Популярная психология [К-М] (страница 6)

Когда судьба дает нам шанс: Как находить скрытые возможности в любой жизненной ситуации
Любой кризис подобен пусковому механизму, выстреливающему нас в ситуацию, в которую мы иначе не попали бы, и побуждающему к действиям, которые мы иначе не предприняли бы. Хотя поначалу мы этого часто и не видим, у кризиса всегда есть обратная сторона. Перед нами открывается некая благоприятная возможность - нужно только ее увидеть.
Год: 2009
Производитель: София
Артикул: 193693
ISBN: 978-5-91250-631-4
Автор: Джексон Адам Дж

Когда тебе грустно. Записная книжка
День без новой идеи - потерянный день. Старайтесь не потерять ни одной прекрасной идеи, какой бы фантастической она ни казалась на первый взгляд. Делайте записи, рисуйте в своей замечательной записной книжке, сделанной по мотивам бестселлера Б. Т. Грива "Когда тебе грустно"

Серия: Книги Бредли Тревора Грива
Год: 2007
Производитель: Добрая книга
Артикул: 93409
ISBN: 5-98124-086-5, 978-5-98124-245-8
Автор: Грив Бредли Тревор

Когда тебе грустно. Рабочая тетрадь-дневник
Эта небольшая тетрадь с пустыми (пока еще!) страницами, которые можно заполнить своими мыслями, чувствами, рассказами, заметками, набросками и стихами. Особенно это важно, когда тебе грустно или не все ладится в жизни. Автор Бредли Т. Грив предлагает свой рецепт повышения настроения - делать записи о том, что тебя беспокоит; это поможет понять себя, осознать происходящее с тобой и правильно оценить его.

Серия: Книги Бредли Тревора Грива
Год: 2009
Производитель: Добрая книга
Артикул: 92628
ISBN: 5-98124-085-7, 978-5-98124-291-5
Автор: Грив Бредли Тревор

Когда ты уже съедешь?! Как помочь взрослому ребенку начать жить самостоятельно
Перестаньте относиться к своим двадцатилетним детям как к подросткам, которыми они были, воспитывайте их как взрослых, которыми они должны стать!



Когда ребенок соседа получил хорошую работу и собирается создать семью, легко впасть в отчаяние, глядя, как собственный "малыш" давно забросил институт и, похоже, не собирается никуда переезжать с вашего дивана. Клинический психолог Марк МакКонвилл работает не одно десятилетие с семьями, в которых ребенок отказывается взрослеть. В этой книге собраны конкретные советы, которые помогут без лишних упреков и ссор помочь вашему птенцу взлететь.



Из этой книги вы узнаете:

- как родители подкрепляют подростковое мышление, не давая ребенку взрослеть;

- почему важно уважать личные границы;

- как исцелить ребенка от лени;

- что нужно делать, чтобы поддерживать, но не потакать;

- как вселить во взрослого ребенка интерес к будущему и развитию.



"Я, как и Марк МакКонвилл, уже более 40 лет работаю с детьми, и сложно было не заметить, что с нашими старшеклассниками и выпускниками что-то происходит. Им не хватает уверенности в себе, они боятся ошибиться, начать что-то делать самостоятельно. Почему это так и что делать? Ответ вы найдете в этой замечательной книге и сможете помочь своему ребенку, даже если ему 25 лет". - Эстер Войджицки, автор бестселлера "The Woj Way. Как воспитать успешного человека"



"Взросление уже не то, что раньше, и поэтому родителям нужен новый набор инструментов, чтобы помочь своим детям перейти во взрослую жизнь с силой, стойкостью и изяществом. Хорошая новость: даже молодых людей, которые кажутся "застрявшими", можно научить навыкам, необходимым для успешного прохождения этого важного этапа жизни. Книга "Неудача на старте" - обязательное чтение для любого родителя, чей ребенок пытается найти свой путь в мире". - Лори Готтлиб, автор бестселлера "Вы хотите поговорить об этом"

Серия: Практическая психотерапия
Год: 2022
Производитель: Бомбора
Артикул: 831906
ISBN: 978-5-04-115858-3
Автор: Макконвилл Марк

Когда уходит друг. Как пережить потерю любимого питомца
Добрая книга о домашних животных, их эмоциях и отношениях с людьми, а также о том, как пережить потерю любимого питомца.



У миллионов людей есть домашние питомцы, но общество до сих пор не вывело какой-либо формулы, позволяющей нам проявлять свои чувства, проживать и облегчать боль, которую мы испытываем, потеряв любимца. Эта книга заполняет пробел в знании, как смириться с этой потерей.



Автор рассказывает о собаках, котах, лошадях, птицах, вомбатах и других животных, ставших для своих хозяев близкими друзьями, о том, что пришлось пережить этим людям после их смерти, и что помогло им принять эту потерю. Размышляя вместе с автором, вы сможете самостоятельно разобраться в своих переживаниях и реакциях и выбрать способ, который поможет справиться с горем.



Для кого эта книга

Для всех, кто потерял любимого питомца и хочет узнать, как справиться с горем



Для всех, кого интересует эмоциональная жизнь домашних животных и их связь с людьми



От автора

Если горевание после смерти человека вызывает у окружающих сочувствие, то горевание по питомцу скорее недоумение. Между тем, утрата животного переносится так же тяжело. Просто она не столь очевидна, как смерть человека, и становится трагедией только для тех, кого непосредственно коснулась. Более того, многие признавались, что им даже было неловко так горевать.



Глубина переживаний говорит о том, что животные нужны нам не только для того, чтобы служить или доставлять приятные эмоции. Нас связывает нечто большее, и столетиями человек не хотел это признавать так же, как способность животных горевать друг по другу и по человеку. Конечно, о горевании у животных нам известно намного меньше, но аналогия ясна: печаль не человеческая прерогатива. Представители многих биологических видов оплакивают умерших сородичей, а некоторые, например слоны, столь же сильно, как и человек. Я даже думаю, что на протяжении всей своей истории человек оплакивал близких, и так же поступали дикие животные. Скорбь неотъемлемый спутник всего живого в истории эволюции.



Эта книга о том, как проводить в последний путь своего питомца. Может быть, мы ангелы смерти? Увы, если бы мы только могли выторговать у нее своих любимцев. И все же мы не бессильны. Из безмолвных наблюдателей мы можем стать источником поддержки для животных. Для них (да и для нас, пожалуй, тоже) эта поддержка невероятно важна. Опираясь на собственный опыт и опыт других людей, я расскажу, как уходят животные и что от нас требуется. Единственное желание наших питомцев чтобы мы не оставляли их умирать в одиночестве. Это наш последний долг. Да, это очень больно, но ни один из тех, с кем я беседовал, ни один человек, оставшийся с любимым питомцем до конца ради себя и ради него, не пожалел об этом.

Серия: Счастливые хвостики
Год: 2021
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 813272
ISBN: 978-5-00169-389-5
Автор: Муссайефф Массон Джеффри

Когнитивная терапия на основе осознанности для ОКР. Руководство по лечению
В этой книге описываются особенности обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР) и представлены в удобной форме подробные инструкции для реализации каждого из 11 сеансов терапии по рассматриваемой в ней программе лечения ОКР методом когнитивной терапии на основе осознанности (КТНОО), полное описание воспроизводимых и направляемых практических упражнений, настоящих диалогов участников с инструктором, а также раздаточные информационные материалы для пациентов, проходящих курс лечения по данной программе. Эта книга служит незаменимым руководством по проведению курса лечения ОКР методом КТНОО для тех читателей, которые хотели бы освоить этот метод терапии в своей клинической практике.



В этой книге представлена первая программа лечения, в которой проверенные виды практики когнитивной терапии на основе осознанности (КТНОО) адаптированы для удовлетворения особых потребностей людей, страдающих обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР). Автор книги, Фабрицио Дидонна ведущий и авторитетный специалист в данной области, наглядно показывает, каким образом методы подобного осознанного воздействия могут быть особым образом приспособлены для оказания помощи людям, страдающим ОКР, в преодолении навязчивых мыслей и компульсивных ритуалов, развивая в то же время взаимосвязь с их внутренними переживаниями. В этой книге приведены в удобной форме подробные инструкции для реализации каждого из 11 сеансов терапии по рассматриваемой в ней программе лечения ОКР методом КТНОО, полное описание воспроизводимых и направляемых упражнений в осознанности, а также раздаточные информационные материалы для пациентов.
Год: 2022
Производитель: Вильямс
Артикул: 871686
ISBN: 978-5-907458-51-2
Автор: Дидонна Фабрицио

Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники
Если во время лесной прогулки вы встретите медведя, ваш мозг и ваше тело ответят на это базовой реакцией бей или беги . А что если начальник хмуро посмотрел на ваш отчет, а потом на вас? Или партнер уже второй день не идет на контакт? К этому эволюция вас не готовила. И вот вы уже погружаетесь в мысли о потере работы и об одинокой старости. Или прибегаете к одной из стратегий избегания отстранению, прокрастинации, приему алкоголя или любой другой. Может быть, есть иной путь?

Беспокойство принимает разные формы от навязчивых мыслей об утюге, который вы якобы забыли выключить, и страха перед микробами до боязни пользоваться лифтом или выступать перед аудиторией. Но в его основе всегда лежит продолжительный страх, который сохраняется в отсутствие реальной угрозы. Из этой книги вы узнаете, как правильно отслеживать сигналы тревоги, оценивать угрозы и контролировать эмоциональные и физиологические реакции, используя приемы когнитивно-поведенческой терапии. А описанная авторами методика столкновения поможет вам преодолеть тревогу настолько быстро и полно, насколько это возможно.



О чем книга

Глава 1 познакомит с тем, как вам предстоит работать, используя эту книгу. В главе 2 подробно описана реакция тревоги, то, как мы воспринимаем и оцениваем угрозы. Глава 3 побудит провести инвентаризацию пугающих вас ситуаций, оценить, насколько болезненна каждая из них, а также поможет понять, какому из вариантов защитного поведения вы склонны следовать чаще всего. Глава 4 побудит вас к выработке мотивации для осознанного столкновения с пугающими ситуациями. Вы поймете, насколько велика цена вашего защитного поведения и чем вам из-за него приходится жертвовать в основных сферах жизни. Глава 5 посвящена планированию. Опираясь на нее, вы составите список мер, с помощью которых можно достичь полного отказа от привычных стратегий защитного поведения, чтобы больше не прятаться от определенных ситуаций, переживаний и мыслей. Глава 6 поможет пройти процесс столкновения вы узнаете, как выбрать правильное время, какая из пугающих ситуаций больше подходит для первого опыта, как правильно подготовиться к столкновению, как интерпретировать полученный результат, как часто можно осознанно провоцировать столкновения и так далее. В главе 7 рассказано, как повысить ощущение уверенности, разработав план поведения в случае развертывания наихудшего сценария. Глава 8 поможет приобрести навык рассоединения и использовать технику преодоления пугающих мыслей. Глава 9 научит вас более корректно оценивать возникающие на вашем жизненном пути угрозы. Глава 10 нацелена на повышение вашей стрессоустойчивости с помощью таких практик, как осознанность, самоуспокоение и релаксация. Глава 11 сориентирует при разработке плана предотвращения рецидивов, чтобы вы смогли справиться с любым беспокойством, которое может возникнуть в будущем.

Для удобства в приложениях собраны все рабочие листы, а также дополнительное руководство для работы, нацеленной на преодоление панического расстройства.



Почему книгу стоит прочитать

Тревога напоминает бракованную линзу, через которую вы видите мир искаженным. Ваш объектив отфильтровывает все солнечные лучи надежды, ограничивает обзор, не давая увидеть новые возможности, размывает изображение всего позитивного. Зато он резко фокусируется на всяческом негативе и приближает любую угрозу.

Методы самопомощи, детально описанные в книге, помогут отрегулировать этот объектив, сформировав здоровые реакции на факторы стресса и тревоги.



Для кого эта книга

Для всех, кому слишком сильное беспокойство мешает жить полной жизнью.

Программа, описанная в книге, хорошо помогает при всех видах тревожных расстройств:

синдроме общей тревожности;

социофобии;

синдроме навязчивых состояний;

паническом расстройстве;

специфических фобиях;

посттравматическом стрессовом расстройстве.



Почему решили издать

Исследования убедительно доказывают, что именно когнитивно-поведенческая терапия является наиболее эффективным методом лечения тревожных состояний. Она дает лучший результат, чем медикаменты, психоанализ или гипноз. Кроме того, вы можете использовать приемы когнитивно-поведенческой терапии самостоятельно, все необходимые инструменты даны в этой книге.



Информация об авторе

Мэтью Маккей доктор философии, профессор Института Райта в Беркли, Калифорния. Он специализируется на когнитивно-поведенческой терапии тревоги и депрессии, является автором многих книг по этой теме.

Патрик Фаннинг профессиональный писатель в области психического здоровья, постоянный соавтор Маккея, основатель организации, оказывающей поддержку мужчинам, переживающим депрессию.

Мишель Скин доктор психологии, психотерапевт. Она помогает людям преодолевать убеждения, основанные на страхах, используя методы осознанности и сострадания. Скин ведет еженедельную радиопрограмму Отношения 2.0 с доктором Мишель Скин .
Год: 2020
Производитель: Весь
Артикул: 752943
ISBN: 978-5-9573-3328-9
Автор: Маккей Мэтью, Фаннинг Патрик, Скин Мишель

Когнитивно-поведенческая терапия для психического здоровья. Рабочая тетрадь
Не все психические проблемы сопровождаются клиническим диагнозом и переворачивают жизнь с ног на голову, но это не значит, что они не влияют на общее благосостояние человека. Данная книга научит культивировать в себе чувство спокойствия и уверенности, используя техники когнитивно-поведенческой терапии, демонстрирующие эффективность вот уже на протяжении более 50 лет.



В каждой главе книги рассмотрена одна из распространенных проблем:



заниженная самооценка;

неустойчивые отношения;

стресс, тревожность и гнев;

чувства вины и стыда;

постоянные навязчивые желания

В этих главах также представлены различные упражнения и техники борьбы с ними. Цель данной книги предоставить читателю реальные инструменты, способные помочь решить различные проблемы и вызовы, изо дня в день возникающие на нашем жизненном пути.



Практичные упражнения продолжительностью от 10 до 30 минут сопровождаются подробными инструкциями и наглядными примерами и предназначены для ежедневного применения. Такой подход к освоению навыков не позволит забыть их даже спустя годы после прочтения этой книги.
Год: 2022
Производитель: Вильямс
Артикул: 876951
ISBN: 978-5-907515-07-9
Автор: Рего Саймон, Фейдер Сара

Когнитивно-поведенческая терапия для чайников
Книга знакомит читателя с основами одной из самых популярных сегодня систем психологической помощи - с когнитивно-поведенческой терапией (КПТ). Авторы - практикующие психотерапевты с большим опытом - объясняют, как когниции человека - мысли, установки и убеждения - влияют на его эмоции и поведение. Главная задача КПТ - помочь пациентам изменить свои когниции.

В книге рассказывается, как это следует делать. Рассказ сопровождается многочисленными примерами из жизни, помогающими закрепить полученные знания на практике. Книга будет полезна людям, которые посещают сеансы КПТ, а также всем, кто интересуется психологией и психотерапией.

2-е издание.

