Популярная анатомия и физиология [А-М] (страница 2)

Быть здоровым в нашей стране
Современная медицина давно превратилась в бизнес, многие врачи без зазрения совести разводят пациентов на деньги, диагностируют несуществующие болезни и назначают своим пациентам коммерчески обоснованное лечение , отрабатывая интересы фармакологических компаний. Большинство больных людей вынуждены годами, а порой и пожизненно пить сомнительные, а то и просто вредные лекарства, обладающие огромным количеством побочных эффектов.

Но что делать тем, кто не хочет горстями пить таблетки и превращать свой организм в ходячий химзавод ? Можно ли справиться со своими болезнями без ненужной химии (таблеток)?

- Да, можно! И сделать это не так уж трудно.

Именно об этом и пойдет речь в моей книге. Вы узнаете о том, как не попасться на удочки коммерческой медицины , как быть здоровым в нашей стране и продлить себе жизнь, исцеляя болезни простыми, доступными и безвредными способами.

Серия: Доктор Евдокименко
Год: 2021
Производитель: АСТ
Артикул: 794289
ISBN: 978-5-17-123470-6
Автор: Евдокименко Павел Валериевич

Быть здоровым. Век живи - век учись. Энциклопедия учёного врача
12 ступеней здорового долголетия профессора Бокой может использовать абсолютно любой человек, и каждому они принесут пользу, подарят молодость, здоровье и красоту. Понимая, как функционирует организм, и отдавая себе отчет в том, что влияет на него, вы сможете выстроить свою жизнь так, чтобы быть здоровым, красивым и молодым в любом возрасте.



А кроме того, найдете ответы на вопросы:

- что такое здоровье: три культуры ЗОЖ и их последствия для тела и мозга;

- как влияют на организм распространенные лекарства: статины, антибиотики, опасные витамины;

- зачем нам стресс: полезные и вредные способы "выйти из себя";

- какие суперфуды продлевают жизнь: 14 таинственных помощников;

- почему голод лечит: техники голодания для любого уровня подготовки.

Серия: Долго и счастливо. Научные исследования
Год: 2023
Производитель: Эксмо
Артикул: 920893
ISBN: 978-5-04-173432-9
Автор: Бокая Валентина Георгиевна

В гармонии с гормонами. Как научиться понимать сигналы своего организма и вовремя на них реагировать
Автор этой книги - Алиса Витти, врач, консультант по вопросам здоровья, - страдала от синдрома поликистоза яичников. Сегодня этот диагноз ставят каждой девятой женщине, и медицина может только уменьшить симптомы. Алисе удалось победить болезнь самостоятельно, и теперь она готова помочь другим женщинам. У ее метода есть множество плюсов: с его помощью любая женщина улучшит фертильность, усилит сексуальность, справится с гормональными бурями и приливами, наладит свой цикл, забудет о болезненных менструациях. В книге приводится план питания, учитывающий фазы цикла, даны советы, какая тренировка эффективнее и чем заняться в эти фазы (от уборки до просьбы о повышении на работе). Вы будете жить и действовать согласно гормонам, сможете забеременеть, когда этого захотите. Вы наконец-то будете жить максимально полной жизнью.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Серия: Академия женского здоровья
Год: 2023
Производитель: Эксмо
Артикул: 604296
ISBN: 978-5-699-97716-1
Автор: Витти Алиса

В гармонии с циклом. Как полезная еда поможет позаботиться о себе во всех фазах цикла
"Ну вот, опять менструация!" - ежемесячно восклицают тысячи женщин. Это значит: кровотечения, отеки, боли в животе и спине, усталость и перепады настроения. Но почему месячные для нас - такое испытание? Почему мы не можем позволить себе просто расслабиться? Что на самом деле каждый месяц происходит в нашем сложном организме?



Книга расскажет:



Что происходит с гормонами на протяжении 28 дней



Как правильное питание может повлиять на разные фазы цикла



Что полезно для женщины



Как облегчить болезненность менструаций



Авторы решили разобраться в самой сути женского цикла и привлекли к своим исследованиям врача. В итоге получилось собрание рецептов вкусных и полезных блюд, которые помогут позаботиться об организме в разные фазы цикла.



Авторы также демонстрируют позы йоги, способствующие расслаблению, налаживанию менструального цикла, улучшению самочувствия и обретению внутренней гармонии. Правильно подобранные ингредиенты и блюда, приготовленные исключительно из продуктов растительного происхождения, способствуют устранению менструальных болей и перепадов настроения.



От авторов

Что каждый месяц происходит в нашем сложном организме? И чем тут поможет поваренная книга? Ответы очевидны:



То, что мы едим, влияет на все процессы. И на женский цикл тоже.



Мы можем облегчить неприятные симптомы. Достаточно отказаться от определенных продуктов и заменить их теми, что окажут благотворное влияние на организм в критические дни. Специально подобранный рацион питания способен поддержать нас во всех фазах цикла.



Кроме того, все продукты, о которых пойдет речь, просто вкусные. Да и готовить их - сплошное удовольствие.



Осознанное и бережное обращение со своим телом и душой - залог хорошего самочувствия. Прислушиваясь к себе, мы можем многому научиться. Прежде всего, доверять своему организму и его сигналам.



Нам хотелось бы поделиться этими знаниями с вами. Заключите мир с критическими днями, станьте ближе к самим себе и возьмите на себя ответственность за собственное здоровье и самочувствие.



Последним штрихом к всесторонней программе саморазвития и самопознания станет подборка упражнений йоги и материалы рубрики "Время для себя". Нам хочется, чтобы вы, остановившись в суматохе будней, пережили несколько приятных моментов наедине с собой. А что касается правила современного мира "Работай круглосуточно и выкладывайся на 120%", - его можно нарушить со спокойной душой.

Серия: Здоровое питание
Год: 2021
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 785780
ISBN: 978-5-00169-211-9
Автор: Хасельмайр Андреа, Розенбергер Денизе, Хасельмайр Верена

В джунглях мозга. Как работает метод Фельденкрайза на практике
Тысячи людей обрели здоровье и раскрыли в себе сенсорную осведомленность благодаря методу Фельденкрайза. Объединив физическое и умственное, доктор разработал систему, позволяющую оценить себя и свои двигательные привычки со стороны, найти проблемные зоны и проработать их, последовательно обучая тело двигаться правильно и безболезненно. Никакой заумной теории или эзотерики только медицина и физиология под новым углом зрения.



Представлены упражнения для:

- формирования хорошей осанки;

- выравнивания линии плеч;

- улучшения зрения;

- развития здорового воображения;

- оттачивания новых полезных привычек.



Работа автора проиллюстрирована известным во всем мире случаем исцеления пациентки Норы, получившей серьезную травму в результате инсульта и лишившейся способности производить самые простые действия. Благодаря методу Фельденкрайза Нора под пристальным наблюдением ученых и врачей смогла заново и в совершенстве освоить основные навыки, связанные с действием: читать, писать, ходить и говорить.

Серия: Метод Фельденкрайза. Книги для профессионалов
Год: 2023
Производитель: МЕДПРОФ: атласы, книги для врачей
Артикул: 944387
ISBN: 978-5-04-178771-4
Автор: Фельденкрайз Моше

В зоне риска. Тонкости защиты женского организма. Как ВПЧ проникает в наш организм, чем он опасен
Эпидемия страха, вызванная папилломовирусом, - серьезная проблема, отравляющая жизнь множеству женщин. Это не только ненужные финансовые затраты на бесполезное лечение, ничем не обоснованные хирургические вмешательства, но и существенная эмоциональная травма, влияющая на личную жизнь и на качество жизни в целом.

Эта книга поможет тем, кто уже инфицирован страхом, избавиться от этого страха не на веру, а поняв суть проблемы. Для остальных представленный текст может стать просто научно-популярным чтивом, позволяющим узнать чуть больше о медицине и вирусе, который так сильно напугал всех.

Серия: Гинеколог-практик Дмитрий Лубнин
Год: 2020
Производитель: Бомбора
Артикул: 732493
ISBN: 978-5-04-105675-9
Автор: Лубнин Дмитрий Михайлович

В интернете кто-то неправ! Научные исследования спорных вопросов
Прививки вызывают аутизм, серьезные болезни лечатся гомеопатией, ВИЧ - это смертный приговор, употребление в пищу ГМО может нанести страшный вред - правда ли это? Знать верный ответ важно каждому, ведь от этого зависят наша жизнь и здоровье. В своей новой книге научный журналист Ася Казанцева объясняет простую вещь: чтобы разобраться, достоверно ли то или иное утверждение, необязательно быть узким специалистом. Главное - научиться анализировать общедоступную информацию. И тогда, если "в интернете кто-то неправ", вы это обязательно заметите.
Год: 2016
Производитель: Corpus
Артикул: 519002
ISBN: 978-5-17-092181-2
Автор: Казанцева Ася

В лабиринтах уха, горла и носа. Скрытые механизмы работы, неочевидные взаимосвязи и полезные знания,
Как работает ухо, горл и нос? Какие тайны заключает в себе эта триада? Самый известный российский врач, оториноларинголог-хирург Ксения Клименко легко и понятно объясняет функционирование ключевых органов, особенности нашего восприятия и секреты, которые таят эти вроде бы простые части нашего тела.

Серия: Интеллектуальный научпоп. Медицина не для всех
Год: 2019
Производитель: Бомбора
Артикул: 691413
ISBN: 978-5-04-099166-2
Автор: Клименко Ксения Эльдаровна

В мире запахов и звуков. Секреты органов чувств
В книге в занимательной форме рассказано об органах чувств человека. Рассмотрены анатомия и физиология уха, горла и носа, а также связанные с ними заболевания. Приведено много интересных фактов "из жизни" этих органов. Сделаны исторические заметки и даны отсылки к литературным, этнографическим, музыкальным и религиозным источникам, из которых читатель почерпнет немало полезной информации о восприятии ароматов, многообразии звуков, природе вкуса, происхождении речи и о многом-многом другом.

Книга предназначена широкому кругу читателей.
Год: 2021
Производитель: ГЭОТАР-Медиа
Артикул: 797200
ISBN: 978-5-9704-6141-9
Автор: Рязанцев Сергей Валентинович

В погоне за жизнью. История врача, опередившего смерть и спасшего себя и других
О книге

История человека, который нашел новый подход к лечению своей болезни и помог не только себе, но и другим.



В медицинской школе Дэвида Файгенбаума прозвали "Зверем" - он был спортсменом и вдобавок славился исключительной интеллектуальной выносливостью. А потом все резко изменилось: его стала мучить необъяснимая усталость, через считаные недели начали отказывать органы. Доктора были озадачены и никак не могли поставить диагноз. Приходя в сознание, Дэвид молился о том, чтобы получить второй шанс: это было похоже на драматичную борьбу за овертайм в футболе.



Случилось чудо. Дэвид выжил - но лишь для того, чтобы вновь и вновь переживать рецидивы и стоять на пороге смерти. Как выяснилось, у него была одна из разновидностей крайне тяжелой и редкой болезни Кастлемана - что-то среднее между раком и аутоиммунным заболеванием. Когда, несмотря на назначение единственного разрабатываемого на тот момент лекарства от этой болезни, у Дэвида произошел очередной рецидив, он понял, что такими темпами медицина вряд ли успеет спасти ему жизнь. Именно поэтому он превратил отчаянную надежду на исцеление в конкретные действия. В промежутке между госпитализациями он проанализировал свою историю болезни и образцы крови, чтобы отыскать новый подход к лечению. С помощью родных, друзей и наставников он связался с другими врачами и пациентами, столкнувшимися с болезнью Кастлемана, и в итоге разработал амбициозный план - сообща составить список наиболее перспективных научных проблем и привлечь исследователей мирового уровня для их решения. Вместо того чтобы ждать, пока в науке сойдутся звезды, он решил выстроить звезды самостоятельно.



С тех пор прошло более пяти лет. Доктор Файгенбаум женился на девушке, которую любил со студенческих лет, и увидел плоды своего тяжелого труда. Найденное лечение помогает ему оставаться в состоянии ремиссии, а его новаторский подход к организации научного поиска стал образцом в области исследования редких заболеваний. Сейчас доктор Файгенбаум и его лаборатория распространяют свой подход на другие болезни, в том числе COVID19.



Эта невероятная история показывает, что может произойти, когда решимость, любовь, семья, вера и счастливая случайность сливаются воедино.



Одна из лучших нон-фикшен-книг 2019 года по версии Next Big Ideas Club.



От автора

Это история - о том, как я понял: в медицине нет никаких "помощников Санта-Клауса", и никто не готовит мне подарок, никто не принесет исцеления. Это история - о том, как я осознал: нельзя надеяться пассивно. Надежда - это осознанный выбор и сила. Надежда - это больше, чем высказать вселенной свое желание и ждать, когда оно исполнится. Надежда должна вдохновлять на действие. И если это действие касается медицины и науки, то с их помощью надежда может стать реальностью - более прекрасной, чем наши самые смелые мечты.



В конце концов, это история о смерти, которая, я надеюсь, сумеет рассказать вам о жизни.



<...> Я надеюсь, что к моменту выхода этой книги с последнего рецидива пройдет уже более пяти лет. Нет никаких гарантий, что так будет продолжаться и дальше, но я делаю все от меня зависящее, чтобы превращать надежду в реальность. Я не могу не думать о том, что для меня и моей семьи это очередной овертайм.



Для кого эта книга

Для всех любителей медицинских биографий и историй. Для тех, кому нравятся истории преодоления, стойкости и надежды.



Об авторе

Дэвид Файгенбаум - ученый-медик, новатор, известный как "доктор, который вылечил себя сам", один из самых молодых в истории постоянных сотрудников Медицинской школы Пенсильванского университета. Он входит в один процент самых молодых получателей престижного гранта Национальных институтов здравоохранения США, является сооснователем и исполнительным директором Castleman Disease Collaborative Network (CDCN), а также заместителем директора Центра орфанных заболеваний Пенсильванского университета. Доктор Файгенбаум вошел в список 30 Under 30 журнала Forbes, был признан одним из лидеров здравоохранения журналом Becker's Hospital Review, получил премию RARE Champion of Hope: Science организации Global Genes и в 2016 году стал одним из трех лауреатов премии Atlas Award, присуждаемой World Affairs Council of Philadelphia. Ранее доктор Файгенбаум был одним из основателей и руководителем Actively Moving Forward Support Network - некоммерческой организации, оказывающей поддержку переживающим горе студентам. Ему была посвящена статья на обложке The New York Times, он выступал в Good Morning America, Today Show, на CNN и в других телевизионных программах.



