Популярная анатомия и физиология [Н-Я] (страница 3)

Простые правила здоровья. Книга вместо больниц и докторов. Забудьте о поликлиниках и болезнях!
Система из 30 правил будет держать вас в тонусе, сохранит здоровье и сможет защитить от серьезных болезней. Правила логичны и просты. Если следовать им, то можно жить активной жизнью, не прикладывая много усилий. Вы сможете изменить свой образ жизни. Ваше здоровье будет в ваших руках, и никакие реформы здравоохранения вас не коснутся.

Данная книга не является пособием по медицине. Все рекомендации необходимо согласовывать с лечащим врачом.
Год: 2019
Производитель: Омега-Л
Артикул: 678197
ISBN: 978-5-370-04484-7
Автор: Рыжова Л. А

Протокол Альцгеймера. Первая научная программа, позволяющая сохранить когнитивные функции мозга
Болезнь Альцгеймера неизлечимое заболевание. Все современные медикаментозные методы лечения направлены лишь на торможение снижения когнитивных способностей. Генетика не добавляет оптимизма наличие в геноме гена APOE4 гарантированно приводит к развитию болезни в 60 70-летнем возрасте. НО! Во-первых, ген может и не включиться. Во-вторых, половина больных деменцией этого гена не имеют, а болезнь, тем не менее, развивается. И, в-третьих, на самом деле в мире есть люди, восстановившие свои когнитивные способности даже после сильного их снижения. Речь идет о прорыве в области нейродегенеративных заболеваний, программе ReCODE, которую высоко оценили и отечественные специалисты. Суть тут в том, что на самом деле болезнь Альцгеймера оказалась многофакторным заболеванием. То есть на ее развитие влияет не одна причина, а совокупность нескольких. Всего на сегодня насчитывается 36 факторов риска. Исключив их, даже имея генетическую предрасположенность к болезни, можно никогда не получить снижения когнитивных навыков. Книга доктора Бредесена пошаговое руководство к тому, как сохранить свой мозг до глубокой старости невредимым.

Серия: Открытия века: новейшие исследования
Год: 2022
Производитель: Бомбора
Артикул: 844037
ISBN: 978-5-04-161775-2
Автор: Бредесен Дейл

Протокол Уолс. Новейшее исследование аутоиммунных заболеваний.Программа лечения рассеянного склероза
Авторская методика доктора Уолс стала сенсацией для людей, страдающих аутоиммунными заболеваниями.

Протокол является результатом собственных поисков лечения изнурительных симптомов, которые автор испытывала, болея прогрессирующим рассеянным склерозом.

Принципы Палеодиеты в тандеме с системой упражнений и рекомендациям по образу жизни помогли сотням тысяч пациентов значительно улучшить качество жизни.

Три уровня Протокола Уолс позволяют читателям выбрать диету Уолс, если они только начинают свое знакомство в программой, Палеодиету Уолс или более продвинутую ступень - диету Уолс Палео Плюс, если они нуждаются в более агрессивном лечении.

Серия: Иммунитет: игра против своих
Год: 2021
Производитель: Эксмо
Артикул: 807526
ISBN: 978-5-04-118005-8
Автор: Уолс Терри

Протокол Хашимото. Когда иммунитет работает против нас
Иммунитет - надежная защита нашего организма от любых патогенов: инфекций, бактерий, вирусов, даже некоторых мутаций. Это армия различных лимфоцитов, которая призвана бороться с любыми захватчиками: распознавать их, отстреливать и съедать))



И она борется. А судя по тому, что человечество еще не вымерло - борется весьма успешно. Но иногда возникают ситуации, когда собственный иммунитет начинает ошибочно принимать наши ткани, органы и системы за врагов и направлять всю силу реакции против них. Подобная ситуация - борьба иммунитета с собственным организмом - называется аутоиммунной реакцией.



Сегодня в мире насчитывается огромное количество хронических (то есть неизлечимых) заболеваний, связанных с гиперактивной иммунной системой. Вы все их знаете: псориаз, синдром хронической усталости, рассеянный склероз, деменция (!), ревматоидный артрит. Но этот список возглавляет самое популярное аутоиммунное заболевание в мире - болезнь Хашимото.



Благодаря книге вы узнаете, как и почему развиваются аутоиммунные реакции, что может стать триггерами (то есть отправными точками) для начала развития болезней и познакомитесь с самыми страшными и неочевидными патогенами, которые окружают нас повсюду. А в конце получите протокол лечения, который позволит не только перевести в ремиссию начавшуюся болезнь, но и предотвратить развитие аутоиммунных реакций.

Серия: Иммунитет: игра против своих
Год: 2020
Производитель: Бомбора
Артикул: 758347
ISBN: 978-5-04-111818-1
Автор: Венц Изабелла

Протокол диабета. Методики, позволяющие взять заболевание под контроль
Миллионы людей по всему миру страдают диабетом. Из смертельной болезни в прошлом он превратился в вялотекущее и планомерно разрушающее здоровье заболевание, с которым все-таки можно жить. Но, несмотря на все достижения современной медицины, врачи часто оказываются недостаточно чуткими или вовлеченными в процесс, чтобы оценить часто меняющиеся потребности в инсулине у людей, страдающих диабетом. Эта книга поможет взять ситуацию в свои руки.



Итак, внутри:

- Ежедневный контроль уровня глюкозы в крови - уровни значений и правильная интерпретация.

- Разработка инсулиновой программы, которая соответствует вашему образу жизни.

- Современные лекарства и технологии, которые могут облегчить жизнь диабетика.

- Новые рецептуры и комбинации инсулина.



Автор собрал всю самую современную информацию по контролю диабета в современном мире и изложил ее просто, ясно и алгоритмично.

Серия: Открытия века: новейшие исследования
Год: 2024
Производитель: Бомбора
Артикул: 1008960
ISBN: 978-5-04-190927-7
Автор: Шайнер Гэри

Прямо в сердце. Как главный символ любви превратился в главный орган кровообращения
Представьте, что вам нужен насос, который будет непрерывно перекачивать 5, 5 литров жидкости в минуту. Следовательно, этот насос должен перекачивать около 7600 литров в сутки. Вы хотите, чтобы он бесперебойно работал 80 лет, перекачав за этот срок 221 068 048 литров жидкости. Чтобы уместить это огромное количество жидкости, вам потребовалось бы 1, 5 миллиона бочек. Представьте, что вы держали бы кухонный кран включенным до упора в течение как минимум 50 лет.

Но правда ли, что сердце - всего лишь механический насос?

Тысячи лет человек верил, что весь его разум и чувства заключены в сердце. Аристотель связывал сердце с душой и считал источником тепла, в то время как мозг воспринимался всего лишь "рефрижератором", предназначенным для охлаждения горячего сердца. Почему же все изменилось?

В этой книге врач-кардиолог и исследователь Винсент М. Фигередо рассказывает, что значило сердце в разных культурах, как менялись представления о нем с зарождения цивилизации до наших дней и как научная мысль повлияла на достижения современной кардиологии.



- Что думали наши предки о сердце?

- Чем оно является в культуре, искусстве и науке?

- Как представления о сердце изменили мир?

- Существует ли связь между сердцем и мозгом?

- Сможем ли мы жить без сердца?



Эта книга покажет всю историю человечества и объяснит, в чем наши древние предки заблуждались, рассуждая о сердце, а в чем - опередили даже нас.

"Винсент Фигередо помогает нам понять сердце как культурный символ, биологическое чудо и центральную тему в истории человечества. Эта книга, являющаяся образцом науки и повествования, обязательна к прочтению". - Даниэль Вайс, президент и главный исполнительный директор одного из крупнейших художественных музеев "Метрополитен-музея"

Одна из лучших научно-популярных книг 2023 года по версии Book Riot!

"Современный кардиолог доказательной медицины постоянно следит за новыми исследованиями, анализирует их, ожидает новоиспеченные клинические рекомендации, чтобы ухватиться за новые данные, которые он будет использовать в своей клинической практике. И то, что мы сегодня знаем о фундаментальных дисциплинах в кардиологии, кажется нам чем-то понятным и естественным. Но так было не всегда. Наше сердце для науки не всегда было тем самым "моторчиком". И эта книга - история исследования сердца от его философии и связи с душой до современных знаний анатомии и физиологии. Невозможно после прочтения этой книги смотреть на сердце как на "еще один орган" в нашем организме. Однозначно к прочтению для всех, а для врачей и подавно". - Руслан Рудь, врач-кардиолог, автор медицинского блога.

Серия: Respectus. Путешествие к современной медицине
Год: 2024
Производитель: Бомбора
Артикул: 983132
ISBN: 978-5-04-184774-6
Автор: Фигередо Винсент М

Психогигиена и профилактика сексуального здоровья
В книге в популярной форме изложены сведения о сексуальном здоровье человека, о биологической, психологической и социальной составляющих сексуального здоровья и компонентах половой жизни, условиях ее нормального протекания. Описывается становление партнерских интимных отношений, условия гармоничного существования сексуальной пары, возможные проблемы и осложнения такого существования (измена, ревность). Приведены данные о наиболее распространенных мужских и женских половых дисфункциях и их профилактике. Предложены меры защиты от инфекций, передаваемых половым путем, и незапланированной беременности. Представлены основы психогигиены совместной половой или семейной жизни на ее начальном этапе.

В приложении дан словарь медицинских терминов и текст опросника Т. Лири для психодиагностики личностных особенностей партнеров.

Пособие адресовано в первую очередь студентам, стремящимся расширить свою эрудицию и сформировать целостное мировоззрение. Оно может представлять интерес и для других категорий молодежи.
Год: 2015
Производитель: СпецЛит
Артикул: 493882
ISBN: 978-5-299-00696-4
Автор: Дьяконов Игорь Федорович, Овчинников Борис Владимирович, Краснов Алексей Александрович, Дьяконова Татьяна Игоревна

Психология и психосоматика женского здоровья. О чем молчат женские болезни
Эта книга, дорогие мои читательницы, позволит узнать, о чём молчат женские болезни, какие внутренние противоречия приводят к появлению таких диагнозов как кисты, миомы, эндометриоз, поликистоз, истощение яичников, ранний климакс и даже бесплодие.

Вы увидите как взаимоотношения в социуме и семье напрямую влияют на женское здоровье и какие есть способы его регуляции. А также почему стоит доверять не только медицине, но и себе.

Ирина Ротова, врач, психотерапевт, кандидат медицинских наук, групповой психоаналитик (E.G.A.T.I.N.).

Серия: Доктор блогер
Год: 2020
Производитель: АСТ
Артикул: 732621
ISBN: 978-5-17-109366-2
Автор: Ротова Ирина Александровна

Психосоматика аллергии. Лекарства или новое мышление
Считается, что аллергия неизлечимое заболевание, а жизнь типичного аллергика походит на вечный бег от врагов-аллергенов на фоне постоянного приема препаратов, уменьшающих симптомы. Однако опыт специалистов PSY2.0 доказывает, что у этого недуга есть психосоматическая природа, а значит, попытки его проработки с помощью методов психологии логичны и обоснованы.

Перед вами книга, в основе которой лежит исследование, проведенное командой известного психолога Михаила Филяева в рамках проекта "Наука PSY2.0". С помощью психологических методов исследователи аллергии добились ошеломляющих результатов - снижения чувствительности к аллергенам у добровольцев и даже усиления их иммунитета.

Эта книга покажет вам изнанку уникального исследования и познакомит с реальными примерами избавления от аллергии с помощью психологии. Вы научитесь понимать свое тело и причины его недугов. В конце каждой главы вы найдете упражнения от Михаила Филяева для самостоятельной работы с аллергическими реакциями.

Осторожно, эта книга полностью перевернет ваше представление об аллергии, а быть может, избавит от неприятных симптомов навсегда.

Серия: Здоровье Рунета
Год: 2021
Производитель: АСТ
Артикул: 797264
ISBN: 978-5-17-136410-6
Автор: Филяев Михаил Анатольевич, Боева Лана

Псориаз - не приговор
Книга написана на основе личного опыта положительного решения проблемы.
Год: 2022
Производитель: КнигИздат
Артикул: 842586
ISBN: 978-5-4492-0265-9
Автор: Кубасов Александр А

Путеводитель по симптомам. Как отличить легкое недомогание от серьезных заболеваний
Победитель премии "Здравомыслие"! Все симптомы и жалобы представлены в виде четких и интуитивно понятных диагностических схем, построенных по цепкое вопрос-ответ. При их создании использовались методические рекомендации Министерства здравоохранения РФ, материалы Всемирной организации здравоохранения, а также огромный клинический опыт команды экспертов - практикующих российских врачей и научных деятелей медицины и здравоохранения. Цветной блок и стильная суперобложка!



О чем эта книга:

- 7 вариантов обращения за помощью.

- 49 диагностических схем.

- 412 заключений о состоянии здоровья.

- 3 раздела: для всех, для мужчин, для женщин.

Серия: Защити здоровье с медицинскими экспертами
Год: 2024
Производитель: Бомбора
Артикул: 1010067
ISBN: 978-5-04-196184-8
Автор: Сименюра Софья

Путешествие врача по Homo Sapiens
На первый взгляд кажется, что мы знаем о нашем теле очень много - в груди бьется сердце, которое качает кровь по сосудам; рядом находятся легкие, которые дышат и насыщают нас кислородом; чуть ниже - желудок планомерно переваривает остатки нынешнего обеда Но даже малейший каверзный вопрос (где, например, находится селезёнка и что расположено ниже желудка?) может ввести нас в ступор, и бывшие эрудиты вполне могут распрощаться со званием всезнаек анатомии человека.

Ваши знания о собственном теле часто представляют собой набор скудных отрывочных сведений, которые можно сравнить вот с таким описанием Западной Европы: "В Париже есть Эйфелева башня, в Лондоне всегда сыро и туман, в Копенгагене установлен памятник Русалочке, Берлин - столица Германии, в Норвегии есть фьорды (знать бы еще точно, что это такое), а Италия похожа на сапог ".

Какие органы, кроме головного мозга, находятся в голове? Глаза, уши, нос и язык? А еще? Ах, конечно же - зубы! Как можно было забыть о них? А еще?.. Редко кто из немедиков вспомнит про гипофиз и вестибулярный аппарат и абсолютно никто не представляет, каким образом все это богатство "упаковано" у нас в голове.

В этой книге увлекательно и доступно рассказывается о том, как устроен и как функционирует наш организм, из чего он состоит и что это вообще такое - наше тело, как оно умудряется слаженно работать и каким образом природа так грамотно "упаковала" множество наших органов в такой внешне привлекательной оболочке.

