Красота и здоровье [М-Я]

Тонизирующие маски. Книга на магните
В этой маленькой книжке на магните представлено восемь тонизирующих масок.

Книжка скреплена оригинальной липучкой

Популярное практическое пособие для широкого круга читателей.

Серия: Домашний косметолог
Год: 2007
Производитель: Урал ЛТД
Артикул: 150219
ISBN: 5-8029-1610-0

Маски вечной молодости
"Ты сегодня особенно обворожительна!" Согласитесь, каждой женщине приятно услышать такой комплимент. Думаете, что подобное восклицание не в ваш адрес? И напрасно. Этого добиться не так уж сложно: кроме привычной косметики для ухода за лицом непременно используйте маски. Как не ошибиться в выборе? Как правильно наносить маску и часто ли ее можно использовать? Что сделать для достижения эффекта сияющей и молодой кожи, не навредив при этом себе, любимой?

Воспользуйтесь советами "Школы красоты" и будьте неотразимы!

Составитель: Ж. Ю. Шквыря.

Серия: Школа красоты
Год: 2010
Производитель: Мир книги
Артикул: 150889
ISBN: 978-5-486-01610-3, 978-5-4860-3476-3

Травы с эффектом диеты
Травы таят в себе много нужного и полезного. Они помогут похудеть и всегда оставаться стройным, здоровым и энергичным, ведь для того, чтобы сформировать красивую фигуру и здоровое тело, нужно очистить его от шлаков и накопленных вредных веществ.

В этой книге перечислены отличные способы и рецепты не только похудеть с помощью трав, но и набрать вес, когда это необходимо.

Серия: Здоровая жизнь
Год: 2018
Производитель: Т8
Артикул: 681754
ISBN: 978-5-517-00539-7

Уход за волосами
Авторы этой книги, ведущие западные парикмахеры и стилисты, знакомят вас с основами ухода за волосами. Вы узнаете, как сохранить здоровые волосы, познакомитесь с наиболее популярными способами их окрашивания и мелирования, стрижки и укладки, восстановления и наращивания. Вы удивитесь, как много из того, что вы привыкли делать в салоне, можно сделать самой дома. Эта школа парикмахерского искусства открыта для всех. Десятки интересных причесок для женщин всех возрастов с волосами разной длины, прямыми и вьющимися, густыми и тонкими; замечательные идеи для летнего отдыха, вечеринки и даже свадьбы. Смело берите их на вооружение, и вы всегда будете неотразимы.

Серия: Библиотека журнала "Самая"
Год: 2006
Производитель: Мир книги
Артикул: 105675
ISBN: 5-486-00643-8

Полная энциклопедия здоровья женщины
Здоровье женщины не сводится только к нормальному функционированию ее репродуктивной системы. Для того чтобы чувствовать себя хорошо, женщине необходимо привести в норму и другие системы организма, и свою внешность. С помощью этой энциклопедии вы сможете все это осуществить: очиститесь от токсинов, вернете комфортный вес, здоровые волосы и ногти, вылечите все хронические заболевания. Энциклопедия будет полезной и в период подготовки к беременности и родам, так как освещает основные вопросы, волнующие будущих мам. Кроме того, книга поможет разобраться с психологическими вопросами в отношениях между мужчинами и женщинами. Освещая огромное количество вопросов, эта энциклопедия способна стать настольной книгой для женщины любого возраста.

Серия: Народная медицина от А до Я
Год: 2009
Производитель: Эксмо
Артикул: 218137
ISBN: 978-5-699-38600-0

Уход за кожей ног
Главное в женщине душа! скажет мужчина и посмотрит на ее ноги. Если вы хотите стать обладательницей ухоженных, а, следовательно, красивых ног, тогда эта книга для вас.

Если вы прочтете ее до конца и примените на практике все советы и рекомендации, ни один мужчина не останется равнодушным при виде ваших ног. Ноги требуют не менее тщательного ухода, чем лицо и руки. Каждый день мы подвергаемся различным испытаниям, но не всегда есть время восстановить силу и здоровье своих ног. А может быть и такое, что время есть, но нет конкретных знаний. Наше издание подскажет вам, как правильно заботиться о ножках, какие процедуры подойдут именно вам, что сделать, чтобы избавиться от множества проблем, связанных с мозолями, шелушением кожи и целлюлитом.

Серия: Здоровая жизнь
Год: 2020
Производитель: Т8
Артикул: 775291
ISBN: 978-5-517-02450-3

Полезные привычки. 50 способов улучшить свою жизнь
50 маленьких карточек (90х65 мм) с описанием привычек:

- здоровье, красота, характер

- работа, взаимоотношения

- безопасность

Полезная привычка - путь к успеху!

Серия: Шпаргалки для дамы
Год: 2011
Производитель: Лерман
Артикул: 301432
ISBN: 4602401540718

Увлажняющие маски. Книга на магните
В этой маленькой книжке на магните представлено восемь увлажняющих масок.

Книжка скреплена оригинальной липучкой

Популярное практическое пособие для широкого круга читателей.

Серия: Домашний косметолог
Год: 2007
Производитель: Урал ЛТД
Артикул: 150220
ISBN: 5-8029-1612-4

Натуральные маски для волос
Представляем вашему вниманию книгу "Натуральные маски для волос".

Серия: Все для женщины
Год: 2016
Производитель: Газетный Мир
Артикул: 545783
ISBN: 978-5-4346-0503-8

Секреты ухода за кожей
Идеальная кожа - это редкий дар. Настолько редкий, что большинству из нас нет никакого резона ждать милостей от природы. Мы в состоянии сами позаботиться о собственной коже, используя современные знания и эффективные косметические средства. Красивая кожа скроет возраст да и просто продемонстрирует всем, что вы цените себя и заслуживаете такого же отношения со стороны окружающих.

Данная книга, содержащая полезные рекомендации, поможет вам определить свой тип кожи, выбрать косметические средства, которые подходят именно вам, расскажет, какие основные процедуры и в какой последовательности их необходимо проводить, чтобы выглядеть безупречно...

Составитель: Шквыря Ж. Ю.

Серия: Школа красоты
Год: 2010
Производитель: Мир книги
Артикул: 239196
ISBN: 978-5-486-03473-2

Мужчина. Жизнь и здоровье. Самая полная энциклопедия. Иллюстрированное пособие
В этой книге читатели найдут полезную информацию и практические рекомендации, изложенные простым и понятным языком. В ней рассказывается об анатомии и физиологии мужского организма, преимуществах здорового образа жизни, сексе, витаминах, борьбе со стрессом, травмах от однообразных мышечных напряжений, причинах сексуальных проблем, поведении пениса в зависимости от возраста анатомических особенностей, методах контрацепции для мужчин и безопасном сексе, позициях для занятия сексом, фертильности и бесплодии, спорте и физкультуре, силовых упражнениях, тестах на физическую выносливость, ежедневной потребности в калориях, сне, средней продолжительности жизни и даже о смене мужского пола на женский.
Год: 2009
Производитель: АСТ
Артикул: 537487
ISBN: 978-5-17-055332-7

Система Осьмионика: красивая осанка, стройность и молодость
В этой книге дана уникальная информация о функционировании нашего тела.

Прочитав ее, вы убедитесь в том, что невозможно добиться естественной молодости лица без выстраивания правильной осанки: лицо начинается с осанки точно так же, как театр начинается с вешалки.

Книга показывает взаимосвязи лица и статики позвоночника с совершенно нового ракурса, открывая неожиданный, парадоксальный взгляд на организм человека.

Вы узнаете о том, что:

- осанка влияет на состояние всего организма;

- тело человека сконструировано по принципу ракеты;

- геометрия тела связана с электромагнитными полями;

- различные асимметрии таза, кривизна ног, непропорциональные формы фигуры и проблемы с артериальным давлением подчиняются электромагнитным законам.

В книге собрана подробная информация о причинах возрастных деформаций шейного отдела и всего позвоночника. В ней даны уникальные упражнения и приемы, которые помогут вам обрести красивую осанку, плоский живот, избавиться от сутулости, восстановить симметрию тела и положение таза, исправить кривизну ног, провести корректировку мягких тканей, улучшить кровоснабжение лица, а главное - вернуть хорошее самочувствие, молодость и тонус своему организму.

Серия: Метод красоты Осьмининой
Год: 2018
Производитель: АСТ
Артикул: 662320
ISBN: 978-5-17-106959-9

Учимся правильному уходу за кожей
Вы держите в руках руководство по сохранению здоровой и красивой кожи. Предложенные в издании системы для ухода необычайно действенны и популярны у миллионов женщин. Комплексные регулярно проводимые косметические программы дадут омолаживающий и подтягивающий эффект. Не поленитесь и опробуйте профессиональные приемы и методы косметологов - и о вашем истинном возрасте не будет знать никто, кроме вас самих!

Серия: Учимся стричь и делать прически (обложка)
Год: 2007
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 129283
ISBN: 5-699-14371-8

Эффективные маски из натуральных продуктов
У вас сухая, жирная или комбинированная кожа, и вы не знаете, какие косметические средства вам подойдут? Пытаетесь избавиться от перхоти, сухости или сальности волос, но не уверены, что магазинные продукты не вызовут у вас аллергической реакции?

Эта книга расскажет о масках для лица и волос, состоящих из натуральных природных компонентов, которые предотвратят преждевременное старение кожи, выпадение волос, избавят вас от морщин и придадут лицу и волосам роскошный вид!

Красота и здоровье - в ваших руках!

Составитель Т. В. Лагутина.
Год: 2017
Производитель: Рипол-Классик
Артикул: 598360
ISBN: 978-5-386-11106-9

Средства для быстрого и эффективного лечения женских болезней
Перегрузки, стресс, неправильное питание - все это создает предпосылки для самых различных болезней, в том числе, болезней женской половой сферы. Воспалительные заболевания явления, связанные с климаксом - все это повод для незамедлительного обращения к врачу.

В этой книге вы найдете описания различных заболеваний, их симптомы, а рекомендации по лечению природными средствами (рекомендуем употреблять их после согласования с лечащим врачом) помогут вам обрести здоровье.
Год: 2006
Производитель: Крылов
Артикул: 105413
ISBN: 5-9717-0261-0

Омоложение без подтяжек за 30 дней
Молодость, красота и здоровье - главные секреты успеха и привлекательности для каждой женщины. Забота о себе поможет сделать стройной и подтянутой фигуру, омолодить лицо и организм, улучшить состояние кожи и волос. Регулярный уход за лицом и телом, физическая активность, релаксация, целебные травы и полезные продукты помогут за месяц сбросить лишние килограммы и помолодеть.

