Популярная психология. Личная эффективность (страница 11)

Учебное пособие создано на основе моделей общей теории сильного мышления (ОТСМ, автор Н. Хоменко), теории решения изобретательских задач (ТРИЗ, автор Г. Альтшуллер) и методов развития творческого воображения (мировой фонд) для решения задач поставленных Федеральным государственным стандартом дошкольного образования. Ключевым показателем эффективности работы по ОТСМ-ТРИЗ является то, что дети к концу дошкольного возраста усваивают СПОСОБЫ творческого мышления, воображения и создания речевых продуктов.
Активные методы формирования этих навыков были адаптированы и прошли многолетнюю успешную апробацию в более чем пятидесяти дошкольных учреждений России и Беларуси.
Рекомендуется к использованию педагогами ДОУ для реализации ФГОС дошкольного образования.

Купить

Подростковые годы одни из самых стрессовых. Это неудивительно: бессонные ночи при подготовке к экзаменам, ссоры с родителями, которым нелегко принять, что их ребенок повзрослел, неуверенность по поводу своей внешности, неразделенная любовь...

Но есть и хорошие новости. Если научиться управлять стрессом сейчас, то в будущем будет намного проще справляться со сложными ситуациями и чувствами.

В рабочей тетради представлены простые задания, которые помогут снизить уровень стресса и волнения с помощью практик осознанности. Осознанность это способ чувствовать свои мысли и ощущать эмоции в настоящий момент, что пригодится, когда все выходит из-под контроля. Осознанность поможет перестать беспокоиться о том, что может случиться, и вместо этого сосредоточиться на том, что происходит сейчас.

С помощью этой тетради подростки научатся справляться с ситуациями, которые раньше казались непосильными, благодаря упражнениям они начнут отмечать и принимать свои эмоции, реагировать обдуманно и взвешенно, станут хозяевами собственной жизни и собственных решений.

Автор Джина Бигель психотерапевт с мировым именем и многолетним опытом сочетает в рабочей тетради эффективные упражнения, построенные на технике осознанности, и личные примеры других подростков, чтобы было проще прочувствовать ситуации.

Для кого эта книга
Для подростков, которые испытывают стресс, хотят почувствовать себя спокойнее и увереннее, научиться лучше справляться со своими эмоциями и принимать взвешенные и обдуманные решения.

Для родителей, которые хотят помочь своим детям-подросткам чувствовать себя спокойнее и меньше нервничать.

О серии Ключ к себе. Простые практики самопомощи
В серию входят рабочие тетради, которые помогут проработать самые распространенные психологические проблемы, возникающие в подростковом возрасте: стресс, тревожность, неуверенность в себе. Выполняя несложные задания, подростки получат базовые знания о проблеме и смогут самостоятельно, быстро и почти без усилий привести в порядок свое психологическое состояние.

Серия: Ключ к себе

Купить

Какая твоя самая большая мечта? Может быть, стать известным учёным, победить на Олимпийских играх, попасть в рок-группу, открыть ресторан или написать фантастический роман? У всех людей разные цели, которые и делают нас уникальными. Но к чему бы ты ни стремился, чтобы добиться результата, потребуются определённые навыки. И эта книга поможет тебе их освоить! Она расскажет о правильном планировании своего времени, о создании позитивного образа мышления, о развитии усидчивости и самоорганизации, об умении принимать проигрыши, извлекать из них полезные уроки и говорить "да" новым возможностям, о повышении самооценки, о здоровом питании и обо многих других вещах, важных и необходимых для достижения успеха.

Серия: Teenagers life. Добейся успеха!

Купить

Считаете ли вы себя несовершенными - недостаточно умными, красивыми и успешными? Часто ли сравниваете себя с друзьями, одноклассниками или даже со знаменитостями и моделями, наблюдая за ними в соцсетях? Многие подростки сталкиваются с самокритикой, чувством стыда и вины: их преследует недовольство своей внешностью, оценками или отношениями. Проблема в том, что со временем негативные мысли могут накапливаться, затуманивать взгляд на мир и приводить к стрессу, тревоге и даже депрессии.
Книга поможет вам держать внутреннего критика под контролем и открыть пространство для другого внутреннего голоса - гораздо более сострадательного и доброго. Сострадание к себе - качество, которое помогает лучше осознавать свои эмоции, ценить собственные сильные качества и справляться с тяжелыми чувствами. Вы поймете, что умение быть себе другом гораздо лучше помогает достигать своих целей, чем постоянная тревога и самокритика. И чем мягче мы относимся к себе, тем легче нам быть добрее к другим людям. А значит - заводить новых друзей, находить единомышленников и с успехом справляться с повседневными задачами.
В книге приводится множество упражнений, основанных на осознанности, эффективность которых доказана научно. Выполнять их легко и интересно, для этого не требуется никаких дополнительных знаний или опыта. Многие практики особенно хороши тем, что их можно применять "здесь и сейчас" - прямо в тот момент, когда вы попали в трудную ситуацию. Прочитав эту книгу, вы сможете почувствовать себя более уверенными, набраться смелости и быть собой.

Купить

Каждая девочка, конечно же, хочет быть стильной, привлекательной, красивой, уверенной в себе. Ей хочется легко общаться, уметь подать себя, она стремится добиваться своих целей и управлять будущим. Обо всем этом подробно рассказано в нашей энциклопедии для девочек.

Купить

Это история о борьбе с травлей в школе.

Луиза изменяет в себе всё, даже отказывается от любимых пёстрых сапожек в горошек, только бы её больше не дразнили и не называли странной. Но это не помогает. Что ещё она может сделать?

Книги серии "Без буллинга" показывают истории травли в одном классе с трёх точек зрения:

- ребёнка, ставшего мишенью издевательств
- свидетельницы, не пожелавшей мириться с несправедливостью
- инициатора агрессии

Можно прочесть всю серию целиком или выбрать отдельную историю. Книги помогут досконально изучить проблему и предупредить случаи травли в будущем.

Восхитительно Эта серия не только для детей. Она обязательна для педагогов, родителей и воспитателей, которые хотят помочь детям положить конец жестокости. - Барбара Колорозо, детский психолог, специалист по борьбе с травлей, автор бестселлеров.
Для среднего школьного возраста.

