Популярная психология [К-М] (страница 9)

Любовь к себе. Смелая книга женского счастья. Теория и практика
Нелюбовь к себе - бич нашего поколения. Это болезнь, от которой, сами того не подозревая, страдают миллионы женщин. И она не появляется из ниоткуда. Она заразна. Нелюбовь к себе передается от родителей к детям, от одной подруги к другой, от жены к мужу и наоборот. Подхватить ее легко. Вылечиться? Уже не так просто.



Как избавиться от удушающего чувства неудовлетворенности?

Разобраться с капризной самооценкой?

Понять, чего я хочу на самом деле?

Наладить свою жизнь?

На все эти вопросы поможет найти ответ автор книги - Каринэ Аванесян. Клинический психолог с семилетним опытом работы и просто влюбленная в свою жизнь женщина. Она сама излечилась от болезни нелюбви к себе, помогла сотням клиентов и теперь делится найденным лекарством с вами.

Из этой книги вы узнаете, что такое ложная самооценка и как ее перестроить, научитесь говорить "нет", заряжаться правильной энергией, а также поймете, как детские травмы влияют на вашу жизнь сегодня и что делать, чтобы они не остались с вами завтра. В каждой части ждут специальные упражнения и практики.

Прочитав эту книгу, вы не влюбитесь в себя в одно мгновение. Но вы уже точно не сможете относиться к себе как раньше. Чтобы полюбить себя, познакомьтесь с собой, поймите и примите себя. "Ведь если вы себя не любите, почему вас должен любить кто-то другой".

Серия: Умный тренинг, меняющий жизнь
Год: 2022
Производитель: АСТ
Артикул: 881576
ISBN: 978-5-17-152218-6
Автор: Аванесян Каринэ Юрьевна

Любовь к себе. Теория и практика
Каринэ Аванесян - клинический психолог, семейный системный терапевт. В этой книге Каринэ соединила собственный опыт обретения уверенности в себе и современные методики, применяемые разными школами психологии.

Книга состоит из теоретической и практической части с упражнениями, которые помогут научиться управлять своими эмоциями, понимать природу своих чувств и работу мозга. Обязательна к прочтению всем, кого объединяет одна и та же проблема - нелюбовь к себе. Вне зависимости от внешних данных, социальной принадлежности, семейного положения и профессионального статуса.

Серия: Моя территория
Год: 2020
Производитель: Де'Либри
Артикул: 738575
ISBN: 978-5-4491-0535-6
Автор: Аванесян Каринэ Юрьевна

Любовь на всю жизнь. Руководство для пар
О книге

Классическая книга про семейные отношения, которая успешно продается уже более тридцати лет (!) и переведена на десятки языков. Основана на более чем тридцатилетнем опыте авторов, который помог сотням пар сохранить брак.



Книга, которую по праву можно называть "легендарным бестселлером", и это не будет преувеличением или клише.



Харвилл и Хелен пережили неудачные браки: их предыдущие отношения не спасли ни рождение детей, ни консультации с психотерапевтами. Харвилл жаждал найти ответ на главный вопрос: в чем причина конфликтов, кризисов и расставаний супругов, некогда так сильно любивших друг друга. Он чувствовал, что, помимо внешних проблем, есть некая глубинная причина, и хотел всесторонне ее изучить. Хелен поддержала его в этом начинании. Они образовали не только семейный, но и профессиональный союз.



В результате многолетних исследований они пришли к выводу, что на отношения с партнерами сильнейшее влияние оказывает опыт, полученный в детстве. Мы выбираем партнеров бессознательно, под воздействием образов из прошлого, запечатленных в глубинах нашей памяти. Поэтому в наших партнерах, как правило, сочетаются негативные и позитивные черты тех людей, которые нас воспитывали.



Любовь - это стремление обрести гармонию, которую мы ощущали, находясь в материнской утробе. Сталкиваясь с реальностью, мы теряем ощущение безопасности, с которым приходим в этот мир. Каждый раз, когда родитель отдаляется от своего ребенка, не замечая, например, его плача, ребенок переживает болезненный опыт разрыва связи с близким человеком, а в любви мы пытаемся вновь эту связь обрести. Мы воспроизводим негативный опыт прошлого, желая на этот раз "выйти победителем", исцелить свою детскую травму. Однако неосознанные ожидания не всегда оправдываются, и в итоге мы получаем проблемы в семейной жизни: супруги вновь переживают свои детские проблемы, теперь уже в отношениях с партнерами. Отсюда и конфликты, и кризисы, и разводы.



Харвилл и Хелен предлагают способ исправления ситуации. Это Имаго-психотерапия, направленная на улучшение взаимодействия с партнером. Ключевую роль в ней играет диалог. Положительный опыт общения с партнером древний мозг кодирует в новых связях между клетками головного мозга. Чем больше таких положительных взаимодействий, тем прочнее становится новый путь, а старый и разрушительный - тот, который возник еще в детстве, - начнет терять силу (между клетками течет меньше мессенджеров) и способность вмешиваться в ваши отношения. В результате пара приходит к осознанному партнерству - отношениям, которые характеризуются взаимной поддержкой и способствуют психологическому и духовному росту обоих партнеров.



В книге есть теоретическая часть (помогает ответить на вопросы: "Что не так" и "Почему так происходит") и практическая - упражнения, которые помогут достичь осознанного партнерства, когда супруги становятся одним целым.



Для кого эта книга

Для супругов, которые хотят справиться с существующими конфликтами и научиться избегать новых.



Для тех, кто собирается вступить в брак и не планирует пополнять статистику разводов.



Для всех, кто хочет понять природу отношений в паре.



Об авторе

Харвилл Хендрикс и Хелен Хант - психотерапевты, основатели Имаго-психотерапии - особенной терапии супружеских пар, будущих супружеских пар и родителей. Они рассказывают о своем методе и практикуют его более 30 лет. Их работы переведены более чем на 50 языков, а сам метод применяют более 2000 психотерапевтов по всему миру. У Харвилла и Хелен шестеро детей, они живут в Нью-Йорке и Далласе.
Год: 2024
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 10000070
ISBN: 978-5-00146-285-9

Любовь шиворот-навыворот
Эта книга позволит вам посмотреть на любовь без розовых очков. Вы увидите изнанку любви, на которую обычно стараетесь не обращать внимания. Вы узнаете, откуда берется и для чего нужна любовь, чем хороша ревность, возможно ли полное доверие между влюбленными и нужно ли оно... Словом, вы прочитаете обо всем, что раньше оставалось "за кадром", когда разговор заходил о любви. Для широкого круга читателей.
Год: 2004
Производитель: Невский проспект
Артикул: 51590
ISBN: 5-94371-639-4
Автор: Кириллов Алексей

Любовь, которая лечит: Как восстановить гармонию в личной жизни?
Журналист, психолог, ведущая тренингов по телесной терапии, личному росту и развитию духовного потенциала, Е.В.Шубина на страницах этой книги поговорит с вами о том, что такое настоящая любовь и даст вам советы, как обрести личное счастье. Для широкого круга читателей.
Год: 2004
Производитель: Весь
Артикул: 48842
ISBN: 5-9573-0215-5
Автор: Шубина Елена Викторовна

Любовь, ненависть, зависть, ревность. Психоанализ страстей
Мы живем в рационалистическом обществе, в котором бал правят экономические интересы, целесообразность и расчет. Однако и сегодня люди по-прежнему зависят от пылких чувств, хотя эти чувства нередко вытесняются за порог сознания. Книга немецкого психоаналитика Петера Куттера о том, как заставить страсти - любовь, ненависть, ревность и ярость - служить здоровью, а не разрушать его; как, постигая самого себя, улучшить свою жизнь в целом.

Автор книги - преподаватель франкфуртского университета, опытный психотерапевт, долгие годы практиковавший групповую психотерапию, - не только рассказывает о бессознательной природе страстей, но и иллюстрирует свои объяснения примерами из психоаналитической практики.

Перевод с английского С.С. Панкова.

Серия: Психология
Год: 2004
Производитель: София
Артикул: 57051
ISBN: 5-9550-0438-6
Автор: Куттер Петер

Любовь, секс и манипуляции
Автор книги, семейный психолог, рассказывает о самых тонких манипуляциях, затрагивающих интимную жизнь человека, с которыми каждый из нас сталкивается хотя бы однажды в жизни - о сексуальных манипуляциях, способных разрушить даже самые искренние, самые дорогие для нас отношения. Если вдруг вы заметили, что ушли куда-то радостные, сексуальные ночи, отношения стали холодными, но вы не хотите рушить семью, стремитесь сохранить отношения, то вам просто необходимо прочесть эту книгу.

Она для тех, кто стремится к гармонии в этой части своей частной жизни, кто не успокаивается на том, что есть сейчас, а хочет сам строить свои отношения с любимым человеком как полные любви и взаимного понимания.

Серия: Психологический практикум
Год: 2009
Производитель: Феникс
Артикул: 189422
ISBN: 978-5-222-14957-7
Автор: Старостина Наталья Валентиновна

Любовь. Правила игры
Что такое "настоящая любовь", ради которой люди готовы жертвовать карьерой, деньгами, родиной? С чего она начинается? Как развивается? Может ли любовь быть вечной? Можно ли жить без страсти? Почему умирает доверие и как его воскресить? Можно ли быть вместе после измены? Вступать ли в брак? Как вернуть близость?..

Здесь ответы на эти и многие другие вопросы. Которые беспокоят человечество многие века. В этой книге, полной новаторских идей, читатели найдут объяснение едва ли не каждой ситуации и метаморфозы, которые произошли или происходят в отношениях двух близких людей.

Автор не дает штампованных клише рецептов счастья. Он приоткрывает истину, из которой каждый должен сделать собственные, единственно правильные выводы и важные решения.
Год: 2008
Производитель: Речь
Артикул: 169400
ISBN: 5-9268-0669-0
Автор: Северский Дмитрий

Люди заката. Легко ли быть старым
Множество историй о том, как люди начинают стареть и что при этом с ними происходит, взяты из реальной жизни. При этом глубоко исследуются психологические и нравственные аспекты старения. Рассказывая о мифическом Городе стариков, автор пытается найти ответ на главный вопрос: может ли старость быть счастливой?

Серия: Разное "Вече"
Год: 2019
Производитель: Вече
Артикул: 687404
ISBN: 978-5-4484-0874-8
Автор: Шишкова-Шипунова Светлана Евгеньевна

Люди и их тараканы
Человечество обезумело! И это не праздное заявление, а реальные данные в области психологии и психиатрии. Исследования специалистов Всемирной организации здравоохранения гласят: в большинстве развитых и развивающихся стран более 50% взрослых и трудоспособных людей страдают различными психозами. То есть больше половины взрослых сошли с ума.

Нынешняя цивилизация и ее технологии развиваются с огромным ускорением, так же быстро мутируют и тараканы в наших рассудках. Неврастения, синдром хронической усталости, тревожные и панические атаки, депрессии, сотни различных фобий, включающих в себя вполне реальную боязнь порабощения человека искусственным интеллектом, - все эти враги рода людского, таракашки нашего сознания, хаотично и вразнобой атакуют жителей больших городов. И к сожалению, люди часто оказываются к таким атакам совершенно неготовыми.

Эта книга посвящена обзору урбанических нервных расстройств - тех, что терзают современного горожанина. Все нижеследующее - результат долгих наблюдений, практического взаимодействия с людьми всех слоев нашего общества и широкого кругозора автора. Никаких диагнозов мы ставить не будем. Мы научимся распознавать и взаимодействовать с силами, которые управляют нами.

Читайте и помните - вы можете построить себе крепкий психологический дом. Дом, в котором нет тараканов.

Серия: Научпоп-Psychology
Год: 2019
Производитель: АСТ
Артикул: 661996
ISBN: 978-5-17-109213-9
Автор: Артемьев Захар Артемьевич

Люся в (бес)порядке
Люся наша героиня молодая женщина с крепкой семьей и хорошей работой. Но она несчастлива. На самом деле Люся даже не догадывается, что ее жизнь станет намного лучше, если начать прислушиваться к своим желаниям и мечтам и поменьше зацикливаться на мелочах.

Сейчас психология стала модным трендом. Сплошь и рядом говорят о проработке детских травм, личностном росте и разнообразных "самоактуализациях" и "целеполаганиях". Эта книга не решит всех ваших проблем, зато на примере одной отдельно взятой Люси точно развеет страхи и мифы о психологии и поможет воплотить во взрослой жизни свои детские мечты.

Книга научит вас распознавать пассивную агрессию, что такое магическое мышление, как отстаивать личные границы, как и зачем возникают эмоциональные реакции, зачем выходить из психологических ролей, и самое главное как и зачем надо идти навстречу своим мечтам и исполнять их!

Серия: Дримбук. Психология
Год: 2023
Производитель: Яуза
Артикул: 983839
ISBN: 978-5-00155-646-6
Автор: Копчинская Екатерина, Тагунова Наталия

Лягушка, слон и брокколи. Как жить и как не надо
Для правильных решений надо освоить три метода:

как съесть слона, как сожрать лягушку и когда следует есть брокколи. Про слона и лягушку вы наверняка слышали: слона надо есть медленно и по кусочкам, а лягушку - глотать первым делом, с утра. Идея с брокколи не так известна, но концепция такая: брокколи полезна для долголетия.

Но для того, чтобы дольше жить, мало это знать. Надо её ещё и регулярно есть.

Почему сила воли работает плохо и зачем избегать тупости? Какие дела стоит сделать прямо сейчас, а какие лучше выкинуть из жизни? Чем привычки лучше целей? Как сделать что-то новое и интересное, не бросив все в самом начале? Как научиться чему угодно и войти в число лучших? Что такое осознанная практика и почему 10 тысяч часов может не хватить?

Алексей Марков, кандидат экономических наук, автор знаменитой "Хулиномики", рок-звезда и отец четверых детей учит людей думать в своей привычной манере: точно, жёстко, с циничными шутками и очень лёгким языком.

Серия: Эксклюзивный научпоп
Год: 2023
Производитель: АСТ
Артикул: 978687
ISBN: 978-5-17-159857-0
Автор: Марков Алексей Викторович

Магическая Сила Разума
Читателю предлагается познакомиться с законами, по которым эта могучая Сила управляет жизнью на Земле, и применять их ежедневно ради личного здоровья, счастья, процветания.

Переводчик: Л. Бабук.

