Красота и здоровье [А-Л] (страница 7)

Кожа. Орган, в котором я живу
Кожа это не просто внешняя оболочка нашего организма. У нее множество ролей, о который расскажет врач Монти Лиман.

Вы узнаете поразительно интересные факты о вселенной Кожа , от крошечных организмов, находящихся на ней, до научных знаний о том, как правильно заботиться о ней.

Серия: Здоровье в кармане. Популярные книги
Год: 2023
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 951820
ISBN: 978-5-699-92864-4
Автор: Лиман Монти

Кожа. Орган, в котором я живу
Все мы знаем, как важно понимать особенности собственной кожи. Александра Совераль - один из самых востребованных врачей-косметологов в Великобритании - раскрывает секреты безупречно красивой кожи, сияющей здоровьем. Она подробно объясняет, почему так необходимо относиться бережно к выбору уходовой и декоративной косметики, как не попасться в маркетинговые ловушки крупных косметических брендов, а также как начать понимать потребности своего организма. Помните: живя в гармонии с кожей, мы живем в гармонии с собой.

Серия: Человек: революционный подход
Год: 2019
Производитель: Эксмо
Артикул: 716253
ISBN: 978-5-04-100753-9
Автор: Совераль Александра

Кожа: очищение и оздоровление
Если вы привыкли прислушиваться к советам специалистов-практиков в области медицины, в том числе и нетрадиционной, то вы открыли именно то издание. В нем просто, ясно, доступно излагаются основные авторские методики очищения, причем некоторые из них уникальны. В книге вы обнаружите многие проверенные веками народные средства.
Год: 2003
Производитель: Весь
Артикул: 15591
ISBN: 5-94435-178-0
Автор: Ульянова Юлия

Коктейли красоты. Косметические свойства соков
Достаточно ввести в свой рацион свежевыжатые соки, и уже совсем скоро вы заметите, что цвет лица стал ровным, ногти и зубы - крепкими, а в глазах появился задорный блеск. В этой книге собраны проверенные временем рецепты фруктовых и овощных витаминных коктейлей, при помощи которых вы сумеете преобразиться самым чудесным образом. Будьте здоровы и приятного аппетита!

Серия: Кладовая здоровья
Год: 2012
Производитель: Амфора
Артикул: 610418
ISBN: 978-5-367-02149-3
Автор: Оуэн Сара

Коктейль молодости. Методика омоложения для тех, кому за
Накопление вредных веществ в организме является не только причиной болезней и нарушений функций организма, но и преждевременного старения. Уменьшив их содержание вокруг и внутри и внутри нас, мы восстановим естественную способность организма самостоятельно бороться с недомоганиями и ранним старением. Автор книги и разработчик методики - Алехандро Юнгер, врач-кардиолог, доктор медицинских наук, эксперт в области здорового питания - предлагает максимально исключить токсины из пищи с помощью разрешенных продуктов согласно приведенной в книге схеме. Чтобы вам было легче следовать методике, автор приводит меню на несколько дней и рецепты омолаживающих блюд. Методика разработана для тех, кто ведет не очень активный образ жизни, проводит много времени на работе, придерживается современного рациона питания, заметил возрастные изменения на коже. После 7, 14 или 21 дня программы у вас уйдет лишний вес, улучшится цвет кожи, сократятся поры и морщины, исчезнут следы усталости и недосыпа. Методика омоложения А.Юнгера уже доказала свою эффективность, ее действие оценили такие мировые знаменитости как Гвинет Пэлтроу, Деми Мур. Попробуйте и вы, ведь вы ничего не теряете, зато приобретаете дополнительные годы молодости!

Серия: Контроль над возрастом
Год: 2012
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 361073
ISBN: 978-5-699-60167-7
Автор: Юнгер Алехандро

Коктейль молодости. Пить, есть, готовить, чувствовать. Пошаговая инструкция
Что бы такого съесть, чтобы помолодеть? В истории о молодильных яблоках есть доля правды. Питание действительно может быть антивозрастным. И в комплексе с полезными привычками оно дает потрясающий результат. Но простые антиэйдж-формулы скрыты за уловками маркетологов. Ведь индустрия красоты - многогранный и выгодный бизнес. В этой книге Наталья Шульга, сертифицированный нутрициолог, автор нашумевших образовательных программ на тему питания, отвечает на главный вопрос: как перестать с годами накапливать болезни и морщины? Оказывается, нам мешают всего несколько препятствий, которые мы сами себе создаем. Автор открывает читателю глаза на реакции организма в ответ на то, что он потребляет. Предельно ясно и точно объясняет причины преждевременного старения и раскрывает процессы и методы омоложения. Наталья предостерегает от опасностей, о которых никто обычно не задумывается. Это не просто книга, а исследование повседневных действий, которые либо изнашивают организм, заставляя его стареть раньше времени, либо стирают с лица и тела следы возраста. Каждую минуту мы делаем выбор, сколько нам жить и в каком состоянии. Доступная и гениальная система, разработанная Натальей, хороша своей практической ценностью, подтвержденной тысячами последователей. Ее ученики с успехом применяют полученные знания и с удовольствием делятся своими результатами. Это легко проверить, почитав отзывы в социальных сетях. Вам нужна эта книга, если вы хотите хорошо выглядеть и чувствовать себя, независимо от количества прожитых лет. Запомните: красота в ваших руках, а не в руках хирургов и косметологов.
Год: 2020
Производитель: Кислород
Артикул: 766185
ISBN: 978-5-907342-11-8
Автор: Шульга Наталья

Коктейль молодости. Пить, есть, готовить, чувствовать. Пошаговая инструкция
Что бы такого съесть, чтобы помолодеть? В истории о молодильных яблоках есть доля правды. Питание действительно может быть антивозрастным. И в комплексе с полезными привычками оно дает потрясающий результат. Но простые антиэйдж-формулы скрыты за уловками маркетологов. Ведь индустрия красоты - многогранный и выгодный бизнес. В этой книге Наталья Шульга, сертифицированный нутрициолог, автор нашумевших образовательных программ на тему питания, отвечает на главный вопрос: как перестать с годами накапливать болезни и морщины? Оказывается, нам мешают всего несколько препятствий, которые мы сами себе создаем. Автор открывает читателю глаза на реакции организма в ответ на то, что он потребляет. Предельно ясно и точно объясняет причины преждевременного старения и раскрывает процессы и методы омоложения. Наталья предостерегает от опасностей, о которых никто обычно не задумывается. Это не просто книга, а исследование повседневных действий, которые либо изнашивают организм, заставляя его стареть раньше времени, либо стирают с лица и тела следы возраста. Каждую минуту мы делаем выбор, сколько нам жить и в каком состоянии. Доступная и гениальная система, разработанная Натальей, хороша своей практической ценностью, подтвержденной тысячами последователей. Ее ученики с успехом применяют полученные знания и с удовольствием делятся своими результатами. Это легко проверить, почитав отзывы в социальных сетях.

Вам нужна эта книга, если вы хотите хорошо выглядеть и чувствовать себя, независимо от количества прожитых лет. Запомните: красота в ваших руках, а не в руках хирургов и косметологов.
Год: 2023
Производитель: Тион
Артикул: 926225
ISBN: 978-5-907662-11-7
Автор: Шульга Наталья

Коллагеновая диета
Коллаген самый распространенный белок в организме, его важнейший строительный элемент . Коллаген улучшает состояние кожи, мышц и сухожилий, межпозвоночных дисков, и кровеносных сосудов. Считается, что коллаген помогает снизить тревогу и улучшить настроение, он контролирует вес и нормализует работу кишечника. А согласно новейшим исследованиям, коллаген замедляет старение, способствует регенерации тканей и укреплению иммунной системы. Прочитав эту книгу, вы получите полное представление о том, что такое коллаген, почему он так важен для нашего здоровья и внешнего вида и какими способами можно поддерживать его уровень в организме.

Серия: Достоверная медицина
Год: 2021
Производитель: АСТ
Артикул: 824409
ISBN: 978-5-17-135443-5
Автор: Акс Джош

Комплект. Косметический массаж. Двухцветное издание. Омолаживающая диета
Косметический массаж.

Огуй Виктор Олегович - практикующий массажист, сертифицированный FPA тренер по фитнесу и бодибилдингу, директор института красоты Beauty SPA фитнес-клуба World Class (Нижний Новгород). Секреты профессии постигал у преподавателя Парижской школы эстетики Паскаля Коша и мастера рэйки и восточных массажных технологий Росера Трухильо Париса (Чаро). Автор многочисленных научных и популярных публикаций, создатель интернет-проекта "Массажные технологии". Книга - настоящий подарок для специалистов индустрии красоты, практикующих массажистов и любителей! Здесь вы найдете подробно иллюстрированные пошаговые инструкции проведения различных видов косметического массажа и самомассажа. Массажные техники дополнены специальной программой антицеллюлитной гимнастики и методикой уникальной индийской очистительной процедуры Шанк-Пракшалана. Самые эффективные омолаживающие технологии индустрии красоты от настоящего профессионала!

Омолаживающая диета.

Эта книга о еде, которая приносит радость, помогает сохранять молодость, красоту и здоровье.

Эта книга для тех, кто любит еду и хочет "добиться взаимности" без всяких негативных последствий. В рекомендациях многих диетологов пища превращается в набор питательных веществ, которые помогают тому-то и делают то-то, выполняют свои функции и служат определенным целям. При этом еда теряет свое волшебство и свое назначение - приносить радость.

В этой книге пища вновь становится единым целым благодаря концепции суперпитания. Хватит рассчитывать калории, массу, соотношение белков и углеводов и суточные нормы потребления витаминов и минералов!

Перестаньте поглощать питательные вещества, просто наслаждайтесь едой и наблюдайте за положительными результатами в зеркале.
Год: 2012
Производитель: Питер
Артикул: 337292
ISBN: 978-5-459-01590-4
Автор: Огуй Виктор Олегович, Лужковская Юлия

Контрацептивы... что выбрать
В книге обосновывается необходимость безопасного секса и описываются современные способы контрацепции. Даются советы, облегчающие выбор каждой женщины того способа, который лучше всего ей подходит.

Книга рассчитана на широкий круг читателей.
Год: 2002
Производитель: Норинт
Артикул: 66613
ISBN: 5-7711-0129-X, 5-7711-0129-Х
Автор: Сандквист Кендра

Контроль за весом 35+
Известный во всем мире диетолог Дебора Уотерхаус, автор бестселлера "Как обмануть жировую клетку", представляет свою новую программу! Из этой книги женщины среднего возраста узнают:

- как питаться, ни в чем себе не отказывая, и сохранять стройную фигуру

- какие физические нагрузки позволяют поддерживать хорошую форму после 35 лет

- что делать, если вы склонны к полноте

- почему обычные диеты теперь приводят к резкому увеличению веса

- какие изменения происходят в вашем организме на данном этапе и как вы можете им противостоять.

Вы найдете здесь профессиональные советы, рекомендации и подсказки, которые помогут вам ещё долгие годы оставаться красивыми, здоровыми и активными.
Год: 2010
Производитель: Попурри
Артикул: 236716
ISBN: 978-985-15-0924-5
Автор: Уотерхаус Дебора

Контроль мозга над весом. Научный подход к похудению
Большинство людей не раз садились на диеты, но все попытки зачастую были неудачными. Дело в том, что мы не учитывали знания, как работает наш мозг. Профессор университета и известный журналист рассказывают о секретах работы мозга, которые помогут похудеть.

