Красота и здоровье [М-Я]

Уход за волосами
Книга содержит следующие разделы: "Уход за здоровыми волосами", "Растения и уход за волосами", "Укладка волос", "Физиопроцедуры в уходе за волосами", "Уход за седыми волосами", "Окраска волос", "Себорейные болезни волос", "Выпадение волос и облысение".

Бумага офсетная.

Без иллюстраций.

Серия: Популярная литература/здоровье
Год: 2005
Производитель: Лабиринт
Артикул: 22191
ISBN: 5-9287-0231-0, 5-9287-0231-П
Автор: Столярская Елена

Полный уход за кожей лица, шеи и декольте
Красивая кожа - мечта каждой женщины. А осуществить ее не так уж и сложно. Вам всего лишь понадобится некоторая информация по индивидуальному уходу, которую вы найдете в нашей книге. Согласитесь, что, обрисовывая красивую женщину, чаще всего говорят "ухоженная", и этим действительно все сказано. Если вам не по карману косметические центры и клиники, воспользуйтесь нашими советами и рецептами, и вам постоянно будут задавать вопрос: "В чем секрет Вашей молодости?"

Бумага офсетная.

Без иллюстраций.

Серия: Популярная литература/здоровье
Год: 2003
Производитель: Лабиринт
Артикул: 33793
ISBN: 5-9287-0230-2

Маски круглый год. Спорт, здоровье, красота
Кто сказал, что для того , чтобы иметь здоровую. упругую, нежную кожу и выглядеть молодо, необходимо много времени и денег? Следуя рецептам из нашей книги , вы сможете приготовить простые и доступные косметические маски для любой кожи из натуральных продуктов - фруктов, ягод, овощей, цветов и трав.

Здесь есть все необходимые сведения о том, как правильно обращаться с этими бесценными дарами природы, о свойствах и потребностях разных типов кожи, и конечно сотни рецептов, сулящих вашей коже волшебное преображение.

Бумага офсетная.

Без иллюстраций.

Серия: Популярная литература/здоровье
Год: 2007
Производитель: Лабиринт
Артикул: 128326
ISBN: 5-9287-1249-9
Автор: Елочкина М.В

Питание во время менопаузы и в постменструальный период: Сборник
В этой книге предложены рецепты сбалансированного питания во время менопаузы и в постменструальный период.

Мягкая обложка, бумага офсетная..

Серия: Популярная литература/здоровье
Год: 2005
Производитель: Лабиринт
Артикул: 57544
ISBN: 5-9287-0856-4
Автор: Котова Ирина

От лишнего веса - к великолепной фигуре. Секреты разумного питания
Зачастую люди, "уставшие не худеть", набравшись решимости, однако не посоветовавшись с врачом-диетологом, садятся на жестокие изнуряющие диеты, неизвестно из каких источников взятые. В стремление добиться хорошей фигуры и поправить здоровье они истязают свой организм и во многих случаях вместе с желаемым похудением наживают себе серьезную болезнь. Намного разумнее вместо "экзотических" диет, происхождение которых неизвестно и рекомендации которых вряд ли обоснованы научно, попробовать следовать рекомендациям официальной медицины.

Серия: Популярная литература/здоровье
Год: 2006
Производитель: Лабиринт
Артикул: 104217
ISBN: 5-9287-1125-5
Автор: Зайцев Сергей Михайлович

Питание для оздоровления кожи
Прежде чем прибегать к каким-то косметическим и медикаментозным средствам для оздоровления кожи, нужно организовать правильное питание, именно и рассчитанное на то, чтобы оздоровить кожу, а значит привести ее в хорошее функциональное состояние, омолодить, конечно же, сделать красивой, эластичной. О том, как это правильное питание организовать, каких принципов придерживаться, составляя рацион и меню, и пойдет речь.

Читайте, готовьте, наслаждайтесь прекрасным вкусом блюд и не болейте...

Прежде чем прибегать к каким-то косметическим и медикаментозным средствам для оздоровления кожи, нужно организовать правильное питание, именно и рассчитанное на то, чтобы оздоровить кожу, а значит привести ее в хорошее функциональное состояние, омолодить, конечно же, сделать красивой, эластичной. О том, как это правильное питание организовать, каких принципов придерживаться, составляя рацион и меню, и пойдет речь.

Читайте, готовьте, наслаждайтесь прекрасным вкусом блюд и не болейте...

Бумага газетная

Серия: Популярная литература/здоровье
Год: 2007
Производитель: Лабиринт
Артикул: 139981
ISBN: 978-5-9287-0612-8
Автор: Зайцев Сергей Михайлович

Уход за руками и ногтями. Маникюр, педикюр
В книге врача Е. Столярской собраны подробные рекомендации по уходу за кожей рук и ног, а также советы о том, как правильно сделать маникюр и педикюр.

Бумага офсетная.

Без иллюстраций.

Серия: Популярная литература/здоровье
Год: 2005
Производитель: Лабиринт
Артикул: 19359
ISBN: 5-9287-0233-7, 5-9287-0233-П
Автор: Столярская Елена

Стройность навсегда: миф или реальность?
Эта книга написана человеком, который имеет право давать рекомендации: автор не только медик, но и на собственном опыте прошел по пути проб и ошибок, пока не нашел способ добиться желанного результата - похудеть. Не надейтесь на чудо, предупреждает автор, запаситесь терпением и... Откажитесь от жирного, используйте белково-витаминный коктейль, следите, чтобы в вашей диете было достаточно белков и витаминов, чередуйте разгрузочные дни с днями нормального питания...
Год: 2002
Производитель: Тимошка
Артикул: 6127
ISBN: 5-324-00119-8
Автор: Морозова Ольга Владиславовна

Облысение
Здоровье и красивые волосы служат естественным украшением человека, являются средством невербального общения и позволяют ему чувствовать себя увереннее. Если волосы теряют свою привлекательность и начинают выпадать, это заставляет человека переживать, чувствовать себя неполноценным.

В книге рассматриваются причины выпадения волос, дается характеристика новым средствам от облысения, рассказывается о правильном уходе за ними.

Для широкого круга читателей.

Серия: Врач рекомендует
Год: 2006
Производитель: Феникс
Артикул: 113723
ISBN: 5-222-08540-6
Автор: Круглов Виктор Иванович

Очищение кожи
Читателям предлагаются самые разные способы очищения: голоданием и лечебным питанием, физическими упражнениями и медовым массажем, водными процедурами и отварами растений. Приводятся рекомендации о том, какой вид очищения предпочтителен в тех или иных случаях и когда его лучше проводить. Отдельно рассматриваются способы очищения кожи при различных кожных заболеваниях. Оздоровительные программы дополнены советами ведущих косметологов по уходу за кожей. Для широкого круга читателей.
Год: 2004
Производитель: Весь
Артикул: 37352
ISBN: 5-9573-0115-9
Автор: Мальцева Вера

Маски для волос и кожи головы
В книге собраны лучшие рецепты масок для лечения волос и кожи головы. С помощью нашей книги женщина любого возраста, бережно ухаживая за своими волосами, всегда сможет выглядеть элегантно.

2-е издание
Год: 2004
Производитель: Феникс
Артикул: 62890
ISBN: 5-222-02153-X, 5-222-02153-Х
Автор: Шляпцева Наталья

Сделай себя красивой! Уход за кожей и волосами
Оцените себя по достоинству! Пусть ваша кожа светится здоровьем, а волосы будут истинным украшением. Что для этого нужно? Пятнадцать минут в день и несколько практических советов. Советы вы найдете в этой книге, и не только советы. Множество рецептов косметических средств, методики самомассажа и особенности ухода за собой - все это с профессиональными комментариями опытного косметолога.
Год: 2003
Производитель: Невский проспект
Артикул: 24592
ISBN: 5-94371-339-5
Автор: Аршавина Людмила

Экспресс-диеты: последний шанс до праздника
Мы живём в мире противоречий: по телевизору ты слышишь о кошмаре, который зовётся лишним весом, рекламный щит рядом с твоим домом призывает сию минуту соблазниться супервкусным, суперпитательным гамбургером, а со страниц модных журналов тебе не перестают улыбаться модели в шикарных нарядах 40-го размера. В этой книге представлен целый ряд экспресс-диет, а также различных схем питания на любой вкус и кошелёк. Кроме того, наряду с "женскими" диетами эта книга содержит диеты для мужчин, а также диеты для особо отчаявшихся - для тех, чьи лишние 5-10 килограммов стали проблемой.

Серия: Только для женщин
Год: 2004
Производитель: Феникс
Артикул: 63916
ISBN: 5-222-04011-9
Автор: Танака Элиза

Основы женского здоровья: взгляд сексолога
Врожденная или приобретенная сексуальность - это своеобразная нить Ариадны, которая ведет по жизни, указывая правильное направление. Знание своей сексуальности, умение управлять ею спасают женщину от серьезных жизненных неудач и ошибок, помогая в выборе партнера, в создании гармоничного семейного союза, в рождении и воспитании здоровых детей, в реализации ее как личности, в умении быть всегда внешне привлекательной, желанной и здоровой.

