Массаж. ЛФК [Н-Я] (страница 2)

Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики (+DVD)
Ноющие боли в спине, прострелы поясницы, скованность и напряженность - такие симптомы знакомы каждому. Можно ли предотвратить, а главное - избавиться от боли в спине?

Предлагаем вашему вниманию сберегающую технологию восстановления здоровья позвоночника - изометрическую гимнастику доктора Борщенко. Эта методика основана на напряжении мышц в специальных эргономичных позициях и не предусматривает резких движений, калечащих позвоночник. Вам нужно лишь замирать на определенное время в специальных позах, а затем расслабляться.

Гимнастика проста и доступна, поэтому подходит всем, кто страдает заболеваниями опорно-двигательного аппарата, перенес травму или операцию на позвоночнике.
Год: 2012
Производитель: Астрель
Артикул: 358936
ISBN: 978-5-271-44123-3
Автор: Борщенко Игорь Анатольевич

Позвоночник без боли. Курс упражнений для позвоночника в изометрическом режиме
Боль в позвоночнике - практически неизбежное зло, с которым приходится рано или поздно столкнуться каждому. Можно ли избавиться от боли в спине? Как это сделать? Предлагаем вниманию читателя уникальную сберегающую технологию восстановления здоровья позвоночника. Занятия по методу доктора Борщенко помогут вам создать мощный мышечный корсет для позвоночника, укрепить различные мышечные группы, что приведет к ликвидации боли.

Гимнастика для позвоночника в изометрическом режиме - это мягкий мышечный тренинг без напряжения и боли, без использования тренажеров. Все, что вам нужно - это замирать в тренирующих позициях, после чего принимать специальные расслабляющие позы.

Всего несколько недель занятий по методу Игоря Борщенко избавят вас от болей в спине, вернут вашему позвоночнику гибкость и подвижность.
Год: 2012
Производитель: Астрель
Артикул: 318410
ISBN: 978-5-271-38843-9
Автор: Борщенко Игорь Анатольевич

Позвоночник. По методу доктора А.Н. Ушакова
Всем известно, что от состояния позвоночника зависит работоспособность практически всех органов нашего организма. Игнорировать проблемы, связанные с состоянием позвоночника крайне опасно, а последствия могут быть непредсказуемыми.

Организм, подобно автомобилю, нуждается в регулярном техническом обслуживании. Сегодня вы можете помочь своему позвоночнику самостоятельно, используя методику "ТО" кандидата медицинских наук доктора А.Н. Ушакова. Данная книга - результат его многолетней научной работы. В книге содержатся описания системы работы позвоночника, техники лечения позвоночника и болезней спины, а также приведены различные случаи из врачебной практики автора, иллюстрирующие эффективность его универсальной методики.

Будьте здоровы и счастливы!
Год: 2017
Производитель: Рипол-Классик
Артикул: 610599
ISBN: 978-5-386-11463-3
Автор: Ушаков Андрей Николаевич

Поколачивание мышц. Активно-пассивная комнатная гимнастика для больных и здоровых
Репринт с издания. Санкт-Петербург, К. Риккер, 1878. С 8 илл. Перевод с нем. Составил К. Клемм, директор гимнастического заведения в Риге. Поколачивание - вид массажа. Поколачивания применяются в тех случаях, когда появляется необходимость укрепить и поднять питание атрофированных мышц, успокоить повышенную чувствительность нервной системы и уменьшить боли при невралгиях. Тираж 30 экз. выполнен по технологии print-on-demand.
Год: 2019
Производитель: Секачев В.Ю.
Артикул: 720722
ISBN: 978-5-4481-0486-2

Полная энциклопедия спины и суставов: традиционные и инновационные методы лечения
В основу энциклопедии положены системы упражнений, которые уже несколько десятилетий с успехом применяются в российских клиниках и во многих странах, где работают подготовленные академиком Дикулем специалисты. Сколиоз у детей и взрослых, остеохондроз, грыжи и протрузии, боли в спине, коленях и локтях - для каждой проблемы приведен в книге особый комплекс упражнений и самомассажа.

Благодаря этой единственной полной энциклопедии каждый может воспользоваться уникальным опытом и знаниями академика Дикуля и выбрать подходящую ему проверенную систему для правильного решения своей проблемы.

Эта книга - для тех, кто хочет чувствовать себя здоровым в любом возрасте!

Серия: Медицинская энциклопедия
Год: 2013
Производитель: Эксмо
Артикул: 368403
ISBN: 978-5-699-53849-2
Автор: Дикуль Валентин Иванович

Полное руководство по общему, лечебному, точечному и косметическому массажу
Массаж был, есть и будет одним из самых эффективных средств сохранения красоты и здоровья, известных людям. То, что могут творить руки человека, владеющего массажем, - это подлинное чудо!

Руководство по массажу даст вам возможность шаг за шагом постигнуть технику массажа, особенности его исполнения при различных заболеваниях и состояниях, познакомит с различными методами массажа.

Вы сможете ознакомиться с техниками оказания неотложной помощи путем воздействия на биологически активные точки тела, с уникальной авторской методикой омоложения и сохранения свежести кожи лица, методиками самомассажа для отдыха и хорошего самочувствия.

Руководство содержит всю необходимую для работы информацию - от элементарных основ техники до терапевтического справочника методик и санитарных требований к открытию и содержанию массажного кабинета.

3-е издание.

Серия: Медицинский справочник
Год: 2013
Производитель: Омега-Л
Артикул: 382207
ISBN: 978-5-370-02803-8
Автор: Ингерлейб Михаил Борисович, Панаев М. С., Морозова Е. А

Полный курс массажа
Целебные свойства массажа известны с древности. Он облегчает боль, снимает стресс, способствует быстрому восстановлению после травм, помогает сохранить здоровье и красивую фигуру. Его применяют как в профилактических целях, для общего укрепления организма, так и для лечения многих заболеваний.

Подробное комплексное руководство с детальным изложением поможет вам овладеть разными видами массажа.

Серия: Медицина
Год: 2011
Производитель: Клуб семейного досуга
Артикул: 307122
ISBN: 978-5-9910-1711-4
Автор: Аткинсон Мэри, Флойд Эсме

Полный курс массажа
Книга Валерия Фокина, создавшего свою школу оздоровительного и лечебного массажа, стала обобщением его многолетнего труда в этой системе. Проследив работы автора за короткий промежуток времени, можно с уверенностью сказать, что он наследует и развивает лучшие традиции отечественной и зарубежной школ массажа, а его заботы о распространении этих знаний заслуживают признания и благодарности. Книга содержит подробное описание классических приемов и авторских методик, позволяющих освоить массаж различных частей тела, справиться с последствиями травм, облегчить состояние при многих болезнях.

Учебное пособие адресовано студентам медицинских вузов и училищ, специалистам по массажу, а также всем, кто интересуется безмедикаментозными методами лечения.

3-е издание, исправленное и дополненное

Серия: Популярная медицина
Год: 2010
Производитель: Гранд-Фаир
Артикул: 257716
ISBN: 978-5-8183-1679-6
Автор: Фокин Валерий Николаевич

Полный курс массажа
Одним из способов лечения и предупреждения болезней является массаж - механическое воздействие на тело человека с помощью специальных приемов.

Со страниц данной книги читатель ознакомится не только с приемами классического, общеоздоровительного и тайского массажа, но и с современными методиками лечебного массажа, показанного при сколиозе, остеохондрозе, радикулите, артрозе, невралгии, пневмонии, гипертонии и многих других заболеваниях.
Год: 2009
Производитель: АСТ
Артикул: 197726
ISBN: 978-5-17-045362-7
Автор: Анохина М. П

Полный курс массажа
Одним из способов лечения и предупреждения болезней является массаж - механическое воздействие на тело человека с помощью специальных приемов.

Со страниц данной книги читатель ознакомится не только с приемами классического, общеоздоровительного и тайского массажа, но и с современными методиками лечебного массажа, показанного при сколиозе, остеохондрозе, радикулите, артрозе, невралгии, пневмонии, гипертонии и многих других заболеваниях.
Год: 2008
Производитель: АСТ
Артикул: 197315
ISBN: 978-5-17-045349-8
Автор: Анохина М. П

Полный курс массажа. Виды, техника и приемы
В этом исчерпывающем руководстве подробно описана методика массажа головы, спины, рук и ног, кистей и стоп, а также живота. Отдельные главы посвящены самомассажу и работе с детьми и пожилыми людьми. На страницах книги читатель найдет базовые сведения по анатомии, которые помогут сделать массаж более эффективным. Даны пошаговые инструкции выполнения основных приемов классического массажа.

Серия: Красота, здоровье
Год: 2008
Производитель: Клуб семейного досуга
Артикул: 178723
ISBN: 978-966-14-0069-5
Автор: Аткинсон Мэри, Флойд Эсме

Полный курс массажа: Учебное пособие
Новая книга В. Н. Фокина, создавшего свою школу оздоровительного и лечебного массажа, стала обобще нием его многолетнего труда в этой системе. Проследив работы автора за короткий промежуток времени, можно с уверенностью сказать, что он наследует и развивает лучшие традиции отечественной и зарубежной школ массажа, а его заботы о распространении этих знаний заслуживают признания и благодарности. Книга содержит подробное описание классических приемов и авторских методик, позволяющих освоить массаж различных частей тела, справиться с последствиями травм, облегчить состо яние при многих болезнях.

Учебное пособие адресовано студентам медицинских вузов и училищ, специалистам по массажу, а также всем, кто интересуется безмедикаментозными методами лечения.

Серия: Популярная медицина
Год: 2008
Производитель: Гранд-Фаир
Артикул: 27725
ISBN: 5-8183-0277-6, 978-5-8183-1099-2, 978-5-8183-1412-9
Автор: Фокин Валерий Николаевич

Полный курс оздоровления по методу Анатолия Сителя. Комплект из 3-х книг (+DVD)
Три самых знаменитых книги самого известного мануального терапевта России Анатолия Сителя. Возможность решить три наболевших вопроса здоровья: вылечить головную боль, боль в спине и восстановить сосуды.

Серия: Профессиональная помощь
Год: 2011
Производитель: АСТ
Артикул: 498049
ISBN: 978-5-17-091743-3
Автор: Ситель Анатолий Болеславович

Полный справочник массажа
Книга поможет в домашних условиях освоить основные техники и приемы различных видов лечебного, оздоровительного, омолаживающего и антистрессового массажа. Следуя советам автора, вы и ваши близкие избавитесь от многих болезней, обретете стройную фигуру и душевное спокойствие.

Серия: Семейная медицинская энциклопедия
Год: 2006
Производитель: Мир книги
Артикул: 123772
ISBN: 5-486-01009-5
Автор: Нечитаева Н. Н

Полюбите свой позвоночник. Техническое обслуживание позвоночника по методу доктора А.Н. Ушакова
После определенного возраста боли в спине зачастую существенно ограничивают свободу нашего движения. Однако не стоит игнорировать эту проблему и рассчитывать на то, что все обойдется, ведь последствия могут оказаться самыми непредсказуемыми.

В данной книге доступно и просто изложены техники лечения позвоночника и болезней спины, которые читатель может практиковать как до, так и вместо похода к врачу. Книга содержит много практически полезных цветных иллюстраций, которые наглядно объяснят читателю систему работы здорового позвоночника, а также методы лечения болезней спины.
Год: 2014
Производитель: Рипол-Классик
Артикул: 455278
ISBN: 978-5-386-07610-8
Автор: Ушаков Андрей Николаевич

Полярный массаж тайскими палочками (+DVD)
В этой книге представлена новая авторская методика известного специалиста и преподавателя искусства массажа Ариэля Пелевина - полярный массаж тайскими палочками. Взяв за основу современный западный полярный массаж, автор интегрировал в него древнюю восточную технику проработки энергетических меридианов и биологически активных точек с помощью специальных палочек из твердых сортов древесины. Такие палочки очень прочны и долговечны и позволяют эффективно воздействовать на все точки и меридианы. Помимо надавливания на эти зоны, применяются специальные приемы проработки тела боковыми поверхностями палочек.

Полярный массаж тайскими палочками - двухуровневая методика. На первом, базовом, уровне, работа направлена на общее оздоровление организма и всех его систем, снятие стресса и уменьшение болевых синдромов. Второй уровень - уровень точечной (специфичной) работы, направленной на воздействие на определенный орган или анатомическую зону. Полярный массаж тайскими палочками имеет очень широкую сферу применения. Его можно использовать как лечебную, так и как spa-процедуру - он практически не имеет противопоказаний и может проводиться в любых условиях, не требует особого оборудования и обязательного раздевания пациента.

