Популярная психология [С-У] (страница 12)

Устойчивый мозг. Как сохранить мозг продуктивным в любом возрасте
"Эта книга - путеводитель для тех, кто хочет стать лучше, стремится понять работу мозга и методы его развития". - Билл Гейтс, предприниматель и общественный деятель, филантроп, один из создателей компании Microsoft



Санджай Гупта - доктор медицинских наук, нейрохирург, дипломат Американского совета по нейрохирургии, главный медицинский корреспондент CNN. В 2019 году Гупта был избран в Национальную академию медицины, членство в которой считается одним из самых почетных званий в медицине.



Эта книга поможет вам разработать собственную программу развития мозга, которую вы без труда включите в повседневную жизнь.



Первая часть книги начинается с описания основных фактов. Что такое мозг? Каково это - оперировать его? Какой он на самом деле внешне и на ощупь? Почему он такой загадочный и его устройство так сложно понять? Как устроена память? В чем разница между нормальным старением мозга, сопровождающимся периодическими сбоями в его работе, и аномальным, при котором наблюдаются признаки серьезного угасания его функций?



Во второй части книги рассматривается пять основных категорий, охватывающих все практические стратегии защиты и совершенствования функций мозга: 1) упражнения и движение; 2) наличие цели в жизни, обучение и любознательность; 3) сон и отдых; 4) питание; 5) социальные связи. В этой части будет приведен обзор некоторых исследований, которые проводятся в настоящее время с целью изучения мозга и поиска более эффективных способов ухода за ним и его лечения. В конце второй части приведена совершенно новая и легко выполнимая 12-недельная программа по реализации предложенных шагов.



В третьей части книги рассматриваются трудности, связанные с диагностикой и лечением заболеваний мозга. Что вам следует делать, если заметите первые тревожные признаки? Могут ли они быть симптомами другой болезни, лишь похожей по внешним проявлениям на деменцию? Почему все наши исследования и клинические испытания так и не принесли желаемых результатов в разработке лекарств и методов лечения нейродегенеративных заболеваний? Какие методы лечения доступны в зависимости от степени тяжести болезни?



"Чем старше мы становимся, тем чаще задумываемся о том, какой будет наша старость, как сберечь здоровье и ясный ум. Эта книга расскажет, как снизить риск когнитивного спада, и поможет сориентироваться и вовремя принять важные решения, если диагноз уже поставлен. Ученые и медики ищут способы помочь людям с когнитивными нарушениями как можно дольше сохранять память и здравый рассудок, - а лучше вовсе избежать возрастных заболеваний мозга, - и сейчас на этом пути заметны первые, но довольно воодушевляющие успехи". - Елена Белова, биохимик, биоинформатик и нейрофизиолог. Пишет для научного журнала "Биомолекула", ведет телеграмм-канал hippopocampus и читает лекции для широкого круга слушателей. Автор книги "Автостопом по мозгу. Когда вся вселенная у тебя в голове"

Серия: Плюс один здоровый человек. Книги о мед.
Год: 2023
Производитель: Бомбора
Артикул: 915738
ISBN: 978-5-04-177633-6
Автор: Гупта Санджай

Утраченные секреты процветания
Перед вами одна из малоизвестных работ Наполеона Хилла, тем не менее, как и всем остальным, ей свойственна свежесть и глубина мышления. Автор делится с читателем своими победами и поражениями. Прочитав книгу, вы поймете, с каким глубоким почтением он относился к тому, что люди недалекие называют неудачами. Ведь ему предстояло научить миллионы людей тому, что судьбу можно изменить, а ошибки использовать себе во благо. Хилл ставит перед нами магическую лестницу к успеху. Взобравшись вместе с автором по шестнадцати ее ступеням, можно обрести такую силу, что любые проблемы покажутся школьными задачками, а полученные знания и опыт помогут ставить перед собой любые цели и достигать их без особого труда.

Книга предназначена для широкого круга читателей.
Год: 2012
Производитель: Альпина Бизнес Букс
Артикул: 343781
ISBN: 978-5-91657-368-8
Автор: Хилл Наполеон

Уход за мозгом
Мы многого хотим от мозга. Но спросите себя, что вы делаете для него? И знаете ли вообще, что хорошего можно для мозга сделать? Чем мозг кормить? Как за ним ухаживать? Как доставить мозгу удовольствие?

Мы следим за кожей, стараемся давать мышцам здоровую нагрузку, проводим чистки, чтобы освободить кишечник, но мозг, несмотря на все его значение, не получает от нас почти никакого ухода.

Мозг - самый важный орган нашего тела. Но даже волосам мы уделяем намного больше внимания.