Авторы книги хотят вооружить женщин знаниями о важнейшей составляющей всех аспектов женского бытия - о сексуальности. Очень обстоятельно и доступно разъясняют они сложные вопросы формирования и развития сексуальности, отклонений и нарушений, поджидающих человека на этом пути, описывают последствия этих нарушений и способы их устранения. Книга будет полезна женщинам любого возраста, желающим надолго сохранить или обрести вновь свое обаяние, здоровье и красоту.

Серия: Советует доктор
Год: 2005
Производитель: Невский проспект
Артикул: 58869
ISBN: 5-94371-720-X, 5-94371-720-Х
Автор: Власова М. М., Екимова М. В., Седнева С. А

Стерва худеет. Диета под любой сезон и наряд. Изд. 5-е
Настоящая стерва не станет есть, что попало, она лучше вообще не будет есть, когда нет ничего подходящего. Не стоит делать из еды культа, однако владеть информацией - это владеть миром и, что важнее, собой. Поэтому порядочная стерва дотошно, как никто, выяснит все, что нужно знать о еде. Ведь правильная организация пищевого рациона может изменить состояние организма. Известны случаи излечения хронически больных людей только за счет хорошо подобранной диеты.

В книге даны различные диеты, упражнения для похудения, азы китайского цигун и несколько слов о самом важном: как себя полюбить?

Серия: Только для женщин
Год: 2004
Производитель: Феникс
Артикул: 63061
ISBN: 5-222-03444-5
Автор: Лебедь Лариса

Совершенная фигура:уроки Джейн Фонды
В этой книге автор предлагает эффективный метод построения собственного тела - уникальную методику формирования красивой фигуры. В основу включены конкретные советы и рекомендации по уходу за собой и по правильному питанию. Эти сведения помогут каждой женщине стать красивой, обрести веру в себя, сохранить здоровье и бодрость.
Год: 2003
Производитель: Невский проспект
Артикул: 23203
ISBN: 5-94371-306-9
Автор: Дмитриевская Лилия

Скорая косметическая помощь
Эту скорую помощь не придется долго ждать в случае экстренной необходимости, когда катастрофически упало настроение, изменил любимый или нужно срочно стереть с лица следы усталости. Косметическая служба спасения застрахована от неудач, она всегда у вас под рукой, в вашей косметической сумочке: несколько несложных манипуляций и печали улетят прочь, а слезы высохнут без следа.

Серия: Без проблем
Год: 2004
Производитель: Феникс
Артикул: 62998
ISBN: 5-222-04133-6
Автор: Лавренова Галина Владимировна

Очищение для похудения
Данная книга является руководством по самопомощи, без которого вам не обойтись, если вы действительно решили поправить свое здоровье и отрегулировать вес. В этой книге вы найдете рекомендации по профилактическому очищению организма и укреплению иммунной системы с помощью соответствующего образа жизни, разумного питания и натуральных, природных препаратов.

Вы научитесь слышать свой организм и жить с ним в мире. И результаты не заставят себя ждать. Вы станете по-настоящему здоровыми, энергичными, стройными красавицами независимо от возраста.

Серия: Целительные практики
Год: 2005
Производитель: Вектор
Артикул: 58065
ISBN: 5-9684-0007-2
Автор: Вишневская Анна Владимировна

Растягивайся, расслабляйся, худей!
Из чего складывается наше представление о красивом человеке? Из гармоничных пропорций, кверенной грации и улыбающегося, свежего лица. Как достичь заветных форм и красивых движений, какой методики придерживаться - вопросы не из легких. В книге Коломина вы найдете простой и действенный комплекс упражнений, исключительно полезный для здоровья и подходящий для женщин всех возрастов, комплекций и характеров.
Год: 2003
Производитель: Невский проспект
Артикул: 24596
ISBN: 5-94371-329-8
Автор: Коломин Леонид

Хорошо бы похудеть. Система оздоровительного аскетизма
Избыточный вес ведет к многочисленным заболеваниям и сокращению продолжительности жизни. Однако, несмотря на все усилия медицины, количество тучных людей не уменьшается. В книге доктора медицинских наук, профессора А.М. Рафикова анализируются условия, при которых становится возможным решение этой труднейшей задачи. Автор предлагает эффективную систему оздоровительного аскетизма, сочетающую древние традиции разных народов с использованием достижений современной медицины, психологии, фитотерапии, специальных тренингов.

Книга предназначена для врачей, методистов фитнес-центров и для широкого круга читателей, стремящихся похудеть самостоятельно.
Год: 2005
Производитель: Диля
Артикул: 61864
ISBN: 5-88503-294-7
Автор: Рафиков Али

Похудеть? Легко! Выбери бодифлекс
В этой книге вы найдете пятнадцатиминутный основной комплекс и специальные упражнения на все случаи жизни. Занимайтесь дома, на прогулке, в офисе, когда вам проще и удобнее. Будьте готовы получать реальные результаты, становиться моложе и привлекательнее и менять свой гардероб.
Год: 2003
Производитель: Невский проспект
Артикул: 24597
ISBN: 5-94371-311-5
Автор: Левицкая Галина Васильевна

Я худею. Мой дневник
Если вы собираетесь сесть на диету, без дневника вам не обойтись! Это подтверждают психологи, и диетологи. С помошью дневника вы сможете вести учет всего съеденного, ему же вы сможете доверить свои переживания по поводу несъеденного. Дневник поддержит вас в трудную минуту - и вместе с вами порадуется вашим ежедневным успехам на ниве похудения.

Отныне граммы и сантиметры, завтраки и "перекусы", поражения и победы - у вас под контролем! Результаты - самые невероятные!

Серия: Похудеть без проблем
Год: 2005
Производитель: Вектор
Артикул: 71246
ISBN: 5-9684-0088-9

Поможем коже выглядеть моложе. Маски для лица и тела
Создавая женщину, Природа сотворила уникальное чудо и, чтобы защитить свое драгоценное творение, подарила ей сложнейший защитный механизм - кожу.

Ежедневное бережное обращение, внимание, уход и правильное понимание собственной кожи - вот залог того, что вы долгие годы (даже несмотря на свой биологический возраст) будете иметь здоровый сияющий цвет лица и привлекательную внешность, что вас не приведут в уныние ранние морщинки или потерянная эластичность.

Другими словами, давайте поможем нашей коже выглядеть моложе, чтобы ни один даже самый квалифицированный эксперт или знаток женщин не смог с точностью определить ваш возраст.

Серия: Женские книги о главном
Год: 2004
Производитель: Феникс
Артикул: 123124
ISBN: 5-222-04836-5
Автор: Белова Оксана

Чистая кожа: избавтесь от угрей, бородавок и мозолей
Кожа защищает внутренние органы воздействий, но сама она достаточно беззащитна. В книге рассказывается о том, как устроена кожа, как правильно ухаживать за различными типами кожи, чтобы она была здоровой и красивой. Рассматриваются причины и развитие самых распространенных косметических дефектов кожи - фурунколов, угрей, прыщей, бородавок и мозолей. Описываются приемы профилактики.

Серия: Советует доктор
Год: 2002
Производитель: Невский проспект
Артикул: 11135
ISBN: 5-94371-140-6
Автор: Петровский Олег

Эффективный уход за лицом: очищаем кожу, устраняем морщины, отеки, мешки под глазами
Любая женщина стремится быть красивой, это естественно. Красивый человек практически всегда вызывает к себе симпатию. И это замечательно, когда у вас здоровый, свежий, юный вид. Но для этого... Рано или поздно каждая женщина видит, что необходимо начинать

Серия: Панацея
Год: 2014
Производитель: Феникс
Артикул: 420413
ISBN: 978-5-222-20852-6
Автор: Багрянцева Елена

Стройная фигура без зарядки, диеты, массажа: Магия Афродиты
С помощью простых упражнений, приведенных в этой книге, вы сможете тренироваться постоянно, не отрываясь от повседневных дел. Вы научитесь красиво носить сумку, расчесывать волосы, умываться, одеваться и многому другому. Для вас откроется новый мир, в котором есть совершенство и красота, в котором есть магическая притягательность Афродиты. Книга адресована всем, кто хочет приобрести красивую походку и гордую осанку, научиться правильно стоять и сидеть, грациозно двигаться, избавиться от дурных привычек, забыть про свои болезни.
Год: 2004
Производитель: Невский проспект
Артикул: 44137
ISBN: 5-94371-580-0
Автор: Ланская Инна

Программа дыхательных упражнений Oxycise!
Oxycise! - это революционная методика снижения веса, эффективность которой подтверждена научными исследованиями. Удивительная сила кислорода поможет вам избавиться от лишних килограммов, восстановить утраченное душевное равновесие, обрести идеальную фигуру и необыкновенный заряд энергии.

Серия: Здоровье в любом возрасте
Год: 2005
Производитель: Попурри
Артикул: 62873
ISBN: 985-483-408-5
Автор: Джонсон Джилл Р

Средства для быстрого и эффективного лечения женских болезней
Перегрузки, стресс, неправильное питание - все это создает предпосылки для самых различных болезней, в том числе, болезней женской половой сферы. Воспалительные заболевания явления, связанные с климаксом - все это повод для незамедлительного обращения к врачу.