Серия: Идеальная фигура
Год: 2011
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 278761
ISBN: 978-5-699-47985-6
Автор: Ингвар Мартин, Эльд Гунилла

Контурный и скульптурный самомассаж лица
Красота - залог успеха. Согласитесь, что стиль жизни зависит от состояния здоровья и внешности. Поэтому молодо выглядеть необходимо для того, чтобы наслаждаться жизнью, быть положительно настроенным и уверенным в себе человеком. Перед вами комплекс упражнений с эффектом подтяжки лица. С помощью предложенной программы вы сможете поддерживать в тонусе и укреплять лицевые мышцы. Вы сможете стереть годы и морщины с вашего лица без "Ботокса", коллагена, пластической или лазерной хирургии. К.Мадджио гарантирует безопасность и максимальную эффективность своей фитнес-программы.

Не сомневайтесь, эта книга изменит вашу жизнь к лучшему!

Серия: Идеальная фигура
Год: 2006
Производитель: Эксмо
Артикул: 142707
ISBN: 5-699-16820-6
Автор: Мадджио Кэрол

Концепция успеха, здоровья и красоты
Слава Кулага-Буш - в этом юном хрупком длинноволосом существе (на шпильках, разумеется!) никто не заподозрит успешную выпускницу школы бизнеса Северо-востока США со степенью МВА, большую любительницу классов по боксу и армейской подготовке!

Софья Кулага - тоже блондинка, и на вид чуть постарше но прочтение графы "возраст" заставляет впасть в ступор работников паспортного контроля любой страны. Выглядеть молодо - это удобно и правильно. Пара университетских образований, научная степень по медицине - востребованы лишь иногда. Поскольку, когда имеешь VIP-мужа, ходить на работу некогда.

Две прекрасные блондинки решили разобраться - что же такое особенное должна делать женщина, чтобы получалось одновременно:

хорошо выглядеть - до старости;

выбирать себе нужных мужчин и делать их счастливыми (а заодно и себя);

мимоходом получать образование и строить карьеру (если этого хочется, конечно).

Книга включает в себя 10 глав - как 10 граней жизни человека... Любая из них - будь то правильное питание, тренировка мышц и ума или привлечение удачи - способна сделать нас не только сильнее, умнее и энергичнее, но и счастливее!

Как гармонизировать свою жизнь, стать успешной, красивой и привлекательной для людей - вы поймете, прочитав эту книгу.
Год: 2015
Производитель: Питер
Артикул: 485468
ISBN: 978-5-4461-0294-5
Автор: Кулага Софья, Кулага-Буш Ярослава

Копилка народных премудростей
В одном издании собраны тысячи проверенных временем практических рекомендаций по следующим темам: сад и огород, домашнее хозяйство, заготовки и кухня, народная медицина.

Как вырастить урожай и избавиться от вредителей без химикатов, как сложить печь и устроить погреб, как соорудить парник и теплицу, как приготовить домашний квас, сбитень и медовуху, как избавиться от тараканов и мух, как сделать домашнюю коптильню и приготовить колбасу, как разводить кур, кроликов и коз, как испечь русские пряники и кренделя, как приготовить лекарства по рецептам русских знахарей, как сыграть свадьбу и окрестить ребенка, как построить забор и живую изгородь, как почистить меховую шубу и вывести пятна, как вырыть колодец, как разгадывать сны и гадать на домашней утвари...

Настоящее издание является переработанным и значительно дополненным вариантом ставшей народным бестселлером книги "Русский народный календарь" издательства "Метафора". Все даты в календаре приведены по новому стилю.
Год: 2009
Производитель: Метафора
Артикул: 118210
ISBN: 5-85407-029-4, 978-5-85407-035-5, 978-5-85407-059-1, 978-5-9869-7164-3
Автор: Третьякова О. В., Тверитинова Н. В

Корейская философия красоты. Smart-подход для идеальной кожи без дорогостоящих вложений
Корея - особый косметический мир, который ворвался к нам относительно недавно, тем он интересней и любопытней. Ритуал красоты корейской женщины, оказывается, не так уж сложен, и для этого не обязательно нужно закупаться корейскими марками.

Винни Ли поможет подобрать эффективный домашний уход; научит читать этикетки средств; развеет устоявшиеся и расскажет о правдивых мифах и все, что вы хотели узнать про косметические средства.

С помощью авторского smart-подхода вы откажитесь от части косметических средств, которые занимали место в вашей косметичке и на которые вы тратили деньги.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача.

Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Серия: Академия женского здоровья
Год: 2017
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 610889
ISBN: 978-5-699-94279-4
Автор: Ли Винни

Корейские секреты красоты, или Культура безупречной кожи
Когда Шарлотта Чо переехала в Сеул после окончания колледжа в родной Калифорнии, она испытала своего рода культурный шок. Но, как ни странно, ее удивили не еда или обычаи, а скорее типично азиатский способ ухода за кожей, с которым ей приходилось сталкиваться повсеместно.

"Западные культуры склонны полагать, что уход за кожей - это примерно так же весело, как и чистка зубов. Иными словами, что это все та же ежедневная рутина, в которой нет ничего примечательного, - объясняет Шарлотта. - Но в Корее забота о коже лица и тела является серьезной инвестицией в собственное благополучие".

Все это вдохновило Чо на запуск собственного онлайн-магазина корейской косметики Soko Glam, а также на написание книги "Корейские секреты красоты, или культура безупречной кожи", в которой она делится своими секретами.

В последние годы Южная Корея стала эпицентром мировых косметических трендов. В своей книге Шарлотта Чо, ведущий эксперт по корейской продукции для красоты и здоровья, основатель специализированного портала The Klog и интернет-магазина Soko Glam, рассказывает о секретах, лежащих в основе корейской культуры красоты, знакомит с новинками, дает рекомендации и делится личным опытом.

Шарлотта Чо - самый авторитетный эксперт по корейской системе ухода за кожей, основатель популярного портала о корейской культуре красоты The Klog и интернет-магазина косметических продуктов из Кореи - Soko Glam. Материалы о ней публикуют New York Times, Vogue, Allure, Marie Claire, Harper's Bazaar и другие ведущие издания.

Шарлотта живет в Нью-Йорке, на Манхеттене, с мужем (соучредителем Soko Glam) Дэвидом Чо и карликовым пуделем Рэмбо.
Год: 2016
Производитель: Синдбад
Артикул: 536248
ISBN: 978-5-905891-99-1
Автор: Чо Шарлотта

Корейское искусство красоты
Мечтаете о чистой фарфоровой коже и густых блестящих волосах?

Почему корейская косметика так популярна? Что вы знаете о десятиступенчатом уходе за кожей?

Эмма Кан живёт в Южной Корее уже десять лет и знакома с этой системой не понаслышке. Шаг за шагом она открыла для себя мир корейского искусства красоты и теперь без утайки рассказывает все его секреты. Давайте вместе раскроем все тайны и узнаем, как всегда выглядеть ухоженно и привлекательно.

Аньон хасейо - приветствую вас и приглашаю в путешествие по миру красоты Южной Кореи. Эмма Кан

Серия: Красота по...
Год: 2019
Производитель: АСТ
Артикул: 684101
ISBN: 978-5-17-111470-1
Автор: Кан Эмма

Коррекция фигуры
Каждый из нас хоть один раз в жизни сталкивался с желанием изменить свою внешность или пытался усовершенствовать фигуру. "Начните действовать!" - так говорит автор книги "Коррекция фигуры" женщинам, задавшимся целью всегда оставаться молодыми и здоровыми, и предлагает пересмотреть свой образ жизни, делая акцент на увеличении физической активности и сокращении количества ненужных продуктов. Но помните, что "женская красота - понятие сугубо личное" и ощущение себя привлекательной не зависит от отражения в зеркале!

Серия: Популярная энциклопедия
Год: 2003
Производитель: Терра
Артикул: 74408
ISBN: 5-275-00905-4
Автор: Дубровская Светлана Валерьевна

Коса до пят. Природные средства для красоты кожи и волос
Расти, коса, до пояса, не вырони ни волоса - строчки, знакомые нам с самого нежного детства А многие ли знают, что здоровые волосы - показатель благополучия всего организма? Что нельзя иметь роскошную кожу и слабые волосы и ломкие ногти одновременно, потому что и ногти и волосы - производные кожи.

Бабушка Агафья знает, как, не имея под рукой дорогих косметических средств, сохранить косу до пят на долгие годы, ведь издревле на Руси косу берегли до самой старости. Кроме этого, Агафья Тихоновна научит вас, как сохранить румянец на бархатных щечках, поделится народными секретами для красоты кожи тела и крепости ногтей. Все ингредиенты, которые использованы в предлагаемых рецептах, дешевы, доступны, а главное - полезны.

Серия: Советы бабушки Агафьи
Год: 2013
Производитель: Центрполиграф
Артикул: 379123
ISBN: 978-5-227-04039-8
Автор: Звонарева Агафья Тихоновна

Косметика
Репринт с издания. Перевод со 2-го доп. нем. издания д-ра П. Леонтьева. Санкт-Петербург, В. И. Губинский, 1900. Книга Генриха Пашкиса, фармаколога, профессора Венского университета. Содержание: Введение - История косметики - Красота форм - Косметика кожи - Вода - Мыла - Жиры - Глицерин - Алкоголь - Щелочи - Кислоты - Смолы и бальзамы - Йодистые препараты - Сера - Металлические соли - Пудра, белила и румяна - Белые косметические средства - Красные косметические средства Рот - Волосы - Ногти - Рот. Рецепты и их применение в для ухода за собой. Тираж 30 экз.
Год: 2019
Производитель: Секачев В.Ю.
Артикул: 717316
ISBN: 978-5-4481-0439-8
Автор: Пашкис Г

Косметика глазами химика. Одержимые составом
После прочтения книги вы будете знать:

- как устроена ваша кожа и почему уход за ней - это не только забота о внешнем виде;

- сколько этапов ухода нужно соблюдать и зачем;

- какие средства вам необходимы, а какие - вовсе не нужны;

- сколько на самом деле существует типов кожи и в чем их отличие от состояний;

- из чего состоит косметика для ухода;

- какие еще рекламные хитрости и маркетинговые уловки применяют для продажи косметики;

- что можно использовать во время беременности и ГВ, а что противопоказано;

- как правильно бороться с акне и избежать последствий;

- можно ли следовать народным методам в уходе за кожей.



Эльвира Юркевич - косметолог, международный эксперт в корейской косметике и космецевтике, выпускница РХТУ им. Д.И. Менделеева по специальности "Основы технологии косметических средств", победитель в номинации "Косметолог, косметический химик года" премии Business People Award журнала EXPERT_RF+.

Серия: Звезда тренинга
Год: 2022
Производитель: АСТ
Артикул: 822409
ISBN: 978-5-17-145052-6
Автор: Юркевич Эльвира Олеговна

Косметика и косметология. От А до Я
Перед вами популярный справочник по современной косметике и косметологии, написанный опытным врачом-косметологом, ведущим специалистом фирмы Beaute Accomplie, автором многочисленных популярных и профессиональных изданий по косметологии. Эта книга поможет вам в стремлении к совершенству, вы сможете стать еще прекрасней и сохранить молодость и красоту на долгие годы. Как правильно выбрать средство по уходу и лечению кожи? Как не стать жертвой рекламы? Как разобраться в многообразии косметических средств? Что необходимо знать, прежде чем обратиться к косметологу? Об этом и многом другом вы узнаете из этой книги.

Бумага офсетная.