Серия: Для "чайников"
Год: 2020
Производитель: Диалектика
Артикул: 681064
ISBN: 978-5-907114-55-5
Автор: Бранч Рена, Уиллсон Роб

Когнитивно-поведенческая терапия синдрома раздраженного кишечника. Руководство по самопомощи
Это первое в России руководство по психологической самопомощи для пациентов с синдромом раздраженного кишечника (СРК) с применением когнитивно-поведенческой терапии "второй" и "третьей" волны. Здесь описывается, что такое и почему возникает именно у вас синдром раздраженного кишечника. Как ваши эмоции, поведение и мысли вызывают желудочно-кишечную специфическую тревогу. Как поведенчески на уровне конкретных действий управлять желудочно-кишечными симптомами уже сейчас. Какова связь физической и социальной активности и раздраженного кишечника. Как нарушенный сон, хроническая усталость и эмоциональное выгорание влияют на проявления СРК.

С помощью данной тетради вы научитесь выделять типы автоматических мыслей, дезадаптивный перфекционизм и его связь с вашим СРК. Освоите де-катастрофизацию и гибкое отношение к телесным симптомам. В рабочей тетради сделан акцент на развитие ассертивного поведения и управление негативными эмоциями. Показана связь патологического нарциссизма, сепарационной тревоги, алекситимии с СРК. В заключении заполнения рабочей тетради у вас будет план против рецедива СРК и аптечка психологической самопомощи.

Книга предназначена для пациентов с синдромом раздраженного кишечника и их родственникам, а также врачам-гастроэнтерологам, неврологам и специалистам в области психического здоровья (клиническим психологам, врачам-психиатрам и психотерапевтам).
Год: 2023
Производитель: ДМК-Пресс
Артикул: 959907
ISBN: 978-5-6048979-5-9
Автор: Мелехин Алексей Игоревич

Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа
Когда тревожные чувства выходят из-под контроля, они могут лишить энергии и помешать жить той жизнью, какой вы хотите. Психолог Уильям Кнаус научит вас распознавать триггеры беспокойства и поможет развить навыки предотвращения негативных мыслей.

В основе предлагаемой автором программы - два мощных и доказавших свою эффективность подхода к лечению тревоги: рационально-эмоционально-поведенческая терапия (РЭПТ) и когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Описанные техники "отшлифованы" автором за сорок пять лет клинической практики и адаптированы для саморегуляции эмоционального состояния и самопомощи.

Вы узнаете, как

- заставить замолчать иррациональные мысли, запускающие тревогу;

- создать личный план преодоления чрезмерного страха и беспокойства;

- ослабить перфекционизм и повысить уверенность;

- освоить техники самоуспокоения при возникновении паники;

- научиться закреплять свои успехи.

Вы освободитесь от мнительности, больше не будете прибегать к "катастрофизации" проблем и обретете психологическую устойчивость, чтобы получать удовольствие от каждого прожитого дня.

Серия: Психология
Год: 2023
Производитель: Весь
Артикул: 996693
ISBN: 978-5-9573-6132-9
Автор: Кнаус Уильям Дж

Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа
Когда тревожные чувства выходят из-под контроля, они могут лишить энергии и помешать жить той жизнью, какой вы хотите. Психолог Уильям Кнаус научит вас распознавать триггеры беспокойства и поможет развить навыки предотвращения негативных мыслей.

В основе предлагаемой автором программы - два мощных и доказавших свою эффективность подхода к лечению тревоги: рационально-эмоционально-поведенческая терапия (РЭПТ) и когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Описанные техники "отшлифованы" автором за сорок пять лет клинической практики и адаптированы для саморегуляции эмоционального состояния и самопомощи.

Вы узнаете, как

o заставить замолчать иррациональные мысли, запускающие тревогу;

o создать личный план преодоления чрезмерного страха и беспокойства;

o ослабить перфекционизм и повысить уверенность;

o освоить техники самоуспокоения при возникновении паники;

o научиться закреплять свои успехи.

Вы освободитесь от мнительности, больше не будете прибегать к "катастрофизации" проблем и обретете психологическую устойчивость, чтобы получать удовольствие от каждого прожитого дня.



О чем книга

Рабочая тетрадь разделена на четыре части. В первой Уильям Кнаус рассказывает, как разорвать порочный круг тревоги, развивая навыки объективного самонаблюдения и управления собой, и преодолеть барьеры прокрастинации, которые могут мешать позитивным изменениям.

Во второй части показано, как применять когнитивные, эмоциональные и поведенческие техники для преодоления беспокойства.

Из третьей вы узнаете, как работать с конкретными страхами - управлять тревогой, вызванной неопределенностью, преодолевать панику и бороться с фобиями. И как предупреждать беспокойство и страх, подобрав для себя комплекс различных практик.

В четвертой части описано, как справиться с тревогой по поводу своих недостатков, освободиться от перфекционизма и повысить самооценку. Также автор предложит вам пятьдесят способов оставить позади беспокойство, связанное с взаимодействием с семьей, друзьями и коллегами. Заключительная глава посвящена сохранению достигнутых позитивных изменений.

В книге вас ждет разбор реальных клинических историй, большое количество упражнений и практических советов.



Почему книгу стоит прочитать

Прочитав эту книгу, вы освоите три этапа преодоления тревоги.

- Измените мысли - обучение ума противостоять негативным реакциям.

- Укрепите эмоции - развитие эмоциональной устойчивости.

- Предпримите действия - сознательное провоцирование тревоги и уменьшение чувствительности к ней.

Вы научитесь устранять беспокойство и страхи и предотвращать их появление, у вас возрастут самообладание, уверенность в себе и самоэффективность.



Для кого эта книга

Для того, кто хочет, чтобы тревога, страхи и фобии перестали разрушать его жизнь.



Почему решили издать

Тревога и беспокойство стали частью нашей жизни. Сегодня развитие технологий и рост информации в любой сфере идет по эскпоненте. Постоянный стресс усугубляет тревожность и культивирует страхи. Ведь, чтобы просто оставаться на месте, теперь каждый из нас должен бежать очень быстро.

Установление баланса между материальной и духовной сферами - одна из важных ценностей для нашего издательства. Поэтому за последние два года мы выпустили большое количество книг, авторы которых предлагают самые разные методики по преодолению тревожности. И теперь рады представить российскому читателю новинку, в которой отражены два эффективных подхода к работе с беспокойством. Их суть можно выразить словами: вы должны делать то, что, как вам кажется, вы сделать не можете. Мы считаем, что это и есть основа любого развития. Вы не просто освободитесь из добровольного заключения, в которое позволили тревоге заманить вас, но и увидите новые возможности для роста, которые всегда у вас были.

Оба метода - РЭПТ и КПТ - основаны на краткосрочных протоколах, то есть рассчитаны на достижение быстрого результата.



Информация об авторе

Уильям Дж. Кнаус - доктор педагогических наук, клинический психолог и автор книг. Уже более сорока лет он работает с людьми, страдающими тревогой и депрессией.
Год: 2020
Производитель: Весь
Артикул: 750935
ISBN: 978-5-9573-3532-0
Автор: Кнаус Уильям Дж

Код благополучия. Как управлять реальностью и жить
Новое издание бестселлера известного российского психотерапевта. Сергей Ковалев - создатель системы интегрального программирования и личностного роста человека, автор более 30 книг и психолог с многолетним опытом.

Изложенные в книге знания и рекомендации помогут достичь счастья, укрепить здоровье и привлечь в жизнь успех и удачу.



Если вы устали от многочисленных тренингов личностного роста и саморазвития и хотите получить не "волшебный", а надежный результат и изменить жизнь к лучшему, эта книга - для вас. Сергей Ковалев, создатель системы интегрального программирования, в своей книге предлагает действительно эффективные и работающие методы достижения целей, обретения успеха и подлинного счастья.

Также эта книга выходит под названием "Законы благополучия. Возьми судьбу под контроль и откройся счастливым переменам".

Серия: Сам себе коуч
Год: 2019
Производитель: Бомбора
Артикул: 670504
ISBN: 978-5-04-098367-4
Автор: Ковалев Сергей Викторович

Код вашей личности. Обращаем недостатки в достоинства
Есть мудрое высказывание: хочешь понять людей, разберись в себе. Основываясь на новейших данных в области личностного роста, автор помогает читателям понять свою уникальность -особенности своей личности. Забавные примеры и мудрые советы автора помогут вам усилить ваши сильные стороны и исправить слабые. Вы научитесь не только лучше понимать людей, но и принимать их такими, какие они есть.
Год: 2011
Производитель: Триада
Артикул: 314419
ISBN: 978-5-86181-464-5
Автор: Литтауэр Флоренс

Код завинчивания. Офисное рабство в России
Эта книга о войне, о борьбе свободного человека с рабством, о битве, которую каждый ведет в одиночку. Некоторые активно отстаивают свои права. Некоторые капитулируют без сопротивления.

Некоторые только собираются вступить в бой, думая, что вот-вот наступит победа - дайте только выплатить кредит, раздать долги, купить приличный ноутбук. Война начинается по расписанию - ровно в 9 утра.

Заканчивается, когда повезет А иногда не заканчивается вовсе.

Здесь нет рецептов - каждый читатель сам выпишет себе лекарство, излечивающее от позорного диагноза - офисное рабство.
Год: 2010
Производитель: Альпина Паблишер
Артикул: 251644
ISBN: 978-5-9614-1335-9
Автор: Драгунская Ирина

Код самоисцеления. Как голова может вылечить тело
Научное исследование о способности человека самоисцеляться.

Для поклонников книг Диспензы "Сила подсознания" и "Сверхъестественный разум".



Из книги вы узнаете, как:

- Избавиться от хронических заболеваний, используя элементарные знания о работе мозга.

- Усилием ума приводить свой организм в бодрое состояние.

- Использовать простые ресурсы - дыхание, движение, медитацию и еду - для постоянного самовосстановления.



Доктор медицины, профессор, нейробиолог Тобиас Эш долгие годы изучал связь ума и тела.

Используя последние научные факты, он разработал доступный каждому рецепт для сохранения энергии, молодости и здорового долголетия.

Серия: Подсознание может все. Научный подход
Год: 2021
Производитель: Эксмо
Артикул: 822024
ISBN: 978-5-04-113991-9
Автор: Эш Тобиас

Код таланта
Как раскрывать в себе все новые таланты? Как помочь своему ребенку стать настоящим гением? На основе психологических программ, проведенных всемирно известными учеными, и собственных международных исследований, проведенных в 2006-2007 гг. в школах юных футболистов Бразилии, теннисистов - в России, школах для одаренных детей в Пуэрто-Рико.
Год: 2011
Производитель: АСТ
Артикул: 266596
ISBN: 978-5-17-066976-9
Автор: Койл Дэниел

Код уверенности. Как умному человеку стать уверенным в себе
Миллионам людей не хватает уверенности, чтобы полностью раскрыть свой потенциал и достичь успеха в карьере и личной жизни. В своей книге, основанной на многочисленных исследованиях и личном опыте, Роберт Келси расскажет, что такое уверенность и как ее можно достичь, а также какие мифы и препятствия заставляют нас терять веру в себя. Вы справитесь со своим страхом, тревогой и стрессом, научитесь легко налаживать отношения с окружающими и достигнете высот в карьере и личной жизни, о которых раньше могли только мечтать.

Серия: Психология. Плюс 1 победа
Год: 2023
Производитель: Бомбора
Артикул: 662420
ISBN: 978-5-04-097791-8
Автор: Келси Роберт

Кодекс Братана
"Кодекс Братана" - это настольная книга каждого уважающего себя мужчины. Испокон веков заповеди этой священной книги передавались из поколения в поколение, из уст в уста. В нем изложены не просто секреты настоящих мужчин и крепкой мужской дружбы, а представлен свод правил поведения, которые должен, нет - просто обязан соблюдать каждый Братан. Следуя правилам этого великого кодекса, любой парень может стать частью великого Братства.

Серия: ВИП-персоны
Год: 2021
Производитель: Эксмо
Артикул: 253452
ISBN: 978-5-699-44725-1
Автор: Стинсон Барни, Кун Мэтт

Кодекс Братана
"Кодекс Братана" - это настольная книга каждого уважающего себя мужчины. Испокон веков заповеди этой священной книги передавались из поколения в поколение, из уст в уста. В нем изложены не просто секреты настоящих мужчин и крепкой мужской дружбы, а представлен свод правил поведения, которые должен, нет - просто обязан соблюдать каждый Братан. Следуя правилам этого великого кодекса, любой парень может стать частью великого Братства.

Книга написана по мотивам сериала "Как я встретил вашу маму".

Серия: ВИП-персоны
Год: 2011
Производитель: Эксмо
Артикул: 263140
ISBN: 978-5-699-47088-4
Автор: Стинсон Барни

Кодекс Братана (+CDmp3)
"Кодекс Братана" - это настольная книга каждого уважающего себя мужчины. Испокон веков заповеди этой священной книги передавались из поколения в поколение, из уст в уста. В нем изложены не просто секреты настоящих мужчин и крепкой мужской дружбы, а представлен свод правил поведения, которые должен, нет - просто обязан соблюдать каждый Братан. Следуя правилам этого великого кодекса, любой парень может стать частью великого Братства.

Книга написана по мотивам сериала "Как я встретил вашу маму".

Серия: ВИП-персоны
Год: 2011
Производитель: Эксмо
Артикул: 306042
ISBN: 978-5-699-53812-6
Автор: Стинсон Барни

Кодекс Братана. Подарочное издание
"Кодекс Братана" - это настольная книга каждого уважающего себя мужчины. Испокон веков заповеди этой священной книги передавались из поколения в поколение из уст в уста. В нем изложены не просто секреты настоящих мужчин и крепкой мужской дружбы, а представлен свод правил поведения, которые должен, нет - просто обязан, соблюдать каждый Братан. Следуя правилам этого великого кодекса, любой парень может стать частью великого Братства.

В книге также представлен "The Playbook: настольная книга братана":

С древних времен мужчина искал ответы на самые непростые вопросы во Вселенной: "Кто я?.. Каково мое предназначение ?.. Почему я не жарю цыпочек?" Наконец ответы найдены. Теперь, когда есть "The Playbook", ты сможешь подкатывать к любым красоткам, раскрывать их внутренний мир, узнавать их слабости и использовать эти знания с умом и удовольствием. Ты овладеешь более чем 75 техниками соблазнения, придуманными и реализованными гуру пикапа - Барни Стинсоном, что гарантирует в скором времени превращение в настоящего дамского угодника.

Серия: ВИП-персоны
Год: 2014
Производитель: Эксмо
Артикул: 460105
ISBN: 978-5-699-72375-1
Автор: Стинсон Барни, Кун Мэтт

Коды женской красоты. От сказки до наших дней
Задумывались ли вы, откуда родом наша красота? Что нашему глазу красиво, что греет душу и дорого сердцу? Почему при упоминании Василисы-Премудрой, Бабы-Яги, кикиморы у нас перед глазами встают очень конкретные образы, понятные и одушевленные, как будто они существуют в нашей реальной жизни? Что такое "кровь с молоком", почему глаза - зеркало души, а наши женщины - самые обаятельные и привлекательные?

В этой книге собраны традиционные, но легко узнаваемые образцы ролевого поведения, ценности и установки, система координат для женской красоты в России. Автор "декодирует" наше восприятие женской красоты, раскрывая национальные особенности, систему ожиданий и характер ухода за собой через образы, которые мы впитали в себя в детстве: как из сказок, так и через поколения - от наших бабушек и мам.

Книга, в том числе, демонстрирует динамику развития локального восприятия женской красоты, на примерах показывая его развитие под влиянием исторических, социальных, демографических и культурных событий.