В этой книге вы найдете описания различных заболеваний, их симптомы, а рекомендации по лечению природными средствами (рекомендуем употреблять их после согласования с лечащим врачом) помогут вам обрести здоровье.
Год: 2006
Производитель: Крылов
Артикул: 105413
ISBN: 5-9717-0261-0

Рецепты красоты: советы косметолога
Эта книга - наш маленький вклад в дело борьбы за красоту и очарование каждой женщины. Вашему вниманию предоставлены простые, но эффективные рецепты красоты, здоровья и очарования, проверенные на себе еще нашими "бабушками" и "прабабушками".

Серия: Больной вопрос
Год: 2005
Производитель: Феникс
Артикул: 63898
ISBN: 5-222-05948-0
Автор: Плотникова Татьяна Викторовна

Справочник по терапевтической косметологии
Гвозденко Наталья Алексеевна - кандидат медицинских наук, директор лечебно-косметологического центра, автор 47 научных и методических работ, 3 патентов на изобретения, участник международных научных конгрессов, симпозиумов, конференций.

В книгу вошли справочные материалы, соответствующие последним достижениям в области косметологии, начиная с состава косметических средств и заканчивая методиками их применения.

Серия: Медицина для вас
Год: 2004
Производитель: Феникс
Артикул: 64792
ISBN: 5-222-03898-X, 5-222-03898-Х
Автор: Гвозденко Наталья Алексеевна

Похудеть после 40
Вам перестали помогать привычные диеты? Все дело в гормональной перестройке организма! Восстановить энергетический баланс, вернуть стройность и хорошее самочувствие вам поможет эта книга! Все способы коррекции фигуры в свете современной медицины и диетологии:

- Низкокалорийное энергетическое питание

- Витаминотерапия

- Комплекс упражнений для похудения

- Домашняя талассотерапия

- Доступные методы релаксации

Серия: Похудеть без проблем
Год: 2005
Производитель: Вектор
Артикул: 88189
ISBN: 5-9684-0250-4, 5-9684-0250-П
Автор: Данилова Наталья Андреевна

Эндометриоз. Современный взгляд на лечение и профилактику
Что может быть важнее для женщины, чем собственное здоровье? Однако мы часто обращаемся к специалистам лишь при появлении тревожных "сигналов". И многие из них могут быть симптомами эндометриоза - болезни, которой болеют в нашей стране около 15% женщин детородного возраста.

Как распознать начало заболевания? Насколько длительным и дорогостоящим будет лечение? Можно ли избежать повторной встречи с коварным недугом?

Из этой книги вы узнаете о том, какие симптомы должны насторожить вас и стать поводом для обращения к врачу, какие методы лечения на сегодняшний день являются самыми доступными и эффективными, сколько времени понадобится на полное выздоровление и как предупредить появление болезни. Также вы прочитаете об использовании биоактивных добавок к пище, о возможностях народной медицины, о практике дыхательной гимнастики.

Для широкого круга читателей.

Серия: Советует доктор: тактика и стратегия здоровья
Год: 2008
Производитель: Весь
Артикул: 68289
ISBN: 5-9573-0521-9, 978-5-9573-0521-7
Автор: Перфильева Инесса Юрьевна

У меня фигурка SEXY. Эффективный фитнес и уход за телом
Современная высокоэффективная экспресс-программа для тех, кто хочет выглядеть привлекательно, но не располагает временем или желанием для регулярного посещения фитнес-центров и косметических салонов. Основанная на самых свежих научных разработках в области фитнеса и здорового образа жизни, программа помогла миллионам женщин вернуть физическое здоровье и сексуальную привлекательность.

Конечно, 15 минут в день будет явно недостаточно для того, чтобы получить желаемый результат! Но если вы готовы уделять 30-40 минут ежедневно для работы над своим телом, то эта программа для вас. В книге вы найдете: - современные, доступные, хорошо иллюстрированные упражнения; - подробные советы и рекомендации о том, как освоить программу; - полный комплекс упражнений; - мини-комплексы для работы над проблемными зонами - талией, бедрами и верхней частью тела; - советы по эффективному уходу за кожей лица и тела; - сведения о том, как дополнить программу дыхательными и релаксационными упражнениями; - революционные советы, как правильно организовать свое питание без диет.

Серия: Женские книги о главном
Год: 2004
Производитель: Феникс
Артикул: 288076
ISBN: 5-222-05191-9
Автор: Бурбо Люси

Роскошные волосы - это просто!
В книге вы найдете рассказ не только о домашних средствах лечения волос, ускорения их роста, но и... более 1000 самых красивых и разнообразных причесок. Вы узнаете, как обыкновенную стрижку превратить в изысканную прическу, подходящую вашему типу лица. Парикмахеры-профессионалы поделятся секретами укладки, расскажут о достоинствах и недостатках современных красок для волос.

Серия: Индустрия красоты
Год: 2005
Производитель: Феникс
Артикул: 80538
ISBN: 5-222-07191-X, 5-222-07191-Х, 5-222-07885-X, 5-222-07885-Х
Автор: Дюрпэ Вероника, Дюпре Вероника

Целлюлит: выбор метода лечения
В этой книге вы найдете множество полезных сведений о том, что такое целлюлит, как с ним бороться. Вы узнаете, как определить свой конституционный тип, в зависимости от этого - выстроить свое питание. Дается описание различных методов лечения целлюлита: от аппаратных (миостимуляция, электролимфодренаж, электролиполиз и др.) до хирургических (липосакция). Вы сможете ориентироваться в том, какие услуги предлагают различные салоны красоты и центры эстетической медицины и выбрать подходящий метод лечения для себя. Книга рассчитана на широкий круг читателей.
Год: 2004
Производитель: Нева
Артикул: 48121
ISBN: 5-7654-3600-5
Автор: Савченко Андрей, Савченко Ксения

Медицинские советы слабому полу
Издание, которое мы предлагаем вашему вниманию, рассчитано на читательниц, желающих жить здоровой, полноценной жизнью. Хотя книга написана для женщин, однако мужчины, желающие позаботиться о своих женах, найдут в ней немало полезной информации. Эту книгу можно назвать руководством по здоровому образу жизни. На ее страницах в увлекательной и доступной форме рассказывается об особенностях женского организма и его специфических запросах, о том, как развивается женщина с детства и до преклонных лет. Здесь вашему вниманию предлагаются простые, но действенные способы помощи самой себе в самых разных ситуациях, описываются как древние, так и новейшие способы оздоровления тела и духа. При внимательном прочтении эта книга может стать для читательницы домашним доктором, косметологом, диетологом, словом, надежным, компетентным советчиком. Изучив изложенные автором рекомендации, каждая женщина сможет найти среди них именно то, чего не хватает в ее жизни.

Серия: Будь здоров!
Год: 2002
Производитель: Феникс
Артикул: 288032
ISBN: 5-222-02807-0
Автор: Трибис Елена Евгеньевна

Цель - идеальная фигура
Эта книга для женщин о специфических проблемах, волнующих прекрасную половину человечества, таких как излишняя полнота и целлюлит. В ней содержится полезная информация о том, как изменить свой образ жизни и мышление, определить, что мешает расстаться с неправильными стереотипами питания, и, в зависимости от своего конституционального типа, выбрать самую эффективную программу действий для достижения главной цели - идеальной фигуры.
Год: 2004
Производитель: Нева
Артикул: 48123
ISBN: 5-7654-3325-1
Автор: Хмара Сергей

Настольная книга гейши
В нашей книге гейша - только символ желанной женщины, которая сумела довести до совершенства искусство привлекать мужчин и с легкостью манипулировать ими (в хорошем смысле этого слова). Эта книга поможет вам стать свободной и раскованной, красивой и чувственной, создать свой шарм и обворожительно-соблазнительный образ. Главы этой книги раскроют многие секреты древневосточной культуры ухода за лицом и телом, помогут стать ухоженной и стройной, чтобы лучшие мужчины оспаривали право быть рядом с вами.

Серия: Только для женщин
Год: 2004
Производитель: Феникс
Артикул: 460178
ISBN: 5-222-03473-9
Автор: Танака Элиза

Обманем возраст! Омоложение через очищение
Всегда быть молодой, красивой и здоровой. Возможно ли это? Да, возможно. Очень многое в нашей жизни зависит только от нас, и обмануть свой возраст не так уж трудно. Для этого совсем не обязательно тратить уйму денег на супердорогую косметику. Самое главное - не стать заложником собственной лени.

В этой книге известная журналистка Мария Милаш рассказывает о проверенных и эффективных методах очищения организма, с помощью которых можно остановить процесс старения и избавиться от многих хронических заболеваний.
Год: 2006
Производитель: АСТ
Артикул: 376362
ISBN: 5-17-034098-2
Автор: Милаш Мария Григорьевна

Эффективная программа похудения за 7 дней
Как много проблем порождает лишний вес! Страдает физическое здоровье, становятся недоступными жизненные радости. Но неужели для того, чтобы похудеть, обязательно обрекать себя на лишения?

Нет, не нужно ни от чего отказываться. Секрет победы над перееданием в том, чтобы достигнуть взаимопонимания со своим телом. Предлагаемая методика позволит вам за одну неделю:

- научиться снижать вес без применения силы воли, а с интересом и азартом;

- избавиться от непреодолимой тяги к любимым продуктам;

- легко контролировать и снизить повышенный аппетит;

- открыть для себя удовольствия, заменяющие увлечение пищей.

