Красота и здоровье [А-Л] (страница 6)

Как есть. Правдивые истории о потерянных килограммах
"Как есть" - это реальные истории пациентов из многолетней практики диетолога Евгении Горац. Если вы в поиске "волшебной таблетки" для похудения, отложите книгу - ваше время еще не пришло. Преодолеть навязанные модели поведения, голодное прошлое наших родителей и стереотипы пищевой культуры не так легко. Это долгий путь, на котором вы встретите немало препятствий.

Преодолейте вместе с автором и героями книги все преграды, и будьте в гармонии со своей едой, а значит, и с самим собой. Впереди - счастливая жизнь, свободная от пищевого морока.

Серия: Медицина разумного тела
Год: 2021
Производитель: Портал
Артикул: 761562
ISBN: 978-5-907241-23-7
Автор: Горац Евгения

Как женщине сохранить хорошую фигуру
Автор излагает свою уникальную программу контроля за весом, разработанную специально для женщин с учетом потребностей организма, готовящегося к наступлению менопаузы.

Серия: Здоровье в любом возрасте
Год: 2003
Производитель: Попурри
Артикул: 25218
ISBN: 985-438-968-5
Автор: Уотерхаус Дебора

Как заботиться о себе, если тебе за 40. Здоровье, красота, стройность, энергичность
Вам исполнилось 40 лет? Знаете ли вы, что именно после сорока некоторые системы организма особенно уязвимы для болезней? Что вам категорически следует придерживаться строгих правил в питании, физической активности, очищении тела и духа? Что пренебрежение этими правилами ведет к трагедии?

Перед вами настольная книга для тех, кому исполнилось 40 лет. Этот справочник содержит самые важные сведения об угрозах вашему здоровью и то, что следует делать, чтобы избежать этих угроз и принять необходимые меры, если они возникли.

Пришло время позаботиться о себе - и за нас это сделать некому! Отныне эта книга всегда должна быть у вас под рукой!

Серия: Здоровье - это счастье
Год: 2012
Производитель: Астрель
Артикул: 334861
ISBN: 978-5-271-41315-5
Автор: Карпухина Виктория

Как избавиться от второго подбородка и восстановить овал лица
Ухаживать за лицом в домашних условиях, без специальных средств и косметики и оздоравливать кожу - вам поможет авторская система упражнений Алены Россошинской. Эта книга нужна тем, кто хочет естественным образом вернуть себе здоровый внешний вид - свежий и румяный. Международный тренер по фитнесу для лица, Алена Россошинская по опыту знает, как упражнения подтягивают кожу, тонизируют мышцы и расслабляют зажатые зоны. Уникальное сочетание здоровой нагрузки, самоконтроля и расслабления дает долгосрочный эффект и естественным образом восстанавливает красоту.

Серия: Прекрасное лицо с Аленой Россошинской
Год: 2015
Производитель: Эксмо
Артикул: 503256
ISBN: 978-5-699-82828-9
Автор: Россошинская Алена

Как избавиться от лишнего веса и почему вы не смогли сделать этого раньше!
Большинство современных людей объединяет один и тот же вопрос - как избавиться от лишнего веса? Многие садятся на диету, голодают, покупают абонементы в тренажерные залы и изнуряют себя физическими упражнениями. Но если все это эффективно, тогда почему среди них так мало тех, кому это помогает?

Из чего сделана наша еда и почему так много людей становятся в буквальном смысле этого слова - заложниками пищевой промышленности? И самое главное - существует ли способ избавиться от лишнего веса без вреда для здоровья? Ответы на все эти вопросы вы найдете, прочитав книгу "Как избавиться от лишнего веса и почему вы не смогли сделать этого раньше".

Серия: Психологический практикум
Год: 2014
Производитель: Феникс
Артикул: 427204
ISBN: 978-5-222-22322-2
Автор: Кузьмичев Владимир Владимирович

Как избавиться от лишнего веса и сохранить стройность. Советы психотерапевта
Если вы устали бороться с лишним весом, ненавидите диеты и пищевые ограничения, то эта книга для вас. Автор тоже не любит диеты и потому разработал простую и доступную систему избавления от ненужных килограммов, основанную на своей 25-летней практике работы с расстройствами пищевого поведения. Методика позволяет осознать, что причины лишних килограммов не столько в еде, сколько в образе повседневной жизни. Методика позволяет исключить спешку, обычно свойственную сторонникам диет. Методика позволяет быстро обрести внутреннее спокойствие, часто покидающее людей, измученных многолетней борьбой с весом. Методика позволяет вернуть здоровый взгляд на свое тело и взять процесс избавления от лишних килограммов в свои руки. Научность подхода подтверждена авторским патентом РФ на изобретение.

Автор, один из основателей российской школы психотерапии нарушений пищевого поведения, сумел свой обширный разносторонний опыт "сузить" до рамок компактной, доступной широкому читателю книги.
Год: 2020
Производитель: Амрита
Артикул: 740452
ISBN: 978-5-413-02189-7
Автор: Ромацкий Валерий

Как избавиться от морщин
Скажите морщинам "нет!". Оригинальная авторская методика балерины Джульетт Кандо поможет вам избавиться от ненавистных следов, которые оставляют на лице возраст, время, плохая экология, стрессы и неправильное питание.

Простые и приятные процедуры по уходу за внешностью займут у вас не более 10 минут в день, а результат будет виден уже через две недели. Морщины, в том числе и мимические, начнут разглаживаться, кожа станет более упругой, гладкой, ее тон и цвет улучшатся, уменьшаться мешки под глазами, вы будете выглядеть моложе и свежее. Помимо несложных упражнений для кожи и мышц лица и шеи, читателям предлагается ознакомиться с техникой чудодейственного массажа, который оказывает мощное позитивное воздействие на весь организм в целом, и рецептами домашних косметических средств с использованием ароматических масел и натуральных продуктов.

Серия: Идеальная фигура
Год: 2007
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 130106
ISBN: 5-699-19586-6
Автор: Кандо Джульетт

Как избавиться от морщин и других возрастных изменений
В отличие от предыдущих книг, новый комплекс упражнений подобран для тех, кому требуется больше усилий в борьбе с возрастными изменениями. В книгу также вошли ответы на часто задаваемые вопросы во время практик: что будет, если бросить заниматься; поможет ли фейскультура после 60 лет и как заниматься; нужно ли делать все упражнения каждый день и нельзя ли сократить Программу; в какое время дня лучше заниматься и многие др.Новое в книге: специальная система питания для комплексной борьбы с возрастными изменениями лица

Серия: Прекрасное лицо с Аленой Россошинской
Год: 2015
Производитель: Эксмо
Артикул: 484569
ISBN: 978-5-699-79608-3
Автор: Россошинская Алена

Как избавиться от целлюлита
Вам не хочется поправиться? Может, вы хотите похудеть? Вы хотите узнать, что такое целлюлит? Заболевание это или нет и стоит ли с ним бороться?

Все это вы узнаете, прочитав эту книгу.

Написали ее для вас начальник кафедры внутренних болезней Военно-медицинского института, доктор медицинских наук, профессор О.П.Алексеева и кандидат медицинских наук, преподаватель З.Д.Михайлова.

Серия: Лечебное питание
Год: 2006
Производитель: Центрполиграф
Артикул: 287680
ISBN: 5-9524-2138-5
Автор: Алексеева Ольга Поликарповна, Михайлова Зинаида Дмитриевна

Как избавиться от целлюлита
Любая женщина, разглядывающая в зеркале неровную кожу с отчетливо проступающими бугорками жировых отложений (чаще всего - на ягодицах и бедрах), знает, что такое целлюлит и каково обнаружить у себя его признаки. В конечном счете целлюлит разной степени выраженности появляется у большинства женщин. Как же бороться с этим неприятным явлением? Сегодня для этого имеется широкий спектр самых различных средств: от регулярной гимнастики и соблюдения специальной диеты до радикальных, хирургических методов, но как сделать верный выбор? Об этом и пойдет речь в предлагаемой вниманию читателя брошюре.

Серия: Панацея
Год: 2013
Производитель: Феникс
Артикул: 388873
ISBN: 978-5-222-20842-7
Автор: Буров Михаил Михайлович

Как избавиться от целлюлита навсегда. 7 проверенных способов
Помочь справиться с этой проблемой поможет книга, в которой традиционные методы лечения сочетаются с новейшими экспериментальными данными.

В книге собраны действенные методы лечения целлюлита, а также способы предотвращения его появления. Антицеллюлитные диеты, очищение организма, лечебные обертывания, средства аппаратной косметологии, баня, массаж - правильная комбинация методов позволит вам стать королевой пляжа.

20 лучших продуктов, снижающих проявления целлюлита.

Комплекс физических упражнений, тонизирующих проблемные участки.

Лучшая косметика, используемая для смягчения кожи.

Если терпеливо и настойчиво выполнять все рекомендации, то целлюлит непременно будет побежден!

Серия: Красота, здоровье
Год: 2009
Производитель: Клуб семейного досуга
Артикул: 187877
ISBN: 978-5-9910-0648-4
Автор: Фостер Хелен

Как легко бросить курить и не поправиться. Уникальная авторская методика
Многие курильщики хотят избавиться от пагубной привычки, но их останавливает страх перед предстоящим психологическим и физическим дискомфортом. Пугает и тот факт, что многие отказавшиеся от сигарет набирают лишний вес.

Вот тут-то и пригодится авторская методика В.И. Миркина, позволяющая творить настоящие чудеса! Используйте разработанный автором способ отказа от курения плюс диету исключения. Результат превзойдет ваши ожидания; из измученных никотином зомби вы превратитесь в бодрых, здоровых людей. И что самое главное, при желании вы не просто не поправитесь - вы похудеете!

Советы, диета и формулы самоубеждений, приведенные в книге, помогут всем, кто хочет быть обладателем крепкого здоровья, стройной фигуры и светлого разума. Вы легко откажетесь от курения, измените пищевое поведение, научитесь любить себя.

Серия: Диетология. Доктор Миркин
Год: 2009
Производитель: Центрполиграф
Артикул: 185281
ISBN: 978-5-9524-4037-1
Автор: Миркин Владимир Иванович

Как не превратиться в Бабу Ягу
Эта книга - для всех женщин. Даже для тех, кто давно махнул на себя рукой и считает, что ничего уже не поможет. Новая книга от доктора Нонны расскажет, как оставаться красивой и здоровой и в сорок, и в пятьдесят, и в шестьдесят Она придаст новые силы и не только настроит на позитивный лад, но и даст конкретные, проверенные рецепты.

Серия: Доктор Нонна рекомендует
Год: 2013
Производитель: Эксмо
Артикул: 369981
ISBN: 978-5-699-60507-1
Автор: Доктор Нонна

Как обмануть возраст. Секреты молодости и красоты от лучшего пластического хирурга Америки
Эта книга не о пластической хирургии. Она о том, как привести вашу внешность в гармонию с внутренним самоощущением. Это книга о свободе выбора.

Конечно, старение - процесс естественный, но кто сказал, что его нельзя отсрочить и замедлить? Доктор Энтони Юн, ведущий пластический хирург США, посвятил шестнадцать лет изучению секретов других пластических хирургов, дерматологов, диетологов и даже специалистов по макияжу.

Ему известно, какие средства, процедуры и методы работают, какие не работают, а какие сильно переоценены. Рискуя остаться без пациентов, доктор Юн делится всем, что знает сам, о нехирургических методах коррекции внешности. Вы можете выглядеть моложе и чувствовать себя лучше, а ваша кожа может стать более гладкой и сияющей и без помощи пластической хирургии.

"Как обмануть возраст" - ключ к решению любых косметологических проблем, собрание антивозрастных стратегий, основанных на использовании разнообразных средств, от натуральных до химических, от простейших до высокотехнологичных, от краткосрочных до долговременных, включая диетологическую программу омоложения и оздоровления.
Год: 2018
Производитель: Синдбад
Артикул: 632779
ISBN: 978-5-906837-54-7
Автор: Юн Энтони, Адамсон Ив

Как обмануть жировую клетку
Уникальная программа, которая предназначена только для женщин, поможет любой из вас избавиться от лишнего веса в течение трех месяцев, обрести "приличную" фигуру и при этом навсегда забыть об каких-либо изнурительных диетах.

Серия: Здоровье в любом возрасте
Год: 2000
Производитель: Попурри
Артикул: 13763
ISBN: 985-438-031-4, 985-438-213-3, 985-483-031-4, 985-483-031-Я
Автор: Уотерхаус Дебора

Как оставаться Женщиной до 100 лет
Правила здоровой и счастливой жизни для женщин в возрасте от врача легендарной династии Мясниковых.