Материал богато иллюстрирован и дополнен мастер-классом автора на DVD. Дано пошаговое выполнение каждого приема, что позволит быстро и правильно освоить основы полярного массажа тайскими палочками. Данная книга станет прекрасным помощником для массажистов, физиотерапевтов, мануальных терапевтов.

Серия: Мировые массажные техники
Год: 2011
Производитель: Наука и Техника
Артикул: 294544
ISBN: 978-5-94387-704-9
Автор: Пелевин Ариэль

Попрощайтесь с болью
Книга в простой и доступной форме объясняет читателям причины мышечной боли и предлагает комплекс терапевтических упражнений, направленных на устранение конкретных болевых проблем.

Для широкого круга читателей.
Год: 2014
Производитель: Попурри
Артикул: 438161
ISBN: 978-985-15-2161-2
Автор: Уильямсон Крейг

Популярная книга о массаже
Массаж - замечательное средство, помогающее человеку сохранить здоровье и красоту.

Книга профессора В.И. Дубровского познакомит вас с историей и основами массажа. Особое внимание автор уделил самомассажу и косметическому массажу.

Эта книга будет полезна всем, кто интересуется замечательным искусством массажа, пришедшим к нам из глубокой древности и продолжающим служить человечеству.

Бумага газетная.

Серия: Для дома и семьи
Год: 2006
Производитель: Дрофа Плюс
Артикул: 95727
ISBN: 5-9555-0853-8
Автор: Дубровский Владимир Иванович

Поступь. О сколиозе, плоскостопии и остеохондрозе
Автор этой замечательной и нужной книги, дипломированный врач, уже более 20 лет практикующий в качестве мануального терапевта. Три года отработав в Российском центре мануальной терапии и тринадцать лет в медицинской фирме "Медсервис" на базе бассейна "Чайка", на данный момент работает в клинике спортивной медицины. Имеет действующий сертификат на право продолжать заниматься мануальной терапией. Им уже написаны и изданы три книги, посвященные проблемам позвоночника. Это "Здоровая и гибкая спина", "Практические советы костоправа" и "Здоровый позвоночник". Благодаря этим книгам и своей многолетней практике Андрей Головенкин хорошо известен как в нашей стране, так и за рубежом.

В этой своей новой работе автор продолжает развивать мысль о том, что в каком состоянии позвоночник в таком состоянии и весь организм, и о том, что позвоночник надо беречь уже с молодости. Легким и доступным языком, автор объясняет, что такое школьный и разные другие сколиозы, откуда они берутся, как их не допустить и как с ними бороться, рассказывает и о плоскостопии, о том что именно оно бывает частой причиной развития сколиоза, о методах его выявления и самое главное о методах борьбы с ним. А так же об остеохондрозе, т.е. старении изнашивании позвоночника, быстро возникающем и развивающимся на фоне сколиоза. В книге наглядно показаны коррегирующие упражнения при школьном сколиозе, а так же дана универсальная суставная гимнастика и удивительная диванная гимнастика. Кроме того, автор на многочисленных примерах из своей практики дает реальные методы и пути борьбы со школьным сколиозом и высказывает ту же мысль, что и была озвучена с высокой трибуны нашим президентом Владимиром Владимировичем Путиным в его послании к парламенту и правительству о том, что одна из основных задач это вырастить наших детей здоровыми, а для этого надо больше уделять внимание физической культуре! С детства прививать и воспитывать правильные и здоровые навыки и привычки в повседневной жизни, учитывая при этом индивидуальные особенности каждого ребенка, так как здоровье наших детей сегодня - это могущество нашей страны завтра!!!!
Год: 2014
Производитель: Велигор
Артикул: 422951
ISBN: 978-5-88875-216-6
Автор: Головенкин Андрей Анатольевич

Пощадите ваши суставы!
Суставы - слабое звено в опорно-двигательном аппарате. Для того чтобы сохранить суставы здоровыми, требуется обеспечить им безопасную здоровую нагрузку. Традиционные гимнастики, включающие махи руками и ногами, приседания и прыжки, вредны для суставов. В качестве альтернативы известный российский вертебролог Игорь Борщенко разработал комплекс восстанавливающей суставы партерной гимнастики. Занятия партерной гимнастикой в сберегающих положениях лежа на спине, лежа на животе и стоя на четвереньках позволяют укреплять разные группы мышц без дополнительной нагрузки на суставы. Партерная гимнастика дает возможность пациенту двигаться даже после травм и операций и дарит здоровье и долгую жизнь его суставам. Предлагаем вашему вниманию комплекс партерных упражнений для суставов рук и ног. Партерные упражнения - спасение для ваших суставов!
Год: 2014
Производитель: Клуб 36`6
Артикул: 430380
ISBN: 978-5-98697-317-3, 9785986973333
Автор: Борщенко Игорь Анатольевич

Пощадите вашу спину!
Как только человек встал на ноги, он обрек себя и свое потомство на заболевания позвоночника. Вертикальная нагрузка на позвоночный столб значительно его перегружает. Чтобы позвоночник служил долго и исправно, необходимо, с одной стороны, укреплять поддерживающие его мышцы, а с другой стороны, - их нужно расслаблять! Мудрость состоит в том, чтобы совмещать отдых позвоночника с тренировкой мышц. Известный российский вертебролог Игорь Борщенко разработал комплекс партерной гимнастики для позвоночника. Все упражнения этой гимнастики выполняются в "партере" - в щадящих позвонки и суставы положениях лежа на спине, лежа на животе и стоя на четвереньках. Предлагаем вашему вниманию комплекс партерных упражнений для шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника.

Партерные упражнения - спасение для ваших суставов!
Год: 2014
Производитель: Клуб 36`6
Артикул: 430381
ISBN: 978-5-98697-315-9, 978-5-98697-335-7
Автор: Борщенко Игорь Анатольевич

Пощадите вашу шею!
Многие проблемы со здоровьем начинаются с шеи. И не только проблемы с позвоночником. Известный российский вертебролог Игорь Борщенко предлагает людям с заболеваниями шейного отдела позвоночника выполнять партерную гимнастику в сберегающих суставы и позвонки позициях лежа на спине, лежа на животе и стоя на четвереньках. Партерные упражнения помогут совместить отдых позвоночника с тренировкой мышц, снимут мышечные спазмы и восстановят кровообращение в воротниковой зоне. Эту гимнастику рекомендуется выполнять после того, как вам пришлось долго оставаться в неподвижной позе. Предлагаем вашему вниманию комплекс партерных упражнений для шейного отдела позвоночника.

Партерные упражнения - спасение для вашей шеи!
Год: 2014
Производитель: Клуб 36`6
Артикул: 429816
ISBN: 978-5-98697-314-2, 978-5-986973326
Автор: Борщенко Игорь Анатольевич

Пощадите поясницу!
Обеспечивая амортизацию при ходьбе, беге и прыжках, поясничный отдел позвоночника испытывает значительные перегрузки.

Именно по этой причине в поясничном отделе чаще всего возникают боли. Какие движения опасны для поясницы, а какие помогут справиться с болью?

Ответ на этот вопрос вы найдете в книге.

Вместо привычных наклонов и прыжков известный российский специалист в области лечения позвоночника вертебролог Игорь Борщенко предлагает выполнять специальную восстанавливающую партерную гимнастику для поясницы в сберегающих позициях: лежа на спине, лежа на животе и стоя на четвереньках.

Партерная гимнастика для поясницы поможет максимально разгрузить опорно-двигательный аппарата и при этом сформировать мощный мышечный корсет для позвоночника. Сберегающий, щадящий характер партерных тренировок позволяет с успехом применять эту методику как здоровым, так и больным.

Предлагаем вашему вниманию комплекс партерных упражнений для поясничного отдела позвоночника.

Партерной гимнастикой можно и нужно заниматься:

Взрослым и детям, чтобы избежать болей в позвоночнике и суставах

Больным с остеохондрозом позвоночника

Больным с грыжей межпозвоночникового диска

Больным с артрозами суставов

Больным остеопорозом

Больным вертебро-базилярной недостаточностью

Больным вегето-сосудистой дистонией

Больным в период восстановления после тяжелых заболеваний
Год: 2014
Производитель: Клуб 36`6
Артикул: 429815
ISBN: 978-5-98697-316-6, 978-5-98697-334-0
Автор: Борщенко Игорь Анатольевич

Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг
Поясница - отдел позвоночника, на который приходится вся масса нашего тела. И неудивительно, что многих постоянно беспокоят прострелы в пояснице, спазм мышц поясничной зоны, ноющие боли и неприятное покалывание в ногах. Можно ли избавить себя от страданий и восстановить здоровье позвонков и суставов?

Курс изометрических упражнений доктора Борщенко - простой и быстрый способ вернуть свободу движений, избавиться от постоянной боли и восстановить подвижность суставов. Доступные упражнения не потребуют от вас специальной физической подготовки - достаточно лишь замирать на время в определенных позициях. Такой изометрический тренинг исключает чрезмерную нагрузку на суставы и позвонки, препятствует появлению боли.

Упражнения предназначены для малоподвижных людей, для тех, кто перенес травму или операцию на поясничном отделе позвоночника. Всего несколько минут в день, посвященных изометрической гимнастике, возвратят вам подвижность и здоровую походку.
Год: 2012
Производитель: Астрель
Артикул: 332355
ISBN: 978-5-271-38840-8
Автор: Борщенко Игорь Анатольевич

Поясница. Здоровье и гибкость
Поясничная мышца играет важнейшую роль в наших повседневных движениях, включая ходьбу, наклоны и попытки до чего-нибудь дотянуться, а также в специфических движениях, требующих атлетической подготовки, таких как прыжки за мячом, выполнение поз в йоге и удары клюшкой в гольфе. Составленная на основе целевой информации и тщательно подобранных упражнений, предлагаемая в этой книге пошаговая программа гарантирует, что вы сумеете сделать эту уязвимую мышцу сильной и гибкой.
Год: 2015
Производитель: Попурри
Артикул: 502100
ISBN: 978-985-15-2682-2
Автор: Элджен Памела

Правда о тазобедренном суставе. Жизнь без боли
Тазобедренный сустав является самым мощным в организме человека и испытывает большую нагрузку, поэтому и не удивительно, что проблемы этого сустава занимают 2-е место после болей в спине. Как только в суставе появляется боль, каждый шаг превращается в пытку, каждое движение становится мучительным испытанием. Нарушается походка, болит спина, колени, трудно вставать и ложиться - все это коксартроз - болезнь тазобедренного сустава, возникающая как у людей среднего и старшего возраста, так и у молодых людей после травм.

Читателю предлагается ознакомиться с уникальным материалом автора, который сам перенес операцию по эндопротезированию и исследующего эту проблему более 30-ти лет. Доктор Бубновский предлагает опыт успешного выхода из этой тяжелой болезни на примере своего личного дневника.

Книга будет интересна не только широкому кругу читателей, имеющим проблемы тазобедренного сустава, но и специалистам.

2-е издание, переработанное и дополненное.

Серия: Оздоровление по системе доктора Бубновского
Год: 2017
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 608685
ISBN: 978-5-04-004131-2
Автор: Бубновский Сергей Михайлович

Правда о тазобедренном суставе. Жизнь без боли
Тазобедренный сустав является самым мощным в организме человека и испытывает большую нагрузку, поэтому и не удивительно, что проблемы этого сустава занимают 2-е место после болей в спине. Как только в суставе появляется боль, каждый шаг превращается в пытку, каждое движение становится мучительным испытанием. Нарушается походка, болит спина, колени, трудно вставать и ложиться - все это коксартроз - болезнь тазобедренного сустава, возникающая как у людей среднего и старшего возраста, так и у молодых людей после травм.

Читателю предлагается ознакомиться с уникальным материалом автора, который сам перенес операцию по эндопротезированию и исследующего эту проблему более 30-ти лет. Доктор Бубновский предлагает опыт успешного выхода из этой тяжелой болезни на примере своего личного дневника.

Книга будет интересна не только широкому кругу читателей, имеющим проблемы тазобедренного сустава, но и специалистам.

2-е издание, переработанное и дополненное.