Доктор Файгенбаум с отличием окончил бакалавриат Джорджтаунского университета, магистратуру Оксфордского университета, получил врачебный диплом в Медицинской школе Пенсильванского университета и степень MBA в Уортонской школе бизнеса. Был квотербеком в одной из команд Первого дивизиона Национальной ассоциации студенческого спорта и чемпионом штата в жиме лежа.



Сейчас доктор Файгенбаум распространяет свой подход на другие болезни, в том числе COVID19: его лаборатория имеет большой опыт перепрофилирования лекарств, поэтому она собирает данные обо всех препаратах, используемых вне маркировки для лечения пациентов COVID19, структурирует эти данные и публикует их в интернете, чтобы исследователи и врачи могли быстро и легко получить доступ к ним. Параллельно лаборатория проводит повторный анализ и выявляет тенденции в различных исследованиях, чтобы создать иммунную карту COVID19, которая могла бы направлять терапевтические решения.

Серия: Сердце медицины
Год: 2020
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 763259
ISBN: 978-5-00169-156-3
Автор: Файгенбаум Дэвид

В поисках волшебной таблетки. Научно-популярная сказка
Вам приходилось в жизни слышать фразы, подобные этим: "Делай по утрам то-то, будешь здоровым", или "съешь вот это, полезно для здоровья", "зачем ты это купил - оно же вредное, срочно выброси".

Попробуйте спросить у такого человека (или у себя) - а что значит "полезно" или "вредно"? На самом деле всё просто: полезно, это то, что жизнь продлевает, а вредно - то, что жизнь сокращает. Но разве от одного съеденного яблока или выпитого стакана воды натощак возможно прожить дольше?

Потому что эти советы проистекают из непоколебимой веры людей в "волшебную таблетку", которая должна уберечь от любого вреда.

Вместе с героями книги, отважным хомяком, который хочет прожить немного дольше и мудрым змеем, которые знает как работает человеческий организм, примите участие в увлекательном путешествии и ответьте на вопрос - а существует ли волшебная таблетка?

Спойлер: да, но выглядит не так как вы думаете.

Серия: Доктор Фил. Врач, автор Telegram-канала
Год: 2020
Производитель: Эксмо
Артикул: 746215
ISBN: 978-5-04-109509-3
Автор: Кузьменко Филипп Григорьевич

В поисках памяти. Возникновение новой науки о человеческой психике
Автор разъясняет революционные достижения современной биологии и проливает свет на то, как бихевиоризм, когнитивная психология и молекулярная биология породили новую науку. Книга начинается с воспоминаний о детстве в оккупированной нацистами Вене и описывает научную карьеру Канделя: от его раннего увлечения историей и психоанализом до новаторских работ в области изучения клеточных и молекулярных механизмов памяти, за которые он удостоился Нобелевской премии.

Серия: Элементы 2.0
Год: 2021
Производитель: Corpus
Артикул: 816334
ISBN: 978-5-17-137356-6
Автор: Кандель Эрик

В помощь пожилому человеку и его близким. Как организовать безопасный дом? Методические рекомендаци
Каждый год тысячи пожилых людей падают дома. Многие из них получают серьезные травмы, включая переломы (наиболее часто - шейки бедра, кистей рук, костей таза, позвонков). Падения часто происходят из-за внешних причин, которым не придают значения в бытовых условиях, но их можно легко устранить.

Пособие будет полезным для людей старшего поколения, их близких и родственников, а также специалистов по социальной работе.

Методические рекомендации разработаны в обособленном структурном подразделении "Российский геронтологический научно-клинический центр" ФГАОУ ВО "Российский национальный исследовательский медицинский университет имени Н.И. Пирогова" Минздрава России.

Методические рекомендации изданы в рамках реализации национального проекта "Демография" и федерального проекта "Разработка и реализация программы системной поддержки и повышения качества жизни граждан старшего поколения "Старшее поколение".
Год: 2020
Производитель: Прометей
Артикул: 848299
ISBN: 978-5-00172-073-7
Автор: Ткачева Ольга Николаевна, Котовская Юлия Викторовна, Рунихина Надежда Константиновна

В постели с бактериями. История, наука и секреты микроскопических существ
Инфекции, передающиеся половым путем, или ИППП, были и остаются теневой, но очень важной фигурой в истории человечества. Они сыграли роль и во Второй мировой войне, и в развитии интернета, и в шоу "Холостяк".

Несмотря на всю их значимость, ИППП веками стараются оттеснить из-под рампы, замалчивая связанные с ними сложности. Вот почему мы всё еще так мало знаем о них. И вот появилась Айна Парк! Десятки лет она просвещает людей на тему сексуального здоровья и вооружает их научным знанием для борьбы с неудобными проблемами. И правда вот в чем: большинство из нас сексуально активны, но зачастую совсем незнакомы со вселенной микроскопических созданий, что живут под нашим одеялом. И Айна Парк намерена переломить ситуацию и нарушить неловкое молчание, царящее вокруг интимной

близости. Внутри - откровенные ответы на повисшие в воздухе вопросы всех любопытных взрослых.

Айна Парк, д. м. н. - доцент кафедры семейной и общественной медицины медицинского факультета Калифорнийского университета в Сан-Франциско; заведующая медицинской частью Калифорнийского центра репродуктивного здоровья и медицинский консультант отделения по предотвращению ИППП Центров по контролю и профилактики заболеваний США.

Серия: Интересный научпоп. Хиты Amazon
Год: 2022
Производитель: АСТ
Артикул: 836176
ISBN: 978-5-17-135982-9
Автор: Парк Айна

В ритме сердца! Как преодолеть антисердечный образ жизни
Алексей Фёдоров - врач-кардиохирург, кандидат медицинских наук, заведующий операционным отделением Центра сердечно-сосудистой хирургии Главного военного клинического госпиталя им. академика Н.Н. Бурденко МО РФ, научный редактор, редактор раздела "Медицина и наука" и колумнист журнала "Здоровье".

В то время как лучшие физики мира пытаются разработать вечный двигатель, я держу его в руках несколько раз в неделю. Иногда останавливаю, но обязательно запускаю снова. Догадались? Конечно же речь идет про сердце.

Сердце - это единственный орган нашего тела, который никогда не отдыхает. Максимум, что ночью может позволить себе наш Perpetuum Mobile - отстукивать ритм чуть реже: не 70, а 50 ударов в минуту. И всё. Этот орган, живущий по принципу "всё или ничего" и каждый день выдерживающий сумасшедшие нагрузки, просто нельзя обделить вниманием, как нельзя и халатно относиться к его миссии - обеспечивать кровью все клетки нашего организма.

Здоровое сердце - залог долголетия. Только вот жизнь современного человека сильно отличается от ритма, заложенного природой. Мы слишком мало двигаемся, но слишком много едим, подвергаем сердце воздействию токсичных веществ и, главное, годами не обращаем на него внимания! Поэтому и ловим тромбы, страдаем от тахикардии, болеем сахарным диабетом, боремся с аритмией и боимся слова "инфаркт".

В своей книге я хочу рассмотреть все параметры "здоровой сердечной жизни", дать вам знания о нашем теле, развенчать мифы и в идеале - показать на простых примерах, что наша жизнь может протекать не вопреки сердцу, а заодно с ним!

Серия: Доказательно о медицине
Год: 2019
Производитель: АСТ
Артикул: 686633
ISBN: 978-5-17-113743-4
Автор: Федоров Алексей Юрьевич

В своем ритме. Уникальный метод синхронизации с циклом, который изменит вашу жизнь за 28 дней
Поведение, настроение и самочувствие женщины напрямую связаны с тем, какие процессы происходят сейчас в ее организме. И иногда повседневные задачи кажутся невыполнимыми, лишние килограммы - прилипшими навсегда, нет настроения и не хватает сил даже не заботу о себе.

В своей новой книге известный американский нутрициолог Алиса Витти предлагает метод, который позволит решить эти проблемы за счет использования внутренних женских ресурсов. Она уверена: большинство сложностей можно преодолеть, если принять во внимание цикличную природу своего организма и грамотно спланировать график питания, тренировок, личных и рабочих задач. Подключившись к своей внутренней энергии, вы максимально эффективно распределите силы и достигните гармонии со своим телом.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Серия: Академия женского здоровья
Год: 2021
Производитель: Эксмо
Артикул: 797195
ISBN: 978-5-04-104104-5
Автор: Витти Алиса

В шоке. Мое путешествие от врача к умирающему пациенту
Врач-реаниматолог Рана Авдиш никогда бы не подумала, что незначительные недуги, сопровождавшие ее беременность, могут привести к большой кровопотере, внутриутробной гибели плода на седьмом месяце и ее клинической смерти. Оказывается, параллельно с беременностью развивалось опасное заболевание, которое врачи не сразу смогли распознать. Рана провела долгие месяцы в собственной больнице, борясь за свою жизнь, перенеся ряд серьезных операций и получив осложнения на внутренние органы. Почти никто, даже она сама, не верил в ее выздоровление, а тем более в то, что она сможет иметь детей. Эта история не оставит вас равнодушным!

Серия: Медицина изнутри. Книги о тех, кому доверяют
Год: 2020
Производитель: Бомбора
Артикул: 735135
ISBN: 978-5-04-088990-7
Автор: Авдиш Рана

ВСД, панические атаки, неврозы. Как сохранить здоровье в современном мире
Положите руку на сердце и вспомните, когда в последний раз оно тревожно сжималось без явной на то причины... А сколько раз вы проверяете, заперли ли вы входную дверь, когда уходите из дома?.. И неужели вас никогда не преследовала мысль, будто в вашей жизни все не так, как должно было бы быть?.. Ну уж и мысль о том, что с вашим здоровьем что-то не так и с вами может произойти что-то плохое, пожалуй, хотя бы один раз случалась в жизни любого человека. Подобные состояния начинают происходить ежедневно, сопровождаются приступами сильного страха и паники. Таким образом наш инстинкт самосохранения играет с нами злую шутку, он заставляет нас испытывать постоянную тревогу.

ВСД, паническая атака могут случиться с любым человеком и в любом возрасте. Но, если это произойдёт, будет существенная разница, имеете ли вы правильное научное представление о невротических расстройствах. Главная цель настоящей книги распознать подобное, правильно оценить происходящее и правильно действовать. Возможно, вам захочется узнать больше, а кого-то эта книга может даже сподвигнуть на поступление в медицинский институт. Не тревожьтесь попусту, а тревожьтесь с умом, и все у вас будет настолько хорошо, что просто замечательно.

Серия: Честно о здоровье
Год: 2021
Производитель: АСТ
Артикул: 794490
ISBN: 978-5-17-135918-8
Автор: Стяжин Николай

ВСД, панические атаки, неврозы. Как сохранить здоровье в современном мире
Большинство современных практикующих врачей сходятся во мнении, что вегетососудистая дистония не является тяжелым заболеванием, а скорее совокупностью симптомов различных заболеваний. Однако, на самом деле ВСД проявляется ухудшением общего состояния и самочувствия человека, способна снизить качество жизни человека и даже привести к потере трудоспособности.

В любом возрасте и с любым человеком могут случиться панические атаки. Но если это произойдет, важно иметь правильное научное представление о том, чем же являются невротические расстройства.

Главная цель книги распознать подобное, научиться правильно оценивать происходящее и верно действовать. Данное издании удобного формата, в твердой обложке содержит тесты, которые можно пройти и сделать выводы о себе и для себя, ознакомиться с двенадцатью правилами спокойного человека и настроиться жить, не расстраиваясь. И все у вас будет настолько хорошо, что просто замечательно!

Серия: Авторские методики: психология и здоровье
Год: 2022
Производитель: АСТ
Артикул: 874956
ISBN: 978-5-17-150185-3
Автор: Стяжин Николай

Вальс Гормонов 2. Девочка, девушка, женщина + "мужская партия". Танцуют все!
"Вальс Гормонов-2: танцуют все!" - вторая книга самого популярного доктора Инстаграм, блог которой читает более 2 миллионов подписчиков, а мега-бестселлер "Вальс Гормонов" продан тиражом 200 тысяч экземпляров.

В новой книге собраны уникальные знания, которые совершат революцию в вашей голове!

Нигде не публиковавшаяся информация об иммунитете, женском здоровье, ПМС, КОК, целлюлите, ранней седине, беременности, о грудном вскармливании и многое-многое другое!

Секреты лечения (стойкой ремиссии) считавшихся прежде неизлечимыми болезней.

И самое долгожданное - мужская партия, которой так не хватало в первой книге и о которой просили сотни тысяч читательниц! Все самое важное о мужских гормонах и стрессе, облысении, пивном животике, питании, мужском климаксе.

Серия: Элементы ГОРМОНии
Год: 2018
Производитель: АСТ
Артикул: 659848
ISBN: 978-5-17-110842-7
Автор: Зубарева Наталья Александровна

Вальс гормонов. Девочка, девушка, женщина и мужская партия
Наталья Зубарева - доктор превентивной и антивозрастной медицины, врач-терапевт, диетолог, нутрициолог, доктор красной зоны, автор трех бестселлеров, суммарный тираж которых - более 500 000 экземпляров.



В блоге Натальи Зубаревой, который читают почти пять миллионов подписчиков, - самые острые темы женского здоровья, бесценные советы и рекомендации, тысячи историй выздоровевших пациенток.



Уникальные знания о вашем здоровье, которые совершат революцию в вашей голове!



- иммунитете;

- женском здоровье;

- ПМС и КОК;

- целлюлите и ранней седине;

- беременности и грудном вскармливании;

- мужских гормонах и стрессе, облысении, пивном животике, питании и мужском климаксе.



Суммарный тираж книги "Вальс Гормонов: девочка, девушка, женщина и мужская партия" - 125 000 экземпляров.

Серия: ЭКСКЛЮЗИВНО О ЗДОРОВЬЕ
Год: 2023
Производитель: АСТ
Артикул: 972294
ISBN: 978-5-17-158885-4
Автор: Зубарева Наталья

Вальс гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам
Наталья Зубарева - врач, специализирующаяся на гормональном здоровье и питании для баланса эндокринной системы.

В блоге @doctor_zubareva, который читает более 2 миллионов подписчиков, - самые острые темы женского здоровья, бесценные советы и рекомендации, тысячи историй выздоровевших пациенток.

"Вальс гормонов" - это уникальная женская энциклопедия здоровья. Вы узнаете, как:

- снизить вес;

- избавиться от бессонницы;

- нормализовать женский цикл;

- стать красавицей с идеальными кожей, ногтями и волосами;

- почувствовать крылья за спиной и бесконечный приток энергии и сил.

Десятки ответов на самые важные и серьезные вопросы о женском здоровье, о связанных с гормональным дисбалансом проблемах и их решении.

Главное о женском гормональном здоровье простым и понятным языком от самого популярного доктора Instagram.