Автор отвечает на главный вопрос: как женщине, каждой в своем возрасте, оставаться здоровой и активной до 100 лет. Это не только рекомендации врача с 55- летним стажем, но и правила женщины 88 лет, которая знает, как жить полноценной жизнью:

Поддерживать здоровье

Сохранять физическую активность, оптимизм и уверенность в себе

Любить и вести активную сексуальную жизнь

А также: откровенные факты из личной и семейной жизни

Серия: О самом главном с доктором Мясниковым
Год: 2020
Производитель: Эксмо
Артикул: 494988
ISBN: 978-5-699-81619-4
Автор: Мясникова Ольга Халиловна

Как оставаться молодым. Настольная книга для желающих сохранить радость жизни в любом возрасте
Кому бы не хотелось и на пенсии оставаться бодрым, здоровым и полным сил? Легко сказать, но трудно сделать. Главная идея книги в том, что к старости, как и к любым переменам, надо готовиться. Авторские советы и упражнения помогут всем, кто хочет в любом возрасте жить полноценной жизнью, а не просто "доживать".

В первой части вы встретитесь с тремя персонажами - Философом, Пессимистом и Оптиоником. Вместе с ними вы сможете поразмышлять о том, как сохранить активные интересы и увлечения, правильно относиться к деньгам и работе, завести новых друзей, не потерять любовь и не превратиться в ворчуна в попытках заботиться о других.

Вторая часть посвящена физическому омоложению. В ней вы найдете универсальный комплекс гимнастических упражнений и методику оздоровления с помощью бега, диеты и лечебного голодания. Все советы разработаны с опорой на опыт лучших отечественных и зарубежных специалистов по оздоровлению и опробованы автором на себе.



О чем книга

В книге вы найдете комплексную методику омоложения, в которой уделяется равное внимание и телу, и душе. Ведь возраст - это не столько количество прожитых лет, сколько физическое и психологическое состояние. Автор хорошо знаком с трудностями пожилого возраста и знает, как тяжело свернуть с привычной колеи - одно лишь позитивное мышление вряд ли поможет сохранить энергию и здоровье.

Задача, которую перед собой поставил автор - не навязать вам готовый набор рецептов, а начать дружеский разговор, из которого вы выйдете более смелым, уверенным в своих силах и будете знать, что конкретно следует делать.



Почему книгу стоит прочитать

Никто не готовит нас к старости - она приходит неумолимо, и ее приход мало кого радует. В книге представлены мудрые психологические советы и современные оздоровительные методики, которые помогут сделать зрелый возраст активным и счастливым.

Каждую главу завершают авторские "верки" (от слова "верить") - короткие предложения-поговорки, которые помогут вам легко запомнить прочитанное и перенести новые полезные убеждения в свою повседневную жизнь. Если вы уже готовы к изменениям, но не можете решиться на перемены, книга даст нужную мотивацию и поддержку.



Для кого эта книга

Эта книга для всех, кто стремится оставаться молодым и активным независимо от количества прожитых лет.



Почему решили издать

Это редкое пособие, которое можно посоветовать всем, кто приближается ко второй половине жизни. В нем представлены действенные методики по поддержанию и сохранению бодрости организма. К тому же книга написана простым и увлекательным языком - благодаря авторскому чувству юмора вы уже в процессе чтения почувствуете себя моложе.



Информация об авторе

Юрий Ватутин - автор детских научно-фантастических книг и комплекса гимнастических упражнений "Ю-комплекс". Столкнувшись с трудностями пожилого возраста, он понял, что к ним можно подготовиться заранее и даже превратить в преимущества. Чтобы поделиться своим личным опытом, он написал эту книгу.
Год: 2019
Производитель: Весь
Артикул: 752987
ISBN: 978-5-9573-3538-2
Автор: Ватутин Юрий Юрьевич

Как остановить выпадение волос
Эта книга - результат многолетнего профессионального опыта. Она поможет решить одну из самых насущных проблем - отрастить утраченные волосы и предотвратить их дальнейшее выпадение. Здесь представлено 7 простых и эффективных процедур для лечения волос, доступных в домашних условиях.
Год: 2012
Производитель: Попурри
Артикул: 361776
ISBN: 978-985-15-1661-8
Автор: Гофштейн Рикетт

Как остановить старение и стать моложе. Результат за 17 дней
Доктор Майк Морено разработал четкую и простую в выполнении 17-дневную программу омоложения организма. Читателям предлагается сделать 4 простых шага, чтобы чувствовать себя моложе и здоровее. Каждый шаг программы сфокусирован на омоложении определенных частей вашего тела и организма: от сердца и легких до нервной системы и репродуктивных функций. Автор объясняет, как надо дышать, что нужно делать для укрепления иммунитета, каким образом сохранить гибкость и крепость суставов, остроту зрения и чувств и многое другое. Вы узнаете о своем организме так много интересного, что уже просто не сможете небрежно к нему относиться. Действуйте, у вас все получится!

Серия: Диетология
Год: 2015
Производитель: Центрполиграф
Артикул: 424021
ISBN: 978-5-227-04968-1, 978-5-227-05672-6
Автор: Морено Майк

Как остановить старение и стать моложе. Результат за 17 дней
Доктор Майк Морено разработал четкую и простую в выполнении 17 дневную программу омоложения организма. Читателям предлагается сделать 4 простых шага, чтобы чувствовать себя моложе и здоровее. Каждый шаг программы сфокусирован на омоложении определенных частей вашего тела и организма: от сердца и легких до нервной системы и репродуктивных функций. Автор объясняет, как надо дышать, что нужно делать для укрепления иммунитета, каким образом сохранить гибкость и крепость суставов, остроту зрения и чувств и многое другое. Вы узнаете о своем организме так много интересного, что уже просто не сможете небрежно к нему относиться. Действуйте, у вас все получится!

Серия: Диетология
Год: 2016
Производитель: Центрполиграф
Артикул: 558238
ISBN: 978-5-227-07154-5
Автор: Морено Майк

Как победить свой возраст? 8 уникальных способов, которые помогут достичь долголетия
В новой книге доктора биологических наук Алексея Москалева впервые сделан обзор современных методов, позволяющих оценивать и изменять вашу скорость старения, а также определять свой биологический возраст с помощью простых методик и тестов. Вы узнаете о признаках ускоренного старения, которые позволят вам вовремя выявить проблему и устранить ее. Сделан обзор носимых устройств здоровья и технологий домашней медицинской лаборатории. Представленные в книге сведения о причинах, ранней диагностике и профилактике основных неблагоприятных возрастных изменений помогут вам стать здоровыми и активными долгожителями.

- Как определить признаки ускоренного старения и что нужно сделать, чтобы их устранить?

- Как вовремя распознать появление возрастзависимых заболеваний?

- Как правильно питаться, чтобы замедлить скорость старения организма?

- Какие витамины и микроэлементы нужны для продления молодости?

- Какой режим отдыха и активности способствует долголетию?

Ответы на все эти и многие другие вопросы вы найдете в предлагаемой вашему вниманию книге.

Серия: PRO здоровье (обложка)
Год: 2016
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 514973
ISBN: 978-5-699-85202-4
Автор: Москалев Алексей Александрович

Как победить свой возраст? 8 уникальных способов, которые помогут достичь долголетия
Определить биологический возраст не сложно с помощью современных методик и тестов измерения скорости старения. А носимые устройства и технологии домашней медицинской лаборатории помогают узнать о признаках ускоренного старения, что поможет вовремя выявить и устранить проблему. Представленные в книге сведения о причинах, ранней диагностике и профилактике неблагоприятных возрастных изменений помогут вам стать здоровыми и активными долгожителями.

Как определить и устранить признаки ускоренного старения?

Как вовремя распознать появление возрастзависимых заболеваний?

Как правильно питаться, чтобы замедлить скорость старения организма?

Какие витамины и микроэлементы нужны для продления молодости?

Какой режим отдыха приводит к долголетию?

2-е издание.

Серия: Вечная молодость. Секреты красоты и здоровья
Год: 2019
Производитель: Эксмо
Артикул: 703878
ISBN: 978-5-04-103226-5
Автор: Москалев Алексей Александрович

Как помолодеть на 10 лет без операции за 1 месяц
Хотите сохранить привлекательность на долгие годы, не тратя на это большие средства? Данная книга представляет естественные, действенные и доступные всем методы сохранения молодости и красоты. Регулярно выполняя процедуры по уходу за лицом, делая лифтинг-гимнастику и используя натуральные косметические средства, вы быстро почувствуете омолаживающий эффект, всегда будете поддерживать свою внешность в превосходном состоянии, обретете уверенность в себе и своей женской неотразимости.

Серия: Красота и здоровье
Год: 2012
Производитель: Мир книги
Артикул: 327572
ISBN: 9785501001909
Автор: Зайцева И. А

Как похудеть и сохранить стройность?
"Эта книга адресована людям, которые безрезультатно тратят годы на борьбу с лишним весом. Авторы предлагают сделать что-то принципиально иное - стать стройными без насилия над собой. Уверен, что эта книга станет событием для огромного количества женщин, имеющих избыточный вес. Профессиональная серьезная психотерапия нового времени представлена авторами в популярной форме и доступна широкому кругу читателей. Открывая эту книгу, Вы открываете двери к долгожданной стройности".

Заведующий каф. психиатрии, наркологии, психотерапии и медицинской психологии Сибирского медицинского университет, д.мед.н., профессор П.П. Балашов.

Серия: Советует доктор
Год: 2006
Производитель: Невский проспект
Артикул: 97037
ISBN: 5-94371-975-X, 5-94371-975-Х
Автор: Дремов Сергей Владимирович, Гаврилов Михаил Алексеевич, Бобровский Андрей Вениаминович

Как похудеть и сохранить стройность?
Как сохранить стройность? Этот вопрос волнует многих женщин, которые избавились, и, как правило, ценой значительных усилий и ограничений, от лишнего веса. Почему ненавистные килограммы имеют неприятную привычку быстро возвращаться, да еще и "с друзьями"? Почему они вообще появляются? На эти и многие другие вопросы дает ответы новая книга авторов бестселлера "Как победить аппетит", психотерапевтов, посвятивших годы исследованиям проблем появления и возвращения лишнего веса.
Год: 2004
Производитель: Невский проспект
Артикул: 36977
ISBN: 5-94371-470-7
Автор: Дремов Сергей Владимирович, Гаврилов Михаил Алексеевич, Бобровский Андрей Вениаминович

Как похудеть не отходя от жизни
Книга, в первую очередь, будет интересна женщинам, которые хотят хорошо выглядеть и быть красивыми. В книге представлены не только ценная информация о том, как похудеть и быть красивой, но и много историй, рассказов, размышлений читательниц сайта Красотуля. Ру. На страницах книги рассматриваются вопросы психологии питания, лишнего веса, красоты.

Истории успехов вдохновят читательниц и наглядно продемонстрируют, что позаботиться о своем теле можно, не прибегая к таблеткам, диетам и прочим самоистязаниям.

Издание 2-е.

Серия: Территория женщины
Год: 2009
Производитель: Феникс
Артикул: 168512
ISBN: 978-5-222-13547-1, 978-5-222-15315-4
Автор: Денисов-Мельников В.В., Васильева Наталья

Как похудеть очаровательной лентяйке, или Философия тонкой талии
"Я на собственной шкуре перепробовала десятки способов похудеть, и наконец поняла, что ни один из них не дает стопроцентной гарантии. Никакая диета и никакая аэробика не избавит вас от лишнего веса окончательно. Есть только один надежный способ похудеть - привлечение внутренних резервов.

В каждом из нас кроется сила, способная воплотить в реальность все наши желания, - сила подсознания. Нужно только научиться ее использовать. А научившись, вы перестанете мучать себя диетами и изнурительными упражнениями. Вы станете уверенной в себе, с легкостью шагающей по жизни женщиной, не обремененной страхами, сомнениями и лишним весом. Ваша фигура будет приковывать взгляды мужчин, а лучезарная улыбка - сражать наповал".

Елена Кушкова
Год: 2007
Производитель: София
Артикул: 158253
ISBN: 978-5-91250-493-8
Автор: Кушкова Елена

Как похудеть очаровательной лентяйке, или Философия тонкой талии (мяг)
"Я на собственной шкуре перепробовала десятки способов похудеть, и наконец поняла, что ни один из них не дает стопроцентной гарантии. Никакая диета и никакая аэробика не избавит вас от лишнего веса окончательно. Есть только один надежный способ похудеть - привлечение внутренних резервов.