Юлия Семакова - стратег, исследователь красоты и самопрезентации. Более 15 лет работы в области понимания покупательской и потребительской психологии, социальных процессов и культурно-исторических кодов разных стран, связанных с красотой и уходом за собой. Лидер и руководитель проектов по созданию косметических инноваций, в том числе созданных в глобальных компаниях специально для российских женщин. Участник, инициатор и аналитик множества качественных и количественных исследований о красоте, стиле и здоровье в общероссийском и международном масштабе.
Год: 2023
Производитель: 1000 Бестселлеров
Артикул: 930808
ISBN: 978-5-00144-557-9
Автор: Семакова Юлия

Кокология. Японские тесты
В своей книге Хулиа Кото объясняет, что такое кокология, как и когда она появилась и что связывает ее с традиционной западной кокологией. Также она перечисляет наиболее эффективные тесты для того, чтобы читатель в одиночку или вместе со своими друзьями открыл ранее неизвестные качества своей личности и усовершенствовал свой образ мыслей, чувств, восприятий и ощущений и развил интуитивные способности.

Книга предназначена для широкого круга читателей.

Серия: Психология и жизнь
Год: 2008
Производитель: Центрполиграф
Артикул: 171984
ISBN: 978-5-9524-3664-0
Автор: Кото Хулиа

Коллекция новых IQ тестов
Собранные в этой книге тесты (Culture-free IQ tests) позволяют оценить "врожденный" компонент интеллекта и общие интеллектуальные способности. Полученный результат независим от влияния таких факторов, как культурная среда, воспитание и образование. Впервые эта методика тестирования была испытана еще в 1958 г и предназначалась для измерения "чистого" интеллекта. С тех пор она постоянно совершенствуется как отечественными, так и зарубежными исследователями. Вашему вниманию предлагается последняя коллекция Culture-free IQ tests от авторитетных экспертов в области психологического тестирования - Филипа Картера и Кена Рассела, авторов многих суперпопулярных сборников кроссвордов и головоломок, а также членов знаменитого международного общества эрудитов MENSA

Серия: Тренируй свой ум
Год: 2007
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 129262
ISBN: 5-699-14592-3
Автор: Картер Филип, Рассел Кен

Колыбельная Аушвица. Мы перестаем существовать, когда не остаётся никого, кто нас любит
Хелен Ханнеманни и ее семья переезжают в Берлин в поисках лучшей жизни. В большом городе можно раствориться, а это лучший способ выжить в новой Германии - превратиться в невидимку. Но худшие опасения Хелен сбываются, когда ее мужа виртуоза-скрипача сначала увольняют из Берлинской консерватории, а после по приказу СС арестовывают вместе с их детьми. Потому что все они имеют цыганские корни.

Хотя Хелен немка и на нее не распространяется этот арест, она отказывается бросать семью. Несмотря на физическую и эмоциональную жестокость условий содержания в Аушвице, Хелен до последнего защищает детей, находящихся на ее попечении. Она сохраняет человеческое достоинство даже когда кажется, что вся надежда потеряна. В книге две концовки: художественная и реальная, каждый читатель сам решает, чем закончится история Хелен и ее семьи.

Серия: Выбирая жизнь. Книги о силе духа
Год: 2023
Производитель: Бомбора
Артикул: 917385
ISBN: 978-5-04-165380-4
Автор: Эскобар Марио

Командовать или подчиняться: психология управления
Книга отражает клинический опыт автора по проведению групповой психотерапии и психологическому консультированию. В ней описаны структуры неформальных групп и групповые процессы (интриги, агитация, пропаганда и пр.). Даны приемы превращения различных групп в творческие коллективы, в которых основные задачи решаются без излишнего эмоционального напряжения и волевого давления. Показано, как управлять группой, даже если не являешься ее руководителем.

Рассчитана на врачей-психотерапевтов, психологов, педагогов, руководителей, а также всех тех, кого не удовлетворяет то положение, которое они занимают в своих группах. Может быть использована в качестве учебного пособия по психологии управления.

Серия: Психологический практикум
Год: 2011
Производитель: Феникс
Артикул: 173478
ISBN: 978-5-222-13952-3, 978-5-222-18597-1
Автор: Литвак Михаил Ефимович

Командовать или подчиняться? Психология управления
Книга отражает клинический опыт автора по проведению групповой психотерапии и психологическому консультированию. В ней описаны структуры неформальных групп и групповые процессы (интриги, агитация, пропаганда и пр.). Даны приемы превращения различных групп в творческие коллективы, в которых основные задачи решаются без излишнего эмоционального напряжения и волевого давления. Показано, как управлять группой, даже если не являешься ее руководителем.

Рассчитана на врачей-психотерапевтов, психологов, педагогов, руководителей, а также всех тех, кого не удовлетворяет то положение, которое они занимают в своих группах. Может быть использована в качестве учебного пособия по психологии управления.

13-е издание.

Серия: Психологические этюды
Год: 2008
Производитель: Феникс
Артикул: 83361
ISBN: 5-222-07243-6, 978-5-222-12755-1
Автор: Литвак Михаил Ефимович

Командовать или подчиняться? Психология управления
Книга отражает клинический опыт автора по проведению групповой психотерапии и психологическому консультированию. В ней описаны структуры неформальных групп и групповые процессы (интриги, агитация, пропаганда и пр.). Даны приемы превращения различных групп в творческие коллективы, в которых основные задачи решаются без излишнего эмоционального напряжения и волевого давления. Показано, как управлять группой, даже если не являешься ее руководителем.

Рассчитана на врачей-психотерапевтов, психологов, педагогов, руководителей, а также всех тех, кого не удовлетворяет то положение, которое они занимают в своих группах. Может быть использована в качестве учебного пособия по психологии управления.

23-е издание

Серия: Психологические этюды
Год: 2012
Производитель: Феникс
Артикул: 63626
ISBN: 5-222-05833-6, 5-222-07323-8, 5-222-08990-8, 5-222-10167-3, 978-5-222-11654-8, 978-5-222-13473-3, 978-5-222-17325-1, 978-5-222-18868-2
Автор: Литвак Михаил Ефимович

Комикс для интеллектуального меньшинства. Самоучитель по философии
Иллюстрированный "Самоучитель по философии" - настоящий подарок для интеллектуала. Это графический роман, где короткие остроумные зарисовки и иллюстрации дополняют друг друга, как в комиксах.

Главный персонаж книги, Семён Семёныч, вовлекает читателя в приятельскую беседу и предлагает взглянуть на актуальные вопросы философии с неожиданной стороны.

Андрей Курпатов: "Тысячелетиями философия была способом объяснения мира, но сейчас мир неплохо объясняется наукой, так что необходимость в подобного рода мифологии отпала. Философия превратилась в историю философии и вернулась к своему началу: умению задавать вопросы, которые ставят автоматизмы нашего с вами мышления в тупик. Таким образом и запускается мышление, так оно начинает работать.

Да, я очень рекомендую знать Сократа (пусть и в изложении Платона), Спинозу, Юма, Хайдеггера, Фуко и, конечно, Витгенштейна. Но знать нужно не то, ЧТО именно они говорили, а КАК они думали. Собственно, для этого я и написал эту книгу".

Серия: Комиксы для интеллектуального меньшинства
Год: 2019
Производитель: Капитал
Артикул: 683611
ISBN: 978-5-6040992-6-1
Автор: Курпатов Андрей Владимирович

Комиксы про мироустройство. Как понять этот мир, прокачать себя и добиться всего, чего захочешь
Как управлять миром, или хотя бы своей жизнью? Почему кто-то богат и успешен, а другие едва дотягивают до очередной зарплаты, сетуя на несправедливость и судьбу? На эти и многие другие вопросы ответит книга, которую вы держите в руках. Наглядные графики и примеры, емкие разъяснения и правила жизни станут наглядным путеводителем и настоящим проводником для вашей завтрашней лучшей жизни.



Андрей Шапенко - корпоративный стратег, руководитель образовательных проектов, преподаватель и колумнист крупнейших деловых изданий. Кандидат экономических наук и выпускник IMD, одной из ведущих бизнес-школ мира. Посвятив более десяти лет разработке стратегий и развитию крупного бизнеса в России и за рубежом, в настоящее время сосредоточился на исследовательской и образовательной деятельности. Андрей разрабатывает учебные программы для менеджеров и собственников бизнеса, а также преподает экономические и управленческие дисциплины. Ведет популярный блог, имеющий тысячи подписчиков, который посвящен путешествиям, личностному развитию и книгам. Блог Шапенко входил в топ-100 российского интернета и номинировался на премию "Лучший блог рунета".



Короткие пояснения с емким смыслом, сопровождающиеся рисунками, отражают современный язык молодого поколения.

Серия: Комиксы про жизнь
Год: 2016
Производитель: Эксмо
Артикул: 537865
ISBN: 978-5-699-88557-2
Автор: Шапенко Андрей

Комическая атака
Доктор Леви написал много книг, помогающих жить.

Книг лечащих, поддерживающих, развивающих, оживляющих, выручающих в трудный час.

Эта книга особая, ни с чем не сравнимая. Разве что с книгами самого Владимира Леви, всемирно известного писателя, врача и психолога. Психологизм, художественность, философичность, лечебность и юмор - как и всегда у Леви, в едином флаконе.

Но в этой книге юмор по списку должен быть первым, на что и название намекает.

Подъем настроения обеспечен. Полет души неизбежен.

Ремни можно не пристегивать.

Серия: Доверительные разговоры
Год: 2009
Производитель: Торобоан
Артикул: 220521
ISBN: 978-5-901226-19-3
Автор: Леви Владимир Львович

Комическая атака. Как победить всех и себя. С рисунками, стихами и песнями автора
Внимание! Эту книгу читать нельзя. Только по спецпропускам. Позитивная до неприличия. Исцеляет от депрессии. Лечит от трусости, тупости, от ума, если от него горе, от комплексов, короче, от жизни. Самоучитель хамства с обратным знаком. Автор - Дуракл: герой собственной жизни. Распевая песенки, долго и нудно объясняет, что это такое и почему читатель тоже Дуракл. Может нечаянно научить счастью, так что осторожнее.

Эту книгу читать нельзя. Ее можно жить.

Серия: Доверительные разговоры
Год: 2013
Производитель: Клуб 36`6
Артикул: 413472
ISBN: 978-5-98697-311-1
Автор: Леви Владимир Львович

Коммуникационный тренинг: Наука общения для всех
Эта книга о законах общения. Знание таких законов необходимо, потому что жизнь - это в основном общение. В книге мало теории, но много практики. Упражнения, эксперименты, игры научат вас правильно строить отношения с окружающими, что обеспечит удачные профессиональные и партнерские отношения, успехи в учебе, улучшит семейный климат. Вы воспитаете чувство собственного достоинства, сможете преодолевать робость при контактах с малознакомыми людьми, лучше понимать свои намерения и поступки, настраивать окружающих на выполнение нужных вам действий, добиваться взаимопонимания и поддержки в трудных ситуациях.

Для широкого круга читателей.

Серия: Популярная психология
Год: 2002
Производитель: Гранд-Фаир
Артикул: 27941
ISBN: 5-8183-0430-2
Автор: Биркенбиль Вера

Компас души
Рассказано, как Вы, опираясь на собственную интуицию, смогли бы выстроить себе жизнь, о которой мечталось.

Для широкого круга читателей.

Серия: Эзотеризм. Парапсихология. Тайны
Год: 2004
Производитель: Попурри
Артикул: 46609
ISBN: 985-483-203-1
Автор: Робинсон Линн

Компас исцеления. Как освободиться от эмоциональной боли и найти дорогу к душевной гармонии
Каждый из нас хоть раз чувствовал растерянность и страх в жизненных перипетиях. Кто не боится сбиться с пути - будь то повседневные дела, любовь, работа? Кто не испытывает страха перед неизвестным, когда взрослеет или встречает старость? Каждый из нас переживал, что может лишиться друзей, остаться в одиночестве. Каждый задавался вопросом о собственной значимости. Среди нас множество людей, которые охвачены тревогой: они опасаются, что утратили или скоро утратят верный путь.

С появлением традиционного компаса человек научился ориентироваться на местности, стал лучше разбираться в географии. Однако мир изменился, и многие из тех, кто знает, где солнце всходит и где заходит, продолжают чувствовать себя потерянными и пытаются (часто очень долго и безрезультатно) найти дорогу к душевной гармонии и покою.

Компас, о котором идет речь в этой книге, по принципам работы схож с традиционным магнитным компасом. В обычном компасе основную роль играет магнитная стрелка, которая всегда указывает в сторону Северного магнитного полюса. Установив, где он находится, можно определить, где восток, юг и запад. Компас исцеления, принципы работы которого базируются на вековой мудрости различных культур, предлагает новую матрицу жизни, основанную на Скромности, Честности, Любви и Вере. Он поможет вам найти свой собственный путь в этом мире.

Серия: Прикладная психология
Год: 2011
Производитель: Весь
Артикул: 293653
ISBN: 978-5-9573-2175-0
Автор: БенШиа Ноа

Компас ментального здоровья. 10 проверенных способов укрепить психику и изменить свою жизнь
"Когда человек сталкивается с депрессией и находит силы обратиться к психиатру или психотерапевту, он редко получает рекомендации по изменению образа жизни. Да, здоровый тип питания и физические нагрузки неспособны заменить современные лекарственные препараты и психотерапию в вопросах лечения депрессии, но изменения образа жизни тоже важны для поддержания эмоциональной стабильности. Бас Каст в своей книге даёт рекомендации по внедрению в жизнь доступных каждому человеку простых мер сохранения и преумножения своего психоэмоционального здоровья. Ярким плюсом книги является то, что она опирается не только на личный опыт автора, но и на научные исследования в области психологии и нейробиологии. Это придает советам и рекомендациям дополнительный вес. Рекомендую "Компас для души" всем, кто заботится о своем ментальном здоровье и хочет укрепить выносливость души в наше непростое время". - Елена Колесниченко, врач-психиатр, психотерапевт, кандидат медицинских наук

Серия: рЕволюция в медицине
Год: 2024
Производитель: Бомбора
Артикул: 1010344
ISBN: 978-5-04-190804-1
Автор: Каст Бас

Комплексное ПТСР. Как справиться с гневом и страхом и вернуть идентичность. Воркбук
Практическое пособие для тех, кто пережил в своей жизни травмирующее событие и страдает от его последствий. Эксперт в области травмы, клинический психолог Тамара Макклинток-Гринберг подробно рассматривает симптомы посттравматического расстройства и приводит множество упражнений, которые помогут начать процесс исцеления.

Серия: Современная психология
Год: 2023
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 980596
ISBN: 978-5-00214-338-2
Автор: Макклинток-Гринберг Тамара

Комплексное ПТСР. От обвинения к прощению
Данная книга - руководство по гореванию о потерях детства. Для тех, кто рос в дисфункциональной семье, эта книга поможет исправить ущерб, нанесенный вашей эмоциональной природе. В ней исследуется природа и пределы настоящего прощения, определяются процессы горевания, отрицания, защиты, минимизации и обвинения. Данный справочник поможет отличить ложное прощение от настоящего, научит справляться с эмоциональными флешбэками, заглушить голос внутреннего критика, развить самосострадание и стать родителем самому себе, без чего реабилитация эмоциональной природы просто невозможна.