Серия: Без буллинга

Купить

Это красочно иллюстрированная серия из 4 книг поощряет маленьких детей думать о собственном теле, семье, исследовать эмоции.
В каждой книжке три раздела: просто изложенная информация (о семьях, чувствах, разновидностях страхов и т.д.), затем - активити и информация для родителей.
1. Хорошие иллюстрации.
2. Психологически грамотный художественный текст.
3. Упражнения по теме.
4. Методические рекомендации для родителей.
Для детей дошкольного возраста.

Серия: От...до

Купить

Анна - обычная корейская школьница, которая, как и многие, тревожится из-за выбора будущей профессии, экзаменов и разногласий с родителями. Не только Анне - всем нам порой жизнь кажется сложной и непонятной. Но самое главное - очень часто мы не понимаем самих себя. И потому обвиняем, ругаем и критикуем.
Все меняется, когда Анна записывается в "Субботний психологический клуб". Вместе с другими учениками она проводит увлекательные психологические эксперименты, которые помогают ей понять, как сосредоточиться на учебе и перестать откладывать дела на потом, как не бояться высказывать свое мнение и спорить с мнением большинства. И что самое важное - эксперименты помогают ей разобраться в себе и обрести уверенность!
Прочитав эту книгу, ты вместе с Анной совершишь увлекательное путешествие по закоулкам человеческого сознания и узнаешь:
- как мозг обманывает нас и что делать, чтобы не попадать в его ловушки;
- почему мы любим сладкое;
- когда общество дает нам силу, а когда делает слабыми;
- как выбросить из головы тревожные мысли;
- почему нам бывает сложно изменить свое мнение, даже если оно ошибочно.
Вступай в "Субботний психологический клуб", чтобы понять себя и мир!
Книга награждена корейской молодежной литературной премией "Чанби".

Серия: Психология для подростков

Купить

Они существуют - методы, которые помогут вашему ребенку достичь успеха в учебе. Эффективность представленных в книге стратегий многократно доказана исследованиями. С их помощью дети и подростки запоминают больше и лучше, не тратя время зря. И главное, эти методы просты в применении.
Описанные автором приемы работают при изучении любых предметов, но основное внимание уделяется тем, которые часто даются детям труднее всего: математике и иностранным языкам. По каждому методу вы найдете конкретные рекомендации для работы дома.
В книге также рассматриваются тупиковые ситуации, известные большинству родителей. Как найти внутреннюю мотивацию? Что делать, если ребенок не отрывается от смартфона? Книга поможет поддержать детей в работе над домашними заданиями без скандалов, стресса и нотаций.
Эта книга может полностью изменить подход наших детей к учебе. Ее следует прочесть всем родителям. - Маттиас Риббинг
Об авторе
Мария Сунден Йельмини несколько лет возглавляла службу новостей центральной шведской газеты "Свенска дагбладет". Теперь она пишет для издания научно-популярные статьи на тему обучения, памяти и работы мозга.

Купить

Вы хотели бы схватывать информацию быстрее и достигать лучших результатов? Вам нужна помощь для победы над прокрастинацией? Вы мечтаете учиться с удовольствием?

Что собой представляет супермозг? Это не то, что мы получаем с рождения, а то, как используем имеющийся в нашем распоряжении ресурс. Главный эксперт Норвегии по учебным техникам вместе с одним из лучших мировых специалистов по обучению дают читателю эффективные стратегии, основанные на новейших исследованиях. Их методы работают, поскольку учитывают, каким образом мозг учится, запоминает и понимает. Обладая этими знаниями, вы сможете:

* повысить концентрацию во время работы

* избегать фрустрации во время учебы

* усваивать материал так, чтобы не забывать

* развить глубокое понимание изучаемого предмета

* обрабатывать огромные массивы информации

* использовать перерывы как стратегическое оружие

* и многое-многое другое

Купить

Как часто нужная информация так некстати улетучивается из головы наших детей, лишая их возможности получить отличную оценку на уроке. И глядя на очередную двойку в дневнике, мы называем их память "дырявой" и ставим им в пример тех, кто, не моргнув глазом и не глядя в бумажку, перечисляет столицы всех мировых государств или координаты самых высоких горных вершин и получает за это красивую пятерку.
Но, спокойно! Хорошая память - это всего лишь дело техники, вернее мнемотехники. А, значит, любой может натренировать свою память до суперпамяти.
Автор этой книги приглашает всех школьников, студентов и даже преподавателей в свой уникальный мнемонический тренажерный зал, в котором продемонстрирует интересные и суперэффективные упражнения для тренировки памяти; подсказки и маленькие хитрости, помогающие быстрее и надежнее запоминать информацию; единственный в своем роде мнемонический англо-русский словарь; новейший метод для запоминания формул... Словом, все то, что превратит память любого в суперпамять!

Купить

О книге
Суперстудент - это не тот, кто зубрит учебники, а тот, кто получает высокие баллы при минимальных затратах и сохраняет полученные знания на всю жизнь. Эта книга рассказывает о том, как быстро усваивать знания, грамотно распределять свое время и получать удовольствие от учебы.

Автор на своем примере показывает, какие преимущества дают высокие оценки для личностного и дальнейшего профессионального развития. "Суперстудента" он создал по заказу министерства образования Норвегии, но содержание оказалось универсальным для стран Европы, и книга была переведена на 19 языков!

В книге приведены различные техники, которые помогут достигать высоких результатов в учебе и в дальнейшей жизни: скорочтение, майндкарты, конспектирование, расстановка целей по SMART и другие.

Как читать эту книгу
Книга состоит из трех глав:

"Учимся учиться" - о том, как повысить продуктивность занятий, о тайм-менеджменте, техниках быстрого чтения, конспектирования и запоминания.

"Учимся на отлично" - эта глава посвящена экзаменам и тестам, тому, как правильно к ним готовиться, успешной сдаче без стресса.

"Учимся правильно мыслить" - эта глава о мотивации, о том, как она влияет на результаты учебы. Советы в ней помогут грамотно ставить цели.

Вы можете просматривать по мере необходимости отдельные главы. Но чтобы получить от книги максимум пользы, лучше внимательно, вдумчиво прочесть все три части. Сверяйтесь с книгой, применяя полученные знания на практике.