Серия: Семейный медицинский справочник
Год: 2007
Производитель: ОлмаМедиаГрупп/Просвещение
Артикул: 136728
ISBN: 978-5-373-00315-5
Автор: Дрибноход Юлия Юрьевна

Косметика и косметология: Словарь-справочник
Словарь-справочник содержит перечень базовых терминов, относящихся к сфере косметики, косметологии, фитотерапии, ароматерапии, маникюра, педикюра, боди-арта, бикини-дизайна, нетрадиционных методов лечения, оздоровления и украшения кожи, волос и ногтей человека.

Также включены новые определения болезней, вызывающих изменение цвета волос и их структуры, а также избыточного оволосения, различных видов алопеций, заболеваний ногтей. Дополнительно приведены определения терапевтических, физических, хирургических методов лечения волос, ногтей и кожи. При этом автор-составитель не ставил своей целью включить в словарь-справочник все известные заболевания, а заострил внимание на самых распространенных из них. Несмотря на сугубо медицинские описания, автор стремится в целом к простоте и доступности изложения.

Автор-составитель надеется, что словарь станет полезным учебным и справочным пособием для врачей-косметологов, среднего медперсонала и всех, кто интересуется косметологией, косметикой, здоровьем и красотой человека.

Серия: Справочники
Год: 2008
Производитель: Феникс
Артикул: 164821
ISBN: 978-5-222-13094-0
Автор: Дрибноход Юлия Юрьевна

Косметика и косметология: все растительные средства по уходу за кожей
Эта книга заменит вам консультацию профессионального косметолога. Ее автор уже много лет обучает косметологов-консультантов, постоянно обновляя программу, включая в нее последние данные ведущих мировых косметических компаний.

Почему растительные компоненты так необходимы нашей коже? Какие растения используются в профессиональной косметологии? Каким действием обладает то или иное растение? Какие аптечные растительные препараты можно использовать в лечебных целях? И, наконец, как подобрать для себя косметические кремы и другие средства по уходу за кожей? Здесь вы найдете ответы на эти и многие другие вопросы. Практические рекомендации книги помогут вам на долгие годы сохранить молодость и красоту.

Для широкого круга читателей.

Серия: Ваш профессиональный домашний консультант
Год: 2006
Производитель: Весь
Артикул: 102398
ISBN: 5-9573-0711-4
Автор: Дрибноход Юлия Юрьевна

Косметика из фруктов, овощей, ягод и трав
Эта книга является собранием уникальных и очень эффективных рецептов натуральной косметики для лица, тела, волос. Все рецепты основаны на фруктах, овощах, ягодах и травах, выращенных на вашей даче. Книга снабжена приложением, в котором даются рекомендации по сбору и хранению натуральных продуктов, что позволит вам пользоваться природной косметикой и выглядеть великолепно круглый год.

Серия: Для дома, для семьи
Год: 2006
Производитель: Эксмо
Артикул: 123455
ISBN: 5-699-07359-0

Косметика на каждый день
Каждый хочет быть здоровым и красивым. Но единого рецепта для этого нет. В данной книге рассказывается о том, как подобрать индивидуальные способы и средства для ухода за кожей, волосами, зубами; как избавиться от досадных недостатков внешности (бородавок, угрей, целлюлита и т.д.); в каких случаях стоит прибегнуть к помощи пластической хирургии или к народным средствам. Издание адресовано всем, кто хочет сохранить здоровье и красоту, быть обаятельным и привлекательным.

Серия: Книга-помощница
Год: 2002
Производитель: Русич
Артикул: 32114
ISBN: 5-8138-0372-6
Автор: Демина Ирина

Косметика с дачи
Советы, данные в этой книге, помогут выглядеть прекрасно и в теплые летние деньки, в морозные дни суровой зимы. По предложенным рецептам вы сможете приготовить всевоз-можные косметические средства для ухода за лицом, телом и волосами, руками и ногами. В приложении рассказывается о том, как заготовить растения для длительного хранения, чтобы использовать их для приготовления косметических средств в любое время года.

Все предложенные рецепты в качестве основных компонентов предполагают использование натуральных продуктов - а что может быть полезнее свежих фруктов, ягод, овощей и трав?

В книге могут содержаться различные рецепты по уходу за собой. Данная книга не заменяет консультацию врача, профессионального косметолога и других специалистов.

Серия: Здоровая жизнь
Год: 2020
Производитель: Т8
Артикул: 748781
ISBN: 978-5-517-02364-3
Автор: Дубровин Иван

Косметика. Косметология: Словарь-справочник
Спектр товаров и услуг, которыми располагает сегодня косметология, подчас может вызвать затруднения. Насколько реальны рекламные обещания? Что необходимо знать перед тем, как обратиться к косметологу? Как правильно выбрать необходимую косметическую процедуру? Ответы на все эти вопросы вы найдете в данной книге. Полный перечень ингредиентов современной косметики, а также все термины косметологии представлены вашему вниманию в алфавитном порядке.
Год: 2002
Производитель: Весь
Артикул: 10628
ISBN: 5-94435-080-6, 5-9573-0313-5, 5-9573-0313-Я
Автор: Дрибноход Юлия Юрьевна

Косметика: красота или страшная сила?
Книга, необходимая каждой женщине!

Впервые в России - ВСЯ правда о косметике.

Косметика - самый востребованный продукт у женщин. В мире известно несколько десятков брендов империи Красоты. Но, как показывают последние исследования, химический состав абсолютного большинства косметических средств не настораживает, а пугает!

На страницах нашей книги только достоверная информация о различных косметических средствах и их производителях. Результаты независимых экспертиз качества:

- большинство косметических ноу-хау - "пустышки";

- самые продвинутые элитные бренды не гнушаются откровенным обманом;

- список не просто токсичных, а ОПАСНЫХ ДЛЯ ЖИЗНИ ингредиентов косметических средств;

- большинство из них НЕ ЗАПРЕЩЕНЫ, используются даже в детской косметике!

Но есть и позитивная информация - в книге представлены инструкции:

- как выбрать наиболее безопасную и эффективную косметику;

- как грамотно читать этикетку;

- как правильно использовать выбранное средство.

В Приложении мы разместили советы профессиональных косметологов по уходу за внешностью для женщин всех возрастов.

Читайте и будьте в курсе! Красота может и должна быть без жертв!

Серия: Качество жизни. ОТК
Год: 2008
Производитель: Вектор
Артикул: 157024
ISBN: 978-5-9684-0817-4
Автор: Глэм Алина, Потанина Маргарита

Косметическая акупунктура. Авторский метод (+ 40 карт)
Когда человек рождается, то он полностью наполнен светом. Постепенно в течение жизни он переживает различные чувства, эмоции, потрясения и, возможно, травмы. Все это отображается на лице и образует соответствующие маски, которые становятся фильтрами на пути прохождения внутреннего света наружу. Снять эти маски и высвободить внутреннюю красоту человека можно с помощью акупунктуры - древней китайской методики лечения болезней путем воздействия на активные точки тела. Однако, как быть людям, которые по тем или иным причинам не готовы пройти сеанс иглоукалывания? Выход есть.

Владимир Дмитриев представляет уникальную авторскую методику, позволяющую пройти полноценный сеанс косметической акупунктуры самостоятельно, без применения игл. Для этого нужно обратиться к сенсограммам - картам, на которых представлено графическое изображение той или иной акупунктурной точки. Сенсограммы - это новый, не имеющий аналогов продукт, созданный автором благодаря медитативному настрою и творческому вдохновению. Благодаря работе с картами сенсограмм можно разрушить проблемные узлы, блокирующие различные акупунктурные точки лица, чтобы вернуть себе молодость, красоту и свое истинное внутреннее свечение.

Книга и набор карт (40 шт.) упакованы в коробку.
Год: 2012
Производитель: Весь
Артикул: 355491
ISBN: 978-5-9573-2424-9
Автор: Дмитриев-Устюгов Владимир

Косметический массаж и самомассаж
Нет сомнения в том, что большинство женщин стремятся выглядеть хорошо. Идеал, к которому мы стремимся - это сочетание здоровья и красоты, и легче всего сделать более заметными преимущества здорового тела и лица собственными руками, с помощью самомассажа и косметики.

Серия: Только для женщин
Год: 2001
Производитель: Феникс
Артикул: 460175
ISBN: 5-222-02011-8
Автор: Колесникова Александра Евгеньевна

Косметический массаж. Практическое пособие
Данное пособие подготовлено в результате обобщения научных и учебно-методических материалов различных авторов по косметическому массажу. Кроме того, в настоящем пособии приведены результаты собственных исследований автора.

В книге подробно представлены все разновидности косметического массажа (гигиенический, профилактический, лечебный, пластический), методики проведения массажа, техника специфических приёмов.

Подробно рассмотрены анатомо-топографические, физиологические, гистологические и биохимические особенности тканей массируемых областей.

Издание предназначено для студентов и преподавателей медицинского колледжа, а также студентов медицинских вузов и медицинских училищ, медсестёр по массажу, врачей-косметологов, дерматологов.

Серия: Живая линия
Год: 2010
Производитель: Феникс
Артикул: 228172
ISBN: 978-5-222-16139-5
Автор: Хантемиров Анвар Мигатович

Косметический салон на вашей кухне. Все для молодости и красоты из натуральных продуктов
Хорошая косметика стоит дорого, и не каждая дама может себе её позволить А быть красивыми хотят все, независимо от возраста и толщины кошелька! Что делать? Использовать подручные средства, ведь оказывается, на нашей кухне есть все для вашей молодости и красоты, просто откройте кухонный шкаф или холодильник и извлеките из него необходимое. Молоко сделает вашу кожу бархатной, как у царицы Клеопатры. Черные сухари придадут вашим волосам объем, а уксус блеск. Морковь работает лучше автозагара. Кофейная гуща великолепный скраб. А копеечные соль и сода вообще творят чудеса

Серия: Хозяйка-всезнайка
Год: 2019
Производитель: Центрполиграф
Артикул: 696386
ISBN: 978-5-227-08620-4
Автор: Пигулевская Ирина Станиславовна

Косметический точечный массаж
Нет сомнения в том, что большинство женщин стремятся выглядеть хорошо. Сделать более заметными преимущества здорового тела и лица легче всего руками косметолога. Косметический массаж направлен на улучшение внешнего вида лица и шеи, предупреждение старения кожи. Книга расскажет, как правильно исполнять такой массаж, какие бывают противопоказания для косметического массажа, каковы его основные этапы: поглаживание, круговые растирания, разминания, вибрация и поколачивание. Книга посвящена пластическому массажу, который проводится по пудре или по тальку. Также вы узнаете о чудодейственной аэробике для лица, экспресс-методе лицевой гимнастики, волшебно массаже самоцветами.

Серия: Здоровье нации
Год: 2006
Производитель: Феникс
Артикул: 104724
ISBN: 5-222-08729-8
Автор: Ингерлейб Михаил Борисович, Вонг Дэвид

Косметология
Учебное пособие по косметологии является новым изданием, подготовленным в соответствии с впервые введенными в России программами и стандартами подготовки специалистов по профилю "Косметология".

В издании подробно раскрыты вопросы современного нормативно-правового регулирования и организации медицинской помощи по профилю "Косметология", рассмотрены основные аспекты подготовки специалистов по профилю "Косметология", широко освещены направления эстетической и медицинской косметологии.