Серия: Успех!
Год: 2009
Производитель: Попурри
Артикул: 19587
ISBN: 978-985-15-0218-5, 978-985-15-0835-4, 985-438-723-2, 985-483-009-8
Автор: Мэрфи Джозеф

Магическая лестница к успеху
Цель "Магической лестницы к успеху" - пробудить ваше воображение и стать отправной точкой к исследованию вами своей жизни. Чтобы получить от этой книги максимальную пользу, активно участвуйте в диалоге. Предназначенные для обсуждения вопросы и темы разработаны таким образом, чтобы разжечь ваше воображение и вызвать желание добиться успеха. Безусловно, Наполеону Хиллу нечего сказать тем, кто не желает его слушать; мы же хотим, чтобы вы внимали ему, отказавшись от всех предубеждений. Даже если ранее вам никогда не доводилось держать в руках труды этого автора, совсем скоро у вас появится желание найти как можно больше информации о Наполеоне Хилле и его идеях. Однако эффективность эксперимента будет зависеть не от того, сколько книг этого автора вы прочитаете, а от того, начнете ли вы применять его идеи, меняя тем самым свою жизнь. Вы к этому готовы?

2-е издание.

Серия: Психология
Год: 2008
Производитель: Попурри
Артикул: 106906
ISBN: 978-985-15-0506-3, 985-483-731-9
Автор: Хилл Наполеон

Магическая сила разума. Управляйте своей судьбой!
Вы готовы узнать свой истинный потенциал?

Открыть новые горизонты в жизни вам поможет: Магическая Сила Разума!

Коллекция классических книг о самосовершенствовании пополнилась удобным сборником из самых редких и вдохновляющих работ Джозефа Мэрфи об управлении силой разума.

В эту несравненную антологию вошли 15 новых книг, включая не только классические, но и редкие ранние труды, такие как "Смысл реинкарнации", "Ядерная религия", "Почему это случилось со мной?", "Откиньте всякий страх".

Эти замечательные работы относятся к самому плодотворному периоду в карьере Джозефа Мэрфи, охватившему ряд лет непосредственно перед тем, как он потряс мир своим шедевром саморазвития "Управляйте своей судьбой" (1963). Сборник займет достойное место в библиотеке почитателей творчества доктора Мэрфи.

Об авторе

Доктор философии и богословия Джозеф Мэрфи (1898-1981) был широко почитаемым проповедником и плодовитым автором. Как популярный оратор выступал с лекциями на обоих побережьях Америки, в Европе, Азии и Южной Африке. Его многочисленные книги, посвященные силе самовнушения и метафизическим способностям человеческого разума, выдержали множество переизданий - некоторые из самых ярких его работ представлены в этом сборнике. По праву считается одним из основоположников философии аффирмативного мышления.
Год: 2019
Производитель: Попурри
Артикул: 678264
ISBN: 978-985-15-3858-0
Автор: Мэрфи Джозеф

Магическая сила разума. Управляйте своей судьбой!
Вы готовы узнать свой истинный потенциал?

Открыть новые горизонты в жизни вам поможет: Магическая Сила Разума!

Коллекция классических книг о самосовершенствовании пополнилась удобным сборником из самых редких и вдохновляющих работ Джозефа Мэрфи об управлении силой разума.

В эту несравненную антологию вошли 15 новых книг, включая не только классические, но и редкие ранние труды, такие как "Смысл реинкарнации", "Ядерная религия", "Почему это случилось со мной?", "Откиньте всякий страх".

Эти замечательные работы относятся к самому плодотворному периоду в карьере Джозефа Мэрфи, охватившему ряд лет непосредственно перед тем, как он потряс мир своим шедевром саморазвития "Управляйте своей судьбой" (1963). Сборник займет достойное место в библиотеке почитателей творчества доктора Мэрфи.

Об авторе

Доктор философии и богословия Джозеф Мэрфи (1898-1981) был широко почитаемым проповедником и плодовитым автором. Как популярный оратор выступал с лекциями на обоих побережьях Америки, в Европе, Азии и Южной Африке. Его многочисленные книги, посвященные силе самовнушения и метафизическим способностям человеческого разума, выдержали множество переизданий - некоторые из самых ярких его работ представлены в этом сборнике. По праву считается одним из основоположников философии аффирмативного мышления.
Год: 2019
Производитель: Попурри
Артикул: 678263
ISBN: 978-985-15-3861-0
Автор: Мэрфи Джозеф

Магическая уборка на работе. Создайте идеальную атмосферу для продуктивности и творчества в офисе
6 лет назад вышла книга улыбчивой японки Мари Кондо, которая помогла миллионам людей по всему миру разобрать завалы ненужного хлама в квартирах и полюбить свои дома. Только в России книгу "Магическая уборка" купили более 500 000 раз!

Теперь Мари Кондо предлагает навести порядок на рабочем месте, чтобы создать идеальную атмосферу для продуктивности и творчества.

Работа в радость? Нет ничего проще с методом КонМари.



В этой книге:

- Действительно ли творческие люди не способны поддерживать порядок?

- Как небольшая перестановка на рабочем столе может повысить продуктивность?

- Как не позволить электронной переписке отрывать вас от работы?

- Как не попасться в ловушку многозадачности?

- Как провести совещание, на котором никто не будет скучать и смотреть в телефон?

- Секреты выстраивания личных отношений в рабочем коллективе.

- Как полюбить свою работу и каждое утро приступать к обязанностям с удовольствием?



Об авторах



Мари Кондо - эксперт по уборке и наведению порядка, автор мировых бестселлеров, ведущая популярного шоу на Netflix, номинант на премию "Эмми", основательница компании KonMari Media, Inc. Журнал Time включил Мари в список 100 самых влиятельных людей.



Скотт Соненшайн - организационный психолог и профессор бизнес-школы Университета Райса. Его работы публиковались в New York Times, Time, Fast Company и Harvard Business Review.

Серия: Книги, о которых говорят
Год: 2023
Производитель: Бомбора
Артикул: 989843
ISBN: 978-5-04-192351-8
Автор: Кондо Мари, Соненшайн Скотт

Магический круг
Эта книга о таинственном в жизни и судьбе отдельного человека. Она адресована тем, кто ищет выход из сложной ситуации, запутался в лабиринте сомнений, стоит перед выбором, определяющим жизненный путь. Татьяна Невская приглашает вас заглянуть в сокровенную глубину человеческой души, узнать о собственных, еще не проявленных возможностях и талантах. Причина многих серьезных заболеваний кроется в разладе между умом и чувствами. Рассказывая об испытаниях, через которые прошла сама, о человеческих судьбах, в перипетии которых как практикующий психолог вникала, автор предлагает практический курс восстановления своего подлинного "я", обретения точки равновесия.
Год: 2004
Производитель: У-Фактория
Артикул: 46520
ISBN: 594799387-2
Автор: Невская Татьяна

Магический пофигизм. Как перестать париться обо всем на свете и стать счастливым прямо сейчас
Когда-то бестселлер Мари Кондо "Магическая уборка" помог журналистке и писательнице Саре Найт выкинуть весь хлам и привести дом в идеальный порядок. Этот опыт вдохновил ее полностью изменить свою жизнь: избавиться от бесполезных дел, навязанного чувства вины и нежелательного общения - и направить энергию и время на любимых людей и приятные занятия.



В своей книге Сара делится с нами своим методом "ментальной уборки", который позволит с легкостью забить на:

- мнение окружающих;

- неидеальную (по навязанным стандартам) фигуру;

- семейные неурядицы;

- споры в социальных сетях;

- и любую другую чепуху!

Серия: Книги, о которых говорят
Год: 2022
Производитель: Бомбора
Артикул: 871661
ISBN: 978-5-04-168603-1
Автор: Найт Сара

Магия НЛП без тайн
Это и в самом деле магия НЛП без тайн! Написанная в непринужденной увлекательной манере, книга знакомит читателя с удивительным подходом к изучению человеческих коммуникаций и терапевтическому воздействию. Менеджеры, продавцы, консультанты, терапевты, родители, преподаватели - все те, кто заинтересован в эффективной коммуникации и личном совершенствовании, извлекут для себя пользу из чтения этой необычной книги.

2-е издание

Серия: Психология
Год: 2013
Производитель: Речь
Артикул: 312766
ISBN: 978-5-9268-1199-2
Автор: Пьюселик Фрэнк Р., Льюис Байрон А

Магия Ума
Ум-это самый загадочный орган, которым мы наделены. Ум может создать все, но может. Также, все и разрушить. Он наш верный друг. Но может стать самым злейшим врагом. Все наши успехи и неудачи в жизни, наше настоящее и будущее полностью зависят от нашего собственного ума. Ум также является истинным источником болезней и здоровья. Правильные установки (или программы) в уме могут, воистину, совершать чудеса. История всех святых, великих героев, ученых и великих представителей человеческой расы, показывает, как трансформация установок в уме способна совершать невероятные чудеса.

Известно, что человек использует всего 3% от своих умственных возможностей.

Возможно ли научиться использовать все 100% своих способностей для собственного блага?

Наш ум, воистину, обладает самыми незаурядными, можно без преувеличения сказать, мистическими способностями.

Как раскрыть в себе безграничный потенциал ума? Как использовать то богатство, которое принадлежит нам по праву, но увы, пока нам недоступно.

В этой книге автор Марта Хайетт - известный ученый, доктор психологии и медицины, раскрывает сокровенные тайны ума.

В книге даны уникальные практические методики для раскрытия его скрытого, незадействованного потенциала. Благодаря этой книге вы научитесь программировать свой ум так, как вы сами того желаете.

Серия: Трансперсональная психология
Год: 2003
Производитель: Будущее Земли
Артикул: 56844
ISBN: 5-94432-046-X, 5-94432-046-Х, 978-5-94432-046-9
Автор: Хайетт Марта

Магия в современном бизнесе
Как завоевать успех, как привлечь удачу и деньги, как защитить себя от колдовства конкурентов и недоброжелателей, как позволить своим силам и способностям развиться без преград? Традиционная магия отвечает на эти вопросы проверенными на опыте рекомендациями. Эта книга принесет пользу человеку, который привык посвящать работе значительную часть своих душевных сил и времени. Издание предназначено широкому кругу читателей.
Год: 2004
Производитель: Книжный дом
Артикул: 54780
ISBN: 985-489-024-4
Автор: Глинская Ева

Магия вычитания лишнего. Как упростить себе жизнь, убрав из нее ненужную информацию, привычки
Чтобы похудеть, я должен чаще бегать или меньше есть?

Мне нужно зарабатывать больше денег или меньше тратить?

Мне стоит "починить" отношения или отказаться от них?



Согласно исследованию профессора Копенгагенского университета Вирджинии Лейди Клоц, люди при решении проблем чаще всего совершают дополнительные усилия вместо того, чтобы минимизировать затраты.



В своей книге она объясняет, почему те, кто меньше вкладывается и вычитает , получает гораздо больше результатов, чем те, кто регулярно прибавляет и умножает.

А также рассказывает, как:

- избавить себя от ненужных обязательств,

- устранить бесполезные привычки,

- разгрузить график работы,

- нивелировать лишние цели.

Серия: Большие идеи в саморазвитии
Год: 2022
Производитель: Бомбора
Артикул: 867987
ISBN: 978-5-04-161124-8
Автор: Клотц Лейди

Магия жизни. Книга для тех, кому надоело страдать
Эта книга для тех, кому надоело страдать. Да, наступает такой момент, когда страдание уже не является ни помехой, ни причиной. Оно превращается просто в обузу, ненужную ношу, которую пора сбросить. Если вы ощущаете нечто подобное, значит, пришло время это сделать. И тогда эта книга для вас. Она не будет ничему вас учить. Вы всё уже знаете, просто кое-что подзабыли. И автор, когда-то прошедший через периоды взлётов и падений, депрессии и воодушевления, общаясь с разными духовными учителями и уединяясь для медитации, тоже вспомнил некоторые вещи, которые стоит знать, шагая путями этого мира.

Кто вы и куда идёте, почему вы терпите неудачи и как добиться своих целей. Как перестать быть марионеткой в чужих руках. Почему мир устроен так, что вам под силу преодолеть все свои трудности и реализовать свои самые смелые надежды. Вы легко вспомните об этом, читая эту книгу.

Серия: Жизнь по желанию
Год: 2020
Производитель: Крылов
Артикул: 744178
ISBN: 9785422603558
Автор: Степанов Дмитрий

Магия любви к себе или Книга о том, как стать счастливыми
Вторая книга практикующего психолога и автора блога @salty_mary Марины Захаренко поможет обрести счастье быть собой через следующие грани:

- Тело

- Эмоции

- Мысли

- Креативность

- Отношения с людьми

- Духовность

Во второй части книги вы изучите психологические инструменты и практики, которые помогут наладить связь с собой через осознанность, принятие, уважение, знание и доверие.

Книга "Магия любви к себе, или Книга о том, как стать счастливыми" станет нежной и доброй спутницей на пути принятия каждой частички вашей души.

Серия: Кладезь психологии
Год: 2021
Производитель: АСТ
Артикул: 782526
ISBN: 978-5-17-134308-8
Автор: Захаренко Марина Алексеевна

Магия мгновенных связей, или Клик
Каждый испытал это хоть раз в жизни: минуту назад вы были незнакомы с человеком, и вдруг как будто происходит что-то магическое - вы чувствуете невероятную близость к этому человеку, родство душ, вы как будто знаете его всю жизнь. Авторы книги пытаются разобраться, что стоит за этим магическим мгновенным контактом. Насколько устойчивы такие отношения? Как меняют такие отношения (похожие на первую влюбленность) нашу личность?

Вы узнаете, что такая связь приводит к феноменальному повышению работоспособности и гениальным открытиям. А также о том, как притянуть человека по своему желанию (или противостоять ему).

И речь идет не только о любви. Это и спортивные команды, и переговоры с преступниками, и поиск креативного решения любой проблемы.

Есть шанс изменяться к лучшему, находясь среди людей, в отношениях с которыми не гаснет искра.

Серия: Нон-фикшн и бизнес-литература
Год: 2011
Производитель: Карьера Пресс
Артикул: 275949
ISBN: 978-5-9049-4606-7
Автор: Брафман Ори, Брафман Ром

Магия мозга и лабиринты жизни
Книга рассказывает о жизни далекой середины XX века, о формировании увлекательной науки о мозге человека, о тех, кто в мимолетных встречах на научных форумах или в теснейших контактах повседневной работы обогатил своими мыслями и трудом изучение сложнейшего создания на нашей планете - мозга человека.

В книге - о расшифровке законов активности здорового и больного мозга и о приложимости этих законов не только в медицине, но и к событиям социального порядка, государственного масштаба.

В книге об удачах и сложностях - и о том, что с давних пор волнует человечество, но что до настоящего времени расшифровать не удалось. И здесь же и наши сегодняшние шаги в изучении самых высших возможностей человека - творчества.

