Популярная психология. Личная эффективность (страница 10)

Хочешь стать звездой своей тусовки? Хочешь понять, почему друзья считают тебя занудой? Как преодолеть робость и подойти к тому, кто тебе нравится? Как определить свои наклонности и таланты? Почему что-то тебя раздражает, а от чего-то становится скучно? И как отличить настоящее чувство от мимолетного увлечения? Ответы на эти и многие другие вопросы ты найдешь в замечательной книге "Тесты для подростков", которую написали Ольга и Екатерина Потемкины.

Серия: Практическая психология

Купить

Первая ступень методического пособия "По ступенькам ТРИЗ" содержит программу, тематическое планирование и разработки занятий с детьми по развитию творческого мышления средствами ТРИЗ (теории решения изобретательских задач). Пособие предназначено для воспитателей дошкольных учреждений, преподавателей начальных классов, педагогов системы дополнительного образования и заинтересованных родителей.
Занятия, представленные в пособии, уже показали свою эффективность в образовательных учреждениях Санкт-Петербурга, Москвы, Перми, Самары, Саратова, Мурманска, Челябинска, Екатеринбурга, Новосибирска и других городах России.
Пособие сопровождается рабочей тетрадью для ребёнка "По ступенькам ТРИЗ".
Желательно, чтобы преподаватель перед началом работы с детьми с использованием данного пособия получил определённые знания по ТРИЗ-педагогике.
Весь комплекс содержит, помимо первой ступени, материалы нулевой, второй и третьей ступеней обучения.
3-е издание, дополненное.

Серия: Элективный курс. Профильное обучение

Купить

Рабочая тетрадь "По ступенькам ТРИЗ" нулевой год обучения является частью уже опубликованного учебно-методического комплекса, направленного на развитие творческого мышления детей 5-10 лет.
Тетрадь предназначена для работы с детьми 5-6 лет и сопровождается одноименным Методическим пособием для педагогов и родителей, которое содержит возможный вариант тематического планирования и подробные конспекты занятий с детьми.
Весь комплекс содержит, помимо нулевой ступени, материалы первой и второй ступеней обучения.
Занятия, представленные в тетради, уже показали свою эффективность в образовательных учреждениях Санкт-Петербурга, Москвы, Перми, Самары, Саратова, Мурманска, Челябинска, Екатеринбурга, Новосибирска и других городах России.

Серия: Элективный курс. Профильное обучение

Купить

"Эйдос" в переводе с греческого языка - "образ", поэтому методы и приемы эйдетики опираются на образную память. А для того, чтобы образная память могла хорошо работать, необходимо иметь развитое образное мышление, которое в свою очередь способствует развитию ассоциативного мышления и речемышления. В силу перечисленных выше причин занятия первого года обучения, в большей степени, направлены на создание фундамента для методов запоминания - на развитие образного и вербально-образного ассоциативного мышления.
Рабочая тетрадь "Маленькие секреты большой памяти" является частью учебно-методического комплекса, направленного на развитие внимания и памяти детей от 4 до 12 лет. Тетрадь сопровождает одноименное Методическое пособие для педагогов и родителей, включающее возможный вариант тематического планирования на 1-й год обучения и подробные конспекты занятий.

Купить

Рабочая тетрадь "По ступенькам ТРИЗ" является частью учебно-методического комплекса, направленного на развитие творческого мышления детей 6-8 лет. Тетрадь сопровождает одноимённое Методическое пособие для педагогов и родителей, включающее программу обучения, возможный вариант тематического планирования занятий на один год и подробные конспекты занятий с детьми.
Весь комплекс содержит, помимо первой ступени, материалы нулевой и второй ступеней обучения.
Занятия, представленные в тетради, уже показали свою эффективность в образовательных учреждениях Санкт-Петербурга, Москвы, Перми, Самары, Саратова, Мурманска, Челябинска, Екатеринбурга, Новосибирска и других городах России.

Серия: Элективный курс. Профильное обучение

Купить

О книге
Как подростку оставаться защищенным в интернете? Ранящие комментарии, ругань, онлайн-домогательства, гуляющие в Сети личные фотографии и переписка - такие неприятности унижают ребенка, рушат дружбу, приводят к школьным разборкам и огромному стрессу. Перед вами первая книга для подростков, написанная на эту тему и помогающая справиться с травлей онлайн.

В ней содержится информация о том, как обезопасить себя от утечки личных данных и кибербуллинга, а также о том, как самому (самой) вести себя корректно в Сети или помочь попавшим в беду сверстникам. Она поможет подросткам выстроить вокруг себя безопасную здоровую среду, научит проводить время в онлайне продуктивно. Отношения между школьниками станут более уважительными, переписки в онлайне с друзьями и незнакомцами - более осторожными.

Книга написана ведущими мировыми экспертами в области детской психологии и цифрового поведения. Она включает десятки реальных историй подростков, которые столкнулись с кибербуллингом и готовы поделиться собственным опытом.

Для кого эта книга
Для подростков от 12 лет и родителей, которые беспокоятся о безопасности своего ребенка во время пользования интернетом.

От авторов
Прежде всего, мы знаем, что чувствует человек, которого травят. Мы оба прошли через травлю, когда учились в школе. Это было ужасно... Это знание заставляет нас еще сильнее стремиться к тому, чтобы покончить с проявлениями ненависти и издевательствами, которые мы видим и о которых слышим.

Об авторах
Джастин Пэтчин - доктор наук, профессор уголовного права на кафедре политических наук Университета Висконсина в О-Клэр. Специализируется на проблемах ювенальной юстиции, насилия в школах и злоупотребления технологиями. Преподавал в Управлении поведенческих наук ФБР - учил офицеров предотвращать случаи кибербуллинга и правильно реагировать на них. Выступал в Белом доме и на крупнейших телеканалах (CNN и NPR), публиковался в журналах и газетах (Time, New York Times).