В каждом из нас кроется сила, способная воплотить в реальность все наши желания, - сила подсознания. Нужно только научиться ее использовать. А научившись, вы перестанете мучать себя диетами и изнурительными упражнениями. Вы станете уверенной в себе, с легкостью шагающей по жизни женщиной, не обремененной страхами, сомнениями и лишним весом. Ваша фигура будет приковывать взгляды мужчин, а лучезарная улыбка - сражать наповал".

Елена Кушкова
Год: 2007
Производитель: София
Артикул: 158256
ISBN: 978-5-91250-450-1
Автор: Кушкова Елена

Как похудеть после родов
Нина Лоза - автор многих популярных книг и статей по темам фитнеса, здорового образа жизни и правильного питания. Недавно она сама стала мамой, и перед вами - результат ее разработок, проверенных ею на собственном опыте.

Беременность напрямую связывают с полнотой, многочисленными косметическими недостатками - растяжками, пигментными пятнами, утратой формы груди

Внешнюю привлекательность в любом случае можно восстановить в полном объеме - будьте уверены! Вы можете стать даже стройнее и спортивнее, чем до родов: главное, захотеть и поставить цель!

Серия: Популярная литература/здоровье
Год: 2008
Производитель: Лабиринт
Артикул: 166717
ISBN: 978-5-9287-1680-6
Автор: Лоза Нина

Как похудеть? Легко! 5 размеров за 5 месяцев
Представляем вам экспресс-курс доктора Миркина. Впервые уникальная система снижения веса изложена просто и доступно, с ее помощью вы сможете похудеть быстро и без особых усилий. Секрет доктора Миркина - в несложных психологических приемах, позволяющих снизить пагубное влечение к запретным продуктам и снять эмоциональное напряжение, вызванное ограничениями в еде. Доктор Миркин - кумир полных женщин, известный психотерапевт и диетолог - дает в этой книге практические рекомендации по похудению. Яркие примеры из жизни иллюстрируют простые теоретические правила. Шаг за шагом вы придете к победе. Вы измените свою жизнь к лучшему и станете по-настоящему счастливым и здоровым человеком!

Серия: Система снижение веса
Год: 2011
Производитель: Питер
Артикул: 281967
ISBN: 978-5-459-00644-5
Автор: Миркин Владимир Иванович

Как правильно худеть: Справочник
Наша книга для тех, кто угнетен своим лишним весом, а еще больше бесплодной борьбой с ним. Мы не предлагаем вам изнуряющих диет и не призываем к жестким ограничениям. Ешьте на здоровье! Только усвойте простые правила питания, учитывающие особенности организма, научитесь правильно выбирать продукты и готовить вкусную, здоровую пищу. Худейте с удовольствием!

Серия: Здоровье от природы
Год: 2006
Производитель: Оникс
Артикул: 117874
ISBN: 5-488-00696-6

Как прожить долгую и здоровую жизнь
Хочешь быть здоровым - стань им; хочешь прожить долго - научись, как это сделать! Так говорили древние и это вполне реально! В отличие от множества научно-популярных книг о здоровье эта книга вселит в вас уверенность и оптимизм, научит самым современным методам профилактики, оздоровления и омоложения организма, станет вашим спутником по долгой и здоровой жизни. Именно здесь вы найдете ответы на многие вопросы современной жизни.

Здесь читатель найдет описание не только популярных и эффективных зарубежных и отечественных теорий долголетия, но и креативных методик оздоровления организма от более 30 известных народных целителей, врачей и долгожителей. В доступной форме описаны ноу-хау народной медицины, секреты долгожительства; около 100 приемов омоложения, снятия стрессов и укрепления иммунитета, меню здоровой пищи, комплексов спортивных упражнений, рецептов фитотерапии, русской народной и восточной медицины.

Книга предназначена для широкого круга читателей.

Серия: Все обо всем
Год: 2010
Производитель: Феникс
Артикул: 232854
ISBN: 978-5-222-16943-8
Автор: Дик Николай Францевич

Как снова стать молодой и красивой. Уникальная система омоложения для тех, кому ЗА
Молодость и красота - вопросы, которые волнуют каждую женщину. В последнее время многие женщины начиная с тридцати лет испытывают дискомфорт, который связан с возрастными изменениями. Федор Борисович Андержанов, собрав лучшее из современной и восточной медицины, разработал совершенную систему, в основе которой лежит комплексный подход к вопросу омоложения и коррекции фигуры. Это уникальный аутотренинг для снятия стресса, специальная, очень простая, дыхательная гимнастика, разумное количество физической нагрузки и рациональное питание.

В своей книге автор доступно излагает обоснование своей системы, дает практические рекомендации и советы, схемы питания и комплексы упражнений, выполнение которых приведет вас к успеху без единой таблетки. Одной из героинь его книги является Марина - женщина, которая проверяет на себе все советы автора и делится впечатлениями. Ее мысли и события в жизни изложены в виде живого и увлекательного рассказа. Сделайте шаг на пути к здоровой и нескучной жизни! Омоложение по системе Андержанова - это возврат себя в состояние влюбленности и способность снова пережить лучшие мгновения своей жизни и не задумываться о годах.

Серия: Система омоложения Андержанова Ф.
Год: 2013
Производитель: Эксмо
Артикул: 418665
ISBN: 978-5-699-63089-9
Автор: Андержанов Федор Борисович

Как сохранить кожу здоровой
В книге рассмотрены причины заболеваний кожи и волос. Приводятся методы их лечения (выведение шлаков из организма, тренировка иммунной системы, создание позитивного душевного настроя, голодания и др.). Даны рекомендации по выбору подходящей методики очищения и правильного питания.

Книга рассчитана на широкий круг читателей.
Год: 2004
Производитель: Нева
Артикул: 48072
ISBN: 5-7654-3510-6
Автор: Дрибноход Юлия Юрьевна

Как сохранить красоту и здоровье
Время бежит неумолимо. Раз - и вы узнали, что такое морщины и отеки, боли в суставах и варикоз, бессонница и раздражительность Два - и после сытного ужина чувствуете тяжесть и ощущаете немедленно отложившийся на боках лишний килограмм Три Хватит! Начинаем жить по-новому! И именно эта книга укажет вам путь в новую жизнь - жизнь, полную радости, красоты, здоровья, отличного самочувствия и бодрости. Используя предложенные в издании рецепты и методики, вы убедитесь, что года - не беда!

Серия: Полезная книга
Год: 2018
Производитель: Виват
Артикул: 652070
ISBN: 978-966-942-700-7
Автор: Ващенко Наталья Ивановна

Как сохранить красоту. Год за годом
Вы - неработающая мама или целый день проводите в офисе? Ваше здоровье требует особого внимания? У вас лишний вес? Все это не повод, чтобы отказываться от активного образа жизни. В книге вашему вниманию предложено огромное количество доступных и эффективных упражнений, которые можно выполнять в маленькой квартире и на работе незаметно для коллег, в транспорте и дома, используя мяч, гантели и даже обычный стул. Рассказ об известных диетах и фитнес-программах поможет вам выбрать наиболее подходящий для себя путь, чтобы навсегда сохранить радость движения.

Серия: Энциклопедия женского здоровья
Год: 2008
Производитель: Мир книги
Артикул: 168339
ISBN: 978-5-486-02213-5
Автор: Нестерова Наталья Владимировна

Как сохранить молодость лица и шеи в любом возрасте
Всего несколько минут занятий в день - и вам не придется тратить время и деньги на косметологов.

Комплекс простых упражнений активно воздействует на все мышцы лица и шеи, тонизируя, укрепляя и восстанавливая их.

Упражнения с пошаговыми инструкциями помогут

- разгладить лобные морщины

- сделать тоньше нос

- увеличить в объеме губы

- укрепить мышцы шеи

- убрать второй подбородок

- приподнять верхние веки

- уменьшить морщины под глазами за 10 дней

- улучшить тонус и цвет лица.

Вас ждут поразительные результаты: здоровая, свежая кожа и прекрасная внешность.

Серия: Здоровье
Год: 2012
Производитель: Клуб семейного досуга
Артикул: 335858
ISBN: 978-5-9910-1891-3
Автор: Горовей Патрисия

Как сохранить молодость лица, шеи, груди в любом возрасте
Лариса Соколова посвятила жизнь изучению даосских практик здоровья и молодости. Она ведет женские тренинги омоложения. Разработанная ею система упражнений не знает сегодня аналогов. Лариса Соколова помогает не только вернуть тонус мышцам и коже, но и откорректировать соположение лицевых костей, которые с возрастом расходятся, отчего "расплываются" черты лица. Лифтинг-гимнастика Ларисы Соколовой помогает за 2 месяца убрать с лица отпечаток 20 лет жизни!

Серия: Образ жизни
Год: 2012
Производитель: Азбука
Артикул: 281160
ISBN: 978-5-389-02160-0
Автор: Соколова Лариса

Как стать изящной. Хотите похудеть?
Можно ли всерьез окончательно и надолго похудеть и к тому же не отказывать себе ни в чем? Да или нет? Можно ли сбрасывать один килограмм за другим, забыв о подсчете калорий, с аппетитом, поедая пищу? Да или нет? Можно! - утверждает автор предложенной вам книги. В ней - звездные, эксклюзивные диеты. Итак, открывайте свой новый диетический сезон. Худейте на здоровье и обязательно советуйтесь с врачом.

Серия: Супер!
Год: 2004
Производитель: Феникс
Артикул: 63565
ISBN: 5-222-04378-9
Автор: Забелина С

Как стать красоткой за 30 дней
Если вы недовольны своей внешностью, фигурой, состоянием волос и кожи, тогда эта книга написана специально для вас. Если вы одиноки и не можете найти себе кавалера - эта книга для вас. Если вы не знаете, как устроиться на работу и достичь высокого положения в бизнесе, тогда просто читайте эту книгу. Книга "Как стать красоткой за 30 дней" является инструкцией для применения современной Золушки. Любая женщина может превратиться в красавицу, умницу и бизнес-леди. Для этого надо просто соблюдать легкие в исполнении правила и советы, специально подобранные Юлией Робертс для вас. Читайте и меняйтесь. Меняйтесь на глазах!

Твердый переплет, бумага офсетная.

Серия: Добрые советы
Год: 2007
Производитель: Эксмо
Артикул: 129192
ISBN: 5-699-20160-2
Автор: Юлия Робертс

Как стать лучшей версией себя. Книга-антистресс для тех, кто готов меняться
Что движет людьми, которые решили изменить свою внешность? Желание стать другим человеком и изменить судьбу? Психическое расстройство или трагическая необходимость? Доктор, конструирующий других людей, великий и ужасный Пластический хирург, делится историями об изменении внешности своих пациентов. А параллельно в легкой и доступной форме объясняет, что из себя представляет современная пластическая хирургия, какими возможностями обладает и где ее слабые места.

Серия: Легендарные врачи рекомендуют
Год: 2019
Производитель: Эксмо
Артикул: 680477
ISBN: 978-5-699-99881-4
Автор: Салиджанов Анвар Шухратович

Как стать моложе. Уникальная программа эффективного омоложения
Современным женщинам "бальзаковского возраста" очень повезло, ведь передовые исследования в области медицины, косметологии, диетологии и фитнеса свидетельствуют о том, что формула вечной молодости в Ваших руках! Даже небольшие усилия с Вашей стороны + здоровый образ жизни + современные косметические средства дадут немедленный результат. И какой результат! Вы будете выглядеть на 20 лет моложе и, главное, чувствовать себя соответственно!

Книга раскрывает секреты профессионалов:

- как держать мышцы в тонусе;

- как избавиться от морщинок;

- как пользоваться современным макияжем;

- как повернуть время вспять при помощи БАДов;

- как одеваться со вкусом;

- как сделать яркими привычные сексуальные отношения.

Вы также узнаете, как следует изменить свой образ жизни, чтобы избежать возможных проблем со здоровьем, часто возникающих в зрелом возрасте.

Серия: Здоровье, питание
Год: 2007
Производитель: Ридерз Дайджест
Артикул: 148194
ISBN: 5-89355-144-3
Автор: Догерти Бриджит, Ван Тайн Джулия

Как увеличить и укрепить женский бюст. Важное руководство для девушек и женщин
Репринт с издания. Санкт-Петербург. Жизнь, 1909. Пожалуй самая известная и цитируемая книга на эту тему. Оригинал в библиотеках Москвы отсутствует. Важное руководство для девушек и женщин, желающих иметь полную, красивую, упругую и белую грудь. Новейший способ самостоятельно, без помощи врача развить, увеличить и укрепить бюст, в самое короткое время. Хольте свою грудь! Берегите, пока еще не поздно! Спешите вернуть все, что успели уже утратить!