Серия: Самая красивая
Год: 2024
Производитель: Рипол-Классик
Артикул: 10001782
ISBN: 978-5-386-07765-5

Прически и уход за волосами
Подробное, поэтапное, прекрасно проиллюстрированное практическое руководство по моделированию причесок.

Все об уходе за волосами: подбор правильного шампуня, рецепты натуральных ухаживающих средств, выбор фена, плойки и "утюжка".

Прически для любого случая: повседневные и вечерние варианты.
Год: 2012
Производитель: Астрель
Артикул: 332403
ISBN: 978-5-271-39711-0

Советы на каждый день. Маски
Любая женщина знает, что, регулярно ухаживая за собой, мы выглядим привлекательнее и скрываем наш возраст.

Одним из универсальных способов улучшения состояния кожи и волос являются маски. Их можно делать и в юном возраста, и в пожилом. Вам надо только менять ингредиенты в зависимости от вашего типа кожи и времени года.

Составитель: Никулина М.

Серия: Советы на каждый день
Год: 2015
Производитель: Газетный Мир
Артикул: 471495
ISBN: 978-5-4423-0122-9

Полный уход за кожей лица, шеи и декольте
Красивая кожа - мечта каждой женщины. А осуществить ее не так уж и сложно. Вам всего лишь понадобится некоторая информация по индивидуальному уходу, которую вы найдете в нашей книге. Согласитесь, что, обрисовывая красивую женщину, чаще всего говорят "ухоженная", и этим действительно все сказано. Если вам не по карману косметические центры и клиники, воспользуйтесь нашими советами и рецептами, и вам постоянно будут задавать вопрос: "В чем секрет Вашей молодости?"

Бумага офсетная.

Без иллюстраций.

Серия: Популярная литература/здоровье
Год: 2003
Производитель: Лабиринт
Артикул: 33793
ISBN: 5-9287-0230-2

Плоский живот, красивая грудь и стройные ноги за 15 минут в день
Эта книга позволит вам легко и быстро сделать свой силуэт идеальным, прилагая к этому минимум усилий. Никаких дополнительных затрат, изнурительных диет и нагрузок.

Воспользуйтесь рецептами стройности, за которые звезды платят миллионы! Сделать и сохранить грудь красивой, живот - плоским, а ноги - стройными вполне реально, и в этом вам поможет:

- уход в домашних условиях и салонные процедуры;

- простые правила здорового питания;

- гимнастические упражнения и массажи;

- а также рекомендации косметологов, медиков, спортсменов, "звезд" мирового кинематографа и специалистов в области женской красоты.

Составитель: Шеховцова Ирина Иосифовна.

Серия: Красота, здоровье
Год: 2009
Производитель: Клуб семейного досуга
Артикул: 226409
ISBN: 978-5-9910-0736-8

Травник для женщин
Женщины издавна использовали травы и как лекарства, и как косметические средства. Жива эта традиция и сегодня: целебные настои, отвары, мази и бальзамы помогают женщинам избавляться от болезней, ухаживать за лицом и телом. В нашем травнике вы найдете рецепты народных средств для восстановления и укрепления здоровья, а также для поддержания женской красоты.

Серия: Для дома, для семьи
Год: 2006
Производитель: Эксмо
Артикул: 123441
ISBN: 5-699-12035-1

Питательные маски. Книга на магните
В этой маленькой книжке на магните представлено восемь питательных масок.

Книжка скреплена оригинальной липучкой

Популярное практическое пособие для широкого круга читателей.

Серия: Домашний косметолог
Год: 2007
Производитель: Урал ЛТД
Артикул: 150218
ISBN: 5-8029-1609-4

Отбеливающие маски. Книга на магните
В этой маленькой книжке на магните представлено восемь отбеливающих масок.

Популярное практическое пособие для широкого круга читателей.

Книжка скреплена оригинальной липучкой

Фотограф: Игорь Ашмарин.

Дизайн: Валентина Чемякина.

Серия: Домашний косметолог
Год: 2007
Производитель: Урал ЛТД
Артикул: 150216
ISBN: 5-8029-1611-7, кита

Энциклопедия. Мир женщины. Секрет счастливой жизни
Энциклопедия "Мир женщины. Секрет счастливой жизни" посвящена здоровью женщины. В ней собраны воедино и систематизированы данные современных медицинских и психологических исследований, большое внимание уделено природе возникновения различных заболеваний, как физических, так и душевных. Не отступая от традиций нашего издательства, наряду с методами лечения, применяемыми официальной медициной, мы предлагаем вниманию читателей рецепты из богатого опыта народного целительства. молитвы православным святым, а также старинные заговоры знахарей.

Книга выходит за рамки чисто медицинской тематики. Ведь в нашей жизни все взаимосвязано, - счастливая и несчастная любовь, радости и проблемы секса, неудачи и успехи на работе; эмоции и переживания - все оказывает влияние на женское здоровье. Не оставлены без внимания и астрологические аспекты профилактики и лечения заболеваний, воздействие Космоса на их течение и развитие.

В энциклопедии представлен принципиально новый взгляд на природу человека, анализируются такие основополагающие понятия, как Дух, Душа, Сознание. Впервые представлена модель человека с учетом всех его тонкоматериальных тел. Приводятся принципиально новые сведения о причинах возникновения заболеваний и способах их лечения, доказывается, что мысли обладают энергией, то есть материальны, и самым непосредственным образом связаны с нашим здоровьем.

Книга предназначена для широкого круга читателей: для женщин, которые хотят сохранить здоровье и интерес к жизни до глубокой старости, и для мужчин, которые хотят быть счастливыми и принести, счастье своим близким.
Год: 2007
Производитель: АСТ
Артикул: 228362
ISBN: 978-5-17-042808-3

Фрукты и овощи: рецепты омолаживания
Природа дала нам бесценные источники питательных веществ и витаминов - фрукты и овощи. Они составляют значительную часть нашего рациона, но часто мы и не знаем о том, что все они обладают целебными свойствами и могут способствовать оздоровлению организма. О том, как готовить и как принимать природные лекарства из овощей и фруктов, расскажет эта книга.

Серия: Для дома, для семьи
Год: 2006
Производитель: Эксмо
Артикул: 123442
ISBN: 5-699-11883-7

Русская баня
Книга является уникальным сборником сведений о русской бане. Кроме того, что в книге содержится информация, касающаяся истории русской бани, в ней можно прочитать о том, как нужно париться, какие веники пригодны для походов в баню и как их нужно хранить, чтобы они не теряли свои целебные свойства как можно дольше.

Открыв книгу "Русская баня", Вы гарантированно получаете возможность не только научиться банному искусству, но и почерпнуть массу ценных сведений.

Важно отметить, что в данном издании содержатся сведения о том, кому наиболее полезны посещения бани и, наоборот, кому стоит воздержаться от этих занятий.

Серия: Здоровая жизнь
Год: 2020
Производитель: Т8
Артикул: 744927
ISBN: 978-5-517-02334-6

Маски для лица. 50 домашних рецептов омоложения
50 маленьких карточек (90х65 мм) с рецептами масок для лица, шеи и рук:

- 9 омолаживающих

- 8 питательных

- 7 тонизирующих

- 5 очищающих

- 6 отбеливающих

- 7 подсушивающих

- 6 увлажняющих

- 2 восстанавливающих.

На каждой карте указан определенный тип кожи.

Для женщин, ухаживающих за своей кожей.

С карточками удобно поддерживать прекрасный внешний вид!

Серия: Шпаргалки для дамы
Год: 2011
Производитель: Лерман
Артикул: 301422
ISBN: 4602401540558

Уход за волосами
Любая женщина мечтает о здоровых и красивых волосах. Несомненно, выбранная вами прическа должна гармонично сочетаться с типом волос, определить который вы также сможете, получив информацию из данной книги. Кроме того, вы узнаете, как сохранить или вернуть здоровье волосам, как правильно пользоваться шампунями, бальзамами и пилингом для волос, научитесь тонкостям ухода, которые помогут вам стать неотразимой обладательницей роскошных волос.

Серия: Школа красоты
Год: 2010
Производитель: Мир книги
Артикул: 145533
ISBN: 978-5-486-01445-1, 978-5-486-03592-0

Худеем быстро с помощью имбиря, зеленого кофе, соды, корицы, чая, яблочного уксуса
Все мы хотим быть стройными и красивыми, а для этого иногда не помешает сбросить несколько килограммов. Как сделать это без вреда для здоровья, быстро и эффективно? Используйте то, что у вас под рукой! Такие привычные для всех продукты, как рис, гречка, яблоки, чай, кофе, уксус, сода, корица, могут стать великолепными помощниками в борьбе с лишним весом. Более 100 доступных диет, 70 видов разгрузочных дней, эффективные рецепты очищения организма... Выбирайте подходящую программу похудения - и действуйте!

Составитель Кузьмина Ольга Александровна.

Серия: Красота, здоровье
Год: 2014
Производитель: Клуб семейного досуга
Артикул: 466330
ISBN: 978-5-9910-3076-2, 9789661482738

Энциклопедия современной женщины
Эта энциклопедия не предлагает пропахшую бабушкиным нафталином ерунду, в ней собрано только то, что нужно сегодня и поможет сделать вас счастливой в личной жизни.

В книге вы найдете секреты, рекомендации и дельную информацию по уходу за собой: своей внешностью и здоровьем. Научитесь выбирать прическу, которая вам к лицу, сами стричь, делать маникюр и педикюр, доводить мужчину до оргазма и получать его сами, успокаивать нервы занятиями йогой; нормализуете функции всех внутренних органов; улучшите зрение; предотвратите старение кожи лица, избавитесь от первых глубоких морщин на шее, "гусиных лапок" в уголках глаз и подтянете опущенные уголки губ; а также сумеете приготовить вкуснейшие салаты, закуски, супы и бутерброды. В общем, постигнув нехитрую книжную мудрость и приложив собственные физические усилия, вы станете самой-самой неотразимой, сексуальной, эффектной Одним словом, современной женщиной, по праву говорящей о себе: я - красавица, я - само совершенство, я - supersexy, я - настоящая хозяйка.

Серия: Подарочные издания. Красота и здоровье
Год: 2007
Производитель: Эксмо
Артикул: 142098
ISBN: 978-5-699-19167-3

Секреты красоты и здоровья
Очередная книга серии "Энциклопедия хранительницы домашнего очага" предназначена для женщин, желающих избавиться от лишнего веса, сохранить молодость, красоту и здоровье. Здесь Вы найдете практические советы стилистов, визажистов, косметологов и диетологов, благодаря которым Вы сможете создать неповторимый образ красивой, уверенной в себе женщины.