Многие психотерапевты и клиенты сочли данную книгу Пита Уокера эффективным, практичным и доступным средством для руководства реабилитацией. В справочнике собраны подробные рекомендации по безопасной работе с гневом и слезами горя, а также много полезных советов по репарентированию.



Элис Миллер, автор книги The Drama of the Gifted Child, охарактеризовала ее так: "Пит Уокер написал книгу о собственной реабилитации от эмоционального оцепенения. Автор страстно исследует роль эмоций в жизни человека. Это не только трогательная и правдивая история, но и информативное руководство для людей, которые хотят лучше понимать свои погребенные чувства. Хорошо изложенная Уокером концепция "репарентирования" поможет им пройти этот увлекательный путь безопасно и максимально комфортно".



Об авторе

Пит Уокер - магистр гуманитарных наук, лицензированный семейный психолог, практикующий психотерапевт в Беркли, Калифорния.



В течение многих лет он пишет книги и работает консультантом, лектором и руководителем групп, а также коучем, супервизором и консультантом других психотерапевтов. Пит Уокер специализируется на помощи взрослым, получившим травму в детстве, особенно тем, у которых постоянное жестокое обращение и/или пренебрежение вызывало симптомы комплексного посттравматического стрессового расстройства.
Год: 2023
Производитель: Диалектика
Артикул: 930595
ISBN: 978-5-907515-26-0
Автор: Уокер Пит

Комплексы - ну и что? Как нам их распознать и с ними жить
"Да у тебя комплексы!" Наверняка вы тоже слышали нечто подобное и, возможно, удрученно признавали: да, комплексы - если бы их не было, жизнь сложилась бы совсем иначе. Но можно ли избавиться от комплексов? Да и стоит ли от них избавляться?

Психотерапевт Даниэль Райнемер в этом совершенно не уверен. Более того, он считает, что комплексы - неотъемлемый базовый элемент человеческой психики. Они есть у всех, и с ними вполне можно ужиться. Райнемер предлагает вам познакомиться с вашими собственными комплексами, понять, как они работают, и найти к ним правильный подход.

Серия: Человек
Год: 2019
Производитель: Дискурс
Артикул: 722206
ISBN: 978-985-90493-6-1
Автор: Райнемер Даниэль

Комплект. Будь свободен + Танец с интуицией + Тревога приходит и уходит (6449)
БУДЬ СВОБОДЕН. ЖИЗНЬ БЕЗ ТРЕВОГИ И ФОБИЙ. РАБОЧАЯ ТЕТРАДЬ

Эта книга - мировой бестселлер уже более двадцати лет, ее суммарный тираж составляет более одного миллиона экземпляров. Эдмунд Дж Борн - крупный специалист-практик регулярно обновляет методы лечения и упражнения для самостоятельной работы, чтобы они отвечали потребностям людей, живущих в современном мире. Перед вами шестое, дополненное издание. С помощью методик, представленных в книге, вы сможете самостоятельно проработать свои страхи и фобии, уменьшить тревожность и снизить или же избавиться от панических атак.

"Наблюдаемый в последние годы рост распространенности тревожных расстройств происходит из-за того, что современная жизнь связана с постоянным стрессом. Ряд социальных условий, таких как продолжающийся экономический спад, неравенство в заработной плате, политическая поляризация и загрязнение окружающей среды, а также проблемы с системой здравоохранения, школами, перенаселенностью городов, пищевой промышленностью и технологической сложностью - все это создает напряжение и способствует увеличению стресса в нашей жизни. В таком обществе многие люди чувствуют тревожность, и у некоторых возникают болезненные состояния, провоцирующие страхи, фобии и панические атаки.

К счастью, способы решения проблем, связанных с тревогой и тревожными расстройствами, существуют. Я надеюсь, что различные меры, предлагаемые в этой книге, обеспечат вам широкий выбор ресурсов, чтобы вы могли лучше справляться с тревогой во всех формах, в которых она может проявляться в эту эпоху перемен". Эдмунд Дж. Борн



ТАНЕЦ С ИНТУИЦИЕЙ. НАЙТИ ВНУТРЕННИЙ ПОКОЙ И ОСВОБОДИТЬСЯ ОТ ТРЕВОЖНОСТИ

Хватит пить антидепрессанты и заедать стресс пирожными. Вы можете избавиться от тревожности и беспокойства, используя свои врожденные интуитивные способности. Звучит неправдоподобно оптимистично? Скоро вы мне поверите.

Я разработала три мощных, но простых упражнения. Я так и называю их - "Три простые вещи". Они занимают всего несколько минут в день, но эффект превосходит самые смелые ожидания. Скажу без ложной скромности - от стресса излечились 35 000 моих клиентов. Помимо этих мощнейших духовных техник, вы узнаете, каким типом интуиции обладаете и как использовать вашу врожденную способность с большей эффективностью. Вы научитесь очищать пространство в своем доме и кабинете. Я покажу вам, как преодолеть негативные установки и наполнить жизнь изобилием. Я научу вас эффективно обращаться с энергетическими тиранами и преодолевать последствия эмоциональной клеветы, что поможет вернуть силы и контроль над собственной судьбой. Я также поделюсь с вами техникой удаления токсичной энергии и преобразования ее в любовь и свет.

Почему "Танец с интуицией"? Потому что ваша работа над собой и над развитием собственной интуиции будет похожа на танец - легкий и непринужденный.

Атертон Дрент



ТРЕВОГА ПРИХОДИТ И УХОДИТ. 52 СПОСОБА ОБРЕСТИ ДУШЕВНОЕ СПОКОЙСТВИЕ

Каждый человек переживал состояние тревожности. Вы можете почувствовать тревогу в момент пробуждения утром, по дороге на работу, на вечеринке или перед публичным выступлением. А если тревога мешает вам засыпать, это приводит к усталости и стрессу, что еще больше ее усиливает. Короче говоря, тревога может захватить управление вашей жизнью, если вы ей это позволите.

Перед вами эффективное руководство, которое содержит 52 практики осознанности - по количеству недель в году, но выполнять их можно в свободном порядке. Используйте эти техники в любое время и в любом месте. Вы доберетесь до причин вашей тревоги, узнаете, почему избегание не помогает, и выясните, каким образом успокоить тревожные мысли, когда они появляются. И наконец, обнаружите, как сосредоточение на своих ценностях может помочь забыть о тревоге раз и навсегда, проложив ваш путь к душевному спокойствию и счастливой жизни.

Серия: Комплект
Год: 2020
Производитель: Весь
Артикул: 770755
ISBN: 9785944364494
Автор: Борн Эдмунд Дж., Форсайт Джон П., Эйферт Георг Х., Дрент Атертон

Комплект. Будь свободенен + Когнитвно-пов. терапия+Не позволяйте тревоге (6452)
БУДЬ СВОБОДЕН. ЖИЗНЬ БЕЗ ТРЕВОГИ И ФОБИЙ. РАБОЧАЯ ТЕТРАДЬ

Эта книга - мировой бестселлер уже более двадцати лет, ее суммарный тираж составляет более одного миллиона экземпляров. Эдмунд Дж Борн - крупный специалист-практик регулярно обновляет методы лечения и упражнения для самостоятельной работы, чтобы они отвечали потребностям людей, живущих в современном мире. Перед вами шестое, дополненное издание. С помощью методик, представленных в книге, вы сможете самостоятельно проработать свои страхи и фобии, уменьшить тревожность и снизить или же избавиться от панических атак.

"Наблюдаемый в последние годы рост распространенности тревожных расстройств происходит из-за того, что современная жизнь связана с постоянным стрессом. Ряд социальных условий, таких как продолжающийся экономический спад, неравенство в заработной плате, политическая поляризация и загрязнение окружающей среды, а также проблемы с системой здравоохранения, школами, перенаселенностью городов, пищевой промышленностью и технологической сложностью - все это создает напряжение и способствует увеличению стресса в нашей жизни. В таком обществе многие люди чувствуют тревожность, и у некоторых возникают болезненные состояния, провоцирующие страхи, фобии и панические атаки.

К счастью, способы решения проблем, связанных с тревогой и тревожными расстройствами, существуют. Я надеюсь, что различные меры, предлагаемые в этой книге, обеспечат вам широкий выбор ресурсов, чтобы вы могли лучше справляться с тревогой во всех формах, в которых она может проявляться в эту эпоху перемен".

Эдмунд Дж. Борн



КОГНИТИВНО-ПОВЕДЕНЧЕСКАЯ ТЕРАПИЯ ДЛЯ ПРЕОДОЛЕНИЯ ТРЕВОЖНОСТИ, СТРАХА, БЕСПОКОЙСТВА И ПАНИКИ

Если во время лесной прогулки вы встретите медведя, ваш мозг и ваше тело ответят на это базовой реакцией "бей или беги". А что если начальник хмуро посмотрел на ваш отчет, а потом на вас? Или партнер уже второй день не идет на контакт? К этому эволюция вас не готовила. И вот вы уже погружаетесь в мысли о потере работы и об одинокой старости. Или прибегаете к одной из стратегий избегания - отстранению, прокрастинации, приему алкоголя или любой другой. Может быть, есть иной путь?

Беспокойство принимает разные формы - от навязчивых мыслей об утюге, который вы якобы забыли выключить, и страха перед микробами до боязни пользоваться лифтом или выступать перед аудиторией. Но в его основе всегда лежит продолжительный страх, который сохраняется в отсутствие реальной угрозы. Из этой книги вы узнаете, как правильно отслеживать сигналы тревоги, оценивать угрозы и контролировать эмоциональные и физиологические реакции, используя приемы когнитивно-поведенческой терапии. А описанная авторами методика столкновения поможет вам преодолеть тревогу настолько быстро и полно, насколько это возможно.



НЕ ПОЗВОЛЯЙТЕ ТРЕВОГЕ РУЛИТЬ ВАШЕЙ ЖИЗНЬЮ. НАУКА УПРАВЛЕНИЯ ЭМОЦИЯМИ

Тревога - неизбежная часть человеческой жизни. Многие люди тревожатся ежедневно, и среди них - члены вашей семьи, друзья, коллеги по работе или учебе. Кто-то впадает в панику при виде насекомого или грызуна, других повергает в тревогу необходимость произнести речь перед публикой или поговорить по телефону. Некоторые хронически беспокоятся по поводу "наихудшего варианта развития событий", а кто-то боится покинуть относительно безопасный дом или столкнуться с напоминаниями о травматических эпизодах прошлого.

Практически все в нашей жизни потенциально может вызвать тревогу, но только в том случае, если вы это позволите! Другими словами, вполне реально управлять своей тревогой, изучив отношения с собственными эмоциями, вызывающими страх и беспокойство, и приняв их (а не избегая!).

Наша книга предназначена для того, чтобы обучить вас науке управления эмоциями, чтобы противостоять тревоге или снизить ее уровень.

Дэвид Х. Клемански, Джошуа Э. Кертисс

Серия: Комплект
Год: 2020
Производитель: Весь
Артикул: 770754
ISBN: 9785944364524
Автор: Борн Эдмунд Дж., Маккей Мэтью, Клемански Дэвид Х., Кертисс Джошуа Э., Фаннинг Патрик, Скин Мишель

Кому верить? Что мы на самом деле знаем о мире вокруг нас
О книге

Что наука говорит про пользу и вред глютена, смузи, палеодиеты, витаминов и пробиотиков? А про тренировку мозга, развитие памяти и окситоцин? Про остеопатию, гомеопатию, мытье овощей и похмелье? Вредны ли вышки сотовой связи? Почему хрустят суставы? Почему нас так привлекает "бесплатный сыр" и отчего мы сильно переоцениваем вещи, принадлежащие нам?



Брайан Клегг рассматривает интересующие всех нас области жизни (питание, здоровье, психология, физические нагрузки, устройство человеческого мозга) сквозь призму последних научных достижений. Он критически настроен по отношению к "общепринятому мнению", которое часто бывает навязано СМИ или продиктовано пережитками прошлого. Подобные суждения он подвергает строжайшей проверке, и подавляющая часть эту проверку не выдерживает. Практически всегда оказывается, что наши представления, казавшиеся непреложной истиной, не имеют под собой научной основы. В своих выводах автор руководствуется наличием или отсутствием научных доказательств. Он призывает нас снять лапшу с ушей, освободиться из плена иллюзий, в котором мы оказались по вине медиа, и трезво взглянуть на все с точки зрения логики и фактов.



От автора

Роль науки сложно переоценить - научные достижения улучшают здоровье, увеличивают продолжительность жизни и углубляют наш жизненный опыт. Однако получить реальную картину того, что полезно, а что нет, бывает сложно - для этого необходима специальная научная "книга рецептов". Эта книга именно такова: здесь приведены существующие на сегодняшний день научные рекомендации, которые нередко замалчиваются в чьих-то корыстных интересах и оказываются скрыты за противоречивыми суждениями, сбивающими с толку. Моя цель - дать четкое представление о том, как, с точки зрения современной науки, изменить жизнь к лучшему.



Для кого эта книга

Для тех, кто хочет получить научные ответы на бытовые вопросы.



Об авторе

Брайан Клегг - британский популяризатор науки, создатель научно-популярного сайта www.popularscience.co.uk, автор нескольких десятков научно-популярных книг и двух биографий. Работал в British Airways, консультировал компании на темы поиска креативных решений и разработки новых продуктов. Среди его клиентов: BBC, British Airways, GlaxoSmithKline, Sony, Royal Bank of Scotland и другие.



Клегг выступает с лекциями в ведущих университетах мира, регулярно приглашается на ТВ и радио, ведет колонки и пишет статьи для многих журналов, включая PC Week, Computer Weekly, BBC History Magazine, Nature, Wall Street Journal, The Times.
Год: 2017
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 567313
ISBN: 978-5-00100-236-9
Автор: Клегг Брайан

Комфортная книга
Все мы о чем-то сожалеем, обвиняем себя в мнимых и реальных ошибках, сомневаемся в себе и вопрошаем: "Почему я вообще такой?" "Комфортная книга" - во многом терапевтическая. Она возвращает надежду, радость жизни, дарит поддержку и утешение.

Обращаясь к фактам из реальной жизни, истории, науки, искусства и совмещая их с личным опытом, Хейг предлагает книгу - спасательный круг, собрание заметок и историй. Каждая из них дает новый взгляд на жизнь, напоминает, что иногда нужно замедлиться и оценить красоту этого изменчивого мира.

Мэтт Хейг - один из ведущих британских писателей, автор мировых бестселлеров "Полночная библиотека", "Планета нервных" и других.
Год: 2022
Производитель: Livebook
Артикул: 853381
ISBN: 978-5-907428-40-9
Автор: Хейг Мэтт

Конец наивности. Уроки мудрости для взрослых девочек
Однажды проснувшись, мы понимаем, что находимся в доме, который разваливается на глазах: не те люди, не те вещи, не то здоровье. Этот дом служил нам годами, но стал чужим, в нем нет места для нас самих, мы только отдаем долги семье или работе, а будущее кажется тоскливым и беспросветным. Отчаяние, чувство безысходности, уныние могут овладеть даже самыми сильными из нас, и особенно амазонками, которые могли все .

Автор книги Алла Далит, известный психолог-психотерапевт, транзактный аналитик с многолетней практикой проведет читательниц по тайным комнатам души и поможет осуществить в них реконструкцию, чтобы каждая из нас в любом возрасте жила полной и насыщенной жизнью!