Эта книга-путеводитель приглашает вас стать участником увлекательного путешествия по телу человека, которое проводят три профессионала - многоопытный Гид, эрудированный Архивариус и дотошный Статистик. Если один из них что-то забудет, то другой его дополнит и ни одного "белого пятна" в ваших знаниях о своем теле не останется.

Вперёд, экскурсанты!

Серия: Научпоп Рунета
Год: 2019
Производитель: АСТ
Артикул: 686638
ISBN: 978-5-17-114327-5
Автор: Сазонов Андрей

Путешествие еды
Много лет вопросы, поднимаемые в этой книге, являлись табу. Тема пищеварения всегда была за гранью приличия. В этой книге известная писательница Мэри Роуч в честной, иногда шокирующей форме расскажет о том, как устроены наш желудок и система пищеварения. Вы узнаете, как пережевывание пищи влияет на нашу жизнь, отчего на самом деле умер Элвис Пресли, на сколько может растянуться наш желудок, из чего состоит наша слюна и многие другие забавные и серьезные научные факты.

Никогда еще книга об организме человека не была такой захватывающе интересной!

Мэри Роуч - популярная американская писательница, пишущая научно-популярные книги, многие из которых популярны в России. Ведёт колонки в журналах Vogue, The New York Times, Magazine, Discover и GQ, имеет степень бакалавра по психологии.

Серия: civiliзация
Год: 2015
Производитель: Эксмо
Артикул: 469741
ISBN: 978-5-699-69049-7
Автор: Роуч Мэри

Путешествие по миру медицины: от древних времен до наших дней
Что мы знаем о медицине? Насколько сложна эта наука? С какими трудностями могут столкнуться те, кто решит освоить профессию врача и посвятить свою жизнь лечению других людей? Ответы вы найдете в путеводителе по удивительному и многогранному миру медицины.

Авторы - доктора медицинских наук академик Михаил Пальцев и профессор Игорь Кветной - увлекательно, подробно и доступно рассказывают об истории развития врачевания, о великих открытиях, тайнах человеческого организма, поиске причин болезней, о создании чудесных лекарств.

Книга адресована широкому кругу читателей, детям и взрослым, которым будет интересно и полезно составить более полное представление о медицинской науке. Также путеводитель поможет тем, кто планирует стать врачом, убедиться в правильном выборе профессии.
Год: 2020
Производитель: Молодая мама
Артикул: 729666
ISBN: 978-5-906328-52-6
Автор: Пальцев Михаил Александрович, Кветной Игорь Моисеевич

Путешествие хирурга по телу человека
Приглашаем вас в путешествие по человеческому телу! Вы узнаете много нового о внутренней работе тела и о чудесах, которые в нем происходят. Опираясь на свой опыт хирурга и семейного врача, Гэвин Фрэнсис сочетает интересные клинические случаи с эпизодами из истории медицины, философии и литературы, чтобы описать тело в болезни и в здравии, в жизни и смерти ярче, чем мы можем себе представить.



Об авторе:

Гевин Френсис - хирург, терапевт, шотландский путешественник, писатель. Эта книга - третья книга автора, которая является своего рода литературной картой человеческого тела, где медицина пересекается с культурой и философией.



- "Книга года" по версии Sunday Times, Economist, Sunday Herald

- "Лучшая научная книга" по версии The Guardian и Observer

- Нон-фикшн книга года по версии Saltire Societe Literary Awards (награда за достижения в области искусства и наук в Шотландии

- Победитель Medical Book Awards (ежегодно присуждается за выдающийся вклад в медицинскую литературу)



"Что вы знаете о человеческом теле? Даже если вы хорошо разбираетесь в анатомии, эта книга откроет вам еще несколько тайн человеческого тела, как это и произошло со мной.

Как практикующему врачу, мне было интересно читать про клинические случаи, описанные доктором Фрэнсисом.

Однако эта книга будет интересна не только профессионалам, но и несведущим в медицине людям, представляя не только уникальный фактический материал, но и простор для раздумий об организме в целом и месте человека в общей картине мира."

Тардов Михаил Владимирович, доктор медицинских наук, невролог, ведущий сотрудник НИКИО

Серия: Pocket book. Non-fiction
Год: 2023
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 952041
ISBN: 978-5-04-185162-0
Автор: Фрэнсис Гэвин

Путешествие хирурга по телу человека
Что вам известно о человеческом теле? Вы хорошо разбираетесь в анатомии? Даже если это так, книга Гэвина Фрэнсиса откроет еще несколько неожиданных тайн, связанных с вашим организмом. Этот шотландский врач и писатель предлагает совершить настоящее путешествие по организму человека. Перемещаясь сверху вниз, от головы к стопам, делая остановку внутри самых разных частей тела, автор рассказывает интересные случаи из собственной практики и проводит забавные аналогии с историческим или литературным персонажем/явлением, а также рассказывает о том, насколько по-разному могут пациенты относиться к той или иной проблеме здоровья.

Серия: Бомборий. Новый элемент знаний
Год: 2020
Производитель: Бомбора
Артикул: 749313
ISBN: 978-5-04-111213-4
Автор: Фрэнсис Гэвин

Путь заражения. Как распространяются болезни и почему человечество не может это остановить
Так ли внезапно обрушилась на наш мир пандемия из-за новой коронавирусной инфекции?

На самом деле ученые давно готовились к появлению ранее неизвестной болезни, и во всех списках международных организаций она значилась как "болезнь Х". Это произошло потому, что ситуация в мире сложилась идеальным образом для того, чтобы новый вирус, к которому еще нет иммунитета у человечества, захватил власть. И способствовали этому сами люди.



В этой книге Мира Сентилингам рассказывает, как мы это сделали и почему иначе и быть не могло. А также вы узнаете:

- почему до сих пор не изобрели вакцины от каждой болезни;

- откуда берутся новые вирусы;

- могут ли прививки способствовать распространению заболевания;

- и многое другое, о чем вам никогда не расскажут по телевидению.

Серия: Книги-консультанты по вашему здоровью
Год: 2021
Производитель: Бомбора
Артикул: 816765
ISBN: 978-5-04-119077-4
Автор: Сентилингам Мира

Путь к долголетию с сохранением здоровья, интеллекта и спортивной формы
Настоящая книга написана Либерманом Ильей Александровичем, членом-корреспондентом Международной академии информатизации, профессором, кандидатом экономических наук, призером Чемпионата мира по водным видам спорта 2015 г., Почетным работником Министерства морского флота и Почетным полярником.

Предлагаемые воспоминания продолжают книгу "Война глазами фронтовика: события и оценка". Автор - инвалид Великой Отечественной войны, излагает свою биографию, анализирует политическую и общественную жизнь в СССР разных периодов, рассказывает о своем долголетии и отношении к спорту, и особенно к физкультуре, базируясь на своем 60-летнем опыте тренерской работы в бассейнах "Динамо" и "Олимпийский" в Москве.

Но все же главное в книге - его рекомендации, как с помощью физкультуры, медицинского, персонального контроля и правильного образа жизни можно сохранить даже в старческом возрасте активность, остановить старение мозга, уберечь себя от инсульта, боли в суставах и поддерживать сердце, легче переносить профессиональные травмы и возрастные болезни. Может быть, его книга поможет людям сделать правильный выбор в организации своей жизни и провести ее так, как автор этой книги, которому в июне 2019 года исполнилось 95 лет.
Год: 2020
Производитель: Крафт+
Артикул: 730512
ISBN: 978-5-93675-264-3
Автор: Либерман Илья Александрович

Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций
Каждый, даже не являясь врачом, знает, что пульс, температура тела, дыхание и давление дают почти исчерпывающую информацию о состоянии организма.

"Почти" потому что у женщин есть пятый показатель здоровья, на который, к сожалению, все еще мало кто обращает внимание, это менструальный цикл. Короткий или длинный, регулярный или непредсказуемый цикл может быть очень разным, и каждый его параметр, каждое изменение служат индикатором той или иной проблемы в организме. Планируете вы беременность или нет, овуляция имеет значение для поддержания здоровья.

Автор этой книги расскажет, что именно влияет на состояние менструального цикла, и научит вас составлять его график для максимально точного и удобного отслеживания различных изменений в организме.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Серия: Viva la женщина. Почему наше тело это наше дело
Год: 2020
Производитель: Бомбора
Артикул: 759316
ISBN: 978-5-04-104425-1
Автор: Хендриксон-Джек Лиза

Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе
О книге

Новая книга автора бестселлера "Сила воли" пропускает привычные и всем известные аргументы, почему нужно заниматься спортом, и объясняет, как полюбить движение.



Всем известно, что движение укрепляет здоровье и продлевает жизнь, но многие из нас воспринимают спорт как неприятную обязанность. Келли Макгонигал утверждает: так быть не должно. Движение может приносить радость. Более того, это один из главных ключей к счастью и самореализации. Изучив достижения в области нейробиологии, психологии, антропологии и эволюционной биологии, а также мемуары, этнографические заметки и философские трактаты, она выявила связь между движением и основными человеческими радостями - самовыражением, общением, мастерством.



В своей новой книге она рассказывает истории людей, которые реализовали себя, занимаясь бегом, ходьбой, танцами, плаванием, тяжелой атлетикой и другими видами физической активности. Ее исследования переносят нас в разные уголки планеты: в Танзанию, где сохранилось последнее на Земле племя охотников-собирателей; в Нью-Йорк, где пациенты с болезнью Паркинсона посещают танцевальные классы; на улицы Лондона, где марафонцы раздвигают границы человеческих возможностей. Путешествуя по всему миру, Келли Макгонигал доказывает: движение способно стать мощным противоядием от депрессии, тревожности и одиночества, и каждый человек может использовать силу движения, чтобы обрести радость и смысл жизни, а также наладить более тесные контакты с людьми.



От автора

Движение помогает заботиться о себе и учит справляться с трудностями. Движение сближает. Многие мои группы стали сообществами друзей, которые не только вместе занимались фитнесом, но и поддерживали друг друга и радовались, когда кто-то из своих добивался цели. Благодаря групповым занятиям я узнала о том, что такое коллективная радость. Она живет в синхронных движениях и в крепком объятии, которым мы встречаем участника группы после долгого отсутствия. Работа ведущей групповых занятий оказалась такой благодарной, что мне не захотелось оставлять ее. Я продолжала заниматься этой работой не только потому, что хотела делиться радостью движения, но и потому, что движение помогало мне самой. В разные периоды моей жизни физические упражнения спасали меня от одиночества и отчаяния. Они взрастили во мне мужество и надежду, вернули радость жизни и помогли найти свой круг, где я чувствовала себя как дома.



Для кого эта книга

Для тех, кому интересна взаимосвязь между физической активностью, работой мозга и ощущением счастья.



Для тех, кому необходим стимул для занятий спортом.



Для тех, кто попал в сложные жизненные ситуации - движение поможет иначе посмотреть на обстоятельства.



Об авторе

Келли Макгонигал - доктор философии, психолог и профессор Стэнфорда. Обладательница высшей награды Стэнфордского университета для преподавателей.



Келли специализируется на изучении зависимости психического и физического состояния человека. Она изучает науку стресса, проблемные аспекты стресса и то, как научиться достигать своих целей, преодолевая внутренний конфликт. Семь лет Келли была главным редактором журнала о йоге. Она пропагандирует пользу йоги и медитации для достижения душевного равновесия и спокойствия.



В своем докладе на TED Global Келли подчеркнула важность внутренней субъективной уверенности в себе для того, чтобы справляться с проблемами и преуспеть в жизни. Келли разработала популярные открытые курсы "Наука силы воли" и "Наука сострадания", которые помогают людям стать более эффективными. Ее знаменитый бестселлер "Сила воли" возник из такого 10-недельного курса о силе воле, который она преподает в Стэнфорде.



Келли пришла к выводу, что сила воли - это своего рода мышца, которую можно натренировать. "Самоконтроль, как мышца, при использовании он тоже устает", - считает Келли. Книга получила 285 высших оценок на Amazon.
Год: 2020
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 769585
ISBN: 978-5-00169-107-5
Автор: Макгонигал Келли

Разрез! История хирургии в 28 операциях
Яркий свет. Блеск хирургических инструментов. Равномерное попискивание электрических приборов. Участливый доктор в перчатках, маске и белом халате

Примерно так мы все представляем себе современную операционную, хотя такой она стала совсем недавно, пройдя длинный и часто кровавый путь проб и ошибок.

Этой книгой Арнольд ван де Лаар приглашает читателя в увлекательное путешествие во времени. Вместе с ним вы узнаете, как развивалась современная хирургия, познакомитесь с самыми известными пациентами за всю мировую историю и подглядите за работой самых знаменитых хирургов своей эпохи - от Гиппократа до Харви Кушинга.

Серия: Respectus. Путешествие к современной медицине
Год: 2018
Производитель: Бомбора
Артикул: 669383
ISBN: 978-5-04-098659-0
Автор: Лаар Арнольд ван де

Разумный биохакинг Homo Sapiens. Физическое тело и его законы
Мы часто думаем, что здоровье - то, что нам положено иметь по факту рождения. Но далеко не всегда подобное желаемое соответствует действительности. Ведь порой все анализы в норме, у нас ничего не болит, не мучают головные боли, но все равно состояние нашего тела оставляет желать лучшего.

Имея в арсенале простые и действенные технологии поддержания иммунитета и восстановления организма, каждый из нас может поддержать свое здоровье в тонусе. Константин Заболотный проводит полный анализ сигналов нашего тела, признаков, которые подскажут возможность отклонений в работе органов, симптомов, которые дадут знать о приближении болезни и потере иммунитета, расскажет о законах кишечного биоценоза и технологиях очищения желудочно-кишечного тракта.

Нынешние возможности объединения традиционных и современных технологий здоровья, создание системы тестирования и мониторинга состояния организма позволили вывести оздоровительное направление из обывательского прошлого в технологическое настоящее и глупо сейчас не уметь применять знания и методики, которые реально способны вернуть здоровье вашему телу.

Мы сами должны осознанно не доводить организм до болезни! Это и есть настоящий биохакинг разумного человека.

Серия: Доказательно о медицине
Год: 2018
Производитель: АСТ
Артикул: 661997
ISBN: 978-5-17-110285-2
Автор: Заболотный Константин Борисович

Рак победим. Как активировать внутренние ресурсы организма, чтобы увеличить шансы на выздоровление
Страшный диагноз может разрушить все планы на жизнь в считанные секунды. Но сдаваться не стоит! С чего же начать свой путь к выздоровлению? Как одержать победу над болезнью? Одной медикаментозной терапии может быть мало.