Пособие по косметологии предназначено для: слушателей курсов профессиональной переподготовки, повышения квалификации, стажировки в рамках подготовки врачей-косметологов и врачей-пластических хирургов; подготовки медицинских сестер по косметологии; подготовки специалистов с квалификацией "технолог-эстетист" по программе "Прикладная эстетика" (для профессий косметик, маникюрша, педикюрша), широкого круга населения, интересующегося вопросами ухода и украшения своего тела, рук, ног, лица, волос и ногтей.

12-е издание, дополненное и переработанное.

Серия: Среднее профессиональное образование
Год: 2017
Производитель: Феникс
Артикул: 162654
ISBN: 978-5-222-12112-2, 978-5-222-14445-9, 978-5-222-15486-1, 978-5-222-16625-3, 978-5-222-17419-7, 978-5-222-18218-5, 978-5-222-18360-1, 978-5-222-20137-4, 978-5-222-21309-4, 978-5-222-23000-8, 978-5-222-25694-7, 978-5-222-28165-9
Автор: Дрибноход Юлия Юрьевна

Косметология без операции: 10 маркеров молодости
Книга известного косметолога Наталии Николаевой появилась как итог 15-летней профессиональной работы над преобразованием мужчин и женщин. Автор обнаружила, что мы считываем информацию о возрасте другого человека по 10 определенным признакам, или маркерам, расположенным на лице и теле. Все признаки подробно описаны в книге и проиллюстрированы прекрасными фотографиями известных и любимых многими людей.

Самое ценное: к каждому маркеру возраста выписан уникальный реально работающий рецепт восстановления естественной молодости. Программа восстановления молодости по маркерам возраста считается великолепной альтернативой пластической хирургии и невероятно популярна среди знаменитостей, политиков, ведущих бизнесменов и телевизионных звезд, многие из которых побывали в кабинете у Наталии Николаевой.

Можно выглядеть гораздо моложе паспортного возраста, воздействуя малыми средствами на маркеры возраста так, как советует профессиональный косметолог. Да, это реально - выглядеть, как кинозвезда. Главное в этой книге: как, не прибегая к пластической хирургии, при любых условиях сохранять свежий молодой вид и добиться гармоничной и естественной красоты в своем возрасте.

Серия: Книги лучших косметологов
Год: 2014
Производитель: Эксмо
Артикул: 434016
ISBN: 978-5-699-58887-9
Автор: Николаева Наталия Юрьевна

Косметология от А до Я
Если вы решили изменить свою внешность, но не знаете, на какую пластическую операцию решиться, то эта книга для вас. Здесь вы найдете ответы на многие вопросы: когда необходима операция, какие недостатки лица можно исправить, какую методику предпочесть, какого результата следует ожидать. Книга поможет лучше ориентироваться в вопросах, связанных с операционным исправлением внешности (форма носа, ушной раковины, бюста, живота и др.). Издание содержит много полезных сведений для тех, кого волнует проблема выпадения волос.
Год: 2002
Производитель: Нева
Артикул: 48083
ISBN: 5-7654-3734-6
Автор: Ношчик Б

Косметология от А до Я
В предлагаемой книге сообщаются сведения, необходимые каждому, независимо от его здоровья, возраста и внешнего вида, - о последовательности проведения процедур, основных приемах по уходу за кожей, основных косметических средствах и их разумном применении. Помимо того, в книге детально объясняется, как следует ухаживать за кожей лица в зависимости от индивидуальных особенностей организма, типа и состояния кожи; освещается вопрос о влиянии на кожу возраста, времени года, на что мы часто не обращаем внимания.

Кратко излагаются наиболее часто встречающиеся патологии кожи с указанием на типичные ошибки в уходе за кожей, допускаемые женщинами. Все советы и рекомендации неоднократно проверены на практике.

В книге даются также рецепты кремов, лосьонов, масок - от древних времен до наших дней, а также советы по приготовлению некоторых несложных, но эффективных косметических средств.

Ежедневный и умелый уход за кожей, рациональное применение косметологических процедур и средств сделают женщину более привлекательной и интересной.

Книга адресована всем тем, кто интересуется косметологией, ее практическим применением, а также всем тем, кто не намерен расставаться с молодостью и красотой.

Серия: Все обо всем
Год: 2003
Производитель: Феникс
Артикул: 123112
ISBN: 5-222-03932-3
Автор: Булгакова Ирина

Косметология по-рублевски, или уколы красоты
Ничто не может вам помешать стать обладательницей идеального тела. Все что нужно, это немного знаний, много усилий и, конечно же, любовь к себе. Данная книга поможет вам выбрать верный путь к подтянутому и здоровому телу. Здесь вы найдете обзор процедур, а также всего, что касается пластической хирургии. Вся информация представлена в четком и понятном формате, каждый раздел содержит в себе советы экспертов. Чтение этой книги можно сравнить с разговором с личным консультантом по уходу за телом, который в курсе всех последних разработок, и может подобрать специально для вас именно то, что вам нужно, и вам не придется ворошить горы ненужной информации.

Серия: Уроки велнеса
Год: 2007
Производитель: Феникс
Артикул: 138016
ISBN: 978-5-222-11209-0
Автор: Хомски Оксана

Кофе, какао, шоколад. Вкусные лекарства
Из нашей книги читатели узнают о происхождении кофе и какао, о том, как они появились в Европе и России, что полезного в них содержится и почему кофе и шоколад противостоят депрессиям. Также мы расскажем о том, что кофе, какао и шоколад используют не только как продукты питания. Их используют и для наружного применения, вводя в состав различных косметических средств, существует и шоколадная ванна, и шоколадное обертывание, и даже шоколадный массаж! Будут приведены рецепты использования кофе, какао и шоколада для ухода за лицом, волосами и телом в домашних условиях, даны рецепты производства домашнего мыла и многое, многое другое. Все это поможет прекрасным дамам чувствовать себя радостными и довольными жизнью и выглядеть королевами. Полезны эти знания будут и мужчинам. Ведь они страдают от плохого настроения ничуть не меньше дам, любят кофе и частенько не прочь полакомиться шоколадкой.

Серия: Карманный целитель
Год: 2014
Производитель: Центрполиграф
Артикул: 458990
ISBN: 978-5-227-05373-2
Автор: Константинов Юрий

Красивая каждый день
Прекрасная актриса, известная телеведущая, красивая и обаятельная женщина, заботливая мать! Все это - Анастасия Заворотнюк. Несмотря на интенсивный и изнуряющий ритм жизни, она всегда выглядит прекрасно.

В этой книге Анастасия Заворотнюк раскрывает нам свои секреты. Каждая женщина найдет в ней для себя подходящий рецепт, совет, подсказку, как быть красивой каждый день и сохранить эту красоту как можно дольше. Здесь есть все: начиная с рецептов травяных отваров для лица, которыми пользовались еще во времена наших бабушек, и советского крема "Вечер", заканчивая самыми современными технологиями красоты. Большую часть рецептов Анастасия неоднократно проверяла на себе и убедилась, что они работают. Другую "подглядела" у своих коллег-артистов, а также известных парикмахеров, стилистов, косметологов... И теперь она дарит их вам! В мире косметики, а уж тем более моды, слишком много людей и фирм, которые стараются нам продать как можно больше товаров, поновее и подороже... Книга Анастасии Заворотнюк поможет вам освоиться в этом мире и стать его компетентной участницей.
Год: 2010
Производитель: АСТ
Артикул: 218924
ISBN: 978-5-17-056452-1
Автор: Заворотнюк Анастасия

Красивая кожа, здоровая кожа. Все, что нужно знать о самом большом органе нашего тела
Кожа - самый большой орган нашего тела. Люди изучают ее уже 6000 лет, но сегодня, благодаря современным исследованиям, мы имеем совершенно новое представление о процессах, которые происходят в коже на молекулярном уровне. И это порой кардинально меняет понимание природы кожных заболеваний и подходы к их лечению.

Авторы книги доступно объясняют, как функционирует кожа и как за ней ухаживать, чтобы она не только выглядела красивой, но и оставалась здоровой.

Серия: Человек
Год: 2019
Производитель: Дискурс
Артикул: 722205
ISBN: 978-985-90493-5-4
Автор: Клитц Мари-Луиза, Айцетмюллер Маттиас М

Красивое лицо: простые правила ухода
Регулярно ухаживайте за своим лицом, и очень скоро положительный результат выполняемых процедур станет очевидным. В этой книге представлены достаточно простые правила ухода за любым типом кожи. Воспользуйтесь нашими советами, и вы будете неотразимы!

Серия: 1001 рецепт красоты
Год: 2008
Производитель: Мир книги
Артикул: 178733
ISBN: 978-5-486-02322-4
Автор: Лощинина Яна

Красивые волосы - залог успеха
Дорогие женщины! Настало время уделить внимание своим волосам! От того, насколько вы их любите, зависит не только расположение сильного пола, но и ваше собственное отношение к жизни. Немного поработав с волосами, вы сможете превратиться в принцессу из сказки.

В книгу вошли самые эффективные рецепты окраски и завивки волос, описание щадящих методик ухода за волосами и кожей головы, полезные советы по созданию супермодных причесок и много другой полезной и актуальной информации.

Издание рассчитано на всех представительниц прекрасной половины человечества - независимо от возраста и личных предпочтений.
Год: 2006
Производитель: Бао-Пресс
Артикул: 96881
ISBN: 5-89886-181-5
Автор: Мирошниченко Светлана Анатольевна

Красивые ноги за 6 недель
Если вы начнете заниматься по представленной в книге программе тренировок, то этим летом ваши ноги станут самыми стройными и сексуальными, а на пляже все будут с восторгом и завистью смотреть вам вслед.

Описаны и проиллюстрированы более чем 30 эффективных физических упражнений, с помощью которых вы сможете не только укрепить мышечную силу своих ног, но и придать им замечательные формы.

Анита Бин - чемпионка по бодибилдингу, известный диетолог. Автор 12 книг, ведущая радио- и телепрограмм.

Серия: Здоровье
Год: 2007
Производитель: Попурри
Артикул: 136146
ISBN: 978-985-483-857-1
Автор: Бин Анита

Красивые ногти и руки за 5 минут в день
Удовольствие, гордость и радость от вида и здоровья ногтей и кожи рук обеспечат вам приемы ухода за ними, которые описаны и проиллюстрированы в этой книге.

Для широкого круга читателей.

2-е издание.

Серия: Здоровье в любом возрасте
Год: 2002
Производитель: Попурри
Артикул: 19591
ISBN: 985-438-658-6, 985-483-078-0, 985-483-078-Я
Автор: Мэнос Фрэн

Красивые ножки. 200 полезных советов
Умение грамотно ухаживать за собой и быть во всеоружии - немалое искусство.

От природы здоровые и красивые ноги - большая редкость, поэтому просто необходимо умело следить и ухаживать за ними. В книге дана простая и действенная информация по уходу за ногами - проведение педикюра, выбор обуви, лечение и профилактика целлюлита и варикоза, упражнения по снятию усталости и напряжения.

Эта книга для женщин, которые хотят сохранить стройность и красоту своих ног на долгие годы.

Серия: Стиль. Имидж. Красота
Год: 2011
Производитель: ОлмаМедиаГрупп/Просвещение
Артикул: 305783
ISBN: 978-5-373-04244-4
Автор: Колпакова Анастасия Витальевна, Власенко Елена Алексеевна

Красивые руки
Красивые и ухоженные руки с аккуратным маникюром - признак элегантности и аристократичности. И еще - молодости. Не зря говорят, что именно по рукам определяется истинный возраст женщины. Между тем уход за ними не требует ни особого времени, ни чрезмерных усилий.