Книга изготовлена по технологии "печать по требованию". Тираж 30 экз.
Год: 2017
Производитель: Секачев В.Ю.
Артикул: 615464
ISBN: 978-5-4481-0186-1
Автор: Лори Альб

Как уменьшить биологический возраст
Если однажды вечером после трудного дня вы, подойдя к трюмо, испугались собственного отражения, если на еще недавно молодом личике вы увидели не широкую улыбку, а откровенные приметы увядания - то эта книга для вас.

Если вы растерялись, читая рекламные объявления, обещающие быстрое омоложение, если вам не по душе или не по средствам дорогие косметические салоны, сулящие вечную молодость, то прислушайтесь к нашим советам, ведь для того, чтобы борьба с возрастом была эффективной, нужны не столько деньги, сколько желание и воля.

Возраст - это не мелкий косметический недостаток, который легко устранить диковинной косметической процедурой или волшебным скальпелем пластического хирурга, возраст затрагивает глубинные основы нашего организма и, конечно, души.

Необходимо упорно бороться, причем комплексно, и не столько с видимыми признаками возраста - сединой и морщинками: следует пытаться омолодить свой организм изнутри, сохраняя бодрость, оптимизм, потребность любить, в том числе и физически, двигаться, двигаться и еще раз двигаться, оставаясь молодым, а значит - способным открывать новые знания и переживать новые чувства.

Омолодившись изнутри, вы избавитесь и от внешних знаков старения.

Серия: Будь здоров!
Год: 2014
Производитель: Феникс
Артикул: 421450
ISBN: 978-5-222-22071-9
Автор: Прасолова Наталья Александровна

Как ухаживать за кожей
В этой книге приоткрывается покров тайны, которая обычно окутывает все, что связано с красотой кожи. Вы узнаете, как надо питаться, чтобы добиться идеального состояния кожи, вы прочтете о способах очистки кожи лица, о том, как победить морщины, овладеете особыми приемами ухода за кожей.

Серия: Все что вы хотели бы знать о...
Год: 2003
Производитель: Диля
Артикул: 30160
ISBN: 5-8174-0364-1
Автор: Кумар Виджая

Как худеют настоящие мужчины. Клиническая диета доктора Ковалькова
Каждому из нас хочется прожить интересную, наполненную приятными впечатлениями и долгую жизнь. Но что, если лишний вес никак в нее не вписывается, а избавиться от него не получается?

Многие фыркнут: подумаешь, проблема - есть меньше не пробовал? Однако те, кто на практике столкнулся с невозможностью похудеть знают горькую истину: лишний вес - это болезнь, и часто корни ее лежат гораздо глубже, чем кажется.

Автор этой книги прошел весь сложный путь похудения и не понаслышке знает о том, что измениться в лучшую, стройную сторону - реально. Однако должно быть одно важное условие: чтобы что-то изменить в себе, ты действительно очень сильно, по-настоящему должен этого хотеть.

Для тех, кто всегда боролся с лишним весом, и для тех, кто однажды с удивлением и неприязнью обнаружил пивной животик, взглянув в зеркало, и была написана эта книга. В ней автор обстоятельно объясняет, как работает мужское тело, от чего все-таки происходит набор веса, как гормоны управляют нашим организмом и как заставить их работать на, а не против себя.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Серия: Модные диеты
Год: 2021
Производитель: Эксмо
Артикул: 787580
ISBN: 978-5-04-104365-0
Автор: Ковальков Алексей Владимирович

Как я бросил курить. Опыт борьбы с табакокурением
Автору издания Как я бросил курить. Опыт борьбы с табакокурением , по его собственному признанию, всегда казалось, что бросить курить намного проще, чем бросить пить. О борьбе со страстью винопития он уже писал в своей предыдущей книге. Однако все оказалось намного серьезнее, чем он думал. Эта борьба была трудной, и Литератор N. захотел поделиться своим опытом с людьми, которые знают об этой проблеме не понаслышке. Жить без курения можно и нужно. Но без Божией помощи одолеть недуг почти невозможно. Такой вывод делает он из всего, что пришлось пройти на пути к полноценной жизни без этой страсти. И главное автор понимает, зачем нужно избавиться от нее.
Год: 2021
Производитель: Сретенский ставропигиальный мужской монастырь
Артикул: 818166
ISBN: 978-5-7533-1710-0
Автор: Литератор N

Как я помолодела на 10 лет. Методики омоложения
Эта книга о том, как не отчаиваться, несмотря на невзгоды и возраст. Поверьте автору: женщина в любом возрасте может быть красива, здорова и счастлива. Как этого достичь? Прочтите, как это сделала автор. Пусть эта книга послужит вам руководством к действию.

Серия: Качество жизни
Год: 2005
Производитель: Феникс
Артикул: 71291
ISBN: 5-222-06345-3
Автор: Водолазькая Светлана Владимировна

Как я похудела на 55 кг без диет. Пошаговое руководство от гуру YouTube
Недовольны своей фигурой, перепробовали кучу диет, но ничего не выходит? Не знаете, что дальше делать? Моя книга представляет собой набор рекомендаций, которые при правильном применении помогут добиться успеха в работе над собой и подтянуть фигуру даже в довольно короткие сроки, например, к лету или к предстоящему отпуску через несколько месяцев. Поверьте, все рекомендации простые и точно помогут стать стройнее, ведь мне удалось похудеть на 55 кг только своими силами без диетологов и тренеров. А затем, получив образование в этой области, я решила поделиться своим опытом.

Серия: Звезда YouTube
Год: 2014
Производитель: АСТ
Артикул: 414659
ISBN: 978-5-17-080909-7
Автор: Рыбакова Татьяна

Как я похудела по Монтиньяку
На что мы только не готовы пойти, чтобы похудеть. Можно истязать себя физическими нагрузками и изводить голоданием, так и не добившись желаемого. В диетической системе Мишеля Монтиньяка вам не придется голодать, постоянно думая о еде и занимаясь подсчетом съеденных калорий. Уникальная диета позволит вам оздоровить свой организм и стать стройнее.

Книга адресована широкому кругу читателей.

Серия: Супер!
Год: 2005
Производитель: Феникс
Артикул: 64242
ISBN: 5-222-05398-9, 5-222-06369-0
Автор: Гладышева Виктория

Календарь здорового образа жизни на 2022 год
Предлагаем вашему вниманию календарь здоровья на 2022 год. Вы найдете в нем много интересной и полезной информации по сбалансированному питанию, двигательной активности, уходу за лицом и телом, очищению организма и пространства. Есть в нем и конкретные рекомендации в соответствии с лунными днями и временами года. Пытливый и вдумчивый читатель сможет на основе материалов календаря самостоятельно составить для себя инструкцию по здоровому образу жизни на каждый день года.

Серия: Книги-календари на 2022 год
Год: 2021
Производитель: Крылов
Артикул: 812948
ISBN: 9785422603947
Автор: Семенова Анастасия Николаевна

Календарь здоровья на каждый день 2022 год
Календарь позволяет быстро сориентироваться в биоэнергетических переменах в организме человека под влиянием Луны и космопланетарных воздействий. Эти влияния расшифрованы в календарной сетке, где на каждый день даются рекомендации по разным направлениям. Важной и востребованной является информация по питанию и укреплению здоровья. Обозначены также благоприятные и дисгармоничные периоды для операций, физической и физиологической нагрузки на органы, части тела или системы организма. В зависимости от нахождения Луны и ее силы в том или ином знаке Зодиака вы самостоятельно можете приобретать опыт взаимодействия со своей энергетикой и осуществлять контроль за аурическим полем. Дополнительно даются дыхательные практики, способствующие очищению организма и набору тонкой жизненной силы (Праны), которая укрепляет общий психоэнергетический тонус.
Год: 2021
Производитель: Сириус
Артикул: 825522
ISBN: 978-5-604644-10-2
Автор: Зараев Александр Викторович

Календарь здоровья. Советы на каждый день
Астрологический календарь на весь год посоветует читателям, когда делать операции, а когда от них стоит воздержаться, когда не следует переедать или употреблять алкоголь, а когда можно дать себе послабление. Календарь здоровья предлагает вашему вниманию рецепты вкусных и полезных блюд, физические упражнения для красивой и подтянутой фигуры, статьи о солярии, о макро- и микроэлементах и много другой интересной информации.

Серия: Энциклопедия женского здоровья
Год: 2008
Производитель: Мир книги
Артикул: 161488
ISBN: 978-5-486-01997-5
Автор: Краснопевцева Елена Ивановна

Калланетика для красоты и здоровья
Современная калланетика - это серия непродолжительных, спокойных, четких движений, которые при последовательном выполнении смогут быстро укрепить ваши бедра, ягодицы, живот, подтянуть грудь, укрепить руки и придать соответствующую форму всему вашему телу, при этом впечатляюще улучшив осанку. В книге даны четкие и ясные указания к выполнению каждого движения этих уникальных и высокоэффективных упражнений.

3-е издание

Серия: Только для женщин
Год: 2006
Производитель: Феникс
Артикул: 63646
ISBN: 5-222-05668-6, 5-222-08728-X, 5-222-08728-Х
Автор: Томпсон Ванесса

Калланетика: самоучитель
Калланетика - это универсальная и эффективная система тренировок, которая подходит абсолютно всем женщинам и не имеет возрастных ограничений.

У тех, кто занимается калланетикой, улучшается осанка, укрепляются мышцы живота, подтягиваются ягодицы, поднимается бюст, становятся более стройными бедра, исчезает двойной подбородок. Кроме того, регулярное выполнение упражнений избавляет от болей в спине и суставах, благотворно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы и органов дыхания.

Калланетика - это идеальный выбор для желающих в короткие сроки усовершенствовать формы своего тела и восстановить здоровье.

Серия: Через движение к совершенству
Год: 2008
Производитель: Вектор
Артикул: 162286
ISBN: 978-5-9684-0900-3
Автор: Ян Лика

Калькулятор ИМТ (индекса массы тела)
Инструкция для пользователей калькулятором ИМТ (индекса массы тела)

1. Определить свою массу тела путем взвешивания на весах (кг).

2. Определить свой рост путем измерения на ростомере (м).

3. На калькуляторе ИМТ найти:

- показатель своей массы тела (кг) на большом (внешнем) диске;

- показатель своего роста (м) на малом (внутреннем) диске.

4. Совместить показатели массы тела и роста путем вращения малого диска.

5. Стрелка укажет на показатель ИМТ в окошке малого диска.
Год: 2022
Производитель: ГЭОТАР-Медиа
Артикул: 913644
ISBN: 978-5-9704-7332-0

Кардиотренировка: Справочник-путеводитель для начинающих
Секрет достижения красивой фигуры базируется на трех фундаментальных принципах:

- кардиотренировка;

- сбалансированное питание;

- эффективная фитнес-программа.

В данной книге вы найдете всю необходимую для этого информацию. В ней представлены лучшие кардиопрограммы, позволяющие гармонично, без ущерба для здоровья, избавляться от лишних складочек в самых проблемных зонах женского тела. Причем программы составлены так, что вы можете выполнять их как в домашних условиях, так и в фитнес-клубе.

Серия: Домашний тренер
Год: 2007
Производитель: Феникс
Артикул: 140808
ISBN: 978-5-222-11576-3
Автор: Вейдер Синтия

Квантовая биомеханика тела. Методика оздоровления опорно-двигательного аппарата. Часть 1
В книге Квантовая биомеханика тела читателю предлагается выйти за рамки традиционного анатомического строения тела и посмотреть на человека как на неотъемлемую часть Вселенной.

Вы узнаете, что все в мире, от простейшей клетки до планеты Земля, создано и функционирует по единым законам и имеет в своей основе эталонную матрицу. Следовательно, для здоровой, гармоничной и счастливой жизни необходимо грамотно встроить тело согласно общим законам Вселенной в его собственную эталонную матрицу, добиваясь правильной осанки. Для этого недостаточно выполнять общеизвестные физические упражнения нужно еще понимать, как работает эта матрица, и как взаимосвязаны процессы, протекающие в теле человека, с теми, которые идут во Вселенной.

Обо всем этом рассказывает Наталия Осьминина биоинженер, специалист по биомеханике лица и тела.

Доступный язык, понятный даже не специалистам, обилие поясняющих черно-белых иллюстраций, примеры из всех областей науки эта книга увлечет вас с первых же страниц. Когда вы поймете законы, по которым создано ваше тело, вы сможете делать осознанные шаги в сторону обретения и сохранения здоровья, долголетия, бодрости и энергии в любом возрасте. Для конкретной работы над телом во второй части книги представлена методика коррекции осанки и оздоровления опорно-двигательного аппарата.

