массаж в домашних условиях: пособие для родителей
В пособии раскрывается значение массажа для здоровья ребенка, предлагаются комплексы массажа на первом году жизни, а также описываются виды профилактического и оздоровительного массажа при различных заболеваниях, отмечаются противопоказания для проведения массажа.

Серия: Из детства - в отрочество
Год: 2007
Производитель: Просвещение
Артикул: 166833
ISBN: 978-5-09-015862-6
Автор: Голубева Лидия Георгиевна, Прилепина Ирина Антоновна

Оздоровительный самомассаж: Справочник
Прикосновение ладони к телу вызывает приятное ощущение и тепло. Но не только. Зная приемы и методы массажа, изложенные в этой книге, вы сможете без больших затрат и усилий эффективно поправить свое здоровье.

Серия: Здоровье от природы
Год: 2006
Производитель: Оникс
Артикул: 117879
ISBN: 5-488-00686-9
Автор: Рыженко В. И

Оздоровление и реабилитация часто болеющих детей в дошкольных учреждениях
В пособии рассмотрены вопросы клинической характеристики часто болеющих детей дошкольного возраста. Определены факторы риска многих заболеваний. Представлена классификация группы часто болеющих детей, даны методологические подходы к их оздоровлению. Особое внимание уделяется особенностям питания, физического воспитания, закаливания, немедикаментозным и медикаментозным способам иммунореабилитации. Пособие рассчитано как на работников дошкольных учреждений, так и на персонал оздоровительных центров, созданных на базе детских организаций.

Серия: Пособие для педагогов дошк. учреждений
Год: 2004
Производитель: Владос
Артикул: 53727
ISBN: 5-691-01321-1
Автор: Макарова З. С., Голубева Л. Г

Оздоровление позвоночника, суставов и всего организма. Методики доктора Бубновского
Прежде чем поделиться своими рекомендациями, Сергей Михайлович Бубновский пережил 5 операций на суставах, которые были бы не нужны, если бы существовала система лечения, описанная в этой книге.

Долгие 27 лет, которые он прожил в борьбе с болью, сделали его бескомпромиссным, но надежным Врачом. К нему обращаются как к последней надежде, и он оправдывает эти надежды, если пациент выполняет три его постулата: "Терпение - труд - послушание".

Уходя от медицинских диспутов о надежности того или иного метода лечения, Сергей Михайлович говорит: "Посмотри на результаты лечения, и ты все поймешь". Таблетки, уколы, корсеты и какие-либо ограничения после проведенной терапии - это не о нем. Девиз доктора Бубновского - правильное движение лечит, неправильное - калечит.
Год: 2016
Производитель: Редакция вестника ЗОЖ
Артикул: 535839
ISBN: 978-5-902812-57-9
Автор: Бубновский Сергей Михайлович

Омолаживающая гимнастика для сердца и сосудов
В этой книге, написанной врачом-кардиологом с большим опытом работы, просто и доступно рассказывается о том, почему возникают сосудистые заболевания, чем они опасны и, главное, о том, как справиться с недугами, вернуть себе здоровье и полноценную жизнь без боли и страданий.

Удивляет, но остается фактом то, что многие уже смогли с помощью простых упражнений на долгие годы уберечь себя от таких страшных недугов современности, как атеросклероз, анемия, варикоз, гипертония, инсульт, инфаркт, миокардит, стенокардия. Упражнения настолько просты и не требуют специальной подготовки, что выполнять их смогут даже пожилые люди, причем как здоровые, так и уже страдающие от болезни.

Кроме исчерпывающих комплексов упражнений, даны рекомендации и самые эффективные правила питания, техники массажа и самомассажа, которые помогут избавиться от боли, сделать упражнения еще более эффективными и ускорят процесс выздоровления.

Серия: Семейный доктор
Год: 2010
Производитель: Питер
Артикул: 217784
ISBN: 978-5-49807-460-3
Автор: Светлова Людмила Филипповна

Омолаживающий лифтинг-массаж для лица
Уникальная техника лифтинг-массажа, изложенная в этой книге, основана на проверенных веками способах оздоровления и омоложения, практикуемых в восточной медицине, и современных западных методиках восстановления молодости и красоты нехирургическим путем.

Следуя простым рекомендациям, вы можете избавиться от морщин, освежить кожу и замедлить процесс старения с помощью массажа, стимулирования точек акупрессуры, природных рецептов, сохраняющих красоту лица, и других доказавших свою действенность методов, имеющих истоки в древнеиндийских традициях. Эта методика помогает не только полностью избавиться от многих проблем кожи, но и надолго отсрочить и предотвратить их появление в будущем. Благодаря ей, кожа приобретает здоровый румянец, становится упругой, бархатистой, начинает излучать энергию, свежесть и здоровье. Кроме того, лифтинг-массаж обладает глубоким расслабляющим эффектом, снимает стресс и приносит душевный покой.

Наряду с уникальной системой массажа и процедурами по уходу за кожей, авторы предлагают практические советы, как правильно питаться, безмятежно спать ночью, справляться со стрессами и контролировать многие другие аспекты вашей жизни. Все это окажет немедленный положительный эффект на состояние вашей души и тела. Учтите: эта книга может изменить вашу жизнь!

Серия: Идеальная фигура
Год: 2007
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 130107
ISBN: 5-699-17489-3
Автор: Мехта Кундан

Омолаживающий лифтинг-массаж и не только: 5 программ
Здоровье, красота, молодость - три самых желанных вещи на свете. Чего только люди с собой не делают, чтобы оставаться здоровыми и выглядеть чуть-чуть моложе, чуть-чуть красивее

Эта книга расскажет, что делать тем, кто не удовлетворен результатом обычных косметических процедур и обычного массажа. В ней рассказывается, как овладеть волшебной техникой омолаживающего массажа, который подтягивает, разглаживает и придает коже лица сияние лучше, чем разрекламированные дорогостоящие кремы!

Помимо этого, читательницы смогут овладеть техникой психоэмоционального массажа, который способствует общему омоложению и возвращает блеск глазам и счастливое выражение лицу.

Читательницы узнают:

как не только привести лицо в порядок, но и научиться владеть своим эмоциональным состоянием в течение дня;

как нравиться мужчинам, не являясь при этом красавицей;

как помолодеть без пластических операций, причем не только снаружи, но и изнутри.

И все это без огромных материальных затрат, без больших физических усилий или длительного обучения. Напротив, овладевая этой уникальной техникой, женщины получат огромное удовольствие от завораживающе приятных процедур.

Тысяча полезных рекомендаций от опытного специалиста, безусловно, помогут женщинам изменить жизнь к лучшему!

Серия: Клуб красоты
Год: 2011
Производитель: Вектор
Артикул: 271443
ISBN: 978-5-9684-1790-9
Автор: Иванушкина Юлия

Омолаживающий массаж лица
Книга расскажет о том, как не только привести лицо в порядок, но и как научиться владеть своим эмоциональным состоянием в течение дня; как нравиться мужчинам, не являясь при этом красавицей; как помолодеть без пластических операций, причем не только снаружи, но и изнутри.

Серия: Целительные практики: Российский опыт
Год: 2008
Производитель: Вектор
Артикул: 166253
ISBN: 978-5-9684-0892-1
Автор: Иванушкина Юлия

Омолаживающий массаж лица (+DVD)
Поддержание своего здоровья, а также молодости и красоты необходимо женщинам в любом возрасте. Но обычными косметическими массажами и процедурами здесь не обойтись. Гораздо эффективнее овладеть техникой так называемого психоэмоционального массажа, который не только разглаживает морщины, но и возвращает блеск глазам и счастливое выражение лицу.

Книга расскажет о том, как не только привести лицо в порядок, но и научиться владеть своим эмоциональным состоянием в течение дня; как нравиться мужчинам, не являясь при этом красавицей; как помолодеть без пластических операций, причем не только снаружи, но и изнутри.

Тысяча полезных рекомендаций от опытного специалиста, безусловно, помогут женщинам изменить жизнь к лучшему!

Серия: Целительные практики: Российский опыт
Год: 2009
Производитель: Вектор
Артикул: 167209
ISBN: 978-5-9684-0892-0
Автор: Иванушкина Юлия

Омолаживающий самомассаж для лица и тела
Перед вами уникальный самоучитель омолаживающего самомассажа! Здесь вы найдете подробно иллюстрированные пошаговые инструкции проведения различных видов косметического массажа и самомассажа:

лифтинг-массаж лица и области декольте;

антицеллюлитный самомассаж;

банный массаж.

Не надо думать, что только косметические средства и пластические операции способны сделать вас всегда молодой и красивой. Остановить стрелки часов и заставить их вести обратных отсчет в вашу пользу могут ваши ... руки и массажные техники.

Серия: Азбука массажа
Год: 2011
Производитель: Питер
Артикул: 252340
ISBN: 978-5-49807-353-8
Автор: Дан Ольга

Опасный/безопасный фитнес глазами врача
В последнее время занятие спортом стало не только способом поддержания здоровья, но и модным трендом - фитнесом начинают заниматься даже те, кто раньше всеми силами избегал физических нагрузок. Фитнес становится неотъемлемой частью нашего существования, да и пропаганда здорового образа жизни приносит несомненную пользу. Но наверняка каждый знает множество историй друзей и родственников, которые "сорвали спину" в тренажерном зале, потому что не смогли правильно использовать многочисленные тренажеры и следить за техникой выполнения упражнений.

Вряд ли вы хотите приобрести в копилку собственных болезней еще и разрывы связок, вегетососудистую дистонию, трещину мениска коленного сустава, синдром перетренированности и многие другие болезни, которые являются спутниками опасного фитнеса!

Я хочу, чтобы эта книга стала для вас руководством к действию, инструкцией по правильному, безопасному выполнению упражнений, которые реально сделают Вас здоровее, помогая поддерживать состояние всего организма. Вы узнаете:

- что можно, а что нельзя делать в спортивном зале;

- какие распространенные упражнения вредны и даже опасны для вашего организма;

- как распланировать свои тренировки, чтобы избежать перегрузки сердечно-сосудистой и нервной системы;

- как выбрать кардиотренировку, чтобы не навредить позвоночнику и суставам;

- как сохранить свой скелет в целости и сохранности на долгие годы и многое другое.