Серия: Элементы ГОРМОНии
Год: 2017
Производитель: АСТ
Артикул: 617103
ISBN: 978-5-17-105796-1
Автор: Зубарева Наталья Александровна

Варикоз, тромбоз, лимфостаз и другие заболевания вен, которые можно и нужно лечить
Варикозное расширение вен - не только неэстетичное, но и небезопасное заболевание. Оно может коснуться и молодых, и пожилых, и мужчин, и женщин. Если сеточки и "звездочки" просто некрасиво смотрятся на ногах, то выпуклые, узловатые вены мешают ходить, болят и отекают. Что делать, чтобы предотвратить развитие заболеваний вен. Можно ли избавиться от уже проявившихся симптомов? Как не пропустить опасное заболевание - тромбоз. О венах, сосудах и лимфатической системе и о том, как бороться с варикозной болезнью понятно и легко рассказывает ведущий флеболог России Евгений Илюхин.

Серия: Академия доктора Родионова
Год: 2019
Производитель: Эксмо
Артикул: 698973
ISBN: 978-5-04-098574-6
Автор: Илюхин Евгений Аркадьевич

Ваш мозг. Что нейронаука знает о мозге и его причудах
До сих пор мозг является для нас одной из самых больших загадок. А ведь все процессы и механизмы нашего организма, личные качества и поведение зависят именно от него. В связи с этим кажется очевидным, что его изучение - это лучший способ познать и понять самих себя. Эта книга содержит в себе полное представление о функциях мозга, практические советы по поддержанию его здоровья, самые любопытные факты из области современной нейробиологии и ответы на все интересующие вас вопросы.

Книга основана на популярном You-Tube сериале доктора наук М. Дигмана "Двухминутная нейронаука". Это доступное и увлекательное введение в устройство и функционирование человеческого мозга, которое будет интересно многим. На протяжении всей работы автор обращается к реальным клиническим примерам из истории нейробиологии, а также предлагает читателям практические и действенные советы для поддержания здоровья их мозга.

Серия: Психология. Мозговой штурм
Год: 2020
Производитель: Бомбора
Артикул: 769719
ISBN: 978-5-04-115480-6
Автор: Дингман Марк

Ваш позвоночник
В популярной, доступной форме профессор канадского Института позвоночника, д-р Гамильтон Холл рассказывает о проблемах, затрагивающих большинство взрослого населения.
Год: 2017
Производитель: Бином
Артикул: 623372
ISBN: 978-5-9500-0847-41
Автор: Холл Гамильтон

Ваша жизнь в ваших руках. Как понять, победить и предотвратить рак груди и яичников
Рак груди - непонятная и пугающая тема. Суровые факты шокируют: основная причина смерти женщин от 25 до 75 лет - различные формы рака, и рак молочной железы - один из самых смертоносных. Это современное бедствие уже приобрело характер эпидемии. Но книга "Ваша жизнь в ваших руках" написана не для того, чтобы вы боялись. Напротив, это история о надежде.

Пройдя путь от постановки страшного диагноза к полному выздоровлению, профессор Плант на собственном опыте познала все этапы онкологического лечения, изучила глубинные причины возникновения рака груди и составила программу преодоления и профилактики этого страшного заболевания. Благодаря десяти факторам питания и десяти факторам образа жизни от Джейн Плант ваша жизнь действительно будет в ваших руках.

Серия: Новый образ жизни
Год: 2012
Производитель: Рипол-Классик
Артикул: 370012
ISBN: 978-5-386-05255-3
Автор: Плант Джейн

Ваше женское здоровье. Новый подход к лечению от французского гинеколога
Для врача-гинеколога выражение "индивидуальный подход" - это не пустой звук. На приеме женщины зачастую рассказывают не только о своем физическом недомогании, но и делятся внутренними переживаниями. Автор книги, французский гинеколог с 30-летним стажем и исследователь в области старения, не понаслышке знает, насколько важно учитывать оба этих аспекта при лечении, ведь у каждой дамы - своя история.

Серия: Разумная гинекология. Новый подход
Год: 2022
Производитель: Эксмо
Артикул: 871107
ISBN: 978-5-04-157365-2
Автор: Салама Жерар, Герасева Светлана

Ваше здоровье - у вас во рту. 101 вопрос о зубах, ротовой полости и их влиянии на весь организм
* Как бактерии на языке влияют на кровяное давление?



* Нужно ли использовать зубную нить?



* В чем связь между болезнью Альцгеймера и пародонтитом?



Наше здоровье зависит от состояния зубов и ротовой полости гораздо больше, чем мы считали раньше. Эта книга содержит полную информацию о здоровье наших зубов, а также ответы на 101 важный вопрос, включая те, которые мы не решаемся задать стоматологу.



Авторы предлагают конкретные рекомендации и советы, что мы можем сделать во избежание проблем в ротовой полости и одновременно укрепить организм. Если мы научимся правильно ухаживать за своими зубами, то сможем улучшить общее состояние здоровья.



Об авторах

Ведущий стоматолог и профессор пародонтологии Бьёрн Клинге более 30 лет изучает связь между самыми распространенными заболеваниями и состоянием зубов и ротовой полости. В книге он вместе с медицинским экспертом, журналистом и писателем Памелой Андерссон рассказывает о новейших научных исследованиях в этой области.
Год: 2020
Производитель: Попурри
Артикул: 778911
ISBN: 978-985-15-4677-6
Автор: Клинге Бьёрн, Андерссон Памела

Вегетососудистая дистония. Взгляд психолога
Споры о том, является ли вегетососудистая дистония отдельным заболеванием, ведутся в научном мире очень давно. Тем не менее бесстрастные цифры статистики показывают, что до 80 % населения земного шара страдает теми или иными проявлениями ВСД, а значит проблема есть, и она серьёзная, независимо от того, ставится такой диагноз или нет.

Автор данной книги, профессиональный психолог и психофизиолог, жила с вегетососудистой дистонией более 30 лет и смогла победить недуг. На страницах издания читатель найдёт систему простейших, но эффективных действий как на уровне физического тела (питание, прогулки, зарядка, сон, дыхание), так и на уровне психических техник и работы с сознанием. В книге содержится целый набор упражнений и тестов на самостоятельное диагностирование своих текущих состояний, убеждений, способных достаточно точно показать вам самого себя с возможностью дальнейшей корректировки в сторону более здоровой, счастливой, полноценной жизни.

Для широкого круга читателей.
Год: 2021
Производитель: Вариант
Артикул: 815516
ISBN: 978-5-907259-29-4
Автор: Михальчи Екатерина Владимировна

Вегетососудистая дистония. Лучшие методы лечения
"Дистония - болезнь, которой страдают 99 % женщин, а остальные не знают, что они ею страдают". Это утверждение вызывает улыбку у врачей и настороженность у пациентов, ведь спазмы сосудов, кризы - увы, далеко не редкие явления в нашей жизни.

Прочитав эту книгу, читатель узнает:

- что такое дистония, каковы ее причины и последствия;

- как быстро и эффективно снимать кризы;

- чем помочь ребенку-дистонику;

- как не допустить обострений заболевания.

Представлены самые эффективные:

- правила питания при различных типах дистонии;

- техники массажа и самомассажа;

- лечебные упражнения и дыхательные практики;

- водные и физиопроцедуры;

- методики аутотренинга.

Серия: Семейный доктор
Год: 2010
Производитель: Вектор
Артикул: 162772
ISBN: 978-5-9684-0983-6
Автор: Амосов Владимир

Вегетососудистая дистония. Современный взгляд на лечение и профилактику
Вегетососудистая дистония - наверное, самый популярный на сегодняшний день диагноз. Хотя болезнь считается не опасной для жизни, сопровождающие ее недомогания зачастую делают жизнь невыносимой. Перебои в работе сердца, слабость, головокружение - все это признаки нарушения работы кровеносных сосудов.

Е. Б. Береславская, автор книг "Заболевания по группам крови", "Заболевания сердечно-сосудистой системы" и "Атеросклероз", в своей новой книге рассказывает о причинах появления заболевания, а также о методах его лечения и профилактики, предлагаемых традиционной медициной. Вы узнаете о возможностях фитотерапии, массажа и самомассажа, закаливающих процедур, лечебной гимнастки при лечении вегетососудистой дистонии.

Методы биоэнергетической коррекции - ароматерапия, общение с деревьями и животными, лечение цветом, музыкой, мудрами (специфическими движениями и положениями пальцев рук) помогут вам нормализовать свое состояние и поддерживать хорошую физическую форму и душевный комфорт.

Для широкого круга читателей.

Серия: Советует доктор: тактика и стратегия здоровья
Год: 2014
Производитель: Весь
Артикул: 69930
ISBN: 5-9573-0527-8, 5-9573-0527-Я, 978-5-9573-0527-9
Автор: Береславская Евгения Борисовна

Великий притворщик. Миссия под прикрытием, которая изменила наше представление о безумии
"Сейчас, когда я пишу эту книгу, не существует каких-либо объективных последовательных методов постановки точного психического диагноза: депрессию не диагностируют по анализу крови, а шизофрению - по снимку мозга. Вместо этого психиатры полагаются на наблюдаемые симптомы в сочетании с анамнезом пациента и беседами с его родственниками и друзьями. Объект изучения психиатрии - это "разум", вместилище личности, идентичности и собственного "Я"".



Статья Дэвида Розенхана "Психически здоровые на месте сумасшедших", опубликованная в главном научном издании "Science" стала "мечом, пронзившим самое сердце психиатрии": подорвала ее авторитет, вызвала ожесточенные дискуссии в кругах психиатров и повлияла на формирование новой системы диагностики психических заболеваний. Ее значение трудно переоценить, однако десятилетия спустя, когда почти не осталось живых свидетелей знаменитого эксперимента, за расследование истории Розенхана взялась Сюзанна Кэхалан.



Эта книга обязана своим существованием другому великому притворщику - аутоиммунному энцефалиту, болезни, симптомы которой имитировали шизофрению и биполярное расстройство, но были вызваны физическими причинами - очевидными дисфункциями тела. Жертвой этого великого притворщика и стала Сюзанна. Ей удалось спастись, однако многим другим людям с ее диагнозом повезло куда меньше.



В своем расследовании она не только пытается восстановить полную картину эксперимента, проведенного Розенханом, но и ищет ответы на вопросы, которые волновали известного исследователя и волнуют тысячи людей, оказавшихся в психиатрических учреждениях, и их близких по всему миру:

- Если вменяемость и невменяемость существуют, как нам отличить их друг от друга?

- Где граница между заболеванием мозга и заболеванием психики и почему мы вообще пытаемся их разграничить?

- Сколько заблуждений о разуме и мозге мы все воспринимаем как должное?

- Почему психиатры продолжают использовать диагнозы, которые часто оказываются ошибочными?

Серия: За закрытой дверью. У каждой семьи свои тайны
Год: 2022
Производитель: Бомбора
Артикул: 848450
ISBN: 978-5-04-090895-0
Автор: Кэхалан Сюзанна

Великолепный мозг в любом возрасте
Многие думают о том, как устроить личную жизнь, сделать карьеру, сохранить здоровье, молодость, красоту и т.д. Но при этом мало кто помнит о том, с чего все начинается, - о мозге. В книге доктора Д. Дж. Амена рассказывается о том, насколько наша жизнь зависит от состояния мозга, и как важно улучшать и сохранять его здоровье с юности до глубокой старости. Книга основана на результатах научных исследований, проводимых автором и его коллегами с помощью новейших технологий. Каждая глава посвящена определенному аспекту нашей жизни и содержит четкие практические рекомендации. Текст книги проиллюстрирован уникальными изображениями мозга, полученными в результате компьютерного сканирования.

Серия: Психология. Мозговой штурм
Год: 2019
Производитель: Эксмо
Артикул: 357050
ISBN: 978-5-699-59304-0
Автор: Амен Дэниэл Дж

Великолепный мозг в любом возрасте
Многие думают о том, как устроить личную жизнь, сделать карьеру, сохранить здоровье, молодость, красоту и т.д. Но при этом мало кто помнит о том, с чего все начинается, - о мозге. В книге доктора Д. Дж. Амена рассказывается о том, насколько наша жизнь зависит от состояния мозга, и как важно улучшать и сохранять его здоровье с юности до глубокой старости. Книга основана на результатах научных исследований, проводимых автором и его коллегами с помощью новейших технологий. Каждая глава посвящена определенному аспекту нашей жизни и содержит четкие практические рекомендации. Текст книги проиллюстрирован уникальными изображениями мозга, полученными в результате компьютерного сканирования.

Серия: Психология и мозг по Амену
Год: 2011
Производитель: Эксмо
Артикул: 294355
ISBN: 978-5-699-49788-1
Автор: Амен Дэниэл Дж

Вечно ноющие суставы. Правильные упражнения и образ жизни
"Наши суставы всегда находятся в движении, на них приходится максимальная нагрузка, поэтому они часто травмируются, теряют подвижность, и человек испытывает острые или ноющие боли", - уверяет Игорь Анатольевич. Как же избавиться от болей в суставах и восстановить их былую подвижность? В своей книге доктор Борщенко доступно объясняет причины заболеваний суставов и подробно рассказывает, как правильно проводить лечебную изометрическую гимнастику - мягкий мышечный тренинг без резких движений в суставах, без напряжения и боли, без использования тренажеров.

Всего несколько недель занятий по методу Игоря Борщенко избавят вас от болей в суставах, омолодят их, вернут им гибкость и подвижность.

Изометрические упражнения можно проводить не только на гимнастическом коврике, но и в офисном кресле!

Серия: Честно о здоровье
Год: 2021
Производитель: АСТ
Артикул: 822187
ISBN: 978-5-17-139029-7
Автор: Борщенко Игорь Анатольевич

Вечный sapiens. Главные тайны тела и бессмертия
Александр Никонов - известный популяризатор науки, журналист, публицист, писатель. Автор множества бестселлеров.

Мы с вами не успеем, а вот наши дети и внуки, как полагают некоторые ученые и футурологи, станут первым поколением бессмертных людей. Не верите? Посмотрите сами!

Вы узнаете:

- чего не хватает нашему телу, чтобы быть бессмертным и почему люди стареют;

- как уже сейчас можно замедлить старение;

- поможет ли заморозка тела;

- отделимо ли сознание от тела.

В течение многих лет Александр Никонов общался с удивительными людьми, которые отвечают на главные вопросы бытия, ищут пути к вечной жизни, и теперь смело заявляет:

Тело, личность и сознание неотделимы друг от друга, а бессмертие не за горами!

Серия: Научпоп для всех
Год: 2018
Производитель: АСТ
Артикул: 627505
ISBN: 411705, 978-5-17-104324-7
Автор: Никонов Александр Петрович

Взламывая анатомию
Наше тело удивительная и сложная машина, все части которой работают слаженно, взаимодействуют с окружающей средой и даже учатся у нее.

