Красота и здоровье [А-Л] (страница 2)

В гармонии с гормонами. Как научиться понимать сигналы своего организма и вовремя на них реагировать
Автор этой книги - Алиса Витти, врач, консультант по вопросам здоровья, - страдала от синдрома поликистоза яичников. Сегодня этот диагноз ставят каждой девятой женщине, и медицина может только уменьшить симптомы. Алисе удалось победить болезнь самостоятельно, и теперь она готова помочь другим женщинам. У ее метода есть множество плюсов: с его помощью любая женщина улучшит фертильность, усилит сексуальность, справится с гормональными бурями и приливами, наладит свой цикл, забудет о болезненных менструациях. В книге приводится план питания, учитывающий фазы цикла, даны советы, какая тренировка эффективнее и чем заняться в эти фазы (от уборки до просьбы о повышении на работе). Вы будете жить и действовать согласно гормонам, сможете забеременеть, когда этого захотите. Вы наконец-то будете жить максимально полной жизнью.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Серия: Академия женского здоровья
Год: 2023
Производитель: Эксмо
Артикул: 604296
ISBN: 978-5-699-97716-1
Автор: Витти Алиса

В джунглях мозга. Как работает метод Фельденкрайза на практике
Тысячи людей обрели здоровье и раскрыли в себе сенсорную осведомленность благодаря методу Фельденкрайза. Объединив физическое и умственное, доктор разработал систему, позволяющую оценить себя и свои двигательные привычки со стороны, найти проблемные зоны и проработать их, последовательно обучая тело двигаться правильно и безболезненно. Никакой заумной теории или эзотерики только медицина и физиология под новым углом зрения.



Представлены упражнения для:

- формирования хорошей осанки;

- выравнивания линии плеч;

- улучшения зрения;

- развития здорового воображения;

- оттачивания новых полезных привычек.



Работа автора проиллюстрирована известным во всем мире случаем исцеления пациентки Норы, получившей серьезную травму в результате инсульта и лишившейся способности производить самые простые действия. Благодаря методу Фельденкрайза Нора под пристальным наблюдением ученых и врачей смогла заново и в совершенстве освоить основные навыки, связанные с действием: читать, писать, ходить и говорить.

Серия: Метод Фельденкрайза. Книги для профессионалов
Год: 2023
Производитель: МЕДПРОФ: атласы, книги для врачей
Артикул: 944387
ISBN: 978-5-04-178771-4
Автор: Фельденкрайз Моше

В зоне риска. Тонкости защиты женского организма. Как ВПЧ проникает в наш организм, чем он опасен
Эпидемия страха, вызванная папилломовирусом, - серьезная проблема, отравляющая жизнь множеству женщин. Это не только ненужные финансовые затраты на бесполезное лечение, ничем не обоснованные хирургические вмешательства, но и существенная эмоциональная травма, влияющая на личную жизнь и на качество жизни в целом.

Эта книга поможет тем, кто уже инфицирован страхом, избавиться от этого страха не на веру, а поняв суть проблемы. Для остальных представленный текст может стать просто научно-популярным чтивом, позволяющим узнать чуть больше о медицине и вирусе, который так сильно напугал всех.

Серия: Гинеколог-практик Дмитрий Лубнин
Год: 2020
Производитель: Бомбора
Артикул: 732493
ISBN: 978-5-04-105675-9
Автор: Лубнин Дмитрий Михайлович

В своем ритме. Уникальный метод синхронизации с циклом, который изменит вашу жизнь за 28 дней
Поведение, настроение и самочувствие женщины напрямую связаны с тем, какие процессы происходят сейчас в ее организме. И иногда повседневные задачи кажутся невыполнимыми, лишние килограммы - прилипшими навсегда, нет настроения и не хватает сил даже не заботу о себе.

В своей новой книге известный американский нутрициолог Алиса Витти предлагает метод, который позволит решить эти проблемы за счет использования внутренних женских ресурсов. Она уверена: большинство сложностей можно преодолеть, если принять во внимание цикличную природу своего организма и грамотно спланировать график питания, тренировок, личных и рабочих задач. Подключившись к своей внутренней энергии, вы максимально эффективно распределите силы и достигните гармонии со своим телом.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Серия: Академия женского здоровья
Год: 2021
Производитель: Эксмо
Артикул: 797195
ISBN: 978-5-04-104104-5
Автор: Витти Алиса

В стиле SPA. Маски, кремы и средства для ванн, сохраняющие здоровье, красоту и внутреннюю гармонию
Эта книга рассказывает о свойствах пряных растений и их многовековом использовании человеком в лечебных и косметических целях. Вы познакомитесь с поистине чудодейственными составами, применяющимися в лучших оздоровительных центрах мира. И не просто познакомитесь, но и сможете пользоваться ими самостоятельно, у себя дома. Без особых затрат усилий и средств вы получите возможность поддерживать красоту кожи и волос, эффективно бороться с недугами, пополнять запасы своей жизненной энергии. С помощью волшебной силы пряностей вы обретете гармонию души и тела - тот самый заветный ключ к успешной, счастливой жизни.

Для широкого круга читателей.
Год: 2007
Производитель: Гранд-Фаир
Артикул: 146332
ISBN: 978-5-8183-1320-7
Автор: Марриотт Сюзанна

В форме за 30 дней. Питание, фитнес, сон, мотивация
Программа быстрого преображения за 30 дней от любимого "физрука" Великобритании. Под обложкой - комплексный подход: питание, фитнес, сон, мотивация.



Джо Уикс, звезда индустрии питания и фитнеса, известный всему миру как The Body Coach (коуч по здоровому образу жизни), уже помог миллионам людей обрести прекрасную форму и научил просто и быстро готовить полезную еду. Джо создал новую программу, которая всего за 30 дней научить готовить полезную еду, поможет избавиться от лишнего веса и привнести в свою жизнь больше движения. Еще никогда не было так легко изменить себя и свою жизнь! Книга уже разошлась по миру трехмиллионным тиражом.



Внутри вы найдете сто замечательных подробных рецептов и шесть эффективных высокоинтенсивных тренировок (ВИИТ), которые Джо разработал специально для этой книги. Джо так тщательно продумал рекомендации по тренировкам и питанию на каждую неделю, что адаптировать программу под себя не составит никакого труда. Какими бы ни были ваши привычки и график дня, вы гарантированно встанете на путь преображения и не захотите возвращаться к прежней жизни.



Для кого эта книга

Для тех, кто хочет изменить привычный стиль жизни, но не знает, как начать.



Для тех, кто готов измениться, но сомневается, хватит ли ему сил.



Для тех, кто ищет прямых и четких указаний о правильном питании и спортивных нагрузках.



От автора

Меня зовут Джо Уикс, и я The Body Coach - коуч по здоровому образу жизни. Уже десять лет я помогаю людям становиться более стройными, сильными и здоровыми.



Когда вы изменяете свою цель и стремитесь к эмоциональной стабильности и душевному равновесию, а не к определенным параметрам тела, тогда вы и находите истинную мотивацию. Мотивацию, которая побуждает действовать, развиваться, следовать принципам выбранного образа жизни. Длительная практика и позитивное мышление - вот что приводит к естественному сжиганию жира, наращиванию мышечной массы и физической трансформации.



Программа быстрого преображения за 30 дней поможет вам начать новую жизнь, выработать здоровые привычки и ежедневные ритуалы, которые станут гарантией вашего успеха надолго.



Выделите всего 30 дней и придерживайтесь принципов, изложенных в моей программе. Бонусы не заставят себя ждать. Вы станете лучше спать, почувствуете себя энергичнее, счастливее, спокойнее, мотивированнее, и все в кратчайшие сроки. В моей программе нет никаких крайностей - все реально. Это простой и естественный способ изменить свой образ жизни, и вы можете корректировать программу с учетом своего опыта и жизненного уклада.

Серия: Гармония с телом
Год: 2021
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 807879
ISBN: 978-5-00169-674-2
Автор: Уикс Джо

ВСД, панические атаки, неврозы. Как сохранить здоровье в современном мире
Каждый из нас сталкивался с повышенной тревожностью, навязчивыми мыслями, изнуряющими страхами и прочими расстройствами, но не все мы умеем их распознавать. И лишь малая часть знает, как с ними бороться и улучшать свое состояние. Мы часто забываем, какое сильное влияние оказывает нервная система на качество нашей жизни.

Данная книга научит вас распознавать подобное, правильно оценивать происходящее и верно действовать. В ней разобраны невротические и психические расстройства, представлены примеры их проявлений. Автор предлагает решение проблем и различные упражнения для поддержания психического здоровья.

Данное издание содержит тесты, которые можно пройти и сделать выводы о себе и для себя, ознакомиться с двенадцатью правилами спокойного человека и настроиться жить, не расстраиваясь. И все у вас будет настолько хорошо, что просто замечательно!

Серия: Упражнения для жизни
Год: 2023
Производитель: АСТ
Артикул: 979213
ISBN: 978-5-17-158590-7
Автор: Стяжин Николай

Вальс Гормонов 2. Девочка, девушка, женщина + "мужская партия". Танцуют все!
"Вальс Гормонов-2: танцуют все!" - вторая книга самого популярного доктора Инстаграм, блог которой читает более 2 миллионов подписчиков, а мега-бестселлер "Вальс Гормонов" продан тиражом 200 тысяч экземпляров.

В новой книге собраны уникальные знания, которые совершат революцию в вашей голове!

Нигде не публиковавшаяся информация об иммунитете, женском здоровье, ПМС, КОК, целлюлите, ранней седине, беременности, о грудном вскармливании и многое-многое другое!

Секреты лечения (стойкой ремиссии) считавшихся прежде неизлечимыми болезней.

И самое долгожданное - мужская партия, которой так не хватало в первой книге и о которой просили сотни тысяч читательниц! Все самое важное о мужских гормонах и стрессе, облысении, пивном животике, питании, мужском климаксе.

Серия: Элементы ГОРМОНии
Год: 2018
Производитель: АСТ
Артикул: 659848
ISBN: 978-5-17-110842-7
Автор: Зубарева Наталья Александровна

Вальс Гормонов. Как по нотам: вес, сон, секс, красота и здоровье
Наталья Зубарева доктор превентивной и антивозрастной медицины, врач-терапевт, диетолог, нутрициолог, доктор красной зоны, автор трех бестселлеров, суммарный тираж которых более 500 000 экземпляров.
В блоге Натальи Зубаревой, который читают почти пять миллионов подписчиков, самые острые темы женского здоровья, бесценные советы и рекомендации, тысячи историй выздоровевших пациенток.
Вальс гормонов это уникальная женская энциклопедия здоровья.
Вы узнаете, как:
снизить вес;
избавиться от бессонницы;
нормализовать женский цикл;
стать красавицей с идеальными кожей, ногтями и волосами;
почувствовать крылья за спиной и бесконечный приток энергии и сил.
Десятки ответов на самые важные и серьезные вопросы о женском здоровье, о связанных с гормональным дисбалансом проблемах и их решении.
Главное о женском гормональном здоровье простым и понятным языком.
Суммарный тираж книги Вальс гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам 280 000 экземпляров.

Серия: ЭКСКЛЮЗИВНО О ЗДОРОВЬЕ
Год: 2023
Производитель: АСТ
Артикул: 967505
ISBN: 978-5-17-158767-3
Автор: Зубарева Наталья

Вальс гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам
Наталья Зубарева - врач, специализирующаяся на гормональном здоровье и питании для баланса эндокринной системы.

В блоге @doctor_zubareva, который читает более 2 миллионов подписчиков, - самые острые темы женского здоровья, бесценные советы и рекомендации, тысячи историй выздоровевших пациенток.

"Вальс гормонов" - это уникальная женская энциклопедия здоровья. Вы узнаете, как:

- снизить вес;

- избавиться от бессонницы;

- нормализовать женский цикл;

- стать красавицей с идеальными кожей, ногтями и волосами;

- почувствовать крылья за спиной и бесконечный приток энергии и сил.

Десятки ответов на самые важные и серьезные вопросы о женском здоровье, о связанных с гормональным дисбалансом проблемах и их решении.

Главное о женском гормональном здоровье простым и понятным языком от самого популярного доктора Instagram.