Серия: Доктор Бубновский (обл)
Год: 2017
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 607509
ISBN: 978-5-04-004132-9
Автор: Бубновский Сергей Михайлович

Правда о тазобедренном суставе. Жизнь без боли
Бубновский Сергей Михайлович - доктор медицинских наук, профессор, автор принципиально новых безоперационных методов лечения позвоночника и суставов, создатель нового направления в медицине - кинезитерапии, в которой сам больной активно участвует в своем выздоровлении благодаря внутренним резервам и пониманию своего тела.

Девиз автора: "Ни дня без упражнений!"

Тазобедренный сустав является самым мощным в организме человека и испытывает большую нагрузку, поэтому и не удивительно, что проблемы этого сустава занимают 2-е место после болей в спине. Как только в суставе появляется боль, каждый шаг превращается в пытку, каждое движение становится мучительным испытанием. Нарушается походка, болит спина, колени, трудно вставать и ложиться - все это коксартроз - болезнь тазобедренного сустава, возникающая как у людей среднего и старшего возраста, так и у молодых людей после травм.

Система упражнений для тех, кто решил изменить свое отношение к здоровью

Разумный подход к восстановлению сустава

Причины появления остеопороза

Читателю предлагается ознакомиться с уникальным материалом автора, который сам перенес операцию по эндопротезированию и исследующего эту проблему более 30-ти лет. Доктор Бубновский предлагает опыт успешного выхода из этой тяжелой болезни на примере своего личного дневника.

Книга будет интересна не только широкому кругу читателей, имеющим проблемы тазобедренного сустава, но и специалистам.

2-е издание.

Серия: Бестселлеры доктора Бубновского. Новое оформление
Год: 2019
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 683347
ISBN: 978-5-04-100850-5
Автор: Бубновский Сергей Михайлович

Правда о тазобедренном суставе. Жизнь без боли
Тазобедренный сустав является самым мощным в организме человека и испытывает большую нагрузку, поэтому и не удивительно, что проблемы этого сустава занимают 2-е место после болей в спине.

Как только в суставе появляется боль, каждый шаг превращается в пытку, каждое движение становится мучительным испытанием. Нарушается походка, болит спина, колени, трудно вставать и ложиться - все это коксартроз - болезнь тазобедренного сустава, возникающая как у людей среднего и старшего возраста, так и у молодых людей после травм.

Читателю предлагается ознакомиться с уникальным материалом автора, который сам перенес операцию по эндопротезированию и исследующего эту проблему более 30-ти лет. Доктор Бубновский предлагает опыт успешного выхода из этой тяжелой болезни на примере своего личного дневника.

Книга будет интересна не только широкому кругу читателей, имеющим проблемы тазобедренного сустава, но и специалистам.

Серия: Оздоровление по системе доктора Бубновского
Год: 2017
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 260617
ISBN: 978-5-699-45122-7
Автор: Бубновский Сергей Михайлович

Правда о тазобедренном суставе. Жизнь без боли
Тазобедренный сустав является самым мощным в организме человека и испытывает большую нагрузку, поэтому и не удивительно, что проблемы этого сустава занимают 2-е место после болей в спине. Как только в суставе появляется боль, каждый шаг превращается в пытку, каждое движение становится мучительным испытанием. Нарушается походка, болит спина, колени, трудно вставать и ложиться - все это коксартроз - болезнь тазобедренного сустава, возникающая как у людей среднего и старшего возраста, так и у молодых людей после травм.

Читателю предлагается ознакомиться с уникальным материалом автора, который сам перенес операцию по эндопротезированию и исследующего эту проблему более 30-ти лет. Доктор Бубновский предлагает опыт успешного выхода из этой тяжелой болезни на примере своего личного дневника.

Книга будет интересна не только широкому кругу читателей, имеющим проблемы тазобедренного сустава, но и специалистам.

Серия: PRO здоровье (обложка)
Год: 2014
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 463098
ISBN: 978-5-699-76744-1
Автор: Бубновский Сергей Михайлович

Правильное лечение ваших суставов от доктора Евдокименко
В книге отражена авторская методика лечения самых распространенных заболеваний суставов: артрозы, артриты, повреждение менисков, воспаление сухожилий, бурсит, эпикондилит и др.

Известный врач-ревматолог Павел Валериевич Евдокименко, много лет работающий с болезнями суставов, предлагает максимально полную информацию обо всех заболеваниях, их причинах, возможных осложнениях и методах лечения. Разъясняет значения медицинских терминов и смысл большинства врачебных рекомендаций. Автор дает 6 комплексов и 60 самых эффективных упражнений для лечения заболеваний суставов.

Для широкого круга читателей.
Год: 2022
Производитель: Мир и образование
Артикул: 733116
ISBN: 978-5-94666-771-50
Автор: Евдокименко Павел Валериевич

Практика самосовершенствования. Как стать выдающейся личостью и обезопасить свою жизнь
Книга поможет вам усовершенствовать свои умственные и духовные способности, овладеть основами массажа и самомассажа, релаксации и самовнушения, научит управлению эмоциями и общению с людьми, умению добиваться своей цели и правильному отношению к ошибкам и неудачам, самоорганизации образа жизни, формированию собственного имиджа и воспитанию силы воли, оказанию первой (доврачебной) медицинской помощи, отражению нападения со стороны других лиц и многому-многому другому.

Серия: Медицина+здоровье
Год: 2011
Производитель: Вече
Артикул: 260720
ISBN: 978-5-9533-5239-0
Автор: Микрюков Василий Юрьевич

Практическая Хатха-йога для детей. Гармонизующие комплексы
Эта книга посвящена практическим вопросам применения мощного оздоровительного и лечебного метода - гармонизирующим и терапевтическим комплексам Хатха-йоги. Эффективность их использования подтверждена опытом применения авторской методики реабилитационного лечения детей (с двухлетнего возраста) и взрослых при различных соматических заболеваниях (нарушения осанки, артриты, вегетососудистая дистония, снижение иммунитета и др.). Упражнения на основе Хатха-йоги, предложенные в книге, адаптированы к потребностям и возможностям ребенка и к современному образу жизни. Эта система эффективна в плане не только физического, но и духовного оздоровления и может использоваться как универсальная методика оздоровления и сохранения здоровья ребенка.
Год: 2003
Производитель: Нева
Артикул: 48111
ISBN: 5-7654-2173-3
Автор: Игнатьева Татьяна Аркадьевна

Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы
Чтобы быть здоровым, двигаться нужно правильно. Правильными мышечными движениями являются движения, в процессе которых все мышцы сокращаются и расслабляются должным образом - так, как их запрограммировала природа. Наш опорно-двигательный аппарат представляет собой хорошо выверенную и отлично сбалансированную конструкцию из сотен мышц и суставов.

Знаете ли вы, что на длину шага может влиять положение нижней челюсти? Да, представьте, ведь в организме все взаимосвязано. Поэтому если какая-то мышца "халтурит", другим мышцам приходится брать нагрузку на себя, чтобы компенсировать ущерб. Возрастает нагрузка на суставы, даже расположение костей скелета может меняться. И локализация боли может не совпадать с проблемным участком.

Не уповайте на свои первоначальные выводы о причине боли. Устранять проблему нужно правильно - опираясь на знания, которые дает нам кинезиология - наука о мышечных движениях. В этой книге собрана не только информация о том, как работает наш опорно-двигательный аппарат, что такое "анатомические поезда", или миофасциальные сети, но и включены упражнения, которые помогут сохранить здоровье мышц и суставов, укрепить ослабевшие и стабилизировать те из них, которые уже начали саботаж.

Серия: Доказательно о медицине
Год: 2021
Производитель: АСТ
Артикул: 813146
ISBN: 978-5-17-126807-7
Автор: Галанкин Кирилл

Практическое руководство по Джед-массажу. Пошаговая программа массажных техник и приемов
Массаж как исключительно эффективный способ лечения и оздоровления организма известен и используется уже много веков. Огромный вклад в развитие этой отрасли медицины внесли врачи Древнего Египта, создавшие Джед-массаж - систему восстановления красоты и здоровья, в основе которой лежит воздействие на кожу, мышцы, ткани и органы с помощью различных массажных техник - принцип "Золотой пирамиды". До нашего времени дошли лишь отрывочные сведения об этой массажной системе.

Данная книга - результат многолетней кропотливой работы по воссозданию оригинальной техники древнеегипетского массажа, уникальной методики комбинации приемов, вспомогательных средств, успевших за тысячи лет стать классическими.

Проведенные авторами мастер-классы по технике Джед-массажа получили высокую оценку в SPA-клиниках США, стран Европы и Ближнего Востока.

Система Джед-массажа идеально подходит для практикующих специалистов. Она позволяет оценить и выбрать определенные методы воздействия в зависимости от лечебно-профилактических и оздоровительных задач, характера заболевания, состояния пациента, опыта и физических возможностей массажиста.

Данное практическое руководство будет настольной книгой для специалистов, использующих массаж в комплексном лечении - физиотерапевтов, мануальных терапевтов, косметологов, эстетистов, дерматологов, массажистов, инструкторов ЛФК, практикующих врачей различных специальностей, студентов медицинских вузов, слушателей факультетов профессиональной переподготовки и повышения квалификации врачей.

Серия: Физиотерапия. Лечебная физкультура
Год: 2008
Производитель: Наука и Техника
Артикул: 294557
ISBN: 978-5-94387-469-7
Автор: Киржнер Борис Вилиевич, Зотиков Алексей Георгиевич

Практическое руководство по детской лечебной физкультуре
В руководстве представлены современные вопросы теории и практики лечебной физкультуры в педиатрии. В нем разбираются общие основы применения лечебной физкультуры, а также приводятся сведения о методике применения лечебной физкультуры при часто встречающихся болезнях у детей. Представлены частные методики лечебной физкультуры при ряде заболеваний.

Руководство рассчитано на инструкторов лечебной физкультуры, массажистов и сестринский персонал детских лечебно-профилактических учреждений, а также врачей-педиатров.

Серия: Медицина для вас
Год: 2010
Производитель: Феникс
Артикул: 147028
ISBN: 978-5-222-11524-4, 978-5-222-16644-4
Автор: Соколова Наталья Глебовна

Практическое руководство по детскому массажу
Массаж - великолепное средство, с помощью которого родители могут создать наилучшие предпосылки для развития ребенка. Массаж приносит малышам пользу с самых первых дней жизни: он помогает справиться с последствиями родовых травм, повышает восприимчивость, необходимую для правильного развития.

Начинающие ходить малыши осваивают это искусство значительно легче, если им делают массаж. Массаж также является приятным способом познакомиться с собственным ребенком и установить с ним особые отношения, в которых несущее вдохновение, удовольствие и помощь прикосновение станет неотъемлемой частью вашей совместной жизни.
Год: 2004
Производитель: Диля
Артикул: 35227
ISBN: 5-8174-0390-0, 5-8174-0391-0
Автор: Уокер Питер

Практическое руководство по рефлексотерапии
Вашему вниманию предлагается практическое руководство по рефлексотерапии.
Год: 2021
Производитель: Амрита
Артикул: 623921
ISBN: 978-5-413-01780-7
Автор: Усакова Нина Андреевна, Каримова Гузель Марсовна

Приемы и техники массажа, су джок и мануальная терапия
Новая книга В. Н. Фокина содержит детальное описание приемов классического массажа и авторских методик лечения заболеваний, сочетая классический массаж с китайским точечным массажем, су джок терапией и мануальной терапией. Дана классификация систем различных видов воздействий, рассмотрены гигиенические основы массажа, представлены средства для растирания и мази. Отдельная глава посвящена лечебному классическому массажу, лечению различных заболеваний, особое внимание уделено лечению позвоночника, упражнениям для укрепления мышц спины и живота. Ясный стиль изложения, хорошие иллюстрации дают возможность освоить массаж разных частей тела и, следовательно, справиться с последствиями травм, облегчить состояние пациентов при многих заболеваниях.

Учебное пособие адресовано студентам медицинских вузов и училищ, специалистам по массажу и всем, кто интересуется безмедикаментозными методами лечения.

Серия: Популярная медицина
Год: 2008
Производитель: Гранд-Фаир
Артикул: 159884
ISBN: 978-5-8183-1399-3
Автор: Фокин Валерий Николаевич

Прикладная кинезиология. Восстановление тонуса и функций скелетных мышц
До сих пор методиками лечения болей в суставах и мышцах пользовались лишь врачи и узкие специалисты. Как правило, им удается облегчить состояние пациента, который вынужден возвращаться к ним вновь и вновь, поскольку причина болей не найдена и не ликвидирована. Лишь очень немногие врачи и физиологи, владеющие знаниями о кинезиологии и биомеханике, могут вылечить боли в спине, ногах или плечах.