Эта книга подробно рассказывает об устройстве и работе тела, помогая понять, как развивались наши знания о нем. Она дает представление обо всех системах организма, объясняет медицинскую терминологию и отвечает на важнейшие вопросы. Дочитав до конца, вы заглянете не только в прошлое, настоящее и будущее, но и внутрь себя.

Серия: Взламывая науку
Год: 2020
Производитель: АСТ
Артикул: 772380
ISBN: 978-5-17-122605-3
Автор: Окона-Менса Кен

Взламывая организм человека
Как похудеть и сохранить результат? Насколько полезны витамины, молоко, мясо, рыба, суперфуды? Надо ли проходить в день 10 000 шагов? Сколько нужно спать и чем опасен недосып? Насколько вреден алкоголь? Как замедлить процесс старения? Полезны ли кардио и детокс? Как оставаться здоровым? Что обязательно надо знать об иммунной системе?

Эта книга поможет разобраться в запутанных данных и найти правду. Полная новейших исследований и приправленная полезными советами, она если и не спасет вашу жизнь, то точно сделает ее здоровее и дольше.

Грэм Лоутон получил степень бакалавра по биохимии и магистра по коммуникации в науке в Имперском колледже Лондона. Удостаивался наград за публикации и редакторские проекты в New Scientist. Живет в Лондоне.

Серия: Взламывая науку
Год: 2022
Производитель: АСТ
Артикул: 841980
ISBN: 978-5-17-146183-6
Автор: Лоутон Грэм

Вирус. Война миров, идущая миллиарды лет
"Эта война ведется испокон веков. Никто уже и не помнит времен, когда монстра не было. Самые старые рассказывают об ужасных битвах: почти все были проиграны, некоторые из них разразились, когда рассказчики были совсем детьми. Вспоминают, что на подобные несчастья жаловались еще их бабушки и дедушки. А те тоже были свидетелями отчаяния собственных бабушек и дедушек при каждой сокрушительной атаке врага год за годом, десятилетие за десятилетием, век за веком".

Эта война миров продолжается и по сей день, унося миллионы жизней. Кто же враг? Всего лишь кусок генетического кода, завернутый в белковую капсулу. Но эта простота обманчива. Вирусы - одни из самых древних и приспособленных существ за всю историю планеты. Именно о них подробно расскажут биолог Хуан Ботас и физик Хуан Хосе Гомес Каденас.

На самом деле вирусы - это удивительные нанороботы, наделенные мощными эволюционными стратегиями, позволяющими им инфицировать своих хозяев и размножаться за их счет.

Вирусы становятся причиной страшных пандемий и помогают выигрывать войны, они влияют на экономическую и политическую деятельность стран и континентов. Их нельзя назвать живыми, но они способны изменяться с невероятной скоростью, не давая возможности защититься от них. Это значит, что следующая пандемия неизбежна.

Так что же делать?

Ответ вы найдете в этой книге.

Серия: Биотека
Год: 2022
Производитель: Портал
Артикул: 854212
ISBN: 978-5-907241-99-2
Автор: Каденас Хуан Хосе Гомес, Ботас Хуан

Вирусы. Для тех, кто хочет все успеть
Вирусы неизменные спутники человечества на протяжении всего его существования. Они стары, как жизнь, способны меняться, развиваться, приспосабливаться к новым условиям. Чаще всего слово "вирус" мы связываем с болезнью и можем с большей или меньшей уверенностью и точностью описать механизм передачи вируса от человека к человеку. Но знаете ли вы, что существуют и полезные вирусы? А как вы думаете, для братьев наших меньших они столь же опасны, как и для нас? Какие методы защиты от вируса действительно эффективны, а какие плод наших предрассудков? Каково будущее вирусов и как оно может повлиять на будущее человечества? Эти темы не утрачивают своей актуальности и в наш век развитой медицины, и они всесторонне рассматриваются в предлагаемой вашему вниманию книге.

Серия: Энциклопедия быстрых знаний (обложка)
Год: 2020
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 751391
ISBN: 978-5-04-113720-5

Вирусы. Драйверы эволюции. Друзья или враги?
Вирусы являются наиболее распространенными биологическими объектами на Земле. Технически они не являются живыми, но, как инфекционные средства генетической информации, они обладают замечательной способностью вторгаться, размножаться и развиваться в живых клетках. Синтезируя большой объем недавних исследований, Майкл Кордингли выходит за рамки нашего знакомства с вирусными инфекциями, чтобы показать, как вирусы стимулируют эволюционные изменения в организме их хозяев, формируют глобальные экосистемы и влияют на каждую область жизни. Кордингли объясняет, каким образом вирусы ответственны за создание многих опасных бактериальных, устойчивых к лекарствам заболеваний. Но все не так безнадежно.

Автор показывает, что мы можем адаптироваться, ограничив последствия вирусных инфекций.

Серия: Научная сенсация
Год: 2019
Производитель: АСТ
Артикул: 673704
ISBN: 978-5-17-107568-2
Автор: Кордингли Майкл

Вирусы. Откуда они берутся, как передаются людям и что может защитить от них
Любой человек наверняка не раз испытал воздействие вирусов. Оно может проявляться в виде легкой простуды или изнуряющего гриппа, а может вызвать острый приступ геморрагической лихорадки Эбола или Зика, тяжелый острый респираторный синдром (ТОРС), птичий грипп, или СПИД, как в 80-е годы XX века. Автор книги, ученый-вирусолог, решил представить вашему вниманию наиболее важные патогенные вирусы. Вы можете выбрать для изучения главу о конкретном возбудителе, интересующем вас, или читать все подряд.

Серия: Наука, сэр! Медицинский нон-фикшн для ума и тела
Год: 2021
Производитель: Бомбора
Артикул: 801587
ISBN: 978-5-04-102207-5
Автор: Фомсгорд Андерс

Витамания. История нашей одержимости витаминами
О книге

Все, что вы хотели знать о витаминах и пищевых добавках.



Нужно ли принимать мультивитамины? Витамин C нужен для профилактики простуды? Можно ли получить достаточно витамина D от солнечного излучения? Безопасны ли пищевые добавки? Сколько нужно потреблять каждого витамина?



Большинство из нас не знает о витаминах ничего. А заблуждения, связанные с витаминами, могут быть пагубными для здоровья каждого из нас. Концентрация на витаминах в ущерб всему остальному сделало нас слепыми в отношении целостной картины, ведь витамины - лишь малая и до сих пор загадочная часть системы питания. Реклама производителей витаминов создает иллюзию, что их употребление - короткий и простой путь к здоровью.



Для всех, кто рассматривает витамины как ключ к идеальному здоровью, эта книга сможет открыть глаза на сложность и неоднозначность вопроса. Кэтрин Прайс проделала большую работу: посещала лаборатории, фармацевтические фабрики, серьезно изучала историю науки о питании.



Эта книга не только изменит ваше отношение к витаминам. Она изменит ваше отношение к здоровому питанию в целом.



Для кого эта книга

Для всех, кто интересуется здоровым образом жизни и полезным питанием.



Об авторе

Кэтрин Прайс - журналист, выпускник Йельского университета и школы журналистики в Беркли. Кэтрин пишет о здоровье, питании и путешествиях. Её статьи публиковались в изданиях: The Best American Science Writing, The New York Times, Popular Science, The Oprah Magazine, The Los Angeles Times, The San Francisco Chronicle, The Washington Post Magazine, Salon, Slate, Men's Journal, Health Magazine и других.



Предыдущие книги Прайс - книга-пародия о путешествиях "101 Places Not to See Before You Die" и кулинарная книга "The Big Sur Bakery Cookbook: A Year in the Life of a Restaurant".



Кэтрин - лауреат нескольких профессиональных наград за свои научно-популярные тексты.
Год: 2015
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 501541
ISBN: 978-5-00057-678-6
Автор: Прайс Кэтрин

Витамины для вашего здоровья. Физиология и биохимия для любознательных
О том, что богатая витаминами пища - залог здоровья, слышали все. Но что такое витамины? Это не только лекарства, которые продают в аптеках, но и все необходимые человеческому организму пищевые вещества. Роль витаминов в организме огромна. Но знаете ли вы, откуда берутся витамины, в каких продуктах содержатся, как и в каком количестве их надо принимать? Обо всем этом рассказывается в книге. Книга адресована широкому кругу читателей.

Серия: Медицина для вас
Год: 2015
Производитель: Феникс
Артикул: 493127
ISBN: 978-5-222-22768-8
Автор: Грибанова Ольга Викторовна, Завьялова Галина Евгеньевна

Витамины для чайников
В этой книге представлены наиболее важные сведения о том, как использовать полезные вещества, данные нам природой, с максимальной эффективностью. Книга не заменит собой лечение или советы врача, но зато предоставит вам полную информацию и научит ориентироваться в обширном море витаминов, минералов, ферментов, лекарственных трав и других полезных веществ, а также создать индивидуальную программу приема пищевых добавок. Вы сумеете не только предотвратить или вылечить опасные заболевания, улучшить память и настроение, укрепить свои силы, но и замедлить процесс старения организма.

Серия: Для "чайников"
Год: 2016
Производитель: Диалектика
Артикул: 545655
ISBN: 978-5-8459-2109-3
Автор: Хоббс Кристофер, Хаас Элсон

Витамины и БАДы. Фармацевт об их пользе и вреде
Так уж сложилось, что в вопросах здоровья бОльшим авторитетом у нас пользуются рекомендации не врачей, а некомпетентных блогеров или телеведущих. Они советуют пить пачками витамины и БАДы с одного известного сайта. Все это приводит к тому, что доктора в ужасе хватаются за голову, когда видят результаты анализов своих пациентов, ведь бесконтрольный прием подобных препаратов может привести к катастрофическим последствиям!

Стоит задуматься, а точно ли все эти добавки такие эффективные? Делают ли Омега-3 жиры нас умными, а антиоксиданты - молодыми? Эффективен ли витамин D и действительно ли он предотвращает рак? Нужно ли пить поливитамины? Эта книга поможет вам разобраться во всем и наконец-то понять - что полезно, а что можно выбросить. Ведь знание дает чувство защищенности, и это особенно важно, когда речь идет о вашем собственном здоровье.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Серия: Куда катятся таблетки? Книги-инструкции
Год: 2021
Производитель: Бомбора
Артикул: 787044
ISBN: 978-5-04-112408-3
Автор: Гиттер Кристин

Витамины и БАДы. Фармацевт об их пользе и вреде
Так уж сложилось, что в вопросах здоровья большим авторитетом у нас пользуются рекомендации не врачей, а некомпетентных блогеров или телеведущих. Они советуют пить пачками витамины и БАДы с одного известного сайта. Все это приводит к тому, что доктора в ужасе хватаются за голову, когда видят результаты анализов своих пациентов, ведь бесконтрольный прием подобных препаратов может привести к катастрофическим последствиям!

Стоит задуматься, а точно ли все эти добавки такие эффективные? Делают ли Омега-3 жиры нас умными, а антиоксиданты - молодыми? Эффективен ли витамин D и действительно ли он предотвращает рак? Нужно ли пить поливитамины? Эта книга поможет вам разобраться во всем и наконец-то понять - что полезно, а что можно выбросить. Ведь знание дает чувство защищенности, и это особенно важно, когда речь идет о вашем собственном здоровье.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Серия: Плюс один здоровый человек. Книги о мед.
Год: 2023
Производитель: Бомбора
Артикул: 922858
ISBN: 978-5-04-173682-8
Автор: Гиттер Кристин

Витамины и минералы для жизни и здоровья
Книга содержит информацию о важнейших витаминах, минералах и аминокислотах, необходимых для здоровья и полноценной активной жизни в любом возрасте. В работе содержатся подробные ответы на вопросы, часто задаваемые автору в ходе прочтения лекций студентам. С целью предупреждения неоправданного лечения в книге специально не представлены ни лечебные, ни профилактические дозы витаминов. Персональные рекомендации специалиста обязательны. Автор убежден, что заменять лекарственные препараты, корректировать дозы - это исключительно прерогатива врача.

Информация рассчитана на студентов и преподавателей медицинских учебных заведений, так как расширяет представления о том, в чем нуждается наш организм, а такие знания необходимы медицинским работникам. Книга может быть полезна всем, кого заботит проблема оздоровления и профилактики многих заболеваний.

2-е издание, стереотипное.
Год: 2016
Производитель: СпецЛит
Артикул: 561726
ISBN: 978-5-299-00815-9
Автор: Теплова Анна Ивановна

Витамины на все случаи жизни
Вы можете тратить деньги, силы и время на лечение депрессии, кишечных расстройств, на поддержание молодости кожи или здоровья сосудов. Скорее всего, вы получите временный эффект.

Автор этой книги - магистр биологии, геронтолог, практик восточной медицины - Елена Шапаренко нашла другой, более продуктивный и дающий постоянный накопительный эффект.

Эта книга для тех, кто хочет продлить молодость тела, поддерживать красоту кожи на протяжении долгих лет активной жизни.

Эта книга для умных людей, готовых открыться новому и изменить своё тело и свое здоровье.

Серия: Экспресс-ПП
Год: 2022
Производитель: Феникс
Артикул: 834903
ISBN: 978-5-222-34945-8
Автор: Шапаренко Елена Юрьевна

Вкус свободы. Здоровое пищевое поведение
Мы живем в эпоху скрытой эпидемии расстройств пищевого поведения. Доказано, что беспокойство по поводу еды и тела сегодня испытывают три из четырех женщин. Книга клинического психолога Ирины Ушковой посвящена группе заболеваний, при которых люди чрезмерно сфокусированы на собственном весе. Пока не существует ни одной программы профилактики РПП, и данная книга - настоящий подарок для всех, кто столкнулся с проблемой. Как определить свой биологический вес?

Почему за любым ограничением в питании следуют срыв и депрессия? Чем опасны такие компенсации перееданий, как физические нагрузки, детоксы и очищения? Как перестать быть заложником стандартов красоты в соцсетях? Стоит ли верить на слово диетологам и нутрициологам? Автор не ограничивается теорией, а предлагает множество конкретных упражнений и практик, которые помогут вам принять свое тело и жить с ним в гармонии. Главное, помнить, что РПП - не модная тенденция, не личный выбор человека, не просто лень и распущенность. Это серьезное, а иногда и летальное заболевание. Вы не обязаны страдать, вы заслуживаете жить, вкусно и здорово есть и чувствовать вкус свободы!

Серия: Все грани здоровья
Год: 2022
Производитель: ИД Комсомольская правда
Артикул: 880148
ISBN: 978-5-4470-0618-1
Автор: Ушкова Ирина

Вкусы химика. Ароматы кухни
Пусть многие и утверждают, что еда - не главное в жизни, мы все равно стараемся готовить блюда не только вкусные, но и ароматные, ведь именно с приятного запаха начинается наслаждение пищей. Но как возникают вкусы и запахи? Как их сохранить и усилить или, наоборот, устранить нежелательные ноты?