Для кого эта книга
Для всех, кто хочет учиться продуктивно и с удовольствием.

Об авторе
Улаф Шеве - известный норвежский эксперт в области study skills, описывающий инструменты, которые помогли ему самому получить три престижных высших образования в Оксфорде, Беркли и Норвежском институте бизнеса.

2-е издание.

Серия: МИФ. Личное развитие

Купить

Базовые навыки осознанности, адаптированные для подростков и молодых людей.

Эта красивая иллюстрированная книга поможет молодому человеку управлять настроением, уменьшать повседневный стресс и ощущать спокойствие.

Выполняя короткие интересные упражнения, читатель научится брать под контроль свои чувства и фокусировать внимание, улучшит отношения с друзьями и родными, повысит самооценку, преуспеет в учебе и на работе. Задания просты, а практика требует всего 10 минут в день, поэтому ее легко вписать в свой распорядок.

Книга включает:

Короткие практики: каждый день уделяйте несколько минут, чтобы обрести спокойствие, сосредоточиться, восстановить связь со своими эмоциями, научиться реагировать на сложные ситуации;

Упражнения на погружение: практики, требующие большего времени и усилий (ведение дневника, медитации);

Техники дыхания: изучите три основных метода работы с дыханием, которые помогут расслабиться, уменьшить беспокойство и зарядить тело энергией.

Книга особенно актуальна для подростков, но будет полезна и взрослым людям, особенно родителям всем, кто хочет прийти к осознанности и гармонии с собой.

Для кого эта книга
Для подростков, которые хотят научиться техникам, помогающим успокоиться, сосредоточиться и управлять своими эмоциями

Для подростков, которые сильно перегружены учебой и секциями

Для родителей, которые хотят помочь своим детям справиться со стрессом и вступлением во взрослую жизнь

Серия: Твой мир, твои чувства, твои правила

Купить

Простая и эффективная методика мгновенного устного счета для детей и взрослых.
Предлагаются простые методы, позволяющие с быстротой молнии выполнять в уме такие вычисления, как умножение, деление, сложение и вычитание чисел, операции с дробями, извлечение квадратных и кубических корней.
Для широкого круга заинтересованных читателей.
2-е издание.

Серия: Педагогика. Образование

Купить

Мы умеем говорить и можем слышать. Но, оказывается, наличие зрения и слуха - не гарантия того, что мы понимаем собеседника, а он - понимает нас. Занимаясь с детьми по книге "Как научить ребенка искусству общения" вы сможете дать ему ценные навыки, которые пригодятся ему в жизни. Книга "Сядем рядком..." предназначенная для детей, продается вместе с книгой для родителей, но если в вашей семье больше одного ребенка, мы посоветовали бы приобрести для каждого отдельную книжку.
3-е издание, переработанное и дополненное.

Купить

Любимое занятие детей - играть, сочинять, фантазировать... Еще бы! Столько возможностей в окружающем мире, столько неосвоенного, непонятного, еще не открытого! Как помочь детям в этом непростом деле? Как направить их неуемную энергию в творческое русло?
Книга содержит необычные увлекательные игры, стихотворения, сказки, которые способствуют развитию речемышления, воображения, творческого мышления на базе Теории решения изобретательских задач (ТРИЗ). В конце каждой сказки и стихотворения предлагаются небольшие задания и вопросы для размышлений. Свои ответы и варианты решений ребенок может вносить в книгу в специальные разделы.
Книга предназначается детям дошкольного и младшего школьного возраста, а также их родителям и преподавателям.

Купить

"Тайм-менеджмент для детей. Мечтай и действуй!" - это книга-беседа, книга-игра. Интерактивный формат захватывает и увлекает даже тех, кто не любит читать. В книге нет нотаций, но есть серьёзный разговор по душам и пространство для творческого осмысления своего времени и его "приручения" шаг за шагом. За каждой главой следуют задания, которые постепенно учат планировать, выделять приоритеты и выполнять запланированное.
Для кого эта книга?
- Для тех, кто хочет, чтоб сбылась его мечта. Потому что книга учит действовать для её исполнения.
- Для тех, кто хочет быть счастливым. Потому что книга показывает, как к этому прийти.
-Для тех, кто хочет жить интересно и осмысленно. Потому что книга учит управлять своим временем и всё успевать.

Серия: Яркое детство

Купить

Если ваш ребёнок учится в школе, вам наверняка знакома ситуация, когда у него ни на что не хватает времени. Уроки, секции, занятия с репетитором а ведь ещё хочется погулять с друзьями, поиграть и посмотреть кино, повозиться с домашними питомцами и пообщаться с родителями. В новой книге Марианны Лукашенко, автора бестселлера "Тайм-менеджмент для детей: Книга продвинутых родителей" в увлекательной и доступной форме объясняются самые популярные техники тайм-менеджмента. Освоив их, ребёнок научится планировать свой день, находить время для занятий, игр и полноценного отдыха. Эти навыки помогут ему стать более организованным и ответственным, научиться ставить цели и достигать их, что обязательно поможет ему в будущей взрослой жизни. Замечательные цветные иллюстрации Владимира Фёдорова, практические материалы в виде таблиц для заполнения и комментарии для родителей, помогут детям легко и быстро разобраться с основами тайм-менеджмента.

Купить

Мало кто знает, что наши эмоции ведут свою собственную, скрытую от посторонних глаз жизнь. Многие профессора изучали их, наблюдая за ними долгое время. Учёным удалось узнать, что эмоции не так просты, как может показаться на первый взгляд. Академики даже дали эмоциям имена, потому что каждая из них уникальна.
В этой книге собраны эмоции, которые приходят к нам чаще всего. Рассмотри образы: так ли ты их себе представлял? А какие эмоции у тебя внутри?

Купить

О книге
Эта книга - продолжение бестселлера Сьюзан Кейн "Интроверты" - написана специально для подростков-интровертов, их родителей и учителей.

Профессор психологии Сьюзан Кейн, пройдя путь от застенчивой девочки до энергичного спикера, рассказывает о тайной силе интровертов. Она уверена, что наблюдательность, умение слышать других и чувствовать их потребности - мощный инструмент при общении с людьми и залог успеха.