Перед вами книга-план, которая с помощью метафор и ассоциаций поможет выбраться из плена иллюзий и начать наконец-то строить жизнь без чужих шаблонов и по собственному желанию! Книга написана как увлекательный роман, при этом содержит множество практических упражнений, которые помогут взрослым девочкам обрести свое место, научат заботиться о себе и жить в соответствии со своими желаниями и ресурсами!

Книга будет интересна всем взрослым девочкам , а особенно тем, кто ищет ответы на вопросы: какой будет моя жизнь в старшем возрасте , кто я без моей работы, без моих теперь уже взрослых детей, без бывших мужей, которым отданы лучшие годы , без привычных источников дохода , как жить, если не видишь себя бабушкой, нянчащей внуков или пропалывающей грядки , что ждет меня впереди , смогу ли я реализоваться в новой роли и какая это роль , зачем мне отношения и какими они могут быть .

Серия: Жизнь на MAXIMUM
Год: 2022
Производитель: АСТ
Артикул: 883964
ISBN: 978-5-17-152351-0
Автор: Далит Алла Евгениевна

Конец обжорству
Переедание объясняется биологическими причинами, а не нехваткой силы воли, утверждает доктор медицины Дэвид Кесслер. Он исследует, как перемены в нашем образе жизни и алчность индустрии питания вывели из строя механизмы саморегуляции человеческого организма. Автор объясняет, как соль, жир и сахар - основные составляющие вкусных блюд - вызывают сверхаппетит, не имеющий ничего общего с истинной потребностью в пище. Кесслер изучил состав продуктов питания и ресторанные меню, систематизировал результаты научных исследований, поговорил с учеными и инсайдерами и в итоге написал книгу, которая будет интересна всем, кто хочет разобраться в своих отношениях с едой.
Год: 2011
Производитель: Юнайтед Пресс
Артикул: 308542
ISBN: 978-5-904522-61-2
Автор: Кесслер Дэвид

Коннектом. Как мозг делает нас тем, что мы есть
Что такое человек? Какую роль в формировании личности играют гены, а какую - процессы, происходящие в нашем мозге? Сегодня ученые считают, что личность и интеллект определяются коннектомом, совокупностью связей между нейронами. Описание коннектома человека - невероятно сложная задача, ее решение станет не менее важным этапом в развитии науки, чем расшифровка генома, недаром в 2009 году Национальный институт здоровья США запустил специальный проект - "Коннектом человека", в котором сегодня участвуют уже ученые многих стран.

В своей книге Себастьян Сеунг, известный американский ученый, профессор компьютерной нейробиологии Массачусетского технологического института, рассказывает о самых последних результатах, полученных на пути изучения коннектома человека, и о том, зачем нам это все нужно.

2-е издание.

Серия: Universum
Год: 2016
Производитель: Лаборатория знаний
Артикул: 586207
ISBN: 978-5-906828-76-7
Автор: Сеунг Себастьян

Конспекты Школы Настоящей Магии
За этой книгой не стоит никаких сил, которым от вас что-то нужно. Каждый кусочек знания очищен автором от шелухи и является кармически чистым. Пользуйтесь на счастье!

В книге как будто нет ничего особенного. В ней всего лишь описан мир... Такой, каким он представляется человеку, видящему суть вещей и явлений. При это все описано и объяснено настолько просто, что вы, читатель, вероятно не сможете временами удержаться от реплик: "Как же я сам этого не понял, это же очевидно!"

Но тайны остаются тайнами, даже находясь у всех на виду. Автор только обращает наше внимание на то, что всегда нас окружает. То, что всегда доступно, но очень редко используется по истинному назначению. Пройдя курс Школы Настоящей Магии, вы узнаете, как воспользоваться всеми ресурсами Жизни.

Серия: СИМОфор желаний
Год: 2006
Производитель: Весь
Артикул: 119440
ISBN: 5-9573-0873-0
Автор: Левин Георгий

Конструктор идеальной жизни.#HarmonyGirl
"Эта книга для женщин, жаждущих изменений. Для тех, кто хочет быть ярче, лучше, увереннее! Кто может назвать себя думающей девушкой , но нуждается в помощи в расстановке приоритетов.

Книга написана успешным предпринимателем и специалистом в области брендинга Екатериной Кононовой. В уникальную систему #HarmonyGirls вложены знания и идеи множества экспертов в различных областях, чтобы каждая женщина, нацеленная на саморазвитие, могла найти свою формулу гармоничной жизни.

Соберите пазл жизни, которая вам понравится, из таких элементов, как красота, здоровье, секс, спорт, питание, отношения с собой, отношения с мужчиной, свой бизнес, успех, карьера и личная эффективность, финансы, досуг, дом.

Выбрав элементы , которые вам хочется улучшить , вы сможете составить план действий и реализовывать его, выполняя упражнения, приведенные на страницах книги. Автор не дает рецептов счастливой жизни, а подсказывает, как компоновать ингредиенты, чтобы вкус вам по-настоящему нравился!

Наполнитесь силой #HarmonyGirls!"

Серия: Жизнь на MAXIMUM
Год: 2019
Производитель: АСТ
Артикул: 707652
ISBN: 978-5-17-115118-8
Автор: Кононова Екатерина Александровна

Контролируй мысли и чувства. Когнитивно-поведенческий подход
Исчерпывающее руководство по изменению жизни с помощью когнитивно-поведенческой терапии!

В 4-м издании этого уже ставшего классическим руководства по самосовершенствованию предлагаются эффективные инструменты когнитивно-поведенческой терапии, помогающие контролировать мысли и эмоции. Здесь вы найдете 20 проверенных методик, на основе которых сможете составить индивидуальный план преодоления различных психологических проблем, в частности, тревоги, приступы паники, депрессии, низкой самооценки, гнева, а также эмоциональных и поведенческих проблем. Преимущество методики заключается в том, что она позволяет исцелиться сразу от нескольких недугов или избавиться от наиболее деструктивных мыслей и эмоций.

4-е издание.



Книга рекомендуется всем, кто хочет научиться эффективно контролировать свои эмоции и настроение; кроме того, она будет полезна когнитивно-поведенческим терапевтам и тем читателям, которые проходят КПТ.



Вы боретесь с тревогой и депрессией? Чувствуете, что прокрастинация или перфекционизм мешают вам сделать решительный шаг и добиться успеха? Вы осознали, что хотите изменить свои мысли и чувства? Сделать это вам поможет эта книга, содержащая эффективные инструменты когнитивно-поведенческой терапии.



Здесь вы найдете 20 эмпирически обоснованных методик, из которых сможете составить индивидуальный план преодоления таких нарушений психологического здоровья, как тревога, паника, депрессия, низкая самооценка, гнев, а также всевозможные эмоциональные и поведенческие проблемы.



Следуя своему плану, вы избавитесь от наиболее деструктивных мыслей и эмоций и восстановите душевное равновесие. Наше исчерпывающее руководство поможет вам научиться контролировать свои эмоции.



В этой книге:

инструменты для избавления от деструктивных паттернов мышления

методы релаксации для сохранения самоконтроля в стрессовых ситуациях

изменение глубинных убеждений, вызывающих болезненные эмоции

определение своих подлинных приоритетов и выстраивание на их основе приносящий большее удовлетворение образ жизни

"Превосходно читается и в высшей степени полезно как для профессионалов, так и для пациентов".

Аарон Т. Бек, д-р медицины, президент Института когнитивной терапии и исследовательской психопатологии имени Бека



Об авторах

Мэтью Маккей д-р философии, профессор института Райта в г. Беркли, шт. Калифорния, психолог и писатель.



Марта Дэвис д-р философии, работала психологом в отделении психиатрии медицинского центра "Кайзер Перманенте" в г. Санта-Клара, шт. Калифорния, писатель.



Патрик Фаннинг профессиональный писатель, автор книг по самосовершенствованию.
Год: 2020
Производитель: Вильямс
Артикул: 755684
ISBN: 978-5-907203-43-3
Автор: Маккей Мэтью, Дэвис Марта, Фаннинг Патрик

Контролирую гнев
Трудно представить жизнь без эмоций, в том числе без гнева. Однако гнев может иметь самые неприятные последствия как для нас самих, так и окружающих. Если вы склонны к частым вспышкам раздражения или постоянно сдерживаете свою злость, воспользуйтесь советами супругов психологов Видаль-Граф. Из их книги вы узнаете, например, как можно выразить возмущение, не оскорбив при том ни ближних, ни самого себя.

Серия: Живи легко!
Год: 2009
Производитель: Издательский дом Мещерякова
Артикул: 192343
ISBN: 978-5-91045-136-4
Автор: Видаль-Граф Серж, Видаль-Граф Кароль

Концептуальное мышление в разрешении сложных и запутанных проблем
Сегодня, в век доступности любой информации, победу в бизнесе способен одержать лишь тот, кто использует передовые технологии принятия решений. В предлагаемой читателю книге речь пойдет об одной из таких технологий - технологии концептуального мышления и концептуального проектирования. Вы узнаете о том, чем обычное представление решений отличается от концептуального, постигните логику построения концептов и концепций, ощутите богатые возможности представления сложного через простое и научитесь выходить из самых серьезных и запутанных проблем. Значительную часть книги составляет практикум. Книга предназначена для менеджеров среднего и высшего звена, маркетологов, аналитиков, руководителей всех уровней. Полезна она будет также психологам-консультантам и бизнес-тренерам.

Серия: Мастерская Андрея Теслинова
Год: 2009
Производитель: Питер
Артикул: 179463
ISBN: 978-5-388-00407-9
Автор: Теслинов Андрей Георгиевич

Концепция успеха, здоровья и красоты
Слава Кулага-Буш - в этом юном хрупком длинноволосом существе (на шпильках, разумеется!) никто не заподозрит успешную выпускницу школы бизнеса Северо-востока США со степенью МВА, большую любительницу классов по боксу и армейской подготовке!

Софья Кулага - тоже блондинка, и на вид чуть постарше но прочтение графы "возраст" заставляет впасть в ступор работников паспортного контроля любой страны. Выглядеть молодо - это удобно и правильно. Пара университетских образований, научная степень по медицине - востребованы лишь иногда. Поскольку, когда имеешь VIP-мужа, ходить на работу некогда.

Две прекрасные блондинки решили разобраться - что же такое особенное должна делать женщина, чтобы получалось одновременно:

хорошо выглядеть - до старости;

выбирать себе нужных мужчин и делать их счастливыми (а заодно и себя);

мимоходом получать образование и строить карьеру (если этого хочется, конечно).

Книга включает в себя 10 глав - как 10 граней жизни человека... Любая из них - будь то правильное питание, тренировка мышц и ума или привлечение удачи - способна сделать нас не только сильнее, умнее и энергичнее, но и счастливее!

Как гармонизировать свою жизнь, стать успешной, красивой и привлекательной для людей - вы поймете, прочитав эту книгу.
Год: 2015
Производитель: Питер
Артикул: 485468
ISBN: 978-5-4461-0294-5
Автор: Кулага Софья, Кулага-Буш Ярослава

Корабль "Семейное счастье": путеводитель по морю отношений
Время - это универсальная валюта человеческой жизни, зачастую мы инвестируем ее в соответствии с модой, диктующей рецепт человеческого счастья. Ингредиенты просты, и каждый выбирает подходящее сочетание успеха, богатства, славы, почета, уважения, но один остается главным - любящие и понимающие люди рядом.

Эта книга создана для тех, кто хочет быть мастером в сложном мире отношений с близкими и любимыми людьми. Кто намерен пронести огонь в сердцах сквозь годы реальной супружеской жизни со всеми ее испытаниями. Здесь вы найдете описание этапов развития семейных отношений и узнаете о задачах, которые необходимо решать любящей паре год за годом. Путеводитель обозначит главные опасности и ловушки, укажет, как обходить рифы и остаться на плаву в минуты шторма, чтобы это укрепляло ваш союз, делая сплоченной и успешной командой корабля, плывущего к счастью.

Книга написана на основе десятилетнего опыта проведения семинаров и групповых терапевтических программ в области психологии семейных отношений.

Серия: Психологический практикум
Год: 2012
Производитель: Феникс
Артикул: 324499
ISBN: 978-5-222-19343-3
Автор: Могилевская Елена Викторовна

Король своего королевства. Учимся быть собой
Ты мысленно примеряешь золотую корону? Мечтаешь совершать подвиги, как отважный король? Или же хочешь найти и сберечь настоящую любовь, как красивая и мудрая королева? Если да, то эта книга как раз для тебя. Она о том, как любить и понимать - себя и других, конечно. О том, как по-настоящему владеть своими желаниями и воплощать их в жизнь. О том, как быть счастливым и жить полной жизнью, что бы ни происходило вокруг. Думаешь, такому нельзя научиться? Ещё как можно! Скорее открывай книгу - и вперёд: нам многое предстоит узнать и ещё больше сделать. Зато результат будет однозначно королевским!

2-е издание.
Год: 2023
Производитель: Феникс-Премьер
Артикул: 949699
ISBN: 978-5-222-39802-9, 978-5-222-398197
Автор: Миронова Мария, Афанасьев Алексей

Коротко о главном
Книги Владимира Леви читают на всех континентах земного шара. Читают и в космосе: для душевной поддержки космонавты берут их с собой на космические корабли.

Исследователь человеческих миров, врач, психолог, с многомиллионной аудиторией, Владимир Леви помогает людям и делом, и словом: продолжает врачебно-психологическую практику и творческое общение.

Новая книга - о главном в жизни каждого: о здоровье, о любви, о вере, о тайнах общения и успеха, о противостоянии несчастьям и горестям, о том, как учиться решать жизненные задачи и обновлять себя.

Серия: Доверительные разговоры
Год: 2010
Производитель: Торобоан
Артикул: 240354
ISBN: 978-5-901226-26-1
Автор: Леви Владимир Львович

Кот, который знает все... О чуде исцеления души и тела, доступном каждому
История про Кота, который стал для своих хозяев источником мудрости, - не без выдумки, но она невероятно близка к жизни, а главное - наглядно и ярко иллюстрирует то, что мы обычно упускаем из виду в череде бытовых хлопот.

Читая эту книгу в кругу семьи, вы напомните самим себе и поможете своим детям понять, что в наших силах создавать и менять свою жизнь так, как мы этого хотим. Здоровье, мирные отношения, доверие, благосостояние, достаток, как и нежеланные противоположности всего этого, - лишь результат наших мыслей, настроений, намерений и желаний.

Уникальность и особая ценность этой книги заключается в том, что ее авторы - отнюдь не писатели-фантасты, а профессиональные врачи-педиатры, которые смогли воплотить в столь увлекательной форме свои многолетние наблюдения, опыт и знания.
Год: 2020
Производитель: Весь
Артикул: 430117
ISBN: 978-5-9573-2693-9
Автор: Ревнова Мария Олеговна, Ревнова Валентин Борисович

Коуч, у которой ЭТО есть
Эта книга предлагает всесторонний подход к пониманию природы эффективных коучинговых отношений. Модель коучинга, предложенная автором, представляет собой отношения между двумя равными с целью удовлетворения потребностей подопечного и включает в себя сосредоточение внимания на человеке в целом, включая сердце, разум, тело и дух, и осознание того, как рассматриваемая проблема взаимосвязана с остальной частью жизни человека. Когда возникает связь между сегодняшней целью и жизненным потенциалом, эффект преображается, приводя к переходу от удовлетворения к прорывному осознанию и расширению способности реализовать свой потенциал. Читая эту книгу, вы погружаетесь в процесс исследования и открытия, который сочетает в себе действие и обучение для создания изменений. Роль коуча - это роль служения, которая способствует преобразующим изменениям в клиентах, семьях и организациях, помогая им осуществить свои мечты и раскрыть свой потенциал. Особенно подходит для: людей, рассматривающих коучинг, новых коучей и коучеп, проходящих обучение, которые ищут коучинговую структуру. Данная книга не является учебником или пособием для тренеров, психологов и всех тех, кому интересны темы психологии и коучинга. Это скорее описание того пути, который выведет вас на новый профессиональный уровень, обогатит знания, покажет новые возможности и позволит вашим клиентам процветать вместе с вами.
Год: 2023
Производитель: Москва
Артикул: 956711
ISBN: 978-5-6049526-8-9
Автор: Лях Юля

Коучинг мозга. Как мы можем использовать знания о мозге, чтобы помочь себе развиваться
Эта книга покажет, как применять идеи из последних исследований нейробиологии на практике, в области личного развития, коучинга и когнитивной терапии.