Рекомендуется как учебное пособие

Серия: Энциклопедия хранительницы домашнего очага
Год: 2007
Производитель: Фактор
Артикул: 179248
ISBN: 966-312-579-9

Три ума красоты. Осознанная медитация и гормональное равновесие
В книге "Три ума красоты. Осознанная медитация и гормональное равновесие" легко и доступно рассказывается об исследованиях ученых всего мира в области нейрофизиологии, эндокринологии, психологии, нейробиологии и питания, которые удивительным образом подтверждают то, что описывали древняя наука Аюрведа и китайская медицина тысячи лет назад, и приходят к тем же выводам: красота - это не природный дар или достижение пластической хирургии, а состояние здоровья гормональной системы и энергетики, которого может достичь любая женщина в любом возрасте.

Серия: Happy Life
Год: 2024
Производитель: Рипол-Классик
Артикул: 10002066
ISBN: 978-5-386-09827-8

Подтянутая и упругая кожа лица за 10 минут в день
Здоровая, гладкая и упругая кожа - мечта каждой женщины. Однако ещё не все представительницы прекрасной половины человечества открыли для себя секреты профессионалов.

Благодаря нашей книге вы узнаете всё о типах кожи, получите массу полезных советов об уходе за ней, найдёте различные рецепты питательных масок, с помощью которых лицо будет выглядеть максимально эффектно, а также познакомитесь с рекомендациями по здоровому питанию и специальной гимнастике.

Красота и стиль - в твоих руках!

Составитель: Бойко Е.А.
Год: 2017
Производитель: Рипол-Классик
Артикул: 605353
ISBN: 978-5-386-11025-3

Народная косметика
Красивыми хотят быть все.

Кто-то имеет возможность покупать дорогие косметические средства и посещать SPA-салоны, а кто-то предпочитает пользоваться натуральными мазями и лосьонами из арсенала природы.

Маски для лица, тонизирующие ванны для тела, домашние депиляторы и скрабы, средства ухода за волосами - все это можно приготовить дома, используя овощи и фрукты, травы и масло, продукты питания и глину.

Народная косметика ценна тем, что нет в ней химических добавок, она практически не вызывает аллергии.

Иметь гладкую чистую кожу и шикарные волосы, стать привлекательной и стройной, избавиться от целлюлита и натоптышей с успехом помогут натуральные и доступные средства.

Составитель: В.Шабанова.

Серия: Полезная книга
Год: 2011
Производитель: Газетный Мир
Артикул: 293617
ISBN: 978-5-904326-62-3

Революционная синяя диета. Перепрошивка подсознания
Сколько вы уже перепробовали диет? Пять? Десять? Двадцать? И ни одна вам не помогла! Откуда мы это знаем? Если вы взяли эту книгу в руки, значит, эта проблема до сих пор вас беспокоит, а желание обрести когда-то потерянный ваш самый любимый размер одежды - М - не угасло.

Мы готовы вам помочь избавиться от ненавистного XL с помощью революционной "синей" диеты. Этот новейший способ похудения работает на сто процентов, потому что он перепрограммирует мозг на то, чтобы есть меньше. Для этого стоит лишь надеть очки с синими линзами перед тем, как сесть за накрытый стол. Синий цвет сразу делает еду непривлекательной и даже отталкивающей. И вы едите в три раза меньше обычного! И худеете легко и быстро!

Специальные противоаппетитные очки были созданы в Японии и продаются пока только там. А мы вам предлагаем уже сегодня наши синие очки, наши "синие" рекомендации, наши "синие" блюда. И "синий" дневник первой российской женщины, сбросившей 13 кг всего за 8 недель, благодаря синей диете.
Год: 2014
Производитель: АСТ
Артикул: 453690
ISBN: 978-5-17-084829-4

Плоский живот. Всего за 15 минут в день
В книге представлена информация о способах уменьшения жировых отложений в области живота с помощью комплексов эффективных физических упражнений. Среди них различные виды современного фитнеса, специальные упражнения для женских проблемных зон, восточные методики оздоровления (йога и цигун). Для снижения избыточного веса читательницы также могут воспользоваться советами по изменению своего рациона и проведению разгрузочных дней.

Составитель С.В. Филатова

Серия: Красота и здоровье
Год: 2010
Производитель: Мир книги
Артикул: 254805
ISBN: 978-5-486-03703-0

Экспресс-программа по уходу за кожей. 50 видов макияжа
Для женщины нет проблемы актуальнее, чем сохранение чистоты, молодости и красоты кожи. Ухоженная кожа - залог здоровья. Книга подскажет, какие косметические процедуры подойдут для торможения процесса старения, избавления от морщин и дряблости кожи, восстановления ее упругости и эластичности, глубокого очищения и увлажнения, улучшения цвета лица. Вы научитесь делать макияж под свой тип внешности, сможете правильно подобрать тональные и маскирующие средства, корректировать разрез глаз и линию губ. Идеальная кожа и гламурный внешний вид гарантированы вам на долгие годы.

Серия: Миллион решений для умной хозяйки
Год: 2007
Производитель: Эксмо
Артикул: 129050
ISBN: 5-699-15805-7

Я худею. Мой дневник
Если вы собираетесь сесть на диету, без дневника вам не обойтись! Это подтверждают психологи, и диетологи. С помошью дневника вы сможете вести учет всего съеденного, ему же вы сможете доверить свои переживания по поводу несъеденного. Дневник поддержит вас в трудную минуту - и вместе с вами порадуется вашим ежедневным успехам на ниве похудения.

Отныне граммы и сантиметры, завтраки и "перекусы", поражения и победы - у вас под контролем! Результаты - самые невероятные!

Серия: Похудеть без проблем
Год: 2005
Производитель: Вектор
Артикул: 71246
ISBN: 5-9684-0088-9

Очищающие маски. Книга на магните
В этой маленькой книжке на магните представлено восемь очищающих масок.

Популярное практическое пособие для широкого круга читателей.

Серия: Домашний косметолог
Год: 2007
Производитель: Урал ЛТД
Артикул: 150217
ISBN: 5-8029-1917-x, 5-8029-1917-х

Регистр лекарственных средств России Доктор 2006: Дерматовенерология и лечебная косметики. Выпуск 9
Ежегодное справочное издание для врачей, содержащее информацию о зарегистрированных в России лекарственных препаратах.
Год: 2005
Производитель: РЛС+
Артикул: 104061
ISBN: 1680-3124-8

Организм женщины
Хорошо иллюстрированный, подробный, доверительный рассказ о "тайнах" женского тела освещает без недоговорок, без ложной многозначительности и скромности все вопросы, интересующие широчайший круг читательниц.

2-е издание

Серия: Здоровье
Год: 2000
Производитель: Попурри
Артикул: 16098
ISBN: 985-438-412-8

Уход за лицом. 20+
Молодость - замечательная пора, когда, казалось бы, ухаживать за лицом не нужно - все и так хорошо. Однако косметологи утверждают: уже в 20 лет девушка должна заботиться о своей коже - тогда можно будет легко избежать появления первых признаков старения к 30 годам, глубоких морщин к 40 и серьезных проблем к 50.Эта книга поможет вам определить свой тип кожи и составить подходящую программу очищения, питания и увлажнения, подскажет, как ухаживать за проблемной кожей, научит делать грамотный макияж, правильно выбирать салонные процедуры для лица. Помните: красота - в ваших руках!

Серия: KRASOTA в любом возрасте (мяг)
Год: 2011
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 283322
ISBN: 978-5-699-49242-8

Новая фигура через 2 недели. Сжигающие жиры напитки. Разгоняющая метаболизм еда
Придерживайтесь советов книги всего 2 недели - и скоро увидите в зеркале свою новую стройную и подтянутую фигуру!

- Советы по приготовлению доступных, полезных и безопасных, в отличие от непонятных таблеток для похудения, напитков для сжигания жира на основе чистой воды, овощей, фруктов, пряностей

- Рецепты вкусных блюд с постным мясом и рыбой, овощами, фруктами и пряностями, а также продуктами, на усвоение которых организм тратит больше энергии, чем сам продукт содержит

- Эффективные комплексы самомассажа и пленочных обертываний с глиной, медом, яблочным уксусом, натуральными растительными и эфирными маслами.

Составитель: Симакова Валерия.
Год: 2017
Производитель: Клуб семейного досуга
Артикул: 584636
ISBN: 978-5-9910-3844-7, 9786171225220

Энциклопедия эфирных масел
Ароматотерапия - доступный способ лечения и релаксации, поддержания красоты и хорошего настроения. Эфирные масла используются в традиционной и нетрадиционной медицине (косметологии, психотерапии, фитотерапии) и для создания приятной атмосферы. Ароматы хорошо знакомых и экзотических растений помогут в лечении болезней и уходе за собой.

Серия: Жизнь без химии
Год: 2024
Производитель: Рипол-Классик
Артикул: 10001754
ISBN: 978-5-386-07465-4

Эффективные средства по уходу за кожей и ногтями рук и ног
Состояние ногтей и кожи рук и ног - показатель ухоженности и здоровья человека.

Благодаря нашей книге вы познакомитесь с основными правилами эффективного ухода за кожей рук и ног, узнаете всё о различных видах и техниках маникюра и педикюра. Кроме того, в книге представлены многочисленные ароматические масла, которые вы сможете использовать в косметических целях, а также рецепты по их изготовлению.

Ваша красота - в ваших руках!

Составитель: Соколова Антонина.
Год: 2017
Производитель: Рипол-Классик
Артикул: 604979
ISBN: 978-5-386-11472-5

Эфирные масла. Краткое руководство по ароматерапии
Лечение запахами это стимулирование естественных защитных реакций, самоисцеляющих сил организма. Натуральные средства эфирные масла не обладают побочными свойствами, не токсичны, не нарушают внутреннее равновесие организма человека. Практическое применение эфирных масел прекрасная альтернатива химическим препаратам. Ароматерапия может стать палочкой-выручалочкой в борьбе с болезнями, не поддающимися воздействию традиционной терапии.

5-е издание.
Год: 2022
Производитель: Амрита
Артикул: 586977
ISBN: 978-5-413-01352-6

Рецепты здоровья 1
Специальный выпуск журнала "Простые рецепты здоровья" - "Рецепты здоровья" 1.

Рецепты народной медицины, которые успешно использовали еще наши прабабушки, до сих пор бережно хранятся в семьях, ими делятся с близкими и друзьями, их дополняют, обогащая новым опытом излеченных от болезней людей. В книгу "Рецепты здоровья" вошли лучшие и эффективные методы народной медицины, которые помогли читателям журнала "Простые рецепты здоровья" в лечении многих заболеваний. В книге также собраны письма читателей, в которых они делятся опытом исцеления.