Серия: Наше здоровье
Год: 2011
Производитель: АСТ-Пресс
Артикул: 294247
ISBN: 978-5-462-01186-3
Автор: Грузинцева Ольга Петровна

Красивые ручки. 200 полезных советов
Любой женщине хочется иметь красивые и ухоженные руки. Но как сохранить красоту и молодость рук, занимаясь стиркой, мытьем полов и посуды и прочей домашней работой? Для этого достаточно не забывать регулярно ухаживать за руками. А как это сделать, расскажет наша книга.

Серия: Стиль. Имидж. Красота
Год: 2011
Производитель: ОлмаМедиаГрупп/Просвещение
Артикул: 292424
ISBN: 978-5-373-01408-3
Автор: Гаврилова Анна Сергеевна

Красота 2007. Астропсихология вашего обаяния на целый год
Потомственный Астропсихолог Антонина Величко убеждена, что у каждого знака Зодиака - свой тип красоты и свои секреты очарования. О них вы и узнаете из этой книги, в которой собраны как астрологические, так и косметические советы для женщин всех зодиакальных типов. Выберите идеальный день для начала новой жизни!
Год: 2006
Производитель: Гаятри
Артикул: 116979
ISBN: 5-9689-0066-0
Автор: Величко Антонина

Красота без ботокса и пластики. Как сохранить молодость лица
Марина Дорн - международный фэйсфитнес-тренер, бьюти-эксперт на ТВ и известный блогер с сотнями тысяч подписчиков.



Разгладить все до единой морщинки! Подтянуть овал лица и сделать профиль идеальным! Выровнять цвет кожи и навсегда избавиться от синяков и кругов под глазами! Вернуть красоту и молодость!



Все это реально без косметологов, пластических хирургов и дорогущей косметики!

В книге дана авторская система упражнений для лица, рецепты домашней косметики, секреты тейпирования и многие другие полезные советы, благодаря которым лицо станет настолько идеальным, что больше не понадобятся ни фильтры, ни маски в соцсетях, а естественная красота будет расцветать с каждым днем.

Серия: Мастер здоровья
Год: 2022
Производитель: АСТ
Артикул: 868292
ISBN: 978-5-17-150059-7
Автор: Дорн Марина Викторовна

Красота для тех, кому за... Большая энциклопедия
Эта книга адресована всем женщинам, которые хотят всегда выглядеть молодо и привлекательно. В ней собраны советы и рекомендации, которые помогут вам надолго сохранить красоту и замедлить процесс старения. Вы узнаете о правильном питании, уходе за собой, необходимых физических упражнениях, косметических процедурах и многом другом. Все это поможет вам блистательно выглядеть и чувствовать себя прекрасно в любом возрасте.

Серия: KRASOTA
Год: 2013
Производитель: Эксмо
Артикул: 374584
ISBN: 978-5-699-58487-1

Красота женских бедер и живота
Какому человеку не хочется быть красивым, а уж женщине особенно

Но не торопитесь под нож пластического хирурга. Доверьтесь Природе: она предоставила нам большие возможности поправить то, чем вы недовольны

Давайте разбираться вместе

Серия: Красота и здоровье
Год: 2012
Производитель: Диля
Артикул: 341529
ISBN: 978-5-88503-842-3
Автор: Павлова Татьяна Владимировна

Красота и здоровье вашего тела: Практическое руководство
Эта книга для женщин, которые хотели бы надолго продлить свою молодость, поддерживая в наилучшей форме кожу - правильным питанием и средствами оптимального ухода, а тело - гимнастикой и специальными процедурами. Автор подробно останавливается на причинах возникновения и способах преодоления тех проблем, с которыми многие женщины сталкиваются на пути к красоте и гармонии.

Для широкого круга читателей.

Составитель: Клиновский В.
Год: 2002
Производитель: Ниола 21 век
Артикул: 30586
ISBN: 5-322-00077-1

Красота и здоровье для вечно занятых
Сколько времени Вы тратите каждый день на свой внешний вид, свое самочувствие и здоровье? Не больше пяти минут? Причина - отсутствие времени? В таком случае Вам просто необходимо выкроить хотя бы минутку для себя самой!

Насколько легко и просто включить с свой распорядок дня определенные процедуры, покажет Вам эксперт по уходу за собой Ульрика Келлер-Кнобельшпис. Опираясь на свой многолетний опыт работы, она собрала легко применимые и полезные рекомендации, с помощью которых женщины (и не только) смогут оставаться красивыми в будни, полные стресса, и, несмотря на недостаток времени, находить его для ухода за собой.

Вне зависимости от того, сможете Вы выкроить только пять минут, полчаса или час: рецепты и процедуры можно включить в распорядок дня так же просто, как чистку зубов, что гарантирует Вам сияющий, полный жизни великолепный внешний вид!

Серия: Артлайн
Год: 2005
Производитель: Феникс
Артикул: 76117
ISBN: 5-222-06504-9
Автор: Келлер-Кнобельшпис Ульрика

Красота и здоровье женщины
Быть всегда молодой и здоровой - это ли не заветная мечта всех женщин на свете?

Как побороть вредные привычки, как достигнуть гармонии в сексуальных отношениях, хорошо или плохо симулировать оргазм, что такое секс в жизни женщин зрелого возраста?

Как поддерживать свой вес в норме, сохранять красивую фигуру после рождения ребенка, как бороться со стрессами, головными болями, избыточным весом?

В книге вы найдете рекомендации по поддержанию здоровья в любом возрасте, а также ответы на вопросы о том, какие процедуры необходимы для молодой кожи, как сделать упругой и здоровой зрелую кожу, а также - как в любом возрасте быть красивой, стройной и активной.

Серия: Школа здоровья
Год: 2006
Производитель: Олма-Пресс
Артикул: 112734
ISBN: 5-94848-319-3
Автор: Изотова Маргарита, Щеглова Ольга, Матюхина Юлия Алексеевна

Красота и здоровье женщины: Полная энциклопедия: В 2 т. Том 1
Полная энциклопедия "Красота и здоровье женщины" - уникальное издание, включающее сразу несколько видов справочной литературы: это и самый точный медицинский справочник, и максимально полное пособие по косметологии, диетологии, фитнесу, и популярный учебник по психологии отношений и воспитанию ребенка, и детальное руководство для тех, кто ищет работу или уже работает, и подробная инструкция по ведению домашнего хозяйства, и увлекательный путеводитель по городам и странам, по миру спорта, по кладовым русской и зарубежной литературы. Вся полезная, необходимая информация - в двух томах!

Энциклопедия готовилась к выпуску в течение двух лет, в процессе подготовки задействовано более 285 источников.
Год: 2005
Производитель: Весь
Артикул: 68282
ISBN: 5-9573-0217-1, 5-9573-0217-Я

Красота и здоровье женщины: Полная энциклопедия: В 2 т. Том 2
Полная энциклопедия "Красота и здоровье женщины" - уникальное издание, включающее сразу несколько видов справочной литературы: это и самый точный медицинский справочник, и максимально полное пособие по косметологии, диетологии, фитнесу, и популярный учебник по психологии отношений и воспитанию ребенка, и детальное руководство для тех, кто ищет работу или уже работает, и подробная инструкция по ведению домашнего хозяйства, и увлекательный путеводитель по городам и странам, по миру спорта, по кладовым русской и зарубежной литературы. Вся полезная, необходимая информация - в двух томах!

Энциклопедия готовилась к выпуску в течение двух лет, в процессе подготовки задействовано более 285 источников.
Год: 2005
Производитель: Весь
Артикул: 68283
ISBN: 5-9573-0239-2, 5-9573-0239-Я

Красота и здоровье зубов - это реально! Рекомендации стоматолога
Каждый человек мечтает иметь ослепительную белоснежную улыбку. Только для этого необходимо тщательно следить за здоровьем зубов: регулярно и правильно их чистить, поддерживать здоровье десен, своевременно устранять возникающие проблемы, в случае необходимости вовремя обращаться к стоматологу, вести здоровый образ жизни и правильно питаться.

В этой книге содержится вся необходимая информация об этом, а еще о том, какие бывают нарушения и заболевания зубов и как с этим справиться, чтобы сохранить свои зубы здоровыми и красивыми до глубокой старости. Вы узнаете, в каких случаях человек может самостоятельно решить проблему, а когда нужно обращаться за профессиональной помощью. Помимо ценных советов, в книге содержится масса рецептов народной медицины, которые помогут облегчить зубную боль, устранить неприятный запах изо рта, избавиться от кровоточивости десен и пр.

Перед тем как использовать приведенные в книге рекомендации, желательно проконсультироваться с лечащим врачом.

Серия: Медицина для вас
Год: 2015
Производитель: Феникс
Артикул: 489919
ISBN: 978-5-222-25117-1
Автор: Оршанская Альбина

Красота и здоровье с помощью кефира. Лечебные свойства, лучшие рецепты, кефирные диеты
Порой мы даже не догадываемся, какими уникальными свойствами обладают привычные продукты. То же самое можно сказать и о кефире. Оказывается, с его помощью можно существенно улучшить здоровье, омолодиться, подлечить кожу и волосы, избавиться от усталости и даже похудеть! А уж какие кулинарные шедевры можно сотворить, используя его на кухне... Обо всем вы узнаете, прочитав эту книгу, а еще научитесь самостоятельно готовить кефир, чтобы всегда быть уверенными в том, что перед вами свежий и натуральный продукт. А главное, что все это не отнимет много сил и финансов.

Серия: Полезная книга
Год: 2017
Производитель: Виват
Артикул: 678150
ISBN: 978-617-690-769-5
Автор: Романова Марина Юрьевна

Красота и здоровье. Большая энциклопедия
Эта книга адресована всем женщинам, которые настроены всегда выглядеть молодо и привлекательно. Конечно, придется серьезно поработать над собой, но для начала предлагаем вам вооружиться девизом великой Коко Шанель: "В 20 лет ваше лицо дает вам природа, в 30 его лепит жизнь, но в 50 вы должны заслужить его сами".

Родиться красивой - получить подарок от судьбы, сделать себя красивой - взять свою судьбу в собственные руки. Учиться быть красивой никогда не поздно, но лучше начинать заботиться о себе как можно раньше. Читайте, дерзайте и будьте красивы - душой и телом, в любом возрасте.

Серия: Подарочные издания. Красота и здоровье
Год: 2011
Производитель: Эксмо
Артикул: 262366
ISBN: 978-5-699-46023-6
Автор: Гаврилова Анна Сергеевна, Дмитриева Наталия Юрьевна

Красота и здоровье. Секреты вашей молодости
Эта книга - своеобразный путеводитель, который подскажет вам, как сохранить хорошее самочувствие и прекрасный внешний вид, не затрачивая на это много сил и времени. Авторы, профессиональный косметолог и уже известная многим нашим читателям В. Петренко, делятся рецептами, которые позволят вам, не только сохранить красоту и здоровье своего тела, но и избежать большинства проблем, с которыми может столкнуться любая женщина. Простые идеи и полезные советы помогут вам стать стройнее, улучшить состояние кожи и цвет лица, а также приобрести уверенность в себе.

Мнения авторов могут расходиться с существующими на сегодняшний день представлениями естественных наук и традиционной медицины.

Данная книга не является учебником по медицине; все рекомендации, приведенные в ней, следует использовать только после согласования с лечащим врачом.

4-е издание.