Правильные кардиотренировки, безопасные силовые тренинги, полезные растяжки, разминки любых мышц, самостоятельные тесты здоровья - все в одной книге!

Серия: Методика доктора Борщенко
Год: 2018
Производитель: АСТ
Артикул: 646373
ISBN: 978-5-17-106871-4
Автор: Борщенко Игорь Анатольевич

Опорно-двигательный аппарат: практическая энциклопедия
"В основу энциклопедии положены системы упражнений, которые уже несколько десятилетий с успехом применяются в российских клиниках и во многих странах, где работают подготовленные академиком Дикулем специалисты. Сколиоз у детей и взрослых, остеохондроз, грыжи и протрузии, боли в спине, коленях и локтях - для каждой проблемы разработан и приведен в книге особый комплекс упражнений и самомассажа.

Благодаря этому изданию каждый может воспользоваться опытом и знаниями академика Дикуля, изложенным понятным языком с наглядными иллюстрациями. Неоспоримый авторитет Валентина Ивановича Дикуля, вся его жизнь вкупе с проверенной десятилетиями безопасной и надежной методикой лечения - практически стопроцентный залог успеха".

Серия: Валентин Дикуль
Год: 2013
Производитель: Эксмо
Артикул: 368370
ISBN: 978-5-699-60258-2
Автор: Дикуль Валентин Иванович

Опорно-двигательный аппарат: практическая энциклопедия традиционных инновационных методов лечения
В основу энциклопедии положены системы упражнений, которые уже несколько десятилетий с успехом применяются в российских клиниках и во многих странах, где работают подготовленные академиком Дикулем специалисты. Сколиоз у детей и взрослых, остеохондроз, грыжи и протрузии, боли в спине, коленях и локтях - для каждой проблемы разработан и приведен в книге особый комплекс упражнений и самомассажа.

Благодаря этому изданию каждый может воспользоваться опытом и знаниями академика Дикуля, изложенными понятными языком с наглядными иллюстрациями. Неоспоримый авторитет Валентина Ивановича Дикуля, вся его жизнь вкупе с проверенной десятилетиями безопасной и надежной методикой лечения - практически стопроцентный залог успеха.

Серия: Валентин Дикуль
Год: 2013
Производитель: Эксмо
Артикул: 388933
ISBN: 978-5-699-63630-3
Автор: Дикуль Валентин Иванович

Орешек на ладошке. Массаж для пальчиков. Для детей 2-4 лет
Движения пальцев рук человека в процессе эволюции оказались тесно связанными с речевой функцией. По ходу развития руки происходило увеличение площади двигательной проекции кисти в мозге человека, т.е. развитие функций руки и речи у людей шло параллельно.

Примерно таков же ход развития речи ребенка. Развитие движений пальцев рук как бы подготавливает почву для последующего формирования речи. Вам уже хорошо известно такое эффективное средство для развития мелкой моторики, как пальчиковые игры. В этой книжке вы найдете столь же эффективный, но, возможно, менее известный вам материал для тренировки пальчиков - массажные игры с орехом и упражнения в "сухом бассейне".

Для чтения взрослыми детям.

Серия: Для самых - самых маленьких
Год: 2012
Производитель: Карапуз
Артикул: 323606
ISBN: 978-5-9715-0332-31
Автор: Абрамова Любовь Павловна, Бардышева Татьяна Юрьевна, Моносова Елена Николаевна

Осанка. Воспитание правильной осанки. Лечение нарушений осанки
Книга посвящена проблемам воспитания правильной осанки, профилактике и лечению ее нарушений у детей дошкольного и младшего школьного возраста. Приведены комплексы гимнастических упражнений, способствующих формированию правильных навыков, необходимых в повседневной жизни, а также развитию ловкости, силы, выносливости.

Для широкого круга читателей, работающих с детьми, и особенно для родителей.
Год: 2018
Производитель: Корона-Принт
Артикул: 147872
ISBN: 978-5-7931-0928-4, 978-5-903383-24-5
Автор: Красикова Ирина Семеновна

Освобождение от боли, напряжения и стресса. 10 уроков по методу Фельденкрайза
Авторы системы Relaxercise продолжают работу Моше Фельденкрайза - создателя революционного метода двигательной терапии, в основе которого лежит телесная осознанность и использование мощной связи между телом и мозгом. Выполняя простые движения, не требующие физического напряжения, и внимательно вслушиваясь в свои ощущения, вы без усилий запустите механизмы самокоррекции и восстановления. Это поможет:

- избавиться от боли в спине, плечах, шее, ногах, стопах, головной боли, онемения пальцев, одышки, напряжения глаз, челюстей;

- улучшить гибкость тела и осанку;

- обрести свободу и легкость движений;

- снизить воздействие стресса;

- почувствовать себя обновленным и помолодевшим, свести к минимуму последствия старения.



Система, разработанная доктором Фельденкрайзом, обладает таким же потенциалом для понимания взаимосвязи разума и тела, каким для понимания физики стала общая теория относительности Эйнштейна.

Бернард Лейк, дипломированный врач, Австралия

Серия: Технологии здоровья
Год: 2022
Производитель: Портал
Артикул: 831671
ISBN: 978-5-907473-01-0
Автор: Земах-Берсин Дэвид, Земах-Берсин Кэте, Риз Марк

Основные приемы массажа. 10 уроков для начинающих
Массаж - древнее искусство здоровья, молодости и красоты. В наши дни час в массажном салоне - будь то оздоровительный или расслабляющий релакс-массаж - стоит таких денег, что становится не по карману большинству соотечественников.

Эта книга позволяет новичкам овладеть базовыми навыками массажа всего за 10 уроков.

Перед читателями открывается прекрасная перспектива помочь родным и близким избавиться от болей и недомоганий или же разнообразить свою личную жизнь: ведь мало кто сможет устоять перед предложением хорошего расслабляющего массажа!

На страницах издания:

- что нужно знать, приступая к массажу;

- виды и системы массажа;

- приемы массажа;

- специальные техники массажа, в том числе и экзотические;

- использование вспомогательных средств.

Серия: Экспресс-Практикум
Год: 2012
Производитель: Вектор
Артикул: 311847
ISBN: 978-5-9684-1936-1
Автор: Новак Ян

Основы врачебного контроля, лечебной физической культуры и массажа. Массаж. Учебное пособие для СПО
Изложен учебный материал по теории и методике применения массажа. Дается представление о классификации массажа, системах, методах, формах и видах массажа. Также указывается информация о гигиенических основах массажа с указанием требований к массажисту, к массируемому, перечисляются показания и противопоказания к применению массажа. Рассматриваются вопросы физиологического воздействия массажа на организм, а именно: на кожу, мышцы, сердечно-сосудистую, лимфатическую и нервную системы.

Практическая часть содержит информацию о приемах массажа, технике выполнения основных и дополнительных приемов классического массажа. Определяет методические указания по технике выполнения приемов массажа, а также ошибки при их выполнении.

Пособие предназначено для обучения студентов средних профессиональных учебных заведений, а также для слушателей курсов по массажу и преподавателей данных дисциплин.

3-е издание, стереотипное.

Серия: Физическая культура и спорт
Год: 2024
Производитель: Лань
Артикул: 801575
ISBN: 978-5-507-47435-6, 978-5-8114-7220-8, 978-5-8114-9320-3
Автор: Калуп Светлана Сергеевна

Основы кинезиотейпирования. Учебное пособие
Учебное пособие включает в себя основные принципы работы по методике кинезиотейпирования. Последовательно освещены вопросы анатомии и физиологии, а также механизмы воздействия кинезиотейпа на организм человека. Особое внимание уделено истории создания методики и использованию цветовой гаммы кинезиотейпов. Пособие содержит основные классические аппликации при использовании методики кинезиотейпирования.

Учебное пособие предназначено для ординаторов, обучающихся по специальности "Лечебная физкультура и спортивная медицина", врачей спортивной медицины, специалистов в области медицинской реабилитации, травмотологов-ортопедов, неврологов.

3-е издание.
Год: 2018
Производитель: Спорт
Артикул: 638761
ISBN: 978-5-9500181-0-7
Автор: Ачкасов Евгений Евгеньевич, Касаткин Михаил Сергеевич, Добровольский Олег Борисович

Основы кинезиотейпирования. Учебное пособие
Учебное пособие предназначается для ординаторов, обучающихся по специальности "Лечебная физкультура и спортивная медицина", врачей спортивной медицины, специалистов в области медицинской реабилитации, травматологов-ортопедов, неврологов.

2-е издание.
Год: 2016
Производитель: Спорт
Артикул: 503443
ISBN: 978-5-906839-39-8, 978-5-9906734-5-8
Автор: Ачкасов Евгений Евгеньевич, Касаткин Михаил Сергеевич, Добровольский Олег Борисович

Основы китайского точечного массажа
В новой книге В. Н. Фокина подробно изложены теоретические основы традиционной китайской медицины, описаны местонахождения меридианов и расположения точек, приемы точечного, инструментального и линейного массажа. Значительное внимание уделено лечению конкретных заболеваний методами рефлексотерапии. Книга адресована студентам, преподавателям медицинских училищ и вузов, врачам-рефлексотерапевтам. Хороший иллюстративный материал, детальное описание функций внутренних органов, меридианов и точек акупунктуры делают книгу интересной и понятной для широкого круга читателей.

Серия: Популярная медицина
Год: 2010
Производитель: Гранд-Фаир
Артикул: 240471
ISBN: 978-5-8183-1628-4, 978-5-8183-1628-7
Автор: Фокин Валерий Николаевич

Основы лечебного массажа
Практическое руководство рассказывает о применении в лечебных целях различных видов, методов и форм массажа, показания и противопоказания к его использованию, анатомо-физиологических и гигиенических основах массажа, механизме его действия на организм человека, о технике и методиках массажа при наиболее распространенных заболеваниях и травмах.