Работа над собой, физические упражнения, правильное питание и полноценный сон все это очень важно для физического здоровья, вне всяких сомнений. Но не менее важно проходить также психотерапевтическое лечение. Кандидат медицинских наук Марат Шафигуллин, врач психосоматической медицины и профессиональный психотерапевт утверждает, что самотерапия является ключом к выздоровлению. Гипнотерапия, самоубеждение, техники программирования сознания и позитивные установки, описанные в книге, помогут вашему организму встать на правильный путь и идти по нему до полного исцеления. А главное, что любой может сделать свои первые шаги к здоровью сам.

Ведь позитивный настрой нередко творит самые настоящие чудеса!

Серия: Психотерапия для выздоровления
Год: 2022
Производитель: Эксмо
Артикул: 874490
ISBN: 978-5-04-169369-5
Автор: Шафигуллин Марат Рифкатович

Рассеянные умы. Происхождение синдрома дефицита внимания и исцеление от него
Книга Габора Матэ "Рассеянные умы" посвящена синдрому дефицита внимания.

СДВГ - это неврологическое нарушение, проявляющееся в детстве, но сохраняющееся и у взрослых. Автор утверждает: не столько генетика, сколько эмоциональные переживания в младенчестве формируют биологию и психологию беспокойного разума.

Основными признаками СДВГ считают отвлекаемость, импульсивность и гиперактивность. Мозг человека с СДВГ напоминает дорожный перекресток без регулировщика. У взрослых, часто не догадывающихся о своем диагнозе, это проявляется в острой потребности подбрасывать вечно бушующему разуму любые задачки, лишь бы не оставаться с ним наедине; в порывах энтузиазма, оставляющих эмоциональные руины; в трудоголизме и постоянном беспорядке в доме, на письменном столе и в голове.

Но ситуация не фатальна. Родителям Матэ предложит долгосрочную программу воспитания ребенка с СДВГ.

Взрослым же он поможет самостоятельно освободиться из плена прошлого эмоционального опыта и обрести более глубокое понимание себя.

Книга также будет полезна психологам, медицинским работникам и учителям, работающим с детьми с диагнозом СДВГ.

Серия: Медицина разумного тела
Год: 2024
Производитель: Портал
Артикул: 854214
ISBN: 978-5-907473-20-1
Автор: Матэ Габор

Рассказ от первого лица, или Поговорите с гинекологом
Поговорите с гинекологом... - казалось бы, всё обычно. Но порой мы откладываем этот разговор в долгий ящик в надежде, что проблемы разрешатся сами собой. В своей книге автор - доктор-гинеколог - постарался расставить основные приоритеты не только в вопросах женского здоровья, но и в межличностных отношениях пациента и врача...

Издание рассчитано на самый широкий круг читателей.
Год: 2018
Производитель: Сибирская Благозвонница
Артикул: 633790
ISBN: 978-5-906911-77-3
Автор: Ровная Ирина Евгеньевна

Ревматоидный артрит. Эффективная система питания, позволяющая снизить интенсивность заболеваний
Иммунная система обычно защищает нас, когда организм заражается вредными микробами. Но при аутоиммунных болезнях ткани и органы нашего тела иммунная система воспринимает "чужеродными", с которыми нужно бороться.



Развитие аутоиммунного заболевания в организме определяется различными факторами. Чаще всего у людей с определенной генетической предрасположенностью аутоиммунный процесс начинается под воздействием окружающей среды. Что это значит? Даже если в вашей семье никто не страдал аутоиммункой, может случиться так, что ваши гены несут риск их развития. А вот произойдет манифестация или нет, решают эпигенетические факторы - факторы окружающей среды. Воздух, токсины, питание и физнагрузки - лишь малая часть таких факторов. Авторы книги останавливаются на главных триггерах манифестации аутоиммунных заболеваний. И предлагают программу по переведению заболевания в стадию ремиссии.



Прочитайте эту книгу, если у вас или кого-то из ваших близких:



- Ревматоидный артрит.

- Ювенильный идиопатический артрит.

- Псориатический артрит.

- Анкилозирующий спондилит.

- Системная красная волчанка.

- Подагра.

- Боррелиозный артрит.

- Фибромиалгия.

- Недиагностированная боль в суставах.

- Отечность суставов.

Серия: Иммунитет: игра против своих
Год: 2024
Производитель: Бомбора
Артикул: 1005786
ISBN: 978-5-04-190005-2
Автор: Олейничак Катаржина

Ревматология по косточкам. Симптомы, диагнозы, лечение
Почему нельзя терпеть боль, полезен ли холодец для суставов, бывает ли перелом на ровном месте, и другие удивительные факты о ревматологических симптомах и диагнозах. За каждым диагнозом следует история, где главный герой - живой (реальный) человек со своим диагнозом, испытаниями и победами. Для всех, кому интересно заглянуть за кулисы медицины.

Автор - Елена Выставкина - врач-ревматолог, преподаватель в РостГМУ, кандидат медицинских наук, мама троих детей, более пяти тысяч благодарных пациентов.

Серия: Выставкина Елена. Понятная ревматология
Год: 2022
Производитель: Бомбора
Артикул: 874859
ISBN: 978-5-04-171881-7
Автор: Выставкина Елена Александровна

Ревматология по полочкам. Сопутствующие болезни, осложнения и запутанные случаи
Вы узнаете, как вакцинироваться и планировать беременность при ревматологическом диагнозе. Как отделить ревматологические симптомы от прочих? Почему терапия иногда оказывается неэффективной? Как неревматологические заболевания отражаются на суставах? Елена Выставкина делится не только теорией, но и реальными историями своих пациентов. Вы увидите, как маскируются ревматологические заболевания, из чего складывается диагноз и с какими медицинскими головоломками сталкивается врач-ревматолог.

Серия: Выставкина Елена. Понятная ревматология
Год: 2023
Производитель: Бомбора
Артикул: 981169
ISBN: 000000001268793, 978-5-04-188888-6
Автор: Выставкина Елена Александровна

Революция в зрении: что, как и почему мы видим на самом деле
Как вышло так, что наши глаза смотрят вперед, и почему у нас нет глаз на затылке? Каким образом зрение нас обманывает? Почему человек видит мир в цвете? Как родилась письменность, почему буквы именно такие, и при чем здесь естественный отбор? Неожиданные ответы на эти и другие вопросы дает американский ученый-когнитивист Марк Чангизи.

Серия: Элементы
Год: 2014
Производитель: Corpus
Артикул: 434679
ISBN: 978-5-17-080467-2
Автор: Чангизи Марк

Респираторная поддержка как по нотам. С точки зрения физиологии пациента и доказательной медицины
Ярошецкий Андрей Игоревич доктор медицинских наук, анестезиолог-реаниматолог, с 18 лет посвятивший себя изучению респираторной поддержки, председатель комитета по респираторной поддержке Федерации анестезиологов и реаниматологов, автор множества публикаций в ведущих журналах мира, национальных клинических рекомендаций по респираторной поддержке, руководитель образовательного проекта Респираторная интенсивная терапия (РИТА).



Любой врач, изучающий респираторную поддержку, сталкивается с тем, что ему нужны достаточно глубокие знания математики, физики и физиологии. Поэтому изучение темы по классическим книгам либо сложно, либо описывает только аппаратуру, а не пациента и его взаимодействие с устройствами респираторной поддержки.



Впервые на нашем рынке выходит книга, написанная понятным и доступным языком и насыщенная иллюстрациями, что помогает быстрому пониманию принципов диагностики и разрешения проблем в области респираторной поддержки. Вы найдете в ней неожиданные сравнения, метафоры и аллюзии, благодаря которым любой сможет понять сложную тему респираторной поддержки.



В связи с необходимостью респираторной поддержки в эпидемию ковида много врачей самых разных специальностей, раньше никак не связанных с аппаратами для поддержки дыхания, должны были в кратчайшие сроки овладеть соответствующими знаниями и навыками. И не исключено, что такая ситуация повторится.

Серия: Настольный медицинский справочник
Год: 2023
Производитель: МЕДПРОФ: атласы, книги для врачей
Артикул: 971269
ISBN: 978-5-04-171053-8
Автор: Ярошецкий Андрей Игоревич

Рецепты здоровья от профессора Лысова
В книге автор делится своим взглядом на волнующие многих людей проблемы: что такое здоровье, как его восстановить, если оно утрачено, что такое здоровый образ жизни, как отодвинуть старение и слабоумие, как вырастить здорового ребёнка в условиях всё более жёсткой экологической ситуации и катастрофически нарастающей фармакологической агрессии.

Автором выдвинута новая гипотеза развития болезни Альцгеймера.

Книгу можно отнести к научно-популярной литературе, поэтому она рекомендована как широкому кругу читателей, так и врачам различных специальностей, в первую очередь терапевтам и педиатрам, а также студентам медицинских высших и средних учебных заведений.
Год: 2019
Производитель: Litterra
Артикул: 843764
ISBN: 978-5-4235-0328-4
Автор: Лысов Анатолий Васильевич

Рецепты хорошего сна
Почти треть жизни мы проводим во сне, и это не случайно. Сон необходим нашему мозгу, чтобы переработать информацию, полученную в течение дня, а также очиститься от продуктов жизнедеятельности нервных клеток. Кроме того, сон - это лучший способ восстановления жизненных сил организма. Поэтому проблемы со сном ухудшают наше и общее самочувствие и крайне негативно сказываются на нашей мыслительной деятельности.

Каковы причины бессонницы?

Каковы механизмы её возникновения?

Каким образом можно улучшить свой сон?

На эти и многие другие вопросы о бессоннице и хорошем сне отвечает Андрей Курпатов.

Ранее книга выходила под названием "Средство от бессонницы. Практическое пособие" и "10 рецептов хорошего сна".

8-е издание.

Серия: Универсальные правила
Год: 2020
Производитель: Капитал
Артикул: 745839
ISBN: 978-5-6043608-1-1
Автор: Курпатов Андрей Владимирович

Родительская интуиция. Нейронаука о том, как нас меняет родительство
Что значит быть родителем? Как работает "материнский инстинкт" и появляется ли он автоматически? Как рождение ребенка влияет на нас эмоционально, психологически и физиологически?



Журналистка Челси Конабой, готовясь стать мамой, была уверена, что материнство это радость от общения с малышом, а еще физическая усталость от недосыпа и множества дел. Однако она совсем не ожидала тех глобальных изменений, которые произошли с ней на уровне мыслей и чувств. Изменился ее мозг. Она изучила огромный объем научной информации и провела интервью со многими родителями. В результате получилась книга, благодаря которой вы узнаете:

как и почему гормоны перестраивают мозг родителей;

обратимы ли эти изменения и можно ли к ним адаптироваться;

как избавиться от нереалистичных родительских ожиданий.

Наука о нейробиологии родительства только зарождается. И эта важная книга изменит ваш взгляд на воспитание детей.
Год: 2023
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 952495
ISBN: 978-5-00214-034-3
Автор: Конабой Челси

Родишь - не пройдет. Современный мануал о женском здоровье
Nochnajaskazka (Анастасия Яхонт) - секс блогер, сексолог-исследователь, эксперт в области полового воспитания, расскажет тебе все про женское здоровье, гигиену и любовь к своему телу, подкрепляя слова фактами и научными доказательствами.

Каждая из нас хоть раз слышала ужасный и некомпетентный термин "родишь - пройдет". Не пройдет. Наш организм так не работает. Мы должны научиться прислушиваться к своему телу, уметь предотвращать нежелательные последствия, не бояться идти в женскую консультацию и знать, как отличить компетентного врача от того, кто может превратить этот и дальнейшие осмотры в настоящий кошмар.

Но время невежества прошло и сейчас забота о себе и желание быть здоровой победило. Теперь мы открыто говорим о важных темах женского здоровья, смело задаем вопросы, которые раньше стеснялись озвучить.

( в рамку) Это лучшая книга для каждой девушки, которой важно слышать свое тело, ведь внутри вы узнаете как:

- Как выбрать своего гинеколога и понять его компетентность, каких гинекологических мифов остерегаться;

- Об интимной гигиене, как правильно ухаживать, чтобы не было последствий;

- О женском интимном здоровье и как понять, что пора бежать к врачу;

- Как понять, нормально ли ты выглядишь внизу, про комплексы и звуки, которых стыдятся;

- Подробнее про гинекологические заболевания, знания важны;

- Всё о менструальном цикле, что происходит с телом, про уход, боль и средства, которые тебе нужны;

- Про виды контрацепции, что нужно знать, из чего выбрать и чем они отличаются;

- Что такое ЗППП и как обезопасить себя от них.

На каком бы этапе своего жизненного пути вы ни находились, полностью ли вы удовлетворены своим интимным здоровьем, после прочтения этой книги вы сможете бережнее заботиться о своем внутреннем я, слышать сигналы и сделать жизнь более гармоничной.

Серия: Лидер рунета
Год: 2023
Производитель: АСТ
Артикул: 901855
ISBN: 978-5-17-152663-4
Автор: Яхонт Анастасия

Розовая революция. О ключевой роли микрофлоры влагалища для всего женского организма
Дисбаланс микрофлоры влагалища серьезно влияет на повседневную жизнь женщин и их сексуальность. Его следствием являются не только болезненные половые акты, но и рецидивирующие инфекционные заболевания, которые в свою очередь приводят к подозрениям на ИППП: не заболела ли я венерической болезнью? откуда у меня эти странные симптомы? это он заразил меня? есть ли в этом моя вина? и т. д.

Эта книга служит не только гидом по физиологии, но и предлагает широкий спектр решений для восстановления микрофлоры влагалища и профилактики ее дисбаланса. Вы увидите, что, кроме соблюдения правил личной гигиены (интимный уход, правильное питание, отказ от курения и т. д.), существует и решение в виде пробиотиков, которые становятся мощным оружием борьбы с нарушениями в интимной сфере.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Серия: Академия женского здоровья
Год: 2019
Производитель: Бомбора
Артикул: 704686
ISBN: 978-5-04-098256-1
Автор: Бобо Жан-Марк, Этьен Рика

С открытым сердцем. Истории пациентов врача-кардиолога, перевернувшие его взгляд на главный орган
Один из героев этой книги умер от инфаркта, думая, что умирает от укуса змеи. Сердце другого остановилось во время имитации казни кровопусканием. Третий испытывал боли от несуществующих разрядов дефибриллятора. Что объединяет эти случаи?