Книга рассказывает, как работает мозг и как наши мысли и действия влияют на мозг.

В книге также рассматриваются ключевые уроки, которые мы можем извлечь из нейробиологии для достижения высокой эффективности и лидерства.

Книга легко и интересно написана и дает новые инструмент для работы с мышлением и эмоциями.

Джозеф О'Коннор британский коуч и специалист по нейролингвистическому программированию.

Ведущий консультант в области психологии и коммуникационных навыков, системного мышления и развития личности.

Серия: Просто о мозге
Год: 2019
Производитель: Бомбора
Артикул: 718174
ISBN: 978-5-04-105794-7
Автор: О`Коннор Джозеф, Дейджес Анреа

Коучинг. Успех после успеха
В книге коучинг трактуется как высшая психология, которая помогает открыть каждому человеку новые перспективы его жизни. Большинство психологических учений и практик адресовано неудачникам, чтобы помочь им справиться со своими жизненными проблемами. Коучинг, в отличие от этого, адресован человеку успешному, который вполне справляется с обыденными проблемами сам. Он вполне процветает, но начинает скучать. Эта скука может перейти в тоску, а затем - в кризис середины жизни, если не обрести способность выходить из этой тоски повседневности, подниматься на следующий пик в своей жизни, с которого открываются новые горизонты. Коучинг учит, как достигать успеха после успеха. О том, как двигаться дальше по лестнице успеха, но при этом не превращаться в его пленника. О том, как управлять своим делом, не позволяя ему управлять собой.

Книга рассчитана на широкий круг читателей, интересующихся психологией.

Серия: Вершина успеха
Год: 2011
Производитель: Феникс
Артикул: 277650
ISBN: 978-5-222-18501-8
Автор: Перцев А. В., Карнаух Иван

Кошачье мнение. Замур-ррр-рчательные советы
Эта книга о самых прекрасных в мире созданиях - женщинах и кошках. Нежных и гордых, проницательных и независимых, ласковых и строгих. Эта книга о жизни и счастье, о смешном и грустном, о самом настоящем!

Мудрые советы сказочницы и психотерапевта Ирины Семиной, очаровательные кошечки художницы Оксаны Ра, тонкий юмор, изящные шутки и уникальный комплекс кошачьих упражнений, а также место для ваших записей и рисунков - все на страницах этой чудесной книги!
Год: 2015
Производитель: АСТ
Артикул: 499380
ISBN: 978-5-17-092126-3
Автор: Семина Ирина Константиновна

Кради как художник. 10 уроков творческого самовыражения
Как говорит сам Остин Клеон, он "писатель, который рисует". Остин - автор знаменитого сборника стихотворений из газетных статей Newspaper Blackout. Он выступает с лекциями о творчестве на конференциях Pixar, Google, SXSW, TEDx и The Economist. Его называют одним из самых интересных людей интернета.

"Кради как художник" - его знаменитый манифест, в котором он дает 10 советов начинающим художникам и всем, кто хочет достучаться до творческой стороны своего "я".

austinkleoncom



Честная книга о том, что идеи не берутся из воздуха! Она шутливо учит различать плагиат и вдохновение. Вдохновляться всем, что окружает нас, не зазорно, более того, так устроен творческий процесс. Эта книга учит включать воображение, пользоваться вдохновительными примерами и перерабатывать их в собственные творческие идеи. Главное - работать над собой и вкладывать в каждый проект что-то от себя, потому что след нашей собственной души - это то, что никто не сможет украсть у нас самих.



Яна Франк, дизайнер, иллюстратор, автор книг о творчестве



Мы, художники, склонны к самокопанию. В порыве негодования ревностно выискиваем у конкурентов знакомые линии своих кумиров и умираем от стыда, если сами копируем чужое. Мы жаждем создать что-то свое - яркое и неповторимое. Но все уже было создано до нас!

Секрет оригинальности в том, чтобы рассказать старую историю новым голосом - своим. Эта книга поможет забыть все страхи и ограничения. Нужно лишь научиться следовать зову сердца честными путями. Для этого не найти книги лучше.



Натали Ратковски, дизайнер графики, иллюстратор, автор книги "Профессия - иллюстратор".

Серия: Остин Клеон
Год: 2023
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 881490
ISBN: 978-5-00195-586-3
Автор: Клеон Остин

Красавица и чудовище
Сокровенная тайна жизни - это тайна пола. Кто мы такие - "мужчины" и "женщины"? Почему наша близость так часто оборачивается отчужденностью? Как нам понять друг друга и не страдать от любви, а радоваться счастью взаимности? Несмотря на всю трудность, эти задачки имеют решение, а ответы здесь - в этой книге, написанной с переднего края "войны полов". Вам понадобится эта книга, если вы хотите увидеть мужчину и женщину изнутри, если вам интересны точки соприкосновения психологии полов и "рецепты" личного счастья.

Автор книги - Андрей Курпатов - уникальный и авторитетный специалист, руководитель Санкт-Петербургского Городского психотерапевтического центра, врач-психотерапевт Клиники неврозов им. академика И.П.Павлова, член Балтийской педагогической академии. Его необыкновенные книги написаны легким языком, увлекательны и полны юмора. Автор каждый раз попадает в "яблочко", потому что знает, что мы хотим узнать, и ничего не утаивает.
Год: 2005
Производитель: Нева
Артикул: 48303
ISBN: 5-7654-2961-0
Автор: Курпатов Андрей Владимирович

Красавица и чудовище. Тайны мужской и женской психологии
Почему мы - мужчины и женщины - отличаемся друг от друга? В чем состоит уникальность мужской и женской психологии? Как нам - с учетом этой уникальности и этих отличий - найти общие точки соприкосновения, понять друг друга и построить серьезные, гармоничные отношения? Об этом Андрей Курпатов рассказывает в своей самой популярной книге - "Красавица и чудовище".
Год: 2009
Производитель: ОлмаМедиаГрупп/Просвещение
Артикул: 98754
ISBN: 5-7654-4802-X, 5-7654-4802-Х, 978-5-373-00936-2
Автор: Курпатов Андрей Владимирович

Красная таблетка. Посмотри правде в глаза!
Книга о том, как мозг нас обманывает, и как с ним договориться.

Вам понравится эта книга, если

- вы чувствуете, что мир не так прост, как о нём рассказывают в кругу дилетантов;

- вы понимаете, что вы - это ваш мозг, и необходимо научиться использовать его в собственных целях;

- вы хотите понять, как ваш мозг принимает решения, и найти, наконец, то, что для вас по-настоящему важно.

"Красная таблетка" - полезное интеллектуальное чтиво для людей, которые готовы смотреть на научные факты со всей серьезностью и не отворачиваются от правды только потому, что она не льстит нашему самолюбию.

Важные факты

"Красная таблетка" - первая научно-популярная книга Андрея Курпатова за последние 10 лет, результат большого и серьезного исследования.

Благодаря уникальному таланту автора ясно, доступно и с пользой рассказывать о научных исследованиях, его книги уже проданы совокупным тиражом более 5 миллионов экземпляров и переведены на 8 иностранных языков.

"Красная таблетка" превращает научные знания по нейробиологии в увлекательное интеллектуальное путешествие и эффективный практикум.

Все технологии, представленные в книге, прошли апробацию в рамках проекта "Академия смысла".

"Красная Таблетка":

- самые важные научные исследования в области нейрофизиологии, которые помогут разобраться в работе мозга и научиться использовать его для решения важных задач;

- вы поймёте, почему нам кажется, что мы делаем для других больше, чем они для нас;

- научит вас понимать поведение и мотивы других людей и взаимодействовать с ними;

- поможет вам избавиться от противоречий и домыслов о предназначении и смысле жизни;

- вы узнаете, чего хотите на самом деле, и как этого достичь.

Серия: Академия смысла
Год: 2020
Производитель: Капитал
Артикул: 624690
ISBN: 978-5-906940-62-9
Автор: Курпатов Андрей Владимирович

Красота ума
Чтобы обладать красотой ума, совсем необязательно иметь высокий IQ, обладать энциклопедическими знаниями или быть великой личностью. Этому может научиться каждый. В своей книге Эдвард де Боно объясняет, как можно оказывать неизгладимое впечатление на окружающих и завоевывать их симпатию c помощью простых приемов общения.
Год: 2012
Производитель: Попурри
Артикул: 375984
ISBN: 978-985-15-1730-1
Автор: де Боно Эдвард

Красота ума
Мы тратим целые состояния на одежду, косметику, диету и занятия в тренажерных залах - даже на пластическую хирургию, однако напрочь забываем об одном очень простом методе, позволяющем стать намного более привлекательным в глазах всех окружающих. Речь идет о красоте ума. Развитие данного качества ничего вам не стоит, и требует очень мало времени, а вот его отсутствие лишает обаяния даже самого физически красивого человека.

Чтобы обладать красотой ума, совсем необязательно иметь высокий коэффициент интеллектуальности, обладать энциклопедическими знаниями или быть великой личностью. Этому может научиться каждый.

В своей книге Эдвард де Боно объясняет, как можно оказывать неизгладимое впечатление на окружающих при помощи простых приемов общения.

Перевод с английского П.А. Самсонов.

Серия: Психология де Боно
Год: 2006
Производитель: Попурри
Артикул: 105308
ISBN: 985-483-710-6
Автор: де Боно Эдвард

Краткий курс интеллектуальной самозащиты
Написанная легким и доступным языком, эта книга представляет собой пособие по развитию критического мышления, как никогда необходимого в современном мире. Здесь вы найдете описание основных приемов и принципов восприятия информации, которых необходимо придерживаться, чтобы не стать жертвой риторики политиков, СМИ и рекламы.

"Детектор мошенничества" поможет вам лучше понять пределы достоверности таких на первый взгляд авторитетных источников, как наш собственный опыт, научное знание и данные СМИ. Текст сопровождается остроумными, иллюстрациями Шарба - главного художника газеты "Charlie Hebdo".
Год: 2015
Производитель: Кучково поле
Артикул: 514269
ISBN: 978-5-9950-0495-0
Автор: Байаржон Норман

Краткий курс одиночества. Как быть счастливым наедине с собой
А что ассоциируется с одиночеством у вас? Изолированность, меланхолия, опустошенность, отчаяние? Это состояние, от которого не защитят ни статус, ни интеллект, ни образование. Можно не думать о своем одиночестве, не вспоминать о нем годами, даже не подозревать о нем, но оно настигает в самые сложные моменты жизни, когда нечем и некем отгородиться от самих себя. Часто страх одиночества толкает нас на предательство собственных интересов, принятие ошибочных решений, совершение необдуманных действий.

Но возможно понять свое одиночество и помириться с ним. Книга укажет вам путь, как жить, наслаждаясь одиночеством, и навсегда забыть о его тяготах. Вам удастся многое:

- пересмотреть сложившиеся отношения и правильно построить новые,

- избавиться от сушащей душу зависти и пустой гордыни,

- обрести покой и радость жизни,

- открыть неизведанные источники удовольствия,

- разминуться со старостью, получая все преимущества каждого жизненного этапа.

Только в одиночестве человек становится самим собой.

Серия: Психология отношений
Год: 2016
Производитель: Питер
Артикул: 540284
ISBN: 978-5-496-01879-1
Автор: Косоротова Юлия

Креативный мозг. Как рождаются идеи, меняющие мир
Книга нейробиолога и нейропсихолога Элхонона Голдберга - это масштабное и увлекательное исследование самой загадочной стороны человеческого разума: способности к творчеству, созиданию, креативности. Обобщая результаты научных открытий, а также исторические и культурологические факты, Голдберг рассказывает об удивительных возможностях мозга, его перспективах в эпоху виртуальной реальности и искусственного интеллекта и о том, как стремление к инновациям формирует наше будущее уже сейчас.

Серия: Психология. Мозговой штурм
Год: 2019
Производитель: Бомбора
Артикул: 723299
ISBN: 978-5-04-105057-3
Автор: Голдберг Элхонон

Креативный мозг. Как рождаются идеи, меняющие мир
Книга нейробиолога и нейропсихолога Элхонона Голдберга - это масштабное и увлекательное исследование самой загадочной стороны человеческого разума: способности к творчеству, созиданию, креативности. Обобщая результаты научных открытий, а также исторические и культурологические факты, Голдберг рассказывает об удивительных возможностях мозга, его перспективах в эпоху виртуальной реальности и искусственного интеллекта и о том, как стремление к инновациям формирует наше будущее уже сейчас.

Серия: Просто о мозге (обложка)
Год: 2019
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 723302
ISBN: 978-5-04-099235-5
Автор: Голдберг Элхонон

Креативный шторм. Позволь себе создать шедевр. Нестандартный подход для решения любых задач
Креативный шторм. Позволь себе создать шедевр. Нестандартный подход для успешного решения любых задач.

Эта книга - увлекательное творческое путешествие, которое должен совершить каждый человек, создающий нечто новое. Кайна Лески, профессор кафедры архитектуры Школы дизайна Род-Айленда, убедительно доказывает: нужно не ждать вдохновения и внезапных озарений, а брать дело в свои руки. Творческий процесс универсален для всех и подобен шторму, чья мощная сила унесет вас к вершинам креативности - стоит только сделать первый шаг.

Подробное описание каждого этапа, оригинальные иллюстрации, вдохновляющие цитаты самых креативных представителей человечества - философов, ученых, поэтов - позволят взглянуть на творческий процесс с неожиданной стороны и сделать множество удивительных открытий на пути к будущему шедевру.

Серия: Психология. Cам себе коуч
Год: 2018
Производитель: Эксмо
Артикул: 630664
ISBN: 978-5-699-94989-2
Автор: Лески Кайна

Крепкая память. Как она работает, и что делать, если она слабеет
Крепкая память на всю жизнь - мечта каждого человека. Не секрет, что с возрастом наши восприятие и способность удерживать в уме важные детали (а также дорогие сердцу воспоминания, список покупок, или просто-напросто нужное слово) меняются.



Как узнать, когда такие изменения - норма, а когда - признак развития серьезного заболевания?

Как стареть, сохраняя ясность мышления?

Что происходит с памятью во время возрастной перестройки организма?

Что означает страшное слово "деменция", и можно ли ее предотвратить?



Эта книга - настоящая находка для тех, кто хочет разобраться, как работает память и что нужно делать, чтобы даже в зрелом возрасте сохранять активность и ясность ума. Автор просто и понятно рассказывает о том, как образ жизни, состояние здоровья и душевное равновесие влияют на память, и, конечно, дает полезные советы и практические рекомендации по ее сохранению и укреплению, приводя множество примеров из жизни пациентов.



