Красота и здоровье [А-Л] (страница 4)

Естественная подтяжка лица, шеи, груди
Не следует ждать до последнего момента, когда морщины избороздят лицо, а грудь потеряет форму и упругость. Лучше взять заботы о своей красоте в собственные руки, чем довериться уколам или скальпелю. Методы, представленные здесь, научат вас бороться с признаками старения и побеждать в этой борьбе. Достигнутые результаты чрезвычайно устойчивы. Для этого стоит потрудиться. Успех вам гарантирован. По десять минут два раза в день - не слишком высокая плата за удовольствие выглядеть и чувствовать себя молодой. Никогда не поздно сделать что-нибудь полезное для себя.

Серия: Себе, любимой
Год: 2007
Производитель: Октопус
Артикул: 131354
ISBN: 978-5-94887-040-3
Автор: Луба Елена Станиславовна

Естественный и нежный уход за кожей
Данная книга откроет вам секреты натуральной косметики и расскажет, как с помощью природных веществ, свежих овощей и фруктов приготовить питателные и полезные кремы, лосьоны, маски, тоники и скрабы. Как нужно правильно очищать кожу? Как защитить ее от вредного воздействия? Как разгладить морщины и избавиться от веснушек? На эти и другие вопросы вы найдете ответы в этой книге.
Год: 2005
Производитель: Кристина
Артикул: 58957
ISBN: 5-902059-33-X, 5-902059-33-Х
Автор: Мирошниченко Светлана Анатольевна

Естественный фейслифтинг. Омолодите свое лицо
С возрастом мимические мышцы теряют свой тонус и черты лица становятся уже не такими привлекательными. С этой проблемой сталкиваются многие женщины. Но стоит ли сразу обращаться к пластическим хирургам за помощью?

Книга "Естественный фейслифтинг" - это основная книга для омоложения лица, которая представляет эффективные упражнения и техники, а также объясняет их воздействие. Она говорит об анатомии лица и его физиологии в понятной форме. Мимиупражения помогают снять напряженность в лицевых мышцах и, как следствие, избавиться от морщинок, а мимиподтягивания способствуют уменьшению тонких линий и складок на лице.

Книга "Естественный фейслифтинг" является самым простым и безопасным способом заботы о красоте своего лица.

Серия: Красота, здоровье, молодость
Год: 2014
Производитель: Вектор
Артикул: 413605
ISBN: 978-5-9684-1562-2
Автор: Кивилуома Леена

Есть хорошо! Без голодовок, запретов и стрессов
Эта книга - настоящая энциклопедия для тех, кто хочет похудеть или просто задумывается о своем пищевом поведении. Автор разбирает основные мифы, связанные с питанием. Так ли страшны глютен и лактоза, и какие побочные действия могут быть у полезных БАДов? Какие заболевания мешают сбросить вес, и какие анализы необходимо сдавать перед тем, как начинать путь к стройности? Как определить, страдаете ли вы расстройством пищевого поведения, и если да, то каким? Наконец, как, собственно похудеть?

Книга рассказывает о сложных вещах доступным языком, в ней много юмора. Основной постулат автора - запретов и вредных продуктов не существует, от еды надо получать удовольствие!

Серия: Все грани здоровья
Год: 2022
Производитель: ИД Комсомольская правда
Артикул: 843389
ISBN: 978-5-4470-0586-3
Автор: Егорова Анастасия

Ешь и будь красивой. Твой персональный бьюти-календарь
Станьте лучшей версией себя при помощи понятного руководства по питанию от Джолин Харт!

365 дней, 12 месяцев, 4 сезона.

Как сохранить и приумножить сияющую красоту без использования косметических средств? Почему так важно уделять внимание каждодневному рациону, чтобы сохранить молодость на долгие годы? Какие продукты помогут поддержать иммунитет холодной зимой, а что правильнее потреблять летом, чтобы постоянно ощущать легкость и свежесть?

Простые руководства и понятные рецепты помогут вам не только наладить работу своего организма, но и сделают процесс приема пищи увлекательным путешествием к желанной цели - достижению сияющей внешности и постоянному ощущению гармонии!

Серия: Главные секреты женской красоты и здоровья
Год: 2020
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 739086
ISBN: 978-5-04-089509-0
Автор: Харт Джолин

Ешь и молодей! Какие способы продления жизни практикуют сами учёные?
Сергей Малозёмов популярный телеведущий, дипломированный врач, автор научно-популярных программ телеканала НТВ "Живая еда" и "Чудо техники" в новой книге отвечает на вопросы: обязательно ли стареть и можно ли жить долго, оставаясь здоровым, активным и счастливым? Почему некоторые и в 100 лет не нуждаются в помощи, а другие уже в 35 не вылезают из поликлиник и больниц? В генах дело, в экологии или в привычках? Сергей Малозёмов несколько лет общался с учёными, штудировал последние исследования, наблюдал за жизнью старшего поколения в разных странах и пришёл к выводу: таблетки от старости не существует, но даже если долгожительство не заложено в генах, шанс на здоровое долголетие есть. Эта книга о том, как его не упустить!

Серия: Живая еда. Книга по мотивам программы на НТВ
Год: 2020
Производитель: Эксмо
Артикул: 750757
ISBN: 978-5-04-106523-2
Автор: Малоземов Сергей Александрович

Ешь или умри! Как индустрия питания делает из нас наркоманов
Вы раз за разом пробуете различные диеты, но стрелка на весах не двигается с места? Вы принимаете пилюли для похудения и только прибавляете в весе? Вы хотите знать, почему так происходит? "Ешь или умри!" - вот лозунг современной сферы питания. Новая книга Йорга Циттлау и Аннетты Саберски расскажет вам, как продовольственная индустрия делает нас зависимыми от калорийной пищи, а потом "подсаживает" на малоэффективные диеты. Каждая наша лишняя калория - это дополнительная сотня долларов для продовольственных корпораций.

Вы узнаете, что такое кока-кольная зависимость и почему MC Donald's является лучшей мамой на свете. Научитесь узнавать уловки, к которым прибегают производители фастфуда, чтобы заманить к себе голодных потребителей, и превратите еду из своего врага в удовольствие.

Помните: Большая Еда следит за вами!
Год: 2010
Производитель: Питер
Артикул: 244797
ISBN: 978-5-49807-813-7
Автор: Циттлау Йорг, Саберски Аннетта

Ешь, голодай, повторяй
Менталитет диеты крепко засел в сознании каждого из нас, отнимая радость жизни. Все вокруг твердят, что достаточно больше двигаться и меньше есть. Но чувство ненависти к себе растет, отдаляя нас все дальше от заветного результата. Джин Стивенс, автор множества бестселлеров, рассказывает о своем опыте похудения на 40 килограмм при помощи науки. Её книги открыли новую главу в жизнях тысяч людей по всему миру. Весь секрет в интервальном голодании. Инструменте, способном нормализовать уровень инсулина в крови и справиться с развитием диабета второго типа и ожирением. Перед вами быстрый и простой старт, который вы сможете освоить всего за 28 дней.

Серия: Открытия века: новейшие исследования
Год: 2023
Производитель: Бомбора
Артикул: 937083
ISBN: 978-5-04-119459-8
Автор: Стивенс Джин

Ешь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
Цитата

"Эту книгу нельзя назвать шокирующим открытием. Но, честно говоря, это и к лучшему. Ведь ничто так не работает, как проверенные годами правила. "Ешь, двигайся, спи" - простое и мотивирующее руководство для тех, кто хочет вести здоровый образ жизни, но, как и большинство людей, боится крутых перемен. Но это не всё. Книга также будет интересна тем, кто вообще пока не задумывался о качестве своей жизни. Так что рекомендую!"

Мария Троицкая,

главный редактор журнала Women's Health



О чем книга "Ешь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие"

Мы привыкли к тому, что переход к здоровому образу жизни требует каких-то кардинальных перемен, например полного отказа от никотина и алкоголя, регулярных спортивных занятий, смены места жительства. Во многом поэтому мы не уделяем должного внимания "мелочам" - ежедневным решениям по поводу того, что съесть на завтрак: овсянку или бутерброд? Позвонить коллеге или пройтись до его кабинета? Лечь поспать пораньше или позволить себе немного расслабиться и посмотреть допоздна любимый сериал?



А ведь именно эти "мелочи", как утверждает Том Рат, оказывают существенное влияние на продолжительность и качество нашей жизни. Не важно, какой образ жизни вы ведете сегодня, всегда можно измениться, чтобы прожить долгую и полноценную жизнь.



Почему книга "Ешь, двигайся, спи" достойна прочтения

В 16 лет врачи поставили Тому страшный диагноз: болезнь Гиппеля-Линдау (VHL), которая вызывает образование раковых опухолей почти во всех органах. В течение последующих 20 лет Том Рат учился правильно есть, двигаться и спать, чтобы повысить свои шансы на долгую и счастливую жизнь. Он применяет полученные знания на практике каждый день и делится ими с читателями.

Вы поймете, какие именно привычки стоит изменить, что и когда есть и как добавить в свою жизнь больше движения.

Вы узнаете, почему сидячий образ жизни является главной угрозой нашему здоровью; как гаджеты влияют на качество сна; почему вечером наш мозг выбирает высококалорийную пищу; как диаметр тарелки влияет на объем талии, почему телевизор укорачивает жизнь и многое другое.



Кто автор

Том Рат - один из самых известных авторов последнего десятилетия. Он занимается исследованием роли человеческих привычек в вопросах здоровья, бизнеса и экономики.

Написал нескольких международных бестселлеров, в том числе бестселлер 1 по версии New York Times "Позитивные стратегии для работы и жизни". Том является старшим научным сотрудником и консультантом Института Гэллапа, где он в течение 13 лет возглавлял исследования в области вовлеченности персонала, сильных сторон личности и благополучия. Регулярно читает лекции в Университете Пенсильвании.

Серия: Здоровый образ жизни
Год: 2014
Производитель: Альпина Паблишер
Артикул: 438639
ISBN: 978-5-9614-4757-6, 978-5-9614-4940-2
Автор: Рат Том

Ешь. Читай. Худей! Практическое пособие, как есть все подряд и оставаться здоровой и красивой
Ешь. Читай. Худей! Практическое пособие, как есть все подряд, жить в свое удовольствие и оставаться здоровой и красивой.

Дорогая читательница, я предполагаю, что и ты не новичок в этой теме, поэтому решила не создавать излишнюю интригу и начать сразу с семи простых правил, которые помогут легко и с комфортом расстаться с лишними килограммами - без диет, таблеток, гипноза, изнурительного спорта, подсчета калорий, уколов, установок отвращения на еду и прочих опасных для здоровья методов. Ты можешь заниматься своими обычными делами, радоваться жизни, есть привычную еду, даже лежать на диване - и при этом худеть!

Серия: Лидер рунета
Год: 2018
Производитель: АСТ
Артикул: 627992
ISBN: 978-5-17-106100-5
Автор: Богданова Зоя

Ешьте это, а не то. Как выбрать правильные продукты в супермаркете
О чем эта книга

Эта книга - путеводитель по полкам продовольственного супермаркета. Знакомство с основными производителями основных товарных групп.



Если вам хочется, чтобы ваш рацион состоял из полноценных и здоровых продуктов питания, а их выбор не был случайностью - познакомьтесь с информацией, представленной в нашей книге.



Наряду с информацией о товарах и их производителях в книге приводятся советы и рекомендации по вопросам:



Правового ликбеза

Психологических основ управления поведением покупателя со стороны продавца и производителя

Питания (советы диетологов и специалистов по питанию)

Интересные факты о продуктах и о том, из чего они состоят.

Книга "Ешьте это, а не то" предлагает вам стать экспертом в деле покупки продуктов питания и приобретать продукты с минимальными рисками для бюджета семьи и пользой для здоровья домочадцев.



У вас нет времени на чтение упаковок в магазине? Мы сделали это за вас! Экономьте время и деньги, но ни в чем себе не отказывайте!



Для кого эта книга

Эта книга адресована всем, кто хотел бы приходить в магазин и совершать только нужные покупки без лишних трат времени и денег, а также повысить свою потребительскую грамотность в правовых вопросах при покупке продуктов питания. Для тех, кто интересуется вопросами здорового питания.