Доктор Сандип Джохар, практикующий врач-кардиолог, задался поистине философским вопросом о прямой связи между эмоциональным и физическим состоянием человека. В стремлении раскрыть тайны самого неутомимого из наших органов он отправился в историческое путешествие, к зарождению науки о сердце. Но ответы пришли тогда, когда ему удалось по-другому взглянуть на своих пациентов и себя самого.

Эта книга расскажет вам о том, как смерть Рузвельта помогла врачам продвинуться в изучении болезней сердца; почему у людей, находящихся в несчастливом браке, вероятность болезней сердца выше, чем у тех, чья супружеская жизнь более радостная, а также о том, в чем фатальная ошибка врачей, относящихся к человеческому сердцу как к машине.

Серия: Медицина изнутри. Книги о тех, кому доверяют
Год: 2020
Производитель: Бомбора
Артикул: 749037
ISBN: 978-5-04-103970-7
Автор: Джохар Сандип

СДВГ 2.0. Новые стратегии успешной жизни людей с синдромом дефицита внимания
Синдрому дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ) подвержены более пяти процентов населения, а на деле, скорее всего, даже больше. Многие знают кого-то с СДВГ: одноклассника, коллегу, партнера, близкого друга. Стоит отметить, что авторы книги не только врачи, но и сами живут с этим синдромом. Большинство людей по-прежнему не понимают, насколько это серьезное и сложное заболевание. И они даже не представляют, какие прорывы в его изучении случились за последние несколько лет.

В книге авторы постарались избавить термин СДВГ от негативного ореола, помочь понять и использовать преимущества, которыми обладают люди с СДВГ. Само прочтение книги уже несет в себе психотерапевтический эффект.

Комментарии российского нейропсихолога Анастасии Никифоровой помогут применить рекомендации авторов, учитывая практику помощи детям и взрослым с СДВГ в России.

Серия: Личный доктор
Год: 2022
Производитель: АСТ
Артикул: 874778
ISBN: 978-5-17-139417-2
Автор: Хеллоуэлл Эдвард М., Рейти Джон Дж

СПИД. Правда, которую должен знать каждый
Захватывающая история о том, как был открыт вирус иммунодефицита человека, как затем этот вирус "украли", когда ожидается появление вакцины, и что мешает ее появлению.

Знаменитый французский ученый-ретровирусолог Жан-Клод Шерман, открывший вирус иммунодефицита человека, рассказывает сенсационную историю о том, как он обнаружил вирус, как затем этот вирус "украли", в каком направлении сегодня идут поиски универсальной вакцины от ВИЧ-инфекции, а также о том, почему эти поиски до сих пор не увенчались успехом. Читатель узнает правду о жестоких сражениях за пальму первенства в мировом научном сообществе, о битвах, которые тормозят научный прогресс и стоят жизни миллионам больных людей. Ученый не боится говорить правду там, где многие предпочли бы ее скрыть, разъясняет, как защититься от ВИЧ-инфекции, а также высказывает сомнения по поводу необходимости поголовной антиретровирусной терапии для тех, кто уже заболел; рассказывает о ее плюсах и минусах, а также делится уникальными данными своих наблюдений за так называемыми непрогрессирующими пациентами, которые являются носителями естественного иммунитета и, по мнению автора, в агрессивной терапии не нуждаются. Превратив СПИД в хроническую болезнь с помощью антиретровирусной терапии, медики успокоились, и поиск универсальной вакцины от ВИЧ-инфекции замедлился. Шерман предлагает свой путь решения этой животрепещущей проблемы. Эта книга никого не оставит равнодушным!

Нужно все время находиться в поиске. Нужно иметь смелость исследовать области, которые находятся вне сферы интересов других людей Именно благодаря такому подходу 25 лет назад Жан-Клод Шерман со своими коллегами из Института Пастера открыл вирус иммунодефицита человека (ВИЧ), вызывающий СПИД. В продолжение данного подхода, основываясь на результатах проводимых им в настоящее время исследований, возможно, будет разработана первая в мире универсальная вакцина от ВИЧ инфекции.

Это история об "охотнике за вирусами", которому пришлось противостоять, во-первых, времени; во-вторых, системе, т.е. людям, деньгам и праву сильного. Системе, правила которой Жан-Клод Шерман никогда не принимал. Через 25 лет после открытия Шерманом ВИЧ "система" жестоко отомстила ему: ученый оказался "обойденным Нобелевским комитетом". Нобелевская премия за открытие вируса иммунодефицита человека была присуждена его коллегам за исследования, которые велись в лаборатории Шермана под его началом.

Эта история несет в себе надежду. Надежду для тех, кто считает, что родился не в то время и не в том месте; для тех, у кого есть мечта; для тех, кто не отчаивается. Эту историю должен знать весь мир.
Год: 2016
Производитель: Метафора
Артикул: 530467
ISBN: 978-5-85407-133-8
Автор: Шерман Жан-Клод, Гальзи Оливье

Самая нужная книга диабетика
Услышав диагноз "сахарный диабет", многие воспринимают его как приговор. Но несмотря на всю его тяжесть и опасность осложнений, с ним можно полноценно жить до глубокой старости. Однако, чтобы управлять этим заболеванием, нужны определенные знания и желание их применять на практике. В этой книге изложены все необходимые сведения о сахарном диабете, даны рекомендации по физической нагрузке и питанию, рассказывается о способах снижения сахара в крови и преодоления болезни с помощью релаксации, йоги, точечного массажа. Благодаря почерпнутым в издании сведениям, вы сможете грамотно составить свой рацион, подобрать оптимальный режим труда и отдыха, то есть выстроить каждый день своей жизни так, что вы будете ощущать себя полноценным и счастливым человеком.

Серия: Самая нужная книга для каждого
Год: 2019
Производитель: АСТ
Артикул: 702788
ISBN: 978-5-17-116404-1
Автор: Сергеева Елена Владимировна

Самая чумовая книга. Холера, чума, оспа и другая зараза
Ужасная история жутких болезней, рассказанная грязными паразитами и переносчиками инфекции! Эта забавная и увлекательная книга заразит вас... знаниями.

Станьте свидетелями величайших научных открытий и познакомьтесь с великими учеными, нашедшими лекарство против страшных болезней. Присоединяйтесь к войне с микробами и посмотрите, как наука сражается с болезнями в современном мире.

Для старшего школьного возраста.
Год: 2013
Производитель: АСТ
Артикул: 397066
ISBN: 978-5-17-077532-3
Автор: Плэтт Ричард

Самодиагностика и самопомощь
Здоровье самый ценный ресурс в любом возрасте. Его нужно беречь и регулярно проверять. Но как распознать первые симптомы заболеваний? В каких случаях народные средства быстрый и эффективный способ улучшить самочувствие, а когда необходимо сразу обратиться к врачу? Как правильно оказать помощь собственному организму, если беспокоят головные боли, давление, периодическая отечность, проблемы с опорно-двигательным аппаратом, расскажет Валерий Передерин, врач функциональной диагностики с общим медицинским стажем более 45 лет.

В книге вы найдете правила самодиагностики организма в домашних условиях, рекомендации по восстановлению здоровья и поддержанию хорошего самочувствия: техники самомассажа и аутотренинга, методы лечения фитотерапией и ароматерапией. А также простые рецепты с лекарственным растениями и советы, как восстановить активную жизнь после различных заболеваний.

Серия: Лечение доступными средствами
Год: 2020
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 753447
ISBN: 978-5-04-109141-5
Автор: Передерин Валерий Митрофанович

Самое важное о камнях в почках, мочевом пузыре, желчнокаменной болезни
Камни могут образовываться в различных органах, но чаще всего это происходит в печени, желчном пузыре и почках. Почему камни зарождаются в том или ином органе? Причин много - и нарушения в питании, и неправильный обмен веществ, и сбои в работе желез внутренней секреции.

Как обнаруживают камни, какими способами от них можно избавиться, каковы симптомы заболеваний - обо всем этом подробно рассказано в данной книге. В ней даны проверенные рекомендации по диетам и фитотерапии.

Книга адресована широчайшему кругу читателей - независимо от пола, возраста, социального статуса.

Серия: Best
Год: 2013
Производитель: Вектор
Артикул: 404239
ISBN: 978-5-9684-2138-8
Автор: Васильева Анна Владимировна

Самое главное о желудке и кишечнике
Каждый человек хотя бы раз в год испытывает дискомфорт в животе, а 1/5 населения земного шара страдают от хронических заболеваний желудка и кишечника. Гастрит, запоры, синдром раздраженного кишечника - самые распространенные из проблем. Долгие годы люди стараются избавиться от них, зачастую безрезультатно. Но самое важное, от здоровья желудочно-кишечного тракта напрямую зависит здоровье всего организма и ваше самочувствие!

Доктор Сергей Агапкин, телеведущий программы "О самом главном" - самой рейтинговой программы о здоровье в нашей стране - подготовил полезные рекомендации для здоровья желудка и кишечника.

Советы доктора Агапкина помогут:

- предотвратить влияние факторов, провоцирующих заболевания;

- обнаружить симптомы болезни на самой ранней стадии;

- сориентироваться в разнообразии диагностических процедур;

- выбрать наилучшее лечение;

- сохранить ваше здоровье и здоровье ваших близких.

Серия: Агапкин Сергей. О самом главном для здоровья
Год: 2019
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 684406
ISBN: 978-5-04-100139-1
Автор: Агапкин Сергей Николаевич

Самое главное о женском здоровье. Вопросы ниже пояса
Елизавета Гребешкова - акушер-гинеколог, врач ультразвуковой диагностики, автор популярного блога о женском здоровье.

Книга, которую вы держите в руках, появилась как ответ на сотни вопросов, которые задают на приемах пациентки о своем теле и женском здоровье. В ней вы найдете ответы на многие антинаучные взгляды на анатомию и физиологию женщины.

Со знаний в области анатомии и физиологии женского организма начинаются медицинская грамотность, осведомленность в профилактике заболеваний и выбор адекватных врачей для всей семьи. Эта книга написана с большой любовью и вниманием одной из женщин для всех женщин мира.

Из книги "Самое важное о женском здоровье. Вопросы ниже пояса" вы узнаете:

- О строении женского организма и функциях его органов;

- Как подготовиться к беременности?

- Как выбрать своего врача?

- Все о менструальном цикле;

- Все о методах контрацепции;

- Почему наступает менопауза?

Серия: Достоверная медицина
Год: 2024
Производитель: АСТ
Артикул: 1003750
ISBN: 978-5-17-159913-3
Автор: Гребешкова Елизавета Евгеньевна

Самое главное о насморке, кашле и бронхите
Дыхание - процесс незаметный, и мы не обращаем внимания на то, как дышим, пока внезапно не появляются кашель, одышка, затрудненное дыхание и даже боль в груди. Но правильно ли это - привыкать к ним? Ведь от здоровья дыхательной системы зависит здоровье человека в целом! Очень часто при тяжелых формах запущенного заболевания носа, горла или легких люди становятся инвалидами, потому что не ценят важность здорового дыхания.

Доктор Сергей Агапкин, телеведущий программы "О самом главном" - самой рейтинговой программы о здоровье в нашей стране - подготовил полезные рекомендации для здоровья ваших органов дыхания.

Советы доктора Агапкина помогут:

- предотвратить влияние факторов, провоцирующих заболевания;

- обнаружить симптомы болезни на самой ранней стадии;

- сориентироваться в разнообразии диагностических процедур;

- выбрать наилучшее лечение;

- сохранить ваше здоровье и здоровье ваших близких.

В этой книге кратко описаны самые распространенные болезни, связанные с органами дыхания, о которых надо знать всем.

Серия: Агапкин Сергей. Самое главное о заболеваниях
Год: 2019
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 697109
ISBN: 978-5-04-102568-7
Автор: Агапкин Сергей Николаевич

Самое главное о почках и печени
Почки и печень - главные "фильтры" нашего организма. Каждый день они находятся под огромной нагрузкой. Только представьте, за сутки через печень проходит 2000 литров крови, а через почки - 1700! Любая неполадка в работе этих органов приведет к ухудшению здоровья всего организма. Вот почему о здоровье почек и печени нужно заботиться каждый день!

В этой книге также уделено внимание заболеваниям желчного пузыря. И это не случайно. Печень и желчный пузырь взаимосвязаны, а от холецистита и желчнокаменной болезни страдают 10% взрослого населения.

Доктор Сергей Агапкин, телеведущий программы "О самом главном" - самой рейтинговой программы о здоровье в нашей стране - подготовил полезные рекомендации для здоровья печени, почек и желчного пузыря.

Советы доктора Агапкина помогут:

- предотвратить влияние факторов, провоцирующих заболевания;

- обнаружить симптомы болезни на самой ранней стадии;

- сориентироваться в разнообразии диагностических процедур;

- выбрать наилучшее лечение;

- сохранить ваше здоровье и здоровье ваших близких.

Серия: Агапкин Сергей. О самом главном для здоровья
Год: 2019
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 686356
ISBN: 978-5-04-100208-4
Автор: Агапкин Сергей Николаевич

Самое главное о сердце и сосудах
По данным Всемирной организации здравоохранения от заболеваний сердца и сосудов умирает каждый третий человек в мире. Сердечно-сосудистые болезни - это самая распространенная патология, которая снижает качество жизни человека, ограничивает его во многих бытовых действиях и приводит к инвалидности. Вот почему о сердце и сосудах должен заботиться каждый!

Доктор Сергей Агапкин, телеведущий программы "О самом главном" - самой рейтинговой программы о здоровье в нашей стране - подготовил полезные рекомендации для здоровья сердца и сосудов.

Советы доктора Агапкина помогут:

- предотвратить влияние факторов, провоцирующих заболевания;

- обнаружить симптомы болезни на самой ранней стадии;

- сориентироваться в разнообразии диагностических процедур;

- выбрать наилучшее лечение;

- сохранить ваше здоровье и здоровье ваших близких.

В этой книге кратко описаны самые распространенные болезни, связанные с сердцем и кровеносными сосудами, о которых надо знать всем.