Эта книга поможет:
понять и принять свой характер интроверта, не стесняться собственных потребностей;

эффективно и без страха взаимодействовать с людьми в разных ситуациях;

обрести друзей и испытывать приятные эмоции от общения с ними;

научиться выстраивать личное пространство и быстро восстанавливать равновесие;

найти любимое дело и стать профи благодаря твоим уникальным способностям.

Словом, оставаться собой, использовать свой потенциал и получать удовольствие от жизни!

Для кого эта книга
Для тихих и застенчивых подростков, которым не очень уютно находиться в шумной компании, которые любят уединение и умеют "подзаряжать батарейки" только наедине с собой.

Об авторе
Сьюзан Кейн была консультантом по переговорам в нескольких известных компаниях, среди которых Merril Lynch, Standard & Poor и Shearman & Sterling. Ее статьи по интроверсии и застенчивости публиковались в New York Times и на сайте PsychologyToday.com. Г-жа Кейн в течение семи лет практиковала корпоративное право, представляя таких клиентов, как JP Morgan и General Electric, а также обучала искусству ведения переговоров разных людей, начиная от менеджеров хедж-фондов до телепродюсеров и выпускников колледжей, занятых поисками своего первого рабочего места. Выпускница Принстона и Гарвардской юридической школы.

Купить

О книге
Эта книга - продолжение бестселлера Сьюзан Кейн "Интроверты" - написана специально для подростков-интровертов, их родителей и учителей.

Профессор психологии Сьюзан Кейн, пройдя путь от застенчивой девочки до энергичного спикера, рассказывает о тайной силе интровертов. Она уверена, что наблюдательность, умение слышать других и чувствовать их потребности - мощный инструмент при общении с людьми и залог успеха.

Эта книга поможет:
понять и принять свой характер интроверта, не стесняться собственных потребностей;

эффективно и без страха взаимодействовать с людьми в разных ситуациях;

обрести друзей и испытывать приятные эмоции от общения с ними;

научиться выстраивать личное пространство и быстро восстанавливать равновесие;

найти любимое дело и стать профи благодаря твоим уникальным способностям.

Словом, оставаться собой, использовать свой потенциал и получать удовольствие от жизни!

Для кого эта книга
Для тихих и застенчивых подростков, которым не очень уютно находиться в шумной компании, которые любят уединение и умеют "подзаряжать батарейки" только наедине с собой.

Об авторе
Сьюзан Кейн была консультантом по переговорам в нескольких известных компаниях, среди которых Merril Lynch, Standard & Poor и Shearman & Sterling. Ее статьи по интроверсии и застенчивости публиковались в New York Times и на сайте PsychologyToday.com. Г-жа Кейн в течение семи лет практиковала корпоративное право, представляя таких клиентов, как JP Morgan и General Electric, а также обучала искусству ведения переговоров разных людей, начиная от менеджеров хедж-фондов до телепродюсеров и выпускников колледжей, занятых поисками своего первого рабочего места. Выпускница Принстона и Гарвардской юридической школы.

Купить

Ваш ребенок боится темноты, высоты или ответов в школе у доски? А не пора ли ему в таком случае в тайное общество победителей Страха? Совладать со Страхом в игровой форме - кто говорил, что это невозможно? Три доступных и интересных истории с хорошим концом позволят по-новому взглянуть на его причину. Ваш ребенок не только узнает, что "Страх сам боится тех, кто действует!", но еще и сделает несколько шагов на пути к искоренению Страха. Мы предлагаем специальную технику для победы над Страхом: обозначать цели, достигать их и таким образом приручать Страх - даже самый робкий малыш с этим справится!
Для чтения взрослыми детям.

Серия: Яркое детство

Купить

Ребенок привык прибегать ко лжи, чтобы избавиться от проблем, но обман растет как снежный ком, а тут и до лавины рукой подать? Книжка "Тайное общество покорителей вранья" ненавязчиво и в доступной игровой форме объяснит любому ребенку, что говорить правду гораздо выгоднее. Четыре истории с хорошим концом и специальный план под кодовым названием "6 ступенек к жизни без вранья" - и ребенок сможет самостоятельно одержать победу над ложью.
Для чтения взрослыми детям.

Серия: Яркое детство

Купить

"Такой уникальный я" - книга, которая затрагивает очень важную тему настоящего времени, а именно - любви к себе и осознания своей уникальности. Каждый человек в своей жизни может столкнуться с проблемой буллинга на почве социальных, физических, интеллектуальных и иных различий. Особо широко данная проблема распространена среди детей, когда у ребёнка только происходит становление эмоционального интеллекта, развивается эмпатия и формируется самооценка. Поэтому очень важно именно в детском возрасте рассказать ребёнку о том, что каждый человек уникален, научить его уважению и принятию себя и окружающих такими, какие они есть.
Рекомендована для детей от шести лет.

Серия: Близко к сердцу

Купить

Это красочно иллюстрированная серия из 4 книг поощряет маленьких детей думать о собственном теле, семье, исследовать эмоции.
В каждой книжке три раздела: просто изложенная информация (о семьях, чувствах, разновидностях страхов и т.д.), затем - активити и информация для родителей.
1. Хорошие иллюстрации.
2. Психологически грамотный художественный текст.
3. Упражнения по теме.
4. Методические рекомендации для родителей.
Для дошкольного возраста.

Серия: От...до

Купить

Обладатель награды INDIEFAB "Книга года" в категории "Лучший молодежный нонфикшн".

Быть девочкой-подростком непросто, ключ к успеху - чувствовать себя уверенно и уметь защищать свою точку зрения. Психотерапевт Эмили Робертс научит девочку эффективно общаться в любой ситуации. В сети или в школе, с друзьями, родителями, хулиганами, группами или возлюбленными - ей будет под силу справиться с любыми обстоятельствами.

Многие девочки-подростки вынуждены вести себя хорошо, а не отстаивать свое мнение. Возможно, они боятся, что если будут настаивать на своем, их обвинят в желании командовать или чрезмерной агрессии. Однако когда приходится молчать, то наверняка после этого ты неважно себя чувствуешь.