Серия: Здоровое питание
Год: 2014
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 418151
ISBN: 978-5-91657-857-7
Автор: Гиевская Олеся Александровна

Еще кусочек! Как взять под контроль зверский аппетит
"Еще кусочек! Как взять под контроль зверский аппетит и перестать постоянно думать о том, что пожевать".

Когда бургер, картошка фри и любимые пирожные успели захватить власть над нами? Когда произошел тот переломный момент, в результате которого мы уже не можем отказать себе в их употреблении? Опираясь на новейшие исследования мозга, а также интервью с ведущими врачами и инсайдерами пищевой промышленности, доктор Кесслер объясняет, как мы попадаемся в маркетинговые ловушки производителей, из-за чего мы потеряли контроль над аппетитом и что можем сделать, чтобы обуздать постоянный голод. Для миллионов людей, борющихся с лишним весом, а также тех из нас, кто просто не может есть любимые продукты в умеренных количествах, доктор Кесслер предлагает полезные рекомендации и ценные советы, которые помогут побороть пищевую зависимость.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Серия: Модные диеты
Год: 2018
Производитель: Эксмо
Артикул: 639980
ISBN: 978-5-699-94061-5
Автор: Кесслер Дэвид

Еще стройнее и моложе
Каждая женщина мечтает стать стройнее и выглядеть моложе. А вот тратить огромное количество времени, сил и денег на поиски средств для похудания и омолаживания могут далеко не все. Советы по очищению организма, собранные в этой книге, помогут вам без труда обрести здоровье, а значит, надолго сохранить красоту и молодость.

Серия: Настольная книга толстушки
Год: 2007
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 128101
ISBN: 5-699-12886-7

Жажда здоровья. Напои свое тело водой
Вода составляет основу нашего тела. Поэтому здоровье или нездоровье каждого человека зависит именно от воды - от того, достаточное ли ее количество он получает ежедневно. В биохимическом смысле болезни и старость - это потеря влаги клетками и истощение водных ресурсов межклеточной жидкости. Мы "высыхаем", "закисляемся", болеем и умираем.

О том, сколько и какую воду нужно пить, чтобы сохранить здоровье, молодость и красоту, и как вода помогает в лечении различных заболеваний, рассказывает в своей новой книге Мария Милаш, журналистка, на протяжении многих лет интересующаяся вопросами нетрадиционной и народной медицины.
Год: 2006
Производитель: АСТ
Артикул: 376373
ISBN: 5-17-037155-1
Автор: Милаш Мария Григорьевна

Желанная женщина, желающая женщина. Как раскрыть свою сексуальность
Об этом не принято говорить, но.... Большинство женщин не получают удовольствия от секса. Они любят своих мужчин, крепкие стабильные отношения, любят чувствовать себя желанными, но не сам секс. Почему?

Врач-гинеколог Даниэла Фломенбом, опираясь на свой тридцатилетний опыт, объясняет, как формируется женская сексуальность. Как мать и весь женский род влияют на либидо женщины. Рассказывает о психосоматике женских болезней. Автор наглядно разбирает проблемы своих пациенток и путь обретения ими сексуальной гармонии. Используя знания в психологии, гинекологии и китайской медицине, Даниэла дает практичные советы о том, как разобраться в себе, понять истинные причины неудовлетворенности и начать по-настоящему наслаждаться сексом, ведь наше тело создано для этого.

Серия: Психология влечения. Книги о любви и желании
Год: 2020
Производитель: Бомбора
Артикул: 760902
ISBN: 978-5-04-112881-4
Автор: Фломенбом Даниэла

Железный аргумент. Вся правда об анемии
30 миллионов женщин в России думают, что они просто устали. На самом деле, за плохим самочувствием, упадком сил, лишним весом, проблемами с кожей и волосами, постоянной тревожностью и депрессией, невозможностью выносить ребенка и проблемами с развитием у малышей часто стоит дефицит железа. Как влияет на наше здоровье уровень гемоглобина и ферритина? Гематолог Анастасия Аресенёва доступно, с жизненными примерами объясняет, что такое анемия и даёт ключ к пониманию и решению проблем. В книге собраны самые последние научные данные и ценный опыт автора, инициатора движения "Мамы против дефицита железа".

Книга "Железный аргумент" должна быть в каждом доме, где думают о здоровье. Лёгкий язык, увлекательный сюжет. Обязательное чтение для каждой женщины. Эта книга изменит вашу жизнь к лучшему.

Серия: Все грани здоровья
Год: 2020
Производитель: ИД Комсомольская правда
Артикул: 749350
ISBN: 978-5-4470-0458-3
Автор: Арсенёва Анастасия

Железы и гормоны. Эндокринная система
6 том из "Семейной энциклопедии здоровья".

Из этой книги вы узнаете, какие органы в организме человека отвечают за обмен веществ, как регулируется усвоение глюкозы и мобилизуются защитные системы при стрессе, в каких случаях на помощь нам приходит фитотерапия, лечебная диета и физические упражнения.

Серия: Семейная энциклопедия здоровья
Год: 2013
Производитель: Амфора
Артикул: 390194
ISBN: 978-5-3670252-2-4
Автор: Первушина Елена Владимировна

Женская библия здоровья
Перед вами книга - необычная, правдивая и невероятно информативная - так отзываются о работах Кристиан Нортроп читательницы по всему миру.

Доктор Нортроп смогла объединить современные медицинские исследования в области женского здоровья и нестандартный подход, позволяющий исцелиться с помощью правильного настроя сознания, сбалансированной диеты и умеренного образа жизни. Это лечение без лечения в общепринятом смысле, медицина без таблеток. В данном издании главное место занимают советы и конкретные рекомендации по лечению более 50 самых распространенных женских болезней.

Открывайте книгу, применяйте советы на практике - и очень скоро вы добьетесь значительного прогресса по отношению к своему здоровью!

Серия: Библия мудрости
Год: 2015
Производитель: АСТ
Артикул: 502619
ISBN: 978-5-17-082908-8
Автор: Нортроп Кристиан

Женская грудь. Поддержание красоты и здоровья. Осанка, положение тела, гимнастика, массаж
С давних пор грудь является символом женственности. С возрастом грудь меняется. Гимнастические упражнения, методы лечения и другие советы, содержащиеся в этой книге, помогут поддерживать ее красивой, молодой и здоровой.

Серия: Красота и здоровье
Год: 2010
Производитель: Диля
Артикул: 252927
ISBN: 978-5-88503-974-1
Автор: Дзокко Аннализа

Женские болезни. Лучшие методы лечения
Эту книгу должна прочитать каждая женщина. Опытные врачи-гинекологи рассказывают в ней о наиболее распространенных недугах от предменструального синдрома до климактерических проявлений. Здесь описаны самые эффективные способы лечения и профилактики, а также приведены рецепты народной медицины, проверенные временем.

Читательницы узнают:

как гормоны управляют организмом;

в чем причины воспалительных заболеваний;

что поможет избежать осложнений, ведущих к бесплодию;

как вовремя распознать болезни молочных желез;

каковы особенности организма женщин переходного возраста.

Серия: Семейный доктор
Год: 2007
Производитель: Вектор
Артикул: 122605
ISBN: 5-9684-0575-9

Женские болезни. Методика лечения, которая действительно работает. Женское тело, женская мудрость
Эта книга была впервые опубликована более 15 лет назад и сразу же завоевала доверие и получила тысячи благодарных отзывов по всему миру! Книга неоднократно переиздавалась, и сегодня по праву считается настоящей Библией женского здоровья.

В книге описан простой и эффективный подход к лечению заболеваний репродуктивной сферы и их профилактике. Автор книги, Кристиан Нортроп - врач. В книге она объединила собственный многолетний опыт акушера-гинеколога и последние достижения современной медицины.

Однако главным элементом своей методики доктор Нортроп считает доверие к женскому организму. Человеческое тело обладает колоссальными возможностями самовосстановления: ему надо лишь не мешать, "слушать" и понимать его сигналы. И тогда отступят даже самые тяжелые заболевания! А "лекарством" может стать простое изменение образа жизни, мышления, отношения к себе. Тысячи случаев, описанных в этой книге, свидетельствуют о том, что эти "простые" вещи на самом деле работают.

Вы найдете полезную информацию по таким сложным вопросам как рождение ребенка после сорока лет, естественные роды и кесарево сечение, восстановление после операции. Особая глава посвящена уникальной программе поддержания здоровья женщин в период менопаузы. В книге содержится множество полезных советов, которые каждая читательница сможет применить на практике. Данная работа по праву считается одной из лучших книг по женскому здоровью.

Серия: Здоровье. Красота. Счастье. Лучшие книги мира
Год: 2014
Производитель: АСТ
Артикул: 419198
ISBN: 978-5-17-082236-2
Автор: Нортроп Кристиан

Женские болезни. Эффективные методы лечения и оздоровления
Данная книга посвящена наиболее распространенным женским недугам: инфекционным заболеваниям наружных и внутренних половых органов, воспалительным заболеваниям наружных половых органов, инфекционным заболеваниям мочеполовой системы, заболеваниям гормональной этиологии. Читатели узнают о причинах возникновения и современных способах диагностики и лечения многих заболеваний, а также о вспомогательных способах восстановления здоровья. Кроме того, в книге представлена информация о том, на какие признаки неблагополучия в организме надо обращать внимание в первую очередь и какие профилактические меры следует применять, чтобы сохранить хорошее самочувствие и активность на долгие годы.

Практические рекомендации о том, как повысить иммунитет, уберечь себя от заболеваний, передающихся половым путем, какие профилактические мероприятия проводить во избежание онкологических заболеваний, будут, без сомнения, полезны читательницам.

Серия: Семейная медицинская энциклопедия
Год: 2012
Производитель: Вектор
Артикул: 356918
ISBN: 978-5-9684-2025-1
Автор: Савельева Е. Н

Женские болезни: Краткий справочник
Книга об основных женских болезнях в краткой энциклопедической форме дает представление для людей, далеких от медицины, но желающих знать, каковы их проявления, методы лечения и профилактики. Самая полная информация о нарушениях ментруальной функции, методах предупреждения беременности, проблемах бесплодного брака и женских сексопатологических нарушениях. Приведены основные секреты сохранения женской красоты и привлекательности, даны краткие описания современных наиболее используемых косметических препаратов.
Год: 2003
Производитель: Юнипресс
Артикул: 33995
ISBN: 985-474-280-6
Автор: Кругловский М.Ю

Женские болезни: лечение и профилактика
Алексей Садов - врач профилактической медицины, терапевт с огромным опытом работы. Книги Алексея Садова - это достоверные, проверенные многолетней мировой практикой медицинские знания, изложенные в наглядной, доступной и запоминающейся форме.

Перед вами краткая энциклопедия женского здоровья. В книге вы найдете все, что необходимо знать о своем здоровье каждой женщине:

- гормональные бури;

- ПМС и другие нарушения менструального цикла;

- три стадии климакса;

- дисбактериоз влагалища;

- воспалительные и инфекционные заболевания;

- скрытые инфекции;

- повышение "женского" иммунитета;

- народные средства лечения и профилактики.

Прочитав книгу, вы научитесь понимать сигналы своего тела и узнаете, как своевременно и грамотно реагировать в каждом конкретном случае.

Серия: Семейный доктор
Год: 2010
Производитель: Питер
Артикул: 220777
ISBN: 978-5-49807-483-2
Автор: Садов Алексей

Женские болезни: эффективные методы лечения
Исследования показали, что 75% молодых женщин регулярно пользуются болеутоляющими средствами в предменструальный период. Многие болезненные состояния у женщин в этот период, во время беременности или климакса сопровождаются не только болью, но часто влияют на эмоциональное и психическое состояния. Существует ряд приемов, которые естественным способом помогают избавиться от этих неприятностей. В этой книге представлены такие средства, которые можно применять самостоятельно в домашних условиях: это и старинные приемы фитотерапии, и неизвестные в России шиатсу и массаж ду-ин, и особые техники дыхания, а также становящиеся все более популярными благодаря своей эффективности эфирные масла и много других полезных способов. Каждый метод снабжен красочными фотографиями и детальными инструкциями.

Серия: МедЭкспресс
Год: 2009
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 210724
ISBN: 978-5-699-36839-6

Женские секреты: менопауза
В книге из серии "Энциклопедия здоровья" доступно и увлекательно обсуждаются проблемы, с которыми сталкивается каждая женщина в климактерическом или постменопаузальном периоде.

