Популярная психология [С-У] (страница 3)

Семь сказок о чудесах
"Семь сказок о чудесах" - незаменимое пособие и руководство к действию для тех, кто хочет творить чудеса своими руками. Чудеса существуют независимо от того, веришь ты в них или нет, и на каждого из нас в течение жизни приходится даже не одно, а множество разных чудес. Только те, кто в них верит, искренне радуются и говорят: "О, чудо!", а те, кто не верит, - "совпадение" или "повезло". Но зачем ждать случайных чудес, если можно сотворить их собственноручно и прямо сейчас? Читайте книгу и впускайте чудеса в свою жизнь!

Серия: 7 сказок О
Год: 2015
Производитель: Речь
Артикул: 464447
ISBN: 978-5-9268-1702-4
Автор: Семина Ирина Константиновна

Семь смертных грехов, или Психология порока для верующих и не верующих
Слово "грех" известно каждому человеку. Все знают, что это что-то плохое, недостойное, заслуживающее осуждение. Однако, если попросить людей дать точно определение понятию "грех", то окажется, что мало кто сможет это сделать. Откуда взялось понятие греха, что оно в себя включает, и что здесь истинно, а что - ложно? Автор предлагает разобраться нам в том, откуда пошло это понятие, какое поведение является грешным, а какое - праведным, и может ли человек сам выбирать для себя, что он может считать грехом, а что - нет. Вы узнаете, как зарождается и развивается грех, у каких грехов биологические корни, способы избавления от грехов, как другие люди могут манипулировать вашими грехами, а также о том, что у некоторых грехов есть положительные стороны.
Год: 2010
Производитель: АСТ
Артикул: 222861
ISBN: 978-5-17-062470-6
Автор: Щербатых Юрий Викторович

Семь ступеней к мечте. От здоровья к успеху
Анастасия Семенова, автор многочисленных книг по оздоровлению, предлагает читателям методику семи шагов к мечте - гармонии, здоровью и красоте. Последовательно пройдя эти семь ступеней, вы почувствуете все признаки обновления и омоложения на себе. Вы будете передваигаться по жизни не ползком, а легко и свободно, наслаждаясь радостью и счастьем. С помощью методики, изложенной в этой книге, вы сбросите с плеч накопившуюся усталость и вернете себе здоровье и гармонию.

Серия: Авторские методики: избранное
Год: 2004
Производитель: Невский проспект
Артикул: 46336
ISBN: 5-9437-1607-6, 5-94371-607-П
Автор: Семенова Анастасия Николаевна

Семь шагов до сказки: творческий способ решения проблем
В книге "Семь шагов до сказки" Люмара, профессиональный психолог, представляет авторскую методику написания терапевтических "самосбывающихся" сказок.

По ее мнению, каждый человек хранит в себе ответы на все волнующие его вопросы. Кто я? Чего я хочу? Как мне поступить? Что выбрать? И многие другие. Основная проблема - как эти ответы извлечь? Люмара предлагает сделать это с помощью творческого акта - написания сказки. Следуя указаниям автора, каждый может создать собственного героя и отправить его навстречу приключениям, а по пути - не только лучше узнать себя, но и изменить свою жизнь, используя техники сказкотерапии.

Книга рассчитана на любой возраст и уровень творческого потенциала читателей.

Серия: Прикладная психология
Год: 2010
Производитель: Весь
Артикул: 266796
ISBN: 978-5-9573-2137-8
Автор: Люмара

Семья и развитие личности. Мать и дитя
Дональд Вудз Винникот - всемирно известный британский ученый, автор переведенных на многие языки книг по уходу за детьми, психологии ребенка и развитию личности в семье, книг, адресованных прежде всего молодым матерям. Начав карьеру врача-педиатра в одной из детских больниц Лондона, он стал позже одним из признанных авторитетов в области психоанализа, президентом Британского психоаналитического общества. В своих трудах Д.В. Винникот предстает перед нами как педиатр и психоаналитик в одном лице. Предлагаемая книга адресована всем, кому небезразличен процесс развития ребенка с момента рождения до подростковых лет.

Серия: Мастерская человека
Год: 2004
Производитель: Литур
Артикул: 59252
ISBN: 5-89648-174-8
Автор: Винникотт Дональд Вудз

Семья что надо. Книга о Любви
О книге

Эта книга - своеобразное пособие по семейной жизни во всех ее проявлениях. "Все счастливые семьи счастливы одинаково" - так ли это? Бизнес-тренер Нина Зверева убеждена, что счастье каждой семьи уникально. Но над ним нужно работать.

Крепкая семья - это система, которая зиждется на общих правилах, ценностях и традициях. Они обеспечивают надежный тыл и дают простор для самовыражения и любых устремлений родителей и детей.

Это убеждение основано во многом на собственном семейном опыте Нины: близится золотая свадьба, выросли и завели свои счастливые семьи дети, появились внуки. Все очень разные, однако есть кое-что общее и неизменное - во всех домах ее большого рода царит атмосфера благополучия и личного успеха. И всем членам семьи удается совмещать счастливый брак и блестящую карьеру: одна дочь - профессор математики, вторая - первое лицо крупной финансовой корпорации, сын - бизнес-тренер. Вся первая глава посвящена основам, по которым живет этот род.

Но большая часть книги написана по вопросам, возникающим у других семей, и способам их решения. Таких вопросов много (три основных и десять вспомогательных в каждой главе), и, кажется, нет человека, который не нашел бы себя здесь. Освещены всевозможные семейные проблемы и решения для типичных ситуаций:

- выбор супруга,

- отношения с родителями,

- воспитание детей,

- разногласия при распоряжении семейным бюджетом,

- конфликты в семье,

- взрослые дети,

- "опустевшее гнездо".

Эта книга поможет тем, кто планирует завести семью и хочет подойти к этому осознанно. Но заглянуть в нее не помешает на любом этапе семейной жизни. Просто чтобы получить заряд настоящей любви, которую кто-то пронес через всю жизнь.



Для кого книга

Для молодых супругов.

Для тех, кто только планирует создать семью.

Для родителей, которые хотят, чтобы их дети были счастливы в семейной жизни.

Для взрослых детей, которые ищут взаимопонимания с пожилыми родителями.

Для всех, кому важно сохранять любовь и поддержку между близкими людьми.



Об авторе

Нина Зверева - кандидат филологических наук, член Академии российского телевидения, дважды лауреат премии ТЭФИ. В прошлом - успешный тележурналист и продюсер. Ныне один из самых востребованных бизнес-тренеров России, коуч первых лиц крупных компаний, госкорпораций, бизнесменов из списка Forbes, губернаторов и депутатов. Директор и главный бизнес-тренер Центра "Практика" (более 20 000 учеников из 150 городов России). Преподаватель курсов по риторике и коммуникациям Московской школы управления "Сколково". Автор нескольких деловых бестселлеров.
Год: 2024
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 10000106
ISBN: 978-5-00146-296-5

Сенсорный хакинг. Как навести порядок в чувствах и в жизни
Чарльз Спенс, профессор Оксфордского университета, раскрывает секреты сенсорного восприятия, которое определяет наше самочувствие и влияет на наши суждения и продуктивность.

"Что я имею в виду, говоря о "сенсорном хакинге"? Освоить сенсорный хакинг - значит понимать, использовать и стимулировать чувства так, чтобы улучшить социальное, когнитивное и эмоциональное состояние человека. Если мы осознаем уникальные возможности каждого из чувств, если понимаем, как они взаимодействуют, что определяет их направление и наше поведение, то можем задействовать сенсорный опыт наиболее эффективно и таким образом повысить качество жизни тех, кто нам небезразличен, начиная с самих себя. Ваши цели могут быть разными: почувствовать себя спокойнее или энергичнее, сделать свою работу более продуктивной или менее напряженной, лучше высыпаться, лучше выглядеть, получать максимум пользы от тренировок В любом случае наука о чувствах готова вам помочь" (Чарльз Спенс)

Серия: Научный интерес
Год: 2022
Производитель: КоЛибри
Артикул: 913939
ISBN: 978-5-389-18539-5
Автор: Спенс Чарльз

Сепарация. Как перестать зависеть от других людей
Каждый из нас может обнаружить у себя множество застывших реакций, в которых так или иначе отражена зависимость от родителей или среды, в которой мы росли. Они все требуют того, чтобы их заметили, то есть осознали.

Чтобы стать действительно взрослым, нужно пройти процесс сепарации. Сепарация означает, что вам удалось завершить все старые детские процессы, в которых вы не получили важной инициации во взрослую жизнь.

Когда мы присваиваем свой опыт, проживаем свои процессы, мы отделяемся и становимся зрелыми. Сознательно преодолевать страх перед поглощающим родителем, восстанавливать свою отдельность, горевать о том, что случилось в детстве, укреплять свои личные права только так можно отпустить старые защиты и сопротивление отношениям. Повзрослев, мы будем чувствовать себя достаточно устойчиво.

Успешная сепарация гарантирует, что:

найдете опору в себе;

взрослая жизнь перестанет вас пугать;

вы почувствуете себя достаточно сильными, чтобы преодолеть все трудности;

вы разрешите себе то, о чем раньше даже боялись подумать;

вы перестанете представлять других людей большими, а себя маленькими и бесправными;

вы начнете ценить и уважать себя;

вы узнаете, какие вы и чего хотите на самом деле.

Серия: Психология для жизни
Год: 2022
Производитель: АСТ
Артикул: 845021
ISBN: 978-5-17-145112-7
Автор: Хлебова Вероника

Сепарация. Как перестать зависеть от других людей
Вероника Хлебова - экзистенциальный психолог, 10 лет личной терапии и 15 лет практики, блогер и мать троих детей. Автор 4 книг, в том числе бестселлера "Быть жертвой больше не выгодно".

Каждый из нас может обнаружить у себя множество "застывших" реакций, в которых так или иначе отражена зависимость от родителей или среды, в которой мы росли. Они все требуют того, чтобы их заметили, то есть осознали.

Чтобы стать действительно взрослым, нужно пройти процесс сепарации. Сепарация означает, что вам удалось завершить все старые детские процессы, в которых вы не получили важной инициации во взрослую жизнь.

Когда мы присваиваем свой опыт, проживаем свои процессы, мы отделяемся и становимся зрелыми. Сознательно преодолевать страх перед поглощающим родителем, восстанавливать свою отдельность, горевать о том, что случилось в детстве, укреплять свои личные права - только так можно отпустить старые защиты и сопротивление отношениям. Повзрослев, мы будем чувствовать себя достаточно устойчиво.

Прочитав книгу "Сепарация: как перестать зависеть от других людей":

- вы найдете опору в себе;

- взрослая жизнь перестанет вас пугать;

- вы разрешите себе то, о чем раньше даже боялись подумать;

- вы перестанете представлять других людей большими, а себя - маленькими и бесправными;

- вы начнете ценить и уважать себя;

- вы узнаете, какие вы и чего хотите на самом деле.



"Если представить психологические проблемы человека в виде метафорического клубка размером с футбольный мяч, то проблема сепарации - из тех ниточек, за которые стоит потянуть, чтобы весь клубок распутать. Вероника Хлебова ненавязчиво указывает читателю, как правильно за эту ниточку тянуть, не множа хаос, а реально решая проблемы. "Тяните аккуратно, в вашем темпе, без оглядки на окружающих", - говорит она своей книгой. И когда клубок начнет распутываться, вы заметите, как и с близкими отношения налаживаются, и с нелюбимой работы уйти удается, и вообще - мечты начинают сбываться". Александр Акулиничев, главный редактор популярного сайта по психологии.

Серия: Эксклюзив: non-fiction
Год: 2024
Производитель: АСТ
Артикул: 1006948
ISBN: 978-5-17-162183-4
Автор: Хлебова Вероника

Сепарация. Спокойно и бережно
Термин "сепарация" сегодня известен многим, но не всегда понятно, почему возникают проблемы и как их решать. Автор Елена Чепцова в доступной форме, но полагаясь исключительно на научные данные описывает подводные камни взросления и безболезненного отделения от родителей, которое естественным путём должно произойти в юношеском возрасте, но в некоторых случаях может сильно затянуться и случиться уже в зрелости.

Серия: Исцеляющая психология
Год: 2024
Производитель: Феникс
Артикул: 975853
ISBN: 978-5-222-38989-8
Автор: Чепцова Елена Васильевна

Сердце Льва. Как перезагрузить жизнь и понять, кто ты такой на самом деле
Я стоял на коленях и плакал. Плакал в своём собственном спортивном магазине. Просто представь себе эту картину: солидный магазин, 100 квадратов, сотни клиентов А я, хозяин этого магазина красивый, накачанный молодой парень, стою на коленях и плачу... так начинается новая книга специалиста по ведической психологии и бизнес-тренера Владимира Древса.



Его называют по разному: ментальный алхимик , духовный наставник , но сам он считает себя... слугой. Владимир Древс помогает тысячам людей трансформировать свое сознание, используя древние и современные психологические техники.



Его книги Миллионер с хорошей кармой и Ментальный алхимик уже стали в России бестселлерами.



Владимир Древс расскажет тебе:

- как распутать самые сложные жизненные ситуации;

- как со всем этим связаны наши детские травы и как их вылечить;

- как различный медиаконтент, который мы потребляем, влияет на нашу судьбу;

- как понять, кто ты, и изменить мир в лучшую сторону.



Эта книга о том, как задать себе главные вопросы и трансформировать свою жизнь не на уровне косметического ремонта, а фундаментально, обнаружив в себе себе сердце льва.



Поиск больших смыслов и любой духовный опыт имеет вес только тогда, когда отражается в реальных отношениях, любимом деле и тотальности проживания каждого дня жизни. На этом пути есть множество развилок и ловушек. Каждый сам выбирает потратить время своей жизни на набивание собственных шишек или научиться на ошибках других, не забывая делать собственный выбор. Инвестируя свое время в прочтение этой книги, вы, безусловно, получите гарантированную прибыль во всех сферах жизни . Сергей Артемьев, психолог



Мы приходим в этот мир, чтобы найти свой собственный путь. Однако это невозможно сделать, если не знать законы окружающей нас реальности. Прекрасная книга Владимира Древса может быть надежным руководством в решении данной задачи. В ней органично сочетаются и сложные философские темы, и обычные бытовые истории, близкие каждому . Олег Гадецкий, писатель, философ, психолог

Серия: Книги Владимира Древса. Просто о сложном
Год: 2022
Производитель: Бомбора
Артикул: 860524
ISBN: 978-5-04-166916-4
Автор: Древс Владимир

Сердце перемен. Как добиваться изменений легко и надолго
О книге

Книга научит принимать взвешенные решения, находить желанный баланс между эмоциональным и рациональным.



Почему так трудно добиваться долгосрочных изменений в компаниях, сообществах и в личной жизни?



Основное препятствие для конструктивных изменений - конфликт между рациональным и эмоциональным мышлением. Рациональная часть нашего мозга хочет красивое тело к пляжному сезону, а эмоциональная - съесть ещё одно печенье. Рациональная часть хочет конструктивных изменений на работе, а эмоциональная довольна комфортом существующей рутины. Этот конфликт может погубить все попытки добиться изменений.



В этой книге братья Хиз, авторы бестселлера "Ловушки мышления", показывают, как самые разные люди - специалисты и менеджеры, родители и медсестры - примиряют внутренние противоречия и добиваются выдающихся результатов.