У истоков российской прикладной кинезиологии стояла профессор Людмила Федоровна Васильева - доктор медицинских наук, иглорефлексотерапевт и невролог. Она написала книгу, которая, пожалуй, впервые позволяет обычному человеку полноценно освоить искусство восстановления здоровья. Профессор Васильева, начиная с самых азов, со строения и работы мышц человека, дает читателю полную и наглядную информацию о законах формирования движений и мышечных рефлексах, о скрытых взаимосвязях между нервной системой и мышцами. Вы с удивлением узнаете, что часто лечить надо совсем не то место, где болит, поскольку локализация боли может неправильно указывать на ее причину.

Профессиональный подход автора, многочисленные рисунки и схемы, необходимые упражнения позволят читателю понять принцип диагностики, чтобы выявить корень своей проблемы и скорректировать привычную работу мышц на удобную, красивую и безболезненную.

Серия: Медицинский атлас. Практические пособия по биомех.
Год: 2022
Производитель: МЕДПРОФ: атласы, книги для врачей
Артикул: 662239
ISBN: 978-5-699-97158-9
Автор: Васильева Людмила Федоровна

Природа разумного тела
Книга для тех, кто мучается от проблем со спиной и суставами!

Известный российский врач, доктор медицинских наук, профессор Сергей Михайлович Бубновский поможет справиться с самыми разными диагнозами с помощью современной кинезитерапии. Это издание о важнейших опорно-двигательных системах нашего скелета. Благодаря проверенным и доказанным многолетней практикой методам вы сможете самостоятельно улучшить состояние или даже полностью восстановить здоровье позвоночника, коленных и тазобедренных суставов, избавиться от остеохондроза и грыжи позвоночника.

В книге собраны основные подходы в лечении, полезные советы и безопасные упражнения.

2-е издание.

Серия: Доктор Бубновский. Здоровье позвоночника
Год: 2022
Производитель: Эксмо
Артикул: 830150
ISBN: 978-5-04-109653-3
Автор: Бубновский Сергей Михайлович

Приросший к стулу, встань. Энциклопедия упражнений для спины и суставов
Если вы начали это читать, лучше встаньте!

Сидячий образ жизни может нанести вред вашему здоровью, и не только в виде небольшого дискомфорта или боли. Современные исследования показали, что это способствует множеству заболеваний - от ожирения и диабета до рака и депрессии. Обычный офисный работник страдает от мышечных скелетных травм больше, чем тот, кто работает на заводе или разгружает вагоны.

"Приросший к стулу, встань! Современная энциклопедия упражнений для спины и суставов" содержит креативные решения: как меньше сидеть на одном месте и как преобразовать ваш рабочий стол в динамический инструмент, улучшающий жизнь.

Серия: Body & mind. Книги, которые меняют тебя
Год: 2018
Производитель: Эксмо
Артикул: 636822
ISBN: 978-5-699-97982-0
Автор: Старретт Келли, Старретт Джульет, Кордоза Глен

Проблемы с межпозвоночными дисками. Что делать?
Несмотря на постоянно улучшающиеся условия комфорта в современных жизни и деятельности людей, практически ни один человек, ни в одной стране мира не избежал болей в каком-либо из отделов позвоночника. Эти проблемы не новы - сообщения о болезнях позвоночника встречаются даже в доисторических документах. Болезненные явления практически у каждого человека возникают в достаточно раннем возрасте и обозначаются как естественный процесс перерождения ткани, но при этом нормально протекающее преобразование тканей не должно вызывать у человека болезненных ощущений.

Книга "Проблемы с межпозвоночными дисками. Что делать?" ответит на самые распространенные вопросы и точно сориентирует в выборе способов лечения: нужна или нет операция и как максимально быстро вернуть позвоночнику подвижность. Книга будет полезна самому широкому кругу читателей.

Профессор, доктор медицины Пауль Т. Олденкотт долгое время был ведущим врачом нейрохирургического отделения Федеральной больницы г. Ульма, Академической больницы Университета г. Ульма. Он является специалистом по операциям на межпозвоночных дисках.
Год: 2007
Производитель: АСТ
Артикул: 537515
ISBN: 978-5-17-042334-7
Автор: Олденкотт Пауль Т

Программа физической активности женщин во время беременности
Программа подготовлена для беременных женщин, занимающихся в отдельных группах спортивно-оздоровительных центров и клубов.

Программа физической активности женщин во время беременности помогает женщине адаптироваться к ее новому состоянию, подготовить организм к предстоящим родам и значительно снизить ощущения родовых болей, а иногда и полностью их устранить. Программа учит беременных женщин управлять своим телом и мышцами, расслабляться в нужный момент, что исключает травмирование плода.

Представленная программа используется в Региональной общественной организации "Новгородский Спортивный Оздоровительный центре "Галатея"" с 2003 года. За это время более 200 женщин стали мамами и родили здоровых детей.
Год: 2008
Производитель: Педагогическое общество России
Артикул: 326252
ISBN: 978-5-9313-4387-7
Автор: Варухина Я. Ю., Стребкова С. В., Скрябина Е. С., Савинцева Е. А

Простая йога для детей
Эта книга - для современных детей и их родителей. Она весело учит древнейшему знанию о единении тела и духа - йоге.

О неисчепаемых глубинах йоги написаны тома. А есть у нее и очень простые - но немаловажные - свойства. Йога для детей - это здоровый позвоночник, а значит, хорошая осанка. Концентрация внимания, а значит, успехи в учебе. Это замечательный выход для природной детской активности. А еще - чудесная форма общения детей и родителей.

Книга основана на длительном опыте занятий с детьми в одном из самых авторитетных московских центов йоги. По книге детям можно заниматься йогой самим или с помощью взрослых. Поможет она и организовать интересные групповые занятия.

Цветные фотографии, забавные рисунки, пошагово показывающие выполнение поз, простые и понятные описания асан помогут ребенку легко разобраться в науке овладения своим телом. А веселые притчи и неназойливые советы приоткроют калитку в страну вечной мудрости.

Подарком для книги стали фрагменты иллюстраций знаменитого русского художника Мая Митурича к "Маугли".

Серия: Простая йога
Год: 2006
Производитель: Вадим Левин
Артикул: 104077
ISBN: 5-903019-05-6
Автор: Палатник Михаил

Простукивание активных точек - метод пробуждения целительной энергии. С подробным атласом
Китайская, японская и корейская рефлексотерапия давно завоевала доверие врачей во всем мире как эффективный способ лечения. В последнее время она становится популярна и среди пациентов как простой и понятный способ самопомощи. Рефлексотерапия - это очень широкий набор инструментов самоисцеления. При этом восточные врачи утверждают, что, "имея целый набор инструментов, можно пользоваться одной отверткой". Метод простукивания - и есть чудесная "отвертка" мастера. Простукивание - разновидность древнего китайского массажа. Этот метод очень прост, увлекателен и очень эффективен!

Простукивание легко освоить самому и практиковать не только как массаж, но и как взаимомассаж для всей семьи. Начальный и достаточный курс этого метода вы легко освоите с новой книгой терапевта и рефлексолога Дмитрия Коваля.

Серия: Целительные точки нашего тела
Год: 2015
Производитель: АСТ
Артикул: 463333
ISBN: 978-5-17-088310-3
Автор: Коваль Дмитрий

Простые приемы избавления от боли. Лечебные позы-движения
Выполнение описанных в этой книге лечебных поз-движений не просто заглушает боль в области сердца, а устраняет ее причины. Также автор предлагает лечебный комплекс произвольной регуляции дыхания, помогающий справиться с головной болью и другими симптомами, возникающими при вегето-сосудистой дистонии и неврозах.

Серия: Понятно. Полезно. Проверено
Год: 2014
Производитель: АСТ
Артикул: 435480
ISBN: 978-5-17-084466-1
Автор: Ситель Анатолий Болеславович

Простые приемы оздоровительного массажа
О благотворном влиянии массажа на организм человека известно с древности. Массаж является самым лучшим средством профилактики и лечения множества болезней. На страницах данной книги приведены основные приемы классического и оздоровительного массажа, а также массажные процедуры, рекомендованные при различных заболеваниях позвоночника. Помимо исчерпывающих инструкций и советов профессиональных массажистов, издание строится на пошаговых фотоиллюстрациях, с помощью которых самостоятельно обучиться массажным приемам сможет любой желающий.

Серия: Полный медицинский справочник
Год: 2007
Производитель: Эксмо
Артикул: 127661
ISBN: 5-699-10139-X, 5-699-10139-Х
Автор: Зыкина Ольга

Профилактика и коррекция нарушений и заболеваний костно-мышечной системы у детей и подростков
Профилактика, раннее выявление и коррекция патологических состояний костно-мышечной системы подрастающего поколения являются мероприятиями первостепенной важности в связи с высокой медико-социальной значимостью этой проблемы. На основе результатов собственных эпидемиологических исследований в пособии представлены рекомендации по основным вопросам профилактики, использованию методов оценки и диагностики состояний костно-мышечной системы, выявлению и коррекции основных факторов риска. Предлагаются конкретные методы и технологии оптимизации двигательной активности и питания, рассматриваются психологические аспекты профилактики нарушений и заболеваний костно-мышечной системы современных детей и подростков.

Пособие предназначено для системы послевузовского профессионального образования врачей, специалистов в области школьной медицины, а также работников образовательных учреждений (преподавателей физической культуры, инструкторов по ЛФК, тренеров) и специалистов, осуществляющих медицинскую помощь и врачебный контроль за детьми и подростками. Предлагаемое пособие должно стать настольной книгой участковых педиатров и ортопедов детских поликлиник.
Год: 2009
Производитель: Флинта
Артикул: 513931
ISBN: 978-5-9765-0849-1
Автор: Ляхович Александр Владимирович, Мирская Наталия Борисовна, Коломенская Анастасия Николаевна

Психический массаж. Прикосновение мастера
Цель этой книги - познакомить читателей с методом исцеления, который позволяет людям встать на путь, ведущий к зрелости и гармонии, а также рассказать о том, что становится возможным в присутствии Мастера. Сохраняя свою методическую направленность, повествование книги в то же время выходит далеко за рамки описания конкретного метода, передавая аромат медитации и путешествия к самой сердцевине человеческого существа.

Раскрывая секреты своего мастерства, щедро делясь опытом и прозрениями, автор создает возможность для более глубокого понимания процессов внутренней трансформации, вдохновляет на исследование и поиск.

В книге приводится много упражнений, которые описаны как часть подготовки к сеансу психического массажа, но в то же время могут использоваться любым человеком для углубления своей медитации.

Принципы исцеления и восстановления духовного здоровья человека, описанные автором, можно применять не только в психическом массаже, но и в любом другом способе помощи людям, поэтому книга безусловно окажется интересной и полезной специалистам помогающих профессий: психологам, телесным терапевтам, консультантам и др.

Книгу оценят те, кто стремится больше понять суть своих отношений с собой и миром и установить более глубокую связь со своим внутренним существом.

Серия: Из мира Ошо
Год: 2009
Производитель: Весь
Артикул: 190548
ISBN: 978-5-9573-1143-0
Автор: Сагаприя

Путеводитель по телу. Клинический атлас триггерных точек
"Клинический атлас триггерных точек" - уникальное иллюстрированное пособие для студентов и практикующих специалистов. В книге описаны около 100 мышц: возможные места возникновения триггерных точек, их причины, симптомы и характерные паттерны иррадиации боли. Особенное внимание уделяется вопросам дифференциальной диагностики триггерных точек.

Клинический атлас триггерных точек станет настольной книгой для мануальных терапевтов, остеопатов, физиотерапевтов, специалистов по лечебной физкультуре и специалистов по массажу.

Цель данного издания - составить краткий указатель по триггерным точкам для студентов и специалистов. См. раздел "Рекомендуемая литература" в конце данного указателя, чтобы подробнее ознакомиться с научной литературой по триггерным точкам.

Триггерной точкой (ТТ) называют сверхчувствительную зону в скелетной мышце. Часто в этих чувствительных точках можно нащупать напряженные мышечные волокна и плотные узелки. Надавливание на ТТ часто болезненно и может вызывать иррадиирущую боль и судорожное сокращение мышц.