Вы найдете свой эффективный путь к похудению и оздоровлению - через достижение гармонии духа и тела.

Серия: Советует доктор
Год: 2007
Производитель: Невский проспект
Артикул: 97038
ISBN: 5-94371-974-1
Автор: Дремов Сергей Владимирович, Гаврилов Михаил Алексеевич, Бобровский Андрей Вениаминович

Тонизирующие маски. Книга на магните
В этой маленькой книжке на магните представлено восемь тонизирующих масок.

Книжка скреплена оригинальной липучкой

Популярное практическое пособие для широкого круга читателей.

Серия: Домашний косметолог
Год: 2007
Производитель: Урал ЛТД
Артикул: 150219
ISBN: 5-8029-1610-0

Питательные маски. Книга на магните
В этой маленькой книжке на магните представлено восемь питательных масок.

Книжка скреплена оригинальной липучкой

Популярное практическое пособие для широкого круга читателей.

Серия: Домашний косметолог
Год: 2007
Производитель: Урал ЛТД
Артикул: 150218
ISBN: 5-8029-1609-4

Отбеливающие маски. Книга на магните
В этой маленькой книжке на магните представлено восемь отбеливающих масок.

Популярное практическое пособие для широкого круга читателей.

Книжка скреплена оригинальной липучкой

Фотограф: Игорь Ашмарин.

Дизайн: Валентина Чемякина.

Серия: Домашний косметолог
Год: 2007
Производитель: Урал ЛТД
Артикул: 150216
ISBN: 5-8029-1611-7, кита

Очищающие маски. Книга на магните
В этой маленькой книжке на магните представлено восемь очищающих масок.

Популярное практическое пособие для широкого круга читателей.

Серия: Домашний косметолог
Год: 2007
Производитель: Урал ЛТД
Артикул: 150217
ISBN: 5-8029-1917-x, 5-8029-1917-х

Увлажняющие маски. Книга на магните
В этой маленькой книжке на магните представлено восемь увлажняющих масок.

Книжка скреплена оригинальной липучкой

Популярное практическое пособие для широкого круга читателей.

Серия: Домашний косметолог
Год: 2007
Производитель: Урал ЛТД
Артикул: 150220
ISBN: 5-8029-1612-4

Очищение мочеполовой системы у женщин
В книге рассказывается об основных женских болезнях, их активной фототерапии и других методах лечения, очищения и профилактики заболеваний.
Год: 2004
Производитель: Диля
Артикул: 30088
ISBN: 5-329-00217-6, 5-8174-0286-6
Автор: Маловичко Анатолий Васильевич

Худеть нужно грамотно: Вес, здоровье, фигура, физическая форма
Каждой женщине хочется быть изящной и стройной. Лучший способ добиться этого - сесть на диету. Но какая из них лучшая? Какой из диет стоит доверять?

Эта книга поможет вам избавиться от лишних килограммов, обрести хорошую физическую форму и отличное самочувствие.
Год: 2006
Производитель: Бао-Пресс
Артикул: 96886
ISBN: 5-89886-176-9
Автор: Белик Эллина Валентиновна

Супервнешность в рамках вашего бюджета
Чтобы ваша жизнь стала интересной, многоцветной, а отражение в зеркале всегда радовало вас, авторы подготовили книгу, в которой в увлекательной и доступной форме раскрываются секреты женской красоты и обаяния. В ней вы найдете самые прямые и современные пути достижения супервнешности, а практические советы помогут вашему бюджету при этом оставаться неисчерпаемым.
Год: 2005
Производитель: Феникс
Артикул: 76894
ISBN: 5-222-06491-3
Автор: Гудкова Лариса, Салтыкова Елена

Экспресс-методы по омоложению кожи
Перед вами - уникальная книга, которая даст вам шанс в победе над всевластным временем. Экспресс-методы, предложенные в этой книге, помогут вам сделать невозможное - приостановить и даже повернуть вспять процесс старения и "обвисания" кожи, причем с минимальными затратами времени и средств, и забыть о ваших планах по посещению клиник пластической хирургии. Все предложенные рекомендации основаны на последних разработках и достижениях косметологии и диетологии, методики разработаны с учетом возрастных особенностей и типов кожи на разных участках лица и тела, также вы найдете здесь и много рецептов народной медицины, эффективность которых проверена и доказана временем.

Следуя нашим советам, вы сможете максимально быстро достичь желаемого результата и, главное, долго сохранять молодость и красоту.

Серия: Здоровье нации
Год: 2010
Производитель: Феникс
Артикул: 216951
ISBN: 978-5-222-16345-0
Автор: Свитковская Людмила

Победите целлюлит за 15 минут в день
Описана эффективная антицеллюлитная диета. Даны сведения о других способах борьбы с этим явлением, огорчающим женщин.

Для широкого круга читателей.

2-е издание.

Серия: Здоровье в любом возрасте
Год: 2004
Производитель: Попурри
Артикул: 13791
ISBN: 985-438-592-2, 985-438-876-X, 985-438-876-Х
Автор: Эрл Лиз

Учимся следить за внешностью. Жизнь без морщин и целлюлита
В каком бы возрасте ни была женщина, она должна уделять должное внимание своей внешности. Дряблая тусклая кожа и лишний вес - путь к болезням и преждевременному старению. В книге помещены комплексные программы по уходу за собой, включающие диеты, массаж, рецепты масок, гимнастику. Читательницы узнают о современных, как домашних, так и салонных косметических средствах борьбы с морщинами и целлюлитом.

Серия: Учимся стричь и делать прически (обложка)
Год: 2007
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 129285
ISBN: 5-699-16007-8
Автор: Ларина О. В

Очищение организма для красоты и здоровья
В этой небольшой книге вы найдете полное изложение системы очисток организма для сохранения красоты и здоровья. Система опирается на многолетний практический опыт автора и позволит вам без напряжения и "угрюмого подвига" преумножить один из самых ценных даров человеку - его здоровье, стать стройнее, моложе, приобрести свежую и упругую кожу. Особенно интересно, что кроме практических рецептов и описания методов, каждый раздел системы сопровождается четким разъяснением того, "что, почему и как". Это понимание механизмов очищения позволит читателю не только копировать изложенный в книге авторский метод, но и подходить к процессу СОЗИДАНИЯ собственного здоровья и красоты гибко и творчески.

Серия: Панацея
Год: 2011
Производитель: Феникс
Артикул: 258092
ISBN: 978-5-222-18054-9
Автор: Ингерлейб Михаил Борисович

Снимаем усталость с лица и глаз
Из нашей книги вы узнаете, как за минимальный срок, незадолго до выхода из дома, привести себя в порядок простыми, но действенными средствами. А именно: улучшить кровообращение кожи, чтобы придать ей здоровое сияние; быстро ее увлажнить, подтянуть и визуально выровнять поверхность; замаскировать дефекты и локальные покраснения на лице, скорректировать мимические морщинки; освежить кожу вокруг глаз, снять с них утомление и придать блеск; убрать "мешки" и "синяки" под глазами; увлажнить потрескавшиеся губы и многое другое.

Серия: Учимся стричь и делать прически (обложка)
Год: 2007
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 129278
ISBN: 5-699-17764-7

Учимся правильному уходу за кожей
Вы держите в руках руководство по сохранению здоровой и красивой кожи. Предложенные в издании системы для ухода необычайно действенны и популярны у миллионов женщин. Комплексные регулярно проводимые косметические программы дадут омолаживающий и подтягивающий эффект. Не поленитесь и опробуйте профессиональные приемы и методы косметологов - и о вашем истинном возрасте не будет знать никто, кроме вас самих!

Серия: Учимся стричь и делать прически (обложка)
Год: 2007
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 129283
ISBN: 5-699-14371-8

Мир без морщин
Мир без морщин - это программа ухода за кожей. Следуя этой программе, вы достигнете значительных улучшений текстуры и внешнего вида кожи. Ваша кожа будет лучше функционировать, и причем в гармонии со всем организмом.

Серия: Индустрия красоты
Год: 2006
Производитель: Феникс
Артикул: 108165
ISBN: 5-222-07895-7
Автор: Мечино Джеймс

Советы гинеколога для тех, кому за 50
Для женщин после 50 особую актуальность приобретают гинекологическое здоровье, проблемы, связанные с возрастными изменениями в этой области, рисками для здоровья. Многие не торопятся задавать вопросы, не находят времени для визита к врачу и упускают время, столь важное для профилактики возможных заболеваний. Данная книга призвана помочь женщинам после 50 сохранить не только здоровье и активность, но также красоту и молодость. В ней ясно и доступно представлена информация по следующим вопросам: что такое климактерический синдром; как справиться с проявлениями климакса; как уменьшить риск заболеваний в период климакса; как сохранить душевное равновесие и бодрость духа; об особенностях сексуальных отношений в менопаузе; как остаться красивой и молодой после 50; как правильно и вкусно питаться, сохраняя стройную фигуру, а также многое другое.

Книга адресована всем женщинам, стремящимся на протяжении своей жизни оставаться красивыми, молодыми, бодрыми и здоровыми.