Серия: Тайны вашего здоровья
Год: 2020
Производитель: Свет
Артикул: 586397
ISBN: 978-5-00053-632-2, 978-5-00053-926-2, 978-5-413-01062-4
Автор: Петренко Валентина Васильевна, Хаметова Адилия Фатеховна

Красота из баночки. Путеводитель по кремам для красивой женщины от профессионала
"Какой крем лучше приобрести?" Ответ на этот вопрос, мучающий периодически каждую женщину, можно найти в этой книге. Вы узнаете, чего можно реально ожидать и какие результаты действительно можно получить, пользуясь косметическими кремами. При желании вы можете научиться читать состав крема не хуже профессионального косметолога или дерматолога. Что лучше - отечественная или импортная косметика? Действительно ли так эффективны антицеллюлитные кремы? Какое воздействие оказывают нашумевшие наносомы и липосомы? Читайте эту книгу!

Серия: Красота и здоровье
Год: 2010
Производитель: Диля
Артикул: 249125
ISBN: 978-5-88503-984-0
Автор: Бочкарева Тамара Петровна

Красота из лукошка. Домашние рецепты лечебной грибной косметики
Воспользовавшись приведенными в книге советами, вы откроете для себя новые природные лечебно-косметические качества наших обычных грибов - белых и лисичек, мухоморов и шампиньонов, трутовиков и опят.

Варикозная "сеточка" и купероз (сосудистые звездочки); врастание и расслаивание ногтей; бородавки, ячмень и папилломы; веснушки и пигментные пятна; дерматиты и опрелости; мешки под глазами и отеки лица; перхоть и себорея; угри, сыпь и фурункулез; кожные трещины, лунки, морщины и складки; шелушение и сухость кожи; целлюлит и "апельсиновые корки" - вот краткий список проблем, которые можно успешно решить с помощью "косметических" грибов.

Серия: Из лукошка
Год: 2015
Производитель: ВКН
Артикул: 550111
ISBN: 978-5-7873-0897-6
Автор: Вишневский Михаил Владимирович, Вишневская Екатерина Михайловна

Красота не требует жертв
Ь книге приводится полный четырехнедельный курс оздоровления и омоложения. Простые идеи и полезные советы помогут вам стать стройнее, улучшить состояние кожи и цвет лица, а также приобрести уверенность в себе и умение очаровывать людей.

Для широкого круга читателей.

Серия: Здоровье
Год: 2010
Производитель: Попурри
Артикул: 243547
ISBN: 978-985-15-1044-9

Красота по-рублевски
Дорогие женщины! В ваших руках находится книга "Красота по-рублевски". Это своего рода энциклопедия красоты. Прочтя ее, вы узнаете обо всем, что так интересует многих из нас.

Эта книга поможет вам окунуться в мир роскошной красоты и узнать, как применить методы ухода за своим телом к своим условиям и ценам.

Серия: Здоровая жизнь
Год: 2020
Производитель: Т8
Артикул: 744928
ISBN: 978-5-517-02330-8

Красота руками хирурга
Данная книга легко, доступно и полно рассказывает всю правду о пластической хирургии. Прочитав ее, вы сможете точно определить, что, каким образом и в какие сроки вы сможете изменить в своей внешности и навсегда распрощаетесь со своими изъянами. Эта книга о тайне изменения человеческой внешности. Путь к себе, к своей молодости, успеху, здоровь и счастью - вот что на самом деле означает красота, подаренная руками хирурга.
Год: 2005
Производитель: Кристина
Артикул: 58961
ISBN: 5-902059-34-8
Автор: Кравченко Александр

Красота с грядки
Эта книга предназначена для тех, кто любит и умеет ухаживать за собой; кто постоянно ищет новые, самые лучшие средства, позволяющие сделать лицо, тело, волосы, ногти более красивыми, без вреда для собственного здоровья. Натуральные средства, приготовленные своими руками, могут стать достойной альтернативой современным косметическим средствам. В книге подробно рассказывается о способах превращения привычных всем овощей, ягод, фруктов в эффективную косметику высокого качества.

Серия: Индустрия красоты
Год: 2012
Производитель: Феникс
Артикул: 319386
ISBN: 978-5-222-19335-8
Автор: Ларина Оксана Владимировна, Пивоварова Ирина Аркадьевна

Красота своими руками. Практикум по гимнастике для лица
Когда мы знаем, что хорошо выглядим, то чувствуем и ведем себя увереннее. Люди, довольные собой, чаще вызывают у других симпатию. Они прекрасно получаются на фотографиях, потому что не зажаты, любят себя и принимают свою внешность. Но как этого добиться, если время берет свое, и все мы с годами меняемся. Можно ли без оперативного вмешательства, радикальных мер сохранить молодость лица, улучшить свой внешний вид, стать увереннее? Все-таки морщинки и возрастные изменения - неотвратимы. Галина Дубинина - международный тренер по фейсфитнесу с 30-летним опытом работы в сфере здоровья и красоты - уверена, что в этом вам поможет ее книга. Здесь автор с заботой и любовью собрала проверенные временем техники на укрепление мышц лица. Все практики дополнены большим количеством наглядных фотографий и иллюстраций. Ежедневно выполняя простые упражнения в течение двух недель, вы заметно подтяните овал лица, сократите количество морщин, избавитесь от брылей, носогубных складок, межбровной морщины и мешков под глазами, ваша кожа будет светиться изнутри здоровьем и вернется румянец. Книга станет отличным подарком любой женщине, в том числе самой себе!
Год: 2022
Производитель: Весь
Артикул: 838893
ISBN: 978-5-9573-3881-9
Автор: Дубинина Галина

Красота+любовь+секс =здоровье женщины
Часть 1. Особенности женского организма. Часть 2. Развитие женского организма. Часть 3. Астрология женского здоровья. Часть 4. Как быть здоровой. Часть 5. Любовь, секс и здоровье. Часть 6. Планирование семьи. Часть 7. Опасные симптомы. Часть 8. Гинекологические заболевания. Часть 9. Бесплодие. Часть 10. Болезни груди. Часть 11. Заболевания мочевыделительной системы. Часть 12. Заболевания, передаваемые половым путем. Часть 13. Психоневрологические расстройства. Часть 14. Проблема насилия. Эта энциклопедия из серии "Исцеление человека" посвящена здоровью женщины, ее анатомическим, физиологическим и психологически особенностям, проблемам ее организма и раз личным способам их решения. В ней собраны воедино и систематизированы данные современных медицинских и психологических исследований, большое внимание уделено природе возникновения различных заболеваний, как физических, так и душевных. Не отступая от традиций нашего издательства наряду с методами лечения, применяемыми официальной медициной, мы предлагаем вниманию читателей рецепты из богатого опыта народного целительства, молитвы православным святым, а также старинные заговоры знахарей. Книга выходит за рамки чисто медицинской тематики. Ведь в нашей жизни все взаимосвязано, счастливая и несчастная любовь, радости и проблемы секса, неудачи и успехи на работе, эмоции и переживания - все оказывает влияние на женское здоровье. Не оставлены без внимания и астрологические аспекты профилактики и лечения заболеваний, воздействие Космоса на их течение и развитие. Книга предназначена для широкого круга читателей: для женщин, которые хотят сохранить здоровье и интерес к жизни до глубокой старости, и для мужчин, которые хотят быть счастливыми и принести счастье своим близким.

Составители: Балакирев Г.В., Гончарова М.Г., Наумова О.Ю. и др.
Год: 2008
Производитель: АСТ
Артикул: 587174
ISBN: 978-5-17-048170-5
Автор: Непокойчицкий Геннадий Анатольевич

Красота, которая вас убивает
Стремление к красоте - естественное желание каждого человека. Поэтому нет ничего удивительного в том, что он предпринимает различные шаги для того, чтобы стать привлекательнее. Но при этом необходимо чувство меры, иначе в лучшем случае человек в своем стремлении к красоте будет выглядеть смешно, а в худшем - может серьезно заболеть или даже умереть. Смертельные случаи среди жертв красоты - не такое редкое явление, как может показаться. Именно об этом и рассказывает книга.
Год: 2007
Производитель: Вече
Артикул: 135188
ISBN: 978-5-9533-2008-5
Автор: Трущ Ирина Николаевна

Красота. Большая энциклопедия
Эта красочная книга адресована женщинам, которые заботятся о себе и стремятся выглядеть молодо и привлекательно. В ней собраны самые разнообразные рецепты красоты: по уходу за кожей лица, тела и волосами, советы по макияжу на все случаи жизни, правила маникюра, основных техник нейл-арта и педикюра, пошаговые инструкции по созданию причесок, укладок и окрашиванию в домашних условиях, популярные лифтинг-упражнения для лица, эффективные способы борьбы целлюлитом. Благодаря этой книге вы всегда будете выглядеть великолепно!

Составитель: Ситникова О.

Серия: Подарочные издания. Красота и здоровье
Год: 2012
Производитель: Эксмо
Артикул: 365287
ISBN: 978-5-699-54938-2

Красота. Перезагрузка. #ЗОЖ#ПП#MUAH
Эта книга предназначена для каждой девушки и женщины, которая заботится о своем здоровье и старается поддерживать свою естественную красоту. Ее автор - всемирно-известный beauty-гуру, создательница собственной линии косметики, автор бестселлеров по макияжу Бобби Браун. Она много лет практикует правильное питание и здоровый образ жизни и собрала под одной обложкой все накопившиеся знания, советы звездных диетологов, докторов и фитнес-тренеров, создав совершенный гид по осознанному и здоровому образу жизни, не забыв, конечно, и про внешнюю красоту (в книге есть советы по уходу за кожей и макияжу). Перезагрузитесь вместе с Бобби Браун и позаботьтесь о себе так, как вы того заслуживаете.

Ранее книга выходила под названием "Lifestyle. Секреты Бобби Браун".

Серия: KRASOTA. Макияж от профессионалов
Год: 2020
Производитель: ОДРИ
Артикул: 737527
ISBN: 978-5-04-109298-6
Автор: Браун Бобби

Красота. Секреты привлекательности на каждый день
Уникальная коллекция простых советов, проверенных рецептов и волшебных хитростей.

"Очарованию можно научиться".

15 минут в день может потратить на себя любая женщина. Важно лишь точно знать, как именно это время использовать. И потрясающий эффект при минимальных затратах гарантирован.

Атласная кожа; прическа и макияж, подчеркивающие ваши достоинства и скрывающие недостатки; ухоженные руки и ногти; соблазнительная фигура и летящая походка... И, как результат, отличное настроение, уверенность в себе, очаровательная улыбка - все, что дает вам заветный ключ к радостной, успешной, счастливой жизни.

- Домашние маски для лица, тела и волос с учетом их особенностей, структуры, типа

- Профессиональные секреты макияжа: как выглядеть телезвездой, собираясь на работу, на вечеринку, в отпуск

- Фитнес, шейпинг, релаксация лично для вас

- Уход за лицом и шеей

- Нейл-арт и наращивание ногтей

- Парафинотерапия

- Забота о волосах.
Год: 2009
Производитель: Гелеос
Артикул: 185925
ISBN: 978-5-8189-1595-1
Автор: Терешкина Татьяна

Кремлевская диета для женщин
Как избавиться от лишних килограммов, не отказывая себе в любимой пище? Для реализации таких "простых" желаний и появилась "кремлевская" диета: избавление от лишних килограммов перестало быть изнурительным занятием. Мы теперь можем снижать вес, поедая вкусные продукты. Шампанское, икра, ароматный бифштекс, эксклюзивные сорта сыра... и все это мы можем себе позволить! А коллекция вкусных рецептов - то, что нужно любой хозяйке. Любимые, эта книга для вас! Побалуйте себя... "кремлевской" диетой!