Раздражение активной ТТ часто вызывает устойчивую иррадиацию боли, обычно в дистальном направлении. Например, раздражение ТТ в малой грудной мышце может вызывать иррадиацию боли во всю область груди, плечо, предплечье и руку.

ТТ часто формируются в середине мышечных волокон. Знание анатомии мышечных волокон поможет вам в поиске триггерных точек.

В книге описаны характеристики некоторых ТТ для каждой мышцы.
Год: 2019
Производитель: Практическая медицина
Артикул: 672729
ISBN: 978-5-98811-534-2
Автор: Бил Эндрю

Путеводитель по телу. Практическое руководство по пальпации тела
Книга "Путеводитель по телу" - это уникальное руководство по пальпации скелетно-мышечной системы. Б структуре данной книги области тела и движения в теле рассматриваются по логике их взаимодействия: плечевой пояс и плечо, предплечье и кисть, позвоночник и туловище, голова, шея и лицо, таз и бедро, голень и стопа. Каждая область подробно описана, начиная с поверхностной анатомии, кожи и фасций и заканчивая мышцами и костями.

В целом в книге описаны 162 мышцы, 206 костей, 33 связки и 110 костных ориентиров. Общее количество иллюстраций - около 1400. В Приложении приводятся ценные сведения по мышцам-синергистам, мимическим мышцам и справочник по триггерным точкам.

Для мануальных терапевтов, остеопатов, специалистов по массажу, физиотерапевтов, специалистов по лечебной физкультуре.
Год: 2017
Производитель: Практическая медицина
Артикул: 604653
ISBN: 978-5-98811-465-9
Автор: Бил Эндрю

Путеводитель по телу. Практическое руководство по пальпации тела
Это уникальное руководство по пальпации скелетно-мышечной системы. В структуре данной книги области тела и движения в теле рассматриваются по логике их взаимодействия: плечевой пояс и плечо, предплечье и кисть, позвоночник и туловище, голова, шея и лицо, таз и бедро, голень и стопа. Каждая область подробно описана, начиная с поверхностной анатомии, кожи и фасций и заканчивая мышцами и костями.

В целом в книге описаны 162 мышцы, 206 костей, 33 связки и 110 костных ориентиров. Общее количество иллюстраций - около 1200.

Для мануальных терапевтов, остеопатов, специалистов по массажу, физиотерапевтов, специалистов по лечебной физкультуре.
Год: 2019
Производитель: Практическая медицина
Артикул: 672730
ISBN: 978-5-98811-535-9
Автор: Бил Эндрю

Работа с точками боли: 20 методик, снимающих боль. Экспресс-практикум
В данной книге представлены все необходимые сведения для того, чтобы читатель научился грамотно анализировать свои болевые ощуще ния и понимать, какую информацию они несут и как справиться с болью. Автор подробно и доступно рассказывает о том, что такое боль и почему она возникает; почему довольно часто болит не там, где должно; о за мечательной древней методике устранения болевых ощущений туйна -традиционной китайской системе массажа.

Данная методика выбрана с учетом ее неоспоримых преимуществ: для занятий туйна не понадобится ни отменная физическая подготовка, ни доскональные знания анатомии - именно поэтому туйна можно за ниматься самостоятельно; туйна учитывает и решает не только проблемы местных болей - он помогает приостановить старение костей и суставов, полностью снять симптомы многих заболеваний, не связанных с опорно-двигательным аппаратом напрямую.

Адресована широкому кругу читателей.

Серия: Экспресс-Практикум
Год: 2013
Производитель: Вектор
Артикул: 378888
ISBN: 978-5-9684-2078-7
Автор: Ки Шенг Ю

Работа с триггерными точками. Расслабляем мышцы, избавляемся от боли
При длительной статической нагрузке, однотипных движениях, нарушениях осанки, заболеваниях костно-мышечной системы, внутренних органов, лишнем весе, неврологических заболеваниях, после травм и микротравм, при переохлаждении и аллергии у человека формируются так называемые триггерные, или курковые, точки - уплотненные участки мышц, болезненные при нажатии.

Научившись определять триггерные точки и воздействовать на них путем специальных приемов и упражнений, вы избавитесь от боли в спине и мышцах рук и ног, снимете тяжесть с шеи и плеч, расслабите бедра и поясницу.

Книга Игоря Лопатина рассказывает о методах самодиагностики и работы с триггерными точками, а также о том, как избежать их появления в дальнейшем.

Серия: Здоровье на все 100!
Год: 2015
Производитель: Вектор
Артикул: 462442
ISBN: 978-5-9684-2410-5
Автор: Лопатин Игорь Васильевич

Рабочая тетрадь по ПМ 02. Участие в лечебно-диагностическом и реабилитационных процессах. Учебн. пос
Рабочая тетрадь разработана в соответствии с рабочей программой ПМ. 02. "Участие в лечебно-диагностическом и реабилитационном процессах" с учетом требований ФГОС СПО по специальности "Сестринское дело" к уровню подготовки выпускника медицинского колледжа. В структуру рабочей тетради включены: контрольные вопросы по теории, задания в тестовой форме разного уровня, закрытые рисунки, описание методик массажа при различных заболеваниях и травмах. Использование рабочей тетради создает возможность хорошей подготовки к теоретическим и практическим занятиям, проверки усвоения материала.

Пособие предназначено для самостоятельной работы студентов во внеаудиторное время и оказания помощи в освоении общих и профессиональных компетенций.

3-е издание, стереотипное.

Серия: Учебники для вузов. Специальная литература
Год: 2021
Производитель: Лань
Артикул: 628201
ISBN: 978-5-8114-2757-4, 978-5-8114-4695-7, 978-5-8114-7973-3
Автор: Семененко Любовь Андреевна

Радикулиту - нет. Два золотых правила защиты спины Доктора Некрасова
Эта уникальная книга написана доктором Некрасовым по многочисленным просьбам его коллег, учеников, пациентов. Всем им в то или иное время доктор помог навсегда избавиться от грыжи диска и боли в спине, недуга, не излечимого до конца ни одним из известных прежде методов. В течение трёх десятилетий, отданных медицине и боевым искусствам, автор разрабатывал и совершенствовал собственный метод, основанный на выработке у пациентов защитного двигательного стереотипа. Освоение двух простых правил, обучение правильным движениям и соблюдение этих правил в течение жизни действительно позволяет решить проблему больной спины раз и навсегда.

Издание в первую очередь адресовано тем, кто страдает болью в спине от остеохондроза и грыж межпозвонковых дисков, а также здоровым в настоящее время людям, не желающим столкнуться с этой проблемой в будущем. Она поможет избежать предательской поясничной боли спортсменам, укрепляющим мышцы спины и брюшного пресса. Книга полезна инструкторам множества видов фитнеса, сталкивающимся с болью в спине у себя и у своих клиентов, врачам, избавившим своих пациентов от боли в спине, и отпускающим их в мир, полный опасностей и проблем, которые, оказывается, предсказуемы и преодолимы.

Серия: Здоровый позвоночник
Год: 2012
Производитель: Эксмо
Артикул: 363497
ISBN: 978-5-699-53263-6
Автор: Некрасов Андрей Дмитриевич

Раз, два, три, или прыг-скок. Упражнения, развивающие активность и координацию движений ребенка
Это увлекательное и достаточно простое в применении пособие демонстрирует ряд несложных и приятных упражнений, предназначенных для укрепления здоровья вашего малыша. Уже с первых минут жизни ребенка начинается важный период его физического развития. Эта книга в занимательной форме рассказывает родителям о том, как надо заниматься с малышом, чтобы развить у него силу, гибкость и сформировать хорошую осанку уже с детских лет. Эти веселые и полезные упражнения и игры помогут вам выработать у малыша хорошую координацию движений.
Год: 2004
Производитель: Диля
Артикул: 39646
ISBN: 5-8174-0411-7
Автор: Уокер Питер

Развитие движения при различных формах ДЦП
В первой части книги автор, кинезиотерапевт с многолетним стажем, живо и интересно рассказывает истории из своей практики оказания помощи детям и взрослым с ДЦП и другими двигательными нарушениями. Вторая часть полностью посвящена одному распространенному виду нарушений - гиперкинезам. В ней приводится несколько серий коррекционных упражнений и излагаются общие принципы работы с гиперкинезами. Объединенные под одной обложкой, истории из жизни и рекомендации специалиста расширяют наш взгляд на возможности коррекции двигательных нарушений, показывают, насколько действенными могут быть верные терапевтические идеи. Книга адресована специалистам, интересующимся проблемами ДЦП и иных видов двигательных нарушений, и родителям, которые занимаются или собираются заниматься со своим ребенком.

5-е издание.
Год: 2018
Производитель: Теревинф
Артикул: 320707
ISBN: 978-5-4212-0050-5, 978-5-4212-0451-0, 9785421204695
Автор: Зельдин Леонид Михайлович

Разумное тело. Программа коррекции позвоночника
Уникальная программа Оздоровительной йоги для улучшения состояния позвоночника и в целом опорно-двигательного аппарата подойдет человеку любого возраста и уровня физической подготовки. Начинающие смогут грамотно строить свою практику йоги, а профессионалы откроют новые возможности в работе с опорно-двигательным аппаратом.

Серия: Через движение к совершенству
Год: 2014
Производитель: Вектор
Артикул: 423833
ISBN: 978-5-9684-1253-9
Автор: Ерошенко Владимир

Ранний массаж
В своей книге основатель "Международной ассоциации раннего массажа" Вимала МакКлюр не только пошагово описывает технику раннего массажа, но и делится своим многолетним опытом, который подтверждает, что благоприятное действие такого массажа не ограничивается лишь физиологией. Ежедневный массаж, утверждает автор, способен создать фундамент для физической, эмоциональной и духовной гармонии ребенка, а также прочную и доверительную связь с родителями. Все упражнения снабжены понятными комментариями и цветными фотографиями. Книга предназначена для широкого круга читателей.

Об авторе

Вимала МакКлюр - основательница Международной ассоциации раннего массажа IAIM (International Association of Infant Massage.

В 1973 г. Вимала работала волонтером в сиротских приютах Индии. Из Индии и была привезена идея массажа для малышей по традиционным индийским техникам. Вимала изучала ранний детский массаж и его влияние на физиологическое и психологическое развитие ребенка до 1 года. Рассмотрев шведскую технику детского массажа, добавив идеи из грудничковой гимнастики, рефлексотерапии и йоги (к тому времени Вимала на протяжении десяти лет преподавала йогу), Вимала разрабатывает специальную программу по обучению родителей раннему детскому массажу. Вимала считает, что именно материнский массаж, детский массаж руками мамы и/или папы, дает ребенку 1 года жизни прекрасный стимул к гармоничному развитию.

На протяжении многих лет Вимала проводит группы обучения с родителями, много ездит с лекциями, и пишет книги. Впоследствии, она начинает готовить инструкторов по раннему детскому массажу, которые обучают родителей по программе, разработанной Вималой.

В настоящее время IAIM является некоммерческой, освобожденной от налогов, международной организацией, учрежденной в США в 1986 г. До 1992 года Международный офис находился в США, а затем был переведен в Швецию.
Год: 2018
Производитель: Ресурс
Артикул: 669788
ISBN: 978-5-6040291-5-2, 978-5-9909578-5-2
Автор: Макклюр Вимала

Растяжки для позвоночника. Революционная гимнастика для любого возраста
В этой книге доктор Борщенко рассказывает о растяжке - уникальном "лекарстве", для которого не нужно аптечки и которое всегда с вами. Достаточно знать, как правильно растянуть спазмированную мышцу, чтобы снять напряжение и боль. Огромное количество болезней и у молодых людей, и у пожилых сопровождается внезапным мышечным спазмом - то есть стойким и болезненным сокращением мышц. Остеохондроз позвоночника, вегето-сосудистая и нейроциркуляторная дистония, головная боль напряжения, грыжа межпозвонкового диска, миозит, вертебро-базиллярная недостаточность, артрозы и артриты любого сустава - вот далеко не полный перечень болезней и состояний, с которыми вы сможете справиться самостоятельно, выполняя упражнения из этой книги.
Год: 2014
Производитель: АСТ
Артикул: 413600
ISBN: 978-5-17-081749-8
Автор: Борщенко Игорь Анатольевич

Реабилитация больных, перенесших инсульт
В руководстве на основании собственного опыта и данных отечественной и зарубежной литературы представлены особенности восстановительного лечения

больных, перенесших инсульт. В общей части описаны саногенетические механизмы при патологии нервной системы, дана физиологическая характеристика произвольных движений. В специальной части рассмотрены вопросы клинико-функциональных нарушений у больных, этапы восстановительного лечения больных и средства реабилитации в комплексной терапии (средства лечебной физкультуры, психотерапии, рефлексотерапии, физиотерапии, массаж, элементы мануальной терапии и др.). Реабилитационные мероприятия проводятся на этапах: стационар (отделение интенсивной терапии, палаты ранней реабилитации) - поликлиника - санаторное долечивание. На каждом этапе представлены программы, базирующиеся на современных принципах реабилитации и включающие новые методы восстановительного лечения. Рассмотрены современные подходы к профилактике инсульта.