Серия: Агапкин Сергей. О самом главном для здоровья
Год: 2019
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 681941
ISBN: 978-5-04-100069-1
Автор: Агапкин Сергей Николаевич

Самое главное о стрессе, возрасте и нервах
По данным Всемирной организации здравоохранения сотни миллионов людей во всем мире страдают от заболеваний нервной системы. Она регулирует и управляет деятельностью всех систем нашего организма. Благодаря нервной системе мы мыслим, запоминаем, храним информацию, а также взаимодействуем с окружающей средой. Вот почему о нервной системе должен заботиться каждый!

Доктор Сергей Агапкин, телеведущий программы "О самом главном" - самой рейтинговой программы о здоровье в нашей стране - подготовил полезные рекомендации для здоровья вашей нервной системы.

Советы доктора Агапкина помогут:

- предотвратить влияние факторов, провоцирующих заболевания;

- обнаружить симптомы болезни на самой ранней стадии;

- сориентироваться в разнообразии диагностических процедур;

- выбрать наилучшее лечение;

- сохранить ваше здоровье и здоровье ваших близких.

В этой книге кратко описаны самые распространенные болезни, связанные с нервной системой, о которых надо знать всем.

Серия: Агапкин Сергей. Самое главное о заболеваниях
Год: 2019
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 697108
ISBN: 978-5-04-102192-4
Автор: Агапкин Сергей Николаевич

Самый нужный гормон. Дофамин правит всем
Вы когда-нибудь задумывались, почему угасает любовь, а чувства перестают переполнять? Почему некогда "острые ощущения" со временем теряют яркость? Почему мы яростно стремимся что-то заполучить, а после получения желаемого теряем к предмету энтузиазма всякий интерес? Как связаны секс, творчество и политические убеждения? Ответы на все вопросы кроются в книге Дениэла Либермана и Майкла Лонга "Самый нужный гормон".

Дениэл Либерман - профессор в Университете Джорджа Вашингтона, практикующий психиатр и почетный член Американской психиатрической ассоциации. Активный гражданин, поднимающий проблемы ментального здоровья в американских СМИ и сотрудничающий с министерством здравоохранения и социальных служб США.

Майкл Лонг - сценарист и драматург, отмеченный престижными наградами, преподаватель Джорджтаунского университета, спичрайтер государственных чиновников, руководителей бизнеса и кандидатов в президенты США.

Без нудной теории и с результатами интереснейших научных экспериментов эта книга станет вашим путеводителем по сложному внутреннему миру эмоций, ощущений и реакций!

Серия: Честно о здоровье
Год: 2021
Производитель: АСТ
Артикул: 780952
ISBN: 978-5-17-127005-6
Автор: Либерман Дениэл, Лонг Майкл

Сахар, вес, давление, холестерин. Практическое руководство от эндокринолога
Сахарный диабет - заболевание, которое врачи называют пандемией XXI века, а лишний вес, повышенное давление и холестерин могут приводить к серьезным нарушениям и опасным последствиям.



Книга врача-эндокринолога Ольги Деревянко объяснит, какие факторы провоцируют диабет, давление, ожирение, атеросклероз и в чем особенность этих недугов.

Поможет разобраться, какие полезные изменения внести в свой образ жизни, чтобы обезопасить себя от них, и что делать, если вам уже поставили соответствующий диагноз.



- Что такое гипогликемия?

- Чем плоха ультраобработанная пища и каким должен быть рацион?

- Чем опасен холестерин?

- Что делать с высоким давлением?



Вы узнаете, как распознать, как обследоваться и как поддержать здоровье, когда дело касается диабета, проблем с весом, гипертонической болезни и др. Ольга Деревянко отвечает на вопросы, которые чаще всего беспокоят ее пациентов, и знакомит с факторами здоровья, чтобы каждый мог улучшить свое состояние и прожить долгую и насыщенную жизнь.

Серия: Книги эндокринолога Ольги Деревянко
Год: 2024
Производитель: Бомбора
Артикул: 1004390
ISBN: 978-5-04-185689-2
Автор: Деревянко Ольга Сергеевна

Сахарный диабет
Сахарный диабет. Наверное, многие из вас слышали об этом заболевании, а возможно, вы и сами страдаете им. Как же помочь себе и близким жить с этим заболеванием? В книге в доступной форме рассказано о развитии, течении сахарного диабета и немедикаментозных методах его лечения: фитотерапии, диетотерапии, лечебной физкультуре.

Книга рассчитана на широкий круг читателей.

Серия: Здоровая жизнь
Год: 2020
Производитель: Т8
Артикул: 755098
ISBN: 978-5-517-02449-7
Автор: Светлов Алексей

Сахарный диабет
В книге в доступной форме изложены все основные вопросы, связанные с одним из самых массовых заболеваний человечества сахарным диабетом. Читатель узнает, что такое сахарный диабет и каковы причины его возникновения; почему нужно и когда начинать регулярно делать анализ крови на сахар; что такое предиабет и чем он опасен; какие существуют современные методы профилактики и лечения сахарного диабета; о самой современной и эффективной диете для диабетиков.

Здесь содержатся самые достоверные и современные сведения, соответствующие авторитетным рекомендациям зарубежных и отечественных медицинских ассоциаций и проверенные многолетним опытом автора.

Серия: Как победить болезнь
Год: 2022
Производитель: Мир и образование
Артикул: 853447
ISBN: 978-5-94666-717-3, 978-5-94-666-717-30, 978-5-94666-717-30
Автор: Фадеев Павел Александрович

Сахарный диабет 2-го типа. Кулинарная книга в вопросах и ответах
Алла Погожева, д.м.н., профессор НИИ питания, более 20 лет работающая с проблемой питания для улучшения здоровья, предлагает книгу по улучшению качества жизни для страдающих СД 2-го типа. В форме вопросов и ответов она предельно ясно и конкретно раскрывает понятие сахарного диабета, его признаки, параметры, осложнения, цели и причины необходимости лечения этого заболевания. Особое внимание автор уделяет питанию, которое должно быть не только правильным, но и вкусным. Ей собрано 145 рецептов - первых и вторых блюд, закусок и десертов (с сахарозаменителями, о которых рассказано в первой части книги), которые подходят не только для лечения, но и для профилактики заболевания, а также для включения в рацион здоровых людей в качестве разнообразия каждодневного меню.

Серия: Кулинария. Еда для здоровой жизни
Год: 2023
Производитель: ХлебСоль
Артикул: 939300
ISBN: 978-5-04-168938-4
Автор: Погожева Алла Владимировна

Сахарный диабет I типа. Как держать глюкозу под контролем и избежать развития осложнений заболевания
Эта книга станет удобным настольным инструментом как для людей с сахарным диабетом, так и для тех, кто заботится о здоровье своих родных и близких. Она поможет вам понять, что такое сахарный диабет I типа, как легко контролировать уровень глюкозы в крови и избежать развития осложнений. Вы поймете все процессы заболевания и при этом не будете загружены медицинскими терминами и понятиями. С этой книгой вы научитесь простым алгоритмам и принципам контроля сахарного диабета.



- Методы самоконтроля диабета.

- Питание при диабете I типа.

- Коррекция уровня глюкозы.

- Интеллектуальное, половое и физическое развитие при этом заболевании.

- Беременность и роды.

Серия: Интеллектуальный научпоп. Медицина не для всех
Год: 2023
Производитель: Бомбора
Артикул: 907657
ISBN: 978-5-699-75349-9
Автор: Горлова Анастасия Андреевна

Сахарный диабет. Лечение, питание, контроль, физические упражнения
Людей, страдающих диабетом или испытывающих первые симптомы этого заболевания, с каждым годом становится все больше. Эта книга, выдержавшая девять изданий в США, стала важнейшим источником информации для тысяч диабетиков и их семей. Основное внимание здесь уделяется каждодневным потребностям людей с сахарным диабетом, при этом объясняется, как сбалансировать питание, применять лекарственные препараты и использовать физические упражнения для оптимизации состояния здоровья. Советы и рекомендации, представленные здесь, необходимы всем, кто хочет помочь себе или кому-то другому, научиться жить с диабетом, контролировать его и понимать.

Серия: Популярная медицина
Год: 2011
Производитель: Мартин
Артикул: 265521
ISBN: 978-5-8475-0587-1
Автор: Мильхович Сью К., Данн-Лонг Барбара

Сахарный диабет. Советы эндокринолога
Диабет - не приговор. Диабет - это болезнь образа жизни. Изменив образ жизни, можно взять диабет под контроль и вести полноценную жизнь, а иногда - и полностью вылечиться.

Эта книга - своего рода приём у врача-эндокринолога. На нём врач обстоятельно и не торопясь ответит вам на все самые важные и насущные вопросы, касающиеся диабета:

О причинах заболевания, о видах диабета и разных подходах к их лечению. Об острых и хронических осложнениях, их лечении и профилактике. Возможна ли при диабете нормально протекающая беременность? Как решать психологические проблемы?

Также мы поговорим о физкультуре при сахарном диабете, о диете и как разнообразить меню. Вы получите информацию о подсластителях. Не будут обойдены и другие важные для каждого больного вопросы: Какие документы необходимы диабетику? Как наладить отношения со своим лечащим врачом? С какими врачами кроме эндокринолога вам необходимо консультироваться? Какие анализы вам необходимы и как их правильно сдавать? А самое главное, что вы узнаете из книги - как, несмотря ни на что, не потерять качество жизни.

Лечитесь правильно, а лучше не болейте!

Серия: Ваш семейный врач
Год: 2021
Производитель: Крылов
Артикул: 783165
ISBN: 9785422603718
Автор: Румянцева Татьяна

Сахарный диабет: программа по обращению вспять
Предложенная доктором Н. Барнардом - профессором медицинского факультета Университета им. Дж. Вашингтона, автором многочисленных исследований диабета -диетическая программа помогает восстановить функцию выработки организмом нужного количества инсулина при диабете II типа. Научно обоснованный и доказанный практикой план Барнарда позволяет контролировать уровень сахара в крови втрое эффективнее большинства стандартных диет. Перейдите на рекомендованный автором рацион и устраните симптомы диабета!

Серия: Живи естественно
Год: 2011
Производитель: Альфа-Бета
Артикул: 315417
ISBN: 978-5-905136-08-5
Автор: Барнард Нил

Сахарный человек. Все, что вы хотели знать о сахарном диабете 1-го типа
Постановка диагноза "сахарный диабет первого типа" - всегда тяжелое потрясение для человека, столкнувшегося с этой болезнью. Это сложное испытание для каждой семьи, в которую пришел диабет, ведь болезнь развивается очень быстро и требует назначения и пожизненного использования инъекций инсулина.

Хорошая новость заключается в том, что при достижении нормального уровня сахара крови риск развития осложнений сахарного диабета становится минимальным.

Эта книга - краткое и очень наглядное руководство по шагам, которые нужно делать, для того чтобы использование инсулина было максимально эффективным, прием пищи не приводил к значимому подъему уровня глюкозы крови, физическая нагрузка была безопасной, а любые жизненные ситуации (беременность, стресс, поход в ресторан, установка инсулиновой помпы) перестали вас пугать.
Год: 2022
Производитель: Питер
Артикул: 599405
ISBN: 978-5-4461-0455-0
Автор: Николаева Полина, Мамина Идель, Мохова Екатерина

Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни
Автор нескольких бестселлеров Дэйв Эспри предлагает методы совершенствования своего организма и борьбы со старением, которые позволят человеку любого возраста избавиться от болезней и стать более продуктивным во всех сферах жизни.



Принято считать, что, пройдя период расцвета, организм человека начинает неумолимо деградировать. Однако исследования Дэйва Эспри говорят о том, что этот процесс можно контролировать. Становиться старше - совсем не обязательно означает стареть, напротив, количество прожитых лет - отличный стимул довести работу своего тела до совершенства, обретая при этом поистине сверхчеловеческие способности.



Прочитав эту книгу, вы узнаете, как довольно простые, но полезные корректировки в питании, освещении, режиме сна и физической активности позволяют улучшить когнитивные функции, стать максимально энергичными и работоспособными и сохранять отличную форму на протяжении многих и многих лет.



Для кого эта книга

Для тех, кто хочет прокачать возможности своего организма и довести работу своего тела до совершенства.



Для тех, кто стремится сохранить здоровье, энергичность и работоспособность на долгие годы.



Для тех, кто интересуется, как замедлить процессы старения и увеличить продолжительность жизни.



От автора

Самые главные врожденные потребности у всех форм жизни - от бактерий и плодовых мушек до тигров - одинаковы, но только у нас, людей, мозг развит настолько, что мы способны осознанно совершать ряд конкретных действий, нацеленных на то, чтобы как можно реже попадать в излишне опасные для жизни обстоятельства. Ирония, однако, в том, что планировать и выполнять упомянутые шаги нам часто мешают именно те природные особенности и инстинкты, которые по сути должны помогать телу долго жить, оставаясь сильным и здоровым.



В этой книге сначала поговорим о биологических факторах, способствующих развитию большинства болезней, распространенных среди людей пожилого и преклонного возраста, и о том, как уберечь себя от влияния этих факторов.



Как только организм "научится не умирать", пора переходить на следующий этап развития, где уже требуется применение технологий - от самых простых до довольно необычных, замысловатых, суперсовременных, дающих возможность не только жить долго, но и сохранять энергичность, свойственную молодым. Кроме того, поговорим о методах борьбы со старением, которые можно расценивать как революционные и вполне подходящие для того, чтобы развить в себе способности сверхчеловека.



Принято считать, что время - единственный ресурс, расходуемый безвозвратно, однако я с таким утверждением не согласен. Ваш покорный слуга сам ставил на себе опыты, применяя различные биохакерские секреты долголетия, и теперь может ручаться, что, если вы возьмете на вооружение эти средства и приемы, время для вас не просто замедлит свой бег, а начнет сохраняться, словно резерв, предназначенный для будущих свершений.

Серия: Практики здоровья от Дэйва Эспри
Год: 2021
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 807864
ISBN: 978-5-00169-698-8
Автор: Эспри Дэйв

Свободу мозгу! Как использовать возможности своего мозга на полную в современном мире
"Свободу мозгу!" - один из самых ярких бестселлеров, написанных за последнее время на тему мозга. Это увлекательная, страстная и смелая книга! Автор книги Идрисс Аберкан вводит понятие "нейроэргономики", то есть искусства правильного использования мозга. Он описывает случаи поразительного применения его возможностей: ведь люди, которые способны за секунды извлечь корень 73-й степени из числа, состоящего из 500 цифр, имеют тот же мозг, что и мы. Разница заключается в их способности правильно распределить нагрузку на познавательные функции мозга. Книга полная парадоксов и призывающая к размышлению и дискуссии.