Рафаэль Омон взял науку на вооружение, чтобы исследовать все многообразие окружающих человека вкусов и запахов и изучить химические механизмы их восприятия. В своей книге он рассказывает о кулинарных тонкостях, которые помогают стимулировать наши вкусовые и обонятельные рецепторы и делают еду вкуснее.

Серия: Наука на досуге
Год: 2019
Производитель: Дискурс
Артикул: 730929
ISBN: 978-985-90515-4-8
Автор: Омон Рафаэль

Внезапная сердечная смерть в жизни каждого
Сергей Михайлович Яшин кардиолог, профессор, эксперт по хирургическому лечению нарушений ритма сердца. В своей книге он в доступной форме излагает современные представления о причинах, механизмах и способах профилактики внезапной сердечной смерти. Автор дает описание основных форм врожденных и приобретенных болезней сердца, их возможного участия в возникновении угрожающих жизни человека аритмий. Читатель узнает о методах оценки и модификации персонального риска внезапной смерти, а также о возможности коррекции и лечения ведущих факторов.

Книга рассчитана не только на специалистов-медиков и студентов медицинских университетов, но может оказаться полезной и широкому кругу читателей.
Год: 2021
Производитель: Лимбус-Пресс
Артикул: 789368
ISBN: 978-5-8370-0779-8
Автор: Яшин Сергей Михайлович

Внутри сосуда. История о скрытых возможностях мозга и чудесах нейропластичности
Книга, в которой реальность сплетается со смелой фантазией, а сложная медицинская тема с историей обычных людей. Каждый день полон забот и событий, и мы забываем о том, что внутри организма живет и действует целая вселенная. Она существует по своим законам, но вдруг случается катастрофа. Инсульт! Ежегодно он поражает все больше молодых людей, и является второй по распространенности причиной смерти. Как помочь близким людям пережить удар? Как восстановить работу мозга и вернуться к привычной жизни? Герои, столкнувшись с самым худшим, вместе с автором проходят все этапы болезни, то теряя надежду на лучшее, то вновь обретая ее.



Редакция предупреждает: курение вредит вашему здоровью.

Серия: Все как у людей
Год: 2021
Производитель: Бомбора
Артикул: 814946
ISBN: 978-5-04-118336-3
Автор: Po Smith

Внушаемый мозг. Как мы себя обманываем и исцеляем
О книге

Ожидания, вера и самообман могут серьезно влиять на наше тело и разум. Эрик Ванс исследует тему "внутренней фармацевтики" настоящих химических реакций, производимых нашим мозгом, когда мы думаем, что испытываем боль или лечимся (даже если это не происходит на самом деле).



Благодаря современным технологиям сканирования мозга и детальному исследованию истории плацебо и нетрадиционной медицины Эрик Ванс показывает, как наша внушаемость может стать возможностью для персонализированной медицины.



От автора

В этой книге я расскажу о скрытой силе, истории и научных обоснованиях внушаемости людей. На ее страницах вы встретитесь с гипнотизерами, лекарями, колдунами и знахарями. В меня будут тыкать иголками, через меня будут проводить ток, меня будут прижигать и даже проклинать. И в конце концов, надеюсь, мне удастся раскрыть вам секреты старейших легенд человечества и того, как они могут изменить вашу жизнь.



Современная наука постепенно обнаруживает, что у исцеления верой, волшебных таблеток и львиной доли нетрадиционной медицины есть кое-что общее - вы. Люди - вечно сомневающиеся существа, непрерывно придумывающие схемы, объясняющие беспорядочный, пугающий и опасный мир, в котором они живут. И все то, что не соответствует их представлениям, выбрасывается или попросту изменяется до тех пор, пока не начнет подходить.



Наш мозг искусно обманывает нас с начала времен. Просто до сих пор мы не могли распознать эту ложь. Сегодня мы стоим на пороге открытия того, что кроется не только за исцелением верой, но и за гомеопатией, иглоукалыванием, колдовством, заклинаниями, лекарственными травами и многим из того, что спасало и лечило человечество, несмотря на полное отсутствие логических объяснений. То, что мы обнаруживаем в процессе новых открытий, не так элементарно и просто, как Вселенная, вращающаяся вокруг Солнца. Но для будущего науки это не менее важно, чем поиски и понимание пропасти между тем, что мы думаем, и тем, что есть на самом деле. В конечном итоге, оказывается, что мир вокруг нас - вовсе не такой, каким кажется. И что еще важнее - не такой, каким мы ожидали его увидеть. И именно в этом заключена невообразимая сила.



Для кого эта книга

Для всех, кто интересуется медициной и наукой, устройством нашего сознания.



Об авторе

Эрик Ванс - научный журналист, автор статей для ведущих СМИ, включая The New York Times, Nature, Harper's и National Geographic.



Он начал свою карьеру как биолог, изучал интеллект дельфинов и экологию побережья, до того как открыл в себе страсть к журналистике. В 2012 году он стал финалистом Национальной журналистской премии, а в 2015 получил высшую награду Национальной ассоциации научных авторов.

Серия: МИФ. Комиксы
Год: 2019
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 685600
ISBN: 978-5-00117-610-7
Автор: Ванс Эрик

Внушаемый мозг. Как мы себя обманываем и исцеляем
О книге

Ожидания, вера и самообман могут серьезно влиять на наше тело и разум. Эрик Ванс исследует тему "внутренней фармацевтики" настоящих химических реакций, производимых нашим мозгом, когда мы думаем, что испытываем боль или лечимся (даже если это не происходит на самом деле).



Благодаря современным технологиям сканирования мозга и детальному исследованию истории плацебо и нетрадиционной медицины Эрик Ванс показывает, как наша внушаемость может стать возможностью для персонализированной медицины.



От автора

В этой книге я расскажу о скрытой силе, истории и научных обоснованиях внушаемости людей. На ее страницах вы встретитесь с гипнотизерами, лекарями, колдунами и знахарями. В меня будут тыкать иголками, через меня будут проводить ток, меня будут прижигать и даже проклинать. И в конце концов, надеюсь, мне удастся раскрыть вам секреты старейших легенд человечества и того, как они могут изменить вашу жизнь.



Современная наука постепенно обнаруживает, что у исцеления верой, волшебных таблеток и львиной доли нетрадиционной медицины есть кое-что общее - вы. Люди - вечно сомневающиеся существа, непрерывно придумывающие схемы, объясняющие беспорядочный, пугающий и опасный мир, в котором они живут. И все то, что не соответствует их представлениям, выбрасывается или попросту изменяется до тех пор, пока не начнет подходить.



Наш мозг искусно обманывает нас с начала времен. Просто до сих пор мы не могли распознать эту ложь. Сегодня мы стоим на пороге открытия того, что кроется не только за исцелением верой, но и за гомеопатией, иглоукалыванием, колдовством, заклинаниями, лекарственными травами и многим из того, что спасало и лечило человечество, несмотря на полное отсутствие логических объяснений. То, что мы обнаруживаем в процессе новых открытий, не так элементарно и просто, как Вселенная, вращающаяся вокруг Солнца. Но для будущего науки это не менее важно, чем поиски и понимание пропасти между тем, что мы думаем, и тем, что есть на самом деле. В конечном итоге, оказывается, что мир вокруг нас - вовсе не такой, каким кажется. И что еще важнее - не такой, каким мы ожидали его увидеть. И именно в этом заключена невообразимая сила.



Для кого эта книга

Для всех, кто интересуется медициной и наукой, устройством нашего сознания.



Об авторе

Эрик Ванс - научный журналист, автор статей для ведущих СМИ, включая The New York Times, Nature, Harper's и National Geographic.



Он начал свою карьеру как биолог, изучал интеллект дельфинов и экологию побережья, до того как открыл в себе страсть к журналистике. В 2012 году он стал финалистом Национальной журналистской премии, а в 2015 получил высшую награду Национальной ассоциации научных авторов.

Серия: МИФ. Комиксы
Год: 2024
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 10000206
ISBN: 978-5-00117-610-7

Во власти чувств. Как они рождаются и как взять их под контроль
Чувства окружающих скрыты от нас, если только люди не решат ими поделиться. А порой мы игнорируем и собственные и очень удивляемся, когда наконец их опознаем. Чувства могут быть настоящей загадкой. А вот эмоции можно измерить. В чем между ними разница и почему она важна для каждого из нас?

Автор этой книги, доктор медицинских наук и научный журналист, решила разобраться, что же происходит в организме, когда мы влюбляемся, испытываем страх и ярость или пытаемся подавить слезы. Она расскажет о том, как зарождаются чувства, как можно измерить эмоции, почему мы ведем себя именно так, как привыкли, и можно ли принудительно вызвать у себя симпатию к человеку или ощущение эйфории.

Вы узнаете:

- когда стресс приносит удовольствие и как сократить его уровень, если все слишком плохо;

- почему страхи так крепко засели в вашей голове и как их контролировать;

- что происходит, когда влюбленность перерастает в любовь, и как укрепить привязанность.

Серия: Наука, сэр! Медицинский нон-фикшн для ума и тела
Год: 2022
Производитель: Бомбора
Артикул: 829913
ISBN: 978-5-04-155670-9
Автор: Фишер Юлия

Во все глаза. Секретная книга для тех, кто хочет сохранить или исправить зрение
Катаракта, глаукома, амблиопия, возрастная дальнозоркость есть сотни заболеваний глаз и почти всегда только одно настоящее лечение - хирургическое. Люди традиционно боятся любых оперативных вмешательств на лице. Но это не про глаза. Видеть хорошо сегодня можно в любом возрасте. Главное своевременно обратиться ко врачу. В отличие от других областей медицины, в офтальмологии совершены невероятные прорывы (и о них мало кто знает). Более того, современные техники лечения доступны и распространены: практически каждую патологию можно вылечить, если своевременно обратиться ко врачу. В книге собраны различные советы по сохранению и восстановлению зрения и описаны современные методики помощи пациентам.



О самом дорогом говорят: Береги, как зеницу ока! . Болезни глаза в большинстве случаев не влияют напрямую на продолжительность жизни, но очень сильно влияют на ее качество. В мире сейчас около 2, 2 миллиардов людей с нарушением зрения или слепотой. Более миллиарда из них это жертвы отсутствия профилактики и лечения! То есть, каждый четвертый житель планеты не видит или видит плохо, просто потому, что вовремя не пришел к врачу!



Книга известного отечественного офтальмолога доктора Гусева поможет вам оценить состояние своего зрения и принять своевременные меры для его сохранения или восстановления в любом возрасте.

Серия: Интеллектуальный научпоп. Медицина не для всех
Год: 2022
Производитель: Эксмо
Артикул: 844042
ISBN: 978-5-04-119119-1
Автор: Гусев Юрий Александрович

Во все уши. Про многозадачный орган, благодаря которому мы слышим, сохраняем рассудок
Томас Зюндер, автор этой книги, провел более 500 свадеб, он диджей. Все 12 лет он обожал свою работу до тех пор, пока постепенная потеря слуха не стала серьезно сказываться на общем самочувствии: у него начались сильные приступы головокружений прямо на рабочем месте, в самый разгар вечеринок. Поняв, что карьера окончена, Томас направил все силы на изу чение небольшого, но такого важного для каждого человека органа, как ухо. Как на самом деле функционирует слух и как устроено ухо? Как мы понимаем, откуда доносится звук: спереди или сзади? Нормально ли, что с возрастом острота слуха притупляется? Почему многие слышат шумы, которых не существует? Правда ли, что мозг воспринимает речь иначе, чем музыку? Почему на вечеринках и по радио люди хотят снова и снова слушать одни и те же старые хиты? На эти и множество других вопросов вы найдете ответы, прочитав книгу "Во все уши".

Серия: Нон-фикшн головного мозга
Год: 2020
Производитель: Бомбора
Артикул: 751561
ISBN: 978-5-04-113225-5
Автор: Зюндер Томас, Борта Андреас

Возбуждённые: таинственная история эндокринологии. Властные гормоны, которые контролируют всю нашу
Перепады настроения, метаболизм, поведение, сон, иммунная система, половое созревание и секс: это лишь некоторые из вещей, которые контролируются с помощью гормонов. Вооруженный дозой остроумия и любопытства, медицинский журналист Рэнди Хаттер Эпштейн отправляет нас в полное интриг путешествие по необычайно захватывающей истории этих сильнодействующих химикатов - от промозглого подвала девятнадцатого века, заполненного мозгами, до фешенебельной гормональной клиники двадцать первого века в Лос-Анджелесе.

Наполненная искрометным юмором, при помощи которого освещаются важнейшие медицинские исследования, эта книга представляет ведущих ученых-эндокринологов, их блестящие открытия о гормональном дисбалансе, так часто беспокоившем нас. Это книга про шарлатанов, которые использовали передовые научные открытия в своих коварных целях - для продажи ложных лекарств и достижения личного благополучия. Эпштейн раскрывает завесу тайны, впуская читателя в непростой мир медицины с богатым набором персонажей, включая доктора 1920-х годов, пропагандирующего вазэктомию как способ повысить либидо, студентку-медика, которая открыла "гормон беременности" в 1940-х годах, и мать, которая собирала гипофизы от трупов, в качестве источника гормона роста для лечения своего сына. Попутно Эпштейн исследует функции основных гормонов нашего организма, таких как лептин, окситоцин, эстроген и тестостерон, демистифицируя науку об эндокринологии и дает нам понять важную истину - именно гормоны контролируют нас!

Серия: Как это было? Медицинские открытия
Год: 2020
Производитель: Бомбора
Артикул: 737533
ISBN: 978-5-04-098996-6
Автор: Эпштейн Рэнди Хаттер

Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму
Замечали ли вы, как легко и весело работается после долгого и насыщенного отпуска? И наоборот, как тяжело становится вставать по утрам, если давно не получалось как следует отдохнуть? Все этого говорит лишь об одном - о том, что наши ресурсы, хоть и исчерпываются, всегда могут быть восполнены. К сожалению, выспаться или наесться один раз и на всю жизнь не получится, однако ввести в привычку "зарядку" внутренней батареи - очень даже.

Автор этой книги, кандидат медицинских наук и врач Андрей Беловешкин предлагает читателю первую в своем роде энциклопедию здоровья, которая расскажет о том, какие ресурсы здоровья существуют, как их восполнять и, главное, как подчинить их своему ритму жизни, а не быть их заложником.