Самир Хиндуя - доктор наук, профессор школы криминологии и уголовного правосудия Флоридского Атлантического университета. Получил международное признание благодаря новаторским исследованиям в области проблем кибербуллинга и безопасного использования социальных сетей. Сотрудничает с Министерством образования США и другими государственными учреждениями.
Для среднего и старшего школьного возраста.

Серия: Ты имеешь значение. Психология для совр подростков

Купить

Для детей среднего школьного возраста.

Серия: Ведьма. Настольная книга

Купить

Эти книжки с нетерпением ждут миллионы девчонок. Ирма и Вилл, Корнелия и Тарани поделятся своими чародейскими секретами. Кроме того, в книгах есть тесты, советы и добрые шутки. Словом, это потрясающе дружелюбные, очень полезные и веселые книги на каждый день!
Для детей среднего школьного возраста.

Серия: Ведьма. Настольная книга

Купить

Непросто быть подростком. Мысли путаются от огромного количества поступающей информации, и вы не знаете, чему верить. Настроение скачет от чудесного к ужасному и обратно. В теле возникают новые незнакомые ощущения. Эти изменения сложно принять. К этому добавляются возможные конфликты в семье или школе, трудности в общении со сверстниками, проблемы с самооценкой Бывает, что вы чувствуете себя растерянными, непонятыми - одни против всего мира.
Эта книга поможет увидеть, что любые препятствия - неотъемлемая часть жизненного пути. Именно поэтому так важно сформировать психологическую устойчивость - не предавать себя и не опускать руки, что бы ни случилось. Автор подскажет упражнения, с помощью которых вы станете сильным и целеустремленным человеком. Научитесь справляться со стрессом и не отчаиваться.
Со временем придет понимание, что испытания, конфликты помогли лучше понять себя и найти свой путь. И уже прямо сейчас вы можете разработать личный рецепт жизнестойкости, чтобы не чувствовать себя прямо сейчас одиноким, без страха смотреть в будущее. Будьте открыты и экспериментируйте с разными техниками, пока не найдете ту, что подойдет именно вам.

Купить

Как справиться с застенчивостью, стать своим в компании сверстников? Как найти друзей? Плюсы и минусы социальных сетей. Как строить отношения с представителями противоположного пола? Как наладить отношения со взрослыми? Как стать интересным, успешным человеком? Как все успевать? На эти и другие вопросы отвечает практический психолог Светлана Рахманова, чей опыт в профессии составляет 15 лет.
Книга рассчитана на "молодой народ", но может также оказаться полезной родителям, педагогам и психологам, работающим с молодежью.

Серия: Психологический практикум

Купить

Ничего не бойся! Большая книга страха не только для маленьких трусишек
Интерактивная книга о страхе для маленьких трусов и больших храбрецов. ОЧЕНЬ большая книга! Читать её можно с начала, с конца или с середины порядок не важен. Страх просто неотъемлемая часть нашей жизни.
Тебе когда-нибудь приходило в голову, что страха не нужно бояться?
Знаешь, что происходит с мозгом, когда тебе страшно?
Бывают ли такие люди, которые никогда не боятся?
Можно ли злоупотреблять страхом?
А знаешь, что слоны боятся мышей, а акулы дельфинов?
Посмотри на страх с разных сторон. Представь его как тревогу, панику, фобию, но не забудь и о смелости. Поможет тебе в этом мальчик Мартин, который вместе со страхом проживает кучу приключений. Некоторые из них наверняка насмешат тебя до слёз. Кто боится волков спокойно может пойти в лес. Но проще будет тому, кто научится признавать свой страх, называть его по имени и понимать, откуда он взялся.
Для дошкольного и младшего школьного возраста.

Купить

Каждый из нас начинает выступать перед аудиторией очень рано: первый опыт чтения четверостишия на табуретке, первое выступление для Деда Мороза у новогодней елки. Ребенок старательно готовится, волнуется перед выступлением, иногда забывает слова.
Становясь более взрослыми, мы по-прежнему волнуемся перед важным для нас публичным выступлением.
Книга Светланы Резник "Браво! Алиса!" является первым учебным пособием по искусству публичных выступлений. В игровой форме в книге представлены самые популярные упражнения лучших школ ораторского и актерского мастерства. Сказка, рассказанная на страницах книги, позволит научить ребёнка успешно выступать публично с ранних лет.

Купить

Подростковый возраст - время испытаний и для детей, и для их родителей. Эта книга из тех, которую им стоит читать вместе. В ней - советы и размышления на самые актуальные темы этого периода: внешний вид и безответная любовь, дружба и поиск "своей" религии, выбор профессии и отношение к родине.
Как быть, если друг втягивает подростка в дурную компанию? Что рассказать девочке о добрачном сексе? Какую пользу можно извлечь из любовной горячки в отсутствии денег?
Эта книга заставит вас спорить с автором - и удивляться его проницательности. Она поможет читателю найти разгадку своего предназначения, даст ключи для выхода из ситуаций, в которых современный подросток порой оставляет родителей в растерянности.
Здесь и поучительные истории из реальной жизни - и пошаговые инструкции к принятию решений.
Книга может служить практическим пособием по адаптации подростков и их родителей к жизни в обществе нового времени и рассчитана на широкую аудиторию.

Серия: 1000 бестселлеров

Купить

Говорить с ребенком на сложные темы всегда непросто. Очень часто мы, родители, не можем найти подходящих слов, что-то выдумываем, чтобы не ранить чувства ребенка, или сомневаемся, не рано ли ему знать о таких вещах, а иногда и вовсе уходим от ответа.