Руководство предназначено для специалистов-реабилитологов (врачей и методистов ЛФК, физиотерапевтов, психологов), врачей различных специальностей, работающих с данным контингентом больных, а также студентов и слушателей факультетов последипломного образования медицинских вузов.

4-е издание.
Год: 2014
Производитель: МедПресс-Информ
Артикул: 441290
ISBN: 978-5-00030-191-3, 978-5-00030-192-0, 978-5-98322-950-1
Автор: Епифанов Виталий Александрович, Епифанов Александр Витальевич

Реабилитация в травматологии и ортопедии
В руководстве рассмотрены современные методы восстановительного лечения больных с заболеваниями и повреждениями опорно-двигательного аппарата. В нем изложен многолетний опыт авторов по вопросам пато-, саногенеза, клинической картины, диагностики, лечения и профилактики заболеваний и повреждений позвоночника, верхних и нижних конечностей и туловища с учетом тех изменений во взглядах, которые произошли за последнее время. С современных позиций дано клинико-физиологическое обоснование применения различных средств восстановительной терапии (лечебной физкультуры, массажа, трудотерапии, мануальной терапии, физических факторов) на фоне базисного ортопедо-травматологического лечения. Представлены программы восстановительного лечения больных на стационарном (госпитальном) и поликлиническом этапах реабилитации.

Каждый раздел хорошо иллюстрирован, приведены таблицы и схемы, позволяющие лучше усвоить материал.

Для специалистов-реабилитологов (мануальных и физиотерапевтов, специалистов по лечебной физкультуре, психотерапевтов и др.), травматологов-ортопедов, неврологов, ревматологов. Руководство будет полезно для слушателей последипломного образования и студентов медицинских вузов.

2-е издание, переработанное и дополненное.
Год: 2015
Производитель: ГЭОТАР-Медиа
Артикул: 491328
ISBN: 978-5-9704-3445-1
Автор: Епифанов Виталий Александрович, Епифанов Александр Витальевич

Реабилитация инвалидов. Национальное руководство
Руководство разработано на основе анализа отечественного и международного опыта по различным направлениям реабилитации инвалидов. Оно содержит информацию о теоретических, методологических, методических, организационных и правовых основах системы комплексной реабилитации инвалидов, реализующих государственную программу Российской Федерации "Доступная среда" на 2011-2020 годы. Особое внимание уделено технологиям и техническим средствам реабилитации и абилитации инвалидов, обладающим доказанной эффективностью.

Большая часть разделов национального руководства посвящена клинико-функциональным, социальным, психологическим и профессиональным вопросам реабилитации и абилитации инвалидов с использованием современных подходов.

Издание предназначено врачам по медико-социальной экспертизе, врачам-специалистам по различным направлениям реабилитации и абилитации инвалидов, работникам социальных и педагогических организаций, научным работникам, а также ординаторам, аспирантам и студентам медицинских вузов.

Серия: Национальное Руководство
Год: 2018
Производитель: ГЭОТАР-Медиа
Артикул: 658537
ISBN: 978-5-9704-4589-1
Автор: Пономаренко Геннадий Николаевич, Абусева Гюльнара Рякитовна, Бадтиева Виктория Асланбековна

Реабилитация мышц живота в послеродовом периоде и при болях в спине: сборник упражнений
"Реабилитация мышц брюшного пресса в послеродовом периоде и при болях в спине" издана во Франции в январе 2012 года на французском языке как учебное пособие для специалистов по реабилитации и восстановлению, а также для широкого круга читателей. Особенный интерес вызовет книга у читателей среднего и пожилого возраста, так как основной концепт автора, базирующийся на основе научных разработок врачей и реабилитаторов Европы, расходится с общепринятым мнением об изнурительных сеансах в спортивных залах для поддержания мышц пресса и спины в тонизирующем состоянии. Автор дает подробные и очень доступные для понимания описания упражнений для того, чтобы пациенты, решившие заняться реабилитацией в домашних условиях, могли выполнять их, обходясь минимумом рабочего материала.

Серия: Медицина для вас
Год: 2013
Производитель: Феникс
Артикул: 359124
ISBN: 978-5-222-20249-4
Автор: Чумак Елена

Реабилитация после переломов и травм
С переломами и травмами практически каждый человек в течение своей жизни сталкивается неоднократно. Они всегда случаются не вовремя, выбивают нас из привычного ритма жизни, и последствия их могут быть очень серьезными. Как быть, если приходит беда? Как помочь себе и своим близким?

Эта книга - лучший помощник для тех, кто хочет быстро восстановиться после перенесенной травмы и вернуться к полноценной жизни.

Серия: Здоровая жизнь
Год: 2020
Производитель: Т8
Артикул: 736269
ISBN: 978-5-517-01718-5
Автор: Иванюк Андрей Сергеевич, Шаров Дмитрий Викторович

Реабилитация после травмы
Эта книга адресована тем, кто перенес травмы позвоночника и суставов или хочет выбраться из затянувшейся болезни без лекарств и операций. С чего начать? Как избавиться от таблеток и уколов, костылей и ограничений? Как подобрать ключи к своему коду здоровья? Доктор Бубновский отвечает на эти вопросы, основываясь на своей многолетней врачебной практике и личном опыте, полученном в результате лечения перенесенных им тяжелейших травм. Сергей Михайлович создал уникальную систему реабилитации, благодаря которой вернул в строй 6 пилотов команды "КАМАЗ-Мастер" после компрессионных переломов позвоночника на ралли "Париж - Дакар". Как это возможно, да еще и в условиях пустыни?! Профессор Бубновский раскрывает секреты реабилитации в данной книге, являясь непосредственным участником этого ралли в качестве врача команды. В книге даны рекомендации и упражнения, которые помогут восстановиться после травмы, снять острые боли в спине и вернуться к активному образу жизни. Берегите себя, свою жизненную энергию!

Ранее книга издавалась под названием "Секреты реабилитации, или Жизнь после травмы".

Серия: Оздоровление по системе доктора Бубновского
Год: 2017
Производитель: Эксмо
Артикул: 580792
ISBN: 978-5-699-95812-2
Автор: Бубновский Сергей Михайлович

Реабилитация после травмы
Эта книга адресована тем, кто перенес травмы позвоночника и суставов или хочет выбраться из затянувшейся болезни без лекарств и операций. С чего начать? Как избавиться от таблеток и уколов, костылей и ограничений? Как подобрать ключи к своему коду здоровья? Доктор Бубновский отвечает на эти вопросы, основываясь на своей многолетней врачебной практике и личном опыте, полученном в результате лечения перенесенных им тяжелейших травм. Сергей Михайлович создал уникальную систему реабилитации, благодаря которой вернул в строй 6 пилотов команды "КАМАЗ-Мастер" после компрессионных переломов позвоночника на ралли "Париж - Дакар". Как это возможно, да еще и в условиях пустыни?! Профессор Бубновский раскрывает секреты реабилитации в данной книге, являясь непосредственным участником этого ралли в качестве врача команды. В книге даны рекомендации и упражнения, которые помогут восстановиться после травмы, снять острые боли в спине и вернуться к активному образу жизни. Берегите себя, свою жизненную энергию!

Ранее книга издавалась под названием "Секреты реабилитации, или Жизнь после травмы".

Серия: Доктор Бубновский
Год: 2017
Производитель: Эксмо
Артикул: 580791
ISBN: 978-5-699-95814-6
Автор: Бубновский Сергей Михайлович

Реабилитация посттравматических больных
В этой книге собраны комплексы упражнений при травмах, которыми необходимо воспользоваться после снятия гипса, чтобы восстановить утраченные функции.

Многие травмированные люди не знают, как правильно это сделать и избежать осложнений. Автор надеется, что эта книга поможет всем, кто нуждается в реабилитации.

Для широкого круга читателей.

Серия: Живая линия
Год: 2006
Производитель: Феникс
Артикул: 115938
ISBN: 5-222-09380-8
Автор: Семенова Ольга Петровна

Реабилитация при болях в спине средствами силовой тренировки. Монография
В монографии рассмотрены механизмы развития дегенеративно-дистрофических процессов в позвоночнике вследствие инволюционных изменений в организме человека. Представлены методы консервативного лечения и вторичной профилактики при данной патологии. Проанализированы результаты использования спортивно-оздоровительной технологии атлетической направленности с целью двигательной реабилитации при дегенеративно-дистрофических процессах в позвоночнике. Изучены изменения состояния опорно-двигательного аппарата и критериев качества жизни в результате применения названной технологии лицами среднего и пожилого возраста.

Книга содержит теоретический и практический материал, предназначенный для студентов, обучающихся по специальностям "Лечебная физкультура и спортивная медицина", "Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура)", "Физическая культура", "Геронтология и гериатрия", а также для аспирантов, докторантов, слушателей отделения последипломной подготовки, профессиональных тренеров, научных сотрудников, преподавателей и других специалистов, решающих вопросы двигательной реабилитации лиц разного возраста.

6-е издание, стереотипное.

Серия: Учебники для вузов. Специальная литература
Год: 2023
Производитель: Лань
Артикул: 598772
ISBN: 978-5-507-47160-7, 978-5-8114-2738-3, 978-5-8114-6939-0
Автор: Бурмистров Дмитрий Алексеевич

Реабилитация при заболеваниях и повреждениях нервной системы. Руководство
В руководстве с современных научных позиций рассмотрены вопросы реабилитации пациентов с заболеваниями и повреждениями центральной и периферической нервной системы. Подробно представлено клинико-физиологическое обоснование применения различных средств реабилитации в комплексном лечении больных и инвалидов. Освещены задачи и содержание реабилитационных программ на этапах лечения (стационарное, амбулаторно-поликлиническое, санаторно-курортное лечение).

Основу книги составляют современные принципы назначения программ медицинской реабилитации с отдельными нозологиями с использованием двигательного режима, различных методов лечебной физической культуры и массажа, мануальной и физиотерапии, психотерапии, эрготерапии и др. В специальной части руководства изложены частные методики применения средств реабилитации при инсульте, черепно-мозговой травме, повреждении позвоночника и спинного мозга, периферической нервной системы, неврите лицевого нерва. Каждая глава включает клиническую симптоматику и диагностику основного заболевания (повреждения), что позволяет индивидуализировать программы реабилитации.

Издание предназначено для неврологов, специалистов реабилитологов (по лечебной физической культуре, физио- и мануальных терапевтов, массажистов, курортологов), воспитателей, логопедов, а также будет полезно слушателям факультетов повышения квалификации и студентам медицинских вузов.

Серия: Библиотека врача-специалиста
Год: 2016
Производитель: ГЭОТАР-Медиа
Артикул: 523867
ISBN: 978-5-9704-3749-0
Автор: Котенко Константин Валентинович, Епифанов Виталий Александрович, Епифанов Александр Витальевич, Корчажкина Наталья Борисовна

Рефлексология
Рефлексология - естественный, эффективный и безопасный способ лечения, основанный на массаже стоп, обеспечивающем согласованную и правильную работу всех органов тела человека. В этой книге рассмотрены история, анализ воздействия, приемы и техника рефлексологического массажа, а также заболевания, поддающиеся лечению методами рефлексотерапии. Подробные инструкции автора, многочисленные иллюстрации позволяют быстро и легко научиться технике массажа стоп.

Для широкого круга читателей.

Серия: Грандиозный мир
Год: 2002
Производитель: Гранд-Фаир
Артикул: 27922
ISBN: 5-8183-0514-7
Автор: Стормер Крис

Рефлексология для начинающих
Рефлексология - это эффективная система оздоровления, в основе которой - массаж чувствительных точек стопы. Благодаря этой книге вы сможете овладеть основами рефлексотерапии и научиться лечить себя, родственников и друзей. Для широкого круга читателей.