Эта книга научит вас более осознанно относиться к собственной жизни, создавать и восполнять резервы организма и поможет вам в полной мере раскрыть жизненный потенциал, подаренной природой.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Серия: Доктора рунета. О здоровье понятным почерком
Год: 2021
Производитель: Бомбора
Артикул: 773369
ISBN: 978-5-04-116444-7
Автор: Беловешкин Андрей Геннадьевич

Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму (обновленное и дополненное издание)
Замечали ли вы, как легко и весело работается после долгого и насыщенного отпуска? И наоборот, как тяжело становится вставать по утрам, если давно не получалось как следует отдохнуть? Все этого говорит лишь об одном - о том, что наши ресурсы, хоть и исчерпываются, всегда могут быть восполнены. К сожалению, выспаться или наесться один раз и на всю жизнь не получится, однако ввести в привычку "зарядку" внутренней батареи - очень даже.

Автор этой книги, кандидат медицинских наук и врач Андрей Беловешкин, предлагает читателю первую в своем роде энциклопедию здоровья, которая расскажет о том, какие ресурсы здоровья существуют, как их восполнять и, главное, как подчинить их своему ритму жизни, а не быть их заложником.

Эта книга научит вас более осознанно относиться к собственной жизни, создавать и восполнять резервы организма и поможет вам в полной мере раскрыть жизненный потенциал, подаренной природой.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Серия: Доктора рунета. О здоровье понятным почерком
Год: 2021
Производитель: Бомбора
Артикул: 795020
ISBN: 978-5-04-121220-9
Автор: Беловешкин Андрей Геннадьевич

Вообще ЧУМА! история болезней от лихорадки до Паркинсона
Откуда можно узнать о чуме и хорее Гентингтона, склерозе и болезни Паркинсона, синдроме Стендаля и загадочной "бери-бери"? Из медицинского справочника заболеваний - скажете вы, и будете неправы, ведь нет лучшего способа найти у себя сотню симптомов страшной заразы, чем неуместное чтение скучных энциклопедий. Но если почитать о болезнях хочется, а становиться ипохондриком - нет? На помощь придут Алексей Паевский и Анна Хоружая - участники проекта "Нейроновости" и соавторы. Они точно знают, как интересно и без страшилок рассказать об истории развития медицины!

"Вообще ЧУМА!" - книга, посвященная самым интересным, на взгляд авторов, историям открытия и лечения загадочных заболеваний со времен Авиценны и до наших дней.

Серия: Научпоп Рунета
Год: 2018
Производитель: АСТ
Артикул: 656184
ISBN: 978-5-17-108775-3
Автор: Паевский Алексей Сергеевич, Хоружая Анна Николаевна

Воспалительные заболевания. Советы гинеколога
Опытный врач-гинеколог посвятила свою книгу лечению воспалительных заболеваний женских половых органов, с которыми, к сожалению, сталкивается практически каждая женщина, независимо от возраста и образа жизни.

В книге подробно описаны симптомы и доступные методы профилактики наиболее распространенных гинекологических заболеваний. Рассказано о том, каким должно быть качественное лечение воспалительных гинекологических заболеваний, а также некоторых распространенных инфекций, таких как герпес, хламидиоз, микоплазмоз и другие.

Серия: Семейный доктор
Год: 2007
Производитель: Вектор
Артикул: 150763
ISBN: 978-5-9684-0793-1
Автор: Шнеерсон Мария

Восстановление нервной системы. Сон, стресс, память
Усталость и нехватка сил усиливают хронические заболевания или даже могут вызывать их. Вы узнаете, какая правда содержится в расхожем выражении "все болезни от нервов". Ваш эмоциональный фон становится нестабильным, ум теряет свою ясность, слова ускользают из памяти. Это может ухудшить отношения с близкими, вызвать агрессию и беспричинные слезы, с которыми вы не можете справиться. В своей новой книге доктор Мясников объяснит, как сохранить положительную энергию жизни и не дать негативу разрушить ваше здоровье.



Вы узнаете:

- Как восстановить свою нервную систему и избавиться от болей.

- Какие ежедневные правила заставят бессонницу исчезнуть.

- Что такое фибромиалгия - болезнь, от которой страдает половина населения.

Что делать, когда врачи ничего не находят, а здоровье подводит.

- Как попрощаться с болью в суставах, сердце, ЖКТ, шее и спине.



А также:

- Какие губительные привычки уничтожают нашу нервную систему.

- Какой пример стоит взять на вооружение у жителей Тибета.

- Почему искусство может спасти от депрессии и тоски.

- Как правильно "прокричаться", чтобы никогда не болеть.

- От какой неизвестной болезни страдает половина населения страны.

Серия: О самом главном с доктором Мясниковым
Год: 2022
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 894499
ISBN: 978-5-04-168867-7
Автор: Мясников Александр Леонидович

Восстановление щитовидной железы. Как взять под контроль гипотиреоз, тиреотоксикоз и АИТ Хашимото
Дисфункции щитовидной железы, такие как болезнь Хашимото, гипотиреоз и гипертиреоз, поражают по меньшей мере 20 миллионов человек в год. При этом диагноз редко бывает поставлен сразу. Порой должны пройти годы, прежде чем врач через анализы выявит признаки какого-либо заболевания.



Эта книга расскажет:

- Что такое самодиагностика и как правильно ее проводить.

- Какие анализы крови попросить вам назначить и что означают их результаты.

- Как назначить правильный тип и дозу дополнительного гормона щитовидной железы.

- Почему здоровье кишечника, соблюдение диеты, избавление от токсинов, инфекций и стресса важны для здоровья щитовидной железы.



В конце вас ждет 28-дневный план по улучшению своего здоровья и обращению вспять симптомов заболевания щитовидной железы.

Серия: Иммунитет: игра против своих
Год: 2023
Производитель: Эксмо
Артикул: 908113
ISBN: 978-5-04-160667-1
Автор: Майерс Эми

Вот холера!
"Вот Холера!" - вторая книга от авторов "Вообще Чума!" и участников проекта "Нейроновости" Алексея Паевского и Анны Хоружая. В ней собрано всё самое интересное из истории открытия и лечения таких широко известных заболеваний, как проказа, тиф, корь, сифилис. Вы узнаете о прионных инфекциях, жёлтой лихорадке, болезни, вызываемой "дракончиками", а также чем грозит человечеству массовый отказ от вакцинации. Особым подарком читателям станет эксклюзивное интервью лауреата Нобелевской премии, первооткрывательницы вируса ВИЧ Франсуазы Барре-Синусси.

Серия: Научпоп Рунета
Год: 2020
Производитель: АСТ
Артикул: 735761
ISBN: 978-5-17-112538-7
Автор: Паевский Алексей Сергеевич, Хоружая Анна Николаевна

Врач vs Пациент. Говори свободно, конфликтовать не модно
Цель этой книги - показать, как решать конфликты в зародыше, как более эффективно построить врачебный прием так, чтобы пациент возвращался к вам снова и снова, рекомендовал чудо-доктора друзьям и знакомым.

Умение правильно разговаривать - soft skills любого современного врача.

Доктор, грамотно ведущий врачебный прием не только по медицинской части, но и в сфере коммуникации, приятной всем ее участникам, становится на совершенно иной уровень.

Здесь собраны все самые эффективные техники, методы и приемы, которые помогут вам "гасить" претензии в начальной стадии: выберите один, самый удобный, или попробуйте все.

Эта книга - практическое пособие. Все примеры взяты из вашей врачебной жизни. В конце каждого раздела вы найдете упражнения, выполняя которые сможете и дальше продвигаться в формировании новых, уникальных навыков.
Год: 2022
Производитель: Москва
Артикул: 866515
ISBN: 978-5-9500666-7-2
Автор: Клопова Ирина

Врач как друг дома
Верные, простые и дешевые лекарства для исцеления болезней, свойственных каждому возрасту и обоего пола, без пособия доктора и аптеки, содержащий описание признаков, причин болезненных припадков и средств к предупреждению их.

Практические наставления, дошедшие до нас спустя сто лет, но актуальные и по сей день, по наставлениям которых можно и сейчас внести разнообразие в свою повседневную жизнь и отдать дань тому самому прошлому, где, как хочется верить, было и полезно, и чинно.

Серия: Дореволюционные наставления
Год: 2022
Производитель: Т8
Артикул: 836610
ISBN: 978-5-517-06601-5
Автор: Доктор Риттер

Врача вызывали?
За те несколько лет, что доктор Мясников еженедельно по несколько раз появляется перед читателями на телеэкране, прочно определился круг тем, которые вызывают постоянный интерес и массу вопросов, сколько бы времени доктор этому не уделял!

Это: "что бы такого съесть, чтобы похудеть?",

"как оставаться молодым и красивым?",

"как не заболеть?",

"а если заболел, то что делать?".

Причем практически все это так или иначе описывалось в его многочисленных предыдущих книгах. Поэтому здесь автор говорит в формате именно телепередачи - коротко, доступно, без теоретических выкладок, так, чтобы чтение этой книги напоминало именно живое общение между доктором и пациентом!

Серия: О самом главном с доктором Мясниковым
Год: 2019
Производитель: Эксмо
Артикул: 678325
ISBN: 978-5-04-100036-3
Автор: Мясников Александр Леонидович

"Врачебная порча". Фармагеддон - инструкция по выживанию
Никита Юрьевич Истомин - акушер-гинеколог, врач клинической лабораторной диагностики, остеопат, создатель популярного блога "Женский словарь", раскрывающего секреты женского здоровья (и не только!).

XXI век - век рекламы, маркетинга и сверхприбылей фармацевтических корпораций. Нас подсадили на таблетки, а врачей старой формации заменила армия "менеджеров в белых халатах".

Гремучая смесь антибиотиков, антигистаминов, иммуностимуляторов и обезболивающих разрушает организм, полностью уничтожая его способность бороться с недугом и обеспечивая нам пожизненную зависимость от аптек.

Хотите разорвать этот порочный круг? Тогда включите мозг и отложите "волшебную таблетку"! Сохранить и восстановить женское здоровье, молодость и красоту можно без пригоршни лекарств. На примере реальных историй из жизни врача и пациентов Никита Истомин расскажет вам, как перестать "лечить анализы" и идти на поводу у торговцев синтетическими пилюлями, почему человек заболевает и с чего на самом деле нужно начинать лечение.

Эта книга для тех, кто готов думать, прислушиваться к себе и меняться, чтобы достичь целебной гармонии души и тела.

#давайдумай, нет границ лишь для свободных!

Серия: Советы врача
Год: 2018
Производитель: Питер
Артикул: 656410
ISBN: 978-5-00116-208-7
Автор: Истомин Никита Юрьевич

Всё о гормонах, или Живём Гормонично. Идеальный вес, желание жить, крепкий сон, здоровая красота
Что наша жизнь? Игра!.. Но не просто игра, а игра гормонов! Да, да! Миром правят невидимые и беззвучные биологические вещества, выделяемые эндокринной системой. С поломкой эндокринной системы в прямом смысле может поломаться вся жизнь человека. Вы скучны, тревожны и все считают вас занудой? Проверьте уровень гормонов, возможно, понижен дофамин. У вас тахикардия, дрожат руки, снизился вес? Проверьте уровень гормона стресса - кортизола. Хочется рвать и метать? Скорее всего, включился гормон агрессии - норадреналин. Отеки, набор веса и потеря сексуального желания? Вы не клуша, наверняка шалит тиреотропин! Замучила бессонница - проверяем мелатонин. Малыш растет медленно, и вы думаете, что он мелкий по природе? Не тяните, проверьте, пока не поздно, гормоны гипофиза Узнайте из книги, как работают гормоны, вам обязательно пригодятся эти знания!

Серия: Медицина, здоровый образ жизни, секс
Год: 2019
Производитель: Центрполиграф
Артикул: 723075
ISBN: 978-5-227-08858-1
Автор: Пигулевская Ирина Станиславовна

Всё о женских гормонах
Данная книга станет отличным советчиком для женщины в любом возрасте. Это полная энциклопедия женского здоровья! В ней раскрыта подробная информация о функционировании женского организма, о влиянии гормонов на здоровье и репродуктивную функцию. Что может помешать забеременеть и как легко пережить климакс? Какие заболевания чаще всего угрожают женщинам и как защитить от них свой организм? Как сохранить красоту, обрести стройную фигуру и замедлить старение? В новой книге доктора Агапкина есть ответы на эти и многие другие вопросы, а также даны советы по профилактике, диагностике и лечению наиболее распространенных женских заболеваний. Эффективность рекомендаций подтверждена лучшими врачами страны и миллионами зрителей программы "О самом главном" на телеканале "Россия 1" во главе с доктором Агапкиным.
Год: 2018
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 629777
ISBN: 978-5-04-091854-6
Автор: Агапкин Сергей Николаевич

Всё о ней. Бережная гинекология от первой менструации до постменопаузы
На приеме у гинеколога мы часто смущаемся, чувствуем себя дискомфортно и не знаем, как задать все стыдные и неудобные вопросы о том, что сложно обсуждать не только с мамами, сестрами и близкими подругами, но и с врачом.

Как устроены половые органы, например, клитор? Почему не стоит проверяться на все подряд? На что обращать внимание при выборе средств личной гигиены и способа контрацепции из целого ряда современных вариантов? Как сделать секс приятным и безопасным, в том числе во время менструации или беременности, сразу после родов и в период менопаузы? Почему бесплодие не приговор?

Акушер-гинеколог и ведущая популярного подкаста Раздвиньте ноги Ольга Крумкач дает ответы на большинство вопросов о работе женского организма, показывая, как важен бережный и доверительный подход в самой интимной области медицины.

Серия: Нетревожный подход
Год: 2023
Производитель: Individuum
Артикул: 985077
ISBN: 978-5-907696-14-3
Автор: Крумкач Ольга

Всё, что мозг хотел знать про мозг
Как работает мозг? Почему мозг самый ленивый орган? Чем отличается мозг мужчины от мозга женщины? Сколько десятков языков может выучить человек? Гений - ошибка природы или эволюция? Как мозг влияет на продолжительность жизни? Почему быть отличником иногда не так уж и хорошо, а троечником не так уж и плохо? Можно ли узнать, о чём думает другой человек? Как "увидеть" музыку или "услышать" цвет? Зачем мозг придумывает сны? Существует ли интуиция? На эти и другие вопросы вы найдете ответы в этой книге.

Серия: Наука на пальцах
Год: 2020
Производитель: АСТ
Артикул: 734317
ISBN: 978-5-17-120368-9
Автор: Кузина Светлана Валерьевна

Всё, что осталось. Знаменитый судмедэксперт о смерти, смертности и раскрытии преступлений
Что происходит с человеческим телом после смерти? Почему люди рассказывают друг другу истории об оживших мертвецах? Как можно распорядиться своими останками?



