Массаж. ЛФК [Н-Я] (страница 5)

Физическая и реабилитационная медицина. Краткое издание
Издание представляет собой сокращенную версию национального руководства "Физическая и реабилитационная медицина", выпущенного в 2015 г. под эгидой межрегиональной общественной организации "Научное общество физической и реабилитационной медицины". Оно является первым компактным руководством для специалистов в этой области и предназначено для повседневного использования врачебным персоналом.

Книга содержит рекомендации по физической терапии и реабилитации больных различного клинического профиля, обладающие доказанной эффективностью по международным критериям. Рассмотрены основы нормативно-правового регулирования помощи по отдельным разделам физической и реабилитационной медицины.

Руководство предназначено для врачей-физиотерапевтов, специалистов по лечебной физической культуре, медицинской реабилитации, врачей смежных специальностей, преподавателей, студентов старших курсов медицинских вузов и ординаторов.

Серия: Национальное руководство.Краткая версия
Год: 2022
Производитель: ГЭОТАР-Медиа
Артикул: 597859
ISBN: 978-5-9704-4181-7, 978-5-9704-5195-3, 978-5-9704-6998-9
Автор: Абусева Гюльнара Рякитовна, Арьков Владимир Владимирович, Бадтиева Виктория Асланбековна

Физическая и реабилитационная медицина. Национальное руководство
Серия "Национальные руководства" - первая в России серия изданий, которые включают всю необходимую информацию для дополнительного профессионального образования врачей.

Настоящее руководство разработано на основании анализа отечественного и международного клинического опыта по физической терапии и медицинской реабилитации больных с различными заболеваниями. Оно содержит информацию об алгоритме назначения и использования лечебных физических методов и средств, обладающих доказанной эффективностью по международным критериям.

Руководство предназначено врачам-физиотерапевтам, врачам по лечебной физической культуре, врачам по медицинской реабилитации, студентам старших курсов медицинских вузов, интернам, ординаторам, аспирантам.

Серия: Национальное Руководство
Год: 2020
Производитель: ГЭОТАР-Медиа
Артикул: 502976
ISBN: 978-5-9704-3606-6, 978-5-9704-5554-8
Автор: Пономаренко Геннадий Николаевич, Абусева Гюльнара Рякитовна, Антипенко Павел Викторович

Физическая культура: Учебное пособие
Рекомендовано Учебно-методическим объединением по медицинскому и фармацевтическому образованию вузов России в качестве учебного пособия для студентов медицинских и фармацевтических вузов.

Материал пособия позволяет систематизировать и углубить знания по основам теории, методики и практики учебной дисциплины "Физическая культура" как основополагающие для формирования физической культуры личности, использования разнообразных средств физической культуры для сохранения и укрепления здоровья, психофизической подготовки и самоподготовки к профессиональной деятельности.

В пособии осмысливается и оценивается взаимосвязь между занятиями физической культурой и состоянием здоровья. Анализируется современная концепция физической культуры и физического образования, предлагается организация и методика непрерывного физкультурного воспитания человека как компонента профессиональной подготовки специалиста. Дается теоретическое обоснование проведения методико-практических занятий, их тематика и рекомендации по их реализации.

Предназначено для студентов и преподавателей, а также для лиц, занимающихся физическими упражнениями самостоятельно.

Серия: Учебный курс
Год: 2011
Производитель: МарТ, Ростов-на-Дону
Артикул: 102891
ISBN: 5-241-00576-5
Автор: Грачев Олег

Физическая реабилитация
Рекомендовано учебно-методическим объединением по образованию в области физической культуры в качестве учебника для студентов, обучающихся по специальности "Физическая культура".

Учебник написан коллективом авторов кафедры "ЛФК, массажа и реабилитации" Российского государственного университета физической культуры - ведущими специалистами в области физической реабилитации. Авторы стремились как можно полнее представить основные принципы и методы физической реабилитации при всех основных формах патологии: в травматологии и ортопедии, заболеваниях внутренних органов и нервной системы, операциях грудной клетки и брюшной полости, при заболеваниях детей. В учебнике представлена методика применения в реабилитации физических упражнений в сочетании с частными методиками массажа и физиотерапевтическими процедурами.

Учебник предназначен для студентов высших и средних учебных заведений, обучающихся по Государственному образовательному стандарту 022500 "Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья" (Адаптивная физическая культура). Книга будет также полезна для инструкторов и методистов ЛФК, а также всем интересующимся данными проблемами.

Серия: Высшее образование
Год: 2008
Производитель: Феникс
Артикул: 63541
ISBN: 5-222-04258-8, 5-222-06966-4, 5-222-10079-0, 978-5-222-12751-3

Физическая реабилитация инвалидов и лиц с отклонениями в состоянии здоровья. Учебник
Это первый учебник у нас в стране, который написан в соответствии с новым стандартом по медико-биологическим дисциплинам, концепцией ВОЗ и Всемирной программой действий в отношении инвалидов. В учебнике представлены основы реабилитации, на основе определений и классификаций ВОЗ. Соответствующие понятия мер, современных методов и средств в системе реабилитации предлагаемых во Всемирной программе, определены как предупреждение инвалидности, восстановление трудоспособности инвалидов и создание равных возможностей, что в полной мере отражается в учебнике.

Учебник адресован студентам факультетов и университетов физической культуры, студентам медицинских вузов, спортивным врачам, врачам-реабилитологам, тренерам, инструкторам лечебной физкультуры, фитнес-центров, массажистам, и другим специалистам по восстановительной медицине.

Серия: Учебник для вузов
Год: 2010
Производитель: Бином
Артикул: 459394
ISBN: 978-5-9518-0343-6
Автор: Дубровский Владимир Иванович, Дубровская Анна Владимировна

Физическая реабилитация при повреждениях и заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Учебник
Составлен в соответствии с требованиями государственного образовательного стандарта высшего образования, предназначен для подготовки бакалавров и магистрантов институтов и факультетов физической культуры, а также студентов медицинских вузов. Содержит необходимые сведения по клинике, диагностике и физической реабилитации повреждений и заболеваний опорно-двигательного аппарата человека.

Соответствует ФГОС ВО последнего поколения.

Для студентов бакалавриата и магистратуры, обучающихся по направлениям "Физическая культура", "Сестринское дело" и для студентов специалитета, обучающихся по специальности "Лечебное дело".

Серия: Бакалавриат, специалитет, магистратура
Год: 2021
Производитель: Кнорус
Артикул: 821262
ISBN: 978-5-406-08389-5
Автор: Прокопьев Николай Яковлевич, Соловьева Светлана Владимировна, Августа Елена Николаевна

Физическая реабилитация. Лечебная физическая культура. Кинезитерапия. Учебный словарь-справочник
В учебном словаре-справочнике представлены и наиболее известные, и достаточно редкие терминологические понятия, используемые в области физической реабилитации, а также понятия, появившиеся в последние десятилетия. Представленные слова-термины охватывают все направления применения наиболее распространенных средств реабилитации в восстановительном лечении различных заболеваний: физической культуры, массажа, физио- и мануальной терапии.

Авторы рекомендуют данное издание в качестве учебного пособия (как дополнение к учебникам "Физическая реабилитация", "Лечебная физическая культура", "Частная патология") для студентов физкультурных и педагогических вузов, медицинских колледжей, обучающихся по специальности "Адаптивная физическая культура" (все 6 специализаций).
Год: 2010
Производитель: Советский спорт
Артикул: 436324
ISBN: 978-5-9718-0429-1
Автор: Козырева Ольга Владимировна, Иванов Александр Анатольевич

Физическое здоровье школьника. Комплекс общеразвивающих гимнастических упражнений
В пособии дается теоретический разбор основных обще-развивающих гимнастических упражнений. Раскрываются способы изучения движений, последовательное использование средств для наиболее эффективного развития физических и психофизических качеств: силы, ловкости, выносливости и т.д.

Пособие иллюстрировано рисунками, объясняющими исполнение отдельных упражнений.

Книга адресуется учителям, школьникам и их родителям.
Год: 2006
Производитель: Педагогическое общество России
Артикул: 326254
ISBN: 5-93134-355-5
Автор: Савостьянов Александр Иванович

Физкультура во время беременности для "чайников"
Прочитав книгу "Физкультура во время беременности для "чайников", вы поймете, что такое правильный образ жизни в период беременности, и узнаете, чем полезны занятия физкультурой и спортом для будущих мам. В книге подробно рассказывается о том, как выбрать вид спорта, как составить подходящий план физических нагрузок и организовать тренировки, чтобы они не только приносили пользу, но и были источником радости. Авторы не обошли вниманием важный вопрос безопасности тренировок - в книге содержится информация о том, как следить за своими ощущениями и какие симптомы и ощущения считать тревожными.

Книга адресована беременным женщинам, их родственникам и инструкторам, ведущим группы пренатального фитнеса.

Серия: Для "чайников"
Год: 2008
Производитель: Вильямс
Артикул: 209084
ISBN: 978-5-8459-1277-0
Автор: Крам Кэтрин, Дрент Тери Стуффер

Физкультура лечит спину
Автор книги, учитель физкультуры и спортивный терапевт, предлагает специально разработанный трехнедельный комплекс упражнений для профилактики и лечения заболеваний позвоночника. Легкие для выполнения, занимающие не более 10 минут в день, упражнения помогут избавиться от болей в спине, предупредить развитие тяжелых недугов и повысить жизненный тонус.

Серия: 10 минут
Год: 2005
Производитель: Олимпия-Пресс
Артикул: 69198
ISBN: 5-94299-033-6
Автор: Шрайбер-Бенуа Петра

Фитнес 60+. Система "6 минут два раза в день" для восстановления силы, равновесия и энергии
В 60 лет наше тело с трудом справляется с задачами, которые раньше давались нам безо всяких усилий: после игры с внуками необходим отдых, подъем по лестнице отнимает много времени и сил, а поход в магазин превратился в настоящее испытание.

Но что, если бы у вас был проверенный комплекс упражнений, который займет всего 6 минут 2 раза в день и улучшит ваше самочувствие за первые 15 дней?

Сделайте шаг навстречу новой версии себя - более сильной, жизнедеятельной и энергичной - благодаря фитнес-программе физиотерапевта доктора Джонатана Су - автора мирового бестселлера, изменившего жизни тысяч пожилых людей.

С помощью этой книги вы:

- начнете тренироваться дома, не используя сложный спортивный инвентарь;

- узнаете семь стратегий раскрытия фитнес-потенциала;

- восстановите баланс и силу;

- получите практические советы и рекомендации для членов семьи и опекунов.

Планы тренировок - по QR-кодам внутри книги!