А нужно ли мозгу наше внимание? Еще как! Если вы хотите, чтобы мозг эффективно работал, надо научиться за ним ухаживать.

Эта книга - о том, как правильно ухаживать за мозгом, чтобы он служил вам верой и правдой в богатстве и бедности, в горе и в радости, в болезни и в здравии, в юности и в старости, пока смерть не разлучит вас.

Серия: Книги, которые все ждали
Год: 2019
Производитель: Бомбора
Артикул: 683300
ISBN: 978-5-04-094344-9
Автор: Яковлев Вайнер Владимир, Собе-Панек Марина Викторовна

Уход за новорожденным: первые шесть месяцев: Советы педиатра
Эта книга поможет молодым матерям одолеть самый трудный и важный период: от рождения ребенка до первых шести месяцев его жизни. Здесь затронуты все аспекты ухода за новорожденным - от медицинских до эмоциональных, содержится исчерпывающая информация и профессиональные советы по поддержанию здоровья матери и ребенка. С этой книгой вы будете чувствовать себя уверенно и комфортно, поскольку цель ее автора, практикующего врача-педиатра, доктора медицинских наук, - счастливая мать, ибо только счастливая мать может вырастить счастливого младенца. Для широкого круга читателей.

Серия: Популярная медицина
Год: 2003
Производитель: Гранд-Фаир
Артикул: 27711
ISBN: 5-8183-0406-X, 5-8183-0406-Х
Автор: Элбирт Паула

Учебник гипноза для начинающих. Доступные приемы управления сознанием и подсознанием
В книге представлены: история гипноза, гипноз в психоаналитических теориях, виды и направления гипноза, практические методы гипноза, самогипноз - антистрессовая терапия и многое другое.
Год: 2009
Производитель: Владис
Артикул: 396536
ISBN: 978-538601-217-5
Автор: Федотов Андрей Алексеевич, Басенко Сергей Петрович, Коган Элла Викторовна

Учебник для волшебницы
Великолепное пособие для развития творческого воображения. Подходит для всех возрастов. Многочисленные упражнения позволят добиться отличных результатов.

Серия: Позитивная психология
Год: 2010
Производитель: Эксмо
Артикул: 253836
ISBN: 978-5-699-41759-9
Автор: Голубева Марина Валентиновна

Учебник жизненных истин: Все мы - только половинки
Почему мечты о счастье не сбываются, почему в реальной жизни все не так, как нам хочется?.. Почему мужчина и женщина друг друга потеряли? Как это исправить?..

Об этом и о том, что нужно для того, чтобы найти и на всю жизнь соединиться со своей истинной половинкой, пойдет речь в этой книге.
Год: 2007
Производитель: ИД Светланы Пеуновой
Артикул: 157427
ISBN: 5-98897-024-9
Автор: Пеунова Светлана

Учебник жизненных истин: Мой дом - моя крепость
Книга с практической стороны освещает все стороны нашей жизни, причины возникновения конфликтов, болезней, проблем и пути их решения. Задумайтесь о мире, и он услышит вас.
Год: 2007
Производитель: ИД Светланы Пеуновой
Артикул: 157426
ISBN: 5-98897-017-6
Автор: Пеунова Светлана

Учебник жизненных истин: О своем деле
Чем отличается наш подход к решению материальных проблем от тех предложений, которые вы видите в большом количестве вокруг? Тем, что их решение внутри нас самих. Нельзя искусственно притянуть деньги, но можно создать условия, благодаря которым они придут сами...
Год: 2007
Производитель: ИД Светланы Пеуновой
Артикул: 157429
ISBN: 5-98897-019-2
Автор: Пеунова Светлана

Учебник семейных отношений, или Брак без брака
Проблемы в семье отрицательно сказываются на нашем психологическом состоянии. А это, в свою очередь, отражается на нашем здоровье. Как избежать ссор и конфликтов? Как научиться понимать и уважать друг друга? Как увидеть в своем ребенке полноправного человека, а не бесправное существо?

На эти и многие другие вопросы вы найдете ответ в книге доктора психологических наук Аркадия Петровича Егидеса. С ее помощью вы не только научитесь избегать стрессовых ситуаций, но и своими руками сможете выстроить такие семейные отношения, которые станут для вас и ваших близких источником радости и вдохновения.

Серия: Практическая психология
Год: 2006
Производитель: АСТ-Пресс
Артикул: 99364
ISBN: 5-7805-1132-2
Автор: Егидес Аркадий Петрович

Учимся быть внимательными
Книга посвящена интеллектуальному и духовному развитию личности. В ней содержится 10 бесед с упражнениями и контрольными заданиями, позволяющими значительно развить внимание, активизировать мышление, освоить сверхбыстрое чтение.