Советы и рекомендации авторов книги позволят всем представительницам прекрасного пола подготовиться к этому событию и перешагнуть очередной возрастной рубеж, оставаясь по-прежнему энергичной, красивой и любимой.

Серия: Энциклопедия здоровья
Год: 2003
Производитель: Медицинская литература
Артикул: 25485
ISBN: 5-89677-071-5
Автор: Боборико Елена, Гарнык Катерина

Женские чары. 200 магических рецептов красоты
С незапамятных времен женщины творили заклинания, используя благовония, щетки для волос, зеркала, лосьоны, маски и средства для макияжа. Целью этих магических чар было не только обретение красоты, помимо этого они прокладывали путь к любви, обеспечивали защиту, очищали дух, даровали фертильность, открывали психические возможности.

Благодаря этой книге вы узнаете, как проявить красоту, которая уже живет внутри каждой женщины. Это руководство по пробуждению женских чар содержит 200 магических рецептов приготовления солей и масел для ванн, мыла, лосьонов, средств по уходу за волосами, благовоний, духов. Вы найдете подробное описание ингредиентов, входящих в состав приготовляемых средств, поймете принцип действия ритуалов красоты. Также автор делится полезными советами по использованию ежедневных процедур, таких как принятие ванны или расчесывание волос, для создания заклинаний и магической работы.

Серия: Чародейка
Год: 2020
Производитель: Весь
Артикул: 306192
ISBN: 978-5-9573-2038-8
Автор: Маккой Эден

Женский бюст. Развитие и укрепление женской груди
Репринт с издания. С илл. 3-е изд., знач. доп. Санкт-Петербург, т-во худож. печати, 1910.

Книга изготовлена по технологии "печать по требованию". Тираж 30 экз.
Год: 2017
Производитель: Секачев В.Ю.
Артикул: 615461
ISBN: 978-5-4481-0185-4
Автор: Морген Ник

Женский календарь 2011. На каждый день
"Что день грядущий мне готовит?" - такой вопрос интересует всегда и всех. Теперь появилась возможность узнать, как лучше поступать в любой из 365 дней года, что ежедневно ожидает каждого из нас. Все секреты привлекательности, здорового образа жизни, общения с партнером и друзьями помогут вам постоянно быть в форме. Воспользуйтесь советами, рекомендациями, рецептами красоты и кулинарных блюд, тогда удача, успех, доброе отношение окружающих будут сопровождать вас в течение всего года.

Серия: Прикладная литература
Год: 2011
Производитель: Мир книги
Артикул: 253370
ISBN: 978-5-486-03622-4
Автор: Краснопевцева Елена Ивановна

Женский календарь женских дней + лунный календарь до 2020 года!
Женщина как хрупкий цветок, за которым нужно бережно ухаживать, а женское здоровье великий дар, которым не стоит пренебрегать.

В этом календаре доступно рассказано об основных закономерностях функционирования женского организма, дана исчерпывающая информация о всех днях менструального цикла и изменениях на гормональном фоне. Вы сможете вести свой дневник, отмечая все перемены на физическом и эмоциональном уровне, определить свой идеальный цикл, понять, что именно нужно вашему телу в тот или иной день.

+ универсальный календарь до 2020 года!

Серия: Календари 2017
Год: 2016
Производитель: АСТ
Артикул: 548453
ISBN: 978-5-17-092252-9
Автор: Винниченко-Морозова Наталья

Женский календарь на 2004 год
Книга-календарь - маленькая энциклопедия необходимых каждой женщине знаний. В ней собраны краткие, но самые современные ответы на возникающие ежедневно вопросы: о здоровье, создании домашнего уюта, выращивании цветов, поведении детей, собственной красоте и т.д.
Год: 2003
Производитель: Невский проспект
Артикул: 25222
ISBN: 5-94371-351-4

Женский календарь на 2006 год
Современной женщине трудно все успеть, а так хочется, чтобы в доме было все в порядке, дети радовали успехами, мужчины оглядывались вслед, чтобы сама себя чувствовала здоровой и счастливой. Как добиться этого? Мы предлагаем вам календарь всего на один год, но его советы будут вам полезны в течение всей жизни.

В книге собраны краткие, но самые современные ответы, на возникающие ежедневно у женщин вопросы. День за днем, следуя советам лунного календаря, вы сможете улучшать свою жизнь, удивлять семью и друзей вкусными блюдами, приобретать красивую фигуру и нежную кожу, создавать гармонию в доме, жить не унывая, наслаждаясь каждым днем нового года и с верой в будущее встречая грядущий.
Год: 2005
Производитель: Невский проспект
Артикул: 73823
ISBN: 5-94371-847-8

Женский календарь на 2012 год. 365 дней из жизни женщины
365 дней из жизни настоящей женщины!

Какими бы разными мы ни были, какие бы цели не ставили перед собой, каждая из нас хочет быть счастливой, любимой, здоровой и успешной.

Женский календарь на каждый день 2012 года представляет собой уникальную программу работы над всеми аспектами нашей жизни. В этой книге:

- Психологический практикум для успешных и уверенных в себе женщин: как отказаться от прежних, неэффективных шаблонов поведения и выработать в себе позитивное отношение к жизни.

- Женское здоровье: наиболее распространенные заболевания, специфические "женские" болезни. Вы узнаете, как распознать недомогание и избавиться от него наиболее эффективным и безопасным способом.

- Формула красоты и молодости: лучшие средства и методики по уходу за лицом, волосами, руками и ногами. Уникальные советы для похудения, формирования и поддержания идеальной фигуры.

- Советы мастеров фэн-шуй: гармонизация пространства вашего дома, создание атмосферы любви и благополучия, приручение четырех стихий, навыки управления позитивной энергией.

Серия: Книги-календари на 2012 год
Год: 2011
Производитель: Крылов
Артикул: 285662
ISBN: 978-5-4226-0190-5
Автор: Семенова Анастасия Николаевна

Женский календарь на 2022 год
Какими бы разными мы ни были, какие бы цели ни ставили перед собой, каждая из нас хочет быть счастливой, любимой, здоровой и успешной. Как сохранить физическое и душевное здоровье, найти любимого и создать крепкую, счастливую семью, достичь материального и карьерного благополучия и не поддаться разрушающей силе времени? Как понять себя и психологию окружающих, решить проблемы фигуры, улучшить состояние кожи лица и тела?

Календарь на каждый день 2022 года, предназначенный специально для женщин, может ответить на эти вопросы, став для вас своеобразной энциклопедией, помогающей в трудную минуту. В нем собраны наиболее полезные и эффективные рекомендации на все случаи жизни. Всего 365 шагов - и вы у цели!

Серия: Книги-календари на 2022 год
Год: 2021
Производитель: Крылов
Артикул: 812947
ISBN: 9785422603930
Автор: Семенова Анастасия Николаевна

Женский календарь на 2023 год
Женский календарь на 2023 год - своего рода энциклопедия полезных советов на каждый день. Как сохранить физическое и душевное здоровье, найти любимого и создать крепкую, счастливую семью? Как понять себя и окружающих, решить проблемы фигуры, улучшить состояние кожи лица и тела? Воспользуйтесь нашими советами, внесите в свою жизнь радость, благополучие, порядок. Вы увидите, что каждый день нашей жизни - особенный и неповторимый. Вы научитесь беречь каждое мгновение жизни, используя его наилучшим образом.

Серия: Книги-календари на 2023 год
Год: 2022
Производитель: Крылов
Артикул: 875120
ISBN: 9785422604197
Автор: Семенова Анастасия Николаевна

Женское здоровье
Настольная книга для каждой женщины.

На ее страницах - рассказ опытных специалистов и профессионалов о наиболее распространенных женских недугах - от предменструального синдрома до климактерических проявлений.

Современные методы лечения инфекционных и воспалительных заболеваний женской половой сферы.

Проверенные временем советы народной медицины. Также даются практические рекомендации, как повысить иммунитет, какие профилактические мероприятия проводить во избежание онкологических заболеваний.

Самая ценная информация обо всем, что должна знать каждая женщина, чтобы быть здоровой, красивой и не стареть!

Серия: Семейный доктор
Год: 2008
Производитель: Вектор
Артикул: 156454
ISBN: 978-5-9684-0849-5
Автор: Данилова Наталья Андреевна, Ананьева Олеся Владимировна

Женское здоровье и долголетие. Лекарства. Анализы. Обследования
Как продлить молодость и красоту после 50 лет? К какому врачу идти в случае появления тех или иных симптомов? Что делать, если появились усталость и депрессия?

В своей новой книге автор касается главных вопросов женского здоровья и предлагает план восстановления, основанный только на доступных и действенных средствах.

Серия: О самом главном с доктором Мясниковым
Год: 2023
Производитель: Эксмо
Артикул: 918404
ISBN: 978-5-04-093092-0
Автор: Мясников Александр Леонидович

Женское здоровье и долголетие. Советы врача
Как прожить долго, сохранив при этом красоту и привлекательность?

Автор Лариса Аникеева, врач высшей категории, предлагает специально разработанные ею правила питания и комплексы упражнений для поддержания здоровья женщин зрелого возраста. Вы узнаете: нужно ли принимать витамины и биологически активные добавки; как организовать сбалансированное питание с достаточным содержанием воды; какие пищевые добавки разрешены, а какие - запрещены; что такое ГМО-продукты и на что обращать внимание в магазине при выборе продуктов к столу; как похудеть тому кому за...

Дорогие женщины! Возможно, именно в этой книге вы найдете ключи к долгой, молодой и активной жизни.

Серия: 50+здоровье
Год: 2013
Производитель: Эксмо
Артикул: 414171
ISBN: 978-5-699-67917-1
Автор: Аникеева Лариса Шиковна

Женское здоровье от А от Я
Новая книга известного российского целителя Н.И.Мазнева станет незаменимой помощницей для каждой женщины и матери.

Простые и доступные каждому лечебные и оздоровительные процедуры, эффективные методики очищения организма от шлаков и токсинов, уникальные рецепты настоев и отваров помогут надежно вылечиться от многих болезней и недугов, восстановить и укрепить жизненные силы, сохранить цветущий вид, привлекательность, энергию и великолепное самочувствие на долгие годы.

Особое внимание уделяется вопросам материнства. Проверенные временем, экологически чистые методики помогут успешно выносить ребенка и вырастить его крепким и жизнерадостным.

4-е издание, исправленное и дополненное.
Год: 2007
Производитель: Дом 21 век
Артикул: 362081
ISBN: 978-5-386-00249-7
Автор: Мазнев Николай Иванович

Женское здоровье. Большая медицинская энциклопедия
С самого детства матери учат дочерей заботиться о своей красоте и следить за своим здоровьем. Существует масса болезней, которые в будущем могут создать проблемы. А ведь каждая девушка - будущая мать, и от нее зависит здоровье ее ребенка. Поэтому матери с самого детства учат свои дочерей заботиться о своем здоровье. Ведь хорошее здоровье - это еще и внешняя красота.

В данной энциклопедии собраны все основные симптомы и заболевания, с которыми может столкнуться каждая женщина. Половое созревание, ПМС, аборты, бесплодие, климакс, миома, полипы... В наше бурное время нам постоянно некогда записаться на прием к врачу, а ведь чем раньше будет поставлен диагноз, тем легче определить методы лечения. Пользуйтесь нашей энциклопедией - и вы избежите многих ошибок!

Серия: Большая популярная медицинская энц
Год: 2010
Производитель: Эксмо
Артикул: 256781
ISBN: 978-5-699-44068-9

Женское здоровье. Лучшие рецепты
Эти "Добрые советы" помогут вам без уколов и таблеток победить болезнь и укрепить свое здоровье. Научат упражнениям, улучшающим самочувствие. Расскажут об оздоровительных методиках, которые практикуют целители всего мира. Познакомят с лучшими лекарственными растениями и другими средствами народной медицины. Откроют секреты красоты и долголетия. Избавят от страха перед неизлечимыми заболеваниями. Предложат вашему вниманию письма читателей, в которых они делятся своим личным опытом борьбы с различными недугами. Читайте, будьте здоровы, и счастливы!

Серия: Добрые советы
Год: 2005
Производитель: Вектор
Артикул: 86859
ISBN: 5-9684-0167-2

Женское совершенство. Секреты красоты
"Красота женщины - это ее гениальность", - сказал один философ. "Но красота невозможна без здоровья", - добавим мы.