Среди героев книги:

Медики-интерны, которые добились изменения устоявшейся за десятилетия практики, которая была опасна для пациентов;

Гуру по домоводству, который смог разработать простую технику, помогающую перебороть страх и нежелание вести домашнее хозяйство;

Менеджер, который превратил нерадивую службу поддержки клиентов в настоящих фанатов сервиса, отказавшись от традиционных инструментов.

Исследование, основанное на последних разработках психологии, социологии и других наук, наглядно показывает, что успешные изменения происходят не случайно, а по конкретным шаблонам. Прочитав эту книгу, вы сможете изменить к лучшему свою жизнь и мир вокруг себя.



Для кого эта книга

Это книга для всех, кто хочет добиваться позитивных изменений в своей компании и в личной жизни.



Об авторе

Братья Хиз - авторы нескольких мировых бестселлеров, в том числе "Ловушки мышления", "Сердце перемен", "Сделано, чтобы "прилипать", которые были переведены на 30 языков.



Чип Хиз преподает в Высшей школе бизнеса при Стэнфордском университете. Дэн Хиз работает ведущим специалистом в Центре развития социального предпринимательства Университета Дюка.



Их книга "Ловушки мышления", отмеченная изданиями The New York Times и The Wall Street Journal, стала бестселлером по всему миру. Она объясняет принципы принятия правильных решений. Братья Хиз предлагают простой метод, состоящий из четырех шагов, который научит вас не попадать в ловушки, которые так хитро расставил наш мозг.



Книга "Сердце перемен", которая входит в ТОП-10 "Амазона" в разделе "Принятие решений", рассказывает об искусстве принимать взвешенные решения. Братья Хиз считают, что нам так тяжело добиваться конструктивных изменений из-за конфликта между эмоциональным и рациональным мышлением. Они учат находить баланс между эмоциональным и рациональным.

Серия: МИФ. Личное развитие
Год: 2015
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 477337
ISBN: 978-5-00057-409-6
Автор: Хиз Чип, Хиз Дэн

Сердцем не стареть! Позитивный подход к возрастным изменениям
В этой книге мы познакомим читателя с факторами успешного старении и с причинами "разочарований" в старости. Мы рассмотрим конкретные приемы, позволяющие нездоровым пожилым людям отвлекаться от болезней и чувствовать себя лучше, посоветуем, как самостоятельно и эффективно решать возникающие проблемы. Расскажем, как справляться со стрессом, тяжелыми переживаниями и жизненными потерями; как строить отношения с взрослыми детьми и внуками, оставаясь при этом нужными и независимыми. Кроме того на страницах книги читатель найдет практические рекомендации по управлению настроением, в том числе гимнастику, помогающую справляться с чувством тревоги и беспокойства о будущем, а также упражнения, позволяющие улучшить память, внимание и способность ясно мыслить.

Наша книга адресована тем, кто планирует дожить до старости, и тем, кому это уже удалось.

Удачи и долгих счастливых лет!

Серия: Психологический практикум
Год: 2014
Производитель: Феникс
Артикул: 430586
ISBN: 978-5-222-22659-9
Автор: Хворостьянова Наталья

Середина жизни. Конец или начало?
Переходный период обычно случается где-то между 35-ю и 50-ю годами (впрочем, это может случиться и раньше, и позже - все очень индивидуально) и длится несколько лет. Его частые спутники тревога, рассеянность, утомление, депрессия и крушение иллюзий, общее разочарование в жизни или в конкретных людях, душевный сумбур и смутное ощущение разверзающейся под ногами пропасти. Юношеские мечты к тому времени рассеиваются, человек больше не грезит о счастье и почти не надеется на исполнение своих желаний. Время его бежит стремительно, а он словно и не начинал жить, хотя взгляд в зеркало, увы, убеждает в обратном Прежнее "я" человека, верно служившее ему полжизни, ветшает, исподволь разрушается.

Когда начинается кризис, (независимо от того, наступает ли он внезапно или постепенно), человека охватывает чувство потери. Да, его юность ускользает, однако глубина и сложность переживания намного превосходят грусть от утраты молодости. Его посещают унылые настроения и тоска по прошлому, нарастает ощущение конечности жизни, вспыхивает паника при мысли о собственной неизбежной смерти. Попытки справиться со всем этим при помощи доводов рассудка или привычного отрицания уже не имеют успеха.

Кризис, наступления которого принято страшиться, на самом деле - мощный толчок к обновлению, заставляющий человека понять, кто он такой. Основное переживание кризиса в середине жизни - это борьба между Самостью и социализированной личностью: "Кто я - тот, кем всегда ощущал себя, или тот, кем меня научили себя считать?"

Серия: Библиотека личностного роста
Год: 2013
Производитель: Спецкнига
Артикул: 455915
ISBN: 978-5-91891-283-6
Автор: Фокина Надежда

Серенада Марципановна, Дракон и ОК'сЮМОРон
Самоисполняющиеся Волшебные сказки - это не выдумка! Какие энергии помогают им сбываться - неизвестно, но факт налицо: все, что задумано сказкой, немедленно воплощается в реальности. Эта книга познакомит вас с теорией и практикой Волшебных сказов, и каждый сможет написать для себя любой сценарий жизни - по собственному выбору.

Черно-белые иллюстрации Лисси Муссы.
Год: 2006
Производитель: Весь
Артикул: 112025
ISBN: 5-17036-973-5
Автор: Лисси Мусса

Серьезное творческое мышление
Книга вобрала в себя все идеи, которые пропагандировал ее автор в последней трети ХХ века, и стала целостным справочником для бизнесмена, чувствующего необходиомсть вести дела творчески.

Адресована широкому кругу читателей.

Серия: Психология
Год: 2005
Производитель: Попурри
Артикул: 73566
ISBN: 985-483-470-0
Автор: де Боно Эдвард

Серьезный разговор об ответственности. Что делать с обманутыми ожиданиями, нарушенными обещаниями
О книге

Невыполненные обещания, обманутые ожидания, несоблюдение сроков выполнения работы и просто плохое поведение способны снизить эффективность работы компании на 20-50 процентов и являются причиной 90 процентов разводов. Предложенные авторами методы выхода из сложных ситуаций появились в ходе наблюдения за людьми, которые умеют призвать других к ответу, причем так, что не только решаются возникшие проблемы, но и улучшаются взаимоотношения на рабочем месте и в семье. Эта книга поможет вам развить навыки, необходимые для выхода из сложных ситуаций. После прочтения вы:



сможете навсегда избавиться от привычки забывать о своих обещаниях и сроках выполнения работы;

перестанете нарушать правила и нормы поведения, правильно сформировав в себе чувство ответственности;

при решении проблем научитесь сохранять или даже укреплять отношения

Для кого эта книга



Эта книга для всех, кому нарушенные обещания не дают спать по ночам, но серьезный разговор об этом кажется слишком сложным и рискованным делом.



Фишка книги

В основе книги лежит результат двадцати лет исследовательской работы двух групп. С помощью 25 тысяч испытуемых авторы определили, кто из них лучше других справлялся с разрешением критических конфликтных ситуаций. После 10 тысяч часов наблюдения за их поведением авторы сделали выводы и протестировали свои предположения на 300 тысячах человек.



От авторов

Если вы хотите заглянуть в далекое будущее, встаньте на плечи великих. А если хотите научиться вести серьезные разговоры об ответственности в повседневной жизни и, что не менее важно, радоваться плодам, которые мы пожинаем, создав культуру, свободную от безответственности, - встаньте на плечи "исключений из правил в хорошем смысле". Мы, авторы, сами вкушаем эти плоды, поскольку за долгие годы идеи, почерпнутые у этих великих людей, стали нашей второй натурой.



Предисловие Тома Питерса

Не знаю, получат ли авторы этой книги Нобелевскую премию, но в глубине души я уверен, что они этого заслуживают за их великолепный труд. Если вы намерены прочесть в этом десятилетии не больше одной книги о менеджменте, пусть это будет "Серьезный разговор об ответственности".



Что будет, если все держать в себе?

Моя проблема в том, что я ничего не выплескиваю наружу. Я не умею выражать гнев, вместо этого я заболеваю раком. Вуди Аллен



К чему приводит молчание

Космический корабль "Челленджер" развалился на куски на глазах у всей страны. Позже стало известно, что несколько инженеров предполагали, что уплотнительные кольца могут выйти из строя, но не сообщили об этом, не решившись вступить в открытую конфронтацию с руководством.



Скрытая причина

Чаще всего люди маскируют недостаток мотивации ложной проблемой отсутствия возможности. "Я знал, что сегодняшняя встреча назначена на раннее утро, но будильник не прозвонил". "Я собирался постричь газон перед пикником, но не знал точно, нужно ли его срезать короче, чем обычно".



Неудачный способ

Мы назовем его "методом бутерброда". Сначала, чтобы смягчить удар, говорите ему что-то приятное, затем ставите вопрос и заканчиваете снова чем-то приятным: "Привет, Боб. Классный портфель. А ты слышал, что в нашем пенсионном фонде недостача в 10 тысяч? Кстати, отличная у тебя стрижка".



Причины развода

В одном из исследований ученые просили молодоженов провести серьезный разговор на болезненную тему. Оказалось, что пары, которые позже развелись, вели себя одинаково: они не умели выбирать слова при обсуждении сложной проблемы, и чаще всего один изо всех сил пытался найти решение, а второй любой ценой желал избежать разговора.

Об авторах

Керри Паттерсон - автор четырех бестселлеров New York Times и многочисленных статей, преподаватель, автор учебных программ, получавших профессиональные награды. За выдающийся вклад в развитие науки об организационном поведении в 2004 году был удостоен престижной премии BYU Marriot School of Management Dyer Award.



Дэвид Максфилд - профессор психологии Стэнфордского университета. Его научные работы были опубликованы во многих авторитетных изданиях, в числе которых MIT Sloan Management Review. Его научная статья о механизмах влияния получила в 2009 году награду Richard Beckhard Memorial Prize.



Джозеф Гренни - известный спикер и эксперт в области бизнес-стратегий. Консультирует многие компании из списка Fortune 500.



Рон Макмиллан - сооснователь Covey Leadership Center. Вот уже 25 лет Рон изучает вопросы лидерства, командообразования и эффективности.



Эл Свитцер - коуч и преподаватель Marriott School of Management и Michigan Executive Development Center.
Год: 2014
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 440811
ISBN: 978-5-00057-081-4
Автор: Паттерсон Кэрри, Гренни Джозеф, Максфилд Дэвид, Макмиллан Рон, Свитцлер Эл

Сигнал и Шум. Почему одни прогнозы сбываются, а другие - нет
Мы считаем, что наш мир во многом логичен и предсказуем, а потому делаем прогнозы, высчитываем вероятность землетрясений, эпидемий, экономических кризисов, пытаемся угадать результаты торгов на бирже и спортивных матчей. В этом безбрежном океане данных важно уметь правильно распознать настоящий сигнал и не отвлекаться на бесполезный информационный шум.

О том, как этому научиться, рассказывает Нейт Сильвер, политический визионер и гуру статистики, разработавший систему прогнозов, позволившую дважды максимально точно предсказать результаты президентских выборов почти во всех штатах Америки. Его книга во многом близка исследованиям Нассима Талеба и столь же значима для всех, кто имеет дело с большими объемами данных и просчитывает различные варианты развития событий. И если Талеб говорит о законах зарождения "черных лебедей", Сильвер исследует модели и способы, позволяющие поймать этих птиц в расставленные нами сети. Он обобщает опыт экспертов-практиков, изучает различные модели и подходы, позволяющие делать более точные прогнозы. Как и Даниэль Канеман, автор бестселлера "Думай медленно... Решай быстро", наблюдая за поведением и мышлением людей, оценивающих неопределенные события, Сильвер утверждает: да, компьютеры незаменимы при работе с огромными массивами данных, но для максимальной точности результатов необходим гибкий человеческий ум и опыт, ведь прогнозирование - это планирование в условиях неопределенности.

Серия: Человек Мыслящий
Год: 2015
Производитель: КоЛибри
Артикул: 478910
ISBN: 978-5-389-05916-0
Автор: Сильвер Нейт

Сила Воли
Хочешь быть счастливым - тренируй силу воли. Именно она, по мнению авторов этой книги, лежит в основе нашей высокой самооценки, уверенности в себе и хороших отношений с близкими. Считаешь, что тебе не дано? Сила воли и самодисциплина не относится к числу твоих талантов? Тирни и Баумастер предлагают простую систему самовоспитания, которая не предполагает запредельных усилий. Напротив, авторы делятся целым набором способов "перехитрить" себя и постепенно, день за днем, сделать силу воли и самоконтроль естественной частью повседневной жизни.

Серия: Путь лидера. Легендарные бестселлеры
Год: 2020
Производитель: Эксмо
Артикул: 726638
ISBN: 978-5-04-106493-8
Автор: Баумайстер Рой, Тирни Джон

Сила Прощения
Эверетт Ворсингтон посвятил свою жизнь изучению института семьи и процесса прощения. Эта книга - результат многолетних исследований автора в данной области.

Ворсингтон обращает внимание читателя на опасности, существующие на пути прощения - осуждение окружающих, погружение в себя, желание мести и, как следствие, болезни. С помощью простого пошагового метода, описанного автором, вы поймете, как выйти из сложившейся ситуации и сможете обрести душевное спокойствие, умиротворение и счастье.

Кроме того, Ворсингтон рассказывает, чего можно достичь, избрав путь прощения. Речь идет об эмоциональном и физическом здоровье, о гармоничных взаимоотношениях с окружающими.

Серия: Преобразующая сила добра
Год: 2008
Производитель: Весь
Артикул: 168473
ISBN: 978-5-9573-1567-4
Автор: Ворсингтон Эверетт

Сила Смысла. Создай свою жизнь, которая имеет значение
В чем смысл жизни? Как стать счастливыми? Чтобы ответить на этот вопросы, не надо ехать в далекий монастырь или перелистывать тысячи страниц пыльных томов. Вы будете удивлены, но жизнь в поисках личного счастья обречена на провал. Поиск счастья делает нас несчастными! Эмили Смит создала очень простое и вдохновляющее руководство по счастливой жизни. Оно основано на последних достижениях в психологии, социологии, философии. Читайте и становитесь действительно счастливыми!

Серия: Нектар для души
Год: 2018
Производитель: АСТ
Артикул: 644562
ISBN: 978-5-17-109637-3
Автор: Смит Эмили Эсфахани

Сила благодарности. 30 дней, которые преобразят вашу жизнь
Для начала решите какой жизни вы хотите. Полной недовольства и самооправданий? Или все-таки жизни, в которой мечты становятся реальностью и удачных дней гораздо больше, чем неудачных?

Эксперт по работе с подсознанием и автор четырех мировых бестселлеров Пэм Гроут считает: только тот, кто интуитивно или осознанно освоил принцип благодарности, может жить в радости и достатке. Автор этой книги предлагает читателям поучаствовать в 30-дневном марафоне. Он позволит "перезапустить" свою жизнь, обнулить все прежние настройки, и создать новые, гораздо более продуктивные. Для этого Пэм Гроут приводит в книге 27 практик благодарности - упражнений, которые помогут видеть возможности, а не проблемы, удачи, а не провалы, любовь, а не равнодушие.

