Популярная анатомия и физиология [А-М] (страница 3)

Вы и ваши гормоны. Наука о женском здоровье и гормональной контрацепции
Ведущий специалист в области эволюционной психологии рассказывает, какие процессы протекают в женском организме, какую роль в них играют гормоны и как может влиять на мозг гормональная контрацепция.



На протяжении 20 лет Сара Хилл изучала, как биологические факторы влияют на женскую психологию. Накопленные ею научные данные позволяют утверждать: мы существа биологические, и, хотим того или нет, это во многом определяет особенности поведения. В книге Сара подробно рассказывает о женском организме и объясняет, почему он функционирует так, а не иначе.



Особое место она отводит гормонам. Гормональный профиль влияет на мозг, настроение, сексуальность, половое влечение, уровень тревожности и стресса, чувство голода, пищевые привычки, эмоции, способность к познанию и удовлетворенность отношениями. Иными словами, наши гормоны это мы сами. Соответственно, если женщина решает предохраняться от нежелательной беременности с помощью гормональной контрацепции, с ней могут произойти изменения (ведь гормональные средства содержат сюрприз! гормоны).



Автор рассматривает гормональные контрацептивы и объясняет, как их прием влияет на женщину. Нет, речь не об опасностях и побочных эффектах: в книге нет распространенных страшилок об оральных контрацептивах (якобы они приводят к бесплодию, способствуют развитию рака и так далее). Опираясь на научные данные, Хилл рассказывает, как меняется женщина, принимающая противозачаточные средства. Ключевое слово меняется , необязательно в худшую сторону. Состояние каждой индивидуально, реакция на конкретный препарат определяется особенностями организма.



Автор старается быть максимально объективной. Она собрала всю важную информацию по теме, чтобы помочь читательницам принять грамотные решения, касающиеся здоровья (независимо от того, принимают они гормональные контрацептивы или нет).



От автора

Книга состоит из трех частей. В части I мы обсудим, что означает быть женщиной в чисто биологическом смысле. Я расскажу о вашем мозге и гормонах, объясняю, почему эволюция посредством естественного отбора в первую очередь позаботилась сделать нас, женщин, такими непохожими на мужчин.



В части II я расскажу о механизме действия пилюль и о том, что нам известно об их влиянии на мозг и на жизнь женщины. Вы получите информацию, которая поможет решить, подходит ли вам оральная контрацепция.



Часть III затрагивает ряд метапроблем, связанных с оральными гормональными контрацептивами. Вы увидите, что тема очень сложная, щекотливая и глубокая. Одни причины упираются в политкорректность, другие носят чисто практический характер. И все же, какими бы они ни были, нам следует и дальше подстегивать ученых полнее изучать женщин и важные для их здоровья и благополучия вопросы.



Фишки книги

Небанальные факты о гормонах и особенностях работы женского организма.



Автор пишет с юмором, благодаря этому непростая научная информация воспринимается легко.



Подробный разбор гормональных контрацептивов.



Для кого книга

Для женщины, которая хочет понять, как устроен ее организм, что влияет на настроение и самочувствие.



Для тех, кто принимает гормональные контрацептивы или задумывается об их приеме.
Год: 2020
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 758969
ISBN: 978-5-00169-130-3
Автор: Хилл Сара

Вы точно доктор? Истории о сложных пациентах, современной медицине и силе юмора
Самые яркие истории из практики Лиама Фаррелла - семейного доктора из ирландской глубинки. Предельно честно, без прикрас и с тонким юмором.



О том, что врач - тоже человек. О профессиональных буднях и пациентах, о современной медицине и вездесущей бюрократии, о боли и надежде, о силе знания и силе сочувствия, о том, как бесстрастная наука уступает место интуиции и вдохновению.



Это сборник рассказов, в которых Лиам Фаррелл, в лучших традициях Булгакова и Чехова, описывает будни врача.



Книга не оставит равнодушными поклонников медицинских сериалов и всех, кто хочет больше узнать о практике представителей одной из самых гуманных и сложных профессий.



Для кого эта книга

Для тех, кто хочет узнать больше о жизни врачей.



Для любителей медицинских биографий и историй.



Для поклонников сериалов "Клиника", "Доктор Хаус" и "Скорая помощь".



От автора

Мы, врачи, живем на грани неопределенности, мы танцуем на острие ножа. Наука ведет нас только до определенного предела, а затем на карте появляются серые пятна, и навигатор останавливается, уступая место интуиции, воображению и велению чувств. К счастью, это мощное оружие; из "Преступления и наказания" Достоевского я узнал о человеческом разуме больше, чем из любого учебника по психиатрии.



Каждый из нас хоть раз в жизни страдал, поэтому мы сопереживаем, глядя на автопортрет Ван Гога: у художника и зрителя есть общий опыт, равно как врач и пациент находят взаимопонимание. В отличие от холодных и с трудом добытых истин научной медицины, здесь все это расплывчато и неопределенно: чему-то нужно учиться на горьком опыте; чему-то нельзя научить; что-то требует сочувствия и эмпатии.

Серия: Сердце медицины
Год: 2022
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 841353
ISBN: 978-5-00195-052-3
Автор: Фарелл Лиам

Выбирай здоровье. Как не стать хроническим больным. Уникальная шведская система
Что на самом деле делают антибиотики? Почему воспаление это первая причина будущей серьезной болезни? Как выглядят по-настоящему полезные пищевые привычки? Спорт, питание и контроль три необходимых вещи для здоровой жизни. Все эти темы раскрывает Стиг Бенгмарк в книге, которая стала настоящим бестселлером в Швеции.



В дополнение вы узнаете:

- почему переработанное мясо плохо сказывается на нашем здоровье;

- зачем нам нужны овощи на самом деле;

- как смузи и суперкоктейли возвращают жизненные силы по утрам;

- что поможет разработать план своего питания;

- какие болезни могут быть спровоцированными простыми закусками.

Серия: Интеллектуальный научпоп. Медицина не для всех
Год: 2023
Производитель: Эксмо
Артикул: 937923
ISBN: 978-5-04-171326-3
Автор: Бенгмарк Стиг

Выживает слабейший. Как болезнь работает на эволюцию
Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему в результате эволюции человек не приобрел иммунитет к таким опасным заболеваниям, как диабет или рак? Могли ли вы предположить, что некоторые заболевания помогли человечеству мутировать и выжить? Наши взаимоотношения с болезнями гораздо сложнее, чем мы могли это себе представить. Сетуя на свое здоровье и неблагоприятные для него условия, мы не догадываемся о том, что все заболевания и то, как мы на них реагируем, - это многовековой результат нашего совместного следования по пути эволюции. Данная книга впервые приоткрывает дверь в этот неизведанный мир и дает нам уникальную возможность превратиться из пассивных зрителей в активных участников этого бесконечного творческого поиска самой природы.

Новое оформление книги "А что, если они нам не враги? Как болезни спасают людей от вымирания".

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Серия: рЕволюция в медицине
Год: 2018
Производитель: Бомбора
Артикул: 690185
ISBN: 978-5-04-101117-8
Автор: Моалем Шарон

Выжить в пандемию
Майкл Грегер - известный врач, лектор, объездивший полмира, автор бестселлеров "Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь" и "Не сдохни! 100+ рецептов в борьбе за жизнь".

Его лекции "Еда как лекарство", "Больше чем одно яблоко в день" и многие другие были переведены на русский язык и опубликованы на сайте nfrussia.



Туберкулез, птичий грипп, СПИД, а теперь и новая коронавирусная пневмония - все эти инфекционные заболевания передались нам от животных. И это плата за научно-технический прогресс и развитие культуры. С древнейших времен человечество переживает эпидемии и пандемии, которые приводят к миллионам смертей во всем мире.

Взглянем правде в глаза: следующая пандемия - лишь вопрос времени. И она угрожает не только мировым финансовым рынкам, но и самой цивилизации в том виде, в каком мы ее знаем.

Как мы можем помочь себе прямо сейчас? Как пережить нынешнюю пандемию и подготовиться к следующей?

Доктор Грегер ответит на эти вопросы. В книге вы найдете все, что нужно знать, чтобы защитить себя и свою семью от угрозы. Автор обращается к фундаментальной проблеме: как остановить появление вирусных пандемий?



"Если свести мою работу по профилактике и лечению хронических заболеваний к единственному тезису, то, пожалуй, можно было бы представить его так: необходимо - при любой возможности - лечить сперва причину болезни".

Майкл Грегер

Серия: New Med
Год: 2021
Производитель: Питер
Артикул: 765411
ISBN: 978-5-4461-1746-8
Автор: Грегер Майкл

Вынос мозга. Чарующее обаяние бездумной нейронауки
За последние годы тема мозга захватила разум специалистов практически всех областей. Маркетологи, экономисты, философы, политики и многие другие пытаются связать свою дисциплину с несуществующим прорывом в изучении работы мозга. Профессор психологии Скотт О. Лилиенфельд и преподаватель медицины Салли Сэйтл разоблачают всеобщую "мозговую" заинтересованность. Авторы доказывают, что громкие заявления о центральной роли мозга не имеют никакого отношения к действительности. Как не поддаться всеобщему гипнозу и адекватно оценить возможности своего мозга, расскажет книга, которую вы держите в руках.

Также книга выходит под названием "Нейромания. Как мы теряем разум в эпоху расцвета науки о мозге"

Серия: Психология. Мозговой штурм
Год: 2016
Производитель: Эксмо
Артикул: 518963
ISBN: 978-5-699-87055-4
Автор: Лилиенфельд Скотт О., Сэйтл Салли

Вынос мозга. Чудеса восприятия и другие особенности работы нервной системы
"Мозг и тело взаимосвязаны" - многие из нас воспринимают это утверждение как банальность, но что мы на самом деле знаем об этой связи? Можно ли силой мысли замедлить биение сердца, а искусственной улыбкой сделать себя счастливым? Все ли, что видят наши глаза, поступает в мозг? В книге "Вынос мозга" врач-невролог и популярный блогер Ирина Галеева отвечает на самые интересные вопросы, касающиеся сложнейшей системы человеческого организма. Вместе с вымышленной героиней вы пройдете по лабиринту нервной системы, сделав все необходимые остановки, чтобы подробнее узнать о той или иной ее функции. Вы узнаете, как мозг реагирует на сон, кофеин, алкоголь и влюбленность. Один воображаемый день с большим поклонником неврологии раскроет вам фокусы мозга и различные загадки восприятия, поможет ближе познакомиться с собственным телом. Путешествие по миру нейрофизиологии начинается!

Серия: Все как у людей
Год: 2020
Производитель: Бомбора
Артикул: 733230
ISBN: 978-5-04-104864-8
Автор: Галеева Ирина Павловна

ГОРМОНичное тело. Как бороться с проблемной кожей, лишними килограммами и хронической усталостью
Лишний вес, состояние хронического стресса, переедание, недовольство собственной внешностью - наиболее распространенные жалобы 80% современных женщин.

Что делать, если косметика и экстремальные диеты не помогают, а постоянное ощущение нехватки сил не дает жить полноценной жизнью?

Как не замедлить метаболизм на этапе похудения и удержать массу тела?

Как предотвратить переход преддиабета в дибет?

Как не дать разрядиться нашей "батарейке" - щитовидной железе?

Как подготовиться к визиту к эндокринологу?

Марина Берковская не просто известный врач-блогер, но прекрасный диагност и ученый, умеющий объяснить чудеса биохимии нашего организма простым и доступным языком. Благодаря этой книге вы больше не будете теряться и смущаться на приеме у врача-эндокринолога, научитесь правильно питаться, "читать" анализы и обретете уверенность, что вас лечат так, как должно. Больше не нужно искать информацию по форумам и сайтам, спрашивать у знакомых и бояться врачей - вся необходимая информация от обнаружения проблемы до необходимого лечения есть в книге.

Серия: Идеальные гормоны: рецепт гормонального баланса
Год: 2020
Производитель: Эксмо
Артикул: 718173
ISBN: 978-5-04-103085-8
Автор: Берковская Марина Ароновна

Габор Матэ. Коллекция. Комплект из 3-х книг
Габор Матэ - канадский врач с международной известностью, признанный специалист по лечению психологических травм и зависимостей. Общий тираж его книг составляет больше миллиона экземпляров, они переведены на 25 языков.



"Когда тело говорит нет". В этой книге, наполненной трогательными историями реальных людей, автор показывает, что эмоции и психологический стресс играют важную роль в развитии хронических недугов. Приученные рассматривать разум и тело по отдельности, врачи часто оказываются беспомощными в лечении таких заболеваний, как рак груди, ревматоидный артрит, рассеянный склероз, фибромиалгия и болезнь Альцгеймера. Габор Матэ обнаружил, что люди, страдающие этими заболеваниями, испытывали постоянный стресс, часто незаметный для них самих. Он утверждает, что зная о том, как связаны стресс и болезнь, можно предотвратить их возникновение и облегчить выздоровление.



"В царстве голодных призраков". Голодные призраки - согласно буддизму, обитатели низших миров колеса сансары, вечно испытывающие неутолимый голод или жажду, бесконечную ноющую пустоту. В книге "В царстве голодных призраков", признанной научным сообществом международным бестселлером, Габор Матэ рассказывает о своей работе c наркоманами в одном из бедных районов Ванкувера.



"Рассеянные умы". Книга Габора Матэ "Рассеянные умы" посвящена синдрому дефицита внимания. СДВГ - это неврологическое нарушение, проявляющееся в детстве, но сохраняющееся и у взрослых. Автор утверждает: не столько генетика, сколько эмоциональные переживания в младенчестве формируют биологию и психологию беспокойного разума.

Серия: Комплекты
Год: 2022
Производитель: Портал
Артикул: 931167
ISBN: 978-5-907241-41-Х
Автор: Матэ Габор

Гастро-книга. Пищеварение вдоль и поперек
Перед вами не учебник для врачей и не инструкция по лечению всех болезней. Эта книга просто и доступно поможет разобраться в принципах работы пищеварения и понять, что именно пошло не так. Автор привлекает внимание к наиболее частым ошибкам и практическим трудностям, которые возникают на пути от начала заболевания к выздоровлению. Вы узнаете о пищеварении если не все, то очень много. А зная, как работают желудок, печень и кишечник, становится проще понимать, что именно нужно сделать для их восстановления. Сергей Вялов - врач-гастроэнтеролог с международной квалификацией и опытом работы в Германии, гепатолог, кандидат медицинских наук, медицинский консультант телепрограмм "О самом главном", "Я худею", "Контрольная закупка" и других на федеральных телеканалах (Первый, Россия, НТВ). В его активе более 160 научных статей и более 20 книг для врачей. Берите на вооружение только проверенную информацию, берегите себя и будьте здоровы!

Серия: Достоверная медицина
Год: 2024
Производитель: АСТ
Артикул: 761088
ISBN: 978-5-17-121855-3
Автор: Вялов Сергей Сергеевич

Геморрой. Лучшее методы лечения и профилактики
Геморрой - весьма распространенное и мучительное заболевание. И не всегда люди готовы обратиться за помощью к врачу. Слишком уж деликатная проблема. Эта книга подробно расскажет о том, что нужно сделать для того, чтобы не просто "приструнить" болезнь, а устранить ее навсегда.