Для широкого круга читателей.

Серия: Психологический практикум
Год: 2004
Производитель: Феникс
Артикул: 64805
ISBN: 5-222-03386-4
Автор: Андреев Олег Андреевич

Учимся быть родителями. Школа для молодых мам и пап
В книге собраны материалы, которые помогут молодым родителям в воспитании и развитии ребенка в первые три года жизни.

Для широкого круга читателей.

2-е издание.

Серия: Качество жизни
Год: 2006
Производитель: Феникс
Артикул: 80457
ISBN: 5-222-07141-3, 5-222-08705-0
Автор: Чернышева Алеся

Учимся любить
"Учимся любить" - необычная книга, подобной у автора еще не было. Она включает в себя зарисовки жизненных ситуаций, анализ причин, их порождающих, и пути решения. Представленные материалы помогут вам взглянуть на свою жизнь по-новому, уйти от стереотипов и комплексов, приобрести опыт и расширить свои возможности в общении с Миром и, главное, стать более мудрым, свободным и счастливым.

Здесь также говорится о духовных практиках и других "делах любви", которые помогают полюбить себя, своих ближних и весь Мир. В этой книге также приведены примеры жизненных ситуаций и исследование причин их возникновения.

4-е издание.

Серия: Мир во мне
Год: 2008
Производитель: Амрита
Артикул: 138441
ISBN: 5-94355-479-3, 978-5-9787-0167-8
Автор: Некрасов Анатолий Александрович

Учимся любить
Продолжая с читателями разговор о любви, автор обращается к той её ипостаси, которая понятна каждому: любви между мужчиной и женщиной. Эта любовь способна стать фундаментом для будущего построения и гармоничных отношений друг с другом и с Миром в целом, а также для начала духовного роста и развития.

Серия: Мастер психологии
Год: 2011
Производитель: Центрполиграф
Артикул: 271096
ISBN: 978-5-227-02636-1
Автор: Некрасов Анатолий Александрович

Учимся любить
Можно ли научиться любить? Можно ли проанализировать это чувство, вывести закономерности и найти правила? Да, это возможно! Правила любви созданы, и уроки существуют. Они в этой книге!

Прочтите её, и ваша жизнь изменится волшебным образом. Вы научитесь создавать вокруг себя особое пространство - пространство любви. В пространстве любви измены, непонимание, материальные проблемы не смогут выжить. Этот чудесный мир будет наполнен только добром и достатком, а дети, рождённые в такой атмосфере, получат счастливую судьбу.

Но самое главное - в созданное вашими руками пространство любви обязательно приходит ваше истинное счастье.

Серия: Счастье на ладони
Год: 2018
Производитель: АСТ
Артикул: 634405
ISBN: 978-5-17-106340-5
Автор: Некрасов Анатолий Александрович

Учимся любить
"Учимся любить" - необычная книга, подобной у автора еще не было. Она включает в себя зарисовки жизненных ситуаций, анализ причин, их порождающих, и пути решения. Представленные материалы помогут вам взглянуть на свою жизнь по-новому, уйти от стереотипов и комплексов, приобрести опыт и расширить свои возможности в общении с Миром и, главное, стать более мудрым, свободным и счастливым.

Здесь также говорится о духовных практиках и других "делах любви", которые помогают полюбить себя, своих ближних и весь Мир. В этой книге также приведены примеры жизненных ситуаций и исследование причин их возникновения.

Серия: Мир во мне
Год: 2009
Производитель: Амрита
Артикул: 138443
ISBN: 978-5-9787-0028-2, 978-5-9787-0290-3
Автор: Некрасов Анатолий Александрович

Учимся не болеть
К 2020 году самой страшной болезнью планеты будет депрессия. Ни рак, ни СПИД, а именно депрессия. Данное издание подготовлено ведущими психологами-практиками образовательного центра "Экология человека" на основе индивидуальных приемов, практических консультаций, семинаров, мастер-классов и лекционных занятий, проведенных Михаилом Лежепёковым в его Школах, где он обучает людей чтению информации о причинах болезней и изменению логики ошибок.
Год: 2006
Производитель: Вагриус
Артикул: 92572
ISBN: 5-9697-0082-7
Автор: Лежепеков Михаил

Учимся читать быстро
Познание окружающего мира, умственное и духовное развитие личности во многом обязано книгам, но нам так часто не хватает времени для чтения хорошей литературы. Эта книга содержит простую и целостную методику обучения быстрому чтению, снабженную как тренировочным, так и иллюстративным материалом. Вы не только научитесь читать быстро, но и значительно разовьете внимание, активизируете мышление. Читайте книги с удовольствием!