Серия: Простые рецепты здоровья
Год: 2011
Производитель: Газетный Мир
Артикул: 293618
ISBN: 978-5-904326-70-8

Правильный уход за волосами и маски для волос. Стильные прически и окрашивание волос
Как известно внешний вид человека оценивается не только по тому, как он одет, но и по тому, как выглядит его прическа. Если волосы ухоженные, чистые, красиво уложены, то даже в скромной одежде он производит благоприятное впечатление. Но хорошая прическа - результат определенных усилий. Волосы ежедневно подвергаются неблагоприятному воздействию факторов окружающей среды. Кроме того, огромную роль играет состояние здоровья. Чтобы защитить свои волосы, вернуть им блеск и силу, нужно за ними тщательно ухаживать. А поможет вам в этом данная книга.

Составитель Кашин С.П.

Серия: Карманная библиотека
Год: 2013
Производитель: Рипол-Классик
Артикул: 411339
ISBN: 978-5-386-06498-3

Школа активного долголетия
ДА! Есть быстрый и легкий способ минимизировать вред, уже нанесенный здоровью, и повернуть вспять кажущиеся неотвратимыми последствия неправильного питания, малоподвижного образа жизни и повседневного стресса.

Серия: Здоровье
Год: 2010
Производитель: Ридерз Дайджест
Артикул: 248680
ISBN: 978-5-89355-343-7

Маникюр и педикюр. Уход за ногтями, руками и ступнями
Чтобы прекрасно выглядеть, современная женщина должна быть со вкусом одета, красиво причесана, иметь отличный макияж, а также ухоженные руки и ноги.

В книге описаны правила эффективного ухода за кожей рук и ног, виды и техники маникюра, методы укрепления и способы наращивания ногтей, современные виды педикюра и многое другое.

Составитель И.И.Шеховцова.

Серия: Новая женская энциклопедия
Год: 2009
Производитель: Клуб семейного досуга
Артикул: 187095
ISBN: 978-5-9910-0677-4

Самый полный счетчик калорий, белков, жиров, углеводов
Книга содержит важную информацию для желающих следовать здоровой диете: удобные для использования таблицы, с помощью которых можно узнать состав самых разных продуктов, рецепты приготовления легких и полезных блюд и многое другое.
Год: 2009
Производитель: АСТ
Артикул: 209042
ISBN: 978-5-17-060476-0

Секреты молодости и красоты: простые рецепты
Вы держите уникальные издание, которое раскрывает секреты красоты и молодости. В этой книге собраны простые и эффективные рецепты ухода за собой при помощи целебных трав, натуральных продуктов, ароматных масел. Все это поможет вам обрести не только внешнюю красоту, но и душевную гармонию.

Серия: Летоbook каждый день
Год: 2010
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 244786
ISBN: 978-5-699-38853-0

Малая энциклопедия жизни
Книгу можно смело назвать малой энциклопедией жизни современного человека. В ней обобщены материалы журнала "Домашняя энциклопедия" - материалы о том, без чего человеку не обойтись: от расшифровки символов на ярлыках одежды до эпилятора и условий пользования им и массы полезных советов для любого человека.

Большой раздел в книге посвящен красоте и сохранению здоровья. Советы психолога - это особый разговор с читателем книги.

Серия: Библиотека журн. "Домашняя энциклопедия для вас"
Год: 2003
Производитель: Звонница-МГ
Артикул: 330596
ISBN: 5-88093-115-3

Травы с омолаживающим эффектом
Травы таят в себе много нужного и полезного. Одно из их свойств - они способны замедлять процесс старения нашей кожи и сохранять ее красоту. Об этом и будет идти речь в этой книге. Мы расскажем о применение трав в косметологии как домашней, так и в промышленной, раскроем простые и действенные рецепты красоты на основе трав и цветов, растущих буквально у нас под ногами.

Серия: Здоровая жизнь
Год: 2019
Производитель: Т8
Артикул: 681753
ISBN: 978-5-517-00535-9

Я женщина. Энциклопедия здоровья, красоты и материнства
Здоровье женщины не сводится только к нормальному функционированию ее репродуктивной системы. Для того чтобы чувствовать себя хорошо, женщине необходимо привести в норму и другие системы организма, и свою внешность. С помощью этой книги вы сможете все это осуществить: очиститесь от токсинов, вернете комфортный вес, здоровые волосы и ногти, вылечите все хронические заболевания. Пособие будет полезно и в период подготовки к беременности и родам, так как освещает основные вопросы, волнующие будущих мам. Кроме того, книга поможет разобраться с психологическими вопросами в отношениях между мужчинами и женщинами. Освещая огромное количество вопросов, эта пособие способно стать настольной книгой для женщины любого возраста.

Серия: Подарочные издания. Красота и здоровье
Год: 2016
Производитель: Эксмо
Артикул: 542466
ISBN: 978-5-699-89489-5

Познай себя, сохрани здоровье. Женщина
Энциклопедический справочник для женщин "Познай себя, сохрани здоровье" посвящен здоровью женщины. В нем собраны воедино и систематизированы данные современных медицинских и психологических исследований. Большое внимание уделено природе возникновения различных заболеваний как физических, так и душевных. Не отступая от традиций нашего издательства, наряду с методами лечения, применяемыми официальной медициной, мы предлагаем вниманию читателей рецепты из богатого опыта народного целительства, молитвы православным святым, а также старинные заговоры знахарей.

Серия: Познай себя, сохрани здоровье
Год: 2009
Производитель: АСТ
Артикул: 193532
ISBN: 978-5-17-057329-5

Секреты женской красоты
Стать королевой красоты мечтает каждая девочка, девушка, женщина, но не каждая знает, как добиться желаемого. Любовь к себе и умение грамотно преподнести достоинства, подаренные природой, - залог успеха. Подчеркнуть свою индивидуальность, найти собственный стиль и научиться вызывать восхищение окружающих в любой ситуации, будь то торжественный вечер, свидание или деловая встреча, вам помогут секреты, проверенные временем.

Этот комплект книг станет для вас настоящим гидом в мире красоты и здоровья. Вы узнаете, как:

- профессионально ухаживать за волосами;

- подбирать стрижку и укладку в зависимости от желаемого образа;

- поддерживать кожу лица и тела в идеальном состоянии;

- добиться ослепительной улыбки и здоровья зубов;

- самостоятельно делать маникюр и педикюр, ничем не уступающие салонным процедурам.

Позаботьтесь о себе, и результат не заставит себя ждать!
Год: 2016
Производитель: АСТ
Артикул: 544995
ISBN: 978-5-17-097955-4

Формула идеальной линии.Полная энцик. по похуданию
Предлагаемая книга "Формула идеальной линии" впервые собрала воедино методы вытачивания идеального женского тела. А заключительными штрихами в борьбе за себя будут заговоры на похудание и... сексуальная калькуляция, в которой дотошно просчитаны время и улетучивающиеся при этом "занятии" калории. Худейте на здоровье и будьте всегда красивы и счастливы!
Год: 2002
Производитель: Локид
Артикул: 6975
ISBN: 5-320-00451-6

Могущество женщины и как его достигнуть
Репринт с издания. Москва. Издательство "Возрождение духа", 1911. Второе название - Что должно знать каждой женщине. Разнообразие советов, глубина философских взглядов поражает своей актуальностью и в наше время. Книги изготовлены по технологии "печать по требованию". Тираж 30 экз.
Год: 2018
Производитель: Секачев В.Ю.
Артикул: 675925
ISBN: 978-5-4481-0264-6

Учимся выглядеть дорого и сексуально
Чтобы потрясающе выглядеть, нужно уделять своей внешности должное внимание. В книге вы найдете массу секретов, как быстро и эффективно устранить природные несовершенства и стать обладательницей красивой фигуры и подтянутой кожи.

Серия: Учимся стричь и делать прически (обложка)
Год: 2007
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 129280
ISBN: 5-699-15909-6

Миома, мастопатия, эндометриоз
Три, увы, самых распространенных женских заболеванияя миома, эндометриоз, мастопатия нельзя назвать очень опасными. Однако, они доставляют женщинам массу проблем. Чтобы этого не случилось, нужно прочитать нашу книгу! В ней представлены как традиционные способы лечения болезней, так и все существующие альтернативные методы борьбы с ними.

На этих страницах подробно описаны:

- симптоматика и диагностика;

- планирование и протекание беременности при данных заболеваниях;

- наиболее эффективные способы профилактики;

- апитерапия, гирудотерапия, фитотерапия

- а также другие полезные сведения.

Серия: Семейный доктор
Год: 2013
Производитель: Вектор
Артикул: 166250
ISBN: 978-5-9684-0989-8

Энциклопедия женского здоровья
Уникальное пособие для женщин различного возраста.

Здесь собрана разнообразная информация, относящаяся к здоровью женщины: сведения о профилактике и лечении болезней, домашних средствах и методах оздоровления, особенностях женского организма, связанных с возрастными изменениями, и о многом другом.

Это авторитетный и полезный справочник, который поможет вам вести здоровый и активный образ жизни.

Серия: Красота, здоровье
Год: 2007
Производитель: Клуб семейного досуга
Артикул: 172216
ISBN: 966-343-218-7, 978-5-9910-0343-8, 978-9-6634-3218-2

Тело требует красоты
Вы мечтаете выглядеть божественно каждый день, а не только по праздникам, и хотите знать о красоте всё? Вы нашли то, что искали! Пусть эта книга станет для вас персональным руководством, из которого вы узнаете главный секрет обмена веществ, все нюансы женского фитнеса, советы профессионалов по уходу за телом, маленькие женские хитрости от таких признанных красавиц, как Кейт Хадсон, Дженнифер Энистон и Кейт Уинслет. Разнообразные тесты, подсказки и полезные советы помогут вам стать молодой и красивой, полюбить себя такой, какая вы есть, и уже сегодня начать изменять свою жизнь.

2-е издание.

Серия: Здоровье
Год: 2011
Производитель: Попурри
Артикул: 253389
ISBN: 978-985-15-1171-2, 978-985-15-1358-7

Снимаем усталость с лица и глаз
Из нашей книги вы узнаете, как за минимальный срок, незадолго до выхода из дома, привести себя в порядок простыми, но действенными средствами. А именно: улучшить кровообращение кожи, чтобы придать ей здоровое сияние; быстро ее увлажнить, подтянуть и визуально выровнять поверхность; замаскировать дефекты и локальные покраснения на лице, скорректировать мимические морщинки; освежить кожу вокруг глаз, снять с них утомление и придать блеск; убрать "мешки" и "синяки" под глазами; увлажнить потрескавшиеся губы и многое другое.