Серия: Семейный доктор
Год: 2010
Производитель: Вектор
Артикул: 215246
ISBN: 978-5-9684-1383-3
Автор: Савельева Е. Н

Обмен веществ. Естественные методы восстановления
Известно, что именно женский организм чаще подвергается изменениям, связанным с нарушениями гормонального баланса. Для его восстановления можно использовать целый комплекс мероприятий: грамотное, полноценное питание, питьевой режим, закаливающие процедуры, физические упражнения и нагрузки, аутотренинг, массаж и т. д.

Автор книги, Виталий Иванович Бойко, рассказывает, как помочь себе самостоятельно, не прибегая к новомодным дорогостоящим химическим медицинским препаратам. Книга представляет особый интерес для тех, кто не признает неизбежного приближения старости и дряхлости, ухудшения состояния организма, а предпочитает направлять свою жизнь таким образом, чтобы долгие годы сохранять здоровье и физическую активность.

Серия: Семейный доктор
Год: 2008
Производитель: Вектор
Артикул: 174852
ISBN: 978-5-9684-1132-7
Автор: Бойко Виталий Иванович

Секреты здоровья и женской красоты: Энциклопедия для женщин
Дорогие читательницы! Эта книга для тех из Вас, кто хочет быть здоровой, красивой, кто стремится сохранить молодость, жить активно до глубокой старости. Здесь Вы найдете советы и рекомендации лечения часто встречающихся заболеваний, основанные на природных растительных лекарственных средствах. Более тысячи рецептов предложено Вам для здорового образа жизни. В них раскрыты "тайные знания" по укреплению здоровья - этого бесценного дара природы. Рецепты просты и доступны. Проверенные веками, они и сегодня приносят неоценимую пользу многим страждущим. Немало интересного Вы, милые женщины, узнаете о секретах фитокосметики, познакомитесь с косметическими рецептами, которыми пользовались гетеры и куртизанки, признанные светские красавицы и сама Екатерина Великая. Восполняя природу, всегда несколько несовершенную, они окружали заботами свою красоту как редкий цветок, который без тщательного надзора чахнет и теряет свои богатые краски. И потому, сколько существует женщина, столько же существует искусство косметики.

Серия: Секреты
Год: 2003
Производитель: АВС
Артикул: 71748
ISBN: 5-93279-040-7
Автор: Мишина Клавдия, Мишин Вячеслав

Урожай на вашем столе
Для своих читателей Октябрина Ганичкина приготовила новый подарок!

Известный автор книг по выращиванию сельскохозяйственных растений, Октябрина Алексеевна знает не только о том, как получить богатый урожай, но и о том, как использовать дары сада и огорода с максимальной пользой и удовольствием. В своей новой книге она делится опытом приготовления очень вкусных, проверенных блюд из овощей и фруктов. Садоводы и огородники, а также все любители здорового и разнообразного питания найдут здесь множество рецептов овощных супов и витаминных салатов, оригинальных блюд из кабачков и баклажанов, блюд из зеленных, лекарственных и пряно-ароматических культур. Автор дает много ценных советов по консервированию овощей и грибов, сушке и заморозке зелени, варке варенья, приготовлению различных напитков и домашних вин из ягод и фруктов. А собранные в книге рецепты лекарственных и косметических средств из трав и плодово-ягодных культур откроют много секретов здоровья, красоты и хорошего самочувствия.

Серия: Октябрина Ганичкина советует
Год: 2010
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 242459
ISBN: 978-5-699-42516-7
Автор: Ганичкина Октябрина Алексеевна

Учимся выглядеть дорого и сексуально
Чтобы потрясающе выглядеть, нужно уделять своей внешности должное внимание. В книге вы найдете массу секретов, как быстро и эффективно устранить природные несовершенства и стать обладательницей красивой фигуры и подтянутой кожи.

Серия: Учимся стричь и делать прически (обложка)
Год: 2007
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 129280
ISBN: 5-699-15909-6

Фитнес для лица. Это просто!
Фейсбилдинг - специальная гимнастика для красоты лица - поможет вам разгладить морщины и сделать кожу лица более упругой без хирургического вмешательства. В книге представлены различные комплексы упражнений, которые вы сможете успешно использовать в соответствии с возрастом и типами мимики. Дополнив гимнастику рациональным питанием и соответствующим ежедневным уходом за кожей, вы сможете максимально долго сохранять молодость и красоту.

Автор книги - практикующий косметолог.

Серия: Есть идея
Год: 2008
Производитель: Феникс
Артикул: 173052
ISBN: 978-5-222-13843-4
Автор: Соболева Елена

Ножки Мирового Стандарта. Эффективная шестинедельная программа приведения в форму ваших ног
Какая женщина не мечтает избавиться от лишнего веса, уменьшить объем бедер, сформировать высокие, крепкие, круглые ягодицы и тонкую талию, научиться управлять своим телом и, возможно, даже достигнуть балетного совершенства?

Воспользовавшись советами американских специалистов по физической подготовке Феликса Шмитта и Синтии Тайверс, вы осуществите мечту о Ножках Мирового Стандарта.
Год: 2004
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 114666
ISBN: 5-699-00920-5
Автор: Шмитт Феликс, Тайверс Синтия

Паразиты. Враг внутри нас. Лучшие методы очищения и профилактики
Автор книги - Павел Рудин - врач с многолетней практикой, посвятивший проблеме борьбы с паразитами не один год исследований и клинического опыта.

Помимо привычных нам болезней, вызываемых вирусами и бактериями, человек подвержен еще и атакам паразитов, которые живут в организме человека - и не только в кишечнике. Они могут успешно размножаться и существовать в печени легких, мочеполовой и лимфатической системах, сосудах, крови мозге, легких и т. д.

Паразиты действуют неспешно и коварно, вызывая трудно поддающиеся диагностике болезни, которые годами и десятилетиями терзают свои жертвы. Современной медициной всерьез рассматривается теория о паразитарном происхождении самого страшного заболевания - раковый опухолей.

Эта книга поможет многим и многим понять, в чем истинная причина постоянных недомоганий и серьезных необъяснимых проблем со здоровьем. Кроме того, читатели узнают:

- каковы основные симптомы при поражении отдельных органов организма;

- каковы основные симптомы при поражении организма конкретными паразитами;

- какие виды паразитов бывают и в чем опасность каждого из них;

- обо всех современных методах диагностики, а также о том, какие из них наиболее надежны и эффективны;

- как грамотно проводить профилактику паразитарных заболеваний;

- какой должна быть наиболее эффективная стратегия лечения.

Серия: Семейный доктор
Год: 2009
Производитель: Вектор
Артикул: 188476
ISBN: 978-5-9684-0688-0
Автор: Рудин Павел

Худеем без диет и пищевых добавок
Сегодня стало модным худеть не с помощью низко калорийных и голодных диет, а более приятными способами. Например, все большую популярность приобретает увлечение танцами, талассотерапия, массажи, которые способны избавить человека от лишнего веса и подтянуть мышцы. Сбросить вес можно, считают китайские рефлексотерапевты, и с помощью специальных дыхательных упражнений. Но не обычных, а правильных, которые усиливают обменные процессы, заставляют живот подтянуться и убирают жировые складки на бедрах. Совсем необязательно изнурять себя жесткими диетами и пичкать свой организм дорогостоящими пищевыми добавками. Зачастую, чтобы сбросить лишние килограммы, достаточно изменить стиль питания и всего образа жизни, почаще готовить вкусные диетические блюда, правильно дышать и ухаживать за своим телом. Как это сделать без лишних хлопот и не тратя много денег - об этом расскажет наша книга. Помимо этого, в ней содержатся ценные сведения о содержании калорий и питательных элементов в ряде продуктов, о правильном соотношении между ростом и весом, о наших затратах энергии и о том, как побороть некоторые вредные привычки и стереотипы.

Серия: Только для женщин
Год: 2005
Производитель: Феникс
Артикул: 74582
ISBN: 5-222-06570-7
Автор: Масалов Александр Александрович

Школа идеальной фигуры: Практики психокоррекции веса и фигуры
В этой книге читатель познакомится с уникальным, не имеющим аналогов в современной практике методом коррекции своего веса и фигуры. Простые, понятные приемы помогут каждому желающему быстро и эффективно скорректировать свои габариты и вес, создать новое тело, избавиться от болезней, направить энергию сгорающего жира на подпитку органов и структур тела, восстановить юношескую легкость, свежесть восприятия и переживаний. Описанные приемы доступны всем, они дают быстрый, почти мгновенный результат и помогают человеку контролировать похудение, достигать оптимального сочетания габаритов, веса и добиваться результата, который позволит восстановить здоровье, поднять жизненный тонус, быть всегда в хорошем настроении и воспринимать мир радостно и счастливо.
Год: 2003
Производитель: Аиф-Принт
Артикул: 41936
ISBN: 5-94736-039-X, 5-94736-039-Х
Автор: Шерстенников Николай Иванович

Целлюлит? Не проблема!
Каждая женщина мечтает иметь стройную фигуру и гладкую кожу.

Но, к сожалению, многие женщины страдают целлюлитом, возникающими обычно на так называемых проблемных зонах. Появление "апельсиновой корки" вызывает массу проблем и является настоящим несчастьем для женщин.