В ней представлены как методы лечения альтернативной медицины, так и рецепты, проверенные нашими читателями, что называется, на себе:

лечение с помощью лекарственных растений, овощей и фруктов, меда и продуктов пчеловодства, водных процедур и лечебной физкультуры, диеты.

Серия: Семейный доктор
Год: 2011
Производитель: Вектор
Артикул: 263345
ISBN: 978-5-9684-1725-1
Автор: Малышева И. С

Геморрой. Лучшие методы лечения
Геморрой - весьма распространенное и мучительное заболевание. И не всегда люди готовы обратиться за помощью к врачу. Слишком уж деликатная проблема. Эта книга подробно расскажет о том, что нужно сделать для того, чтобы не просто "приструнить" болезнь, а устранить ее навсегда?

В данной книге представлены не только основные современные методы лечения геморроя: консервативные, малоинвазивные, хирургические, - но и весь комплекс наиболее эффективных видов профилактики и нетрадиционной терапии: фито-, апи-, гирудотерапия; режим питания при геморрое; массаж; комплексы лечебных упражнений и специальная гимнастика для сфинктера; правила здоровья Ниши.

Книга адресована широкому кругу читателей.

Серия: Семейный доктор
Год: 2008
Производитель: Вектор
Артикул: 172592
ISBN: 978-5-9684-1103-7
Автор: Малышева И. С

Гендерная мозаика. Разоблачение мифа о мужском и женском мозге
Существует ли мужской и женский мозг? А исключительно "мужские" и "женские" черты? Какую роли играет гендер в нашей жизни и почему мы ведем себя именно так, а не иначе? Каким образом стереотипы ограничивают нас и наших детей в развитии, а также навязывают роли?

Дафна Джоэл, нейробиолог из Израиля, последовательница нейрофеминизма, дает ответы на эти вопросы. За годы исследований она изучила тысячи МРТ человеческого мозга, консультировалась с ведущими нейробиологами, что позволило ей развить и описать концепцию гендерной мозаике, согласно которой, мозг каждого человека обладает характеристиками, приписываемые обществом мужскому или женскому гендеру.

Эта книга написана в соавторстве с Любой Виханской, которая помогла сделать этот текст доступным и понятным для всех, кто интересуется вопросами половых различий и проблемами гендерного неравенства.

Серия: Сенсация в психологии
Год: 2022
Производитель: Бомбора
Артикул: 868517
ISBN: 978-5-04-110858-8
Автор: Джоэл Дафна, Виханская Люба

Генетика для начинающих
Что такое генетика, знают, наверное, все. Генетика изучает гены, которые в наше время модифицируются сплошь и рядом - большинство продовольственных товаров содержит модифицированные гены. А еще генетика изучает ДНК. Даже тот, кто не способен расшифровать эту аббревиатуру, знает, что при помощи ДНК определяют отцовство и ищут преступников. А еще гены могут рассказать, к каким болезням предрасположен человек. Это же очень важно. А еще генетики умеют создавать клоны - организмы в пробирке. А еще Здесь, пожалуй, надо сделать остановку. Если все сказанное выше оказалось для вас новостью, то это означает, что вы не имеете никакого понятия о генетике. Если все сказанное выше не оказалось для вас новостью, то это все равно означает, что вы не имеете никакого понятия о генетике, потому что "понятием" называется четкое представление о предмете, а не набор отрывочных знаний. В любом случае вам стоит прочесть эту книгу.

Серия: Наука на пальцах
Год: 2019
Производитель: АСТ
Артикул: 698607
ISBN: 978-5-17-112188-4
Автор: Шляхов Андрей Левонович

Генетика для начинающих по полочкам
Генетику принято считать наукой, трудной для понимания. Однако если двигаться в верном направлении, то окажется, что понять легко. От простого к сложному - именно так написана эта книга. Прочитав ее, вы сможете понять основы генетики и узнаете, что на самом деле она применяется во многих сферах нашей жизни, о чем многие даже не подозревают. Ответы на простые и сложные

вопросы внутри:

Что такое ДНК и РНК?

Опасны ли ГМО?

Как передаются мутации?

Когда рождается мальчик, а когда - девочка?

В чем суть естественного отбора?

Как появились вирусы?

Книга "Генетика для начинающих" раскроет вам секреты этой сложной науки и покажет, что мир куда интереснее и глубже, чем можно было бы подумать. Все самое интересное внутри!

Серия: Наука по полочкам в иллюстрациях
Год: 2023
Производитель: АСТ
Артикул: 915219
ISBN: 978-5-17-126889-3
Автор: Шляхов Андрей Левонович

Генетика для тех, кого окружают рептилоиды
Что такое генетика?

Большинство считает, что наверняка знает ответ на этот вопрос - это наука, которая изучает гены. В наше время они модифицируются сплошь и рядом большинство продовольственных товаров содержат их модифицированные версии. А еще она изучает ДНК. Даже тот, кто не способен расшифровать эту аббревиатуру, знает, что при помощи ДНК определяют отцовство и ищут преступников. А еще гены могут рассказать, к каким болезням предрасположен человек. Помимо прочего, генетики разбираются в процессах клонирования организмов в пробирке. А еще

В прочем, стоит остановиться в перечислении столь поверхностных фактов о генетике, известных большинству. В этой книге вы откроете для себя генетику с совершенно новых сторон и узнаете, что же скрывается за ширмой лабораторий, в замудреных аббревиатурах и что на самом деле представляет из себя наука генетика.

А если все выше сказанное оказалось для вас новостью, то это значит, что вы понятия не имеете о генетике и вам тем более необходима эта книга. После ее прочтения у вас не останется лишних вопросов.

Серия: Наука без занудства
Год: 2022
Производитель: АСТ
Артикул: 874413
ISBN: 978-5-17-150984-2
Автор: Шляхов Андрей Левонович

Генетика здоровья. Комплект из 3-х книг
Влияет ли наследственность на здоровье и поведение человека? Что такое эпигенетика и метабология? Это правда, что образ жизни бабушек и дедушек отразится на здоровье будущих поколений? Как гены влияют на обмен веществ и долголетие? Можно ли исправить плохую генетику ? На эти и многие другие вопросы вам ответят ученые, специалисты с мировой известностью в своих книгах: Я не моя ДНК. Генетика предполагает, эпигенетика располагает , Вы - то, что ели ваши бабушки и дедушки: всё что нужно знать о питании, эпигенетике и происхождении хронических заболеваний , Метабология. Как генетика, эпигенетика, гормоны, среда и еда контролируют наш вес .

Я не моя ДНК . Автор - профессор генетики Манель Эстейер. Наиболее сложная книга, объясняющая, что такое генетика и эпигенетика. Она разрушает миф о том, что окружающая среда и образ жизни не влияют на передаваемые наследственные признаки, и отвечает на вопрос, как связаны наследственность и здоровье.

Вы узнаете, может ли человек унаследовать болезни своих родителей, какая связь между онкологией и эпигенетикой, передаются ли лидерские качества по наследству и многое другое.



Метабология . Автор - врач, известный эксперт по снижению веса Эндрю Дженкинсон. Он объясняет, почему низкокалорийные диеты и отказ от жиров или углеводов не приносят долгосрочного результата. Освоив метабологию - новую науку об обмене веществ, - вы узнаете, что нужно делать, чтобы избавиться от лишних килограммов. Доктор Дженкинсон предлагает посмотреть на проблему ожирения под другим углом и обратить внимание не на количество калорий, а на качество еды, разницу между хорошими и плохими жирами, влияние генов и генетических мутаций на вес.

Вы - то, что ели бабушки и дедушки . Авторы - профессор медицины Кент Торнберг и научный журналист Джудит Финлейсон переворачивают общепринятые представления о причинах хронических заболеваний с ног на голову. Их книга доказывает, что наследственность - это не только гены, полученные от родителей. Благодаря новой науке эпигенетике стало известно, что на нашем здоровье и благополучии может отразиться образ жизни предыдущих поколений, а риски развития многих хронических заболеваний (ожирения, диабета второго типа, гипертонии, инфаркта и деменции) зависят от первой тысячи дней существования ребенка с момента зачатия.

Серия: Комплекты
Год: 2024
Производитель: Портал
Артикул: 1005762
ISBN: 978-5-907473-40-Х
Автор: Дженкинсон Эндрю, Эстейер Манель, Финлейсон Джудит, Торнберг Кент

Генетика на завтрак. Научные лайфхаки для повседневной жизни
"Я хочу стать ученым", - говорит ребенок, наверняка думая о том, как будет создавать вещи из воздуха, искать в своей лаборатории радиоактивных пауков или изобретать стрельбу лазерными лучами. А вот автор этой книги понял, что займется наукой, когда в детстве изучал мясорубку и засунул в нее палец: ему стало очень интересно, как работает человеческое тело и - особенно - как остановить кровь.

С помощью этой книги Мартин Модер заражает читателя любовью к науке, экспериментам и фактам. Он привлекает генетику, биологию и медицину к решению повседневных проблем и делится необычными, но действенными лайфхаками. Вы узнаете, сколько съесть хлеба, чтобы получить легкую степень опьянения, как победить простуду при помощи обнимашек и как старые носки могут спасти жизнь.

Серия: Бомборий. Новый элемент знаний
Год: 2023
Производитель: Бомбора
Артикул: 983408
ISBN: 978-5-04-188868-8
Автор: Модер Мартин

Генетическая лотерея
Почему у мамы и папы глаза голубые, а у меня карие? Почему кенийские бегуны самые быстрые? В чем тайна большого бюста? Наши особенности - порой просто генетическая лотерея. Но каковы ее правила? В этой книге вы найдете ответы на самые странные и совсем не странные вопросы генетики.

Серия: Достоверная медицина
Год: 2023
Производитель: АСТ
Артикул: 935549
ISBN: 978-5-17-149759-0
Автор: Жигулина Ирина, Данилов Кирилл, Акименко Антонина

Генный апгрейд. Почему мы пользуемся устаревшей моделью тела в новой модели мира и как это исправить
Вы тоже заметили, что мир в последнее время меняется безумно быстро - в отличие от организма человека? Все острее ощущается, что наша эволюция отстает. Если в древности любовь к жирной и высокоуглеводной пище была залогом выживания, сейчас из-за нее мы набираем лишний вес. Если раньше всплеск кортизола с адреналином во время стресса был необходим для выживания при встрече с врагом, сейчас из-за этого чаще развивается депрессия и подавляется иммунитет.

Как помочь современному человеку адаптировать свое тело для новой жизни? Какие пути выбрать: изменить восприятие мира, условия жизни или биологическую основу человека?

Мартин Модер расскажет, что ученые делают уже сейчас, чтобы решить эту проблему, и что можем сделать мы сами для улучшения собственной жизни.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.

Серия: Нон-фикшн головного мозга
Год: 2020
Производитель: Бомбора
Артикул: 736181
ISBN: 978-5-04-104121-2
Автор: Модер Мартин

Гепатит С для чайников
Согласно официальной статистике, вирусные гепатиты по распространенности занимают второе место среди инфекционных болезней (уступая только гриппу), чреваты серьезными последствиями и дают высокий уровень смертности. Гепатит С - едва ли не самый коварный изо всех гепатитов, потому что после проникновения вируса в организм человека болезнь может не проявлять себя долгие годы. К счастью, современная медицина располагает эффективными способами диагностики и лечения гепатита С. В книге Гепатит С для чайников собрана вся информация, которую необходимо знать об этой болезни. По сути, это краткое специализированное руководство, в котором много полезного найдет для себя как неподготовленный читатель, так и специалист. Эта книга станет вашим надежным советчиком в борьбе с гепатитом С, поможет принимать информированные решения и внушит оптимизм - ведь гепатит С это всего лишь диагноз, но не приговор. Обращаем ваше внимание на то, что книга полностью адаптирована к отечественной медицинской практике. Книга Гепатит С для чайников предназначена в первую очередь для заболевших и их близких, но в целом рассчитана на широкий круг читателей.

Серия: Для "чайников"
Год: 2010
Производитель: Диалектика
Артикул: 236971
ISBN: 978-5-8459-1512-2
Автор: Пол Нина Л

Герокинезиология. Наука об активном долголетии
В монографии всесторонне исследуются теоретические и практические проблемы герокинезиологии науки об активном долголетии, обосновывающей идеи, принципы, формы и методы физической активности людей пожилого возраста. Раскрываются личностные, социальные и организационные аспекты стимулирования физической активности пожилых людей, особенности разработки и реализации соответствующих программ, содержание диагностических и оценочных процедур с целью их адаптации к индивидуальным потребностям занимающихся. Приводятся комплексы упражнений, направленных на укрепление физических качеств силы мышц, гибкости, ловкости, равновесия и др.

Книга, без сомнения, будет полезна широкому кругу читателей от специалистов, занимающихся исследованием теоретических проблем герокинезиологии, до организаторов и инструкторов программ физической активности, а также самих людей старшего возраста, заинтересованных в сохранении и поддержании своего физического и психического здоровья и активной жизнедеятельности на долгие годы.
Год: 2021
Производитель: Спорт
Артикул: 857685
ISBN: 978-5-907225-46-6
Автор: Осинский Веслав

Герпес. Лучшие методы лечения
Очень многие люди знакомы с герпесом. Этим весьма опасным вирусным заболеванием, который всегда является к нам непрошенным гостем, причиняя не только массу неприятностей, но и болезненные ощущения.

Вирус герпеса гораздо опаснее, чем может показаться на первый взгляд. О причинах его возникновения, о проявлениях этого заболевания и возможных последствиях, о эффективных мерах профилактики расскажет эта книга. Так же в ней представлены самые лучше способы борьбы с герпесом, которые сведут болезненные симптомы к минимуму. А изменив некоторые свои привычки, образ жизни, можно существенно снизить риск обострений.

В книге представлены замечательные народные средства борьбы с герпетической инфекцией.

Серия: Семейный доктор
Год: 2008
Производитель: Вектор
Артикул: 162269
ISBN: 978-5-9684-0956-0
Автор: Селезнева А. Б

Гипертония для чайников
Последствия повышенного кровяного давления уносят больше жизней, чем СПИД, раковые заболевания и туберкулез вместе. Симптомы начинающейся гипертонической болезни во многом совпадают с признаками обычного переутомления. Поэтому около половины больных впервые слышат о своем диагнозе лишь от врача "скорой помощи".

Только сочетание грамотной терапии с изменением образа жизни позволяет длительно поддерживать оптимальное артериальное давление. Этому и посвящена книга Гипертония для чайников, которая адресуется широкому кругу читателей: как пациентам, страдающим гипертонией, так и их родственникам.

Серия: Для "чайников"
Год: 2018
Производитель: Диалектика
Артикул: 558937
ISBN: 978-5-6040724-1-7, 978-5-8459-2124-6
Автор: Рубин Алан Л

Гипертония. Причины, профилактика, лечение
Эта книга предназначена для людей, не понаслышке знакомых с проблемой повышения уровня артериального давления. Здесь нет скучных медицинских терминов и непонятных врачебных выражений. Вся необходимая информация о гипертонии и способах борьбы с ней изложена просто и понятно. Практически в каждой главе имеются задания для выявления причин повышения давления и составление индивидуальных планов по их коррекции. После их выполнения вы сможете снизить уровень своего давления и в будущем держать его под контролем.