Книга написана для всех.
Год: 2015
Производитель: АСТ
Артикул: 172847
ISBN: 978-5-17-045472-3, 978-5-17-045472-x, 978-5-17-045472-х
Автор: Бехтерева Наталья Петровна

Магия мозга и лабиринты жизни
Книга рассказывает о жизни далекой середины XX века, о формировании увлекательной науки о мозге человека, о тех, кто в мимолетных встречах на научных форумах или в теснейших контактах повседневной работы обогатил своими мыслями и трудом изучение сложнейшего создания на нашей планете - мозга человека.

В книге - о расшифровке законов активности здорового и больного мозга и о приложимости этих законов не только в медицине, но и к событиям социального порядка, государственного масштаба.

В книге об удачах и сложностях - и о том, что с давних пор волнует человечество, но что до настоящего времени расшифровать не удалось. И здесь же и наши сегодняшние шаги в изучении самых высших возможностей человека - творчества.

Книга написана для всех.

Дополнительное издание.
Год: 2015
Производитель: АСТ
Артикул: 375645
ISBN: 978-5-17-045472-3, 978-5-271-46032-6
Автор: Бехтерева Наталья Петровна

Магия мягкой бани. Путеводитель в мир тепла для всей семьи
Это самая первая иллюстрированная книга о бане, написанная женщиной и для женщин и рассчитанная на широкий круг читательниц.



Она не заумная, не научно-фантастическая, не узкоспециальная. И, по сути дела, представляет собой путешествие в удивительный мир бани. Я путешествую по этому миру чуть ли не всю жизнь, как Алиса в Стране Чудес. И вполне успела тут освоиться. Будьте моими гостьями на страницах этой книги. С удовольствием налью вам травяного чая с мёдом и затоплю печь, чтобы у нас с вами было здесь тепло и уютно , говорит Мария Воеводина, автор книги и создательница банной школы для женщин.



Прочитав эту книгу, вы рискуете влюбиться в баню навсегда, а заодно влюбить в нее и всю свою семью. Настолько, что ваши дети будут бегать за вами хвостиками с просьбой попарить их вениками, а муж станет приставать к вам с предложением пойти в баню чаще, чем в с привычными намеками. Читайте, смотрите видео по QR-кодам, устройте настоящий женский банный круг со своими подружками, чтобы они точно признали вас самой главной ведьмой во всей вашей компании. Присвойте себе свою женскую силу и используйте магию. Магию мягкой бани.



Наша баня это место свидания с твоей внутренней маленькой девочкой. А если повезет, можно встретить себя и в более старшем возрасте. Увидеть бунтующего подростка, студентку в поисках правды, романтичную барышню с томиком Буковски, бизнес-леди, молодую маму, уставшую, но счастливую, можно встретить их всех внутри себя. Кстати, иллюстрации замечательной художницы Ольги Кругловой, которая уже заслужила почет и любовь аудитории за иллюстрации к книге Одна девочка собирала стаю , делают эту книгу по-настоящему подарочной и уютной.



Для самых любопытных и нетерпеливых автор предлагает перед чтением изучить... карту путешествия по миру Бани.

В 1-й главе расскажу вам свою банную историю: о том, как я оказалась в бане и как баня оказалась во мне. Я постаралась сделать это увлекательно так, чтобы вам тоже захотелось если не повторить мой путь, то хотя бы попробовать, что же это такое мягкая баня.

Во 2-й главе мы с вами разберём, что именно делает баню целительной и даже порой волшебной. Поговорим о том, где какие интересные бани можно отыскать. И о том, чем же мягкая баня отличается от жёсткой и вредной.

В 3-й главе будет рассказ о том, как выбрать баню и подготовить её к парению, я познакомлю вас с паром и вениками.

В 4-й главе мы с вами изучим весь процесс банного таинства: как подготовиться к походу в баню, какие движения делать вениками, разберём очерёдность банных процедур. Я расскажу вам, как самим себя попарить, если никого нет рядом.

В 5-й главе мы поговорим о парении близких: мужа, детей, подруг. Обсудим, как проводить женский банный круг.

В 6-й главе пойдёт разговор обо всём, что касается материнства и бани.

А в 7-й мы с вами разберём, как помочь своему организму оставаться здоровым, если возможности сходить в баню нет. Я расскажу, чем можно поддержать себя между походами в баню: что делать ежедневно дома, чтобы создавать для себя целительный эффект бани .

Серия: Женский круг. Книги, которые поддержат
Год: 2023
Производитель: Бомбора
Артикул: 989125
ISBN: 978-5-04-189322-4
Автор: Воеводина Мария Александровна

Магия порядка. Легкий способ повысить уровень счастья в доме и в жизни
Об авторе

Гретхен Рубин - всемирно известный писатель, жена и мать двоих детей. Ее книги издаются в 32 странах, а общий проданный тираж превысил 10 миллионов экземпляров.



Взять жизнь под контроль и сделать ее счастливой.

- Порядок в доме зависит не от количества вещей, а от любви к ним.

- Не нужно гоняться за минимализмом, понятие уюта у каждого свое, и это нормально.

- Порядок должен делать вас счастливее, сам по себе он не представляет ценности.

- Не ждите подходящего момента. Начните уборку прямо сейчас и освободите место для счастья.



"В наш век потребления человеку все больше приходится отвлекаться на завалы в собственном шкафу, вместо того чтобы разбираться с беспорядком в голове.

Автор книги мотивирует на маленькие изменения при помощи осознанной уборки, которые обязательно приведут к счастливой и гармоничной жизни". - Александра Толоконина, психолог, руководитель Центра Семейной Психологии

Серия: Книги, о которых говорят
Год: 2023
Производитель: Бомбора
Артикул: 927229
ISBN: 978-5-04-177394-6
Автор: Рубин Гретхен

Магия успеха. Техника привлечения удачи
Три важных составляющих нашей жизни - деньги, здоровье, любовь... Как сделать так, привести их в полную гармонию с нашими ожиданиями и потребностями, как привлечь успех и стать хозяином собственной жизни? Как избавиться от болезней, которые по сути являются лишь отражением вашего собственного отношения к жизни?

Книга дает ответы на эти и многие другие вопросы, которые помогут изменить вашу жизнь к лучшему.

Серия: Жизнь удалась
Год: 2005
Производитель: Феникс
Артикул: 69635
ISBN: 5-222-05946-4
Автор: Дружинина Ирина

Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех
О книге

Книга, которая помогла тысячам людей изменить жизнь за счет правильного начала дня и утренних ритуалов.



Что, если завтра любая (или даже каждая) сфера вашей жизни могла бы чудесным образом измениться? Что было бы иначе? Вы стали бы счастливее? Здоровее? Успешнее? Вы были бы в лучшей физической форме? Стали бы богаче? Энергичнее?



Что, если существует простой, но не очевидный секрет, который гарантированно поможет вам изменить любую сторону вашей жизни - и сделать это быстрее, чем вы можете себе представить?



Утренние ритуалы, которые предлагает осуществлять автор этой книги, помогли десяткам тысяч людей изменить свою жизнь, почувствовать себя лучше и успевать больше. Из книги вы узнаете, как первый час дня определяет ваш успех и позволяет вам раскрыть свой потенциал полностью. Измените то, как и когда вы просыпаетесь и как проводите первый час - и вы сможете изменить свою жизнь, а именно:



Снизить уровень стресса;

Улучшить общее здоровье, сбросить лишний вес (если необходимо);

Просыпаться каждое утро с зарядом энергии;

Больше зарабатывать;

Найти свое призвание и следовать ему;

Повысить продуктивность и научиться фокусироваться на ключевых задачах.



От автора

Какова бы ни была ваша цель - существенно изменить лишь некоторые ключевые аспекты своей жизни или радикально преобразовать все свое существование, чтобы все, с чем вам приходится бороться сейчас, стало лишь неприятным воспоминанием, - вы выбрали правильную книгу. Вы вот-вот отправитесь в чудесное путешествие и в пути, благодаря простому, но по-настоящему революционному процессу, уж точно измените любую сферу своей жизни - и все это вы сможете сделать в самом начале дня, до восьми часов утра.



Знаю, знаю, это очень серьезное заявление. Но описываемый мной метод уже привел к весьма заметным результатам (буквально) десятки тысяч людей во всем мире (включая меня самого), и он действительно способен переместить вас в место и время вашей мечты. Должен сказать, для меня огромная честь поделиться им с вами, и я сделал все, что было в моих силах, чтобы превратить эту книгу в важную и ценную инвестицию вашего времени, энергии и внимания.



Для кого эта книга

Для всех, кто хочет изменить свою жизнь, начав с малого - с первого часа каждого дня.



Об авторе

Хэл Элрод в возрасте 20 лет был сбит пьяным водителем (на скорости 120 километров в час) и в течение шести минут был мертв. Врачам удалось спасти его жизнь, но они сказали родителям Хэла, что у него серьезное повреждение мозга и он, возможно, больше не сможет ходить. Однако после шести дней борьбы за свою жизнь Хэл доказал, что каждый из нас может преодолеть любые сложности и препятствия. Он не только смог ходить, но и стал ультрамарафонцем, известным спикером и коучем, мужем и отцом, и автором нескольких бестселлеров.



Хэл выступал на многих телеканалах и радиостанциях, о нем писали в известных книгах, в том числе в знаменитой серии "Куриный бульон для души".

8-е издание.

Серия: Магия утра
Год: 2023
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 537313
ISBN: 978-5-00100-066-2, 978-5-00100-358-8, 978-5-00117-181-2, 978-5-00117-844-6, 978-5-00146-552-2, 978-5-00169-581-3, 978-5-00195-131-5
Автор: Элрод Хэл

Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех
Книга, которая помогла тысячам людей изменить жизнь за счет правильного начала дня и утренних ритуалов - теперь в формате покетбука.



Что, если завтра любая (или даже каждая) сфера вашей жизни могла бы чудесным образом измениться? Что было бы иначе? Вы стали бы счастливее? Здоровее? Успешнее? Вы были бы в лучшей физической форме? Стали бы богаче? Энергичнее?



Что, если существует простой, но не очевидный секрет, который гарантированно поможет вам изменить любую сторону вашей жизни - и сделать это быстрее, чем вы можете себе представить?



Утренние ритуалы, которые предлагает осуществлять автор этой книги, помогли десяткам тысяч людей изменить свою жизнь, почувствовать себя лучше и успевать больше. Из книги вы узнаете, как первый час дня определяет ваш успех и позволяет вам раскрыть свой потенциал полностью. Измените то, как и когда вы просыпаетесь и как проводите первый час - и вы сможете изменить свою жизнь, а именно:



- Снизить уровень стресса;

- Улучшить общее здоровье, сбросить лишний вес (если необходимо);

- Просыпаться каждое утро с зарядом энергии;

- Больше зарабатывать;

- Найти свое призвание и следовать ему;

- Повысить продуктивность и научиться фокусироваться на ключевых задачах.



Фишки книги



- Удобный и качественный формат - книгу можно брать с собой куда угодно.

- Покетбуки занимают мало места, но приносят много пользы.

- В серии покетбуков выходят самые важные книги МИФа.



От автора:



Какова бы ни была ваша цель - существенно изменить лишь некоторые ключевые аспекты своей жизни или радикально преобразовать все свое существование, чтобы все, с чем вам приходится бороться сейчас, стало лишь неприятным воспоминанием, - вы выбрали правильную книгу. Вы вот-вот отправитесь в чудесное путешествие и в пути, благодаря простому, но по-настоящему революционному процессу, уж точно измените любую сферу своей жизни - и все это вы сможете сделать в самом начале дня, до восьми часов утра.



Знаю, знаю, это очень серьезное заявление. Но описываемый мной метод уже привел к весьма заметным результатам (буквально) десятки тысяч людей во всем мире (включая меня самого), и он действительно способен переместить вас в место и время вашей мечты. Должен сказать, для меня огромная честь поделиться им с вами, и я сделал все, что было в моих силах, чтобы превратить эту книгу в важную и ценную инвестицию вашего времени, энергии и внимания.



Для кого эта книга:



Для всех, кто хочет изменить свою жизнь, начав с малого - с первого часа каждого дня.

Серия: NEON Pocketbooks
Год: 2023
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 872453
ISBN: 978-5-00195-764-5
Автор: Элрод Хэл

Магия чисел. Моментальные вычисления в уме и другие математические фокусы
О книге

Эта книга научит вас считать в уме быстрее, чем на калькуляторе, запоминать большие числа и получать от математики удовольствие.

Любой человек может умножать, делить, возводить в степень и производить другие операции над большими числами в уме и с большой скоростью. Для этого не нужно решать десятки тысяч примеров и учиться годами - достаточно использовать простые приемы, описанные в этой книге. Они доступны для людей любого возраста и любых математических способностей.



Для кого эта книга

Для всех, кто любит математику, и для тех, кто хочет научиться молниеносно производить в уме любые вычисления.



Об авторах

Артур Бенджамин - профессор математики и профессиональный фокусник, выступающий по всему миру.

Майкл Шермер - редактор и колумнист Scientific American, лектор, издатель журнала Skeptic, автор нескольких книг о науке.

5-е издание.
Год: 2024
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 10000823
ISBN: 978-5-00057-270-2

Магнит счастья. Как привлечь в свою жизнь все, что хочешь
Новая книга знаменитого австралийского психолога и художника, автора бестселлеров Живи легко! , Счастье в трудные времена , Прорвемся ! и других. Основная идея как научиться мыслить позитивно, привлекать счастье, добиваться любой поставленной цели. По сути, речь идет об известном Законе притяжения, только подан он более оригинально и вместе с тем более просто и доступно, чем это делалось когда бы то ни было раньше. Автор мудро и ненавязчиво подводит к правильным мыслям и решениям, создавая у читателя ощущение: все так просто, почему я не знал этого раньше?! Книга нетривиальна и увлекательна, поднимает настроение, является прекрасным антидепрессантом и мотивирует к позитивным переменам в жизни. Ну а тем, кто не нуждается в психологической поддержке и радикальных изменениях, понравятся интересные истории в примерах, хороший, легкий слог, великолепный юмор, смешные позитивные рисунки.

Серия: Психология и счастье по Мэтьюзу
Год: 2016
Производитель: Бомбора
Артикул: 510689
ISBN: 978-5-699-83613-0
Автор: Мэтьюз Эндрю

Майндсайт. Новая наука личной трансформации
О книге

Книга поможет избавиться от ментальных ловушек, победить свои страхи и начать новую счастливую жизнь.



Известный психиатр Дэниел Сигел в своей новой книге рассказывает о важном навыке, способном привнести позитивные изменения в ваш мозг - и, как следствие, в вашу жизнь. Этот навык - способность воспринимать свой внутренний мир и фокусировать внимание на собственном сознании, абстрагироваться от внутреннего "автопилота" - укоренившегося поведения и привычек.