Перед вами первая часть книги.



О чем книга

В книге рассказывается о том, как устроен человек с точки зрения волнового (невидимого) устройства мира.

Чтобы понять, как устроен человек, надо знать принцип, по которому строилось все живое на планете и вообще в Солнечной системе. Ведь все подобно, все есть маленькие голограммные копии. Поэтому чтобы разобраться в анатомии человеческого организма и его психологии, надо уметь видеть голограммные следы везде: в клетке, в планете Земля, в Солнечной системе повсюду находить тот единый кирпичик, который положен в основу строительства всего, воплощенного в первичном замысле Вселенной (Наталия Осьминина).

Чтобы информация стала понятной большинству, автор прибегает к ассоциациям из разных областей знаний: от биологии до геополитики. Некоторые темы подкреплены примерами из авторской, в том числе экстрасенсорной, практики: лечение руками, встречей с энергией Кундалини, возможностях видеть судьбу и прошлые жизни.

Рассматриваются следующие темы:

- биоэнергетика и биополе человека;

- чакры энергетические центры человека;

- квантовая теория параллельных миров, когда реальный мир выходит за рамки видимого;

- принцип подобия всего во Вселенной и феномен отзеркаливания связь процессов в теле человека с процессами на планете и в Солнечной системе;

- магнитные качели причины старения, нарушения костно-мышечного баланса и других деформаций тела;

- значение спиралей ленты Мебиуса в природе и теле человека;

- баланс человеческого организма связь между артериальным давлением и типом фигуры, мышечные гипертонусы и отеки;

- природа женщины и мужчины взаимодействие полов и различия между ними;

- электричество и химия любви соединение мужской и женской энергий;

- пси-поле и клетка-лидер

И другие.



Почему книгу стоит прочитать

Тело человека таит в себе много тайн и является хранилищем всех проблем как физического характера, так и психологического. Благодаря этой книге вы узнаете, как устроено тело, почему возникают блоки и зажатости, различные недуги. Тогда вы будете знать, что делать, чтобы быть здоровым, бодрым и энергичным человеком.

Физиологические и психологические проблемы человека прорисованы узором тела, который закладывается еще в материнской утробе. Впоследствии этот рисунок проявится в теле в виде деформаций опорно-двигательного аппарата. Все попытки распутать этот рисунок обычно приводят к неудаче, согласно правилу Мерфи Попытки распутать запутанное дело запутывают его еще больше .

Поэтому работа только внутри неправильных контуров тела, заложенных в человека в материнской утробе и при рождении, подобна изгнанию проблем с одного насиженного места на другое по принципу известного анекдота по смене чистого белья в общежитии, когда первый этаж меняется со вторым.

Разорвать этот порочный круг можно только встраиванием тела в эталонную матрицу. Тело это магнит (диамагнетик), который подчиняется законам физики пространства. Поэтому работать с ним нужно с точки зрения электромагнитной матрицы. Меняя унаследованный узор тела, мы обретаем способность разорвать порочный круг истинными знаниями.

Переделку себя начинайте с переделки своего тела! Встройте его в эталонную матрицу! (Наталия Осьминина).



Для кого эта книга

Книга будет интересна всем, кто:

- хочет узнать, как устроено человеческое тело и психика;

- ищет действенные методики обретения и восстановления здоровья;

- настроен иметь гармоничное тело и красивую осанку;

- стремится систематизировать и упорядочить свое представление о мире и о своем месте в нем;

- верит, что все в мире взаимосвязано.



Почему решили издать

Наталия Осьминина получила широкую известность благодаря разработанным ею революционным методикам омоложения лица. В этой книге автор идет дальше объясняет, как устроено тело человека, и рассказывает, что делать, чтобы быть здоровым и полным энергии.



Информация об авторе

Наталия Осьминина биоинженер, специалист по эстетической реабилитации лица и тела. Учредитель Центра эстетической инженерии 4D Factory (Литва). Член-корреспондент Украинской Академии информатики. Автор более 20 уникальных методик аппаратного и ручного омоложения лица и тела.

Автор книг Воскресение лица, или Обыкновенное чудо , Мир лица и его тайны , Анатомия старения, или Мифы в косметологии , Лицо в зеркале молодости . Автор многих научно-популярных статей по проблемам возрастных деформаций лица и способам физиологического восстановления мышечных структур.
Год: 2020
Производитель: Весь
Артикул: 750930
ISBN: 978-5-9573-3182-7
Автор: Осьминина Наталия

Квантовая биомеханика тела. Методика оздоровления опорно-двигательного аппарата. Часть 2
В книге Квантовая биомеханика тела читателю предлагается выйти за рамки традиционного анатомического строения тела и посмотреть на человека как на неотъемлемую часть Вселенной.

Вы узнаете, что все в мире, от простейшей клетки до планеты Земля, создано и функционирует по единым законам и имеет в своей основе эталонную матрицу. Следовательно, для здоровой, гармоничной и счастливой жизни необходимо грамотно встроить тело согласно общим законам Вселенной в его собственную эталонную матрицу, добиваясь правильной осанки. Для этого недостаточно выполнять общеизвестные физические упражнения нужно еще понимать, как работает эта матрица, и как взаимосвязаны процессы, протекающие в теле человека, с теми, что идут во Вселенной. Обо всем этом рассказывает Наталия Осьминина биоинженер, специалист по биомеханике лица и тела.

Перед вами вторая часть книги, в которой вы продолжите знакомство с удивительным миром человеческого организма. Автор дополняет теоретический материал практикой и дает методику для конкретной работы: описываются приемы для коррекции осанки, устранения деформаций в нижней и верхней половине тела, общие упражнения для оздоровления опорно-двигательного аппарата.



О чем книга

В книге рассказывается о человеке с точки зрения волнового (невидимого) устройства мира. Информация будет понятной даже неспециалисту, поскольку автор прибегает к ассоциациям из разных областей знаний: от биологии до геополитики. Теоретический материал подкрепляется пояснительными иллюстрациями и многочисленными примерами из жизни.

Во втором томе рассматриваются следующие темы:

- сеть пространства, в котором мы обитаем: место человека в невидимой паутине мира;

- влияние потоков энергии на процессы старения организма: отечность, возрастное высушивание и др.;

- законы магнитного поля и их влияние на тело человека;

- гравитационная вертикаль: почему так важно, чтобы тело было выстроено согласно вертикальной оси;

- геометрия тела: причины возможных деформаций скелетной и мышечной частей тела, изменения положения внутренних органов;

- синдром опорной ноги и причины искривления ног.

И другие.

В конце книги представлена методика оздоровления опорно-двигательного аппарата. Описываются приемы для коррекции нижней половины тела, благодаря которым вы сможете: наладить баланс между передней и задней поверхностями тела при сутулости или гипердлордозе поясничного отдела; достигнуть симметрии тела, восстановления электромагнитного потенциала организма; избавиться от энуреза, восстановить потенцию, регулярность менструального цикла; выпрямить неправильно стоящий копчик и др. А также приемы для коррекции верхней половины тела и общие приемы на осанку: прием для раскрытия грудного отдела, для коррекции системы плечо-ключица-лопатка, для отслеживания вертикали тела и др.



Почему книгу стоит прочитать

Тело человека таит в себе много тайн и является хранилищем всех проблем как физического характера, так и психологического. Благодаря этой книге вы узнаете, как устроено тело, почему возникают блоки и зажатости, различные недуги. Тогда вы будете знать, что делать, чтобы быть здоровым, бодрым и энергичным человеком.

Физиологические и психологические проблемы человека прорисованы узором тела, который закладывается еще в материнской утробе. Впоследствии этот рисунок проявится в теле в виде деформаций опорно-двигательного аппарата. Все попытки распутать этот рисунок обычно приводят к неудаче, согласно правилу Мерфи Попытки распутать запутанное дело запутывают его еще больше .

Поэтому работа только внутри неправильных контуров тела, заложенных в человека в материнской утробе и при рождении, подобна изгнанию проблем с одного насиженного места на другое по принципу известного анекдота по смене чистого белья в общежитии, когда первый этаж меняется со вторым.

Разорвать этот порочный круг можно только встраиванием тела в эталонную матрицу. Тело это магнит (диамагнетик), который подчиняется законам физики пространства. Поэтому работать с ним нужно с точки зрения электромагнитной матрицы. Меняя унаследованный узор тела, мы обретаем способность разорвать порочный круг истинными знаниями.

Переделку себя начинайте с переделки своего тела! Встройте его в эталонную матрицу! (Наталия Осьминина).



Для кого эта книга

Книга будет интересна всем, кто:

- хочет узнать, как устроено человеческое тело и психика;

- ищет действенные методики обретения и восстановления здоровья;

- настроен иметь гармоничное тело и красивую осанку;

- стремится систематизировать и упорядочить свое представление о мире и о своем месте в нем;

- верит, что все в мире взаимосвязано.



Почему решили издать

Наталия Осьминина получила широкую известность благодаря разработанным ею революционным методикам омоложения лица. В этой книге автор идет дальше объясняет, как устроено тело человека, и рассказывает, что делать, чтобы быть здоровым и полным энергии.



Информация об авторе

Наталия Осьминина биоинженер, специалист по эстетической реабилитации лица и тела. Учредитель Центра эстетической инженерии 4D Factory (Литва). Член-корреспондент Украинской Академии информатики. Автор более 20 уникальных методик аппаратного и ручного омоложения лица и тела.

Автор книг Воскресение лица, или Обыкновенное чудо , Мир лица и его тайны , Анатомия старения, или Мифы в косметологии , Лицо в зеркале молодости . Автор многих научно-популярных статей по проблемам возрастных деформаций лица и способам физиологического восстановления мышечных структур.
Год: 2019
Производитель: Весь
Артикул: 753192
ISBN: 978-5-9573-3183-4
Автор: Осьминина Наталия

Квантовая биомеханика тела. Методика оздоровления опорно-двигательного аппарата. Часть 3
В книге Квантовая биомеханика тела читателю предлагается выйти за рамки традиционного анатомического строения тела и посмотреть на человека как на часть Вселенной.

Вы узнаете, что все в мире, от простейшей клетки до планеты Земля, создано и функционирует по единым законам и имеет в своей основе эталонную матрицу. Следовательно, для здоровой, гармоничной и счастливой жизни необходимо грамотно встроить тело согласно общим законам Вселенной в его собственную эталонную матрицу, добиваясь правильной осанки. Для этого недостаточно выполнять общеизвестные физические упражнения нужно еще понимать, как работает эта матрица и как взаимосвязаны процессы, протекающие в теле человека, с теми, что идут во Вселенной. Обо всем этом рассказывает Наталия Осьминина биоинженер, специалист по биомеханике лица и тела.

Перед вами третья, заключительная, часть книги. Вы познакомитесь с удивительным миром человеческого организма и узнаете о тайнах краниосакрального ритма, эпифиза и первичного дыхания, секретах сознания и связи с Создателем. Автор дополняет теоретический материал практикой и дает методику для конкретной работы: описываются приемы для коррекции осанки, растяжки зажатых и спазмированных частей тела, общие упражнения для оздоровления опорно-двигательного аппарата. Все это способствует сохранению молодости, замедлению процессов старения и обретению ясности сознания.
Год: 2018
Производитель: Весь
Артикул: 754065
ISBN: 978-5-9573-3365-4
Автор: Осьминина Наталия

Кинезиотейпирование лица и тела. Полное руководство по омоложению и оздоровлению
Ольга Бистерфельд - кинезиолог, anti-age тренер, сертифицированный специалист по функциональной прикладной науке и движению в 3D. Основатель Школы инновационного омоложения MioVita, Академии омоложения и тейпирования Space, проекта Facefitnesslife. Член Международной ассоциации тейпирования Dokar.



В ваших руках настольный самоучитель по применению тейпов дома в любых условиях. Книга-предложение попробовать на себе чудесный инструмент под названием "тейп". Удивительно, но некоторые до сих пор не знают, что такое тейп и как пользоваться им так, чтобы выкинуть половину аптечки и перестать скупать таблетки, мази, сэкономив десятки тысяч рублей.

Перед вами исчерпывающее руководство по тейпированию, благодаря которому вы сможете преобразиться без пластики, инъекций и косметологических процедур, а также найти безопасный и быстрый способ сохранения молодости, красоты и здоровья.



С помощью книги вы:

- узнаете уникальные техники нанесения тейпа на различные части тела;

- поймете механизмы действия тейпа;

- снизите боли в суставах и мышцах;

- ускорите лимфодренажный эффект и улучшите кровообращение;

- вернете тонус мышц лица и тела;

- сохраните естественную красоту и здоровье!