Помочь справиться с этой проблемой призвана настоящая книга. В ней читательницы смогут найти действенные методы лечения этого заболевания, а также способы предотвращения его появления.

Для широкого круга читателей.

Серия: Белая серия: 100% полезная книга
Год: 2005
Производитель: Современная школа
Артикул: 84343
ISBN: 985-6751-11-X, 985-6751-11-Х
Автор: Сидоров Александр Константинович, Ивлева Валерия Владимировна

Око возрождения для современной женщины
Линда Армстронг описывает секреты той же практической системы, но применительно к женщине, живущей в сегодняшнем динамическом мире. Современную леди в отличие от тибетских монахов-мужчин волнует не только здоровье и просветление, но и внешняя красота.

Серия: Око возрождения
Год: 2007
Производитель: София
Артикул: 77258
ISBN: 5-9550-0747-4, 978-5-91250-061-9
Автор: Армстронг Линда

Уроки красоты. Ваш новый образ за 22 дня
Добро пожаловать в Школу красоты!

Красота - хрупкий дар природы. Чтобы сохранить привлекательность, нужно постоянно заботиться о своей внешности.

Как в любой ситуации выглядеть на все сто? Как побороть усталость? Как помочь коже и волосам справиться с сезонными и возрастными проблемами? Как правильно подобрать крем или маску? Какими упражнениями можно подтянуть кожу? Как похудеть и остаться здоровой? На эти и многие другие вопросы читатель сможет найти ответы в этой книге. В ней подробно описаны:

Меню для красавицы;

Рецепты от звезд;

Советы дерматологов;

Домашняя косметика;

Средства от бессонницы;

Сезонные правила ухода за собой;

Ежедневные и еженедельные процедуры;

Точки женской красоты;

Приемы самомассажа;

"Молодильные" ванны;

Танцевальная "терапия";

Асаны йоги;

Экстрим-процедуры;

Экспресс-советы.

Серия: Сто рецептов красоты
Год: 2008
Производитель: Вектор
Артикул: 165702
ISBN: 978-5-9684-0941-6
Автор: Полищук Наталья Николаевна

Энциклопедия для девушек и женщин
"Энциклопедия для девушек и женщин" - незаменимая книга, которая интересно и в доступной форме расскажет вам о секретах красоты и правилах этикета, поможет выбрать профессию и свой стиль в жизни, а также найти своего спутника жизни...
Год: 2003
Производитель: Владис
Артикул: 32933
ISBN: 5-9567-0071-8
Автор: Гордиенко Е. А

Убираем животик. Комплекс эффективных упражнений. Это просто!
Книга содержит различные программы и упражнения, которые позволят вам за короткое время подтянуть свой животик, подкачать пресс. Даются рекомендации по питанию: что лучше всего есть, чтобы почувствовать себя энергичной и худеть одновременно. Советы, приведенные в книге, помогут вам быстро привести себя в форму не только перед пляжным сезоном, ведь хорошая фигура ценится в любое время года!

Серия: Есть идея
Год: 2007
Производитель: Феникс
Артикул: 80548
ISBN: 5-222-07209-6, 5-222-09965-2, 978-5-222-11786-6
Автор: Терещенко Валентина Николаевна

Психология красоты: тесты, упражнения, практика
Каждая женщина мечтает быть красивой, даже если сама себе в этом не признается. Зачастую в неудачах мы виним свою внешность, думая, что если бы мы были стройнее, красивее, то все в нашей жизни складывалось бы иначе. Это заблуждение. Стремление соответствовать изменчивым эталонам красоты никогда не приносило женщинам ни привлекательности, ни счастья. Да и каждая из нас наверняка не раз удивлялась, почему какая-то простушка пользуется у мужчин невероятным успехом, а красавица грустит в одиночестве. А все очень просто! Надо только помнить, что Красота - это не столько безупречная внешность, сколько состояние души, гармония внешнего облика и богатого внутреннего мира, доброта, благородство, а также умение подать себя. Эта книга о том, как стать красивой вопреки своей нестандартной внешности.

Серия: Настольная книга толстушки
Год: 2007
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 128107
ISBN: 5-699-13111-6
Автор: Добролюбова Александра

Настольная книга домашнего визажиста
Информация, содержащаяся в книге, поможет каждой женщине глубже осознать свою неповторимую женственность и привлекательность, создать целостную концепцию ухода за собой.

Для широкого круга читателей.

Серия: Хит сезона
Год: 2003
Производитель: Феникс
Артикул: 123206
ISBN: 5-222-02949-2
Автор: Залевская И

Самый верный способ расстаться с лишним весом и начать жить
Предложенная в книге методика надежно снижает вес без диет и всяческих "сжигателей жира". Все, что нужно - в течение недолгого времени по вечерам писать дневник. И все? Практически, да. Успешность его работы столь велика, что Вадим Владимирович Лапшичев уже не всегда в состоянии вести индивидуальную работу с каждым, кто обращается к его помощи, потому что в сутках всего 24 часа.

Для тех, кто не может попасть к нему, он написал эту книгу. В ней подробно, поэтапно рассказано, что нужно делать каждому, кто хочет навсегда обрести стройную фигуру. Расстаться с лишним весом по этой книге может каждый. Единственное условие - захотеть.

Метод создан в России, рассчитан на носителей российского менталитета и одобрен Русской Православной Церковью.

Серия: 100%-ный способ
Год: 2009
Производитель: Азбука
Артикул: 209446
ISBN: 978-5-9985-0343-6
Автор: Лапшичев Вадим Владимирович

СПА на дому. Домашний справочник
СПА дома - это приятная альтернатива салонным процедурам, которые доступны далеко не всем. Сделать это не так уж и сложно. Были бы свободное время и желание потратить его с пользой для собственного тела.

Книга расскажет вам, как устроить СПА-курорт дома.

Серия: Домашняя медицинская библиотека
Год: 2010
Производитель: Феникс
Артикул: 239587
ISBN: 978-5-222-17074-8
Автор: Гогитидзе Нино Вахтангиевна

Омолаживающий лифтинг-массаж и не только: 5 программ
Здоровье, красота, молодость - три самых желанных вещи на свете. Чего только люди с собой не делают, чтобы оставаться здоровыми и выглядеть чуть-чуть моложе, чуть-чуть красивее

Эта книга расскажет, что делать тем, кто не удовлетворен результатом обычных косметических процедур и обычного массажа. В ней рассказывается, как овладеть волшебной техникой омолаживающего массажа, который подтягивает, разглаживает и придает коже лица сияние лучше, чем разрекламированные дорогостоящие кремы!

Помимо этого, читательницы смогут овладеть техникой психоэмоционального массажа, который способствует общему омоложению и возвращает блеск глазам и счастливое выражение лицу.

Читательницы узнают:

как не только привести лицо в порядок, но и научиться владеть своим эмоциональным состоянием в течение дня;

как нравиться мужчинам, не являясь при этом красавицей;

как помолодеть без пластических операций, причем не только снаружи, но и изнутри.

И все это без огромных материальных затрат, без больших физических усилий или длительного обучения. Напротив, овладевая этой уникальной техникой, женщины получат огромное удовольствие от завораживающе приятных процедур.

Тысяча полезных рекомендаций от опытного специалиста, безусловно, помогут женщинам изменить жизнь к лучшему!

Серия: Клуб красоты
Год: 2011
Производитель: Вектор
Артикул: 271443
ISBN: 978-5-9684-1790-9
Автор: Иванушкина Юлия

Целебные травы: Все о фитотерапии для женского здоровья и красоты
Лекарственные травы - чудодейственное средство, помогающее нам вернуть здоровье и сохранить молодость и красоту. Однако для того, чтобы правильно их применять, нужно знать множество вещей. Каковы правила заготовки трав, как влияют на сбор растений лунные циклы, что нужно, чтобы приготовить целебные средства в домашних условиях, какие заболевания чем и как лечить, - обо всем этом вы сможете узнать из книги Ольги Шевченко, содержащей массу грамотной и полезной информации по использованию лекарственных трав для женского здоровья. Кроме того, здесь говорится об истории и медицинских основах фитотерапии, о способах приготовления лечебных настоев, настоек, отваров и экстрактов своими руками, а также о многом другом, что поможет вам позаботиться о своем здоровье. Прочитайте эту книгу сами, и пусть ее обязательно прочтет ваш супруг!

Серия: Карманный справочник здоровья для женщин (обложка)
Год: 2005
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 142609
ISBN: 5-699-12870-0
Автор: Шевченко Ольга

Медитация в ванне
Многие читатели, наверное, зададут себе вопрос: "Почему книга называется "Медитация в ванне"?".

Нет, автор книги не призывает вас медитировать сидя в ванне. Название это образное, так на Востоке принято называть релаксацию, оздоровительные и лечебные методики, связанные с водой. Из книги вы узнаете всю информацию о "природном докторе" - воде.

"Доступно, просто и полезно" - таков девиз этой книги.