Есть ли в вашей жизни иррациональные, необъяснимые страхи или воспоминания, которые вас мучают? Вы раздражаетесь или расстраиваетесь без причины и долго не можете прийти в себя? Переживаете, что не можете отказаться от привычного и неправильного поведения, хотя прикладываете к этому все усилия? Никак не можете разрешить перманентный конфликт с ребенком (начальником, супругом, другом)?



У большинства людей есть "ментальные ловушки", вызывающие эти проблемы в жизни и отношениях: депрессия, навязчивые состояния, колебания настроения, тревожность, неприятные воспоминания.



Что если вы могли бы избавиться от этих и других проблем и начать жить полноценной счастливой жизнью? Дэниел Сигел - один из немногих специалистов, использующих результаты исследований о мозге в практике психотерапии. Используя реальные истории из своей 25-летней клинической практики, автор наглядно показывает, как любой человек может понять и изменить процессы, влияющие на то, как он мыслит, чувствует и ведет себя.



Сотни людей уже избавились от внутренних конфликтов, трудных воспоминаний из прошлого и навязчивых переживаний настоящего благодаря методике автора.



Среди его примеров:

16-летний мальчик, который успешно использовал медитацию и другие методы вместо лекарств, чтобы избавиться от суицидальных мыслей;

женщина, страдавшая от постоянной тревоги, выяснившая, что источником ее проблемы были неосознанные воспоминания об инциденте, произошедшем в детстве;

12-летняя девочка, избавившаяся от навязчивых мыслей с помощью внутренних диалогов и медитации.

Эта книга с множеством подобных историй вдохновляет и убедительно доказывает: никто из нас не привязан намертво к определенным привычкам и шаблонам поведения. Мы в силах менять себя, свой мозг и свою жизнь.



Для кого эта книга

Для всех, кто интересуется работой мозга и психологией.



Для тех, кто хотел бы избавиться от навязчивых мыслей, тревог и переживаний.



Об авторе

Дэниел Сигел - доктор медицинских наук, детский психиатр. Преподаватель, обладатель многочисленных профессиональных наград. Директор образовательного центра Mindsight Institute. Автор более десяти популярных книг о воспитании детей и работе мозга, получивших высокие оценки читателей и критиков.
Год: 2015
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 477329
ISBN: 978-5-00057-424-9
Автор: Сигел Дэниел

Майская Женщина ищет Декабрьского Мужчину
Догадываетесь ли вы, почему люди, рожденные летом, - убежденные оптимисты? Слышали ли вы о том, что те, у кого день рождения осенью, живут дольше? Знаете ли вы преимущества и недостатки своего организма, связанные с датой вашего рождения?

Эта книга поможет вам узнать возможности и шансы, которые у вас есть благодаря дате вашего рождения, а также ваши слабости и сферы риска. Книга научит вас придерживаться оптимального стиля жизни, необходимого для вашего благополучия.
Год: 2005
Производитель: Феникс
Артикул: 70365
ISBN: 5-222-06254-6
Автор: Акст Петер

Максимальная концентрация. Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления
О книге

Книга научит концентрироваться, справляться с отвлекающими факторами и избавит от стресса, связанного с цейтнотом.



То, что мы делаем в течение рабочего дня, иногда тяжело назвать работой. Ведь мы по сто раз в день проверяем почту, хаотично переключаемся с одной задачи на другую, заглядываем в мобильные приложения, умудряясь при этом обсуждать детали проектов по рабочему телефону. При этом у нас открыто миллион вкладок в браузере с сайтами, таблицами, отчетами...



Наш мозг работает в режиме, который индустрия высоких технологий называет непрерывным частичным вниманием. Наше внимание разорвано на много мелких кусочков, которые образуют в голове сплошной гул и не дают сосредоточиться.



Хочется сказать: "СТОП! Хватит!". Если вы дошли то точки кипения, то советы психолога с 35-летним стажем Люси Джо Палладино вам однозначно помогут. Люси предлагает практичные решения для всех, кто имеет дело с большим числом задач и не может полностью сконцентрироваться на каждой из них.



Применение этих правил поможет вам:

полностью фокусировать своё внимание на одной задаче;

значительно повысить свою продуктивность во всех сферах жизни;

снизить уровень стресса даже при наличии большого списка задач или рутинной и скучной работы;

справиться с отвлекающими факторами и информационной перегрузкой.



Для кого эта книга

Это книга для всех, кто не может сосредоточиться на одной задаче и постоянно отвлекается.



И для всех, кто хотел бы успевать намного больше в век информационной перегрузки.



Об авторе

Психолог с 35-летним стажем, специалист по вопросам внимания. Автор двух книг.

2-е издание.
Год: 2017
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 576758
ISBN: 978-5-00100-664-0
Автор: Палладино Люси Джо

Максимальная энергия. От вечной усталости к приливу сил
О книге

Короткая, практичная книга со всеми необходимыми советами, чтобы быть заряженным на 100%. От питания и упражнений до медитации и умения отказывать - все, что нужно для максимальной энергии.

Энергия - ключевой ресурс, позволяющий оптимально организовать день. Она даже поможет вам полнее насладиться моментами передышки - это так называемая спокойная энергия. Случается ли вам, "сняв ногу с педали газа", падать в изнеможении, тут же засыпать и просыпаться уставшим и совсем не отдохнувшим, только чтобы снова бороться с натиском повседневной жизни?

Нам всем знакомо чувство усталости - естественное следствие бессонной ночи, слишком активного отдыха или долгих часов работы. Но если усталость стала неотъемлемой частью вашей жизни, насторожитесь - это признак нарушения равновесия. Вы не решите проблему, игнорируя ее. Притворяясь, что усталости не существует, вы не получите волшебным образом прилив энергии на весь день. И, конечно же, такой подход не поможет справиться с жизненными трудностями. Хронический недостаток энергии превратит вас в тень, сомнамбулу и пассивного пассажира, просто реагирующего на ситуации вместо того, чтобы переделывать их под себя.

Следуя простым стратегиям, изложенным в этой книге, вы почувствуете прилив положительной энергии. Эти стратегии помогут преодолевать сложности и в полной мере наслаждаться успехами.



Для кого эта книга

Для всех, кому не хватает сил на великие свершения.



Об авторе

Триша Вулфри - интегративный тренер, бизнес-инструктор и терапевт, имеющая опыт работы с персоналом, организации тренингов и диетологии.

Триша - эксперт в области психологии и физиологии поведения, ее страсть - помогать людям вести успешную, полноценную и гармоничную жизнь. Сторонник безоценочного осознанного наблюдения и духовной направленности жизни. Работает с компаниями и людьми, которые стремятся получить максимум от своего бизнеса, карьеры и личной жизни.
Год: 2018
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 655491
ISBN: 978-5-00117-428-8
Автор: Вулфри Триша

Максимально используйте свой потенциал с помощью силы подсознательного разума
Все - и счастье, и страдания - зарождается внутри нас. Единственный способ, с помощью которого мы можем духовно вырасти, что-то завоевать и чего-то достичь, - это подняться на более высокий уровень мышления. А нежелание сделать это является единственной причиной нашей слабости и наших несчастий. Все достижения - как в бизнесе, так и в интеллектуальной или духовной области, - являются результатом определенно направленной мысли, подчиненной одному и тому же закону, и разница только в том, к какой именно цели мы стремимся. Тот, кто совершает что-то незначительное, должен пожертвовать немногим; тот, кто хочет добиться многого, и пожертвовать должен многим; ну а тот, кто стремится вершить великие дела, должен пожертвовать почти всем.

Перевод с английского Л. А. Бабук

3-е издание.

Серия: Психология
Год: 2008
Производитель: Попурри
Артикул: 109245
ISBN: 978-985-15-0387-8, 978-985-483-921-9, 985-483-734-3
Автор: Мэрфи Джозеф

Максимально используйте свой разум
Всемирно известный автор доказывает, что всё - и счастье, и страдания - зарождается внутри человека, а единственный способ, с помощью которого можно духовно вырасти, что-то завоевать, чего-то достичь, - это подняться на более высокий уровень мышления.
Год: 2014
Производитель: Попурри
Артикул: 434686
ISBN: 978-985-15-2165-0
Автор: Бьюзен Тони

Максимальный заряд. Как наполнить энергией профессиональную и личную жизнь
О книге

Эта книга объединяет последние прикладные исследования из медицины, психологии и экономики, чтобы помочь вам проживать каждый день на 100%.

Чтобы узнать, что же дает нам заряд, Том Рат и его команда проанализировали бесчисленные статьи и академические исследования и побеседовали с ведущими мировыми социологами. Они выявили и систематизировали более 2600 идей улучшения повседневного опыта. Сузив это множество концепций до наиболее обоснованных и применимых на практике стратегий, они обнаружили некоторые закономерности.



Оказалось, что дни полного заряда от обычных дней отличают три ключевых признака:

- осмысленность - деятельность, приносящая пользу людям;

- взаимодействие - создание большего числа позитивных моментов, чем негативных;

- энергия - принятие решений, улучшающих психологическое и физическое здоровье.



Опросив свыше 10 тысяч человек в попытке оценить их по этим трем критериям, команда исследователей обнаружила, что большинство людей ежедневно испытывают трудности. Всего 11% опрошенных сообщили, что накануне их уровень энергии был максимальным. Очевидно, что так живут большинство людей. В результате они работают менее эффективно, чем могли бы. Их отношения с друзьями и семьей намного хуже, чем потенциально возможно. Их здоровье ухудшается с каждым новым днем, изобилующим стрессом и недостатком активности. Ситуацию пора менять.

У открытий авторов есть огромный плюс: чтобы найти осмысленность, нет нужды отправляться на ретрит; чтобы улучшить взаимодействие, вам не придется ходить по коктейльным вечеринкам в попытках завести новых друзей; и, конечно, желая пополнить запасы энергии, вовсе не обязательно бежать марафон или садиться на новомодную диету.

Радикальные решения не обязательны. Даже самые значительные перемены в вашем самоощущении начинаются с пары крохотных шагов. С этой книгой вы сможете их сделать.



Для кого эта книга

Для каждого, кому вечно не хватает сил на все важные дела.



Об авторе

Том Рат - писатель и ученый, изучающий влияние поведения человека на его работу, здоровье и отношение к жизни. Бизнес-лидеры и масс-медиа называют его одним из величайших мыслителей и авторов научно-популярной литературы нашего поколения.

За последние 10 лет Том опубликовал пять книг, ставших бестселлерами по версии New York Times и Wall Street Journal. Его первая книга How Full Is Your Bucket? поднялась на первое место рейтинга New York Times, а StrengthsFinder 2.0 стала рекордсменом 2013 года по продажам на Amazon.com. Последние бестселлеры Тома - Strengths Based Leadership, Wellbeing и Eat Move Sleep: How Small Choices Lead to Big Changes. В совокупности его книги разошлись тиражом в более чем шесть миллионов экземпляров и упоминались в списке бестселлеров Wall Street Journal более 300 раз.

Том не только ученый, писатель и спикер, он сотрудничает как старший исследователь и советник с компанией Gallup, где ранее провел 13 лет, возглавляя проекты по вовлеченности сотрудников, сильным сторонам, лидерству и благополучию. Он также выступает научным консультантом стартапа Welbe, использующего приложения и носимые устройства для улучшения здоровья и самочувствия на рабочем месте.

Ранее Том занимал должность вице-президента организации по исследованиям рака VHL. Он получил научные степени в университетах Мичигана и Пенсильвании, где теперь часто выступает с лекциями.

Серия: МИФ. Личное развитие
Год: 2019
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 674000
ISBN: 978-5-00117-854-5
Автор: Рат Том

Малая энциклопедия жизни
Книгу можно смело назвать малой энциклопедией жизни современного человека. В ней обобщены материалы журнала "Домашняя энциклопедия" - материалы о том, без чего человеку не обойтись: от расшифровки символов на ярлыках одежды до эпилятора и условий пользования им и массы полезных советов для любого человека.

Большой раздел в книге посвящен красоте и сохранению здоровья. Советы психолога - это особый разговор с читателем книги.

Серия: Библиотека журн. "Домашняя энциклопедия для вас"
Год: 2003
Производитель: Звонница-МГ
Артикул: 330596
ISBN: 5-88093-115-3

Маленькая зеленая книга. Маленькая платиновая книга. Маленькая красная книга. В 3 книгах
"Маленькая зеленая книга. Найти свой путь. Как говорить, писать, выступать, убеждать, влиять и продавать свои идеи".

Каждый человек хочет пройти свой собственный, неповторимый и в то же время успешный путь в бизнесе и в жизни. Как обрести признание и уважение окружающих? Как с помощью собственной точки зрения добиваться успеха и влиять на людей? Что необходимо предпринять, чтобы ваша индивидуальность притягивала и вела за собой других? Об этом "Маленькая зеленая книга" Джеффри Гитомера.

Издание рекомендуется всем, кто хочет сделать собственное "Я" ключом к успеху, научиться эффектно и эффективно выражать свои мысли, а также убеждать, оказывать влияние на людей и продавать свои идеи.

"Маленькая красная книга ответов для продавцов. 99.5 способов убедить, продать и получить деньги".

Эта книга - продолжение "Маленькой красной книги о продажах" от всемирно известного гуру продаж Джеффри Гитомера. И в то же время это самостоятельное издание, мгновенно, как и первая работа, ставшее мировым бестселлером. Раскрывая взаимоотношения продавца и покупателя, автор дает ответы на вопросы, которые беспокоят подавляющее большинство продавцов. Ответы, которые позволяют убедить любого, даже самого несговорчивого покупателя и сделать большие деньги. Книга написана в присущей Джеффри Гитомеру оригинальной юмористической манере и не оставит равнодушным ни одного продавца, приверженцем каких бы методов или систем торговли он ни был, - ведь ответы на эти вопросы хотят знать все.

"Звон монет! Маленькая платиновая книга. 32, 5 стратегии привлечения денег и личного успеха". Звон монет - это звук денег, богатства и процветания. Это музыка, которая делает ваши дела великими, а усилия оправданными. Как "поймать денежную волну" и слушать нужную музыку каждый день? Что предпринять для того, чтобы ваш кассовый аппарат был битком забит купюрами? Как испытать сладость богатства? Об этом книга известного гуру продаж Джеффри Гитомера.

Книга рекомендуется всем, кто намерен "сорвать большой куш" в этой жизни, а также тем, кого волнует тема собственного финансового благополучия, успеха и жизненной реализации.