Эта книга поможет снова и снова попадать в одну и ту же ловушку. Она объяснит девочке, что ее мысли и чувства имеют такое же значение, как мысли и чувства других - просто нужно обрести голос.

Благодаря этому практическому руководству девочки освоят навыки, основанные на диалектической поведенческой терапии (ДБТ) и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Они помогут им улучшить взаимодействие с окружающими и справиться со сложными эмоциями, которые могут возникнуть из-за запугивания или общения с неприятными людьми. В книге также представлены простые стратегии, которые повысят уверенность в себе, и коммуникативные приемы, которые можно использовать каждый день: в том числе как говорить, когда вы расстроены, спрашивать, чего хочет от вас собеседник, и справляться с сильными эмоциями.

В современном мире социальных сетей и текстовых сообщений сильные коммуникативные навыки необходимы как никогда. В этой книге девочки найдут инструменты, необходимые для общения как в реальной жизни, так и в онлайне.

Основные преимущества всех тетрадей серии:

научно-доказательная база

практическая направленность

интересные упражнения, обращенные непосредственно к подростку

практически мгновенный эффект

авторы - ведущие психотерапевты, признанные эксперты в своих областях

Для кого книга
Для девочек-подростков.

Для родителей, педагогов и психологов.

Серия: Ключ к себе

Купить

Часто малыш что-то просит, и он уверен, что это самая важная вещь на свете. А если мама не дает игрушку или шоколадку, кажется, что мир рушится. Хотя завтра, возможно, ребенок даже не вспомнит о том, чего хотел.

Управлять своими желаниями, понимать, что имеет значение, а что нет, трудно даже взрослым. Тем важнее помочь маленькому человеку научиться отделять ценное от пустякогого.

Эта книга - повод задуматься о настоящих ценностях, обсудить вместе с ребенком, что действительно важно именно для него. Читайте истории, задавайте друг другу вопросы, и вы непременно найдете свои суперценности!

Как читать эту книгу
Прочитайте книгу вместе с ребенком и внимательно рассмотрите картинки. Обсудите героев. Спросите, кто из них понравился ребенку больше всего? Расскажите, кто понравился вам.

В конце вы найдете список суперценностей, которые были описаны в книге. Задайте ребенку вопрос: "Как ты думаешь, какие из них есть и у тебя?" Отметьте ответы. Список можно дополнять по мере появления новых суперценностей.

Для кого эта книга
Для детей от 3 лет и их родителей

Купить

Книга-мотиватор, которая поможет справиться с трудностями и подарит веру в себя.

Как часто на нас всех давит груз нереалистичных ожиданий: мы должны быть идеальными и успешными во всем. А наши подросшие дети могут быть к этому особенно чувствительны.

Школа, секции, друзья, соцсети, хобби - нужно везде успеть. Мало того, все ждут только лучших результатов. Однако ребенок пока еще не знает, что допускать ошибки и не быть первым в каждом деле - это абсолютно нормально. В такой ситуации очень легко решить, что "это слишком сложно" или "я никогда не стану достаточно хорошим". Благодаря этой книге подросток сумеет преодолеть эти тревожные деструктивные мыслительные шаблоны и научится выстраивать мысли таким образом, чтобы они помогали ему достичь целей.

Цитаты и аффирмации - основа позитивной психологии. С этой книгой подросток будет получать небольшую дозу мотивации, счастья и оптимизма каждый день наступающего года.

Удобная в навигации и очень красивая книга, которую можно брать с собой куда угодно.

Почему решили издать:
Книга - отличный подарок к Новому году для подростка.

Успех на Западе, продано более 150 000 экземпляров.

Для кого эта книга
Для подростков.

Для родителей подростков.

Для психологов и педагогов.

Для среднего школьного возраста.

Серия: Счастливый год

Купить

Узнай, насколько может вырасти твой мозг!

Знаешь ли ты, что можно растянуть и увеличить собственный мозг? Или что совершать ошибки - один из самых эффективных способов обучения? Оказывается, ты можешь тренировать мозг точно так же, как и собственное тело!

Педагог и психолог Джоан Дик совместно с иллюстратором Сарой Аккерли в весёлой и увлекательной форме знакомит с анатомией и функциями мозга. Книга рассказывает о многих научных фактах доступным языком, поэтому будет интересна как взрослым, так и детям. Детальные иллюстрации никого не оставят равнодушным и будут мотивировать юных читателей учиться и развиваться.

"Твой необычный эластичный мозг" - это:

- идеальная книга о развитии мышления ребёнка

- незаменимый помощник для учителей

- лучшее пособие для всех, кто обучает ментальному росту
Для чтения взрослыми детям.

Купить

В современном мире существует так много профессий, что для старшеклассников выбор порой становится настоящей проблемой. Как правильно оценить свои силы и возможности, совместить мечту с реальностью и заложить прочный фундамент жизненного успеха?
Разобраться в этих непростых вопросах подросткам и их родителям помогут советы и рекомендации первой части книги. Вторая часть посвящена теме карманных денег и будет интересна всем, кто хочет обрести финансовую независимость, совмещая учебу и работу.

Серия: Секреты супердевочки

Купить

Как развить свой творческий потенциал? Ведь от умения нестандартно мыслить, придумывать и осуществлять свои идеи зависит твоё будущее! Топливом для творчества является вдохновение. А чтобы его призвать, есть определённые техники.
В этой книге тебя ждёт подробное объяснение техник, написанное в виде коротких увлекательных рассказов с милыми чёрно-белые иллюстрациями и страницами для записей и упражнений. Они помогут справиться с обидами и страхами, поднять себе настроение и найти время на творчество.
Новинка в серии книг и практических пособий, призванных помочь научиться воплощать свои цели и мечты, позитивно мыслить и верить в себя и свой успех. В серию входят "# ХОЧУ СОБАКУ, или Практическое руководство по исполнению желаний", "Дневник благодарности и успехов", "Карта Желаний. Мечта сбудется!".
Татьяна Севостьянова - практикующий психолог-игропрактик. В отличие от западных писателей, она предлагает решение проблем, которые волнуют именно российских читателей. Методы, предложенные в книге, были одобрены её учениками и их родителями!
Для среднего школьного возраста.