Серия: Уроки велнеса
Год: 2008
Производитель: Феникс
Артикул: 167919
ISBN: 978-5-222-12731-5
Автор: Танака Элиза

Худеем в два счета
Автор книги, кандидат наук, мастер спорта по пауэрлифтингу предлагает свою методику коррекции и поддержания оптимального веса, основанную на очищении организма от шлаков и паразитов, ежедневной минимальной физической нагрузке и правильном режиме питания. В книге содержатся многочисленные отзывы читателей, уже пробовавших на себе данную методику.

Серия: Зеркало
Год: 2004
Производитель: Феникс
Артикул: 63072
ISBN: 5-222-04965-5
Автор: Фалеев Алексей Валентинович

Стань моложе! Простые и эффективные методики
Вы хотите быть красивыми. Хотите выглядеть молодо и привлекательно. Этого хотят все - и юные, и зрелые, и пожилые... Красивый человек практически всегда вызывает к себе симпатию. А женщина должна быть желанна в любом возрасте, чтобы найти собственное земное счастье. В этой книге описаны самые простые и эффективные системы ухода за лицом и телом, включая массаж, гимнастику для лица и физкультурные упражнения. Эти естественные методы омоложения вы легко можете использовать в домашних условиях. Они практически не требуют дополнительных материальных затрат. Но помните: все зависит от вашего постоянства, регулярности применения описанных методик. Хотите добиться впечатляющих результатов? Они обязательно будут.

Серия: Супер!
Год: 2010
Производитель: Феникс
Артикул: 223086
ISBN: 978-5-2221-6667-3
Автор: Буров Михаил Михайлович

Травник для женщин
Женщины издавна использовали травы и как лекарства, и как косметические средства. Жива эта традиция и сегодня: целебные настои, отвары, мази и бальзамы помогают женщинам избавляться от болезней, ухаживать за лицом и телом. В нашем травнике вы найдете рецепты народных средств для восстановления и укрепления здоровья, а также для поддержания женской красоты.

Серия: Для дома, для семьи
Год: 2006
Производитель: Эксмо
Артикул: 123441
ISBN: 5-699-12035-1

Советы для всей семьи. Календарь на каждый день 2010 года
Для чего человеку нужна семья? Каждый ответит на этот вопрос по-своему, но наверняка прозвучит одна простая и верная мысль - для счастья. Создание семьи - это искусство, и это искусство должен освоить каждый, кто хочет дарить счастье и радость себе и своим близким.

На страницах календаря вы найдете много полезных советов:

- как создать благоприятную энергетику в доме;

- как прожить каждый день так, чтобы радостно ждать следующий;

- как сделать дом чистым и уютным;

- как правильно принимать гостей и как не уставать от домашнего хозяйства;

- как приготовить вкусные и полезные блюда, не проводя по полдня у плиты,

- как понять своих детей и научиться общаться с ними;

- как создать в доме спокойную, доброжелательную, открытую атмосферу.

И пусть чтение этого календаря станет еще одной доброй традицией вашей счастливой семейной жизни!

Серия: Книги-календари на 2010 год
Год: 2009
Производитель: Крылов
Артикул: 217700
ISBN: 978-5-9717-0859-9
Автор: Малышева Елена Михайловна

Миома, мастопатия, эндометриоз
Три, увы, самых распространенных женских заболеванияя миома, эндометриоз, мастопатия нельзя назвать очень опасными. Однако, они доставляют женщинам массу проблем. Чтобы этого не случилось, нужно прочитать нашу книгу! В ней представлены как традиционные способы лечения болезней, так и все существующие альтернативные методы борьбы с ними.

На этих страницах подробно описаны:

- симптоматика и диагностика;

- планирование и протекание беременности при данных заболеваниях;

- наиболее эффективные способы профилактики;

- апитерапия, гирудотерапия, фитотерапия

- а также другие полезные сведения.

Серия: Семейный доктор
Год: 2013
Производитель: Вектор
Артикул: 166250
ISBN: 978-5-9684-0989-8

Фейслифтинг. 15 минут для молодости вашего лица
Фейслифтинг - это уникальная система упражнений для мышц лица и шеи, позволяющая поддерживать кожу в тонусе, многократно усиливать благоприятный эффект косметических средств для лица. Эффект достигается благодаря тому, что усиливается микроциркуляция крови, укрепляются мышцы лица, уходят отеки. Как результат - сияющая кожа, открытый взгляд, безупречный овал лица, полное отсутствие морщин - и все это без операций и дорогостоящих процедур.

Авторская программа сочетает классический вариант фейслифтинга плюс солевой массаж, рецепты специальных тоников, масок и пилингов, которыми сопровождается чудо омоложения.

Книга адресована всем, кто хочет вернуть молодость без потери здоровья и финансов.

Серия: Клуб красоты
Год: 2011
Производитель: Вектор
Артикул: 309281
ISBN: 978-5-9684-1926-2
Автор: Янковская Елена

Мне всегда 18... омоложение без риска для здоровья
Компании, работающие в "индустрии красоты", тратят миллиарды на рекламу образа людей "вне возраста" - молодость, здоровье, красота и секс всегда хорошо продаются.

На самом же деле нельзя просто так бросаться на первый рекламный призыв, обещающий, что вы будете выглядеть на 10 лет моложе. Война с возрастом требует тщательной подготовки.

Из этой книги читатели узнают:

- обо всех тайных процессах и механизмах современных методик омоложения - от простых и недорогих до наиболее сложных и дорогостоящих;

- как составить индивидуальный план действий, и в результате сэкономить много времени, денег и самое главное - сохранить здоровье, избежав сомнительных или ненужных косметологических и хирургических процедур;

А также:

- настоящие секреты молодости;

- методики омоложения (anti-aging): "за" и "против";

- что мы можем сделать сами для поддержания молодости.

Серия: Клуб красоты
Год: 2011
Производитель: Вектор
Артикул: 301523
ISBN: 978-5-9684-1863-0
Автор: Полищук Наталья Николаевна

"Око возрождения" для современной женщины
Каждый, кто интересуется вопросами здоровья и долголетия, наверняка слышал о пяти чудесных упражнениях, при помощи которых тибетские ламы испокон веков достигали омоложения тела и ума. Линда Армстронг описывает секреты той же практической системы, но применительно к женщине, живущей в сегодняшнем динамичном мире. Современную леди, в отличие от тибетских монахов-мужчин, волнует не только здоровье и просветление, но и внешняя красота.

Живите долго, оставайтесь привлекательной, достигайте великих целей, следуя древней мудрости этой книги, написанной современной женщиной.

Серия: Око возрождения
Год: 2009
Производитель: София
Артикул: 198364
ISBN: 978-5-91250-914-8
Автор: Армстронг Линда

Фейсформинг. Уникальная гимнастика для омоложения лица
Наше лицо - это своего рода визитная карточка нашей личности, поэтому оно заслуживает регулярного и внимательного ухода. Отныне в вашем распоряжении - наисовременнейшее и наимощнейшее средство для воссоздания женской красоты. Фейсформинг - это уникальная и естественная альтернатива пластической хирургии. Этот метод включает в себя энергетическую гимнастику с элементами точечного массажа и йоги и позволяет добиться полного восстановления эластичности кожи. Для того, чтобы ощутить результат, достаточно нескольких дней тренировок. Вы не только помолодеете и похорошеете внешне, но и получите драгоценный бонус - оздоровление всего организма в целом. Фейсформинг - это всего 15 минут в день и безупречная красота на долгие годы!

Серия: Женщина желает
Год: 2011
Производитель: Крылов
Артикул: 280696
ISBN: 978-5-4226-0156-1
Автор: Гаевская Ольга Витальевна

Фрукты и овощи: рецепты омолаживания
Природа дала нам бесценные источники питательных веществ и витаминов - фрукты и овощи. Они составляют значительную часть нашего рациона, но часто мы и не знаем о том, что все они обладают целебными свойствами и могут способствовать оздоровлению организма. О том, как готовить и как принимать природные лекарства из овощей и фруктов, расскажет эта книга.

Серия: Для дома, для семьи
Год: 2006
Производитель: Эксмо
Артикул: 123442
ISBN: 5-699-11883-7

Первые шаги к обретению стройной фигуры после беременности и не только
Предлагаемое автобиографическое исследование адресовано прежде всего тем, кто столкнулся с проблемой приобретения лишнего веса в период беременности, а также будет полезна и интересна тем, кто занимается активным изменением своих форм и размеров. Книга предлагает задуматься о своем внутреннем мире - мире располневшей женщины, о причинах набора лишних килограммов, целях, к реализации которых мы стремимся, и возможных путях достижения желаемого. Книга рассчитана на широкий круг читателей.

Серия: Красота и здоровье
Год: 2010
Производитель: Диля
Артикул: 249132
ISBN: 978-5-8174-0456-2
Автор: Шабалина Альбина Николаевна

Уменьшите себя. Способность быть худым
Книгу Роджера Гулда будет полезно прочесть любому, у кого избыточный вес и неблагополучно обстоит дело с питанием. Некоторые люди отнюдь не страдают излишней полнотой, однако все их мысли только о еде - о том, что и как съесть, чтобы справиться с переживаниями и стрессом. Сосредоточившись исключительно на аспекте питания, они тем самым уходят от конструктивного решения своих реальных жизненных проблем. Эта книга нужна любому, кто предпочитает вкусную и сытную пищу жизненной борьбе и преодолению трудностей.