Автор:

Практикующий физиотерапевт, специалист в области ортопедии и спортивной терапии, реабилитолог. Работает с людьми любого возраста, а также в армии (профилактика травм, реабилитация и повышение работоспособности человека). Помимо рассматриваемой книги под его соавторством вышел еще один бестселлер - Orthopaedic Clinical Examination, который переиздавали 4 раза. Пособие используют практикующие специалисты, оно переведено на 5 языков.

Серия: Здоровье, красота, успех
Год: 2022
Производитель: Питер
Артикул: 849564
ISBN: 978-5-00116-719-8
Автор: Су Джонатан

Фитнес, ориентированный на здоровье. Руководство для врачей
В книге представлена информация, необходимая для разработки оздоровительных программ фитнеса у здоровых лиц с целью профилактики наиболее распространенных заболеваний (сердечно-сосудистых, ожирения, диабета, онкологических и др.). Приведены методы оценки состояния здоровья человека, который намерен существенно повысить свою физическую активность и уровень жизни. Кроме того, описанные здесь подходы могут служить базой для разработки программ физической реабилитации как при диабете, так и при других болезнях.

Издание предназначено врачам общей практики, функциональной диагностики и других специальностей, особенно специалистам по лечебной физкультуре, профилактике болезней и реабилитации. Руководство также будет полезно среднему медицинскому персоналу, сотрудничающему с тренерами фитнес-центров, для внедрения оздоровительных фитнес-программ и оценки их эффективности.
Год: 2021
Производитель: ГЭОТАР-Медиа
Артикул: 804539
ISBN: 978-5-9704-6244-7
Автор: Древаль Александр Васильевич

Французские секреты здоровья и привлекательности
Мы все время сидим: дома, в машине, на работе. Неправильное положение тела, привычные, но ошибочные жесты разрушают наши позвонки и суставы и заставляют в 30-40 лет чувствовать себя как старая дряхлая развалина. Довольно! Изменив всего несколько привычных действий вы избавитесь от боли в шее, спине, запястьях, улучшите зрение и сохраните молодость на долгие годы. Французский кинезиолог Фредерик Сроар и художница Эммануэль подготовили для вас смешной и познавательный медицинский гид. Они заглянули к вам на кухню и в спальню, на работу и в детскую и подготовили несколько важных правил, соблюдая которые, вы научитесь жить полноценно и счастливо. Без боли. Секрет в третьей точке опоры. Где она? Откройте книгу и узнаете всё.

Заболевания суставов, мышц и сухожилий - одни из самых распространенных среди жителей больших городов. Чаще всего эти патологии встречаются на уровне шеи, спины и плеч. Современные исследования показывают, что 8 из 10 горожан уже имеют или будут иметь эти проблемы в будущем.

"Французские секреты здоровья и привлекательности" - это медицинский иллюстрированный гид, который в шутливой, доступной форме объясняет, как избежать основных проблем со спиной, шеей и суставами, лишь немного изменив свои ежедневные привычки. Как правильно держать мышку, какие туфли выбирать для работы, какую гимнастику делать по утрам, что такое - естественная поза в сексе. Доступно и легко, с юмором и медицинским обоснованием - от теории к практике за один шаг.

Эта книга - отличная профилактика основных заболеваний шеи и суставов, читающаяся легко. Как комикс!

Серия: Подарочные издания. Красота и здоровье
Год: 2018
Производитель: Эксмо
Артикул: 651438
ISBN: 978-5-04-095975-4
Автор: Сроар Фредерик

Фундамент безупречного тела. Элитная программа тренировок для формирования каркаса спины
Если у вас болит спина, вы хотите, чтобы это прекратилось. Улучшения можно добиться с помощью лекарств и традиционной реабилитации. Но такой подход часто приносит лишь временное облегчение. Как только вы перестаете принимать обезболивающие, спина снова начинает беспокоить. Полезный эффект от физиотерапии и массажа тоже не вечен. Причина рецидивов в том, что все эти методы не устраняют глубинной причины боли в спине. Но, добравшись до источника боли, вы сможете получить нечто большее, чем временное облегчение состояния. Вы сможете навсегда попрощаться с болью в спине.

В этой книге подробно описаны серии упражнений, которые избавляют от деструктивных паттернов движения и укрепляют силу задней мышечной цепи. Подробно описаны три базовых комплекса тренировок с постепенно возрастающей интенсивностью.

Тренировки Foundation помогут вам заложить солидную мышечную базу, а далее вы уже можете продвигаться в любом направлении - гибкость, сила, выносливость.



- Великолепные цветные серии фотографий.

- Подробное описание уникальной авторской методики.

- Три цикла тренировок с нарастающей интенсивностью.



Эта книга - идеальный подарок каждому, кто занимается спортом или фитнесом. Она станет отличным дополнением к таким книгам, как "Анатомические поезда", "Фасциальный релиз для структурного баланса", а также "Биохакинг без границ".

Серия: Медицинский атлас
Год: 2023
Производитель: Бомбора
Артикул: 981167
ISBN: 000000001336770, 978-5-04-185974-9
Автор: Гудман Эрик

Хатха-йога для детей и взрослых. Гармонизирующие комплексы
Книга посвящена практическим вопросам применения мощного оздоровительного и лечебного метода - гармонизирующим и терапевтическим комплексам Хатха-йоги. Упражнения на основе Хатха-йоги, представленные в книге, доступны любому современному человеку, эффективны для физического и духовного оздоровления и могут использоваться как универсальная методика сохранения здоровья.
Год: 2004
Производитель: Нева
Артикул: 53922
ISBN: 5-7654-3931-4
Автор: Игнатьева Татьяна Аркадьевна

Ходьба - средство от ста болезней
Сейчас все больше специалистов, изучающих человеческую природу, склоняются к тому, что именно в организме людей скрыты неисчерпаемые резервы позволяющие восстанавливать здоровье, тем самым продлевая жизнь. Физическая активность - одно из бесценных по своей пользе средств, а ходьба - самый доступный и самый приятный способ движения. Познакомить с ним призвана эта книга.

Серия: Прикладная литература
Год: 2010
Производитель: Мир книги
Артикул: 243663
ISBN: 978-5-486-03494-7
Автор: Стануль Валентина

Ходьба вместо лекарств
"Ходьба вместо лекарств" является логическим завершением цикла его публикаций, посвященных оздоровительной тренировке людей среднего и пожилого возраста, исследованием которой он занимался более 30 лет в качестве старшего тренера смоленского клуба оздоровительной ходьбы и бега "Надежда". И книги эти пользовались большой популярностью: "Выбираю бег", изданная миллионным тиражом в СССР, разошлась в течение месяца, "Человек и бег" была опубликована в США.

В этой книге Евгений Мильнер щедро делится секретами оздоровительной ходьбы со своими читателями. Оздоровительная ходьба является именно тем простым и безопасным видом аэробных упражнений, которые гарантируют рост резервов кровеносной и дыхательной систем буквально с нуля, в том числе у пожилых и ослабленных людей, и при этом не грозят осложнениями в виде кардиоперегрузки. Будучи врачом и физкультурником, автор работал над рукописью не в пыльном кабинете, а на беговой дорожке. Он испытал свою методику на себе и других, а потом описал ее воздействие на организм.

Серия: Методики-хиты
Год: 2018
Производитель: АСТ
Артикул: 659424
ISBN: 978-5-17-108983-2
Автор: Мильнер Евгений

Целебные мази и бальзамы
В книге даны многочисленные методы и схемы проведения массажа с использованием бальзамов при лечении различных заболеваний.
Год: 2002
Производитель: Современное Слово
Артикул: 6842
ISBN: 985-443-253-X, 985-443-253-Х
Автор: Федюкович Николай Иванович

Целебный массаж, усиленный энергией камней
Массаж - одно из важных средств достижения физического, эмоционального и духовного здоровья. Благодаря своему опыту и пониманию человеческого тела известный косметолог Моника Грундманн разработала собственную массажную технику и ввела в нее минералы. Ее массаж камнями испытан и проверен на множестве пациентов и легок в исполнении. Проводить его можно в домашних условиях. Взаимодействие между подходящим минералом и правильным массажным движением позволяет добиться результата уже с первого сеанса, а не с четырех-пяти обычного массажа.

Серия: SPA-салон на дому
Год: 2009
Производитель: Центрполиграф
Артикул: 192686
ISBN: 978-5-9524-4158-3
Автор: Грундманн Моника

Целебный самомассаж для бодрости духа и радости тела
Что может быть приятнее и целебнее прикосновений и поглаживаний, разминания и растирания тела? С помощью этих несложных массажных приемов можно укрепить здоровье, подпитаться жизненной энергией, продлить молодость. Выделяемые при этом эндорфины - гормоны радости - улучшают настроение и дарят удовольствие от жизни. Под действием массажа и самомассажа ускоряется кровообращение, повышается жизненный тонус, начинают лучше работать органы пищеварения и дыхания, снимается напряжение мышц, молодеет кожа.

Кроме традиционного массажа существуют и необычные, малоизвестные его виды, зачастую гораздо более эффективные. Из этой книги вы узнаете о лечебных и омолаживающих свойствах самомассажа вакуумного и медового, глиняного и ледяного, ароматического и массажа ложками.

Техники проведения необычных видов массажа просты и легко применимы в домашних условиях. Следуя рекомендациям автора, вы сможете самостоятельно и без использования фармацевтических препаратов справиться с головной или сердечной болью, переутомлением или стрессом, снять мышечное напряжение, стать более здоровым и счастливым.

Серия: Народные методы лечения
Год: 2009
Производитель: Крылов
Артикул: 210638
ISBN: 978-5-9717-0850-6
Автор: Любимова Лидия Сергеевна

Целительное прикосновение Будды: Чудо точечного самомассажа
Адаптированное и дополненное изложение сочинения китайского доктора Мин Сунь Яня, сделанное его последователями. Книга предназначена тем, кто интересуется древней восточной медициной и хотел бы пользоваться ее методами в повседневной практике для сохранения здоровья. Советы доктора Яня по точечному самомассажу будут полезны всем. Для широкого круга читателей.
Год: 2003
Производитель: Гранд-Фаир
Артикул: 27798
ISBN: 5-8183-0551-1
Автор: Мин Сунь Янь

Целительные точки в пошаговых схемах и иллюстрациях. Китайская методика
Эта книга познакомит вас со всеми приемами и секретами восточного массажа. Благодаря четким инструкциям и подробным иллюстрациям вы легко овладеете всеми его приемами, потратив минимум времени на изучение и подготовку.

- Помощь при головокружениях.

- Условия для проведения массажа.

- Особенности восточного массажа.

- Самомассаж - основные правила и процедуры.

- Диагностика и выбор приемов массажа.

- Приемы массажа для разных частей тела - от макушки до пяток.