Серия: Советы врача
Год: 2018
Производитель: Питер
Артикул: 638282
ISBN: 978-5-00116-149-3
Автор: Савко Лилия Мефодьевна

Гиппократ не рад. Путеводитель в мире медицинских исследований
Эта книга не даст вам сакрального знания о том, как же себя лечить. Она не научит вас медицине, ведь ей нужно учиться всю жизнь. Но она расскажет вам, на чём основывается ваше лечение, почему производство лекарств отнимает так много ресурсов, как и на чём проверяют лекарства, и кто за этим следит, а также о том, как понять, когда вас обманывают и почему не стоит уповать на Пабмед. Эта книга - ваш помощник в мире доказательств и критического мышления.

Серия: Доказательно о медицине
Год: 2019
Производитель: АСТ
Артикул: 710594
ISBN: 978-5-17-114267-4
Автор: Бодэ Ирина

Гистология, эмбриология, цитология. Учебник
В издании представлены основные сведения по цитологии, учение о тканях и органах, описаны последовательные стадии и критические периоды развития человека. Рассмотрены современные данные о регенерации и реактивных изменениях тканей и органов. Материал изложен с гистогенетических позиций с учетом возрастных изменений тканей и органов.

Учебник предназначен студентам медицинских вузов, а также может представлять интерес для врачей-интернов, ординаторов, аспирантов, преподавателей.

7-е издание, переработанное и дополненное.
Год: 2023
Производитель: ГЭОТАР-Медиа
Артикул: 797202
ISBN: 978-5-9704-6158-7, 978-5-9704-6823-4, 978-5-9704-7101-2
Автор: Афанасьев Юлий Иванович, Юрина Нина Алексеевна, Алешин Б. В

Главная книга пациента
Иногда мы с вами обращаемся за квалифицированной медицинской помощью.

Как сделать так, чтобы при посещении поликлиники вам было комфортно, чтобы вы чувствовали себя уверенно и знали, что вас не обманывают и на вас не наживаются шарлатаны? О чем вам неудобно напрямую спросить своего лечащего врача?

Главная книга пациента - попытка объяснить смысл и содержание врачебного обследования, направленного на установление диагноза и назначение лечения.

Эта книга ответит на многие ваши вопросы и обязательно поможет вам!

Конкретные поводы обращения к врачу

Методы обследования пациентов

Наиболее распространенные заболевания

Все о вакцинах и прививках

Витамины

Серия: Новейший медицинский справочник
Год: 2017
Производитель: АСТ
Артикул: 561448
ISBN: 978-5-17-096085-9
Автор: Анваер Александр Николаевич

Главное движение. 10 ключей для здорового и красивого тела
Представьте, что у вас наконец-то появилась инструкция по эксплуатации собственного тела, которая позволит прийти в тонус, лучше себя чувствовать и даже защититься от болезней!

Грегуар Гибо уже десять лет работает кинезитерапевтом, преподает техники мануальной терапии, а также увлекается популяризацией медицины.

В книге "Главное движение" он собрал все рекомендации, которые обычно дает своим пациентам, страдающим от болей в спине, лишнего веса и прочих неприятных последствий малоподвижного образа жизни.



- Какой должна быть идеальная осанка?

- Как правильно качать пресс?

- Почему болит поясница и почему занятия спортом не дают результата?

- Когда возникают хронические болезни?

- Как отличить полезную нагрузку от вредной?



С его помощью вы разберетесь в устройстве опорно-двигательного аппарата и поймете, как работает ваше тело. Разучите несложные и эффективные упражнения для укрепления спины, улучшения растяжки, снятия напряжения и узнаете, в каких случаях планка и потение на тренажере - пустая трата времени. А еще попробуете принять собственное тело даже в его несовершенстве и вернете себе контроль над ним, увидите, какие возможности таит в себе практика медитаций, и подберете именно тот формат тренировок, который будет в радость.



"Грегуар Гибо пишет не только об упражнениях для возвращения тонуса и силы телу, но и душевных практиках (благодаря его научному подходу они перестанут восприниматься как что-то религиозное). Книга расскажет про ваше тело, научит его понимать и принимать. Будьте готовы, что некоторые устоявшиеся представления о том, как надо тренироваться, будут подвергнуты сомнению и даже опровергнуты. Не стоит беспокоиться, что это "очередная теория". Автор, кинезиотерапевт, использует доказательный подход ко всем своим рекомендациям. Отдельное место в книге занимают фотографии и рисунки. Эта книга - нескучный, но научный способ погружения в сложный мир отношений с телом"

АННА ЛОСЕВА, врач анестезиолог-реаниматолог отделения анестезиологии-реанимации НМИЦ ССХ им. А. Н. Бакулева, автор медицинского блога @med_otvet

Серия: Испытай тело. Движение в правильном направлении
Год: 2021
Производитель: Бомбора
Артикул: 812387
ISBN: 978-5-04-154556-7
Автор: Гибо Грегуар

Главное движение. 10 ключей для здорового и красивого тела
Представьте, что у вас наконец-то появилась инструкция по эксплуатации собственного тела, которая позволит прийти в тонус, лучше себя чувствовать и даже защититься от болезней!

Грегуар Гибо уже десять лет работает кинезитерапевтом, преподает техники мануальной терапии, а также увлекается популяризацией медицины.

В книге "Главное движение" он собрал все рекомендации, которые обычно дает своим пациентам, страдающим от болей в спине, лишнего веса и прочих неприятных последствий малоподвижного образа жизни.

- Какой должна быть идеальная осанка?

- Как правильно качать пресс?

- Почему болит поясница и почему занятия спортом не дают результата?

- Когда возникают хронические болезни?

- Как отличить полезную нагрузку от вредной?

С его помощью вы разберетесь в устройстве опорно-двигательного аппарата и поймете, как работает ваше тело. Разучите несложные и эффективные упражнения для укрепления спины, улучшения растяжки, снятия напряжения и узнаете, в каких случаях планка и потение на тренажере - пустая трата времени. А еще попробуете принять собственное тело даже в его несовершенстве и вернете себе контроль над ним, увидите, какие возможности таит в себе практика медитаций, и подберете именно тот формат тренировок, который будет в радость.

"Грегуар Гибо пишет не только об упражнениях для возвращения тонуса и силы телу, но и душевных практиках (благодаря его научному подходу они перестанут восприниматься как что-то религиозное). Книга расскажет про ваше тело, научит его понимать и принимать. Будьте готовы, что некоторые устоявшиеся представления о том, как надо тренироваться, будут подвергнуты сомнению и даже опровергнуты. Не стоит беспокоиться, что это "очередная теория". Автор, кинезиотерапевт, использует доказательный подход ко всем своим рекомендациям. Отдельное место в книге занимают фотографии и рисунки. Эта книга - нескучный, но научный способ погружения в сложный мир отношений с телом"

АННА ЛОСЕВА, врач анестезиолог-реаниматолог отделения анестезиологии-реанимации НМИЦ ССХ им. А. Н. Бакулева, автор медицинского блога @med_otvet

Серия: Испытай тело. Движение в правильном направлении
Год: 2021
Производитель: Бомбора
Артикул: 812388
ISBN: 978-5-04-121719-8
Автор: Гибо Грегуар

"Главный" мужской орган. Медицинские исследования, исторические факты и забавные культурные феномены
Какие случайные научные открытия позволили решить проблему эректильной дисфункции? Так ли важен размер пениса в половой жизни? С чем связан обряд обрезания, в чем его преимущества и недостатки?

На эти и другие вопросы ответит Александр Самуилович Сегал - доктор медицинских наук, андролог. Он поможет разобраться в анатомии и физиологии, расскажет все о заболеваниях, травмах и профилактике, объяснит, где миф, а где проверенные научные данные и познакомит с интересными фактами и историческими феноменами того, как половой член представлялся в мировой литературе и изобразительном искусстве.

Серия: Интеллектуальный научпоп. Медицина не для всех
Год: 2020
Производитель: Эксмо
Артикул: 749309
ISBN: 978-5-04-110302-6
Автор: Сегал Александр Самуилович

Глюкоза в балансе. Как контролировать уровень сахара без отказа от любимой еды
Уровень сахара в крови влияет на всех, а не только на людей с диабетом! Его резкие повышения (скачки) могут негативно сказываться на:

- настроении;

- сне;

- весе;

- иммунной системе;

- состоянии кожи;

- чувстве голода.



А также повышать риск развития:

- бесплодия;

- сердечно-сосудистых заболеваний;

- синдрома поликистозных яичников (СПКЯ);

- сахарного диабета второго типа;

- деменции и т.д.



Ответьте "да" или "нет" на следующие вопросы:

- Фруктовые соки полезны?

- Нельзя пропускать завтрак?

- Жир - это вредно?

- Углеводы полезны для мозга?

- Чтобы похудеть, нужна только сила воли?



Даже если вы на некоторые вопросы ответили "Да", то вам необходима эта книга! Она развенчивает все опасные мифы, заложенные в нас с самого детства. А также дает все необходимые инструменты для управления сахаром в крови, не лишая себя любимой еды.

Серия: Натуральное здоровье
Год: 2024
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 1010030
ISBN: 978-5-04-196144-2

Голая физиология. Как пол управляет вашей жизнью
Сегодня нам доступно огромное количество книг, статей, видео на тему секса, сексуальности, интимных отношений между мужчиной и женщиной. Эта информация совершенно разного качества, и непрофессионалу очень сложно выделить из ее потока то, что действительно ценно, а что просто является вариантом хайпа на популярную тему.

В этой книге врач-сексолог доступным языком рассказывает о физиологии сексуальности, отвечает на многие вопросы, приводит 100 известных утверждений, представленных в книге в качестве мифов, о сексе и сексуальности, дает практические советы.

Серия: Как мы устроены
Год: 2021
Производитель: Феникс
Артикул: 803168
ISBN: 978-5-222-36077-4
Автор: Булах Андрей Петрович

Головная боль
Головная боль является наиболее распространённым недомоганием, с которым приходится встречаться практически каждому. Справиться с ним поможет вам эта книга, которая подскажет истинные причины заболевания.

Серия: Моя семья
Год: 2020
Производитель: Т8
Артикул: 841213
ISBN: 978-5-517-01698-0
Автор: Еливсеева А

Головная боль
Если у вас часто болит голова, вы страдаете от приступов мигрени или из-за терзающих вас мучительных приступов не можете спокойно общаться с родственниками и друзьями, то эта книга - просто находка для вас. Прочитав ее, вы узнаете, из-за чего болит голова, каковы основные симптомы головной боли и как с ней можно бороться, получите массу полезных советов, следуя которым, вы обязательно избавитесь от этой ужасной напасти. Однако, эта книга не заменяет консультацию врача и других специалистов. Ее задача - дать полезную информацию общего свойства по заданной теме, чтобы вместе с профессионалами медицины улучшать свое здоровье.

Серия: Здоровая жизнь
Год: 2020
Производитель: Т8
Артикул: 841212
ISBN: 978-5-517-02362-9
Автор: Гардман Юлия

Головная боль. Практикующий врач о ее видах, лечении и случаях, когда она может быть опасна
Вы удивитесь, но головная боль не имеет отношения к спазму сосудов или остеохондрозу, как многие привыкли утверждать!



Голова болит

у всех - это нормально?

из-за смены погоды?

из-за высокого артериального давления?

нужно пройти МРТ?

из-за опухоли мозга?

после сотрясения?

из-за холода?



Несмотря на то что проблема головной боли крайне распространена, до сих пор очень часто встречаются самые дичайшие ложные убеждения относительно того, что же является ее причиной и какие подходы в лечении эффективны. Эта книга внесет свой скромный вклад в развенчание таких мифов. Мифов, многие из которых могут быть опасными для здоровья. И жизни!

Помимо этого, Наталья подробно разбирает:

- виды головной боли;

- их различные и порой необычные проявления;

- безопасную первую помощь;

- и "красные флаги" - ситуации, когда точно надо идти к врачу.

Серия: ТелОвидение. Внутрь тела без скальпеля и рентгена
Год: 2024
Производитель: Бомбора
Артикул: 1006851
ISBN: 978-5-04-179032-5
Автор: Цинзерлинг Наталья Всеволодовна

Головокружение, шум в ушах, вертиго. Лечение с помощью нейроплатичности
При создании методики автор учитывала знания из области нейробиологии, вестибулярной аудиологии, психологии и даже йоги.



Из книги вы узнаете:

1. Почему возникают головокружения и шум в ушах и как диагностируются.

2. Как при помощи специальных упражнений и техник облегчить симптомы.



Автор включила в книгу истории своих пациентов, а также поделилась собственным опытом борьбы с головокружением и шумом в ушах.

Серия: Тело помнит все. Книги о лечении
Год: 2023
Производитель: Бомбора
Артикул: 925669
ISBN: 978-5-04-177342-7
Автор: Ремени Джо

Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать
Никто не хочет переедать. И уж тем более никто не хочет делать это в течение многих лет, становясь все толще и толще, приобретая диабет и сердечно-сосудистые заболевания. И тем не менее треть россиян делает это ежедневно!

Почему, даже понимая, что у нас проблемы, мы не можем остановиться? Доктор Стефан Гийаней, нейробиолог из США, считает, что все дело в эпигенетике. Наш аппетит и выбор продуктов питания "сбивается с пути" древними, хорошо отработанными инстинктивными цепями мозга. Ведь как и 1000 лет назад, он играет по правилам "выживания", которых сегодня больше просто нет.

"Голодный мозг" поможет читателю понять, почему и каким образом наш мозг мешает нам похудеть, и распишет способы "обмануть" привычки и инстинкты организма. А по пути расскажет, как этот таинственный орган делает нас теми, кто мы есть.

Серия: Открытия века: новейшие исследования
Год: 2018
Производитель: Бомбора
Артикул: 655878
ISBN: 978-5-699-99896-8
Автор: Гийаней Стефан Дж

Голос. Анатомия
Понять и улучшить динамику голосового аппарата



Это практическое пособие в доступной форме излагает анатомические сведения, касающиеся человеческого голоса, и содержит ответы на вопросы, которые часто задают люди, интересующиеся темой голосообразования.



* Что собой представляют голосовые складки или нёбная занавеска?

* Какие структуры скрываются за такими популяр139ными в среде вокалистов понятиями, как тванг, грудной или головной регистр, резонанс, гармоники?

* Существует ли связь между положением тела и голосом?



Зная всё это, вы сможете строить вокальную работу на базе анатомии: выбирать то или иное упражнение с учетом того, как и почему оно поможет оптимизировать подготовку. Основу книги составляют простые и наглядные иллюстрации, дополняемые текстовыми комментариями и пояснениями, что делает содержание максимально понятным и доступным для читателя. С той же целью представленные в книге анатомические описания содержат лишь ту информацию, которая имеет непосредственное отношение к вопросам голосообразования и вокала и будет полезна с практической точки зрения.