Серия: Психология. Мозговой штурм
Год: 2019
Производитель: Бомбора
Артикул: 690183
ISBN: 978-5-04-101519-0
Автор: Аберкан Идрисс

Свои зубы навсегда
Каждый из нас мечтает о своих зубах навсегда, но часто мы не задумываемся, что эволюционная теория Дарвина завела медицину в глубокий тупик.

Мы привыкли два раза в год ходить к стоматологу, терпеть очередное лечение, а потом через несколько лет удалять все постройки стоматолога, казалось бы, поставленные прочно и на века, и заменять их имплантами и протезами.

При этом думаем, что головные боли, остеохондроз, артриты, неврозы - это неизбежность возраста, не связывая ухудшение состояния с недавно поставленной пломбой или коронкой.

Автор этой книги придерживается совершенно другого подхода - человек изначально идеален. Суть этой концепции в том, что человек - создание Бога, природы.

Человеческий организм - это саморегулирующаяся система, способная к восстановлению. Зубы тоже можно сохранить, если уважать законы природы, создавшей нас.

Лечение по концепции "Человек изначально идеален" - это совсем другая стоматология. Это лечение человека с уважением к его природе, возвращение ему правильной работы его мышц и открытие пациенту тайн устройства его организма.

Серия: Методики-хиты
Год: 2020
Производитель: АСТ
Артикул: 738375
ISBN: 978-5-17-118703-3
Автор: Бондарева Татьяна Валентиновна

Свой-чужой. Как остаться в живых в новой инфекционной войне
Новая книга доктора Мясникова - может быть, самая важная на сегодня. Почему стали повторяться случаи, когда в больницу привозят человека с гриппом, а через несколько дней он умирает от пневмонии? Врачи разводят руками, т.к. даже самое современное лекарство не помогло. Наивные бактерии, падавшие замертво при одном виде пенициллина, на наших глазах мутируют, перерождаются в разноликих монстров и с разных сторон атакуют наш организм.

Пользуясь нашим страхом и справедливым желанием защитить себя и близких, фармкампании с ТВ-экранов настойчиво предлагают препараты для "поддержания иммунитета", Вы не будете тратить деньги зря, когда прочитаете книгу.

Некоторые широко известные болезни не заподозришь в том, что они имеют инфекционную природу, например, ожирение, астма, гастрит, некоторые виды рака или цирроз печени. Как действовать, чтобы поставить надежную защиту против каждой из напастей, - вы найдете всё, начиная от обычного поноса и заканчивая половыми инфекциями и туберкулезом.

Давайте не будем поддаваться панике, пить понапрасну антибиотики, а станем осознанно заботиться о своем здоровье. Пусть все у нас будет хорошо!

Серия: О самом главном с доктором Мясниковым
Год: 2015
Производитель: Эксмо
Артикул: 476351
ISBN: 978-5-699-79295-5
Автор: Мясников Александр Леонидович

Сделай меня точно. Как репродуктивные технологии меняют мир
Количество детей, родившихся в результате экстракорпорального оплодотворения - ЭКО, - за последние восемь лет выросло в России в два раза: ежегодно в стране делают около 160 тысяч процедур. Репродуктивные технологии сдвигают возрастные границы деторождения, а суррогатное материнство вообще трансформирует понятие семьи. Главное, чтобы были деньги и желание. Но все ли так просто и радужно?

Журналистка и документальный режиссер Инна Денисова пишет о том, как мир фантазий, взятых из кино и сериалов, сочетается с реальной жизнью - ее собственной и десятков других женщин и мужчин. Но что важнее, "Сделай меня точно" показывает, как эти истории меняют наши представления о гендере, психологии, технологии, юриспруденции, этике и смысле жизни.
Год: 2021
Производитель: Individuum
Артикул: 816141
ISBN: 978-5-6045889-4-9
Автор: Денисова Инна Викторовна

Сезонные заболевания. Весна
Существует много болезней, которыми страдает человек. Среди них распространены острые, хронические болезни, постоянно прогрессирующие и волнообразные, рецидивирующие и сезонные, вызывающие легкое расстройство здоровья и тяжелые, очень опасные для жизни человека.

Многие болезни, встречающиеся у людей разного возраста, обостряются весной.

Почему происходят сезонные (весной) обострения хронических заболеваний?

Серия: Здоровая жизнь
Год: 2020
Производитель: Т8
Артикул: 730947
ISBN: 978-5-517-01563-1
Автор: Леонкин Владислав Владимирович, Пигалев Севастьян Андреевич

Сезонные заболевания. Зима
Предложенная книга ознакомит вас с наиболее распространенными заболеваниями, возникающими преимущественно зимой. Она поможет разобраться с причинами возникновения, течением, клиническими проявлениями данных заболеваний. Здесь вы сможете найти подробное описание наиболее эффективных методов профилактики, лечения зимних заболеваний. Рассмотрены некоторые виды нетрадиционных методов лечения.

Данная книга несомненно будет интересна как врачам, студентам медицинских вузов, так и широкому кругу читателей.

Серия: Здоровая жизнь
Год: 2020
Производитель: Т8
Артикул: 730956
ISBN: 978-5-517-01564-8
Автор: Ананьева Олеся Владимировна

Сезонные заболевания. Лето
В книге уделено внимание не только заразным и хроническим болезням, но и травмам и отравлениям: укусам змей, отравлению грибами и др. Здесь читатель найдет множество средств, с помощью которых можно оказать пострадавшему помощь в домашних условиях, узнает рецепты народной медицины и т. д.

Серия: Здоровая жизнь
Год: 2020
Производитель: Т8
Артикул: 730958
ISBN: 978-5-517-01566-2
Автор: Шильников Лев Вадимович

Сезонные заболевания. Осень
Существует много болезней, которыми страдает человек. Среди них распространены острые, хронические болезни, постоянно прогрессирующие и волнообразные, рецидивирующие и сезонные, вызывающие легкое расстройство здоровья и тяжелые, очень опасные для жизни человека.

Многие болезни, встречающиеся у людей разного возраста, обостряются осенью.

Почему осенью происходят сезонные обострения хронических заболевании?

Серия: Здоровая жизнь
Год: 2020
Производитель: Т8
Артикул: 730957
ISBN: 978-5-517-01565-5
Автор: Мицьо Виктор Ильич

Секрет долголетия 100-летнего человека. Опыт жителей Страны восходящего солнца
Как сохранить здоровье и ничего не забывать. 100 лет не предел.

Почему в Японии живут дольше? Чем это вызвано? Исследователь данного феномена Юнко Такахаши отправилась в Японию, чтобы выяснить какого образа жизни придерживаются ее долгожители, что они едят, как справляются с житейскими трудностями, как относятся к любви и семье, чем занимаются, какие упражнения выполняют.

Собрав всю информацию, она делится ею с читателями, чтобы все могли быть как японские долгожители и сохранить ясность ума и здоровое тело вплоть до 100 лет, которые не являются пределам нашей активной жизни.

Серия: Body & mind. Книги, которые меняют тебя
Год: 2019
Производитель: Эксмо
Артикул: 669151
ISBN: 978-5-04-091982-6
Автор: Такахаши Юнко

Секретные наставления мужчинам
Репринт с издания. Спб., 1860. Розенблюм Вениамин Н. 1816-1889, врач-сифилидолог. Известен в медицинской литературе, как автор многих специальных сочинений, в свое время очень распространенных. Книга изготовлена по технологии "печать по требованию". Тираж 30 экз.
Год: 2019
Производитель: Секачев В.Ю.
Артикул: 703305
ISBN: 978-5-4481-0398-8

Секреты вечной молодости
В новой книге известного доктора биологических наук Алексея Москалёва рассматриваются все основные вопросы, связанные со старением женского организма: здоровье кожи, гормонозаместительная терапия, крепость костной и мышечной ткани, состояние сосудов и иммунитета.

Отличается ли скорость старения женского и мужского организма? Есть ли особенности профилактики старения и возрастных проблем, специфичные для каждого пола? Никто так не мечтает о сохранении молодости и свежести внешнего вида, как женщины. По этой причине косметические процедуры являются самым прибыльным бизнесом. Однако кожа - это всего лишь один из органов нашего тела и отражает системные изменения во всем организме, поэтому способы замедления старения и омоложения "изнутри" являются более действенными: они не только сохраняют внешний вид кожи, но и улучшают самочувствие и повышают качество жизни.

Серия: Вечная молодость. Секреты красоты и здоровья
Год: 2018
Производитель: Эксмо
Артикул: 646617
ISBN: 978-5-04-094063-9
Автор: Москалев Алексей Александрович

Секреты ежедневного ухода за зубами для детей и взрослых
Стоматологи - одни из самых нелюбимых наших врачей с раннего детства. Давно ли вы посещали своего стоматолога? А что вы знаете о правильном уходе за полостью рта? Давайте разбираться по порядку, начиная с появления самого первого зуба!

Благодаря нашей книге вы узнаете, как не потеряться в многообразии предлагаемых средств гигиены, стоит ли верить ярким рекламным слоганам, гарантирующим "голливудскую улыбку", а также что нужно делать, чтобы вы и ваши дети никогда не познакомились с понятием зубной боли. Раскроем все секреты ежедневного ухода за зубами: как не допустить серьезных проблем со здоровьем с самого раннего возраста и сохранить свою улыбку на долгие годы.

Однако будьте внимательны! Вся информация, представленная в данной книге, является ознакомительной и не может служить полноценной заменой консультации специалиста. Поэтому не забудьте посетить своего доктора после ее прочтения: вам обязательно будет что обсудить.

Издание предназначено родителям и их детям, школьникам, студентам, ординаторам, педагогам, представителям всех специальностей, и не только медицинских.
Год: 2023
Производитель: ГЭОТАР-Медиа
Артикул: 901626
ISBN: 978-5-9704-7506-5
Автор: Копецкий Игорь Сергеевич, Никольская Ирина Андреевна, Манаенкова Ирина Дмитриевна

Секреты лечения боли
Представлен комплексный подход к проблеме боли в современной клинике. Рассмотрены как региональные болевые синдромы, так и боль в рамках широкого круга хирургических, онкологических, ревматологических и др. заболеваний. Подробно представлены вопросы обследования больного, методы оценки боли, особенности боли у детей и у пожилых лиц, влияние хронической боли. Детально рассмотрены современные аспекты фармакологического, хирургического лечения и физиотерапии боли. Для врачей общего профиля, семейных врачей, педиатров, геронтологов, неврологов, психотерапевтов, студентов. Может быть полезна широкому кругу читателей.

3-е издание, исправленное и дополненное.
Год: 2021
Производитель: Бином
Артикул: 787623
ISBN: 978-0-323-04019-8, 978-5-6044-5680-4
Автор: Аргофф Ч. Е., Макклин Г

Секреты людей, которые никогда не болеют
Знаете ли вы, что есть люди, которые никогда не болеют? Как им это удается? В чем их секрет?

Ответ на эти вопросы - в книге, которую вы держите в руках. В ней - реальные истории двадцати пяти человек, каждый из них нашел свой уникальный способ стать здоровым. Читайте книгу Джина Стоуна - и вы тоже это сможете!

Джин Стоун опробовал на себе десятки методов лечения и диагностики. Исчерпав возможности официальной медицины, он обратился к тем, кто не зависит от профессиональных медиков, но счастливо живет под защитой какого-то личного секрета и умудряется всегда оставаться здоровым. Автор потратил много времени и сил, чтобы отыскать таких людей и выбрать тех, чьи секреты действительно помогут вам обрести здоровье.
Год: 2012
Производитель: Астрель
Артикул: 344508
ISBN: 978-5-271-42155-6
Автор: Стоун Джин

Секреты мужского здоровья
Мужчина должен оставаться мужчиной в любом возрасте. Для этого нужно всегда помнить о главном секрете его силы - здоровье. Только вот достаточно ли он уделяет этому внимания? Опыт показывает, что это далеко не всегда так.

В связи с этим мы обращаемся к женщинам. Милые дамы! Разве вы не хотите, чтобы ваши мужчины были здоровы? Почему вы? Да потому что большинство мужчин начинают собирать информацию о своих болезнях и способах их лечения, когда они уже больны. Общеизвестно, что профилактика любого недуга обходится дешевле, чем его лечение, причём как материально, так и морально. Женщины понимают это лучше мужчин.

Автор книги, известный врач, уролог-андролог Лев Кругляк поможет разобраться в причинах мужских болезней, таких как простатит, доброкачественная гиперплазия (аденома) и рак предстательной железы, бесплодие и некоторых других. Вы узнаете, как предотвратить их, а также, если недуг уже дал о себе знать, вовремя его вылечить.

Главная задача автора - помочь мужчинам сохранить своё здоровье, чтобы создать условия для полноценной и полнокровной жизни до глубокой старости. В книге представлен обширный материал альтернативных методов лечения (фитотерапия, массаж, лечебная гимнастика, шиацу, гомеопатические и антропософские препараты, рецепты народной медицины и др.), проверенных многолетней практикой автора.

Хотелось бы еще раз напомнить: мужчины, берегите свое здоровье - это залог мужской силы!

Серия: Медицина XXI века
Год: 2022
Производитель: Крылов
Артикул: 856134
ISBN: 9785422604081
Автор: Кругляк Лев Григорьевич

Секс - это здорово! Когда ты знаешь все про интимную жизнь и женское здоровье
Секс и женское здоровье. Как они связаны? Практикующий акушер-гинеколог, сексолог Динара Березина отвечает на все вопросы об интимной жизни и женском здоровье, которые вы до сих пор стеснялись задать. Что влияет на либидо? Как правильно подобрать контрацепцию? Правда, что эпиляция зоны бикини влияет на чувствительность? Зачем нужны месячные и можно ли обойтись без них? Нужно ли женщине носить нижнее белье? Как никого не убить во время ПМС? Откровенно и честно про вибраторы, оргазмы, оральный секс, мастурбацию, беременность и гормоны. Это книга поможет вам понять своё тело, его потребности и особенности.