- Приемы массажа при различных заболеваниях - от насморка до дисменореи.



Это далеко не полный перечень тех проблем, которые вы решите с помощью описанных здесь приемов. Эффективное и безопасное средство предупреждения и лечения большинства болезней, восточный массаж позволит укрепить здоровье и надолго сохранить бодрость, молодость и отличное настроение.

Серия: Авторские методики: психология и здоровье
Год: 2021
Производитель: АСТ
Артикул: 812420
ISBN: 978-5-17-137129-6
Автор: Селиванов Валентин Селиванович

Целительные точки на ступнях и ладонях. Су-джок для всей семьи
Су-джок - универсальный метод воздействия на организм. С его помощью можно лечить любое заболевание. Это экологически чистый, безлекарственный способ лечения, который отличается высокой эффективностью. Если правильно его применять, то результат проявится уже через несколько минут, а иногда и секунд.

Су-джок доступен каждому. Поняв однажды его суть, вы сможете пользоваться им всю жизнь. Но помните, что данное издание не является учебником по медицине. Все рекомендации, которые вы найдете в книге, должны быть согласованы с лечащим врачом!

Составитель: Ольшевская Н..
Год: 2015
Производитель: АСТ
Артикул: 497300
ISBN: 978-5-17-092471-4

Целительные точки нашего тела
Медицина Востока возвращает здоровье!

Акупрессура - это действенный и безопасный способ борьбы с болью и болезнями без побочных эффектов. Прикосновение к целительным точкам тела поможет победить множество недугов: головные боли, бронхиальную астму, гипертонию, импотенцию!

3-е издание.
Год: 2018
Производитель: Клуб семейного досуга
Артикул: 644933
ISBN: 978-966-14-6340-9
Автор: Максимов Артем Юрьевич

Целительные точки нашего тела. Практический атлас
Познакомьтесь с одной из самых эффективных, доступных и совершенно безопасных систем оздоровления, в основе которой лежит микромассаж активных точек стопы и ладони! Как известно, каждая активная точка - это отражение, проекция соответствующих внутренних органов и систем нашего тела. Из книги вы узнаете о расположении основных точек и о способах эффективного воздействия на них, основываясь на практических рекомендациях специалиста с более чем сорокалетним стажем. Если вы научитесь правильно воздействовать на эти точки здоровья , вы научитесь лечить многие заболевания без лекарств и без вредных последствий. Книга богато иллюстрирована, снабжена понятными инструкциями и рекомендациями. Вам не составит труда быстро и легко находить целебные точки на теле и, правильно производя микровоздействие на них, добиваться максимального оздоровительного эффекта как для отдельного заболевания, так и для организма в целом.
Год: 2014
Производитель: АСТ
Артикул: 265171
ISBN: 978-5-17-068292-8, 978-5-271-44653-5
Автор: Коваль Дмитрий

Целительные точки организма. Косметический и омолаживающий
"Лечебные точки организма: снимаем боли в суставах и мышцах, укрепляем кожу и вены, иммунитет и сон" - важная и полезная книга в новой серии "Оздоровительные методики профессора Васичкина" от учителя массажа Владимира Ивановича. Вы познакомитесь с методиками, как своими руками оставаться не только здоровым, но и красивым. С этой книгой вы узнаете секреты, как сохранить крепкое тело и здоровые суставы, сильный иммунитет и хороший сон!

Серия: Оздоровительные методики профессора Васичкина
Год: 2016
Производитель: АСТ
Артикул: 530096
ISBN: 978-5-17-096329-4
Автор: Васичкин Владимир Иванович

Целительные точки от всех болезней
На первый взгляд восточная натурфилософия может показаться европейцу сложной. Но как на самом деле она точно отражает состояние нашего организма! Здоровье в нас самих, но мы об этом часто не задумываемся!

Когда нас мучают головные боли, проблемы с желудком, геморрой или ангина, мы начинаем горстями глотать таблетки и ждать чуда. Но эффект от лекарств всегда временный - и уже спустя несколько дней проблемы возвращаются. А наш организм обладает уникальной энергетикой, способной победить любой недуг, достаточно лишь восстановить правильные энергетические потоки в органах.

Эта книга откроет тайны нашего тела, его энергетические точки и способы воздействия на них. Вы узнаете, что такое 14 меридианов организма и воздействие пяти элементов на различные заболевания, познакомитесь с методикой массажа и терминологией. Как говорят в Китае, сильному человеку массаж позволяет продлить жизнь, слабому - одолеть недуги и восстановить здоровье. Восточный массаж - эффективное средство предупреждения и лечения большинства болезней, он поможет сохранить здоровье, бодрость и отличное настроение.

Серия: Если врачи не помогли
Год: 2016
Производитель: АСТ
Артикул: 521843
ISBN: 978-5-17-095260-1
Автор: Селиванов Валентин Селиванович

Целительные точки тела. Ключ к избавлению от болей
Массаж целительных точек стоп и ладоней одна из самых эффективных, доступных и совершенно безопасных систем оздоровления!

Из книги вы узнаете о расположении основных точек, о способах эффективного воздействия на них, научитесь лечить многие заболевания без лекарств и вредных последствий.

Благодаря подробным иллюстрациям, инструкциям и рекомендациям вам не составит труда быстро и легко находить целебные точки на теле и добиваться максимального оздоровительного эффекта как для отдельного заболевания, так и для организма в целом.

Серия: Народная книга здоровья
Год: 2016
Производитель: АСТ
Артикул: 534520
ISBN: 978-5-17-097163-3
Автор: Коваль Дмитрий

Целительные точки. Иллюстрированный атлас
Точечный массаж зародился в глубокой древности. Были обнаружены локальные области, точки. Они были описаны и систематизированы в определенные линии, каналы, меридианы, или зоны проекции отдельных внутренних органов. Была выявлена их функциональная взаимосвязь с органами и системами организма. Всего таких точек описано около 700, но наиболее часто используют всего около 150.

В основе механизма лечебного эффекта от воздействия на биологически активные точки (БАТ) лежат сложные рефлекторные физиологические процессы.

Воздействие на точку организует энергетический баланс, стимулирует или успокаивает вегетативную нервную систему, усиливает кровоснабжение, регулирует трофику тканей, деятельность желез внутренней секреции, уменьшает болезненность, снижает нервное и мышечное напряжение.

Метод массажа БАТ выгодно отличается от других относительной простотой проведения, физиологичностью, малой зоной воздействия, возможностью применения, как в доврачебной практике, так и во время лечения. Разновидности точечного массажа могут быть применены в комплексе с лекарственной терапией.

Книга предназначена как для специалистов по массажу и лечебной физкультуре, так и для всех интересующихся оздоровлением и предупреждением заболеваний с помощью рефлекторной терапии.

Серия: Азбука здоровья
Год: 2020
Производитель: АСТ
Артикул: 765262
ISBN: 978-5-17-119152-8
Автор: Васичкин Владимир Иванович

Целительный цигун. Китайская гимнастика для здоровья и долголетия
Книга специалиста по восточным оздоровительным практикам Лао Миня познакомит читателя с традиционной китайской гимнастикой дыхательными, статическими и динамическими упражнениями, которые не только помогают восстанавливать и поддерживать здоровье в любом возрасте, но и способствуют повышению стрессоустойчивости, улучшению памяти, быстрому восстановлению после травм и при регулярной практике ведут к активному, бодрому долголетию.
Подробные описания упражнений с детальными иллюстрациями позволят вам быстро освоить комплексы цигун и сделать их частью своей повседневности.
Цигун это бережная забота о себе, спокойная практика, исключающая чрезмерные нагрузки и резкие движения, возвращающая телу гибкость, развивающая чувство равновесия и способствующая умиротворению.
Занятия цигун особенно полезны при:
повышенном давлении;
нарушениях сна;
стрессе и тревоге;
болях в мышцах и суставах;
излишнем весе;
снижении работоспособности;
восстановлении после болезней и травм;
запрете на повышенную физическую нагрузку.
Книга в твердой обложке.

Серия: Медицина Востока от 100 болезней
Год: 2023
Производитель: АСТ
Артикул: 947352
ISBN: 978-5-17-156137-6
Автор: Лао Минь

Ци-нэйцзан I. Ци-массаж внутренних органов
Книга "Ци-нэйцзан" (массаж внутренних органов) представляет описание практики, тысячи лет успешно применявшейся даосами, проходившими подготовку под руководством учителей. Некоторые понятия и упражнения, представленные в книге, ранее другими авторами никогда не описывались.

В намерения авторов этой книги входило предложить дополнительные упражнения в рамках Исцеляющего Дао, и книга может служить справочником-путеводителем в этой области.

Китайская медицина подчеркивает необходимость приведения вравновесие различных систем организма и общего укрепления тела, в результате чего выздоровление наступает само собой. Массаж внутренних органов является одним из средств, помогающих достичь такого равновесия.

Серия: Чиа
Год: 2003
Производитель: София
Артикул: 34366
ISBN: 5-9550-0198-0
Автор: Чиа Мантэк

Ци-нэйцзан II. Ци-массаж внутренних органов. Изгнание ветров
Долгожданное продолжение книги Мастера Чиа "Ци-нэй-цзан", посвященной одному из наиболее эзотерических разделов китайской даосской медицины.

В теле человека могут присутствовать двенадцать вредоносных "ветров" (энергий), связанных с определенными зонами вокруг пупка. Особые техники массажа помогают изгонять эти "ветры" и излечивать самые различные заболевания. В приложении дан полный обзор системы Мантэка Чиа, как она преподается сегодня в Системе Вселенского Дао.

Серия: Чиа
Год: 2003
Производитель: София
Артикул: 32859
ISBN: 5-9550-0199-9
Автор: Чиа Мантэк

Ци-самомассаж: Даосский путь самоомоложения
С древнейших времен и до сегодняшнего дня даосские учителя выглядят удивительно юными и здоровыми. Судя по их облику, активности и подвижности, им можно дать лет на двадцать меньше, чем на самом деле.

Один из способов сохранения такой жизнеспособности заключается в омоложении при помощи Даосского Самомассажа. Используя эту методику, даосы применяли внутреннюю энергию, или ци, для укрепления и омоложения органов чувств (глаз, ушей, носа, языка, зубов, кожного покрова) и внутренних органов. Сегодня техника Даосского Омолаживающего Самомассажа насчитывает приблизительно пять тысяч лет; до недавнего времени она принадлежала к числу тайных знаний, которые учитель передавал небольшой группке избранных учеников.

Перевод с английского В. Ижакевича под редакцией И. Старых.