Главные темы, которые раскрываются в пособии:



* скелет голосообразования

* аппарат давления

* гортань как место рождения голоса

* голосовой тракт, артикуляция и резонанс



Книга адресуется всем, для кого голос является важным инструментом в профессиональной и даже повседневной жизни: певцам, актерам, ораторам, педагогам, логопедам, хористам, адвокатам
Год: 2023
Производитель: Попурри
Артикул: 1000643
ISBN: 978-985-15-5473-3
Автор: Кале-Жермен Бландин, Жермен Франсуа

Голубые зоны. 9 правил долголетия от людей, которые живут дольше всех
О книге

Многие хотят жить как можно дольше, но всех пугает старость. Слишком рьяно культивируется образ молодости в современном обществе. Пожилой возраст считается залогом немощи. Однако на Земле есть как минимум четыре "голубые зоны", жители которых отличаются завидным долголетием. При этом они счастливы, здоровы и жизнерадостны.



Дэн Бюттнер с командой исследователей совершил несколько экспедиций в каждый из этих регионов, провел множество интервью с долгожителями и раскрыл секреты их бодрости и хорошего самочувствия. Хотите узнать, какие обстоятельства - от рациона питания до жизненных установок - этому способствуют?



Выводы книги универсальны. Для того чтобы начать пользоваться советами автора, не обязательно родиться в "голубой зоне". Уже завтра читатель может применить простые приемы, которые добавят ему несколько лет жизни.



Фишки книги

Она написана по результатам широкомасштабного исследования журнала National Geographic. Выступление автора о долголетии на популярном портале ted.com посмотрели более 900 тысяч человек.



Для кого эта книга

Для всех, кто хочет прожить как можно дольше и при этом радоваться жизни.



Об авторе

Дэн Бюттнер - известный американский путешественник и писатель. Исследовал "голубые зоны" Земли в рамках проекта National Geografic.



Основатель образовательного интернет-проекта Quest Network, позволяющего студентам поддерживать связь и обмениваться информацией с участниками экспедиций.



Дэна часто приглашают на телевидение, чтобы обсудить секреты долголетия, а его выступление на ted просмотрели почти 950 тысяч человек.



Ему принадлежат три мировых рекорда в велосипедных гонках на длинные дистанции.

Серия: Здоровое питание
Год: 2015
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 486295
ISBN: 978-5-00057-565-9
Автор: Бюттнер Дэн

Гормон - и с чем его едят. Рецепты женского здоровья
Гормон и с чем его едят. Рецепты женского здоровья книга-руководство по нормализации женского здоровья, помогающая понять как функционирует организм. Автор объясняет, как факторы внешней среды могут негативно влиять на здоровье женщины, и как с помощью сбалансированного питания достичь гормонального баланса. Книга поможет разобраться во всех изменениях, происходящих в организме женщины с подросткового возраста и до наступления менопаузы, и побороть неприятные симптомы.

Серия: Доктор Зубарева: академия здоровья
Год: 2021
Производитель: АСТ
Артикул: 793771
ISBN: 978-5-17-122499-8
Автор: Киркпатрик Белинда, Джонстон Айнсли

Гормональная перезагрузка. Как естественным образом сбросить лишние килограммы, повысить уровень
Женский организм это маленькая химическая лаборатория. Внутри сотни различных гормонов ведут борьбу за первенство. И в зависимости от того, кто одерживает победу, мы или полнеем, или худеем, пребываем в хорошем настроении или в плохом. Свежи как майская роза или своим запахом пытаемся соревноваться с настоящими мужчинами. Но самое печальное, что баланс, равновесие гормонов, несколько раз за жизнь фатально выходит из строя. И один из таких этапов период менопаузы. Эта книга поможет правильно оценить состояние своего организма, даст понимание, какие анализы необходимо сдать в случае появления конкретных симптомов, научит, что делать, если появились приливы, смены настроения и лишний вес. А разработанная доктором Кабека программа питания даст возможность войти в особый возраст с минимальными потерями в сексуальности, красоте и здоровье.

Серия: Красота в деталях
Год: 2020
Производитель: Бомбора
Артикул: 755312
ISBN: 978-5-04-109436-2
Автор: Кабека Анна

Гормоны и женское здоровье. Советы эндокринолога
Книга рассказывает об изменениях, происходящих в организме женщины под действием тех или иных гормонов, о нормальных гормональных циклах женского организма, их индивидуальных особенностях, об их возможных нарушениях и методах лечения и профилактики.

Каждая глава книги рассказывает об определенном симптоме (жалобе, с которой женщина обращается к врачу) и о том, какие процессы в организме могли стать причиной появления подобной жалобы.

Читатель получит представление о работе эндокринных (продуцирующих гормоны) желез как о слаженном звучании огромного оркестра. Он узнает, какие признаки свидетельствуют о том, что та или иная железа "расстроена", "фальшивит", к кому в этой ситуации можно обратиться за помощью и какого эффекта от лечения следует ждать.

Лечитесь правильно, а лучше не болейте!

Серия: Ваш семейный врач
Год: 2022
Производитель: Крылов
Артикул: 840683
ISBN: 9785422604029
Автор: Румянцева Татьяна

Гормоны и химия мозга. Знания, которые не займут много места
Гормоны - это химические посредники, высвобождаемые эндокринными железами, которые проходят через систему крови, чтобы влиять на нервную систему и регулировать наше поведение. Мозг же - самое сложное и самое совершенное в мире устройство, позволяющее воспринимать окружающую действительность, познавать мир, сохранять в памяти увиденное и услышанное. Все чувства и эмоции, которые испытывают люди, возникают в результате химических изменений в мозге. Но до сих пор мы можем сказать совсем немного о том, как на самом деле работает мозг и скольким из того, что мы делаем, он управляет. Новые технологии немного приоткрывают тайны непостижимого, а эта книга постарается ответить на главные вопросы, познакомит читателя с химическими основами сложных форм поведения и даст несколько полезных практических советов.



Книги этой серии:

- развлекательно и доступно расскажут о важных темах;

- соединят множество разрозненных фактов в вашей голове и наведут полный порядок в знаниях;

- приведут вас к самой сути обсуждаемого вопроса с помощью удобного макета и понятных слов;

- вызовут огромную тягу к знаниям и желание постоянно учиться.
Год: 2021
Производитель: Бомбора
Артикул: 832059
ISBN: 978-5-04-156673-9
Автор: Шаповалов Е. Г

Гормоны правят миром: Популярная эндокринология
Эндокринология - наука, изучающая жизненно важные органы человека, железы внутренней секреции. Они небольшие по размеру, но при этом филигранно руководят всеми без исключения процессами в человеческом организме.

Книга "Гормоны правят миром" рассказывает об основных эндокринных железах (щитовидная железа, гипофиз, гипоталамус, надпочечники, половые железы) и выделяемых ими гормонах, о том, как эти гормоны устроены, и каким образом они функционируют, к каким болезням приводят сбои в их работе.

Серия: Наука и мир
Год: 2010
Производитель: АСТ-Пресс
Артикул: 253727
ISBN: 978-5-462-01063-7
Автор: Каменский Андрей Александрович, Граф Анастасия Викторовна, Маслова Мария Вадимовна

Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин
Книга в формате покетбука, даст представление, как формируется настроение и ощущение счастья. Она содержит революционный подход к повышению вашего уровня удовлетворенности жизнью.



Каждый из нас слышал про "гормоны счастья" - дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении.



Эта книга покажет, как "перепрошить" свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие "гормонов счастья", меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги.



Из этой книги вы узнаете:



- что стоит за химическими процессами в мозге, делающими нас счастливыми или несчастными;



- как работают "гормоны счастья" и в чем их роль;



- как мозг формирует привычки - и почему от вредных так трудно отказаться;



- как сформировать новые шаблоны поведения с помощью 45-дневного плана.



Фишки книги

- Удобный и качественный формат - книгу можно брать с собой куда угодно.



- Покетбуки занимают мало места, но приносят много пользы.



- В серии покетбуков выходят самые важные книги МИФа.



Для кого эта книга

Для всех, кто хочет наконец понять, что такое "гормоны счастья" и как они работают.



Для всех, кто хочет быть счастливее и чувствовать себя лучше.

Серия: Покетбуки МИФ. Популярная психология
Год: 2022
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 830821
ISBN: 978-5-00195-085-1
Автор: Бройнинг Лоретта Грациано

Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин
О книге

Революционный подход к повышению вашего уровня счастья.

Каждый из нас слышал про "гормоны счастья" - дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении.

Эта книга покажет вам, как "перепрошить" свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие "гормонов счастья", меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги.



Из этой книги вы узнаете:

Что стоит за химическими процессами в мозге, делающими нас счастливыми или несчастными;

Как работают "гормоны счастья" и в чем их роль;

Как мозг формирует привычки - и почему от вредных так трудно отказаться;

Как сформировать новые шаблоны поведения с помощью 45-дневного плана.



Для кого эта книга

Для всех, кто хочет, наконец, понять, что такое "гормоны счастья" и как они работают.

Для всех, кто хочет быть счастливее и чувствовать себя лучше.



Об авторе

Лоретта Грациано Брейнинг - основатель Inner Mammal Institute, заслуженный профессор Калифорнийского университета, автор нескольких книг и блога "Your Neurochemical Self" на сайте PsychologyToday.com. О ее работе писали в журналах Psychologies и Real Simple.

6-е издание.

Серия: Открытия науки для счастливой жизни
Год: 2021
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 546281
ISBN: 978-5-00100-214-7, 978-5-00100-237-6, 978-5-00117-042-6, 978-5-00117-793-7, 978-5-00146-735-9, 978-5-00169-749-7, 978-5-00195-217-6
Автор: Бройнинг Лоретта Грациано

Гормоны, гены, аппетит. Как победить лишний вес с пользой для здоровья
Лишний вес - глобальная мировая проблема, которая сегодня коснулась и России. Мы все хорошо знаем, как сильно любая стадия ожирения влияет на здоровье: она отражается на работе сердца и сосудов, разрушает суставы и приводит к развитию сахарного диабета. Почему же одни люди могут есть сколько угодно и не полнеть, а другие растут из "воздуха"? И можно ли похудеть, не мучая свой организм диетами и не превращая жизнь в вечный марафон? Ответы на эти и многие другие вопросы в новой книге Ольги Юрьевны Демичевой.

Серия: Академия доктора Родионова
Год: 2018
Производитель: Эксмо
Артикул: 651072
ISBN: 978-5-699-93807-0
Автор: Демичева Ольга Юрьевна

Гормоны, уймитесь! Как настроить правильно эндокринную систему
Как часто мы слышим в своей жизни: это все гормоны, это они виноваты! А так ли это на самом деле? Какое влияние оказывают гормоны на нашу внешность, поведение, настроение, да и, собственно, на всю работу нашего тела?

Работа эндокринной системы всего организма и гормонов в частности - сложный процесс, до конца так и не изученный медиками. Но тем не менее за последние несколько лет наука получила о гормонах и их действии довольно много информации, которая существенно может изменить нашу с вами жизнь.

В книге дана подробная и доступная классификация видов гормонов, описано их воздействие на работу нашего тела. Доказано, что каждый гормон имеет направленное действие и конкретное предназначение, поэтому вы уже можете, вооружившись полученными из книги знаниями, лучше понять свой организм, вникнуть в суть происходящих в нем процессов. Теперь вы можете быстрее заметить отклонения от нормы, признаки происходящих в вашем теле изменений, быстро принять меры по устранению возможной опасности.

Что наша жизнь? Игра гормонов!

Серия: Честно о здоровье
Год: 2021
Производитель: АСТ
Артикул: 815555
ISBN: 978-5-17-138179-0
Автор: Сазонов Андрей

Горячее сердце. Как терморегуляция сделала нас цивилизованными людьми
Вы наверняка замечали, что чашка горячего чая помогает успокоиться, когда все идет наперекосяк, а мысли о теплом, уютном доме поднимают настроение в холодный день.

Как именно осязаемое тепло влияет на наши эмоции?

Наравне с дыханием регулирование температуры тела - жизненно важная задача для любого животного.

Подобно пингвинам, которые сбиваются в кучу, чтобы пережить суровую зиму и защитить потомство, мы, люди, льнем друг к другу, стараясь не потерять драгоценное тепло. На протяжении тысячелетий этот инстинкт был частью процесса эволюции и формировал нашу культуру.

Тепло и холод пробуждают в нас неожиданные эмоции. Понимание того, что мы подсознательно стремимся поддерживать оптимальную температуру тела, может помочь в личной жизни, на работе и даже в мире социальных сетей. Исследуя влияние температуры на человеческую социальность, Ханс Эйзерман находит ответы на необычные вопросы.

Как изменение климата влияет на общество?

Почему одни люди постоянно мерзнут, а другим всегда жарко?

Помогает ли терморегуляция поддерживать близкие отношения, даже на расстоянии?

"Горячее сердце" предлагает читателям взглянуть на окружающий мир и эмоции человека сквозь призму тепла и холода.

Серия: ПроНаука
Год: 2023
Производитель: Портал
Артикул: 854933
ISBN: 978-5-907473-19-5
Автор: Эйзерман Ханс Роша

Грипп. В поисках смертельного вируса
Какая болезнь самая смертоносная?

Чума? Холера? Тиф? Рак? СПИД?

ГРИПП!

Ученые утверждают: именно гриппу принадлежит "абсолютный рекорд" по убийственной силе. Более того - ни одна война в истории человечества, включая Вторую мировую, не способна сравниться с этим вирусом по числу жертв.

Когда в 1918 году эпидемия "испанки" унесла жизни почти 100 миллионов человек, многие сочли это началом Апокалипсиса.

Что же современные ученые могут противопоставить вирусу-убийце? И, главное, - есть ли у нас шанс уцелеть при следующей пандемии?

Серия: Тайная жизнь наших тел
Год: 2013
Производитель: АСТ
Артикул: 405089
ISBN: 978-5-17-079932-9
Автор: Колата Джина

Грудь. Руководство пользователя
Знаете ли вы, что каждый день делаете выбор, который приближает вас к заболеваниям груди или отдаляет вас от них? Что в большинстве случаев заболевания, в том числе и действительно страшные, не зависят от судьбы, и есть способы уменьшить ваши факторы риска до нуля? Что многие вещи, которые вы слышали о причинах возникновения рака молочной железы, являются ложными?

В этой книге известный врач делится секретами сохранения здоровья груди и помогает научиться ориентироваться в мире первых симптомов различных заболеваний.

Книга также выходит во втором оформлении с названием "Si-Si. Книга для тех, у кого есть, будет или когда-то была грудь".

Серия: Открытия века: новейшие исследования
Год: 2020
Производитель: Бомбора
Артикул: 756942
ISBN: 978-5-04-108737-1
Автор: Фанк Кристи

Грязные гены. "Большая стирка" для вашей ДНК: как изменить свою наследственность
Что, если бы вам сказали, что гены могут "пачкаться", как рубашка или джинсы, а ваши жизнь и здоровье напрямую зависят от того, как часто вы устраиваете им "большую стирку"?

Много десятилетий считалось, что мы не можем влиять на гены, что наша наследственность - это камень, который рано или поздно придавит нас, что бы мы ни делали. Однако это не совсем так. Точнее, совсем не так.