Серия: Эффективные тренинги
Год: 2021
Производитель: Т8
Артикул: 822264
ISBN: 978-5-517-05542-2
Автор: Головлева И. В

Учитесь думать как Эйнштейн
Книга дает читателю возможность узнать про уникальные приемы эффективного решения запутанных проблем, придуманные и использованные столь знаменитыми личностями, как полководец Александр Македонский, физик-теоретик Альберт Эйнштейн, инженер Джордж Вестингауз и другими.

Серия: Успех!
Год: 2003
Производитель: Попурри
Артикул: 26968
ISBN: 985-438-779-8
Автор: Торп Скотт

Учиться понимать друг друга
Когда не удается достичь взаимопонимания с близкими и коллегами, а отношения в семье портятся из-за пустяков, нужно сделать немногое - поставить себя на место другого человека и понять его. Для этого важно знать, чем отличается мужская логика от женской, почему ребенок воспринимает мир иначе, нежели взрослый, какие социальные роли играют окружающие. Об этом и о других секретах бесконфликтного общения рассказывают известные французские психологи Сандра и Оливье Стеттлер.

Серия: Живи легко!
Год: 2009
Производитель: Издательский дом Мещерякова
Артикул: 188943
ISBN: 978-5-91045-128-9
Автор: Стеттлер Сандра, Стеттлер Оливье

Учиться прощать
Порой очень трудно простить того, кто обидел и заставил страдать. Однако без этого боль не утихнет и не станет слабее. Первым шагом к избавлению от страданий может стать именно прощение. Французский психолог Шанталь Калатайю рассказывает о том, как научиться прощать, возвращая в свою жизнь покой и радость.

Серия: Живи легко!
Год: 2009
Производитель: Издательский дом Мещерякова
Артикул: 192344
ISBN: 978-5-91045-134-0
Автор: Калатайю Шанталь

Учиться слушать
Трудно представить нашу жизнь без общения.

Но оно не всегда приносит радость.

Почему так происходит?

Ответ прост: часто мы не умеем слушать друг друга.

Отсюда - взаимное непонимание и разочарование. Как следствие - проблемы в семье и на работе.

Книга К.Петиколлен "Учиться слушать" как никогда актуальна. В ней изложены основные правила общения. Они удивительно просты. Усвоив их, научившись слушать и слышать других, можно строить отношения с людьми по собственному сценарию, с легкостью осуществлять свои планы и находить новых друзей.

Серия: Живи легко!
Год: 2009
Производитель: Издательский дом Мещерякова
Артикул: 186290
ISBN: 978-5-91045-125-8
Автор: Петиколлен Кристель

Уютные люди. Истории, от которых на душе тепло
Уют - это не прихоть и не каприз, а мощная психологическая защита, действенное средство от невзгод. Если навалились проблемы, именно уютная атмосфера и такие же уютные, родные люди рядом помогут пережить непростые времена и сохранить жизненную силу.

Можно ли обрести любовь после предательства? Утешиться в самом глубоком горе? Найти свое место в мире после потери всего?

Мудрые истории Анны Кирьяновой подскажут ответы на самые важные вопросы и подарят надежду на счастье.

Серия: Вкус мяты. Душевные книги для добрых людей
Год: 2020
Производитель: Бомбора
Артикул: 734237
ISBN: 978-5-04-109204-7
Автор: Кирьянова Анна Валентиновна

#счастье как диагноз
Многие из нас проводят свои жизни, свое драгоценное время в разрушающих циклах, в неуверенности в себе и своих силах, в сложных обстоятельствах, в вечной гонке за успехом, в недостатке любви и внимания Рано или поздно возникают закономерные вопросы: как измениться? откуда черпать внутренние ресурсы, помогающие справляться с невзгодами? где искать свое счастье?

Книга #счастье как диагноз. Stories твоей жизни это не учебник, не тренинг и не курс. Это сборник новелл, калейдоскоп человеческих историй, которые послужат вам тем самым источником радости, настоящих чувств и нового ощущения внутренней силы. Вместе с героями вы проживете их жизни, их состояния, в которых вы сами отыщете то, что будет близко вашему сердцу, найдете ответ на мучающий вопрос, поймете, как пережить личный кризис, взглянете на свою жизнь по-другому.

Счастье есть в сердце каждого из нас, оно словно вшито в нашу ДНК, которую мы передаем своим потомкам из поколения в поколение. Счастье радостный диагноз, общий на всех, нужно лишь открыть глаза и увидеть это в stories своей жизни.

Серия: Психология Рунета
Год: 2020
Производитель: АСТ
Артикул: 762704
ISBN: 978-5-17-121142-4
Автор: Шадурко Наталия Владимировна