Книга также выходит под названием "Благодари и богатей. 30-дневный эксперимент по преображению жизни".

Серия: Бестселлеры саморазвития
Год: 2021
Производитель: Бомбора
Артикул: 814943
ISBN: 978-5-04-122399-1
Автор: Гроут Пэм

Сила благодарности: Ключ к полноценной жизни
Когда мы начинаем видеть в благодарности источник Силы, наша жизнь изменяется, как по волшебству.

Авторы этой книги предлагают читателю эффективный метод, благодаря которому можно укрепить свое здоровье, обрести материальный достаток и достичь успеха в жизни.
Год: 2005
Производитель: София
Артикул: 81918
ISBN: 5-9550-0803-9
Автор: Нельсон Ноэль, Калаба Дженнин Лемар

Сила в Мысли. Как исполнить заветное желание за 30 дней
Елизавета Волкова - эксперт по исполнению желаний. Автор самого большого эзотерического YouTube канала в рунете, который насчитывает более 300 000 подписчиков. Её блог silavmisli.ru ежедневно читают более 7000 человек со всего мира. Автор трансформационных программ и эксперт онлайн школы "Сила в мысли".

Каждый день вы формируете свою персональную реальность.

- Доказательства: реальные истории исполнения желаний

- Научные факты: что говорит квантовая физика и наука о мозге

- Инструкция: пошаговый план воплощения вашей мечты

Единственная возможность изменить жизнь и получить всё, чего вы хотите, - это изменить свои мысли.

Из книги вы узнаете, как притянуть конкретные изменения в свою реальность: наладить личную жизнь, повысить свой доход, похудеть или найти работу мечты.

Самое главное - вы получите точную пошаговую инструкцию воплощения вашей мечты в реальность за 30 дней! Как же подчинить себе наш сложный мир? Ответ, который вы так долго искали вы получите из книги.

Серия: Сила в мысли. Эксперт по исполнению желаний
Год: 2019
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 720906
ISBN: 978-5-04-106966-7
Автор: Волкова Елизавета Алексеевна

Сила в мысли. Как исполнить заветное желание за 30 дней
Разрешите себе наконец стать счастливым! Не в следующей жизни, а в этой. Елизавета Волкова, эксперт по исполнению желаний, разработала собственную программу "волшебства" на 30 дней. Психологические практики, задание на проработку блоков и страхов, упражнения для самоанализа.

Из книги вы узнаете, как притянуть изменения в свою реальность: наладить личную жизнь, повысить доход, похудеть или найти работу мечты.

Все, что нужно, это осознать себя в квантовом поле возможностей и выбрать нужный вариант развития событий. Если решите быть успешным, богатым, счастливым, то это решение будет той стартовой точкой, после которой вы создадите собственную судьбу.

То, о чем вы думали вчера, материализуется сегодня, а то, о чем вы думаете сегодня, произойдет завтра.



Елизавета Волкова - эксперт по исполнению желаний. Автор самого большого эзотерического YouTube канала в рунете, который насчитывает более 600 000 подписчиков. Ее блог silavmisliru ежедневно читают более 10000 человек со всего мира. Автор трансформационных программ и эксперт онлайн-школы "Сила в мысли".

Каждый день вы формируете свою персональную реальность.



o Доказательства: реальные истории исполнения желаний.

o Научные факты: что говорит квантовая физика и наука о мозге.

o Инструкция: пошаговый план воплощения вашей мечты.



45 000 учеников.



1 000 000 исполненных желаний.



Единственная возможность изменить жизнь и получить все, чего вы хотите - это изменить свои мысли.

Из книги вы узнаете, как притянуть конкретные изменения в свою реальность: наладить личную жизнь, повысить свой доход, похудеть или найти работу мечты.



Вы получите точную пошаговую инструкцию воплощения вашей мечты в реальность за 30 дней! Как подчинить себе наш сложный мир? Этим вопросом задаются все эзотерики мира, и ответ на него уже в ваших руках.

2-е издание.

Серия: Сила в мысли. Книги популярного блогера
Год: 2022
Производитель: Эксмо
Артикул: 832612
ISBN: 978-5-04-154134-7
Автор: Волкова Елизавета Алексеевна

Сила в счастье, или Кто счастлив, тот и прав
Эта книга поможет читателям осознать свою суть и смысл жизни, создать вокруг себя пространство любви и начать новую жизнь с новым, масштабным отношением к себе и миру - в настоящем, реальном счастье!

Чтобы написать такую книгу, нужно обязательно быть по-настоящему счастливым! И желать, и уметь этим счастьем делиться! А еще иметь талант просто и ясно донести до читателей как само состояние счастья, так и опыт его достижения, и жизни в нем.

Всем этим обладает Анатолий Некрасов, который шаг за шагом шел к открытому им состоянию счастья, писал книги, встречался с читателями, обучал на семинарах и тренингах всему тому, что постиг сам. Он реально живет в постоянном состоянии счастья, причем не "трудного" счастья, а радостного и постоянно растущего!

Серия: Счастье на ладони
Год: 2020
Производитель: АСТ
Артикул: 734799
ISBN: 978-5-17-120581-2
Автор: Некрасов Анатолий Александрович

Сила вашего голоса на все 100!: воздействие на аудиторию, выражение мыслей, презентация себя
Коммуникативность - ключ к личному и профессиональному успеху. Умение презентовать свои мысли и влиять на аудиторию, правильно поставить свой голос- пожалуй, самые важные пути для налаживания контакта с людьми и становлении себя как личности. Данная книга помогает избавиться от страхов и комплексов, настраивает на успешную деятельность во всем. Основанная на примерах, она обязана своей оригинальностью автору, а сама книга помогла уже многим людям преодолеть трудности и достигнуть своих целей.

Книга адресуется широкому кругу читателей.

Серия: Театральная мастерская
Год: 2007
Производитель: Феникс
Артикул: 154098
ISBN: 978-5-222-12504-5
Автор: Кросс Джоанна

Сила вашего подсознания
В книге приводятся многочисленные простые методики воздействия на подсознание. При правильном их применении подсознание подскажет человеку, как найти правильное решение возникших проблем, выработать высокие нравственные качества, освободиться от дурных привычек. Книга адресуется самому широкому кругу читателей всех возрастов и, возможно, в первую очередь молодежи.

6-е издание

Серия: Панацея
Год: 2007
Производитель: Феникс
Артикул: 97859
ISBN: 5-222-07855-8, 5-222-09872-9, 5-222-10466-4, 978-5-222-11432-2, 978-5-222-12209-9, 978-5-222-12662-2
Автор: Мерфи Джозеф

Сила вашего подсознания. Как получить все, о чем вы просите
Уже более трех десятков лет грандиозное открытие доктора Дж. Мэрфи помогает людям получить в свое распоряжение невероятную силу - силу подсознания. В этой книге - простые, но совершенно удивительные техники, которые могут творить чудеса!

Будьте готовы перевести свою жизнь на совершенно новый уровень. Перевернуть реальность и сознание. Создать собственное чудо!

Применяя оригинальные методики и техники автора, вы научитесь быстро находить верное решение любой проблемы, сможете притянуть в жизнь благополучие и изобилие, достичь больших целей и осуществить мечты. Узнаете что-то новое о себе и окружающем мире. Избавитесь от неуверенности в себе, внутренних страхов и комплексов. Обретете свободу и гармонию с собой.

Сила подсознания поможет вам "включить" универсальный закон притяжения денег, подберет идеального делового партнера или спутника жизни. Подсознание заблаговременно распознает и отведет от вас потенциальные угрозы. Поможет достичь успеха в любых ваших начинаниях.

Простые, эффективные и проверенные техники всемирно известного автора - это ключ к сокровищнице, где хранятся самые ценные дары нашего мира - счастье, здоровье и процветание!

Серия: Нонфикшн. Тайны знания
Год: 2023
Производитель: АСТ
Артикул: 979211
ISBN: 978-5-17-159029-1
Автор: Мерфи Джозеф

Сила вашего подсознания. Как получить все, о чем вы просите
Уже более трех десятков лет грандиозное открытие доктора Дж. Мэрфи помогает людям получить в свое распоряжение невероятную силу - силу подсознания!

В этой книге - удивительно простые, но совершенно удивительные техники, которые могут творить буквально чудеса! Применяя их, вы научитесь быстро находить верное решение любой проблемы, сможете избавиться от "неизлечимых" болезней и дурных привычек.

Сила подсознания поможет вам "включить" универсальный закон притяжения денег, подберет идеального делового партнера или спутника жизни. Подсознание заблаговременно распознает и отведет от вас потенциальные угрозы.

Используйте эти техники - и тогда здоровье, счастье и процветание останутся с вами навсегда!

Серия: Секреты миллионеров
Год: 2020
Производитель: АСТ
Артикул: 733874
ISBN: 978-5-17-121160-8
Автор: Мэрфи Джозеф

Сила вашего подсознания. Как получить все, о чем вы просите
Перед вами мировой бестселлер в новом, удобном формате. С этой книгой вы сможете притянуть в свою жизнь благополучие и изобилие, исправить привычки и образ мышления - воспользоваться силой вашего подсознания на полную катушку, исполнять желания и воплощать мечты, добиваться успеха и богатеть.

Возможности человеческого мозга безграничны, а простые техники и методики из этой книги помогут вам их развить.

10-е издание.

Серия: Эксклюзив: non-fiction
Год: 2023
Производитель: АСТ
Артикул: 988998
ISBN: 978-5-17-158897-7
Автор: Мэрфи Джозеф

Сила вашего подсознания. Как получить все, о чем вы просите
С этой книгой вы сможете притянуть в свою жизнь благополучие и изобилие, исправить привычки и образ мышления воспользоваться силой вашего подсознания на полную катушку, исполнять желания и воплощать мечты, добиваться успеха и богатеть.

Возможности человеческого мозга безграничны, а простые техники и методики из книги Джозефа Мэрфи Сила вашего подсознания. Как получить все, о чем вы просите помогут вам их развить.

9-е издание

Серия: Думай и богатей
Год: 2022
Производитель: АСТ
Артикул: 874404
ISBN: 978-5-17-150750-3
Автор: Мэрфи Джозеф

Сила внутри нас!
Эта книга открывает каждому желающему доступ к неограниченным внутренним ресурсам личной психики, обучает управлению разумом ради того, чтобы любой "воздушный замок" из ваших мечтаний мог стать реальностью.

2-е издание.

Серия: Успех!
Год: 2003
Производитель: Попурри
Артикул: 20388
ISBN: 985-438-603-1
Автор: Бристол Клод М., Шерман Гарольд

Сила внутри. Как преодолеть негативные сценарии
Анна Азарнова - психолог, психодраматерапевт и клиент-центрированный психотерапевт с опытом практической работы в области консультирования и психотерапии более 15 лет, автор ряда книг ("Психологическое консультирование: базовые приемы и техники", "Медиация: Искусство примирять. Технология посредничества в урегулировании конфликтов", "Поединок с манипулятором. Защита от чужого влияния" и др.).

Человек, которому трудно иметь дело с самим собой, может дистанцироваться от своих переживаний. Такой человек не знает, как обращаться с тем, что происходит у него внутри, он боится собственных эмоций. Цена такой психологической защиты - утрата контакта с собой.

В книге "Сила внутри. Как преодолеть негативные сценарии" рассмотрены базовые конфликты, с которыми сталкивается каждый из нас в попытке выстроить отношения с собой и окружающими, а также их крайние полюса:

- автономия - зависимость,

- подчинение - контроль,

- потребность в заботе - самодостаточность,

- обвинение себя - обвинение других.

В ваших руках навигатор, который позволит распознать свои слабые места и болевые точки, а также определить направления для развития. Истинная зрелость личности определяется гармоничными отношениями с собой и другими людьми. Прочитав эту книгу, вы осознаете, что делает ваши реакции столь проблематичными, и наконец перестанете быть заложниками своей биографии.

Серия: Психотренинг
Год: 2022
Производитель: АСТ
Артикул: 860452
ISBN: 978-5-17-112740-4
Автор: Азарнова Анна Николаевна

Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль
О чем эта книга



Нехватка силы воли - главная социальная патология наших дней, считают авторы этой книги. Шопоголизм, прокрастинация, низкая самооценка, хроническая депрессия, конфликты с близкими - за большинством подобных проблем обнаруживается недостаток самоконтроля. И, напротив, именно способность держать себя в руках лежит в основе едва ли не всех историй успеха.

Понимая это, два блистательных ума, Рой Ф. Баумайстер и Джон Тирни, предлагают читателям простую систему самовоспитания. Она бесконечно реалистична и базируется на физиологических особенностях человеческого организма. Так, например, авторы увязывают проявления силы воли с тем, какие решения приходилось принимать накануне, с содержанием уровня глюкозы в крови, с гормональными процессами в организме. Подход Баумайстера и Тирни - редкий случай, когда проблему предлагается решать не в лоб, а используя обходные, зачастую куда более короткие, чем основной, пути.



Для кого эта книга



Для всех, кто страдает от нехватки силы воли. Всю жизнь пытается ее компенсировать и каждый раз одерживает поражение. Это удивительная книга, которая способна помочь даже отъявленным прокрастинаторам и законченным антидостигателям.



Об авторах



Рой Баумайстер - психолог с мировым именем, профессор Квинслендского университета, автор более 450 научных работ.

Джон Тирни - популярный журналист, ведущий научную колонку в New York Times, не раз удостаивался премий от американской Ассоциации содействия развитию науки.



Чем привлекательная эта книга



Во-первых, в своих выводах авторы опираются на масштабные исследования, проведенные с немецкой скрупулёзностью. Причем, большая часть этих исследований осуществлялось под руководством непосредственно Роя Баумайстера.

Во-вторых, все рекомендации авторов подкреплены поистине фееричными примерами из жизни знаменитостей. Так, в "Силе воли" можно прочитать историю борьбы с лишним весом Опры Уинфри и зарисовки, посвященные Аманде Палмер, когда ей приходилось зарабатывать на жизнь, изображая живую статую. Читая книгу Баумайстера и Тирни, не единожды ловишь себя на желании воскликнуть: "Ничего себе! Неужели это правда?"



Отзывы о книге:



"Сила воли затрагивает почти все стороны нашей жизни - повседневные дела, пенсионные накопления, спортивные занятия и многое другое. Тирни и Баумайстер создали замечательную книгу, где не только рассказывают об удивительных научных исследованиях, но и делятся с нами простыми способами, с помощью которых мы можем использовать это важное качество". - Дэн Ариэли, университет Дьюка. Автор книги "Предсказуемо иррационально"



"Сила воли упоительно превосходна - начав читать, вы не сможете остановиться. Удивительное новое знание о самоконтроле, о котором увлекательно рассказывают исследовавший его ученый и журналист, сделавший из этих сведений сенсацию". - Дэниел Джилберт, Гарвардский университет, автор книги "Спотыкаясь о счастье", ведущий телепередачи PBS "Эта эмоциональная жизнь"

Серия: Книги, о которых говорят
Год: 2023
Производитель: Бомбора
Артикул: 930207
ISBN: 978-5-04-171926-5
Автор: Баумайстер Рой, Тирни Джон

Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль
Хочешь быть счастливым - тренируй силу воли. Именно она, по мнению авторов этой книги, лежит в основе нашей высокой самооценки, уверенности в себе и хороших отношений с близкими. Считаешь, что тебе не дано? Сила воли и самодисциплина не относится к числу твоих талантов? Баумастер и Тирни предлагают простую систему самовоспитания, которая не предполагает запредельных усилий. Напротив, авторы делятся целым набором способов "перехитрить" себя и постепенно, день за днем, сделать силу воли и самоконтроль естественной частью повседневной жизни.