Серия: Все грани здоровья
Год: 2022
Производитель: ИД Комсомольская правда
Артикул: 824110
ISBN: 978-5-4470-0560-3
Автор: Березина Динара Арифовна

Секс, смерть и галоперидол. Как работает мозг преступника
Михаил Бажмин - врач во втором поколении, психиатр, кандидат медицинских наук. Родился и вырос в Самаре, там же окончил Самарский государственный медицинский университет по специальности лечебное дело . Работал в областной психиатрической больнице в закрытом женском отделении и преподавал студентам на кафедре психиатрии и наркологии СГМУ. С 2012 года живет в Израиле, где после сдачи всех экзаменов прошел полную программу резидентуры по психиатрии и психотерапии в крупнейшем в стране центре судебной психиатрии Шаар Менаше. Последние годы руководит отделением сочетанной (когда у одного больного есть два или более заболеваний из одной области - например, шизофрения и наркомания) патологии и параллельно занимается построением системы домашней госпитализации (система предоставления медицинских услуг на дому при сохранении той же интенсивности лечения и набора персонала, как в больнице) по всей

стране. Увлекается восточным искусством, коллекционирует японское антикварное оружие и имеет несколько черных поясов по различным видам единоборств.

Преподает студентам и начинающим врачам в Шаар Менаше. Почему серийных убийц признают вменяемыми? Где грань между безумием и нормой? И вообще, что такое норма? Михаил Бажмин, судебный психиатр, на случаях из практики, порой трагических, порой забавных, покажет, как причудливо работает человеческий мозг, как недалеко мы ушли от наших предков и какая тонкая линия отделяет каждого из нас от темной стороны сознания.

Серия: Тайны профессионалов
Год: 2022
Производитель: АСТ
Артикул: 882367
ISBN: 978-5-17-149756-9
Автор: Бажмин Михаил Львович

Сексуальный фастфуд. Физиология отношений глазами женщины
Автор этой книги, практикующий врач, сексолог и тренер по раскрытию женской сексуальности, не понаслышке знает о том, как часто женщины запрещают себе удовольствие и радость полноценной здоровой интимной жизни, бессознательно основываясь на негативных установках, привитых родителями, прародителями и обществом.

Эта книга поможет вам пробудить в себе чувственность, женское начало и сексуальность, которую одни подавляют, а другие просто не знают, с какой стороны к ней подступиться.

Здесь вы найдете объяснения и понятные инструкции, которые помогут избавиться от глубинных ограничивающих убеждений, познать свое тело и желания, а также научиться осознанной коммуникации с партнером. Эта книга ключ к раскрытию вашей чувственности, зрелой сексуальности и познанию яркой интимной жизни.

Серия: Научпоп для всех
Год: 2021
Производитель: АСТ
Артикул: 794481
ISBN: 978-5-17-126815-2
Автор: Макарова Екатерина Вячеславовна

Семь с половиной уроков о мозге. Почему мозг устроен не так, как мы думали
Семь коротких захватывающих эссе о человеческом мозге, написанные автором книги Как рождаются эмоции .



Вы когда-нибудь задумывались о том, почему у вас есть мозг? Лиза Фельдман Барретт, известная ученая, занимающаяся исследованиями мозга, развенчивает мифы, плотно укоренившиеся в нашем сознании. Небольшие, интересные и понятные эссе откроют вам дверь в удивительный мир человеческого разума.



Вы узнаете, как начал формироваться мозг, какова его структура и почему это важно понимать, как ваш мозг взаимодействует с мозгом других людей и создает реальность, в которой вы живете. Вы познакомитесь с самыми последними данными, полученными специалистами, исследующими мозг, и попутно освободитесь от влияния многих мифов, таких как гипотеза о рептильном мозге , теория о борьбе рассудка и эмоций и разграничение между врожденными и приобретенными качествами.



Эта книга настоящий подарок, для всех, кто хочет разобраться, как устроен и работает наш мозг.



Для кого книга

Для всех, кто хочет разобраться, как действительно устроен и работает наш удивительный и загадочный орган мозг.



Для всех, кто хочет по-новому взглянуть на природу человека.



Для всех, кто хочет поразмышлять о том, каким человеком вы являетесь или хотели бы стать.



От автора

Цель этой книги, состоящей из коротких эссе заинтриговать и развлечь читателей. Ее нельзя назвать полноценным пособием для изучения работы мозга. В каждом эссе вы найдете несколько любопытных научных фактов о нашем мозге, которые позволят по-новому взглянуть на природу человека. Лучше всего читать эти очерки по порядку, но, если хотите, можете начинать с любого.



Надеюсь, вам придется по душе то, насколько необычен человеческий мозг с точки зрения ученого, занимающегося его тщательным исследованием. Уверена, вы будете удивлены, узнав, насколько сильно от почти полуторакилограммового комка, находящегося у нас между ушами, зависит человеческая натура. О ней можно думать по-разному, и в эссе никаких строгий указаний на этот счет нет. Я просто предлагаю вам поразмышлять о том, каким человеком вы являетесь или хотели бы стать.

Серия: Наука для всех
Год: 2022
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 853411
ISBN: 978-5-00195-152-0
Автор: Фельдман Барретт Лиза

Сердечная недостаточность в амбулаторной практике. Руководство для практических врачей
Сердечная недостаточность (СН) клинический синдром с выявленными в настоящее время или отмечавшимися в прошлом симптомами и признаками, обусловленными структурными и (или) функциональными нарушениями сердечной деятельности, сопровождающийся увеличением уровня натрийуретического пептида и (или) объективными признаками легочного или системного венозного застоя.

Признаками нарушения деятельности сердца служат снижение ФВ <50%, патологическое увеличение камер сердца, умеренная или тяжелая гипертрофия желудочков либо умеренное или тяжелое повреждение клапанов (стеноз или регургитация). Объективные признаки легочного или системного венозного застоя подтверждают с помощью визуализирующих или нагрузочных методов исследования.

Новая книга серии Врач высшей категории посвящена способам купирования острой (с внезапным появлением или стремительным нарастанием симптомов и признаков СН вплоть до развития отека легких или кардиогенного шока, требующих экстренной госпитализации и проведения неотложных лечебных мероприятий) сердечной недостаточности и терапии хронической (с эпизодическим, чаще постепенным нарастанием симптомов и признаков СН вплоть до развития декомпенсации кровообращения).

Серия: Врач высшей категории (обложка)
Год: 2023
Производитель: МЕДПРОФ: атласы, книги для врачей
Артикул: 903538
ISBN: 978-5-04-175423-5
Автор: Верткин Аркадий Львович, Саютина Елена Витальевна

Сердце и сосуды. Большая энциклопедия здоровья
Однажды знакомый французский доктор посетовал мне на российских туристов, за здоровьем которых ему пришлось следить на круизном лайнере. Практически ежедневно с кем-нибудь из них случался гипертонический криз! А пенсионеры из Европы, которые тоже плыли на этом судне, спокойно отдыхали. Корабельный доктор никак не мог понять, почему у русских постоянно болит голова и повышается давление, тогда как европейские туристы с подобными жалобами не обращаются? На самом деле, это легко объяснить - в европейских странах граждане старше 40 лет ежегодно проходят медицинское обследование, по собственному разумению не отменяют прием прописанных им лекарств и не назначают себе новые, соблюдают диету и занимаются специальной гимнастикой и лечебной ходьбой. То есть делают все для того, чтобы предупредить развитие сердечно-сосудистых заболеваний и их обострения. Чего, к сожалению, не скажешь о наших соотечественниках.

Слушая рассказ корабельного доктора о гипертонических кризах у русских туристов, мне стало до глубины души обидно за земляков. Ну не работает у нас пока страховая медицина столь эффективно! Значит, позаботиться о себе должен каждый сам. Как именно? Об этом я и рассказала в книге, которую посвятила сердечно-сосудистому здоровью.

Энциклопедия является переизданием книг "120 на 80. Книга о том, как победить гипертонию, а не снижать давление" и "60 ударов в минуту. Книга о том, как помочь сердцу восстановить силу и здоровый ритм". Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.

Серия: Посоветуйте, доктор
Год: 2016
Производитель: Эксмо
Артикул: 537832
ISBN: 978-5-699-89849-7
Автор: Копылова Ольга Сергеевна

Сердце, не подведи. Как выдержать жизненный марафон и сохранить здоровое сердце
В этой книге вы найдете интереснейшие суждения ведущих кардиологов России о сегодняшних возможностях мировой и отечественной кардиологии, о появившихся в последнее десятилетие эффективных методах лечения, о новом, бурно развеивающемся направлении регенеративной медицине, которое позволит больному человеку обрести новое здоровое сердце в буквальном смысле этого слова! Во второй части книги опубликованы рационы лечебного питания для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями и специальная программа кардиотренировок, разработанная ведущими кардиологами страны. Надеемся, что эти рекомендации помогут вам сохранить здоровье сердца и сосудов до преклонных лет!

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.

Серия: Книги-консультанты по вашему здоровью
Год: 2016
Производитель: Эксмо
Артикул: 627333
ISBN: 978-5-04-090592-8
Автор: Копылова Ольга Сергеевна

Сердце, стучи! Пациенты, диагнозы, эмоции и как с этим жить
Остановка сердца - и весь мир перед глазами за одну секунду... И еще секунда, чтобы собраться и начать действовать. Сердце, стучи! Сколько раз за свою жизнь доктор испытывает это чувство? Кто-то каждую смену, а кто-то ни разу. Самое лучшее - это когда твое сердце здорово и работает без сбоев. А что, если нет? Об этом мы поговорим в этой книге. На примере клинических случаев разберем основные шаги в диагностике и лечении заболеваний сердца. Профилактика лучше, проще и экономнее лечения. Научите этому своих пациентов, чтобы их сердце стучало долгие годы. Всем врачам, которые неутомимо спасают людей каждый день.

Ольга Савонина, практикующий врач-кардиолог, автор первой и единственной онлайн-школы по кардиологии для врачей и студентов, делится в книге своим многолетним опытом.

Серия: Кардиология по полочкам
Год: 2022
Производитель: Феникс
Артикул: 825457
ISBN: 978-5-222-34785-0
Автор: Савонина Ольга

Сердце. Как не дать ему остановиться раньше времени
Как предупредить заболевания сердца? Как уберечься от инфаркта миокарда и инсульта? Как правильно лечить гипертонию? Как самому "расшифровать" кардиограмму? Как разобраться, какие лекарства действительно нужны, а какие лишь пустая трата денег?

В этой книге вы найдете подробные ответы на все волнующие вопросы о работе самого главного органа вашего сердца.

Книга кандидата медицинских наук Антона Родионова основана не только на большом клиническом опыте практикующего врача-кардиолога, но и на новейших рекомендациях Европейского общества кардиологов.

Серия: Интеллектуальный научпоп. Медицина не для всех
Год: 2021
Производитель: Эксмо
Артикул: 792233
ISBN: 978-5-04-120207-1
Автор: Родионов Антон Владимирович

Сердце. Как сохранить его здоровым в условиях новой реальности
Как предупредить заболевания сердца? Как уберечься от инфаркта миокарда и инсульта? Как правильно лечить гипертонию? Как самому "расшифровать" кардиограмму? Как разобраться, какие лекарства действительно нужны, а какие - лишь пустая трата денег?

В этой книге вы найдете подробные ответы на все волнующие вопросы о работе самого главного органа - вашего сердца.

Книга кандидата медицинских наук Антона Родионова основана не только на большом клиническом опыте практикующего врача-кардиолога, но и на новейших рекомендациях Европейского общества кардиологов.

Самая актуальная на сегодняшний день информация о том, как нужно заботиться о здоровье сердца.

Книга основана на новейших рекомендациях Европейского общества кардиологов.

Серия: Интеллектуальный научпоп. Медицина не для всех
Год: 2022
Производитель: Эксмо
Артикул: 844036
ISBN: 978-5-04-163584-8
Автор: Родионов Антон Владимирович

Сердце. Как у тебя дела?
Что происходит, когда наше сердце прыгает от радости? Или кто-то разбивает наши сердца? А как оно работает с "искусственными" клапанами? Каковы различия между мужскими и женскими сердцами? Почему детские сердца - настоящие чемпионы труда?

Феликс Шредер, кардиохирург, отвечает на все эти и многие другие вопросы об этом органе. И как мы все можем лучше заботиться о нем.

Суждения, методы и советы, содержащиеся в этой книге, основаны на опыте и знаниях авторов и представляют только их мнение. Они были сформулированы авторами на основании имеющихся у них сведений и проверены с максимально возможной тщательностью. Однако они не заменят индивидуальной компетентной медицинской рекомендации. Читатели и впредь сами ответственны за свои действия. Ни авторы, ни издательство не берут на себя обязанность отвечать за какой бы то ни было ущерб или возмещать убытки, явившиеся результатом указаний, почерпнутых из данной книги.

Серия: ТелОвидение. Внутрь тела без скальпеля и рентгена
Год: 2019
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 675404
ISBN: 978-5-04-098577-7
Автор: Шредер Феликс, Вебер Нина

Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья
Можно без лекарств противостоять возрастным изменениям организма! В этой книге собраны научные исследования и рекомендации заслуженного врача РФ, практикующего, известного нейрохирурга о влиянии физической активности на здоровье, в особенности мужское. Здесь собраны основные, важные подсказки и упражнения, чтобы значительно восстановить организм и почувствовать себя активнее и сильнее!

Серия: Легендарные врачи рекомендуют
Год: 2021
Производитель: Эксмо
Артикул: 835755
ISBN: 978-5-04-119116-0
Автор: Сак Леонид Давыдович

Сила гормонов. Чтение анализов и способы нормализации уровня гормонов без лекарств
Гормоны регуляторы работы в нашем организме, они отвечают за цепочку сложных процессов и руководят нашим состоянием, контролируя важные аспекты нашего существования: от желания употреблять пищу до хронического стресса и боли в суставах. Чтобы научиться гармонично сосуществовать с ними, можно потратить не один час и не одну тысячу на походы к эндокринологу. А можно следовать простым правилам и заставить гормоны работать на пользу каждую секунду.



В этой книге вы узнаете:

Какие пункты в анализах указывают на избыток или дефицинт гормонов?

Какие заболевания характерны при нарушениях в эндокринной системе?

Какие продукты помогут вам улучшить сон, вес и здоровье внутренних органов?



Вы хотели бы узнать, что стоит за вашими настроениями, чувствами и даже здоровьем? Добро пожаловать в мир тайных управляющих нашего тела гормонов. Эта книга, написанная практикующим врачом-эндокринологом, станет вашим путеводителем по всем гормонам, которые формируют наше тело и самочувствие на протяжении всей жизни от рождения до самой смерти.

Серия: Метафора здоровья. Книги от ведущих экспертов
Год: 2024
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 1009298
ISBN: 978-5-04-193702-7
Автор: Трошина Екатерина Анатольевна

Сила молодости. Как настроить ум и тело на долгую и здоровую жизнь
Развитие заболеваний лишь на 5-10% зависит от генетики, и привычки гораздо больше предопределяют здоровье.