Рождение и смерть - две константы нашей жизни, которых никому пока не удалось избежать. Однако со смертью мы предпочитаем сталкиваться пореже, раз уж у нас есть такая возможность. Что же заставило автора выбрать профессию, неразрывно связанную с ней? Профессор Сью Блэк, патологоанатом и судебный антрополог, занимается исследованиями человеческих останков в юридических и научных целях. По фрагментам скелета она может установить пол, расу, возраст и многие другие отличительные особенности их владельца. Порой эти сведения решают исход судебного процесса, порой - помогают разобраться в исторических событиях значительной давности.

Сью Блэк не драматизирует смерть и помогает разобраться во множестве вопросов, связанных с ней. Так что же все-таки после нас остается? Оказывается, очень немало!



"Я прошу вас об одном: забудьте хотя бы ненадолго о своем отношении к смерти, о недоверии, ненависти и страхе, и, возможно, вы увидите ее такой, какой вижу я. Не исключено, что, познакомившись с ней, вы станете относиться к смерти добрее и перестанете бояться ее. На своем опыте могу сказать, что общаться с ней - захватывающе, увлекательно и никогда не скучно, но она достаточно капризна и подчас совершенно непредсказуема. Нам все равно нечего терять - встреча рано или поздно состоится, так что гораздо лучше будет столкнуться со смертью, которую вы уже знаете в лицо".

Серия: Memento mori
Год: 2023
Производитель: АСТ
Артикул: 937561
ISBN: 978-5-17-146407-3
Автор: Блэк Сью

Все болезни от нервов? Психосоматика. Краткий курс самопомощи. Психотерапия, кейсы, упражнения
Все болезни от нервов это отнюдь не преувеличение, множество телесных недугов развиваются именно на нервной почве. И чтобы избавиться от них, нужно научиться понимать язык своего тела. Автор книги, известный психотерапевт Г. В. Старшенбаум, много лет проработал в многопрофильных больницах и поликлиниках и в совершенстве овладел этим языком.

В этой книге описываются признаки и течение психосоматических расстройств, их диагностика и психотерапия. Приводятся несложные тесты для ранней диагностики, простые, но доказавшие на практике свою эффективность упражнения для снятия или облегчения симптомов. Книга снабжена памятками для больных и их родственников, а также словарем терминов.

Книга будет полезна обучающимся и практикующим врачам и психологам, а также всем, кто заинтересован в улучшении собственного самочувствия, здоровья детей и близких.

Серия: Умный самоучитель
Год: 2022
Производитель: АСТ
Артикул: 843753
ISBN: 978-5-17-136965-1
Автор: Старшенбаум Геннадий Владимирович

Все дело в запахе. Как нос диктует нам, чего хотеть и кого любить
Запах страха сигнализирует об опасности, а запах родного человека успокаивает. Друзья всегда пахнут приятнее незнакомцев, а от некоторых вообще "веет" одиночеством... Но правда ли, что некоторые люди пахнут особенно сексуально? И можно ли унюхать болезнь?.. Мы недооцениваем влияние обоняния на нашу жизнь, уверена Беттина Паузе. Нос "вынюхивает", кто нам полезен, а кто вреден, кто достоин любви, а с кем не следует заводить детей. Он поможет определить, является ли человек мясоедом или вегетарианцем, среагирует на агрессию и даже подскажет, когда нас обманывают.

Серия: Просто наука
Год: 2021
Производитель: Дискурс
Артикул: 804659
ISBN: 978-5-907418-04-2
Автор: Паузе Беттина М., Зойль Ширли Микаэла

Все о женских половых инфекциях
"Болезни любви" сопровождают человечество на протяжении всей его истории.

Данная книга знакомит читателя с основными типами и классификацией заболеваний, передающихся половым путем, их симптомами, клиническими проявлениями, традиционными и нетрадиционными методами лечения и профилактики. Практические рекомендации гинекологов помогут уберечься от инфекций или распознать болезнь на ранней стадии, чтобы избежать серьезных последствий венерических и половых заболеваний.

Серия: Медицина для вас
Год: 2011
Производитель: Феникс
Артикул: 284693
ISBN: 978-5-222-18548-3
Автор: Теплов С., Горнаева Е., Тифитулина Г

Все о здоровье женщины
Самая полная энциклопедия о женском здоровье! У каждой современной женщины есть проблемы со здоровьем: ежедневная доза стрессов дома и на работе: Как справиться с ними? Как сохранить активность, не превратиться в "старую развалину"?

В этом поможет наша книга.

Серия: Семейный доктор. Энциклопедия
Год: 2009
Производитель: Вектор
Артикул: 208658
ISBN: 978-5-9684-1329-1
Автор: Данилова Наталья Андреевна

Все о здоровье мужчины
Данная энциклопедия посвящена недугам, которые наиболее распространены сегодня среди мужчин: заболеваниям половой сферы, сердечнососудистой и дыхательной систем, нарушениям пищеварения, травмам опорно-двигательного аппарата.

Читатели узнают о причинах возникновения и современных способах диагностики и лечения многих заболеваний, а также о вспомогательных способах восстановления здоровья. Кроме того, в книге представлена информация о том, на какие признаки неблагополучия в организме надо обращать внимание в первую очередь и какие профилактические меры следует применять, чтобы сохранить хорошее самочувствие и активность на долгие годы.

Адресована широкому кругу читателей.

Серия: Семейный доктор. Энциклопедия
Год: 2010
Производитель: Вектор
Артикул: 208657
ISBN: 978-5-9684-1328-4
Автор: Бауман Илья Абрамович

Все о здоровье мужчины (+ DVD)
Данная энциклопедия посвящена недугам, которые наиболее распространены сегодня среди мужчин: заболеваниям половой сферы, сердечнососудистой и дыхательной систем, нарушениям пищеварения, травмам опорно-двигательного аппарата.

Читатели узнают о причинах возникновения и современных способах диагностики и лечения многих заболеваний, а также о вспомогательных способах восстановления здоровья. Кроме того, в книге представлена информация о том, на какие признаки неблагополучия в организме надо обращать внимание в первую очередь и какие профилактические меры следует применять, чтобы сохранить хорошее самочувствие и активность на долгие годы.

Адресована широкому кругу читателей.

Серия: Семейный доктор. Энциклопедия
Год: 2009
Производитель: Вектор
Артикул: 278563
ISBN: 978-5-9684-1328-42
Автор: Бауман Илья Абрамович

Все о коронавирусе. Природа и виды вирусов, распространение, профилактика
Вирусы вызывают разные заболевания. Это очень опасные А что опасные - существа, вещества? Что такое вирус? Он, вообще, живой? Научное определение гласит, что вирус - это неклеточный инфекционный агент, который может воспроизводиться только внутри живых клеток. Вирусы существуют везде, где есть хоть какая-нибудь жизнь. Считается, что они существуют на Земле со времен эволюции живых клеток. И если вирус гриппа нас пугает уже не очень сильно, то периодически возникающие новые формы вирусов наводят страх на человечество Птичий грипп, свиной, лихорадка Эбола, вирус иммунодефицита человека - много чем мы были напуганы в последнее время. А теперь - коронавирус Давайте узнаем о вирусах как можно больше и поймем, так ли они страшны, как их малюют.

Серия: Карманный целитель
Год: 2020
Производитель: Центрполиграф
Артикул: 749347
ISBN: 978-5-227-09183-3
Автор: Константинов Юрий

Все о крови. Кроветворная система
Правильное функционирование нашего организма в значительной степени обеспечивается благодаря крови - этой красного цвета жидкости, перекачиваемой сердцем и постоянно циркулирующей во всех частях тела. Прочитав этот том энциклопедии, вы получите представление о том, как устроена и работает кровеносная система, узнаете о наиболее распространенных ее заболеваниях и способах их лечения, а также научитесь самостоятельно читать анализ крови.

Серия: Семейная энциклопедия здоровья
Год: 2013
Производитель: Амфора
Артикул: 402522
ISBN: 978-5-367-02530-9
Автор: Куренкова Александр Владимирович

Все об анализах. Какие и зачем, как готовиться и сдавать, расшифровки и пояснения
Как предупредить болезнь? Как правильно следить за состоянием своего организма, чтобы всегда оставаться здоровым и энергичным? Какие анализы важны для профилактики самых частых заболеваний?

Доктор Ольга Лисенкова - врач-невролог, рефлексотерапевт с многолетним стажем работы, автор нескольких важных блогов о здоровье, научит вас ориентироваться в сложных данных медицинских анализов, а также знать, к какому доктору с ними пойти. Больше не нужно искать в интернете "советы", которые не только не помогают, но и вредят, в случае если вы неправильно прочли свои анализы!



С этой книгой вы сделаете самый полезный и эффективный чек-ап вашего здоровья: узнаете о работе своего организма и о диагностике заболеваний, поймете, какие анализы вам нужны и зачем.



Книга будет очень полезна, если вы:

- заботитесь о своем здоровье и хотите понимать, как работает ваш организм;

- проходите обследование, но не знаете, какие анализы нужно сдавать именно вам;

- хотите научиться читать анализы и понимать их результаты;

- нуждаетесь в проверенной информации о диагностике заболеваний.



Книга в твердой обложке. Внутри - подробный разбор всех важных анализов.



Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

Серия: Настоящая медицина
Год: 2024
Производитель: АСТ
Артикул: 1003921
ISBN: 978-5-17-158905-9
Автор: Доктор Лисенкова

Все секреты мозга. Большая книга про сознание
Владимир Бехтерев первым вторгся в святая святых человека - его сознание. И смог не только излечивать от самых серьезных болезней, но и управлять людьми с помощью внушения и гипноза. Он объяснил тайну иллюзий и галлюцинаций - от призраков и стигматов до колдунов и НЛО. Разоблачил сектантов, предсказателей "концов света" и фокусников, выдающих себя за ясновидцев.

Однако его работы долгое время были недоступны для широкого круга читателей, так как Сталин отдал распоряжение хранить их в особых библиотечных фондах. Более того - именно Сталина современные исследователи обвиняют во внезапной и загадочной смерти Бехтерева.

Но сегодня справедливость восстанавливается, и труды великого ученого становятся доступны для ознакомления. Прочитав эту книгу, вы узнаете много удивительных историй об исследованиях мозга, о любопытных экспериментах с сознанием, познакомитесь с наблюдениями ученого за изменением мышления в зависимости от внешних и внутренних обстоятельств жизни человека.

Серия: Классика медицинской литературы
Год: 2022
Производитель: АСТ
Артикул: 854667
ISBN: 978-5-17-148184-1
Автор: Бехтерев Владимир Михайлович

Все, что нужно знать о женском здоровье. 1000 ответов на самые актуальные вопросы
В данном пособии вы найдете ответы высококвалифицированного врача на самые актуальные вопросы, касающиеся женского здоровья.

Комментарии по вопросам основаны на многолетнем опыте автора и обширной базе данных научных клинических исследований, именно поэтому данная книга будет интересна как специалистам, так и людям без медицинского образования. Уникальный формат подачи материала позволяет раскрыть полную картину женского здоровья.

Эта книга - своеобразный справочник в области гинекологии, в котором доступным языком даны ответы на самые распространенные вопросы в отношении здоровья женщины.

Серия: Комаровский представляет
Год: 2017
Производитель: Эксмо
Артикул: 804704
ISBN: 978-5-04-120274-3
Автор: Березовская Елена Петровна

Все, что нужно знать о сахарном диабете. Незаменимая книга для диабетика
Сахарный диабет называют бичом нашего времени. Его распространение не знает границ, во всем мире им болеют более 430 миллионов человек Но! Диагноз "сахарный диабет" - не повод для паники и уж тем более не приговор. При соблюдении определенных правил ваша жизнь может быть долгой и насыщенной. Как сделать ее такой, расскажет наша книга. Из нее вы получите все необходимые для диабетика сведения: что такое диабет и каковы основные принципы его лечения; какие бывают диабетические осложнения и их профилактика; все о диете и разгрузочных днях; получите рецепты вкусных и полезных блюд; узнаете, какие необходимо сдавать анали зы и как грамотно их прочитать, какие физические нагрузки помогут в лечении диабета и то, что фитотерапия стоит на страже вашего здоровья...

Книга незаменима и полезна для всех, кто страдает диабетом, а также тем, чьи родные и близкие не понаслышке знакомы с этим заболеванием.

Серия: Медицина, здоровый образ жизни, секс
Год: 2023
Производитель: Центрполиграф
Артикул: 633286
ISBN: 978-5-227-08062-2, 978-5-227-08745-4, 978-5-227-09720-0
Автор: Пигулевская Ирина Станиславовна

Все, что осталось. Записки патологоанатома и судебного антрополога
Что происходит с человеческим телом после смерти? Почему люди рассказывают друг другу истории об оживших мертвецах? Как можно распорядиться своими останками?

Рождение и смерть - две константы нашей жизни, которых никому пока не удалось избежать. Однако со смертью мы предпочитаем сталкиваться пореже, раз уж у нас есть такая возможность. Что же заставило автора выбрать профессию, неразрывно связанную с ней? Сью Блэк, патологоанатом и судебный антрополог, занимается исследованиями человеческих останков в юридических и научных целях. По фрагментам скелета она может установить пол, расу, возраст и многие другие отличительные особенности их владельца. Порой эти сведения решают исход судебного процесса, порой - помогают разобраться в исторических событиях значительной давности.

Сью Блэк не драматизирует смерть и помогает разобраться во множестве вопросов, связанных с ней. Так что же все-таки после нас остается? Оказывается, очень немало!

Серия: Спасая жизнь. Истории от первого лица
Год: 2019
Производитель: АСТ
Артикул: 682108
ISBN: 978-5-17-114232-2
Автор: Блэк Сью

Всегда вовремя. Узнайте свой хронотип и живите в согласии со своим биоритмом
О книге

Узнайте, какой у вас хронотип - и принимайте правильные решения о том, когда что делать.



"Что" и "как" - прекрасные и нужные вопросы. Однако есть еще один решающий вопрос, которым необходимо задаться, чтобы быстро, заметно и надолго повысить качество жизни во всех аспектах.



Этот вопрос - "когда".



"Когда" - идеальный лайфхак.



Зная "когда", вы сможете извлечь из "что" и "как" максимальный результат. Даже если не менять, "что" вы делаете и "как", и лишь немного изменить "когда", вы станете здоровее, счастливее и продуктивнее, начиная с... этого самого момента.



Понимание "когда" и в самом деле очень просто и практически применимо.



Слегка переиграв свое расписание - например, когда выпить первую чашку кофе, ответить на письма или вздремнуть - вы приведете его в согласие со своим биологическим ритмом, и все сразу начнет казаться проще и естественнее.



Идеальное время для любых действий на самом деле существует. Подходящий момент не выбирают, не предполагают и не определяют. Он уже заложен внутри вас, в ваших генах, начиная от момента, когда вы просыпаетесь, и каждую секунду вплоть до засыпания. Встроенные в мозг внутренние часы тикают и показывают идеальное время с тех пор, как вам исполнилось три месяца от роду.