Для врачей и инструкторов по лечебной физкультуре, медсестер-массажисток, врачей и медсестер реабилитационных отделений и кабинетов лечебно-профилактических учреждений, для студентов высших и средних медицинских и физкультурных учебных заведений.

Серия: Медицина
Год: 2004
Производитель: Книжный дом
Артикул: 55188
ISBN: 985-489-026-0
Автор: Алексеюс Александр

Основы лечебной физкультуры и спортивной медицины. Учебное пособие
В пособии изложены основы лечебной физкультуры и спортивной медицины, принципы врачебно-педагогического контроля за занимающимися оздоровительной физкультурой и спортом, вопросы, касающиеся медицинского обеспечения тренировок и соревнований, приведены классификации функциональных проб, физических упражнений и двигательных режимов. Пособие содержит контрольные вопросы и задачи, необходимые студентам для лучшего усвоения материала.

Учебное пособие предназначено для обучающихся по основным образовательным программам высшего образования по специальностям 35.05.01 "Лечебное дело", 35.05.02 "Педиатрия", 35.05.03 "Стоматология".

Серия: Высшее медицинское образование
Год: 2017
Производитель: Феникс
Артикул: 544792
ISBN: 978-5-222-27193-3
Автор: Усанова Анна Александровна, Шепелева Ольга Ивановна, Горячева Татьяна Васильевна

Основы массажа. Для начинающих и практикующих массажистов
Массаж - один из древнейших и, вместе с тем, один из самых эффективных методов целебного воздействия на организм человека. Данная книга имеет исключительно практическую направленность. Она позволит овладеть основами массажа читателю любой специальности. Для медиков, обладающих достаточно профессиональным уровнем знаний в области анатомии, физиологии, биохимии и физической культуры, имеются специально выделенные разделы.

Издание третье.

Серия: Медицина для вас
Год: 2010
Производитель: Феникс
Артикул: 79138
ISBN: 5-222-06552-9, 978-5-222-16702-1
Автор: Кондрашев Александр Васильевич, Ходарев Сергей Владимирович, Харламов Евгений Васильевич

Основы миофасциального релиза. Метод сепарации
Авторы хотели бы отметить, что в последние годы "фасциальная магия" захватила умы многих профессиональных специалистов. Философские концепты, развивающиеся на данной ниве, стали превалировать над научным и практическим мышлением. Работы, которые указывают на собственную нейрососудистую фасциальную сеть, почему то дают специалистам возможность рассуждать о собственной системе воздействия на организм исключительно через систему фасций, даже несмотря на явные противоречия неврологическим основам и базовым работам о построении и удержании позы в пространстве.

Кроме того, за миофасциальный релиз выдаются техники, явно воздействующие на мышечные структуры, например, воздействия роликом или валиком, а также интенсивные растягивающие воздействия, якобы "освобождающие фасциальные рубцы и спайки". Однако, авторы хотели бы напомнить, что нет другого пути воздействия, кроме традиционного неврологического, через оказание дозированного раздражения на периферические чувствительные нервы, сегментарное и центральное ответное реагирование.
Год: 2021
Производитель: Издание книг ком
Артикул: 789475
ISBN: 978-5-907250-84-0
Автор: Сыромятников А. Е., Литвиченко Е. М

Основы реабилитации для медицинских колледжей. Учебное пособие
Целью настоящего учебного пособия является совершенствование качества подготовки медицинских работников среднего звена для лечебно-профилактических учреждений; оно призвано оказать помощь в приобретении практических навыков. В пособии изложены общие основы реабилитации, физиотерапии, лечебной физкультуры, массажа.

Данное учебное пособие составлено в соответствии с Государственным общеобразовательным стандартом и предназначено для медицинских сестер реабилитационных отделений, студентов медицинских колледжей и училищ.

Допущено Министерством образования РФ.

10-е издание.

Серия: Среднее медицинское образование
Год: 2015
Производитель: Феникс
Артикул: 135439
ISBN: 978-5-222-10882-6, 978-5-222-12901-2, 978-5-222-14843-3, 978-5-222-17912-3, 978-5-222-19648-9, 978-5-222-21312-4, 978-5-222-22990-3, 978-5-222-24143-1
Автор: Козлова Людмила Валентиновна, Козлов Сергей Григорьевич, Семененко Любовь Андреевна, Козлов Сергей Анатольевич

Основы реабилитации для медицинских колледжей. Учебное пособие
Целью настоящего учебного пособия является совершенствование качества подготовки медицинских работников среднего звена для лечебно-профилактических учреждений; оно призвано оказать помощь в приобретении практических навыков. В пособии изложены общие основы реабилитации, физиотерапии, лечебной физкультуры, массажа.

Данное учебное пособие составлено в соответствии с Государственным общеобразовательным стандартом и предназначено для медицинских сестер реабилитационных отделений, студентов медицинских колледжей и училищ.

Допущено Министерством образования РФ в качестве учебного пособия для студентов образовательных учреждений среднего профессионального образования, обучающихся по медицинским специальностям.

Серия: Среднее медицинское образование
Год: 2018
Производитель: Феникс
Артикул: 604504
ISBN: 978-5-222-29748-3, 978-5-222-30498-3, 978-5-222-32980-1, 978-5-222-346198
Автор: Козлова Людмила Валентиновна, Семененко Любовь Андреевна, Козлов Сергей Анатольевич

Основы реабилитации. Медицинский массаж. Учебное пособие
В книге приведены сведения о современных взглядах на взаимосвязь систем и органов в организме, об анатомо-физиологических особенностях покровных тканей, патологических изменениях в них при разных заболеваниях, методах диагностики и коррекции их с помощью массажа и других современных мануальных воздействий, а также специальных физических упражнений. Представлена топография и проекция анатомических структур на поверхность тела и конечностей. В специальной части руководства изложены частные методики классического массажа при болезнях внутренних органов, нервной системы, заболеваниях и травмах двигательной системы.

Соответствует современным требованиям Федерального государственного образовательного стандарта среднего профессионального образования и профессиональным квалификационным требованиям.

Издание предназначено для студентов медицинских направлений, специалистов по лечению и реабилитации (врачей лечебной физкультуры, мануальных терапевтов, физиотерапевтов, массажистов, инструкторов лечебной физкультуры), а также для врачей разных специальностей, интересующихся массажем и использующих его в своей лечебной практике.

2-е издание, стереотипное.

Серия: Медицина
Год: 2023
Производитель: Лань
Артикул: 879352
ISBN: 978-5-507-44320-8, 978-5-507-46209-4
Автор: Макарова Ирина Николаевна, Филина Валентина Васильевна, Ягодина Ирина Игоревна

Основы реабилитации. Общий массаж. Учебное пособие
Пособие содержит теоретический материал по разделу "Общие основы массажа", различные вопросы и задания. Задания в пособии предназначены для самостоятельной работы студентов с целью лучшего усвоения, систематизации и закрепления знаний, полученных на теоретических и практических занятиях.

Пособие составлено в соответствии с требованиями ФГОС и ПМ 02 "Участие в лечебно-диагностическом и реабилитационном процессах", МДК 02.02 "Основы реабилитации (Общие основы массажа). Сестринское дело".

Серия: Учебники для вузов. Специальная литература
Год: 2020
Производитель: Лань
Артикул: 757567
ISBN: 978-5-8114-5014-5, 978-5-8114-8756-1
Автор: Юдакова Ольга Федоровна

Основы реабилитации. Общий массаж. Учебное пособие для СПО
Пособие содержит теоретический материал по разделу "Общие основы массажа", различные вопросы и задания. Задания в пособии предназначены для самостоятельной работы студентов с целью лучшего усвоения, систематизации и закрепления знаний, полученных на теоретических и практических занятиях.

Пособие составлено в соответствии с требованиями ФГОС и ПМ 02 "Участие в лечебно-диагностическом и реабилитационном процессах", МДК 02.02 "Основы реабилитации (Общие основы массажа). Сестринское дело".

4-е издание, стереотипное.

Серия: Сестринское дело
Год: 2023
Производитель: Лань
Артикул: 831416
ISBN: 978-5-507-47142-3, 978-5-8114-8756-1, 978-5-8114-9649-5
Автор: Юдакова Ольга Федоровна

Основы реабилитации. ПМ 02. Участие в лечебно-диагностическом и реабилитационном процессе
Целью настоящего учебного пособия является совершенствование качества подготовки средних медицинских работников в соответствии с ФГОС среднего профессионального образования. Учебное пособие призвано оказать помощь в приобретении профессиональных компетенций в проведении реабилитационных мероприятий в отношении пациентов в системе первичной медико-санитарной помощи в учреждениях специализированной медицинской помощи. В учебном пособии дано обоснование видов реабилитации и использования их в медицинской практике, представлены средства и формы реабилитации при различных заболеваниях и травмах на разных этапах восстановительного лечения, изложены частные методики, освещены медицинские аспекты профилактического использования видов реабилитации.

Учебное пособие предназначено для студентов медицинских колледжей и училищ, медицинских сестер реабилитационных отделений.

Серия: Среднее медицинское образование
Год: 2017
Производитель: Феникс
Артикул: 487183
ISBN: 978-5-222-24709-9, 978-5-222-29718-6
Автор: Быковская Татьяна Юрьевна, Семененко Любовь Андреевна, Козлова Людмила Валентиновна, Козлов Сергей Анатольевич

Основы реабилитации. Учебник
Учебник написан согласно федеральному государственному образовательному стандарту третьего поколения с учетом современного уровня развития физиологии, биомеханики, динамической анатомии и технологий реабилитационных мероприятий.

В книге подробно освещены основы реабилитации (физические упражнения и тренировки, рациональное питание, кинезиотейпирование, психопрофилактика, физические факторы, элементы мануальной терапии) на этапах поликлиника-стационар-санаторно-курортное лечение. Описаны новейшие методы восстановительного лечения больных с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, нервной системы, повреждениями и заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Впервые отражены вопросы реабилитации онкологических больных.