Оптимизм, наличие смысла жизни и занятия искусством реально продлевают жизнь.

Правильное питание и хороший метаболизм - это не только про сжигание калорий, но и про молодость.

В математике и биофизике тоже есть методы, позволяющие исследовать и воздействовать на старение.

Эффект плацебо может быть сильнее лекарства, а человек способен самостоятельно настроить себя на долголетие.

Серия: Тело, ум, здоровье. Книги о простых способах
Год: 2023
Производитель: Эксмо
Артикул: 929097
ISBN: 978-5-04-165834-2
Автор: Фоменко Андрей Николаевич

Сила обоняния. Как умение распознавать запахи формирует память, предсказывает болезни
Обоняние оказывает наиболее сильное влияние на наши эмоции по сравнению с другими чувствами и контролирует наше поведение значительнее, чем мы предполагаем. Нейробиолог, профессор анатомии Университета Квебека в Труа-Ривьере (Канада) Иоганнес Фраснелли доступно объясняет, каким образом тренировка обоняния влияет на мозг человека, как меняют наше обоняние тревога и депрессия, как связана потеря обоняния с нейрогенеративными заболеваниями, а также затрагивает ряд других любопытных тем - не только из области нейробиологии, анатомии и психологии, но и из сферы пищевых предпочтений жителей разных стран, открывая перед нами интереснейший мир запахов и ощущений.

"Несмотря на то что мы обоняем всегда - собственно, мы воспринимаем запахи еще до рождения, - и несмотря на то что обоняние имеет непосредственную "проводную" связь с лимбической системой, а значит, с нашим чувственным миром, люди в большинстве своем считают обоняние наименее значимым из пяти чувств. При этом нарушение обоняния не только снижает качество жизни, оно может быть первым симптомом различных заболеваний. Так что вполне оправданным является повышенное внимание к обонянию. Мы можем сенсибилизировать наше обоняние, даже улучшить его и таким способом тренировать наш мозг. Самое прекрасное, что нам не нужны для этого дорогие аппараты, мы должны просто обращать больше внимания на свое обоняние и чаще говорить друг с другом о запахах". (Иоганнес Фраснелли)

Серия: Научный интерес
Год: 2022
Производитель: КоЛибри
Артикул: 913940
ISBN: 978-5-389-20544-4
Автор: Фраснелли Иоганнес

Система Вагитон
В книге очень просто и наглядно рассказывается об анатомии и физиологии женщины с позиции тренировки интимных мышц, а также о специальных тренажерах, существующих сегодня на рынке. И самое главное, здесь представлена система Вагитон - целостная, гармонично выстроенная, поэтапная методика, которая явилась результатом десятилетнего опыта автора в развитии направления тренировки интимных мышц.

Книга предназначена специалистам, а также она будет интересна всем женщинам, которые найдут здесь ценные рекомендации.

Освоение приведенных в книге упражнений с применением тренажеров марки VAGITON позволит нормализовать функции тазовых органов, справиться с женскими недугами, восстановить сексуальность и повысить самооценку.

Добро пожаловать в систему Вагитон!
Год: 2016
Производитель: Вагитон
Артикул: 347476
ISBN: 978-5-85271-441-1
Автор: Корнев Юрий

Система Сосновского. 30 советов
Мы хотим оставаться молодыми и красивыми всю жизнь. Но как этого добиться? Кто-то скажет, что всё зависит от природы и генов. "Не всё!" - отвечает д-р Сосновский. И объясняет, что нужно сделать, чтобы помочь своему организму сохранить (или вновь обрести) хорошую физическую форму.



Прислушайтесь к себе и воспользуйтесь советами Дотторе!
Год: 2023
Производитель: Питер
Артикул: 927200
ISBN: 978-5-4461-2066-6
Автор: Сосновский Александр

Скажи аллергии нет
Клиффорд Бассетт - доктор медицинских наук, основатель и глава медицинской службы по лечению аллергии и астмы в Нью-Йорке, сотрудник Медицинской школы Нью-Йоркского университета и Медицинского колледжа Уэйла Корнелла, доцент медицины и отоларингологии в Центре медицинских наук Нью-Йоркского государственного университета в Бруклине, признанный одним из лучших специалистов в США, чья деятельность известна по всему миру. В этой книге Бассетт впервые дает четкое и краткое описание аллергии, отвечает на все вопросы, которые может задать любой страдающий аллергией, и даже на вопросы, которые он и не думал задавать.

Вся планета, и особенно развитые страны, находится в эпицентре аллергического взрыва. По всему миру проблемы аллергии затрагивают от 20 до 40% населения. Хотя многие и рождаются с предрасположенностью к аллергии, но окружающая нас среда - как дома, так и на улице, - образ жизни, который мы привыкли вести, потребляемая нами пища за короткое время изменились настолько, что нам теперь приходится иметь дело с абсолютно новой реальностью.

Эта книга значительно расширит знания читателя об аллергии, ее видах и способах борьбы с ней, начиная от профилактики и заканчивая методами избавления от изнуряющих симптомов. В то же время автор написал ее так, чтобы каждый читатель смог самостоятельно применить рекомендации, подобрав для себя наиболее подходящие.

Серия: Summa rerum
Год: 2022
Производитель: Феникс
Артикул: 866009
ISBN: 978-5-222-34368-5
Автор: Бассетт Клиффорд В

Скажи бессоннице нет. Путь к продуктивности, успеху и здоровью
Почему мы часто плохо спим и просыпаемся уставшими? "Заедаем" стресс и мучаемся беспокойным сном? Виним в утомляемости график работы и свою загруженность делами? Мы повзрослели и больше не позволяем себе вздремнуть днем? Опасаемся принимать снотворное?

Ответ прост: каждый человек и его повседневная жизнь, работа и состояние - индивидуальны. Так же индивидуален и наш сон, поэтому советы и рекомендации из интернета не помогают высылаться и чувствовать себя энергичным. Чтобы спать крепким и здоровым сном, нужно действительно разобраться, что беспокоит именно вас, в чем причина бессонницы или беспокойного сна и какое решение подойдет вашему образу жизни.

За 24 года практики доктор Крис Винтер - сертифицированный и признанный мировым медицинским сообществом специалист по природе сна и сертифицированный невролог - помог десяткам тысяч пациентов обрести по-настоящему здоровый сон. Он является востребованным спикером и консультантом профессиональных спортсменов, крупных корпораций и государственных учреждений.

Книга, которую вы сейчас держите в руках, была названа New York Magazine одной из семи лучших когда-либо написанных книг о сне и "лучшей книгой о бессоннице".

В ней нет универсальных шаблонов, но есть общий фундамент, созданный автором как симбиоз теории и практических упражнений, позволяющий каждому читателю выстроить качественно новые отношения со своим собственным сном.

Серия: Summa rerum
Год: 2023
Производитель: Феникс
Артикул: 920695
ISBN: 978-5-222-34557-3
Автор: Винтер Крис

Скажи депрессии: НЕТ!
Как врачи и обещали, XXI век уже стал веком депрессии. Многие сейчас жалуются на раздражительность, ощущение нехватки сил, отсутствие перспектив, прокрастинацию, но, к сожалению, даже не догадываются, что это симптомы депрессии. А чтобы врага победить, его нужно знать в лицо! Как узнать, что ты или твои близкие страдают депрессией? Как победить депрессию и вернуться к нормальной жизни? Почему это происходит и как себя защитить?

Эта книга доктора Андрея Курпатова уже тысячам людей помогла победить депрессию и начать новую, счастливую жизнь! Это и правда возможно, нужно просто начать действовать и помогать себе.

Серия: Универсальные правила
Год: 2022
Производитель: Капитал
Артикул: 677865
ISBN: 978-5-6040992-2-3, 978-5-9074-1217-0, 978-5-907412-17-0
Автор: Курпатов Андрей Владимирович

Скандинавская ходьба. Путь здоровья
Скандинавская ходьба мощное оздоровительное средство. Этот вид спорта становится все более популярным и среди спортсменов, и среди людей всех возрастов. Люди старшего поколения восстанавливают утраченное здоровье, молодые укрепляют организм.

Подкупает его доступность. Однако максимальный оздоровительный эффект достигается лишь при правильном проведении занятия и хорошо подобранном снаряжении. В этой книге даются советы опытных инструкторов по скандинавской ходьбе и отзывы тех, кто уже уверенно шагает по тропе здоровья.

Серия: Мифы и реальность
Год: 2022
Производитель: Диля
Артикул: 848164
ISBN: 978-5-4236-0425-7
Автор: Лад Владимир

Скандинавский секрет. Простые правила здоровой и счастливой жизни
В рейтинге самых здоровых людей в Европе шведы занимают первое место. В чем же их секрет? Только ли в том, что они любят движение, предпочитают полезную пищу и занимаются своим здоровьем с детства?

Шведский врач Бертил Марклунд попытался разобраться в том, что же делает шведов такими здоровыми. Вопреки расхожему мнению, он считает, что на здоровье влияет не столько наследственность, сколько образ жизни. Выходит, что мы можем сами управлять своим самочувствием, сами решать, сколько лет прожить, как стареть и стареть ли вообще.

В этой книге доктор Бертил Марклунд сосредоточился не на болезнях, а на мерах поддержания здоровья. Он предлагает 10 главных правил, следуя которым вы сможете продлить свою жизнь на 10 и более лет, а главное - прожить их, прекрасно себя чувствуя. Оказывается, лучше спать 7 часов, чем 8, работать стоя, а не сидя, чаще бывать на солнце, а не скрываться от его лучей.

Эти правила просты, но следование им позволяет противостоять возникновению воспалительных процессов в организме и затормозить время. Прислушайтесь к рекомендациям доктора Марклунда - и улучшите свою жизнь по-скандинавски!

Книга переведена на 25 языков.



Об авторе:

Доктор Бертил Марклунд - шведский врач, ученый, писатель, профессор общей медицины и специалист здравоохранения. Работал врачом общей практики и более сорока лет вел исследовательскую деятельность. Имеет докторскую степень Гётеборгского университета, где занимает должность профессора.
Год: 2018
Производитель: Питер
Артикул: 613669
ISBN: 978-5-496-03110-3
Автор: Марклунд Бертил

Скорая помощь при острых болях. На все случаи жизни
Из этой книги вы узнаете, как своими силами, без лекарств и хирургических вмешательств, снять следующие боли:

- головные;

- мышечные;

- в колене;

- в тазобедренном суставе;

- в спине и пояснице.

Вы сможете быстро облегчить свое состояние в экстренных случаях, не дожидаясь прихода врача.

Серия: Горячая линия с доктором Бубновским
Год: 2021
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 815481
ISBN: 978-5-04-121209-4
Автор: Бубновский Сергей Михайлович

Скоропостижка. Судебно-медицинские опыты, вскрытия, расследования и прочие истории
Эта книга - о реалиях работы судебно-медицинского эксперта с 15-летним стажем. Откровенно автор говорит о том, о чем далеко не каждый решится знать. Различные виды насильственной и - реже - естественной смерти, утопленники, подснежники, отравления, многочисленные болезни, колрезы, огнестрелы, удавления - вы узнаете, как человек хрупок и жесток. Эта книга - сборник пронзительных историй, каждая из которых - контакт с неизбежным, жутким и непостижимым

Серия: Люди редких профессий. Невыдуманные истории
Год: 2020
Производитель: Эксмо
Артикул: 770998
ISBN: 978-5-04-104702-3
Автор: Фатеева Ольга Сергеевна

Сладкая НЕзависимость. Простые решения для борьбы с сахарным пленом
Мы привыкли думать о сахаре как о еде, хотя на самом деле это наркотик. Можно легко стать физически зависимым от экзогенного сахара, который поднимает нам настроение, но привычка усиливается, и вместо хорошего самочувствия мы получаем депрессию, а вместо прилива энергии - утомление и тревогу.

В книге вы найдете инструменты, необходимые для преодоления сахарной зависимости, в том числе семиступенчатую авторскую программу доктора Кэтлин Демезон. Вместе с ней вы шаг за шагом сможете изменить свое поведение и обрести биохимическое исцеление.

Серия: Медицина разумного тела
Год: 2021
Производитель: Портал
Артикул: 785227
ISBN: 978-5-907241-42-8
Автор: Демезон Кэтлин

Сладкая жизнь. Советы психолога, как счастливо жить с сахарным диабетом
Татьяна Загоровская - психолог, гештальт-терапевт, соавтор книги "Сахарный человек", ведущая индивидуальных консультаций и групп поддержки для людей с диабетом и автор статей по психологии диабета - живет с этим диагнозом более 14 лет. В своей книге она постаралась дать ответы на все вопросы, которые мучают пациентов и их родных.

Диагноз "сахарный диабет" - всегда тяжелое потрясение для человека, столкнувшегося с этой болезнью. Очень важно, чтобы в такой момент нашелся тот, кто поддержит, объяснит, что жизнь продолжается и нужно найти в себе силы двигаться дальше. Прочитав эту книгу, написанную психологом, человеком с диабетом, вы успокоите свои страхи и сомнения и поймете, что диабет не безжалостный разрушитель личного и семейного счастья. Если приручить этого зверя, можно развить много ценных качеств и полезных навыков, укрепить веру в себя и наслаждаться полноценной жизнью!

Известно, что людям, живущим с хроническими заболеваниями, очень нужна разносторонняя поддержка. И сахарный диабет не является исключением, ведь всем, кто справляется с этой непростой болезнью, нужны советы не только врачей, но и психологов. К сожалению, профессиональная психологическая помощь в данной области до сих пор доступна далеко не всем. Именно поэтому так важно появление книги о психологических аспектах жизни с сахарным диабетом. Читайте ее и живите в мире с собой!

Евгения Патракеева, врач-эндокринолог, ассистент кафедры факультетской терапии ПСПбГМУ им. акад. И.П.Павлова, основатель проекта "Правило 15"

"Правило 15" - проект, объединяющий неравнодушных людей, вовлеченных в проблему сахарного диабета: врачей, работающих в различных медицинских учреждениях, психологов, самих людей, живущих с этой болезнью. Цель этого объединения - поддержка тех, кто не знает, куда обратиться за помощью по поводу сахарного диабета: медицинской, психологической, информационной или социальной.
Год: 2018
Производитель: Питер
Артикул: 643373
ISBN: 978-5-00116-146-2
Автор: Загоровская Татьяна