Серия: Деловой бестселлер
Год: 2009
Производитель: Питер
Артикул: 305267
ISBN: 978-5-459-00894-4
Автор: Гитомер Джеффри

Маленькая зеленая книга: найти свой путь. Как говорить, писать, выступать, убеждать, влиять
Каждый человек хочет пройти свой собственный, неповторимый и в то же время успешный путь в бизнесе и в жизни. Как обрести признание и уважение окружающих? Как с помощью собственной точки зрения добиваться успеха и влиять на людей? Что необходимо предпринять, чтобы ваша индивидуальность притягивала и вела за собой других? Об этом "Маленькая зеленая книга" Джеффри Гитомера. Издание рекомендуется всем, кто хочет сделать собственное "Я" ключом к успеху, научиться эффектно и эффективно выражать свои мысли, а также убеждать, оказывать влияние на людей и продавать свои идеи.

Серия: Деловой бестселлер
Год: 2008
Производитель: Питер
Артикул: 163055
ISBN: 978-5-91180-728-3
Автор: Гитомер Джеффри

Маленькая книга большого счастья. 50 способов поднять себе настроение и вернуть любовь к жизни
"Тот, кто живет в гармонии с собой, живет в гармонии со всем миром."
Год: 2008
Производитель: Прайм-Еврознак
Артикул: 183356
ISBN: 978-5-93878-614-1
Автор: Уильямс Алистер

Маленькая книга настоящей любви к себе
"Позитивный настрой - вот ключ ко всему!" - уверяют нас бесконечные ряды книг по саморазвитию. "Раскрой свой потенциал, чтобы стать богатой и знаменитой (ведь в этом и есть счастье)!" - призывают гуру успешного успеха в интернете. "Наверное, я просто недостаточно стараюсь, раз до сих пор не живу жизнью своей мечты", - с грустью думаете вы, натыкаясь на фото неизменно счастливых и успешных знакомых в соцсетях.

Но что, если у нас никогда и не было этого хваленого "бесконечного потенциала"? Что, если наше стремление к показному "счастью" просто делает нас всех очень несчастными?..

"Не огорчайтесь!" - отвечает автор этой книги Анн-Софи Жирар. Даже если это правда - это не повод опускать руки. Пройдя долгий путь к принятию себя, она точно знает, как помочь и вам стать менее требовательными к самим себе, избавиться от навязанного другими понимания счастья и освободиться от тех запретов, что только портят вашу жизнь. Дерзайте!

Серия: Популярная психология для бизнеса и жизни
Год: 2023
Производитель: КоЛибри
Артикул: 995193
ISBN: 978-5-389-23335-5
Автор: Жирар Анн-Софи

Маленькая книга освобождения. Методика очищения разума, пробуждения внутренних сил
Перед вами "Маленькая книга освобождения", в которой популярный психолог Хью Пратер представляет простую и понятную тридцатидневную программу избавления от тревог, внутренних противоречий и болезненных воспоминаний.

Неповторимый и убедительный подход Пратера, основанный на многолетнем опыте, помогает обнаружить и осознать отравляющие жизнь мысли. Благодаря этому методу ваш разум перестанет быть заложником ограничивающих убеждений, и вы начнете двигаться к умиротворенной жизни, ощущая при этом безграничную внутреннюю свободу.

Пользуясь практическими советами и рекомендациями автора, вы узнаете, как осознать себя в настоящем и жить "здесь и сейчас", быть гибким и двигаться в потоке.

Озарение, которое дарит читателю Хью Пратер, удивительно. Эта "Маленькая книга освобождения" может изменить вашу жизнь.

Серия: Помоги себе сам
Год: 2011
Производитель: Весь
Артикул: 266800
ISBN: 978-5-9573-1861-3
Автор: Пратер Хью

Маленькая книга цвета. Как использовать потенциал цветовой гаммы, чтобы изменить свою жизнь
Цвета, которые нас окружают, заряжены эмоциональной энергией. Цвет завораживает, вдохновляет и незаметно меняет нашу жизнь. Рассказывая о природной силе цвета, о его физических основах, о его воздействии на наши эмоции, эта книга поможет вам самостоятельно выбрать дорогу к изменению цветового окружения и добиться нужного настроя, чтобы стать счастливее и успешнее.



Несложные тесты позволят определить цвета, которые вам подходят. Внимательно изучите свои цветовые предпочтения - и вместе с красноречивыми воспоминаниями вы вызовете к жизни яркие чувства, и та радость, которую дарит цвет, наполнит новым смыслом все, с чем вы соприкасаетесь.



"Я изучаю цвет и работаю с ним уже более двадцати лет. Сотрудничаю с архитекторами, дизайнерами интерьера, проектировщиками, стилистами. Исследую, какие мысли и чувства он вызывает, как с его помощью мы можем сделать свою жизнь лучше. Я поделюсь с вами всем, чему научилась. Мы познакомимся с наукой о цвете и с историей цвета. Я покажу вам, как действует цвет, как связать его с личными воспоминаниями, продемонстрирую силу его символизма и его влияния на наши мысли, на самые сокровенные чувства, на наше поведение. Вы узнаете, как использовать цвет для укрепления уверенности в себе и для самовыражения; цвет поможет вам добиться успехов во всех жизненных сферах - начиная с вашей спальни и заканчивая заседанием совета директоров.



Пусть эта книга станет для вас библией цвета, которая всегда под рукой, чтобы в нее можно было заглянуть в любой момент и почерпнуть вдохновение и знания, чтобы подобрать одежду, внести красоту и гармонию в помещение, сосредоточиться на работе и получить от нее удовольствие, улучшить отношения с людьми или просто поднять настроение". (Карен Халлер)



"Я поделюсь с вами всем, чему научилась. Вы узнаете, как использовать цвет для укрепления уверенности в себе и для самовыражения; цвет поможет вам добиться успехов во всех жизненных сферах - начиная с вашей спальни и заканчивая заседанием совета директоров", - Карен Халлер

Серия: Популярная психология для бизнеса и жизни
Год: 2022
Производитель: КоЛибри
Артикул: 917025
ISBN: 978-5-389-16343-0
Автор: Халлер Карен

Маленькие привычки, большие успехи. 51 вдохновляющая практика, чтобы стать лучшей версией себя
Всё начинается с наших привычек. После нескольких лет исследований автор и успешный предприниматель Онур Карапинар объясняет, как создание небольших привычек позволит добиться больших успехов в долгосрочной перспективе. Всего несколько минут в день позволят вырваться из замкнутого круга и перенаправить свою энергию в нужное русло.



Из этой книги вы узнаете:

- Как работают привычки и как раскрыть их потенциал.

- Как избавиться от плохих установок и создать новые с помощью простых и действенных стратегий.

- Как стать лучшей версией себя.



Сотни практических советов, которые помогут организовать себя, эффективно управлять своим временем, достигать поставленных целей и вести более здоровый образ жизни.

Серия: Книги, о которых говорят
Год: 2024
Производитель: Бомбора
Артикул: 1000298
ISBN: 978-5-04-194834-4
Автор: Карапинар Онур

Маленькие рецепты большого счастья
Татьяна Мужицкая - психолог и бизнес-тренер. Ирина Белашева - журналист. Их сотрудничество на страницах журнала "Эгоист Generation" со временем привело к созданию серии книг по практической психологии, обращенных к тем, кто старается найти общий язык с самим собой и с окружающими, слушать людей и понимать собственных детей.

В этой книге речь пойдет о том, как слушать свой внутренний голос и принимать решение, о вечной игре "иди сюда - иди отсюда" и о методе "Зато".

Серия: Сам себе психолог
Год: 2008
Производитель: Время
Артикул: 176658
ISBN: 978-5-9691-0354-2
Автор: Мужицкая Татьяна Владимировна, Белашева Ирина Петровна

Маленькие ритуалы для больших достижений. 4 простые привычки, которые сделают вас счастливым
Наши достижения напрямую зависят от образа жизни, считает трансформационный коуч Сара Мил Роу. Хочешь добиться повышения на работе, улучшить отношения с близкими, избавиться от проблем со здоровьем, купить домик у моря и объехать весь свет - измени систему ежедневных привычек. Эта книга посвящена уникальному SHED- методу, который помогает перенастроить жизнь через простые ритуалы. Он создает каркас в виде несложных действий и буквально заставляет вас двигаться к своей цели. При этом вы перестаете чувствовать себя загнанной лошадью или белкой в колесе, начинаете контролировать свою реальность, дышать полной грудью и жить в мире с собственным телом.

Серия: С чистого листа. Мечтай, читай, меняйся!
Год: 2020
Производитель: Бомбора
Артикул: 761069
ISBN: 978-5-04-098413-8
Автор: Милн Роу Сара, Миллер Кэтлин, Дири Уорис

Маленькое счастье, или Как жить, чтобы всё было хорошо
Редко встретишь книгу, от которой станет на душе тепло и светло. Эта книга состоит из множества исцеляющих историй, которые рассказывают о добре и зле, о том, как стать счастливым и как легко можно погрузить себя в несчастье, что такое любовь и как отличить ее от совсем другого чувства. Истории, которые рассказывает Анна Кирьянова, разлетелись по интернету, за них автора благодарят читатели, их пересылают друзьям и знакомым. Они вызывают улыбку и трогают за душу. Людям очень нужно доброе слово умного чуткого наставника. И искренние слова благодарности читателей Анны Кирьяновой тому подтверждение.



Об авторе:

Анна Кирьянова - философ, психолог. Автор художественных и психологических произведений, блогер. В течение 27 ведет частную психологическую практику в Екатеринбурге.



Специальное подарочное издание с пожеланиями от автора. Твердый переплет, белая бумага, золотая фольга на обложке.

Серия: Вкус мяты. Душевные книги для добрых людей
Год: 2019
Производитель: Бомбора
Артикул: 726069
ISBN: 978-5-04-102169-6
Автор: Кирьянова Анна Валентиновна

Маленькое счастье. Как жить, чтобы все было хорошо
Анна Кирьянова умеет исцелять душевные раны. Истории, которые она рассказывает, радуют и задевают за живое, учат и вдохновляют. Читатели ее блога через строчку пишут слова благодарности за ту надежду на лучшее, веру в чудеса и любовь к жизни, которая рождается после чтения ее текстов. К тому же, практикующий психолог и философ Анна Кирьянова обладает настоящим литературным даром, поэтому читать ее легко и просто. В этой книге собраны лучшие истории о любви, счастье и доброте.

Серия: Вкус мяты. Душевные книги для добрых людей
Год: 2023
Производитель: Бомбора
Артикул: 641654
ISBN: 978-5-04-093281-8
Автор: Кирьянова Анна Валентиновна

Маленькое счастье. Как жить, чтобы все было хорошо
Редко встретишь книгу, от которой станет на душе тепло и светло.

Эта книга состоит из множества исцеляющих историй, которые рассказывают о добре и зле, о том, как стать счастливым и как легко можно погрузить себя в несчастье, что такое любовь и как отличить ее от совсем другого чувства.

Истории, которые рассказывает Анна Кирьянова, разлетелись по Интернету, за них автора благодарят читатели, их пересылают друзьям и знакомым. Они вызывают улыбку и трогают за душу. Людям очень нужно доброе слово умного чуткого наставника. И искренние слова благодарности читателей Анны Кирьяновой тому подтверждение.



Об авторе



Анна Кирьянова - философ, психолог. Автор художественных и психологических произведений, блогер. В течение 27 лет ведет частную психологическую практику в Екатеринбурге.

Серия: Pocket book. Non-fiction
Год: 2023
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 952104
ISBN: 978-5-04-185171-2
Автор: Кирьянова Анна Валентиновна

Мало пользы от силы там, где нужна мудрость, или Как научиться в ссоре не терять истину
Конфликт - это вызов. Конфликт - это точка нашего выбора. Конфликт - это Камень Распутья, который заставляет думать сказочного героя. Конфликт - это гроза, после которой становится чище воздух и появляется радуга. Но происходит это только при одном условии: если умеешь управлять конфликтом. Конфликт - мощный инструмент для роста. Давайте учиться им пользоваться!

Серия: Ценность каждого дня...
Год: 2006
Производитель: Речь
Артикул: 169444
ISBN: 5-9268-0460-4
Автор: Зинкевич-Евстигнеева Татьяна Дмитриевна, Фролов Дмитрий Владимирович

Мало пользы от силы там, где нужна мудрость, или Как научиться в ссоре не терять истину
Конфликт - это вызов. Конфликт - это точка нашего выбора. Конфликт - это Камень Распутья, который заставляет думать сказочного героя. Конфликт - это гроза, после которой становится чище воздух и появляется радуга. Но происходит это только при одном условии: если умеешь управлять конфликтом. Конфликт - мощный инструмент для роста. Давайте учиться им пользоваться!

Серия: Психология
Год: 2014
Производитель: Речь
Артикул: 217210
ISBN: 978-5-9268-0858-9
Автор: Зинкевич-Евстигнеева Татьяна Дмитриевна, Фролов Дмитрий Владимирович

Мальчик - отец мужчины
Новая работа Игоря Кона развивает идеи, изложенные в его бестселлере "Мужчина в меняющемся мире". В конце ХХ в. человечество неожиданно обнаружило, что самым слабым звеном современного воспитания являются мальчики: они больше болеют, хуже учатся, чаще совершают преступления и рискованные поступки. Какова природа мальчишества как социокультурного явления? От чего зависят присущие или приписываемые мальчикам свойства? Всегда ли они одинаковы? Каково реальное положение мальчика в современной семье, школе и социуме? Каким он видит себя и свое тело? Как формируются и реализуются мальчишеские представления о мужественности? Каково приходится мальчикам, которые не могут или не хотят соответствовать предлагаемому нормативному канону? В каком направлении развивается современная гендерная педагогика? Обобщая данные мировых междисциплинарных исследований, ученый не дает педагогических рецептов, но его книга необходима каждому, кто готов думать над этими вопросами.

Серия: Диалог
Год: 2017
Производитель: Время
Артикул: 202650
ISBN: 978-5-9691-0397-7, 978-5-9691-0469-3, 978-5-9691-0527-0, 978-5-9691-1639-9
Автор: Кон Игорь Семенович

Мальчик - отец мужчины
В конце ХХ в. человечество неожиданно обнаружило, что самым слабым звеном современного воспитания являются мальчики: они больше болеют, хуже учатся, чаще совершают преступления и рискованные поступки. Какова природа мальчишества как социокультурного явления? От чего зависят присущие или приписываемые мальчикам свойства? Всегда ли они одинаковы? Каково реальное положение мальчика в современной семье, школе и социуме? Каким он видит себя и свое тело? Как формируются и реализуются мальчишеские представления о мужественности? Каково приходится мальчикам, которые не могут или не хотят соответствовать предлагаемому нормативному канону? В каком направлении развивается современная гендерная педагогика? Обобщая данные мировых междисциплинарных исследований, ученый не дает педагогических рецептов, но его книга необходима каждому, кто готов думать над этими вопросами.