Серия: Элементы ГОРМОНии
Год: 2017
Производитель: АСТ
Артикул: 617103
ISBN: 978-5-17-105796-1
Автор: Зубарева Наталья Александровна

Варикозное расширение вен: Травы, которые помогут избежать операции
Более 50% женщин страдают варикозной болезнью. Это очень коварный недуг, причиняющий немало физических страданий и эстетических неудобств, к тому же приводящий к ряду серьезных осложнений.

В книге рассматриваются причины возникновения и развития, основные проявления болезни, методы диагностики, даются конкретные рекомендации по лечебной гимнастике, массажу, санитарно-курортному лечению, правильному наложению эластичных повязок.

Но основная задача книги - предотвратить хирургическое вмешательство с помощью лекарственных трав.

Серия: Лечение травами
Год: 2006
Производитель: Этерна
Артикул: 105895
ISBN: 5-480-00072-1
Автор: Абрамович Ольга Дмитриевна

Ваш идеальный pH, или 5 эффективных элементов раскисления для молодости, красоты и здоровья
Почему с возрастом одни люди сохраняют здоровье и жизненный тонус, а у других букет болезней и лишний вес? Дело в кислотно-щелочном балансе. Особенно вредна закисленность организма. Кислота - это идеальная среда для появления и развития патогенных бактерий. Таким образом истинный секрет здоровья, молодости и красоты спрятан в вашем pH.

По профессии я фармацевт и любые новомодные течения всегда подвергаю сомнению и здравой критике. Так было и с раскислением. Но я проверила теорию на себе: пересмотрела питание и образ жизни, попробовала рекомендации врачей и с удивлением обнаружила, что стала выглядеть и чувствовать себя намного лучше. Ушел лишний вес, исчезли многие возрастные заболевания, значительно улучшилось состояние кожи, волос, ногтей и зубов. Про кариес и пародонтоз и думать забыла.

Мне удалось разработать эффективную а, главное, работающую систему ощелачивания организма. Все, что от вас требуется - пройти вместе со мной 5 элементов этой системы. Это не потребует от вас больших финансовых вложений или серьезных физических усилий. Главное - ваше желание.

Желание быть здоровым!

Серия: Здоровье под контролем
Год: 2021
Производитель: Крылов
Артикул: 780084
ISBN: 9785422603688
Автор: Ларченко Марина

Ваш путь к стройности, здоровью и долголетию
Эта книга представляет собой уникальную программу, сочетающую современную диетологию и фитнес-практики. Вы сможете избавиться от собственных пищевых привычек, способствующих набору веса, и приобретете навыки рационального питания.

С данной программой вы усилите мотивацию к снижению веса и грамотно поставите себе цели, перезагрузите неправильные двигательные стереотипы, повысите физическую активность, улучшите метаболизм и состояние организма благодаря тщательно составленной программе индивидуальных фитнес-тренировок. А практика "разумное тело" (Mind and Body) поможет нормализовать психоэмоциональное состояние для улучшения здоровья и внешней привлекательности.

Для широкого круга читателей.
Год: 2020
Производитель: Мир и образование
Артикул: 711236
ISBN: 978-5-94666-880-4
Автор: Лисицкая Татьяна Соломоновна, Меркулова Елена Михайловна

Ваш семейный доктор. Лечение и профилактика болезней
Уникальное собрание сведений и советов, относящихся к наиболее распространенным заболеваниям, недомоганиям, аллергическим реакциям и другим проблемам со здоровьем, с которыми сталкиваются современные семьи, в том числе:

Здоровье женщины

- Менструации

- Менопауза

- Рак молочной железы

Здоровье мужчины

- Заболевания предстательной железы

- Рак яичек

Здоровье детей

- Повышенная температура

- Инфекции глаз, ушей и дыхательных путей

- Кожные высыпания

- Прививки

Здоровье половых органов и фертильность

- Контрацепция

- Заболевания, передающиеся половым путем

- Фертильность

Психическое здоровье

- Стрессы

- Депрессия

- Расстройства пищевого поведения

Прочие проблемы со здоровьем:

- Экзема

- Холестерин

- Кровяное давление

- Ишемическая болезнь сердца

- Инфаркт

- Астма

- Курение

- Диабет

- Остеопороз

- Первая доврачебная помощь

...и многое другое.
Год: 2008
Производитель: Контэнт
Артикул: 182997
ISBN: 978-5-98150-260-6, 978-5-98150-260-61
Автор: Харпер Доун

Ваша кожа великолепна!
Если вы хотите как можно дольше выглядеть молодо, кроме привычных косметических средств используйте маски для лица, которые могут выполнять различные функции: очищать или отбеливать кожу, питать ее или тонизировать.

Воспользуйтесь нашими советами - и достигнете эффекта сияющей и молодой кожи. Независимо от возраста вы всегда будете ухожены и привлекательны.

Составитель: А. С. Гаврилова.

Серия: 1001 рецепт красоты
Год: 2010
Производитель: Мир книги
Артикул: 171085
ISBN: 978-5-486-02258-6, 978-5-4860-3598-2

Ваше сиятельство кожа. Пре- и пробиотики для здорового микробиома
Когда мы заходим в магазин товаров для красоты, их огромный ассортимент поражает. Крема и маски, скрабы и масла, декоративная косметика - мы любим эти средства! Когда-то уход за кожей сводился к трем основам: очищению, увлажнению и защите от солнца. Однако это лишь часть истории о красоте.

Биохимик и диетолог Паула Симпсон написала эту книгу в надежде разрушить мифы о здоровой и сияющей коже. В основе системы автора - забота о микробиоме нашего самого большого органа. Клинические данные свидетельствуют о том, что только так мы можем сделать кожу естественно красивой. Для питания и поддержания баланса ее микробиома нужны пре- и пробиотики, определенные образ жизни и рацион питания и, конечно, правильный уход.

Серия: Женские дела
Год: 2021
Производитель: Портал
Артикул: 768563
ISBN: 978-5-907241-27-5
Автор: Симпсон Паула

Ваши волосы
Иметь красивые волосы очень важно для любого человека. Но стоит помнить, что красота волос неразрывно связана с их здоровьем. Для того, чтобы иметь здоровые, сильные волосы, которые будут радовать, как их владелицу, так и окружающих ее людей, за волосами необходимо регулярно ухаживать.

В каком именно уходе нуждаются волосы, рассказывает данная книга. В ней вы найдете полезные советы по поводу того, как подобрать для себя подходящую стрижку, как придать объем тонким волосам, вылечить поврежденные, а также узнаете массу интересной информации о своих волосах.

Важно: данная книга не заменяет консультацию врача, прецессионного косметолога и других специалистов. Ее задача - дать полезную информацию общего свойства по заданной теме, чтобы вместе с профессионалами медицины улучшать свое здоровье.

Серия: Здоровая жизнь
Год: 2020
Производитель: Т8
Артикул: 761141
ISBN: 978-5-517-02361-2
Автор: Гардман Юлия

Ваши идеальные пропорции
Хотите узнать секреты очарования и уверенности в себе? В этой книге вы найдете лучшие советы и способы борьбы с целлюлитом. Эти рекомендации и рецепты помогут вам обрести отличную физическую форму, хорошее настроение и позволят жить в полной гармонии с собой и окружающим миром.

Серия: 1001 рецепт красоты
Год: 2008
Производитель: Мир книги
Артикул: 185834
ISBN: 978-5-486-02579-2
Автор: Еникеева Дильнара Мансуровна

Великолепная кожа за 14 дней
C помощью диеты, основанной на употреблении сырых продуктов, овощных соков, цельнозерновых злаков и полезных для здоровья источников белков, вы очистите свой организм от токсинов, которые подвергают его разрушительному воздействию свободных радикалов и вызывают развитие воспалительных процессов, ведущих к появлению многочисленных признаков старения.

2-е издание.

Серия: Здоровье
Год: 2008
Производитель: Попурри
Артикул: 120167
ISBN: 978-985-15-0381-6, 978-985-483-835-9
Автор: Калбом Чери

Великолепная фигура без усилий за 15 минут в день
Каждый человек хочет иметь привлекательную стройную фигуру. К сожалению, напряженный график нашей жизни может помешать вам регулярно посещать спортивный комплекс, готовить вкусные малокалорийные блюда, следить за колебаниями массы тела. Рекомендации, которые вы найдете в данной книге, позволят повысить вашу привлекательность и обрести стройное упругое тело, потратив на занятия не более 15 минут в день. Эффект от выполняемых упражнений и диеты будет отсроченным по времени, но при этом устойчивым. После регулярных тренировок и соблюдения правильного пищевого режима через несколько месяцев ваша фигура станет почти идеальной. А рецепты вкусных и полезных блюд облегчат тяжкое бремя диеты.

Серия: Полезная книга
Год: 2010
Производитель: Центрполиграф
Артикул: 222556
ISBN: 978-5-9524-4688-5
Автор: Дубровская Светлана Валерьевна

Великолепная фигура за 15 минут в день
Описан комплекс несложных упражнений (в том числе дыхательных), доступных как женщинам, так и мужчинам, вполне далеким от профессионального спорта, йоги и иных систем формирования тела и характера. Эти упражнения помогают избавиться от лишнего веса, обеспечивают прекрасную фигуру и самочувствие, стойкость к любым болезням, активную работоспособность и жизнерадостное настроение.

Для широкого круга читателей.

Серия: Фигура вашей мечты
Год: 2010
Производитель: Попурри
Артикул: 217719
ISBN: 978-985-15-0789-0
Автор: Чайлдерс Грир

Великолепная фигура за 30 минут в день
Уникальный комплекс "Тренировка в домашних условиях"! Эти упражнения можно выполнять когда угодно. Минимальные затраты времени + максимальный результат! Занимаясь дома всего по 30 мин в день, вы уже через полтора месяца сможете:

- нормализовать обмен веществ;

- избавиться от лишних сантиметров в проблемных зонах (ноги, ягодицы, плечи, живот и внутренняя поверхность бедер);

- укрепить мышцы живота;

- зарядиться энергией и укрепить здоровье на долгие годы.
Год: 2008
Производитель: Клуб семейного досуга
Артикул: 161754
ISBN: 978-5-9910-0245-5
Автор: Уиндхэм-Рид Люси

Великолепная фигура. Книга самых лучших и простых способов похудеть
Эта книга - полное собрание самых известных и простых методов похудения! У вас будет идеальная фигура, но при этом не придется сидеть на невкусной диете, изнурять себя сложными упражнениями и платить за абонемент в фитнес! Просто выберете любой способ, описанный в книге Марии Багановой, получайте удовольствие от жизни - и вы будете красивы, стройны и успешны. Проверено на практике!
Год: 2009
Производитель: Астрель
Артикул: 207388
ISBN: 978-5-271-23410-1
Автор: Баганова Мария

Великолепная фигурка за 15 минут
Красивая подтянутая фигура - мечта каждой представительницы прекрасного пола. Однако в погоне за стройностью девушки и женщины часто прибегают к самым различным мерам, которые могут привести к кратковременному результату и отрицательно повлиять на состояние здоровья.

Данная книга содержит полезные советы и рекомендации по достижению фигуры вашей мечты. Вы найдёте комплексы эффективных упражнений, узнаете о "волшебных" диетах, познакомитесь с медикаментами и косметическими средствами, способствующими похудению, а также откроете для себя новые методики массажа и специальные процедуры для сброса лишнего веса в кратчайшие сроки.

Серия: Будьте здоровы и счастливы
Год: 2017
Производитель: Научная книга
Артикул: 604986
ISBN: 978-5-521-05861-7
Автор: Бриза О

Великолепный педикюр
Каждая женщина хочет быть красивой, желанной, уверенной в себе, сильной. Одним из непременных атрибутов ее модного образа является профессионально сделанный педикюр. Наша книга расскажет вам о том, как сделать ваши ножки еще более привлекательными: вы научитесь правильно ухаживать за кожей ног и ногтями, изучите технику выполнения педикюра и массажа. Также вы узнаете, какие инструменты и препараты следует использовать для выполнения великолепного педикюра. В книге вы найдете множество вариантов дизайна ногтей как для маленьких модниц, так и для гламурных див. С помощью наших советов процедура педикюра превратится для вас из необходимой в привлекательную.