Серия: Учимся стричь и делать прически (обложка)
Год: 2007
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 129278
ISBN: 5-699-17764-7

Новая библия красоты
Книга полезных советов для женщин научит вас правильно ухаживать за каждым сантиметром вашего тела без перерывов, выходных и отпусков. Следуя рекомендациям специалистов, вы станете самой красивой и эффектной. Как ухаживать за кожей лица и наносить питательные маски, как бороться с недостатками кожи, домашние способы ухода за глазами, губами, шеей и бюстом, как сделать волосы роскошными...
Год: 2008
Производитель: Клуб семейного досуга
Артикул: 172789
ISBN: 978-5-9910-0445-9

Уход за кожей волосами и ногтями
Репринт с издания. СПб., 1902. В книге рассмотрены причины заболеваний, их течение и способы излечения как народные, так и медицины того времени. Книга для врачей и больных.

Книга изготовлена по технологии "печать по требованию". Тираж 30 экз.
Год: 2017
Производитель: Секачев В.Ю.
Артикул: 610987
ISBN: 978-5-4481-0178-6

Само не пройдет. Симптомник по основным заболеваниям
Симптомы это сигналы, которые посылает наш организм, когда заболевает и нуждается в поддержке. Книга поможет не пропустить эти сигналы, понять их и вовремя принять меры.

Температура, боль в животе, кашель, выпадение волос, слабость или подавленное настроение вы узнаете о самых распространенных проявлениях болезней и причинах, стоящих за ними.

Открыв раздел с беспокоящим вас симптомом, вы узнаете:

- что делать и как не допустить осложнений;

- к какому врачу обращаться;

- какие анализы могут потребоваться;

- какие средства для лечения считаются эффективными с точки зрения доказательной медицины.



Я рада доверять тебе многие решения: и на расстоянии открытой книги, и на расстоянии часовых поясов всё, что ты делаешь во благо, эффективно и быстро.

С такой заботой каждая глава, доступным языком о каждом симптоме: своя домашняя аптека в твердом переплете. Обязательна к прочтению! Будьте здоровы! Спасибо, док!

Севиль, группа "Artik & Asti"

Серия: С медицинского на русский. Книги О. Абакумова
Год: 2023
Производитель: Бомбора
Артикул: 957251
ISBN: 978-5-04-184653-4
Автор: Абакумов Олег Александрович

Секреты красивой и здоровой кожи
Красота - это прежде всего здоровье. Бархатистая шелковая кожа, густые волосы, крепкие, блестящие ногти - показатель благополучия всего организма. Быть красивой и молодо выглядеть можно и нужно! Как этого добиться, расскажет наша книга. В ней даны простые рецепты народной медицины, используя которые вы легко избавитесь от кожных проблем. Эти рецепты основаны на рекомендациях целителей старого времени и проверены народом веками. Вы узнаете, как, не имея под рукой дорогих косметических средств, сохранить упругость и свежесть кожи, крепкие ногти, здоровый румянец и роскошную шевелюру на долгие годы. Часто для ухода за кожей и лечения кожных заболеваний применяют дорогостоящие лекарства или разного рода хирургические вмешательства. Однако народные средства безопаснее, значительно дешевле и чаще всего гораздо эффективнее, а умело сочетая средства народной и научной медицины, можно добиться удивительного эффекта.

Серия: ЗдОрОво живешь
Год: 2014
Производитель: Центрполиграф
Артикул: 455849
ISBN: 978-5-227-05512-5
Автор: Абрикосова Лариса

НЛП для идеальной фигуры
По статистике около 60% совершеннолетних людей хотят похудеть. Однако всем известные диеты - это кратковременные меры, результаты которых не могут держаться долгое время; поэтому независимо от того, сколько килограммов потеряно, вы, несомненно, наберете новые или вернете все, а то и больше, чем было у вас в начале! Методика, описанная в этой книге, использует инструменты НЛП и направлена на перестройку сознания по отношению к еде, упражнениям и образу жизни. Изменив свое отношение к происходящим процессам, вы всегда сможете без труда контролировать свой вес. В книге приведены 25 практических упражнений, которые помогут вам перестроить мышление таким образом, что вы сможете изменить негативное отношение к собственному весу на позитивное, а это - первый шаг к похудению. Эти упражнения станут незаменимыми инструментами, благодаря которым вы перестанете успокаиваться с помощью еды, преодолеете одержимость пищей и обретете фигуру, о которой мечтали.

Серия: НЛП-допинг
Год: 2011
Производитель: Эксмо
Артикул: 285132
ISBN: 978-5-699-48598-7
Автор: Агнесс Линдси

НЛП для идеальной фигуры
По статистике около 60% совершеннолетних людей хотят похудеть. Однако всем известные диеты это кратковременные меры, результаты которых не могут держаться долгое время; поэтому независимо от того, сколько килограммов потеряно, вы, несомненно, наберете новые или вернете все, а то и больше, чем было у вас в начале! Методика, описанная в этой книге, использует инструменты НЛП и направлена на перестройку сознания по отношению к еде, упражнениям и образу жизни. Изменив свое отношение к происходящим процессам, вы всегда сможете без труда контролировать свой вес. В книге приведены 25 практических упражнений, которые помогут вам перестроить мышление таким образом, что вы сможете изменить негативное отношение к собственному весу на позитивное, а это первый шаг к похудению. Эти упражнения станут незаменимыми инструментами, благодаря которым вы перестанете успокаиваться с помощью еды, преодолеете одержимость пищей и обретете фигуру, о которой мечтали.

Серия: Идеальная фигура
Год: 2011
Производитель: Эксмо
Артикул: 285405
ISBN: 978-5-699-48599-4
Автор: Агнесс Линдси

Что скрывает кожа. 2 квадратных метра, которые диктуют, как нам жить
Человеческая кожа удивительный орган, самый крупный из всех, что у нас есть. Ее площадь почти два квадратных метра! Кожа это наша антенна. Она может передавать и принимать сигналы и дает пищу нашим чувствам. Это объект чувственных желаний, пленительный сосуд, в который заключена наша жизнь, в то же время - гигантская среда обитания бактерий, грибков, вирусов и паразитов.

Немногие знают, что же такое кожа на самом деле, как она функционирует и как много берет на себя жизненно важных для нас задач. Эта книга призвана помочь лучше понять нашу кожу, и таким образом и самих себя. Вы проникнетесь и всей кожей почувствуете, как это увлекательно!

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Серия: Плюс один здоровый человек. Книги о мед.
Год: 2023
Производитель: Бомбора
Артикул: 941238
ISBN: 978-5-04-184801-9
Автор: Адлер Йаэль

Что скрывает кожа. 2 квадратных метра, которые диктуют, как нам жить
Специалисты из мира рекламы агитируют нас покупать чудо-кремы, которые уберут морщины, и делать уколы красоты. Они утверждают, что у жителей мегаполисов недостаточно увлажненная и очищенная кожа, и с этим помогут справиться только эмульсии и скрабы. Многим женщинам все эти средства кажутся жизненно необходимыми, они уверены, что их кожа настолько уязвима, что не может сама о себе позаботиться. Если вы тоже в это верите, вам срочно нужна книга "Что скрывает кожа. 2 квадратных метра, которые диктуют, как нам жить".

Ее автор описывает строение и функции каждого слоя кожи, говорит о природе многих насущных проблем, таких как перхоть, грибок, аллергия, акне и даже неприятный запах. Помимо этого в книге есть практические советы для улучшения состояния кожи и всего организма, затрагиваются темы из психологии, питания, физической активности и личной гигиены (даже во рту!). И что интересно - рекомендации по уходу за одеждой и ее стирке. Почему это так важно? Например, стирка зараженного грибком носка при 40 градусах запускает механизм размножения грибков в воде для полоскания. Возможно, после стирки носки станут еще более заразными, чем были до того. Несмотря на обилие информации и рекомендаций, в книге нет сложных медицинских подробностей и формул, а текст простой и увлекательный.

Серия: Бомборий. Новый элемент знаний
Год: 2020
Производитель: Бомбора
Артикул: 749312
ISBN: 978-5-04-105929-3
Автор: Адлер Йаэль

Что скрывает кожа. 2 квадратных метра, которые диктуют, как нам жить
Человеческая кожа - удивительный орган, самый крупный из всех, что у нас есть. Ее площадь почти два квадратных метра! Кожа - это наша антенна. Она может передавать и принимать сигналы и дает пищу нашим чувствам. Это объект чувственных желаний, пленительный сосуд, в который заключена наша жизнь, в то же время - гигантская среда обитания бактерий, грибков, вирусов и паразитов.

Немногие знают, что же такое кожа на самом деле, как она функционирует и как много берет на себя жизненно важных для нас задач. Эта книга призвана помочь лучше понять нашу кожу, и таким образом и самих себя. Вы проникнетесь и всей кожей почувствуете, как это увлекательно!

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Серия: Книги, с которыми по пути
Год: 2019
Производитель: Бомбора
Артикул: 699705
ISBN: 978-5-04-100580-1
Автор: Адлер Йаэль

Секреты красоты для стильных девчонок
Тинейджеры! Эта книга для вас. Здесь масса замечательных и полезных советов, которые позволят вам выглядеть фантастически и прекрасно себя чувствовать. Вы научитесь ориентироваться в мире моды, наносить макияж, правильно одеваться и ухаживать за собой, а значит - будете весь день сиять красотой и молодостью, изумляя всех своим чувством стиля и вкуса и не опустошая при этом кошельков родителей!

Для широкого круга читателей.

Серия: Здоровье и Красота
Год: 2007
Производитель: Гранд-Фаир
Артикул: 88346
ISBN: 5-8183-0921-5
Автор: Айронс Диана

Секреты красоты для леди: Зачем платить больше?
Эта книга - идеальный путеводитель по миру красоты, молодости и здоровья. С ее помощью вы приобретете потрясающую внешность и непоколебимую уверенность в себе, применяя самые простые средства без ущерба для вашего бюджета. А фирменные секреты красоты звезд кино, шоу-бизнеса и топ-моделей помогут вам экономно следовать капризам моды, создавать свой стиль, развивать вкус и ярче раскрывать свою индивидуальность.

Для широкого круга читателей.