Автор этой книги, доктор Бен Линч, считает, что гены "заряжают пистолет", но вовсе необязательно, что курок однажды будет спущен. Он оригинально сравнивает наши действия по очистке генов с обыкновенной стиркой одежды и представляет собственноручно разработанную программу, которая предполагает и "замачивание", и прицельное "оттирание пятен" и "бережное отбеливание". Следуя его советам, вы сможете определить, какой ген у вас функционирует неправильно и что необходимо сделать, чтобы устранить проблему.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Серия: рЕволюция в медицине
Год: 2023
Производитель: Эксмо
Артикул: 664513
ISBN: 978-5-04-094527-6
Автор: Линч Бен

ДНК - не приговор. Удивительная связь между вами и вашими генами
О книге

Гены создают вашу жизнь, но не контролируют и не определяют ее.



В апреле 2003 года наш мир навсегда изменился: мы впервые смогли полностью расшифровать геном человека. Теперь у нас есть доступ к такой информации, какого не имело ни одно из предыдущих поколений: мы можем напрямую приравнивать себя к нашему генетическому коду.



У каждого из нас в клетках есть уникальная цепочка нуклеотидов, которая определяет то, кем мы являемся. Это биографическая книга из 6 миллиардов символов, которая, как многим кажется, написана рукой самого Бога. Геном содержит самые сокровенные секреты о нас: откуда появились наши предки, к проявлению каких физических и психологических черт мы предрасположены, каких болезней скорее всего избежим, а какие могут убить нас.



Геномная революция обещает полностью перевернуть наше понимание мира. А с появлением компаний, занимающихся генетическим анализом, теперь вы можете расшифровать свой собственный генотип. Оказывается, мы родились с набором психологических предрассудков, которые приписывают нашим генам почти мистические способности. Они могут привести нас к расизму, сексизму и развитию евгеники, но также могут способствовать росту терпимости, сочувствия и увеличению возможностей для прогресса.



Из этой книги вы узнаете, как работают эти психологические предубеждения, как они делают нас уязвимыми к массовой шумихе вокруг геномной революции и как мы можем использовать их более эффективно.



Для кого эта книга

Для всех, кто интересуется генетикой и хочет узнать больше о генной инженерии, ДНК-тестах и геномной революции.



Об авторе

Стивен Хэйне - профессор психологии Университета Британской Колумбии, автор популярного учебника по культурной психологии.

Серия: МИФ. Научпоп
Год: 2024
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 10000230
ISBN: 978-5-00146-004-6

ДНК - не приговор. Удивительная связь между вами и вашими генами
О книге

Гены создают вашу жизнь, но не контролируют и не определяют ее.



В апреле 2003 года наш мир навсегда изменился: мы впервые смогли полностью расшифровать геном человека. Теперь у нас есть доступ к такой информации, какого не имело ни одно из предыдущих поколений: мы можем напрямую приравнивать себя к нашему генетическому коду.



У каждого из нас в клетках есть уникальная цепочка нуклеотидов, которая определяет то, кем мы являемся. Это биографическая книга из 6 миллиардов символов, которая, как многим кажется, написана рукой самого Бога. Геном содержит самые сокровенные секреты о нас: откуда появились наши предки, к проявлению каких физических и психологических черт мы предрасположены, каких болезней скорее всего избежим, а какие могут убить нас.



Геномная революция обещает полностью перевернуть наше понимание мира. А с появлением компаний, занимающихся генетическим анализом, теперь вы можете расшифровать свой собственный генотип. Оказывается, мы родились с набором психологических предрассудков, которые приписывают нашим генам почти мистические способности. Они могут привести нас к расизму, сексизму и развитию евгеники, но также могут способствовать росту терпимости, сочувствия и увеличению возможностей для прогресса.



Из этой книги вы узнаете, как работают эти психологические предубеждения, как они делают нас уязвимыми к массовой шумихе вокруг геномной революции и как мы можем использовать их более эффективно.



Для кого эта книга

Для всех, кто интересуется генетикой и хочет узнать больше о генной инженерии, ДНК-тестах и геномной революции.



Об авторе

Стивен Хэйне - профессор психологии Университета Британской Колумбии, автор популярного учебника по культурной психологии.

Серия: МИФ. Научпоп
Год: 2019
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 681535
ISBN: 978-5-00146-004-6
Автор: Хэйне Стивен

Да, диабет. Как жить долго и счастливо с диагнозом
Ольга Павлова, практикующий врач-эндокринолог, автор популярного блога на Youtube, написала книгу, которая станет настольной для каждого пациента с диагнозом "сахарный диабет". Ее можно читать с самого начала или изучать интересные для вас главы, из которых вы узнаете, как развивается заболевание, о современных методах лечения, эффективных диетах и подборе физических нагрузок. Бытовые понятные примеры, самые острые вопросы пациентов и их самые частые ошибки и заблуждения - всё это вы найдете в книге. Благодаря грамотным советам профессионала вы сможете привести сахар в норму, избежать развития осложнений, будете чувствовать себя энергично на протяжении долгих лет, ведь диабет в любом возрасте - это не приговор!

Серия: Все грани здоровья
Год: 2022
Производитель: ИД Комсомольская правда
Артикул: 875951
ISBN: 978-5-4470-0612-9
Автор: Павлова Ольга Михайловна

Да, у меня эти дни. А что?
Каждый день у миллионов женщин идут месячные, но в ХХІ веке это все еще "стыдная" тема для обсуждения. Эта книга - о менструации (элегантное название месячных, которое используют только школьные медсестры и бабушки). От латинского menstruus (ежемесячный, в смысле то, что происходит каждый месяц). Другие названия месячных: "эти дни", "критические дни" или вообще - "гости из Краснодара".



Многие девочки даже не догадываются, как изменится их жизнь с появлением менструации, что такое ПМС и как можно облегчить свое состояние. Для подростков и взрослых, мужчин и женщин Клара подробно отвечает на эти и многие другие вопросы.



Об авторе

Клара Хенри - блогер и телеведущая из Швеции, на ее каналы в ютюбе, твиттере и инстаграме подписаны сотни тысяч человек. "Провокация - мое второе имя", - заявляет Клара. Популярной она стала после того, как в своем блоге стала рассказывать о месячных и средствах гигиены. Позже на основе своих выступлений она написала эту книгу, в которой делится собственным опытом, медицинской информацией, советами и лайфхаками. Клара делает смелые заявления и уверенно относится к своему телу. Свой блог "Claraslife" девушка начала вести, когда ей было 11 лет. Позже в гимназии она изучала журналистику и социальную экономику, работала молодежным корреспондентом в либеральной шведской газете. "Да, у меня эти дни. А что?" стала лучшей книгой 2015 года в Швеции и переведена на многие европейские языки.
Год: 2019
Производитель: Попурри
Артикул: 709468
ISBN: 978-985-15-4075-0
Автор: Хенри Клара

Движения без боли-2. Заболевание суставов и их лечение
Данная книга является продолжением ранее опубликованной тем же названием, но посвященной проблемам позвоночника. В представленной работе автор рассматривает не менее важную тему: заболевания суставов. В доступной форме описаны наиболее часто встречающиеся заболевания тазобедренного и коленного суставов. Главная цель книги - объяснить читателю причины возникновения и развития заболеваний суставов и рассказать о методах лечения и профилактики этих сложных заболеваний.

Для широкого круга читателей.
Год: 2009
Производитель: Советский спорт
Артикул: 863491
ISBN: 978-5-9718-0386-7
Автор: Сназин Владимир Яковлевич

Движения без боли. Немецкая методика восстановления подвижности позвоночника и суставов
Разработанная в Германии система избавления от болей, локализованных в области: головы, шеи, поясницы, плечевых и коленных суставов.

Автор Роланд Либшер-Брахт разработал упражнения для всего тела на основе современных медицинских исследований, а также собственного опыта клинической практики.



- Он наблюдал за пациентами 10 лет и увидел свыше 17 000 болевых состояний. Роланд пришел к выводу, что основная причина болей - сильное напряжение мышц, которое заставляет мозг генерировать болевые ощущения, чтобы предотвратить повреждение суставов и позвоночника.

- Для того, чтобы снять это напряжение, автор совместно с доктором Петрой Брахт, специализирующейся на общей медицине и натуропатии, разработал комплекс упражнений и техник массажа, которые можно легко выполнять дома.

- Тысячи пациентов клиники Роланда подтвердили эффективность этих упражнений Либшер-Брахта в регулярных опросах. По последним данным, боль в шее уменьшилась у 81% из 112 участников исследования за 3 дня; боль в пояснице - у 90% участников за 7 дней, а в коленях - у 75%, включая участников, страдающих артрозом.

"Наша методика подходит для самолечения или прекрасно дополнит и расширит традиционную схему вашего лечения. Мы уверены, что с помощью упражнений из этой книги каждый сможет жить без боли, оставаться здоровыми и гибкими до самой старости. Вы еще будете с внуками в футбол играть - так мы всегда говорим нашим пациентам". - Р. Либшер-Брахт



"Метод Либшер и Брахт позволяет мне быть в лучшей форме в профессиональном спорте". - Пер Мертезакер, немецкий футболист, Чемпион мира 2014 года. В данный момент занимает должность руководителя академии "Арсенал"



"Очень толковая книга по самопомощи, в которой гармонично сочетается теория и практика для устранения боли во всем теле. Даны пошаговые фотографии, упражнения можно выполнять с учетом личных особенностей и в любом удобном вам месте. Будет полезна всем, кто хочет оставаться подвижным и здоровым до самой старости!" - Андрей Галкин, самый популярный остеопат России, автор медицинского блога rulikadoc и книги "Загадай себе счастье. Как перепрошить свое сознание, чтобы жить полной жизнью"

Серия: Самопомощь при боли. Книги от вед.миров.эксп.
Год: 2024
Производитель: Бомбора
Артикул: 1005972
ISBN: 978-5-04-178663-2
Автор: Либшер-Брахт Роланд, Брахт Петра

Двойная спираль. Забытые герои сражения за ДНК
Гарет Уильямс почетный профессор и бывший декан медицинского факультета Бристольского университета; обладатель степени почетного доктора, присвоенной Университетом Анже; автор более двух десятков книг и двух сотен научных статей; в прошлом президент Англо-французского медицинского общества.



История ДНК это сага, полная блестящих научных открытий, невероятных случайностей, грубых ошибок. Она начинается с обнаружения нуклеина в конце 1860-х годов и заканчивается публикацией книги Джеймса Уотсона Двойная спираль в 1968 году. За эти 100 лет появились Нобелевская премия, антибиотики, рентгеновская кристаллография, радар и атомная бомба, не говоря уже о том, что прошли две разрушительные мировые войны, и каждое из этих событий повлияло на открытие ДНК. Джеймс Уотсон и Фрэнсис Крик разгадали загадку двойной спирали, но Гарет Уильямс показывает, что их вклад был последним кусочком гигантского пазла, который собирали несколько десятилетий многие забытые историей ученые.



Книга Двойная спираль. Забытые герои сражения за ДНК об одном из величайших триумфов современной науки и людях, разобравшихся в составе и структуре этой загадочной молекулы.



Издание среднего формата, с белыми плотными листами, в твердой обложке со скругленными углами. Содержит черно-белые авторские иллюстрации и схемы.

Серия: Научпоп для всех
Год: 2022
Производитель: АСТ
Артикул: 874579
ISBN: 978-5-17-119675-2
Автор: Уильямс Гарет

Дело сердца. 11 ключевых операций в истории кардиохирургии
Кардиохирургия сегодня намного безопаснее, чем в былые времена: огромное количество операций стали рядовыми и большинство пациентов ждет полное выздоровление. Раньше, пробуя новые операции, хирурги заранее готовились к тому, что мало кто из их пациентов сможет поправиться. Тем не менее, в истории кардиологии полно случаев с выздоровлениями, ставшими настоящей сенсацией благодаря человеческой изобретательности.

Героями этой книги стали не только те, кто держал в руках хирургические инструменты, но и психологи, инженеры, биохимики, изобретатели, сделавшие возможным труд кардиохирургов; ну и, конечно, сами пациенты со своими родными и близкими, добровольно согласившиеся участвовать в этих экспериментах. Именно благодаря таким героям и зародилась современная кардиохирургия!

Серия: Respectus. Путешествие к современной медицине
Год: 2018
Производитель: Бомбора
Артикул: 652534
ISBN: 978-5-04-096306-5
Автор: Моррис Томас

Деменция. Книга в помощь вам и вашим родным
Когда наш близкий человек заболевает деменцией (старческим слабоумием), врач ставит диагноз и назначает терапию, но затем мы остаемся наедине со своей болью и множеством мучительных вопросов. Как ухаживать за больным? Как найти пути общения с ним? Как не впасть в отчаяние при виде любимого человека, который еще вчера был полон сил, а сегодня стал беспомощным, как ребенок? В данном исследовании вы найдете ответы на эти и многие другие вопросы, связанные с уходом за людьми, страдающими от деменции.

В книге подробно описаны симптомы и течение различных форм заболевания, а также представлены конкретные рекомендации по организации опеки над больными. Практические советы по выявлению и раннему лечению деменции помогут преодолеть страх и безнадежность в семье больного, позволят притормозить развитие недуга и справиться с основными проблемами: нарушениями общения, колебаниями настроения, изменениями поведения. Читателям предоставляется возможность понять, что происходит с человеком, еще недавно обладавшим хорошей памятью и незаурядными способностями, помочь ему справиться с надвигающимися трудностями и улучшить качество жизни.



О чем книга

Эта книга дает ответы на множество вопросов, связанных с такими недугами как болезнь Альцгеймера, сосудистая деменция, болезнь Паркинсона, деменция с тельцами Леви, лобно-височная деменция и др. В книге описаны причины, механизм развития и признаки заболевания на разных стадиях, а также представлены основные медикаментозные и немедикаментозные методы лечения (светотерапия, ароматерапия, фитотерапия, звуко- и арт-терапия).

Авторы дают практические рекомендации о том, как организовать уход за больными и наладить общение с ними: разбудить воспоминания, восстановить двигательную активность, вернуть способность радоваться жизни.

В ходе изложения авторы приводят выдержки из писем и рассказов родственников, ухаживающих за больными деменцией, что позволяет проиллюстрировать множество различных ситуаций и облегчит читателю понимание тех или иных проявлений болезни. В приложениях даны тесты на ранее выявление деменции, а также специальные упражнения для тренировки памяти, внимания, речи, мышления.



Почему книгу стоит прочитать

Забота о человеке, страдающем деменцией, одна из сложнейших задач, сопряженная с физической и психической нагрузкой. Близкие люди пациента становятся созависимыми , нередко у них формируется синдром эмоционального выгорания, иногда они сами нуждаются в психологической помощи. В книге вы найдете подробное описание мероприятий по уходу за больным, позволяющих поддержать уровень их жизни и при этом сохранить собственные силы.



Для кого эта книга

Это исследование адресовано людям, чьи родственники или друзья страдают от деменции, а также медицинским работникам, осуществляющим уход за пожилыми людьми в специальных стационарах и домах престарелых.



Почему решили издать

По разным оценкам сегодня в России насчитывается от 1, 8 до 2 миллионов больных с деменцией. Подавляющее большинство больных живут дома в кругу семьи. Тем, кто заботится о них, следует познакомиться с различными методами общения и ухода, чтобы использовать все возможности для поддержания физического и психического состояния больного. Авторы этого исследования имеют многолетний опыт общения как с больными деменцией, так и с их родственниками. В книге просто и доходчиво рассказывается о том, как лучше организовать быт и лечение пациентов, как справиться с множеством проблем, не становясь их заложниками.