Серия: Академия здоровья
Год: 2008
Производитель: Столица-Принт
Артикул: 320319
ISBN: 5-98132-126-9
Автор: Гулд Роджер

Простое лечение различных хворей
Да-да, это та самая Елена Молоховец! Автор знаменитого кулинарного бестселлера "Подарок молодым хозяйкам". На страницах этой книги представлены "гигиенические и полезнейшие простые врачующие средства от различных болезней детей и взрослых".

Серия: Золотой фонд
Год: 2010
Производитель: Крылов
Артикул: 219431
ISBN: 978-5-9717-0865-0
Автор: Молоховец Елена Ивановна

Трехдневное экспресс-очищение
Каждая из нас хочет всегда быть молодой и стройной, иметь здоровый цвет лица и безупречную фигуру. Чтобы этого добиться, мы регулярно садимся на диеты и устраиваем себе разгрузочные дни. Однако один разгрузочный день дает эффект крайне редко. А сразу соблюдать многодневную диету сложно.

Кроме того, на середине срока может выясниться, что данный способ питания вам совсем не подходит, более того, отрицательно сказывается на вашем здоровье. Поэтому были разработаны трехдневные экспресс-диеты, с одной стороны, оказывающие быстрый разгрузочный и очищающий эффект, а с другой - позволяющие определить, подходит ли такая диета именно вам.

Серия: Добрые советы
Год: 2007
Производитель: Эксмо
Артикул: 134833
ISBN: 978-5-699-20871-5
Автор: Пищалев Владимир

От яблока Евы к венцу Богини. Омолаживающая энергетическая практика
Хотите - верьте, хотите - нет, но формула возрождения и сохранения молодости и красоты существует в реальности! Магическая сила женщины - неразрешимая загадка для окружающих, но секрет ее - в руках каждой из вас.

В новой книге Анны Зарубиной - уникальная программа работы над собой, основанная на древних знаниях. Вас ждет одно из самых увлекательных путешествий на свете. Выходя из образа обыкновенной женщины, обремененной земными обязанностями и проблемами, вы приближаетесь к осознанию своей божественной природы.

Сделайте этот шаг, и вы сможете исполнить любое свое желание, позволить себе любое прекрасное безумство! Станьте самой красивой, самой сексуальной, самой обаятельной. В ваших силах завладеть умом и воображением лучших мужчин. А если потребуется остановить время, вы сделаете и это, ведь для богини нет ничего невозможного!

Серия: Женщина желает
Год: 2011
Производитель: Крылов
Артикул: 299864
ISBN: 978-5-4226-0166-0
Автор: Зарубина Анна

Целлюлит - это не моя проблема!
Каждой женщине хочется иметь здоровую гладкую кожу - во всех местах, даже если она не носит мини-юбки, не дефилирует по подиуму и не проводит круглый год на пляже. Ненавистная "апельсиновая корка" не только портит нам настроение, но и может стать причиной настоящих комплексов, серьезно отравляющих жизнь.

Что же делать? Как избавиться от этой досадной проблемы? Лиз Эрл, автор бестселлеров о здоровье и красоте, рассказывает о причинах целлюлита и предлагает вам принять самые эффективные меры борьбы с этим недостатком.

Серия: Здоровье и альтернативная медицина
Год: 2010
Производитель: Попурри
Артикул: 201128
ISBN: 978-985-15-0826-2, 978-985-15-0934-4
Автор: Эрл Лиз

Секреты идеальной кожи
Вы хотите быть красивыми. Хотите быть элегантными. Хотите, чтобы у вас всегда был здоровый и свежий вид. Хотите выглядеть молодо и привлекательно. Этого хотят все - и юные, и зрелые, и пожилые...

И каждая из вас рано или поздно видит, что необходимо начинать систематически ухаживать за собой. Но чем раньше это решение будет принято, тем больше пользы вы принесете и своему здоровью, и своей внешности.

Любая небрежность по отношению к своей внешности портит женщину, но неухоженная кожа, особенно на лице и руках, - в первую очередь. Красивый человек практически всегда вызывает к себе симпатию, и потому так естественно желание женщины в любом возрасте выглядеть молодо и красиво.

Серия: Панацея
Год: 2014
Производитель: Феникс
Артикул: 416704
ISBN: 978-5-222-20851-9
Автор: Буров Михаил Михайлович

Оздоровительные советы для женщин на каждый день 2010 года
В этой новой книге-календаре Геннадий Малахов дает массу оздоровительных рекомендаций с учетом сезонов года и лунных дней на весь 2010 год. Большое количество советов, рецептов и практических примеров исцеления помогут читательницам достичь здоровью, красоты, счастья и семейного благополучия.

Серия: Доброго здоровьица!
Год: 2009
Производитель: АСТ
Артикул: 205778
ISBN: 978-5-17-061039-6
Автор: Малахов Геннадий Петрович

Худеем вместе с феей. Любимые упражнения
Эта книга для тех, кто хочет, чтобы стройность и привлекательность стала нормой жизни. Мудрой природой в нас заложена красота и совершенство, только они иногда спрятаны глубоко в теле. Задача в том, чтобы освободить таящуюся в каждой женщине богиню красоты и любви.

О том, как это сделать, и рассказывает автор, которая делится с читательницами практическими советами, способами скорой самопомощи при увеличении веса. Наталия Правдина считает, что самое главное - это любовь к себе и внимательность к своему телу. "Мы с вами все делаем с удовольствием и верой в то, что все получится так, как надо, и даже лучше! Мы же собираемся жить долго в своем красивом и стройном теле, а это значит, что надо двигаться, двигаться, двигаться. Лучший способ для этого - ежедневные тренировки своего прекрасного тела".

Прочитав это практическое руководство вы узнаете, что надо делать, как правильно тренироваться, чтобы войти в здоровый, молодой и красивый мир, где все выглядят просто замечательно!

Серия: Мечты сбываются
Год: 2009
Производитель: ОлмаМедиаГрупп/Просвещение
Артикул: 92699
ISBN: 5-7654-4691-4, 978-5-373-00981-2
Автор: Правдина Наталия Борисовна

Худеем вместе с феей. Мои рецепты стройности
Специалист по позитивному мышлению Наталия Правдина рассказывает о том, как ей удается всегда быть в форме. В книге приводятся любимые рецепты автора, позволяющие похудеть без вреда для здоровья. Вы узнаете о том, как надо питаться, чтобы стать еще прекраснее, здоровее, сильнее и моложе. Речь пойдет о полезных продуктах, способствующих хорошему самочувствию и здоровью, о преимуществах японской кухни, свежевыжатых соках и зерновых продуктах. Автор раскрывает нам секреты древнекитайской медицины, предоставляя слово компетентному врачу. Наша фигура - в наших волшебных руках!

Серия: Мечты сбываются
Год: 2009
Производитель: ОлмаМедиаГрупп/Просвещение
Артикул: 91959
ISBN: 5-7654-4690-6, 978-5-373-00983-6
Автор: Правдина Наталия Борисовна

Худеем вместе с феей. Мое прекрасное тело
В этой книге речь пойдет о важнейших вещах в жизни человека. О том, как настроить свое сознание на молодость, красоту и здоровье, нормализовать вес с помощью медитаций, укрепить внутреннюю силу, практикуя дыхательные упражнения и мудры, научиться получать энергию из природных и духовных источников, стать жизнерадостнее и энергичнее при любом весе и телосложении.

Серия: Мечты сбываются
Год: 2009
Производитель: ОлмаМедиаГрупп/Просвещение
Артикул: 91956
ISBN: 5-7654-4689-2, 978-5-373-00982-9
Автор: Правдина Наталия Борисовна

Худеем круглый год
Наверное, нет женщины, которая не мечтала бы изменить свою фигуру. Реже - поправиться, похудеть - почти всегда. Это на самом деле не так сложно, но мы часто упорно твердим, что у нас для этого нет времени, денег, сил, здоровья... Однако опыт показывает, что на себя, любимую, и время и все остальное найти можно. Ведь для того чтобы похудеть нужно совсем немного: во-первых, меньше есть, а во-вторых, больше двигаться. Об этом и пойдет речь в нашей книге.

Серия: Все обо всем
Год: 2004
Производитель: Феникс
Артикул: 65082
ISBN: 5-222-04551-X, 5-222-04551-Х
Автор: Булгакова Ирина

Народная косметика
Красивыми хотят быть все.

Кто-то имеет возможность покупать дорогие косметические средства и посещать SPA-салоны, а кто-то предпочитает пользоваться натуральными мазями и лосьонами из арсенала природы.

Маски для лица, тонизирующие ванны для тела, домашние депиляторы и скрабы, средства ухода за волосами - все это можно приготовить дома, используя овощи и фрукты, травы и масло, продукты питания и глину.

Народная косметика ценна тем, что нет в ней химических добавок, она практически не вызывает аллергии.

Иметь гладкую чистую кожу и шикарные волосы, стать привлекательной и стройной, избавиться от целлюлита и натоптышей с успехом помогут натуральные и доступные средства.

Составитель: В.Шабанова.

Серия: Полезная книга
Год: 2011
Производитель: Газетный Мир
Артикул: 293617
ISBN: 978-5-904326-62-3