Серия: Психология. Плюс 1 победа
Год: 2023
Производитель: Бомбора
Артикул: 661234
ISBN: 978-5-04-097218-0
Автор: Баумайстер Рой, Тирни Джон

Сила воли. Как развить и укрепить
Силе воли учат в Стэнфорде! Этот курс безумно популярен среди студентов - все хотят укрепить силу воли. Но до сих пор не было преподавателя, который взялся бы сделать научно-обоснованный курс на эту тему, перелопатить чужие исследования и провести свои. Все, чтобы доказать, что этот навык тренируем и научить всех желающих приемам его развития.



Этим преподавателем стала психолог, доктор наук Келли Макгонигал - которая впоследствии написала книгу The Willpower Instinct, которую мы издали под названием "Сила воли". Именно она принесла идею курса по тренировке силы воли в кампус бизнес-школы 1 в мире, разработала его и ведет по сей день, получая благодарность учеников и множество преподавательских наград.



Если бы нас спросили, какую единственную книгу из портфеля нашего издательства мы посоветовали бы прочитать всем без исключения, - это была бы "Сила воли".



Теперь книга доступна в формате покетбука. Новый формат - для самых важных и любимых книг. Мы сохранили качество: под мягкой обложкой - белая бумага, ляссе и уникальный дизайн. Ничто не помешает наслаждаться чтением без компромиссов.



Что нас зацепило в книге

- Оказалось, что силу воли можно тренировать как мышцы. Чем чаще тренируешь, тем проще использовать.



- Позиция "10 минут работаю над задачей, а потом смогу бросить", как ни странно, сильно увеличивает шансы на доведение дела до конца.



- Сон и отдых самым прямым образом укрепляют силу воли, а стресс - снижает. Дело в том, что напряженный организм всеми силами старается направить нас к удовольствию, даже сомнительному с точки зрения долгосрочных целей.



Фишки книги

- Удобный и качественный формат - книгу можно брать с собой куда угодно.



- Покетбуки занимают мало места, но приносят много пользы.



- В серии покетбуков выходят самые важные книги МИФа.



- Есть закладка-ляссе, а значит, вы всегда сможете продолжить читать книгу с того места, где остановились.



Для кого эта книга

Для всех, кто хочет добиваться целей.



Об авторе

Келли Макгонигал - доктор философии, психолог и профессор Стэнфорда. Обладательница высшей награды Стэнфордского университета для преподавателей.



Келли специализируется на изучении зависимости психического и физического состояния человека. Она изучает науку стресса, проблемные аспекты стресса и то, как научиться достигать своих целей, преодолевая внутренний конфликт. Семь лет Келли была главным редактором журнала о йоге. Она пропагандирует пользу йоги и медитации для достижения душевного равновесия и спокойствия.



В своем докладе на TED Global Келли подчеркнула важность внутренней субъективной уверенности в себе для того, чтобы справляться с проблемами и преуспеть в жизни. Келли разработала популярные открытые курсы "Наука силы воли" и "Наука сострадания", которые помогают людям стать более эффективными. Ее знаменитый бестселлер "Сила воли" возник из такого 10-недельного курса о силе воле, который она преподает в Стэнфорде.



Келли пришла к выводу, что сила воли - это своего рода мышца, которую можно натренировать. "Самоконтроль, как мышца, при использовании он тоже устает", - считает Келли. Книга получила 285 высших оценок на Amazon.

2-е издание.

Серия: Покетбуки
Год: 2021
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 758983
ISBN: 978-5-00169-121-1, 978-5-00169-422-9
Автор: Макгонигал Келли

Сила воли. Как развить и укрепить
От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех - это известный факт. Но почему же нам так часто не хватает этой самой силы воли: вот мы владеем собой, а в следующий момент нас захлестывают чувства, и мы теряем контроль?

Как перестать откладывать дела на последний момент? Как научиться сосредоточиваться и справляться со стрессом? Как сохранять самообладание? Как избавиться от вредных привычек?

Если вы хоть раз задавали себе какой-либо из этих вопросов, то срочно берите и читайте эту книгу. Применив на практике описанные в ней методы и стратегии, вы научитесь легко управлять своим вниманием, чувствами и желаниями. И неважно, хотите вы похудеть, бросить курить, заняться спортом, перестать проверять почту каждые пять минут, открыть свой бизнес или найти новую работу.

Почему мы решили издать эту книгу

Потому что это отличное практическое пособие по воспитанию силы воли. Методика Келли Макгонигал уже помогла многим людям побороть свои слабости, и по-настоящему изменить свою жизнь.

Для кого эта книга

Для всех, кому не хватает силы воли, и кто решил наконец добиться поставленных целей.

Фишка книги

Каждая глава описывает одну ключевую идею и то, как ее можно применить к вашим целям. Все вместе - это 10-недельный образовательный курс по воспитанию своей силы воли. Вы можете пройти его шаг за шагом или выбрать одну стратегию из каждой главы - ту, что больше всего подходит для решения именно вашей проблемы, чтобы воплотить свои начинания в жизнь.

От автора

Нехватка силы воли - главная причина трудностей на пути к цели. Многие люди испытывают вину за то, что подводят себя и окружающих. Многие оказываются во власти собственных мыслей, чувств, пристрастий - их поведение продиктовано скорее импульсами, чем осознанным выбором.

Моя задача учить людей управляться со стрессом и принимать здравые решения. Я годами наблюдала, как люди боролись с собой, чтобы изменить свои мысли, чувства, тела и привычки, и поняла, что представления этих страдальцев о силе воли мешали их успеху и вызывали ненужное напряжение. Хотя наука могла им помочь, люди плохо воспринимали сухие факты и продолжали полагаться на старые стратегии, которые, как я вновь и вновь убеждалась, были не просто неэффективны - они выходили боком, вели к саботажу и потере контроля.

Я надеюсь, что, прочитав книгу, вы поймете свое несовершенное, но совершенно человеческое поведение. Наука о силе воли показывает, что каждый из нас так или иначе борется с искушениями, зависимостью, рассеянностью и медлительностью. Все эти слабости не изобличают в нас личную несостоятельность - это универсальные явления, часть нашей человеческой сущности. Если моя книга всего лишь поможет вам увидеть, что вы далеко не одиноки в своей волевой борьбе, я буду счастлива. Но мне бы очень хотелось, чтобы дело продвинулось дальше и стратегии из этой книги дали вам возможность по-настоящему и надолго изменить свою жизнь.

9-е издание.

Серия: МИФ. Личное развитие
Год: 2024
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 10000200
ISBN: 978-5-00146-064-0

Сила воли. Практическое руководство для раскрытия сил разума
Книга Фрэнка Хэддока познакомит вас с приемами накопления и сохранения нервно-психической энергии и развития различных способностей. В свое время эта нашумевшая книга принесла огромную пользу мыслящим людям всего мира.



Свое поистине изумительное понимание человеческой личности и законов развития ума автор сочетает с великолепной системой подачи материала, рассказывая об образе жизни, позволяющем добиться успеха в личностном росте и занять достойное место в социуме.



На протяжении всей своей книги автор излагает прекрасную, ободряющую философию и дополняет ее стихами собственного сочинения, живо напоминающими коаны дзен. Эти стихи призваны проникать напрямую в подсознание читателя и запускать в нем процессы, расширяющие сознание. Помимо этого, вы найдете в книге много упражнений в рамках практической работы по сохранению нервно-психической энергии. Понимать природу силы воли и уметь грамотно распорядиться ее потенциалом значит стоять в одном ряду с передовыми мыслителями как минувших эпох, так и современности.
Год: 2022
Производитель: Велигор
Артикул: 925600
ISBN: 978-5-91742-202-2
Автор: Хэддок Фрэнк Ченнинг

Сила воли. Уникальная методика тренировок
Реально изменить свою жизнь может только человек с сильной волей - это факт! Именно от нехватки воли часто страдают карьера и финансовое положение, отношения с окружающими, физическое здоровье и даже интеллект! Безволие мешает нам избавиться от вредных привычек, побуждает к несдержанности и конфликтам, не дает вовремя принять ответственное решение, сделать важный выбор, от которого зависит судьба.

Хорошая новость от Антона Могучего - силу воли можно тренировать! Более того, развивая волю, мы развиваем мозг, а значит, увеличиваем спектр его возможностей!

Уникальная методика тренировок позволяет делать это легко и с удовольствием!

2-е издание.

Серия: Умный тренинг, меняющий жизнь
Год: 2017
Производитель: АСТ
Артикул: 614231
ISBN: 978-5-17-105804-3
Автор: Могучий Антон

Сила другой руки
Известно, что правое полушарие мозга более "тонко настроено" по сравнению с левым - тем, которым мы чаще пользуемся в обыденной жизни. Наукой доказано существование устойчивой связи между левой рукой и правым полушарием мозга. Эта книга научит читателя раскрепощать тайные ресурсы сознания и подсознания, использовать "спящие" резервы организма.

Серия: 911
Год: 2005
Производитель: София
Артикул: 80476
ISBN: 5-9550-0349-5
Автор: Капаччионе Люсия

Сила другой руки. Раскрытие возможностей правого полушария
Почему общество на протяжении веков предпочитало одну руку другой? Почему правше так сложно выполнять простейшие действия левой рукой, а левше - правой? Почему амбидекстром (человеком, хорошо владеющим обеими руками), тем не менее, может стать почти каждый?

Автор с юмором и жизнелюбием рассказывает о том, как впервые использовала левую руку (она правша) в рисовании и письме и открыла для себя удивительный источник упражнений и способ терапии. Опираясь на исторические данные, научные теории и нейропсихологические исследования, Люсия Капаччионе описывает возможности, которые мы упускаем, предпочитая использовать в повседневных заботах лишь одну руку и не тренируя тем самым второе полушарие. Книга состоит из теоретических данных и практических техник, описанные упражнения автор уже не первое десятилетие применяет в своей работе как психолог и арт-терапевт.

Издание предназначено как для специалистов, так и для читателей, интересующихся психологией, арт-терапией и творческим саморазвитием.

Пересмотренное и дополненное издание.
Год: 2019
Производитель: Генезис
Артикул: 699898
ISBN: 978-5-98563-594-2
Автор: Капаччионе Люсия

Сила духа
"Победителем во всем можно стать, лишь победив самого себя" - говорит Мирзакарим Норбеков, мастер науки побеждать. Мы ждем от жизни чудес и исполнения желаний, хотя часто даже не знаем своих возможностей и не можем подняться с дивана, чтобы сделать шаг вперед.

Ключи к успешной жизни - это сила воли, сила души и разума, это наша сила духа. Достаточно слить эти субстанции воедино, и вам явится внутренняя сила, которая может заставить измениться самому и изменить мир вокруг. Эта книга откроет вам доступ к вашим собственным глубинным знаниям, которые помогут избавиться от болезней, обрести внутренний стержень и трансформировать желания в реальность.

Серия: Бестселлеры психологии
Год: 2015
Производитель: АСТ
Артикул: 495783
ISBN: 978-5-17-091186-8
Автор: Норбеков Мирзакарим Санакулович

Сила желания. Или как осуществить задуманное?
Трудно представить себе на земле хоть одного человека, который не имел бы никаких желаний. Конечно, желание желанию рознь. Кто-то хочет всего, сразу и побольше. У кого-то желаний поменьше, они поскромнее, и человек согласен ждать. Но нет ни одного человека, который бы не имел желаний вообще. Поэтому желания есть у всех, и люди хотят знать, как сделать так, чтобы они исполнялись.

Спрос, как говорится, рождает предложение. Сейчас на прилавках много разнообразной литературы, в которой повествуется о том, как буквально по шагам осуществить задуманное. И эта книга - не исключение.

Вот только ее ценность и отличие от другой подобной литературы в том, что в ней очень подробно даются причины, из-за которых желания просто не могут исполниться, какие бы усилия и шаги вы ни прилагали. И знать эти причины надо.

Человек, написавший эту книгу, имеет огромную практику индивидуальной работы с людьми, которые имели большие проблемы из-за того, что все шло не так, как они желали и планировали. И только после устранения описываемых в данной книге причин у них происходили изменения.

Этот человек провел не один десяток семинаров и тренингов, на которых разбирались реальные ситуации, когда одни и те же желания у одних людей исполнялись (причем с наименьшей затратой сил), а у других, затративших колоссальные усилия, этого не происходило. Причем, желания и у тех и у других были одинаковые и действия для их реализации применялись одни и те же.

Вот только результат был разный. Однако, люди, у которых это не получалось раньше, но которые поработали над устранением препятствий и затем, применяя изложенную в данной книге методику, быстро достигали желанного результата. Чего и вам, дорогой читатель, мы от всего сердца желаем!
Год: 2009
Производитель: Роса
Артикул: 183892
ISBN: 978-5-903381-15-9
Автор: Никитин Владимир

Сила женской природы. Счастье быть женщиной
Новая книга известных авторов, Ксении Меньшиковой и Анжелики Резник, поможет вам найти контакт со своим истинным "я", определить, где ваше истинное лицо, а где маски, стереотипы и шаблоны, навязанные обществом, выяснить, какие цели являются вашими собственными, а какие - нет, понять, какие инструменты - поступки, действия - смогут привести к желанному результату. Простые и действенные советы помогут раскрыть все безграничные возможности вашей женской силы и легко и непринужденно обрести свое счастье.

Серия: Тайны подсознания
Год: 2011
Производитель: Центрполиграф
Артикул: 271097
ISBN: 978-5-227-02634-7
Автор: Меньшикова Ксения, Резник Анжелика

Сила женственности. Путь к любви, здоровью и счастью
Это книга о счастье женщины. Некоторые ошибочно могут подумать, что счастье женщины в красивых платьях, в деньгах или в количестве детей. Но это не так. Женщина счастлива, когда имеет внутреннюю гармонию, хорошие отношения с мужем и детьми, а также занимается интересной работой. Все мы в определенный момент очень четко осознаем, что пришла пора что-то менять. Обычно наступает этот критический момент не самым приятным образом: для кого-то это развод, для кого-то - потеря сил от большого количества работы, кто-то не может много лет выйти замуж, кто-то хочет помочь мужу бросить пить... Суть одна, мы принимаем решение учиться жить правильно. На первом этапе, женщине важно стать внутренне сильной. Научиться успокаивать мысли, достичь внутренней стабильности. Когда появятся силы жить дальше, надо начать заботиться о других. Когда женщина заботится обо всех и развивает отношения с людьми, она наполняется красотой. На третьем этапе важно пересмотреть свои отношения с мужчиной. На этом этапе есть силы строить отношения по-новому, приходит понимание, как это делать. Когда у женщины появляются крепкие отношения в семье, это дает уверенность для реализации в социальной жизни.