Серия: Чиа
Год: 2009
Производитель: София
Артикул: 36956
ISBN: 5-9550-0272-3, 978-5-91250-352-8
Автор: Чиа Мантэк

Цигун - китайская гимнастика для здоровья. Современное руководство по древней методике исцеления
Восточная медицина всегда привлекала внимание европейцев. И не удивительно. Имея довольно низкий уровень жизни и высокое загрязнение окружающей среды, жители Китая, к примеру, болеют в два раза реже жителей средней полосы России!

Причинами своего отличного самочувствия они называют особую гимнастику - Цигун.

Это комплекс физических упражнений и техник дыхания, применяя которые можно оздоровить весь свой организм: улучшить работу печени и почек, укрепить сердце и суставы, гармонизировать действие щитовидной и поджелудочной желез.

В книге представлены как базовые упражнения для начинающих, так и более сложные для "продвинутых пользователей". Помимо традиционных техник Цигун, подробно описаны также даосские омолаживающие упражнения и различные варианты самомассажа по основным точкам акупунктуры.

Серия: Главные секреты медицины Востока
Год: 2022
Производитель: Эксмо
Артикул: 561546
ISBN: 978-5-699-89989-0
Автор: Лун Юнь, Цэнь Юйфэн

Цигун. Исцеляющие упражнения пяти стихий на весь год (+DVD)
Людмила Белова - мастер цигун, член Российской федерации ушу и национальной ассоциации цигун США, руководитель клуба здоровья "Белый Журавль".

Хотите жить долго, не болеть и не стареть? Проводником на пути к здоровью и молодости будет древнекитайская система цигун и главные стихии природы: дерево, огонь, земля, металл и вода. Исцеляющие упражнения цигун помогут очистить организм от шлаков, успокоить нервы, снять физическое напряжение и усталость, восстановить работу внутренних органов и систем, нормализовать вес и давление, укрепить мышцы, кости и сосуды, освоить несложные методы самопомощи.

Простота и доступность цигун открывает двери для всех: "Небесные ворота широко открыты для раздачи подаяний, и на пути к ним нет толпы". В путь, по реке цигун, по временам года в круге перемен пяти стихий - за здоровьем и долголетием!

Серия: Азбука восточной медицины
Год: 2010
Производитель: Питер
Артикул: 210242
ISBN: 978-5-49807-481-8
Автор: Белова Людмила

Цигун. Танец осознанности
Цигун это система китайских традиционных оздоровительных практик, основанных на постулатах древней китайской медицины.

По сути, цигун сводится к осознанному совершению усилий духа, нацеленных на ощущение дыхания. В череде вдохов и выдохов человек имеет непосредственное сообщение с веществом вселенского потока Дао.

Обретение единства c Путем или единства на Пути является высшей целью работы с дыханием, то есть цигун.

Серия: Искусство управления миром
Год: 2023
Производитель: Эксмо
Артикул: 954956
ISBN: 978-5-04-172665-2
Автор: Виногродский Бронислав Брониславович

Цигун. Укрепляем позвоночник и суставы (+ DVD)
Людмила Белова - мастер цигун, член Российской федерации ушу и Национальной ассоциации цигун США, руководитель клуба здоровья "Белый Журавль". Высокий оздоровительный эффект делает древний цигун необычайно популярным в наши дни. Цигун - один из лучших методов восстановления здоровья позвоночника и суставов, исправления осанки. Предложенный комплекс упражнений не требует много времени и чрезмерных усилий, подходит всем, независимо от возраста и наличия заболеваний. Уже через несколько занятий улучшается состояние суставов, проходит боль в позвоночнике, значительно увеличивается их гибкость и подвижность. Материал книги изложен в виде практических занятий на каждый день, составленных из самых простых, понятных и эффективных упражнений, прошедших многолетнюю проверку практикой в петербургском клубе здоровья "Белый Журавль". Освоить технику с первых же шагов помогут видеозанятия на DVD.

Серия: Азбука восточной медицины
Год: 2011
Производитель: Питер
Артикул: 261353
ISBN: 978-5-4237-0180-2
Автор: Белова Людмила

Человек-самолет
С развитием авиации перемещения из одной точки планеты в другую стали не просто возможны, но и по-настоящему доступны. Путешествия сегодня - неотъемлемая часть нашей жизни. Для того, чтобы преодолеть огромные расстояния, достаточно просто подняться на борт самолёта. Но парадокс в том, что, двигаясь со скоростью в тысячи километров в час, мы в то же время неподвижно сидим, буквально запертые в небольшом пространстве. 25 упражнений для полёта нацелены на преодоление этой странности.

Серия: Йога для жизни
Год: 2020
Производитель: Рипол-Классик
Артикул: 735395
ISBN: 978-5-386-13571-3
Автор: Манякина Александра

Четыре комплекса упражнений, которые показаны каждому. В движении - здоровье!
Данная книга рассчитана на широкий круг читателей. Она будет полезна любому человеку, желающему обрести и сохранить отличную физическую форму, но по тем или иным причинам не имеющему возможности посещать спортивные клубы. В книге представлены четыре комплекса физических упражнений, снабженных необходимыми иллюстрациями и рассчитанных на самостоятельное их выполнение в домашних условиях. Овладение этими упражнениями и регулярные занятия обеспечат полноценное функционирование многих систем организма человека и дальнейшее поддержание обретенного здоровья на должном уровне.

Серия: Круглый стол доктора С. Коновалова
Год: 2014
Производитель: АСТ
Артикул: 445322
ISBN: 978-5-17-086065-4
Автор: Коновалов Сергей Сергеевич, Чесноков Денис Евгеньевич

Чтобы не болела спина. Самые нужные упражнения
Какие упражнения выбрать для занятий? В каком режиме их выполнять? Какие упражнения дадут эффект при патологии определенного отдела позвоночника или конкретного сустава? В этой книге - ответы на ваши вопросы и подробный курс уникальной изометрической гимнастики для людей, страдающих заболеваниями позвоночника, а также для офисных работников, водителей и туристов, для больных, перенесших операцию на позвоночнике и суставах, для пожилых и малоподвижных людей.

Прочитав эту книгу, вы начнете лучше разбираться в самых распространенных болезнях позвоночника и суставов, что позволит вам ориентироваться в современном потоке медицинской информации и не утонуть в рекламе.

Серия: Антивозраст
Год: 2015
Производитель: АСТ
Артикул: 457035
ISBN: 978-5-17-087245-9
Автор: Борщенко Игорь Анатольевич

Чтобы ноги не болели. Лучшие лечебные упражнения
Боль в ногах легче предупредить, чем лечить. Боль портит отдых и мешает работать, преследует буквально по пятам в транспорте и на прогулке, за обеденным столом и даже в кровати.

Чтобы дожить до 100 лет без боли в ногах, позаботься о них в 25.

Главный специалист по здоровью опорно-двигательного аппарата Валентин Дикуль вернет вам легкость движения и поможет избежать осложнений. Специальные комплексы для всех суставов ног, растяжка и приемы самомассажа избавят ваши ноги от боли, и вы снова сможете получать удовольствие от пеших прогулок.

Серия: Легендарные упражнения для спины и суставов
Год: 2016
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 545868
ISBN: 978-5-699-89975-3
Автор: Дикуль Валентин Иванович

Чтобы спина не болела
У вас побаливает спина? Вас мучают мигрени? Вам трудно ходить? Вы со страхом ожидаете очередного прострела в пояснице? Вы страдаете от болей в суставах? Вам поставили диагноз "артроз", "артрит" или "подагра"? Если "да", тогда эта книга написана для вас.

В ней собран ценный опыт известных докторов, авторов популярных книг по медицине: нейрохирурга, кандидата медицинских наук Игоря Борщенко и мануального терапевта, профессора Анатолия Сителя.

Вы узнаете:

- какие упражнения помогут за 15 минут в день избавиться от боли в спине и сустава;

- какие упражнения делать, если болит везде;

- что делать, если сильно болят суставы.

Попробуйте - это очень легко!

Серия: Русские оздоровительные практики
Год: 2016
Производитель: АСТ
Артикул: 540887
ISBN: 978-5-17-097424-5
Автор: Ситель Анатолий Болеславович, Борщенко Игорь Анатольевич

Чтобы спина не болела. Лучшие лечебные упражнения
Боль в спине возникает внезапно, как прострел: становится трудно встать с кровати или из-за стола, нагнуться или выпрямиться. Академик Валентин Дикуль, признанный авторитет по здоровью позвоночника, дает специальную систему для устранения боли в спине, особенно в области поясницы. В книге на крупных фотографиях показаны 21 упражнение и 18 приемов самомассажа, которые вернут вам свободу движения. Сотни тысяч пациентов уже исцелились благодаря Валентину Дикулю. Подарите здоровье и гибкость вашей спине!

Серия: Легендарные упражнения для спины и суставов
Год: 2016
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 545867
ISBN: 978-5-699-89980-7
Автор: Дикуль Валентин Иванович

Шведский массаж для детей
Рассматривается воздействие массажа и прикосновений на всестороннее развитие ребенка.

Для широкого круга читателей.

Серия: Полезная книга для всей семьи
Год: 2009
Производитель: Попурри
Артикул: 191482
ISBN: 978-9-8515-0702-9
Автор: Джелвиус Лена

Шведский массаж. Полный курс (+DVD)
Книга Б. Киржнера и А. Зотикова - результат многолетней работы в технике шведского массажа по системе П.Х.Линга. Этот вид массажной техники направлен на глубокое расслабление, снятие напряжения и стресса. Шведский релакс-массаж - это прекрасная оздоровительная процедура, быстро снимающая усталость и восстанавливающая работоспособность, предупреждающая переутомление, создающая хорошее настроение; это не только удовольствие, но и весьма эффективный метод лечения и профилактики многих заболеваний. Приемы, выполняемые массажистом, состоят из нескольких фаз и различаются между собой по силе нажатия на тело пациента: сильное нажатие чередуется с легкими прикосновениями. Это создает ощущение легкости и расслабленности. Авторы предлагают собственный подход к данному виду массажа, дополнив его новыми наработками и приемами.

Шведский релакс-массаж, описанный в этой книге, включает в себя базовую часть (пошаговое выполнение основных и вспомогательных приемов), массаж отдельных частей тела, массаж сосудисто-нервных пучков и специальные приемы работы с мышцами и суставами.

Представленный на DVD мастеркласс по шведскому холистическому массажу (от английского holistic - "цельный, целостный", разработанный по системе П.Х.Линга Тови Браунинг) позволит начинающим массажистам быстро и правильно освоить основы этого вида массажа. Данное руководство станет прекрасным помощником для массажистов, физиотерапевтов, мануальных терапевтов, инструкторов ЛФК.