Как говорить с ребенком о важном? Третья книга Натальи Ремиш вновь поднимает непростые вопросы. Нормально ли испытывать волнение в компании незнакомых людей? Что делать, если ребенок боится идти в новую школу? Нужно ли заставлять заниматься спортом? Чем приёмные родители отличаются от настоящих? Что такое гендерные стереотипы и нужно ли с ними бороться? Бывает ли дружба между мальчиком и девочкой?

10 историй из жизни двух детей Миры и Гоши сопровождаются комментариями психологов и списком вопросов. Эти вопросы помогут обсудить проблемы обмана, воровства, дружбы, гендерных игр тем, с которыми сталкивается каждая семья.

Для кого эта книга
Для детей от 6 лет и для родителей, которые хотят лучше понимать своих детей и принимать их такими, какие они есть.

Как читать книгу
Читайте истории из книги вместе с ребенком, а потом обсуждайте их. В конце каждой главы есть список вопросов, которые помогут построить диалог с ребенком, и советы психологов. Эта часть книги предназначена для родителей. Она поможет вам лучше понять ребенка и подскажет, что делать дальше.

От автора
Родители и дети часто не могут найти общий язык. Это связано с тем, что родители уверены в своей позиции, а дети ещё не обладают таким словарным запасом, чтобы объяснить, что они чувствуют и почему думают по-другому. Истории Миры и Гоши помогут вам и вашим детям поговорить на разные темы. Ребенок сможет сказать: Именно это я имел ввиду , а вы ответить: Да, теперь понимаю . И вы станете ближе друг другу. Именно эта близость формирует связь между вами, даёт возможность слышать и понимать.

Серия: Просто о важном

Купить

Говорить с ребенком на сложные и важные темы всегда непросто. Очень часто мы, родители, не можем найти подходящих слов, что-то выдумываем, чтобы не ранить чувства ребенка или потому что уверены: ему еще рано знать о таких вещах, а иногда вовсе уходим от ответа, меняя тему.

Книга "Просто о сложном" поможет поговорить с ребенком и разобраться в таких важных темах, как старость, развод, толерантность, зависть, смерть, рождение еще одного ребенка...

Благодаря простым и добрым историям, читать книжку можно вместе с ребенком. Так вы сможете не только обсудить с ним описываемые ситуации, но и лучше понять друг друга, построить тот самый мостик доверительных отношений, благодаря которому малыш всегда будет знать, что дома его любят, ценят и всегда честно ответят на любой вопрос.

"Просто о сложном" - это истории о семье, дружбе, доброте, искренности, сочувствии, умении брать ответственность за свои поступки и, конечно же, любви.

Как читать эту книгу
Читайте истории из книги вместе с ребенком.
Обсуждайте с ним все ситуации, которые описаны в книге. Спрашивайте, как бы он поступил.
В конце каждой главы вы найдете советы психологов. Эта часть книги предназначена для родителей. Она поможет вам лучше понять ребенка и подскажет, что делать дальше.
Для кого эта книга
Для детей от 6 лет и для среднего школьного возраста.
3-е издание.

Серия: Просто о важном

Купить

Может ли ваш ребёнок понять, что он чувствует, и назвать эту эмоцию? Способен ли справиться с ней и помочь себе, находясь под её влиянием? Кажется, что всё просто. Здесь нервничает, здесь капризничает, здесь устал... Но это не эмоции как таковые, это уже следствие различные реакции ребёнка на внутреннее эмоциональное состояние. Именно понимание его поможет ребёнку контролировать не только своё поведение, но и, что более важно, уровень своего благополучия.
Детей можно научить различать эмоции, рассказывать о них, конструктивно себя вести. В этой книге вы найдёте наглядные иллюстрации ситуаций и практические задания для детей, чтобы разобраться в четырёх эмоциях, вина, ревность, зависть, страх.
Автор книги Наталья Ремиш, популярная писательница, журналист, продюсер, автор мульт-сериала Про Миру и Гошу . Наташа мама четверых детей, она создаёт и поддерживает проекты, которые помогают родителям и детям лучше понимать друг друга.

Купить

Говорить с ребенком на сложные и важные темы всегда непросто. Очень часто мы, родители, не можем найти подходящих слов, что-то выдумываем, чтобы не ранить чувства ребенка, или сомневаемся, не рано ли ему знать о таких вещах, а иногда и вовсе уходим от ответа.

Перед вами вторая книга серии "Просто о важном", в которой собрано десять новых рассказов про Миру, Гошу, их семью и друзей. В книге освещаются такие важные темы:

- как справиться с гневом;

- как не позволять себя обесценивать;

- как отстаивать свои вкусы и желания;

- что делать, если друг украл твою вещь;

- выгодно ли врать;

- гендерные предрассудки (может ли мальчик носить розовую футболку?);

- что делать, если дело не клеится;

- как отстаивать личные границы (может ли незнакомая тетя поцеловать ребенка в щеку?);

- как не потеряться в городе и в лесу.

Эти простые и добрые истории нужно читать вместе с ребенком. Так вы сможете не только обсудить с ним описываемые ситуации, но и лучше понять друг друга, построить тот самый мостик доверительных отношений, благодаря которому малыш всегда будет знать, что дома его любят, ценят и всегда честно ответят на любой вопрос.

"Просто о важном" - это истории о семье, дружбе, доброте, искренности, сочувствии, умении брать ответственность за свои поступки и, конечно же, любви.

Как читать книгу
Читайте истории из книги вместе с ребенком.

Обсуждайте с ним все ситуации, которые описаны в книге. Спрашивайте, как бы он поступил.

В конце каждой главы вы найдете советы психологов. Эта часть книги предназначена для родителей. Она поможет вам лучше понять ребенка и подскажет, что делать дальше.

Для кого эта книга
Для детей от 5 лет.