В книге подробно разбирается, как женщине правильно ставить цели, как успокоить ум, и все успеть. Показывается, как можно увеличить женскую энергию и получить силы от общения с людьми. Вы узнаете, как научиться использовать женскую энергию для работы, как общаться с сотрудниками, дружить, помогать другим. Авторы книги Олег Геннадиевич Торсунов и Татьяна Полякова глубоко раскрывают эти темы.

Серия: Сам себе психолог
Год: 2019
Производитель: Питер
Артикул: 683504
ISBN: 978-5-4461-1084-1
Автор: Полякова Татьяна Сергеевна, Торсунов Олег Геннадьевич

Сила интровертов. Как использовать свои странности на пользу делу
Как интроверту стать успешным в мире экстравертов? Когда планерки кажутся сущим адом, когда дискуссии с коллегами вгоняют в ступор, а корпоративы лишают сил? Сильвия Лёкен, один из самых известных в мире экспертов по экстраверсии и интроверсии, предлагает набор простых техник, которые не только позволяют сделать пребывание среди людей комфортным, но и помогают превратить странности интровертированного характера в инструменты для достижения успеха.

В этой книге вы найдете:

- 10 преимуществ и 10 слабостей интровертов;

- 6 правил толпы, которые помогают справиться со стрессом из-за большого количества людей;

- 5 рекомендаций по воспитанию ребенка-интроверта;

- 1 тест для определения, кто вы - интроверт или экстраверт.

Серия: Психология. Плюс 1 победа
Год: 2017
Производитель: Бомбора
Артикул: 617322
ISBN: 978-5-699-76464-8
Автор: Лекен Сильвия

Сила интровертов. Как использовать свои странности на пользу делу
В обществе есть много стереотипов насчет интровертов. Например, если тебе тяжело заводить разговор с незнакомыми людьми или отстаивать свои интересы, тогда не сможешь стать успешным и уверенным в себе специалистом.

Черты интроверта есть в большинстве из нас. Эти качества, которые помогают фокусировать внимание, вникать в суть проблемы и устанавливать доверительные отношения.

Сильвия Лёккен, один из самых известных в мире экспертов по экстраверсии и интроверсии. Автор двух международных бестселлеров предлагает простую и конкретную методику, которая помогает превратить особенности интровертов в ресурс для достижения карьерных и личных целей.



В этой книге вы найдете:

- точный тест для определения, кто вы- интроверт или экстраверт;

- подробное описание плюсов и минусов в интровертированном поведении;

- "правила толпы", которые помогают справиться со стрессом из-за большого количества людей;

- рекомендации по воспитанию ребенка-интроверта.



Отзыв

Очень нужная книга. Ее полезно прочесть интровертам для понимания себя и экстравертам - для понимания, что поведение интровертов - это не странность, а "другая нормальность".

Как детского и семейного психолога меня особенно порадовало наличие главы о детях-интровертах. Часто на консультациях мне приходится объяснять экстравертным родителям, что с их ребенком все в порядке, его не нужно записывать на десятый коммуникативный тренинг и принудительно тащить в секцию по футболу. Ваш ребенок нормален. Его не нужно исправлять. Просто он интроверт. Помогите ему адаптироваться к миру экстравертов.

Анна Быкова, психолог, автор бестселлера

"Самостоятельный ребенок, или Как стать "ленивой мамой"

Серия: Бестселлеры саморазвития
Год: 2023
Производитель: Бомбора
Артикул: 940578
ISBN: 978-5-04-171915-9
Автор: Лекен Сильвия

Сила культа. Что делает человека фанатиком и как этого избежать
Что такое культы, откуда они берутся и почему привлекают такое количество людей? Лингвист из США Аманда Монтелл расследует эту проблему на примере сект, которые "прославились" коллективными самоубийствами, вроде бы безобидных компаний многоуровневого маркетинга и даже студий "культового фитнеса".

Лидеры практически каждого подобного сообщества вырабатывают особый язык, в котором традиционные понятия искажаются и заменяются другими, и который позволяет манипулировать людьми.

Из книги вы узнаете, как при помощи анализа языка и других "спецсредств" вычислять вредоносные секты, часто маскирующиеся под обычные организации, обещающие улучшить вашу жизнь, и как не попадаться в расставленные ими ловушки.

Серия: Психологический бестселлер
Год: 2023
Производитель: Бомбора
Артикул: 895250
ISBN: 978-5-04-174744-2
Автор: Монтелл Аманда

Сила легких шагов. Как принимать верные решения без страха и сомнений
Каждый день мы принимаем множество решений: что приготовить на обед, как одеться на работу, куда поехать в отпуск. И если тут выбор помогают сделать личные предпочтения, реклама или мнения друзей, то в серьезных вопросах требуется более весомая и надежная тактика. Ведь составление списка "за" и "против" только еще больше заводит в тупик, и даже советы близких могут сбить с правильного пути.

Эмили Фриман, писатель, коуч и автор невероятно популярного подкаста "Next Right Thing", разработала свою стратегию принятия жизненно важных решений. Ее духовно-психологический метод позволит заглянуть глубоко внутрь себя и увидеть, что вам по-настоящему нужно. Все ответы действительно скрыты в нас самих, и чтобы найти их, Эмили предлагает ряд простых, но осознанных шагов.

Методика Фриман уже помогла тысячам людей сделать правильный выбор - убедитесь и вы в ее эффективности и возьмите судьбу в свои руки!



Эта книга поможет вам:

- научиться принимать решения осмысленно;

- избавиться от страха совершить ошибку;

- найти в себе смелость сделать выбор и не жалеть о нем.

Серия: Психология. Плюс 1 победа (нов.оф., обложка)
Год: 2023
Производитель: Бомбора
Артикул: 983771
ISBN: 978-5-04-186782-9
Автор: Фриман Эмили

Сила личных границ. Практики, которые помогут выстроить здоровые отношения с собой и окружающими
Вы постоянно жертвуете собственными потребностями, чтобы угодить другим? Не можете никому отказать? Пришло время установить здоровые границы во всех аспектах жизни - не испытывая чувство вины или страха. Эта книга содержит упражнения, практики и рекомендации, основанные на когнитивно-поведенческой терапии, - они помогут изменить к лучшему свое отношение к себе и жизнь в целом.



Если вы чувствуете ответственность за счастье и благополучие других, все время беспокоитесь о том, чтобы кого-то не подвести, или вам непросто выражать свои желания, вероятно, у вас есть трудности с установлением личных границ. При этом именно четкие границы - необходимое условие для создания и укрепления отношений, основанных на взаимном доверии и равенстве. Границы спасут вас от токсичных отношений и помогут избежать токсичных людей, которые не учитывают ваши интересы и не принимают во внимание ваши проблемы.



Руководство, основанное на научных данных, поможет установить здоровые границы во всех аспектах жизни, не жертвуя своей добротой или состраданием к другим. Вы научитесь определять собственные границы и поймете, почему они так важны для вашего эмоционального благополучия. Также вы найдете советы, как сохранять границы в мире, где все друг с другом связаны, и стратегии, что делать, если люди расстраиваются или обижаются на вас, а также способы убедиться, что ваши потребности удовлетворены.



Эта книга необходима всем, кто устал чувствовать свою вину, осознал, что свое психическое и физическое здоровье нужно ставить на первое место, готов вернуть контроль над своей жизнью и создать здоровые и сбалансированные отношения. Она покажет, как сделать шаг вперед и установить границы, уверенно заявить о себе и полностью реализовать свой потенциал.

Серия: Современная психология
Год: 2023
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 873933
ISBN: 978-5-00195-692-1
Автор: Мартин Шэрон

Сила маленьких шагов. Ежедневник-тренинг на 100 дней. Как постепенно и комфортно изменить свою жизнь
Доказанный факт: люди, которые принимают решение изменить свою жизнь, счастливее тех, кто избегает перемен. Но от абстрактного "хочу" до конкретного "меняю здесь и сейчас" могут пройти месяцы и даже годы, ведь одно дело - мечтать, а другое - брать и делать. На пути к цели может быть множество препятствий: внутренние переживания и тревоги, боязнь перемен, недостаток бюджета и т.д. А чувство того, что срочно нужно что-то изменить, может поедать вас изнутри. Главное - не побояться и сделать первый шаг к переменам.



Именно таким шагом и может стать психологический ежедневник "Ты можешь больше!". Его автор Галина Турецкая - психолог, кандидат наук, член Профессиональной психотерапевтической лиги. Свою миссию она нашла в том, чтобы помогать людям избавляться от лишнего. Будь то килограммы или неприятные эмоции. Этот ежедневник не только будет направлять вас по пути саморефлексии, но и поможет сформировать нужное состояние для привлечения в вашу жизнь "правильных" событий.



Программа рассчитана на 100 дней и состоит из 12 недельных блоков. Каждую неделю вы будете прорабатывать один из самых важных аспектов вашей жизни. За это время вы:

- Научитесь правильно формулировать цели.

- Сможете определять ваше эмоциональное состояние и влиять на финансовое положение.

- Станете осознанно относиться к своему телу и внешности.

- Проработаете тему отношений.

- Начнете получать удовольствие от занятия любимым делом.

- Найдете новые увлечения из вашего списка хотелок.

- Переосмыслите ваши семейные отношения.

- Научитесь правильно отдыхать.

- Благодаря обратной связи от окружающих поймете, что определяет вас как личность.

- Попробуете понять, в чем ваше предназначение.



Ежедневник также дополнен подборкой психологических практик в аудио- и видеоформате, различными чек-листами, вдохновляющими цитатами и зендудлами для раскрашивания.



Ну как, достаточно оснований, чтобы прожить 100 дней вместе с психологическим ежедневником и прямо сейчас начать менять свою жизнь?

Серия: Книги-тренинги для счастливых перемен
Год: 2023
Производитель: Бомбора
Артикул: 895243
ISBN: 978-5-04-161032-6
Автор: Турецкая Галина Витальевна

Сила материнской любви
Вы держите в руках новую книгу известного автора Шереметевой Галины Борисовны. Эта книга о любви и ее проявлениях. Многие люди ищут этого чувства для себя, но сами пока еще не способны его дарить и сохранять. Любовь начинается для каждого с раннего детства. Её мы получаем от наших родителей: от матери через касания, грудное молоко и заботу, от отца - через чувства защищенности и поддержки. Ребёнок, которого любят, чувствует себя защищённым. Родительская любовь придает ему уверенности, наделяет здоровьем и помогает создавать светлое будущее. Вырастая, мы учимся развивать и совершенствовать это чувство. Благодаря любви расцветают таланты, человек становится счастливым и уверенным в себе. Однако что делать, если вам оно не было дано? О том, откуда берется любовь, как ее взрастить и развивать, эта книга.

7-е издание.
Год: 2017
Производитель: Амрита
Артикул: 564394
ISBN: 978-5-00053-699-5, 978-5-00053-845-6
Автор: Шереметева Галина Борисовна

Сила мгновенных решений. Интуиция как навык
Цитата

"Сила мгновенных решений" - это не только восхваление силы первого взгляда. Мне интересны и те моменты, когда наша интуиция нас подводит...



Малкольм Гладуэлл

О чем книга "Сила мгновенных решений: Интуиция как навык"

В этой книге Малкольм Гладуэлл анализирует процесс принятия решений. На богатом материале из области искусств, науки, дизайна, медицины, политики и бизнеса он раскрывает закономерности бессознательных решений и анализирует факторы, искажающие этот процесс.

Автор утверждает, что все решения мы принимаем с первого взгляда - за две секунды. "Сила мгновенных решений" - книга именно об этих первых двух секундах.



Почему книга "Сила мгновенных решений" достойна прочтения

oизо дня в день мы разрешаем какие-то проблемы, ищем ответы на вопросы, принимаем важные решения и подчас объяснения всем этим решениям не находим, эта книга поможет ответить на вопрос "Почему?";

oинтуиция очень сложный инструмент человеческого подсознания, как им управлять известно мало, Гладуэлл как раз и пытается объяснить необъяснимое на четких примерах и экспериментах;

oв некоторых ситуациях интуиция, подсознание, первое впечатление нас подводят, ведя к ошибкам, но, по мнению Гладуэлла, и этому обязательно должно быть объяснение, именно поэтому он ищет и анализирует факторы, которые приводят к неправильным шагам.

Для кого эта книга

Книга будет интересна психологам, политологам, маркетологам - всем специалистам, успешность деятельности которых зависит от умения принимать важные решения, а также широкому кругу читателей, интересующихся последними достижениями психологии.

Кто автор

Малкольм Гладуэлл - автор международных бестселлеров "Переломный момент" и "Гении и аутсайдеры". Ранее работал журналистом и писал о бизнесе и науке для газеты Washington Post, сейчас сотрудничает с журналом New Yorker. Малкольм Гладуэлл родился в Великобритании, вырос в Канаде, а в настоящее время живет в Нью-Йорке.

2-е издание.
Год: 2015
Производитель: Альпина Паблишер
Артикул: 378331
ISBN: 978-5-9614-4363-9, 978-5-9614-4947-1
Автор: Гладуэлл Малкольм

Сила мелочей, или Почему от них зависит все?
Мелочи оказывают огромное воздействие на всю нашу жизнь, утверждают Линда Каплан Талер и Робин Коваль. Ваше внимание к деталям очень многое говорит о вас клиентам, покупателям, друзьям и близким. В конце концов, если вы не способны позаботиться о мелочах, то как вам можно доверить решение серьезных вопросов? Эта книга расскажет вам, почему мелочи при должном к ним внимании воздаются сторицей и как вы можете, делая меньше, получать больше.

Серия: Бизнес
Год: 2010
Производитель: Попурри
Артикул: 251665
ISBN: 978-985-15-1143-9
Автор: Талер Линда Каплан, Коваль Робин

Сила мысли. Используйте свой разум себе во благо
Ум - самый мощный инструмент для изменения реальности, которым обладает человек. Главное в том, чтобы перестать использовать его силу против себя.

Каждый человек хочет обрести или реализовать в своей жизни НЕЧТО, но часто не знает, как это сделать. Объект устремлений может иметь отношение к работе, финансам, здоровью, отношениям, а может быть и чему-то менее ощутимому - к внутреннему миру, духовности.

Как только человек проникнется пониманием того, что может изменить его жизнь, он получит возможность достигать своих целей и реализовывать свои мечты - быстро и без каких-либо стрессов. Автор книги, практикующий психолог, научит, как открыть для себя силу мысли, сделать ее своим союзником и универсальным ключом к достижению любых целей.

Алёна Краснова - психолог, автор интернет-проектов "Сила Мысли" и "Школа позитивного мышления". Почти 20 000 человек подписались на ежедневные обновления ее сайта и являются потенциальной читательской аудиторией книги. Издание получит хорошую информационную поддержку.

Серия: Разумная психология
Год: 2013
Производитель: Вектор
Артикул: 369245
ISBN: 978-5-9684-2044-2
Автор: Краснова Алёна

Сила мысли. Как правильно разговаривать с самим собой
Главный фактор, который определяет наше душевное состояние - это, по мнению автора, внутренний диалог. Иными словами, процесс непрерывного внутреннего общения человека с самим собой. Внутренний диалог происходит благодаря взаимодействию по крайней мере двух несовпадающих точек зрения, которые обязательно существуют в психике каждого нормального человека. Осуществляется он в форме речевой активности. Доктор Ступ наглядно показывает, как при помощи изменения внутреннего диалога изменить свое отношение к жизни и систему убеждений и верований. Научившись правильно общаться с самим собой, вы научитесь владеть собой, контролировать свои чувства, поступки и поведение.
Год: 2019
Производитель: Триада
Артикул: 341088
ISBN: 978-5-86181-452-2
Автор: Ступ Дэвид

Сила мысли. Как сделать себя счастливой
В книге описаны уникальные целительные методы Луизы Хей. Ее рекомендации помогут научиться любить свою жизнь и самих себя, создавая мир, в котором каждый откроет, как он прекрасен. Помогут обнаружить в себе силу и внутреннюю мудрость, преодолеть все преграды и барьеры, независимо от жизненных обстоятельств, стать богатым и счастливым.