Память - наш важнейший ресурс, поддерживать ее в рабочем состоянии вполне по силам каждому. Используйте стратегии, предложенные Энн Анкенстайн, и вы сохраните ясность и остроту ума в любом возрасте!



Энн Анкенстайн - известная австралийская ученая, клинический нейропсихолог. Более 25 лет помогает людям, имеющим проблемы с памятью.

Серия: Мастерская мозга
Год: 2022
Производитель: Портал
Артикул: 811520
ISBN: 978-5-907241-79-4
Автор: Анкенстайн Энн

Крепкий сон. Как улучшить работу мозга, похудеть, поднять настроение, уменьшить стресс и хорошо спать
Каждый человек знает, как важен регулярный хороший сон. Он снижает риск хронических заболеваний, помогает избежать переутомления и депрессии, улучшает память и общее самочувствие. Там почему же, ложась в кровать, мы часами считаем овец, вместо того чтобы сразу отправиться в объятия Морфея? Как каждый день получать такие необходимые нам семь-восемь часов полноценного отдыха?

Доктор Мосли поделится с вами не только действенными советами по улучшению сна, но и интересными рецептами вкусной и здоровой еды, которая поможет крепко спать по ночам и начинать новый день полными сил и в отличном настроении.

Серия: Медицина разумного тела
Год: 2021
Производитель: Портал
Артикул: 792223
ISBN: 978-5-907241-57-2
Автор: Мосли Майкл

Кривое зеркало. Как на нас влияют интернет, реалити-шоу и феминизм
Мы живем в эпоху социальных сетей, реалити-шоу, феминизма, эффективности и осознанности. Но что это говорит о нас? Джиа Толентино, американская журналистка, исследует современную культуру и ее влияние на нашу жизнь, предпочтения, выбор и пороки. В этом сборнике вы найдете эссе о жизни онлайн, пожирающей наше время, и щупальцах индустрии фитнеса и красоты, о двойных стандартах феминизма и кумирах миллениалов, делающих деньги из воздуха. "Кривое зеркало" это незабываемое путешествие по реке самообмана, которая окружает нас со всех сторон. Эта книга стала мгновенной классикой уходящего десятилетия, мастерски препарируя противоречия и неизбежные перемены, которые определяют нас и наше странное время.

Серия: Психологический бестселлер
Год: 2020
Производитель: Бомбора
Артикул: 747098
ISBN: 978-5-04-109852-0
Автор: Толентино Джиа

Кризис - это твой шанс!
Авторы книги, известные практикующие психологи, рассказывают две дюжины реальных историй из жизни и комментируют их. Рассказы разные - о семье, любви и отношениях, о работе, деньгах и бизнесе, о проблемах пенсионеров. Отдельно дана антикризисная теория - как обратить кризис на пользу себе и близким, как именно пересмотреть свою жизнь, чтобы кризис стал не концом благополучия, а началом новой, счастливой и хорошо устроенной жизни.

Книга дает неожиданный ракурс проблемам кризиса, учит не выживать, а открывать новые возможности и пользоваться ими. Ее легко читать, советы ее надежны и проверены. Она изменит жизнь каждого, кто прочитает ее.

Серия: 100%-ный способ
Год: 2009
Производитель: Азбука
Артикул: 205368
ISBN: 978-5-9985-0217-0
Автор: Мараховская Татьяна Николаевна, Барышникова Екатерина

Кризис и стресс. Пособие по приручению
Обратить стресс и кризис себе на пользу? Выработать защиту от стресса и гармонизировать свои отношения с окружающим миром? В борьбе со стрессом мы зачастую получаем только новые стрессы, потому что не задаем правильных вопросов и игнорируем новые возможности. Эта книга не о том, как спастись от кризиса, а о том, как выйти из него Победителем.
Год: 2009
Производитель: Речь
Артикул: 187049
ISBN: 978-5-9268-0767-0
Автор: Кичаев Александр Александрович

Кризис как способ расправить крылья
Увы, тревожное слово "кризис" уже не первый год на слуху и в мыслях практически каждого из нас. Общественные потрясения то отступают, то надвигаются вновь, им вторят кризисы личные... Насколько же на самом деле страшны и ужасны эти периоды нашей жизни? Какие кризисы встречаются на нашем жизненном пути и какую пользу можно извлечь из них? Как научиться выбирать новые цели и добиваться исключительных результатов?

Авторы этой книги, опытные практикующие психологи, утверждают: кризис - это не катастрофа. Это повод и возможность выйти на качественно новый уровень жизни. Каким бы ни был кризис - социальным или мировым, возрастным или семейным - он является естественным, а порой и необходимым этапом прохождения жизненного пути.

Ни один кризис не обходится без потерь, но только от нас зависит, что мы вынесем из очередной психологической "бури" - понижение запросов и уровня жизни или достойного вас духовного и материального взлета.

Удачи вам и взятия новых вершин!

Серия: Жизнь по желанию
Год: 2010
Производитель: Крылов
Артикул: 257003
ISBN: 978-5-4226-0090-8
Автор: Шапиро Юлия Валентиновна, Павлова Елизавета Сергеевна

Кризис как шанс начать жить лучше
Врач и психотерапевт Рудигер Дальке анализирует в своей книге проблему телесных, душевных и социальных кризисов, сопровождающих человека всю его жизнь. Автор раскрывает смысл и значение основных жизненных событий, от рождения до смерти, показывает важность ритуалов перехода из одного возраста в другой.

Кризис середины жизни невозможно преодолеть, если человек не разобрался с вопросами переходного возраста. Правильная последовательность в переживании возрастных кризисов оказывает положительное влияние на человека, дает возможность выйти на новый уровень самосознания и стимулировать процесс дальнейшего развития.

Для широкого круга читателей.

Серия: Исцеление души и тела
Год: 2005
Производитель: Весь
Артикул: 62844
ISBN: 5-9573-0419-0, 5-9573-0419-Я
Автор: Дальке Рудигер

Кризис первой четверти жизни. Молодые, успешные, утратившие ориентиры
Все больше людей в возрасте около 30 лет, разрываясь между страхом перед обязательствами и тем, что возможностей может больше не быть, между детьми и карьерой, между юностью и взрослением, подводя первые итоги своей жизни, переживают кризис: что делать дальше? Неужели это все? Причиной такой паники являются завышенные требования - слишком много возможностей строить свою жизнь становятся причиной стресса, которого не знали предыдущие поколения. И это мешает нам твердо стоять на ногах в жизни. Однако можно избежать утраты ориентиров, потому что жизнь продолжается, и этот кризис может помочь яснее понять свои стремления и цели и воплотить их в реальность.
Год: 2005
Производитель: Феникс
Артикул: 70362
ISBN: 5-222-06191-4
Автор: Адам Биргит

Кризис среднего возраста. Как помочь себе и близким
Кризис среднего возраста молодеет, и сегодня у многих наступает не в полагающийся срок - 35-40 лет, а значительно раньше. Потеря интереса к людям и окружающему миру, раздражительность, депрессия, мучительные размышления на тему "Зачем я живу?" преследуют многих из нас.

Эта книга поможет вам понять, что такое кризис среднего возраста на самом деле, как выйти из него обновлённым и сильным, и как помочь это сделать тем, кто вам небезразличен, - вашим родственникам, друзьям, коллегам.

Книга написана доступным языком и содержит множество эксклюзивных иллюстраций.
Год: 2018
Производитель: Медков
Артикул: 667235
ISBN: 978-5-906891-30-3
Автор: Ануров Денис Анатольевич

Кризисы - уроки жизни. Как найти выход из трудных ситуаций
Книга "Кризисы - уроки жизни" состоит из пяти глав, каждая из которых является ответом на один из основополагающих жизненных вопросов: "Кто я?", "Что мне делать?", "С кем мне лучше это делать?", "Когда и что я сделал не так?" и "Что мне делать теперь?". Главы включают в себя небольшие эссе, сюжет которых, чаще всего, основан на письмах, получаемых автором, как ведущим газетной колонки. Анализируя обычные житейские истории (женщина вышла на пенсию и не знает, чем себя занять; мужчина, стоящий на пороге развода и так далее), Лесли Гарнер дает советы, которые каждый может применить в своей жизни. Это не рекомендации из серии "я-скажу-тебе-что-ты-должен-делать-и-пообещай-мне-что-ты-сделаешь-это-прямо-сейчас", скорее - они вдохновляют взглянуть на ситуацию со стороны и найти собственный уникальный выход из нее.

Чтение каждого эссе займет около тридцати секунд, но, может быть, именно эти тридцать секунд станут точкой отсчета, с которой ваша жизнь пойдет совершенно по-новому.
Год: 2012
Производитель: Весь
Артикул: 355480
ISBN: 978-5-9573-2451-5
Автор: Гарнер Лесли

Кризисы взрослой жизни. Книга о том, что можно быть счастливым и после юности
Ольга Владимировна не раз писала о том, что счастье - это главное, чего она хочет для детей и взрослых. Эта книга о том, как сохранить психологическое здоровье и оптимизм на протяжении всей жизни. Как прожить кризисные периоды так, чтобы выйти из них с приобретениями, а не потерями. Знание психологических закономерностей жизни взрослого человека, позитивное отношение к себе, своим близким, к людям и жизни в целом - важнейшее условие для того, чтобы чувствовать себя счастливым и на каждом этапе пути реализовывать свои возможности, ощущать полноту и радость жизни.
Год: 2009
Производитель: Генезис
Артикул: 192347
ISBN: 978-5-98563-160-9
Автор: Хухлаева Ольга Владимировна

Криминальная личность. Почему примерный семьянин может оказаться опасным преступником
Переиздается с 1984 года!

Мы привыкли считать, что преступниками становятся из-за сложных жизненных обстоятельств: неблагополучная семья, нищета, плохая компания. Однако на самом деле не зависит, откуда человек родом и какие у него увлечения. Преступник - это предрасположенность, особенность строения мозга. С преступником невозможно договориться или направить на правильный путь. Все, что он хочет - обманывать законопослушных людей и требовать всегда больше от других.



Стэнтон Саменоу - специалист по поведению людей, который 44 года исследовал разум преступников, объясняет модели мышления криминальной личности: от мошенника и интернет-преступника до убийцы и террориста. Вы убедитесь: то, что знали раньше, в корне неверно.



Вы откроете для себя:

- стратегии, которые используют преступники;

- причины, почему они не могут остановиться и хотят обманывать других;

- способы, как вычислить криминальные личности и обезопасить себя.

Серия: Profiling. Искусство вычислять преступников
Год: 2024
Производитель: Бомбора
Артикул: 1010661
ISBN: 978-5-04-119631-8
Автор: Саменоу Стэнтон

Критерии выбора: На "Право" пойдешь - "коня" потеряешь, налево пойдешь - женишься
Эта книга поможет вам познать самого себя, понять смысл жизни, узнать о мире человеческой души, выверить путь, по которому вы идете, а молодым людям вполне осознанно подготовиться к самостоятельному выбору. Книга носит общеобразовательный характер. Ее содержание излагается в форме, доступной самому широкому кругу читателей, имеющим стремление к познанию себя и окружающего мира.

Серия: Русская психоаналитика
Год: 2005
Производитель: Ниола 21 век
Артикул: 30473
ISBN: 5-322-00139-5, 5-322-003746
Автор: Кононов Петр

Критическая масса
Каким образом из взаимодействия множества людей возникает человеческое общество? Существуют ли законы природы, которые управляют поведением человека? Каким образом из одних наших дел и поступков вытекают другие? Эти вопросы волновали человечество на протяжении веков. Томас Гоббс, Адам Смит, Иммануил Кант, Огюст Конт, Джон Стюарт Милль, Карл Маркс и другие философы рассматривали их с различных политических позиций. Однако им недоставало инструментов, которыми располагает современная физика. Филип Болл, известный британский ученый, редактор-консультант журнала "Nature", показывает, как, применяя эти инструменты, можно понять многие аспекты поведения человеческих масс. Как только человек осознает, что большинство его решений принимается под влиянием других людей, перед ним открывается неожиданная и даже, возможно, тревожная предсказуемость законов развития общества.
Год: 2008
Производитель: Гелеос
Артикул: 177149
ISBN: 978-5-8189-1442-8
Автор: Болл Филип

Кроличья нора, или Что мы знаем о себе и Вселенной
Кто я? Каково мое место во Вселенной? Мир, в котором я живу, - реален ли он? Почему каждый день похож на предыдущий? Могу ли я изменить свою жизнь? Веками люди обращались с этими вопросами к мистикам, духовным учителям и религиозной литературе. Сегодня ведущие ученые из области медицины и физики готовы ответить на Великие Вопросы, опираясь на последние научные открытия.

Книга основана на одноименном документальном фильме, который одержал победу в пяти кинофестивалях и вышел в прокат в 37 странах, собрав более 12 миллионов долларов.

Серия: Психология. Зарубежный бестселлер
Год: 2016
Производитель: Эксмо
Артикул: 267000
ISBN: 978-5-699-44767-1
Автор: Арнц Уильям, Чейс Бетси, Висенте Марк

Кроличья нора, или Что мы знаем о себе и Вселенной
Кто я? Каково мое место во Вселенной? Мир, в котором я живу, - реален ли он? Почему каждый день похож на предыдущий? Могу ли я изменить свою жизнь? Веками люди обращались с этими вопросами к мистикам, духовным учителям и религиозной литературе. Сегодня ведущие ученые из области медицины и физики готовы ответить на Великие Вопросы, опираясь на последние научные открытия.

Книга основана на одноименном документальном фильме, который одержал победу в пяти кинофестивалях и вышел в прокат в 37 странах, собрав более 12 миллионов долларов.

Серия: Выбор редакции (обложка)
Год: 2012
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 338250
ISBN: 978-5-699-56901-4
Автор: Арнц Уильям, Чейс Бетси, Висенте Марк

Крошечные травмы. Как повседневные неприятности провоцируют наши проблемы со здоровьем
Исследования показывают, что люди юного, среднего и старшего возраста постоянно испытывают чувство страха, тревожности, безнадежности и беспомощности. По мнению автора книги психолога Мег Арролл, "миру нужно разобраться с маленькими травмами, чтобы исцелиться и вновь расцвести". Маленькие травмы неизбежны в жизни каждого человека, поэтому эта книга подойдет всем, кому кажется, что он "бьется головой о стену жизни".



Заставляют опускать руки и не желать что-либо менять обычно менее глобальные переживания:

- непонимание со стороны родителей;

- насмешки друзей;

- унижения в школе;

- нестабильность, вызванная частыми переездами (влекущими смену школы или работы);

- культура достижений или постоянные финансовые трудности.



К сожалению, плохое самочувствие, вялость, высокофункциональная тревожность и излишний перфекционизм - это не те симптомы, которые терапевт станет диагностировать и лечить: они не соответствуют четким критериям, описанным в медицинских энциклопедиях.

Осознав свои крошечные травмы, мы можем использовать их, чтобы создать крепкий психологический иммунитет, способный защитить нас от разрушительного воздействия будущих больших травм.



"После этой книги начинаешь понимать, что крошечные травмы психики не такие уж и крошечные. И могут быть причиной многих проблем в нашей жизни. Но они же могут быть и "вакциной" для будущих эмоциональных травм. Все зависит от нас, как мы используем опыт. И книга поможет пойти по правильному пути". - Александр Мещеряков, психиатр.