В этой книге вы найдете все, что интересует женщину: советы о том, как сохранить здоровье и красоту, маленькие хитрости, которые необходимы всем, кто хочет быть желанной, сексуальной и обольстить любого мужчину. Опираясь на наши рекомендации, каждая женщина сможет составить оригинальную программу сохранения молодости, красоты, грации и прекрасного настроения.

Книга предназначена всем, кто заботится о своем здоровье и внешнем виде.

Серия: Энциклопедия женского здоровья
Год: 2008
Производитель: Мир книги
Артикул: 161489
ISBN: 978-5-486-01882-4
Автор: Демина Е. В

Женское счастье. Как быть здоровой, красивой и любимой
Милые, дорогие женщины! Каждая из нас хочет быть счастливой, быть любимой, хочет прожить свою жизнь в гармонии с собой и окружающим миром. Оставаться как можно дольше здоровой, молодой, привлекательной, стройной - вполне по силам каждой женщине, готовой принять и полюбить себя.

В новой книге Анастасии Семеновой собраны наиболее полезные и эффективные рекомендации на все случаи жизни: как понять себя и психологию окружающих, очистить и оздоровить организм, решить проблемы фигуры, улучшить состояние кожи лица и тела. Достаточно направить свои созидающие усилия в определенное русло, и мы без труда сможем навести порядок в собственном теле и душе. И тогда достижение любой нашей цели станет реальностью.

Серия: Vita Nova
Год: 2018
Производитель: Крылов
Артикул: 629141
ISBN: 9785422603060
Автор: Семенова Анастасия Николаевна

Женщина и ее здоровье
В данной книге опытные врачи рассказывает о наиболее распространенных недугах, с которыми сталкиваются женщины разных возрастов. Описаны самые современные методы лечения инфекционных и воспалительных заболеваний женской половой сферы, приводятся проверенные временем советы народной медицины. Вы узнаете: как повысить иммунитет, уберечь себя от заболеваний, передающихся половым путем, проводить профилактику онкологических заболеваний.

Серия: Домашняя энциклопедия здоровья
Год: 2005
Производитель: Вектор
Артикул: 78627
ISBN: 5-9684-0135-4
Автор: Данилова Наталья Андреевна, Ананьева Олеся Владимировна

Женщина после 40
Женщина среднего возраста уже умеет подчеркивать свои достоинства и скрывать недостатки. Хорошо зная свой организм, она легко справляется с простудами и другими заболеваниями. Однако наступает момент, когда каждая женщина задается вопросом: как сохранить красоту и здоровье на долгие годы, как справиться с новыми проблемами, возникающими с возрастом, - гормональными изменениями.

Данная книга поможет вам построить свой образ жизни так, чтобы через 10, 20, 30 лет по-прежнему оставаться бодрой и энергичной, привлекательной и очаровательной, не теряя собственной уникальности и шарма. Но главное - это издание вернет вам уверенность в себе; позволит обрести внутреннюю гармонию и умиротворение; покажет, что жизнь бесконечно прекрасна и вы обладаете силами радоваться ей так же, как и в молодости.
Год: 2008
Производитель: Харвест
Артикул: 199037
ISBN: 978-985-16-3800-6
Автор: Белов Николай Владимирович

Женщина после сорока
В жизни женщины наступает момент, когда она еще чувствует себя молодой, полной сил, энергии, у нее далеко не исчерпан запас профессионального опыта и знаний, но... как сказал Гёте: "Резец годов у жизни на челе за полосой проводит полосу..."

Но не отчаивайтесь, еще не все потеряно. Автор подскажет, как продлить свою "осень", а насколько - это будет зависеть только от вас.

Серия: Территория женщины
Год: 2010
Производитель: Феникс
Артикул: 65257
ISBN: 5-222-06045-4, 5-222-06833-1, 5-222-08382-9, 978-5-222-16771-7
Автор: Славгородская Лариса Николаевна

Женщина, вес, гормоны. Здоровье женщины после 30 лет
Автор ясно и доходчиво рассказывает об обмене веществ в женском организме, о балансе женских гормонов, об особенности женщин прибавлять в весе на определенном этапе жизни, связанном с гормональными изменениями. Прочитав книгу, вы узнаете о правильном режиме питания, о разумном активном образе жизни, что поможет вам достичь гормонального баланса и продлить молодость.

Рекомендации и советы доктора Влиет полезны для всех женщин, кто хочет в любом возрасте сохранить красоту, стройность, энергию и здоровье.
Год: 2010
Производитель: Рипол-Классик
Артикул: 221588
ISBN: 978-5-7905-5288-5
Автор: Влиет Элизабет Ли

Женщина, вес, гормоны. Как достичь гормонального баланса и продлить молодость
Автор - практикующий врач-эндокринолог с двадцатилетним стажем - ясно и доходчиво рассказывает об обмене веществ в женском организме, о балансе женских гормонов, об особенности женщин прибавлять в весе на определенном этапе жизни, связанном с гормональными изменениями. Прочитав книгу, вы узнаете о правильном режиме питания, о разумном активном образе жизни, что поможет вам достичь гормонального баланса и продлить молодость.

Рекомендации и советы доктора Влиет полезны для всех женщин, кто хочет в любом возрасте сохранить красоту, стройность, энергию и здоровье.

Серия: Новый образ жизни
Год: 2014
Производитель: Рипол-Классик
Артикул: 461920
ISBN: 978-5-386-07515-6
Автор: Влиет Элизабет Ли

Женщина, здоровье, гормоны. Как сохранить молодость и красоту
Книга Маргарет Смит - практикующего врача-гинеколога с сорокалетним опытом работы и психотерапевта Патриции Мичалки поднимает тему сохранения физического и психологического здоровья женщин, их молодости, хорошего самочувствия и красоты в любом возрасте. Два опытных специалиста предлагают вниманию читателя свой собственный подход к решению сложных проблем, с которыми сталкиваются женщины, чей гормональный уровень начинает меняться, рассказывают о влиянии гормонов на их поведение и самочувствие. Особое внимание в книге уделено теме гормональных изменений в организме женщин среднего возраста, а также связанных с этим психологических проблем, таких, как навязчивые страхи, излишняя эмоциональность и повышенная раздражительность. Эта книга - настоящий путеводитель для женщин по лабиринтам среднего возраста. Она необходима каждой женщине в качестве ценного инструмента, способного помочь избежать многих неприятностей, связанных с приближением и наступлением менопаузы.

Серия: Карманная библиотека
Год: 2011
Производитель: Рипол-Классик
Артикул: 346268
ISBN: 978-5-386-02892-3
Автор: Смит Маргарет, Мичалка Патриция

Женщины, давайте не стареть! Книга-мотиватор
В последнее время люди во всем мире более активно стали рассуждать о старении человека, о зависимости между возрастом и счастьем. Ученые исследуют долгожителей и зоны их проживания, ищут методики, как управлять своим здоровьем, как предотвращать негативные изменения в организме. Автор этой книги - журналист районной газеты, ныне на заслуженном отдыхе, как - то тоже задумалась о своем возрасте и решила выяснить, существует ли она, осень нашей жизни, когда наступает и надо ли думать о ней с грустью. На примере своих современниц узнала, как не поддаваться годам, как сохранить форму и содержание, не впасть в депрессию и радоваться жизни. Как определить для себя мотивацию, чтобы прожить подольше и получать удовольствие от жизни. Автор надеется, что книга будет интересна тем, кто уже размышлял о том, какой может быть счастливая старость, как подготовить себя к новому возрасту, приспособиться жить с новыми болячками, если они настигнут к старости, как сохранить оптимизм, позитивный настрой на всю оставшуюся жизнь, с возрастом оставаться независимым и активным. Может быть, книга послужит поводом для размышлений о себе и окружающих, о возрасте и о жизни, о времени новых возможностей.
Год: 2020
Производитель: Издание книг ком
Артикул: 780443
ISBN: 978-5-907250-63-5
Автор: Худякова Ольга Ивановна

Женщины, еда...и Бог: Неожиданный путь ко всему на свете
Секрет стройной фигуры прост. Следует помнить: создавая женщину, Бог сделал все, что мог. И значит, единственное, что от вас требуется, - не мешать Его замыслу. Выражайте посредством еды любовь к своему телу, прислушивайтесь - и никаких диет!

Чтобы попасть на семинар к автору этой книги, женщины летали через океан. Зачем? Чтобы избавится не только от лишних килограммов, но и от подсознательных ограничений, мешающих быть по-настоящему красивой! Теперь эта программа у вас в руках
Год: 2010
Производитель: София
Артикул: 258730
ISBN: 978-5-399-00166-1
Автор: Рос Джанин

Живая косметика
"Я оnline" - уникальный проект одной из красивейших актрис театра и кино Натальи Гончаровой, гармонично сочетающий в себе самые интересные цитаты с популярнейших тематических форумов и блогов рунета, а также мнения профессионалов в данной области. Издание, которое вы держите в руках - особенное. В нем вы найдете всю основную информацию по натуральной и здоровой косметике, собранную Натальей Гончаровой и Ириной Костиной. "Звездные" рецепты масок и отваров, секреты популярных блогерш и форучанок, эксклюзивные советы самой Натальи Гончаровой, а также мнение профессионалов в той или иной области вопроса.

Серия: Я online
Год: 2015
Производитель: АСТ
Артикул: 483521
ISBN: 978-5-17-086485-0
Автор: Гончарова Наталья, Костина Ирина

Живи вот так... Никакого навязывания чего-либо
Эта книга для тех, кто хочет всегда иметь под рукой настоящую Энциклопедию Здоровья, Быта, Успеха, Общения и всего-всего, что может понадобиться ежеминутно, ежечасно, ежедневно. Очень важно, что советами и рекомендациями - проверенными самыми строгими испытаниями - делятся высококлассные профессионалы: врачи, психологи, визажисты и парикмахеры. И - что особенно ценно! - все лекарственные препараты, средства, методы, маленькие хитрости, о которых говорят специалисты, доступны каждой из нас.

Книга ранее входила под названием "Книга женской мудрости. 3577 советов для красоты и здоровья".

Серия: Стиль жизни: есть, молиться, любить
Год: 2011
Производитель: Рипол-Классик
Артикул: 373465
ISBN: 978-5-386-03121-3

Живот без жиринки, не выходя из дома
Живот без единой жировой складочки, плоский и упругий (особенно в пляжный сезон) - это мечта, которая может превратиться в реальность уже через две недели. Все приведенные в книге упражнения и оздоровительные мероприятия можно без особого труда проводить самостоятельно дома. Достаточно тратить на их выполнение всего лишь несколько минут ежедневно. А если при этом соблюдать рекомендуемое в книге питание, то успех вам гарантирован: всего через две недели ваша фигура заметно улучшится. Главное, не останавливаться на полпути и довести намеченный комплекс мероприятий до победного конца - добиться идеальной талии.
Год: 2004
Производитель: Невский проспект
Артикул: 37281
ISBN: 5-94371-473-1
Автор: Тихомирова Ирина

Жизнь без диет. Смотрю и худею
Это уникальное издание, основанное на лечебном воздействии цвета и изображения на вашу психику.

В этой книге вы найдете множество практических советов и рекомендаций для тех, кто недоволен своей фигурой и хотел бы похудеть. Они помогут вам понять причины появления лишнего веса, улучшить свое психологическое состояние, настроиться на стабилизацию и снижение веса. Минуя сознание со всей его сложной системой запретов, оценок, недоверия и установок, вы сможете скорректировать свой вес так быстро, как вы сами этого захотите и настолько, сколько вам нужно.

Просматривая специально подобранные картинки и выполняя несложные упражнения и рекомендации психолога, вы сможете сохранить молодость и обрести стройную фигуру. На этот раз - легко, красиво, как бы играючи и без всякого насилия над собой!
Год: 2006
Производитель: Олма-Пресс
Артикул: 112126
ISBN: 5-94847-575-1
Автор: Шубина Елена Викторовна

Жизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума
Книга-мотиватор, в которой собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках. Книга заставляет поднять попу с дивана, надеть кроссовки и начать действовать.

Программа тренировок, здоровое питание, мифы о похудении, советы и личный опыт одного из самых популярных фитнес-блогеров.