Серия: Книга вместо психолога

Купить

О книге
Ваш ребенок обожает все волшебное и мечтает научиться колдовать? А вам хотелось бы, чтобы он хорошо учился, любил природу, развивал осознанность и творческое воображение... Поможет магия! С помощью ритуалов, заклинаний, обрядов ребенок обзаведется полезными привычками: будет ложиться спать пораньше, освоит дыхательные техники, станет внимательнее относиться к себе.

Этот сборник магических обрядов и заклинаний в легкой и понятной форме научит детей полезным жизненным навыкам: уверенности в себе, умению ставить цели и достигать их, справляться с негативными эмоциями и тревогой, выстраивать отношения с собой, друзьями и родными. Незаметно для себя юные волшебники и волшебницы привыкнут проводить больше времени в общении с природой и научатся замечать её красоту.

Магия в книге совершенно безопасна: ритуалы составлены на основании известных психологических, телесных и дыхательных практик, описаны просто и похожи на игры; заклинания используют принципы позитивного мышления; зелья из растений и душистых приправ вкусны и полезны для здоровья. Ингредиенты для колдовства - самые простые и найдутся в каждом доме.

Пусть колдуют дома и на улице, с друзьями и в одиночку! Пусть радуются жизни и проявляют весь свой творческий потенциал, а книга поможет им в этом.

В книге вы найдете полезные списки:

- Весенние цветы и их тайный смысл

- Словарь символов

- Ингредиенты для зелий и ритуалов

- Словарь магических терминов

- Список интересных книг

Для кого эта книга
Для детей от 7 лет, которые любят все волшебное и их родителей, которые заинтересованы в развитии осознанности и позитивного мышления у ребенка.

Для юных читателей, интересующихся магией, поклонников Гарри Поттера, Сабрины, книжек и мультсериалов с участием ведьм.

Для родителей, которые хотят поощрять развитие воображения, творческих начинаний у своего ребенка, проработать осознанность, развить навыки медитации, дать основные инструменты самопомощи - в игровой форме, в понятной и интересной ребенку теме (магия и волшебство).

От автора
Здесь все ритуалы задуманы так, чтобы их было легко выполнять и подстраивать под себя. Многие из подручных средств, которые тебе понадобятся, ты наверняка найдешь дома.

Часто для разных ритуалов служат одни и те же предметы или ингредиенты. Изучая основы магии, точно стоит запасти чистые баночки, мешочки или пакетики, а ещё кухонные приправы и пряности, например базилик, корицу и соль. Камни интересной формы, ракушки и разные фигурки тоже не будут лишними.

Некоторые советы наверняка придадут тебе сил в достижении целей, к которым ты стремишься. Но помни: никакое колдовство не заменит упорной учебы и работы. Все ритуалы из этой книги следует выполнять только с добрыми намерениями. Мы категорически против использования проклятий и вредоносной магии.

Конечно, магия - это серьезное искусство, но не переусердствуй: веселье и радость определенно пойдут на пользу. В конце концов, самое главное в волшебстве - получать удовольствие!

Об авторах
Ариэль Косби - писательница, фея отдела детской литературы в книжном магазине и самая настоящая ведьма с огромным магическим опытом из города Портленда, штат Орегон, США. Со школьных лет она интересовалась магией повседневности. Ее перу принадлежат многочисленные статьи о том, как можно позаботиться о физическом и психическом здоровье. Их можно найти в таких изданиях, как "Луна Магазин", "Портленд Манфли", "Гарден Коллаж", "Адолесент" и других.

Сейчас Ариэль Косби работает в отделе детской литературы книжного магазина "Пауэлс Сити оф Букс", где заведует секциями "Гарри Поттера" и народных сказок, а также оформляет стеллажи на связанные с волшебством темы.

Работая над этой книгой, Ариэль черпала вдохновение из разных источников и опиралась на свой личный опыт. Например, стажируясь в портлендском магазине трав и пряностей "Хёрб Шоп", она много узнала о свойствах растений и душистых приправ. Следуя её советам, юные маги и ведьмы смогут составлять приятные, полезные для здоровья и безопасные зелья.

Ольга Баумерт - художник, иллюстратор и графический дизайнер. Родом из Польши, она изучала изобразительное искусство и ювелирные изделия, а затем переехала в Великобританию, где получила степень в области графического дизайна и иллюстрации в университете Де Монфор.

В настоящее время живет и работает в Лестере, она создает произведения искусства с использованием самых разных материалов: гуашь, акварель, тушь, карандаш, а также в цифровом формате. Ольга считает, что лучший результат для проекта достигается при индивидуальном подходе, который позволяет ей каждый раз вдохновляться.

"Когда я пишу и рисую, я обычно пытаюсь точно уловить эмоции, которые испытываю в данный момент, или передать настроение, которое сопровождает меня в процессе работы, - говорит Ольга. - Это потому, что каждое произведение искусства, иллюстрация или дизайн, которые привлекают мое внимание, содержат какую-то мысль, фиксируют момент, настроение и заставляют меня подумать: "Я могла бы войти в эту картину и никогда не вернуться". Я бы хотела, чтобы и мои работы производили такое впечатление на людей".

Купить

Эта книга поможет подростку улучшить свое мнение о собственной внешности. Подскажет, как перестать переживать насчет несовершенств , обращая внимание на чужую неконструктивную критику, и начать спокойно и с любовью заботиться о своем организме.

Читатель узнает больше о том, что происходит с его (ее) телом по мере взросления, удостоверится в абсолютной нормальности всех изменений, узнает, как они влияют на самочувствие и настроение.

Упражнения, основанные на когнитивно-поведенческой терапии, помогут избегать негативных мыслей и выстроить здоровую самооценку.

Для кого эта книга
Для детей от 12 лет.

Для подростков.

Для родителей и психологов.

Серия: Будь собой

Купить

Красивое иллюстрированное руководство, благодаря которому девочки не только узнают об изменениях, происходящих в период взросления, но и научатся принимать их и относиться к себе с любовью, заботой и нежностью.

Внутри вы найдете надежную и доступную информацию, которая поможет понять, что происходит с организмом во время полового созревания. Здесь акцент делается не на том, как выглядит (или должно выглядеть) тело, а на том, что с ним происходит. Книга поможет построить позитивный и нежный язык по отношению к себе и своему телу. Все рекомендации проверены врачами, в том числе гинекологом. Книга стала бестселлером в Польше, права проданы на несколько языков, в том числе на английский.