Серия: Для начинающих
Год: 2003
Производитель: Гранд-Фаир
Артикул: 27689
ISBN: 5-8183-0529-5
Автор: Веннелз Дэвид Ф

Рефлексология. Массаж для здоровья тела и хорошего самочувствия
Специальные методы массажа, приведенные в этой книге, помогут вам в лечении различных острых и хронических заболеваний, таких как, запоры, стрессы, головные боли, боли в спине, бессонница, ПМС и многое другое.

Это пособие станет настольной книгой для каждого: от спортивного врача до обычного человека! Вам понравится ее четкая структура по заболеваниям, правильные схемы рефлекторных точек, грамотные подписи к схемам, а также наличие множества красочных фотографий, что делает ее более понятной.

Серия: Здоровье для всех
Год: 2015
Производитель: Эксмо
Артикул: 508145
ISBN: 978-5-699-77665-8
Автор: Питерс Жоэль

Рефлексология: Практическое руководство
Книга представляет собой самое полное иллюстрированное пособие по рефлексологическому массажу. Она поможет вам освоить приемы и технику этого массажа, изучить строение стопы и кисти, чтобы быстро и легко находить рефлекторные зоны жизненно важных органов. Ведь регулярное применение рефлексологического массажа поддерживает состояние гармонии в теле человека, служит прекрасным средством профилактики, а также мощным стимулом для самоисцеления в случае болезни.

Серия: Практическое руководство
Год: 2003
Производитель: АСТ-Пресс
Артикул: 43919
ISBN: 5-94464-038-3
Автор: Виллс Паулина

Рефлексология: Практическое руководство
Рефлексология - это высокоэффективная, доступная и абсолютно безопасная система диагностики, профилактики и лечения, в основе которой - массаж энергетических точек стопы. Согласно принятой теории, каждая из этих точек соответствует определенному органу человеческого тела, поэтому, мягко воздействуя на них, можно вылечить многие заболевания и наладить согласованную, правильную работу всех систем организма. Методика рефлексологического массажа, представленная в этой книге, получила всемирное признание благодаря уникальному сочетанию хорошо зарекомендовавших себя принципов древней китайской медицины и современных данных о строении и функциях человеческого тела. Она позволяет провести более точную диагностику и запустить механизм "самоисцеления" организма. Кроме этого, она улучшает работу сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата, способствует выведению токсинов, помогает снять усталость, ускорить процесс выздоровления. Это практическое руководство поможет вам самостоятельно изучить принципы и техники массажа стоп и научится помогать себе и своим близким в борьбе с различными недугами.

Серия: Книги для всей семьи
Год: 2007
Производитель: Эксмо
Артикул: 130171
ISBN: 5-699-19617-X, 5-699-19617-Х
Автор: Дуганс Инге

Рефлексология: древнее искусство массажа ступней
Познакомьтесь с древним искусством массажа ступней! В этой книге представлена особая техника массажа, основанная на надавливании большими пальцами рук на ступни. Секрет этой техники в том, что на разных зонах стопы, как на карте. Отражены все функции и органы человеческого тела и что воздействие на определенные точки стопы приводит к гармонизации всего организма и исправлению многих патологий. Методики и упражнения, изложенные в этой книге, легко освоить и применять. Книга станет вашим незаменимым помощником в достижении хорошего самочувствия и гармонии между телом и духом. Подарите себе здоровье, бодрость и душевное спокойствие!
Год: 2008
Производитель: Контэнт
Артикул: 156220
ISBN: 978-5-98150-205-7
Автор: Аль-Шамали Габриэла

Рефлексотерапия в домашних условиях
Книга мэтра отечественной восстановительной медицины В.М. Островского - это система знаний и практических советов: как восстановить функциональные резервы своего организма в пожилом возрасте, улучшить здоровье и качество жизни, которые были снижены в результате болезни или неблагоприятного воздействия окружающей среды.

Теперь вы сами сможете мобилизовать внутренние механизмы защиты организма с помощью лечебного массажа и лечебной физкультуры, приемов рефлексотерапии, которые может использовать непрофессионал, и другой полезной информация по восстановлению своего здоровья в домашних условиях.

Серия: Лечение доступными средствами
Год: 2020
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 776306
ISBN: 978-5-04-118117-8
Автор: Островский Виктор Михайлович

Рефлексотерапия для начинающих
Во время лечения с помощью рефлексотерапии происходит стимуляция (путем массажа) особых точек воздействие, на которые активизирует системы самовосстановления.

В наши дни эта оздоровительная методика переживает необычайный подъем. Сотни тысяч людей отказываются от химических препаратов и переходят на столетиями проверенные безопасные методы избавления от болезней.

Приемы рефлексотерапии напоминают естественные движения наших рук и ног при активном физическом ритме жизни и особенно полезны в эпоху гиподинамии.

Воздействие на особые зоны на ладонях и стопах стимулирует работу всех важных органов и систем, убирая застои, поражения и вялость.

Серия: Практики для начинающих
Год: 2011
Производитель: Вектор
Артикул: 269300
ISBN: 978-5-9684-1745-9
Автор: Криттон Эмили

Рефлексотерапия. Полное руководство
Рефлексотерапия - это простой, доступный и вместе с тем максимально эффективный и мягкий способ лечения, мобилизующий ресурсы организма и помогающий преодолеть стресс. В руководство включены все необходимые сведения по этому виду немедицинской терапии, в том числе упражнения по нервно-мышечной релаксации, схемы расположения рефлекторных точек и областей на стопах и кистях, приемы лечебного массажа и планы проведения сеансов общей рефлексотерапии.

Серия: Библиотека эзотерики
Год: 2009
Производитель: Кладезь
Артикул: 206675
ISBN: 978-5-93395-338-8, 978-5-93935-338-8
Автор: Кит Луис

Рефлексотерапия. Практическое руководство для врачей
в руководстве приведены краткие исторические сведения, описаны концептуальные положения теории нервизма и нейрофизиологические основы лечебного использования рефлексотерапии, а также принципы и правила традиционного и рефлекторно-сегментарного сочетания точек при лечении ряда заболеваний и патологических состояний. Книга рассчитана на врачей различных клинических специальностей, использующих рефлекторные способы лечения.

2-е издание, стереотипное.
Год: 2015
Производитель: ГЭОТАР-Медиа
Артикул: 494377
ISBN: 978-5-9704-3466-6
Автор: Шапкин Владимир Иванович

Рефлекторные массажи в системе медицинской реабилитации: точечный, линейный, зональный
Книга посвящена описанию применения различных видов рефлекторного массажа в клинической медицине и реабилитации пациентов с патологией центральной и периферической нервной системы, внутренних органов и кожи, при хирургических и гинекологических заболеваниях, в косметологии, системе неотложной помощи и в профилактической медицине. Также приводятся рекомендации по использованию рефлекторных массажей для общего оздоровления, преодоления стрессовых ситуаций, тревоги и неуверенности в своих силах, стимулирования умственной деятельности человека и восстановления его работоспособности.

Впервые в настоящем издании рассмотрены методики всех основных видов рефлекторных массажей: точечного, линейного, зонального ушных раковин, кистей и стоп, рефлекторно-сегментарного, шиацу, гуаша и вакуумного. Книга иллюстрирована 17 таблицами и 89 рисунками и для удобства пользования снабжена обширным тематическим указателем.

Книга предназначена для массажистов, инструкторов ЛФК, врачей клинических специальностей, специалистов по медицинской реабилитации, косметологов, диетологов и средних медработников. Отдельные ее разделы будут полезны читателям без специального медицинского образования, желающим улучшить свое самочувствие и внешний вид путем самомассажа, дозированной гимнастики и оптимизации диеты.
Год: 2017
Производитель: Наука и Техника
Артикул: 575137
ISBN: 978-5-94387-736-0
Автор: Гольдблат Юрий Вильгельмович

Рефлекторный массаж в клинической практике. Рефлекторно-сегментарный, точечный, линейный, зональный
Книга кандидата медицинских наук Ю.В. Гольдблата посвящена применению в клинической практике различных методик рефлекторного массажа для предупреждения и лечения болезней нервной системы, внутренних органов, кожи, акушерско-гинекологических и хирургических патологий, а также для исправления косметических дефектов тела.

Впервые в одном издании рассмотрены все основные виды рефлекторного массажа - точечный, линейный, сегментарно-рефлекторный массаж, зональный массаж стоп и кистей рук. Подробное описание массажных методик сопровождается детальными схемами и таблицами.

Книга предназначена для массажистов, инструкторов ЛФК, врачей клинических специальностей, косметологов, средних медработников, а также для всех, кто хочет расширить свои познания в области рефлекторного массажа.

Серия: Саквояж эскулапа
Год: 2007
Производитель: Наука и Техника
Артикул: 294573
ISBN: 978-5-94387-339-3
Автор: Гольдблат Юрий Вильгельмович

Рефлекторный массаж стоп (VHS)
Рефлекторный массаж стоп - это высокоэффективная, универсальная, доступная и абсолютно безопасная система диагностики и лечения путем воздействия на активные точки и рефлекторные зоны, расположенные на стопах. На подошвах ног, как на атласе, каждый орган имеет свою зону или точку. Научившись использовать специальные приемы точечного массажа, вы сможете выявлять места с нарушением энергетического питания и устранять не только блокаду энергетических каналов, но и различные кристаллические отложения.

Эта уникальная методика стабилизирует энергетический баланс организма, улучшает работу сердечно-сосудистой, иммунной, нервной систем, опорно-двигательного аппарата. Кроме того, она является мощнейшим информационным стимулом к самоисцелению организма. С помощью этой программы Вы сможете изучить строение стопы и расположение на ней активных точек и зон, овладеть основными приемами рефлекторного массажа.

Обучающая программа. Продолжительность: 60 мин.

Серия: Массаж
Год: 2004
Производитель: Видеогурман
Артикул: 82676
ISBN: 77-10-17

Рождённый ходить. Миофасциальная эффективность. Революция в понимании механики движения
Анатомия частей , или концепция, в которой данная мышца имеет такое-то начальное и конечное прикрепления и, таким образом, выполняет такой-то набор действий , явно не подходит для объяснения того, что происходит с нами во время ежедневных сложно координационных движений, называемых ходьбой. С другой стороны, холистическая концепция в теле всё связано хотя и верна, но отправляет спрашивающего в мире вакуума , где возможно всё. Как нам тогда разрабатывать стратегию? Как решать, с чего начать и что делать дальше, а главное когда закончить?

Пришло время наконец поженить эти два подхода, и книга Рожденный ходить если и не подводит их к алтарю, то, по крайней мере, заявляет об их помолвке. Физиотерапевт найдет в этой книге много конкретики и изолирующих тестов для определения мест дисфункции, в которые можно погрузиться с головой, при этом сама модель построена на классической теории походки. Холистический практик также обнаружит здесь множество возможностей для того, чтобы наполнить идею все связано практическим смыслом, основанным на советах относительно того, как увидеть и диагностировать проблему и работать с движением человека.

Книга Рожденный ходить является жизненно важным шагом, соединяющим холистическую и классическую точки зрения для понимания уникальности человеческой походки в практическом и воображаемом, научном и поэтическом, заземляющем и возвышающем смыслах.

Серия: Анатомические поезда
Год: 2020
Производитель: МЕДПРОФ: атласы, книги для врачей
Артикул: 768864
ISBN: 978-5-04-111446-6
Автор: Эрлз Джеймс

Руководство по остеопатии
Остеопатия - это удивительное искусство, которое помогает восстановить здоровье, не прибегая к помощи лекарств и хирургических вмешательств. Пальпация, специальный массаж и простые упражнения способны сотворить чудо, поскольку позволяют отрегулировать состояние организма, убирая излишнее напряжение, возникающее в связках, костях, мышцах.