Для родителей, которые хотят лучше понимать своих детей и принимать их такими, какие они есть.
2-е издание.

Серия: Просто о важном

Купить

Как вести себя с незнакомыми людьми? Почему так сложно с младшими братьями и сестрами? Есть ли правила у ссоры? Почему в любом споре нужно видеть две стороны?
В книге вы найдёте ответы на эти и многие другие вопросы. Прочитайте ребёнку истории про Гошу, Миру и маленькую Бейби, а потом обсудите их, чтобы лучше понять друг друга и разобраться в собственных эмоциях и чувствах. В конце каждого рассказа есть комментарии и советы психологов, как лучше поставить в той или иной ситуации.
На многие вопросы про взаимоотношения и эмоции мы, взрослые, не знаем ответов. Когда мы были детьми, мы не получили эти ответы от своих родителей, и теперь живем с ощущением, что решения нет. Но на самом деле, любую сложную тему можно и важно обсудить, и вероятнее всего она станет понятнее и проще. Тогда между вами и детьми наступит понимание, вы установите правила, к которым можно будет обращаться, если кто-то из вас забыл о договоренностях. В этой книге есть подсказки, как можно такой разговор провести
Наталья Ремиш
Для среднего школьного возраста.

Серия: Просто о важном

Купить

Новая книга серии-бестселлера от Натальи Ремиш "Просто о важном".

Почему нам бывает непросто себя защитить? Как поступить, если лучший друг отдалился? Почему трудно просить прощения? Зачем делиться своими чувствами? Как отказаться делать то, что не хочешь? И почему нужно обязательно научиться говорить "нет"?

Эти и многие другие вопросы Мира и Гоша задают не только взрослым, но и себе, и своим друзьям. Дети взрослеют, и все чаще сталкиваются с ситуациями, когда необходимо постоять за себя и извиниться, если ошиблись.

Наталья Ремиш рассказала истории, знакомые любой семье. В конце каждой есть вопросы, которые можно обсудить с ребенком, и комментарий психолога, который подскажет родителям, как действовать правильно. Вы сможете поддержать ребенка, научите его лучше понимать себя и других. А сам он почувствует, что его любят, ценят и слышат.

От автора:

Четвертая книга серии во многом посвящена злости, самому сложному и нелюбимому чувству многих семей. Кажется, что злиться плохо. Нужно быть милым и добрым. Однако злость нужна, чтобы защищать себя. А еще злость это индикатор, что ваши границы были нарушены. Злость, которую мы отрицаем, остается внутри нас и делает нашу жизнь сложнее. Давайте учиться дружить со злостью. Она может стать полезной.

Как читать книгу:

Читайте истории из книги вместе с ребенком, а потом обсуждайте их. В конце каждой главы есть список вопросов, которые помогут построить диалог, и советы психологов. Эта часть книги предназначена для родителей. Она поможет лучше понять ребенка и подскажет, что делать дальше.

Для кого эта книга:

Для детей от 6 лет и родителей, которые хотят лучше понимать своего ребенка и принимать его таким, какой он есть.
Для среднего школьного возраста.

Серия: Просто о важном

Купить

Ты хватаешься за еду, когда расстраиваешься или испытываешь стресс? Идешь к холодильнику просто от скуки? Или теряешь аппетит от волнения? Ты не одинок. Порой, когда сталкиваешься с жизненными трудностями, еда кажется большим утешением. Проблема в том, что со временем переедание или неправильное питание ухудшает самочувствие - как физическое, так и психологическое. Да и на твоей уверенности в себе это плохо сказывается. Хочешь покончить со старыми привычками и почувствовать себя лучше?
С помощью увлекательного пособия, разработанного известным диетологом Элис Реш, ты научишься слышать свое тело и наслаждаться едой. В каждой главе описывается важный принцип интуитивного питания и даются задания - чек-листы и упражнения, которые помогут тебе оставаться в отличной форме и на долгие годы сохранить здоровые отношения с едой и со своим телом.
Программа, составленная автором, будет интересна и полезна подросткам, родителям, диетологам и просто всем, интересующимся интуитивным питанием.

О чем книга
В книге Элис Реш 10 глав и 84 практических задания.
Сначала тебе предстоит во многом разобраться: всегда ли ты действительно голоден, когда набрасываешься на еду? Может быть, ты чем-то огорчен, очень устал или тебе не хватает общения? Обращал ли ты внимание, как ощущаются голод и сытость? Почему ты любишь одни продукты и не любишь другие? Отчего физические нагрузки вызывают у тебя такое сильное сопротивление?
А затем, выполняя упражнения, ты создашь свои личные пищевые правила, научишься их соблюдать и поддерживать новые полезные привычки.

Почему книгу стоит прочитать
Советы Элис Реш помогут:
- перестать искать новые диеты - ты узнаешь, что с ними не так, и откажешься от этого неэффективного способа оставаться в форме;
- накачать эмоциональные "мускулы" - еда отдельно, а эмоции - отдельно. Лучше есть, когда голоден, а не заменять "вкусняшкой" другие удовольствия;
- наслаждаться едой - вместо того, чтобы бездумно жевать до тех пор, пока не станет плохо и еда "из ушей не полезет" или дрожать над каждым маленьким кусочком.

Для кого эта книга
Для тех, кто хочет научиться слышать голос своего тела, которое отлично знает, что именно ему нужно.
Хотя книга адресована подросткам, она вполне может изменить жизнь и любого взрослого.