Детально изложены вопросы медико-социальной реабилитации инвалидов. Рассмотрены особенности проведения реабилитационных мероприятий в педиатрии. Каждый раздел учебника хорошо иллюстрирован рисунками, схемами и таблицами, помогающими лучшему усвоению материала.

Издание предназначено студентам медицинских училищ и колледжей.

2-е издание, пререработанное и дополненное.
Год: 2022
Производитель: ГЭОТАР-Медиа
Артикул: 722666
ISBN: 978-5-9704-5395-7, 978-5-9704-6329-1, 978-5-9704-7185-2
Автор: Епифанов Виталий Александрович, Епифанов Александр Витальевич, Глазкова Ирина Ивановна

Основы телесной терапии. Иллюстрированное руководство для профессионалов и непрофессионалов
Книга Елены Шубиной "Основы телесной терапии" - прекрасное пособие по теории и практике телесно-ориентированной психотерапии, в котором рассматриваются основные аспекты работы с телом, некоторые методы телесной диагностики, практические упражнения. Особое внимание автор уделяет разбору основных ошибок начинающего телесного терапевта, дает ценные рекомендации, как сделать работу наиболее результативной.

Книга будет полезна специалистам по телесно-ориентированной терапии, психологам, массажистам, инструкторам ЛФК, а также всем интересующимся данной темой.

Следует отметить, что данная книга - начало цикла работ посвященных многообразию форм работы с телом, задуманного как практическое руководство для специалистов телесно-ориентированной психотерапии.

Серия: Саквояж эскулапа
Год: 2007
Производитель: Наука и Техника
Артикул: 294574
ISBN: 978-5-94387-340-9
Автор: Шубина Елена Викторовна

Основы точечного массажа
Точечный массаж как основа помощи при заболеваниях разной степени тяжести...

Учитесь использовать его даже при коматозных состояниях и, конечно, при гипертонических кризах, менструальных болях, вывихах, растяжениях, мигренях и зубной боли!

Вы сможете купировать ларингит и бронхит, невралгию, приступы удушья и даже нервные срывы!
Год: 2008
Производитель: АСТ
Артикул: 197334
ISBN: 978-5-17-030436-3
Автор: Васичкин Владимир Иванович

Основы физиотерапии: Учебное пособие
В учебном пособии представлены основные разделы современной физиотерапии. По унифицированной схеме (определение, механизм действия, лечебные эффекты, показания и противопоказания, аппаратура, методика, возрастные ограничения) представлены основные виды физического воздействия: электролечение, магнитотерапия, фототерапия, ультразвуковое лечение, ингаляционная терапия, теплолечебные процедуры и гидротерапия. В пособие включена также таблица совместимости и возможных комбинаций физиотерапевтических процедур и программы физиотерапии некоторых заболеваний в детском возрасте.

Издание адресовано студентам медицинских вузов.

2-е издание, дополненное и переработанное.

Серия: Медицина
Год: 2010
Производитель: Феникс
Артикул: 139538
ISBN: 978-5-222-11154-3, 978-5-222-17309-1
Автор: Аверьянова Наталья Ивановна, Шипулина Ирина Анатольевна

Остеопатия
Автор книги - детский хирург. Стаж практической работы в различных областях хирургии - более 50-ти лет. С 1990 года начал использовать в практической деятельности больницы принципы и методы остеопатической медицины, введение в философию и практику которой получил из рук V. Frymen в 1990-1991 гг.

В теоретической части книги делается попытка раскрыть философские основы лечебной деятельности врача с точки зрения остеопата. Врачи прошлого были философами, это толкало вперед науку и помогало в лечебном действе. Будущее медицины - как и любой науки - невозможно без философии.

В книге приводится описание применяемых на основе остеопатической медицины приемов мануального лечения детей. Даны практические советы и иллюстрации.

Все главы практической части написаны с учетом собственных наблюдений автора в ДГБ 2 Святой Марии Магдалины. Они неоднократно публиковались на научных конференциях Общества Детских Хирургов, докладывались на интернациональных конгрессах в Ганновере, Берлине. Результаты некоторых исследований прошли апробацию при защите диссертаций.
Год: 2020
Производитель: Политехника
Артикул: 761533
ISBN: 978-5-7325-1160-4, 978-5-7325-116-4
Автор: Баиров Али Гиреевич

Остеопатия. Мобилизирующие упражнения с роллом для пилатеса
Приведенные в книге упражнения выполняются с использованием ролла для пилатеса. Он успешно заменяет действия рук лечащего врача-остеопата, с ним за короткий срок возможно реализовать эффективную программу лечебных тренировок. Упражнения предназначены для профилактики и реабилитации, согласно принципу остеопатии: "Движение - это жизнь, жизнь - это движение". Результат: снятие мышечно-суставных блоков, исчезновение болевого синдрома, нормализация тонуса мышц, увеличение гибкости всех отделов позвоночника и многое другое.

Серия: Цветные иллюстрированные медицинские атласы
Год: 2016
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 533248
ISBN: 978-5-699-84575-0
Автор: Меркель Марсель, Козик Штефан

Остеопатия. Соматические дисфункции внутренних органов. Учебник
Этот том серии учебников по остеопатии посвящен висцеральному разделу остеопатии. В нем описаны биомеханика и анатомо-физиологические особенности органов шеи, грудной и брюшной полостей, малого таза. Подробно рассмотрены методы остеопатической диагностики и коррекции соматических дисфункций внутренних органов. Издание представляет собой синтез теоретических знаний и практических рекомендаций, определяющих базовую подготовку по специальности Остеопатия в области остеопатической диагностики и коррекции соматических дисфункций висцеральной составляющей организма.
Учебные материалы изложены как в традиционной, так и в интерактивной форме, особенно полезной для индивидуального обучения. В специальных информационных блоках кратко даны ключевые понятия. Многочисленные иллюстрации и видеофильмы помогают лучше разобраться в остеопатических техниках и закрепить знания визуально.
Учебник предназначен студентам и ординаторам медицинских вузов, обучающимся по специальности Остеопатия , а также может быть использован в системе дополнительного профессионального образования для слушателей программы профессиональной переподготовки и программ повышения квалификации врачей по специальности Остеопатия .
Год: 2023
Производитель: ГЭОТАР-Медиа
Артикул: 962245
ISBN: 978-5-9704-6961-3
Автор: Мохов Дмитрий Евгеньевич, Белаш Владимир Олегович, Дмитриев Александр Александрович

Остеопатия. Соматические дисфункции региона головы и твердой мозговой оболочки. Учебник
Этот том серии учебников по остеопатии посвящен краниальному разделу.

В нем приведена информация по методологии остеопатического обследования, биомеханике костей черепа, анатомо-физиологическим особенностям региона головы. Данный том представляет собой синтез теоретических знаний и практических рекомендаций, определяющих базовую подготовку по специальности "Остеопатия" в области остеопатической диагностики и коррекции соматических дисфункций региона головы и твердой мозговой оболочки.

Учебные материалы представлены как в традиционной, так и в интерактивной форме, особенно полезной для индивидуального обучения. В специальных информационных блоках кратко отражены ключевые понятия. Многочисленные иллюстрации помогают закреплять знания визуально.

Учебник предназначен студентам и ординаторам медицинских вузов, обучающимся по специальности "Остеопатия", а также может быть использован в системе дополнительного профессионального образования для слушателей программы профессиональной переподготовки и программ повышения квалификации врачей по специальности "Остеопатия".
Год: 2023
Производитель: ГЭОТАР-Медиа
Артикул: 912550
ISBN: 978-5-9704-7037-4
Автор: Мохов Дмитрий Евгеньевич, Ширяева Евгения Евгеньевна, Потехина Юлия Павловна

Остеопатия. Уникальный массаж для связок, костей и мышц
Остеопатия помогает восстановить здоровье без использования лекарств и хирургических вмешательств. Пальпация, специальный массаж и несложные упражнения способны сотворить чудо, поскольку позволяют отрегулировать состояние организма, убирая излишние и неправильные напряжения, возникающие в связках, костях, мышцах.

С помощью этой книги вы сможете познакомиться с принципами, методами и техниками остеопатии. Выполняя практические задания пальпации или миофасциального массажа, вы сможете развить чувствительность своих пальцев и понять, сумеете ли вы когда-нибудь уже на более профессиональном уровне применять методы остеопатии. А специальная гимнастика поможет вам усилить эффект от посещения доктора-остеопата, быстрее вернуть себе здоровье.
Год: 2013
Производитель: АСТ
Артикул: 387075
ISBN: 978-5-17-077521-7
Автор: Коган Татьяна

Остеопатия. Уникальный массаж для связок, костей и мышц
Остеопатия помогает восстановить здоровье без использования лекарств и хирургических вмешательств. Пальпация, специальный массаж и несложные упражнения способны сотворить чудо, поскольку позволяют отрегулировать состояние организма, убирая излишние и неправильные напряжения, возникающие в связках, костях, мышцах.

С помощью этой книги вы сможете познакомиться с принципами, методами и техниками остеопатии. Выполняя практические задания пальпации или миофасциального массажа, вы сможете развить чувствительность своих пальцев и понять, сумеете ли вы когда-нибудь уже на более профессиональном уровне применять методы остеопатии. А специальная гимнастика поможет вам усилить эффект от посещения доктора-остеопата, быстрее вернуть себе здоровье.