Серия: Здоровье и Красота
Год: 2007
Производитель: Гранд-Фаир
Артикул: 88344
ISBN: 5-8183-0919-3, 978-5-8183-1081-7
Автор: Айронс Диана

Секреты красоты, продлевающие молодость
С этой книгой женщины получают уникальную коллекцию советов и маленьких хитростей для борьбы с возрастными изменениями от эксперта в области красоты - Дианы Айронс. Она предлагает образ жизни, где гармонично сочетаются физические упражнения, диета, умение подобрать одежду, обувь и макияж в соответствии с тенденциями времени и моды. Открывая секреты кинозвезд, моделей, легенд шоу-бизнеса, она помогает решить распространенные возрастные проблемы, и все это для того, чтобы каждая женщина могла сохранить здоровье и красоту на долгие годы.

Для широкого круга читателей.
Год: 2005
Производитель: Гранд-Фаир
Артикул: 83621
ISBN: 5-8183-0945-2
Автор: Айронс Диана

Психотерапия и магия коррекции веса
Книга Б. Акимова посвящена одной из самых актуальных медицинских проблем современности - ожирению. К сожалению, избыточный вес, причины его появления и методы борьбы с ним зачастую являются предметами недобросовестных, а еще чаще невежественных спекуляций, которые не решают проблему, а усугубляют ее.

Опыт, знания и авторские методики Б. Акимова позволят читателю найти свой индивидуальный путь к здоровью, избавившись от заблуждений. В книге рассматриваются причины и последствия возникновения лишних килограммов, объясняется, чем ожирение отличается от избыточной массы тела, приводятся конкретные методики и примеры. Автор, помимо практических советов, дает обзор по здоровому питанию, который будет интересен не только людям, страдающим лишним весом, а всем, кто хочет жить здоровым долго и счастливо.
Год: 2018
Производитель: Свет
Артикул: 586491
ISBN: 978-5-00053-942-2
Автор: Акимов Борис

Салонный уход без хлопот. Популярные процедуры салонов красоты, которые можно делать дома
Эта книга расскажет вам о самых популярных и эффективных салонных и SPA-процедурах, которые можно делать дома. Профессиональные советы помогут вам решить самый широкий спектр косметологических проблем, избежав при этом лишних затрат.

Вы сможете самостоятельно сделать пилинг, чистку лица или маску, научитесь правильно ухаживать за своим телом, навсегда избавитесь от различных косметических дефектов, с легкостью подберете прическу, соответствующую вашему настроению или событию, не хуже парикмахера сделаете окраску, мелирование, экстрим-колорирование волос.

Серия: SPA-салон на дому
Год: 2009
Производитель: Центрполиграф
Артикул: 200817
ISBN: 978-5-9524-4297-9
Автор: Александрова Анна

Фитотерапия в онкогинекологии
В данной книге рассматриваются вопросы применения лекарственных растений в лечении онкологических заболеваний женской репродуктивной сферы. Для обсуждения выбраны три наиболее часто встречающихся заболевания - злокачественные новообразования шейки матки, эндометрия (тела матки) и яичников. Изложение материала в каждой из глав построено по единому принципу Вначале даются общие представления о заболевании - как часто оно встречается, как классифицируется по степени тяжести, какие встречаются гистологические варианты. Далее дается характеристика групп больных, которые наиболее часто обращаются к фитотерапевту за помощью. Приводятся рецепты применения обсуждаемых растений: какие существуют лекарственные формы (настои, настойки, отвары и т.п.), как их приготовить, какие дозировки применять. Каждая глава завершается примером целостной лечебной схемы, которая объединяет в своем составе несколько растений, Помимо глав, посвященных частным аспектам онкогинекологии, в книге имеются также и те, в которых рассматриваются некоторые общие вопросы фармакологии лекарственных растений, необходимые для понимания принципов выбора трав для лечения злокачественных новообразовании женской репродуктивной системы. Это главы о растениях, содержащих фитоэстрогены, об антигонадотропных растениях, а также очень важная глава о кровоостанавливающих маточных травах. Несмотря на популярный характер, книга содержит только проверенную научную информацию и опирается на многолетний врачебный опыт автора. В связи с этим может быть рекомендована самой широкой аудитории читателей, включая онкологов и врачей других специальностей.

Серия: Медицина для вас
Год: 2014
Производитель: Феникс
Артикул: 422192
ISBN: 978-5-222-22172-3
Автор: Алефиров Андрей Николаевич

Переворот. Измени свое тело и жизнь к лучшему. Секретный фитнес-план от звездного тренера Голливуда
Хотите сильное, здоровое тело, рельефный пресс и красивые ягодицы? Хотите приходить в магазин в полной уверенности, что вам подойдет абсолютно любая одежда? Хотите чувствовать бодрость и уверенность в себе? Все просто: прекратите мечтать о чудодейственном средстве от всех бед и начинайте работать над собой! Уникальная авторская программа личного тренера Ким Кардашьян кардинально изменит ваш внешний облик и откроет двери в жизнь, о которой вы только мечтали.

"Переворот" - это не только кардиоупражнения и силовые тренировки. Мелисса поделится рецептами вкусных и полезных блюд и расскажет, как работать с сознанием - перестать искать оправдания лени и бездействия, настраиваться на успех и мыслить позитивно.

Вы готовы совершить переворот?

Раз! Отбрасываем прочь сомнения и начинаем работать!

Два! Наслаждаемся окрепшими мышцами и движемся вперед к идеальной форме.

Три! Смело шагаем в мир энергичных, счастливых людей с умопомрачительным телом!



"Несколько лет назад я проснулась посреди ночи и подумала, что необходимо привести мысли в порядок. Мне нужно выяснить, что происходит с моим телом. Мне необходимо найти кого-то, кому не все равно, кто готов вставать в любое время, кто действительно будет заставлять меня трудиться до седьмого пота. Я случайно наткнулась на страницу Мелиссы и сразу же поняла, что хочу заниматься именно с ней".

- Ким Кардашьян-Уэст

Серия: Лайфстайл
Год: 2023
Производитель: Портал
Артикул: 844800
ISBN: 978-5-907241-48-0
Автор: Алькантара Мелисса

Формула молодости "из 40 в 20"
Около сорока лет начинают уменьшаться наши физические, интеллектуальные и сексуальные возможности из-за замедленной выработки нашим организмом нескольких жизненно важных веществ. Но есть способы и в этом возрасте чувствовать себя молодо, бодро и легко. Необходимо обеспечить наше тело элементами, которые увеличивают жизненные силы, возвращают юношеский задор и жизнерадостность. С помощью мастерски подобранной комбинации этих важных веществ Альмодовара вы сможете выглядеть и чувствовать себя моложе, сбросить вес без вреда для здоровья, избавиться от депрессивных состояний, улучшить память, укрепить сердечно-сосудистую систему, сформировать мощный иммунитет от онкологических и многих других заболеваний.

40 лет - не повод сдаваться, а наоборот, время для реализации всех ваших планов, и хорошее самочувствие - самый важный инструмент для достижения ваших целей.

Серия: Контроль над возрастом
Год: 2013
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 371918
ISBN: 978-5-699-61407-3
Автор: Альмодовар Мигель Анхель

Мозг против лишнего веса. Программа похудения для думающих людей
Известный нейрофизиолог и нейропсихиатр Дэниэл Амен утверждает: большинство проблем с лишним весом возникают не в желудке, а в мозге, поэтому начинать похудение нужно не с тела, а с "головы". В новой книге доктора Амена приводятся результаты новейших научных исследований, полученных с помощью компьютерного сканирования мозга. Согласно этим данным, существует пять типов мозга, связанных с избыточным весом. И ключ к успешному похудению - индивидуальный подход в зависимости от вашего типа. Эта книга поможет вам определить свой тип мозга и понять, как лучше худеть именно вам; навсегда забыть о переедании "для развлечения" и "на нервной почве"; внести в свою жизнь небольшие изменения, которые способствуют похудению; полюбить продукты, которые делают мозг здоровым, а тело стройным; избавиться от лишнего веса - без голодания и жестких тренировок. Навсегда.

Серия: Выбор редакции. Весенние перемены (обложка)
Год: 2014
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 430454
ISBN: 978-5-699-70289-3
Автор: Амен Дэниэл Дж

Мозг против лишнего веса
Дэниэл Амен утверждает: большинство проблем с лишним весом возникают не в желудке, а в мозге, поэтому начинать похудение нужно не с тела, а с "головы".

В ЭТОЙ КНИГЕ:

- результаты новейших научных исследований, полученных с помощью компьютерного сканирования мозга.

- пять типов мозга, связанных с избыточным весом.

- ключ к успешному похудению - индивидуальный подход в зависимости от вашего типа.

ЭТА КНИГА ПОМОЖЕТ ВАМ:

- определить свой тип мозга и понять, как лучше худеть именно вам

- навсегда забыть о переедании "для развлечения" и "на нервной почве"

- внести в свою жизнь небольшие изменения, которые способствуют похудению

- полюбить продукты, которые делают мозг здоровым, а тело - стройным.

- избавиться от лишнего веса - без диет, жестких тренировок, навсегда.

Серия: Психология и мозг по Амену
Год: 2012
Производитель: Эксмо
Артикул: 329877
ISBN: 978-5-699-55365-5
Автор: Амен Дэниэл Дж

Пастор, который помог прихожанам избавиться от 125 тонн веса! План Даниила, сжигающий вес и болезни!
Эта книга - настоящее находка для всех, кто стремится укрепить здоровье, физический тонус и похудеть. План Даниила - всемирно известная программа снижения веса, здорового питания и укрепления мозговой деятельности, созданная знаменитым американским пастором и филантропом Риком Уорреном в содружестве с мировыми лидерами в области психологии и медицины питания Дэниэлом Аменом и Марком Хайманом.

Первые участники программы не только сбросили вместе за первый год 125 тонн живого веса. Многие потеряли более 50 килограммов, а больные диабетом второго типа смогли отказаться от инсулина. На сегодня эта программа подняла на ноги и восстановила здоровье более трех миллионов людей по всему миру!

Серия: Здоровье. Красота. Счастье. Лучшие книги мира
Год: 2015
Производитель: АСТ
Артикул: 473181
ISBN: 978-5-17-089047-7
Автор: Амен Дэниэл Дж., Хайман Марк, Уоррен Рик

Мой блокнот. Ноль жира за 12 недель
12-недельная программа с пошаговым руководством. Цель - похудение в ускоренном режиме!



Мы обожаем жирные продукты (картофель фри, сыр, пирожные, колбасы) и одновременно ненавидим (прочь, калории!). Хватит переживать и винить себя! Мы знаем, что "хороший" жир полезен и даже уменьшает запасы калорий и помогает похудеть! При каких условиях это работает? Делать правильный выбор и дозировать (прощайте, пакетики с чипсами). Ежедневно выполняйте программу "Ноль жира": следите за своим питанием, отмечайте маленькие и большие достижения (#нольсыра), укрепляйте мотивацию и контролируйте вес. Результат: с каждой неделей вы будете становиться стройнее и энергичнее!