Серия: Авангард
Год: 2008
Производитель: Феникс
Артикул: 166528
ISBN: 978-5-222-13248-7
Автор: Кириченко Елена Юрьевна

Верни молодость!: Практическое руководство по ревитализации
Книга рассказывает о способах продления молодости, красоты и жизни вообще; предлагает различные способы, направленные на увеличение естественной продолжительности жизни, поддержание здоровья, очищение организма, сохранение молодой кожи, стройной фигуры, быстрых ног и зорких глаз. Вы узнаете как о современных медицинских способах профилактики старения, так и о древней тибетской технике омоложения.

Серия: Здоровье нации
Год: 2006
Производитель: Феникс
Артикул: 126852
ISBN: 5-222-10185-1
Автор: Захаров Юрий Александрович

Вечно худеющие. 9 историй о том, как живут и что чувствуют те, кто недоволен своим телом
Книга психотерапевта Виталины Малыгиной о том, как избавляться от ненависти к себе, которая разъедает душу, лишает сил и отдаляет от людей, готовых нас полюбить. По своему опыту автор знает: тем, кто страдал или продолжает страдать от своего отражения в зеркале, от насмешек внутреннего критика и шуточек окружающих, трудно быть благодарным своему телу. Но именно оно принимает на себя все удары, которым подвергается психика. Когда никто не брался защищать нас, это делало наше тело. Признать это - значит сделать первый шаг к примирению.

В книге изложены девять историй. Каждая из них - всего лишь один из сценариев, по которому может сложиться жизнь девочки, девушки, женщины, считающей себя толстой и непривлекательной. И в каждом есть выход к новой жизни.
Год: 2020
Производитель: Никея
Артикул: 714921
ISBN: 978-5-907202-33-7
Автор: Малыгина Виталина Витальевна

Взгляд в молодость. Система Осьмионика для лица и глаз. Комплекс ручных и аппаратных методик
Наталия Осьминина - автор революционного метода омоложения с помощью расслабления мышечного тонуса, который помогает сохранить естественную красоту за счет ресурсов организма, раз и навсегда отказавшись от инъекций и пластики. Ее новый комплекс методик "Взгляд в молодость" предлагает вам уникальные и эффективные способы омоложения области глаз и физиологической регенерации орбитальной зоны лица. С помощью Осьмионики вы сможете подтянуть опавшие веки, восстановить форму и размер глаз, приподнять брови, уменьшить морщины на лбу, отеки и мешки под глазами, обеспечив эффект лифтинга лобной, скуловой и височной областей. Этих результатов вы добьетесь благодаря знанию причинно-следственных связей процессов старения лица.



"Вы посмотрите на собственные глаза по-новому и без труда опознаете каждый беспокоящий вас эстетический дефект, а также поймете причины его появления. Все приемы дают мгновенный эффект практически сразу. Вы ощутите удовольствие от их выполнения, став архитектором и ваятелем собственного лица. Осознанно участвуя в процессе своего омоложения, подключив веру в свои силы и уверенность в успехе, вы сможете успешно противодействовать силам старения, воплощая в жизнь девиз Осьмионики: "Повернем время вспять!""



Наталия Осьминина
Год: 2023
Производитель: Весь
Артикул: 952447
ISBN: 978-5-9573-4044-7
Автор: Осьминина Наталия

Вирусные гепатиты: лечение и профилактика
Гепатит - болезнь очень коварная. Нередко, человек, инфицированный вирусом гепатита, даже не подозревает об этом, и гепатит диагностируют случайно, при обследованиях по поводу других недугов.

Эта книга посвящена вирусным гепатитам - группе заболеваний печени, составляющей серьезную угрозу жизни человека. Прочитав ее, читатели узнают:

- что такое вирусные гепатиты и какими они бывают;

- общие правила диагностики гепатитов;

- пути заражения, профилактика и вакцинация, симптомы и диагностика;

- лечение всех известных на сегодняшний день вирусных гепатитов.

Серия: Семейный доктор
Год: 2011
Производитель: Вектор
Артикул: 301525
ISBN: 978-5-9684-1829-6
Автор: Ильин Виктор Ф

Витамин L. Жизнь с позиции любви
Что придает нам силы двигаться вперед, верить в себя, созидать, несмотря на негативный опыт, сложные обстоятельства и неожиданные перемены? Любовь - тот самый чудодейственный витамин L, без которого невозможно по-настоящему быть в гармонии с собой и миром. Эта книга не про диеты и калории, ведь здоровье - это путешествие, а не конечная точка. Книга про поиски себя и глубокое понимание собственного тела. Как не бояться начать все заново, позволить себе мечтать и пойти навстречу своим внутренним желаниям.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Серия: Бордовских Юлия. Вдохновляющие книги
Год: 2023
Производитель: Бомбора
Артикул: 914315
ISBN: 978-5-04-169493-7
Автор: Бордовских Юлия

Вкус свободы. Здоровое пищевое поведение
Мы живем в эпоху скрытой эпидемии расстройств пищевого поведения. Доказано, что беспокойство по поводу еды и тела сегодня испытывают три из четырех женщин. Книга клинического психолога Ирины Ушковой посвящена группе заболеваний, при которых люди чрезмерно сфокусированы на собственном весе. Пока не существует ни одной программы профилактики РПП, и данная книга - настоящий подарок для всех, кто столкнулся с проблемой. Как определить свой биологический вес?

Почему за любым ограничением в питании следуют срыв и депрессия? Чем опасны такие компенсации перееданий, как физические нагрузки, детоксы и очищения? Как перестать быть заложником стандартов красоты в соцсетях? Стоит ли верить на слово диетологам и нутрициологам? Автор не ограничивается теорией, а предлагает множество конкретных упражнений и практик, которые помогут вам принять свое тело и жить с ним в гармонии. Главное, помнить, что РПП - не модная тенденция, не личный выбор человека, не просто лень и распущенность. Это серьезное, а иногда и летальное заболевание. Вы не обязаны страдать, вы заслуживаете жить, вкусно и здорово есть и чувствовать вкус свободы!

Серия: Все грани здоровья
Год: 2022
Производитель: ИД Комсомольская правда
Артикул: 880148
ISBN: 978-5-4470-0618-1
Автор: Ушкова Ирина

Вкусно и полезно. Лучшие рекомендации по лечебному питанию для женщин
Рациональное питание - одна из главных составляющих здорового образа жизни, а диетотерапия - метод лечения многих заболеваний. Каковы принципы рационального питания, в чем особенности питания при беременности, как национальные кухни влияют на здоровье, как питаться при язве желудка, диабете, высоком содержании холестерина - обо всем этом вы сможете узнать из книги Ирины Романовой, содержащей массу грамотной и полезной информации по лечебной и популярной диетологии. Кроме того, здесь рассказывается о диете как методе похудания, о различных системах питания, а также о многом другом, что поможет вам улучшить свою систему питания и овладеть несложными приемами и рецептами приготовления вкусных и полезных блюд.

Серия: Для дома, для семьи. Красота и здоровье
Год: 2006
Производитель: Эксмо
Артикул: 124165
ISBN: 5-699-16486-3
Автор: Романова Ирина Александровна

Вкусный кусочек счастья. Дневник толстой девочки, которая мечтала похудеть
Энди Митчелл, толстая девочка с проблемами в семье, и в школе, и на работе. Бывали времена, когда она весила 136 кг, а бывало - 63 кг. В иные периоды она считала каждую съеденную крошку, а в другие - машинально покупала большие порции картофеля фри (хотя даже не любила его). Случалось, что она в одиночку съедала огромный торт, наслаждаясь, "заедая нервы", а через какое-то время вспоминала - и терзала себя за каждый съеденный кусок.

Однако ни тот, ни другой путь не принесли ей счастья.

В ваших руках - история обретения гармонии с собственным телом, достижения физического и психического комфорта, получения работы мечты и встречи с кумиром детства Леонардо Ди Каприо. В ваших руках - дневник отчаявшейся девушки, идущей путем проб и ошибок. В ваших руках - ответ на вопрос, терзающий всех девушек планеты: как скинуть или набрать вес - стать счастливой и при этом не возненавидеть себя!

Серия: Аппетит к жизни
Год: 2017
Производитель: Эксмо
Артикул: 614992
ISBN: 978-5-699-90645-1
Автор: Митчелл Энди

Внутреннее здоровье и ваша внешняя красота
Как прожить до 100 лет и при этом остаться молодым и здоровым? Что нужно для этого? Да всего ничего! Правильное сбалансированное питание, занятия спортом, умение рационально распределять свои силы и время отдыха, знание секретов ухода за своей внешностью, чуть больше любви к себе и уверенности...

Конечно, воплотить в жизнь все советы, приведенные в этой книге, кому-то покажется трудным делом. Но ведь в этом и кроется вся прелесть! Активная жизнь не позволит вам выглядеть плохо, не даст состариться, она вольет в вас жизненные соки, и долголетие не покажется вам недостижимой мечтой. Оно станет реальностью.

Серия: Здоровая жизнь
Год: 2020
Производитель: Т8
Артикул: 745225
ISBN: 978-5-517-02323-0
Автор: Красоткина Ирина Николаевна

Возвращение весны: как вернуть облик юности с помощью традиционной восточной медицины
В книге представлены и проиллюстрированы методы традиционной восточной медицины Китая, Японии, Индии, оказывающие выраженный косметический эффект.

Это методы омоложения, созданные в Китае в даосском монастыре и долгие столетия державшиеся в строгом секрете. Это метод шиацу, разработанный в Японии и оказывающий тонизирующий эффект на кожу лица и тела. Это индийские методы массажа с использованием ароматических масел, позволяющие вернуть увядающей коже упругость и свежесть. Всего 10 минут в день позволят вернуть "облик юности". Книга проиллюстрирована схемами и рисунками, позволяющими самостоятельно освоить методы альтернативной косметики.

Серия: Медицина для вас
Год: 2013
Производитель: Феникс
Артикул: 383657
ISBN: 978-5-222-20992-9
Автор: Стурчак Софья

Возвращение к стройности
Автор этой книги - Влада Титова, известная телеведущая, психолог, психотерапевт, кандидат наук, с удовольствием поделится с вами теми медицинскими, психологическими и диетологическими знаниями, которые уже помогли тысячам людей сбросить вес и освободиться от лишней тяжести в теле и на душе.

Что нужно, чтобы возвращение к стройности состоялось? Возможно ли снизить вес без самоистязания и постоянного ощущения голода? Как противостоять "заеданию" стрессов или искушению едой? Реально ли сохранить хороший результат в снижении веса на всю жизнь? Как закрепить достигнутое, чтобы сброшенные килограммы не вернулись?

Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге. Здесь собраны наиболее действенные практические рекомендации и методики, обобщающие многолетний авторский опыт работы с пациентами, страдающими избыточным весом.

Серия: Практическая психология
Год: 2013
Производитель: Питер
Артикул: 385015
ISBN: 978-5-496-00543-2
Автор: Титова Влада Викторовна

Возраст счастья. Как омолодить лицо за 20 минут в день
Лицо - зеркало не только души, но и самочувствия. Каждый из нас в своем возрасте мечтает быть бодрым, здоровым и привлекательным. Прямая спина, благородная посадка головы, подтянутый овал лица, гладкая кожа - а вы готовы выглядеть и чувствовать себя на 10-15 лет моложе сверстников? Алена Россошинская, международный тренер по фитнесу для лица, научит вас, как создать настроение здоровья с помощью 30 упражнений для лица и шеи, а также особых приемов самомассажа и мимической культуры. Уникальная авторская система позволит в домашних условиях, без посещения косметолога, дорогих кремов и сывороток обрести свежий и ухоженный вид. Потратив 20 минут в день, вы освоите профессиональный уход за собой. Начните уже сегодня, а завтра каждый взгляд в зеркало будет дарить вам прилив бодрости и здоровья.

Серия: Прекрасное лицо с Аленой Россошинской
Год: 2014
Производитель: Эксмо
Артикул: 456922
ISBN: 978-5-699-75683-4
Автор: Россошинская Алена

Возраст. Преимущества, парадоксы и решения
Парадоксы возраста - так все чаще называют явление, когда с каждым прожитым годом человек получает все больше удовольствия от жизни. Ограничивающим фактором может стать здоровье. Чтобы этого не произошло, в каждом возрасте, включая самый продвинутый, нужны свои меры по его укреплению и восстановлению. Любое усилие в этом направлении дает свои плоды.