Серия: Целительные точки нашего тела
Год: 2016
Производитель: АСТ
Артикул: 514917
ISBN: 978-5-17-094886-4
Автор: Коган Татьяна

Остеопатия. Учебник
Остеопатия сегодня - новая специальность высшего медицинского образования, самая динамично развивающаяся область современной медицины, опирающаяся на принципы холизма, анатомию, биомеханику и пальпаторное мастерство врача. Данный учебник предназначен для изучения основ остеопатии как синтеза науки, философии и искусства. В материалах учебника в хронологическом порядке освещены три основных раздела остеопатии: структуральный, краниальный и висцеральный. Изложены основные тематические анатомо физиологические сведения, диагностические и лечебные техники. Дана базовая методология остеопатической диагностики и лечения. Особое внимание уделено главному инструменту остеопата - пальпации. Оригинальные иллюстрации и схемы призваны повысить эффективность восприятия теоретического материала. Содержание учебника полностью соответствует программе профессиональной подготовки по специальности "Остеопатия". Учебник предназначен для слушателей кафедр остеопатии, врачей- остеопатов.
Год: 2016
Производитель: МЕДпресс-Информ
Артикул: 536322
ISBN: 9785000303252
Автор: Новосельцев Святослав Валерьевич

Остеопороз. Современные представления о диагностике, лечении и профилактике
Остеопороз - очень распространённое заболевание, с которым постоянно встречаются врачи различных специальностей. Несмотря на серьёзные достижения последних лет в диагностике, терапии и предупреждении заболевания, на практике существует немало вопросов, требующих своего решения. Это обусловлено его широкой распространённостью, многофакторной природой, частыми переломами костей позвоночника и конечностей. С ростом продолжительности жизни увеличивается возможность развития этой патологии и различных осложнений, приводящих к инвалидности больных, смертности от сопутствующих нарушений со стороны сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

В книге предложена комплексная программа борьбы с заболеванием с учётом современных достижений науки. Она включает в себя рекомендации по рациональному образу жизни, взвешенному питанию, комплексы лечебной гимнастики, новые лекарственные средства для профилактики и лечения остеопороза.

Серия: Медицина XXI века
Год: 2023
Производитель: Крылов
Артикул: 955123
ISBN: 9785422604340
Автор: Кругляк Лев Григорьевич, Белова Ксения Юрьевна

Остеохондроз
В наше время остеохондрозом болен каждый второй взрослый человек. Это опасное и мучительное заболевание не только причиняет постоянную боль, но и приносит массу неудобств, ограничивает двигательную активность человека, меняет его жизнь.

Медики считают причинами остеохондроза инфекции, интоксикации, травмы позвоночника и многое другое. Однако истинная его причина - в нашем образе жизни: мы неправильно питаемся, не придаем значения профилактическим мерам, а в результате спина, шея, руки или ноги отказываются нам служить.

Эта книга расскажет о том, как устроен позвоночник, как его укрепить и защитить от травм, как справиться с остеохондрозом с помощью традиционных и нетрадиционных методов лечения. Вы получите множество советов и рекомендаций, которые помогут вам вернуть гибкость и подвижность суставов, выпрямить позвоночник и начать новую жизнь без боли!

Будьте здоровы и счастливы!
Год: 2017
Производитель: Научная книга
Артикул: 598374
ISBN: 978-5-521-05417-6
Автор: Калюжнова Ирина Александровна

Остеохондроз - не приговор!
Бубновский Сергей Михайлович в своей книге постарался подойти к решению проблемы остеохондроза с неожиданной стороны и рассматривает ее намного глубже и шире, чем это видится в традиционной медицине. Его выводы, основанные на многолетней практике, являются неожиданными, если не сказать, шокирующими.

Так ли невинны незаметные порой боли в спине, и на что обращать внимание при их появлении? Нужны ли операции на позвоночнике при остеохондрозе? Что такое правильное дыхание? Лечиться до самоуничтожения, меняя таблетку на таблетку? Или восстанавливать свое здоровье, отказавшись от них? На все вопросы вы получите ответы в этой книге. НЕТ - корсетам, таблеткам, уколам и другим подобным методам "уничтожения" мышц. Да - здоровью, труду, терпению и очищению!

Книга написана простым, доступным языком, поможет сохранить или вернуть здоровье и будет интересна широкому кругу читателей.

Серия: PRO здоровье (обложка)
Год: 2016
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 428543
ISBN: 978-5-699-70882-6
Автор: Бубновский Сергей Михайлович

Остеохондроз - не приговор!
Бубновский Сергей Михайлович в своей книге постарался подойти к решению проблемы остеохондроза с неожиданной стороны и рассматривает ее намного глубже и шире, чем это видится в традиционной медицине. Его выводы, основанные на многолетней практике, являются неожиданными, если не сказать шокирующими.

Так ли невинны незаметные порой боли в спине и на что обращать внимание при их появлении? Нужны ли операции на позвоночнике при остеохондрозе? Что такое правильное дыхание? Лечиться до самоуничтожения, меняя таблетку на таблетку? Или восстанавливать свое здоровье, отказавшись от них? На все вопросы вы получите ответы в этой книге.

НЕТ - корсетам, таблеткам, уколам и другим подобным методам "УНИЧТОЖЕНИЯ" мышц. ДА - ЗДОРОВЬЮ, ТРУДУ, ТЕРПЕНИЮ и ОЧИЩЕНИЮ!

Книга написана простым, доступным языком, поможет сохранить или вернуть здоровье и будет интересна широкому кругу читателей.

2-е издание, переработанное и дополненное.

Серия: Оздоровление по системе доктора Бубновского
Год: 2017
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 590440
ISBN: 978-5-699-97647-8
Автор: Бубновский Сергей Михайлович

Остеохондроз - не приговор!
Бубновский Сергей Михайлович в своей книге постарался подойти к решению проблемы остеохондроза с неожиданной стороны и рассматривает ее намного глубже и шире, чем это видится в традиционной медицине. Его выводы, основанные на многолетней практике, являются неожиданными, если не сказать шокирующими.

Так ли невинны незаметные порой боли в спине и на что обращать внимание при их появлении? Нужны ли операции на позвоночнике при остеохондрозе? Что такое правильное дыхание? Лечиться до самоуничтожения, меняя таблетку на таблетку? Или восстанавливать свое здоровье, отказавшись от них? На все вопросы вы получите ответы в этой книге.

НЕТ - корсетам, таблеткам, уколам и другим подобным методам "УНИЧТОЖЕНИЯ" мышц. ДА - ЗДОРОВЬЮ, ТРУДУ, ТЕРПЕНИЮ и ОЧИЩЕНИЮ!

Книга написана простым, доступным языком, поможет сохранить или вернуть здоровье и будет интересна широкому кругу читателей.

2-е издание, переработанное и дополненное.

Серия: Доктор Бубновский (обл)
Год: 2017
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 590434
ISBN: 978-5-699-97644-7
Автор: Бубновский Сергей Михайлович

Остеохондроз - не приговор!
Бубновский Сергей Михайлович - доктор медицинских наук, профессор, автор принципиально новых безоперационных методов лечения позвоночника и суставов, создатель нового направления в медицине - кинезитерапии, в которой сам больной активно участвует в своем выздоровлении благодаря внутренним резервам и пониманию своего тела.

Сергей Бубновский в своей книге постарался подойти к решению проблемы остеохондроза с неожиданной стороны и рассматривает ее намного глубже и шире, чем это видится в традиционной медицине. Его выводы, основанные на многолетней практике, являются неожиданными, если не сказать, шокирующими.

На все вопросы вы получите ответы в этой книге.

Нет - корсетам, таблеткам, уколам и другим подобным методам "уничтожения" мышц.

Да - здоровью, труду, терпению и очищению!

Книга написана простым, доступным языком, поможет сохранить или вернуть здоровье и будет интересна широкому кругу читателей.

2-е издание.

Серия: Бестселлеры доктора Бубновского. Новое оформление
Год: 2023
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 692633
ISBN: 978-5-04-101307-3
Автор: Бубновский Сергей Михайлович

Остеохондроз - не приговор! Грыжа позвоночника - не приговор!
Известный врач Бубновский Сергей Михайлович в своей книге предлагает принципиально новый подход к решению проблемы остеохондроза и грыжи позвоночника без операции.

Так ли невинны незаметные порой боли в спине, и на что обращать внимание при их появлении? Нужны ли операции на позвоночнике при остеохондрозе? Как быть со страхами, возникающими у человека при диагнозе "грыжа позвоночника"? Нужен ли корсет при болях в спине? Что такое правильное дыхание и движение? Как лечить грыжу позвоночника без лекарств? На эти и другие вопросы отвечает доктор Бубновский, имеющий за плечами более тридцати лет работы с самыми тяжелыми случаями болезни и умеющий справляться с ними без хирургических вмешательств, применяя правильные упражнения.

Эта книга поможет как молодым людям в укреплении их здоровья, так и пожилым людям, имеющим тяжелые сопутствующие заболевания.

НЕТ - корсетам, таблеткам, уколам и другим подобным методам "УНИЧТОЖЕНИЯ" мышц. ДА - ЗДОРОВЬЮ, ТРУДУ, ТЕРПЕНИЮ и ОЧИЩЕНИЮ!

Серия: Оздоровление по системе доктора Бубновского
Год: 2015
Производитель: Эксмо
Артикул: 476352
ISBN: 978-5-699-79496-6
Автор: Бубновский Сергей Михайлович

Остеохондроз - не приговор! Грыжа позвоночника - не приговор!
Известный врач Бубновский Сергей Михайлович в своей книге предлагает принципиально новый подход к решению проблемы остеохондроза и грыжи позвоночника без операции.

Так ли невинны незаметные порой боли в спине и на что обращать внимание при их появлении? Нужны ли операции на позвоночнике при остеохондрозе? Как быть со страхами, возникающими у человека при диагнозе "грыжа позвоночника"? Нужен ли корсет при болях в спине? Что такое правильное дыхание и движение? Как лечить грыжу позвоночника без лекарств? На эти и другие вопросы отвечает доктор Бубновский, имеющий за плечами более тридцати лет работы с самыми тяжелыми случаями болезни и умеющий справляться с ними без хирургических вмешательств, применяя правильные упражнения.

Эта книга поможет как молодым людям в укреплении их здоровья, так и пожилым людям, имеющим тяжелые сопутствующие заболевания.