* Очистите свой организм от жира. Узнайте, насколько вы зависимы от вредной пищи



* Пройдите 12-недельную программу "Ноль жира" в 3 этапа. В чем заключается ее принцип? Работать над собой, чтобы избавиться от вредных привычек без напряжения и фрустрации.



* Следуйте ежедневному плану питания, чтобы быть уверенной в правильности своих действий. В качестве бонуса вы получите рецепты вкусных блюд без жира.



* Воспользуйтесь советами специалиста, чтобы лучше понимать свое тело, избавиться от тяги к жирному, укрепить мотивацию и последовательно пройти все этапы на пути к своей цели.



* Ускорьте снижение веса и зарядитесь энергией с помощью тренировок по сжиганию жира и программы ухода за собой!



Об авторе

Мари-Лор Андре более 15 лет работает диетологом. Она увлекается здоровым питанием и является экспертом по продуктам с низким гликемическим индексом. Автор множества рецептов и публикаций по диетологии, в частности нескольких книг из серии "Мой блокнот".

Серия: Мой блокнот
Год: 2021
Производитель: Попурри
Артикул: 797469
ISBN: 978-985-15-4796-4
Автор: Андре Мари-Лор

Мой блокнот. Ноль сахара за 12 недель
12-недельная программа с пошаговым руководством. Цель - похудение в ускоренном режиме!



Конфеты, пирожные, газированные напитки, заменитель сахара в кофе - все это так вкусно! Проблема заключается в том, что: 1) сахар способствует накоплению жиров; 2) сахар вызывает чувство голода через 2 часа; 3) сахар содержится везде: в промышленных продуктах, макаронных изделиях, пицце; 4) сахар вызывает настоящую зависимость! Но вы можете исключить его из рациона с помощью программы "Ноль сахара". Ежедневно следите за своим питанием, отмечайте свои маленькие и большие достижения (#нольсладостей #нольперекусов), укрепляйте мотивацию и контролируйте вес. Результат: с каждой неделей вы будете становиться стройнее и энергичнее!



* Пройдите 12-недельную программу "Ноль сахара" в 3 этапа. В чем заключается ее принцип? Работать над собой, чтобы избавиться от вредных привычек без напряжения и фрустрации.



* Следуйте ежедневному плану питания, чтобы быть уверенной в правильности своих действий. В качестве бонуса вы получите рецепты вкусных блюд без сахара.



* Воспользуйтесь советами специалиста, чтобы лучше понимать свое тело, избавиться от сахарной зависимости, укрепить мотивацию и последовательно пройти все этапы на пути к своей цели.



* Ускорьте снижение веса и зарядитесь энергией с помощью тренировок по сжиганию жира и программы ухода за собой!



Об авторе

Мари-Лор Андре более 15 лет работает диетологом. Она увлекается здоровым питанием и является экспертом по продуктам с низким гликемическим индексом. Автор множества рецептов и публикаций по диетологии, в частности нескольких книг из серии "Мой блокнот".

Серия: Мой блокнот
Год: 2021
Производитель: Попурри
Артикул: 797470
ISBN: 978-985-15-4795-7
Автор: Андре Мари-Лор

Маски, кремы, бальзамы в домашних условиях
В ваших руках богатейшая сокровищница природных рецептов красоты и здоровья. Увлажняющие и витаминные кремы, фруктовые маски, омолаживающие тоники и коктейли красоты... Эти средства можно приготовить в домашних условиях, они практически не требуют затрат. Уделяя всего несколько минут в день уходу за своей внешностью, вы будете наслаждаться красивой кожей, здоровыми ногтями, блестящими шелковистыми волосами, научитесь маскировать недостатки и подчеркивать достоинства.

Серия: Золотые рецепты народной медицины
Год: 2007
Производитель: Мир книги
Артикул: 130075
ISBN: 978-5-486-01123-8
Автор: Андреева Екатерина Алексеевна

Система "ХОди и ХОрошей"
Я психолог, писатель и имиджмейкер. Сейчас мало кто поверит, но до 17 лет я была совершенно гадким утенком, сутулая, как знак вопроса, унылая и косолапая. Это все мне удалось исправить с помощью системы Хо-Хо , которую я создала сначала сама для себя, а потом смогла успешно обучить ей тысячи женщин! Я мечтала увлекать, восхищать, завораживать, но не быть вульгарной и доступной. Я хотела не просто внимания, а признания и уважения. И я получила их. Теперь я хочу, чтобы каждая женщина взяла себе то, что положено ей по праву: признание, уважение и красоту!

Программа преображения по системе Хо-Хо займет у вас всего месяц. Что вас ждет?

- Проработка психологических установок и блоков, мешающих вам чувствовать себя красивой;

- навыки формирования и поддержания правильной осанки;

- медитации красоты, молодости и уверенности в себе;

- уникальные физические упражнения, помогающие избавиться от сутулости и обрести легкую походку;

- секреты выбора правильной обуви;

- и самое главное умение влюблять в себя: и себя саму, и того, кого вы захотите.

Анна Андрианова



О чем книга

Успешного, счастливого и здорового человека легко узнать по его походке и осанке. Вы идете по жизни с гордо поднятой головой, смело глядя в лицо трудностям, расправив плечи, с верой в себя? Или ваши движения тяжелы, а плечи и взгляд опущены?

Анна Андрианова профессиональный имиджмейкер и психолог заметила, что когда ее клиенты меняли походку и осанку, то вскоре без труда и с удовольствием менялась и их жизнь: они заводили семью, успешно строили карьеру, избавлялись от болезней, заводили новых друзей. В своей книге Анна делиться этими секретами преображения. Вы узнаете, почему люди сутулятся, как сделать правильную осанку привычкой, как правильно сидеть, как ходить на каблуках и без, что в женщинах особенно нравится мужчинам и почему легкая походка так важна для счастливой жизни.

Также в книге вы найдете упражнения для осанки и психологические и медитативные техники, а приятным бонусом в конце станет дневник преображения, рассчитанный на 30 дней практики. В нем подробно расписано, как часто нужно выполнять упражнения и в какой очередности.



Почему книгу стоит прочитать

Благодаря книге вы изучите авторскую запатентованную систему Ходи и Хорошей и сможете вне зависимости от возраста и фигуры красиво ходить и превосходно себя чувствовать. Вы будете выглядеть и ощущать себя королевой без дополнительных финансовых вложений, дорогой одежды и яркого макияжа.



Для кого эта книга

Эта книга для тех представительниц прекрасного пола, которые не уверены в себе, недовольны своей внешностью, стесняются своей фигуры, а также не умеют, но страстно хотят носить женственную одежду и каблуки. Если же у вас нет комплексов и вы довольны собой, но вы хотите научиться красивой походке и правильной осанке и умело себя преподносить, то в книге вы найдете много полезной практической информации.



Почему решили издать

ХОди и ХОрошей это уникальная и единственная в России методика по формированию походки и осанки, созданная имиджмейкером Анной Андриановой. Сама по себе постановка осанки важна для сохранения здоровья, поэтому модельную походку я адаптировала под жизнь, упражнения для осанки взяла из разных направлений йоги, соединила с психологическими и медитативными техниками и увидела ошеломляющие результаты на себе и своих клиентах: на девушках, женщинах и даже мужчинах! говорит Анна. За двенадцать лет преподавания она избавила от стеснительности и подарила уверенность в себе более тысяче людей благодаря всего лишь выработке новой привычки ходить и сидеть.



Об авторе

Анна Андрианова знаменитый российский имиджмейкер, писатель, коуч, автор и преподаватель методики по формированию походки и осанки, системы Хо-Хо . В течение двенадцати лет Анна помогает людям достигать успеха в бизнесе и личной жизни, работая с имиджем и стилем. Ее клиенты известные политики, бизнесмены и деятели культуры. Анна создает личностный бренд персоны, помогая своим клиентам достигать успеха в любой области.

Анна частый гость в разных ток-шоу на ТВ и радио, в том числе программ Модный приговор , куда ее приглашают в качестве эксперта. Также она является автором статей для многих журналов таких как Психология и Hello , ведущей интернет-конференции по преображению и красоте. Всего у Андриановой вышло пять художественных книг, известных по всей стране и ставших лидерами продаж: Комильфо , это Декаданс , Ты! , 100% и СердцегрыZы ) и научных пособий по работе со стилем ( Отражение качеств личности в визуальном образе , Цветовое комбинирование в создании художественного образа , Факторы формирования имиджа , Имидж-технологии и многих других).
Год: 2020
Производитель: Весь
Артикул: 750983
ISBN: 978-5-9573-3162-9
Автор: Андрианова Анна

"Око возрождения" для современной женщины
Каждый, кто интересуется вопросами здоровья и долголетия, наверняка слышал о пяти чудесных упражнениях, при помощи которых тибетские ламы испокон веков достигали омоложения тела и ума. Линда Армстронг описывает секреты той же практической системы, но применительно к женщине, живущей в сегодняшнем динамичном мире. Современную леди, в отличие от тибетских монахов-мужчин, волнует не только здоровье и просветление, но и внешняя красота.

Живите долго, оставайтесь привлекательной, достигайте великих целей, следуя древней мудрости этой книги, написанной современной женщиной.

Серия: Око возрождения
Год: 2009
Производитель: София
Артикул: 198364
ISBN: 978-5-91250-914-8
Автор: Армстронг Линда

"Око возрождения" для современной женщины
Каждый, кто интересуется вопросами здоровья и долголетия, наверняка слышал о пяти чудесных упражнениях, при помощи которых тибетские ламы испокон веков достигали омоложения тела и ума. Линда Армстронг описывает секреты той же практической системы, но применительно к женщине, живущей в сегодняшнем динамичном мире. Современную леди, в отличие от тибетских монахов-мужчин, волнует не только здоровье и просветление, но и внешняя красота.

Живите долго, оставайтесь привлекательной, достигайте великих целей, следуя древней мудрости этой книги, написанной современной женщиной.

Серия: Око возрождения
Год: 2010
Производитель: София
Артикул: 223215
ISBN: 978-5-399-00049-7
Автор: Армстронг Линда

Око возрождения для современной женщины
Линда Армстронг описывает секреты той же практической системы, но применительно к женщине, живущей в сегодняшнем динамическом мире. Современную леди в отличие от тибетских монахов-мужчин волнует не только здоровье и просветление, но и внешняя красота.