Ученые проводят активные исследования и верят, что в ближайшем будущем будет создано лекарство, не только предупреждающее внешние признаки и болезни, но и отменяющие старение. Чтобы благополучно дожить до этих лучших времен, есть доказанные доступные способы. О них - эта книга. Читайте, обнимайтесь - и будьте здоровы!

Серия: О самом главном с доктором Мясниковым
Год: 2018
Производитель: Эксмо
Артикул: 577172
ISBN: 978-5-699-88663-0
Автор: Шестова Ольга Леонидовна

Возьмите в косметологи природу. Беседы со спец. Института красоты
Автор - петербургская журналистка Е.С. Егорова - провела ряд бесед со специалистами в области косметологии и фитотерапии. Полученная информация оказалась поистине уникальной. Рекомендации профессионалов по уходу за внешностью легли в основу данной книги. Читатели получат возможность научиться грамотно ухаживать за своей кожей и, используя доступные каждому природные средства (травы, ягоды, фрукты, овощи), сохранить свою красоту и молодость на долгие годы. Для широкого круга читателей.
Год: 2004
Производитель: Весь
Артикул: 50675
ISBN: 5-9573-0247-3
Автор: Егорова Елена Садиевна

Волшебные секреты молодости. Практика цигун
Перед вами краткое руководство по обретению великолепного самочувствия, основанное на материалах книги "Я привлекаю силу!) Чудесные практики исцеления". Наталия Правдина делится с читателями своим опытом по освоению цигун - древнекитайской системы укрепления здоровья и очищения сознания.

В книге рассказывается об упражнениях цигун и специальных приемах фэншуй, направленных на улучшение здоровья, продления молодости и достижения долголетия.

Вы узнаете, как избавиться от эмоционального груза, защититься от неблагоприятных воздействий, достичь духовной и физической гармонии.

Серия: Мастер-класс удачи от Натальи Правдиной
Год: 2011
Производитель: ОлмаМедиаГрупп/Просвещение
Артикул: 270284
ISBN: 978-5-373-04007-5
Автор: Правдина Наталия Борисовна

Волшебный Блокнот, А6
Удивительные, поистине фантастические результаты Программы "Сделаем из Тушки Фигурку" собирают в наши ряды Прекрасных Фигурок все больше и больше желающих включиться в новый игровой стиль жизни, наполненный радостью и смехом.

У кого-то не сразу получается войти в нужный ритм, а кто-то просто не знает, как и за что себя можно хвалить, как сочинять развеселительные песенки, как и когда готовить Волшебную воду и еду и что такое "Анти-Лопа". "Волшебный Блокнот" организует всем желающим их Игровое пространство, ответит на многие вопросы и сделает дорогу к желанной Фигурке комфортной и легкой.

Веселого вам Волшебства и чудесных открытий, которые непременно ожидают вас на Пути к Себе.
Год: 2011
Производитель: АСТ
Артикул: 306228
ISBN: 978-5-17-076252-1
Автор: Лисси Мусса

Волшебный выходной
В книге предлагаются шесть индивидуальных программ, как можно отдохнуть душой и телом с пятницы по воскресенье: выходной, посвященный вашей красоте; выходной для релаксации; выходной, чтобы похудеть; фитнес-выходной; выходной для чревоугодия; веселый выходной.

Серия: Красота и здоровье
Год: 2001
Производитель: Кристина
Артикул: 52614
ISBN: 5-93739-019-9
Автор: Шутт Карин

Волшебный дневник женской силы: техники стройности, молодости, здоровья, обольщения и женской власти
Здесь вы найдете простые и вместе с тем уникальные техники молодости, здоровья, красоты и сексуальности. Все они проверены автором на практике и работают на 100%. Эти инструменты улучшат качество вашей жизни, и вы станете еще более счастливой, любимой и притягательной.

2-е издание.

Серия: Панацея
Год: 2015
Производитель: Феникс
Артикул: 381783
ISBN: 978-5-222-20881-6, 978-5-222-24233-9
Автор: Мураховская Маргарита Михайловна

Воркбук фейсбилдера: комплекс работы над мышцами лица и шеи
Во всем мире сейчас развивается тенденция вести здоровый образ жизни и сохранять здоровье и красоту натуральным путем. В противовес ботоксу и филлерам есть эффективный и безопасный путь сохранения молодости лица - фейсбилдинг, гимнастика для лица. С его помощью вы сможете разгладить мимические заломы, убрать брыли и обвислую кожу вокруг рта, исправить овал лица, избавиться от отеков и припухлостей, навсегда забыть о "гусиных лапках" вокруг глаз и др. Технология подойдет и молодежи, и людям зрелого возраста.

В этой книге вы найдете:

- четкий алгоритм самодиагностики и постановки целей по коррекции вашего лица;

- руководство по составлению комплекса упражнений с учетом особенностей вашего лица и имеющихся проблемных зон;

- удобные инструменты для анализа результатов и корректировки программы при необходимости.

Только здесь - комплекс упражнений, экспресс-методы расслабления лица и шеи, ежедневник, который поможет следить за частотой тренировок и разработать свою последовательность и интенсивность упражнений

Красота и молодость лица - роскошь, доступная каждому!

Серия: Звезда YouTube
Год: 2018
Производитель: АСТ
Артикул: 662068
ISBN: 978-5-17-109220-7
Автор: Баглык Евгения Андреевна

Воскресение лица, или Обыкновенное чудо. Теория и практика восстановления молодости
Я приглашаю вас в увлекательнейшее путешествие в Мир лица, находящийся под кожей, и надеюсь, что он станет для вас откровением. Приоткрыв косметический занавес покрова кожи, вы пойдете Путем познания истинных причин деформаций и старения лица.

Вы узнаете, что эстетика нашего лица и тела напрямую зависит не от кожи, а от баланса и здоровья нашей костно-мышечной системы.

Метод МиоЭстетика, изложенный в этой книге, логичен и понятен, потому что основан на Обыкновенном Чуде - великом чуде нашего организма, его способности к регенерации и самовосстановлению. Именно поэтому приемы МиоЭстетики, базирующиеся на знании этих законов, дают фантастический эффект омоложения: возвращение молодости и красоты чертам лица, стройности - шее, здоровья - коже.

Когда вы поймете, как устроена эта система, вы сможете овладеть приемами Воскрешения лица.



О чем книга

Перед вами книга, благодаря которой вы сможете ближе познакомиться со своим лицом - узнаете, что делает его именно таким, каким вы видите его в зеркале. А также поймете, что ждет вас в будущем. Наталия Осьминина раскрывает причины появления на лице эстетических дефектов (морщин, складок и других деформаций) - всего того, что называется биомеханическим старением. А также характеризует различные типы старения лица и предлагает ряд тестов, которые позволят вам самостоятельно выявить у себя те или иные отклонения от нормы. Автор рассказывает о популярных сегодня нефизиологических методах омоложения - как они работают и почему не дают долгосрочного эффекта, а в перспективе могут даже нанести вред вашей красоте.

В книге приведены базовые приемы разработанной автором уникальной методики, которые помогут вам вернуть молодость лица естественным с физиологической точки зрения образом.



Почему книгу стоит прочитать

Прочитав книгу "Воскресение лица, или Обыкновенное чудо", вы получите знания, которые помогут вам не утонуть в водовороте рекламы, навязывающей очередное "молодильное" средство.

Вы поймете истинные причины появлений возрастных дефектов, избавитесь от иллюзий, заблуждений и стереотипов, познакомитесь с возможностями ручных методов по моделированию лица.

Эти знания будут новыми не только для женщин, интересующихся своим лицом, но и для подавляющего большинства профессионалов в области косметологии - от эстетистов до пластических хирургов.



Для кого эта книга

Для всех женщин, которые хотели бы больше узнать об особенностях своего лица, о том, какие именно изменения ждут его с течением времени, и как эти изменения предотвратить.

Эта книга адресована всем, кто понимает, что одной покраской и штукатуркой фасада в борьбе со старостью не обойтись. Всем, кто хочет без страха с утра смотреть на себя в зеркало. Всем, кто жаждет глубоко разобраться в причинах старения лица и понять, почему срок его молодости так недолог. В общем, всем тем, в ком не угас огонь познания, кто не растерял пытливость ума, любознательность и энергию творчества.



Почему решили издать

Наталия Осьминина - автор революционного метода омоложения лица, важная часть которого - ручные приемы, с их помощью каждая женщина сможет самостоятельно предотвратить появление следов старения или восстановить свои молодые черты.



Информация об авторе

Наталия Осьминина - биоинженер, специалист по эстетической реабилитации лица и тела. Учредитель Центра реабилитационной инженерии Jesenia (Литва). Член-корреспондент Украинской академии информатики. Автор более 20 методик по омоложению лица и тела, в том числе и методики самомоделирования лица "REVITONICA". Президент международной школы фитнеса для лица REVITONICA.

В течение десяти лет сотрудничала с центром омоложение и оздоровления "BioEra" - дочерней компании концерна "Mariella Burani Fashion Group" (знаменитого итальянского модельного агентства) и французским стилистом Жаком Дессанжем.

Автор книг по теории и практике омоложения лица - "Анатомия старения, или мифы в косметологии", "REVITONICA: повернуть время вспять", "REVITONICA: взгляд в молодость". Автор многих научно-популярных статей по проблемам возрастных деформаций лица и способам физиологического восстановления мышечных структур.
Год: 2019
Производитель: Весь
Артикул: 753178
ISBN: 978-5-9573-2789-9
Автор: Осьминина Наталия

Воспаление придатков - аднексит. Современный взгляд на лечение и профилактику
Воспаление придатков матки (маточных труб и яичников)-аднексит - одно из самых распространенных "женских" заболеваний. Острый или хронический воспалительный процесс доставляет немало проблем и чреват осложнениями. Причем страдают от аднексита не только взрослые женщины, но и совсем юные девушки.

как распознать начало болезни? Какие симптомы должны насторожить и к какому врачу следует обратиться? Зачем необходимы исследования на скрытые инфекции при подозрении на аднексит?

Ответы на эти и другие вопросы вы узнаете, прочитав эту книгу.

Для широкого круга читателей.

Серия: Советует доктор: тактика и стратегия здоровья
Год: 2006
Производитель: Весь
Артикул: 89761
ISBN: 5-9573-0589-8, 978-5-9573-0589-7
Автор: Россошанская Виктория

Восстановление и лечение волос. Методы и средства
Не стоит паниковать, если пред вами встала проблема выпадения волос. Возьмите себя в руки и трезво взгляните на ситуацию. Использование париков и шиньонов - самый простой способ избавиться от комплекса стыда за редеющую шевелюру. Но разве это выход! Существует ряд методик по лечению облысения. Кому-то помогают рецепты народной медицины или гомеопатия, а кто-то прибегает к кардинальным методам с применением лазера или пересадки волос. Из нашей книги вы узнаете обо всех существующих способах борьбы с заболеваниями волос. Раздел "Прически и стрижки для проблемных волос" познакомит с моделями, которые помогут скрыть ваш природный недостаток.

Серия: Миллион решений для умной хозяйки
Год: 2007
Производитель: Эксмо
Артикул: 129030
ISBN: 5-699-14669-5
Автор: Марков Александр

Восточные секректы красоты, здоровья и сексуальности
В книге представлены лучшие и самые эффективные секреты восточных красавиц, помогающие сохранить здоровье и красоту, развить чувственность и сексуальность. Психология, уход, спа, массаж, макияж, фитнес - вот лишь неполный список тем, представленных в этой уникальной энциклопедии. Собранные со всего Востока рецепты адаптированы для российских читательниц.

Серия: Уроки велнеса
Год: 2007
Производитель: Феникс
Артикул: 151424
ISBN: 978-5-222-12122-1
Автор: Рутгер Юта

Восточные способы красоты и долголетия
Тибетская медицина считает, что человек может быть красив и выглядеть молодо в любом возрасте. Для этого достаточно стремиться к естественному динамическому равновесию энергии первоэлементов. Известный врач, автор этой книги, пошагово расписывает путь: первичная диагностика, внутренний уход за кожей, диагностика кожных расстройств, процедуры для выведения токсинов, правила ежедневного ухода за глазами и телом.

В этой книге для вас - древние тибетские секреты поддержания красоты и молодости лица и тела в разные сезоны года и периоды жизни.