Изменив отношение к себе, вы сможете реализовать свои скрытые возможности, а свою жизнь сделать радостной и процветающей.

Для широкого круга читателей.

Серия: Ключ к счастливой жизни
Год: 2014
Производитель: ОлмаМедиаГрупп/Просвещение
Артикул: 212342
ISBN: 978-5-373-02763-2
Автор: Хей Луиза

Сила мысли. Поменяйте ход своих мыслей, измените свою жизнь
Мысли создают реальность. Мудрые слова обладают потрясающей способностью преображать жизнь человека. Качество нашего мышления определяет качество жизни. Мышление связано со всем, что мы делаем; это то, чем мы занимаемся каждый день на протяжении всей жизни. Однако многие из нас воспринимают это как данность. Наш мозг работает постоянно, но большинство людей не задумывается о том, как устроено их мышление. Способность мыслить лежит в основе всей нашей деятельности, и нет ничего важнее этого. О чем эта книга? О достижении эмоционального благополучия, личного и профессионального успеха через управление собственным мышлением и использование этой внутренней силы, чтобы изменить отношение к жизни и поведение.

Книга предназначена для широкого круга читателей.
Год: 2012
Производитель: Pretext
Артикул: 309153
ISBN: 978-5-98995-075-1
Автор: Борг Джеймс

Сила намерения
Измените свой взгляд на вещи - и вещи, на которые вы смотрите, изменятся... Вы должны сделать качества силы намерения своими качествами, чтобы воспользоваться этой силой в своих интересах... Если вы живете в бедности, испытываете отчаяние, находитесь в состоянии депрессии, чувствуете, что вам не хватает любви, если вы не можете достичь желаемого, задумайтесь: каким образом вы притягиваете в свою жизнь все эти негативные обстоятельства... Нельзя решить проблему, осуждая ее... То, что обижает вас или оскорбляет ваше чувство собственного достоинства, делает вас слабее... Если жизнь бесконечна, то наша жизнь - не жизнь.

Переводчик: П. Самсонов.

Серия: Психология
Год: 2006
Производитель: Попурри
Артикул: 97580
ISBN: 985-438-637-1, 985-483-637-1
Автор: Дайер Уэйн Уолтер

Сила новых привычек. Переключи свой мозг в режим перемен
Изменение образа жизни дается нам с большим трудом, но не всё так печально. В своей книге Арт Маркмен обращается к причинам, порождающим наши привычки, объясняет, как с ними бороться и как внести в жизнь стабильные изменения к лучшему. В ней исследуются психологические механизмы, создающие и поддерживающие определенные привычки, а также даются простые советы, позволяющие легко и безболезненно заменить наши обычные модели поведения новыми.
Год: 2018
Производитель: Попурри
Артикул: 647140
ISBN: 978-985-15-3607-4
Автор: Маркмен Арт

Сила перемен. Психотехнологии счастья
Все мы понимаем и чувствуем, что мир сегодня нуждается в переменах, и в себе вы начинаете ощущать желание измениться. Как же достичь совершенства? Только с помощью перемен. Помимо ощущения целостности и гармонии, перемены принесут вам радость и будут способствовать вашему творческому расцвету.

Современная жизнь - это жизнь стрессов, спешки и следование напряжённым планам и расписаниям. Сегодня мы живём в эпоху, когда компьютеры "женятся" на телефонах, когда моральные ценности играют второстепенную роль, а течение дня определяется крайними сроками, а не жизненно важными соображениями. Сделать нужно очень много, но времени на это не хватает. И тут сами собой возникают страх, беспокойство и гнев. Куда не взглянешь, везде видятся только недовольство, конфликты и борьба.

Эта книга предлагает простой и понятный путь как пробудиться от неосознанности, преодолеть страхи, избавиться от излишнего беспокойства, применяя различные техники медитации. Человеку дана величайшая возможность - раскрыться, преобразиться и творить.
Год: 2009
Производитель: Профит-Стайл
Артикул: 184911
ISBN: 5-98857-130-1
Автор: Теджгуру Сиршри Теджпаркхиджи

Сила подсознания для исполнения любых желаний. Тренинг по системе Джозефа Мэрфи
Изменить свою жизнь и сделать ее такой, как вы всегда хотели - это ваше неотъемлемое право! И вы уже обладаете всем необходимым для этого! Ваше подсознание таит резервы невиданной духовной силы, способной распахнуть перед вами двери в новый мир - мир исполнения любых желаний.

Двадцать уроков по системе Джозефа Мэрфи, победившего смертельную болезнь, бедность и безвестность, и шестьдесят уникальных упражнений от опытного психолога Александра Бронштейна помогут вам открыть в себе источник неиссякаемой силы и обрести желаемое.

Серия: Исполнение желаний
Год: 2013
Производитель: АСТ
Артикул: 389937
ISBN: 978-5-17-077526-2
Автор: Бронштейн Александр

Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели
Мозг не отличает событий внешнего мира от тех, что происходят у нас в мыслях. Это дает нам свободу творить свою жизнь по собственному желанию. Но мы должны знать и уметь использовать правильные инструменты.

Эти инструменты вы найдете в новой книге Джо Диспензы, автора мировых бестселлеров по развитию мозга и способностей, доктора хиропрактики и нейрофизиологии, научного консультанта журнала "Explore!" и участника проекта "Кроличья нора".

Серия: Психология. Кроличья нора
Год: 2022
Производитель: Бомбора
Артикул: 412542
ISBN: 978-5-699-65045-3
Автор: Диспенза Джо

Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели
Научный подход к изменению жизни!

Мировой бестселлер!

Продано 4 000 000 экземпляров!

Уникальная программа по изменению жизни, рассчитанная на 4 недели.

Научный метод работы с подсознанием.

Фундаментальная перестройка мыслей и эмоций.

Правильная техника медитации.



Результаты многочисленных опытов и экспериментов показали удивительную закономерность клетки мозга не отличают реальные физические переживания от воображаемых происходящих у нас в мыслях. Эта книга изменит ваше представление о том, как работает ваш мозг и вселенная.



Доктор Диспенза профессор нейрохимии и нейробиологии, руководитель клиники интегрированной медицины. Автор мировых бестселлеров по развитию мозга. Джо Диспенза выступает с мастер-классами в 26 странах на 5 континентах. Он обучил тысячи людей, как перенастроить свой мозг и тело, чтобы улучшить здоровье и жизнь. Диспенза первый автор, которому удалось понятно, доступно и на научном языке объяснить работу подсознания.

Серия: Психология. Главные книги жизни
Год: 2021
Производитель: Эксмо
Артикул: 795950
ISBN: 978-5-04-119546-5
Автор: Диспенза Джо

Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели
Подарочное издание бестселлера доктора Джо Диспензы "Сила подсознания". Обложка украшена золотой фольгой, так что книга будет светиться в ваших руках.

Мозг не отличает событий внешнего мира от тех, что происходят у нас в мыслях. Это дает нам свободу творить свою жизнь по собственному желанию. Но мы должны знать и уметь использовать правильные инструменты. Эти инструменты вы найдете в этой книге.

Атомы на 99, 9% состоят из энергии и на 0, 1% - из материи. Это значит, что человек и весь мир в целом - не твердая материя, а энергетические поля и информационные частоты. Каждый из нас сознательно или неосознанно излучает в мир энергию - положительную или отрицательную. Нам не нужно смиряться с реальностью, ведь любой момент мы можем создать новую. Перестроив свои мысли и эмоции, можно изменить свой мозг. А значит, и свою жизнь.



- Научный подход к изменению и перепрограммированию жизни.

- Эксперименты и опыты с невероятными результатами.

- Фундаментальная перестройка мыслей и эмоций.

- Правильная техника медитации.



Мировой бестселлер - продано 4 000 000 экз.



Об авторе

Доктор Диспенза - профессор нейрохимии и нейробиологии, руководитель клиники интегрированной медицины. Автор мировых бестселлеров по развитию мозга. Джо Диспенза выступает с мастер-классами в 26 странах, на 5 континентах. Он обучил тысячи людей, как перенастроить свой мозг и тело, чтобы улучшить здоровье и жизнь. Диспенза - первый автор, которому удалось понятно, доступно и на научном языке объяснить работу подсознания.

Серия: Подарочные издания. Психология
Год: 2019
Производитель: Бомбора
Артикул: 726640
ISBN: 978-5-04-107028-1
Автор: Диспенза Джо

Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели
Серия Unicornbook - это мега-бестселлеры в мини-формате. Книги, которые были проданы большим тиражом за короткий срок. Теперь в мягкой обложке по демократичной цене, но на качественной белой бумаге.

Почему Unicornbook? По аналогии с бизнес-стартапами, которые называют unicorns, если их оборот за год достигает миллиарда долларов. Unicornbook - это книги, побившие все рекорды продаж. Каждая из них дает небывалый заряд вдохновения и наполняет энергией на пути к грандиозной цели!



Мозг - это важнейший орган каждого человека. Взаимосвязь мышления, мозга и тела оказывает глубокое влияние на жизнь человека, которое многие недооценивают. В своей книге Доктор Джо Диспенза рассказывает о функциях и возможностях человеческого мозга и о перепрограммировании мышления с помощью научно обоснованных нейрофизиологических методик, основанных на простой, но могущественной истине: наше будущее зависит от наших сегодняшних мыслей.

Данное пособие содержит ценные практические указания по развитию мозга, позволяющие читателю совершить жизнеутверждающие перемены в теле, разуме, судьбе, взаимоотношениях.

Серия: UnicornBook. Мега-бестселлеры в мини-формате
Год: 2022
Производитель: Бомбора
Артикул: 691579
ISBN: 978-5-04-102394-2
Автор: Диспенза Джо

Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели
Мозг не отличает событий внешнего мира от тех, что происходят у нас в мыслях. Это дает нам свободу творить свою жизнь по собственному желанию. Но мы должны знать и уметь использовать правильные инструменты.

Эти инструменты вы найдете в новой книге Джо Диспензы, автора мировых бестселлеров по развитию мозга и способностей, доктора хиропрактики и нейрофизиологии, научного консультанта журнала "Explore!" и участника проекта "Кроличья нора".

Серия: Джо Диспенза. Сила подсознания. Яркие обложки
Год: 2022
Производитель: Бомбора
Артикул: 571414
ISBN: 978-5-699-94956-4
Автор: Диспенза Джо

Сила подсознания. Перестрой свои мысли и создай нового себя
Мозг это важнейший орган каждого человека. Взаимосвязь мышления, мозга и тела оказывает глубокое влияние на жизнь человека, которое многие недооценивают. В своей книге Доктор Джо Диспенза рассказывает о функциях и возможностях человеческого мозга и о перепрограммировании мышления с помощью научно обоснованных нейрофизиологических методик, основанных на простой, но могущественной истине: наше будущее зависит от наших сегодняшних мыслей.

Данное пособие содержит ценные практические указания по развитию мозга, позволяющие читателю совершить жизнеутверждающие перемены в теле, разуме, судьбе, взаимоотношениях.

Серия: Книжный марафон. 12 книг для мотивации
Год: 2020
Производитель: Бомбора
Артикул: 757933
ISBN: 978-5-04-112182-2
Автор: Диспенза Джо

Сила позитивного мышления
Автор книги, известный как один из "отцов" позитивного мышления, делится с вами знаменитой формулой доверия и оптимизма, которую сделали основной своей простой, но эффективной жизненной философии уже миллионы людей на Земле.

Для широкого круга читателей.

Переводчик: Л. Бабук.

Серия: Успех!
Год: 2008
Производитель: Попурри
Артикул: 21780
ISBN: 978-985-15-0115-7, 978-985-15-0538-4, 978-985-483-911-0, 985-438-938-3
Автор: Пил Норман Винсент

Сила позитивного мышления
Эта книга написана с единственной целью - помочь каждому читателю сделать свою жизнь достойной, яркой и счастливой. На ее страницах Норман Винсент Пил, один из самых популярных авторов всех времен, поделится с вами своей знаменитой формулой веры и оптимизма, которую миллионы людей уже сделали основой своей жизненной философии.
Год: 2023
Производитель: Попурри
Артикул: 636785
ISBN: 978-985-15-3493-3, 978-985-15-5332-3, 978-985-15-5399-6, 978-985-15-5681-2
Автор: Пил Норман Винсент

Сила позитивного мышления
Эта книга написана с единственной целью - помочь каждому читателю сделать свою жизнь достойной, яркой и счастливой. На ее страницах Норман Винсент Пил, один из самых популярных авторов всех времен, поделится с вами своей знаменитой формулой веры и оптимизма, которую миллионы людей уже сделали основой своей жизненной философии.
Год: 2012
Производитель: Попурри
Артикул: 373899
ISBN: 978-985-15-1660-1
Автор: Пил Норман Винсент

Сила позитивного мышления. Используй энергию подсознания для счастливой жизни
Можно ли преодолеть эмоциональные и материальные барьеры, воплотить мечты и изменить свое настоящее при помощи одного лишь интуитивного и в то же время практичного метода?

Известный гипнотерапевт, коуч голливудских звезд Кимберли Фридмуттер в своей книге доказывает - это реально! Она откроет вам дорогу к неисчерпаемому источнику энергии и силы подсознания и поделится комплексом простых ежедневных упражнений, благодаря которым вы справитесь со стрессом, травмами и вредными привычками и начнете двигаться навстречу своим мечтам и целям.



Из этой книги вы узнаете:

- как преодолеть постоянное беспокойство и страхи;

- как избавиться от вредных привычек;

- как перестать откладывать дела на потом;

- как быть честным с самим собой;

- как отличать важное от пустяков.

Серия: Психология. Плюс 1 победа (нов.оф., обложка)
Год: 2023
Производитель: Бомбора
Артикул: 989129
ISBN: 978-5-04-188223-5
Автор: Фридмуттер Кимберли

Сила позитивного мышления. Используй энергию подсознания для счастливой жизни
Депрессия. Одиночество. Лишний вес. Конфликты. Обычные проблемы, вторгающиеся в нашу жизнь и планы, подрывающие здоровье и разрушающие счастье. Кажется, что для того, чтобы справиться с ними, нам нужна суперсила. К счастью, она у нас есть! Эта сила - наше подсознание, которое только и ждет, чтобы его выпустили наружу.

Для того, чтобы быть счастливым, вовсе не обязательно быть несгибаемым, постоянно сражаться и пробиваться сквозь хаос повседневной жизни. Напротив, иногда стоит отпустить ситуацию и прислушаться к своему подсознанию, знающему что нужно вам здесь и сейчас. Шесть принципов, основанных автором на универсальных практиках и элементах гипноза, просто и быстро позволят установить с ним контакт и начать двигаться по пути совершенствования.