Почему решили издать
Если ты подросток, тебя бомбардируют со всех сторон - кино, журналы, Инстаграм, сверстники, взрослые. Такое ощущение, что абсолютно все лучше знают, сколько ты должен весить, как выглядеть, что и когда есть. Безусловно, есть определенные медицинские нормы - и тебе не стоит о них забывать, если хочешь оставаться здоровым. Но в остальном - твое собственное тело вполне в состоянии подсказать тебе, как правильно действовать. Нужно лишь растормошить твою интуицию, задавленную кучей советов по правильному питанию.
Элис Реш - дипломированный диетолог, уже 36 лет она занимается помощью людям с расстройствами пищевого поведения. Элис разработала эффективные принципы, дружелюбно и тактично изложенные в этой книге, чтобы помочь подросткам прийти в хорошую форму и оставаться здоровыми.

Информация об авторе
Элис Реш - доктор наук, сертифицированный диетолог, член Международной ассоциации специалистов по расстройствам пищевого поведения и член Академии питания и диетологии. Она пропагандирует интуитивное питание и ведет частную практику в Беверли-Хиллз, Калифорния.

Купить

Многое можно дать дочери - выполнить просьбы, удовлетворить нужды. Однако нам очень часто хочется детям что-нибудь сказать. Для того и предназначена эта подарочная книга. Такой подарок выскажет самое сокровенное, что трудно передать словами: огромную любовь и родительские мечты... Погружаясь с помощью этой книги в совместные воспоминания, дочь поймет, как важен и нужен подобный подарок.
Написав эту книгу для собственной дочери, мать от имени всех матерей обращается к каждой горячо любимой дочке, делясь своими раздумьями о главных жизненных событиях.

Серия: Книги в подарок

Купить

Взрослеть не всегда просто.
Известные психологи, занимающиеся проблемами подростков, дают девочкам умные и точные советы, которые помогут преодолеть трудности, как мелкие, так и крупные, на пути к превращению в прекрасную девушку.
Книга, необходимая каждой девочке. Спокойно, без паники!
Простые идеи о том, как быть девочкой и не знать забот.
Перевод с французского Аркадий Кабалкин.

Серия: Секреты супердевочки

Купить

Эмоциональная грамотность становится такой же необходимостью, как соблюдение правил гигиены. Эта книга поможет родителям, учителям и воспитателям легко рассказать детям о базовых эмоциях человека. А юные читатели быстро научатся их распознавать и понимать свои реакции в различных ситуациях, будь то чьё-то одобрение, долгожданная встреча с другом, испуг от внезапного лая собаки либо хихиканье за спиной. Автор объясняет, почему о влюблённости говорят как о бабочках в животе и откуда возникает чувство несправедливости.

Интересные задания в конце книги помогут научиться выполнять физические упражнения и дыхательную гимнастику, чтобы безопасно снять накопившиеся стресс и напряжение.
Для дошкольного и младшего школьного возраста.

Серия: Энциклопедии

Купить

В жизни современного ребенка очень много стресса и беспокойства. Уроки, дополнительные занятия, конфликты с друзьями и желание все успеть держат в постоянном напряжении. Из-за этого ухудшается настроение, пропадает сон, накапливаются усталость и апатия. Автор этой книги разработала специально для детей техники медитации и дыхательные упражнения, которым вы можете обучить своего ребенка или учеников в классе.

Здесь вы найдете:
- веселые упражнения
- простые инструкции для детей
- понятные иллюстрации
- советы для взрослых по обучению
- специальные игры и упражнения для целых классов и групп

Неважно, какая у вас цель: помочь ребенку уснуть, сконцентрироваться перед важной контрольной или игрой, справиться со сложными эмоциями или просто расслабиться и снять напряжение от сложного дня - эта книга станет понятным и простым введением в осознанную жизнь.

Книга Лизы Робертс может стать одной из самых важных в вашей библиотеке Эти упражнения дадут вашим детям целый набор инструментов, которые будут приносить им пользу на протяжении всей жизни. - Шерон Зальцберг, авторкнигиReal Happiness And Real Love

Об авторе
Лиза Робертс - преподаватель йоги для детей, сертифицированный йоготерапевт. Проводит стационарные занятия в детской больнице Сент-Луиса (Миссури, США).

Купить

Обладатель награды INDIEFAB "Книга года" в категории "Лучший молодежный нонфикшн".

Быть девочкой-подростком непросто, ключ к успеху - чувствовать себя уверенно и уметь защищать свою точку зрения. Психотерапевт Эмили Робертс научит девочку эффективно общаться в любой ситуации. В сети или в школе, с друзьями, родителями, хулиганами, группами или возлюбленными - ей будет под силу справиться с любыми обстоятельствами.

Многие девочки-подростки вынуждены вести себя хорошо, а не отстаивать свое мнение. Возможно, они боятся, что если будут настаивать на своем, их обвинят в желании командовать или чрезмерной агрессии. Однако когда приходится молчать, то наверняка после этого ты неважно себя чувствуешь.

Эта книга поможет снова и снова попадать в одну и ту же ловушку. Она объяснит девочке, что ее мысли и чувства имеют такое же значение, как мысли и чувства других - просто нужно обрести голос.

Благодаря этому практическому руководству девочки освоят навыки, основанные на диалектической поведенческой терапии (ДБТ) и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Они помогут им улучшить взаимодействие с окружающими и справиться со сложными эмоциями, которые могут возникнуть из-за запугивания или общения с неприятными людьми. В книге также представлены простые стратегии, которые повысят уверенность в себе, и коммуникативные приемы, которые можно использовать каждый день: в том числе как говорить, когда вы расстроены, спрашивать, чего хочет от вас собеседник, и справляться с сильными эмоциями.

В современном мире социальных сетей и текстовых сообщений сильные коммуникативные навыки необходимы как никогда. В этой книге девочки найдут инструменты, необходимые для общения как в реальной жизни, так и в онлайне.

Основные преимущества всех тетрадей серии:

научно-доказательная база

практическая направленность

интересные упражнения, обращенные непосредственно к подростку

практически мгновенный эффект

авторы - ведущие психотерапевты, признанные эксперты в своих областях

Для кого книга
Для девочек-подростков.