Теперь не нужно тратить дни на поиск в Интернете, сохранять страницы и копировать ссылки. Все-все-все здесь, в этой книге: что есть на завтрак, обед и ужин, с какого упражнения начинать тренировку, какой распорядок дня помогает худеть и как бороться с широкой костью, где взять мотивацию и что дает соблюдение питьевого режима

Привыкшая называть вещи своими именами, Елена Санжаровская не обещает мгновенных результатов и не скрывает, что красивая фигура - это многочасовые тренировки и пожизненное соблюдение правил #ПП (кусочек торта можно, если очень хочется). Но твое идеальное отражение в зеркале того стоит!

Серия: Звезда Рунета
Год: 2018
Производитель: АСТ
Артикул: 633201
ISBN: 978-5-17-102734-6
Автор: Санжаровская Елена Николаевна

Жизнь и здоровье женщины. Полная энциклопедия в 2 томах
В полной энциклопедии "Жизнь и здоровье женщины" представлена обширная и достоверная информация по любому вопросу и любой проблеме, касающихся жизни и здоровья представительниц прекрасного пола в любом возрасте.

Собраны воедино и систематизированы данные самых современных медицинских, психологических и социологических исследований, богатый опыт различных национальных школ народного целительства, а также молитвы и заговоры используемые народными знахарями. В Энциклопедии представлены сведения о новейших достижениях в познании человека и понимании причин возникновения заболеваний. Несомненный познавательный интерес представляют исторические факты и курьезы, сведения о феноменальных способностях человека, изречения выдающихся людей, пословицы и поговорки.

Серия: Энциклопедии
Год: 2008
Производитель: АСТ
Артикул: 183427
ISBN: 978-5-17-043541-8

Жизнь и здоровье женщины. Полная энциклопедия. В 2-х томах. Том 1
В Полной Энциклопедии "Жизнь и здоровье женщины" представлена обширная и достоверная информация по любому вопросу и любой проблеме, касающихся жизни и здоровья представительниц прекрасного пола в любом возрасте.

Собраны воедино и систематизированы данные самых современных медицинских, психологических и социологических исследований, богатый опыт различных национальных школ народного целительства, а также молитвы и заговоры, используемые народными знахарями. В Энциклопедии представлены сведения о новейших достижениях в познании человека и понимании причин возникновения заболеваний. Несомненный познавательный интерес представляют исторические факты и курьезы, сведения о феноменальных способностях человека, изречения выдающихся людей, пословицы и поговорки.

В 1 томе Полной Энциклопедии "Жизнь и здоровье женщины" читатель найдет историко-философское осмысление места и общественной роли женщины в различных религиозных и культурных традициях, почерпнет знания об астрологии народов Европы и Азии. Здесь же подробно рассмотрены строение и развитие женского организма, основы правильного питания и здорового образа жизни. Части и главы 1 тома посвящены также проблемам сохранения красоты и продления молодости, избавления от лишнего веса, коррекции врожденных и приобретенных с возрастом недостатков внешности. В книге большое внимание уделено внутреннему миру женщины, то есть особенностям женской возрастной психологии.

Энциклопедия обеспечит вас необходимыми знаниями, покажет путь к самосовершенствованию, самодиагностике и самоисцелению. Издание адресовано женщинам, но будет, несомненно, полезно каждому мужчине, который хочет быть счастливым сам и принести счастье близким.

Данное издание, по существу, является учебником жизни и здоровья женщины. Тем не менее, мы настоятельно рекомендуем не пренебрегать достижениями современной медицины и при необходимости советоваться с лечащим врачом.

Данная книга является учебным пособием для врачей всех специальностей, интересующихся нетрадиционными способами диагностики и лечения.

Составители: Балакирев Геннадий Валерьевич, Бушнев Владимир Васильевич, Керопян Гаянэ Гарушевна, Непокойчицкая Алина Геннадьевна, Самохина Елена Борисовна, Тугунова Ольга Олеговна, Чумакова Раиса Вячеславовна.
Год: 2013
Производитель: АСТ
Артикул: 379124
ISBN: 978-5-17-043540-1

Жизнь и здоровье женщины. Полная энциклопедия. В 2-х томах. Том 2
Главным смыслом своей жизни большинство наших современниц считает семью и материнство. Материалы 2 тома Полной Энциклопедии "Жизнь и здоровье женщины", посвященные проблемам семейной жизни и нетривиальным способам их решения, несомненно будут интересны не только женщинам, но и мужчинам, которые хотят прожить долгую и счастливую жизнь в кругу любящей семьи. В Энциклопедии подробно освещены современные методы планирования семьи, психологическая и физическая готовность женщины стать матерью, опасности, подстерегающие будущую мать на каждом этапе беременности, и способы их преодоления. Помимо этого, особое внимание уделяется психологической и физической подготовке к родам, а также родам и послеродовому периоду.

В этом томе рассмотрены проблемы менструального цикла, гинекологические и онкологические заболевания, болезни молочных желез, а также способы их лечения. Мы познакомим читателя с основными признаками заболеваний, передаваемых половым путем, наиболее распространенных болезней почек и мочевых путей. Отдельная часть в Энциклопедии посвящена психоневрологическим расстройствам.

Вы узнаете о способах хранения лекарственных средств, заготовки и применения целебных растений, о лечебных процедурах в домашних условиях, а также о приемах оказания первой доврачебной помощи при несчастных случаях. Кроме того, во 2 томе вы найдете сведения о лечебных свойствах минералов, драгоценных камней, тканей и меха, о влиянии на физическое и психологическое здоровье человека различных звуков, запахов и оттенков цветов, о лечении землей, водой и глиной, мумие и продуктами пчеловодства.

В этой Энциклопедии вы познакомитесь с новейшими взглядами на роль мышления в деле сохранения здоровья и излечения заболеваний, а также с уникальной методикой самодиагностики и самоисцеления, основанной на последних открытиях в области физики и многовековых традициях целительства, достижениях современной медицины и религиозном опыте. Данная методика позволяет лечить любые заболевания организма, вплоть до тяжелых психических расстройств и раковых опухолей. С помощью Энциклопедии вы сможете открыть свои внутренние способности и сделать свою жизнь счастливее. Данная книга является учебным пособием для врачей всех специальностей, интересующихся нетрадиционными способами диагностики и лечения.

Составление: Балакирев Г.В., Бушнев В.В., Керопян Г.Г., Непокойчицкая А.Г., Самохина Е.Б., Тугунова О.О., Чумакова Р.В.

Серия: Энциклопедии
Год: 2009
Производитель: АСТ
Артикул: 375069
ISBN: 978-5-17-043541-1

Жизнь начинается: Когда тебе за
Каждый праздник близкие желают друг другу долгих лет жизни. Но как сделать так, чтобы на пенсии она была полноценной и счастливой? И чтобы на всё хватило здоровья!

Воспользуйтесь советами опытного врача-гастроэнтеролога и ученого Александра Елисеева. Лучший специалист по здоровому образу жизни заряжает энергией, наглядно демонстрирует простые упражнения и дает выполнимые рекомендации по правильному питанию.

Восстановите свое здоровье. Пусть период зрелости станет лучшим в вашей жизни!

Серия: Здоровье для тех кому за...
Год: 2012
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 315196
ISBN: 978-5-699-52743-4
Автор: Елисеев Александр Геннадьевич

Жизнь после 45... только начинается
О том, как можно дольше сохранять молодость, красоту, здоровье, активную жизненную позицию и решать проблемы, которые зачастую возникают у мужчин и женщин после 45, и рассказывает этот популярный справочник.

Для широкого круга читателей.

Серия: Медицина+здоровье
Год: 2012
Производитель: Вече
Артикул: 338714
ISBN: 978-5-9533-6469-0
Автор: Трущ Ирина Николаевна

ЖироГен. Почему мы едим все меньше, тренируемся все больше, а худеем все хуже
Вы когда-нибудь слышали о коварных жирогенах?

Как токсичные примеси связаны с мутацией клеток?

Что делать, если диета и спорт не помогают сбросить вес?

Почему мы неумолимо толстеем?

Многие считают ожирение болезнью безвольных. Казалось бы, что может быть проще: забудьте дорогу в кондитерскую, запишитесь в фитнес-клуб, и лишние килограммы растают, как прошлогодний снег.

Увы, это работает далеко не всегда. Избыточный вес может появиться буквально из воздуха - из воздуха, отравленного химическими соединениями, разрушающими эндокринную систему и заставляющими нас полнеть. Жирогены находятся повсюду: в земле и воде, пище, мебели, посуде, косметике, детских игрушках и даже в лекарствах!

Но не спешите паниковать! Защититься от их влияния под силу каждому. Просто следуйте советам и рекомендациям во второй части книги. Вскоре ваше самочувствие заметно улучшится, и вы наконец обретете желанную форму!

Брюс Блумберг - профессор Калифорнийского университета, специалист по клеточной биологии, онтогенетике и биомедицинской инженерии. Создатель революционной гипотезы о жирогенах - веществах, способствующих росту количества жировых клеток и бесконтрольному набору веса.

Серия: New Med
Год: 2019
Производитель: Питер
Артикул: 683503
ISBN: 978-5-00116-265-0
Автор: Блумберг Брюс

ЗОЖ. Оно вам надо? Как меняются правила здоровой жизни
Вы знаете, что для здоровья нужно проходить 10 тысяч шагов в день? Конечно! Это всем известно. Но мало кто догадывается, c какого потолка взялась эта цифра. И нет ни одного научного исследования, в котором бы она подтвердилась. А про идеальный ИМТ (индекс массы тела) тоже в курсе? По всей видимости, это сильно устаревший индекс. И к здоровью он имеет не самое прямое отношение.

Представления о ЗОЖ меняются довольно регулярно. 25 лет проработав в популярных газетах и журналах, автор этой книги заметила, что если в марте в редакцию приходит много пресс-релизов о пользе лактобактерий, значит, к маю выпустят новую линейку йогуртов.

Юлия Верклова поможет вам отделить зерна от плевел, то есть медицинские рекомендации от чисто маркетинговых. К первоисточникам вы сможете сразу же перейти по QR-кодам, которые найдете на страницах книги.

Не ведитесь на маркетинговые уловки, будьте в курсе научных тенденций.

Серия: Научпоп для всех
Год: 2020
Производитель: АСТ
Артикул: 769355
ISBN: 978-5-17-117599-3
Автор: Верклова Юлия Дмитриевна

Заболевания кожи, волос и ногтей. Найти причину, извлечь урок и распрощаться с болезнью
Главное в исцелении - "Я МОГУ!" Не для того вы заболели, чтобы оставаться всю жизнь больным, а для того, чтобы понять, что в ваших мыслях было что-то не так.

Если вы это поймете, то болезнь уйдет сама и больше никогда не вернется. Войдите в состояние успешного умонастроения!

Это просто! Достаточно лишь:

- выпрямить спину;

- расправить плечи;

- вспомнить самое радостное событие в своей жизни;

- улыбнуться и приступить к своему исцелению с улыбкой!
Год: 2005
Производитель: Крылов
Артикул: 89518
ISBN: 5-9717-0072-3
Автор: Морозова Татьяна

Заболевания пожилого возраста
Книга предназначается в первую очередь пожилым, но может представлять интерес и тем лицам среднего возраста, которые хотят знать, что их ожидает в недалеком будущем. Авторы надеются, что книга окажется хорошим подспорьем социальным работникам, медицинским сестрам, а также родным и близким, ухаживающим за престарелыми родственниками.

Эта книга не заменяет консультацию врача и других специалистов. Ее задача дать полезную информацию общего свойства по заданной теме, чтобы вместе с профессионалами медицины улучшать свое здоровье.

Серия: Здоровая жизнь
Год: 2020
Производитель: Т8
Артикул: 754518
ISBN: 978-5-517-02363-6
Автор: Гохман Елена Анатольевна

Заботьтесь о своей груди
Всякой женщине необходимо овладеть сведениями, изложенными в этой книге, и применять их на практике, чтобы оставаться красивой и здоровой на протяжении многих лет жизни.