НЕТ - корсетам, таблеткам, уколам и другим подобным методам "УНИЧТОЖЕНИЯ" мышц. ДА - ЗДОРОВЬЮ, ТРУДУ, ТЕРПЕНИЮ и ОЧИЩЕНИЮ!

2-е издание.

Серия: Доктор Бубновский
Год: 2017
Производитель: Эксмо
Артикул: 592650
ISBN: 978-5-699-98053-6
Автор: Бубновский Сергей Михайлович

Остеохондроз - не приговор! Грыжа позвоночника - не приговор!
Известный врач Бубновский Сергей Михайлович в своей книге предлагает принципиально новый подход к решению проблемы остеохондроза и грыжи позвоночника без операции.

Так ли невинны незаметные порой боли в спине и на что обращать внимание при их появлении? Нужны ли операции на позвоночнике при остеохондрозе? Как быть со страхами, возникающими у человека при диагнозе "грыжа позвоночника"? Нужен ли корсет при болях в спине? Что такое правильное дыхание и движение? Как лечить грыжу позвоночника без лекарств? На эти и другие вопросы отвечает доктор Бубновский, имеющий за плечами более тридцати лет работы с самыми тяжелыми случаями болезни и умеющий справляться с ними без хирургических вмешательств, применяя правильные упражнения.

Эта книга поможет как молодым людям в укреплении их здоровья, так и пожилым людям, имеющим тяжелые сопутствующие заболевания.

НЕТ - корсетам, таблеткам, уколам и другим подобным методам "УНИЧТОЖЕНИЯ" мышц. ДА - ЗДОРОВЬЮ, ТРУДУ, ТЕРПЕНИЮ и ОЧИЩЕНИЮ!

2-е издание.

Серия: Оздоровление по системе доктора Бубновского
Год: 2017
Производитель: Эксмо
Артикул: 592662
ISBN: 978-5-699-98033-8
Автор: Бубновский Сергей Михайлович

Остеохондроз. Комплекс лечебной биомеханической гимнастики
Принято считать, что остеохондроз позвоночника - это возрастное заболевание. Однако по статистике, периодически повторяющиеся болезненные приступы также наблюдаются и у молодых людей, которые только перешли рубеж 30-35 лет.

Основанный на законах биомеханики и правилах рычага авторский комплекс упражнений дает возможность тренировать практически всю мышечную систему человека без привязки к внешним условиям (времени, месту и наличию каких-либо снарядов). Биомеханическую гимнастику можно выполнять даже сидя или лежа, что является несомненным преимуществом для больных, вынужденных длительное время соблюдать постельный режим. Гимнастика Владимира Фохтина поможет не только справиться с уже проявившейся болезнью, но и предупредит развитие и прогрессирование остеохондроза в любом возрасте.

Методика Владимира Фохтина не имеет в настоящее время аналогов в плане доступности и эффективности и является принципиально новым безмедикаментозным способом лечения хронических болей в спине.

Серия: Здоровый позвоночник (обложка)
Год: 2013
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 365777
ISBN: 9785699524525
Автор: Фохтин Владимир Георгиевич

Остеохондроз. Комплекс лечебной биомеханической гимнастики (с рисунками)
Принято считать, что остеохондроз позвоночника - это возрастное заболевание. Однако по статистике, периодически повторяющиеся болезненные приступы также наблюдаются и у молодых людей, которые только перешли рубеж 30-35 лет.

Основанный на законах биомеханики и правилах рычага авторский комплекс упражнений дает возможность тренировать практически всю мышечную систему человека без привязки к внешним условиям (времени, месту и наличию каких-либо снарядов). Биомеханическую гимнастику можно выполнять даже сидя или лежа, что является несомненным преимуществом для больных, вынужденных длительное время соблюдать постельный режим. Гимнастика Владимира Фохтина поможет не только справиться с уже проявившейся болезнью, но и предупредит развитие и прогрессирование остеохондроза в любом возрасте.

Методика Владимира Фохтина не имеет в настоящее время аналогов в плане доступности и эффективности и является принципиально новым безмедикаментозным способом лечения хронических болей в спине.

Серия: Здоровый позвоночник (обложка)
Год: 2012
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 365773
ISBN: 9785699603831
Автор: Фохтин Владимир Георгиевич

Остеохондроз? Лучшие лечебные упражнения
Боль в спине, если появляется, то становится постоянным и неприятным спутником. Она не дает спать, мешает работать и способствует лишнему весу, который может стать причиной развития других заболеваний.

Самая частая причина боли - остеохондроз.

Валентин Дикуль, лучший специалист по лечению позвоночника, разработал универсальную систему избавления от болей в спине. При регулярном и точном выполнении упражнений спина обретет гибкость и вы забудете о боли, а также значительно улучшите свою осанку.

Серия: Легендарные упражнения для спины и суставов
Год: 2016
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 554482
ISBN: 978-5-699-91928-4
Автор: Дикуль Валентин Иванович

Осуществление медицинской реабилитации. Грудничковое плавание. Учебное пособие для СПО
Учебное пособие предназначено для студентов медицинских колледжей, выпускающих специалистов по медицинскому массажу, в том числе специалистов по лечебной физкультуре, гидрокинезиотерапии и физиолечению, а также для преподавателей и практикующих специалистов.
Соответствует современным требованиям Федерального государственного образовательного стандарта среднего профессионального образования и профессиональным квалификационным требованиям.

Серия: Сестринское дело
Год: 2023
Производитель: Лань
Артикул: 974234
ISBN: 978-5-507-46796-9
Автор: Шульга Наталья Игоревна

От болей в ногах и руках
Наши суставы рук и ног всегда находятся в движении, на них приходится максимальная нагрузка. Поэтому они часто травмируются, теряют подвижность, и человек испытывает острые или ноющие боли. Диагноз врачей часто неутешителен: артрит или артроз.

Что может помочь избавиться от страданий и восстановить подвижность рук и ног? Доктор Борщенко доступно объясняет причины заболеваний суставов. И подробно рассказывает, как правильно проводить лечебную изометрическую гимнастику - мягкий мышечный тренинг без резких движений в суставах, без напряжения и боли, без использования тренажеров. Все, что вам нужно, - это замирать в специальных тренирующих позициях, после чего расслаблять мышцы. Всего несколько недель занятий по методу Игоря Борщенко принесут радость свободы движения.

Книга поможет всем, кто страдает заболеваниями опорно-двигательной системы, получил травму или перенес операцию на суставах, кто испытывает боли в руках и ногах. Ее можно рекомендовать офисным работникам, водителям, туристам, пожилым и малоподвижным людям.

Изометрические упражнения можно проводить не только на гимнастическом коврике, но и в офисном кресле, и даже в воде!

Серия: Если врачи не помогли
Год: 2015
Производитель: АСТ
Артикул: 484871
ISBN: 978-5-17-090421-1
Автор: Борщенко Игорь Анатольевич

От болей в спине
Все мы часто страдаем от ноющих или простреливающих болей в спине, которые сковывают наши движения и причиняют страдания всему организму. А ведь они - важный звоночек, указывающий на проблемы многих органов.

Позвоночник - основа нашего скелета, он держит на себе тяжесть головы, корпуса, верхних и нижних конечностей. Это формообразующая ось для всего тела. Поэтому от здоровья позвоночника зависит не только наша осанка и подвижность, но и работа всех остальных органов и систем организма.

Метод профессора Анатолия Сителя позволит вам самостоятельно, без операций и таблеток, с помощью специально разработанных для пожилых людей лечебных поз-движений, восстановить здоровье позвоночника. Тем самым вы: вернете себе жизненные силы; избавитесь от болей в позвоночнике и суставах; вернете эластичность спазмированным мышцам; преодолеете головные и сердечные боли; преодолеете нарушения сердечного ритма и работы органов пищеварения - и избавитесь от других хронических недомоганий.

Серия: Если врачи не помогли
Год: 2015
Производитель: АСТ
Артикул: 486526
ISBN: 978-5-17-091030-4
Автор: Ситель Анатолий Болеславович

Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона
Новая книга известного врача-кинезитерапевта, доктора медицинских наук, профессора С.М.Бубновского адресована работникам офисов: менеджерам, бухгалтерам, руководителям компаний и их помощникам, IT специалистам, дизайнерам, проектировщикам, операторам, административным работникам и другим специалистам, которые проводят свои рабочие дни в офисе за компьютером. В этой книге автор рассказывает о том, как сохранить здоровье при длительной сидячей работе за компьютером и как можно своими силами, без лекарств и других медицинских вмешательств избавиться от болей в спине, пояснице, локтях, кистях рук и ногах, от головных болей и головокружения, а также о том, как снять синдром хронической усталости, которым страдают многие работники офисов.

Серия: Доктор Бубновский. Здоровье позвоночника
Год: 2020
Производитель: Эксмо
Артикул: 709758
ISBN: 978-5-04-100784-3
Автор: Бубновский Сергей Михайлович

Офисная гимнастика. 50 упражнений для отдыха тела
50 маленьких карточек (90х65 мм) с офисной гимнастикой.

Чтобы избежать ущерба для здоровья от работы в офисе, Вы должны периодически заботиться о восстановлении уставшего организма.

Упражнения для тела и глаз на рабочем месте прекрасно подходят для этой цели.

Однако, брошюры или сайты с примерами упражнений неудобны для использования во время занятий. Другое дело - карточки!

Покупая Офисную гимнастику, Вы получаете 50 карточек:

- 26 упражнений против усталости и напряжения спины, шеи, рук и ног

- 22 упражнения против утомления глаз

- для любого уровня подготовленности

- для регулярных занятий

- для поднятия настроения и тонуса.

График занятий: по 5 минут 3-5 раз в день.

Берегите здоровье на рабочем месте!