Серия: Тибетская медицина для современного человека
Год: 2013
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 382850
ISBN: 978-5-699-59592-1
Автор: Церин Падма

"Врачебная порча". Фармагеддон - инструкция по выживанию
Никита Юрьевич Истомин - акушер-гинеколог, врач клинической лабораторной диагностики, остеопат, создатель популярного блога "Женский словарь", раскрывающего секреты женского здоровья (и не только!).

XXI век - век рекламы, маркетинга и сверхприбылей фармацевтических корпораций. Нас подсадили на таблетки, а врачей старой формации заменила армия "менеджеров в белых халатах".

Гремучая смесь антибиотиков, антигистаминов, иммуностимуляторов и обезболивающих разрушает организм, полностью уничтожая его способность бороться с недугом и обеспечивая нам пожизненную зависимость от аптек.

Хотите разорвать этот порочный круг? Тогда включите мозг и отложите "волшебную таблетку"! Сохранить и восстановить женское здоровье, молодость и красоту можно без пригоршни лекарств. На примере реальных историй из жизни врача и пациентов Никита Истомин расскажет вам, как перестать "лечить анализы" и идти на поводу у торговцев синтетическими пилюлями, почему человек заболевает и с чего на самом деле нужно начинать лечение.

Эта книга для тех, кто готов думать, прислушиваться к себе и меняться, чтобы достичь целебной гармонии души и тела.

#давайдумай, нет границ лишь для свободных!

Серия: Советы врача
Год: 2018
Производитель: Питер
Артикул: 656410
ISBN: 978-5-00116-208-7
Автор: Истомин Никита Юрьевич

Врачебное руководство к уходу за красотой, со включением учения об уходе за ногтями
Репринт с издания. Д-р мед. Бергман. Пер. со 2-го доп. нем. изд. д-ра С.К. - Санкт-Петербург, тип. А.Е. Ландау, 1901. Врачебное руководство к уходу за красотой со включением учения об уходе за ногтями.

Тираж 30 экз. выполнен по технологии print-on-demand.
Год: 2016
Производитель: Секачев В.Ю.
Артикул: 571801
ISBN: 978-5-4481-0045-1
Автор: Доктор медицины Бергман

Время красоты с Яной Лапутиной
Популярная ведущая телеканала "Домашний" Яна Лапутина признается: "Я сама пользуюсь теми советами тех специалистов, которые приходят ко мне в эфир - ведь они дают не просто профессиональные, но и проверенные рекомендации". И вот теперь Яна делится теми знаниями, которые она получает каждый день от гостей своей программы в своей книге... "Эта книга, как сборник "the best", - говорит Яна. - Вы открываете нужную главу и получаете точную и достоверную информацию или совет, используя который любая женщина подчеркнет свою привлекательность и станет более уверенной, а значит и более красивой. А такие популярные сегодня темы как "косметология" и "пластическая хирургия" я попыталась представить в наиболее доступной и простой форме. Ведь красота не такая уж сложная наука. Нужно всего лишь заняться собой, внутренней дисциплиной и научится себя ценить, чего я искренне Вам желаю!".
Год: 2008
Производитель: АСТ
Артикул: 228363
ISBN: 978-5-17-053855-3
Автор: Лапутина Яна

Всё о бане
Баня - неотъемлемая часть русской культуры. Мы позволяем себе расслабиться и душой, и телом, снимаем стресс после тяжёлых трудовых будней, ну и, конечно же, паримся ароматными вениками. Банные процедуры помогают нам не только поддерживать чистоту своего тела, но и укрепляют наше физическое здоровье.

Из этой книги вы узнаете всё о бане: как её построить, истопить, как правильно подобрать веники, а также найдёте полезные советы и рекомендации по уходу за телом и волосами, рецепты банных напитков и много другой полезной информации.

Приятного отдыха!
Год: 2017
Производитель: Научная книга
Артикул: 608958
ISBN: 978-5-521-05304-9
Автор: Богатырев Е Е

Всё о женских гормонах
Данная книга станет отличным советчиком для женщины в любом возрасте. Это полная энциклопедия женского здоровья! В ней раскрыта подробная информация о функционировании женского организма, о влиянии гормонов на здоровье и репродуктивную функцию. Что может помешать забеременеть и как легко пережить климакс? Какие заболевания чаще всего угрожают женщинам и как защитить от них свой организм? Как сохранить красоту, обрести стройную фигуру и замедлить старение? В новой книге доктора Агапкина есть ответы на эти и многие другие вопросы, а также даны советы по профилактике, диагностике и лечению наиболее распространенных женских заболеваний. Эффективность рекомендаций подтверждена лучшими врачами страны и миллионами зрителей программы "О самом главном" на телеканале "Россия 1" во главе с доктором Агапкиным.

Серия: ТелеДоктор. Ведущие эксперты страны
Год: 2017
Производитель: Эксмо
Артикул: 616674
ISBN: 978-5-04-089701-8
Автор: Агапкин Сергей Николаевич

Всё о женских гормонах
Данная книга станет отличным советчиком для женщины в любом возрасте. Это полная энциклопедия женского здоровья! В ней раскрыта подробная информация о функционировании женского организма, о влиянии гормонов на здоровье и репродуктивную функцию. Что может помешать забеременеть и как легко пережить климакс? Какие заболевания чаще всего угрожают женщинам и как защитить от них свой организм? Как сохранить красоту, обрести стройную фигуру и замедлить старение? В новой книге доктора Агапкина есть ответы на эти и многие другие вопросы, а также даны советы по профилактике, диагностике и лечению наиболее распространенных женских заболеваний. Эффективность рекомендаций подтверждена лучшими врачами страны и миллионами зрителей программы "О самом главном" на телеканале "Россия 1" во главе с доктором Агапкиным.
Год: 2018
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 629777
ISBN: 978-5-04-091854-6
Автор: Агапкин Сергей Николаевич

Все о банных секретах. Здоровье и красота круглый год
Что навсегда изгоняет боль и грусть? Что помогает сохранить молодость и красоту на долгие годы? Что излечивает быстро и - что самое главное! - приятно практически от любой болезни? Думаете, это какое-то суперсовременное средство? Нет! Это баня, значение которой современные люди так часто недооценивают.

А еще баня - это теплые, чуть шершавые на ощупь доски, легкий аромат трав и хвои, колючие душистые веники, впитавшие в себя энергию самой природы: Узнайте про баню как можно больше, и она обязательно подарит вам здоровье и хорошее настроение.

Составитель: О.В. Никольская.
Год: 2010
Производитель: Рипол-Классик
Артикул: 347266
ISBN: 978-5-386-02344-7

Все о гормонах - современной женщине
Предменструальный синдром, нарушение обмена веществ, бесплодие, преждевременное старение - это далеко не все последствия гормональных расстройств.

Конечно, все женщины хотели бы этого избежать. Ведь всегда оставаться в форме, сохранять красоту и здоровье даже в менопаузе мечтают все представительницы слабого пола.

Из книги вы узнаете о современных достижениях медицины, которые помогут справиться с гормональными нарушениями. Сможете также ознакомиться с подробной классификацией различных видов гормональных препаратов, рекомендациями по их применению. Прочитаете о том, как при помощи гормональной терапии можно свести к минимуму симптомы климактерического периода. Кроме того, в книге приведены указания по применению лекарственных трав, используемых при женских недугах.

Для широкого круга читателей.

Серия: Советует доктор: тактика и стратегия здоровья
Год: 2014
Производитель: Весь
Артикул: 96716
ISBN: 978-5-9573-0812-6
Автор: Бубличенко Михаил Михайлович

Все о женских гормонах
Данная книга станет отличным советчиком для женщины в любом возрасте. Это полная энциклопедия женского здоровья! В ней раскрыта подробная информация о функционировании женского организма, о влиянии гормонов на здоровье и репродуктивную функцию. Что может помешать забеременеть и как легко пережить климакс? Какие заболевания чаще всего угрожают женщинам и как защитить от них свой организм? Как сохранить красоту, обрести стройную фигуру и замедлить старение? В новой книге доктора Агапкина есть ответы на эти и многие другие вопросы, а также даны советы по профилактике, диагностике и лечению наиболее распространенных женских заболеваний. Эффективность рекомендаций подтверждена лучшими врачами страны и миллионами зрителей программы "О самом главном" на телеканале "Россия 1" во главе с доктором Агапкиным.

Серия: Агапкин Сергей. О самом главном для здоровья
Год: 2018
Производитель: Эксмо
Артикул: 618088
ISBN: 978-5-04-089699-8, 978-5-089699-8
Автор: Агапкин Сергей Николаевич

Все о женских половых инфекциях
"Болезни любви" сопровождают человечество на протяжении всей его истории.

Данная книга знакомит читателя с основными типами и классификацией заболеваний, передающихся половым путем, их симптомами, клиническими проявлениями, традиционными и нетрадиционными методами лечения и профилактики. Практические рекомендации гинекологов помогут уберечься от инфекций или распознать болезнь на ранней стадии, чтобы избежать серьезных последствий венерических и половых заболеваний.

Серия: Медицина для вас
Год: 2011
Производитель: Феникс
Артикул: 284693
ISBN: 978-5-222-18548-3
Автор: Теплов С., Горнаева Е., Тифитулина Г

Все о женском здоровье
Данная книга является своего рода энциклопедией для женщин всех возрастов, так как в ней прослежен путь развития женщины, начиная с ее рождения и заканчивая периодом старости. Большое место уделяется здоровью женщины. При этом рассматриваются вопросы, касающиеся половой жизни, сексуальной активности женщины, а также физиологические особенности ее организма в период беременности и после родов. Подробно рассказано о гинекологических заболеваниях и заболеваниях, передающихся половым путем. Описаны основные методы лечения данных заболеваний. В этой книге женщины найдут прекрасные рекомендации для себя: они научатся бороться со стрессами, головными болями и многими заболеваниями, появление которых обусловлено возрастными особенностями.

В издании не только описаны особенности состояния здоровья и возможные заболевания, характерные для каждого возраста, но и даются советы психологов, терапевтов, косметологов, физиотерапевтов и народных целителей, позволяющие на долгие годы сохранить не только здоровье, но молодость, бодрость и красоту. Книга адресована широкому кругу читателей и может стать прекрасным подарком.

Серия: Медицина+здоровье
Год: 2007
Производитель: Вече
Артикул: 138162
ISBN: 978-5-9533-2168-6
Автор: Клипина Татьяна Юрьевна, Козлова Елена Анатольевна, Попова Ксения

Все о женском здоровье
Профессиональные ответы на волнующие вопросы:

- Анатомия и физиология женщины

- Распространенные заболевания

- Интимная жизнь женщины

- Контрацепция и выбор противозачаточных средств

- Беременность и роды

- Аборт и его последствия

- Бесплодие и его лечение

- Как сохранить свою молодость

- Менопауза и гормонозаместительная терапия

- Психическое здоровье

- Анорексия, причины и лечение

Последние открытия и исследования.
Год: 2013
Производитель: Астрель
Артикул: 381558
ISBN: 978-5-271-46106-4
Автор: Абрахамс Питер

Все о здоровье ваших волос
Волосы - самый заметный показатель здоровья и красоты

Косметологи и врачи бьют тревогу, отмечая постоянный рост количества людей, имеющих проблемы со здоровьем волос.

Причин тому множество: экология, стрессы, неправильное питание, болезни. Итог один - слабые, тусклые, "мертвые" волосы, нездоровый внешний вид и плохое настроение.

Серия: Клуб красоты
Год: 2011
Производитель: Вектор
Артикул: 308286
ISBN: 978-5-9684-1929-3
Автор: Янковская Елена

Все о здоровье женщины
Популярная энциклопедия посвящена недугам, которые наиболее распространены сегодня среди женщин: заболеваниям половой сферы, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, нарушениям пищеварения. Читатели узнают о причинах возникновения и современных способах диагностики и лечения заболеваний, а также о вспомогательных способах восстановления здоровья.
Год: 2004
Производитель: Невский проспект
Артикул: 37537
ISBN: 5-94371-462-6

Все о здоровье женщины. Энциклопедия (+DVD)
Самая полная энциклопедия о женском здоровье! У каждой современной женщины есть проблемы со здоровьем: ежедневная доза стрессов дома и на работе: Как справиться с ними? Как сохранить активность, не превратиться в <старую развалину>?