Серия: Здоровье в любом возрасте
Год: 2003
Производитель: Попурри
Артикул: 20199
ISBN: 985-438-749-6
Автор: Вронковски Збигнев, Залуцки Войцех, Хмелярчык Виктор, Йокель Мария

Забытая наука красоты. Рецепты красавиц и докторов на страницах календарей и периодики XIX-XX вв
Забытая наука красоты: Рецепты красавиц и советы докторов на страницах календарей и периодики конца XIX - начала XX века.

Разнообразные старинные советы по уходу за собой совершенно не потеряли актуальности и сегодня. Напротив - современные женщины все чаще и охотнее обращаются к натуральным средствам косметической медицины, о которых рассказывается в книге.

Альбом включает разделы, посвященные искусству сохранения красоты и молодости, эстетике повседневной жизни, правилам поведения в обществе.

В нем представлены многочисленные фотографии наших соотечественниц из семейных архивов и частных коллекций, а также фотографии знаменитых красавиц, популярных актрис того времени. Элегантные дачницы и путешественницы, гостеприимные хозяйки и остроумные собеседницы встретят читателей с улыбкой и поделятся своей философией прекрасного.
Год: 2020
Производитель: Этерна
Артикул: 622762
ISBN: 978-5-480-00351-2
Автор: Лаврентьева Елена Владимировна

Загадка нестареющей медузы. Секреты природы и достижения науки
Мировой бестселлер: читают на 27 языках. Шорт-лист премии Королевского общества за научные книги-2023.

Эта книга посвящена одной из самых волнующих для каждого человека тем - долголетию



Как стареть не старея? Как умереть как можно позже и желательно молодым? Что нужно сделать, чтобы приблизиться к бессмертию? Как улучшить качество жизни?



На протяжении веков на эти вопросы пытались ответить как ученые, так и шарлатаны. Однако на сегодняшний день у нас наконец есть шанс получить грамотные научно обоснованные ответы.



Жизнь длиною в 105 лет? Казалось бы, это очень здорово для человека. Но, если задуматься: на нашей планете есть существа и организмы, по сравнению с которыми даже 105 лет - ничтожно мало. Например, калифорнийские секвойи могут жить пять тысячелетий, есть медузы, способные менять свой возраст в обратную сторону, а некоторые бактерии функционально бессмертны!



Следуя за автором, вы перенесетесь в самые дальние уголки земного шара, а из них - в самые передовые исследовательские лаборатории, встретитесь с самыми старыми жителями нашей планеты, с клетками-зомби и голыми землекопами (грызунами, обладающими самой большой продолжительностью жизни и устойчивостью к раковым заболеваниям!), а еще узнаете об экспериментах, которые могут переосмыслить наши фундаментальные представления о жизни на Земле.



Молодой датский ученый Никлас Брендборг делится результатами последних исследований в области молекулярной биологии, показывает пути, по которым пойдет наука в ближайшие десятилетия, и одновременно дает ряд советов, которые помогут уже сегодня увеличить шансы на долгую, здоровую и счастливую жизнь.



Для кого эта книга

Для всех, кто стремится быть здоровым до глубокой старости.



От автора

Даже если нам удастся избежать самых страшных заболеваний, мы ничего не сможем поделать с тем, что с возрастом ослабнем.



Это значит, что значительную часть жизни нам придется прожить с телом, которое будет нас подводить. Кроме того, по мере старения мы будем подвержены заболеваниям, вызванным процессом старения. Например, у молодых практически не бывает тромбов или деменции. От этих заболеваний есть лекарства, но по-настоящему надо бороться с самим старением. Нам нужно ему противостоять.



Если нам удастся замедлить стрелки биологических часов - а может быть, даже повернуть их вспять - мы убьем одним ударом не двух мух, а целый рой. Мы сможем жить дольше, станем здоровее и эффективнее и снизим риск заболеть страшными болезнями.



Так далеко наука пока не дошла. Но посмотрите на это как на большой пазл: мы не можем гарантировать, что кто-то доживет до ста лет. Но ученые вплотную занимаются противодействием старению, так что можно начать собирать кусочки пазла.

Серия: Секреты здоровья
Год: 2022
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 841375
ISBN: 978-5-00195-252-7
Автор: Брендборг Никлас

Загар. Готовимся к пляжному сезону
Впереди лето - и, хотя все знают, что находиться долго на солнце вредно, каждый мечтает о золотистом оттенке кожи и решает проблему, как достичь должного эффекта без риска для здоровья. Солярий? Автозагар? Солнцезащитный крем? Вы узнаете обо всех "плюсах" и "минусах" естественного и искусственного загара и сможете выбрать для себя оптимальный режим.

Серия: Это модно
Год: 2005
Производитель: Феникс
Артикул: 77293
ISBN: 5-222-06772-6
Автор: Рыбакова Елена

Законы женского здоровья. 68 уникальных методик, которые позволят сохранить красоту, силу
Сергей Бубновский - доктор медицинских наук, профессор, автор принципиально новых безоперационных методов лечения позвоночника и суставов, создатель нового направления в медицине - кинезитерапии, в котором сам больной активно участвует в своем выздоровлении.



Новая книга известного российского врача посвящена целому комплексу проблем с женским здоровьем. Профессор, доктор медицинских наук Сергей Бубновский рассуждает на тему болезней, с которыми сталкиваются женщины разных возрастных категорий. Мы привыкли обращаться к медикаментозной помощи, но, к сожалению, это не всегда помогает.



В своей новой книге доктор делает акцент на комплексном подходе к лечению, чтобы облегчить течение артериальной гипертензии, добиться крепкого тела и не допустить развития хронического поражения организма.

Серия: Живем по Бубновскому
Год: 2023
Производитель: Эксмо
Артикул: 910817
ISBN: 978-5-04-161636-6
Автор: Бубновский Сергей Михайлович

Законы здоровья
Эта книга - для вас, дорогие женщины. Она поможет вам избавиться от недугов и восстановить свое здоровье, скорректировать вес и сформировать стройную фигуру, очистить организм от шлаков, да и просто улучшить свое настроение.

Вы освоите оздоровительную гимнастику "Свет", включающую в себя комплекс дыхательных упражнений, гимнастику для суставов, статические растяжки, упражнения, направленные на омоложение организма, устранение складок и морщин. Кроме того, получите мощный настрой на здоровье.
Год: 2005
Производитель: Вектор
Артикул: 62239
ISBN: 5-9684-0025-0
Автор: Свет Тамара

Замените химию на еду
Разрушительное влияние химии, содержащейся в продуктах питания, на наш организм безусловно и неоспоримо. Современные ученые уверены, что большинство болезней возникают именно потому, что в наших телах накапливаются вредные токсины, вызывающие микровосполения и постоянно подтачивающие ресурсы нашего иммунитета.

Знаменитый польский врач-диетолог делится с читателями своими способами защититься от вредного воздействия химических соединений, которым, совершенно точно, вообще не место в нашей жизни.

Серия: Человек: революционный подход
Год: 2020
Производитель: Эксмо
Артикул: 744354
ISBN: 978-5-04-104352-0
Автор: Батор Юлита

Зачем мужчинам соски? Вопросы, которые ты осмелишься задать доктору только после третьего бокала
Представьте, что вы на вечеринке. Вокруг много людей, вы уже выпили пару коктейлей и пытаетесь подсчитать время до того момента, как приедет пицца. И вот внезапно вас знакомят с кем-то новым, предположим, доктором Иваном Ивановичем. Вы тут же забываете о пицце, и понимаете, что именно сейчас наступил момент для вопросов, которые вы всегда хотели задать своему врачу, но почему-то стеснялись. Это определенно ваш шанс! Пришло время узнать

почему пот воняет и оставляет пятна;

может ли у мужчины закончиться сперма;

почему мы икаем и как избавиться от икоты;

стоит ли пить бренди при обморожении;

почему у старушек растут бороды.

Доктор Билли Голдберг и сценарист Марк Лейнер опираются на науку и только на нее, но дают уморительно смешные ответы на все вопросы о странностях человеческого тела, наших привычках и вводящих в ступор явлениях окружающего мира.

Серия: Нон-фикшн головного мозга
Год: 2020
Производитель: Бомбора
Артикул: 763120
ISBN: 978-5-04-104120-5
Автор: Лейнер Марк, Голдберг Билли

Звездная диета доктора Перрикона
Профессор Мичиганского университета, первый косметолог Голливуда Николас Перрикон разработал новую систему питания, которая не только позволяет быстро похудеть, но и оказывает моментальный косметический и оздоравливающий эффект.

Результат вы оцените сразу же: помимо заметного снижения веса и прилива энергии у вас сразу же улучшится цвет лица, разгладится и посвежеет кожа, исчезнут круги и мешки под глазами, тело станет стройным и подтянутым, а самочувствие - просто фантастическим.

Для широкого круга читателей.

Серия: Здоровье
Год: 2007
Производитель: Попурри
Артикул: 134537
ISBN: 978-985-15-0090-7
Автор: Перрикон Николас

Звучание походки. Методика оздоровления спины и обретения красивой осанки
Красивая осанка и легкая походка преображают любого человека, и наоборот, какими бы прекрасными внешними данными человек не обладал, если он сутулится и тяжело ходит, то добавляет себе лишние годы и теряет свою привлекательность.

Наталия Осьминина - автор бестселлеров по омоложению лица и тела - в своей новой работе уделяет особое внимание теории и практике правильной осанки и походки.

Из книги вы узнаете, что эталонная осанка - это основа гармоничной походки и показатель внутреннего здоровья, а не только внешней красоты. И что согласно биомеханике, все движения нашего тела, в частности походка, связаны с осанкой, а она в свою очередь - с дыханием и обновлением клеток.

Поэтому, чтобы обрести красивую осанку и притягивающую взгляды походку, необходим комплексный подход, и начать следует с дыхания. Благодаря подробной авторской методике и большому количеству поясняющих иллюстраций, вы легко разберетесь в теме. Практические упражнения, направленные на оздоровление организма, укрепление мышц опорно-двигательного аппарата, растяжку, обретение гибкого тела и стоп подойдут как новичкам, так и продолжающим.
Год: 2022
Производитель: Весь
Артикул: 839685
ISBN: 978-5-9573-3882-6
Автор: Осьминина Наталия

Здоровая грудь... залог красоты
Книга освещает основные вопросы, касающиеся здоровья молочных желез. Рассказывается о возрастных изменениях молочных желез; уделяется большое внимание правильному грудному вскармливанию; косметическим проблемам и способам их решения, в том числе хирургическим.

Описаны распространенные заболевания молочных желез, включая злокачественные опухоли. Рассказывается о методах лечения рака: лучевой, химио- и гормонотерапии; оперативном вмешательстве. Отдельная глава посвящена способам раннего выявления опухолей молочной железы, в том числе самообследованию.

Книга рассчитана на широкий круг читателей.
Год: 2002
Производитель: Норинт
Артикул: 66612
ISBN: 5-7711-0139-7
Автор: Ли Керри

Здоровая еда
Сегодня каждый знает о роли правильного питания для нашей физической формы. Здоровые белки, овощи, злаки, суперфуды - залог прекрасного самочувствия, силы и привлекательной внешности. Ведь вы есть то, что вы едите.

Эта книга расскажет вам всё о полезных и запрещенных продуктах, даст информацию о здоровых привычках в еде и поможет их выработать, предложит рекомендации по спортивному питанию и в целом здоровому образу жизни.
Год: 2018
Производитель: Попурри
Артикул: 650135
ISBN: 978-985-15-3557-2
Автор: Брюмо Шарль

Здоровая женщина до 100 лет
После 40 лет жизнь только начинается! Это правда! Вы молоды, красивы, успешны, самодостаточны и, главное, мудры. В этом нет никаких сомнений. Наша цель чтобы вы оставались такой умной красавицей еще 60 лет. Мы не фантазируем, а констатируем. Любой уважающий себя человек ХХI века, имеющий в арсенале такое количество современных медицинских методик и панацей, просто обязан жить хотя бы сто лет. И мы вам в этом поможем.

Над своим календарным возрастом мы не властны, но наш биологический возраст во многом зависит от нас самих. Женщина, активно и радостно идущая по жизни, дисциплинированная, зрелая, имеет полное право скрывать свой реальный возраст по календарю и выглядеть молодой и привлекательной практически так долго, сколько ей этого захочется.