Серия: Мировые массажные техники
Год: 2010
Производитель: Наука и Техника
Артикул: 294555
ISBN: 978-5-94387-488-8
Автор: Киржнер Борис Вилиевич, Зотиков Алексей Георгиевич

Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг
Боли в шее - недуг, беспокоящий многих людей и доставляющий массу неудобств. Острая или ноющая боль в области шеи, мышечный спазм, головные боли и даже ухудшение зрения могут быть проявлениями остеохондроза или грыжи межпозвонкового диска.

Изометрическая гимнастика Игоря Борщенко - лучший способ быстро избавиться от постоянных болей, предотвратить развитие болезни. Специальный мышечный тренинг позволит вернуть подвижность одеревеневшим позвонкам, а вам - свободу и радость движения.

Упражнения, основанные на движениях малой амплитуды, исключают чрезмерную нагрузку на позвонки и межпозвонковые диски. Поэтому выполнять такую гимнастику могут и пожилые люди, и те, кто перенес операцию на позвоночнике. Достаточно лишь замирать в определенных эргономичных позициях - и мышцы будут сами укрепляться без дополнительной нагрузки.

Уделяйте гимнастике всего несколько минут в день, чтобы восстановить правильную работу всех шейных позвонков и навсегда избавиться от утомительных болей.
Год: 2012
Производитель: Астрель
Артикул: 330879
ISBN: 978-5-271-38839-2
Автор: Борщенко Игорь Анатольевич

Шиатсу. Японский массаж для красоты и здоровья
Японский пальцевый массаж шиатсу - это быстрый и надежный способ лечения целого ряда различных заболеваний:

- гипертонии и гипотонии,

- бессонницы,

- сахарного диабета,

- ревматизма и энуреза,

- запора и многих других.

Метод шиатсу можно применять самостоятельно, без посторонней помощи и практически в любых обстоятельствах.

Всего лишь три минуты массажа шиатсу вернут уставшего человека в "рабочую" форму.

Шиатсу - верный и надежный помощник для вашего здоровья.

Серия: Целительные практики Востока
Год: 2007
Производитель: Вектор
Артикул: 152939
ISBN: 978-5-9684-0779-5
Автор: Намикоши Токуиро

Шиацу
Книгу "Шиацу" можно назвать лучшим учебным пособием на сегодняшний день. Это оказалось возможным лишь благодаря тому, что ее автором стал Михаил Геннадиевич Бондаренко. заведующий отделением "Медицинский массаж" Кисловодском медицинского колледжа, являющегося одной из ведущих массажных школ России. Переосмыслив наследие основателя шиацу Токуиро Намикоши, обосновав физиологическое действие метода с точки зрения новых достижений медицинской науки и дополнив массажную технику опытом более чем 20-летней практики, доктор Бондаренко М.Г. смог вывести шиацу на качественно новый уровень применения.

Уверенно можно сказать, что книга займет достойное место на книжных полках не только профессиональных массажистов, но и любителей, интересующихся применением нелекарственных методов лечения в домашних условиях.

Серия: Массаж. Уроки профессионалов
Год: 2010
Производитель: Эксмо
Артикул: 251381
ISBN: 978-5-699-43245-5
Автор: Бондаренко Михаил Геннадиевич

Шиацу для детей. Оздоравливающий восточный массаж
Врач-физиотерапевт Карин Калбантнер-Вернике много лет обучалась искусству шиацу в Японии. В сотрудничестве с опытными педиатрами и врачами, практикующими шиацу, она написала книгу для родителей, стремящихся вырастить своих детей здоровыми и уравновешенными. Шиацу-массаж с первых недель жизни способствует всестороннему гармоническому развитию, укрепляет мышцы и развивает интеллект. В книге описаны приемы шиацу для каждого из четырех триместров первого года жизни, все упражнения проиллюстрированы. Также приведены полезные советы и рецепты для родителей, упражнения для снятия напряжения и восстановления сил.

Серия: Массаж
Год: 2013
Производитель: Центрполиграф
Артикул: 391747
ISBN: 978-5-227-04470-9
Автор: Калбантнер-Веронике Карин, Хаасе Тина

Шиацу и Су-джок. Целительный массаж активных точек. Подробный самоучитель
Сталкиваясь с болезненными ощущениями, каждый из нас хотел бы знать способ, позволяющий ускорить выздоровление. Разумеется, серьезные заболевания требуют своевременного обращения к врачу, но также важно научиться самостоятельно регулировать состояние организма, поддерживать оптимальный баланс физических и духовных сил. И если речь идет о профилактике множества болезней, о снятии болевого синдрома, поддержке энергетических ресурсов организма при терапии, то невозможно переоценить методы, которые предлагает нам восточная медицина.

В этой книге представлены две классические методики медицины Востока - су-джок и шиацу. Это относительно молодые практики, но именно они стали самыми популярными в мире благодаря своей эффективности. Подробные иллюстрации позволят вам овладеть массажными приемами, чтобы помогать своему организму справляться с различными недомоганиями.

Серия: Самоучитель восточной медицины
Год: 2022
Производитель: АСТ
Артикул: 851436
ISBN: 978-5-17-146933-7
Автор: Минь Лао

Школа классического массажа
Эта книга призвана популяризировать русский массаж, основанный на русской классической школе, основоположниками которой являются А. Вербов и И. Саркизов-Серазини.

Автор в популярной форме дает нужные и полезные сведения о массаже, с помощью которого можно поддерживать, восстанавливать и улучшать свое здоровье. Перед любознательным читателем открывается способ проникнуть в тайны человеческих возможностей.

Для широкого круга читателей, а также тех, кто начинает работать в области массажа.
Год: 2014
Производитель: Диля
Артикул: 414699
ISBN: 978-5-4236-0152-2
Автор: Кортунов Вадим Александрович

Экспресс-массаж для современной жизни: техника традиционного амма-массажа
Массаж, при котором клиент находится в положении сидя, становится все более популярным. Простой и дешевый, он занимает всего 15 минут, не требует специальных масел, позволяет клиенту оставаться в одежде и может выполняться везде и в любое время. Воздействие на меридианы дает человеку возможность расслабиться и наполняет его энергией, снимает стрессы и стимулирует умственную деятельность. Эта книга представляет основы и технику данного массажа на уровне, достаточном и для помощи своим близким, и для профессиональной деятельности. Для широкого круга читателей.

Серия: Массаж и другие методы лечения
Год: 2005
Производитель: Гранд-Фаир
Артикул: 75932
ISBN: 5-8183-0907-X, 5-8183-0907-Х
Автор: Нэман Тони

Энергетические растяжки: осознанные движения для гибкости, красоты и долголетия
Энергетические растяжки - прекрасное средство оздоровления, поддержания формы и тонуса организма и раскрытия его дополнительных резервов. Техника выполнения энергетических растяжек уникальна, проста и доступна людям всех возрастов. Плавные движения помогут управлять своим телом и потоками энергии в организме. Взяв в руки нашу книгу, вы без лишнего напряжения сможете освоить упражнения гибкости, красоты и долголетия - проверите на себе оздоровительный эффект осознанных движений, познакомитесь с энергетическими методами грамотной растяжки, научитесь двигаться грациозно и плавно.

Серия: Здоровье на все 100!
Год: 2015
Производитель: Вектор
Артикул: 462444
ISBN: 978-5-9684-2400-6
Автор: Ки Шенг Ю

Энергетический массаж. Древнее искусство исцеляющих прикосновений
Энергетический массаж - одна из древнейших методик расслабления, снятия боли, профилактики и лечения различных заболеваний.

Наука энергетического массажа - тайная наука, передающаяся от поколения к поколению. В книге изложена авторская методика Свами Кальянананда - потомственного врача Аюрведы и брамина. Эта методика демонстрирует новый взгляд на массаж для всех практикующих врачей и массажистов. Техника энергетического массажа проиллюстрирована фотографиями, что позволит вам правильнее выполнять те или иные массажные движения.

С помощью данной книги вы не только откроете для себя уникальные знания аюрведической традиции, но и сможете поделиться этими знаниями с другими, станете более здоровым и счастливым человеком!
Год: 2008
Производитель: АСТ
Артикул: 186591
ISBN: 978-5-17-053098-4
Автор: Чандра Джха Кальян

Энциклопедия лечебных движений (+ DVD)
Энциклопедия содержит несколько десятков гимнастических комплексов, с помощью которых можно эффективно восстанавливать здоровье, не прибегая к таблеткам и уколам.

Гимнастика для сердца укрепит сердечную мышцу, восстановит нормальное кровообращение, улучшит обмен веществ. Специальные упражнения для суставов и позвоночника помогут исправить осанку, избавиться от болей, вернуть утраченную гибкость. Комплексы, разработанные для мужчин и женщин с проблемами в мочеполовой сфере, позволят наслаждаться жизнью еще долгие и долгие годы. Гимнастика для органов дыхания будет способствовать ликвидации или уменьшению дыхательной недостаточности и увеличению жизненной емкости легких. Лечебные позы-движения для внутренних органов восстановят функции желудка и кишечника, избавят от запоров, укрепят мышцы передней стенки живота.

Уже через неделю регулярных занятий лечебной физкультурой станет заметно, какое положительное действие на организм она оказывает!

Серия: Целительные практики: Российский опыт
Год: 2010
Производитель: Вектор
Артикул: 285601
ISBN: 978-5-9684-0736-84
Автор: Асташенко Олег Игоревич

Энциклопедия лечебных движений при различных заболеваниях
Эта энциклопедия содержит несколько гимнастических комплексов, с помощью которых можно эффективно восстанавливать здоровье, не прибегая к таблеткам и уколам.

На страницах книги:

- Гимнастика для сердца укрепит сердечную мышцу, восстановит нормальное кровообращение, улучшит обмен веществ.

- Специальные упражнения для суставов и позвоночника помогут исправить осанку, избавиться от болей, вернуть утраченную гибкость.

- Комплексы, разработанные для мужчин и женщин с проблемами в мочеполовой сфере, позволят наслаждаться жизнью еще долгие и долгие годы.

- Гимнастика для органов дыхания будет способствовать ликвидации или уменьшению дыхательной недостаточности и увеличению жизненной емкости легких.

- Лечебные позы-движения для внутренних органов восстановят функции желудка и кишечника, избавят от запоров, укрепят мышцы передней стенки живота.

Уже через неделю регулярных занятий лечебной физкультурой читатели смогут убедиться, что она действительно оказывает положительное действие на организм!

Серия: Целительные практики: Российский опыт
Год: 2009
Производитель: Вектор
Артикул: 188920
ISBN: 978-5-9684-0736-81
Автор: Асташенко Олег Игоревич

Энциклопедия лечебных движений при различных заболеваниях (+ DVD)
Энциклопедия содержит несколько десятков гимнастических комплексов, с помощью которых можно эффективно восстанавливать здоровье, не прибегая к таблеткам и уколам.