Информация об авторах

Мира Кругляк врач-терапевт высшей категории.

Родилась 28 февраля 1946 года в г. Бранденбург (Германия) в семье врачей. В 1969 г. с отличием окончила Луганский медицинский институт. Профессиональную деятельность начала в должности участкового врача, затем работала ординатором и заведующим терапевтическим отделением городской больницы Луганска. С 1998 года живет в Германии. Все это время работает терапевтом, консультирует пациентов Центра по уходу за пожилыми людьми.

Лев Кругляк профессиональный врач с многолетним опытом, широко применяющий естественные методы оздоровления в своей практике, в том числе гомеопатию, антропософию и фитотерапию.

Родился 16 января 1942 года в г. Актюбинск (Казахстан). В возрасте 8 месяцев остался без матери, отец погиб под Сталинградом. В 1960 г. окончил Саратовское суворовское военное училище, а в 1966 г. Актюбинский медицинский институт. В конце 1960-х работал в городской больнице г. Кызыл-Орда (Казахстан), в том числе и зав. хирургической службой городской поликлиники. Одновременно был внештатным сотрудником отдела культуры областной русской газеты писал статьи и очерки на медицинские темы. С 1969 по 1998 г. работал в городской больнице Луганска урологом, хирургом, зам. главного врача по поликлинике. С 1998 года живет и работает в Германии.

С 1995 года Лев Кругляк пишет научно-популярные книги о здоровье, которые пользуются огромным успехом у читателей. Является членом межрегионального союза писателей Украины, содружества русскоязычных писателей Германии, Международной Федерации русских писателей.
Год: 2016
Производитель: Весь
Артикул: 756222
ISBN: 978-5-9573-3074-5
Автор: Кругляк Мира, Кругляк Лев Григорьевич

День, в котором 36 часов. Семейное руководство по уходу за людьми, страдающими болезнью Альцгеймера
Как видеть за болезнью человека и как помочь этому человеку поддерживать гармонию в жизни, несмотря на прогресс заболевания? Этот вопрос особенно актуален для тех, кто столкнулся с деменцией у своих близких. Перед вами седьмое переиздание уникальной книги по оказанию повседневной и медицинской помощи пациентам с болезнью Альцгеймера, подготовленное крупнейшим медицинским центром в мире - Институтом Хопкинса. Из книги вы узнаете, что такое деменция, каковы ее первые признаки, какие лекарства существуют сегодня и как реагировать на возрастающие со временем потребности больных людей.

Серия: МЕДЭКСПЕРТ. Опыт мировых клиник
Год: 2024
Производитель: Эксмо
Артикул: 985127
ISBN: 978-5-04-181485-4
Автор: Мейс Нэнси Л., Рэбинс Питер В

Деньги и/или жизнь? Доктора говорят и пишут о здоровье, и просят не путать медицину со здравоохран
Деньги и/или жизнь книга и простая, и сложная одновременно. Простая, потому что написана простым человеческим языком о достаточно непростых вещах. Сложная потому, что ряд вопросов, которые в ней задаются, ответов пока не имеют и не факт, что когда-нибудь вообще будут получены. Мир до и после COVID-19 - это два разных мира. Мы, правда, пока еще не знаем каким он будет после COVID-19. Всем стало ясно, что в отличии от обычных кризисов, эпидемия, а тем более пандемия, одновременно ударяет и по спросу (люди перестают перемещаться и сокращают потребление, а если отправляются в неоплачиваемые отпуска, спрос сокращается еще сильнее), и по предложению (останавливаются заводы, рвутся цепочки поставок). Все ломается, все рушится. Но возникает закономерный вопрос, а лечить все это как? Поскольку предотвратить это все уже невозможно и пандемия "среди нас", то, как нам после нее реабилитироваться, восстанавливаться и оздоровляться? Вечный вопрос "что делать"? Самое интересное, что ответов на него много. Некоторые в этой книге.

Серия: Здравоохранение
Год: 2021
Производитель: ИД Научная библиотека
Артикул: 932634
ISBN: 978-5-907497-20-7
Автор: Сафонов М. С., Попов Сергей Валентинович, Коган И. Ю

Держись в тонусе!
Быть здоровым и счастливым легко! На страницах этой книги вы откроете для себя самые эффективные приемы, позволяющие сделать жизнь более легкой, приятной и радостной. Каждый из способов оздоровления абсолютно прост в применении и потребует от вас не более 5 минут, их может применять кто угодно, где угодно и когда угодно.

Для широкого круга читателей.
Год: 2015
Производитель: Попурри
Артикул: 477310
ISBN: 978-985-15-2627-3
Автор: Блумфилд Гарольд Х., Купер Роберт К

Десять величайших открытий в истории медицины
В истории медицины были открытия, без которых она никогда не стала бы современной наукой, способной порой творить настоящие чудеса и вылечивать даже самые тяжелые болезни. Именно о таких открытиях и рассказывают известные американские врачи кардиолог Мейер Фридман и радиолог Джеральд Фридланд. Повествуя о выдающихся ученых, об их жизни и об их времени, об их предшественниках и последователях, авторы создают яркие образы великого анатома Везалия, открывателя мира бактерий Левенгука, борцов с инфекционными болезнями Пастера и Коха, Рентгена, подарившего врачам волшебные рентгеновские лучи, Уилкинса, Уотсона и Крика, открывших структуру ДНК, а также других замечательных исследователей, заложивших основы сегодняшней медицины.

Серия: GALILEO
Год: 2012
Производитель: КоЛибри
Артикул: 310099
ISBN: 978-5-389-03000-8
Автор: Фридман Мейер, Фридланд Джеральд

Детектив в белом халате. У каждой болезни есть причина, но не каждому под силу ее найти
"Ответственность за здоровье другого человека - это одновременно привилегия и проклятье", - замечает автор, принимающий и консультирующий по 50 человек ежедневно. Терапевт, как детектив, выясняет, что произошло (в чем проблема), затем отправляется на поиски доказательств и улик (собирает анамнез и проводит обследование), концентрируется на числе потенциальных преступников (определяет возможную причину симптомов), создает список подозреваемых (проводит дифференциальный диагноз).

Эта книга приоткрывает дверь в кабинет доктора, во время приема пациентов, а также когда он остается наедине со своими мыслями. Вы удивитесь, но будни терапевта не назовешь рутиной, ведь это целый калейдоскоп человеческих историй - забавных, страшных, нелепых, печальных, трогательных, странных.

Серия: Медицина без границ. Книги о тех, кто спасает жизни
Год: 2021
Производитель: Бомбора
Артикул: 796799
ISBN: 978-5-04-112451-9
Автор: Скиттл Макс

Детокс-перезагрузка. Практическое руководство по безопасному очищению
Хроническая усталость, плохое настроение, частые простуды, лишний вес не уходит, кожа плохо выглядит. Причина всего этого может скрываться в каждой клеточке вашего тела. Невидимый враг, который по капле забирает здоровье, красоту и жизненную энергию. Лекарства только укрепляют его, а полезная пища и витамины просто не усваиваются как надо, пока он сидит внутри и копит свои силы, отнимая ваши. Токсины! Не пора ли выгнать их прочь? Невозможно вылечить только часть тела, пытаясь побороть медикаментами головную боль, вызванную интоксикацией, или избавляясь от прыщей с помощью косметолога. Человеческий организм обладает совершенными механизмами для очищения, детоксикации и восстановления баланса. Единственное, что нужно сделать, - не мешать, а помочь. Книга основателя передовых российских школ нутрициологии Натальи Шульга - это идеальная инструкция по безопасному детоксу. Рекомендации профессионального сертифицированного нутрициолога просты в применении и не вызывают стресса. Никакого экстрима, мягко и эффективно верните себе цветущий вид, отличное самочувствие, а бонусом получите омоложение.
Год: 2023
Производитель: Тион
Артикул: 894488
ISBN: 978-5-6048406-4-1
Автор: Шульга Наталья

Диабет
Сегодня в ходу поговорка: "Диабет - не болезнь, а образ жизни".

Разумеется, это болезнь и на сегодняшний день неизлечимая, но которая поддается корректировке введением инсулина и правильным питанием. В сборнике приведены многочисленные рекомендации для людей, страдающих диабетом второго типа, данный вид поддается коррекции диетой и сахароснижающими препаратами.

В книге читайте:

- как определить дозировку инсулина

- какие шприцы лучше использовать и как рассчитать необходимое количество

- как определять "хлебные единицы"

- каким образом можно отрегулировать инсулиновый обмен

- последствия и как их можно избежать

- рекомендации специалистов и советы читателей

Издание предназначено для лиц старше 16 лет.

Составитель Шабанова В. В.

Серия: Больное место
Год: 2017
Производитель: Газетный Мир
Артикул: 580617
ISBN: 978-5-4423-0243-1

Диабет для чайников
Диабет для чайников - исчерпывающее руководство для больных сахарным диабетом и членов их семей. Эта книга не заменит советы врача, но, используя ее как справочное издание, вы разберетесь в процессах, протекающих в организме при диабете, а значит сможете активно сотрудничать с врачом и сделать лечение максимально эффективным.

При диабете можно жить полной жизнью. Как этого достичь, вы узнаете, прочитав эту книгу Алана Л. Рубина, русское издание которой переработано и отражает отечественный подход к лечению данного заболевания.

2-е издание.

Серия: Для "чайников"
Год: 2016
Производитель: Диалектика
Артикул: 520989
ISBN: 978-5-8459-2055-3
Автор: Рубин Алан Л

Диабет для чайников
Диабет для чайников - исчерпывающее руководство для больных сахарным диабетом и членов их семей. Эта книга не заменит советы врача, но, используя ее как справочное издание, вы разберетесь в процессах, протекающих в организме при диабете, а значит сможете активно сотрудничать с врачом и сделать лечение максимально эффективным.

При диабете можно жить полной жизнью. Как этого достичь, вы узнаете, прочитав эту книгу Алана Л. Рубина, русское издание которой переработано и отражает отечественный подход к лечению данного заболевания.

Несмотря на диабет, вы можете жить полноценной жизнью! В этом дружественном руководстве описано все, касающееся данного заболевания: от причин возникновения и симптомов до принципов действия и побочных эффектов лекарственных препаратов, от питания и физической активности до рассказа о социальных аспектах, связанных с диабетом, о том, как сохранить хорошую форму и прекрасное самочувствие. Автор знакомит читателей с инновационными методами лечения диабета и рассказывает о глюкометрах и других приборах, предназначенных для диабетиков.

В книге

Что делать, если вы заболели диабетом

Влияние диабета на организм

Контроль уровня глюкозы

Диета при диабете

Программа физических упражнений

Ошибки и заблуждения: вымыслы о лечении диабет

Как соблюдать диету и поддерживать физическую активность при диабете

Виды анализов и зачем они нужны

Как предотвратить развитие поздних (хронических) осложнений диабета

Об авторе

Алан Л. Рубин - д-р медицинских наук, один из выдающихся специалистов по лечению диабета. Является постоянным членом Американской диабетической ассоциации и Общества эндокринологов.

2-е издание.

Серия: Для "чайников"
Год: 2018
Производитель: Диалектика
Артикул: 626573
ISBN: 978-5-9500296-0-8
Автор: Рубин Алан Л

Диабет и его профилактика. Эндокринная система
Больные сахарным диабетом знают, что самые дорогие медицинские препараты и самые талантливые врачи смогут помочь только в том случае, если они сами решат стать здоровыми и в корне изменить свою жизнь. Советы известного автора Елены Первушиной помогут людям с сахарным диабетом скорректировать медикаментозную терапию и применить проверенные временем народные средства, подобрать оптимальную диету и комплексы лечебной физкультуры, а здоровым людям - уберечь себя и своих близких от этой страшной болезни.

Серия: Семейная энциклопедия здоровья
Год: 2013
Производитель: Амфора
Артикул: 390336
ISBN: 978-5-3670252-7-9
Автор: Первушина Елена Владимировна

Диабет. Современная энциклопедия с новейшими рекомендациями
"Сожалею, у вас диабет" - фраза, которую боится услышать каждый из нас. Постановка такого диагноза - это тяжелое потрясение для пациента, ведь все знают, что болезнь неизлечима и чревата тяжелыми осложнениями. "Бояться не стоит! Диабет не приговор, и с ним можно жить полноценной жизнью" - утверждает автор этой книги, эндокринолог, доктор медицинских наук Татьяна Карамышева.

Да-да, вы не ослышались. Диабет больше не является чем-то страшным, более того, даже при наличии этого диагноза можно прожить долгую и счастливую жизнь - как, вы узнаете из этой книги. Руководствуясь последними исследованиями в области эндокринологии, опытный доктор Карамышева подготовила для вас уникальную энциклопедию, содержащую только новейшие и самые эффективные рекомендации, позволяющие "укротить" диабет.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед любыми рекомендуемыми действиями.

Новое оформление книги "Диабет. Самая полная энциклопедия диабетика".

Серия: Книги-консультанты по вашему здоровью
Год: 2017
Производитель: Эксмо
Артикул: 619003
ISBN: 978-5-04-089982-1
Автор: Карамышева Татьяна Евгеньевна

Диагноз. Медицинские головоломки и человеческие судьбы
Более 50 медицинских головоломок, отобранных из колонки Лизы Сандерс "Диагноз" в The New York Times Magazine для одноименного сериала Fox TV.

Автора называют эталонным рассказчиком медицинских детективных историй, и именно поэтому она стала вдохновителем и консультантом создателей сериала "Доктор Хаус". Ведь несмотря на огромный опыт и высокую квалификацию и она, и ее коллеги постоянно сталкиваются с загадками: неожиданными сочетаниями симптомов, причину которых не так просто бывает отыскать.

Молодой человек после праздничного ужина по случаю своего дня рождения падает на танцполе из-за невыносимых болей в животе. Бодрая старушка вдруг перестала следить за собой и слегла, когда на ее чердаке поселились белки-летяги. Молодая женщина буквально обезумела вскоре после собственной счастливой свадьбы. Молодой учитель и увлеченный спортсмен ни с того ни с сего едва не погибает от образовавшегося тромба. Чтобы помочь этим людям, врачи вынуждены были провести настоящее расследование: назначить десятки снимков и анализов, прочесть горы профессиональной литературы и провести немало консультаций.

Вы окажетесь на месте озадаченных врачей: увидите то, что видят они, почувствуете их нерешительность и переживете их восторг, когда загадка будет разгадана.

Серия: Медицина. Бестселлеры Amazon
Год: 2020
Производитель: АСТ
Артикул: 760925
ISBN: 978-5-17-121394-7
Автор: Сандерс Лиза

Диалог с реабилитологом. Заметки, советы и схемы опытного специалиста
Что делать, если лечение серьезной болезни завершилось, а самочувствие и качество жизни оставляют желать лучшего? Как восстановиться после инсульта, травм, ковида? В этой книге историями пациентов и советами делится один из ведущих реабилитологов Израиля, специалист с более чем тридцатилетним опытом Юлий Трегер. Издание будет полезно врачам, пациентам и их семьям.