Серия: Око возрождения
Год: 2007
Производитель: София
Артикул: 77258
ISBN: 5-9550-0747-4, 978-5-91250-061-9
Автор: Армстронг Линда

Наблюдай как мужчина, выгляди как женщина
Мужчины и женщины абсолютно разные! Это факт. "Ах, ему все равно, что бы я ни делала"! - сколько раз приходится слышать этот упрек в адрес мужчины. Но это совсем не так. Мужчина по природе своей охотник. Он обладает огромной наблюдательностью, которой стоило бы поучиться, и орлиной зоркостью. Его подсознание способно фиксировать малейшие детали.

Если бы мы могли видеть себя его глазами - мы, наверное, стали бы всемогущими! И станем! Именно в этом - главная "фишка" этой беспрецедентной книги. Оказывается, женщины тратят массу времени впустую на ненужные "хитрости". В этой книге только те простые шаги и рецепты, которые помогут вам нравиться и мужчинам, и женщинам. Итак, вперед! Думаем как мужчины, оцениваем как мужчины, выглядим как женщины и весь мир у наших ног!!!

Серия: Он. Она
Год: 2012
Производитель: АСТ
Артикул: 269626
ISBN: 978-5-17-069907-0
Автор: Артемьева Галина

Найти и вылечить рак. Истории о том, как это сделать
"- Ты думаешь я сразу побежала, когда увидела родинку на ноге?

- А кто сразу бежит?

- Твоя правда".



Эта книга - ключ к пониманию того, какие тревожные "звоночки" могут сигнализировать о начальной стадии онкологии, и подскажет, как их не пропустить. Автор, Анна Архицкая - практикующий врач-онколог со стажем работы более 9 лет, лауреат премии "Будем жить" 2020 года и автор блога oncoprotection. В историях своих неидеальных пациентов она указывает на те важные аспекты, которые могут стать точками возврата к здоровой жизни без рака. Книга собрала множество положительных отзывов от специалистов в различных областях медицины.



"Эта книга не только про медицину, скорее совсем не про нее. Про жизнь, любовь, приоритеты и то, как врач иногда подхватывает человека под руку и проходит с ним пару шагов. Иногда последних, иногда первых". - Дарья Бурмакина, гинеколог, главный врач W clinic



"В отличие от других подобных книг, которые я читала, эта будет очень интересна не только врачам, но и всем остальным. Легкое пособие на самом простом языке о профилактике всех онкозаболеваний, что очень важно". - Лилия Гербекова, маммолог, онколог, автор блога Dr.lili



"В этой книге медицинская информация представлена не скучными таблицами и алгоритмами обследований, а историями из практики. Благодаря такому подходу читатель не только наслаждается рассказом, но и получает полезную информацию, которую может применить для себя и своих близких". - Керим Пыгамов, врач-уролог, автор книги "Простатит. Современный подход к диагностике и лечению"



"Боюсь ли я рака? Глупо было бы это отрицать. Боюсь. Но когда в моей жизни появилась Аня Архицкая, перестало быть так страшно". - Даниэла Пургина, автор книги "Как понять свой ЖКТ. Безобидные сигналы вашего организма и симптомы, на которые стоит обратить внимание"

Серия: Рак победим
Год: 2024
Производитель: Бомбора
Артикул: 990404
ISBN: 978-5-04-186028-8
Автор: Архицкая Анна Андреевна

Сделай себя красивой! Уход за кожей и волосами
Оцените себя по достоинству! Пусть ваша кожа светится здоровьем, а волосы будут истинным украшением. Что для этого нужно? Пятнадцать минут в день и несколько практических советов. Советы вы найдете в этой книге, и не только советы. Множество рецептов косметических средств, методики самомассажа и особенности ухода за собой - все это с профессиональными комментариями опытного косметолога.
Год: 2003
Производитель: Невский проспект
Артикул: 24592
ISBN: 5-94371-339-5
Автор: Аршавина Людмила

Стоп, целлюлит! Комплексная программа избавления от лишнего жира
Впервые в России! Самый эффективный метод борьбы с целлюлитом от известного петербургского специалиста в области альтернативной медицины - Олега Асташенко!

С помощью нашей книги коварный враг женской красоты - целлюлит будет побежден!

На этих страницах в доступной и интересной форме рассказано о современных взглядах на причины образования целлюлита (деформированной жировой ткани), а также представлены способы его устранения.

Олег Асташенко разработал комплексную программу борьбы с этим коварным дефектом, которая включает:

- антицеллюлитную систему питания;

- эффективные дыхательные практики;

- упражнения для частей тела, подверженных воздействию целлюлита;

- действенные приемы массажа и самомассажа;

- банные процедуры;

выполнение рекомендаций психологов по борьбе с депрессиями и стрессами.

Тот, кто возьмет на вооружение информацию из этой книги, получит мощное средство поддержания своего тела в прекрасной форме на долгие годы.

Серия: Целительные практики: Российский опыт
Год: 2008
Производитель: Вектор
Артикул: 174859
ISBN: 978-5-9684-1119-8
Автор: Асташенко Олег Игоревич

Стоп, целлюлит! Комплексная программа избавления от лишнего жира (+DVD)
Впервые в России! Самый эффективный метод борьбы с целлюлитом от известного петербургского специалиста в области альтернативной медицины - Олега Асташенко!

С помощью нашей книги коварный враг женской красоты - целлюлит будет побежден!

На этих страницах в доступной и интересной форме рассказано о современных взглядах на причины образования целлюлита (деформированной жировой ткани), а также представлены способы его устранения.

Олег Асташенко разработал комплексную программу борьбы с этим коварным дефектом, которая включает:

-антицеллюлитную систему питания;

-эффективные дыхательные практики;

-упражнения для частей тела, подверженных воздействию целлюлита;

-действенные приемы массажа и самомассажа;

-банные процедуры;

-выполнение рекомендаций психологов по борьбе с депрессиями и стрессами.

Тот, кто возьмет на вооружение информацию из этой книги, получит мощное средство поддержания своего тела в прекрасной форме на долгие годы.

Серия: Целительные практики: Российский опыт
Год: 2010
Производитель: Вектор
Артикул: 219807
ISBN: 978-5-9684-1119-X, 978-5-9684-1119-Х
Автор: Асташенко Олег Игоревич

Спасательный круг для сердца. Кардиоупражнения (+DVD)
Сердечно-сосудистая система человека представляет собой сложнейший и совершеннейший живой механизм, способный к самообновлению и самовосстановлению. Но, несмотря на это, она нуждается в особой заботе и внимании.

В наше время заболевания сердца и сосудов значительно "помолодели": ими страдает большая часть взрослого населения планеты. А ведь предупредить такие серьезные патологии, как ишемия, инфаркт миокарда или сердечная недостаточность - по силам почти каждому из нас.

Тысячелетней практикой доказано, что лучшее средство профилактики - здоровый и активный образ жизни. И не стоит пенять на возраст - дело не в естественных процессах старения, а в преждевременном изнашивании сосудов, которое можно предотвратить гимнастическими упражнениями, приведенными в этой книге.

Воспользуйтесь нашими рекомендациями, и вы сможете вернуть себе здоровье.

Серия: Целительные практики: Российский опыт
Год: 2009
Производитель: Вектор
Артикул: 208492
ISBN: 979-5-9684-0538-6
Автор: Асташенко Олег Игоревич

Что вы втираете. Как научиться выбирать косметику, которая работает
Мир косметики меняется с невероятной скоростью: каждую неделю появляются новые средства для ухода за кожей, и все они как будто способны моментально преобразить нас. Но как понять, что именно нужно нашей коже, и не разориться? Что должно быть в составе идеального крема для лица? Можно ли сочетать кислоты с ретинолом? И почему мужская косметика дешевле женской?

Автор книги Мария Атчикова - журналистка и бьюти-редактор с 15-летним стажем - подробно отвечает на вопросы, волнующие всех, кто пользуется косметикой. Всех, кто задумывается о первом антивозрастном средстве или пытается разобраться в кислотных пилингах. Всех, кто не понимает разницы между тонером и тоником, мажет зимой руки жирным кремом или делает домашние маски на кефире. "Что вы втираете" - это увлекательный, познавательный и доступный гид по вселенной уходовой косметики.

Серия: Нетревожный подход
Год: 2021
Производитель: Individuum
Артикул: 793179
ISBN: 978-5-6045426-8-2
Автор: Атчикова Мария Викторовна

Секреты молодости, красоты и здоровья
Книга содержит популярный материал по вопросам косметологии, правила ухода за кожей и волосами. Предлагаются составы масок и правила выполнения гигиенических и омолаживающих процедур, а также рецепты блюд и напитков, полезных для организма человека. "Праздники красоты" - это досутпные и эффективные средства для поддержания ухоженного внешнего вида и хорошего самочувствия. Адресована широкому кругу читателей.
Год: 2004
Производитель: Литур
Артикул: 41325
ISBN: 5-89648-148-9, 978-5-89648-148-5
Автор: Ашомко В. Ф

Правильный фейсбилдинг и тейпирование. Неинвазивные методы сохранения молодости лица
Красивое и подтянутое лицо достижимо для каждого!



Фейсбилдинг - уникальная авторская методика упражнений для сохранения молодости лица, избавления от морщин и обвислостей, поддержания здорового состояния кожи и тонуса мышц. Фиксация точки мягкого крепления мышц обеспечит эффективность и безопасность каждого движения, позволяя точно и аккуратно воздействовать на проблемные зоны лица и шеи.

В своей новой книге Евгения Баглык комплексно рассматривает все методы воздействия, которые окажут позитивное влияние на ваше лицо и кожу, и дает максимально конкретные советы по выполнению каждого упражнения.

- Комплекс упражнений для лица разных уровней сложности:

32 упражнения низкого уровня сложности;

36 упражнений среднего уровня сложности;

43 упражнения высокого уровня сложности.

- Массаж лица и шеи для снятия отечности и мышечных зажимов.

- Лимфодренажный самомассаж для улучшения тока лимфы.

- Тейпирование лица для коррекции и лифтинг-эффекта.

С помощью простых, но эффективных упражнений вы сможете сохранить молодость и красоту лица, скорректировать первые мимические и возрастные изменения, восстановить природную мимику лица и улучшить состояние кожи. Следуя советам автора, вы сможете составить свою комплексную методику работы, в зависимости от типа вашего лица и его состояния добавляя или исключая упражнения и методики.



В книге - анатомическое изображение мышцы, на которую вы воздействуете с помощью того или иного упражнения!

Серия: Звезда YouTube
Год: 2022
Производитель: АСТ
Артикул: 840736
ISBN: 978-5-17-145980-2
Автор: Баглык Евгения Андреевна