Серия: Умный самоучитель психологии
Год: 2021
Производитель: АСТ
Артикул: 817799
ISBN: 978-5-17-138363-3
Автор: Кон Игорь Семенович

Мальчики с Марса. Почему с ними так непросто и что с этим делать
Если в вашей семье есть дети, не ждите, пока они вырастут, наломают дров, прочитают мегабестселлер Джона Грэя "Мужчины с Марса, женщины с Венеры" и скажут с облегчением: "Так вот в чем было дело!" Помогите им сразу вырасти счастливыми и готовыми к взрослой жизни.

Новая книга Джона Грэя - о мальчиках: о становлении мужского характера, физиологии развития, здоровье, интеллекте, роли отца и матери и, конечно, об опасностях, которые поджидают мальчишку в период взросления, ведь взрослые мужчины - это случайно выжившие мальчики. Родители найдут здесь множество рецептов преодоления кризисов в жизни сыновей. Но если у вас растет дочь - обязательно тоже прочтите эту книгу. Она поможет вашей девочке лучше понимать "этих мальчишек", а вам - вырастить прекрасную женщину, которая будет счастлива в семейной жизни и передаст эту эстафету вашим внукам.

Серия: Бестселлеры Джона Грэя
Год: 2019
Производитель: АСТ
Артикул: 686626
ISBN: 978-5-17-113893-6
Автор: Грэй Джон, Фаррелл Уоррен

Мама без чувства вины. Советы для "неуспевающих" мам
В Индии существует многорукий бог Шива. Он успевает контролировать все и управлять всеми, вот только характер у него тяжелый, а привычки - варварские. Или, к примеру, паук. Тоже восемь конечностей - и все успевает: и красивое кружево сплести, и поохотиться, и обед у него готовится вроде бы сам по себе... Правда, репутация - не очень, боятся все, недолюбливают. А вот, скажем, обычная среднестатистическая мама. Она словно из фильма "Белое солнце пустыни": одна жена и шьет, одна и готовит, одна и за детьми смотрит, одна и мужа любит - и все одна?! Тяжело... Если бы природа наделила ее восемью руками, она тоже наверняка сказала бы спасибо, но обходится и так, как есть: быт, дети, работа, муж, хобби - все на ней, причем ведь в большинстве случаев умудряется со всем этим справляться. Правда, какой ценой! У кого-то характер портится, у кого-то карьера стопорится, кто-то махнул на себя рукой и запустил внешность до неузнаваемости... Мир платит ей той же монетой: дети не слушаются и отнимают все свободное время, быт "зарастает", муж недоволен, свекровь злорадствует, подруги жалеют и сплетничают... Все, жизнь закончена, "я угробила свои лучшие годы!".

А можно ли по-другому? Можно успевать не за счет нервов, потери себя или нерациональной траты денег, а за счет грамотной организации времени, пространства и людей вокруг себя? Конечно! Если вы - мама, уставшая от хаоса, рутины и чувства вины, эта книга - для вас!

Серия: Психологический практикум
Год: 2019
Производитель: Феникс
Артикул: 663058
ISBN: 978-5-222-30192-0
Автор: Царенко Наталья Владимировна

Мама в ресурсе. Как справиться с негативными эмоциями и наслаждаться материнством
Если постоянные усталость, страх и чувство вины мешают вам заботиться о ребенке и наслаждаться материнством, эта книга для вас. Ее автор, врач-педиатр с более чем 20-летней лечебной практикой и мама двоих детей, не понаслышке знает, как сложно выполнять ежедневные обязанности, когда все валится из рук. Этой книгой она предлагает помощника: методику выигрышного мышления, которая научит управлять стрессом и оставаться в гармонии с собой и окружающими.

Как беспокойства и страхи становятся привычкой?

Почему мы переживаем, когда что-то идет не так, и как это контролировать?

Где современным мамам найти силы, чтобы справляться со всеми вызовами?

Автор дает ответы на эти и многие другие вопросы и надеется помочь вам стать счастливой, влюбленной в жизнь мамой, победившей бессилие и стресс.

Серия: Быть мамой, быть собой. Ресурсные книги для мам
Год: 2022
Производитель: Бомбора
Артикул: 876004
ISBN: 978-5-04-163689-0
Автор: Исваран Карелла

Мама и смысл жизни
Каждое произведение Ирвина Ялома это бестселлер. Талант рассказчика ярко виден даже в тех его книгах, которые посвящены специальной тематике. В этой же книге его писательский дар просто блещет! Можно без конца слышать, что слово лечит, история учит, но оставаться при этом совершенным скептиком. Но стоит открыть книгу Ялома и прочесть несколько первых строк, и эти истины перестают быть банальными. Автор замечательный рассказчик, он не только умеет рассказывать, он любит это делать. Беря в руки эту книгу, ты остаешься один на один с автором и становишься не читателем, а скорее слушателем. Ну и, разумеется, учеником, потому что этот рассказчик учит. И когда он говорит: Слушайте своих пациентов. Позвольте им учить вас , на какой-то миг вы меняетесь местами: ты становишься врачом, а Ялом твоим пациентом, который учит своего терапевта. Ты только позволь ему это делать.

Серия: Практическая психотерапия
Год: 2010
Производитель: Эксмо
Артикул: 222647
ISBN: 978-5-699-37162-4
Автор: Ялом Ирвин

Мама на кушетке. Что нужно знать, обращаясь к психологу
Вы не найдёте ни одного человека, который бы не хотел быть счастливым. Вы вряд ли найдёте того, кто не хотел бы быть любимым. Но почему-то одни светятся счастьем, и им для этого много не нужно, а другие стараются изо всех сил быть "хорошими", но их "никто не любит".

В чём секрет счастья? Есть ли формула любви?

Ответы на эти вопросы ищет человек на протяжении всей своей жизни. Пытаются разгадать эту загадку и ученые. Их исследования подтверждают: наша потребность в любви очень велика! А фундаментом любви и счастья является самая первая встреча с миром, у истоков которой стоит наша мать.

Автор делится своим опытом и наблюдениями, как в психотерапевтическом процессе всё-таки возможно излечение, хотя бы частичное, эмоциональной раны, возникшей от недостатка материнской любви в детстве.

Вы сможете заглянуть в кабинет психолога и почувствовать атмосферу этого сакрального пространства. В книге есть полезные упражнения, апробированные автором, которые помогут вам лучше понять себя и окружающих, обрести доступ к самому центру души, который неуязвим и является источником внутренней устойчивости.

Серия: 1000 бестселлеров
Год: 2017
Производитель: Омега-Л
Артикул: 568266
ISBN: 978-5-370-04042-9
Автор: Валиуллина Лилия

Мама, которая не любит. Взгляд психотерапевта на сложные отношения матери и дочери
Елена гордится, что стала матерью и посвятила всю свою жизнь дочери. Ее советы всегда важны для подруг, но вот только дочь почему-то не совсем согласна. Это у нее такой характер - вся в отца. А ведь в детстве была совсем другим ребенком.

Лида очень чувствительный и болезненный человек. Но ей повезло - ее дочь всегда рядом. Даже живет теперь на одной лестничной площадке. Лиде нельзя нервничать: как только стресс, так сразу "Скорая". Дочь всегда волнуется за нее и все бросает, когда матери это нужно.

Все в семье Зои держится на ней. Дочь вышла замуж и сама уже мать, но как ее можно оставить без контроля? Обязательно что-нибудь происходит не так. И что вообще значит "оставить дочь в покое"? Зоя же мать! Люди приходят и уходят, а дочь навсегда.



Психотерапевт Марина Маркатун более 36 лет наблюдает в своем кабинете за сложными отношениями между матерью и дочерью. Она убедилась, что недостаточно описать личность и определить тип отношений. Нужно понять, как видит мир мать, а как на те же самые события смотрит дочь.12 матерей и их взрослые дочери рассказывают историю своей жизни. Каждую сопровождает комментарий специалиста, в котором автор объясняет поведение матерей и дает свои рекомендации для выхода из конфликта. Все истории основаны на реальных случаях из практики.



Из этой книги вы узнаете:

- как дочь копирует поведение своей матери, даже когда у них разные взгляды на жизнь;

- что чувствует взрослый ребенок, которому недоставало маминого внимания в детстве;

- как принимать самостоятельные решения, когда "мама знает лучше";

- через что проходит семья, когда мать страдает от алкогольной или наркотической зависимости;

- как видит мир нарциссическая мать.

Серия: Практическая психотерапия
Год: 2023
Производитель: Бомбора
Артикул: 912508
ISBN: 978-5-04-164501-4
Автор: Маркатун Марина Владимировна

Мама, не горюй! Как научиться общаться с пожилыми родителями и при этом не сойти с ума самому?
Почему нам так трудно общаться с пожилыми родителями?

Зачем они стараются обязательно вывести нас из себя?

Почему они все время говорят?

Почему они пользуются старым и не покупают нового?

Как занять пожилых родителей?

Как победить в споре с ними?

Хотите верьте, хотите нет, но на все эти вопросы существуют конкретные и ясные ответы.

Серия: Современная публицистика
Год: 2022
Производитель: Захаров
Артикул: 616293
ISBN: 978-5-8159-1473-5, 978-5-8159-1488-9, 978-5-8159-1543-5, 978-5-8159-1667-8
Автор: Галицкий Саша, Яковлев Владимир Егорович

Мама, я не хочу спать
Нессия Ланьядо, журналист, закончила курсы философии и психологии, работала главным редактором изданий "Женщина и Мама" и "Инсьеме", редактором издания "Нуова Кучина", является автором работ популярного характера о здоровье.

Из этой книги, написанной на основе новейших научных исследований, вы почерпнете опыт многих семей, и узнаете, как решить проблему малыша, которого вам не удается уложить спать.
Год: 2005
Производитель: Диля
Артикул: 77120
ISBN: 5-88503-239-4
Автор: Ланьядо Нессия

Мамина нелюбовь. Как исцелить скрытые раны от несчастливого детства
В жизни не так много переживаний, настолько же глубоких, как чувства, которые мы испытываем к нашим матерям. Корни некоторых этих чувств теряются в темных тайниках доречевого опыта. Ветви расходятся во все стороны, одни несут дивные, пропитанные солнцем моменты, а другие обломаны, с острыми и занозистыми краями, за которые мы постоянно цепляемся. Мать - не простая тема. Мы защищаем образ матери внутри себя, защищаем наши хрупкие с ней отношения путем отрицания всего, что могло бы его расшатать, и защищаем себя от разочарования, злости и боли, которые вытесняем из сознания. В своей книге психотерапевт Жасмин Ли Кори рассказывает, как исцелиться от детских психологических травм и стать уверенным в своих силах любящим взрослым.



Эта книга поможет:

- поменять свое отношение к детству;

- увидеть все неудовлетворенные потребности внутреннего ребенка и научиться самим их удовлетворять;

- увидеть взаимосвязь между пережитым опытом в детстве и трудностями в вашей жизни сейчас;

- решить, какие вы хотите выстраивать отношения со своей матерью.

Серия: Карманный психолог. Готовые решения
Год: 2023
Производитель: Бомбора
Артикул: 955138
ISBN: 978-5-04-184855-2
Автор: Ли Кори Жасмин

Мамина нелюбовь. Как исцелить скрытые раны от несчастливого детства
В жизни не так много переживаний, настолько же глубоких, как чувства, которые мы испытываем к нашим матерям. Корни некоторых этих чувств теряются в темных тайниках доречевого опыта. Ветви расходятся во все стороны, одни несут дивные, пропитанные солнцем моменты, а другие обломаны, с острыми и занозистыми краями, за которые мы постоянно цепляемся. Мать - не простая тема. Мы защищаем образ матери внутри себя, защищаем наши хрупкие с ней отношения путем отрицания всего, что могло бы его расшатать, и защищаем себя от разочарования, злости и боли, которые вытесняем из сознания. В своей книге психотерапевт Жасмин Ли Кори рассказывает, как исцелиться от детских психологических травм и стать уверенным в своих силах любящим взрослым.

Серия: Травма и исцеление. Истории психотерапевтов
Год: 2021
Производитель: Бомбора
Артикул: 804746
ISBN: 978-5-04-118086-7
Автор: Ли Кори Жасмин

Мамочка и смысл жизни
В этой книге Ирвин Ялом вновь показывает себя бесстрашным исследователем человеческой психики и талантливым рассказчиком. В шести увлекательных историях, основанных на личном профессиональном опыте, он шаг за шагом ведет своих пациентов - и себя - в сторону трансформации. "Мамочка и смысл жизни" - первый и ключевой рассказ книги, затрагивающий взаимоотношения Ирвина с матерью. Живые яркие образы героев захватывают с первых страниц. Каждый решает жизненную задачу, которая, казалось бы, не имеет решения. И в каждой истории мы видим, как человек, раскрыв с помощью психотерапевта свои ресурсы, меняется сам, преодолевает обстоятельства и в итоге побеждает.



Кто автор



ИРВИН Д. ЯЛОМ - всемирно известный американский писатель и психотерапевт, почетный профессор психиатрии Стэнфордского университета. Его романы "Шопенгауэр как лекарство", "Когда Ницше плакал", "Лжец на кушетке", "Вглядываясь в солнце", "Проблема Спинозы" завоевали сердца миллионов читателей и стали бестселлерами во многих странах. Ирвин Ялом по праву считается первооткрывателем жанра психотерапевтической литературы, объединяющим увлекательные сюжеты с осмыслением главных вопросов в жизни человека и психотерапевтическим эффектом.



Для кого эта книга



Для всех, кто интересуется психологией, психотерапией и хорошей литературой.



Отзывы



"Пожалуй, самая личная книга Ялома. Рассказ о сложных отношениях с властной матерью, которая гордится своим знаменитым сыном, плавно переходит к историям спасения пациентов, попавших в, казалось бы, безвыходные ситуации". - Publishers Weekly



"Ялом - просто волшебник. Эта книга - еще одно чудесное подтверждение того, что его дар психотерапевта не уступает его литературному таланту". - New York Times

3-е издание.

Серия: Ирвин Ялом. Мировые бестселлеры (обложка)
Год: 2022
Производитель: Бомбора
Артикул: 847991
ISBN: 978-5-04-163468-1
Автор: Ялом Ирвин

Мандалы для идеальной жизни по системе "Алмазный Огранщик"
Эта книга позволит вам начать знакомство с системой Алмазного Огранщика. В основе этой уникальной древней азиатской системы лежит понимание того, что все ситуации в вашей жизни происходят из вас самих: все, что мы делаем, говорим и думаем, возвращается к нам.