В этом поможет наша книга. Нет ни одной проблемы, которая не была ба рассмотрена на ее страницах:

- самые распространенные женские заболевания (мастопатия, миома, различные инфекции): причины возникновения и методы лечения;

- бесплодие, угрозы выкидышей, поздняя беременность;

- аллергии и проблемы с кожей;

- щитовидная железа, проблемы лишнего веса;

- женские секреты: как остаться красивой и молодой после 40;

- как правильно и вкусно питаться, сохраняя стройную фигуру;

а также многое другое.

Серия: Семейный доктор. Энциклопедия
Год: 2011
Производитель: Вектор
Артикул: 280293
ISBN: 978-5-9684-1329-11
Автор: Данилова Наталья Андреевна

Все о косметике
Каждая женщина стремится быть красивой. Однако понятие красоты весьма неоднозначно в современном мире, а её эталоны сменяются один за другим. Но единственное, что остаётся неизменным, - здоровый, опрятный и ухоженный внешний вид.

В этой книге собраны полезные советы и рекомендации профессионалов по уходу за собой. Вы найдёте доступные рецепты эффективных масок для лица, средств по уходу за волосами, а также узнаете, как приготовить питательные крема для рук и ногтей в домашних условиях.

Данная книга станет прекрасным подарком для каждой женщины.

Серия: Будьте здоровы и счастливы
Год: 2017
Производитель: Научная книга
Артикул: 604980
ISBN: 978-5-521-05419-0
Автор: Колосова Светлана

Все о косметике и косметических средствах. Волшебная сила натуральной косметики
Эта книга во многом уникальна. Она не просто предлагает огромный набор натуральных косметических средств (около 1000 рецептов и рекомендаций), но и дарит читательницам разного возраста массу ценных сведений, советов и редких рецептов, значительная часть которых публикуется впервые.

О многом в этой книге можно сказать, что это впервые. Впервые в популярной и доступной форме рассказано о медицинском понятии "Три возраста женщины" и его тесной связи с подбором наиболее эффективных и полезных средств по уходу за кожей. Названы и объяснены причины преждевременного старения кожи, появления ранних морщин и ранней седины, указаны главные способы предотвращения и замедления этих нежелательных явлений. Впервые приведены расширенная методика определения физического и химического состояний кожи лица и шеи и профессиональная методика составления косметических масок и кремов конкретно для своей кожи.

Все, о чем говорится в этой книге, совершенно необходимо знать женщине любого возраста, твердо решившей продлить молодость своей кожи и надолго замедлить ее старение.

Серия: Территория женщины
Год: 2009
Производитель: Феникс
Артикул: 192229
ISBN: 978-5-222-14965-2
Автор: Сластененко Валентина Ефимовна, Поливода Борис Андреевич

Все о моей груди. Красота, уход, здоровье
На протяжении многих веков прекрасную половину человечества волнует один вопрос: как сделать грудь красивой? Даже если природа не наградила вас великолепными формами, вы вполне можете усовершенствовать свою грудь и сделать предметом восхищения. В этом руководстве вы найдете полезные советы по уходу за грудью и конкретные рекомендации лучших врачей и специалистов. Книга позволит вам не только сохранить красоту и здоровье своего тела, но и уберечься от большинства проблем, с которыми может столкнуться любая женщина.

Серия: Здоровье и альтернативная медицина
Год: 2009
Производитель: Попурри
Артикул: 201120
ISBN: 978-985-15-0825-5
Автор: Ворновски Збигнев, Залуцки Войцех, Хмелярчык Виктор, Йокель Мария

Все о прическах: Практическая энциклопедия
Свыше 50 способов укладки и украшения волос в классическом и современном стиле. Подробные указания по созданию причесок, в том числе для торжественных случаев. Модные аксессуары для волос и их применение. Как добиться наибольшего эффекта работы парикмахера и соханять прическу, правильно подбирая средства для ухода за волосами. Профессиональные секреты создания причесок и ухода за волосами, позволяющие всегда добиваться превосходных результатов.
Год: 2001
Производитель: Росмэн
Артикул: 2697
ISBN: 5-8451-0451-3

Все рецепты красоты. Если женщина к 30 годам не очень красива, значит, она не очень умна
Из этой книге Вы узнаете: как всегда оставаться красивой и привлекательной, как правильно наложить макияж, как похудеть за неделю или наоборот набрать недостающие килограммы, как самой себе сделать массаж, какой обманчивой бывает внешность, как добиться того, чтобы кожа выглядела как у моделей с обложки глянцевого журнала и многое другое.
Год: 2008
Производитель: АСТ
Артикул: 536703
ISBN: 978-5-17-049643-3
Автор: Рийсингхани Аруна

Все, что вы хотите знать о волосах
Хотите быстро и навсегда избавиться от перхоти?

Хотите без краски вернуть седым волосам их первоначальный цвет?

Хотите предотвратить выпадение волос?

Хотите узнать, как правильно расчесываться, краситься и выбирать шампуни?

Хотите побыстрее исправить последствия неудачной стрижки?

Тогда читайте...

Из книги вы узнаете не только обо всем этом, но и о многом другом.
Год: 2008
Производитель: Попурри
Артикул: 170346
ISBN: 978-985-15-0265-9
Автор: Дуа Шив

Все, что вы хотите знать о ногтях
Приводятся сведения о строении и функции ногтей, по уходу за ними и по лечению их заболеваний.

Для широкого круга читателей.
Год: 2009
Производитель: Попурри
Артикул: 183696
ISBN: 978-985-15-0589-6
Автор: Дуа Шив

Все, что нужно знать о климаксе
Эта книга написана для нас. Сколько бы лет вам им исполнилось - тридцать, сорок пять, шестьдесят - то, о чем пойдет речь, полезно знать всем. Если вам около пятидесяти, вы найдете здесь много интересного для себя. Вы сможете узнать и лучше понять многое о себе и, возможно, воспользуетесь приведенными здесь советами как по медицинским, так и по чисто житейским вопросам, стоящим перед вами. Если же вам только тридцать вас, как и каждую женщину, в любом случае ждет этот неизбежный, всей биологией и физиологией женского организма предопределенный период - менопауза (так теперь чаще называют климакс). И та информация, которую можно получить, ознакомившись с текстом, способна реально помочь, когда настанет время, встретить наступающие изменения, что называется, "во всеоружии".

Серия: Панацея
Год: 2013
Производитель: Феникс
Артикул: 391759
ISBN: 978-5-222-20843-4
Автор: Буров Михаил Михайлович

Всегда - красавица!
Какая женщина не мечтает быть всегда красивой? Из книги вы узнаете о свойствах тех или иных компонентов косметических средств, их действии на кожу, откроете для себя правила их приготовления и применения. В книге приведены рекомендации по уходу за кожей лица, шеи, рук, тела; даны советы по сохранению красивых и здоровых волос. Вы научитесь правильно ухаживать за собой в зависимости от ваших индивидуальных особенностей.

Серия: Настольная книга толстушки
Год: 2007
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 128099
ISBN: 5-699-11869-1
Автор: Крестьянинова Ольга

Всегда прекрасна
На страже женского очарования стоят многочисленные салоны красоты и клиники, в которых проводят косметические операции. Однако стать привлекательной можно гораздо более дешевым, а главное, более полезным способом - всего лишь регулярно ухаживая за собой. Несложные упражнения, простые рецепты масок из всегда имеющихся под рукой продуктов и лекарственных растений, обычные манипуляции по уходу за кожей рук и ног - из всего этого, как Венера из пены морской, рождается Красивая Женщина.

Серия: Хозяюшка
Год: 2006
Производитель: Мир книги
Артикул: 71134
ISBN: 5-486-00528-8, 5-8405-0732-6
Автор: Макарова Е.Е

Всегда прекрасна!
Книга, необходимая абсолютно каждой женщине!

На ее страницах - замечательные советы и рекомендации о самом главном - как долгие годы оставаться юной и прекрасной, как сохранять здоровье, как обрести душевную гармонию, как пополнять запасы жизненной энергии. Сотни замечательных советов, которые помогут не затрачивая лишних средств и времени, добиться великолепных результатов!

На страницах книги представлены:

- Золотые правила ухода за кожей и волосами

- Бабушкины секреты красоты

- Фитокосметика

- Уроки самообладания и приемы снятия нервного напряжения

- Рецепты везения

- Ароматерапия

- Тайны и символы Морфея

- Советы йогов

- Грамотное питание

- Эффективные диеты

- Массаж и гимнастика

- Водные процедуры

- Банные правила и многое другое.

Серия: Сто рецептов красоты
Год: 2008
Производитель: Вектор
Артикул: 160265
ISBN: 978-5-9684-0910-2
Автор: Морозова Юлия

Вся правда о гормонах и не только
Как часто мы слышим в своей жизни - это все гормоны, это они виноваты! А так ли это на самом деле? Какую роль оказывают гормоны на нашу внешность, поведение, настроение да и собственно на всю работу нашего тела?

Работа эндокринной системы всего организма и гормонов в частности - сложный процесс, до конца так и не изученный медиками. Но тем не менее за последние несколько лет наука узнала о гормонах и их действии довольно много информации, которая существенно может изменить нашу с вами жизнь.

В книге дана подробная и доступная классификация видов гормонов, описано их воздействие на работу нашего тела. Доказано, что каждый гормон имеет направленное действие и конкретное предназначение, поэтому вы уже можете, вооружившись полученными из книги знаниями, лучше понять свой организм, вникнуть в суть происходящих в нем процессов. Теперь вы можете быстрее заметить отклонения от нормы, признаки происходящих в вашем теле изменений, быстро принять меры по устранению возможной опасности.

Что наша жизнь? Игра гормонов!

Серия: Научпоп для всех
Год: 2018
Производитель: АСТ
Артикул: 662073
ISBN: 978-5-17-110419-1
Автор: Сазонов Андрей

Вся правда о гормонах. Секс. Красота. Здоровье. Карьера
Вся жизнь женщины подчиняется работе гормональной системы. Неслучайно представительницы прекрасного пола так часто говорят сами или слышат в свой адрес: "Это все гормоны!" Однако гормоны влияют не только на женское эмоциональное состояние: от них зависят здоровье, красота, сексуальная жизнь и даже карьера! Эта книга создавалась при участии авторитетных экспертов - врачей-гинекологов, эндокринологов, косметологов, - чтобы помочь разобраться в том, как устроена эта большая "лаборатория" - гормональная система. Как сделать так, чтобы она работала без сбоев, способствовала карьере, помогала в отношениях с партнером, сохраняла молодость и красоту? Начните читать книгу и распрощайтесь с мифами о гормонах, которые уже давно устарели!
Год: 2017
Производитель: Твоя Книга
Артикул: 564285
ISBN: 978-5-905882-15-9
Автор: Шубина Дарья, Макеева Алена, Ковалева Ирина

Вся правда о еде. Комплект в 2-х книгах
В комплект "Вся правда о еде" вошли следующие книги:

Лиана Ненашева "Горькая правда о сахаре"

Доктор Лиана Ненашева долгие годы занимается проблемами питания и нарушений пищевого поведения. Из книги вы узнаете о том, как сахарная зависимость не позволяет нам по-настоящему управлять своей жизнью. Ведь еда - это не только белки, жиры и углеводы. Это энергия. Это мы сами. Книга доктора Ненашевой поможет "слезть с сахарной иглы" и стать хозяином своей жизни.

Митчелл Гейнор "Уроки генной терапии"

Программа генной терапии создана для того, чтобы помочь читателям научиться управлять весом, противостоять раку, диабету, сердечно-сосудистым заболеваниям и признакам старения при помощи питания. Но речь не просто о здоровой пище; книга расскажет, как перенаправить энергию еды на генетическую предрасположенность к болезни и победить ее.

Серия: Подарочная галерея
Год: 2019
Производитель: Рипол-Классик
Артикул: 701155
ISBN: 978-5-386-12627-8
Автор: Гейнор Митчелл Л., Ненашева Лиана

Вся правда о женском здоровье
Новая книга известного врача, выдающегося специалиста в области безмедикаментозного лечения и оздоровления организма Сергея Михайловича Бубновского адресована девочкам, девушкам, женщинам, бабушкам

Как правильно подготовить свой организм к будущему материнству, избежать бесплодия и сохранить стройность после родов? Что надо делать, чтобы хождение в изящной обуви на высоком каблуке не привело вас на хирургический стол, и какие физические упражнения оградят вас от болей в спине? Вы узнаете, как на протяжении всей жизни, не прибегая к таблеткам, сохранить женское здоровье и привлекательность.