Серия: Русские оздоровительные практики
Год: 2017
Производитель: АСТ
Артикул: 588712
ISBN: 978-5-17-099374-1
Автор: Фадеева Валерия Вячеславовна, Свияш Юлия Викторовна

Здоровая кожа без лекарств. Как покончить с недостатками во внешности, изменив привычки питания
Проблемы с кожей - не данность, а сигнал от тела: в организме что-то не так. А стресс и недовольство своим внешним видом порой только усиливают их внешние проявления, так что круг замыкается.

Но даже если многочисленные лекарства и крема не работают, а визиты к врачам только усиливают отчаяние, не нужно опускать руки. Феликс Дальманнс предлагает метод, который поможет естественным образом попрощаться с атопическим дерматитом, псориазом, пятнами на коже и ощущением, что вы "не в своей шкуре".

Автор не понаслышке знает, как неприятно жить с проблемной кожей и как легко - после победы над ее заболеваниями. В этой книге он описывает систему питания, восстанавливающую баланс питательных веществ в организме и устраняющую саму причину кожных заболеваний. Вы узнаете, как не ошибиться и достичь красоты и здоровья кожи, не прибегая к постоянной помощи врачей, кремов и таблеток.

Серия: Шаг к здоровью. Авторские методики лечения
Год: 2022
Производитель: Эксмо
Артикул: 829916
ISBN: 978-5-04-155660-0
Автор: Дальманнс Феликс

Здоровая кожа. Органы чувств
Кожа, самый обширный по площади и жизненно важный орган, выполняет множество функций, и одна из главных - защитная: кожа выступает в качестве своеобразной "брони" для нашего тела. Однако "броня" эта очень ранима и хрупка, поскольку страдает как от внешних, так и от внутренних воздействий. Дерматиты, акне, псориаз, витилиго, бородавки, рожа - вот далеко не полный перечень заболеваний кожи. Как сохранить здоровье и красоту кожи? Какие домашние средства помогут ей оставаться молодой на долгие годы? Ответы на эти вопросы вы найдете в данном выпуске.

Серия: Семейная энциклопедия здоровья
Год: 2013
Производитель: Амфора
Артикул: 402527
ISBN: 978-5-367-02538-5
Автор: Саламашенко Н. А

Здоровая кожа. Профилактика и лечение
В данной книге в доступной форме рассказано об основных заболеваниях и дефектах кожи, причинах, симптомах и лечении их традиционными способами и средствами народной медицины.

Отдельная часть книги посвящена способам ухода за кожей лица, шеи, рук, ног и груди, таким как лосьоны, маски, массаж и гимнастика.

Для широкого круга читателей.

Серия: Советы о здоровье
Год: 2013
Производитель: Мир и образование
Артикул: 424035
ISBN: 978-5-94666-665-7
Автор: Чугунов Сергей Петрович

Здоровая кожа. Советы по уходу за лицом, волосами и ногтями
Стремление сохранить кожу здоровой и гладкой, предупредить появление признаков старения - морщин и дряблости, иметь роскошные волосы и ухоженные ногти - мечта любого человека. Добиться этого не так уж и сложно. Главное быть упорным и верить в успех.
Год: 2004
Производитель: Весь
Артикул: 34063
ISBN: 5-9573-0029-2
Автор: Ульянова Юлия

Здоровая ухоженная кожа. Природные источники красоты
Книга представляет весь спектр современных методик ухода за кожей при помощи природных средств. Для того, чтобы кожа была здоровой, чистой и упругой, совсем не обязательно использовать химические препараты, - доказывает автор, ведущий отечественный косметолог Юлия Дрибноход. Натуральные средства заметно выигрывают и в легкости применения, и в цене, доступной большинству современных женщин.

Любой читатель сможет познакомиться со способами оздоровления и омоложения, подаренными нам природой, и затем совместно с врачом-косметологом подобрать наиболее подходящую методику.
Год: 2008
Производитель: Рипол-Классик
Артикул: 346459
ISBN: 978-5-386-00460-6
Автор: Дрибноход Юлия Юрьевна

Здоровая, счастливая, сексуальная. Мудрость аюрведы для современных женщин
О книге

Красивое, актуальное и чувственное пособие по аюрведе для современных женщин.



Учитель и инструктор по йоге Кэйти Силкокс - ведущий эксперт по аюрведе. Она уверена: если вы хотите привнести древнюю мудрость аюрведы в вашу жизнь, вам совершенно не обязательно отказываться от посиделок с подругой за бокалом красного вина, от модных журналов и других простых удовольствий.



В своей книге Кэйти предлагает не только философию жизни, но и проверенный временем (речь идет о тысячелетиях!) метод, который позволит вам быть здоровой, счастливой и сексуальной.



Эта книга - полноценный справочник по женскому здоровью - от сияющей кожи до полноценной сексуальной жизни. В ней есть упражнения, медитации, рецепты и античные практики - все, что нужно для женского здоровья и красоты, и что не противоречит тому, как мы живем сейчас.



Для кого эта книга

Для женщин, которые интересуются аюрведой, здоровым питанием и хотят оставаться молодыми и красивыми.



Об авторе

Кэйти Силкокс - известный преподаватель йоги, практик аюрведы, автор статей в Yoga Journal. Издание Common Ground признало её одним из лучших учителей йоги в Сан-Франциско, а журнал Origin включил в список "70 йогов, изменивших мир".



Кэйти отказалась от успешной карьеры в сфере технологий и ушла из корпоративного мира, так как, по её словам, "он медленно высасывал из неё душу" и она видела многих людей, имевших большие деньги, машины и все блага, но не имевших в жизни смысла.



Она отправилась в путешествие по всему миру: побывала в Тибете и на пляжах Гоа, общалась с шаманами в Марокко и медитировала в Северной Калифорнии, общалась со многими гуру и учителями.



Кэйти Силкокс ведет тренинги по аюрведе в разных странах мира и проводит индивидуальные консультации.



4-е издание.
Год: 2024
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 10000789
ISBN: 978-5-00057-712-7

Здоровая, счастливая, сексуальная. Мудрость аюрведы для современных женщин
О книге

Красивое, актуальное и чувственное пособие по аюрведе для современных женщин.



Учитель и инструктор по йоге Кэйти Силкокс - ведущий эксперт по аюрведе. Она уверена: если вы хотите привнести древнюю мудрость аюрведы в вашу жизнь, вам совершенно не обязательно отказываться от посиделок с подругой за бокалом красного вина, от модных журналов и других простых удовольствий.



В своей книге Кэйти предлагает не только философию жизни, но и проверенный временем (речь идет о тысячелетиях!) метод, который позволит вам быть здоровой, счастливой и сексуальной.



Эта книга - полноценный справочник по женскому здоровью - от сияющей кожи до полноценной сексуальной жизни. В ней есть упражнения, медитации, рецепты и античные практики - все, что нужно для женского здоровья и красоты, и что не противоречит тому, как мы живем сейчас.



Для кого эта книга

Для женщин, которые интересуются аюрведой, здоровым питанием и хотят оставаться молодыми и красивыми.



Об авторе

Кэйти Силкокс - известный преподаватель йоги, практик аюрведы, автор статей в Yoga Journal. Издание Common Ground признало её одним из лучших учителей йоги в Сан-Франциско, а журнал Origin включил в список "70 йогов, изменивших мир".



Кэйти отказалась от успешной карьеры в сфере технологий и ушла из корпоративного мира, так как, по её словам, "он медленно высасывал из неё душу" и она видела многих людей, имевших большие деньги, машины и все блага, но не имевших в жизни смысла.



Она отправилась в путешествие по всему миру: побывала в Тибете и на пляжах Гоа, общалась с шаманами в Марокко и медитировала в Северной Калифорнии, общалась со многими гуру и учителями.



Кэйти Силкокс ведет тренинги по аюрведе в разных странах мира и проводит индивидуальные консультации.



4-е издание.
Год: 2019
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 507363
ISBN: 978-5-00057-712-7, 978-5-00100-426-4, 978-5-00117-171-3, 978-5-00117-787-6
Автор: Силкокс Кэйти

Здоровее будешь. 30 историй
О чем эта книга

В 56 лет начать заниматься спортом и приобрести фигуру атлета. В 66 пробегать по 40 километров каждый день. В 72 пересечь Россию на велосипеде. Отпраздновать 80-летие, совершив подряд 80 прыжков с парашютом.



Все это не выдуманные, а вполне реальные истории.



Существует стереотип, что после 50-60 лет уже нет смысла заниматься собой. Это неправда. И прекрасное здоровье, и красивое тело вполне можно сохранять далеко за 50. С возрастом меняется только то, что после 50 наше здоровье полностью зависит от нас самих, от нашего личного выбора, хотим мы или нет оставаться здоровыми.



Большинство героев этой книги начали заниматься спортом и физическими практиками, когда им было хорошо за 50. Их истории как нельзя лучше доказывают правомерность простой формулы:



Возраст - старость



Для кого эта книга

Для тех, кто хочет жить долго и счастливо.



Фишки книги

Тридцать реальных примеров того, что с возрастом здоровье не обязательно становится хуже. Порой - лучше, чем прежде.



От автора

За последние несколько лет я встретился с десятками людей, которые живут долго и счастливо, сохраняя при этом превосходное здоровье. Отправляясь в свое путешествие, я хотел понять, что общего у всех этих людей. И - с огромным удивлением - обнаружил, что главный секрет веселой, здоровой и счастливой жизни после 50 вовсе не в физических занятиях или специальных диетах. По-моему, главный их секрет - в особенном стиле жизни, придерживаться которого, строго говоря, можно и не дожидаясь 50 или 60 лет. Просто к этому возрасту многие накапливают достаточно опыта, чтобы методом проб и ошибок найти способ быть здоровыми и счастливыми. Суть этого стиля жизни в том, чтобы не строить бесконечных воображаемых альтернативных сценариев происходящих с нами событий и не плодить бесконечных "могло бы быть...", "если бы было", "жаль, что нет" и "правильнее было бы". Вместо этого надо стараться получить максимум удовольствия от того, что есть здесь и сейчас.



Существует устаревший уже, но все еще полуживой стереотип, что после 50 нет смысла особенно заниматься собой, поскольку здоровье с возрастом все равно будет ухудшаться. Это неправда. Здоровье и красивое тело вполне можно сохранять далеко за 50. Просто и к этому нужно подходить по тому же принципу - без воображаемых альтернативных сценариев, без самооправданий и без отсылок к внешним факторам. После 50 наше здоровье полностью зависит от нас самих. Или, точнее, от нашего личного выбора, быть здоровым или нет, вне зависимости от того, делаем ли мы этот выбор осознанно или бессознательно. Все просто. Либо вы занимаетесь собой, оздоровительными, физическими практиками по часу в день, как это делают герои этой книги. Либо - болеете.



Один из героев этой книги, 93-летний Чарльз Югстер, который начал заниматься своим здоровьем в 60 лет, и сейчас, в 93, находится в прекрасной форме, как-то сказал мне, что мы перепутали болезни и процесс старения. Теперь я с ним совершенно согласен. Возраст совершенно не обязательно означает болезнь.
Год: 2014
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 418098
ISBN: 978-5-91657-983-3
Автор: Яковлев Владимир Егорович, Букша Ксения Сергеевна, Хрылова Татьяна

Здоровое и красивое тело после 50. Простые способы сбросить или набрать вес
Алексей Гордовский - автор популярного в социальных сетях блога о здоровье, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и красивым.

В своей новой книге "Здоровое и красивое тело после 50" Алексей подробно расскажет обо всех аспектах построения красивого тела после 50 лет: как наладить режим дня, как составить план тренировок, как правильно питаться и как найти стимул заняться собой, несмотря на устоявшийся график жизни и большие соблазны оставить все как есть.

В книге вы найдете ответы на следующие вопросы:

- Как найти мотивацию и силы заниматься спортом после 50 лет?

- Как заставить организм жечь жир, а не мышцы?

- О чем жалеют ЗОЖники после 50 лет?

- Какие продукты категорически нельзя сочетать друг с другом?

- Какие упражнения подойдут вам, если имеются заболевания и противопоказания?

Это и многое другое Алексей Гордовский объясняет в своей книге "Здоровое и красивое тело после 50". Книга идеально подойдёт тем, кто хочет улучшить свое здоровье, а также отказаться от пагубных привычек.