Создание мандал на основе их контуров с мыслями об идеальном мире - это прекрасный способ зародить в своем сознании хорошие помыслы, которые прорастут в вашем собственном мире в счастливые события.

Каждый человек может создать свою уникальную мандалу как символ совершенной Вселенной.

Книга "Мандалы для идеальной жизни по системе "Алмазный Огранщик"":

- познакомит вас с системой Алмазного Огранщика;

- поможет открыть в себе непознанные грани;

- позволит сердцу раскрыться;

- снизит уровень стресса;

- подарит минуты творчества.

Серия: Мандалы для релакса
Год: 2023
Производитель: АСТ
Артикул: 982639
ISBN: 978-5-17-156329-5
Автор: Роуч Майкл, Мёртл Мария

Мании человеческие
Автор ни в коей мере не ставил целью заниматься диагностикой реальных заболеваний, приводя в эпиграфах или цитатах высказывания известных людей. Ко всем случаям цитирования следует относиться лишь как к абстрактным примерам, необходимым для прояснения смысла терминов и не направленным на дискредитацию или оскорбление кого-либо.

Серия: X-файлы
Год: 2007
Производитель: Феникс
Артикул: 143885
ISBN: 978-5-222-11471-1
Автор: Пащенко Игорь Георгиевич

Манипулирование людьми: играем на слабостях
Выражение "Вся наша жизнь игра" уже давно не является метафорой. В нем заложены глубокий смысл и формула социального закона. Игра существует десятки веков. Она проникла на все континенты, в различные сферы жизни общества и выполняет различные функции: политическую, социальную, экономическую, культурную, педагогическую и т. п.

Главным же инструментом в игровом социуме являются манипуляции, т. е. постоянный человеческий конфликт между опорой на себя и на внешнюю среду. Они стали настолько обычными явлениями, что люди перестали их замечать. Манипуляции подобны птицам, которых много вокруг нас, но которых мы не замечаем, не видим и о которых мы не думаем.

Знание принципов влияния и воздействия с использованием ярких примеров игровой практики поможет распознавать и обнаруживать психологические манипуляции, а также способы защиты от них, чтобы не дать себя обмануть и не стать жертвой игрового общения.

8-е издание

Серия: Психологический практикум
Год: 2007
Производитель: Феникс
Артикул: 63226
ISBN: 5-222-05663-5, 5-222-06339-9, 5-222-08063-3, 5-222-08952-5, 978-5-222-10650-1, 978-5-222-12589-2
Автор: Мордачев Владимир Данилович

Манипуляции в общении: умей сказать "нет!"
Манипуляции в общении - один из самых действенных рычагов давления на партнера и управления процессом взаимодействия людей. Этот прием применяется как в личном общении на внутрисемейном уровне, таки в коллективе. Как распознать манипулятора, как определить, что вами манипулируют отнюдь не в ваших интересах? Как, наконец, противостоять влиянию извне и устоять, не превратившись в марионетку в чужих руках?

Данная книга научит вас этому.

2-е издание

Серия: Психологический практикум
Год: 2007
Производитель: Феникс
Артикул: 100168
ISBN: 5-222-07592-3, 978-5-222-10805-5, 978-5-222-11564-0
Автор: Бубличенко Михаил Михайлович

Манипуляции и юмор
В книге впервые установлена связь, казалось бы, несовместимых феноменов - юмора и манипуляций. Автор обнаруживает, обосновывает и подтверждает многочисленными юмористическими историями способность юмора высвечивать имеющиеся проблемы и манипулятивные отношения. Прочтение большого числа юмористических историй, замешанных на манипуляциях, поможет читателю научиться распознавать их и тем самым выработать иммунитет против манипуляций - крайне опасного явления в нашей жизни. Книга будет интересна как психологам, так и всем тем, кто интересуется манипуляциями и ценит хороший юмор.
Год: 2011
Производитель: Харвест
Артикул: 283154
ISBN: 978-985-16-9406-4
Автор: Шейнов Виктор Павлович

Манипуляции: техники успешного общения. Игры, в которые играют все
В легком и непринужденном изложении дается представление о манипуляции, ее сути и возможности/необходимости применения, а также предлагаются возможные ответы на основные вопросы, волнующие людей в современном обществе: как установить хорошие, прочные, полезные, дружественные отношения с себе подобными и не очень; как добиться влияния в своем окружении и вне его; и главное, что именно для этого нужно и нужно ли это в принципе.

Серия: Психологический практикум
Год: 2011
Производитель: Феникс
Артикул: 280038
ISBN: 978-5-222-18419-6
Автор: Колесникова Галина Ивановна

Манипуляция сознанием-2
Манипуляция - подчиняет и омертвляет душу, это антихристианская сила, прямое служение дьяволу. Не будем возноситься так высоко, рациональный подход и даже просто здравый смысл ведут к выводу, что для России переход к манипуляции сознанием как главному средству власти означает разрушение нашего культурного ядра и пресечение цивилизационного пути. В последние десятилетия положение тех, кто желал бы сохранить свое "Я" и закрыться от манипуляции, резко изменилось: наука и технология дали для манипуляции столь сильные средства, что старые системы психологической защиты людей оказались беспомощны. Требуются их укрепление и модернизация, и долг всех, кто ценит свою духовную свободу, помогать в этом друг другу Эта книга посвящена конкретным, практическим способам манипуляции, не их идеологическому содержанию, а тому "как это делается". Самое появление этой книги значит, что мы как общество взрослеем и набираемся систематизированного опыта. Значит, взять нас голыми руками манипуляторам будет все труднее и труднее.

Серия: Манипуляция сознанием
Год: 2015
Производитель: Эксмо
Артикул: 507768
ISBN: 978-5-906817-20-4
Автор: Смирнов Сергей Викторович, Кара-Мурза Сергей Георгиевич

Манифест героя нашего времени
Робин Шарма - известный писатель, мыслитель-гуманист. Он входит в число ведущих консультантов по лидерству и личностной оптимизации. Его клиенты - знаменитые миллиардеры, деятели искусств, звезды профессионального спорта и многие компании из рейтинга "Fortune 100".

Объединив западные технологии достижения успеха и максимальной работоспособности с восточной мудростью совершенствования разума, тела и духа, он помог миллионам людей по всему миру изменить жизнь.

Сегодня - время для героизма. Не только того, который демонстрируют нам основоположники движений и творцы истории, но и того, который необходим для благородных, находчивых и смелых поступков, свойственных каждому человеку. Каждый из нас движим желанием достичь высочайшего уровня производительности и жить радостной, величественной жизнью, обогащающей всех, кто является ее свидетелем.

"Манифест героя нашего времени" - необычное и очень действенное руководство для развития присущих вам дарований и талантов. Этот вдохновляющий шедевр расскажет вам, как, не теряя оптимизма, поступая порядочно и благопристойно, добиться победы в этом непростом мире. Вы сможете проявить свое прирожденное величие не только в работе, но и в карьере и личной жизни.



На страницах этой книги вы узнаете:

- как самые предприимчивые, неутомимые и процветающие люди планеты нарабатывают полезные привычки, планируют время работы и отдыха и организуют свою жизнь;

- какие практики помогут восстановиться, повысить уровень энергии, чтобы претворить в жизнь свой несравненный гений;

- как создать план, который сделает вас лидером в избранной сфере деятельности и станет маяком для грядущих поколений;

- какие нейробиологические техники помогут превращать трудности в победы, страхи - в топливо жизни, а неудачи и боль - в повседневный героизм;

- как повышать жизнерадостность, обрести безмятежность и духовную свободу - качества, лежащие в основе прекрасной жизни.

Серия: Шарма: Уроки мудрости
Год: 2022
Производитель: АСТ
Артикул: 852634
ISBN: 978-5-17-148488-0
Автор: Шарма Робин

Манифест двадцатилетних. Кто мы, чего хотим и как этого добиться
О книге

Дорожная карта для тех, кому за двадцать, основанная на реальных историях.



Эта книга посвящена одному из наиболее важных периодов вашей жизни - времени между двадцатью и тридцатью годами. Вы прочтете истории людей, которые еще только вступают на этот отрезок пути, а также рассуждения тех, кто уже завершает этот жизненный этап и готов делиться размышлениями о том, что удалось увидеть, пережить и узнать.



Истории, рассказанные в этой книге, наряду с ненавязчивыми внушениями и вдохновляющими отступлениями автора, придадут вам храбрости, помогут получить удовольствие от жизни на третьем десятке и подскажут ответы и выводы, которые нужны лично вам. По ходу чтения ваши мечты начнут разворачиваться перед вами во всей красе, а ответы на серьезные вопросы станут более четкими и ясными. Все неожиданные повороты, туманная неопределенность, а также похмелье от ожиданий, традиционно сопровождающие это десятилетие, со временем обретут смысл.



Кристин Хасслер разрабатывала упражнения, формулировала советы и предложения для этой книги, вдохновляясь собственным опытом, историями клиентов, результатами онлайн-опроса, который она провела среди более чем тысячи людей в возрасте от двадцати до тридцати лет, а также личными историями некоторых молодых людей.



Для кого эта книга

Для всех людей в возрасте от двадцати до тридцати лет и для их родителей.



Об авторе

В 25 лет Кристин Хасслер бросила успешную карьеру агента в Голливуде, чтобы посвятить жизнь тому, что ее по-настоящему увлекало. Сейчас она лайф-коуч и занимается психологическим консультированием по проблемам, связанным с отношениями, карьерой, самореализацией. Она помогает мужчинам и женщинам в поиске ответов на важные вопросы: кто я? чего я хочу? как мне это получить?



Кристин также проводит семинары и групповые сеансы коучинга в США. Она участвовала в телешоу Today, в передачах телеканалов CNN, PBS, выступала на местных телеканалах и на радио. Она автор книги Twenty Something, Twenty Everything (New World Library 2005), соавтор Chicken Soup for the Twenty-Something Soul (Health Communications, 2008), которую написала совместно с Джеком Кенфилдом и Марком Хансеном.



Кристин окончила Северо-Западный университет, а также прошла курс в компании Communication Arts. На момент публикации книги она училась в магистратуре Университета Санта-Моники, занималась духовной психологией и рассчитывала в 2008 году получить диплом магистра. Кристин родилась в Далласе, штат Техас, живет в Лос-Анджелесе со своим мужем Крисом.

Серия: МИФ. Личное развитие
Год: 2017
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 600627
ISBN: 978-5-00100-843-9
Автор: Хасслер Кристин

Марафон мечтаний. Создай свою реальность
Мирослава Гало - лайф-коуч, автор тренингов и программ по эффективному достижению целей.

Мысль материальна. Доказано учеными. А значит, это открытие надо использовать для исполнения мечтаний: сильно чего-то захотел - быстро получил. Это не фантастика, а реальность.

В книге "Марафон мечтаний. Создай свою реальность" собраны самые лучшие, самые эффективные и популярные практики, которые действительно работают.

Прочитав книгу "Марафон мечтаний. Создай свою реальность", вы:

-научитесь "расхламлять" свое личное пространство;

- составите "Колесо жизненного баланса" и "Карту желаний";

- нарисуете "Дерево целей";

- сформулируете аффирмации;

- успокоитесь с помощью медитаций;

- познакомитесь с главными правилами притяжения удачи и упражнениями, которые изменят вашу жизнь к лучшему.

А чтобы вы быстрее достигли своих целей, придется выполнить прямо в книге несколько интересных заданий и упражнений, а также в течение месяца фиксировать ваши достижения в "Дневнике мечтаний"!

Эта книга - действительно марафон, пройдя который вы получите полезные советы, попробуете интересные практики и узнаете необычные секреты, которые изменят вашу жизнь на 180 градусов!

И помните: важно правильно формулировать свои цели и направлять запросы Вселенной, которая изобильна и обязательно положительно откликнется на ваши мечтания.

Серия: Тренинг-марафон
Год: 2023
Производитель: АСТ
Артикул: 903753
ISBN: 978-5-17-150553-0
Автор: Гало Мирослава

Марафон проработки детских травм. Создаем внутреннюю опору и исцеляем себя
Валентина Корнева - психолог, автор психотерапевтических курсов и тренингов.

По словам Антуана де Сент-Экзюпери, все мы родом из детства. Как и большинство наших психологических проблем. И это неудивительно, ведь наша психика практически полностью формируется в детском и подростковом возрасте, а мы сами, будучи взрослыми, добавляем к ней только небольшие штрихи.

Большинство наших представлений о мире, о себе и других - это результат нашего детского опыта. Поэтому если в детстве папа говорил девочке Тане, что она глупая, то, даже став доктором наук, Таня будет верить, что еще недостаточно много знает. А если мама Пети была холодной и безразличной, то, даже сменив сотни женщин, он так и не сможет почувствовать себя по-настоящему любимым...

Наша психика похожа на дом. Фундамент этого дома закладывался в детстве. И если фундамент слабый и кривой, бесполезно клеить красивые обои на покосившиеся стены.

Книга "Марафон проработки детских травм. Создаем внутреннюю опору и исцеляем себя" - это полноценный тренинг, содержащий в себе множество упражнений и психотехник и состоящий из 3 основных этапов:

- Работа с детскими травмами.

- Сепарация от родителей.

- Выстраивание внутренней опоры.

Эта книга построена по принципу психологического марафона. Выполняя упражнения в конце каждой главы, ты шаг за шагом пройдешь по всем этапам своего психологического взросления. В итоге ты сможешь лучше понять себя и исцелить свой детский опыт, проанализируешь свои отношения с родителями и научишься быть любящим родителем для самого себя.

Серия: Тренинг-марафон
Год: 2023
Производитель: АСТ
Артикул: 903754
ISBN: 978-5-17-150075-7
Автор: Корнева Валентина Викторовна

Марафон чудес. Сборник трансформационных упражнений
Когда ваша душа жаждет перемен и появляется запрос на позитивные необратимые изменения в жизни, то книга "Марафон Чудес" может стать для вас отличной поддержкой.

100 нескучных упражнений, собранных здесь, можно считать проверенными рецептами "приготовления чуда" в различных сферах жизни: саморазвитие, отношения, вопросы предназначения и социальной реализации.

Каждое из упражнений автор, эксперт трансформационных техник, пропустила через себя, а многие - любит практиковать до сих пор, поэтому с радостью представляет их вам как опытный исследователь и тренер. Присоединяйтесь к нашему Марафону, будет интересно!

И пусть мечты сбываются!

Редактор-составитель М. Тюрина.