Для кого эта книга
Для современных родителей, которые не понимают, как поговорить с ребенком на темы взросления.

Для родителей, которые стремятся объяснить своему подростку аспекты полового воспитания и хотят помочь выстроить доброе отношение к себе и своему телу.

Для девочек, которые стесняются задать вопросы про взросление родителям или учителям.

Для среднего школьного возраста.

Серия: Взрослеть круто

Купить

Красивое иллюстрированное руководство по взрослению для мальчиков. Это первая книга, которая поможет мальчикам-подросткам не просто узнать об изменениях, происходящих с ними в период взросления, но и отнестись к ним с пониманием и заботой.

Увы, мальчики редко говорят о половом созревании, а если и говорят, то, как правило, это шутки или известные стереотипные фразы. К сожалению, эти стереотипы, часто противоречащие реальным научным знаниям, часто остаются с ними и отрицательно влияют на их будущую жизнь. Благодаря этой революционной книге мальчики научатся лучше понимать свой организм, свои ощущения и эмоции, уважать свое тело и принимать себя таким, какой он есть.
Для среднего школьного возраста

Серия: Взрослеть круто

Купить

В сборнике представлены профессиональные и любительские популярные тесты, разработанные отечественными и зарубежными специалистами, которые были опубликованы в различных изданиях. Подобранные методики могут быть использованы педагогами, школьными психологами, социальными работниками, учащейся молодежью. Они окажутся особенно полезными для тех, кто интересуется психологией и в частности проблемами самопознания.
Для широкого круга читателей.
Составители: Кухарчук Аида, Лях Валентин, Макарова Светлана.

Серия: Популярная психология

Купить

Более 30 тестов! А также ответы на самые часто задаваемые девочками вопросы!
Ты быстро влюбляешься? Влюблена ли ты на самом деле в этого мальчика? Легко ли ты заводишь новых друзей? Застенчивая или душа компании? Какая ты подруга? Умеешь ли ты организовывать вечеринки? Пройди тесты и узнай о себе ВСЕ!
Для старшего школьного возраста.

Серия: Французские настольные книги для девочек

Купить

Наверняка тебе приходилось слышать, как малознакомый человек после получасовой беседы с тобой очень точно говорит о чертах твоего характера. Или ты был удивлен тем, что новый учитель вдруг догадался о твоем хобби только по манере твоей речи. Все очень просто: эти люди могут вникнуть в психологию другого человека. В данной книге ты найдешь тесты, с помощью которых сможешь лучше узнать себя и своих друзей, раскрыть новые грани своих талантов и возможностей.

Купить

Хочешь стать звездой своей тусовки? Хочешь понять, почему друзья считают тебя занудой? Как преодолеть робость и подойти к тому, кто тебе нравится? Как определить свои наклонности и таланты? Почему что-то тебя раздражает, а от чего-то становится скучно? И как отличить настоящее чувство от мимолетного увлечения? Ответы на эти и многие другие вопросы ты найдешь в замечательной книге "Тесты для подростков", которую написали Ольга и Екатерина Потемкины.

Серия: Практическая психология

Купить

Самые интересные и лучшие тесты для девочек! Как относятся к тебе окружающие? Оптимистка ты или пессимистка? Умеешь ли ты дружить? Насколько ты самостоятельна? О чем может рассказать твоя походка? Что у тебя за имидж и нравишься ли ты парням? Ответы на эти и многие другие вопросы ты найдешь в сборнике психологических тестов. Они помогут не только весело провести время, но и понять себя, стать более уверенной и успешной.

Купить

Эта книга написана для старшеклассников, но лишь таких, которые уже достаточно повзрослели, чтобы понять, что в начале любой нехорошей истории всегда стоит неправильное решение и что многие совершенные в юности, да и вообще в жизни ошибки потом уже нельзя исправить. Но можно ведь попробовать эти ошибки не совершать , если рассматривать любое препятствие в жизни как задачу, решение которой и защитит от ошибок.
Автор этой книги убежден, что сам поиск таких решений делает нашу жизнь творческой, интересной, не похожей ни на какую другую. Даже если ты учишься в обычной российской очень средней школе. Важно лишь знать правила и приемы получения хороших решений встающих перед нами задач. Естественно, до того, как совершишь ошибку.
Она для умников и умниц. И если вы поймете все, о чем в ней написано, значит вы из их числа.
Книга о том, как преодолевать любые встречающиеся в жизни трудности, рассматривая их как задачи. Она о жизни, школьной и взрослой, об этом захватывающем процессе постоянных изменений. И волнующие ее героя вопросы выходят далеко за пределы школы.
Эта книга о том, как понимать других, как управлять собой, как ставить цели и планировать их достижение, о том, как учиться в школе, как вообще жить в этом прекрасном и таком удивительном мире. Она о дружбе и любви. О том, что любое насилие всегда приносит только вред.

Серия: Библиотека создания инноваций

Купить

Образовательная программа направлена на развитие творческих способностей детей и предназначена для детей дошкольного возраста от 6 до 7 лет.
В процессе обучения дети научатся:
- видеть противоречия в окружающих предметах и явлениях;
- пользоваться приемами разрешения противоречий в различных ситуациях;
- творчески мыслить, уметь высказывать свои идеи, делать выводы, умозаключения;
- работать с любыми информационными полями,
- способам мышления, позволяющим строить свои классификационные структуры, систематизировать объекты материального и духовного мира, решать задачи творческого характера.
При разработке программы учтен опыт применения автором методов и приемов ТРИЗ и РТВ в дошкольном учреждении в течение 30 лет.

Купить

Эта книга эквивалент современного учебника для подростков про главные софт-навыки опоры, которые лежат в основе счастливой жизни каждого человека. С ее помощью читатели научатся управлять важными сферами своей жизни: эмоциями, коммуникацией и станут в этом настолько уверенными, что будут готовы к публичности, реализации своих талантов и проявлению себя в мире.
Для среднего школьного возраста.