Серия: Шпаргалки для дамы
Год: 2011
Производитель: Лерман
Артикул: 301427
ISBN: 04602401540510, 4602401540510

Очерки по истории лечебной физической культуры в России ХХ века. Сборник статей
Автор-составитель данного сборника статей попытался восполнить имеющийся пробел в знаниях по истории лечебной физической культуры в среде профессиональных специалистов, отобрав для публикации лучшие по их мнению материалы, раскрывающие особенности именно российской (советской) школы лечебной физической культуры, тем самым доказывая факт того, что нельзя бездумно внедрять на российскую почву опыт наших западных коллег, противоречащий всей предшествующей истории развития отечественной медицины.

Для специалистов лечебной физкультуры, спортивных врачей, преподавателей, аспирантов и студентов высших учебных заведений медицинского и спортивного профиля, научных работников.
Год: 2020
Производитель: Спорт
Артикул: 857703
ISBN: 978-5-907225-52-7
Автор: Еремушкин Михаил Анатольевич

ПМ 02. Основы реабилитации (лечебная физкультура). Рабочая тетрадь
Рабочая тетрадь разработана в соответствии с рабочей программой ПМ 02. "Участие в лечебно-диагностическом и реабилитационном процессах" для оказания помощи в освоении профессиональных компетенций, изучении реабилитационных мероприятий в отношении пациентов в системе первичной медико-санитарной помощи, в учреждениях специализированной медицинской помощи.

В структуру рабочей тетради включены: контрольные вопросы по теории, задания в тестовой форме разного уровня, закрытые рисунки, описание комплексов физических упражнений на различные мышечные группы, даны примерные схемы лечебной гимнастики при различных заболеваниях и состояниях.

4-е издание, стереотипное.

Серия: Учебники для вузов. Специальная литература
Год: 2021
Производитель: Лань
Артикул: 628200
ISBN: 978-5-8114-2758-1, 978-5-8114-4694-0, 978-5-8114-7972-6
Автор: Семененко Любовь Андреевна

Пальпация и перцепция в практике остеопата. Основы развития пальпаторного навыка
Монография посвящена наиболее актуальному и трудному аспекту остеопатии - развитию пальпаторного навыка, без которого работа врача-остеопата абсолютно невозможна. Авторами впервые предпринята попытка анализа причин затруднения в освоении пальпаторного мастерства. В книге изложены основные теоретические материалы по анатомии и физиологии сенсорных систем, обеспечивающих осязательную функцию кожи. Дана характеристика нейрофизиологических механизмов, определяющих восприятие сенсорной информации на уровне центральных отделов нервной системы. Описаны методы исследования кожной чувствительности, а также оригинальный метод объективной оценки проприоцептивной чувствительности кожи рук. Представлены результаты собственных исследований. Дано описание базовых упражнений, направленных на развитие проприоцептивной и температурной чувствительности кистей рук, а также клинические диагностические техники для дальнейшего совершенствования проприоцептивной чувствительности рук.

Книга предназначена для врачей-остеопатов, мануальных терапевтов, а также медицинских специалистов, деятельность которых связана с требованиями к высокой тактильной чувствительности рук.
Год: 2014
Производитель: Фолиант (мед.)
Артикул: 569847
ISBN: 978-5-93292-250-4, 978-5-93292-250-4x, 978-5-93292-250-4х, 978-5-93929-250-4
Автор: Новосельцев Святослав Валерьевич, Малиновский Евгений Леонидович

Пальцевый самомассаж Йосиро Цуцуми: Начинаем с нуля
Методика Й. Цуцуми - пальцевый самомассаж - отличается своей удивительной простотой. С ней справится любой человек. При этом вы окажете своему организму неоценимую услугу - пополните силы, снабдите энергией.

Основных упражнений в предлагаемой методике сравнительно мало, однако они достаточно эффективны и, что самое главное, универсальны.

Серия: Целительные практики Востока
Год: 2007
Производитель: Вектор
Артикул: 138855
ISBN: 978-5-9684-07337
Автор: И-Шен

Парадокс упражнений. Научный взгляд на физическую активность, отдых и здоровье
О книге

Увлекательная книга, после прочтения которой вы не только по-другому посмотрите на упражнения (а также на сон, бег, силовые тренировки, игры, драки, прогулки и даже танцы), но и поймете, что для борьбы с ожирением и диабетом недостаточно просто заниматься спортом.



Если физические упражнения полезны, почему большинство их избегает? Если мы рождены бегать и ходить, почему стараемся как можно меньше двигаться? Действительно ли сидячий образ жизни - это новое курение? Убивает ли бег колени и что полезнее - кардио или силовые тренировки?



Дэниел Либерман, профессор эволюционной биологии из Гарварда и один из самых известных исследователей эволюции физической активности человека, рассказывает, как мы эволюционировали, бегая, гуляя, копая и делая другие - зачастую вынужденные - "упражнения", а не занимались настоящими упражнениями, то есть добровольной физической активностью ради здоровья.



Для кого книга

Для любителей физически упражняться и их антиподов.



Для всех, кто хочет разобраться, какую роль физические упражнения играют в нашем здоровье.



Для всех, кто хочет по-новому взглянуть на природу человека и поразмышлять о том, каким человеком хочется стать.



Об авторе

Дэниел Либерман - палеоантрополог, доктор биологических наук. Глава лаборатории биологии скелета, профессор биологических наук и кафедры эволюции человека в Гарвардском университете.



Исследования доктора Либермана сочетают палеонтологию, анатомию, физиологию и экспериментальную биомеханику. В научном сообществе он известен революционными открытиями в области эволюции человеческого тела.



Выпускник Гарвардского и Кембриджского университетов. Лауреат 10 научных наград, автор 150 научных публикаций. В свободное время доктор Либерман - заядлый марафонец, и иногда бегает босиком, за что получил прозвище "босоногий профессор".

Серия: Наука для всех
Год: 2022
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 869633
ISBN: 978-5-00169-913-2
Автор: Либерман Дениэл

Партерная гимнастика для позвоночника и суставов +CD
Все большую популярность в Европе и США завоевывает так называемая партерная гимнастика, которую иногда называют "первобытной гимнастикой". Все упражнения этой гимнастики выполняются в положении лежа или стоя на четвереньках. Врачи самых разных специальностей рекомендуют ее своим пациентам, центры восстановительной медицины применяют как средства реабилитации пациентов, фитнесс-клубы включают партерные тренировки в свои оздоровительные программы. В чем же секрет популярности этого метода?

Как только человек встал на ноги, он обрек себя и свое потомство на заболевания позвоночника и суставов. В вертикальном положении мы потеряли биомеханические преимущества равномерного распределения тяжести тела на позвонки и суставы. Боли в пояснице, смещенные межпозвонковые диски, изношенные коленные и тазобедренные суставы - вот та цена, которую приходится платить человеку за прямохождение. Максимально разгрузить опорно-двигательный аппарат и при этом сформировать мощный мышечный корсет для поддержания позвоночника в вертикальном положении поможет партерная гимнастика. Сберегающий, щадящий характер партерных тренировок позволяет с успехом применять эту методику как здоровым людям, так и больным.

Известный российский вертебролог Игорь Борщенко разработал специальный комплекс партерной гимнастики для людей, страдающих заболеваниями позвоночника и суставов. Все упражнения этого комплекса выполняются в специальных позах, которые исключают компрессионные нагрузки на позвоночник и позволяют снимать чрезмерное мышечное напряжение и боли в области опорно-двигательного аппарата.

Партерной гимнастикой можно и нужно заниматься:

Взрослым и детям, чтобы избежать болей в позвоночнике и суставах

Больным с остеохондрозом позвоночника

Больным с грыжей межпозвоночникового диска

Больным с артрозами суставов

Больным остеопорозом

Больным вертебро-базилярной недостаточностью

Больным вегето-сосудистой дистонией

Больным в период восстановления после тяжелых заболеваний
Год: 2013
Производитель: Метафора
Артикул: 394101
ISBN: 978-5-85407-109-3
Автор: Борщенко Игорь Анатольевич

Партерная гимнастика для позвоночника и суставов. Видеокнига (+DVD)
Огромную популярность в Европе и США завоевала так называемая партерная гимнастика. Все упражнения этой гимнастики выполняются в "партере" - в щадящих позвонки и суставы положениях лежа на спине, лежа на животе и стоя на четвереньках. Чтобы позвоночник служил долго и исправно, необходимо, с одной стороны, укреплять поддерживающие его мышцы, а с другой стороны, - их нужно расслаблять! Мудрость состоит в том, чтобы совмещать отдых позвоночника с тренировкой мышц. Оптимально достичь этих целей позволяет комплекс партерных упражнений для шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника, разработанный известным российским вертебрологом Игорем Борщенко.

В ваших руках обучающий комплект - книга плюс видеодиск. На страницах книги читатель найдет описание всех упражнений партерной гимнастики для позвоночника и пошаговые фотографии к ним.

На видеодиске записан обучающий видеокурс партерной гимнастики. Игорь Борщенко лично демонстрирует, как правильно выполнять упражнения, акцентирует внимание читателя на важных деталях.

Если вы хотите научиться правильно выполнять партерную гимнастику, рекомендуем вам эту книгу с приложенным к ней DVD-диском. Ведь когда речь идет об оздоровительной методике, действительно, лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать.

Партерные упражнения - спасение для вашей спины!