Гимнастика для сердца укрепит сердечную мышцу, восстановит нормальное кровообращение, улучшит обмен веществ. Специальные упражнения для суставов и позвоночника помогут исправить осанку, избавиться от болей, вернуть утраченную гибкость. Комплексы, разработанные для мужчин и женщин с проблемами в мочеполовой сфере, позволят наслаждаться жизнью еще долгие и долгие годы. Гимнастика для органов дыхания будет способствовать ликвидации или уменьшению дыхательной недостаточности и увеличению жизненной емкости легких. Лечебные позы-движения для внутренних органов восстановят функции желудка и кишечника, избавят от запоров, укрепят мышцы передней стенки живота.

Уже через неделю регулярных занятий лечебной физкультурой станет заметно, какое положительное действие на организм она оказывает!

Серия: Целительные практики: Российский опыт
Год: 2010
Производитель: Вектор
Артикул: 278565
ISBN: 978-5-9684-0736-83
Автор: Асташенко Олег Игоревич

Энциклопедия лечебных движений при различных заболеваниях (+DVD)
Энциклопедия содержит несколько десятков гимнастических комплексов, с помощью которых можно эффективно восстанавливать здоровье, не прибегая к таблеткам и уколам.

Гимнастика для сердца укрепит сердечную мышцу, восстановит нормальное кровообращение, улучшит обмен веществ. Специальные упражнения для суставов и позвоночника помогут исправить осанку, избавиться от болей, вернуть утраченную гибкость. Комплексы, разработанные для мужчин и женщин с проблемами в мочеполовой сфере, позволят наслаждаться жизнью еще долгие и долгие годы. Гимнастика для органов дыхания будет способствовать ликвидации или уменьшению дыхательной недостаточности и увеличению жизненной емкости легких. Лечебные позы-движения для внутренних органов восстановят функции желудка и кишечника, избавят от запоров, укрепят мышцы передней стенки живота.

Уже через неделю регулярных занятий лечебной физкультурой станет заметно, какое положительное действие на организм она оказывает!

Серия: Целительные практики: Российский опыт
Год: 2009
Производитель: Вектор
Артикул: 193251
ISBN: 978-5-9684-0736-82
Автор: Асташенко Олег Игоревич

Энциклопедия лицевой диагностики и терапии. Удивительные методы оздоровления, пришедшие с Востока
В этом огромном справочнике, объединяющем самые разнообразные методы лицевой рефлексотерапии и сопровождаемым сотнями диаграмм и схем, техникой номер один является вьетнамский метод "дьен чам". Благодаря многочисленным примерам всего за несколько секунд вы научитесь легко справляться с большинством незначительных недомоганий. Помимо стандартных сеансов массажа активных точек и рефлекторных зон, вы найдете в книге усовершенствованный метод, с помощью которого сможете построить курс индивидуального массажа на все случаи жизни.

Серия: Академия здоровья
Год: 2008
Производитель: Столица-Принт
Артикул: 320316
ISBN: 5-98132-136-8
Автор: Мюллер Мари-Франс

Энциклопедия массажа
В НАШЕ ВРЕМЯ, КОГДА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА ПОДВЕРГАЕТСЯ ПОСТОЯННЫМ СТРЕССАМ, СТРАДАЕТ ОТ НАПРЯЖЕНИЯ, НЕПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКИ И РАЗЛИЧНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ, МАССАЖ МОЖЕТ СТАТЬ ПОДЛИННЫМ СПАСЕНИЕМ.

"ЭНЦИКЛОПЕДИЯ МАССАЖА" ПРЕДЛАГАЕТ РАЗУМНЫЕ РЕШЕНИЯ, КОТОРЫЕ

ПОЗВОЛЯТ ПОЗАБОТИТЬСЯ О ВМЕСТИЛИЩЕ НАШЕЙ ДУШИ - ФИЗИЧЕСКОМ ТЕЛЕ.

КНИГА ПОДОЙДЕТ КАК ДЛЯ ОПЫТНЫХ МАССАЖИСТОВ, ТАК И ДЛЯ ТЕХ, КТО ЛИШЬ НАЧИНАЕТ ЗНАКОМИТЬСЯ С ЭТИМ ИСКУССТВОМ.

В НЕЙ ПОДРОБНО ОПИСАНЫ ПРОВЕРЕННЫЕ И НОВЫЕ МЕТОДЫ МАССАЖА ДЛЯ ОЗДОРОВЛЕНИЯ ТЕЛА И НАПОЛНЕНИЯ ЕГО ЭНЕРГИЕЙ.

"ЭНЦИКЛОПЕДИЯ МАССАЖА" СОДЕРЖИТ СОТНИ КРАСОЧНЫХ ФОТОГРАФИЙ И ПОДРОБНЫЕ ПОШАГОВЫЕ ОБЪЯЧНЕНИЯ. ПРЕДЛАГАЕМЫЕ В НЕЙ ВИДЫ МАССАЖА СОЧЕТАЮТ ЗАПАДНЫЕ И ВОСТОЧНЫЕ ПРИЕМЫ, КАЖДОМУ ДАНО ПОДРОБНОЕ ОБЪЯСНЕНИЕ. П РЕД СТАВЛЕН Н ЫЕ В КНИГЕ ВИДЫ МАССАЖА ОКАЗЫВАЮТ БЛАГОТВОРНОЕ ВЛИЯНИЕ НА ФИЗИЧЕСКОЕ ТЕЛО, ПОТОК ЭНЕРГИИ, ЭМОЦИЙ, МЫСЛИ И ДУХОВНУЮ ЖИЗНЬ. Они

ПРЕДНАЗНАЧЕНЫ ДЛЯ МАНИПУЛЯЦИЙ РУКАМИ, ВОЗДЕЙСТВИЯ НА ЧАКРЫ, СОЧЕТАЮТСЯ С ДЫХАТЕЛЬНЫМИ УПРАЖНЕН ИЯ МИ.
Год: 2010
Производитель: Контэнт
Артикул: 246054
ISBN: 978-5-91906-026-0
Автор: Феррара Гильермо

Энциклопедия массажа
В этой уникальной книге вы найдете всеобъемлющую информацию о массаже и его видах: классическом, точечном, детском, косметическом и аппаратном, познакомитесь с основными приемами и техникой массажа в сочетании с ароматерапией, лечебной физкультурой и прочими методиками воздействия на телесную механику человека.

Вы узнаете о благотворном воздействии массажа на кожу, обмен веществ, мышцы, суставы, подкожно-жировой слой, нервную, кровеносную и лимфатическую систему.

Иллюстрации помогут вам разобраться во всех тонкостях применения великого множества разновидностей массажа, и вы легко освоите необходимые приемы для снятия болевых симптомов, релаксации и устранения косметических дефектов.

Составитель: Мартин О. И.

Серия: Энциклопедии
Год: 2008
Производитель: Центрполиграф
Артикул: 171737
ISBN: 978-5-9524-3674-9

Энциклопедия массажа
Массаж - это традиционный способ лечения различных заболеваний, снятия психического напряжения и поддержания здоровья. В настоящее время массаж как средство оздоровления, сохранения молодости и красоты очень популярен. Существует множество методик его проведения, в том числе с использованием различных косметических и лечебных средств, ручных массажеров.

В энциклопедии рассказывается не только о лечебном, гигиеническом и косметическом видах массажа, являющихся классическими для европейских стран, но и о китайском точечном массаже.

Ознакомившись с различными массажными методиками, правилами подготовки к массажу, вы сможете выполнять его на практике, а так же заниматься самомассажем.

Серия: Жизнь и здоровье
Год: 2012
Производитель: ОлмаМедиаГрупп/Просвещение
Артикул: 346956
ISBN: 978-5-373-04702-9
Автор: Храмова Елена Юрьевна, Черкасова София Анатольевна

Энциклопедия массажа
Данная книга предназначена как для начинающих познавать основы массажа, так и для тех, кто изучает массаж более углубленно. В основу энциклопедии положен многолетний опыт лечения и постоянного общения с ведущими специалистами в этой области. В книге подробно описаны техника и методика различных видов массажа. Описаны диагностические признаки заболеваний и принципы лечения, кратко изложены этиология и патогенез заболеваний, с которыми чаще всего встречается массажист в своей практике. Все положения исчерпывающе проиллюстрированы.

Для специалистов по массажу методистов лечебной физкультуры, медицинских сестер лечебных, оздоровительных и профилактических учреждений, а также для всех интересующихся применением массажа и самомассажа.

2-е издание.

Серия: Будь здоров!
Год: 2020
Производитель: Феникс
Артикул: 666623
ISBN: 978-5-222-29289-1, 9785222331767, 9785222369852
Автор: Васичкин Владимир Иванович

Энциклопедия массажа
Данная книга предназначена как для начинающих познавать основы массажа, так и более углубленного изучения тонкостей разновидности массажа. В основу "Энциклопедии массажа" положен многолетний опыт лечения и постоянного общения с ведущими специалистами в области использования массажа. В книге подробно разработана техника и методика различных видов массажа, детально рассмотрена последовательность их применения. Описаны диагностические признаки заболеваний и принципы лечения, кратко изложены этиология и патогенез заболеваний, с которыми чаще всего встречается массажист в своей практике. Все положения исчерпывающе проиллюстрированы.

Для специалистов по массажу, методистов лечебной физкультуры, медицинских сестер лечебных, оздоровительных и профилактических учреждений. А также для всех интересующихся применением массажа и самомассажа.

4-е издание.

Серия: Будь здоров!
Год: 2015
Производитель: Феникс
Артикул: 148640
ISBN: 978-5-222-11817-7, 978-5-222-14107-6, 978-5-2221-7751-8, 978-5-222-24594-1
Автор: Васичкин Владимир Иванович

Энциклопедия массажа от А до Я
Полное иллюстрированное практическое руководство, которое знакомит с самыми популярными методиками массажа. Вы овладеете техникой шиацу, рефлекторного массажа, пальцевой терапии, лимфодренажа, самомассажа и массажа для детей, а также косметического и лечебного массажа. Вы познакомитесь с приемами и секретами не только западной, но и восточной целительской традиции. Здесь вы найдете рекомендации, которые помогут избрать разновидность массажа в соответствии с индивидуальными потребностями организма.

Перевод с итальянского Зои Слободкиной.

Серия: Красота, здоровье
Год: 2007
Производитель: Клуб семейного досуга
Артикул: 141578
ISBN: 966-343-494-5

Энциклопедия массажа. Самый полный курс
Массаж поможет быстро избавиться от головной боли и судорог в мышцах, регулировать артериальное давление, спять нервное напряжение. Большую пользу принесет вам и массаж биологически активных точек. Безусловно, эта задача потребует от вас труда и терпения, но вы будете с лихвой вознаграждены, когда, избавившись от болезней сами, сможете помогать родным и близким, нести людям свет, радость и здоровье с помощью этой книги.