Серия: Точно пригодится

Купить

Чтобы понять, как часто дети сталкиваются с различными формами буллинга в школе, авторы разместили ссылку на анонимную анкету в одном из популярных пабликов в ВК. За пару недель они получили более 3000 ответов, внимательно прочитали их все, объединили похожие случаи, и получилось 25 историй.

Из этой книги вы узнаете:
- что предпринять, если унижают из-за взглядов или выбора;
- как бороться со слухами;
- что делать, если дразнят из-за имени, увлечений или внешнего вида;
- к кому обратиться за помощью, если проявляют излишний интерес или угрожают силой;
- почему не надо держаться за друзей, которые не дорожат вашей дружбой;
- как справиться с чувством, что никто не обращает на вас внимания.

Серия: Young story. Книги, которые тебя понимают

Купить

Рабочая тетрадь Дэвида Кларка учит подростков наблюдать, понимать и предпринимать эффективные действия, чтобы успокоить свои тревожные мысли.
Подростковый возраст полон перемен и вызовов - особенно в современном нестабильном мире. Поэтому неудивительно, что подростки чувствуют себя более тревожно, чем когда-либо! Хорошая новость заключается в том, что можно выйти за рамки этих тревожных мыслей и вернуться к тому, что имеет значение.
Эта книга поможет подросткам, у которых есть нежелательные, тревожные, расстраивающие или странные мысли, от которых невозможно избавиться. Часто подростки думают, что такие переживания указывают на ненормальность - и эта мысль пугает их еще больше. С помощью этой книги читатели узнают, как дистанцироваться от того, что вызывает приступы тревоги и депрессии и, в результате, улучшить свою жизнь шаг за шагом.

Серия: Psychology workbook

Купить

Серия книг "Тренажер интеллекта для детей" содержит систему интеллектуального развития детей на основе официально зарегистрированной в РАО методики автора - Лидии Львовны Васильевой. Каждое пособие представляет собой своеобразный "тренажерный зал для мозга". В ходе выполнения простых оригинальных упражнений идет последовательная, систематическая работа по развитию структур головного мозга ребенка - формированию и укреплению новых синаптических связей, - что помогает ему подготовиться к возрастающей школьной нагрузке.
Это издание предназначено для занятий с детьми 11-12 лет. Все задания адаптированы к требованиям данного возраста и увеличивающегося объема информации по школьным предметам. Развитие всех видов памяти, концентрации внимания, логического мышления, активизация лексикона - вот лишь часть того, что предлагает авторская методика.
Игровой характер большинства упражнений делает занятия интересными и увлекательными, не вызывает умственной усталости и отторжения информации. Методика апробирована в течение 26 лет.
Для детей среднего школьного возраста.

Серия: Тренажер интеллекта для детей

Купить

Серия книг "Тренажер интеллекта для детей" содержит систему интеллектуального развития детей на основе официально зарегистрированной в РАО методики автора - Лидии Львовны Васильевой. Каждое пособие представляет собой своеобразный "тренажерный зал для мозга". В ходе выполнения простых оригинальных упражнений идет последовательная, систематическая работа по развитию структур головного мозга ребенка - формированию и укреплению новых синаптических связей, - что помогает ему подготовиться к возрастающей школьной нагрузке.
Это издание предназначено для занятий с детьми 13-14 лет. Все задания адаптированы к требованиям данного возраста и увеличивающегося объема информации по школьным предметам. Развитие всех видов памяти, концентрации внимания, логического мышления, активизация лексикона - вот лишь часть того, что предлагает авторская методика.
Игровой характер большинства упражнений делает занятия интересными и увлекательными, не вызывает умственной усталости и отторжения информации. Методика апробирована в течение 26 лет.
Для детей среднего школьного возраста.

Серия: Тренажер интеллекта для детей

Купить

Серия книг "Тренажер интеллекта для детей" содержит систему интеллектуального развития детей на основе официально зарегистрированной в РАО методики автора - Лидии Львовны Васильевой. Каждое пособие представляет собой своеобразный "тренажерный зал для мозга". В ходе выполнения простых оригинальных упражнений идет последовательная, систематическая работа по развитию структур головного мозга ребенка - формированию и укреплению новых синаптических связей, - что помогает ему подготовиться к возрастающей школьной нагрузке.
Это издание предназначено для занятий с детьми 8-10 лет. Все задания адаптированы к требованиям данного возраста и увеличивающегося объема информации по школьным предметам. Развитие всех видов памяти, концентрации внимания, логического мышления, активизация лексикона - вот лишь часть того, что предлагает авторская методика.
Игровой характер большинства упражнений делает занятия интересными и увлекательными, не вызывает умственной усталости и отторжения информации. Методика апробирована в течение 26 лет.
Для детей младшего школьного возраста.

Серия: Тренажер интеллекта для детей

Купить

Скорочтение - это навык, который позволяет быстро воспринимать текстовую информацию.
Однако феноменальная скорость без понимания прочитанного не только не поможет в учёбе, а, скорее, навредит.
Этот курс по скорочтению поможет ребёнку быстро усваивать информацию и лучше учиться.
Кроме того, ребёнок будет тратить гораздо меньше времени на выполнение домашних заданий.
Курс состоит из 16 занятий, в каждом занятии по 16 упражнений.

Купить

Практикум состоит из 4 сказок и 4 учебных частей. После каждой сказочной истории ребенок обдумывает прочитанное и отвечает на поставленные перед ним вопросы.
Формат обучения - игровой. Малыш с помощью родителей отвечает на вопросы и зарабатывает баллы. В конце игры он получает волшебный приз.
Автор практикума по базовому образованию детский психолог. Более 18 лет практики в сфере семейного консультирования.
На основе полученных знаний написан игровой практикум, цель которого - повлиять на рост мотивации ребенка к обучению, познанию и саморазвитию.
Практикум направлен на:
- повышение мотивации к обучению и познанию;
- повышение самооценки и уверенности в себе;
- обучение любви, заботе о природе, терпению и желанию учиться.
Также практикум обучает справляться:
- со страхом оставаться одному (без взрослых) дома или в незнакомом месте;
- со страхом выражать себя в социальных местах (школа, групповые занятия);
- со страхом быть брошенным (развод родителей, командировка).

Серия: Детская развивающая литература

Купить