Серия: Я привлекаю здоровье
Год: 2007
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 129558
ISBN: 5-699-15725-5

Кремлевская диета для мужчин
В наше время похудеть стремятся не только женщины, но и мужчины. Только немногие из них могут признаться в этом не только любимым женщинам, но даже самим себе. Давайте поможем нашим дорогим и любимым обрести желаемый результат и почувствовать себя увереннее и лучше. Тем более что "кремлевская" диета - это то, что понравится практически каждому представителю сильной половины человечества: она не предполагает запрета на мясные алкогольные продукты, а на ограничения в сладком мужчины реагируют гораздо спокойнее.

Серия: Я привлекаю здоровье
Год: 2007
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 129559
ISBN: 5-699-15690-9

Крепкий сон. Как улучшить работу мозга, похудеть, поднять настроение, уменьшить стресс и хорошо спать
Каждый человек знает, как важен регулярный хороший сон. Он снижает риск хронических заболеваний, помогает избежать переутомления и депрессии, улучшает память и общее самочувствие. Там почему же, ложась в кровать, мы часами считаем овец, вместо того чтобы сразу отправиться в объятия Морфея? Как каждый день получать такие необходимые нам семь-восемь часов полноценного отдыха?

Доктор Мосли поделится с вами не только действенными советами по улучшению сна, но и интересными рецептами вкусной и здоровой еды, которая поможет крепко спать по ночам и начинать новый день полными сил и в отличном настроении.

Серия: Медицина разумного тела
Год: 2021
Производитель: Портал
Артикул: 792223
ISBN: 978-5-907241-57-2
Автор: Мосли Майкл

Крепкое сердце. Эффективные методики и упражнения для укрепления сердца и сосудов
Ольга Копылова - автор медицинских бестселлеров и ведущая программы "Посоветуйте доктор!" на канале "Радио России" - собрала в этой книге только проверенные рекомендации из мира сердечно-сосудистых заболеваний. Как понять, что сердце бьет тревогу и его нужно спасать? Всегда ли опасны прострелы в левой части груди, сдавливание и нарушение дыхания? Почему даже у здорового человека может возникнуть ишемия? На эти и многие другие вопросы автор ответит в легкой и понятной форме, сопровождая материалы комментариями профильных специалистов. В книге также представлены: дополнительный раздел с тестами на определение функциональных резервов сердца и сосудов, программа лечебных физических нагрузок и варианты диетических рационов для поддержания здоровья сердца.

Новое оформление книги "60 ударов в минуту. Книга о том, как помочь сердцу восстановить силу и здоровый ритм".

Серия: Метафора здоровья. Книги Ольги Копыловой
Год: 2024
Производитель: Эксмо
Артикул: 985124
ISBN: 978-5-04-193811-6
Автор: Копылова Ольга Сергеевна

Критические дни... можно избавиться от боли
В книге рассказывается об особенностях женского организма и связанных с ними особых "критических" состояниях. Подробно описываются способы облегчения менструальных болей и лечения различных нарушений менструального цикла. Большое внимание уделено вопросам профилактики онкологических заболеваний.

Книга рассчитана на широкий круг читателей.
Год: 2002
Производитель: Норинт
Артикул: 66614
ISBN: 5-7711-0138-9
Автор: Келли Л

Кто в теле хозяин: я или гормоны? По следам всемогущих сигнальных веществ
Гормоны действуют как маленькие, но мощные суперагенты - они выращивают прыщи, вызывают слезы в кино и катают наши эмоции на американских горках. Эта книга объясняет сложные гормональные процессы в понятной и занимательной форме. Она наполнена множеством интересных фактов и удивительных исследований. Кроме того, вы узнаете, какие симптомы могут иметь гормональные причины и что можно с этим сделать.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.

Серия: Академия женского здоровья
Год: 2020
Производитель: Бомбора
Артикул: 730633
ISBN: 978-5-04-102582-3
Автор: Виммер Йоханнес

Куриный бульон для души. Создай себя заново. 101 вдохновляющая история о фитнесе, правильном питании
Хотите похудеть, начать правильно питаться, завести здоровые привычки, прийти в форму? Нет лучшей мотивации, чем услышать чужую историю. "Куриный бульон для души. Создай себя заново" - лучшая книга для тех, кто начинает здоровый образ жизни. Позитивные, практичные и целеустремленные рассказы о фитнесе и работе над собой подскажут, как полюбить себя и вдохновят сделать шаг навстречу здоровому, подтянутому и красивому телу.

Врачи предрекали, что после аварии Дэнни никогда не сможет ходить. Но они ничего не сказали про бег

Глория не могла похудеть, пока не стала бабушкой. Уход за младенцем оказался отличным способом сбросить лишнее.

Пока друзья Бет боролись с лишним весом, она мечтала набрать несколько килограммов...

Нэнси жила в плену собственного тела всю жизнь. Пока одно важное событие не изменило все

У Эмили был лишний вес, и она считала, что физические нагрузки - это не ее. Но однажды она нашла занятие, благодаря которому обрела уверенность в себе и подтянутый живот.

На занятиях йогой Тереза тайно соревновалась с другими участниками. Но спустя несколько месяцев осознала, что больше не смотрит на окружающих. И вместо этого соревнуется с собой.

И другие 95 поразительных историй, от которых вы не сможете оторваться.

Серия: Куриный бульон для души (обложка)
Год: 2018
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 647108
ISBN: 978-5-04-093057-9
Автор: Кэнфилд Джек, Хансен Марк Виктор, Ньюмарк Эми

Курс омоложения за 30 дней. Как снова стать молодой и красивой
Молодость и красота - вопросы, которые волнуют каждую женщину. В последнее время многие женщины начиная с тридцати лет испытывают дискомфорт, который связан с возрастными изменениями. Федор Борисович Андержанов, собрав лучшее из современной и восточной медицины, разработал совершенную систему, в основе которой лежит комплексный подход к вопросу омоложения и коррекции фигуры. Это уникальный аутотренинг для снятия стресса, специальная, очень простая, дыхательная гимнастика, разумное количество физической нагрузки и рациональное питание.

В своей книге автор доступно излагает обоснование своей системы, дает практические рекомендации и советы, схемы питания и комплексы упражнений, выполнение которых приведет вас к успеху без единой таблетки. Одной из героинь его книги является Марина - женщина, которая проверяет на себе все советы автора и делится впечатлениями. Ее мысли и события в жизни изложены в виде живого и увлекательного рассказа. Сделайте шаг на пути к здоровой и нескучной жизни! Омоложение по системе Андержанова - это возврат себя в состояние влюбленности и способность снова пережить лучшие мгновения своей жизни и не задумываться о годах.

Серия: Система омоложения Андержанова Ф.
Год: 2013
Производитель: Эксмо
Артикул: 419318
ISBN: 978-5-699-69293-4
Автор: Андержанов Федор Борисович

Лайфхаки о здоровом теле и позитивном мышлении. Как познать ЗОЖ, быть здоровым и не сойти с ума!
Многие пытаются сделать свой образ жизни более здоровым и ищут разные подсказки на этом пути. Но информации так много, что порой хочется все бросить, не читать вообще и жить как живется. Эта книга поможет сформировать понимание единой системы ключевых "фишек", важных для здорового образа жизни, а также отбросить лишнее и развеять популярные мифы. Автор последовательно разбирает каждую тему, входящую в многогранный спектр ЗОЖ-мира, приводит взвешенную аргументацию "за" и "против", по итогам которой читатель сможет самостоятельно сделать выводы, что именно подходит лично ему.

Татьяна Михайленко - драйвер и пионер российского ЗОЖ-движения, автор собственного инстаграм-блога @tanya_livewell (50 000 подписчиков), автор Премии LiveOrganiсAwards. Будучи главным редактором портала WeGreen.ru, она самостоятельно протестировала немало подходов и методик, взяла интервью у десятков экспертов в сфере здоровья и раскрытия человеческого потенциала.

Вы обязательно многое переосмыслите, ваше стремление к здоровью станет более концептуальным и обдуманным. Вы перестанете следовать навязываемым вам моделям и остановите погоню за лучшей из них. Вместо этого вы сможете самостоятельно определиться с собственной стратегией дальнейшего совершенствования себя и наслаждаться каждым прожитым днем!

Серия: Не лечите меня
Год: 2019
Производитель: Феникс
Артикул: 701204
ISBN: 978-5-222-31997-0
Автор: Михайленко Татьяна Александровна

Легкая и эффективная практика похудания
Каждая женщина хочет иметь стройное красивое тело, привлекающее взгляды мужчин. Рекомендации доктора Овчаренко помогут вам достичь фигуры, о которой вы мечтали, и при этом сохранить здоровье, бодрость духа и хорошее настроение.

В первой части книги приведены параметры здорового и гармоничного тела в зависимости от особенностей телосложения. Вы узнаете настоящую правду о целлюлите и получите исчерпывающие рекомендации по уходу за кожей.

Особое место отведено советам по поддержанию правильной осанки и анализу положительных и отрицательных сторон наиболее нашумевших диет, рассмотрены основные принципы современной диетологии. Следуя советам врача, вы сможете определить свой идеальный вес и подобрать диету, подходящую именно вам.

Фитнес-комплекс и упражнения дыхательной гимнастики помогут вам придать очертаниям фигуры изящность, а формулы самовнушения и психопотенцирования укрепят вашу волю и усилят эффект похудания.

Применив на практике советы специалиста, вы обязательно получите желаемый результат - стройную фигуру и отменное здоровье.

Серия: Здоровье - образ жизни
Год: 2009
Производитель: Крылов
Артикул: 210633
ISBN: 978-5-9717-0844-5
Автор: Овчаренко Леонид Михайлович

Легкий способ жить без диет
Аллен Карр, автор бестселлера "Легкий способ бросить курить", успешно применял созданную им методику для решения различных психологических проблем - от избавления от алкогольной зависимости до снижения веса.

"Легкий способ жить без диет" позволит вам наслаждаться едой, забыв о запретах и ограничениях, на которых основаны другие методики похудения. "Легкий способ" не требует от вас ни самопожертвования, ни титанических усилий воли. Все, что вам понадобится, - это восприимчивый ум и здравый смысл. Избавляйтесь от лишних килограммов без оглядки на многочисленные мифы и заблуждения, связанные с представлениями о правильном питании, получайте удовольствие от еды и радуйтесь жизни!

Серия: "Легкий способ" Аллена Карра
Год: 2014
Производитель: Добрая книга
Артикул: 155493
ISBN: 978-5-98124-326-4
Автор: Карр Аллен

Легкий способ избавиться от целлюлита
Какой женщине не знакомо это страшное слово "Целлюлит"? Какая из нас, не жалея времени и средств, не клала на алтарь борьбы с "этой ужасной апельсиновой коркой" все свои силы? А потом снова и снова с сожалением убеждалась, что есть в жизни вещи неизменные, и ЭТО - среди них. Но это не так! В данной книге представлена уникальная программа по борьбе с целлюлитом, которая поможет вам справиться с проблемой. Антицеллюлитные диеты, очищение организма, лечебные обертывания, средства аппаратной косметологии, баня, массаж - правильная комбинация этих методов позволит вам стать настоящей королевой пляжа и навсегда забыть о проблемах в этой области.