Серия: ЗОЖРунета
Год: 2022
Производитель: АСТ
Артикул: 858326
ISBN: 978-5-17-139458-5
Автор: Гордовский Алексей Станиславович

Здоровое питание в большом городе
Практически каждый житель мегаполиса вынужден страдать, перекусывая на ходу и забывая вовремя пообедать. Что делать? Как правильно выбирать продукты и готовить, как выбрать подходящий режим питания, как держать себя в форме, даже во время отпуска? Ответ вы получите от человека, достигшего огромных успехов в области диетологии и точно знающего как "спасти" вас и ваших близких от опасностей, подстерегающих нас на каждом шагу!



Доктор Регина - терапевт, нефролог, диетолог, член Международной ассоциации диетологов ICDA, практикующий врач, основатель Школы здоровья "Regina Doctor". Занимается вопросами снижения веса, диетотерапией, детским питанием, ведением беременности и послеродовым восстановлением.



"Я выступаю за две вещи, - говорит Доктор Регина: За то, чтобы каждый человек в этом огромном изобилии товаров и при бешеном ритме большого города умел разбираться, что для него и его семьи лучше и полезнее. И за осознанность в питании. За понимание, почему такой завтрак. За чувство, как же прекрасна жизнь без кофеина. За хорошие примеры мотивации со стороны других людей, а их, слава Богу, много".



Как правильно выбирать продукты и готовить? Какой режим питания идеальный и почему? Стоит ли принимать витамины и БАДы? Как питаться в отпуске, чтобы не привезти лишних килограммов? Кроме того, вы найдете простые рецепты блюд, которые помогут начать здоровый образ жизни.



Что мы хотим?

- Мы хотим не чувствовать постоянного голода, не сидеть на диетах и худеть.



- Жить в большом городе, спешить, торопиться, но успевать полноценно и качественно питаться.



- Уметь выбирать лучшие продукты в магазине, чтобы они при этом были действительно натуральными.



- Ходить в гости, в ресторан, ездить в командировки, путешествовать, не привозить из отпуска лишние килограммы, а желательно еще и похудеть во время всего этого.



Сомневаетесь, что это все РЕАЛЬНО? Не сомневайтесь, у меня есть решение.

Доктор Регина



Кому стоит прочесть:

"Здоровое питание в большом городе" - полноценный гид по всем этапам правильного питания в городе. Это настоящий глоток свежего воздуха, который так нужен всем, кто ежедневно проводит часы в транспорте и на работе, в бешеном ритме преодолевая каждый день без оглядки на собственное здоровье.



Почему стоит прочесть:

Доктор Регина прекрасно знает, как непросто бывает самостоятельно справиться с трудностями такой жизни, и предлагает своим читателям помощь. В своей книге она просто и внятно раскладывает по полочкам элементы, из которых состоит здоровое питание - один из краеугольных камней долгой и продуктивной жизни каждого человека.

Серия: Доктор блогер
Год: 2018
Производитель: АСТ
Артикул: 646592
ISBN: 978-5-17-110155-8
Автор: Регина Доктор

Здоровое сердце. Советы практикующего врача-кардиопсихолога
В книге известного врача-кардиолога и медицинского клинического психолога с 23-летним стажем работы рассмотрены не только актуальные темы здоровья сердца средне-статистического человека, но и темы необычные, но весьма актуальные для читателей. А именно: как отказ от курения и алкоголя может привести к болезням сердца; о важности нормальной сексуальной жизни даже в случае проблем с сердцем; о том как психологические проблемы напрямую влияют на сердечную недостаточность. Причины скачков давления, какие продукты опасны для сердца, как кето-диета влияет на сердечно-сосудистую систему и многие другие вопросы, касающиеся здоровья человека, ответы на которые вам даст профессиональный врач.

Книга рассчитана на широкий круг читателей.
Год: 2023
Производитель: КТК Галактика
Артикул: 974777
ISBN: 978-5-6050243-0-9
Автор: Кореневич Анна

Здоровое тело и мозг = 40 дней + 100 рецептов
Эта книга - незаменимое пособие, для тех, кто ищет доступный и успешный путь к здоровому питанию и лучшей работе мозга. Здесь вы найдете рецепты оригинальных блюд, новые кулинарные секреты, удивительные факты о продуктах, методы улучшения работы мозга, рекомендации по изменению пищевых привычек.

У издания особенный авторский коллектив - Дэниэл Дж. Амен - доктор медицинских наук, терапевт, Марк Хайман - доктор медицинских наук, семейный врач, Рик Уоррен - пастор, писатель, теолог.

Серия: Мировой Медицинский Бестселлер
Год: 2016
Производитель: Эксмо
Артикул: 516787
ISBN: 978-5-699-76054-1
Автор: Амен Дэниэл Дж., Хайман Марк, Уоррен Рик

Здоровые волосы. Максимум советов по уходу и лечению. Ваш профессиональный домашний консультант
Каждому из нас, конечно, хочется иметь красивые, блестящие, шелковистые, струящиеся волосы. Однако много ли обладателей таких волос? Единицы. Хотите быть в их числе? Да, да, да!!!! Однако если на протяжении последних нескольких лет шампунь был единственным средством, которое вы приобретали для своих волос, то вряд ли они порадуют вас ослепительным блеском и хорошим внешним видом. Так давайте постараемся непредвзято, насколько это возможно, разобраться в многообразии существующих сегодня методов, способов и рецептов восстановления здоровья волос, познакомимся с различными методиками лечения волос в салоне, изучим новинки, предлагаемые для ухода за волосами, научимся выбирать для своих волос наиболее полезные средства. Вся эта информация находится на страницах книги известного косметолога, автора популярных книг "Библия красоты", "Пособие для косметолога", "Искусство исцеления кожи" Юлии Дрибноход.

Книга написана для тех, кто хочет хорошо выглядеть и интересуется мнением ведущих специалистов индустрии красоты.

Серия: Ваш профессиональный домашний консультант
Год: 2006
Производитель: Весь
Артикул: 105724
ISBN: 5-9573-0716-5
Автор: Дрибноход Юлия Юрьевна

Здоровые зубы и десны
В предлагаемой вниманию читателей книге рассказывается о возможных заболевания зубов и полости рта, о профилактике болезней и современных методах лечения.

Книга адресована самому широкому кругу читателей, заботящихся о своем здоровье.

2-е издание.

Серия: Будь здоров!
Год: 2006
Производитель: Феникс
Артикул: 75018
ISBN: 5-222-06539-1, 5-222-09613-0
Автор: Мангасарян М.Ш

Здоровые и красивые волосы: пособие по уходу и лечению
Предлагаемое пособие по лечению волос является фактически первым и наиболее полным в отечественной литературе опытом обобщения имеющихся разрозненных методических рекомендаций и журнальных статей по лечению волос и написано на основе анализа литературы и собственного опыта автора.

В книге представлены современные взгляды на этиопатогенез и классификацию заболеваний волос, принципы синдромно-патогенетического подхода к терапии пациентов, существующие сегодня традиционные, терапевтические, физические и нетрадиционные методы лечения заболеваний волос, систематизированы методики их использования в косметологии и дерматологии, а также взаимодействия с наиболее часто применяемыми лекарственными веществами. Подробно описываются диагностика и профессиональное лечение волос различными методами в стационарных условиях, в том числе такие, как пластика лоскутами кожи, трансплантация и имплантация волос. Большую роль в книге отводится гигиене волос, где на популярном уровне рассмотрены различные инструменты и приборы для волос, классификация и действие шампуней, ополаскивателей, бальзамов, кондиционеров и декоративных средств для волос. В книге рассмотрены также особенности сезонного ухода за волосами; различные варианты ухода за сухими, жирными, нормальными волосами; особенности ухода за волосами у женщин во время беременности, в климактерический период.

Пособие предназначено для врачей-трихологов, врачей-дермато-косметологов, дерматологов, физиотерапевтов, медицинских сестер, косметиков, парикмахеров, парикмахеров-модельеров, а также будет полезно для студентов, курсантов медицинских ВУЗов и средних учебных заведений, слушателей курсов повышения квалификации.

Серия: Медицина
Год: 2008
Производитель: Феникс
Артикул: 166542
ISBN: 978-5-222-13214-2
Автор: Дрибноход Юлия Юрьевна

Здоровые и красивые ноги
Здоровые и красивые ноги нужны всем. Большинство людей рождаются со здоровыми ногами, и только плохое отношение к ним приводит в дальнейшем к различным заболеваниям.

Поэтому так важно уметь правильно ухаживать за ногами и сохранять их здоровыми на протяжении всей жизни. В этой книге рассказано о болезнях ног и их лечении, о том, как правильно ухаживать за ногами, о косметических процедурах.

Серия: Азбука здоровья
Год: 2006
Производитель: АСС-Центр
Артикул: 101635
ISBN: 5-94832-184-3
Автор: Покровский Борис Юрьевич

Здоровые ноги за 10 шагов
Мало кто знает, что ошибки при выборе обуви сказываются на здоровье не только стоп, но и всего организма. Если вы хотите иметь красивые и здоровые ноги, навсегда забыть про боль, усталость, отеки и мозоли, предотвратить появление натоптышей и "косточек", значит, эта книга для вас! Уникальная авторская методика содержит простые упражнения, которые не отнимут много времени, но подарят здоровье и красоту вашим ногам.

Серия: Идеальная фигура
Год: 2015
Производитель: Эксмо
Артикул: 483629
ISBN: 978-5-699-78146-1
Автор: Боумен Кэти

Здоровые ноги за 10 шагов
Мало кто знает, что ошибки при выборе обуви сказываются на здоровье не только стоп, но и всего организма. Если вы хотите иметь красивые и здоровые ноги, навсегда забыть про боль, усталость, отеки и мозоли, предотвратить появление натоптышей и "косточек" значит, эта книга для вас! Уникальная авторская методика содержит простые упражнения, которые не отнимут много времени, но подарят здоровье и красоту вашим ногам.

Серия: Идеальная фигура
Год: 2015
Производитель: Эксмо
Артикул: 505770
ISBN: 978-5-699-84968-0
Автор: Боумен Кэти

Здоровый мозг и тонкая талия. Твоя история успеха
Эта удивительная книга научит сотрудничать вас с вашим мозгом. Вы очень чётко поймёте зависимость между мышлением и питанием.

Удобный формат заданий и размышлений подтолкнёт ваш организм к здоровой и истинно ценной пище. И научит вас осознанной стройности и не только.

Серия: Академия "Нейролидер"
Год: 2018
Производитель: Де'Либри
Артикул: 656618
ISBN: 978-5-4491-0006-1
Автор: Челнокова Елена Валентиновна

Здоровый образ жизни. Мифы, факты, парадоксы. Гипертония. Курение
В издании содержатся основные принципы (алгоритм) здорового образа жизни, обсуждаются новейшие теории возникновения заболеваний, представлены методы борьбы с факторами риска.

Книга предназначена для широкого круга читателей. Она основана на последних клинических рекомендациях на базе крупнейших международных и отечественных исследований, участником которых был сам автор.

Серия: Современная семья
Год: 2020
Производитель: Даръ
Артикул: 766144
ISBN: 978-5-485-00640-2, 978-5-485-00714-0
Автор: Зволинская Екатерина Юрьевна

Здоровый образ жизни. Мифы, факты, парадоксы. Ожирение
Брошюра посвящена новейшим теориям возникновения ожирения и методам борьбы с настоящей эпидемией XXI века, а также анализу модных современных теорий о пользе и вреде холестерина.

Серия: Современная семья
Год: 2021
Производитель: Даръ
Артикул: 799390
ISBN: 978-5-485-00644-0, 978-5-485-00718-8
Автор: Зволинская Екатерина Юрьевна

Здоровый образ жизни. Мифы, факты, парадоксы. Тайны витамина D
Настоящая брошюра является третьей в цикле книг "Здоровый образ жизни: мифы, факты, парадоксы". В ней собраны все современные данные о функциях гормона-витамина D, его источниках, распределении в организме, последствиях дефицита D и, главное, о правильном поведении, которое позволяет восполнять и сохранять нужное количество этого витамина, избегая при этом осложнений. Брошюра поможет разобраться в современных противоречивых рекомендациях врачей и самостоятельно принимать решения о профилактике дефицита витамина D.

Серия: Современная семья
Год: 2024
Производитель: Даръ
Артикул: 1011079
ISBN: 978-5-485-00756-0
Автор: Зволинская Екатерина Юрьевна