Для родителей, педагогов и психологов.

Серия: Ключ к себе

Купить

В пособии представлен комплекс упражнений для развития внимания у младших школьников. На страницах книги вы найдёте эффективные и увлекательные задания: таблицы внимательности, корректурные пробы, интеллектуальные таблицы, шифровки, словесные игры, упражнения для развития навыков саморегуляции и контроля. Данный тренинг поможет улучшить концентрацию, устойчивость и переключение внимания.
Пособие адресовано детям 9-10 лет, их родителям, учителям начальных классов, репетиторам и дефектологам.

Серия: Игрошкола

Купить

В данной книге содержится комплекс упражнений для развития основных свойств внимания: концентрации, устойчивости и переключения. Задания интересны и разнообразны: таблицы внимательности, корректурные пробы, интеллектуальные таблицы, шифровки, словесные игры, упражнения для развития навыков саморегуляции и контроля.
Пособие адресовано детям 7-8 лет, их родителям, учителям начальных классов, репетиторам и дефектологам.
2-е издание.

Серия: Игрошкола

Купить

В данной книге содержится комплекс упражнений для развития основных свойств внимания: концентрации, устойчивости и переключения. Задания интересны и разнообразны: таблицы внимательности, корректурные пробы, интеллектуальные таблицы, шифровки, словесные игры, упражнения для развития навыков саморегуляции и контроля.
Пособие адресовано детям 7-8 лет, их родителям, учителям начальных классов, репетиторам и дефектологам.

Серия: Игрошкола

Купить

Эта книга - твое первое знакомство с наукой психология. Ты узнаешь о том, что направляет нашу психику, узнаешь, как улучшить свое внимание, узнаешь, как ты мыслишь, узнаешь о воображении, об органах чувств.
Все это даст тебе возможность правильно мыслить, развить свое мышление, стать лидером.
Для старшеклассников, их родителей и всех интересующихся.

Серия: Психология детства

Купить

Пособие "Эмоции и воля" является третьей книгой в серии "Азбука психологии", предназначенной для школьников. Она познакомит с основами психологии, но главное внимание уделено эмоциям: происхождению, видам, способам их измерения и управления ими. В книге приводятся упражнения по совершенствованию психологических качеств личности и саморегуляции психологических состояний.

Серия: Азбука психологии

Купить

Предлагаемая вниманию читателей книга "Психология человека" - вторая в серии "Азбука психологии" и предназначена для школьников. Она не похожа на учебник в строгом понимании этого слова. В ней автор знакомит всех, кто интересуется психологией, с ее основами. Главное внимание уделено индивидуально-типологическим особенностям человека: направленности, темпераменту, характеру, способностям. В книгу включены также психологические упражнения и опыты по развитию внутреннего мира личности, помогающие лучше понять закономерности психики.

Серия: Азбука психологии

Купить

Эта книга - твое первое знакомство с наукой психология. Ты узнаешь о том, что направляет нашу психику, узнаешь, как улучшить свое внимание, узнаешь, как ты мыслишь, узнаешь о воображении, об органах чувств.
Все это даст тебе возможность правильно мыслить, развить свое мышление, стать лидером.
Для старшеклассников, их родителей и всех интересующихся.

Серия: Психология детства

Купить

Автор пособия в увлекательной форме знакомит читателей с историей возникновения психологии, ее основами, рассказывает о процессах познания (внимании, ощущении, восприятии, памяти, мышлении, воображении), методах их исследования и приемах развития. Методики исследований и упражнения могут быть использованы как в школе, так и при самостоятельной работе. В "Словаре терминов" представлены основные психологические понятия. Забавные рисунки облегчают чтение и понимание текста.
Книга адресована старшеклассникам, а также школьным психологам и учителям-предметникам.

Серия: Азбука психологии

Купить

Гроза, фейерверк, привидение...
В том или другом возрасте мы все чего-нибудь боялись. Бояться не так уж плохо.
Это учит нас быть осторожными.
Проблемы возникают, когда страх становится слишком сильным и мешает жить нормально.
Данная книга учит детей преодолевать страхи.

Серия: Для малышей и взрослых

Купить

Это красочно иллюстрированная серия из 4 книг поощряет маленьких детей думать о собственном теле, семье, исследовать эмоции.
В каждой книжке три раздела: просто изложенная информация (о семьях, чувствах, разновидностях страхов и т.д.), затем - активити и информация для родителей.
1. Хорошие иллюстрации.
2. Психологически грамотный художественный текст.
3. Упражнения по теме.
4. Методические рекомендации для родителей.
Для детей дошкольного возраста.

Серия: От...до

Купить

Настоящая книга - одна из книг "Для малышей и взрослых". Она предусматривает совместное чтение, обсуждение прочитанного и последующее выполнение творческих заданий. Книга поможет расширить представление детей об окружающем их мире.
Для детей младшего школьного возраста.

Серия: Для малышей и взрослых

Купить

Это красочно иллюстрированная серия из 4 книг поощряет маленьких детей думать о собственном теле, семье, исследовать эмоции.
В каждой книжке три раздела: просто изложенная информация (о семьях, чувствах, разновидностях страхов и т.д.), затем - активити и информация для родителей.
1. Хорошие иллюстрации.
2. Психологически грамотный художественный текст.
3. Упражнения по теме.
4. Методические рекомендации для родителей.
Для детей дошкольного возраста.

Серия: От...до

Купить

Это красочно иллюстрированная серия из 4 книг поощряет маленьких детей думать о собственном теле, семье, исследовать эмоции.
В каждой книжке три раздела: просто изложенная информация (о семьях, чувствах, разновидностях страхов и т.д.), затем - активити и информация для родителей.
1. Хорошие иллюстрации.
2. Психологически грамотный художественный текст.
3. Упражнения по теме.
4. Методические рекомендации для родителей.
Для детей дошкольного возраста.