Серия: Как мы устроены
Год: 2023
Производитель: Феникс
Артикул: 877553
ISBN: 978-5-222-37743-7
Автор: Трегер Юлий

Диета для восстановления щитовидной железы. Как устранить симптомы аутоиммунного тиреоидита
Усталость, перепады настроения, рассеянность, набор веса, выпадение волос - это лишь часть симптомов, которые наблюдаются у людей с заболеваниями щитовидной железы.

Алан Кристиансон - доктор медицинских наук, врач-натуропат, специализирующийся на эндокринологии и заболеваниях щитовидной железы, - убежден, что избавиться от всех этих неприятных симптомов и обратить вспять аутоиммунный тиреоидит можно с помощью изменения рациона и сокращения потребления йода.

В этой книге представлена уникальная авторская диета, которая позволяет восстановить работу щитовидной железы всего за четыре недели. Алан Кристиансон разработал план питания, опираясь на новейшие исследования, и включил в него более 65 рецептов, которые подойдут людям с разными пищевыми предпочтениями. Вам не придется сидеть на жесткой диете и отказываться от привычных продуктов - вы будете питаться вкусно, разнообразно и, главное, улучшите свое самочувствие.

Серия: Без таблеток.ru
Год: 2022
Производитель: Питер
Артикул: 901603
ISBN: 978-5-00116-667-2
Автор: Кристиансон Алан

Дикая медицина. Шокирующие операции и факты из истории медицины
- Действительно ли Великий лондонский пожар помог справиться с чумой?

- Почему мышьяк так широко использовался в медицине?

- Зачем древние египтяне прикладывали заплесневелый хлеб к ране?

- Вызывает ли шоколад прыщи и сколько переваривается жевательная резинка?



Медицина - это не только научные теории, лечебная практика и большие открытия, это часть огромной человеческой жизни, в которой были свои странности, мифы и заблуждения.

В этой книге собраны самые причудливые и, тем не менее, реальные факты о медицинских знаниях древних, о гипотезах и экспериментах врачей прошлого, о лекарствах и процедурах, имевших место в истории медицины. Но ее автор не ограничился историями из прошлого и включил в нее специфические вопросы, которые вызывают любопытство и у современных людей: например, отчего появляются бородавки, сходят ли люди с ума в полнолуние и какой процент мозга мы используем.

Серия: Respectus. Путешествие к современной медицине
Год: 2022
Производитель: Бомбора
Артикул: 829907
ISBN: 978-5-04-121757-0
Автор: Хэвиленд Дэвид

Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес
Искусство медицины очень своеобразно. Время от времени возникают методы лечения, которые на самом деле не работают. По инерции эти методы передаются от одного поколения врачей к последующему и сохраняют жизнеспособность удивительно долго, несмотря на отсутствие их эффективности. К сожалению, лечение ожирения стоит в одном ряду с этими примерами. Уже более тридцати лет врачи рекомендуют пациентам с ожирением переходить на обезжиренную, низкоуглеводную диету. Несмотря на это, эпидемия ожирения продолжает набирать обороты.

Перед вами революционная книга, которая переворачивает наше представление о причинах набора веса и предлагает простую и эффективную программу по изменению себя.

Серия: Открытия века: Джейсон Фанг рекомендует
Год: 2024
Производитель: Бомбора
Артикул: 710320
ISBN: 978-5-04-099402-1
Автор: Фанг Джейсон

Диктатура микробиома
Человеческий организм - сложная система, в которой все взаимосвязано. Сбой в работе одного органа может привести к нарушению работы целого. Пищеварительная система важна ничуть не меньше, чем головной мозг, сердце и нервы. Важно все! Но энергия, необходимая для работы всего организма, тех же головного мозга и сердца, вырабатывается пищеварительной системой. Источник энергии - это пища, которую мы едим, но, чтобы она правильно послужила нашему организму, дала ему необходимую энергию, нужен кишечник.

В книге рассказывается о нужных нашему организму продуктах питания, о том, что приносит ему вред, о полезных и вредных микроорганизмах, которые живут в нас; о правильном питании, которое поможет как можно дольше оставаться здоровыми. Эта книга о том, как заботиться и как кормить крошечные микроорганизмы, проживающие в нашем кишечнике. Именно они улучшают настроение, помогают держать нужный вес, сбросить лишние килограммы и укрепить иммунную систему, вылечиться от некоторых болезней или облегчить их протекание. Долгое время мы не знали об их существовании, а потом долго недооценивали их роль. Современные исследования позволили пролить свет на удивительное царство микробиома.

Серия: Зачем это есть?
Год: 2018
Производитель: Страта
Артикул: 620754
ISBN: 978-5-9500888-6-5
Автор: Леннард Хью

Диктатура микробиома
Человеческий организм - сложная система, в которой все взаимосвязано. Сбой в работе одного органа может привести к нарушению работы целого. Пищеварительная система важна ничуть не меньше, чем головной мозг, сердце и нервы. Важно все! Но энергия, необходимая для работы всего организма, тех же головного мозга и сердца, вырабатывается пищеварительной системой. Источник энергии - это пища, которую мы едим, но, чтобы она правильно послужила нашему организму, дала ему необходимую энергию, нужен кишечник.

В книге рассказывается о нужных нашему организму продуктах питания, о том, что приносит ему вред, о полезных и вредных микроорганизмах, которые живут в нас; о правильном питании, которое поможет как можно дольше оставаться здоровыми. Эта книга о том, как заботиться и как кормить крошечные микроорганизмы, проживающие в нашем кишечнике. Именно они улучшают настроение, помогают держать нужный вес, сбросить лишние килограммы и укрепить иммунную систему, вылечиться от некоторых болезней или облегчить их протекание. Долгое время мы не знали об их существовании, а потом долго недооценивали их роль. Современные исследования позволили пролить свет на удивительное царство микробиома.

Книга будет полезна и интересна специалистам пищевой промышленности и всем, кто стремится к здоровому образу жизни!

Серия: Эко Ресурс
Год: 2019
Производитель: Страта
Артикул: 715428
ISBN: 978-5-907127-54-8

Диспансеризация 2.0. Перезагрузка
Сергей Михайлович Яшин - доктор медицинских наук, профессор, кардиолог, заведующий кафедрой Первого Санкт-Петербургского государственного медицинского университета им. академика И. П. Павлова. В своей книге автор рассказывает о современных целях и возможностях диспансеризации (скрининга), четко характеризуя все применяемые ныне методы так называемого обследования "под ключ" - увы, зачастую не имеющие никакого значения для раннего выявления патологии. Никто не отменял принцип "легче предупредить, чем лечить". Именно в этом плане книга окажется чрезвычайно полезной самому широкому кругу читателей.
Год: 2021
Производитель: Лимбус-Пресс
Артикул: 809929
ISBN: 978-5-8370-0890-0
Автор: Яшин Сергей Михайлович

Дневник артериального давления
Этот дневник содержит 128 страниц для записи артериального давления. Идеально подходит для ежедневной записи показателей артериального давления, частоты сердечных сокращений и вашей активности! Вносите все показания врача в отдельном блоке, носите дневник с собой на приём или прогулку и будьте в курсе своих проблем с кровяным давлением, прежде чем они выйдут из-под контроля.



Вы сможете:

- Заполнять показания по суточному мониторированию артериального давления.

- Вести учет активности и проанализировать, какие действия ведут к повышению давления.

- Хранить показания вашего лечащего врача в одном месте.

- Вести специальный календарь, чтобы не пропускать прием лекарств.

- Отслеживать гликемический индекс продуктов по специальной таблице.

- Заполнять данные по уровню сахара в крови.

Серия: Ежедневники недатированные
Год: 2022
Производитель: Эксмо
Артикул: 875968
ISBN: 978-5-04-165000-1

До смерти здоров. Результат исследования основных идей о здоровом образе жизни
О чем эта книга

Это увлекательный рассказ нью-йорского журналиста Эй Джей Джейкобса, который решил узнать, насколько правдивы различные методики, обещающие здоровую и долгую жизнь. Он просто начал выполнять их, дословно, одну за одной - до тех пор, пока они едва не свели его в могилу.

Drop Dead Healthy - это по-настоящему смешное путешествие в мир мифов о здоровом образе жизни, которыми кишат умы современных людей. Эй Джей писал свою книгу, сидя на кипе медицинских исследований и тщательно сверял каждый свой шаг с профессиональными врачами. Он благородно позволяет улыбнуться над его мучениями, и избежать собственных.

Только не читайте эту книгу на диване в обнимку с миской чипсов или попкорна - испортите карму.



Почему мы решили издать эту книгу

Это книга для людей, у которых нет времени на изнурительные спортивные упражнения. Здесь вы найдете массу информации о том, как стать здоровым и оставаться таковым максимально долго.



Для кого эта книга

Для всех, кто хочет потратить время вечернего чтения с пользой для здоровья.



Фишка книги

Вы еще никогда не держали в руках книгу, в которой так подробно и увлекательно был бы описан человеческий организм и особенности его здорового функционирования.



От авторов

Как показывают исследования, иметь цель в жизни полезно для здоровья. Моя цель - неустанные поиски совершенства, нередко заходящие в тупик, но основанные на благих побуждениях. Проект "Здоровье" был третьим видом в моем триатлоне, охватыватившем разум, душу и тело.

Первое, что я сделал, - созвал команду консультантов. Я не могу похвастаться званием доктора медицинских наук, но в силу везения и упорства мне удалось получить доступ к лучшим специалистам в стране. Состав группы довольно случаен, но разнообразен, и это уважаемые люди, гораздо более компетентные, чем я. Меня консультировали профессора из Гарварда и Университета Джона Хопкинса, лучшие в своей области врачи и фитнес-тренеры с бицепсами размером с дыню. Внесет свою лепту и моя тетя Марти. В Америке нет человека, более сознательно относящегося к своему здоровью. Тетушка занимается продажей биодобавок с водорослями и органических антисептиков для рук. Она живет в Беркли и имеет свою специфически калифорнийскую точку зрения на все на свете.

Я хочу, чтобы этот проект основывался на доказательствах. Я хочу отделить настоящую науку от поспешных заявлений. Я стараюсь избежать "синдрома последних данных". Мы придаем слишком большое значение результатам недавних исследований ("Смотрите! Оказывается, бекон полезен"), особенно неожиданным, странным и приятным.



Об авторе

Эй Джей Джейкобс

Эй Джей Джейкобс - журналист, автор трех бестселлеров The Know-It-All, The Year of Living Biblically и The Guinea Pig Diary. Сотрудничает с такими крупными изданиями как Esquire, The New York Times и The Washington Post. Ведет блог на своем сайте.
Год: 2013
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 362405
ISBN: 978-5-91657-499-9
Автор: Джейкобс Эй Джей

Доказательная гинекология и немного волшебства на пути к двум полоскам
"Слишком увлекаться здоровым образом жизни - зло!" - убежден один из самых известных отечественных гинекологов-практиков Камиль Бахтияров. Что нужно, чтобы зачать, выносить и родить здорового малыша? Когда уже стоит волноваться? Правда ли, что "дети из пробирки" могут быть генетическими мутантами? На эти и другие вопросы вы найдете ответы в данной книге.

И еще более 30 весьма интересных тем о работе удивительного организма женщины.

Серия: Интеллектуальный научпоп. Медицина не для всех
Год: 2020
Производитель: Эксмо
Артикул: 736386
ISBN: 978-5-04-098576-0
Автор: Бахтияров Камиль Рафаэльевич

Доказательная медицина. Чек-лист здорового человека, или что делать, пока ничего не болит
Эта книга - своеобразный путеводитель в медицинском информационном океане. В поисках ответов на самые разные вопросы мы обращались к научным исследованиям, докторам и ведущим организациям. Книга даст читателю направление мысли в поиске той самой точки опоры в медицинских вопросах: что такое доказательная медицина, какая профилактика заболеваний необходима, как каждый день заботиться о себе и о своей семье и быть здоровым? Она - не волшебная таблетка от всего на свете, но наверняка поможет каждому обрести уверенность и направит в нужном направлении - к здоровью.

Серия: Интеллектуальный научпоп. Медицина не для всех
Год: 2020
Производитель: Бомбора
Артикул: 724596
ISBN: 978-5-04-109277-1
Автор: Мухарямова Роксана Рустемовна

Доказательная медицина. Что, когда и зачем принимать
Доказательная медицина - термин широко известный, даже очень. А все широко известное, уйдя в народ, наполняется новым, подчас неожиданным смыслом.

Одни уверены, что доказательная медицина - это юридический термин. Другие считают доказательной всю официальную медицину в целом, что не совсем верно. Третьи знают из надежных источников, что никакой доказательной медицины на деле не существует, это выдумка фармацевтических корпораций, помогающая им продвигать свою продукцию. Вариантов много

На самом деле доказательная медицина - это не отрасль и не выдумка, а подход или, если хотите, принцип. Согласно этому принципу, все, что используется в профилактических, лечебных и диагностических целях, должно быть эффективным и безопасным, причем оба этих качества нужно подтвердить при помощи достоверных доказательств. Доказательная медицина - это медицина, основанная на доказательствах.

Эта книга поможет разобраться как с понятием доказательной медицины, так и с тем, какие методы исследования помогают доказать эффективность препарата или способа лечения. Ведь и в традиционной, официальной, полностью научной медицине есть куча проблем с подтверждением эффективности и безопасности.

Правильное клиническое исследование должно быть прозрачным и полностью объективным. На этих двух столпах стоит доказательная медицина. А эти столпы опираются на фундамент под названием "эксперимент".

Серия: Доказательно о медицине
Год: 2021
Производитель: АСТ
Артикул: 795557
ISBN: 978-5-17-133237-2
Автор: Галанкин Кирилл

Доказательная психосоматика. Факты и научный подход. Очень полезная книга для всех
Почему никто ни от чего не вылечивается? Люди десятилетиями ходят по одним и тем же кабинетам, сдают анализы, меняют препараты, а результата нет. Почему дети болеют? Ведь у них не получится все списать на нездоровый образ жизни!

Есть что-то, что постоянно ускользает и остается за скобками - это реальные причины и механизмы "болезней", одинаковые для детей и взрослых.

Книга "Доказательная психосоматика: факты и научный подход" перевернет ваше представление о своем теле, его реакциях, о медицине в целом и о том, что действительно нужно делать, чтобы не мешать своему организму восстанавливаться, даже в самых сложных ситуациях.

Здесь не будет скучной морали про обиды, смирение или любовь к высшим силам. Все работает иначе. Вникнув в эту систему, вы узнаете то, что мало кому известно и о чем не расскажут на приеме даже у самого узкого специалиста.

Освоив простые принципы и правила, вы сможете помогать себе, своим близким и даже домашним животным.

Здесь не будет волшебных рецептов, а только факты, знания, практические рекомендации и пошаговый план действий для самостоятельного движения к комфортному самочувствию и безопасности.

Тимофей Кармацкий - врач в третьем поколении, невролог, автор YouTube-канала с миллионной аудиторией. Уже более 10 лет он активно занимается изучением и развитием естественных методов оздоровления. Со временем знания и опыт сформировались в собственную систему, которая включает в себя все, что нужно для самостоятельного восстановления организма. "Зная классическую медицину с детства, я прекрасно понимаю, как НЕ НАДО лечить человека".