Автор-составитель Конева Лариса Станиславовна
Год: 2007
Производитель: АСТ
Артикул: 593494
ISBN: 978-975-16-3783-2, 978-985-16-3783-2
Автор: Конева Лариса Станиславовна

Энциклопедия массажа: Самый полный курс
Массаж поможет быстро избавиться от головной боли и судорог в мышцах, регулировать артериальное давление, снять нервное напряжение. Большую пользу принесет вам и массаж биологически активных точек. Безусловно, эта задача потребует от вас труда и терпения, но вы будете с лихвой вознаграждены, когда, избавившись от болезней сами, сможете помогать родным и близким, нести людям свет, радость и здоровье с помощью этой книги.

Автор-составитель Конева Лариса Станиславовна.

Серия: Энциклопедия
Год: 2009
Производитель: Харвест
Артикул: 196852
ISBN: 978-985-16-3784-9

Энциклопедия тейпирования. Том 1. Нижняя конечность
Данное издание является уникальным как в русскоязычном, так и в англоязычном сегменте учебной литературы. В пособии последовательно изложены история развития, клинико-физиологическое обоснование, основные принципы и техника выполнения всех основных методик тейпирования: спортивное жесткое, терапевтическое жесткое, кинезиологическое, динамическое и кросстейпирование. Освещены вопросы анатомии и физиологии, а также механизмы воздействия всех методик тейпирования на организм человека; особенности различных видов тейпов и подходы к выбору цветовой гаммы тейпов.

Пособие включает в себя описание методик тейпирования при работе с большинством ортопедических заболеваний нижних конечностей.

Техники и виды аппликаций, представленные в книге, основаны на международном опыте и рекомендованы к использованию профильным профессиональным медицинским сообществом в России - Национальной ассоциацией специалистов по кинезиотейпированию.
Год: 2019
Производитель: Спорт
Артикул: 724565
ISBN: 978-5-6040745-3-4
Автор: Касаткин Михаил Сергеевич, Ачкасов Евгений Евгеньевич, Шлыков Кирилл Алексеевич, Шальнева Ольга Игоревна

Энциклопедия тейпирования. Том 2. Лицо и тело
Данное издание является уникальным как в русскоязычном, так и в англоязычном сегменте лечебной литературы. Далее последовательно изложены история развития, клинико-физиологическое обоснование, основные принципы и техника выполнения всех основных методик тейпирования: спортивное жесткое, терапевтическое жесткое, кинезиологическое, динамическое и кросстейпирование. Освещены вопросы анатомии и физиологии, а также механизмы воздействия всех методик тейпирования на организм человека; особенности различных видов тейпов и подходы к выбору цветовой гаммы тейпов. Пособие включает в себя описание методик тейпирования при работе с большинством ортопедических, неврологических и педиатрических заболеваний области шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника, грудной клетки, а также подробно разобраны техники тейпирования при работе со стоматологическим и эстетическим профилем. Техники и виды аппликаций, представленные в книге, основаны на международном опыте и рекомендованы к использованию профильным профессиональным медицинским сообществом в России - Национальной ассоциацией специалистов по кинезиотейпированию.

Учебное пособие предназначено для обучающихся по программам дополнительного профессионального образования врачей, в клинической ординатуре по специальности "Лечебная физкультура и спортивная медицина", врачей по спортивной медицине, специалистов в области медицинской реабилитации, травматологов-ортопедов, неврологов и врачей смежных специальностей.
Год: 2022
Производитель: Спорт
Артикул: 933405
ISBN: 978-5-6040745-6-5
Автор: Касаткин Михаил Сергеевич, Ачкасов Евгений Евгеньевич, Чаплин Денис Викторович

Энциклопедия целительных точек
В книге представлена методика эффективного лечения широко распространенных заболеваний с помощью акупунктуры. Целительные точки, показанные в книге, подразделены на основные и вспомогательные и для каждого заболевания выбраны самые активные. Описаны также и вспомогательные акупунктурные точки, позволяющие усилить и подкорректировать целительный эффект.

Для широкого круга читателей.

Серия: Популярная медицина
Год: 2014
Производитель: Гранд-Фаир
Артикул: 360730
ISBN: 978-5-8183-1821-9
Автор: Дале Роже

Энциклопедия целительных точек
Акупунктура официально вошла в жизнь Запада около тридцати лет назад. Сегодня число ее сторонников постоянно увеличивается благодаря эффективности древнейшей китайской методики при многих патологиях. В некоторых случаях она позволяет совсем отказаться от медикаментозного воздействия и дает возможность в буквальном смысле взять здоровье "в свои руки". В этой книге вы найдете описание симптомов 150 самых распространенных недугов и методы борьбы с ними простым массажем скрупулезно выбранных акупуктурных точек. Особое внимание уделено расстройствам пищеварительного тракта, кровообращения, нервной системы и репродуктивной сферы. Более 500 рисунков и фотографий, приведенных в книге, помогут освоить все описанные приемы.

Для широкого круга читателей.
Год: 2009
Производитель: Гранд-Фаир
Артикул: 90232
ISBN: 978-5-8183-0967-5, 978-5-8183-1544-7
Автор: Дале Роже

Эротические тайны. Искусство тантрического массажа
Тантрический массаж отличается чувственными приемами прикосновений и особым взаимопониманием партнеров. С помощью очень простых техник вы переживете новые формы интимной близости и погрузитесь в волшебство эротических моментов.

Адресовано широкому кругу читателей.
Год: 2009
Производитель: АСТ
Артикул: 195250
ISBN: 978-5-17-058629, 978-5-17-058629-5
Автор: Говинда Калашатра

Эротический массаж
Чувственные прикосновения - это не только отличная прелюдия к сексуальной близости и своеобразная любовная игра, но и великолепный способ помочь партнеру снять напряжение. Прочитав данную книгу, любая пара сможет не только освоить основные данную книгу, любая пара сможет не только освоить основные приемы эротического массажа, но и узнать все его секреты, применив которые на практике партнеры откроют для себя мир абсолютно новых ощущений.

Серия: Камасутра XXI века
Год: 2005
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 84391
ISBN: 5-699-10150-0
Автор: Борисова Алла Вячеславовна

Эротический массаж. Популярный справочник
Эротический массаж - это не только новые невероятные ощущения и море удовольствия. Вы с вашим партнером станете гораздо ближе друг другу, а ваши любовные отношения перейдут на совершенно новый уровень. Книга включает:

- подготовку партнера к массажу

- области, нуждающиеся в массаже

- идеальная тренировка с применением биологических тренажеров (таких, как сиамские кошки и гремучие змеи)

- самые популярные захваты, зажимы и поколачивания... а также противопоказания и техника безопасности.

Серия: Homo Sapiens. Инструкция по эксплуатации (мяг)
Год: 2005
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 106565
ISBN: 5-699-14322-X, 5-699-14322-Х
Автор: Чудновская Анна

Эротический массаж. Практическое руководство
Оригинальный и богато иллюстрированный альбом представляет собой исчерпывающее пособие по технике эротического массажа, начиная с разнообразных приемов и видов партнерского массажа и заканчивая индивидуальными упражнениями для активизации мужской и женской сексуальности. Более сотни цветных фотографий и рисунков в деталях представляют древнее и в то же время современное искусство эротического массажа, в котором сходятся огонь вдохновения и опыта, терпение и страстность, искушенность и дух открытия. Сочетая в себе информативность и занимательность, это уникальное издание послужит верным ориентиром в мире эротики для всех, кто хочет освоить искусство наслаждения и научиться выражать свои чувства на языке нежных и умелых прикосновений.

Серия: Эротическая литература
Год: 2009
Производитель: ОлмаМедиаГрупп/Просвещение
Артикул: 48287
ISBN: 5-7654-1876-7, 978-5-373-02993-3
Автор: Евсеев Борис

Эстетическая косметология. Мягкие мануальные техники + мастер-классы (+DVD)
Данная книга - практическое руководство по основным мануальным моделирующим техникам в эстетической косметологии, таким как:

- Косметический и антивозрастной массаж лица. Это техника, восстанавливающая и моделирующая овал лица. Массаж способствует ускорению вывода токсинов, улучшению питания тканей и освобождению их от избытка жидкости, расслаблению мышц, оказывает благотворное воздействие на кожу, сосуды и мышцы лица, способствует поддержанию их в хорошем состоянии.

- Гемолимфодренажный массаж лица. Он применяется для устранения отеков разной этиологии, профилактики старения кожи, ускорения ее регенерации и нормализации обменных процессов в коже, а также до и после процедур инъекционной косметологии. В представляемой методике основная роль отводится особой мануальной работе, обеспечивающей точный дозированный нажим на ткани.

Глубокотканный массаж лица и головы. Приемы этого массажа прекрасно дополняют приемы таких методик, как постизометрическая релаксация мышц, точечное воздействие, гемолимфодренажный массаж и т.д. Техники глубокотканного массажа направлены прежде всего на проработку миофасциальных структур тела пациента и, как следствие, оказывают не только выраженный косметический и терапевтический эффект на мягкие ткани лица, но и способствуют расслаблению мышц и фасций смежных с лицом анатомических областей.

- Методика постизометрической релаксации (ПИР) в эстетической медицине используется совсем недавно, но уже успела завоевать репутацию процедуры "нехирургической подтяжки" мышц лица. В процессе курса усиливается кровообращение и снабжение кожи и лицевых мышц кислородом, благодаря чему происходят быстрое повышение их тонуса, улучшение цвета и структуры кожи. _

- Шиацу волосистой части головы, лица и шеи. Этот метод предполагает надавливание пальцами на биологически активные точки (цубо), и таким образом прорабатываются различные анатомические области. Массаж шиацу позволяет улучшить кровообращение головы, лица и шеи, улучшает обмен веществ в корнях волос. Благодаря массажу кожа становится более эластичной, снимаются спазмы мышц и поверхностных сосудов. Данная процедура оказывает не только сильный лечебный и косметический эффект, но и успокаивающе действует на клиента и доставляет ему удовольствие.

- Фейсбилдинг (тренировка мышц лица). Этот метод, разработанный Рейнхольдом Бенцем, немецким пластическим хирургом, - специальная система упражнений, с помощью которых можно значительно разгладить морщины и сделать кожу лица более упругой без хирургического вмешательства.

Детальный пошаговый, иллюстрированный фотографиями, рисунками и схемами материал данного руководства, а также представленные на DVD мастер-классы специалиста по глубокотканному массажу Ариэля Пелевина и косметолога Маргариты Стародубцевой позволят в совершенстве овладеть предлагаемыми методами.