Серия: От...до

Купить

Что огорчает наших детей? Что радует их или пугает? Подрастая, дети начинают открывать для себя новый мир - мир эмоций.
Приобретение знаний о чувствах - неотъемлемая часть процесса взросления.
Цель данной книги - научить детей распознавать испытываемые ими чувства и точно характеризовать своё эмоциональное состояние.
Рекомендации, адресованные родителям, подскажут, как научить детей понимать собственные чувства и управлять ими.

Серия: Для малышей и взрослых

Купить

Настоящая книга - одна из книг серии "Для малышей и взрослых". Она предусматривает совместное чтение, обсуждение прочитанного и последующее выполнение творческих заданий. Книга поможет расширить представление детей об окружающем их мире.
Для детей младшего школьного возраста.

Серия: Для малышей и взрослых

Купить

Это красочно иллюстрированная серия из 4 книг поощряет маленьких детей думать о собственном теле, семье, исследовать эмоции.
В каждой книжке три раздела: просто изложенная информация (о семьях, чувствах, разновидностях страхов и т.д.), затем - активити и информация для родителей.
1. Хорошие иллюстрации.
2. Психологически грамотный художественный текст.
3. Упражнения по теме.
4. Методические рекомендации для родителей.
Для дошкольного возраста.

Серия: От...до

Купить

Иногда подросткам приходится непросто: плохие оценки в школе, непонимание со стороны родителей, неуверенность в компаниях сверстников добавляют проблем и расстраивают. Возможно, и ты ощущаешь давление со всех сторон? Подростковый возраст это не так уж легко, окружающие часто об этом забывают, и тогда приходится выпутываться самому. А что если у тебя появится набор инструментов, который поможет справиться с жизненными трудностями?

Осознанный подросток отличная книга для тех, кому приходится сложно с внешним миром и с самим собой. В этом учебнике собраны мощные навыки осознанности, которые помогут тебе замедлиться, очистить разум, сфокусироваться и быстро оправиться после неудач. Но не думай, что мы собираемся заставить тебя медитировать по три часа! Авторы этой книги много лет работали с подростками, они знают, как заинтересовать людей твоего возраста, так что все задания в книге не только полезные, но и интересные.

Стресс и переживания больше не помешают тебе наслаждаться жизнью и радоваться каждому дню. Осознанность, как справедливо отмечают авторы, действительно является суперсилой, которая помогает справиться с повседневными проблемами. Осталось только овладеть ею!

Купить

Книга об общении с родителями, сверстниками, учителями. Общение - очень важная часть взросления, особенно для девочек. Вы узнаете, какую роль играет общение в жизни девочки, что такое хороший друг, что такое плохой друг, как Бог помогает налаживать отношения с людьми и самой собой.

Купить

Книга об общении с родителями, сверстниками, учителями. Общение - очень важная часть взросления, особенно для девочек. Вы узнаете, какую роль играет общение в жизни девочки, что такое хороший друг, что такое плохой друг, как Бог помогает налаживать отношения с людьми и самой собой.

Купить

Эта вдохновляющая книга рассказывает истории более чем 50 современных подростков, которые осмелились изменить мир, в котором они живут.

Автор бестселлеров Маргарет Рук спросила подростков об их опыте волонтерства, социального предпринимательства и активизма (в интернете и за его пределами). В интервью молодые герои рассказали ей, как живут в мире, одержимом знаменитостями, лайками и внешним видом, отказываясь соответствовать чужим ожиданиям.

Книга охватывает важнейшие общественные вопросы, такие как экология, активизм, социальная среда, помощь пострадавшим, инклюзивность, сексуальность, раса, буллинг и другие. Книга послужит вдохновляющим примером, а ее герои ролевыми моделями для современного подростка.

Фишки книги
Мы хотели, чтобы содержимое книги было применимо к российским реалиям, а потому снабдили ее предисловием от отечественных экспертов и добавили несколько российских героев.

Книга лауреат премии Moonbeam Multicultural Non-Fiction Award 2019.

Для кого эта книга
Для всех молодых людей, которые любят читать вдохновляющие истории и задумываются о том, какую пользу они могут принести, какой путь самореализации выбрать.

Купить

Мозг контролирует наши чувства, ощущения, движения, мысли, память и многое другое. И эта связь физического тела с бестелесным разумом всегда занимала великие умы. Книга "Мозг. От древних мифов к нейробиологии" повествует, как развивались представления о мозге, начиная с суждений античных философов и восточных мудрецов и заканчивая новейшими исследованиями и разработками нобелевских лауреатов.
Для широкого круга читателей.

Серия: Наука для всех

Купить

- Как твои дела?

- Я в порядке!

Что на самом деле может скрываться за ответом на самый обычный вопрос? Легко ли говорить и признавать, что ты "не в порядке"? Эта книга клинического психолога с 30-летним опытом расскажет не только о том, что быть не в порядке - совершенно нормально, но и научит искать выходы из сложных ситуаций и помогать себе в таком сложном и быстро меняющемся мире.

Есть темы, на которые говорить не принято, а зря. Негативные мысли, стресс, буллинг могут встретиться в жизни любого человека, а бывают еще депрессия, тревожность, расстройства пищевого поведения... Порой подростку может показаться, что только он сталкивается с такими проблемами, а еще, что жаловаться на жизнь - плохо. Но это совсем не так! Куда хуже остаться со своими проблемами один на один.

Подросток станет намного защищеннее, если научится понимать себя и свои состояния, поймет, почему они возникают и как себе помочь.