Серия: Настоящая медицина
Год: 2023
Производитель: АСТ
Артикул: 935982
ISBN: 978-5-17-155948-9
Автор: Кармацкий Тимофей

Доктор Сердце. Советы кардиолога, которые помогут сохранить здоровье
Сердце - очень выносливый орган, не знающий покоя ни днем, ни ночью, и вместе с тем весьма уязвимый. До сих пор сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти во всем мире. И все потому, что мы совсем мало знаем о сердце и не умеем заботиться о нем.

Чтобы повысить "сердечную грамотность", Елена Аньшина - опытный кардиолог и известный блогер - написала книгу, в которой вы найдете всю нужную информацию о сердце и сосудах, о том, как поддерживать их в здоровом состоянии и как действовать, если с ними возникли проблемы.

Благодаря советам из этой книги вы сможете улучшить свое самочувствие, позаботиться о своих родителях и воспитать детей, которые будут распоряжаться своим здоровьем с умом.

Слушайте свое сердце, и оно отблагодарит вас долгими годами полноценной радостной жизни!

Серия: Мастер здоровья
Год: 2019
Производитель: АСТ
Артикул: 715169
ISBN: 978-5-17-114420-3
Автор: Аньшина Елена

Доктор, я умираю?! Стоит ли паниковать, или Что практикующий врач знает о ваших симптомах
В боку кольнуло, и ты моментально превращаешься в ипохондрика, который срочно лезет в интернет, чтобы найти у себя все признаки смертельной болезни. Как понять, когда действительно нужно бежать к врачу, а когда можно расслабиться? Большинство симптомов на самом деле оказываются несущественными. Заложенный нос вряд ли будет признаком рака. Но головная боль может оказаться не временной "неприятностью", а признаком серьезных проблем. Никто из нас не хочет игнорировать сигналы организма, но как понять, о чем они говорят? Интернет предлагает нам огромное количество информации, но он же становится источником вредных и опасных сведений.

Итак, вы нашли у себя новый симптом? Срочно бегите на прием к докторам Кристоферу Келли и Марку Айзенбергу, которые помогут разобраться в сигналах вашего организма.

Серия: New Med
Год: 2020
Производитель: Питер
Артикул: 727532
ISBN: 978-5-4461-1229-6
Автор: Келли Кристофер, Айзенберг Марк

Долго жить не запретишь. Гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца, мозга и суставов
Почему один человек в свои 60 лет выглядит намного лучше функционально и физически, чем другой в 40 лет? Почему люди легко принимают девиз Пора болеть и не анализируют причины появления своих недугов? Доверяют врачам? А как же быть с тем, что человек создан по образу и подобию Божьему? В Библии о таблетках ни слова.

Данная книга может помочь найти ответы на многие неясные вопросы, которые рано или поздно появляются в жизни каждого человека. Почему мы болеем и где же скрыт секрет здорового долголетия? Можем ли мы жить счастливо, без страхов и боли? Профессор, доктор медицинских наук Сергей Бубновский имеет огромный опыт в области реабилитации пациентов с острыми и хроническими заболеваниями, а также в лечении болевых синдромов авторским методом современной кинезиологии. Именно для тех, кто хочет жить долгой и активной жизнью, автор собрал этот опыт по крупицам в своей новой книге.

Серия: Живем по Бубновскому
Год: 2023
Производитель: Эксмо
Артикул: 925004
ISBN: 978-5-04-165418-4
Автор: Бубновский Сергей Михайлович

Долголетие по-японски: как прожить долго и получить от этого удовольствие
Долголетие японцев держится на трех опорах - на жизни в гармонии с природой и с обществом, на жизни без излишних стрессов и волнений, а также на здоровом и правильном питании. О секретах того, как японцы используют эти три элемента повседневности для продления своего существования и почему им это удается лучше, чем многим другим народам мира, рассказывается в данной книге.

Хорошо известно, что японцы занимают 1-е место на планете по средней продолжительности жизни, которая составляет 85 лет. В январе 2019 г. в стране скончался старейший в мире мужчина Масадзо Нонака, которому было 113 лет, а в марте 2019 г. на сайте Книги рекордов Гиннесса была зарегистрирована старейшая жительница планеты - японка Канэ Танака: ее возраст равнялся 116 годам и 66 дням. Титул самого пожилого жителя Земли перешел к ней после смерти другой долгожительницы - японки Тиэ Мияко, которая умерла в июле 2018 г. в возрасте 117 лет.

Большое внимание авторы уделили изучению особенностей правильного питания японцев. В частности, они потребляют мало молока и молочных продуктов и, напротив, много овощей, фруктов и бобовых. В рационе японцев важное место занимают рыба и морепродукты. Красное мясо японцы вообще не приветствуют, отдавая предпочтение более привычному для них мясу курицы.

Авторы попытались подробно дешифровать японский код долголетия. Он не имеет отношения к материальному благополучию. Секрет долголетия японцев заключается в желании не отказываться от уникального опыта своих предков по поддержанию гармоничного и здорового образа жизни, этой поразительной амальгамы, состоящей из солнца, физической активности, приятного общения с окружающими, широких социальных контактов и неослабевающего желания получать от жизни истинное, а не мнимое удовольствие.

Книга рассчитана на широкий круг читателей.

Серия: Удивительная Япония
Год: 2019
Производитель: Международные отношения
Артикул: 702456
ISBN: 978-5-7133-1633-4
Автор: Арешидзе Лиана Георгиевна, Крупянко Михаил Иванович, Крупянко Иван Михайлович

Домашний доктор. Ответы на все вопросы
"Домашний доктор" - настольная книга для тех, кто внимательно относится к своему здоровью и здоровью своих близких. Все главы написаны врачами, среди которых урологи, хирурги, терапевты, педиатры и многие другие. Бесценная информация специалистов основана на многолетней практике и последних открытиях в области медицины. "Домашний доктор" поможет вам самостоятельно определить причины недомогания, снимать появляющиеся симптомы и вовремя обращаться к врачам, когда это действительно необходимо.

Серия: Наше здоровье
Год: 2011
Производитель: АСТ-Пресс
Артикул: 282056
ISBN: 978-5-462-01158-0

Доминанта. Физиология поведения
Как происходит мыслительный процесс? Почему мы принимаем те или иные решения? Что определяет наше поведение? Как научиться управлять своими желаниями, страхами и инстинктами? Чтобы ответить на эти и многие другие вопросы, необходимо представлять принципы работы мозга и нервной системы. Алексей Алексеевич Ухтомский, выдающийся учёный и мыслитель XX века, в своих трудах смог объяснить физиологические основы психологических процессов. Его учение о доминанте лежит в основе такого инновационного направления, как биокибернетика.

Серия: МедБестселлер
Год: 2020
Производитель: АСТ
Артикул: 754224
ISBN: 978-5-17-120077-0
Автор: Ухтомский Алексей Алексеевич

Дорожная карта к долголетию. Краткое руководство для почти вечной жизни
Почему мы стареем и можно ли реально сохранить молодость - ответы на эти волнующие всех и каждого вопросы, вы найдете в этой книге. Врач Юлия Юсипова, сооснователь Европейского Университета Долголетия, Ректор Международного Института Традиционной Медицины, опираясь на многолетний научный опыт, популярно объясняет, что такое биологический возраст и о подходах к его снижению. Вы узнаете, что генетика это не приговор. Прочтете, какие именно изменения возникают в организме в процессе старения, и как их можно предупредить. Здоровье иммунной системы, выявление хронических воспалений и борьба с ними, самые популярные антивозрастные диеты, самые эффективные физические нагрузки, правда и мифы о БАДах, реальные способы борьбы с вредоносным стрессом и обязательные чек-апы - все самое важное под одной обложкой. Настоящая дорожная карта к долголетию с точными маршрутами и обязательными остановками. Еще никогда путь к здоровой и долгой жизни не был таким доступным.

Серия: Все грани здоровья
Год: 2021
Производитель: ИД Комсомольская правда
Артикул: 770337
ISBN: 978-5-4470-0484-2
Автор: Юсипова Юлия

Достучаться до сердца. Советы кардиолога, которые спасут жизнь
В книге кардиолога Фаины Лобжанидзе собраны реальные истории пациентов кардиологического отделения, на примере которых вы сможете, наконец, разобраться в вопросах сердечного здоровья. Как распознать инфаркт, и есть ли жизнь после? Факторы риска: от гипертонии до наследственности. Чтобы такое съесть, чтобы не болеть? Действительно ли алкоголь в малых дозах идет только на пользу? Почему сахарный диабет - это диагноз для кардиолога? Чем опасна одышка и почему вейп не лучше сигарет? Наконец, как удостовериться, что ваше сердце на 100% здорово? Автор развенчивает популярные заблуждения: принимать ли калий, подсаживаться ли на аспирин, верить ли в БАДы? И чем вызвана вера в капельницы для сосудов? Книга написана в доступной форме, в ней, несмотря на серьезность темы, много юмора и бытовых примеров. Лайфахи от неравнодушного кардиолога вам действительно помогут!

Серия: Все грани здоровья
Год: 2023
Производитель: ИД Комсомольская правда
Артикул: 875952
ISBN: 978-5-4470-0608-2
Автор: Лобжанидзе Фаина Альбертовна

Досье на ковид. Бой с вирусом, который постоянно меняет свои размеры, форму и свойства
Новый вирус по-прежнему остается довольно хитрым врагом, знания о котором быстро обновляются и меняются. Но есть вещи, которые неоходимо знать каждому человеку, чтобы чувствовать себя защищенным и не поддаваться лишней панике. В этой книге собраны структурированные, актуальные ответы на вопросы, которые сегодня касаются каждого: какие тесты необходимо делать и чем они отличаются друг друга, когда действительно стоит вызывать скорую, как правильно использовать средства защиты, чтобы они на самом деле работали. Эта книга Александра Мясникова- полное досье на новый вирус.

Серия: О самом главном с доктором Мясниковым
Год: 2021
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 788855
ISBN: 978-5-04-118890-0
Автор: Мясников Александр Леонидович

Дофамин: самый нужный гормон. Как молекула управляет человеком
Почему любовь проходит, а чувства остывают? Почему "острые ощущения" теряют свои яркие краски? Почему мы можем быть одержимы желанием получить что-либо и потерять всякий интерес, как только это становится нашим? И что связывает секс, творчество и политические убеждения? Ответ на эти вопросы кроется в одной-единственной молекуле - дофамине. Как этот гормон заставляет нас рисковать всем ради нового и неизведанного, расскажет американский исследователь и психиатр Дениэл Либерман.

Снабженная результатами интереснейших научных экспериментов и многочисленными "жизненными" историями реальных людей, книга станет отличным проводником в загадочный внутренний мир человека, способным не только разрушить существующие мифы насчет дофамина и гормонов вообще, но и помочь понять и объяснить наши собственные эмоции, чувства и реакции на внешний мир.

Дениэл Либерман - профессор в Университете Джорджа Вашингтона, практикующий психиатр и почетный член Американской психиатрической ассоциации. Активный гражданин, поднимающий проблемы ментального здоровья на американских СМИ и сотрудничающий с министерством здравоохранения и социальных служб США.

Серия: Научпоп для всех
Год: 2019
Производитель: АСТ
Артикул: 698118
ISBN: 978-5-17-114706-8
Автор: Либерман Дениэл

Дуэль нейрохирургов. Как открывали тайны мозга, и почему смерть одного короля смогла перевернуть
Сэм Кин, известный американский писатель, признанный мэтр жанра научно-популярной литературы, предлагает увлекательное путешествие во времени. Вы узнаете, как на протяжении столетий менялось представление о мозге, и как курьезные, порой страшноватые, а иногда и просто фантастические случаи помогали совершить прорыв в науке и медицине. Каждая глава книги представляет собой невероятную, увлекательную и правдивую историю о том, на что способен мозг человека, если что-то (или кто-то) воздействует на него со стороны, будь то болезнь, скальпель хирурга или железный лом.

Серия: Психология. Мозговой штурм
Год: 2019
Производитель: Бомбора
Артикул: 690182
ISBN: 978-5-04-101517-6
Автор: Кин Сэм

Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве
Вы уже не сможете дышать так, как прежде!

Неважно, что вы едите и занимаетесь ли спортом. Ваше телосложение и уровень интеллекта не имеют никакого значения, если вы не умеете правильно дышать.

Для здоровья и самочувствия нет ничего важнее дыхания. Казалось бы, простой процесс: вдох выдох, и так 25 тысяч раз в день. Но человек как биологический вид утратил способность правильно дышать, и это имеет для нас пагубные последствия.

Журналист Джеймс Нестор путешествует по миру с целью выяснить, что же пошло не так и как это можно исправить. Он ищет ответы не в пульмонологических лабораториях, а на пыльных раскопках древних захоронений, в секретных советских НИИ, в хоровых кружках Нью-Джерси и на заполненных смогом улицах Сан-Паулу. Нестор встречается с людьми, владеющими тайными знаниями, в основе которых лежат древние практики дыхания вроде пранаямы, сударшан крии и туммо, и вместе с ними подвергает научной проверке устоявшиеся представления о дыхании.

Современные исследования показывают, что даже небольшие изменения, которые мы вносим в процесс вдоха или выдоха, могут резко повысить спортивные результаты, омолодить внутренние органы, избавить от храпа, астмы, аутоиммунных заболеваний и даже выпрямить поврежденный сколиозом позвоночник.

Обращение к древним медицинским текстам, насчитывающим тысячи лет, и к новейшим исследованиям в области пульмонологии, психологии, биохимии и человеческой физиологии переворачивает наши привычные представления о дыхании как базовой биологической функции.
Год: 2021
Производитель: Попурри
Артикул: 794992
ISBN: 978-985-15-4848-0, 978-985-15-5478-8
Автор: Нестор Джеймс

Его величество Микроб. Экскурсия по подземельям жизни
С микробами (первыми хозяевами Земли!) у нас сложные взаимоотношения. Эти существа неприхотливы, устроены очень просто и наиболее живучи, поэтому они единолично царствовали на Земле более трех миллиардов лет. Именно благодаря им возникли более сложно устроенные создания многоклеточные: растения, насекомые, черви, рыбы, птицы, животные, а также человек. Наше тело состоит примерно из 30 триллионов клеток и их партнеров еще 100 триллионов бактерий, грибков и разных дружественных микробов. Не случайно объявленная в ХХ в. война со всеми микробами оказалась на деле войной с человеческим организмом.

Эта книга раскрывает древнюю тайну дружбы-вражды микробов и человека. В ней рассказано о ходе грозных эпидемий и пандемий, опустошающих человеческий род, а также о спасителях человечества (среди них такие ученые, как Пастер, Кох, Эрлих, Мечников) от микробов-убийц.

На чем базируется иммунитет человека? Чем грозит наступление антибиотиковой зимы ? Можно ли одомашнить нужные нам микробы? В период невиданной в истории человечества глобальной пандемии очень актуальные вопросы! И ответить на них поможет книга Ю.Г. Чиркова.

Серия: Наука и искусство
Год: 2021
Производитель: Грифон
Артикул: 808064
ISBN: 978-5-98862-630-5
Автор: Чирков Юрий Георгиевич