Серия: Психосоматика болезней
Год: 2023
Производитель: Бомбора
Артикул: 978716
ISBN: 978-5-04-184191-1
Автор: Арролл Мег

Кругом одни нарциссы. Как оградить себя от токсичных личностей
Томас Эриксон - шведский психолог, бизнес-тренер, коуч, специалист по коммуникациям, автор международного бестселлера "Кругом одни идиоты".



Нарциссы жаждут внимания. Идут на многое, чтобы показать свое превосходство. Из-за чего с ними очень трудно поддерживать общение. А что делать, если это твой начальник или кто-то из близких? В этой книге автор исследует психологию "нарциссизма". С помощью методики цветотипирования человеческих характеров Эриксон объясняет, за счет каких наших эмоций токсичные люди воздействуют на нас и как особенности нашей личности становятся уязвимым местом для манипуляторов.



Здесь вы узнаете:

- кто такие нарциссы;

- являетесь ли вы одним из них - с помощью теста в конце книги;

- кто становится жертвой нарциссов;

- как правильно с ними себя вести и отстаивать свои личные границы.

Серия: Томас Эриксон. Скандинавские бестселлеры
Год: 2023
Производитель: Бомбора
Артикул: 945211
ISBN: 978-5-04-176260-5
Автор: Эриксон Томас

Кругом одни психопаты. Кто они такие и как не поддаваться на их манипуляции?
Никто не понимал, что он собой представляет, пока не стало слишком поздно. Его женщина была раздавлена горем, друзья - опорочены, коллеги - уволены. Зато для Томаса Эриксона знакомство с этим человеком стало поводом создать новый бестселлер по психологии.

Речь о психопате, с которым скандинавский журналист и писатель столкнулся во время одного из своих выступлений. Короткое общение настолько поразило Эриксона, что он взялся написать продолжение вышедшего ранее бестселлера "Кругом одни идиоты". Если в первой книге автор описывает четыре цветовых типа человеческих характеров, то в этой добавляет к ним пятый тип - психопатов.

Благодаря этой книге вы узнаете:

- что творится в головах психопатов;

- как их вычислить среди своих знакомых;

- в чем уязвимость для психопатов каждого из четырех цветовых типа;

- как оградить себя от воздействия людей с психопатическим радикалом личности.

Серия: Психология общения (новое оформление)
Год: 2019
Производитель: Бомбора
Артикул: 699712
ISBN: 978-5-04-101886-3
Автор: Эриксон Томас

Кружево судьбы. Сила вселенной в женских руках
Как понять свою внутреннюю силу, ощутить каждой клеточкой своего тела заложенные в вас способности и таланты, насладиться неповторимой, уникальной женской привлекательностью - вот о чем эта книга. Татьяна Рыжова раскрывает перед вами безграничные возможности, чтобы вы широко раскрыли свои прекрасные крылья, легко вспорхнули ими и уверенно долетели до самой Заветной Своей Звезды.

Книга предназначена для женщин абсолютно любого возраста! В процессе написания книги автор обращается лично к каждой читательнице, которая держит в руках свой экземпляр. Все, что она описала здесь, адресовано именно вам. Не имеет никакого значения, каков ваш статус, образ жизни, профессиональная деятельность.

Речь пойдет о том, как раскрыть в себе нужные ресурсы, чтобы выйти на новый для себя уровень развития, усовершенствовать в себе желаемое, обрести то, о чем ранее вообще как-то не задумывались, и даже реализовать свои мечты.

Серия: Популярная психология
Год: 2014
Производитель: Центрполиграф
Артикул: 439865
ISBN: 978-5-227-05331-2
Автор: Рыжова Татьяна

Крылья для тех, кто хочет получить от жизни и мужчин все, что пожелает
Эксперт в освобождении от внутренних страхов и препятствий, создательница "Клуба Окрыленных Женщин" Ирина Норна превратит вас из скучной и несчастной в яркую и обворожительную!

Эта книга о четырех "столпах" женственности, об основе основ, которые должна знать каждая Женщина. Вы научитесь закрывать энергетические дыры, работать со страхами и самооценкой, откроете секреты исполнения желаний и узнаете, как же на самом деле полюбить себя. В этой книге минимум слов и множество интереснейших практик по работе с энергией, с вашим прошлым, вашими мыслями. Вы получите упражнения для развития сексуальности и привлекательности.

Сотни восторженных отзывов и жизнь самой Ирины Норны, за два года превратившейся из рядовой домохозяйки с нулевым доходом в успешного инвестора, - лучшее доказательство того, что каждая практика из этой книги приносит потрясающий результат!

Серия: #Psychology#Know-How
Год: 2017
Производитель: АСТ
Артикул: 589180
ISBN: 978-5-17-094779-9
Автор: Норна Ирина

Крылья и оковы материнской любви
Неожиданный, профессиональный и подкрепленный собственным опытом взгляд на материнскую любовь открывает перед читателем неоднозначную природу этого явления. Это то, что мы привыкли считать подвигом, или чем-то само собой разумеющимся, оставлять за рамками трезвого анализа и воспринимать как определенную природой жертву. Что же на самом деле такое любовь матери, и что она дает новому человеку, а что отнимает? И какие чувства, ожидания, требования и привычки мы принимаем за святое чувство матери? Где искать крылья безусловной любви и почему отношение матери для многих становится тяжким грузом на всю жизнь? Читаем, думаем, смотрим на мир и себя с непривычного ракурса трезвого взгляда и четкой картины мира.

Серия: Разумная психология
Год: 2013
Производитель: Вектор
Артикул: 314620
ISBN: 978-5-9684-1854-8
Автор: Весельницкая Ева

Кто в овечьей шкуре? Как распознать манипулятора
Цитата

"Те, кто оказывается в неравноправных отношениях со скрыто-агрессивными личностями, нередко поначалу были очарованы их красноречием и обаянием. К тому моменту, когда они начинают осознавать истинный характер своего партнера, в отношения вложено уже очень много физических и моральных сил, а потому от них очень трудно просто взять и отказаться".

Джордж Саймон



О чем книга "Кто в овечьей шкуре? Как распознать манипулятора"

В этой книге речь идет о манипуляторах, которые ненавязчиво втираются к нам в доверие и пользуются нашими расположением, добротой и неспособностью сказать "нет", в своих целях. Зачастую мы не понимаем, что кто-то бессовестно использует нас, а когда осознаем это, бывает уже слишком поздно: мы опустошены, унижены и подавлены. Как распознать манипуляторов и не дать им ни малейшего шанса? Именно об этом пишет известный американский психолог Джордж Саймон. Классификация манипулятивных личностей, образ их действий, методы борьбы с ними - все это есть в книге "Кто в овечьей шкуре?", ставшей мировым бестселлером.



Почему книга "Кто в овечьей шкуре?" достойна прочтения

Мудрые истории Джорджа Саймона помогут вам разобраться, кто из окружающих манипулирует вами явно или скрыто.

Вы узнаете основные приемы манипулятивного воздействия и действенные методы защиты от них.

Эта книга - отличный повод для самоанализа: манипулируют вами или, может быть, манипулируете вы?

Кто автор

Доктор Джордж Саймон - американский писатель, преподаватель и авторитетный психолог. Защитил диссертацию по клинической психологии в Техасском технологическом университете. На протяжении 25 лет он большую часть времени занимался тем, что работал с манипуляторами, личностями с расстройствами характера и их жертвами, а также собирал информацию о них. Помимо этого он пишет книги, проводит обучающие семинары и сочиняет музыку.



Доктор Саймон - популярный оратор, который провел свыше 250 семинаров и тренингов по всей стране. Он консультировал коммерческие организации, гражданские институты и различные государственные учреждения, которые обращались к нему за экспертным мнением о личностях с расстройствами характера и об эффективном взаимодействии с ними. Джордж Саймон давал консультации другим авторам, изучающим проблему скрытой агрессии, и принимал участие в передачах на общенациональных телеканалах CNN и Fox News Network, а также на местных телеканалах и радиостанциях.
Год: 2015
Производитель: Альпина Паблишер
Артикул: 463587
ISBN: 978-5-9614-4752-1
Автор: Саймон Джордж

Кто вы есть? От манипулятора до альтруиста
Я уверена, что каждый житель планеты Земля хотя бы раз задумывался о том, что ему сделать для привлечения радости и благополучия в свою жизнь. И здесь никакой магии - всего лишь простая наука психология и ее законы, действующие в реальной жизни. Ведь наши модели поведения - это годами сложившиеся программы взаимодействия с внешним миром, и если определить свой тип и "взломать" его, возможно практически все. Благодаря этой книге вы определите свой тип личности и узнаете:

- в чем секрет природного человеческого магнетизма;

- как одни люди манипулируют другими;

- какие подсознательные программы несут человеку счастье, а какие разрушение и как их выявить у себя;

- в чем секрет профессионального успеха и есть ли у человека предназначение;

- что такое болезнь и почему она приходит.

Евгения Капелла



О чем книга

Перед вами - книга, в которой представлена уникальная классификация типов личности человека. Вы узнаете, почему между партнерами (будь то бизнес или личная жизнь) возникают конфликты и каковы перспективы их отношений; как найти свое место в жизни; почему вас преследуют болезни; как найти взаимопонимание с вашими родителями и детьми.

Автор убеждена: определение своего типа - ключ к успеху. Ведь вы не только сможете определить, кто вы есть, но также узнаете, кто ваши партнеры и как найти к ним подход. Кроме того, благодаря классификации вы поймете, как выйти на новый уровень в любой из сфер вашей жизни: личной, карьере, здоровье и отношениях с детьми и родителями.



Почему книгу стоит прочитать

Эта книга поможет вам изучить не только себя, но и свое окружение. Вы поймете, какие мотивы движут людьми, разоблачите их психологические игры, узнаете истинные причины своего жизненного кризиса и сможете предотвратить неприятности в сфере бизнеса, здоровья или в семейных отношениях. Кроме того, вы станете увереннее в себе, осознаете свои достоинства и недостатки, избавитесь от людей, которые не давали вам жить свободно, и окружите себя теми, кто делает вас лучше и вдохновляет на новые свершения.



Для кого эта книга

Чтобы понять эту книгу и применить полученные знания по назначению, не обязательно быть психологом. "От манипулятора до альтруиста" адресована широкой аудитории: она будет интересна и полезна людям любого возраста, профессии, уровня жизни и социального статуса. Кроме того, мы рекомендуем ее психологам, социологам, психотерапевтам и лайф-коучам.



Почему решили издать

Евгения разрабатывала свою типологию поведения людей в течение многих лет. Чтобы иметь возможность анализировать разные типы характеров, она стала часто менять места работы, общаться и изучать людей из разных сфер: клерки, торговцы, бизнесмены, чиновники, управленцы. Это помогло ей понять суждения и взгляды на жизнь людей из разных миров и составить уникальную классификацию типов личности. Здесь все сводится к социуму, а ключ не в социуме только, но и в том, как человек с одним и тем же типом характера ведет себя в разных обстоятельствах. Коллектив издательства "Весь" уверен, что каждый человек найдет в ней свой тип и благодаря этому сможет осознать свои достоинства и недостатки. И?



Информация об авторе

Евгения Капелла - профессиональный психолог или, если быть точнее, - психо-миксолог, который комбинирует в своей работе техники психологии, эзотерики и принципы буддизма. У Евгении высшее образование в области психологии и юриспруденции, но она решила посвятить себя личностному росту и консультированию. Наблюдая за людьми, анализируя их поведение, Евгения убедилась, что жизненные неудачи, провалы, неуспех и плохие отношения с людьми - это следствие негативных подсознательных программ, по которым живет человек.

Евгения работала психологом в центре "Психолого-педагогической реабилитации и коррекции" с подростками и их семьями, которые оказались в сложной жизненной ситуации, а в настоящий момент проводит он-лайн консультации, помогая людям избавиться от разных психологических проблем.
Год: 2017
Производитель: Весь
Артикул: 754997
ISBN: 978-5-9573-3176-6
Автор: Капелла Евгения

Кто дергает за ваши ниточки, или Как не позволить манипулировать собой
Эта книга рассеивает туман смятения, порождаемый эмоциональной или психологической манипуляцией. Автор данной книги, профессиональный психолог, в течении многих лет разрабатывала тактики и стратегии сопротивления манипуляции, позволяющие каждому разорвать ее оковы и вернуть контроль над собственной жизнью. Воспользуйтесь рекомендациями Харриет Брейкер, и вы поймете, кто дергает за ваши ниточки и как этому противостоять дома, в семье, на работе, в дружеских отношениях.

Серия: Популярная психология
Год: 2005
Производитель: Гранд-Фаир
Артикул: 65985
ISBN: 5-8183-0867-7
Автор: Брейкер Харриет

Кто за главного? Свобода воли с точки зрения нейробиологии
Загадка повседневной жизни заключается в том, что все мы, биологические машины в детерминированной Вселенной, тем не менее ощущаем себя целостными сознательными субъектами, которые действуют в соответствии с собственными целями и свободно принимают решения. В книге "Кто за главного?" Майкл Газзанига объясняет, несет ли каждый человек личную ответственность за свои поступки. Он рассказывает, как благодаря исследованиям расщепленного мозга был открыт модуль интерпретации, заставляющий нас считать, будто мы действуем по собственной свободной воле и сами принимаем важные решения. Автор помещает все это в социальный контекст, а затем приводит нас в зал суда, показывая, какое отношение нейробиология имеет к идее наказания и правосудию.

Серия: Corpus scientificum
Год: 2017
Производитель: Corpus
Артикул: 572473
ISBN: 978-5-17-085436-3
Автор: Газзанига Майкл

Кто куда, а я - вперёд!
Это книга для тех, кто хочет обрести счастье, жить в согласии с самим собой, добиваясь выдающихся успехов в профессиональной сфере. Исследование предлагает системный подход к определению и достижению жизненных целей и приоритетов человека. Книга не обещает мгновенных изменений и чудес, но поможет пройти курс самосовершенствования.

В книге собрана теоретическая и практическая база для эффективного управления своим временем, публичных выступлений, знакомства с основными законами логики, владения вербальными и невербальными коммуникациями, получения "Win-win" результата в переговорах, ответа на вопрос: "Создать свое дело или сделать карьеру наемного сотрудника?", создания мотивации у себя и подчиненных, овладения дополнительными навыками, открытия в себе новых талантов и многое другое.

Серия: Проект "Авторские решения"
Год: 2015
Производитель: Рипол-Классик
Артикул: 501852
ISBN: 978-5-600-01050-5
Автор: Командина Надежда Александровна

Кто решит ваши проблемы? Чашечка кофе для умного читателя
"Я хочу открыть вам несколько секретов, о которых психологи и психотерапевты обычно умалчивают. А я думаю, маленькая тайна - лучшее лекарство.

Итак, что делает психотерапевт с клиентом, а клиент с психотерапевтом? Они совершают чудо. По приметам и особенными способами каждый раз находят в путанице представлений, отношений, вопросов и решений кусочки человеческого счастья.

В первой части книги рассказывается о том, какие чудеса происходят с людьми во время их встречи с психотерапевтом, а во второй - какие чудеса человек может делать сам. Это важно. Чудеса имеют свою природу и механизмы, зная которые, их можно творить".

Леонид Исеев

Серия: Разумная психология
Год: 2010
Производитель: Вектор
Артикул: 229703
ISBN: 978-5-9684-1203-5, 978-5-9684-1303-1, 978-5-9684-1303-X, 978-5-9684-1303-Х
Автор: Исеев Леонид Григорьевич