В книге также имеются QR-коды с пошаговыми видеоинструкциями для правильного нанесения тейпов!

Серия: ЗОЖРунета
Год: 2023
Производитель: АСТ
Артикул: 998469
ISBN: 978-5-17-158561-7
Автор: Бистерфельд Ольга

Кислородная гимнастика для лица и шеи
Признанный специалист по дыхательным методикам Марина Корпан уже помогла более 235 000 человек уменьшить лишний вес и сформировать красивую фигуру. Представленные в новой книге кислородные упражнения продолжать ваше преображение и омолодят ваши лицо и шею.

Две эффективные методики - фитнес для лица и кислородная гимнастика - в одной книге. Всего 5 простых шагов Бодифлекса и 19 простых упражнений с красочными понятными фотографиями покажут вам ваше обновленное лицо.

Лицо без морщин и мешков под глазами, с гладким лбом, мягкими линиями носогубного треугольника и подтянутым овалом - за 20 минут в день. А свежий румянец и здоровый тонус мышц и кожи будут лучшим доказательство того, что кислородная гимнастика Бодифлекс не только корректирует проблемы, но и оздоравливает лицо.

Дышите и сбрасывайте лишние годы - воодушевляющий результат ждет вас!

Серия: Стройное тело с Мариной Корпан (обложка)
Год: 2015
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 491307
ISBN: 978-5-699-81922-5
Автор: Корпан Марина Игоревна

Китайский массаж гуаша. Скребок и нефритовый ролик для идеальной кожи
Ваша кожа потеряла упругость и гладкость? На лице появились морщины и заломы, а высыпания не поддаются лечению? Наталья Дичковская, создательница Школы красоты и естественного омоложения, знает, как с этим справиться. Вам не понадобятся инъекции ботокса, пластические операции или постоянные визиты к косметологу. Все, что нужно, - десять минут в день и желание сделать свою жизнь лучше. Китайский массаж скребком гуаша или нефритовым ролликом поможет вам снять напряжение и вернуть лицу свежесть и ровный тон. Сегодня "восточный ботокс" набирает все большую популярность у топ-моделей, актрис, знаменитостей. Массаж, основанный на принципах slow beauty, поможет вам:

o избавиться от постакне, розацеа, купероза;

o подтянуть кожу лица и области декольте;

o снять отеки;

o вернуть энергичность и улучшить сон.

Смотрите видеоуроки по QR-кодам, выполняйте упражнения и любуйтесь своим отражением!

Серия: Японские советы
Год: 2022
Производитель: Питер
Артикул: 837039
ISBN: 978-5-00116-720-4
Автор: Дичковская Наталья Станиславовна

Кишечный иммунитет. Простые шаги к крепкому здоровью от врача, который не болеет 5 лет
Доктор Фридерике Файль специалист по поддержанию здоровья кишечника, магистр в области спорта и укрепления здоровья Флоридского атлантического университета (США).

Представьте человека, который ничем не болеет вот уже пять лет. Невозможно? Вымысел? Вот и нет! Этот человек не просто существует он написал эту книгу!

Весь секрет в гармоничной работе кишечника того самого органа, где находится более 70% иммунных клеток. Основываясь на последних открытиях в области клеточной биологии и нутрициологии, доктор Файль создала уникальную методику, следуя которой можно наладить кишечную микробиоту, защитить организм от сезонных и хронических заболеваний и достичь комфортного веса без жестких диет.



Благодаря этой книге вы научитесь:

своевременно замечать нарушения работы кишечника;

правильно интерпретировать сигналы тревоги от иммунной системы;

поддерживать микрофлору кишечника;

активировать иммунитет самое эффективное оружие против нежелательных инфекций и бактерий;

следить за количеством потребляемых углеводов и заменять их на полезные жиры;

готовить простые и полезные блюда, благотворно влияющие на работу кишечника.

Серия: Здоровье от экспертов. Лучшие методики оздоровл.
Год: 2023
Производитель: Бомбора
Артикул: 979837
ISBN: 978-5-04-180225-7
Автор: Фейл Фридерике

Кишка всему голова. Кожа, вес, иммунитет и счастье
Наталья Зубарева - автор бестселлеров "Вальс гормонов" и "Вальс гормонов 2", практикующий доктор превентивной и функциональной медицины, создательница популярнейшего образовательного блога @doctor_zubareva (более 2, 7 миллионов подписчиков) и онлайн-проекта "Академия Здоровья" (@zubareva_online), научный редактор книжной серии издательства АСТ. В новой книге доктор Зубарева рассказывает о кишечнике - "втором мозге" человека.

Триллионы бактерий человеческого организма составляют микробиом - единую экосистему, огромную роль в функционировании которой играет кишечник. Этот орган непосредственно влияет на наше здоровье: кожу, иммунитет, вес, эмоциональное состояние, работу мозга и даже гормональный фон.

В книге представлены выводы, основанные на данных фундаментальной медицины, подкрепленные последними исследованиями российских и западных ученых, а также практикой функциональной медицины. Автор делится профессиональным опытом и своим взглядом на диагностику и лечение заболеваний, связанных с дисфункциями ЖКТ.

Читатель узнает, что связывает кишечник и мозг, как бактерии управляют нашим самочувствием, настроением и привычками, к каким болезням ведет неправильное питание, а также еще очень много важной информации - от антибиотиков и аллергии до секретов красивой и здоровой кожи. Позаботьтесь о своем микробиоме - а он позаботится о том, чтобы вы были здоровы и счастливы!

Серия: Элементы ГОРМОНии
Год: 2019
Производитель: АСТ
Артикул: 710701
ISBN: 978-5-17-117873-4
Автор: Зубарева Наталья Александровна

Климакс - это не диагноз! Как сохранить здоровье, молодость и красоту
Период менопаузы не зря называют "золотой осенью" женщины. Это естественный физиологический процесс, важный жизненный этап. Однако для большинства женщин он связан с определенными проблемами.

Как сохранить привлекательную внешность, преодолеть стрессы и депрессию, что такое заместительная гормональная терапия - обо всем этом вы сможете узнать из книги Ольги Шевченко, содержащей массу грамотной и полезной информации по менопаузе. Кроме того, здесь рассказывается об изменениях в женском организме после сорока, о том, можно ли к этому подготовиться, о болезнях, которые могут возникнуть у женщины, их диагностике, лечении и профилактике, о психологических трудностях и способах их преодоления, а также о том, как сохранить высокое качество жизни в этот период.

Прочитайте эту книгу сами, и пусть ее обязательно прочтет ваш супруг!

Серия: Карманный справочник здоровья для женщин (обложка)
Год: 2005
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 142605
ISBN: 5-699-12476-4
Автор: Шевченко Ольга

Климакс. Все, что вы должны знать
К сожалению, проблема климакса рано или поздно встает перед каждой представительницей прекрасного пола. Нарушения цикла и приливы, головные боли и бессонница... Они серьезно осложняют жизнь. Наша книга призвана помочь справиться с проявлениями климакса. Прочитав ее, вы узнаете о плюсах и минусах гормонозаместительной терапии, о профилактике и выявлении заболеваний груди, о том, как предупредить развитие остеопороза, как восстановить душевное равновесие. Здесь собраны действенные и, что немаловажно, безопасные способы смягчения проявлений климакса: дыхательные гимнастики и китайский массаж, методика полного дыхания, правила хорошего сна и водные процедуры, фиторецепты и советы по! питанию, краткосрочные диеты и разгрузочные дни, упражнения для дома и офиса, аутогенная тренировка и йога.

Серия: Семейный доктор
Год: 2011
Производитель: Вектор
Артикул: 145848
ISBN: 978-5-9684-0777-1
Автор: Данилова Наталья Андреевна

Климакс: золотая осень
Книга предлагает несложные, доступные и эффективные решения деликатной проблемы. Авторитетная информация о возрастных физиологических изменениях организма позволит читателям обрести душевное равновесие и избавиться от чувства неуверенности и дисгармонии, поможет преодолеть негативные симптомы и оздоровить организм в целом. Рекомендации врача-специалиста конкретны, подтверждены многолетним врачебным опытом и заинтересуют каждого.

Серия: Живая линия
Год: 2004
Производитель: Феникс
Артикул: 63052
ISBN: 5-222-04189-1
Автор: Бубличенко Михаил Михайлович

Климакс: как его пережить? Справочное руководство для женщин и их мужчин
Эта книга станет для читательниц добрым помощником при решении проблем, касающихся здоровья, личной жизни, отношений с близкими людьми и окружающим миром.

Серия: Все о здоровье
Год: 2011
Производитель: Диля
Артикул: 35229
ISBN: 5-8174-0396-х, 978-5-8174-0396-1
Автор: Шестак Надежда Владимировна

Климакс: проблемы и их решение
В книге ясно и доступно представлена информация по следующим вопросам: какие могут быть расстройства менструации и как с этим бороться; как поддерживать активные сексуальные отношения; как справляться с преждевременным климаксом; какие гинекологические заболевания могут быть в данный возрастной период, их лечение и профилактика.

Кроме того, с помощью этой книги вы узнаете о том, как сохранить душевное равновесие и бодрость духа; об особенностях сексуальных отношений в данный период; как правильно и вкусно питаться, сохраняя стройную фигуру.

Серия: Семейная медицинская энциклопедия
Год: 2014
Производитель: Вектор
Артикул: 418319
ISBN: 978-5-9684-2198-2
Автор: Савельева Е. Н

Ключ к вечной молодости для женщин. Учитесь не стареть!
Эта книга адресована женщинам, которые не желают мириться с приближающейся старостью. Для этого вам нужно научиться НЕ стареть! Если вы будете настойчивы и бескомпромиссны в достижении цели, результат превзойдет все ожидания. В этой книге "найдется все": утренний омолаживающий комплекс, сезонные диеты, экспресс-программа для похудения, "магический" массаж для лица, ноу-хау для формирования королевской осанки, уникальное по простоте, но гениальное по эффективности упражнение для сохранения или восстановления сексуальности, специальные предложения на разные случаи жизни и для разных категорий женщин - от домохозяек до "звезд"

Стареть или не стареть- выбор за вами.

Серия: Красота и здоровье
Год: 2016
Производитель: Диля
Артикул: 243065
ISBN: 978-5-88503-951-2
Автор: Квин Гала

Ключ к стройности
Способ снизить вес должен приносить удовольствие и радость, чтобы мы не "заедали" наши действия, а "насыщались" ими... Тогда килограммы не вернутся, и жизнь наполнится счастьем, радостью и гармонией... Другими словами, чтобы снизить вес, нужно свою жизнь сделать счастливой, питание - полезным и вкусным, тогда нам не от чего будет защищаться, и избыточный "жирозащитный" слой растворится в небытие, как страшный сон. Книга инструктора по йоге Ирины Кухтик поможет вам не только стать стройными и красивыми. В ней заложены знания о гармоничной и здоровой жизни, успешно применяемые на практике разными людьми. Станьте же и вы красивее, стройнее и счастливее вместе с ними!
Год: 2016
Производитель: Алгоритм
Артикул: 516032
ISBN: 978-5-906817-82-2
Автор: Кухтик Ирина

Ключи к здоровью и молодости. От А до Я
Во все времена во всех странах и на всех континентах люди пытались постичь тайну, волнующую их больше всего, - тайну вечной молодости. За секретом чудодейственных эликсиров и тайных способов вернуть человеку юность и силу охотились все, от королей до простого пастуха. В наши дни тысячи медицинских институтов и лабораторий по всему миру по-прежнему пытаются раскрыть секреты молодости. Древнейшие способы исцеления подтверждены современной наукой.

Представленные в книге рекомендации просты в применении, но позволяют получить реальный омолаживающий эффект без лекарств и хирургического вмешательства. Получить мудрые советы по оздоровлению организма, воспользоваться простыми и эффективными средствами вам поможет эта книга.

Серия: Семейный медицинский справочник
Год: 2008
Производитель: ОлмаМедиаГрупп/Просвещение
Артикул: 213444
ISBN: 978-5-373-02569-0
Автор: Соловьева Вера Андреевна

Книга для современной женщины
Как продлить молодость и красоту, сохранить здоровье - эти вопросы волнуют каждую женщину. Из книги кандидата медицинских наук И.А. Котешевой вы узнаете, как скорректировать недостатки фигуры и сбросить лишний вес, как предупредить, распознать и вылечить наиболее часто встречающиеся женские болезни. А помогут вам в этом высокоэффективные косметические средства по старинным рецептам, которые легко приготовить в домашних условиях, рекомендации традиционной и народной медицины, а также созданные автором комплексы оздоровительной и лечебной гимнастики.