Методично следуя рекомендациям, изложенным в книге, вы сможете обезопасить себя от таких распространенных заболеваний как эндометриоз, миома матки, мастопатия. Вы узнаете причины возникновения тазовых болей и способы их предотвращения и лечения без лекарств.

Любите себя, ухаживайте за своим телом и перестаньте его бояться, и жизнь ваша станет прекрасной!

Серия: Оздоровление по системе доктора Бубновского
Год: 2016
Производитель: Эксмо
Артикул: 499055
ISBN: 978-5-699-82705-3
Автор: Бубновский Сергей Михайлович

Вся правда о женском здоровье
Новая книга известного врача, выдающегося специалиста в области безмедикаментозного лечения и оздоровления организма Сергея Михайловича Бубновского адресована девочкам, девушкам, женщинам, бабушкам Как правильно подготовить свой организм к будущему материнству, избежать бесплодия и сохранить стройность после родов? Что надо делать, чтобы хождение в изящной обуви на высоком каблуке не привело вас на хирургический стол, и какие физические упражнения оградят вас от болей в спине? Вы узнаете, как на протяжении всей жизни, не прибегая к таблеткам, сохранить женское здоровье и привлекательность. Методично следуя рекомендациям, изложенным в книге, вы сможете обезопасить себя от таких распространенных заболеваний как эндометриоз, миома матки, мастопатия. Вы узнаете причины возникновения тазовых болей и способы их предотвращения и лечения без лекарств. Любите себя, ухаживайте за своим телом и перестаньте его бояться, и жизнь ваша станет прекрасной!

Серия: Оздоровление по системе доктора Бубновского
Год: 2016
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 558906
ISBN: 978-5-699-93158-3
Автор: Бубновский Сергей Михайлович

Вся правда о женском здоровье
Новая книга известного врача, выдающегося специалиста в области безмедикаментозного лечения и оздоровления организма Сергея Михайловича Бубновского адресована девочкам, девушкам, женщинам, бабушкам Как правильно подготовить свой организм к будущему материнству, избежать бесплодия и сохранить стройность после родов? Что надо делать, чтобы хождение в изящной обуви на высоком каблуке не привело вас на хирургический стол, и какие физические упражнения оградят вас от болей в спине? Вы узнаете, как на протяжении всей жизни, не прибегая к таблеткам, сохранить женское здоровье и привлекательность. Методично следуя рекомендациям, изложенным в книге, вы сможете обезопасить себя от таких распространенных заболеваний как эндометриоз, миома матки, мастопатия. Вы узнаете причины возникновения тазовых болей и способы их предотвращения и лечения без лекарств. Любите себя, ухаживайте за своим телом и перестаньте его бояться, и жизнь ваша станет прекрасной!

Серия: PRO здоровье (обложка)
Год: 2016
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 561065
ISBN: 978-5-699-93160-6
Автор: Бубновский Сергей Михайлович

Вся правда о женщине. Практическое руководство по здоровью женщин для мужчин
Книга призвана помочь мужчинам понять все аспекты женского здоровья. Автор Ян Бэнкс с помощью своего уникального таланта "перевел" медицинский профессиональный жаргон, имеющий отношение к темам от анемии до потери веса, от рака молочной железы до молочницы и всему, что располагается между.

Серьезнейшая, порой жизненно важная информация изложена доступно и с большой долей юмора ("Почему только один сперматозоид оплодотворяет яйцеклетку? Потому что все остальные отказываются остановиться и спросить направление"). И кому еще пришло бы в голову сравнивать процесс деторождения с финальным турниром Кубка ФИФА?

Чтобы убедиться в правильном представлении женской точки зрения, хорошо известный диктор и ведущая колонки советов читателям по личным вопросам Сьюзи Хейман прочитала рукопись, внесла некоторые исправления и добавила бесчисленное количество советов и подсказок: они проиллюстрированы в неподражаемом стиле карикатуристом Джимом Кэмбеллом.

Руководство, которое вы держите в руках, основывается не на принципе полной разборки и ремонта, но в нем есть все, что вы ждете от книги издательства Haynes - технические иллюстрации, таблицы алгоритмов диагностики и словарь технических терминов.

Серия: Haynes Руководство пользователя
Год: 2005
Производитель: Алфамер Паблишинг
Артикул: 85805
ISBN: 5-93392-089-4
Автор: Бэнкс Ян

Вся правда о красоте
Эта книга поможет нащупать те невидимые нити, с помощью которых вы сможете пройти процесс преображения и стать красивыми и здоровыми. Результаты, которых смогла добиться Кэт Джеймс, просто потрясающи. Ещё никто не смог сделать того же с помощью многочис ленных книг, посвящённых красоте и различным диетам. Сведения о натуральных продуктах и косметических средствах, содержащиеся в книге, просто бесценны.
Год: 2007
Производитель: АСТ
Артикул: 536704
ISBN: 978-5-17-048151-4
Автор: Джеймс Кэт

Второй подбородок. Экспресс-избавление
Если вы хотите в максимально короткие сроки избавиться от второго подбородка, то эта книга для вас.

Международный тренер по фейсфитнесу, реабилитолог, дипломированный остеопат Алена Россошинская поможет вам бережно, не травмируя кожу, не меняя привычного образа жизни и не используя диеты убрать ненавистный второй подбородок.

Результат гарантирован после первого занятия: комплекс упражнений занимает не более 20 минут в день.

Серия: Красота по полочкам
Год: 2017
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 600376
ISBN: 978-5-699-97041-4
Автор: Россошинская Алена

Вы просто не умеете молодеть!
Новая работа научного руководителя сети высокотехнологичных клиник "Эквилибриум", заслуженного врача России, д.м.н., профессора Юрия Захарова простым и доступным языком рассказывает о самых действенных системах антивозрастной медицины, в том числе и ранее неизвестной широкому читателю тибетской традиции "Долгой жизни" и тайной индусской системы достижения физического бессмертия Кайя-кальпы ("Вечное тело"), изучению которых автор посвятил многие годы в странах Юго-Восточной Азии. Классическое медицинское образование и глубокие познания в области восточной медицины дали возможность автору по-новому переосмыслить эффективность древних упражнении, которые позволяют не только замедлять процессы старения в организме и объективно снижать биовозраст по результатам генетического тестирования, но и поворачивать процесс старения вспять.

Серия: Медицина для вас
Год: 2014
Производитель: Феникс
Артикул: 409287
ISBN: 978-5-222-21652-1
Автор: Захаров Юрий Александрович

ГОРМОНичное тело. Как бороться с проблемной кожей, лишними килограммами и хронической усталостью
Лишний вес, состояние хронического стресса, переедание, недовольство собственной внешностью - наиболее распространенные жалобы 80% современных женщин.

Что делать, если косметика и экстремальные диеты не помогают, а постоянное ощущение нехватки сил не дает жить полноценной жизнью?

Как не замедлить метаболизм на этапе похудения и удержать массу тела?

Как предотвратить переход преддиабета в дибет?

Как не дать разрядиться нашей "батарейке" - щитовидной железе?

Как подготовиться к визиту к эндокринологу?

Марина Берковская не просто известный врач-блогер, но прекрасный диагност и ученый, умеющий объяснить чудеса биохимии нашего организма простым и доступным языком. Благодаря этой книге вы больше не будете теряться и смущаться на приеме у врача-эндокринолога, научитесь правильно питаться, "читать" анализы и обретете уверенность, что вас лечат так, как должно. Больше не нужно искать информацию по форумам и сайтам, спрашивать у знакомых и бояться врачей - вся необходимая информация от обнаружения проблемы до необходимого лечения есть в книге.

Серия: Идеальные гормоны: рецепт гормонального баланса
Год: 2020
Производитель: Эксмо
Артикул: 718173
ISBN: 978-5-04-103085-8
Автор: Берковская Марина Ароновна

Гармония души и тела
В своей новой книге Сторми Омартиан предлагает семь шагов к обретению внешней и внутренней красоты, душевному и физическому здоровью. Вы узнаете, как жить без стрессов, как научиться правильно питаться, как сделать физические упражнения неотъемлемой частью своей жизни, как получать радость и удовольствие от молитвы и поста и многое другое. Ее книга вдохновит вас и поможет составить комплексную программу, направленную на гармонизацию тела и души.

Серия: Новый человек
Год: 2015
Производитель: Виссон
Артикул: 531911
ISBN: 978-5-904737-18-4, 978-5-905913-81-5
Автор: Омартиан Сторми

Ген юности. Заметно моложе уже через 3 месяца
Старение неизбежно, и ваш хронологический возраст может двигаться только в одном направлении. Но еще есть понятие биологического возраста, который ученые могут измерить, оценив, как экспрессируются гены. Новое захватывающее исследование Кары Фицджеральд показывает, каким именно образом можно заставить тело в прямом смысле омолаживаться. Автор подробно описывает процесс метилирования ДНК и объясняет, как различные факторы эпигенетики способны воздействовать на него, заставляя нас стареть быстрее или медленнее.



В книге:

- как экспрессируются гены;

- что такое метилирование ДНК;

- какие факторы влияют на старение на каждом этапе жизни;

- в чем суть программы доктора Фицджеральд.



Благодаря системе, описанной в этой книге (и, кстати, удостоенной премии Emerging Leadership Award), вы сможете восстановить многолетний ущерб, нанесенный вашему телу и мозгу неправильным образом жизни, предотвратить развитие хронических заболеваний и оптимизировать свое здоровье на долгие годы.

Серия: Открытия века
Год: 2023
Производитель: Эксмо
Артикул: 952464
ISBN: 978-5-04-120312-2
Автор: Фицджеральд Кара

Генетика здоровья. Комплект из 3-х книг
Влияет ли наследственность на здоровье и поведение человека? Что такое эпигенетика и метабология? Это правда, что образ жизни бабушек и дедушек отразится на здоровье будущих поколений? Как гены влияют на обмен веществ и долголетие? Можно ли исправить плохую генетику ? На эти и многие другие вопросы вам ответят ученые, специалисты с мировой известностью в своих книгах: Я не моя ДНК. Генетика предполагает, эпигенетика располагает , Вы - то, что ели ваши бабушки и дедушки: всё что нужно знать о питании, эпигенетике и происхождении хронических заболеваний , Метабология. Как генетика, эпигенетика, гормоны, среда и еда контролируют наш вес .

Я не моя ДНК . Автор - профессор генетики Манель Эстейер. Наиболее сложная книга, объясняющая, что такое генетика и эпигенетика. Она разрушает миф о том, что окружающая среда и образ жизни не влияют на передаваемые наследственные признаки, и отвечает на вопрос, как связаны наследственность и здоровье.

Вы узнаете, может ли человек унаследовать болезни своих родителей, какая связь между онкологией и эпигенетикой, передаются ли лидерские качества по наследству и многое другое.



Метабология . Автор - врач, известный эксперт по снижению веса Эндрю Дженкинсон. Он объясняет, почему низкокалорийные диеты и отказ от жиров или углеводов не приносят долгосрочного результата. Освоив метабологию - новую науку об обмене веществ, - вы узнаете, что нужно делать, чтобы избавиться от лишних килограммов. Доктор Дженкинсон предлагает посмотреть на проблему ожирения под другим углом и обратить внимание не на количество калорий, а на качество еды, разницу между хорошими и плохими жирами, влияние генов и генетических мутаций на вес.

Вы - то, что ели бабушки и дедушки . Авторы - профессор медицины Кент Торнберг и научный журналист Джудит Финлейсон переворачивают общепринятые представления о причинах хронических заболеваний с ног на голову. Их книга доказывает, что наследственность - это не только гены, полученные от родителей. Благодаря новой науке эпигенетике стало известно, что на нашем здоровье и благополучии может отразиться образ жизни предыдущих поколений, а риски развития многих хронических заболеваний (ожирения, диабета второго типа, гипертонии, инфаркта и деменции) зависят от первой тысячи дней существования ребенка с момента зачатия.