С помощью этой книги вы познакомитесь с основными техниками и методами остеопатии, которые применяются в таких специфических ситуациях, как бесплодие, стресс, бессонница и т. п. Выполняя практические задания, вы сможете развить чувствительность своих пальцев и уже на более профессиональном уровне применять методы остеопатии.
Год: 2015
Производитель: Феникс
Артикул: 447957
ISBN: 978-5-222-22834-0
Автор: Род де Вершер Катрин, Шнайдер Бертран

Руководство по реабилитации после оперативного лечения статических деформаций переднего отдела стопы
Настоящее руководство освещает комплексный подход к реабилитации пациентов после хирургического лечения статических деформаций переднего отдела стопы. В нем представлены и описаны классические методики физической реабилитации применительно к пациентам, перенесшим реконструктивные операции на скелете стопы. Данное руководство является в своем роде первым изданием в отечественной литературе, в котором поэтапно описывается процесс реабилитации и предлагаются подробные протоколы послеоперационного ведения пациентов, страдающих столь распространенной патологией переднего отдела стопы.

Пособие предназначено для врачей лечебной физической культуры и спортивной медицины, травматологов-ортопедов, мануальных терапевтов и значительного числа других специалистов лечебно-профилактических и санаторно-курортных учреждений, занимающихся реабилитацией опорно-двигательного аппарата пациентов в послеоперационном периоде.
Год: 2017
Производитель: Эко-Вектор
Артикул: 596638
ISBN: 978-5-906648-39-6
Автор: Карданов Андрей Асланович, Ильченко Денис Владимирович, Ахпашев Александр Анатольевич

Руководство по самомассажу
Первое наше побуждение при внезапно возникшей боли, укусе, ожоге - это погладить больное место, потереть ушибленную часть тела, надавить на проекцию болезненности в животе, спине, голове. Все действия, выполняемые на инстинктивном уровне, на самом деле составляют основу манипуляции самомассажа. Предлагаемые нами комплексы методик самомассажа - результат многолетних наблюдений и практического лечебного опыта по лечению и профилактике различных заболеваний.

Излагаемый материал в данной книге прост и доступен для освоения в любом возрасте. Техника и методика самомассажа проверена многолетней практикой в различных жизненных ситуациях. Манипуляции самомассажа благоприятно действуют на человека, повышают настроение, снимают накопившуюся усталость, значительно способствуют повышению жизненного тонуса, бодрости, а также значительно сокращаются сроки реабилитации при имеющихся последствиях травм, заболевании и недомогании.

Данная книга рассчитана на широкий круг читателей, которые постоянно интересуются затронутыми проблемами. Авторы желают вам всем крепкого здоровья, чтобы приемы самомассажа стали спутниками в вашей жизни на долгие годы.

Серия: Будь здоров!
Год: 2006
Производитель: Феникс
Артикул: 107560
ISBN: 5-222-08529-5
Автор: Васичкин Владимир Иванович, Васичкина Любовь Николаевна

Руководство по структуральной остеопатии
Руководство по структуральной остеопатии под редакцией Торстона Лиема и Тобиаса К. Доблера выгодно отличается от других книг по этой теме. Здесь описаны методы работы выдающихся остеопатов, каждый из которых является специалистом в своей области.

Основная часть книги содержит описание трастовых техник HVLA (High Velocity, Low Amplitude), мышечно-энергетических техник (MЭT) и техник работы с суставами. Каждая отдельная техника подробно описана и проиллюстрирована. Кроме того, в книгу включено описание Общего остеопатического лечения Мартина Дж. Литтлджона, техники Уильяма Г. Сатерленда, Питера Блегрейва, а также "Специфические техники подстройки" ("Specific Adjustment Technique") Тома Даммера. В руководстве представлены исторические и философские истоки остеопатии, а также физиологические и клинические аспекты этой медицинской специальности.

Книгой можно пользоваться как учебником и как справочником. Можно быстро найти технику для отдельной области тела, изучить философию остеопатии или способы обследования пациента с частной проблемой. Руководство будет полезно для студентов-остеопатов и опытных профессионалов мануальной медицины.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Серия: Цветные иллюстрированные медицинские атласы
Год: 2019
Производитель: Эксмо
Артикул: 712726
ISBN: 978-5-699-94770-6
Автор: Лием Торстон, Доблер Тобиас К

Руководство по точечному массажу
Валерий Николаевич Фокин профессионально занимается лечебным массажем, ведет курсы по массажу. В.Н. Фокин 22 года проработал в Московской медицинской академии им. И. М. Сеченова. Опубликовал 14 книг, где описывает виды гигиенического, лечебного, спортивного и косметического массажа. В своей новой книге он обобщил результаты многолетнего опыта применения рефлексотерапии при лечении наиболее часто встречающихся заболеваний.

Книга содержит подробное изложение теоретических основ и практических методов воздействия традиционной китайской медицины, включающее описание диагностики, а также местонахождения меридианов, акупунктурных и аурикулярных точек, функций плотных и полых органов, приемов точечного, инструментального и линейного массажа и лечения конкретных заболеваний методами рефлексотерапии. Популярность изложения и хороший иллюстративный материал делают книгу исключительно полезной и для специалистов, и для широкого круга читателей.
Год: 2006
Производитель: Гранд-Фаир
Артикул: 127187
ISBN: 978-5-8183-1231-6
Автор: Фокин Валерий Николаевич

Руководство по эротическому массажу
Эротический массаж - великолепный способ расслабления, открывающий мир чувственных наслаждений и дарующий радость интимного общения на новом уровне.

Прочитав эту книгу, вы узнаете о:

- приемах классического европейского массажа (поглаживании, выжимании, разминании, растирании, вибрации);

- техниках расслабления и возбуждения;

- японском массаже шиацу, активизирующем циркулярную энергию в организме;

- искусстве сэпун - технике поцелуев, покусываний и поглаживаний ногтями;

- эротическом массаже эрогенных зон (спины, внутренней поверхности бедра, шеи, ягодичных мышц, стопы, груди, живота, гениталий);

- основах сексуальной магии;

- пробуждении чакр и технике продления любовного соития;

- приемах орального секса;

- видах любовных объятий и тантрическом экстазе.

Серия: Массаж и другие методы лечения
Год: 2008
Производитель: Гранд-Фаир
Артикул: 145333
ISBN: 978-5-8183-1305-4
Автор: Конькова Алла

Русская баня и массаж
В книге описана история возникновения и развития бань, ухода за телом с древних времен. Авторы, профессор В. И. Дубровский и врач-педиатр А. В. Дубровская, рассказывают о применении бани (сауны) с профилактической и лечебной целью в сочетании с ароматерапией, мазями, массажем, ваннами, гидрокинезотерапией, а также после тренировок (занятий) в фитнес (оздоровительном) центре, работы на производстве, даче и пр.

Книга предназначена студентам колледжей, институтов физической культуры, тренерам, массажистам, инструкторам фитнес центров и другим специалистам, а также всем, кто соблюдает здоровый образ жизни, занимается оздоровительной физкультурой, закаливанием.

3-е издание, переработанное и дополненное.

Серия: Искусство быть здоровым
Год: 2008
Производитель: Владос
Артикул: 170597
ISBN: 978-5-305-00221-8
Автор: Дубровский Владимир Иванович, Дубровская Анна Владимировна

САТ: Сакральная архитектура тела
Фигура "песочные часы" за пять минут в день. Оригинальная французская методика. Подходит всем.

Сакральная архитектура тела - это самый естественный и надежный путь к своему физическому, душевному и духовному здоровью. Все предлагаемые упражнения очень естественны и не требуют специальной подготовки.

Серия: Красота по полочкам
Год: 2017
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 596394
ISBN: 978-5-699-97496-2
Автор: Мазур Алена Александровна

Сам себе массажист (+DVD)
Васичкин Владимир Иванович - автор популярных книг, справочников, учебных пособий и методик массажа. Практикующий массажист с огромным опытом работы. Специалист по разнообразным техникам лечебного массажа. Вы держите в руках уникальный самоучитель массажа. Здесь вы найдете и азы массажа для начинающих, и профессиональные техники для практикующих массажистов. В книге представлены разновидности самомассажа и лечебного массажа, исцеляющие техники классического массажа, подробная методика воздействия на биологически активные точки - все необходимые сведения для эффективного обучения массажу.

Все массажные приемы и техники проиллюстрированы фотографиями и представлены в авторском обучающем фильме на DVD.

Серия: Азбука массажа
Год: 2008
Производитель: Питер
Артикул: 169555
ISBN: 978-5-91180-922-5
Автор: Васичкин Владимир Иванович

Самомассаж активных точек. 50 приемов профилактики здоровья
50 маленьких карточек (90х65 мм) с приемами массажа биологически активных точек на кистях рук:

- на кистях рук проецируются практически все органы человека

- массаж кистей рук заменяет общий массаж тела

- массаж способствует повышению тонуса, работоспособности, оказывает общее профилактическое действие

- техника самомассажа проста и удобна - нужны лишь собственные руки

- регулярный самомассаж позволяет накапливать энергию, укрепить сопротивляемость организма.

Для женщин, очень занятых на работе или дома.

С карточками удобно укреплять собственное здоровье!

Серия: Шпаргалки для дамы
Год: 2011
Производитель: Лерман
Артикул: 301431
ISBN: 4602401540534

Самомассаж для всех и каждого
В предлагаемой книге автор в доступной и популярной форме рассказывает о приемах и технике самомассажа, с помощью которого любой человек сможет улучшить свое самочувствие, поднять настроение, восстановить силы в самых различных ситуациях: дома, на работе, на отдыхе.

Рассматриваются приемы самомассажа в зависимости от конкретного заболевания или профессии человека.
Год: 2003
Производитель: Золотой теленок
Артикул: 75915
ISBN: 5-88257-051-3
Автор: Бирюков Анатолий

Самомассаж мышц, суставов и других частей тела
Самомассаж - необходимый комплекс несложных приемов и техник, помогающих укрепить и поддержать здоровье, облегчить боль или взбодриться. Из книги вы узнаете о последовательности выполнения массажа и направлениях движений рук, о том, как сделать массаж эффективным.

Автор - профессиональный массажист с многолетним опытом работы, дает краткие и полезные рекомендации, как поддерживать свое тело в оптимальном состоянии. Выработать правильную технику самостоятельного массажа помогут иллюстрации приемов и простые указания к упражнениям.

Серия: Лечение доступными средствами
Год: 2019
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 706570
ISBN: 978-5-04-091176-9
Автор: Кортунов Вадим Александрович

Самомассаж. Ваше здоровье в ваших руках
В этом всеобъемлющем руководстве Мэри Аткинсон, ведущий специалист по рефлексотерапии и массажу, представляет подробную программу простых и естественных упражнений и приемов, предназначенных для борьбы со стрессом и повседневными недомоганиями - от усталости глаз и бессонницы до холодных рук и болей в спине. С помощью пошаговых инструкций, подробных объяснений приемов и нюансов Мэри рассказывает о простых и эффективных способах устранения стресса и распространенных недомоганий.

- Простые пошаговые рекомендации содержат перечисление всех приемов, а также советы, необходимые для овладения техникой эффективного массажа - неотъемлемой части современной терапии.

- Приведены самые современные комплексы для борьбы с беспокойством, болью в спине, головной болью и бессонницей.

- Описано более 50 упражнений и программ, которые можно выполнять в домашних условиях, на работе и даже в поездках.

- Еженедельные и ежедневные программы помогут вам повысить уровень энергии и расслабиться.

- Массаж - испытанное средство борьбы с долговременным воздействием стресса на психику и организм.
Год: 2008
Производитель: Контэнт
Артикул: 111102
ISBN: 5-98150-093-X, 5-98150-093-Х, 978-5-98150-237-8
Автор: Аткинсон Мэри

Самомассаж. Здоровье и хорошее самочувствие своими руками
В этой книге обобщены результаты многолетних наблюдений и практического опыта трех врачей, двое из которых - кандидаты медицинских наук. Простой язык и многочисленные иллюстрации позволят всем желающим без труда освоить основные и вспомогательные приемы массажа и научиться собственными силами успешно противостоять всевозможным болезненным состояниям. Авторы наблюдали хорошие результаты применения рекомендуемых схем самомассажа многочисленными пациентами, которым удавалось собственными усилиями улучшить качество жизни, поддерживать хорошее самочувствие и успешно трудиться.

Книга может быть рекомендована всем, кто уже понял, что для поддержания жизненного тонуса на высоком уровне только медикаментозного лечения будет недостаточно, и потому решил взять свое здоровье в собственные руки и готов затратить определенное время и усилия для достижения физической и душевной гармонии.
Год: 2019
Производитель: Диалектика
Артикул: 638682
ISBN: 978-5-8459-2143-7, 978-5-907144-84-2
Автор: Гольдин Эдуард Абрамович, Мойсюк Людмила Михайловна, Закидышева Юлия Эдуардовна