Серия: Домашний доктор
Год: 2005
Производитель: Терра
Артикул: 80836
ISBN: 5-275-01150-4
Автор: Котешева Ирина Анатольевна

Книга долголетия. Методики. Рецепты. Практики
Начать путь к долголетию можно в любом возрасте - и в 25, и в 35, и в 65 лет. На страницах этой книги каждый получит стратегию сохранения молодости и сможет выстроить не только собственный рацион, но и образ жизни. Как сохранить мышечную массу и предотвратить остеопороз? Можно ли улучшить микробиоту кишечника и избежать развития хронических заболеваний? Влияет ли повседневное питание на наши гены? Зачем нужна эпигенетическая диета? С чего начинается ожирение у детей? Как избежать перепадов настроения? Что такое теломеры и как они влияют на старение организма? Ответы на жизненно важные вопросы вы найдете в "Книге долголетия" эндокринолога Олега Ирышкина и нутрициолога Оксаны Бадьиной, написанной совместно с другими признанными специалистами - педиатрами, диетологами, онкологами.

Серия: Все грани здоровья
Год: 2024
Производитель: ИД Комсомольская правда
Артикул: 1007549
ISBN: 978-5-4470-0671-6
Автор: Бадьина Оксана, Ирышкин Олег

Книга женского здоровья
Эта книга адресована всем женщинам от мала до велика. В ней рассказано, как сохранить молодость как можно дольше, как активизировать СИ-энергию для борьбы с возрастными изменениями, как всегда быть красивой, стройной, подтянутой, чувствовать себя в тонусе. Речь пойдет и о специфических женских проблемах - бесплодии, фригидности, ПМС, климактерии, дисфункциях яичников и пр. За всем этим надо наблюдать, все это можно и нужно лечить, со всем этим вы справитесь благодаря методу дистантной терапии, разработанному Рушелем Блаво. В этой книге - впервые - приведено упражнение для активизации восьмого энергетического центра-резервуара - центра интуиции. Женский организм не может полноценно функционировать, если этот центр закрыт, засорен. Ведь интуиция - уникальное качество, необходимо любой женщине, чтобы всегда быть мудрой, желанной, привлекательной, настоящей хранительницей домашнего очага и сердца мужчины!

Серия: Книга исцеляющая
Год: 2010
Производитель: Азбука
Артикул: 210223
ISBN: 978-5-9985-0395-5
Автор: Блаво Рушель

Книга женской красоты и здоровья
Каждая женщина мечтает и может быть красивой, но далеко не каждая знает, как этого добиться. А ведь это действительно просто, особенно, если иметь под рукой такую полезную книгу - кладезь идей и доступных советов, как пустить в ход ваше природное очарование, переосмыслить стиль и вознаградить себя полностью обновленным внешним видом.

- Идеальная кожа: как этого добиться в домашних условиях.

- Секреты женской косметички: что убрать, а что оставить.

- Залог красоты: как найти время для регулярного ухода.

- Создайте своим волосам идеальные условия: полезные советы по уходу.

- Здоровое питание для красоты и молодости.

- Фигура вашей мечты: комплекс доступных экспресс-упражнений.

- Как обновить гардероб и создать новый имидж: полезные советы.

С помощью нашей книги вы станете стилистом, парикмахером, косметологом, диетологом и личным тренером в одном лице.
Год: 2008
Производитель: Клуб семейного досуга
Артикул: 161756
ISBN: 978-5-9910-0246-2, 978-966-343-808-5
Автор: Рипли Жаки

Книга женской мудрости. 3577 советов для красоты и здоровья
Эта книга для тех, кто хочет всегда иметь под рукой настоящую Энциклопедию Здоровья, Быта, Успеха, Общения и всего-всего, что может понадобиться ежеминутно, ежечасно, ежедневно. Очень важно, что советами и рекомендациями - проверенными самыми строгими испытаниями - делятся высококлассные профессионалы: врачи, психологи, визажисты и парикмахеры. И - что особенно ценно! - все лекарственные препараты, средства, методы, маленькие хитрости, о которых говорят специалисты, доступны каждой из нас.
Год: 2009
Производитель: Рипол-Классик
Артикул: 193309
ISBN: 978-5-386-01225-0

Книга женской мудрости: 500 советов для красоты и здоровья
Книга представляет собой универсальный энциклопедический справочник, посвященный всем актуальным и насущным в жизни любой женщины темам: физиологические особенности, секреты красоты, таинства зачатия и рождения ребенка, тайны здоровья, чары любви - от "А" до "Я" в одном томе.
Год: 2008
Производитель: Харвест
Артикул: 197801
ISBN: 978-985-16-3798-6
Автор: Орлова Любовь

Книга здоровья женщины
Чтобы научиться сочетать в себе женственность и хрупкость с силой и ответственностью, женщине сегодня приходится жертвовать многим, и часто - собственным здоровьем, душевным благополучием. Недуги, прежде почти исключительно мужские, например инфаркт миокарда, становятся женскими. Что уж говорить об остеохондрозе, хронической усталости, головных болях, проблемах сосудов и суставов... Эти недомогания становятся среди женщин практически поголовными.

О том, как сохранить и восстановить здоровье с учетом своей женской природы, с учетом своей уникальности, рассказывает Анастасия Семенова. В ее книге вы найдете советы по лечению различных заболеваний, рекомендации по укреплению иммунитета, а также уникальную оздоровительную программу на год.

Серия: Народный лечебник
Год: 2009
Производитель: Вектор
Артикул: 190767
ISBN: 978-5-9684-1038-2
Автор: Семенова Анастасия Николаевна

Книга здоровья женщины
Автор книги, Анастасия Семенова, рассказывает о том, как сохранить и восстановить здоровье с учетом своей женской природы, с учетом своей уникальности. В книге вы найдете советы по лечению различных заболеваний, рекомендации по укреплению иммунитета, а также уникальную оздоровительную программу на год.

Серия: Авторские методики: избранное
Год: 2004
Производитель: Невский проспект
Артикул: 39977
ISBN: 5-9437-1507-X, 5-94371-507-X, 5-94371-507-Х
Автор: Семенова Анастасия Николаевна

Книга мудрости для женщин. 3999 советов, рецептов, упражнений для красоты, здоровья и благополучия
Обаятельная и привлекательная! В этих словах скрыт глубокий смысл. Любая женщина должна знать маленькие секреты, которые помогут ей в разных жизненных ситуациях. Как заботиться о лице и фигуре? Как общаться с любимым и дать отпор нахалу? Как справиться со стрессом и избежать депрессий? Как и каким сексом заниматься в свое удовольствие? Как не смущаться незнакомым блюдам и столовым приборам в ресторане? Как правильно одеваться для разных случаев? Как выбрать подходящую диету? Какие упражнения нужны для развития и поддержки разных частей тела? Как бороться с женскими болячками?..

Более трех тысяч полезных советов, рецептов и упражнений вы найдете в этой книге. Будьте в форме! Будьте счастливы!

Серия: Библия мудрости
Год: 2013
Производитель: АСТ
Артикул: 392589
ISBN: 978-5-17-077520-0
Автор: Титова Валентина

Книга не про диеты. Приведите себя в форму, повысьте самооценку, измените навсегда свою жизнь
Вам надоело ходить в черном?

Вас шокируют цифры на весах?

Вы стесняетесь появиться в спортзале?

Ваша самооценка на уровне плинтуса?

Все это негативно отражается на вашей жизни, отношениях и внутреннем состоянии?



Джеймс Смит уже изменил тысячи жизней благодаря идеям из его феноменальной Книги не про диеты . А вы готовы изменить свою?



Один из самых знаменитых тренеров в мире вооружит вас всеми необходимыми инструментами для перестройки мышления, перевернет ваши представления о питании и тренировках и вернет контроль над собой. Вместо очередной новомодной диеты или краткосрочного плана тренировок он предложит вам обзавестись полезными привычками, чтобы вы смогли взять на себя ответственность за свою жизнь и делать ее лучше.
Год: 2023
Производитель: Попурри
Артикул: 957438
ISBN: 978-985-15-5426-9
Автор: Смит Джеймс

Книга о долголетии
Свою вторую книгу (после абсолютного бестселлера "Книга о теле") Кэмерон Диас посвятила поискам ответа на вопрос: так ли страшно старение, как нам представляется? Её ответ - твердое "нет": "Старение - это привилегия и дар". Эта книга не содержит описания косметических процедур, не продвигает "молодильные" чудо-средства, не учит обмануть время. Она предлагает переосмыслить отношение к старению и научиться по достоинству ценить те преимущества, которые дарит нам возраст, - мудрость, опыт понимания себя, накопленные умения, выстроенные отношения с окружающими и самим собой.

Эта книга должна помочь женщинам по всему миру - полюбить себя. В первой книге актриса рассказывала о правильном отношении к собственному телу. Новая книга Диас обещает поведать читательницам "все о науке о старении, природе силы и привилегии, которую дает нам время". Сама 44-летняя Кэмерон так говорит о своем новом труде: "Я так взбудоражена, что с трудом держу себя в руках! Я невероятно горда получившейся книгой и с нетерпением жду того момента, когда смогу при ее помощи вступить с вами в разговор о времени и старении - и о том, что стареть можно красиво, здорово и мудро".
Год: 2017
Производитель: Синдбад
Артикул: 556346
ISBN: 978-5-906837-26-4
Автор: Диас Кэмерон, Барк Сандра

Книга о естественной красоте. Твой личный бьюти-куратор Гвинет Пэлтроу
Гвинет Пэлтроу и ее портал GOOP помогли миллионам женщин по всему миру обратиться к чистой и здоровой жизни, полной красоты и гармонии. Теперь и вы научитесь выбирать нетоксичные продукты, делать простую, но эффектную прическу, заботиться о коже и волосах, корректировать возрастные изменения, успешно накладывать "безопасный" макияж одним словом быть красоткой с головы до пят.

Внутри вас ждут лучшие советы и рекомендации от Гвинет Пэлтроу, план детоксикации организма, описание простых и эффективных тренировок, рецепты по уходы за волосами и кожей, руководство по макияжу. А также более 100 великолепных фотографий, которые помогут освоить все необходимые навыки.

Серия: BeautyБюро
Год: 2018
Производитель: Бомбора
Артикул: 665545
ISBN: 978-5-04-089777-3
Автор: Пэлтроу Гвинет

Книга о некачественной косметике
Парфюмерия и косметика - неотъемлемые части жизни современного человека. Благодаря настоящему изданию потенциальный покупатель сможет без труда разобраться в огромном разнообразии косметических товаров, понять, на что стоит обратить внимание при покупке, безопасны ли вещества, входящие в состав кремов или духов. Также интересен краткий обзор истории парфюмерии и косметики с древнейших времен до наших дней.

Серия: Умный потребитель
Год: 2014
Производитель: Книговек
Артикул: 434388
ISBN: 978-5-4224-0841-2
Автор: Прохоров Виталий Кириллович

Книга о теле
Эта книга - не программа оздоровления, не сборник диет или комплексов физических упражнений. Кэмерон Диас делится в ней своим личным опытом - рассказывает, как стала прислушиваться к своему телу и научилась понимать, любить его и помогать ему. Она убеждена: сильное, выносливое и красивое тело позволит покорить любые вершины - в карьере, в любви, в творчестве. Оно поможет сделать жизнь долгой, здоровой и счастливой. Кэмерон Диас, бывшая модель, ныне "самая известная блондинка Голливуда", дебютировала в кино в 21 год в фильме "Маска" (1994), где успешно сыграла рядом с Джимом Кэрри. Всемирную популярность ей принесли фильмы "Ангелы Чарли", "Все без ума от Мэри", "Банды Нью-Йорка", "Ванильное небо" и другие. Сандра Барк - писательница, автор целого ряда бестселлеров по версии "Нью-Йорк Таймс". Охотно работает в тандеме с увлеченными людьми, помогая им превратить интересные идеи в популярные книги.
Год: 2015
Производитель: Синдбад
Артикул: 475213
ISBN: 978-5-905891-61-8
Автор: Диас Кэмерон, Барк Сандра

Книга счастливой толстушки
Прочитав эту книгу, вы сможете избавиться от комплексов, связанных с полнотой, поймете, что можно быть счастливой, здоровой и ослепительно красивой независимо от веса. Полненькие женщины особенно женственны и сексуальны, а для тех, у кого полнота уже начинает превращаться в ожирение, в книге приведены самые разнообразные диеты.