Серия: Легкий путь к красоте и здоровью
Год: 2007
Производитель: Эксмо
Артикул: 142379
ISBN: 978-5-699-22244-5
Автор: Потимкова Анна

Легкий способ обрести фигуру своей мечты
У нас, у женщин, есть отличное оружие против стрессов и возраста - это страсть к переменам и стремление к совершенству. Проблемы на работе? Поссорились с любимым? Нелады в семье? Преобразите себя. Похудейте, займитесь спортом, улучшите фигуру и начните все сначала. Ведь верно: убрали лишние 10 кг - и вместе с ними ушло 10 трудно прожитых лет, 10 болезней, 10 нерешенных проблем. Вот какой рецепт молодости и красоты открыла автор данной книги Нина Шабалина. С ее помощью вы узнаете, как добиться соответствия эталонам красоты и какие средства выбрать для совершенствования своего тела. Сделайте первый шаг к идеалу! А дальше вам понравится...

Серия: Легкий путь к красоте и здоровью
Год: 2007
Производитель: Эксмо
Артикул: 139716
ISBN: 978-5-699-21452-5
Автор: Шабалина Нина

Легкий способ оставаться молодой и привлекательной
Какая женщина не вздыхает с сожалением о проходящей молодости и не пытается всеми возможными способами ее удержать? И некоторым это действительно удается! Хотите стать одной из таких счастливиц? Все в ваших руках! Вы найдете в нашей книге самые действенные рецепты красоты и молодости, которые помогут вам победить в схватке со временем. Очищение организма и сохраняющие здоровье диеты, специальные упражнения для проблемных зон, чудодейственные маски для лица и волос из подручных средств - совсем немного усилий, и вы будете купаться в восхищенных взглядах окружающих.

Твердый переплет, бумага офсетная.

Серия: Легкий путь к красоте и здоровью
Год: 2007
Производитель: Эксмо
Артикул: 140463
ISBN: 978-5-699-21708-3
Автор: Соловьева Эдит

Легкий способ очистить организм
Какая женщина не мечтает быть красивой, стройной, молодой и привлекательной? Однако зачастую на то, чтобы начать движение к заветной цели, не хватает ни средств, ни времени. Автор данной книги разработала уникальную программу очищения организма, которой хочет теперь поделиться с остальными представительницами прекрасной половины человечества. Милые женщины! Вам не нужно будет прибегать к помощи дорогостоящих препаратов или тратить уйму времени. Выделите 15 минут в день - и с помощью суперкомплекса Нины Шабалиной вы научитесь оставаться молодой и здоровой, ослепительной и желанной, полной сил и интереса к жизни.

Твердый переплет, бумага офсетная.

Серия: Легкий путь к красоте и здоровью
Год: 2007
Производитель: Эксмо
Артикул: 139717
ISBN: 978-5-699-21435-8
Автор: Шабалина Нина

Легкий способ преодолеть усталость
Мы живем в сложное время: суета, беготня, стрессы - и работа, работа, работа. Порой наваливается такая усталость, что уже ничего не хочется, ничто не радует. Как выжить в этом безумном мире? Где набраться сил? Как сохранить вкус к жизни и быть активной и желанной вечно?

В книге предлагаются простые и эффективные методики преодоления усталости. С их помощью Вы научитесь наслаждаться жизнью и всегда чувствовать себя молодой и энергичной.

Правильный отдых, определение ритмов работоспособности, рациональное питание, очищение организма, умение расслаблять тело и душу - эти и другие маленькие хитрости помогут Вам всегда быть в идеальной форме. Читайте книгу и гоните усталость прочь!

Серия: Легкий путь к красоте и здоровью
Год: 2007
Производитель: Эксмо
Артикул: 139718
ISBN: 978-5-699-21660-4
Автор: Шабалина Нина

Легкий способ сбросить вес
Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным - это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра. Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли.

Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит вам наслаждаться вкусом еды, утолять голод и терять вес. Благодаря этой программе вы сможете:

- есть любимые продукты и блюда;

- следовать своим привычкам;

- избегать угрызения совести;

- наслаждаться вкусом свежей пищи;

- избавиться от болезней органов пищеварения;

- изучить собственные пристрастия и открыть для себя новые вкусы;

- доверять своему аппетиту.

Серия: "Легкий способ" Аллена Карра
Год: 2018
Производитель: Добрая книга
Артикул: 115094
ISBN: 978-5-98124-192-5
Автор: Карр Аллен

Леди совершенство: Советы косметолога
Каждая женщина мечтает быть красивой, ухоженной и обожаемой, той женщиной, которую засыпают цветами и комплиментами. Стать именно такой помогают косметология и макияж, который позволяет прекрасным дамам почувствовать себя еще красивее, еще увереннее, еще обворожительнее. К тому же это возможность вообразить себя немножко художником и даже волшебником.

Наши советы по косметологии и макияжу помогут исправить настроение и помочь позабыть о проблемах. Эта книга - еще один шаг к тому, чтобы почувствовать себя самой обаятельной и привлекательной. Так давайте вместе сделаем этот шаг!

Серия: Хит сезона
Год: 2004
Производитель: Феникс
Артикул: 63874
ISBN: 5-222-04353-3
Автор: Потапова Ирина Вадимовна

Лекарство от всех болезней. Как активировать скрытые резервы молодости
Как часто нам не хватает на себя времени или внимательного отношения к собственному здоровью! И при первых признаках недомогания мы начинаем снимать лекарствами симптомы вместо того, чтобы лечить причины заболевания.

Александр Шишонин предлагает авторскую методику решения проблем со здоровьем, профилактику хронических заболеваний и естественное омоложение организма. В книге вы узнаете, что нужно делать для того, чтобы запустить природные механизмы восстановления тканей и активировать скрытые резервы молодости, не прибегая к использованию таблеток.

А в приложении, помимо полюбившейся уже всем гимнастики для шеи, вы найдете ряд иллюстрированных комплексов упражнений, направленных на конкретные проблемы - для позвоночника, суставов, внутренних органов и даже для иммунитета!

Серия: Доктор блогер
Год: 2020
Производитель: АСТ
Артикул: 758012
ISBN: 978-5-17-122521-6
Автор: Шишонин Александр Юрьевич

Летний уход за кожей
Наша нежная кожа нуждается в постоянном, ежедневном уходе не только зимой, но и летом. Однако многие почему-то думают, что летом можно отдохнуть от косметических про цедур, и в результате испытывают горькое разочарование, по тому что под воздействием жары и пыли кожа обезвоживает ся и выглядит не такой свежей, как нам бы хотелось.

Чтобы подобные разочарования не поражали вас в самое сердце, надо ухаживать за своей кожей круглый год. О том, как это сделать летом, вам расскажет книга Летний уход за кожей .

В ней вы найдете тесты, которые помогут вам в определе нии типа вашей кожи и наиболее полные рекомендации по уходу за каждым типом кожи. Описание новейших космети ческих препаратов и народных рецептов, процедуры и масса- жи, маски и гели, защита от солнечных лучей и увлажнение, а также многое, многое другое все это вы найдете в книге, которая станет вашим лучшим другом и советчиком.

Серия: Здоровая жизнь
Год: 2020
Производитель: Т8
Артикул: 744939
ISBN: 978-5-517-02331-5
Автор: Бриза Оксана, Эйтвин Георгий

Лечебная косметика домашнего приготовления
В медицине, в том числе и в косметологии, применяется около 5 000 различных натуральных веществ растительного происхождения, поэтому, излагая свой материал, мы познакомим вас не только с популярными и наиболее распространенными средствами ухода за кожей, ногтями и волосами, но и предложим ряд рецептов, дошедших до нас из древних веков.

В своей книге мы рассмотрим и наиболее важные вопросы косметической медицины. Опишем ряд недугов кожи, волос, ногтей и их лечение с использованием прежде всего рецептов народной медицины, не обладающих побочным эффектом. Эти рецепты будут служить хорошим дополнением к современным косметическим средствам.

Серия: Панацея
Год: 2006
Производитель: Феникс
Артикул: 102739
ISBN: 5-222-08206-7
Автор: Казьмин Виктор Дмитриевич

Лечебная косметика из натуральных продуктов. Лучшие рецепты эффективно и доступно
Агафья Тихоновна - барышня не по годам свежая и симпатичная. Как ей удается, несмотря на зрелые годы и совсем непростую судьбу, выглядеть гораздо моложе своих лет? Секрет прост: позитивное отношение к жизни и натуральная косметика! Лучшее, что мы можем предложить своему организму, создано самой природой. Никакой химии, только натуральные компоненты - и у вас чистая кожа, густые волосы и шелковые ручки! Здесь вы найдете витаминные маски, естественные красители для волос, укрепляющие средства для ногтей, и все это дешево, доступно и эффективно.

Серия: Советы бабушки Агафьи
Год: 2012
Производитель: Центрполиграф
Артикул: 359609
ISBN: 978-5-227-03768-8
Автор: Звонарева Агафья Тихоновна

Лечебная сила живых проростков
Пророщенные зерна пшеницы, ржи, гороха, фасоли, сои, горчицы и других злаковых и бобовых это концентрат здоровья, молодости и долголетия. Они способны изменить к лучшему вашу жизнь: - укрепить иммунитет и усилить сопротивляемость организма простудным заболеваниям и инфекциям, - прибавить энергии, - повысить работоспособность, - улучшить работу желудочно-кишечного тракта, - вывести токсины из организма. Легкость в приготовлении мощного энергетического коктейля из пророщенного зерна, прекрасный вкус и изобилие витаминов и минеральных веществ сделают проростки вашим любимым лакомством. Попробуйте и убедитесь сами все лучшее для вашего здоровья, красоты, счастья и молодости создано самой Природой!

Серия: Природный лекарь
Год: 2010
Производитель: Крылов
Артикул: 226133
ISBN: 978-5-4226-0016-8
Автор: Нилова Дарья Юрьевна

Лечебная сила меда, прополиса, пыльцы и других продуктов пчеловодства
Мед, прополис, воск, пыльца - одни из древнейших лекарственных средств, настоящий кладезь полезных витаминов и микроэлементов. Во многих случаях продукты пчеловодства более эффективны, чем синтетические лекарства.

Книга расскажет, как с помощью меда укрепить здоровье и иммунитет, нормализовать работу внутренних органов, повысить сопротивляемость стрессам. Вы найдете здесь простые рецепты использования продуктов пчеловодства для лечения и профилактики кашля, насморка, подагры, болей в спине и суставах, кожных заболеваний, гастрита, цистита, женских болезней, заболеваний печени и желчного пузыря, ран, рубцов, шрамов и др. Узнаете об особенностях разных видов меда, а также о том, как применять медовые компрессы, аппликации, мази, настойки, чтобы надолго сохранить здоровье и молодость!

Серия: Здоровье и красота
Год: 2016
Производитель: Клуб семейного досуга
Артикул: 508638
ISBN: 978-5-9910-3331-2, 9789661493239
Автор: Борт Роземари

Лечебно-оздоровительная программа: интим-гимнастика для женщин (+DVD)
Автор - разработчик нескольких специально подготовленных программ по фитнесу "Построение красивого тела". Мастер-инструктор групповых и индивидуальных программ по фитнес-аэробике. Занимается разработкой и внедрением в практику тренажа авторских методов тренировки интимных мышц женщин. Все разработанные ею методы испытывает на себе - собственной гимнастикой интимных мышц занимается более 10 лет. Признана уникальной в мировых масштабах женщиной, поднимающей с помощью интимных мышц вес 14 кг.

Серия: Красота и здоровье
Год: 2010
Производитель: Диля
Артикул: 226345
ISBN: 978-5-88503-925-3
Автор: Кожевникова Татьяна Станиславовна