Книга предназначена для косметологов, эстетистов, дерматологов, массажистов, физиотерапевтов, визажистов, слушателей косметологических курсов, а также всех интересующихся данной темой.

Серия: Физиотерапия. Лечебная физкультура
Год: 2016
Производитель: Наука и Техника
Артикул: 329573
ISBN: 978-5-94387-714-8
Автор: Пелевин Ариэль, Киржнер Борис Вилиевич, Стародубцева Маргарита Леонидовна, Иванова Антонина Свиридовна

Этюды физического воспитания студентов, занимающихся физической культурой в группе ЛФК
В материалах учебного пособия представлена одна их форм физического воспитания - "Домашнее задание", которая преследует цель: приобщить студентов к систематической работе с программированными тестами в домашних условиях с помощью учебных пособий, что поможет ему лучше понять оздоровительную роль физических упражнений в поддержании здоровья и работоспособности.



Рекомендуется в качестве учебного пособия по физической культуре для студентов, занимающихся в группе ЛФК ("освобожденные" студенты), а также для преподавателей этих групп.
Год: 2023
Производитель: Советский спорт
Артикул: 938440
ISBN: 978-5-00129-311-8
Автор: Казантинова Галина Михайловна, Чарова Татьяна Александровна, Озерина Н. Б

Эффективное лечение спины и суставов
На боли и дискомфорт в спине жалуется более 80% населения, но, списывая боль на переутомление или стресс, не обращаясь к врачу, человек может серьёзно ухудшить своё состояние здоровья, поскольку одной из самых распространённых причин подобной боли является проблема с позвоночником.

В этой книге рассказывается о строении позвоночника, причинах и следствиях самых распространённых заболеваний, а также о различных методах лечения и профилактики, включая эффективное оздоровление с помощью средств народной медицины, массажа, лечебной физкультуры и специального питания.

Будьте здоровы и счастливы!
Год: 2017
Производитель: Рипол-Классик
Артикул: 597381
ISBN: 978-5-386-11099-4
Автор: Смирнова Елена Юрьевна

Эффективный самомассаж от недугов и недомоганий
Книга Эффективный самомассаж посвящена знаменитой методике Йосиро Цуцуми, основанной на практиках традиционной восточной медицины. Главным ядром системы является комплекс массажных упражнений, выполняемый пальцами, позволяющий улучшить самочувствие в целом, а также воздействовать на конкретные органы. Помимо этого методика включает в себя оздоровительные дыхательные и медитативные практики и асаны йоги.

Выполнение описанных в книге упражнений поможет укрепить защитные силы организма, повысить общий энергетический тонус, а также послужит эффективным подспорьем в лечении различных недугов и заболеваний.



О чем книга

В начале книги Шри Рой рассказывает о базовых принципах методики Цуцуми четырнадцати меридианах, проходящих в человеческом теле и отвечающих за определенные органы и функции, и о расположенных на них биологически активных точках. Затем автор останавливается на способах воздействия на эти точки и четырех базовых практиках методики.

Основную часть книги составляют комплексы упражнений, направленные на повышение жизненного тонуса, укрепление нервной системы и снятие усталости, омоложение организма, достижение идеальных форм тела, а также избавление от различных недугов.

Заключительные разделы посвящены дыхательным практикам, медитациям для оздоровления организма и асанам йоги, дополняющим методику.



Почему книгу стоит прочитать

Упражнения, приведенные в книге, это настоящие палочки-выручалочки. Простота выполнения позволяет прибегать к ним каждый день не только для избавления от недугов, но и для стимулирования работы головного мозга, укрепления иммунитета и улучшения циркуляции жизненной энергии в теле.



Для кого эта книга

Для всех, кто интересуется методами традиционной восточной медицины и хотел бы применять их для улучшения своего самочувствия.



Почему решили издать

Автор методики Йосиро Цуцуми в детстве отличался крайне слабым здоровьем, врачи полагали, что он не доживет и до 30 лет. Однако созданная на основе важнейших достижений восточной медицины система позволила ему не только значительно улучшить свое здоровье и дожить до старости, но и стала невероятно популярной и помогла тысячам людей по всему миру.
Год: 2018
Производитель: Весь
Артикул: 754035
ISBN: 978-5-9573-3279-4
Автор: Шри Рой

Я выбираю здоровье! Выход есть!
В этой книге доктор медицинских наук, профессор С. М. Бубновский дает рекомендации тем, кто по разным причинам потерял способность полноценно двигаться или оказался в инвалидном кресле. Она будет одинаково полезна и тем людям, которые недавно получили серьезную травму или перенесли тяжелую болезнь, приковавшую их к больничной койке, и тем, кто уже много лет не может передвигаться без инвалидной коляски.

Доктор Бубновский в юности попал в серьезную аварию. Проведя долгие годы в борьбе с недугом, разработал собственную систему медицинской реабилитации после травм и операций на суставах или позвоночнике и стал основателем современной кинезитерапии - методики, которая помогает пациентам с тяжелыми диагнозами улучшить или даже полностью восстановить здоровье без лекарств.

Серия: Доктор Бубновский
Год: 2018
Производитель: Эксмо
Артикул: 658110
ISBN: 978-5-04-089131-3
Автор: Бубновский Сергей Михайлович

Я выбираю здоровье! Выход есть!
В этой книге доктор медицинских наук, профессор С.М. Бубновский дает рекомендации тем, кто по разным причинам потерял способность полноценно двигаться или оказался в инвалидном кресле. Она будет одинаково полезна и тем людям, которые недавно получили серьезную травму или перенесли тяжёлую болезнь, приковавшую их к больничной койке, и тем, кто уже много лет не может передвигаться без инвалидной коляски.

Доктор Бубновский в юности попал в серьезную аварию. Проведя долгие годы в борьбе с недугом, разработал собственную систему медицинской реабилитации после травм и операций на суставах или позвоночнике и стал основателем современной кинезитерапии - методики, которая помогает пациентам с тяжелыми диагнозами улучшить или даже полностью восстановить здоровье без лекарств.

Книга предназначена тем, кому не безразлично свое здоровье.

Когда и как начинать реабилитацию после операции на суставах или позвоночнике?

Как улучшить здоровье людям, прикованным к инвалидному креслу?

Почему не правы врачи, рекомендующие пациентам с тяжелыми травмами или заболеваниями полный покой?

Серия: Бестселлеры доктора Бубновского. Новое оформление
Год: 2019
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 685523
ISBN: 978-5-04-101055-3
Автор: Бубновский Сергей Михайлович

Японская система оздоровления. Метод Фукуцудзи
Доктор Тошики Фукуцудзи один из первых ввел восточную медицину в сферу красоты. Он частый гость телепередач и автор многочисленных публикаций в прессе. Его книги становятся бестселлерами и с каждым годом привлекают все большее количество читателей по всему миру. Модные методики оздоровления требуют больших вложений. Но что делать, если вы не готовы стать заложником строгих рекомендаций? Наверняка вы уже не раз слышали о знаменитой гимнастике с полотенцами.

Наконец-то уникальная система оздоровления доктора Тошики Фукуцудзи стала доступна россиянам, как говорится, из первых уст!

Специальный комплекс простых и эффективных упражнений поможет вам:

- исправить осанку

- избавиться от боли в спине и шее

- укрепить мышцы

- забыть о стрессах и депрессии

- восполнить запасы энергии

Нужно ли тратить на это кучу времени, денег и сил? Совсем нет! Вам понадобится лишь пара полотенец! Регулярно выполняйте эти нехитрые упражнения, и вашей осанке позавидует даже английская королева!

Серия: Японские советы
Год: 2019
Производитель: Питер
Артикул: 667930
ISBN: 978-5-00116-087-8
Автор: Фукуцудзи Тошики

Японский массаж лица по методу Zogan Асахи
Сделать кожу лица более гладкой, сохранить впечатление свежести вне зависимости от возраста - к этому стремились женщины во все времена. Один из способов добиться этого, дошедший до нас из прошлого, сегодня обретает все большую популярность: японский лимфодренажный массаж лица по методу Zogan, или массаж АСАХИ. Руководство по технике массажа адресовано женщинам в любом возрасте.

Серия: Азбука здоровья
Год: 2021
Производитель: АСТ
Артикул: 801225
ISBN: 978-5-17-135529-6
Автор: Сато Юи

Японский массаж лица. Метод Асахи (Зоган)
Омолаживающий, лимфодренажный массаж по методу АСАХИ (ЗОГАН) поможет вам избавиться от морщин и провисаний на коже, увеличенных пор и мешков под глазами. Уделяйте себе три минуты в день, последовательно выполняйте все шаги, и тогда ваше лицо помолодеет на 10 лет. Лимфодренажный массаж - устраняет морщины, подтягивает кожу, - способствует улучшению кровообращения в тканях, - выводит скопившиеся токсины в клетках кожи, - одновременно воздействует на мышцы, лимфатическую систему и соединительную ткань, - улучшает лимфоток, - укрепляет и тонизирует мышцы лица.



"Этот легендарный метод прекрасно подойдет и тем, кто борется с морщинами, и тем, у кого на лице только появились первые признаки старения".

Юлия Кузнецова, врач косметолог-дерматолог, кандидат медицинских наук

Серия: Аэробика для лица (обложка)
Год: 2022
Производитель: Бомбора
Артикул: 646418
ISBN: 978-5-699-93793-6
Автор: Полярная Наталья

Японский массаж, который помог Мэрилин Монро и Мухаммеду Али
Очень простой и потрясающе эффективный метод оздоровления существует в Японии - шиацу. Этот метод признан и рекомендован врачами и Министерством здравоохранения Японии. Все что нужно для этого массажа - ваши руки и интуиция!

Перед вами книга, которая расскажет, как освоить методику шиацу и применить на благо себя и своим близким.

Приемы шиацу безопасны и действенны. С помощью атласов и описаний, помещенных в этой книге, вы научитесь собственными пальцами нащупывать первопричину боли, а не только ее поверхностный сигнал. И сможете напрямую работать с нужной зоной.

Серия: Целительные точки нашего тела
Год: 2013
Производитель: АСТ
Артикул: 419453
ISBN: 978-5-17-081714-6
Автор: Окада Кен

Японский пальцевый массаж
Приведена система пальцевых упражнений, разработанных на основе древнего японского метода массажа. Эти упражнения очень просты, большинство из них можно выполнять на рабочем месте, в транспорте и т. д. Пальцевый массаж - прекрасное средство профилактики различных заболеваний. Кроме того, он поможет вам избавиться от различных недомоганий, от чувства усталости, снять боли различного характера.
Год: 2005
Производитель: Весь
Артикул: 10554
ISBN: 5-266-00061-9, 5-94435-271-X, 5-94435-271-Х, 5-9573-0275-9
Автор: Санри Тэ