Если у ребенка все в порядке, книга поможет ему лучше понимать сверстников, бережнее относиться к себе и окружающим и овладеть инструментами самопомощи, поддержания хорошего самочувствия и уверенности в себе.

Подросток узнает, как распознать стресс, тревожность, негативные мысли, расстройство пищевого поведения, депрессию, СДВГ, перфекционизм, буллинг. И как помочь себе при помощи стойкости, осознанности, отдыха, заботы о себе, поддержки близких, добрых дел.

А еще читатели найдут советы для родителей на все случаи жизни, адреса полезных ресурсов и контакты организаций, в которые можно и нужно обращаться, если вдруг что-то случится.

Фишки книги
Знакомство в доступной форме с основными видами современных психологических проблем - полезно как для себя, так и для лучшего понимания сверстников и общения с ними.

Современная подача материала: нет длинных текстов, все структурировано и сверстано в ярком стиле - подходит для восприятия детьми.

Упражнения легкие, понятные и эффективные. Читатель быстро почувствует изменения в самочувствии.

Простые и действенные методики для получения ресурса и замедления в нашем безумном мире.

Как пользоваться книгой
Можно прочитать от корки до корки и взять на вооружение актуальное в данный момент.

Можно пользоваться как справочником: прочитать книгу, а в сложные моменты возвращаться к тем главам, в которых есть ответ на наболевший вопрос.

Можно прочитать родителям, чтобы найти подход к своему ребенку.

Для кого эта книга
Для мальчиков и девочек подросткового возраста.

Для родителей подростков.

Для всех, кто заботится о своем психическом здоровье.

От автора
Я специалист в позитивной психологии и совершенно уверена, что ВСЕ мы способны ещё лучше следить за своим психическим здоровьем и ВСЕ мы можем стать куда счастливее. На протяжении моей карьеры более 30 лет я работала с детьми и подростками. Благодаря консультациям и исследованиям я узнала, какие способности делают нашу жизнь лучше, счастливее и осознаннее.

Надеюсь, что эта книга будет вам полезна и вы сможете применять мои советы на практике. Я включила в неё множество идей и стратегий, которые точно сработают. Они помогли множеству детей и подростков - и мне самой! Уверена, что нам всем необходимо тренировать хорошее настроение: это одна из важнейших жизненных задач, и решать её лучше всего вместе!

Серия: Как взрослеют мальчики и девочки

Купить

Задания рабочей тетради соответствуют содержанию учебной программы (образовательная область Ребёнок и общество ) и направлены на знакомство дошкольников с эмоциями. Пособие предназначено для проведения с детьми увлекательных групповых и индивидуальных занятий.
Адресуется педагогическим работникам учреждений дошкольного образования и родителям дошкольников.

Серия: Учимся вместе

Купить

В школе Йелле и Йонике задали подготовить устное сообщение на тему мозга. Сообразительные брат и сестра обратились за советом к настоящему профессионалу - Дику Сваабу. Так завязалась увлекательная переписка смышленых школьников и всемирно известного ученого.
Можно ли доверять своему мозгу? Кто принимает за нас наши решения? Подростковый возраст и как с ним бороться. Кто умнее: мальчишки или девчонки? Нет ли средства, чтобы выучивать побыстрее? Где именно находится память и как она выглядит? Кем быть: математиком или футболистом? Можно ли различать между добром и злом?
Профессор Дик Свааб дает исчерпывающе полные и остроумные ответы на самые разные вопросы любопытных ребят.
Дик Свааб (р.1944) - нейробиолог, специализирующийся в области исследований головного мозга. Профессор Амстердамского университета, директор Нидерландского института головного мозга (1978-2005). В 1985-м основал Нидерландский банк мозга. Широко известны его открытия в области анатомии и физиологии мозга; исследования, посвященные формированию человеческого мозга на ранних стадиях развития; гендерной идентичности, сексуальной ориентации. Сейчас его деятельность связана с изучением болезни Альцгеймера. В 1998 году Дик Свааб за свои научные достижения был награжден королевой Нидерландов Беатрикс орденом Нидерландского льва.
Соавтором Дика Свааба стал Ян Паул Схюттен (р. 1970) -известный нидерландский писатель, автор более тридцати научно-популярных книг для детей о живой природе, истории, питании, лауреат нескольких литературных премий, в том числе - награды "Золотой грифель".
Всё, что ты думаешь и что делаешь, происходит благодаря мозгу. В мозге запечатлено невероятно многое. Обладаешь ли способностью к языкам или к математике. Легко ли заучиваешь таблицу умножения или схемы склонений или спряжений. Есть ли у тебя талант стать хорошим футболистом, ученым или пианистом. Приятный ли ты в общении, терпеливый, дружелюбный, умный, веселый или остроумный. Или же ты нахал, который отвлекает от работы такого добросовестного и усердного исследователя мозга, как я. Мозг определяет, кем ты являешься, что ты чувствуешь. Строго говоря, ты это твой мозг.
Из письма Дика Свааба к Йелле и Йонике
Книга оформлена анатомическими рисунками Маартье Кюнена, которые помогут лучше понять материал, и иллюстрациями молодого российского художника Ивана Архипова, изобразившего сцены подростковой жизни, в которых читающие легко узнают себя, своих друзей и близких.

Серия: Психология

Купить

Эта книга - путеводитель и инструктор на пути к счастливой жизни. Но работать придется целых три месяца. Это набор шагов, которые нужно совершить, чтобы от состояния неуверенности в себе и создания образа несчастной Золушки прийти к состоянию счастливой принцессы и остаться ею навсегда. Книга написана для девушек от тринадцати до восемнадцати лет, испытывающих большие переживания по поводу своей дефективности. Допустимо для использования в любом возрасте.
Книга с автографом от автора.
Тираж ограничен!

Серия: Мастер психологии

Купить