Настоящее издание не является учебником по медицине. Все рекомендации, приведенные в книге, использовать только после согласования с лечащим врачом.
Год: 2013
Производитель: Метафора
Артикул: 423011
ISBN: 978-5-85407-110-9
Автор: Борщенко Игорь Анатольевич

Первобытная гимнастика
Снова встав на четвереньки, человек наверняка избавился бы от заболеваний опорно-двигательного аппарата. Для людей с проблемным позвоночником и болезнями суставов вертебрологи разработали специальный тренинг: на время выполнения упражнений он возвращает человека в физиологичную первобытную позу - на четвереньки. Эта гимнастика завоевывает все большую популярность в мире. Все упражнения выполняются в щадящем позвонки и суставы положении стоя на четвереньках. Сберегающий характер тренировок позволяет с успехом применять эту методику как здоровым, так и больным людям.
Год: 2014
Производитель: Клуб 36`6
Артикул: 450663
ISBN: 9785377090120, 978-5-98697-337-1
Автор: Борщенко Игорь Анатольевич

Перезагрузка. Как повысить качество жизни
Новая книга известного врача-кинезитерапевта, автора системы оздоровления без лекарств и операций, доктора медицинских наук, профессора С.М.Бубновского написана специально для тех, кто хочет "перезагрузить" отношение к своему организму и внести в повседневную жизнь перемены, которые помогут восстановить, сохранить или укрепить здоровье и повысить качество жизни в целом. Автор подробно рассказывает о том, когда и почему нужно начинать заниматься своим здоровьем, с чего начать переход на здоровый образ жизни, какие доступные методы помогут улучшить самочувствие и поднять настроение, как избавиться от болей, которые знакомы каждому - болей в спине и коленях. "Перезагрузка" - это очень просто: начинайте заниматься своим здоровьем, и ваша новая жизнь вам обязательно понравится!

Серия: Доктор Бубновский
Год: 2018
Производитель: Эксмо
Артикул: 622282
ISBN: 978-5-04-090352-8
Автор: Бубновский Сергей Михайлович

Перезагрузка: как повысить качество жизни
Новая книга известного врача-кинезитерапевта, автора системы оздоровления без лекарств и операций, доктора медицинских наук, профессора С.М.Бубновского написана специально для тех, кто хочет "перезагрузить" отношение к своему организму и внести в повседневную жизнь перемены, которые помогут восстановить, сохранить или укрепить здоровье и повысить качество жизни в целом. Автор подробно рассказывает о том, когда и почему нужно начинать заниматься своим здоровьем, с чего начать переход на здоровый образ жизни, какие доступные методы помогут улучшить самочувствие и поднять настроение, как избавиться от болей, которые знакомы каждому - болей в спине и коленях. "Перезагрузка" - это очень просто: начинайте заниматься своим здоровьем, и ваша новая жизнь вам обязательно понравится!

Серия: ТелеДоктор. Ведущие эксперты страны
Год: 2018
Производитель: Эксмо
Артикул: 621998
ISBN: 978-5-04-090353-5
Автор: Бубновский Сергей Михайлович

Перелом. Травма. Как восстановить здоровье?
С переломами и травмами практически каждый человек в течение своей жизни сталкивается неоднократно. Они всегда случаются не вовремя, выбивают нас из привычного ритма жизни, и последствия их могут быть очень серьезными. Как быть, если приходит беда? Как помочь себе и своим близким? Эта книга - лучший помощник для тех, кто хочет быстро восстановиться после перенесенной травмы и вернуться к полноценной жизни. 100%-ное восстановление гарантируется!

Серия: 100% реабилитация (мяг)
Год: 2006
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 122483
ISBN: 5-699-14279-7
Автор: Шаров Дмитрий

Пилатес. Гимнастика для идеального женского здоровья и красоты
Пилатес Ренаты Сабонгуй - это система идеально подобранных упражнений и релаксационных техник в сочетании с методикой правильного дыхания.

Благодаря этой методике вы приобретете прекрасную физическую форму и устраните мышечный дисбаланс. Пилатес подарит вам гибкий и сильный позвоночник и подтянутый живот.

При регулярных занятиях вы не только избавитесь от хронических болей и будете в хорошей форме, но и улучшите работу органов брюшной полости и малого таза, укрепите мышцы тазового дна и поясничной области. Все это положительно повлияет на ваше женское здоровье.

Для широкого круга читателей.
Год: 2016
Производитель: Мир и образование
Артикул: 511525
ISBN: 978-5-94666-778-4, 9785946668248-1
Автор: Сабонгуй Рената, Ауингерова Ивана

Победа над гипертонией. Ответы на вопросы, оздоровительная гимнастика и реальные истории
Александр Шишонин - кандидат медицинских наук, руководитель и главный врач Клиники доктора Шишонина, автор ряда уникальных запатентованных оздоровительных методик в кардиологии, ортопедии и онкологии, которые на практике доказали свою эффективность.

Уникальные методики доктора Шишонина используются для безлекарственного оздоровления пациентов с гипертонической болезнью, хронической ишемией головного мозга, а также для постинфарктной и постинсультной реабилитации.

Вашему вниманию предлагается не обычная книга, а действенное лечебное средство. Изучите ее внимательно, выполняйте рекомендации, и вы обретете здоровье.

Серия: Технологии здоровья
Год: 2022
Производитель: Портал
Артикул: 746142
ISBN: 978-5-907241-15-2
Автор: Шишонин Александр Юрьевич

Побеждаем остеохондроз! Современные и народные способы лечения
Избавиться от остеохондроза вполне реально, нужно только правильно подобрать лечение, научиться грамотно следить за здоровьем своего позвоночника, освоить основы эффективного самомассажа. Из нашей книги вы узнаете о различных способах сохранения двигательной активности, получите информацию о том, какие упражнения входят в систему лечебной гимнастики, прочитаете рекомендации по профилактике болезни и научитесь избегать ее обострения. Здесь же вы найдете лучшие рецепты народной медицины.

Составитель: И. С. Пигулевская.

Серия: Советы опытного доктора
Год: 2013
Производитель: Центрполиграф
Артикул: 240375
ISBN: 978-5-227-02027-7, 978-5-227-02639-2, 978-5-227-03952-1

Поговорим о дыхании. Дар, который мы не ценим
Без дыхания жизнь невозможна: с первым вдохом человек приходит в этот мир, с последним выдохом его покидает. Исследуя феномен дыхания, автор книги Джессика Браун занимается дыхательной гимнастикой вместе с будущими матерями, проводит ночь в лаборатории сна, посещает людей, страдающих хроническим заболеванием легких, медитирует с индийским гуру и ныряет с фридайвером. Она подробно описывает и объясняет всё, что происходит с нашим организмом, когда мы дышим. Это позволяет нам увидеть, как соединены в человеке сознание и тело, а также понять, что, овладев искусством дыхания, можно изменить свою жизнь. В издании приводятся специальные упражнения для улучшения дыхательного процесса, для укрепления голоса, для концентрации сознания, для успокоения и здорового сна.

Книга весьма познавательна; она предназначена всем, кого интересует, как и чем дышит человек. Она важна и для тех, кто не испытывает проблем с дыханием, и для тех, кому каждый вдох дается с трудом

Серия: Как жить
Год: 2020
Производитель: Олимп-Бизнес
Артикул: 727367
ISBN: 978-5-9693-0437-6
Автор: Браун Джессика

Позвоночник - ключ к здоровью
О том, что позвоночник - это волшебный ключ к здоровью, очень убедительно писал еще Поль Брэгг - знаменитый натуропат и пропагандист здорового образа жизни. С тех пор медицина шагнула далеко вперед, но это нисколько не принизило роль позвоночника как важнейшего в прямом и переносном смысле "стержневого" элемента человеческого организма.

Эта книга - важнейший источник информации для тех, кто знает, что такое боли в спине. Мэри Данкин - один из ведущих в мире специалистов по этой актуальной проблеме - дает реальные и эффективные рекомендации в лучших традициях доктора Брэгга.

Выявление причин болей, составление рационального режима питания, подбор удобной обуви, правильная организация места для сна и, самое главное, составление комплекса физических упражнений, направленных на создание в помощь позвоночнику гибкого "мышечного каркаса", предохраняющего вашу спину от перегрузок в любой ситуации, - вот универсальный ключ к исцелению.

Попробуйте воспользоваться этим ключом, и если вы радикально не решите свои проблемы, то уж гарантировано серьезное облегчение их.

Серия: Идеальная фигура
Год: 2007
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 129641
ISBN: 5-699-05718-8
Автор: Данкин Мэри Энн

Позвоночник - ключ к здоровью
С помощью разработанных Брэггом простых безболезненных упражнений на развитие гибкости многие из накопившихся последствий пренебрежительного отношения к позвоночнику можно обратить вспять всего за несколько месяцев, недель и даже дней!

Практика созданной Брэггом фитнес-программы для позвоночника является самым лучшим профилактическим средством поддержания здоровья. Эта гимнастика и здоровый образ жизни по Брэггу помогут вам наслаждаться гибкостью и жить без боли.

Для широкого круга читателей.
Год: 2022
Производитель: Попурри
Артикул: 433661
ISBN: 978-985-15-2150-6, 978-985-15-3649-4, 978-985-15-5026-1
Автор: Брэгг Поль, Брэгг Патриция

Позвоночник - ключ к здоровью. Практическое пособие (+DVD)
Позвоночник не только опора тела. В нем располагается спинной мозг, по его шейному отделу проходят крупные кровеносные сосуды. Любое нарушение в каком-либо отделе позвоночника непременно сказывается на внутренних органах, связанных с ним. Врачеватели Востока образно называли позвоночник "вешалкой для всех болезней". Нормально функционирующий позвоночник это радость жизни в любом возрасте. Но как сохранить его здоровым, когда большую часть времени мы вынуждены проводить за рабочими столами компьютеров и на сиденьях автомобилей. В книге вы найдете практические советы по сохранению здоровья позвоночника и эффективному лечению самых распространенных заболеваний. В частности, вы узнаете, как определить развивающийся сколиоз у ребенка, и грозит ли вам остеохондроз. Вашему вниманию предлагаются комплексы лечебной и дыхательной гимнастики для коррекции различных видов сколиоза; массажные техники при проблемах опорно-двигательного аппарата (точечный массаж, массаж глубоких тканей); способы избавления от боли при остеохондрозе и многое другое. К книге прилагается видеофильм на DVD. Содержание DVD:

1. Комплекс специальных упражнений, направленных на укрепление мышц спины и позвоночника.

2. Техника классического массажа спины.

3. Фитотерапия и правильное питание.

Серия: Физиотерапия. Лечебная физкультура
Год: 2009
Производитель: Наука и Техника
Артикул: 294560
ISBN: 978-5-94387-479-6
Автор: Белянчикова Наталья, Лукаш А