Серия: Психология общения (новое оформление)
Год: 2020
Производитель: Бомбора
Артикул: 734463
ISBN: 978-5-04-102165-8
Автор: Фридмуттер Кимберли

Сила привязанности. Эмоционально-фокусированная терапия для создания гармоничных отношений
Сью Джонсон, легендарный психотерапевт и автор бестселлера "Обними меня крепче", предлагает стратегию по укреплению дружеских и романтических связей.



В основе развития личности и отношений лежит привязанность. Люди нуждаются друг в друге... Но как обрести прочную позитивную связь с другим человеком? Как построить надежные, безопасные и доверительные отношения?

Наиболее эффективным подходом признана эмоционально-фокусированная терапия. Сью Джонсон, одна из ее создателей, в своей новой книге раскрывает ключевые процессы и методы этого направления, а также рассматривает индивидуальную, семейную терапию и терапию для пар.

Наиболее пристальное внимание автор уделяет депрессии и тревоге - основным эмоциональным расстройствам нашего времени. Вы найдете много упражнений, которые используют психотерапевты в работе с клиентами, и примеры из практики.

Они направлены на помощь в "перенастройке" избегающего и тревожного типа привязанности и улучшения не только отношений, но и общего благополучия.



От автора:



Наука о привязанности - это наука о биологии и здравом смысле. О том, как важно научиться слышать подсказки интуиции. О том, что в первую очередь делает нас людьми, - о наших взаимоотношениях. Чувство прочной позитивной связи с другими людьми - это лучший и, возможно, единственный работающий способ помочь людям найти свою "тихую гавань".



Для кого эта книга:



Книга будет полезна как психотерапевтам и психологам, так и всем, кто хочет глубже разобраться в механизмах личности и отношений.

Серия: Любовь и отношения. Лучшие книги для пар
Год: 2023
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 978465
ISBN: 978-5-00214-126-5
Автор: Джонсон Сью

Сила прощения
Эверетт Ворсингтон посвятил свою жизнь изучению института семьи и процесса прощения. Эта книга - результат многолетних исследований автора в данной области.

Ворсингтон обращает внимание читателя на опасности, существующие на пути прощения - осуждение окружающих, погружение в себя, желание мести и, как следствие, болезни. С помощью простого пошагового метода, описанного автором, вы поймете, как выйти из сложившейся ситуации, и сможете обрести душевное спокойствие, умиротворение и счастье.

Кроме того, Ворсингтон рассказывает, чего можно достичь, избрав путь прощения. Речь идет об эмоциональном и физическом здоровье, о гармоничных взаимоотношениях с окружающими.

Серия: Преобразующая сила добра
Год: 2008
Производитель: Весь
Артикул: 248742
ISBN: 978-5-9573-1452-3
Автор: Ворсингтон Эверетт

Сила разума для обучающихся
Предлагается методика и программа развития и улучшения самых разнообразных способностей человека: умственных (ментальных), душевных (психологических), физических (атлетических).
Год: 2002
Производитель: Попурри
Артикул: 13954
ISBN: 985-438-135-8
Автор: Ойчсли Мэтт

Сила рода. Наше духовное наследие и путь к развитию
Олег Ерёменко - психолог-тренер и психолог-консультант, автор и ведущий тренингов, обучающих программ; специалист в области семейных отношений и личностного роста; философ-востоковед, этнограф, исследователь Родовой системы и предназначения, традиций и обрядовых практик народов мира.

Семья и Род - что это для нас? Что мы вкладываем в эти понятия? Насколько весомы для нас эти слова?

Современный человек, увлечённый насыщенным ритмом жизни, порой даже не задумывается о важности семейных ценностей, а от мыслей о своих предках он тем более далёк. Книга "Сила рода: наше духовное наследие и путь к развитию" показывает, как мы связаны с разными поколениями и каково их влияние на нас.

Наша Родовая система - это источник нашей жизненной силы и разума. И в то же время Род - это наше кармическое наследие и путь к развитию. Род имеет свойство накапливать ту энергию, которую генерируют члены Рода, - благочестие или разрушение, критику, безразличие Предназначение индивидуальной души гармонично вписывается в предназначение всего Рода в целом.

Автор книги "Сила рода: наше духовное наследие и путь к развитию" стремится вернуть читателям силу Рода, которая будет помогать нам видеть себя в единстве с окружающим миром и идти путем духовного совершенствования.

Серия: Эксклюзив: тайные знания
Год: 2023
Производитель: АСТ
Артикул: 918555
ISBN: 978-5-17-152929-1
Автор: Еременко Олег Александрович

Сила селф-коучинга: Пять шагов к самореализации и успеху
Умение реализовать себя присуще человеку изначально.

"Между вами и той жизнью, о которой вы мечтаете, - пять шагов и вы способны пройти их прямо сейчас", - утверждает Джозеф Лусиани, автор метода селф-коучинга, с помощью которого смогли измениться тысячи людей.

В этой книге вы найдете эффективную программу личностного роста, включающую множество простых психологических тестов и практических упражнений. Книга зажжет в вашей душе огонь уверенности в своих силах и поможет жить так, как вы того заслуживаете.
Год: 2006
Производитель: София
Артикул: 110076
ISBN: 5-9550-0567-6
Автор: Лусиани Джозеф

Сила собственного Я. Семь психогимнастик для бессознательного
Как быть, если у Вас не получается реализовать свое намерение? Если Вас выбивает из колеи каждая неудача? Если Вы часто соглашаетесь на что-либо и потом сожалеете об этом? Или не подпускаете к себе негативные чувства, стремясь никогда не портить себе настроение, и кажетесь из-за этого бесчувственным и безразличным другим людям? Такие способы поведения могут существенно осложнять и личную, и профессиональную жизнь. Эта книга поможет Вам понять, что не нужно вести себя всегда по какому-то одному сценарию, и что наилучший способ общения и ведения дел с людьми - это умелое "переключение" с одного способа поведения на другой.

Книга написана простым языком и предназначена в первую очередь для тех, кто стремится развивать себя, становиться более совершенным и независимым. Также она будет интересна студентам, изучающим социальные науки.

Серия: Тренинг. Личностный рост
Год: 2015
Производитель: Гуманитарный центр
Артикул: 485156
ISBN: 978-617-7022-46-5
Автор: Куль Юлиус, Шторх Майя

Сила совпадения: загадочная роль синхронии в нашей жизни
Со всеми нами когда-нибудь случались необъяснимые совпадения. Например, вы, казалось бы, случайно вспомнили старого друга, и вдруг раздается телефонный звонок, и оказывается, что это звонит человек, о котором вы только что думали. Эта книга как раз и объясняет природу таких "неслучайных случайностей", которые являются важными и неотъемлемыми фрагментами в картине нашей жизни. Автор этой работы, ставшей бестселлером за рубежом, Фрэнк Джозеф объясняет нам, как распознавать моменты значимого совпадения (или "синхронии", по определению Юнга) и тех подсказок, которые совпадение дает нам для нахождения истинного пути в жизни. В книге приведены рекомендации по ведению личного Журнала совпадений, рассматриваются важные особенности и циклы синхронии в течение жизни.

Серия: Психологический практикум
Год: 2011
Производитель: Феникс
Артикул: 266755
ISBN: 978-5-222-17688-7
Автор: Джозеф Фрэнк

Сила твоего выбора
Из этой книги вы узнаете, каким образом наши чувства и эмоции влияют на наши действия, почему у нас не складываются отношения с противоположным полом и что мешает нам найти свою любовь. И самое главное - эта книга поможет научиться наслаждаться жизнью независимо от того, что в этой жизни происходит.
Год: 2004
Производитель: Весь
Артикул: 20012
ISBN: 5-94435-253-1, 5-9573-0321-6, 5-9573-0321-Я
Автор: Ридлер Билл

Сила твоей истории. Как услышать внутренний голос и изменить жизнь
О книге

Понимание собственной истории - это ключ к пониманию себя, своего мира и своей способности действовать в этом мире. Именно поэтому важно провести глубокий самоанализ: вспомнить весь пройденный путь, осознать, что сформировало наш образ мыслей и действий. Понять, каким образом семья, культурные стереотипы и предрассудки сформировали нас как личность.

Автор бестселлера "Между надо и хочу" Эль Луна и опытный психотерапевт Сьюзи Херрик создали книгу, которая придаст уверенности и станет вдохновляющим практическим руководством для каждой девушки и женщины. Авторы подскажут, как прочесть и понять свои собственные истории, чтобы жить полной и интересной жизнью без чувства вины и сожаления.

Психологические упражнения, примеры из жизни авторов и истории множества других женщин помогут прийти к осознанию себя и своего предназначения - как личного, так и глобального.



Фишки книги

Эль Луна написала эту книгу в соавторстве с психотерапевтом с 20-летним стажем, экспертом по типологии личности Сьюзи Херрик.

Психологические упражнения помогут прийти к осознанию себя и своего предназначения - как личного, так и глобального.

Написана легко и с юмором, приводятся примеры из личного опыта авторов и других женщин.

Может стать великолепным мотивирующим подарком каждой женщине, желающей обрести контроль над своим будущим.



Об авторах

Эль Луна - дизайнер, художник и писатель. Она содействует движению художников #The100DayProject, в котором на протяжении ста дней художники делятся с миром своими работами. Также Луна была дизайнером IDEO и работала над многими приложениями и сайтами, включая такие как Medium, Mailbox и Uber. Эль Луна проводит конференции по всему миру, делясь историей "Между надо и хочу". Она живет в Сан-Франциско. Ее Инстаграм: @elleluna.



Сьюзи Херрик - лицензированный психотерапевт, эксперт по типологии личностей, была заведующей кафедрой и преподавателем в университете; лицензированный преподаватель искусства медитации, тренер, консультант и писатель. На протяжении двадцати лет она обучала, тренировала и поддерживала более двух тысяч студентов, обучающихся консультативной психологии. Сьюзи живет в Сан-Франциско.

Серия: Эль Луна
Год: 2019
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 678225
ISBN: 978-5-00117-850-7
Автор: Луна Эль, Херрик Сьюзи

Сила уверенности в себе. Научитесь полагаться на себя и всегда добиваться успеха
Познакомьтесь с формулой уверенности в собственной ценности, которая поможет вам распознавать возможности, осуществлять заветные мечты и повышать жизнестойкость.



Недостаток уверенности в себе является одним из тяжелейших недугов современного общества, вызывающих у людей выученную беспомощность, отсутствие самоконтроля, склонность к прокрастинации и отчаяние. Но, как отметил в беседе с Хиллом легендарный сталелитейный магнат Эндрю Карнеги, уверенность в себе это состояние души, необходимое для успеха, а развить в себе эту уверенность поможет точность ставящихся целей .



Время для самобичевания и сомнений в себе прошло. Разница между успехом и неудачей определяется вашей верой в себя и свои способности. Разработанные Наполеоном Хиллом стратегии управления разумом помогут читателю повысить уверенность в собственных силах. Применяя эти принципы, вы не только сможете перейти на более высокий уровень мышления и действий привлекая больше возможностей, приобретая влияние и укрепляя отношения, но и станете распространять это важнейшее качество на окружающих вас людей.



Эта книга вручает вам ключи к успеху и самореализации, предоставляя необходимые инструменты для того, чтобы:



* избавиться от страхов, неуверенности и стереотипов, приобретенных в детстве и юности

* приучить разум верить в неизбежность успеха

* предпринимать решительные, уверенные действия для достижения четко поставленнойглавной цели

* устранить комплекс неполноценности

* привить молодым людям осознание их ценности и стремление к самостоятельности
Год: 2024
Производитель: Попурри
Артикул: 1000639
ISBN: 978-985-15-5615-7
Автор: Хилл Наполеон

Сила уверенности в себе. Секретное оружие для достижения успеха
Брайан Трейси всемирно известный мотивационный оратор и автор более 80 бестселлеров. Он считается одним из основоположников течения литературы по саморазвитию.



Чаще всего люди добиваются успеха не благодаря таланту, незаурядному уму или удаче. Залог достижения цели уверенность в себе. Именно она дает силы начать и поддерживает в сложных ситуациях. Уверенный человек знает себе цену и умеет добиваться желаемого. Этому и учит Брайан Трейси в своей книге.



А еще здесь вы:



Узнаете, какие пять шагов ведут к стабильной самооценке;

Сможете определить и систематизировать свои ценности;

Научитесь всегда и везде чувствовать себя в своей тарелке;

Прокачаете силу духа и перестанете унывать, когда что-то не получается.



Брайан Трейси один из первых авторов, кто стал говорить о важности качества жизни и ментальном росте. На его книгах основаны многие известные бестселлеры Амазона. И Сила уверенности в себе цитируется повсеместно. Эта книга первоисточник .

Юлия Митрохина, трансформационный тренер, автор книги Ненормальность

Серия: Учиться у лучших. Брайан Трейси
Год: 2022
Производитель: Бомбора
Артикул: 860293
ISBN: 978-5-04-159615-6
Автор: Трейси Брайан

Сила фокуса внимания. Метафизический закон успеха
Эта книга попала к вам в руки для того, чтобы вы наконец-то смогли что-то исправить в своей жизни и улучшить ее! Вы сможете получить то, о чем раньше только мечтали. Эта книга - о "психической кнопке", которая многократно повысит вашу эффективность! И кнопка эта называется - внимание. Именно внимание таит в себе необыкновенную Силу, которая творит Чудеса!

Нико Бауман - загадочный тренер в области управления мыслями, он научил использовать "психическую кнопку" уже сотни тысяч людей.

Вспомните, как часто вы просыпаетесь с мыслью, что во сне происходило что-то важное для вас, сакральное, судьбоносное, но вы не можете этого вспомнить. Иногда вам даже снятся другие ваши судьбы: там вы другой человек; с другим характером, другими воспоминаниями, другим прошлым. Вы так любите, когда в ваших снах воплощаются ваши мечты В этой книге Нико собрал свои знания по управлению мыслями, и теперь вы сможете воплотить в жизнь то, что вам даже и не снилось!

Третье издание дополнено несколькими новыми упражнениями.

3-е издание.

Серия: Умный тренинг, меняющий жизнь
Год: 2017
Производитель: АСТ
Артикул: 593968
ISBN: 978-5-17-103784-0
Автор: Бауман Нико

Сила эмоций. Как благодарность, сопереживание и гордость помогают в жизни и на работе
О книге

Успех часто кроется не в стальной силе воли или других врожденных качествах, как принято считать, а в умении проявлять "социальные" эмоции - такие как благодарность и сострадание.

Как повысить шансы на достижение успеха и в то же время развить в себе стрессоустойчивость? Нужно использовать доступные нам эмоциональные инструменты. Применение силы благодарности, сопереживания и гордости для достижения целей поможет вам развить упорство в достижении цели и бороться с соблазнами, а кроме того - почти без усилий создать социальные связи, которые послужат опорой против препятствий, стресса и одиночества по пути.

Эти эмоции - благодарность, сопереживание и гордость - вызвать проще, чем сформировать силу воли. В то время как сила воли быстро истощается, когда мы ее используем, социальные эмоции, наоборот, становятся лишь сильнее. Они имеют и другое важное преимущество - они заразительны. Окружающие начинают испытывать их вслед за вами.