Серия: Комплекты
Год: 2024
Производитель: Портал
Артикул: 1005762
ISBN: 978-5-907473-40-Х
Автор: Дженкинсон Эндрю, Эстейер Манель, Финлейсон Джудит, Торнберг Кент

Геометрия дыхания. Как обрести здоровье, молодость и красоту
Наталия Осьминина - биоинженер, специалист по биомеханической рекреации, учредитель Центра эстетической инженерии 4D Factory (Литва), чл.-корр. Украинской Академии информатики. Автор более 20 уникальных методик аппаратного и ручного омоложения лица и тела, множества научно-популярных статей и книг "Анатомия старения, или мифы в косметологии", "Воскресение лица, или Обыкновенное чудо", "Биогимнастика для лица. Методика Фэйсмионика", "Мир лица и его тайны", серии книг "Как обрести красивую осанку", трехтомника "Квантовая биомеханика тела, или Парадоксы Мироздания", "Алгоритм эволюции, или Вселенское яйцо".

Человек может прожить без воды около 7 дней, а без дыхания - примерно 2-3 минуты. Значит, именно дыхание - есть то, от чего напрямую зависит жизнь человека.

Каждый из нас не смог бы жить, если бы не дышал. Мы плохо осознаем, что главное удовольствие от жизни - это дыхание. А главный страх - это потерять его. Поэтому только правильная геометрия нашего дыхания определяет качество нашей жизни: здоровье и душевное состояние.

Как вы узнаете из этой книги, геометрия дыхания определяет нашу осанку, формы фигуры, склонность к определенному артериальному давлению и многое другое. И если в формулу вашей геометрии вкрались ошибки (а они всегда явственно проявляются в рисунке опорно-двигательного аппарата), пользуясь информацией этой книги, вы сможете достичь своего индивидуального эталонного образа. Происходящие с вами изменения вы увидите не только в улучшении самочувствия, но и в приобретении красивой осанки и форм своей фигуры. Соблюдение геометрии дыхания запускает окислительно-восстановительные реакции и все обменные процессы, заставляя организм настраиваться на гармонию с Природой.

В книге дана авторская дыхательная методика "Солнечная", которая содержит в себе полный цикл упражнений - они помогут вам исправить осанку, улучшить формы фигуры, восстановить артериальное давление, вернуть телу и всему облику свежесть и молодость.
Год: 2018
Производитель: АСТ
Артикул: 652354
ISBN: 978-5-17-106232-3
Автор: Осьминина Наталия

Гепатит. Самые эффективные методы лечения
Печень - удивительный по своим функциям и возможностям орган, постоянно нейтрализующий и выводящий из нашего организма вредные вещества, очищающий кровь и дарящий нам силы и энергию. Однако многие из нас держат свою трудолюбивую печень "в черном теле", усугубляя отрицательное влияние окружающей среды жирной едой, химическими лекарствами, курением и приемом алкоголя. Кроме того, печени угрожает опасное заболевание - гепатит, нарушающий нормальное течение жизненно важных процессов. Но есть и хорошая новость - клетки печени способны восстанавливаться, и при должном и своевременном лечении возращение здоровья вполне возможно.

Как избежать встречи с грозным недугом, какими методами традиционной и народной медицины вы можете воспользоваться, как вам могут помочь мед, вода, продукты питания, вы узнаете из новой книги врача Юлии Поповой.

Лечитесь правильно, а лучше - не болейте!

Серия: Ваш семейный врач
Год: 2010
Производитель: Крылов
Артикул: 260897
ISBN: 978-5-4226-0139-4
Автор: Попова Юлия Сергеевна

Герокинезиология. Наука об активном долголетии
В монографии всесторонне исследуются теоретические и практические проблемы герокинезиологии науки об активном долголетии, обосновывающей идеи, принципы, формы и методы физической активности людей пожилого возраста. Раскрываются личностные, социальные и организационные аспекты стимулирования физической активности пожилых людей, особенности разработки и реализации соответствующих программ, содержание диагностических и оценочных процедур с целью их адаптации к индивидуальным потребностям занимающихся. Приводятся комплексы упражнений, направленных на укрепление физических качеств силы мышц, гибкости, ловкости, равновесия и др.

Книга, без сомнения, будет полезна широкому кругу читателей от специалистов, занимающихся исследованием теоретических проблем герокинезиологии, до организаторов и инструкторов программ физической активности, а также самих людей старшего возраста, заинтересованных в сохранении и поддержании своего физического и психического здоровья и активной жизнедеятельности на долгие годы.
Год: 2021
Производитель: Спорт
Артикул: 857685
ISBN: 978-5-907225-46-6
Автор: Осинский Веслав

Герпес. Современный взгляд на лечение и профилактику
Герпесвирусные заболевания - одна из важнейших проблем современного здравоохранения. Многочисленные исследования подтверждают, что вирусами герпеса заражено от 65 до 90% населения планеты. Генитальный герпес встречается во всех возрастных группах, и самая высокая заболеваемость зарегистрирована в возрастной группе 20-29 лет, однако имеется и второй пик, приходящийся на возраст 35-40 лет. Его необходимо вовремя выявлять у беременных женщин. Вирусы герпеса могут активировать вирус иммунодефицита человека (ВИЧ) и способствовать распространению ВИЧ-инфекции и СПИДа.

Врач-вирусолог А. И. Мигунов на страницах этой книги подробно рассказывает о семействе герпесвирусов, их общих и отличительных признаках, об особенности развития герпетической инфекции, последовательности появления симптомов заболевания, вызванных ВПГ. Дана подробная информация о современных методах лечения и профилактики герпеса, о народных способах борьбы с вирусами.

Серия: Советует доктор: тактика и стратегия здоровья
Год: 2014
Производитель: Весь
Артикул: 125797
ISBN: 5-9573-0872-2, 978-5-9573-0872-0
Автор: Мигунов Александр Иванович

Гигиена : Учебное пособие для студентов высших медицинских учебных заведений
Пособие подготовлено в соответствии с Государственным стандартом по специальностям высшего медицинского образования и знакомит студентов с закономерностями влияния факторов окружающей среды на здоровье человека, основными положениями гигиены и экологии человека; учит оценивать санитарно-эпидемиологическое благополучие различных групп населения.

Для студентов высших медицинских учебных заведений.

Серия: Конспекты лекций для медицинских вузов
Год: 2005
Производитель: Владос
Артикул: 75522
ISBN: 5-305-00134-X, 5-305-00134-Х
Автор: Коршевер Ефим Натанович, Шилов Владимир Николаевич

Гигиена и косметика
Эта книга - настоящая энциклопедия здоровой жизни. Здесь даются рекомендации по уходу за телом, кожей и волосами, советы по рациональному питанию и выведению шлаков из организма взрослого человека, рассматриваются вопросы гигиены ребенка. Особый раздел посвящен правилам выбора и использования декоративной косметики, кроме того, читатель найдет в книге важные сведения по гигиене внутреннего состояния человека - психогигиене.

Составители: Л. Логинова, О. Карпенко.

Серия: Домашний доктор
Год: 2000
Производитель: Терра
Артикул: 516042
ISBN: 5-300-02872-X, 5-300-02872-Х

Гид по счастью. 300 ответов на главные женские вопросы. #ЖенскоеЗдоровье #Материнство #Психология
Актуальная информация о здоровом и счастливом образе жизни для женщин, которые хотят лучшего для себя и своих близких.

Наташа Давыдова написала неподдельную книгу в стране тысяч коучей, единственный (и неочевидный) талант которых писать книги о коучинге. Книгу о себе, от себя и из себя: без вымышленных сюжетов и отвлеченных размышлений.

Фактически, я увидела перед собой дорожную карту Тети Моти, где верность каждого утверждения проверена самой Наташей. Простые и очень точные ответы на вопросы о женском здоровье, о красоте и стиле, о сексе, психологии и, конечно, о воспитании детей. Так что предлагаю вам оставить коучей их амбициям и сделать для себя множество полезных открытий, сэкономив время там, где можно не совершать собственных ошибок.

Серия: Прессуйтело. Книги от Н.Давыдовой (Tetyamotya)
Год: 2021
Производитель: Эксмо
Артикул: 793556
ISBN: 978-5-04-118191-8
Автор: Давыдова Наталья

Гимнастика "ноль". Японская система оздоровления
Исимура Томоми - создательница гимнастики "ноль", актриса, основательница студий йоги "Body Tone New York", знаменитый в Нью-Йорке тренер, который работает с голливудскими актрисами, топ-моделями, спортсменами, телеведущими и главами корпораций.

Постоянно чувствуете усталость? Мучат боли в шее и пояснице? Изнуряете себя тренировками и строгими диетами, но получаете лишь кратковременный эффект или вовсе не можете сбросить вес? Причина в том, что ваше тело утратило свое естественное положение.

Гимнастика "ноль" - авторская система упражнений Исимуры Томоми - поможет вам избавиться от зажимов и вернуть все части тела в физиологически правильное положение - нулевую позицию. Благодаря этому вы добьетесь поразительных результатов.

- Естественное омоложение без хирургического вмешательства и инъекций;

- безопасное снижение веса, создание красивой и стройной фигуры;

- избавление от болей в спине и усталости;

- восстановление осанки;

- возвращение природной красоты и здоровья;

- обретение легкости и свободы движений.

Гимнастика "ноль" изменит не только ваше тело, но и всю жизнь!

Серия: Японские советы
Год: 2021
Производитель: Питер
Артикул: 773373
ISBN: 978-5-4461-1678-2
Автор: Исимура Томоми

Гимнастика 50+. Здоровая спина, крепкий позвоночник, гибкие суставы
Правда ли, что после выхода на пенсию жизнь заканчивается? Нет! Татьяна Лисицкая, мастер спорта по художественной гимнастике и президент Федерации спортивной аэробики, в свои 78 лет так не считает.

Наоборот, настало время жить для себя: встречаться с друзьями, путешествовать или отдыхать на даче - решение за вами. А мы поможем вам стать сильнее и здоровее и получить от занятий не только пользу, но и удовольствие!

Гимнастика, авторская тренировка или йога на стуле - каждый день вы можете выполнять простые упражнения, для которых достаточно стула, стены и бутылки с водой.

Благодаря этой книге вы:

- избавитесь от боли в суставах;

- укрепите спину и исправите осанку;

- узнаете способы профилактики ментальных заболеваний;

- освоите 50+ простых упражнений;

- вернете здоровье и энергию.



Регулярно занимайтесь, верьте в себя и не сдавайтесь - настало время взять от жизни все!

Серия: Здоровье, красота, успех
Год: 2022
Производитель: Питер
Артикул: 871323
ISBN: 978-5-00116-625-2
Автор: Лисицкая Татьяна Соломоновна

Гимнастика в офисе
Современный мир диктует нам свои правила и свой ритм, когда все дела решаются набегу, а работа занимает большую часть нашего времени, и всё сложнее найти свободное время для гимнастики, при этом потребность нашего организма в физических упражнениях невероятно велика и значима. Наша книга предложит вам нестандартное решение этой проблемы.

Вы узнаете о гимнастике, практически не видимой для постороннего глаза, по крайней мере эффективной для здоровья и фигуры. Теперь вы сможете выполнять физические упражнения в дороге, на пляже и даже на работе. Вы сумеете стереть с лица морщины, укрепите мышцы, подтяните живот и вернёте молодость уставшим суставам. Кроме того, мы подготовили для вас примерный вариант дневного рациона японской диеты, которая поможет закрепить достигнутые результаты.

Будьте здоровы и счастливы!
Год: 2017
Производитель: Рипол-Классик
Артикул: 598368
ISBN: 978-5-386-11319-3
Автор: Исаева Елена Львовна

Гимнастика для женщин
Как предупредить, распознать и вылечить наиболее часто встречающиеся женские болезни? Как подготовить организм к рождению ребенка? Как облегчить роды и избежать осложнений после них? Как исправить недостатки своей фигуры? Как оценить эффективность занятий физическими упражнениями? Ответы на эти и другие вопросы, волнующие многих женщин, вы найдете в книге кандидата медицинских наук И.А. Котешевой.

Серия: Профилактика и лечение заболеваний
Год: 2008
Производитель: Владос
Артикул: 299538
ISBN: 978-5-305-00224-9
Автор: Котешева Ирина Анатольевна