После прочтения книги доктора Бреуса вы будете знать, каков ваш идеальный момент для разных действий - от бодрящей чашки кофе и пробежки или йоги до секса и сочинения музыки или романа.



Для кого эта книга

Для каждого, кто хочет научиться жить в соответствии со своими естественными биологическими часами.



Об авторе

Майкл Бреус - кандидат медицинских наук, клинический психолог, дипломированный специалист Американского Совета сомнологии и член Американской Академии сомнологии. Он был одним из самых молодых специалистов, прошедших Совет сомнологии в возрасте 32 лет, и, являясь специалистом по сомнологии, стал одним из всего 163 психологов в мире с такой квалификацией и заслугами. Доктор Бреус состоит в клиническом консультативном совете "Шоу доктора Оза" и является его постоянным участником.



Доктор Бреус многократно появлялся в международном телеэфире, в том числе CNN, "Шоу Опры Уинфри", The View, Anderson Cooper 360?, "Шоу Рэйчел Рэй", Fox & Friends, The Doctors, "Шоу Джой Беар", CBS This Morning, шоу "Сегодня", "Прямой эфир с Келли и Майклом". Он является экспертным советником большинства крупных публикаций и дает более ста интервью в год (Wall Street Journal, New York Times, Washington Post и другим популярным изданиям). Также регулярно появляется в "Шоу доктора Оза" и на радио Sirius XM, более четырнадцати лет выступает в качестве эксперта сомнологии для WebMD.



Доктор Бреус прочитал сотни лекций компаниям из списка Fortune 500 и 100, руководящим составам и их сотрудникам.

Серия: МИФ. Личное развитие
Год: 2017
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 600643
ISBN: 978-5-00100-918-4
Автор: Бреус Майкл

Вселенная внутри нас. Как микробы обогащают наш взгляд на жизнь
Каждое животное, будь то человек, кальмар или оса, является домом для миллионов бактерий и других микробов. Эд Йонг, чей юмор столь же очевиден, как и его эрудиция, побуждает нас посмотреть на себя и наших живых спутников внутри в новом свете - не как на индивидуумов, а как на большой взаимосвязанный и взаимозависимый мир, которым мы, безусловно, являемся.

Микробы в наших телах дополняют нашу иммунную систему, помогая ей защищать нас от болезней. В глубоких океанах таинственные существа без ртов или кишок зависят от бактерий, дающих им энергию. Микроорганизмы обеспечивают кальмара плащом невидимости, помогают жукам разрушать леса и снабжают зверей их характерными запахами.

Многие люди полагают, что микробы должны быть искоренены. Но те, которые живут с нами, - наш микробиом - строят наши тела, оберегают наше здоровье, формируют нашу самобытность и наделяют нас невероятными способностями. В этой удивительной книге Эд Йонг приглашает нас на грандиозный тур по нашей внутренней вселенной, который изменит наш взгляд на природу и на нас самих. Познание себя завораживает.

Серия: Интересный научпоп
Год: 2021
Производитель: АСТ
Артикул: 828472
ISBN: 978-5-17-144953-7
Автор: Йонг Эд

Всем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни
Сон - это чудо, данное нам природой. Но мы часто относимся к нему с пренебрежением, а некоторые даже с презрением. Человек - единственное живое существо, которое жертвует своим сном ради достижения каких-то высоких целей. Однако мы не понимаем, что за это придется расплачиваться бессонницей и другими проблемами со здоровьем.

Только когда человек потерял сон, он понимает, чего он лишился в жизни. Начинается следующий этап - постоянная борьба за сон. Но проблема заключается в том, что в попытках его улучшить человек совершает ошибки, которые еще больше усугубляют проблему. Как в известном выражении: "Войны не будет, но будет такая борьба за мир, что камня на камне не останется".

Из книги вы узнаете о том, насколько важен сон и как он влияет на наше здоровье. Авторы дают простые и эффективные советы по образу жизни, гигиене сна и спальни, которые позволят вам сохранить или восстановить здоровый сон. Описаны релаксационные методики, позволяющие бороться со стрессом как с одной из основных причин бессонницы. Приведена информация о когнитивно-поведенческой терапии бессонницы - наиболее эффективном методе лечения этого нарушения сна. Предложены эффективные рекомендации для сохранения и восстановления сна при сменном графике, авиаперелетах и в других жизненных ситуациях.

В книге также описаны другие наиболее частые расстройства сна: храп и синдром обструктивного апноэ сна, синдром беспокойных ног, сонный паралич... Даны рекомендации о том, как заподозрить эти заболевания, что можно сделать самостоятельно для их устранения и когда необходимо обратиться к врачу.

Серия: Здоровье Рунета
Год: 2022
Производитель: АСТ
Артикул: 851759
ISBN: 978-5-17-139502-5
Автор: Бузунов Роман Вячеславович, Черкасова София

Вскрытие покажет. 68 леденящих душу головоломок
Что происходит с человеческим телом после смерти? Этот вопрос всегда волновал умы людей. Им задавались ученые, врачи, священники и простые обыватели.

Познакомьтесь с работой настоящих "профессионалов смерти" - на страницах этой книги вы найдете множество завораживающих, мрачных и даже пугающих фактов о профессии патологоанатома. Но чтобы докопаться до истины, придется решить десятки головоломок. Всевозможные шифры, лабиринты, "упавшие фразы", перепутанные слова и многое другое ждет вас внутри.

Выясните, как происходит процесс вскрытия, что входит в инструментарий патологоанатомов и какие метаморфозы происходят с телом после смерти, и разгадайте:

- жуткие и полные тайн исторические случаи;

- популярные мифы о покойниках и посмертных явлениях;

- пугающие древние обряды.

Станьте настоящим экспертом в патологической анатомии.

Серия: Изнанка криминалистики: головоломки
Год: 2023
Производитель: АСТ
Артикул: 947767
ISBN: 978-5-17-154100-2
Автор: Доу Джейн

Вспышка. Как обезвредить инфекцию до появления осложнений
Представьте себе мир, где заразные болезни были главной угрозой для жизни. Где любое, даже малейшее, незначительное заболевание могло привести к страшным последствиям. Именно это было реальностью для людей прошлых веков. Однако, благодаря науке и медицине, мы пришли к эре лекарств и вакцин, позволяющих обуздать большинство их них.

Давайте задумаемся: сколько людей сегодня пренебрегают вакцинопрофилактикой? Много! Поэтому каждый год мы становимся все более уязвимыми, а инфекционные заболевания все более коварными.

У врачей есть мечта - не лечить то, чем можно вообще не болеть или болеть в легкой форме. И такие инфекции есть и их много! Бешенство, гепатиты, грипп, дифтерия, клещевой энцефалит, коклюш, корь, краснуха, менингококк, полиомиелит, столбняк - против всех этих недугов существуют безопасные и эффективные вакцины.

В данной книге Светлана Орыщак, врач-инфекционист, на примерах из практики показывает, как болезненно протекает то или иное инфекционное заболевание и какие последствия оно в себе таит. Здесь вы найдете ответы на множество вопросов, а как бонус в конце книги приведен "Оптимальный календарь вакцинации", составленный соучредителями АНО Коллективный иммунитет

Серия: ТелОвидение. Внутрь тела без скальпеля и рентгена
Год: 2023
Производитель: Бомбора
Артикул: 945552
ISBN: 978-5-04-182073-2
Автор: Орыщак Светлана Евгеньевна

Вставайте с дивана
Изо дня в день люди во всем мире наносят такой огромный вред своему здоровью, что в сравнение с ним не идут последствия ни одной войны. Можно ли всего этого избежать? В большинстве случаев ответ будет "ДА". Нужно всего лишь изменить свой привычный образ жизни. В этой книге вы не найдете Нудных и длинных научных статей. Вместо них вам предлагается занимательный рассказ о том, как вы можете стать здоровым и счастливым.

Для широкого круга читателей.
Год: 2012
Производитель: Попурри
Артикул: 353580
ISBN: 978-985-15-1693-9
Автор: Каррэн Эндрю

Вся правда о гормонах и не только
Как часто мы слышим в своей жизни - это все гормоны, это они виноваты! А так ли это на самом деле? Какую роль оказывают гормоны на нашу внешность, поведение, настроение да и собственно на всю работу нашего тела?

Работа эндокринной системы всего организма и гормонов в частности - сложный процесс, до конца так и не изученный медиками. Но тем не менее за последние несколько лет наука узнала о гормонах и их действии довольно много информации, которая существенно может изменить нашу с вами жизнь.

В книге дана подробная и доступная классификация видов гормонов, описано их воздействие на работу нашего тела. Доказано, что каждый гормон имеет направленное действие и конкретное предназначение, поэтому вы уже можете, вооружившись полученными из книги знаниями, лучше понять свой организм, вникнуть в суть происходящих в нем процессов. Теперь вы можете быстрее заметить отклонения от нормы, признаки происходящих в вашем теле изменений, быстро принять меры по устранению возможной опасности.

Что наша жизнь? Игра гормонов!

Серия: Научпоп для всех
Год: 2018
Производитель: АСТ
Артикул: 662073
ISBN: 978-5-17-110419-1
Автор: Сазонов Андрей

Вся правда о гормонах. Секс. Красота. Здоровье. Карьера
Вся жизнь женщины подчиняется работе гормональной системы. Неслучайно представительницы прекрасного пола так часто говорят сами или слышат в свой адрес: "Это все гормоны!" Однако гормоны влияют не только на женское эмоциональное состояние: от них зависят здоровье, красота, сексуальная жизнь и даже карьера! Эта книга создавалась при участии авторитетных экспертов - врачей-гинекологов, эндокринологов, косметологов, - чтобы помочь разобраться в том, как устроена эта большая "лаборатория" - гормональная система. Как сделать так, чтобы она работала без сбоев, способствовала карьере, помогала в отношениях с партнером, сохраняла молодость и красоту? Начните читать книгу и распрощайтесь с мифами о гормонах, которые уже давно устарели!
Год: 2017
Производитель: Твоя Книга
Артикул: 564285
ISBN: 978-5-905882-15-9
Автор: Шубина Дарья, Макеева Алена, Ковалева Ирина

Вся правда о жире
Миллионы людей во всем мире сидят на диетах: в надежде избавиться от лишних килограммов одни отказываются от сладкого, другие урезают калории, а кто-то и вовсе начинает голодать. Но в конце концов почти все терпят поражение в борьбе с собственным жиром, и это неудивительно, ведь ученые так до конца не установили, в чем причины ожирения, и не нашли "волшебную таблетку" от него. Хотя кое-что все же удалось выяснить: формула "меньше ешь, больше двигайся" - не решение проблемы.

Энтони Уорнер, более известный как Разъяренный Повар, решил разобраться, стоит ли говорить об ожирении как о пандемии, почему так сложно похудеть раз и навсегда и так ли уж это необходимо.

Серия: Человек
Год: 2020
Производитель: Дискурс
Артикул: 768762
ISBN: 978-985-7251-07-0
Автор: Уорнер Энтони

Вся правда о лекарствах. Мировой заговор фармкомпаний
В медицине царит хаос. Нам хочется верить в то, что врачи опираются на результаты честных исследований, а на самом деле отрицательные результаты экспериментов скрываются фармкомпаниями. Нам хочется верить, что сертификаты получают только эффективные лекарства, но в реальности в аптеках появляются препараты, вызывающие тяжелые побочные эффекты.

Люди, которым вы должны доверять, обманывают вас! Но прочитав эту книгу, вы сможете противостоять мировому заговору фармкомпаний.

Эта книга - настоящее объявление войны фармацевтической индустрии.

Серия: Новый образ жизни
Год: 2016
Производитель: Рипол-Классик
Артикул: 529416
ISBN: 978-5-386-09182-8
Автор: Голдакр Бен

Вся правда о лекарствах. Мировой заговор фармкомпаний
В медицине царит хаос. Нам хочется верить в то, что врачи опираются на результаты честных исследований, а на самом деле отрицательные результаты экспериментов скрываются фармкомпаниями. Нам хочется верить, что сертификаты получают только эффективные лекарства, но в реальности в аптеках появляются препараты, вызывающие тяжелые побочные эффекты. Люди, которым вы должны доверять, обманывают вас! Но, прочитав эту книгу, вы сможете противостоять мировому заговору фармкомпаний. Эта книга - настоящее объявление войны фармацевтической индустрии.

Серия: Новый образ жизни
Год: 2015
Производитель: Рипол-Классик
Артикул: 486341
ISBN: 978-5-386-08313-7
Автор: Голдакр Бен

Вы - то, что ели ваши бабушки и дедушки. Всё, что нужно знать о питании, эпигенетике и происхождении
Можно ли передать здоровье по наследству?

Этот вопрос актуален для многих людей, но однозначного ответа на него не существует, слишком много факторов влияет на состояние нашего организма, в том числе и образ жизни предыдущих поколений.

Книга "Вы - то, что ели ваши бабушки и дедушки" переворачивает общепринятые представления о причинах хронических заболеваний с ног на голову. Основанная на трудах известного эпидемиолога Дэвида Баркера, она показывает, что наследственность - это не только гены, полученные от родителей. Благодаря относительно новой науке эпигенетике стало известно, что на нашем здоровье и благополучии может отразиться образ жизни предыдущих поколений. Риски развития многих хронических заболеваний (ожирения, диабета второго типа, гипертонии, инфаркта и деменции) зависят от первой тысячи дней существования ребенка с момента зачатия. Биологические причины предрасположенности ко многим болезням связаны с образом жизни родителей, дедушек и бабушек.



Правильное питание, занятия спортом и умеренный стресс вызывают эпигенетические изменения, которые могут привести к улучшению не только вашего здоровья, но и здоровья будущих поколений.



"Это не просто еще одна книга о пропаганде здорового образа жизни. Она объясняет, почему мы переживаем крупнейшую эпидемию заболеваний в истории человечества, почему нам нужно употреблять полноценную пищу, улучшать продовольственную политику и внимательно относиться к здоровью и питанию молодых женщин и мужчин, готовящихся произвести новое поколение. Джудит Финлейсон предлагает новый взгляд на то, как мы пришли к сегодняшнему плохому состоянию и как нам вернуть свое здоровье".

Доктор Кент Торнберг



Джудит Финлейсон - научный журналист и автор книг-бестселлеров.



Кент Торнберг - профессор медицины, директор Центра здорового развития в Институте кардиологии The Knight Cardiovascular Institute, а также директор Института питания и здоровья имени Боба и Чарли Мур в Орегонском университете медицинских наук.

Серия: ТелоМера
Год: 2022
Производитель: Портал
Артикул: 822940
ISBN: 978-5-907241-90-9
Автор: Финлейсон Джудит, Торнберг Кент