Из книги вы узнаете о происхождении и механизмах работы этих трех эмоций, их связи с самоконтролем и упорством в достижении цели, а также их потенциале в повышении успеха в долгосрочной перспективе.



Для кого эта книга

Для тех, кто хочет достичь успеха в любой области.

Для всех, кто интересуется психологией и темой эмоционального интеллекта.



От автора

В современных рабочих условиях преимуществом человека становится его способность выстраивать и поддерживать отношения с коллегами и клиентами. Для этого требуется не только понимание, что думают и чувствуют другие люди, но и способность испытывать к ним сопереживание и благодарность и относиться к ним справедливо.

Как известно, коллега, наставник или руководитель, который эмоционально вовлечен в ситуацию, открыт для окружающих и придерживается твердых принципов, способен не только сам добиться успеха, но и мотивировать на достижение самых лучших результатов остальную команду. Чем больше таких сотрудников в компании, тем ниже уровень стресса и тем лучше эмоциональный климат в коллективе, что положительно сказывается на производительности труда и финансовых показателях компании.

Когда сотрудники поддерживают друг друга, компания в целом становится более творческой, устойчивой и направленной на перспективу. Эмоциональная вовлеченность людей повышается, когда отношения между ними наполнены благодарностью, сопереживанием и гордостью, - эти процессы напоминают сообщающиеся сосуды.

Эту точку зрения подтвердили результаты исследования, проведенного в компании Google в 2009 году. Специалисты департамента по работе с персоналом - в Google этот департамент носит название People Operations Department (POD) - заставили интернет-гиганта направить взгляд внутрь и собрать и проанализировать информацию об эффективности деятельности собственных команд и руководителей. Специалисты POD изучили обзоры эффективности работы сотрудников, достижения, опросы с результатами обратной связи и аналогичные документы и выявили в них все описательные слова и фразы. Получив список терминов, они проанализировали корреляцию этих терминов с показателями продуктивности и достижениями. Многие сотрудники Google ожидали, что самым важным качеством руководителя для достижения успеха командой будут технические знания и опыт. На практике этот фактор был последним среди восьми факторов, которые выделила команда POD. Двумя качествами руководителя, наличие которых точнее всего прогнозировало успех команды, были: 1) внимательное отношение к сотрудникам, например, проведение персональных встреч и помощь в решении проблем; 2) ориентированность на результат.

Подобные результаты повлияли на то, что многие выдающиеся руководители компаний, такие как Сатья Наделла (Microsoft), Стюарт Баттерфилд (Slack), Тони Шей (Zappos), при найме сотрудников и формировании корпоративной культуры поставили во главу угла такие качества, как эмпатию и доброту.



Об авторе

Дэвид Дестено - профессор психологии, автор нескольких книг по популярной психологии и статей в крупных СМИ, включая New York Times.

Серия: МИФ. Личное развитие
Год: 2020
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 735531
ISBN: 978-5-00117-808-8
Автор: Дестено Дэвид

Сильная - уязвимая Я. Особенности женского интеллекта
Что-то абсолютно необходимое для полноценной жизни все время остается за кадром. Нечто взятое априори, и потому большинстве случаев не учитываемое. И это нечто связано со мной - с женщиной. Я это чувствую, ощущаю, но не могу просто взять и сказать: "Вот об этом, пожалуйста, никогда не забывайте. Это важно!"

Не умею ясно и четко, а потому высказываюсь, как могу: взрываюсь, делаю глупости, выясняю отношения и запутываю их, бываю легкомысленной и даже жестокой или совсем-совсем слабой, пытаясь хоть как-то показать - есть важное, о чем вы забыли.

"Я сильная. Я уязвимая", - что стоит за этим вечно упускаемым из виду и самой женщиной, и мужским миром высказыванием, предстоит узнать из этой книги.

Серия: Разумная психология
Год: 2013
Производитель: Вектор
Артикул: 411391
ISBN: 978-5-9684-1551-6
Автор: Весельницкая Ева

Сильнее
Джефф Бауман очнулся во вторник, 16 апреля 2013 года, в Бостонском Медицинском Центре после операции. Он потерял обе ноги. Джефф попытался сказать что-то, но не смог. Тогда он попросил листок бумаги и записал восемь слов: "Я видел его. Он смотрел прямо на меня".

Всего за тридцать часов до этого Джефф стоял у финиша на бостонском марафоне, подбадривая свою подругу Эрин. Первая бомба взорвалась прямо у его ног. Когда Джефф уже был в больнице, он знал, что может умереть, но не знал, что его фотография в инвалидном кресле, сделанная сразу после теракта, облетит полмира, символизируя всех жертв террористических атак.

В этой книге Джефф Бауман описывает весь хаос и ужас террористической атаки и последовавшее за ней расследование ФБР, в котором он был ключевым свидетелем. Джефф показывает свою изнурительную реабилитацию и описывает все последовавшие за терактом психологические проблемы, всю свою вину, разочарование и, конечно, надежду.

Смелая, полная борьбы и сострадания, книга Джеффа Баумана - это не только его история, но каждого из нас.
Год: 2024
Производитель: Рипол-Классик
Артикул: 10002394
ISBN: 978-5-386-10819-9

Сильнее невзгод. Как пережить стрессовые ситуации и стать сильнее
"То, что меня не убивает, делает меня сильнее!" - сказал Фридрих Ницше. Но соответствует ли его знаменитый афоризм действительности? Ответ вы найдете в этой книге!

Вы когда-нибудь пробовали посмотреть на неблагоприятные обстоятельства с другой стороны и воспринять сложную ситуацию, как возможность чему-то научиться и закалить характер? Зная, как справляться со страданиями, мы сможем сопротивляться натиску жизни и быть сильнее любых невзгод. Всемирно известный психолог Вальтер Рисо раскроет секрет, как взять под контроль негативные эмоции и не бояться сложных ситуаций, а использовать их во благо, чтобы развивать уверенность в себе и контролировать то, что от вас зависит.

Что же означает быть "сильнее невзгод?" Две вещи: прилагать максимум усилий и пробовать. Рисковать, решаться, изучать мир и проверять, на что вы действительно способны.

Эта книга поможет вам стать выносливее и смело отражать удары судьбы, потому что противостоять жизненным трудностям - порой самый лучший и достойный выбор!

"Счастье никто не подарит, его строишь ты сам, и это твое право" Вальтер Рисо.

Серия: Правила жизни
Год: 2023
Производитель: Портал
Артикул: 881890
ISBN: 978-5-907473-45-4
Автор: Рисо Вальтер

Символика цвета
В книге представлена семантика цвета с позиций архетипической модели интеллекта, тысячелетиями сохранявшейся в мировой культуре. Впервые описание цветовых смыслов базируется на гармонии брачных отношений, оптимальную устойчивость которых стремились воссоздавать все религии мира.

Как научное издание эта книга представляет интерес для культурологов, дизайнеров и психологов. Как справочное издание она включает смысл цвета в различных областях религии, искусства и науки. Как издание популярное содержит конкретные рекомендации по использованию цвета в интерьере и одежде, в воспитании детей и в семейной гармонии, во взаимоотношениях с собой и обществом.

2-е издание

Серия: Формула культуры
Год: 2019
Производитель: Страта
Артикул: 663257
ISBN: 978-5-907127-00-5
Автор: Серов Николай Викторович

Симорон-навигатор, или Жизнь без преград
Эта книга - практическое пособие по использованию симоронских приемов "на скорую руку". Симорон - новаторская психотехнология, изменившая жизнь тысяч людей. Авторы ее Пётр и Петра Бурланы, утверждают, что каждый из нас обладает неисчерпаемыми природными возможностями, показывают путь к их реализации. Эффект Симорон-навигатора будет очевиден сразу, если вооружиться идеей: "Главное качество в жизни - чувство юмора". Как напоминают Бурланы: "Собака смеется хвостом, кот - мурчанием, ручей - журчанием, листья - шелестом, звезды - подмигиванием Даже чайник свистит и танцует от хохота!" Убедиться в том, что вы готовы продолжить собой этот список, можно, открыв любую страницу и исполнив предложенную инструкцию. Вряд ли на вашем лице останутся следы мрачной озабоченности, когда вы увидите: все преграды легко расступаются!

Серия: Симорон
Год: 2016
Производитель: Эксмо
Артикул: 535109
ISBN: 978-5-699-82315-4, 9785699929573
Автор: Бурлан Петр, Бурлан Петра

Симорон-психология... или Чтоб вы так жили
В каждом из нас присутствует внутренний гений - природное гармоническое начало. Общедоступные психологические приемы, предложенные авторами Симорон-Психологии Петром и Петрой Бурланами, помогают "выманить" этого гения. И тогда бразды правления нашей жизнью берет в руки он. Раздвигаются границы самосознания, духовные и физические силы, безопасность, уверенность в своем будущем - все это становится нормой нашего существования. Легко и просто решаются любые проблемы, мы открываем себя для неизбывного творчества, ради которого пришли в этот мир.

Так живут десятки тысяч людей, в течение двух с лишним десятилетий познакомившихся с Симорон-Психологией на авторских семинарах-тренингах или по бурлановским книгам. Основные из них, собранные в настоящем сборнике в обновленной редакции, помогут многим родиться заново...
Год: 2011
Производитель: АСТ
Артикул: 283155
ISBN: 978-5-17-073379-8
Автор: Бурлан Петра, Бурлан Петр

Симорон. Психологическая охота в человеческих джунглях
Об этой удивительной психотренинговой системе ходят легенды. Говорят, что здесь готовят настоящих волшебников. Однако авторы Симорона - психологи Петра и Петр Бурланы - другого мнения. Они утверждают, что волшебниками все мы являемся от рождения. Если будни кажутся нам серыми, а утро всегда недоброе, это означает одно: у нас на глазах темные очки. Менять их на розовые? Не лучше ли вообще сбросить шоры с глаз и увидеть мир таким, каков он есть подлинно: щедрым, дарующим жизнь! Если бы было не так, мы бы с вами не появились на свет.

Открыв эту книгу, вы увидите, как легко снимаются все замки в жизни. Не понадобятся особые приемы и техники, магические заклинания или заговоры, чтобы в перечне ваших профессий на первом месте оказалась самая главная: обыкновенный волшебник.

3-е издание.
Год: 2021
Производитель: Амрита
Артикул: 533721
ISBN: 978-5-00053-931-6, 978-5-413-00836-2
Автор: Бурлан Петра, Бурлан Петр

Синдром Золушки. Как избавиться от комплекса хорошей девочки
Ты - суперхозяйка, у тебя внешность Анджелины Джоли и три высших образования? Ты стараешься соответствовать самым высоким требованиям, но счастья нет как нет. И тебя преследует вопрос - что же со мной не так?! Перестань пытаться соответствовать бесконечным ожиданиям окружающих. Почувствуй себя уникальной, прекрасной и уверенной! Измени представление о себе и стань счастливой!

Серия: Сам себе психолог
Год: 2017
Производитель: Питер
Артикул: 572164
ISBN: 978-5-496-02481-5
Автор: Шехова Анна

Синдром Мэрилин Монро
Соавторы этой книги - две американки: доктор Элизабет Макавой, психоаналитик, имеющая частную практику в Нью-Йорке, и писательница Сьюзен Израэльсон.

На Западе "Синдром Мэрилин Монро" ("Lovesick") давно уже стал бестселлером. Это и серьезное исследование, посвященное проблематике любовных отношений, и увлекательный рассказ о судьбах десятков женщин, пораженных "синдромом".

Задача книги - стать первым средством помощи для всякого, кто страдает от бесплодных поисков настоящей любви, кому отношения с партнером несут только горе, кто мучится отвращением и ненавистью к самому себе, кто хотел бы самостоятельно избавиться от любовного недуга.
Год: 2006
Производитель: Лимбус-Пресс
Артикул: 142998
ISBN: 5-8370-0446-7
Автор: Макавой Э., Израэльсон С

Синдром выгорания - болезнь нашего времени
Синдром выгорания - болезнь нашего времени, приобретающая национальные масштабы. Как правило, она настигает тех, кто совсем не брал ее в расчет, - по причине своей чрезмерной занятости. В особой группе риска находятся идеалисты, которые с полной ответственностью уходят в работу с головой. Как протекает это нарушение, как можно распознать симптомы на ранних стадиях, как оказать действенную помощь себе и другим? Для вас это жизненно важная информация, так как синдром выгорания - не просто болезнь. На карту поставлены наше здоровье и организация нашей жизни, поэтому стоит посвятить время этой теме.

Серия: Психологический практикум
Год: 2008
Производитель: Речь
Артикул: 169235
ISBN: 5-9268-0689-5
Автор: Грабе Мартин, Лысюк Лидия

Синдром менеджера
Новая психическая болезнь пришла в Россию. Она поражает тех, кто находится в расцвете сил, на крутом подъеме карьеры. Она делает людей усталыми и беспомощными. Она приводит их к наркотикам и самоубийствам. Имя этого недуга - синдром менеджера.

Глобальное распространение нового синдрома - еще не эпидемия, но уже и не просто вспышка. Три года назад нашим соотечественникам этот термин был почти незнаком. Сегодня о нем говорят по телевидению, пишут в газетах и журналах. Что же это за новая болезнь? Можно ли ее вылечить и как избежать?
Год: 2006
Производитель: Гелеос
Артикул: 117488
ISBN: 5-8189-0771-6
Автор: Дорожкин Яков

Синдром самозванки. Почему женщины не любят себя и как бросить вызов своей неуверенности
Почему женщины чаще мужчин саботируют свой успех, занижают стоимость своей работы, ожидают провала и считают, что каждая ошибка - конец света? В основе этих установок лежит синдром самозванца. Именно он заставляет женщин сомневаться в себе.



Элизабет Кадош, автор образовательных книг, и Анн де Монтарло, психотерапевт с 14-летним опытом, провели масштабное исследование истоков женской неуверенности в себе. Они выявляли ряд причин возникновения синдрома самозванца и нашли стратегию борьбы с ним.



В своей книге они рассказывают, как:

- изменить отношение к своим ошибкам,

- развить критическое мышление,

- перестать стремиться к чужому идеалу,

- воспитать дочерей уверенными в себе.

Серия: Большие идеи в саморазвитии
Год: 2022
Производитель: Бомбора
Артикул: 849131
ISBN: 978-5-04-121790-7
Автор: Кадош Элизабет, Монтарло Анн де

Синдром самозванки. Почему женщины не любят себя и как бросить вызов своей неуверенности
Почему женщины чаще мужчин саботируют свой успех, занижают стоимость своей работы, ожидают провала и считают, что каждая ошибка - конец света? В основе этих установок лежит синдром самозванца. Именно он заставляет женщин сомневаться в себе.



Элизабет Кадош, автор образовательных книг, и Анн де Монтарло, психотерапевт с 14-летним опытом, провели масштабное исследование истоков женской неуверенности в себе. Они выявляли ряд причин возникновения синдрома самозванца и нашли стратегию борьбы с ним.



В своей книге они рассказывают, как:

- изменить отношение к своим ошибкам;

- развить критическое мышление;

- перестать стремиться к чужому идеалу;

- воспитать дочерей уверенными в себе.

Серия: Книги, о которых говорят
Год: 2024
Производитель: Бомбора
Артикул: 1008410
ISBN: 978-5-04-198308-6
Автор: Кадош Элизабет