Серия: Антистерва
Год: 2005
Производитель: Центрполиграф
Артикул: 100034
ISBN: 5-9524-1841-4
Автор: Куршакова Ирина

Книга-ботокс. Истории, которые омолаживают лучше косметических процедур
С самой юности мы привыкли критически оценивать свой внешний вид, словно под лупой, и с возрастом такой подход только усугубляется. "Забудьте о морщинах!" - призывают нас авторы книги, которым самим далеко за 50 лет, и они знают, о чем говорят. Запомните: морщины появляются на лице только от смеха. Эта книга научит вас воспринимать вещи, которые невозможно изменить, с юмором. Старение - это ужасно и в то же время прекрасно. Все зависит от того, с какой стороны посмотреть.

Для женщин старше 39 лет. Забудьте о морщинах! Они появляются на лице только от смеха. 50 коротких рассказов из этой книги научат воспринимать вещи, которые невозможно изменить, с юмором и придаст вам уверенности в себе. Они затрагивают такие актуальные темы: морщины, изменения фигуры, отношения с мужчинами, первые очки для чтения, пластические операции, климакс, какую одежду уже не стоит носить и многое-многое другое.

Об авторах

Моника Биттль - родилась в 1963 году, изучала немецкий язык и психологию, долгое время работала журналистом, с 1992 года является независимым писателем. Живет со своей семьей в Мюнхене.

Зильке Ноймайер - родилась в 1962 году, изучала коммуникационные науки, пишет сценарии для кино и телевидения. Живет со своей семьей в Мюнхене.

Плюсы книги

Поднятие настроения, повышение самооценки и изменение взгляда на старение. А также возможность не стать жертвой почитаемого в современном обществе культа молодости.

Серия: Академия женского здоровья
Год: 2018
Производитель: Бомбора
Артикул: 663876
ISBN: 978-5-699-99785-5
Автор: Биттль Моника, Ноймайер Зильке

Когда горяча, то горячо
В этой книге представлена реальная картина всех метаморфоз, которые происходят с женщинами (и мужчинами) в период менопаузы. Вы узнаете все о постменструальном синдроме, о тех подводных рифах, которые грозят вашему организму, дрейфующему к тихой заводи, и научитесь с этим жить, работать, любить, не терять оптимизма, сохранять здоровье, молодость и красоту души. Автор это обещает и держит свое слово до последней строчки своей замечательной книги.

Для широкого круга читателей.

Серия: Популярная психология
Год: 2005
Производитель: Гранд-Фаир
Артикул: 65971
ISBN: 5-8183-0873-2
Автор: Кинг Джен

Когда тело говорит "нет". Цена скрытого стресса
В этой книге, наполненной трогательными историями реальных людей, автор показывает, что эмоции и психологический стресс играют важную роль в развитии хронических недугов. Приученные рассматривать разум и тело по отдельности, врачи часто оказываются беспомощными в лечении таких заболеваний, как рак груди, ревматоидный артрит, рассеянный склероз, фибромиалгия и болезнь Альцгеймера. Габор Матэ обнаружил, что люди, страдающие этими заболеваниями, испытывали постоянный стресс, часто незаметный для них самих. Он утверждает, что зная о том, как связаны стресс и болезнь, можно предотвратить их возникновение и облегчить выздоровление.

Серия: Медицина разумного тела
Год: 2023
Производитель: Портал
Артикул: 781714
ISBN: 978-5-907241-41-1
Автор: Матэ Габор

Когда худеть опасно
На протяжении последнего времени в нашей стране, да и по всему миру активно пропагандируется здоровый образ жизни, одним из главных принципов которого является борьба с лишним весом.

Действительно, ожирение - это серьезная проблема, но так ли часто встречается это заболевание? Поставить диагноз "ожирение" может только врач, так же, как и назначить лечение. Но ежедневно на нас обрушивается масса информации о правильном питании, лжедиетологи рекомендуют следовать их рекомендациям, порой наносящим серьезный ущерб здоровью. Многие при этом не учитывают состояние своего здоровья, особенности организма, устойчивость психики и пр. И результаты порой получаются довольно плачевными... А ведь нельзя забывать и о том, что при многих заболеваниях (таких, как сахарный диабет, заболевания сердца, язвенная болезнь желудка) любые отклонения от рационального лечебного питания категорически запрещены.

Думаем, что наша книга поможет вам найти оптимальное решение и сохранить здоровье.

Серия: Здоровая жизнь
Год: 2020
Производитель: Т8
Артикул: 744938
ISBN: 978-5-517-02328-5
Автор: Кузнецова Алла

Код ДНК, или Как продлить молодость
Развитие генетики дает нам сегодня возможность сохранить здоровье и продлить молодость. Как это происходит - рассказано в этой книге, на страницах которой вас ждет увлекательная встреча - встреча с самим собой.

Серия: Anti-aging революция
Год: 2007
Производитель: АСТ
Артикул: 315441
ISBN: 5-17-041107-3
Автор: Баранова Елена

Код Женщины. Как гормоны влияют на вашу жизнь
Автор этой книги - Алиса Витти, врач, консультант по вопросам здоровья, - страдала от синдрома поликистоза яичников. Сегодня этот диагноз ставят каждой девятой женщине, и медицина может только уменьшить симптомы. Алисе удалось победить болезнь самостоятельно, и теперь она готова помочь другим женщинам. У ее метода есть множество плюсов: с его помощью любая женщина улучшит фертильность, усилит сексуальность, справится с гормональными бурями и приливами, наладит свой цикл, забудет о болезненных менструациях. В книге приводится план питания, учитывающий фазы цикла, даны советы, какая тренировка эффективнее и чем заняться в эти фазы (от уборки до просьбы о повышении на работе). Вы будете жить и действовать согласно гормонам, сможете забеременеть, когда этого захотите. Вы наконец-то будете жить максимально полной жизнью.

Серия: Интимный тренажер
Год: 2023
Производитель: Эксмо
Артикул: 441504
ISBN: 978-5-699-68119-8
Автор: Витти Алиса

Код молодости. Программа anti-age, которая реально работает
Алла Янсон - врач-диетолог с 30-летним стажем, в разное время прошла стажировки во Франции, США, Израиле, Швеции. На основе накопленного опыта создала свои стратегии, позволяющие вернуть молодость и прожить долгую жизни здоровым и счастливым.

"Вспомним себя пять-семь лет назад - с прелестной, упругой кожей, блестящими волосами, подтянутым животом, полными жизни и энергии... К сожалению, воспоминания возвращают нас в лучшие моменты жизни лишь на мгновение Эта книга представляет собой небольшое практическое руководство к действию - план и список уже готовых средств, необходимых, чтобы вернуться в те счастливые времена душой и телом, единожды и на много лет вперед.

Главная цель и программы омоложения, и книги в целом состоит в том, чтобы помочь каждому, кто примет решение воспользоваться ею, принять новые привычки. То есть войти в новый ритм и принцип жизни как можно более плавно - так, чтобы эти перемены и оказали заметное влияние на ваш внешний вид и самочувствие, и при этом прижились почти незаметно.

Мы вечно заняты - ни один современный человек не может похвастать обилием времени, отведенного ему жизнью на досуг. Уж такова особенность современного мира - новая информация, новые достижения и горизонты всегда влекут нас только вперед, все быстрее с каждым днем. Поэтому представленная на этих страницах "прибавка" гарантированно будет посильной - она спланирована с учетом нашей сверхскоростной жизни".

Серия: Здоровье на все 100!
Год: 2015
Производитель: Вектор
Артикул: 466542
ISBN: 978-5-9684-2420-4
Автор: Янсон Алла

Кодекс Стройности. Законы Страны Стройных
В этой книге авторы не только знакомят читателя с языком и понятиями замечательной Страны Стройных, но подробно разбирают законы, регулирующие в ней жизнь. Выполнение этих законов позволяет человеку стать полноправным гражданином новой страны. Все это есть учреждение Ордена Стройности, предназначенного для тех, кто, снижая вес, думает, что движется вперед, а в действительности замкнут в заколдованном круге. Для тех, кто уже устал от этой бессмысленности, но еще не потерял веру. Для тех, кто догадывается, что есть в этой жизни что-то превыше размеров одежды и массы тела. Вступать в Орден Стройности стоит тогда, когда вы и так уже много знаете; благодаря тому или иному способу умеете снижать вес; благодаря внешней помощи раскрыли новые грани себя, но защититься от срывов не сумели. Здесь же можно на время укрыться от разочарований, преодолеть собственную опечаленность, сиротство, слабость и привычку жаловаться... Для широкого круга читателей.
Год: 2011
Производитель: АСТ
Артикул: 301145
ISBN: 978-5-17-075099-3
Автор: Лукьянов Олег Валерьевич, Дремов Сергей Владимирович

Кожа мечты. Авторская методика по избавлению от несовершенств кожи, которые отравляют жизнь
Проблемы с кожей - не данность, а сигнал от тела: в организме что-то не так. А стресс и недовольство своим внешним видом порой только усиливают их внешние проявления, так что круг замыкается.

Но даже если многочисленные лекарства и крема не работают, а визиты к врачам только усиливают отчаяние, не нужно опускать руки. Феликс Дальманнс предлагает метод, который поможет естественным образом попрощаться с атопическим дерматитом, псориазом, пятнами на коже и ощущением, что вы "не в своей шкуре".

Автор не понаслышке знает, как неприятно жить с проблемной кожей и как легко - после победы над ее заболеваниями. В этой книге он описывает систему питания, восстанавливающую баланс питательных веществ в организме и устраняющую саму причину кожных заболеваний. Вы узнаете, как не ошибиться и достичь красоты и здоровья кожи, не прибегая к постоянной помощи врачей, кремов и таблеток.

Серия: Шаг к здоровью. Авторские методики лечения
Год: 2022
Производитель: Эксмо
Артикул: 834114
ISBN: 978-5-04-159764-1
Автор: Дальманнс Феликс

Кожа после 40
Многие женщины очень тяжело переживают приближение зрелости. Однако слезами горю не поможешь, лучше взять себя в руки и сделать все, чтобы окружающие дивились вашей зрелой красоте и жизнелюбию. Наша книга предлагает всевозможные способы продления молодости вашей кожи. Это и маски для различных типов кожи, и чудодейственные массажи, и рецепты скрабов, кремов и лосьонов, которые вы можете приготовить сами, в домашних условиях. Отдельная глава посвящена "фитнесу для лица", т. е. мимической гимнастике, благодаря которой вы сможете сохранить упругость вашей кожи.

Серия: Панацея
Год: 2006
Производитель: Феникс
Артикул: 95930
ISBN: 5-222-08048-X, 5-222-08048-Х
Автор: Климова Юлия Игоревна

Кожа после 40
Многие женщины очень тяжело переживают приближе ние зрелости. Однако слезами горю не поможешь, лучше взять себя в руки и сделать все, чтобы окружающие дивились ва шей зрелой красоте и жизнелюбию. Наша книга предлагает всевозможные способы продления молодости вашей кожи. Это и маски для различных типов кожи, и чудодейственные массажи, и рецепты скрабов, кремов и лосьонов, которые вы можете приготовить сами, в домашних условиях. Отдельная глава посвящена фитнесу для лица , т. е. мимической гим настике, благодаря которой вы сможете сохранить упругость вашей кожи.

Серия: Здоровая жизнь
Год: 2020
Производитель: Т8
Артикул: 744930
ISBN: 978-5-517-02329-2
Автор: Климова Юлия

Кожа. Как победить проблемы с кожей, а не маскировать их
Кожа оболочка тела человека, и кажется, что она далека почти от всех внутренних органов. Но мозг общается с ней настолько тесно, что может выражать посредством нее все, что человек не дает ему выразить словами или эмоциями. И тогда кожа тускнеет, мы замечаем на ней воспаления, сухость, красноту и другие симптомы кожных заболеваний.

Псориаз, атопический дерматит и некоторые другие болезни могут зависеть от наших внутренних переживаний напрямую их развитие или рецидив может вызвать любой стресс, серьезное переживание или неудовлетворенность собой. И все это только усугубляется с началом симптомов настоящий порочный круг.

Именно поэтому профессор Мизери считает, что многие кожные заболевания должен лечить не только дерматолог, но и психолог. В этой книге он наглядно показывает, как совместная работа этих специалистов может помочь в совершенно разных случаях, а также объясняет механизмы зависимости болезней и психологического состояния друг от друга.

Серия: ТелОвидение. Внутрь тела без скальпеля и рентгена
Год: 2020
Производитель: Бомбора
Артикул: 769714
ISBN: 978-5-04-104397-1
Автор: Мизери Лоран