Серия: Психология
Год: 2019
Производитель: Вариант
Артикул: 853848
ISBN: 978-5-00080-109-3
Автор: Тюрина Марина

Марс и Венера в спальне
Он хочет секса. Она жаждет романтики. Порой кажется, будто они с разных планет. Он - с Марса, она - с Венеры. Только узнав и признав это, удастся достичь подлинной интимности и гармонии в сексе.

Серия: Марс и Венера
Год: 2004
Производитель: София
Артикул: 60828
ISBN: 5-9550-0614-1
Автор: Грэй Джон

Марс и Венера в спальне: Как сберечь любовь и страсть навсегда
Он хочет секса. Она жаждет романтики. Порой кажется, будто они с разных планет. Он - с Марса, она - с Венеры. Только узнав и признав это, удастся достичь подлинной интимности и гармонии в сексе.

Без иллюстраций.

Бумага офсетная.

Серия: Марс и Венера
Год: 2007
Производитель: София
Артикул: 80542
ISBN: 5-9550-0768-7, 978-5-91250-315-3
Автор: Грэй Джон

Марс и Венера в спальне: Как сберечь любовь и страсть навсегда
Он хочет секса. Она жаждет романтики. Порой кажется, будто они с разных планет. Он - с Марса, она - с Венеры. Только узнав и признав это, удастся достичь подлинной интимности и гармонии в сексе.

Серия: Марс и Венера
Год: 2010
Производитель: София
Артикул: 188462
ISBN: 978-5-91250-839-4
Автор: Грэй Джон

Марс и Венера вместе навсегда: Как сберечь любовь
Наши родители не могли научить нас тому, чего не знали сами. Они не могли научить нас решать проблемы, которых не существовало в их время. Того, чем довольствовались они, нам уже мало. Мы заслуживаем и требуем непреходящего счастья и страсти от близости с одним партнером. Не получая этого, многие пары готовы расстаться.

И хотя статистика свидетельствует об угрозе развода для миллионов пар, книга "Марс и Венера вместе навсегда", просто и ясно показывая, почему проблемы во взаимоотношениях неизбежны, предлагает практику создания союзов, исполненных любви и взаимного удовлетворения. Вы научитесь обходить острые углы, сглаживать конфликты и испытывать такую же страсть друг к другу, как в первые годы совместной жизни.

Если же вы одиноки, эта книга станет для вас настоящим открытием. У вас появится надежда.

Перевод с английского Н. Германенко.

Серия: Марс и Венера
Год: 2006
Производитель: София
Артикул: 106782
ISBN: 5-9550-0559-5
Автор: Грэй Джон

Марс и Венера вместе навсегда: Как сберечь любовь
Наши родители не могли научить нас тому, чего не знали сами. Они не могли научить нас решать проблемы, которых не существовало в их время. Того, чем довольствовались они, нам уже мало. Мы заслуживаем и требуем непреходящего счастья и страсти от близости с одним партнером. Не получая этого, многие пары готовы расстаться.

И хотя статистика свидетельствует об угрозе развода для миллионов пар, книга "Марс и Венера вместе навсегда", просто и ясно показывая, почему проблемы во взаимоотношениях неизбежны, предлагает практику создания союзов, исполненных любви и взаимного удовлетворения. Вы научитесь обходить острые углы, сглаживать конфликты и испытывать такую же страсть друг к другу, как в первые годы совместной жизни.

Если же вы одиноки, эта книга станет для вас настоящим открытием. У вас появится надежда.

Серия: Марс и Венера
Год: 2007
Производитель: София
Артикул: 141267
ISBN: 978-5-91250-370-2
Автор: Грэй Джон

Марс и Венера на работе: Как повысить качество общения и достичь успехов в работе
Из самой знаменитой нехудожественной книги в мире "Мужчины с Марса, женщины с Венеры" Джона Грэя вы уже знаете о причинах недоразумений, постоянно возникающих вследствие непонимания наших различий. Ничуть не менее остро, чем в личностных взаимоотношениях, это проявляется и на работе. Страдают и мужчины, и женщины, хотя, конечно, женщинам в нынешнем традиционно патриархальном мире куда труднее...

Прочтите эту книгу. Помощь ее может стать неоценимой.

Серия: Марс и Венера
Год: 2007
Производитель: София
Артикул: 87311
ISBN: 5-91250-184-1, 5-9550-0815-2
Автор: Грэй Джон

Марс и Венера на свидании. Как установить прочные отношения с партнером
Книга автора супербестселлера "Мужчины с Марса, женщины с Венеры" предназначена для мужчин и женщин, стремящихся найти верного и любящего партнера. "Марс и Венера на свидании" - это настоящий кладезь бесценных сведений о сексуальной психологии, интимных предпочтениях, тайнах привлекательности и любовной гармонии.

Как привлечь внимание своего избранника и убедиться в том, что именно он может стать вашим идеальным партнером? Как превратить влюбленность в крепкие и длительные отношения? Как научиться понимать партнера и сохранить романтику в отношениях?

Книга очень полезна и для супружеских пар, которые хотят улучшить свои отношения. Чтобы вернуть утраченное чувство взаимной любви, им нужно вернуться в прошлое и вместе пройти все стадии сближения до конца.

Пользуясь советами Джона, пройдите вместе со своим избранником или избранницей пять этапов сближения, и тогда вы сможете убедиться в том, что браки действительно заключают на небесах.

Серия: Марс и Венера
Год: 2007
Производитель: София
Артикул: 70952
ISBN: 5-9550-0664-8, 978-5-91250-317-7
Автор: Грэй Джон

Марс и Венера начинают сначала
Утрата любви или любимого человека круто меняет нашу жизнь. Пытаясь начать все сначала, мы вдруг оказываемся один на один со своей жизнью и не представляем, что делать дальше... Столкнувшись с этой непростой проблемой, мы часто нуждаемся в

руководстве, поскольку собственного опыта у нас просто нет. Наш ум переполняют вопросы, а сердце - боль.

Эта книга станет для вас мудрым советчиком и проводником в столь трудный период. Исцеление душевных ран и подавленных чувств, без которого удача в новых отношениях практически нереальна, поможет вам выйти на новый уровень любви и полноты жизни.

Серия: Марс и Венера
Год: 2005
Производитель: София
Артикул: 62786
ISBN: 5-9550-0629-X, 5-9550-0629-Х
Автор: Грэй Джон

Марс и Венера начинают сначала: Как вновь обрести любовь после разрыва отношений, развода или утраты
Утрата любви или любимого человека круто меняет нашу жизнь. Пытаясь начать все сначала, мы вдруг оказываемся один на один со своей жизнью и не представляем, что делать дальше... Столкнувшись с этой непростой проблемой, мы часто нуждаемся в руководстве, поскольку собственного опыта у нас просто нет. Наш ум переполняют вопросы, а сердце - боль.

Эта книга станет для вас мудрым советчиком и проводником в столь трудный период. Исцеление душевных ран и подавленных чувств, без которого удача в новых отношениях практически нереальна, поможет вам выйти на новый уровень любви и полноты жизни.

Серия: Марс и Венера
Год: 2007
Производитель: София
Артикул: 87312
ISBN: 5-9550-0808-X, 5-9550-0808-Х, 978-5-91250-024-4
Автор: Грэй Джон

Марс и Венера. Диета и упражнения
Если вы соедините идеи, изложенные в книге "Мужчины с Марса, женщины с Венеры", с самыми современными достижениями в области диеты и упражнений, то получите ключи к долгой и счастливой жизни.

"Уже через неделю вы почувствуете впечатляющие результаты. Я не перестаю удивляться тому, насколько быстро могут изменить вашу жизнь эти простые методы" (Джон Грэй).

Серия: Марс и Венера
Год: 2005
Производитель: София
Артикул: 87313
ISBN: 5-9550-0816-0
Автор: Грэй Джон

Марс и Венера. Ключ к личному успеху
Даже из мечты можно сварить варенье, если добавить фруктов и сахару, - сказал однажды сатирик. Ну а если наоборот? Существуют ли в природе такие ингредиенты, из которых можно сотворить счастье? Существуют! - говорит доктор психологии Колумбийского университета Джон Грэй, автор самого известного руководства по достижению личного успеха (разошлось по миру миллионными тиражами на 38 языках). Во-первых, нужно попросить помощи у Бога. Во-вторых - не сидеть самому, сложа руки, уповая на его подмогу. А в-третьих - не экономить на любви. И будет вам счастье! Просто? Гениально просто! Тем печальнее, что иным не хватает жизни, чтобы понять и принять эти простые истины.

Совсем не обязательно набивать себе шишки по молодости лет или недомыслию - уверяет доктор Грэй. Искусству быть успешным можно научиться за считанные дни. Сделайте первый шаг к осуществлению мечты, и в вашей жизни начнут происходить маленькие чудеса.

...Как ни странно, Грэю верят. Более того - миллионы людей во всем мире считают его своим духовным учителем. Трудно понять, отчего это происходит, не прочитав эту умную и немного грустную книгу.

Переводчик: Д. Бурба.

Серия: Марс и Венера
Год: 2007
Производитель: София
Артикул: 70953
ISBN: 5-9550-0663-X, 5-9550-0663-Х, 978-5-91250-371-9
Автор: Грэй Джон

Марс и Венера: 365 способов сохранить страсть
Подсказки на каждый день о том, как сохранить страсть, от автора бестселлера "Мужчины с Марса, женщины с Венеры".

Нелегко поддерживать огонь страсти в своей жизни, но с помощью Джона Грэя вы убедитесь, что жизнь ваша может быть полна любви. 365 подсказок из этой небольшой книжки помогут вам сберечь любовь и интерес вашего избранника и пригодятся каждому, кто заботится о том, чтобы сберечь взаимные глубокие чувства.

Без иллюстраций.

Бумага офсетная.

Серия: Марс и Венера
Год: 2007
Производитель: София
Артикул: 138863
ISBN: 978-5-91250-355-9
Автор: Грэй Джон

Марс и Венера: 365 способов сохранить страсть
Подсказки на каждый день года о том, как сохранить страсть, от автора бестселлера "Мужчины с Марса, женщины с Венеры".

Нелегко поддерживать огонь страсти в своей жизни, но с помощью Джона Грэя вы убедитесь, что жизнь ваша может быть полна любви. 365 подсказок из этой небольшой книжки помогут вам сберечь любовь и интерес вашего избранника и пригодятся каждому, кто заботится о том, чтобы сберечь взаимные глубокие чувства.

Серия: Марс и Венера
Год: 2006
Производитель: София
Артикул: 113540
ISBN: 5-91250-020-9
Автор: Грэй Джон

Марс и Венера: жизнь без конфликтов
Цель этой книги - дать вам понимание и методики, которые понадобятся, чтобы справиться с разрушительными последствиями стресса и осознанно жить в любви и взаимопонимании.

Эта книга написана для того, чтобы вы узнали новые способы, как справляться со стрессом и снизить его влияние на вашего партнера. Одиноки ли вы, живете ли в паре или начинаете новые отношения - вы найдете здесь много практических советов о том, как усовершенствовать навыки общения, поднять настроение, усилить взаимное влечение.

Вы поймете, почему нарушается контакт, почему ваши отношения развалились в прошлом и что стоит предпринять сейчас, чтобы в будущем все складывалось благополучно.

Серия: Марс и Венера
Год: 2008
Производитель: София
Артикул: 163648
ISBN: 978-5-91250-590-4
Автор: Грэй Джон

Маски судьбы: Роли и стереотипы, которые мешают нам жить
"Видно, судьба такая" - говорим мы, вздыхая, когда не чувствуем себя счастливыми. Что мешает нам ощущать удовлетворение и радость? Кто является незримым хозяином нашей жизни, владельцем материальных ценностей и побед, хитрецом и шутом, помощником и деспотом, кому мы подчиняемся безраздельно, зависим и боимся? Это часть нашей личности, наше Эго, прячась под разными масками, выдает себя за злую судьбу, застывшую с гримасой недружелюбия, скорби, обиды или несправедливости. А мы, не разобравшись, поддаемся на его уловки.

Эго является ареной борьбы между сознанием и подсознанием, и от того, какую маску оно надело, действительно зависит наша дальнейшая судьба. Но есть способ найти в нем союзника - разгадать его замыслы, сорвать маски, подчинить сознанию и избавится от навязанных нам ролей и стереотипов.

Эта мудрая книга написана врачом и психологом для каждого из нас, потому что помогает определить критерии своего личного счастья и показывает, что делать, чтобы судьба стала к нам благосклонной. Она содержит практики и упражнения, реальные истории людей, приходящих на консультацию и много веселых и мудрых высказываний.

Серия: Тайны женщины
Год: 2014
Производитель: Эксмо
Артикул: 436950
ISBN: 978-5-699-70866-6
Автор: Смола Василий Петрович

Маски, которые мы носим
Книга рассказывает о том, как под маской, которую выбирает человек, скрывается его истинная сущность.

Для широкого круга читателей.

Серия: Книга-сенсация
Год: 2007
Производитель: Феникс
Артикул: 154811
ISBN: 978-5-222-12268-6
Автор: Кочева Ольга Нестеровна

Мастер влияния: книга тренинг
Как правильно общаться с людьми, чтобы вас поняли? И не только поняли, но и захотели сделать так, как нужно вам? Если вы хотите это знать, то эта книга для вас. Здесь также будет рассказано и наиболее эффективных техниках классического гипноза, НЛП и других прогрессивных методах. И для этого не надо быть суперспециалистом. Все объясняется просто и доступно.

Серия: Психологический практикум
Год: 2006
Производитель: Феникс
Артикул: 65347
ISBN: 5-222-05702-X, 5-222-05702-Х, 5-222-07507-9, 5-222-09391-3
Автор: Лоза Игорь Викторович

Мастер-Ключ исполнения желаний
Эта книга, считающаяся классикой литературы о созидательной силе мысли, дает самое ясное, исчерпывающее и при этом краткое объяснение законов, лежащих в основе такого явления, как Успех.

Если вы хотите чего-то достичь - не только в бизнесе, но и просто в жизни, - Система "Мастер-Ключ" научит вас, как это сделать. Говорят, что книгой Чарльза Энела зачитывались Билл Гейтс и миллионеры Силиконовой долины. Сам Наполеон Хилл, автор бестселлера "Думай и богатей", признавал, что своим успехом в жизни он обязан "Мастер-Ключу". Сейчас это уникальное практическое пособие доступно каждому. Читайте его, выполняйте упражнения - и делайте свою жизнь лучше уже сегодня!

Переводчик: Д. Костина.

Серия: Секрет успеха
Год: 2008
Производитель: София
Артикул: 149745
ISBN: 978-5-91250-426-6
Автор: Энел Чарльз